料理とは大いに楽しめる娯楽である。 取り扱うジャンルは幅広く！ 品質は最高！を目指して厳選レシピを紹介。 簡単なつまみから、 手間ひまかけてじっくり取り組むこだわりの逸品まで、 旬のおいしさを楽しんだり、基本中の基本に戻ったり、 けんた食堂ならではのラインナップを掲載。 作ってよかった！と思えるレシピが きっと見つかります。 【CONTENTS】 PART1　愛されて、ベストレシピ。 PART2　されど、定番料理はおいしい。 PART3　箸が止まらぬ、どんぶりと麺。 PART4　飲ませて今宵は、このつまみで。 PART5　食べたくなるのよ、鍋と汁物。 ＜コラム＞　 だしをひいてみる 魚をさばいて盛り付ける ひと手間で旨味が増す マルタイラーメンを100倍おいしく食べる 揚げ玉を食らう 自家製調味料の楽しみ

1,760円

うちめし道

ESSEonlineの連載をはじめ、さまざまなライフスタイルメディアでも注目！ 人気インスタグラマー「よう／アラフィフからのおひとりさま生活」初の著書。 子どもたちの独立を機に、久しぶりのひとり暮らしをスタート。 シンプルなのに“なんか素敵”なインテリア、家事がラクになる収納、先々の不安との向き合い方など、50代からの「自分で自分をごきげんにするアイデア」が満載です。 第1章 私が「持たない暮らし」を選んだ理由 第2章 シンプリストのもの選びと手放し規準 第3章 50代ひとり暮らしの仕事・健康 第4章　おひとりさま、先々の不安との向き合い方 第5章 私らしい日常とSNSで広がった世界 第6章 自分で自分をごきげんにする方法 第7章 50代からの人間関係

1,650円

50代、賃貸ひとり暮らし。 ものを手放して見つけた、 私…

身近な食品について、読者のご要望を加えて再検討し、約７７０品を選択。腎臓病の人が気をつけたい塩分、たんぱく質、カリウム、リンを中心に成分値を掲載しました。さらに、たんぱく質をもう少し増やしたいときに便利な「たんぱく質５ｇあたりの食品の重量」、食べるときの含有量がわかる「カリウムのゆで調理後の変化率」など、栄養管理に役立つデータが一目瞭然。

1,760円

腎臓病の食品早わかり 第3版…

5分で変化を実感！　  著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える  絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。  「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、  ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。  ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。 

1,760円

即伸び！キッズストレッチ…

世界24言語に翻訳されたベストセラー！ 研究・カウンセリングから明らかになった HSPのための幸福の指南書 ★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付き HSPは、愛すべき「能力」です。 □多角的な思考 □気配り上手 □誠実で責任感がある □想像力が豊か ┏━━━━━━━━━━━━━━┓ もしかしたら、あなたもHSP？ ┗━━━━━━━━━━━━━━┛ □毎日、1人でいる時間が必要 □勘が良く、嘘を見破るのが得意 □テレビで暴力シーンを観ると、何日も影響されてしまう □空腹や寒さを感じると、そのことが頭から離れなくなる □仕事中、監視されているとストレスを感じる □美しい自然や芸術作品をみると、喜びで胸がいっぱいになる ※書籍内チェックリストより一部抜粋 ●共感の声、続々！ 「ずっと自分に負い目を感じていましたが、本書を読んでありのままの自分でいいのだと思えるようになりました」（20代女性） 「自分の感性にもっと自信を持って、素直に生きてみようと思います」（30代男性） 「対処法や考え方がわかりやすく、今後の役に立ちそうです」（20代女性） 本書は2016年10月に小社より刊行された『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』に加筆修正を加え新版化したものです。

1,760円

新版　鈍感な世界に生きる敏感な人たち…

筋肉のつながりと動きがわかると 「筋トレの効き目」は劇的にアップする！ 筋トレやストレッチに取り組む人は多いですが、やってはいるけれど目的の効果が現れない、どの部位を意識してどのような動かし方をすればいいかわからないという方もいるでしょう。さらに、誤った方法は体を痛めてしまうことにもつながります。自己流やインフルエンサーの手法を見よう見まねで行っている場合は、本来注意すべきポイントを見逃してしまっているかもしれません。あらためて体の仕組みから、エクササイズの目的や効果を見直してみる必要があります。 そこで本書では、「筋肉のつながりと動き」を、フルカラーイラストで解説します。また、その「筋肉のつながりと動き」を活用することで“効果を最大化できる”、筋トレやストレッチを紹介。この一冊で、怪我の心配を減らし、もっと効率的な動きや運動習慣を身につけましょう！ 第1章　上半身の筋肉のつながりと動き 【上半身背面の筋肉のつながりと動き】 肩肘サークル ワンハンドスイムプル キャットアンドドッグ 空中平泳ぎ 僧帽筋ストレッチ 棘下筋ストレッチ 膝立前屈ツイストストレッチ 長座ツイストストレッチ 【上半身前面の筋肉のつながりと動き】 ベンチプレス 腕立て伏せ ベンチディッピング プルオーバーストレッチ ディッピングストレッチ 肩入れストレッチ 前腕ストレッチ シーテッドプレス 【column】機能解剖学のプロが教える！　筋肉が強くなる仕組み 第2章　下半身の筋肉のつながりと動き 【下半身背面の筋肉のつながりと動き】 スティフレッグデッドリフト ハムストリングのストレッチ スクワット ブルガリアンスクワット 【下半身前面の筋肉のつながりと動き】 大腿四頭筋ストレッチ アーチ型シシースクワット 【下半身外側の筋肉のつながりと動き】 腸脛靭帯ストレッチ ヒップロック スケーターズジャンプ 【下半身内側と後ろの筋肉のつながりと動き】 サイドランジ 股割り アキレス腱ストレッチ 【column】機能解剖学のプロが教える！　目的別トレーニングの反復回数とセット数 第3章　体幹の筋肉のつながりと動き 【体幹前面表層の筋肉のつながりと動き】 クランチ メディシンボールオーバーヘッド ワールドグレイテストストレッチ ゆらゆらツイストストレッチ 【体幹後面表層の筋肉のつながりと動き】 ベントオーバーロウイング 側屈ツイスト ラットプルダウン ウォーキングツイスト シャフトハングツイスト 【体幹前面深層・側面の筋肉のつながりと動き】 片脚腹筋 腸腰筋ストレッチ オーバーヘッドサイドベンド 【体幹後面深層の筋肉のつながりと動き】 ディアゴナル背筋 腰方形筋と腸腰筋のストレッチ ロールオーバー 側屈多裂筋 体幹対角線を意識したカウンターアクティビティ 【column】機能解剖学のプロが教える！　両側運動と片側運動

1,650円

筋トレの効果が最大化する！ 筋肉のしくみと動き方図鑑…

大好評ヤングアンドオルセンのバッグ付きBOOK初となるレザー調の「2WAYショルダーバッグ」が登場! 3ポケット仕様で、コンパクトながら長財布やペットボトルも入る大容量。華やかさを添えてくれ、かつシックで馴染む絶妙なシルバーカラーを採用しました。ベーシックカラーとまた違った魅力をお楽しみください。 ＼2WAYショルダーバッグのポイント／ ●オールシーズン使える「シルバーカラー」 特別な日にはもちろん、デイリーユースにも大活躍間違いなし。 ●本格レザー調 リッチな印象ながらガシガシ使えるのがうれしいレザー調。 ●見た目以上の収納力! 折りたたみ傘・ハンカチ・長財布・スマホ・500mLペットボトル・コスメetc. が収納可能! ●便利な3ポケット収納 メイン収納にはうれしいファスナー付き。 ●取り外しできるショルダーストラップ アジャスター付きなので長さ調節も可能。 ●細部までこだわり満載! ブランドで人気のトートバッグをベースにしたデザイン。 定番ハンドルデザインはもちろん、箔押しロゴ、ブランドタグなどブランドらしさにこだわりました。 ※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります。 サイズ(約)：タテ18.5×ヨコ21.5×マチ11.5cm ショルダーストラップの長さ131cm［最長］ 容量(約)：2L 耐荷重(約)：3kg

2,959円

YOUNG&OLSEN The DRYGOODS STO…

2,200円

脳の中身を見てみよう…

2020年までに著書約70冊、累計600万部を売った 元心理カウンセラー「心屋仁之助」が、 名義を「Jin佐伯仁志」に変更し、久しぶりとなる著書を刊行。 「心屋仁之助」としての活動に終止符を打ってからの数年間、 ライブハウスで歌い、オリジナルアルバムを作成するなど、 音楽を中心に活動を行ってきた。 そんな彼が、「もう書くこともない」と思っていた本という表現方法を使い、 なぜ、その想いを伝えたくなったのかーー。 ここまでにあった考えの変化や新たな気づきを書き示すと同時に、 人間関係の問題、身体の不調への対策、お金との向き合い方など、 「幸せ」を手にするための思考を288ページにまとめた復活の書。 ●「はじめに」より 知らないうちにできていた善悪の基準、常識やタブーなどが、 いまのあなたの人生を動かしています。 これらを知って少しずつゆるめていけば、人生は確実に変わっていきます。 僕はここを徹底的に見つめることによって、平安な心を取り戻していったのです。 本書を通じて、あなたが楽な気持ちで安心して、 楽しく生きられる力となれば嬉しいです。　--Jin佐伯仁志 ●目次 はじめに　「なぜ悩んでいるのか」を知ることからはじめる 序章　 「心屋」以降の4年半 第1章　「うまくいく」ってどういうこと？ 第2章　わたしを縛るのは、わたし 第3章　心身の不調は「個性」 第4章　お金は「感」でできている 第5章　心が風になる おわりに　「神さまに任せておけば大丈夫」って思う理由 はじめに　「なぜ悩んでいるのか」を知ることからはじめる 序章　 「心屋」以降の4年半 第1章　「うまくいく」ってどういうこと？ 第2章　わたしを縛るのは、わたし 第3章　心身の不調は「個性」 第4章　お金は「感」でできている 第5章　心が風になる おわりに　「神さまに任せておけば大丈夫」って思う理由

1,980円

神さまがきっとどうにかしてくれる 成功法則を手放す生き方…

天使と私たち人間には、色とエネルギーを持っているという共通点があります。 「エンジェル＆オーラオラクル」で天使からの神聖なメッセージを受け取り、あなたの持つオーラの色を活性化すれば、毎日がもっと前向きで優しいものになっていきます。 このデッキを通して天使の存在を感じることで、あなたは決してひとりぼっちではないと気付けるでしょう。 そして、あなたの持つオーラの色を理解したとき、あなたの人生が本当の意味で癒されはじめます。 天使たちと一緒に、人生を変えるリーディングを始めましょう。 内容：カード 全44種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 135 × W 100 × D33 [mm]

4,840円

エンジェル＆オーラオラクル…

1,045円

毎日役立つ　副菜400レシピ…

ここにあるのは、うまい食い物だけだ！--自分が食べたいと思った通りに作ればいい。 世界で一番殺された男」が教える、簡単だけど、最高の満足を与えてくれる 「カンティーナ」（酒場）料理。 ジューシーなカルニータスから、たっぷり甘いシナモンシュガーのザ・ローライダー（ドーナツ）、 そして、ロサンゼルス・タコス・アワード受賞の名店「トレホズ・タコス」のタコスたちが この一冊で味わえる！ 【本書について】 ハリウッド・スターになるずっとずっと昔の話、ダニー・トレホは母親と「いつかレストランを開こう」という夢を語りあっていた。それから何度か警察のお世話になったあと、ボクシングのチャンピオンになり、300本もの映画に出演して、ハリウッドで最も愛される「悪党」になったトレホは、幼い頃の母親との夢を「トレホズ・タコス」で実現することになった。前科者から俳優へ、さらには断薬・断酒カウンセラー、レストラン経営者へと華麗な変身をとげたトレホの人生は、まさにゼロから身を起こした男の本物のサクセス・ストーリーだ。 本書には、ジューシーなカルニータスからヴィーガン・カリフラワー・タコス、フワフワのシナモンシュガー・ローライダー・ドーナツにいたるまで、ありとあらゆる食の好みに合わせた75種類 もの料理が紹介されている。だがそれだけにとどまらない。本書のページには、自分自身の人生を深くかえりみて、自らの生まれ育った町やルーツに敬意を払い、人生の途上で自分を助けてくれたさまざまな人たちに対する感謝の気持ちを忘れないトレホの思いがあふれている。そんな彼が、自分を育てたロサンゼルスの街と、そこに息づくラテン・カルチャーに捧げるおいしい感謝の贈り物ーーそれが『ダニー・トレホのタコスを喰え！』なのだ。 【目次】 はじめに　 ーー昔むかし、ロサンゼルスで　 トレホ流料理スタイル　 ーーミックスこそがメキシカン　 ーー『トレホズ・タコス』のキッチン：トレホ流料理に欠かせない食材 ーー肉の基本：どんな肉（と魚）を使う？　 ーーマチェーテからモルカヘテまで：道具について　 ーートレホ流LA案内：ダニーおすすめの（ほぼ）食中心LAガイド　 サルサ、クレマ、ソース、ドレッシング タコス、ブリトー、ボウル、ケサディーヤ タコス以外の料理　 ドーナツ＆デザート　 マルガリータと飲み物　 謝辞 索引 【目次】 はじめに　 ーー昔むかし、ロサンゼルスで　 トレホ流料理スタイル　 ーーミックスこそがメキシカン　 ーー『トレホズ・タコス』のキッチン：トレホ流料理に欠かせない食材 ーー肉の基本：どんな肉（と魚）を使う？　 ーーマチェーテからモルカヘテまで：道具について　 ーートレホ流LA案内：ダニーおすすめの（ほぼ）食中心LAガイド　 サルサ、クレマ、ソース、ドレッシング タコス、ブリトー、ボウル、ケサディーヤ タコス以外の料理　 ドーナツ＆デザート　 マルガリータと飲み物　 謝辞 索引

3,520円

ダニー・トレホのタコスを喰え！…

旅行中に、分刻みで目的地を訪れるような予定を組む時、 人はそれを「忙しい」とは言いません。 むしろ、ほとんどの場合、目を輝かせながら 「なんて、充実した旅なの！」と言います。 一方、仕事となると、1日に2〜3個もミーティングが入れば、 人はそれを「忙しい」と感じます。 つまり忙しさは、タスクの量と関係がなく、 単なる心の感じ方であり、幻想なのです。 タスクが多かろうが、少なかろうが、 締め切りが迫っていようが、迫ってなかろうが、 パソコンと睨めっこしていようが、ソファに寝転んでいようが、 どんな状態だろうが、“心が忙しい”と感じているなら、 人はそれを「忙しい」と言い、たくさんのことを諦めていきます。 そして、不思議なことに、暇で退屈な人ほど、 「時間がない」と言っているのです。 本書は、今話題の読書インフルエンサーが 「世界中に存在する科学データ」や 「世界中の本に教えてもらったこと」をもとに、 そんな幻想でしかない「忙しさ」から 抜け出すための方法を書いた本です。 第1章 暇で退屈な人ほど、「時間がない」と言っている 第2章 「時間」に振り回されないためにやめたほうがいいこと 第3章 意味のある時間を過ごす時、そこに「忙しさ」は存在できない 第4章 人生をもっと濃厚で、もっと意味のあるものにする読書術

1,540円

忙しさ幻想

コスメオタク編集者が本気で作ったビューティブランド「ブリルミー」から新作が登場! 今回の特別アイテムは……#ZUBORABOSTONBAG リップなどのコスメがそのまま収納できる“コスメポーチがいらない”ボストンバッグです! 〇POINTS〇 point1　デザイン どんなスタイルにも合わせやすいブラックカラー。インパクトのあるギャザーストラップは紐の端を結べば流行のリボンデザインにできるのがこだわり。 point2　丈夫な生地 生地は丈夫で軽量なフェイクレザー。高級感があり、水も弾きやすい素材なので雨の日も安心! point3　明るい裏地 裏地の色はペールグレー。中身がよく見えて、荷物の在りかが圧倒的に分かりやすくなるのです! point4　シンプルにも持てる! ショルダーストラップを取り外せばシンプルなハンドバッグに。できる限り荷物を移し替えずに済む「毎日使える」デザインにすることにこだわりました。 point5　長さ調整も楽々 ギャザーショルダーストラップは、紐をひっぱることで長さ調節が可能! やわらかい素材なので紐が簡単に動き、かつ結んだ際にほどけにくいのがストレスフリー。 point6　幅広な背面ポケット スマートフォンや定期はいちいちファスナーを開けてバッグから取り出すのが面倒くさい……。そんなズボラ女子ならではのポイントです。 point7　“透ける収納”で中身がわかる! 内ポケットはメッシュ素材。中身が透けて見えるので、奥に入っているものも見つけやすいのが便利! point8　ファスナー付きポケット 鍵や常備薬など、大事なものをなくさずに収納できるファスナー付きの内ポケットも。 point9　リップもマスカラも縦に入る リップが2本程度入る幅広なポケットと、1本ずつ収まる狭いポケットの計3つ。バッグを開けばどこに何が入っているかがすぐにわかるのが便利。 point10　コンパクトもすっぽり クッションファンデーションなどのコンパクトがすっぽり収まるサイズ。あえてマチにゆとりを少し作り、取り出しやすさにもこだわりました。 コンパクトながら600mLペットボトルも入る容量なので、これひとつでおでかけがかなう! おでかけのお供にぜひ、お試しください! サイズ(約)：タテ15×ヨコ21.5×マチ7cm ショルダーストラップの長さ 120cm[最長]

3,795円

BRILMY ポーチがいらない ズボラに優しい ボストン…

京都にある、小さなクリニック。 ここで診察にあたる91歳の心療内科医の言葉が話題になっています。 日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。 たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。 患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。 人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で71の生き方のヒントをお届けします。 藤井医師は89歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。91歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。 そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。 「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。 若々しい心とからだで生きるコツが満載の1冊です。 ◎「折り合い」は忘れる ◎「誰かの意見」は忘れる ◎「してあげる」は忘れる ◎「家族だから」は忘れる ◎「迷惑かけたくない」を忘れる ◎「私さえ我慢すれば」を忘れる ◎「これまでのやり方」は忘れる ◎ときどき「時間」を忘れる ◎「よかった過去」もほどよく忘れる

1,540円

ほどよく忘れて生きていく…

“料理にコクとうま味を加え、どんな料理もおいしくする魔法の食材です”と言う生姜料理第一人者、トコ（森島土紀子）さんの、生姜好きにはたまらないレシピを175厳選。 血流改善、免疫力や腸内環境をととのえるうれしい健康効果もありながら、香りと奥深いやさしい味わいはすっかり虜に。 生姜をひとさじ加えただけで劇的においしくなるお気楽レシピ、便利な作りおき、「真実のジンジャーエール」など生姜好きにはたまらないドリンク、癒やしのジンジャースープ、野菜と生姜のヘルシーサラダ、生姜肉魚おかず、食欲そそる生姜のご飯、生姜香る麺とパン、お酒に合う！生姜がきいた絶品おつまみ、甘いだけでない大人の生姜スイーツまで。 まいにち食べたい！そんなおすすめ料理です。 至福の生姜レパートリーで体も心もポカポカに。 トコさんのお店で人気レシピも大公開。食べたくなったらいつでも作れる、保存版の1冊です。

1,650円

まいにち食べたい！　生姜レシピ…

その姿形に惹かれるという愛する植物を中心に 形をデフォルメしたり、色替えや変わり糸を使って デザインを展開させていく面白さ、 アンティークレースやボタン、テキスタイルなど お気に入りの数々を刺繍で表現する楽しさ、 プレゼントタグや記念日のパネル、アクセサリーなど 手仕事の醍醐味とも言える オリジナルのメッセージを込めた贈り物のアイデアが 詰まった刺繍図案集。 〈著者Messageより〉 モチーフを決めたら構図を考え、 色を合わせてひと針一針描いていく。 試行錯誤をしながら作品を生み出していくアトリエは さながら、実験室のよう。 どうぞページを開き、 そんな創作のプロセスをのぞいてみてください。 みなさんの楽しみやヒントにつながればうれしいです。 【ROOM1／design　デザインの展開】 P.4……1. SAMPLER　プランツアイデア P.5…… 2.SAMPLER　小花のモチーフ／ワンポイント P.6…… 3.SAMPLER　小花のモチーフ連続模様／ラインつなぎ P.7…… 4. SAMPLER　小花のモチーフリース／サークルつなぎ P.8…… 5.SAMPLER　草花のスケッチ／面と線のスケッチ P.9…… 6.SAMPLER　草花のフレーム／デフォルメ P.10…… 7.SAMPLER　散歩道の植物／面のステッチ P.11…… 8.SAMPLER　散歩道のバッグ／デフォルメ P.12…… 9.SAMPLER　花と鳩／ワントーン P.13……10.WALL DECORATION　花と鳩の壁飾り／カラーバリエーション P.14……11.SAMPLER　花枝と小鳥／変わり糸使い P.15……12.SQUARE BAG　花枝と小鳥のスクエアバッグ／カラーアレンジ 【ROOM2／inspiration　インスピレーションの源】 P.16……13.PARTS　レースとボタン P.17……14.SAMPLER　ボタンコレクション P.18……15.SAMPLER　アンティークレースコレクション P.19……16.SAMPLER　ビーチコーミング P.20……17.PIN CUSHION　数字のピンクッション P.21……18.SAMPLER　プランツアルファベット P.22……19.SAMPLER　ボタニカル柄のテキスタイル P.24……20.FLAP POUCH　パッチワークのフラップポーチ P.26……21.FABRIC BOX　ファブリックボックス 【ROOM3／gift　贈り物のアイデア】 P.29……22.GIFT TAG　プレゼントタグ P.30……23.CARDS,ENVELOPES,STAMPS　ファブリックレター＜カード・封筒・切手＞ P.32……24.SASH　懸章／HANDLE WITH LOVE、FLOWER P.34……25.PANEL　バースデーパネル P.35……26.PANEL　結婚記念日のパネル P.36……27.ORNAMENT　クリスマスオーナメント P.38……28.ACCESSORIES　バングル＆ネックレス P.39……29.ACCESSORY POUCH　アクセサリーポーチ P.40……作り方 P.79 ……この本で使っているステッチ

1,760円

マカベアリスの刺繍Labo.…

【180°開いて書きやすい！！練習しやすい！！】 『ふだんの美文字』シリーズ第5弾は、大人の語彙力・言い回しがテーマです。 「心に残る大人のひと言を書いて身につける」をコンセプトに、感じのいい言葉や大人の品格を感じる言葉、使いたくなるような気の利いた一文を書き込むドリルが登場！ 素敵な文字で心に残るひと言を楽しみながら身につける一冊です。 第1章　基本の文字のコツ（ひらがな、カタカナ、漢字、文章） 第2章　気持ちを伝える言葉 第3章　お願いする言葉 第4章　気遣い・謙遜の言葉 第5章　断り・お詫びの言葉 第6章　手紙・メールの言葉 第7章　知っておきたい大人のひと言

1,485円

ふだんの美文字　書いて身につく大人の語彙力…

将来に向かって目標を定め、自分を見つめ直すリスタートの年。願いを叶えるお守りカード付き！

880円

九星別ユミリー風水2026四緑木星…

紅茶とスパイス、牛乳を煮出し、たっぷりの砂糖を加えるインド式ミルクティー「チャイ」。 長野の人気チャイ店「mimiLotus（ミミロータス）」店主のとっておきのチャイや焼き菓子の レシピを、ネパールやインドの旅ノートと共にお届けします。

1,815円

旅のち、チャイ　チャイと焼き菓子のレシピ＆旅ノート…

大人気お菓子、ロッテの「チョコパイ」がふわふわのクッションになりました。 ひと口かじったようなデザインがかわいい、チョコパイのクッション。デスクワークやリラックスタイムにちょうどいいサイズです。 お部屋に置いておくだけで、ハッピー気分になれるアイテムです♪ サイズ(約)：幅35×奥行23×厚さ15cm[最大] ※クッション以外は商品に含まれません

3,289円

LOTTE CHOCO PIE チョコパイ ふわふわクッ…

小さな子どもによく起きるケガ・急病・事故の応急手当てと予防のポイントをやさしく解説。すりきず、きりきず、やけど、ねんざ、骨折、鼻血、魚の骨がのどに刺さった、熱中症、けいれん、窒息、おぼれた…など２１の症例の応急手当てを掲載！

1,870円

きゅうきゅうばこの絵本…

◎6万人の診察経験から導いた「最高の瞑想法」 ◎たったの一口で、心がスーッと緩んでいく 忙しいあなたでも、大丈夫。 「義務化する食事」を見直す勇気と 幸せな毎日が続く「最後の答え」を授けます。 ＊＊推薦の声＊＊ 木村多江（俳優） 　食べ方でこんなに変わるとは。 　にこにこ幸せ気分。 　忙しくても心も体も健康に。 　こんな素敵なことはない。 久賀谷亮（アメリカ神経精神医学会認定医） 　食は、あなたの「人生の質」を 　劇的に変える鍵である。 　この本で、その真実に気づくはずだ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ □人生が好転する「チョコレート瞑想」 □料理をするときの「五感フル活用法」 □瞑想の目的は「集中」ではない □食前に「空腹スケール」をチェックする □やけ食いを阻止する「心のブレーキ」 「渇いた心」は、食卓で癒やせるのです。

1,870円

食べる瞑想

美容家として、自身がプロデュースするスキンケアブランドFTCの「顔」として理想の美を追求する十和子さん。10年ほど前、体の中からキレイになることの必要性を実感するなかで「腸活」に出合い、その魅力をInstagramなどを通して発信してきました。月イチで行っているクッキングライブでは「腸活レシピ」をリアルに調理する様子を配信。これが大好評で、レシピ本でまとめて読みたいという声が続々届き、本書に実を結びました。レシピに加えて、十和子さんが愛用している腸活食材や調味料などもしっかりご紹介。腸活の効果を上げる生活習慣も公開します。

1,870円

君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」…

************* 大好評 12刷! ************* 読むだけでラクになる。心と体があたたまる、短い言葉たち。 【内容】 片づけ、掃除、料理、子どもの手当て、仕事への心がけ、元気がないときのセルフケア他、生活を明るくする小さな提案を、短い言葉と絵本のようなイラストで綴った1冊。 家事をする人、勉強をする人、仕事をする人、子育てする人、だれかのお世話をする人、病気療養中の人。それぞれの「生活」があり、どの人の生活も尊いものです。 本書は、みなさんの生活と気持ちを明るくする工夫と、疲れたときに寄りかかって休める止まり木のような言葉を集めた暮らしの提案集です。 どうぞ、パラパラと本をめくって、心に響くところだけを読んでみてください。 イラストを眺めるだけでも、不思議と明るい力が湧いてくるはずです。 ・どのページからも読める構成 ・イラスト100点以上（本田亮さんの絵本のような線画） ・具体的な家事の提案はもちろん、疲れた心と体を元気にする「ケアの言葉」が大充実 イラスト：本田亮　デザイン：アルビレオ 第1章　生活を明るく 第2章　子どもの手当て 第3章　少し疲れたときに 第4章　仕事の心がけ 第5章　人との間で生きる コラム：季節の言葉（春夏秋冬）

1,485円

愛のエネルギー家事　すてきメモ303選…

『ミクニッツ 大物編』『ミクニッツ 小物編』2冊セットを、オリジナルケースに入れてお届けいたします。 オンラインストア「ほぼ日」で人気を博している三國万里子さんの編みものキット「Miknits」待望の書籍化。「大物編」は、セーター、カーディガン、ベストなど、ウェアだけを、「小物編」は、ミトン、帽子、マフラー、靴下、ティーコージーなど、小物だけをセレクトし、著者自身によるスタイリングで全作品撮り下ろしました。日本語の編み図に加え、セルフライナーノーツと英文パターンつき。

3,960円

ミクニッツ 大物編＋小物編…

SNS総フォロワー数55万超え! 暦のある暮らしをSNSで発信している暦生活プロデュースの花の日めくり図鑑。 1 ページにつき 1 つの季節に合わせた花を紹介し、366 日分を掲載。 花言葉、植物の学名、分類、特徴(形状)、開花時期といった基本情報に加え、名前の由来やエピソード も紹介しています。美しい写真とともに、種の多様性を知ることができるほか、花を贈るときの参考にもなります。 イラストレーター福岡麻利子さんの素敵なイラスト(表紙絵・扉絵)も彩りを添えてくれています。

2,530円

花と暦を楽しむ366日 -あなたに贈りたい、季節の花ー…

著書累計100万部突破 矢作直樹先生、待望の新刊！ 今の変化と不安の時代に手に取りたい、心の平穏と“心の在り方”を知るーー矢作大全 過去や未来にとらわれ、心がざわつく現代。だからこそ、「今、ここ」に在ることの大切さが深く心に響きます。 本書は、矢作先生の変わることのない心の在り方や、見えない世界からのメッセージ、 そして「日々の営みの中にこそ神事がある」という視点をもとに、今もなお学び続けておられる先生の最新の言葉を、よりわかりやすく丁寧に綴った、集大成とも言える一冊です。 【内容の一部】 ・俯瞰は、最強の心の武器 ・「うまくいかない」の正体 ・「あきらめる」ことの効用 ・人生は、惜しみなく与えること ・見えないものには敏感に ・直感と直観は、自分の魂の知性 ・朝と夜に、小さな習慣を ・普段の動きから、少し外れてみる　ほか

1,999円

やすらぎの世界（こころ）は過去と未来を超えて - 東大名…

世界も認める〈ビームス プラス〉。そのチーフバイヤー金子氏のアイデアの源泉でもある超希少なクラシックアウトドアアイテムのコレクションを掲載！ ・「ビームススタッフ個人」に焦点を当てた書籍シリーズ「I AM BEAMS」のVol.9 ・〈ビームス プラス〉のチーフバイヤー、金子 茂氏の希少なクラシックアウトドアアイテムのコレクションをはじめとした、99のトピックスを収録。 ・ユタ州立大学の図書館内に存在する“世界最高峰のアウトドア資料室”『Outdoor Recreation Archive』を現地取材。 ・クラシックアウトドアに造詣が深い業界人3名との対談も。 ・アウトドアが好き、古着が好き、アメリカが好き…そんなモノへのこだわりがある方も満足できる知識とアイテムの裏話が満載。 日本を代表するセレクトショップ「BEAMS」のスタッフによるパーソナルブック・シリーズVo.9は、ヴィンテージを掘り下げた“確かな知識”による服作りで 世界からも注目されている〈ビームス プラス〉のチーフバイヤー・金子茂氏。金子氏のアイデアの源泉である超希少なクラシックアウトドアアイテムのコレクションをはじめとした、99のトピックスを掲載。金子氏の豊富な知識によるアイテムの解説や、ユタ州立大学の図書館内に存在する“世界最高峰のアウトドア資料室”『Outdoor Recreation Archive』の取材、クラシックアウトドアに造詣が深い業界人3名との対談などを通して、その世界をエクスペディション（探検・冒険）していく、まさにバイブルとも言える一冊です。

1,760円

OUTDOOR　EXPEDITION　BOOK　99…

1,400円

スーパードクターに教わる最新治療2026…

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