自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ 薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。 深部体温の調整に関わり、睡眠の質を左右する「足の冷え」。 つけて眠るだけで、スムーズに入眠。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。 ●つけて寝る以外にも! 洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します ●血流アップ＆副交感神経グイ上げでお疲れ知らずの体に！ ●冷え詰まりを足から抜いて、疲れないカラダへ！ ●今すぐできる！　疲れを溜めない深睡眠テクニック ●もっと快眠＆ぽかぽかのためのせめMETHOD ●カラダと心を整える至福の「安眠アイテム」

2,090円

朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー…

この一冊でいまPMS／PMDD診療に必要なことがすべてわかる！ 就労・学業・家庭生活に多大な影響を及ぼすものの，医療現場での対応はまだ十分とはいえません．産婦人科・精神科の領域とされますが一般内科や小児科が最初に出会うことも多く，すべての医療従事者が正しく知り，診ることが求められます．スクリーニングツールやフローチャートも収載し，疾患の基本から迷いがちな疑問まで，わかりやすく実践的に解説いたします． 序文 第1章 徹底解説総論編 1 そもそも月経前症候群（PMS）・月経前不快気分障害（PMDD）とは 2 月経周期とホルモン 3 どうしておこるのか？ 4 社会への影響は大きい！ 5 日本の医療の現状と課題 第2章 実践：診断編 1 PMS・PMDDの定義と診断基準 2 スクリーニング調査票 3 症状日誌 4 問診のツボ 5 血液検査は必要ですか？ 第3章 実践：治療編 1 治療のフローチャートで全体をながめる 2 非薬物療法 3 ホルモン療法（経口避妊薬，低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬） 4 その他のホルモン療法 5 SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬） 6 漢方療法 7 補完代替療法 第4章 ケーススタディ 1 軽症の場合 2 中等症のPMS〜PMDDの場合 3 思春期の場合 4 妊娠を希望している場合 5 40代後半の場合 6 うつ病の月経前増悪（PME）の場合 7 アスリートの場合 第5章 多職種連携の重要性 1 婦人科医と精神科医との連携 2 内科医（家庭医）との協力は重要 3 臨床研修（初期研修）医にも知って欲しいこと 4 チーム医療の理想 第6章 患者教育とサポート 1 患者教育の方法 2 患者家族やパートナーへのサポート 3 患者向けのリソースと参考資料 第7章 未来編 これからの診断・治療 付録 スクリーニング調査票（PSQ） 索引 ●Column 実はすごい！ 中国伝統医学 外来診療で月経に関する問診はセクハラ？ 実は奥が深い心理尺度研究の世界 女性医師は男性医師よりも症状日誌を好む？ 私は絶対にPMS・PMDDです！ PMS・PMDDはホルモンバランスの乱れ？ PMS・PMDDのおやつにはバナナがお勧め？ ちょっと変わった黄体ホルモン；ドロスピレノン 産婦人科医以外からのOC・LEP処方は？ 黄体ホルモン？ プロゲステロン？ プロゲストーゲン？ プロゲスチン？ 漢方ならではの病名「血の道症」 漢方の「肝」，「脾」とは？ 鍼治療を知ってますか？ おいしい漢方；甘麦大棗湯 おいしい漢方；小建中湯 パートナーも大変 自称PMS・PMDD？ 109 PMSに悩むアスリートのための食事アドバイス 産婦人科・精神科で漢方薬選択が異なる Let‘s Talk About Menstrual Cycle！

3,960円

PMS/PMDD　ベストプラクティス…

オールカラー写真点数6000点超！カバーしているお薬品目約6200種！病院でもらうお薬の知りたいことがまるっとわかる安心の1冊です。病院で処方されるくすりが「名前」でさっと引けて、ジェネリック薬の有無もわかるほか、標準薬（先発薬）とジェネリック薬それぞれの薬価（お薬の値段）をキャプション掲載。医療と賢くつきあう時代の必需品です。令和7年4月1日〜の最新薬価対応！巻頭には「認知症の治療薬」関連情報ほか、高血圧や糖尿病など「よくある病気とそのお薬の効くしくみ」をイラストで特集解説しています 【特徴】 内服薬／漢方薬／外用薬／その他の薬（編集的配慮から写真不掲載）について ・何のお薬（薬の種類と効くしくみなど） ・効能効果 のほか、 ・飲み忘れた時は（対応法） ・お薬を服用する際の注意 ・併用してはいけないお薬 ・こんな症状が出たら病院へ（重大な副作用） などを、わかり易く解説。

2,970円

オールカラー決定版！お薬事典 2026-27年版…

★朝のハチミツヨーグルト＆秒数をカウントして呼吸するだけ！？さらに気持ちが落ち着いてぐっすり眠れる『タッピング睡眠』も紹介！★ 著書累計1200万部超＆テレビ出演でもおなじみの自律神経の名医が教える、“1週間で心身のストレスが消えて、原因不明の症状が勝手に無くなっていく体になる”最新の超メソッドを大公開！ 最近、なぜか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない謎の体調不良がある……。 それはもしかしたら、『自律神経』が乱れているかもしれません。 怒ったり悲しくなったり、ストレスでメンタルにダメージを受けると、人間の生命活動の中で最も重要な『自律神経』が乱れ、その影響で身体の不調を感じる人が多くいます。 症状はさまざまで、「位置がコロコロ変わる痛み」「レントゲンで見えない腰痛」「動悸・不整脈」「パニック」など不安になるような症状をはじめ、頭痛、肩こり、不眠、過呼吸、めまい、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、多岐にわたります。 しかしそのどれもが原因不明で、病院で検査しても血液検査は正常だし、「とりあえず様子を見ましょう」となって原因がよくわからない…。という不安を抱えることに。 そんな“自律神経の乱れによる症状”に悩む人に向けて、自律神経の名医が“たった1週間で勝手に自律神経が勝手に整っていく体になる究極のプログラムを”開発！ これまでの自律神経の研究の中から、効果的な方法を厳選し、それを日々の生活に取り入れることで自然と心身のストレスが消えていきます。 その方法は、「朝にハチミツヨーグルトを食べる」「頭の中で秒数をカウントして呼吸する」「頭から顔を順番にタッピングしながら寝る」など、今日から誰でもできるカンタンなものばかり。 自律神経の本の中でも、やるべきことだけをぎゅっと詰め込んでいるので、何をしていいか迷った方にもぜひ手に取って頂きたい一冊です。 はじめに 1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法 自律神経の名医が考案 1週間で勝手に自律神経が整っていく最強プログラム 自律神経セルフチェック 自律神経の乱れが引き起こす主な不調・症状 整うプログラム1　1時間早起きハチミツヨーグルト 整うプログラム2　1：2の呼吸法 整うプログラム3　入浴前ちょいスクワット 整うプログラム4　ストレス可視化1分日記 整うプログラム5　タッピング睡眠 自律神経に抜群に効く！日常にプラスしたい習慣リスト 1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるための過ごし方 1　謎の不調や症状の原因は『自律神経』だった 2　『自律神経』が整うカギを握るのは朝の行動 Column　自律神経を整えておけば更年期も怖くない 3　『自律神経』と『腸』に効く最強の食事術 Column　自律神経を整えるのにOKな習慣・NGな習慣 4　『自律神経』がみるみる整う最強の習慣

990円

1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法…

「人工超知能」で人類の能力は天文学的に拡大する！　40億年前にDNAが誕生し、ニューロンが発生して脳になり、やがて人間の脳が言語を発明する……生命の壮大な歴史を、AIの最新の研究成果と比較しながら辿り直し、5つのブレイクスルーが知性を発展させてきたことを解き明かす。そして今、「第6のブレイクスルー」が目前に迫るーー。異能のAI起業家が到達した「必然的ビジョン」。

3,960円

知性の未来

日本の多くの企業で、若いビジネスパーソンの「体力不足」や「体調不安」が問題になっています。体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと、集中力や注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスク（課題）に取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。若いビジネスパーソンの体力不足や体調不安は、本人だけの悩みでなく、会社や上司、同僚にとっても頭の痛い問題となっています。では、体力に自信がない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？　本書では、限りある自分のエネルギーを適正配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。

1,760円

体力がない人の仕事の戦略…

★全世代の必読書！ 世界が注目する、長寿時代の新しい生き方 ★アメリカで最も注目される「老年学者」による LIFE（人生）をあらゆる観点からとらえた、 斬新で希望に満ちた実践的ガイド！ ★「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー！ 年齢とともに輝きを失う人と、 歳を重ねても生き生きと過ごせる人は、 いったい何が違うのか？ アメリカ最年少の「老年学博士」である著者は、 その“秘密”を 「ジョイスパン」という概念にあると名言する。 昨今、「どれだけ長く生きるか」よりも、 「どれだけ長く健康に生きるか」のほうが 重要視されるようになってきた。 しかしながら、長い人生も、健康で長い人生も、 「喜び（joy）」が足りないと虚しいものになってしまう。 だからこそ、これからの時代に必要とされるのは、 たんなる生きた年数 「ライフスパン」でもなく、 身体的に健康で生きた年数 「ヘルススパン」でもない。 喜びを感じ、精神的に満たされて生きた年数 「ジョイスパン」なのだ。 ジョイスパンとは、何か？ ジョイスパンを強くするために、どうすればよいのか？ キーワードは「成長する」「つながる」「適応する」「与える」。 ーー「喜び」を感じながら長く生きるための、 最新の具体的方法を明かした、希望の書！ ◆世界の識者が絶賛！ 「より長く、よりよく生きるために、必ず読むべき本！」 ーーメル・ロビンズ（作家、講演家） 「科学、常識、思いやり、実践的なツールが結びつき、誰もが楽しく読める本になっている。この本は、私たち1人1人が最高の人生を送る助けになるだろう」 ーーローラ・モスケダ（医学博士、南カリフォルニア大学ケック医学校　教授） 「この本のメッセージは、切実でありながらも希望に満ちている。アンチエイジングのノイズが飛び交うこの世界で、時間という贈りものの大切さを思い出させてくれる」 ーーM・T・コノリー（法務博士、マッカーサー財団「天才賞」受賞者） ◎希望と喜びに満ちた人生が手に入る本 ◎「衰退マインドセット」と「成長マインドセット」 ◎寿命を決めるのは「遺伝」よりも「習慣」 ◎「若さ＝いいもの」「老い＝悪いもの」ではない ◎ほぼ同じ遺伝子をもつ「双子」の運命を分けたもの ◎「社会的つながり」がないと死亡率が高くなる ◎「友人」をつくるのに遅すぎることはない ◎96歳の母ベティは、どのように「適応」したか ◎目的意識は「遺伝」にも影響を与える ◎人は「年齢」に比例して強くなっていく ◎「ジョイスパン・グリッド」を定期的に見直す ◎ジョイタンクは「小さな一歩」によって満ちていく　ほか

2,640円

JOYSPAN　精神的寿命をのばす科学的方法…

明日からの注入治療が変わる！ これからのヒアルロン酸注入治療に必要なのは，センスや経験，注入手技のHow toだけでなく，ヒアルロン酸製材のレオロジー特性─硬い，柔らかいだけではない粘度や弾力，伸展性などを理解して製材を使い分け，最小の量で最大の効果を出して患者満足度を上げることである． 本書は，ヒアルロン酸製材の「レオロジー」を理解して，製材を使い分けるためのエッセンスが詰まった1冊である． Chapter1　基礎と製法 ・注入材の歴史 ・ヒアルロン酸の基礎知識 ・注入用ヒアルロン酸製材の特性 ・レオロジーの基礎 ・ヒアルロン酸におけるレオロジー ・各製材の製法と特徴 Chapter2　レオロジーと製材の比較 ・さまざまな製材におけるレオロジー特性 ・レオロジーや凝集性から考えるヒアルロン酸製材の比較と使い分け ・その他の製材特性 ・実際に注入するにあたって Chapter3　アセスメント Chapter4　解　剖 ・顔面の解剖 ・加齢の要因と各部位の変化 ・顔面各層の変化 Chapter5　治療レンジ ・治療レンジとは ・製材選択は簡単ではない ・レオロジーの限界 ・センスとサイエンス ・レオロジーの特性をどう理解するか ・何をしたいのか Chapter6　治　療 ・どこで学ぶか ・治療に際しての準備 ・注入の基本 ・ヒアルロン酸はボリュームアップからリフトへ ・解剖をベースに考えた注入法について ・最近のヒアルロン酸注入療法 ・レオロジーをベースにした注入の考え方 ・注入の実際 Chapter7　ヒアルロン酸の合併症 ・免疫反応 ・血行障害 Chapter8 ほかの治療との併用 ・機器治療の実際 コラム 1．さまざまな工業とレオロジー 2．複素数は難しいが理解したい人のために 3．結局レオロジーって何なの？ 4．クリープテスト 5．G’と凝集性 6．レオロジーを知って正しい製品選択を 7．レオロジーの解釈と実際の印象をすり合わせる 8．G’が低いから柔らかい？ 9．フェイク製品の責任 10．ヒアルロン酸で「作る」顔 11．アセスメント 12．アセスメントという言葉 13．センス 14．CaHA再び 15．入れすぎても自覚がない 16．ショータイム 17．Fast beauty 18．動脈塞栓

6,600円

サイエンスで読み解くヒアルロン酸注入治療…

お洋服をつくるように着物がつくれる！ 単衣着物、ゆかた、半幅帯、作り帯も和裁のテクニックいらず。ワンピース感覚で手軽に縫えます。 お気に入りの布で、まっすぐ縫うだけの着物を仕立ててみませんか。 実物大型紙つき。

1,760円

新装版 ミシンで着物

品切れ中の『おべんとうの時間　1』を復刊。阿部夫婦(夫・カメラマン／妻・ライター)が全国各地の手作り弁当を二人三脚で取材したフォトエッセイ集の原点。全日空機内誌『翼の王国』の人気エッセイの書籍化。力強く生きる38人のお弁当と人生の物語を、迫力のある写真とともに紹介します。--集乳、霧島市蒸留所、みかん栽培、看護師兼馬体重測定係、大学教授、海女、手延べ素麺職人、砂かけさん、馬牽き、猿まわし、駅員。

2,200円

おべんとうの時間　その1…

インテリアから伝わってくる、その人が人生で大切にしていること。 インテリアと聞いて、何を思い浮かべますか？　家族が集まるリビング？　そこに置かれている家具？　それとも家の中の空間ぜんぶ？　今回はインテリアにこだわりを持った8人を取材しました。部屋をカラフルにペイントしている方もいれば、昭和のレトロな雰囲気を愛して築50年以上の一軒家を手にした方、自宅をシンプルで静謐な空間に整え、パワースポットにしている方など、インテリアへのこだわりは、みなさんそれぞれ。なかには狭い部屋に引っ越したことがきっかけで、人生が大きく動き出した人も。インテリアは家につながり、家は毎日の生活と人生につながります。あなたの家が変わり、人生が豊かになるヒントが詰まった1冊です。 第1回　野口アヤ　ギャラリーオーナー 第2回　谷あきら　雑貨店オーナー 第3回　パトリス・ジュリアン　レストランオーナーシェフ 第4回　津田蘭子　イラストレーター 第5回　安藤秀通（ひでまる）　整理収納アドバイザー 第6回　枦木 功　フォトグラファー 第7回　重松久惠　商品開発アドバイザー 第8回　引田かおり　ギャラリー・パン屋経営 テキスト企画 インテリアで楽しむ映画案内（有坂塁） 「カンタン壁紙」で気軽な模様替え 第1回　野口アヤ　ギャラリーオーナー 第2回　谷あきら　雑貨店オーナー 第3回　パトリス・ジュリアン　レストランオーナーシェフ 第4回　津田蘭子　イラストレーター 第5回　安藤秀通（ひでまる）　整理収納アドバイザー 第6回　枦木 功　フォトグラファー 第7回　重松久惠　商品開発アドバイザー 第8回　引田かおり　ギャラリー・パン屋経営 テキスト企画 インテリアで楽しむ映画案内（有坂塁） 「カンタン壁紙」で気軽な模様替え

1,320円

NHK心おどる　あの人のインテリア…

■今、ほんとうの贅沢は「地方」にある！　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何でもある「大都市」から、そこでしか得られないレアな経験ができる「地方」へーー。世界や日本の富裕層の価値観の変化とともに、日本の「地方」に次々と美食の名店が生まれている。海外の星付きレストランで修業したシェフや、東京で予約の取れない人気店を経営していたシェフが、あえて辺鄙な場所で地元の食材を使った店を開く例が相次ぎ、その店をめがけて世界から美食家や富裕層が殺到しているのだ。本書では、世界の富裕層の価値観や行動を紹介するとともに、彼らが訪れている地方のデスティネーションレストランのストーリーを紹介。また今後、人気が爆発するであろう次世代の注目株の地方や店も網羅している。巻末には、「一生一度は行きたい日本のデスティネーションレストラン200軒」のリストと、読者限定特典の「柏原秘密リストプラス250軒」ダウンロード特典もあり。ガストロノミーツーリズムの最前線がわかるとともに、今すぐ、美食の旅に出かけたくなる！

1,980円

日本人の9割は知らない 世界の富裕層は日本で何を食べてい…

LDKが見つけた「やせる食べ方」のヒントまとめました。

579円

LDKやせる食べ方BOOK　よりぬきお得版…

インスタグラムで人気のYONABEYA（ヨナベヤ）初のアクセサリーレシピ本。ビーズ刺繍で動物のブローチとイヤリング、ピアスを作りましょう。ライオンにパンダ、馬、コアリクイ、コアラ、レッサーパンダ、ナマケモノ、キツネ、しろくまなど、動物園の人気者アクセサリーを揃えました。「大人の遊び心」をテーマに、個性的でありながら身につけやすいサイズとデザインがポイントです。いつでも一緒にお出かけしたい、お気に入りの動物アクセサリーがきっと見つかる1冊。はじめてビーズ刺繍をする方にも安心の写真解説つき。オールカラーでお届けします。

1,760円

ビーズ刺繍の動物アクセサリー…

1,320円

原因不明のお口の困りごとー歯科心身症…

◆◆本当は秘密にしておきたい！ ◆◆人気料理教室の“おいしい”がすぐに作れる ◆◆たれレシピを大公開！ SPICEUPのたれは、混ぜるだけ。 しかも、作りおきができて難しいこと抜き！ 日々のおかずやおつまみ、麺、スープまで あっという間に作れるようになります。 「作りたいものが浮かばない」 「イマイチおいしく作れない」 「味付けがマンネリ化してしまう」 「料理を丁寧に作る時間がない」 そんな、ごはん作りのお悩みを一気に解決してくれます。 Contents　 SPICEUPのたれとは 調味料について Part1　基本のたれ 　　　　にんにくしょうゆだれ／にらのあえ麺、トマトといかのあえ物、麻油鶏風しょうが鍋、青菜の焦がしにんにく炒め、刺し身と香味野菜のカルパッチョ 　　　　エスニックだれ／鶏ひき肉のガパオ風炒め、手羽先としいたけのエスニック煮込み、にんじんのエスニックサラダ、エスニックねぎやきそば、カオマンガイ風炊き込みご飯 　　　　柑橘だれ／じゃこと卵の混ぜずし、キャベツとパセリの酸っぱいサラダ、きのこの酸辣湯風、香味野菜とひき肉の梅サラダ 　　　　辛みそだれ／ささみの棒々鶏風、にらの辛みそあえ、じゃがいもの辛みそ煮込み、牛肉とせりのプルコギ、豆腐の炒め煮 　　　　 Part2　いろいろ組み合わせる 　　　　にんにくしょうゆだれ×柑橘だれ／季節の魚のあんかけ、スペアリブと卵のさっぱり煮込み／ 　　　　にんにくしょうゆだれ×辛みそだれ／ほたてのみそしょうゆ漬け、辛みそそぼろの蒸しうどん、ごぼうとちくわの春巻き 　　　　エスニックだれ×柑橘だれ／なすのエスニック揚げびたし、季節野菜の春雨サラダ 　　　　エスニックだれ×辛みそだれ／ポッサム風豚しゃぶサラダ、キャベツと卵のエスニック炒め 　　　　辛みそだれ×柑橘だれ／蒸し鶏と野菜の柑橘辛みそソース、さっぱりみそ焼肉丼　　 Column　作りたくなるスペシャルなたれ 　　　　　ハーブバター／ヨーグルトソース／スパイスオイル

1,815円

予約の取れない料理教室SPICEUPの作りたくなる日々の…

ノート・手帳を書いて、日常を冒険にしよう。 【本書だけの限定特典】 ダウンロードできる！　 はじめてでも書きやすい、オリジナルテンプレートシート付き！ 書くだけで、日々のなにげないことが宝物になる。 家事ノートから外食ノート、読書記録、鑑賞記録まで……。 日常にわくわくできる新しいことを発見できる、 まったく新しいノートの活用アイデア集ができました。 大人気のノート作家mini_minorさんが、 今すぐマネしたくなる、トラベラーズノートのアイデアをご紹介します。 ノートはすべて、美しい実物を大きな写真で掲載しました。 さらに、ダウンロードしてすぐに使える、 本書オリジナル特典の【オリジナルテンプレートシート】も特別収録！ 記録シートや暮らしに役立つテンプレートなど、ノートを書くときに必ず役立ちます。 本書を読んで、ノートが世界でただ1冊のあなたの相棒になればうれしいです。 【目次】 Chapter1　トラベラーズノートの魅力と私のノート作り Chapter2　トラベラーズノートと一緒なら日常のシーンが旅になる Chapter3　おうちに居ながら旅のようなわくわくを 　　　　　トラベラーズノートと家時間

1,760円

毎日がもっと楽しくなる トラベラーズノートアイデアBOO…

子どもにどうやって伝えたら…が、マンガでわかる！ 「なんでママは立っておしっこしないの？」と聞かれたら、 「知らないおじさんに髪をひっぱられた！」と子どもが泣いて帰ってきたら、どうしますか？ おうち性教育＝子どもを守るための教育ですー　 自らが学校で詳しく「性教育」を教えてもらってこなかったママ・パパたち。今の学校ではさらに教える範囲が狭くなっています。その一方、幼児からネットを使い性情報に簡単につながることができる現在、子どもが性の対象になった事件を伝えるニュースも連日報道され「自分の子どもを被害者にも加害者にもしたくない」という漠然とした不安でいっぱいです。性教育を学ぶことは、実は「性犯罪の被害者・加害者にならない」「低年齢の性体験・妊娠のリスクを回避できる」さらに「自己肯定感が高まり、自分も人も愛せる人間になる」とメリットばかり！ では、いつ何から伝えるの？　世界では、5歳から（！）の性教育を取り入れている国が多く、3〜10歳ごろの自分の体に興味を持ち始めた時が最も教えやすいタイミング。お風呂上がりに「おしり〜おっぱい〜」とふざけ始めたら、教えるチャンスです！　本書は、「うちにも赤ちゃんはくる？」といった突然やってくる素朴な質問への答え方から、性犯罪の被害者・加害者にならないための日々の言葉かけ、思春期に訪れる男女の心と体の変化まで、親子で一緒に学ぶことができます。 日々の家族の会話で子どもを守り、これからの時代を生き抜くための力を養う「おうち性教育」をはじめましょう。 1章　おうち性教育＝子どもの幸せを守るための教育です 1…学校では学べない？親が教えるメリット　2…思春期では遅い！？おうち性教育年齢 2章　おうちでまず伝えたい3つのこと 1…勝手に触らない・触らせないプライベートパーツ　2…防犯のために知っておきたい「NO・GO・TELL」　3…何でも相談できる親子関係を作るには？ 3章　親も一緒に！からだとこころを学ぼう 1…子どもに教えるときの注意点　2…男の子のこころとからだ　3…射精ってなに？　4…精通があったら　5…一緒にお風呂はいつまで？ 6…女の子のこころとからだ　7…妊娠と月経（生理）のこと　8…月経（生理）がきたら　9…ママの生理をどこまで伝える？伝えない？　10…「出産」を話そう　11…受精と性交の話 4章　こんな時どうする！性のはなしQ&A ・うんち、おしっこ、おしり、ちんちんなどを連呼するので困っています。・性器さわりをしているのを見てしまいました・家族団らん、TVでベッドシーンを見たら・子どもがAV、アダルトサイトを見ていた・パートナーが性教育に無理解、非協力的・子どもはいつからセックスしていいんだろう・避妊について、いつどう伝えればいい？ 5章　大人が知っておきたい　これからの性の話 1…“3つ”の性行為　2…男女ともに大切なセルフプレジャー（マスターベーション）　3…SEXだけじゃない性的ふれあいって？　4…多様で豊かな性のあり方

1,430円

おうち性教育はじめます 一番やさしい！防犯・SEX・命の…

＼＼シリーズ累計12万部突破！　人気シリーズ最新刊／／ 残りの人生、「全昼食」がおいしくなる NHKあさイチで紹介され、第11回料理レシピ本大賞で入賞した『23時のおつまみ研究所』。 『午前7時の朝ごはん研究所』に次ぐ最新刊。 弁当は　料理にあらず　福笑い SNSで見るお弁当って、なんかすごくて遠い。 だけど、分解してみると「福笑い」と同じで、 じつは顔のパーツみたいになっているんです。 輪郭＝ごはん 目＝メイン 口＝野菜 ほっぺ＝卵 チャームポイント＝刺激・仕掛け この5つの構造を知れば、彩りも栄養も完璧。 はじめての方でもお弁当作りがラクになる！ ◎料理レシピ本大賞5回入賞の小田真規子さんによる、 再現性の高いレシピと調理知識 料理本を100冊以上出版し、何度も同じレシピを繰り返して検証してきたプロだからこそ培われた知見を、これでもかと惜しまず教えてくれる一冊です。 ◎お弁当生活を始めてみた62歳のテツローさん（主人公）。 ある日ふしぎな歌が流れる「弁当きつね」というキッチンカーを発見する。 そこはなんと「お弁当研究所」だった! 人気漫画家のスケラッコさんによる、豪華描きおろし! ◎徹底研究! 「実験レシピ」がおもしろい ・冷凍ごはん、何分で冷める？ ・弁当箱、どの素材が寄り弁になりやすい？ ・冷めてもやわらかい魚の焼き方は？ ・ゆで野菜、4時間後もっともおいしいのは？ ・卵焼き、どの甘じょっぱさがベスト？ などなど、比較検証コーナーも充実。 ◎掲載レシピ（一部） ・肉焼きおにぎり弁当 ・今日はキンパだけ弁当 ・昼遅おいなりさん ・ちく天丼弁当 ・ガパオライス弁当 ・半熟オムライス弁当 ・親子丼弁当 ・キーマカレー弁当 メインのおかず ・鶏塩つくね ・チキンナゲット ・鶏みそ野菜炒め ・一口ソーセージ ・ポークミートボール ・チーズマヨハンバーグ ・塩魚の西京焼き ・塩魚のカレー竜田揚げ ・塩魚のカリカリパン粉焼き ・香り卵焼き20連発 などなど

1,650円

昼12時のお弁当研究所…

もしも自分や家族が病気になったらーー。 知っておきたい最新医療と身近な病気の知識を、1冊に凝縮！ 開院50周年を迎えた愛媛大学医学部附属病院の専門医が、がん治療・ロボット手術・移植医療などの最新トピックをわかりやすく解説します。 さらに、高血圧、糖尿病、認知症、睡眠時無呼吸といった気になる病気や治療の疑問を「診療科Q&A」に多数収録。 ご自身やご家族の健康を守るために、ぜひお役立てください。 ＜気になる病気がわかる77テーマ＞ 【新しいがん治療】口腔がん／咽頭がん／食道がん／胃がん／肝臓がん／膵臓がん／大腸がん／肺がん／乳がん／婦人科のがん（子宮体がん・子宮頸がん・卵巣がん）／泌尿器のがん／悪性リンパ腫／脳腫瘍・脊髄腫瘍／骨軟部腫瘍／皮膚がん／小児がん 【高度医療】乳房再建術／移植医療（心臓・肝臓・腎臓） 【Q&A】不整脈／心臓弁膜症／敗血症治療／多発外傷治療／全身麻酔／高血圧／糖尿病／脂質異常症、MASLD／アルツハイマー型認知症、レビー小体型認知症／下垂体の病気／COPD、気管支喘息／睡眠時無呼吸／アレルギー性鼻炎／炎症性腸疾患（潰瘍性大腸炎・クローン病）／肝硬変／慢性腎臓病／膠原病・リウマチ／腱板断裂／関節唇損傷／変形性肩関節症／膝・股関節の痛み／変形性股関節症／変形性膝関節症／首・腰の痛み／うつ病／神経発達症（発達障害）／ASD・ADHD／前立腺肥大症／緑内障／中耳炎／突発性難聴、感音難聴／アトピー性皮膚炎／新興感染症、HIV／危険な頭痛・めまい・失神／胸痛・腹痛・腰痛・背部痛／脳卒中／虚血性心疾患／小児期発症のてんかん／小児の先天性心疾患／口唇口蓋裂・顎変形症／不妊症／更年期障害／男女で異なる更年期障害／サルコペニア／フレイル／ロコモティブシンドロームの予防／慢性痛／不随意運動 など

1,980円

いのちに学び、未来へ還す 〜開院50周年記念 愛大病院の…

高群逸枝の柳田國男批判以来、婚姻史研究は様々な学問分野から議論百出の呈をなした。結婚決定のあり方や同居家族・居住形態の実像とは、いかなるものだったのか。平安貴族の婚姻儀礼や用語、邸宅伝領などを分析し、婿取婚から嫁取婚への変容過程を実証。高群説の批判的継承を企図し、当該期に家制度の萌芽と緩やかな父系社会への移行を展望する。

12,100円

平安貴族の婚姻

ハートパッケージが話題のライフスタイルブランド「Peony(ピオニー)」から初のブランドムックが登場! 特別アイテムはSNSで度々話題にあがるハートパッケージをモチーフにした本誌限定ポーチ。 そして、ポーチと一緒に人気の「メルティングクリームリップバーム」の現品がランダムで一色ついてくるというスペシャルなセットです! Peonyのロマンティックな世界観あふれるポーチは、本物そっくりで見た目もかわいく、ポケットやバンドがついて機能的! =====HEART QUILTING POUCH’s Point===== ◎ガバっと開いて中身が見やすい! ◎前面にはメッシュ地のポケット付き ◎背面にはリップやヘアクリップを収納できるバンド付き ◎ストラップにはカニカン付きなのでバッグに取り付け可能 =====MELTING CREAM LIP BALM’s Point===== 保湿効果と色持ちの良さが人気の「メルティングクリームリップバーム」。 肌馴染みしやすく多幸感があふれるピンクをベースとした4色から、ランダムで1色がついてきます! 1カラーごとに異なるリボンボックスに入ってきます。 01 Believe in Pink　(内容量：0.5mL) 02 Peach Syrup　(内容量：0.5mL) 03 Sugar Fig　(内容量：0.5mL) 04 Rose Milk Tea　(内容量：0.5mL) サイズ(約)：W12×H12×D4.5cm

4,620円

Peony Special Book

リボン刺しゅう作家・高村さわこさんの初の書籍。花モチーフはもちろん、スイーツやフルーツ、動物モチーフなどを中心に、カジュアルで愛らしく、親しみやすいデザインをご紹介します。ステッチの組み合わせや、単色やグラデーションリボンの使い分けで、リアルなモチーフに作り上げます。フレームやサンプラーのほかに、バッグやブローチ、カードに仕立てた作品も掲載。カーディガンやニットに取り入れるデザインもご紹介しています。リボン刺しゅうの基礎や、便利な道具、ステッチの刺し方などは、ていねいに写真で解説。実物大型紙付き。作品の作り方はイラストで解説。3.5mm幅や7mm幅のリボンを使ってステッチすると、あっという間にモチーフが完成します。今までにない、かわいらしいリボン刺しゅうを堪能できる図案集です。

1,650円

とびきりかわいいリボン刺しゅう…

【拭き掃除で福を招く！】 ・ 最近ツイてないと感じたら まずは「拭く」? ・ 特別な道具も、難しい知識も不要！ 玄関・キッチン・寝室・リビング・トイレなど 部屋ごとに運気アップ法を紹介 ・ 【今日からできる浄化習慣】 ・ 「拭く」という行為は、浄化につながります。 滞っていた気を整え 清らかな状態に戻すことで 幸運が巡ってきやすくなるのです。 ・ 【contents】 ・ 第1章　出会い運が良くなる玄関の浄化 第2章　金運を上げる寝室の浄化 第3章　対人運を左右するキッチン・ダイニングの浄化 第4章　人気運が向上するリビングの浄化 第5章　仕事運を爆上げする書斎・オフィスの浄化 第6章　健康運と金運を司るトイレの浄化 第7章　美容運を上げるバスルームの浄化 第8章　勝負運と金運を磨く収納の浄化 第9章　才能開花運を上げる身の回りの浄化

1,573円

家も人生も浄化する！　拭くだけ開運風水…

体は本来、一〇〇年でも長持ちするものだ。食事、睡眠、運動、マインドまで。三〇〇年読み継がれる「健康」の大名著を現役医師が超訳。

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超訳　養生訓　病気にならない体をつくる…

お店のような料理をあなたのキッチンで 年間200件超の出張料理をこなしてきたママ料理人、 あやシェフが教えるベストレシピ。 インスタで超人気のレシピ＋未公開レシピを含む 56レシピを惜しみなく収録しました。 プロのコツを取り入れた簡単レシピで、 いつもの料理がグレードアップ。 スーパーに売っている食材や冷蔵庫にあるものだけで、 レストランのような味を出すことができます。 毎日の食卓からおもてなし料理まで活躍する 最高のレシピ本です。 〈レシピ例〉 【Part1】人気レシピベスト10 まぐろとアボカドのタルタル ツナとトマトの背高キッシュ ビーフストロガノフ 簡単パテ・ド・カンパーニュ 【Part2】前菜とサラダ カリフワラーとほたてのサラダ　オレンジドレッシング ディルサーモンクリチの丸太ディップ ふわふわサーモンテリーヌ じゃがいもとベーコンの型なしパイ 【Part3】スープ セロリとチーズのクリームスープ きのこのポタージュ ズッキーニのポタージュ 【Part4】メイン チキンカレーのクリーム煮 フライパンブイヤベース 白菜のかにかまグラタン 野菜たっぷりローストビーフ 【Part5】パスタとごはん えびのレモンクリームパスタ さば缶とルッコラのパスタ 簡単シーフードリゾット 【Part6】デザート ハニーレモンのクリームダンジュ ヌガーグラッセ 黄桃タルト 【特別な日の3つの食卓】 クリスマスの食卓／洋風おせち／大切な日の食卓 Part1　人気レシピベスト10 Part2　前菜とサラダ Part3　スープ Part4　メイン Part5　パスタとごはん Part6　デザート 特別な日の3つの食卓

1,650円

出張料理人あやシェフのおうちレストラン…

物価高で食費は気になる。でも、毎日のごはんに手間も時間もかけられないーー。 そんな悩みに応えるのが、冷凍の専門家の著者が本気で考えた「安い・うまい・ラク」が全部かなう節約レシピ本です。 冷凍の保存テクニックだけではなく、冷凍することで味がしみる、食感がよくなる、調理がぐっとラクになるなど、プロならではのコツをわかりやすく紹介します。 1人分8円〜199円で作れるボリュームおかず、がっつり系ごはん、スピード副菜、おつまみ、デザートまで たっぷり195品掲載♪ 「節約レシピは物足りない」 「冷凍すると味が落ちそう」 そんなイメージが変わる、驚きのおいしさが詰まった一冊です。 忙しい日も、冷凍庫に“おいしい備え”があれば大丈夫。 食費を抑えながら、毎日のごはんがもっとラクに、もっと楽しくなる、まさに“神うま”な節約レシピ集です。

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かんたん＆時短! 冷凍だからこそおいしい! 神うま節約レ…

歯周病などの口腔トラブルが全身に影響を与えることがわかってきた現在、ますます需要が高まる歯科医療の専門職。予防や保健指導、診療補助など口腔衛生に携わる歯科衛生士、詰め物や義歯などの「歯科補てつ物」や矯正装置を製作する歯科技工士が活躍する現場を紹介、国家試験の概要や収入、将来性についても解説します。 1章 ドキュメント　口の中から人を元気にしたい！ 1 地域の医院の歯科衛生士 峠館 梨沙 さん（八木歯科クリニック） 2 総合ラボで働く歯科技工士 栃山 悠介 さん（株式会社三和デンタル） 2章 歯科衛生士の世界 □ チーム医療とは □ 歯科衛生士とは □ 歯科衛生士の仕事 ミニドキュメント 1 患者を訪問する歯科衛生士 猪俣 奈津子 さん（佐藤歯科医院） 2 転職を経て歯科衛生士に 木村 隆一 さん（たぼ歯科医院） □ 歯科衛生士の生活と収入 □ 歯科衛生士の将来 □ 歯科衛生士の適性と心構え □ 歯科衛生士の養成学校 先輩からのメッセージ ○ 歯科衛生士の魅力 片岡 あい子 さん（神奈川歯科大学短期大学部 准教授） □ 歯科衛生士の国家試験 □ 歯科衛生士の就職の実際 3章 歯科技工士の世界 □ 歯科技工士とは □ 歯科技工士の仕事 ミニドキュメント 3 技工所を開設した歯科技工士 宮代 博之 さん（ミヤシロ歯科技工） □ 歯科技工士の生活と収入 □ 歯科技工士の将来 □ 歯科技工士の適性と心構え □ 歯科技工士の養成学校 □ 歯科技工士の国家試験 □ 歯科技工士の就職の実際 ◆ なるにはフローチャート ◆ なるにはブックガイド ◆ 職業マップ！

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歯科衛生士・歯科技工士になるには…

心理学者サイモンズは、子育ては4つのタイプに分けられると言いました。 著者は法務省心理職として1万人を超える非行少年・犯罪者を見てきた結果、 サイモンズの言ったとおり、子育てには4つのタイプが存在すること、 いずれかのタイプに偏った家庭に犯罪者が育つことを確信しました。 その4タイプとは「過保護型」「高圧型」「甘やかし型」「無関心型」。 この4つの言葉を見て、「私の家庭は過保護でも高圧でもないし……」と思った親御さんへ。 実は…… 親は誰でも知らず知らずのうちに この4タイプのどれかに偏っていることがあるのです。 非行少年・犯罪者の育った家庭環境の事例とともに、 各タイプにありがちなこと、気をつけるべきことを伝えていきます。 偏っていない子育てはありません。 でも、少しでも真ん中に寄せる意識はできる。 その一歩として。やさしい子育て入門書です。

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犯罪心理学者は見た危ない子育て…

2025年1月29日に引退した923形ドクターイエロー(T4編成)。新幹線の安全な運行を守り続けた923形ドクターイエロー(T4編成)に感謝の意を込めて、茶こし付き保冷保温ボトルBOOKを発売。 ボトル前面に923形ドクターイエロー(T4編成)をデザインしたファン垂涎の1本となっております。 鉄道旅行にはもちろん、日々の行楽のお供として一緒に持ち歩きたくなるボトル。その保冷保温効果は抜群です。 サイズ(約)：高さ22.5×直径6.5cm

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ありがとう! 923形・T4ドクターイエロー 茶こし付き…

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