インスタグラムを中心に人気を集める料理家yuka*cmさんの初めての冷たいスイーツ本。”大人シック”をキーワードに、思わずSNSにアップしたくなるビジュアル＆季節を問わず食べたくなる冷たいスイーツを提案します。Part1　甘酸っぱくときめく　フルーツのゼリーPart2　懐かしくて新しい　和とアジアの冷たいおやつPart3　魅惑のくちどけ　フローズンデザートPart4　話題のモノクロスイーツも　冷たい濃厚デザート

1,870円

大人シックな冷たいスイーツ…

「傘袋で長ねぎ栽培」がX表示回数1240万回以上で大バズリ、Yahoo!ニュースやテレビで話題の「容器栽培」の入門書！　物価高の今だからこそ、お金をかけずに自宅で適時適量、好きな野菜を収穫したい。賃貸住宅でも、日当たりがいまいちでも大丈夫。どの家にもあるジッパー付き保存袋やレジ袋、エコバッグ、そして目からウロコの傘袋栽培まで、身近な容器を使って種から楽しく最高においしい野菜を育てよう！ お金もかからずだれでもできて、ユニークな野菜作りの方法を教えます。【Part1】身近な容器で野菜づくり■ジッパー付き保存袋でリーフレタス、小松菜、春菊、金時にんじん、傘袋でミニキャロット、ごぼう、長ねぎ、ペットボトルで水菜、食品トレーでサンチュ、豆乳パックでラディッシュ、カップめん容器でパクチー・・・【Part2】プランターで野菜づくり■きゅうり、ゴーヤ、オクラ、落花生、さつまいも、枝豆、ミニ白菜、芽キャベツ、ミニトマト…食べたい野菜が33種類！ 【Part1】身近な容器で野菜づくり■ジッパー付き保存袋でリーフレタス、小松菜、春菊、金時にんじん、傘袋でミニキャロット、ごぼう、長ねぎ、ペットボトルで水菜、食品トレーでサンチュ、豆乳パックでラディッシュ、カップめん容器でパクチー・・・【Part2】プランターで野菜づくり■きゅうり、ゴーヤ、オクラ、落花生、さつまいも、枝豆、ミニ白菜、芽キャベツ、ミニトマト…

1,760円

傘袋でジッパー袋で！ 最高においしい野菜が1年中、楽しく…

日本のファッション、カルチャーシーンを牽引し続ける世界的ブランド​「ヒステリックグラマー」のクリエイションの歴史をビジュアルで辿る決定版！ アメリカンカジュアルをベースとしたリアルクローズに、音楽やアート、ヴィンテージ、サブカルチャーやポップカルチャーを独自の感性でクロスオーバーさせ、その唯一無二の世界観でムーブメントを作ってきたヒステリックグラマー。 1984年の創業以来貫いてきたスタイルは、時代や国を超えて若者たちを魅了し、いまも存在感を放ち続けている。​ 本書では、ブランド草創期である1980年後半〜1990年代の希少なアイテムをはじめとして、ヒステリックグラマーが40年間で生み出してきた、選りすぐりのアーカイブ・アイテムを多数掲載。さらに、音楽・グラフィックデザイン・広告・フォトグラフィー・アートブックなど、多岐にわたるクリエイションを「スクラップブック」のようなカオティックなビジュアルで336ページにわたり紹介。インターネットでは見ることのできない書籍として初公開となる貴重なイメージ群やデザイナー北村信彦のインタビューコラージュなども含んだファン必携の1冊。

4,400円

HYSTERIC SCRAP BOOK 1984-202…

990円

九星開運帖　四緑木星（2026年）…

子どもが手にするはじめてのおままごと遊びにぴったりの、フェルトで作るたべものがたくさん詰まった一冊です。人気フェルト作家が提案する、あたたかさと優しさが感じられる作品を通じて、ハンドメイドの楽しさを伝えます。定番のお弁当、サンドイッチ、ドーナツ、クレープ、野菜、フルーツなどのシーンを掲載し、懐かしくて新しい、カラフルでポップなフェルト作品はバラエティーに富んでいるので、作ってみたいアイテムがきっと見つかります。でき上がった作品は遊んで楽しく、飾ればインテリアにもぴったり。手芸初心者の方に向けた基礎ページ、写真で流れが分かるプロセスレッスン、実物大型紙つき。

1,595円

たべものだいすき　はじめてのフェルトおままごと…

★　究極の手打ち蕎麦を目指す! ★　重点ポイントを徹底解説! ★　そば道の極意を 　　写真と動画でわかりやすく解説します! そば道一　そば打ちを知る そば道二　そば打ちを極める そば道三　そばつゆ作りを極める そば道四　そばの境地を広げる〜かわりそば・そば料理 そば道五　磨いたそば打ち術で、段位を目指す ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 製麺機などを使わず、 木鉢やのし棒、包丁などの道具を使い、 自分の手でこねて、のばして、 切って、茹でて、仕上げる 「手打ちそば」。 楽しく、そして心を込めて打ったそばは、 どこの蕎麦屋よりも美味しく感じるものです。 手打ちそばは、そば粉とつなぎの小麦粉、 水だけで（時には、そば粉と水だけで）作る シンプルなものですが、 それだけに打ち方によって 出来上がりが大きく左右されます。 打ち手の個性も出ます。 その時の気候や打つ人の気持ちで いくつもの味になります。 単純にして、じつに奥深いところが、 そば打ちの面白さでもあります。 そばの打ち方は、地域により人によりさまざまです。 その中でも、ここではそば打ちの入門者、 初心者から熟練者までさまざまなレベルの方が、 家庭など身近な場所で 気軽に取り組めるような打ち方、 多くの方が本書を参考にして練習に励めば、 少しずつレベルアップしてご自身が納得できる そば打ちに近づけるようなノウハウやコツを 紹介しています。 そば打ちの各工程・各手順のやり方は、 豊富な写真とともに丁寧に解説しているほか、 そば打ちの動画が見られる二次元コードを 掲載しています。 スマートフォンやタブレットで読み取って ご覧ください。 ※ 本書は2022年発行の 『これで差がつく! 本格そば打ち 上達のコツ50 新装改訂版』 を元に動画の追加、書名・装丁の変更、内容の確認、 変更を行い、新たに発行したものです。

1,870円

動画でわかる 本格そば打ち これで差がつく! 上達のコツ…

C-schoolシリーズの妹版「C-Schoolぴっち」が新登場！ かわいい、かっこいい、おしゃれ、どんなわたしにもなれる多種多様なヘアアレンジを紹介。初めてさんでもできるよう全プロセスをイラストで丁寧に解説しました。毎日の登校や運動会などのイベント用アレンジ、3分でできるアレンジなど盛りだくさん！　その日の気分に合わせて、新しい自分を楽しめる一冊です。

1,100円

ヘアアレンジぶっく

計量も洗い物も、買い物もがんばらなくていい！ ささっとできるおやつの本 ♪♪maron♪♪の名前で、クックパッドで2500点以上のレシピ投稿、SNSフォロワーも20万人超えの青木ゆかりさん。子どもの頃からお菓子作りが大好きで、一時はパティシエを目指していたことも。子育て中、手間ひまはかけられないけれど手作りのおやつを作りたいと思い、家にある材料でさっとできる時短スイーツを考えはじめました。 「がんばらないおやつ」はとにかく簡単! 　ボウルで混ぜたら焼くだけのバスチーや、ポリ袋に入れてもむクッキー、片栗粉と豆腐で作るわらびもち、レンジでできる米粉のガトーショコラ、ライスペーパーでいちご大福、揚げないポテチなどなど…。 ♪♪maron♪♪さんのアイデアいっぱいの、がんばらないのにお店みたいにおいしくできるおやつ74品を紹介。 今回の本のために、SNSで人気の耐熱容器ひとつでできる簡単ケーキや蒸しパンの新作レシピも掲載しています。 1章　大人気おやつBEST5 バスク風チーズケーキ／豆腐のお団子デザート／バナナのざくざくクッキーetc 2章　耐熱容器ひとつで毎日おやつ 完熟バナナケーキ／キャロットケーキ／泡立てない米粉のスポンジケーキ／チーズ蒸しパンetc 3章　すぐできおやつ チョコ大福／米粉のパンダまん／カリカリ！おいものはちみつバター／お豆腐ドーナツ／揚げないポテチetc 4章　がんばらない焼き菓子 ミルクサブレ／オートミールクッキー／英国式スコーン／抹茶バスチー／生チョコパウンドケーキetc 5章　がんばらないひんやりおやつ 抹茶のミルクわらびもち／完熟バナナみるくシャーベット／フルーツ牛乳かん／いちごタンフル／お豆腐ミルクプリンetc 6章　がんばれそうな日の憧れスイーツ チョコガナッシュマカロン／とろける半熟カヌレ／ふんわりしっとりはちみつカステラetc

1,650円

作業時間5〜10分　がんばらないおやつ…

サロン経営、家族の健康、香りに満たされた生活…… この資格で、あなたの世界が広がります！ アロマテラピーインストラクター、アロマセラピストの学科試験が共通に! 「暗記」にはやっぱり最適！赤シート付！ 2024年、AEAJ が資格認定試験のシステム変更を発表しました。 これまで別々であった、アロマテラピーインストラクターとアロマセラピストの学科試験が共通になったのです。 共通学科試験を受ける受験生の総数は、まとまるため一気に増え、また試験内容もより難しくなったため、問題集は欠かせません! アロマテラピーの知識が問題を解きながらしっかり身につく！！ 仕事で！　家庭で！　趣味で！ 植物の力を生活に取り入れる 好きなことを仕事にする第一歩に CONTENTS ●Chapter 1　アロマテラピーの源流を知る 1-1. アロマテラピーと植物療法 1-2. 古代（紀元前3000 年〜 5 世紀ごろ） 1-3. 中世（6 〜 14 世紀ごろ） 1-4. 近世・近代（15 〜 19 世紀ごろ） 1-5. 現代（20 世紀〜） ●Chapter 2　植物を知る 2-1. 植物を知る ●Chapter 3　精油を知る 3-1. 精油を知る 3-2. 精油と化学 3-3. 精油のプロフィール 3-4. 植物油を知る 3-5. 植物油のプロフィール ●Chapter 4　人体を知る 4-1. ホメオスタシスとストレス 4-2. 嗅覚・触角と脳の関係 4-3. 脳のしくみと働き ●Chapter 5　精油を使う〜不調とアロマテラピー〜 5-1. 神経系のメカニズム 5-2. 呼吸のメカニズム 5-3. 内分泌系のメカニズム 5-4. 性ホルモンとライフステージ 5-5. 免疫のメカニズム 5-6. 血液とリンパ 5-7. 皮膚の構造と働き 5-8. 健やかな皮膚 ●Chapter 6　精油を使う〜痛みとアロマテラピー〜 6-1. 骨格 6-2. 筋肉 ●Chapter 7 健康の基本 7-1. 健康の基本 ●アロマテラピーインストラクター・アロマセラピスト共通学科試験 模擬試験〈1〉 ●アロマテラピーインストラクター・アロマセラピスト共通学科試験 模擬試験〈2〉 ●解答 ※「セラピストONLINE」内の商品ページ上にて 「Chapter 9. アロマテラピーインストラクターとして活動する」 を紹介しております。 よろしければご覧ください。 →https：／／www.therapylife.jp/mbmie3-ch9/

2,750円

アロマテラピーインストラクター　アロマセラピスト「共通学…

【腸活はまず「運動」から】 「運動」こそ最強の腸活。運動は、腸まわりの血流をアップし、動きのよい腸をつくります。 オススメはスキマ時間にできる「ゆるジャンプ」。ぜんどう運動が活発になり、善玉菌も活性化します！ 便秘が改善した、ガスだまりが解消したなど、体験者の報告も！ 「健康的にやせる」と評判の「ゆるジャンプ」を腸に効くジャンプなど…バリエーション豊かに、パワーアップ。 カンタンで、楽しく腸活できるジャンプ法を提案します！ 【大腸がん・認知症・筋肉の衰え・糖尿病…を防ぐ腸内フローラの整え方も】 体と心の健康は「腸」次第。筋肉の衰えを防ぎたい、認知機能を保ちたい、血管の若さを保ちたい ーーそんな願いをかなえるのが腸内細菌のチカラ。 その育て方から、グルテンと腸の関係、SIBO（小腸内細菌増殖症）など、気になる腸の話題も網羅。 今、知りたい腸活はこれ1冊でOK！ 発行元：冬樹舎

1,540円

腸活は運動で決まる　国立大学教授が教える　長生き1分ゆる…

龍神さまのパワーで開運! 見るだけで幸運を引き寄せる「奇跡の写真」を手元に! 「宝くじが当たった!」「病気が改善した!」「良縁に恵まれた!」など見るだけで開運すると話題の 写真家・秋元隆良氏の奇跡の龍神写真が、本誌限定の美しいクリアファイルとミニ写真集となって登場です。 スペシャルアイテムは、本誌限定の特製クリアファイル3枚セット。 数多くの作品の中から厳選した、6作品を両面にプリントしています。 (1) A：金色晩龍　B：レインボードラゴン (2) A：金龍　B：天空龍 (3) A：大龍　B：金環天龍 大事な書類をまとめるだけでなく、お札を挟んだり、宝くじを保管したり、額に入れて飾るのもオススメです。 ミニ写真集には、クリアファイルに使用された6作品の紹介のほか、秋元氏が撮影した龍神写真を掲載。 見るだけで開運する、奇跡の写真をたっぷり楽しめる一冊です。 内容：ミニ写真集(8ページ) A4クリアファイル3枚 (1) A：金色晩龍　B：レインボードラゴン (2) A：金龍　B：天空龍 (3) A：大龍　B：金環天龍 Amazing luck-bringing miracle photos Dragon God clear file BOOK is now on sale.JPY1990. Contents: Mini photo collection (8 pages) A4 clear file set of three

2,189円

すごい幸運がやってくる奇跡の写真 龍神クリアファイルBO…

“食品解説”＋“食品成分表”＋“栄養と調理知識の基本”。３つを合体させた最新食品ガイドブック。気になる食品の栄養価がわかる。食品に関する基礎知識満載。身近な食品の元の「すがた」が見えてくる。食品や調理に関する知識をコラムやＱ＆Ａで紹介。素材の持ち味を最大限に引き出す調理法がわかる。

1,760円

食品解説つき　八訂準拠　ビジュアル食品成分表2025…

イタリア郷土料理の一皿解説から名産の食材、ワイン解説、メニューの読み方まで。豊富な写真で見て楽しく読んで役立つミニ図鑑 ・新書サイズの1冊にぎっしり詰まったイタリア料理の基礎知識、前菜からドルチェまで、本場リストランテやトラットリアの写真入り。 ・知っておきたい食材を徹底網羅。各州特産のハム・ソーセージ、チーズ、ワイン、野菜や果物、美食材料など写真入り解説が嬉しい。 ・日伊併記で巻末には食材＆料理名要覧も。おいしいイタリア旅にも必携。イタリア通になれる1冊 著者は1998 年イタリアに渡り、旅と料理のビジュアル・ノンフィクションの分野で撮影、執筆活動を続けているユニット。食分野に情熱を注ぐ2人がイタリア料理のリアルを伝える入門書として編んだ本書は、各地の郷土料理の一皿解説から、イタリア美味遺産ともいうべきハム・ソーセージやチーズなどの食材、特有の野菜、土着品種のワインや地方菓子を紹介。豊富な写真で図鑑風に、網羅的かつ事典的に、見て読んで楽しいガイドブックを目指しました（本書は2016年刊にパスタの章を補稿、最新情報で再編集したものです）。 目次 イタリア料理とは… イタリア各州の地域性 　6 第1 部 イタリア料理一皿解説 前菜 Antipasto 17 プリモピアット Primo Piatto 31 セコンドピアット Secondo Piatto79 付け合わせ Contorno 99 ドルチェ Dolce 109 第2部 イタリア料理の素材、特徴、基礎知識 Conoscenze principali 127 珍味、希少食材 Prodotti rari 128 保存食品 Conserve 130 トマト各種 Pomodori 131 野菜 Verdure 132 豆、米、穀物 Legumi, risi, cereali 134 肉製品 Salumi 136 チーズ図鑑 Formaggi 144 オリーブオイルの多様性 Olio d'oliva　150 代表的なオリーブオイルOlio d'oliva DOP　151 バルサミコ Aceto balsamico154 塩 Sale 155 パスタの地域性とパスタ図鑑 Pasta 156 ロングパスタ Pasta lunga 157 ショートパスタ Pasta corta 158 生パスタ Pasta fresca 160 その他のパスタ Pasta variante 162 地域色豊かな日常のパン Pane 164 ピッツァのムーブメント Movimento della pizza 168 ストリートフード百花繚乱 Street food all'italiana 170 イタリアワインを理解する鍵 Vino 172 バールの飲み物図鑑 Bar 178 バールのコーヒー Caffe 179 食前酒、食後酒 Bevande alcoliche 180 イタリア料理基礎知識Conoscenze basilari della cucina italiana 182 イタリア料理の近現代史 Cronaca della cucina italiana 188 肉の部位別イタリア語 Sezionatura di carne 190 イタリア料理の基礎単語辞典 Glossario 192 索引Indice ［第1 部］料理名 五十音順 201 ［第1 部］料理名 アルファベット順 　204

1,650円

永久保存版　イタリア料理手帖…

輸入住宅スタイルブック31号は輸入住宅実例8軒とリノベーションをした実例3軒や「欧米に学ぶ、庭づくりの提案」など掲載。巻頭のホテルは、ブルックリンのACE HOTELをピックアップ。住宅様式だけではなく、インテリアなど参考にする方も多い1冊

1,980円

輸入住宅スタイルブック　VOL．31…

13人の専門医が解説する最新治療と予防法 がん、脳卒中、心臓病をはじめとする日本人の主な死因──その多くは「生活習慣病」に起因しています。 言い換えれば、「生活習慣病を患った段階での適切な治療」、あるいは「生活習慣病の予防」こそ、重病を遠ざけ、年齢を重ねても健康的な生活を送るために重要といえます。 本書では、主な生活習慣病である「肥満症」「糖尿病」「高血圧」「動脈硬化」などの専門医が登場し、最新の治療法と予防法を紹介します。 各分野の研究・臨床の第一人者といわれる13人の名医のアドバイスをまとめた豪華な一冊は、あなたの体の不調と悩みを解決する強い味方となるでしょう。 第1部 万病の元となる「肥満」のメカニズム 第2部 血糖値のコントロールと歯周病予防で「糖尿病」と向き合う 第3部 血管、血圧、不整脈ほか 「循環器」の健康管理 第4部 人生100年時代を生き抜く「日常生活」の見直し方

1,100円

週刊ポストGOLD 名医13人が教える「生活習慣病」の治…

ダマされるな！人気ＹｏｕＴｕｂｅｒがあなたに教える、業界のヒミツ！

1,650円

【完全版】損せず売れる！不動産売却パーフェクトガイド…

祝・還暦！　お互い、「すべてをぶっ晒していきましょうや！」 60歳過ぎたら、どんな人間関係であっても「割り勘」的な考え方が必要です。 もっと言えば、自分8割、相手2割くらいのGIVE精神で生きるくらいがちょうどいい。 健康やお金の不安だって同じ。手放すことで、割り勘の“副効果”で案外幸せな人生が送れちゃうのだから驚きです。 これからの人生は“自己実現”から“自己肯定”でもっと楽しくなる。 他人や社会とうまくやっていくための落語的人生哲学の誕生です。 はじめに　読者同志よ、まだまだこれからだぜ！ 第1章　「割り勘思考」でこれからを生き抜く 第2章　「こだわり」が人生を楽にする 第3章　「病気自慢」をやめて「健康自慢」をしよう 第4章　どうせ墓場に金は持ってゆけないのだから 第5章　人生の最終コーナーを笑って走り抜ける秘策

1,650円

人生は「割り勘」思考でうまくいく　60歳からの「人間関係…

1,760円

糸と針で楽しむステッチワーク　刺しゅうの時間（vol．1…

九州の本当においしいラーメン店を厳選紹介する「ラーメンWalker九州」の2026最新版。 超お得なクーポン＆限定麺の巻頭企画をはじめ、話題店の中から選りすぐりの一杯を紹介する「新店ダービー」や熊本ラーメンのルーツをたどる特集など、ラーメン好きにはたまらない一冊だ。 また、人気企画「ラーメンWalkerグランプリ」では、日本ラーメン界のプロ集団・百麺人とラーメンWalker編集部が厳正なる審査を実施。2025年を代表するラーメン店を金・銀・銅賞で表彰する。 そのほか、熊本出身でラーメン愛好家のくりぃむしちゅー・有田哲平のスペシャルインタビューやエリア別に探せる大ボリュームのカタログなど盛りだくさんの内容だ。 【巻頭企画】お得なクーポン&限定麺 5連発 【特集1】今年も激戦!新店ダービー九州杯 30店 【特集2】金・銀・銅賞を発表!ラーメンWalkerグランプリ九州2026 【特集3】熊本ラーメンのルーツをたどる/くりぃむしちゅー・有田哲平スペシャルインタビュー 【特集4】麺地巡礼! ラーメン鉄道旅 【エリア別カタログ】九州の旨い店73軒 福岡/佐賀/熊本/長崎/大分/宮崎/鹿児島 【巻末付録】切り離して使える!ラーメンMAP ほか

1,045円

ラーメンWalker九州2026 ラーメンウォーカームッ…

ハーバード×オックスフォード×マッキンゼーの心理学者がついに解明、世界騒然！ビジネスリーダー、エリート学者、オリンピック選手…成功者の共通点は「才能」ではなく「グリット」だった！誰でもどんな分野でも一流になれる最強・最速のメソッド！

1,760円

やり抜く力

科学的に実証された「根拠のある自信」の高め方 「自信」は、漠然とした感覚ではありません。4つのアプローチを実践することで「根拠のある自信」＝【自己効力感】（セルフエフィカシー）が身につきます。 自己効力感は、スタンフォード大学で研究・提唱された自分の能力やスキルに対して「自分ならできる」「きっとうまくいく」と信じられる認知状態です。これは、自分の存在を認められる「自己肯定感」を土台に、トレーニングで科学的に高めることができます。 さらに、自信を持って行動できるようになると、困難な状況を乗り越えられる逆境力・精神的回復力である【レジリエンス】が高まります。 本書は、長年自己肯定感について研究してきた著者が、自己効力感の基礎知識から実践方法までを解説した「自己効力感の教科書」です。 一生懸命頑張っても、成功するかは「運」次第だと思っていませんか？　自分の“可能性”を信じ、モチベーションを高く保ちながら次の一歩を踏み出すための力を身につけましょう。 第1部 これからの時代を生き抜くために必要な「自己効力感」の基礎 第1章 先行き不透明な時代に必要な自己効力感 第2章 自己効力感で「やり抜く力」と「レジリエンス」が強化できる 第2部 自己効力感を4つのアプローチから高める方法 第3章 自己効力感が高まる方法1　達成（成功）体験 第4章 自己効力感が高まる方法2　代理体験をする 第5章 自己効力感が高まる方法3　社会的・言語的説得 第6章 自己効力感が高まる方法4　生理的・情緒的状態の管理

1,760円

レジリエンスが身につく自己効力感の教科書…

人気のトルコブルーやデザートカラーなどのナチュラルカラー模様中心に、地中海地方を彷彿とさせるデザインを掲載。美しい青のグラデーションで見せる美しさや、タイル状の細かい模様、透け感のあるモチーフなど今までに無かった作例も掲載しています。モロッカンスタイルは特に色の組み合わせがポイントとなってくるため、基本の色合わせパターンを作成しわかりやすく解説。それに従って従来の柄の組み合わせを変えて作ることで初心者でもすぐにイメージ通りに編めるよう構成しています。 モロッカンデザインのモチーフ モロッカンモチーフ小物 　タッセル付きのクッションカバー 　モザイクタイル風ブランケット 　トレリス模様のタペストリー 　ランタン模様のミニマット 　孔雀のストール 　モザイクタイル風のバッグ 　花モチーフのバブーシュ 　カラフルグラニーバッグ 　小さな巾着袋 　小さなピンクッション 　マーガレットボレロ 　四角いモチーフのスヌード　 　2WAY バッグ message 本書の使い方 モチーフのつなぎ方パターン How to make (作品のつくり方) 編み目記号

1,760円

かぎ針で編む モロッカンデザインのモチーフアイデアBOO…

首は日本人の弱点！ 頚椎症性脊髄症（頚髄症）・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・靱帯骨化症の大学病院式1分体操　一挙公開 手・腕の痛み・しびれ・動かしにくさ自力で克服！ 首・肩のつらい痛み・こりがここまで軽快！ ストレートネック・むち打ちのつらさも改善！ ヘッドリフト・首曲げ神経リリース・水平あご引き・輪ゴム広げ体操など つらい毎日がとにかく楽になる運動療法の真価 1：今ある痛み・しびれを素早く除く「首・神経ほぐし」 　　・痛み・しびれが気持ちよく和らぐセルフ牽引術「ヘッドリフト」 　　・椎間孔を広げて神経の圧迫をゆるめしびれが軽減「首曲げ神経リリース」 　　・正中神経・橈骨神経・尺骨神経のしびれ・マヒを和らげる「部位別3大神経リリース」 　　・ストレートネックやねこ背を正して痛みを取る「水平あご引き」 　　・朝起きる前にやれば痛み・しびれが退く「寝たまま垂直あご引き」ほか 2：痛まない体を作る根本療法「全身ほぐし」 　　・前に倒れた頚椎を引き起こす「正座おじぎあご引き体操」 　　・丸まりがちな背骨を全体的に正す「うつぶせ頭上げ」 　　・胸椎の動きをよくして頚椎の負担を減らす「胸椎胸郭ストレッチ」 　　・「壁立ち肩甲骨体操」「手と頭の押し合い体操」ほか 3：頚椎症の脊髄症や筋萎縮症で生じる手指の動かしにくさが改善！「手指・手首・腕ほぐし」 　　・指タッチほぐし、コインつまみ、手首押し合い体操、尺取り虫運動、肩ムーブ、手指手首体操 　　歩行が心配な人の歩く力を強化する「壁バランス体操」ほか ・運動療法　症例報告 ・最新手術 ・Q&Aまで知っておきたい全情報

1,738円

首がみるみる強まる頚椎症の治し方大全…

「変体がな」が簡単に読める!! 字の書きはじめの形(点・横線・縦線・斜線・曲線)で引ける画期的な字典が〈新装版〉としてついに復刊。 古筆・茶掛の鑑賞、古文書の解読に最適! 今日でも、文学・和歌・俳句・書道の世界では、変体かな・万葉かな・草かなとして使用されています。また明治以前に書写された古文書・古文献・古書籍類は、当然のことながら、旧かな遣いで変体かな・万葉かな・草かなで書写されています。これらを研究・読解するためには専門的な知識が必要であり、適当な辞書もなく、方法もなく、長年訓練を積んだ経験者によってしか読み取る方法は、現在のところありません。そこで、従来から使用されて来たかな文字を分類して、一歩ずつ読み取る方法を考案してみました。 (「はじめに」より)

2,970円

変体がな解読字典　新装版…

「あまから手帖」が厳選する飲食店100軒を収録した「100選」シリーズ。 今回、関西の和食にスポットをあてた「関西和食100選」（京都・大阪・神戸・奈良・滋賀・和歌山）を発刊いたします。関西全域を対象とした和食100選は初の試みです。 今狙うべき最旬の日本料理店をはじめ、関西で人気の値頃な和食店、和の技が冴える酒場など、計100軒を厳選。今年オープンしたニューカマーから、長く愛される老舗までをピックアップ。「ハレの日」のお店はもちろん、コースも単品も使い勝手のよい割烹、郊外へのおでかけ和食、接待利用も含め、様々な用途で活用できるラインナップでお届けします。 関西圏で間違いない和食のお店チョイスに、また、「いつかは行きたい！」という気持ちが褪せない保存版の1冊。和食ネタのストックに最適です。 ーーー掲載エリアーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 関西2府4県（大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・和歌山） ーーー掲載ジャンルーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本料理・割烹・懐石・料亭・料理旅館・居酒屋など

1,300円

あまから手帖　関西和食100選 京都・大阪・神戸・奈良・…

薬剤師・登録販売者必携。医薬品販売に際して、お手元に携帯すると役立つ一冊。お客様の症状に適切な医薬品がすぐにわかります。薬効別の医薬品販売対応を簡単に調べることができます。既往症・妊産婦・小児への対応も詳述。漢方薬・生薬製剤販売にも対応。

1,760円

医薬品販売実務コンパクトブック　第5版…

「早口ことば」には、頭の回転力を高める効果があり、計算速度なども上がり、記憶力も向上。70歳の人でも、「早口ことば」を1〜2週間続ければ 50〜60代くらいの脳の処理能力が得られるといいます。間違えてもいいので、とにかくスピード重視で速く読むことが大切で、うまく言えなくても認知症予防や記憶力向上に効果あり！ さらに、声に出して読む「音読」は、活字を読む、声を出す、意味をつかむ、耳から聞くなど複雑な情報処理を同時に行う極めて高度な脳活で、認知機能を調べるテスト(MMSE)の成績が向上することが確認されているほか、前頭前野の機能を調べるテスト(FAB)でも、音読の後は顕著な成績向上が認められています。 早口ことばや音読は、紙に書かれた文章を目で見て覚えて、脳内で音声に置き換え、正しく発音するために脳の運動野を活発に働かせるなど、脳や目、耳をフル活用する最良のトレーニングです。毎日行えば、注意力と集中力が研ぎ澄まされ、情報処理能力が高まってボンヤリ脳がシャッキリ脳に変化していきます。 また、早口ことばは飲み込みなどの口腔機能や滑舌の改善にも有効だと考えられます。 本書では、にゃんこ語わんこ語などの楽しいものから、噛み噛みになってしまう激ムズ編まで、多種多様な早口ことばを掲載。毎日1分口に出して、なまった脳を今すぐ鍛えましょう！

1,595円

毎日脳活スペシャル　言えたらすごい！脳を鍛える！早口こと…

2,750円

80歳からの養生と援助の工夫…

大人気イラストレーターのくらはしれいさんのイラストがクロスステッチになりました。 こどもや動物、いろいろな表情を見せるねこたち、季節のこどもたちなど、くらはしさんならではのイラストを刺しゅうで描きました。 どこか不思議なイラストを、刺し進めていくと、秘められたものがたりがみえてきます。 ほどよい甘さを纏った女の子のファッションにも注目です。 クロスステッチの上からバックステッチなどでアウトラインをとっているため、繊細な仕上がりです。 多くの人の心を捉えて離さないくらはしさんのイラストを、手仕事、刺しゅうならではのやわらな風合いで描く、贅沢な時間をお楽しみいただけます。 さらに、季節を感じられる春夏秋冬のリースや、トラやベアなどの動物サンプラーなど、本書のために描きおろし作品も6点。 すべての作品の原画も掲載しているため、くらはしれいさんのファンも必携の1冊です。 指定糸はすべてDMC。 Message Gallery ようこそ不思議の国へ ー作品と図案ー Chapter1 不思議の国のこどもたち ブレーメン／セーラー／天使の日／人魚／ねこふんじゃった／Sweet Dream／リボン／ラッピング／ 針供養／黒猫と女の子／おやつの時間／兵隊さん／みずたま／家族／太陽と月／ダンス Chapter2 不思議の国のサンプラー 動物たち／花と女の子 オーナメント〔応用作品〕 Chapter3 四季のリース Spring／Summer／Autumn／Winter Chapter4 こどもたちの春夏秋冬 Rose／なつやすみ／魔法使いの女の子／ふたご／ 春のこどもたち／夏のこどもたち／秋のこどもたち／冬のこどもたち How to make ーークロスステッチの基礎と小物の仕立て方ー

1,980円

くらはしれいの不思議の国のクロスステッチ…

ホームズのサンドイッチ、ポワロのクランペット、『ダウントン・アビー』のシェパーズ・パイ、『007』のドライマティーニ、『ウォレスとグルミット』のキャロットケーキ。英国発の作品に登場するさまざまなレシピが大集合！

2,750円

英国流ティータイムの料理帳…

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