キャッシュレス決済、クラウドＰＯＳレジ、インボイス対応、補助金・助成金、Ｍ＆Ａなど最新のトピックを加えて解説！

1,870円

【新版】飲食店経営で成功するための「お金」のことがわかる…

現代は、昔に比べて小麦粉の摂取量が増えたことから、知らず知らずのうちに不調に陥っている人が少なくありません。「なんだか調子が良くない……」という人にこそ取り入れてほしいのが、米粉です。 米粉はタンパク質の1つであるアミノ酸スコアが高い食材で、ビタミンやミネラルも豊富、油の吸収率も低く、小麦粉より消化が良く胃もたれしにくいことが特徴。また、低GI食品のため、血糖値もコントロールしやすく、糖尿病や肥満の予防効果もあります。 小麦粉の代わりに米粉を生活に賢く取り入れることで、さまざまな体の不調の改善だけでなく、心も整えることができます。 本書では、米粉のもつ健康効果から米粉を無理なく、賢く生活に取り入れる方法、誰でもカンタンにできる米粉料理レシピまで、知っておきたい米粉にまつわる情報をわかりやすくご紹介します。

1,540円

不調が消えて心と体が整う すごい米粉…

ストウブで炊くごはんは、なぜおいしいのか？ 日本古来の羽釜と同じ、厚みのある鋳鉄製。鍋全体がゆっくり均一に温まり、お米の芯まで水分がしっかり浸透。さらに蓄熱性が高いので、火加減を細かく調節しなくても沸騰中の細かな対流を維持でき、一粒一粒にムラなく熱が伝わります。お米のアルファ化（糊化）が進みやすくなり、ふっくらと炊き上がります。 本書では、「いつもの白飯がごちそうに変わる」基本の炊き方（白米、玄米、おかゆ）をはじめ、栗ごはんや豆ごはん、きのこの炊き込みごはんなどの定番系、カオマンガイ、サムゲタンなどの人気のエスニック系、創作系まで約50品紹介。 炊き込みごはんと汁物があれば、栄養バランスのよい体が整う献立にも。または鍋ごと出せば食卓が華やかに。 ミニマルレシピにもおもてなしにも役に立つレシピが満載です。 レシピは2合〜3合併記で、ユーザーの多い鍋・ピコ・ココット16〜22cm、ブレイザー24cmが対応できます。 ■目次 はじめに／ストウブで米を炊く理由／炊き込みご飯＆混ぜご飯のコツ／白米を炊く／玄米を炊く／赤飯を炊く／おむすびを作る　 PART 1 季節の炊き込みご飯 ◎春の炊き込みご飯 豆ご飯／たけのこご飯／たい飯／ふきご飯 ◎夏の炊き込みご飯 焼きとうもろこしの炊き込みご飯／枝豆ご飯／たこ飯 ◎秋の炊き込みご飯 栗ご飯／さんまご飯／鶏五目炊き込みご飯／きのことじゃこの炊き込みご飯 ◎冬の炊き込みご飯 かきおこわ／大根飯／たらとねぎの洋風炊き込みご飯 ◎郷土飯 はらこ飯／いりこ飯／かつお飯／ジューシー PART2　アイデア炊き込みご飯 にんじんと鶏肉のオレンジジュース炊き込みご飯／鶏ごぼうの洋風炊き込みご飯／カリフラワーと鶏手羽元のヨーグルト炊き込みご飯／れんこんと豚バラ肉の炊き込みご飯／さけとじゃがいもの炊き込みご飯／ほたてとミルクの炊き込みご飯／たらこと長いもの炊き込みご飯／あじの干ものとしょうがの炊き込みご飯／アスパラベーコンの炊き込みご飯／ひじきとアンチョビーの炊き込みご飯／ツナとトマトの梅炊き込みご飯／のりバターご飯／ うなぎといり卵の炊き込みちらし寿司 PART3　混ぜご飯と汁もの さんまときのこの混ぜご飯＆シンプル豚汁／鶏肉とごぼう、大豆の混ぜご飯＆なめことねぎのかき玉汁　　　／たぬきご飯＆さつま汁　／ベーコンとれんこんの混ぜご飯＆豆乳チャウダー／納豆そぼろ混ぜご飯＆青梗菜のスープ　／春菊菜飯＆牛肉と大根のスープ／ひき肉ときゅうりの混ぜご飯＆トマトとオクラのスープ／クレソンとしらすの混ぜご飯＆せん切りミネストローネ PART 4 世界のご飯 石焼きビビンバ風／参鶏湯／中華おこわ／海鮮がゆ／カオマンガイ／ラム肉のビリヤニ／パエリヤ／チーズリゾット Column　おかゆの作り方／手ごね寿司／冷や汁 *******

1,650円

ストウブで米を炊く

突然ですが、クイズです。腸で作られ全身に運ばれる 「体にいいもの」とは一体何でしょう？次の3つの中から選んでください。 1全身の健康に欠かせないビタミン類 2ウイルスや菌をやっつける免疫物質 3心を明るくするホルモン 実は、1〜3はすべて正解です。 最近の医学の進歩で、腸の役割が多岐にわたることが分かってきました。 著者の川村徹医師は「数ある健康法の中でも『腸を整える』ことが最も重要」と語ります。 なぜなら、腸が体全体の健康の『要所』だからです。 特に、ウイルスや細菌などの「体に悪いもの」を 体に入れないようにする防衛ラインが「腸」なのです。 このラインが突破されると、 血液を通じて全身に「体に悪いもの」が運ばれてしまいます。 そのため、腸が原因となる病気・症状は こんなに多いののです。 うつ、認知症 感染症、アレルギー、花粉症、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化 肌あれ、疲労、むくみ、不眠、腰痛、体臭 小腸炎、大腸炎、大腸がん、便秘、下痢 『全身の健康の9割は腸と関係している』と言っても、言い過ぎではないと思います。 長生きの秘訣は、腸にあるのです。 では、どうすれば腸が元気になると思いますか？ ●「ヨーグルトを食べているから大丈夫」 ●「私は、朝はいつも納豆ご飯です」 こう言う方、たくさんいますが 実はそれ、思っているほど意味がないのです。 なぜなら、ヨーグルトの菌のほとんどが胃酸で死んでしまいます。 納豆の菌は生きて腸まで届きますが、 その後、私たちの腸で善玉菌として活躍してくれるのかというと 残念ながらそうではありません。 どちらの菌も、1〜2日で便として排出されてしまいます。 （※菌の死骸が善玉菌のエサになるので、まったく無意味ではありません） 大事なのは、食物繊維を摂ることと、もう一つ。 意外に知られていない重要なポイントが「超動きがいい腸」にすることなのです。 腸がよく動けば、腸粘膜からムチンという液体が出て 善玉菌が増えるので、腸内環境が良好になるのです。 日本人の腸活で「動きのいい腸を作る」ことは意外に見落とされてきた点です。 本書では、「超動きがいい腸」にする方法を 食事、運動の両面からご紹介しています。 ●腸元気体操 ●腸クリーニングスープ ぜひ、本書を通じて「健康」「長生き」を手に入れてください。

1,595円

結局、腸が9割　名医が教える「腸」最強の健康法…

業界で知らない人はいないという「明治製菓カカオ事業部」の挫折とリーダーの苦悩、そして躍進を描く感動と情熱の営業ストーリー。

1,100円

明治製菓カカオ事業部 逆境からの下剋上…

いつでもどこでもリラックス！ 毎日着たくなるような、手編みメンズニットのスタイルブック。ソノモノシリーズ、メンズクラブマスター、アランツィードといったハマナカ毛糸の人気定番糸を使用。編み心をくすぐるアラン模様ニットやジップアップベスト、シンプル模様のプルオーバー、ジャケット、丸ヨークセーターなど、若者からシニアまで幅広い層に着てもらえるベーシックなアイテムを紹介。ウエアはすべてM・L・LLの3サイズで編めるよう、作り方にサイズ展開を表示します。帽子、ハンドウォーマー、スヌード、マフラーなど、プレゼントにぴったりな小物も充実。22点を掲載。

1,650円

M・L・LLサイズのメンズニット…

ずっと売れている配色本の決定版！ シリーズ累計45万部突破！ 配色本として圧倒的な売上NO.1 世界の色のイメージを形にできる！世界の民族衣装も学べる！ 世界の美しくかわいい表現を 形にできる新しい配色の教科書。 世界のお菓子／世界の国々／名画／民族衣装 創作活動や癒やしなど、色を扱うすべての人に役立つ！ ずっと支持されている色と文化の配色本 シリーズ45万部突破しました！ 仕事や趣味にすぐ使える！ 色や文化を扱うすべての人に役立つ！ 欲しい配色がすぐに見つかる！ ●この本のポイント ・全119項目のテーマと合計2975選の配色数。世界を彩る配色見本がたっぷり詰まった完全保存版！ ・ヨーロッパ、北欧、東欧、アメリカ、ハワイ、中南米、オセアニア、アフリカ、アジア 世界のお菓子、香り、名画、民族衣装の色まで、文化や芸術など多彩な内容がある！ ・ダウンロード特典を使えばスマートフォンでいつでも配色が見られる。 スウォッチやカラーセットを使えば色の指定がボタンひとつでできる！ ・見開き完結で読みやすく、本が小さいので作品づくりの際に机が広く使える！ ・文章・写真・デザイン・パターン・イラストからイメージが膨らむ。創作のアイデアがひらめく！ ・デザインからビジネス、趣味、実用とあらゆる利用シーンですぐに役立つ！ ・いつも手元において眺めて楽しめる。世界の色と文化が大好きな人のための本！ Part01 世界お菓子の旅 Part02 永遠の憧れ、フランス Part03 温もりと洗練の北欧 Part04 太陽が輝くヨーロッパの国々 Part05 一度は訪れたいヨーロッパの国々 Part06 エキゾチックな魅力の東欧 Part07 大自然の癒しと最先端のトレンド、ハワイ・北米 Part08 地球の鼓動を感じる中南米・オセアニア・アフリカ Part09 懐かしくてかわいい、アジアの国々 Part10 「香り」からイメージする色 Part11 名画のカラーパレット Part12 ステキな民族衣装

2,200円

配色アイデア手帖 世界を彩る色と文化 めくって旅する新し…

独特な質感やかたち、風合いに魅力がある「南半球プランツ」についてまとめた国内初の栽培事典。原産地であるオーストラリアや南アフリカ、ニュージーランドとは異なる日本の気候で育てるための工夫や楽しみ方を紹介します。 はじめに／自生地での姿と環境の違い／この本の使い方／Chapter1 樹木類の育て方／Chapter2 草本類の育て方／Chapter3　灌木類の育て方／Chapter4 南半球プランツの飾り方・楽しみ方／用語解説／植物索引／特徴索引 /南半球プランツの購入先ガイド／おわりに Column1 ヤマモガシ科の特徴とリグノチューバー／Column2 南半球プランツの土と施肥／Column3 温湿度管理について／Column4 ニュージーランドの高山植物／Column5 地生ランと食虫植物／Column6 神々の花園 ナマクアランド

2,530円

南半球プランツ栽培事典…

ハローキティのリボンをモチーフにした、3wayで使えるキルティングバッグ。 甘いピンクで仕上げたバッグに、小物が入るチャーム付き! トート、舟形トート、ミニボストンと、シルエットを3通りに変えられるデザイン。 リボンキルティングのかわいさと使い勝手の良さにこだわったバッグです! 〜POINT〜 ・バッグの底と両サイドにあるスナップボタンの留め外しで、形が3種類にチェンジ。 ・お出かけの必需品がたっぷり入るサイズで、小物をさっと取り出せる2つの内ポケット付き。 ・おすましポーズのハローキティのチャームは、取り外しできるボールチェーン付き。 ・長さ調節のできるショルダーストラップは取り外しも可能。 ・キュートな刺しゅうロゴはハローキティのお顔付き。 バッグの形をかえて、いろいろなファッションを楽しめます! 〜HOW TO 舟形トート＆ミニボストン〜 【舟形トート】 →内側の底にあるスナップボタンを留めて、底の角を手で押し込んできれいに形を整えたら完成! 【ミニボストン】 →内側の底にあるスナップボタンを留めて、さらに外側両サイドにあるスナップボタンを留める。 内側から全ての角を押し出して、四角くなるよう形を整えたら完成! 誌面では、今回の付録のモチーフとなったハローキティのリボンのコレクションをイラストとともにご紹介しています。 ※バッグ・チャーム以外は商品に含まれません ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります。 (C) 2025 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO. L656623 サイズ(約)：タテ34×ヨコ32×マチ4cm［最大］ ショルダーストラップの長さ：128cm［最大］ チャーム：タテ9×ヨコ7.5cm［最大］

3,817円

HELLO KITTY リボンな 3wayキルティングB…

機能的でおしゃれ「PUMA(プーマ)」のショルダーバッグが登場! 10個のポケット付きで荷物の整理整頓もラクラク。フロントポケットはガバッと開くので、中に入れたものが見やすくて便利。シンプルなデザインでどんなスタイルにも合わせやすく、ユニセックスで使えるアイテムです。 【サイズ(約)】W25×H22×D8cm ショルダーストラップの長さ132cm[最長] 【素材】ポリエステル、POM、ナイロン、合金

3,839円

PUMA 10ポケットショルダーバッグBOOK…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ おうちで手軽に、焼きたてスコーンが楽しめる！ ポリ袋で作れるから特別な道具やテクニックが不要 カンタン&時短なのに、驚きのおいしさ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■スコーンブームが再来！ポリ袋でつくる簡単レシピで、おうちでスコーンを楽しもう！ アフタヌーンティーの広がりや、新しい味わい・見た目のスコーンの登場で、今、再びスコーンに注目が集まっています。 自分好みのスコーンをおうちで手軽に作ろう、というのがこの本のコンセプト。初心者でも楽しめるよう、作り方を工夫し、ポリ袋を使ったレシピを考案しました。 材料を入れて計量→ふり混ぜる→生地をまとめる、という一連の作業をポリ袋で行うので、特別な道具、テクニックは必要なし。驚くほど簡単に、あっという間においしいスコーンが作れます。 ■定番の味から話題のサンド、デコスコ、セイボリーまで！様々なスコーンのレシピを64紹介 プレーンスコーンは、オイル＋牛乳、オイル＋豆乳、オイル＋ヨーグルトなど、7種類紹介。水分と油分を変えることで、食感と味わいの違いを楽しめるレシピです。 プレーンスコーンと同じ簡単な作り方で、チョコ、フルーツ、スパイス、和素材といった、様々な具を入れたスコーンもたくさん紹介しました。どれも絶妙なバランスで、驚くほどのおいしさです。 さらに、ゴージャスなビジュアルのサンドスコーンや、ショートケーキ風、キャロットケーキ風にアレンジしたデコスコーン、お食事に合う塩味のセイボリースコーンまで、バリエーション豊富に紹介しました。 ■味わいや食感の違いにこだわった解説＆コラムも充実 リッチな味わいが好き？それとも軽やかな味わいが好き？ 食感は、かためのザクザク？しっとり、ほろほろが好み？ お好みの味わい＆食感のスコーンを見つけられるように、全レシピに、味わいや食感の目安をマークで表示しました。カットや成形でも食感が変化することや、プレーンスコーン7種の食べ比べといった、楽しい情報も充実しています。 Chapter 1　プレーンスコーン Chapter 2　具入りスコーン Chapter 3　サンドスコーン Chapter 4　デコスコーン Chapter 5　しょっぱスコーン

1,650円

おうちスコーン図鑑

★20年以上シフォンケーキを作り続けてきた「鎌倉しふぉん」による、シフォンロールケーキの決定版！ ふわふわで美味しいシフォンロールケーキが、どなたでも簡単に作れます。 米粉、豆乳への置き換え、ノンオイルの需要にも対応しました。 お好みや作る環境に合わせて、材料も形も大きさも、自由なシフォン作りを楽しんでください。 ◎同量で好みの材料に置き換えできる！ 鎌倉しふぉんで使う基本の材料は、卵、粉、牛乳、砂糖、油と、家庭にある材料がメイン。 本書のレシピでは「薄力粉」「牛乳」を使用していますが、 薄力粉は「米粉」に、牛乳は「豆乳」や「水」に置き換えて作成できます。 ◎ノンオイルでもおいしく仕上がる！ 鎌倉しふぉんでは素材の味がダイレクトに伝わるよう、シンプルな材料で作成しています。 そのうえ、ノンオイルでもシフォンの食感をくずすことなく焼成できます。 ◎天板のサイズに合わせてロールサイズを変更可能！ シフォンロールケーキの生地を焼くための型は、新聞紙で作成します。 ご自宅のオーブンや天板の大きさや、作りたいロールサイズに合わせて、型のサイズを自在に調整可能。 気軽にシフォンロール作りが楽しめます。 ◎本書のレシピで17cm シフォン型が1台焼ける！ 本書でご紹介するシフォンロールケーキの生地は、25×30cmのシート焼き1枚分のレシピです。 これと同量で、17cmシフォン型を1台焼成できます。 その日の気分によって「今日はシフォン？ロール？」と、ぜひ心を弾ませてください。 ＜目次＞ はじめに 鎌倉しふぉんのシフォンロールケーキは、だから、おいしくて作りやすい 基本の材料 基本の道具 基本のプレーンシフォンロールケーキ Part.1　生地をかえて楽しむ 紅茶、スパイス、きなこ、黒ごま、ハーブ、キャラメル、くるみ えごま、抹茶＆小豆、抹茶マーブル、桜／桜餡クリーム チーズ／ストロベリークリーム、ドット柄 Part.2　くだものや野菜を加えて楽しむ フルーツ、チョコ＆バナナ、ライム＆ポピーシード シナモン＆りんご、マンゴー＆ヨーグルト とうもろこし、かぼちゃ、さつま芋とごま にんじん／ほうれん草クリーム、ほうじ茶＆びわ よもぎ／あずきクリーム、りんご／はちみつクリーム ココア＆チェリー Part.3　アレンジを楽しむ 珈琲ストライプ、モンブラン、フランボワーズの森 ブッシュ・ド・ノエル、バスケット column クリームをかえて楽しむ シフォンロールケーキの保存と食べ方 シフォンロールケーキをおいしくするヒケツ 巻かないシフォンロールケーキのアイデア

1,694円

鎌倉しふぉんのシフォンロールケーキ…

初めてでも失敗しない！ ふんわりおいしい魔法の米粉パン SNSで手軽に作れるパンのレシピを発信し、大人気の鈴木あつこさん。 米粉のパンは、発酵時間が短く、いつでも焼き立てのパンが食べられるのが魅力です。 本書で紹介しているのは、全部「まる」で作れるパンなので、難しい成形も必要なし！ パン作りが初めての人や、失敗したことのある人にも試してもらいたい52レシピを掲載しています。 ◎“魔法の米粉パン”はここがすごい！ ・全部「まる」でできるから、難しい成形が必要なし ・こねずに5分まぜるだけで生地が完成 ・米粉だから発酵は短時間でOK ・1時間で焼き立てのパンが食べられる ・グルテンフリーで体にもやさしい 【こんなパンが作れます！】 ■お食事パン 基本のふわふわまるパン／バターまるパン／つぶうまイングリッシュマフィン／ ハンバーガーバンズ／極ふわごまパン（プレーン＆チーズ）／くるみパン／ カンパーニュ／ミニベーグル ■お惣菜パン まるで玉ねぎパン／ほうれん草チーズパン／スパイシーソーセージ／ ポップちぎりパン／まるでおにぎり／BIGたこ焼きパン／キーマカレーライス／ 塩バターコーン／きんぴら＆ひじきパン／パリトロWチーズ ■おやつまるパン あんことクリームチーズの平焼きパン／とろりんクリームパン／ジャムパン／ りんごクリームチーズ／甘酸っぱレーズンシュガー／THEチョコチップパン／ ちょこリング／シナモンロール＆アーモンドロール／レモンパン ■アレンジまるパン 超シンプル食パン／塩バター香るさつまいも食パン／ふわしとレーズン食パン／ モンキーブレッド／もっちり肉まん／ピザ風チーズまん／たまご蒸しパン／ チーズ蒸しパン／みそカツ花巻／ミニパン ◎“米粉のまるパン”はここがすごい！ ・全部「まる」でできるから、難しい成形が必要なし ・こねずに5分まぜるだけで生地が完成 ・米粉だから発酵は短時間でOK ・1時間で焼き立てのパンが食べられる ・グルテンフリーで体にもやさしい 【こんなパンが作れます！】※内容は変更になる可能性があります。 ■お食事まるパン 基本のふわふわまるパン／バターまるパン／つぶうまイングリッシュマフィン／ ハンバーガーバンズ／極ふわごまパン（プレーン＆チーズ）／くるみパン／ カンパーニュ／ミニベーグル ■お惣菜まるパン まるで玉ねぎパン／ほうれん草チーズパン／スパイシーソーセージ／ ポップちぎりパン／まるでおにぎり／BIGたこ焼きパン／キーマカレーライス／ 塩バターコーン／きんぴら＆ひじきパン／パリトロWチーズ ■おやつまるパン あんことクリームチーズの平焼きパン／とろりんクリームパン／ジャムパン／ りんごクリームチーズ／甘酸っぱレーズンシュガー／THEチョコチップパン／ ちょこリング／シナモンロール＆アーモンドロール／レモンパン ■アレンジまるパン 超シンプル食パン／塩バター香るさつまいも食パン／ふわしとレーズン食パン／ モンキーブレッド／もっちり肉まん／ピザ風チーズまん／たまご蒸しパン／ チーズ蒸しパン／みそカツ花巻／ミニパン

1,650円

まるめてふっくら！魔法の米粉パン…

基本の1着をもとに、いろいろなアレンジを加え、自分好みのパジャマが作れる一冊。男女兼用(ユニセックスサイズ)でS〜4Lまでの6サイズを展開。衿、袖、着丈、パンツ丈、ポケット、裾の形、パイピング仕上げのあるなしなど様々なアレンジの仕方を紹介。基本のパジャマはプロセス写真でくわしく解説。寝衣としてだけでなく、部屋着にもできます。肌が弱い方向けに縫い代が直接肌にあたらない仕立て方や、介護に適したパジャマの作り方なども入れた“パジャマ作り”の決定版。気持ちがよいと思える布で、ぜひ作ってみてください。洗い替え用にトップスまたはパンツだけを作る場合の布の寸法も掲載。実物大型紙つきです。

1,760円

アレンジ自在のパジャマ大全…

「がん食事本」の決定版！ 科学的根拠のある「抗がん食材」を使ったスープレシピ集です。 1000例以上のがん患者を治療した名医が 世界中の医学研究を調べてたどりついた食事術を大公開！ スープをすすめる理由は…… ・野菜などのかさが減るので多くの量を食べられる ・栄養素を余すことなくとることができる ・作り置きできるので忙しい人でも続けやすい ・食欲のない人でものどを通りやすい 「抗がん食材」ベスト10と それを2種類以上使ったスープレシピを68種類掲載。 がんになるリスクを確実に減らす、 たとえ、がんになっても長生きできるレシピ本です。 ぜひ毎日の食事に取り入れてください。 【本書「はじめに」より】 いまは2人に1人ががんになる時代。日本人の死因第1位でもあります。がんを防ぐことが、健康長寿への一番の近道とも言えます。 「これを食べるとがんが消える」という食材はありませんが、がんの予防に役立つ食べ物が、近年、少しずつわかってきました。人間やマウスの研究によって、さまざまな「抗がん作用」ともいうべき効果のある食材が、科学的に認められてきたのです。 また、2023年に発表されたがん患者さんを対象にした最新の研究では、どんなものを食べたかで、がんの治療効果や生存率が変わってくることもわかりました。 何を食べるかということは、がんの予防にも、がんになったあとの寿命にも関係しているということです。 第1章　がんリスクを減らす「抗がん食材」10 ●キャベツ ●ブロッコリー ●玉ねぎ ●にんにく ●大豆 ●きのこ ●脂ののった魚 ●海藻 ●トマト ●にんじん 第2章　長生きスープ＆みそ汁レシピ ●簡単！　注ぐだけスープ ●厳選！　具材2種スープ ●満足！　おかずスープ ●冷凍OK！　とろうまポタージュ 第3章　がんに負けない食事術 ●主食の食べすぎでがん進行の恐れあり ●がんを遠ざける「肉」の食べ方 ●「スープファースト」で効果倍増 ●みそ汁は塩分に要注意 ●フルーツ、食べるならこれ ●がん専門医がすすめる「おやつ」3選 ●「遅い夕食」はがんリスク増 ●「朝食抜きの人」もがんになりやすい ●カップ麺、清涼飲料水などにご用心 ●お酒を1杯減らしてコーヒーを飲もう 《体験談》抗がんみそ汁でがん進行せず 第4章　食事にまつわる6つの大誤解 ●誤解1　食べ物でがんが消える ●誤解2　にんじんジュースががんに効く ●誤解3　がんには「断食」が効果的 ●誤解4　がんを急速に早める食材がある ●誤解5　抗がん剤中は生ものNG ●誤解6　サプリメントは意味ない

1,650円

がんにも勝てる長生きスープ…

「ありがとう」で、人生が軽くなる。毎日を、静かに、やさしく生きるために。 病気や人間関係、仕事の不安……。心が重たいときに読みたい、小林正観のやさしい言葉たち。現実の受け止め方が少し変わるだけで、毎日が驚くほど穏やかになるーー読むたびに気づきがある、待望の新装版。 「つらい」「かなしい」「うまくいかない」--その気持ちに、ふたをしなくていい。 悩みや不安にとらわれたとき、ふと心が軽くなる言葉があります。 多くの人の人生を変えてきた、小林正観の“考え方のヒント”集。 いまの自分を、すこし好きになれる一冊。 人生の出来事には、すべて意味がある。 「ありがとう」と口にするだけで、現実が静かに変わっていく。 不機嫌を手放し、笑顔を選ぶ。 小林正観が出会いの中で得た、実感をともなう“心の整え方”。 日々の小さな選択を変える、気づきの言葉が詰まっています。 新装版刊行に寄せて 明るい光で軽い心(正観塾師範代　高島 亮) はじめに 「言葉」から見えてくる宇宙の法則 第1章　人生のしくみがわかる 「宇宙の方程式」 1　宇宙の法則 2　「幸せ」の本質とは 3　「思い」を持たない 4　「ありがとう」の法則 第2章　すべてが腑に落ちる 「ものの見方」 5　すべてを受け入れる考え方 6　うつを感じなくなる方法 7　人間関係の悩みを消す 8　家族の悩みを消す 9　「怒らない」ということ 第3章　こころが軽くなる 「言葉の力」 10　生きる意味がわかる「言葉の由来」 11　「宇宙の法則」がわかるキーワード 12　「言葉」からのメッセージ

1,650円

心を軽くする言葉　新装版…

年を重ねると、肩や腰などとともに膝の痛みに悩むことも増えてきますが、膝の痛みの最大の原因は変形性膝関節症です。厚生労働省によると、この変形性膝関節症の症状を自覚する人は全国で1000万人。潜在的な患者数は3000万人にものぼると推計され、40歳以上では有病率は55％にもなります。 　巷では、「膝の痛みは自分で治せる」、「サプリでよくなる」、「サポーターで治せる」、「手術はいらない」など様々な情報があふれていますが、実は一番早くて確実で、安全で無駄なお金がかからない方法は整形外科で治療することです。 　本書では、変形性膝関節症の保存療法（手術でない治療法）から手術による治療法、そして新たな選択肢として注目されている再生医療までわかりやすく紹介しています。

1,980円

変形性膝関節症の治し方がよくわかる本…

レイキ法ガイドの決定版 無限の宇宙生命力エネルギーであるレイキは、心身のバランスを整え、ホリスティックで安全なヒーリング技術とされ、多くの人々に影響を与え続けています。本書では、レイキの歴史や発展、多岐に渡るレイキの流派や流儀の概説、ステップ方式によるエネルギーエクササイズおよびヒーリングエクササイズの解説、段階に応じたハンド・ポジションの用法など、レイキについてのあらゆるテーマが網羅されています。自己ヒーリングと他者ヒーリングのテクニックについてもマスターでき、さまざまな疾患や心の病を和らげ、人生に活力を与え、生きる気力を向上させてくれます。 レイキの全容を知ることのできる貴重な一冊として役立ててください！ ※本書は『レイキバイブル』（ISBN：9784-88282-724-5）の新装復刻版です。

3,190円

新装 レイキバイブル

「漢字」と「計算」で難し過ぎない問題ばかりだから、サクサク進められ、毎日楽しく脳を鍛えられます！「漢字」の読み・書きには脳の使い方、鍛え方の基礎、「計算」には、脳の回転速度を上げることができ、脳全体の活性化に期待できます！イラスト問題も満載なので、遊び感覚で解くことができ、飽きさせません！これから『脳トレ』を始めたいという方にもおすすめの1冊です！

1,100円

これなら続けられる！　やさしい脳トレドリル Vol.2…

DIY専門誌「dopa（ドゥーパ！）」から、本邦初のサウナビルド指南書が登場！庭や屋上、別荘に作られた13例のDIYサウナを徹底解剖。 2×4工法を用いた編集部のサウナ小屋作りリポートも掲載。サウナを建築と科学から迫るサウナビルドの解体新書。

2,200円

手作りサウナ大全

〜日常に魔法を。大人の毎日にもっとミッキーを。〜そんな思いから生まれたディズニー新作商品を紹介するDisney初のライフスタイルブックが発売! ミッキーとミニーのお顔が目印の表紙は、 向い合せるとハートが浮かび上がる…!? ミッキーがミニーを見つめていたり!? などなどディズニーファン必見の仕掛けがついています! 誌面では、高橋愛さんが登場♪ ミッキー＆フレンズと一緒に心ときめく日常を作るアイテムをナビゲートしてくださいます! 記念すべき第一号は、大人気ファッションブランド「Darich(ダーリッチ)」が特別プロデュースした、スペシャルなアイテムが登場! 本誌限定アイテムは、乙女心くすぐるデザインのリボントートバッグ! 3wayで使えて収納力も抜群! 可愛いだけじゃない優秀過ぎるバッグです♪ ＼リボントートバッグのポイント／ ●リボンは取り外し可能でアレンジ自在! ●裏地はキュートなミニーのリボンがプリントされた総柄デザイン♡ 裏返してリバーシブルでも使える! ●ミツマルミッキーのカラビナ付き ●うちわも15インチのパソコンもすっぽり入る大容量! バッグ：タテ41×ヨコ37×マチ8cm カラビナ：タテ5.9×ヨコ7cm

3,949円

Disney LIFESTYLE BOOK リボントート…

999円

食べる漢方レシピの便利帖…

キャッシュレス時代の金運風水の決定版! スマホ・QRコード決裁、銀行アプリによる出入金、投資活動など、お金はスマホのなかにある。コロナ後の生活に合わせたインテリア、旅行、習慣の見直しも提案。物価高騰や人生100年時代の到来など心配事がつのるいま、風水で楽しく金運アップしましょう! 【第一章】キャッシュレスのためのスマホ金運風水 キャッシュレス時代の「お金」のとらえ方 現金派? キャッシュレス派? 自分のデジタル度を知ろう 現金派→財布の扱い&キャッシュレスとの使い分けのコツ キャッシュレス派→スマホをメイン財布に&注意点 キャッシュレスの種類 クレカ、Paypay、Suica、デビットカード、何を使う? 暗証番号、パスワードのつけ方、管理方法 スマホケースの選び方、待ち受け画面 LINEやメールの使い方 アイコン、LINEスタンプ 【第二章】金運サイクルの上手な回し方 貯蓄より投資? 国民総投資家時代の新常識 新 NISA、iDeCo、ふるさと納税、ポイ活 【第三章】今すぐできる!お金体質をつくる20の習慣 「お金大好き」と口に出して言う 「節約はしない」けど、「無駄なお金は使わない」 小銭は持たない 甘いものは「ここぞ」というときにしか食べない 浄水で髪や体を洗う 【第四章】お金が集まる家になるインテリア風水 金運のいい家とは? 家具選びのコツ 金運に必要なもの、なくていいもの スペースごとの金運アップポイント(キッチン、水回り、寝室、収納) 【第五章】すごい効果!旅行風水で金運を取りに行く 金運アップに特化した旅行風水のテクニック 【第六章】一生お金に困らない風水的生き方 デジタルの上手な活用を? 老後のために今心がけること、身につけることは? シニアの働き方について (スキルや経験を生かす? ゆとりのある働き方?) 相続にまつわる風水的アドバイス 「お金にしがみつく」人は老後を楽しめない? 「子どもにはお金を残さない」ほうがいい? 老後のために貯めたお金は死ぬまでに使い切るべき？

1,760円

激変!キャッシュレス時代の金運アップ対策 李家幽竹の一生…

************************************************ 舌の位置を正すだけで、顔が勝手に上がりだす 1日3分の舌習慣でシワとたるみが消えた！ ************************************************ ■高橋メアリージュンさんも実感！■ 「舌の位置を意識すると、ファイスラインが目に見えて変わります。 メイクさんにも、あれ？今日の顔すごくいいねって。 撮影前には絶対やります。 私の舌の位置はいつも上あご！ もう自然とできるようになりました。 かんたんなトレーニングでフェイスラインがどんどん変わる。 舌の位置でこんなに顔が変わるなら、もうやらない理由がないんです。」 -------------------------------------------- youtube登録者数127万人。国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの 経験生かして 俳優やモデルなど多くの小顔、骨格矯正をしてきた著者がたどりついた、 最も効果的で、最もかんたんな老け顔解消メソッド！ -------------------------------------------- 「顔に外側からアプローチするだけじゃダメ。顔の筋トレやリフトアップ施術では長持ちしません。 ほうれい線、目元のシワ、口元のたるみ、二重あご・・・。 顔に悩みを感じている方の多くは、舌が下がっています。 本書では、毎日習慣づけることで、いつの間にか正しい位置が当たり前になる方法をご紹介します。」 ★舌の位置を正せば・・・ ●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。 ●筋肉と骨格のバランスが内側から整い、健康的で美しい顔に変わっていきます。 ●歯並びの悪さ、口ゴボ、受け口、いびき、猫背、肩こりなども解消します。 一瞬で変わり、一生差がつく老け顔解消法をぜひお試しください。 舌の位置を正せば・・・ ●さぼっていた舌やあご、首回りの筋肉が自然と目覚め、顔から首にみるみる張りが出ます。 ●舌が正しい位置に戻ればやめてOK！ 一瞬で変わり、続けることで一生差がつきます。 ●歯並び、口ゴボ、受け口、いびき、顔のバランスの崩れ、猫背、肩こりなども解消します。 ネット書店特典用テキスト ・特典名：書籍エクササイズ 特別レッスン動画付き ・特典概要：美容整体のうちやま先生。が書籍で紹介したエクササイズを動画でレッスン。より効果がアップするやりかたや、間違いやすいポイントもていねいに教えます。ここでしか見られない特別動画・・・ぜひお楽しみください。

1,430円

舌が上がると顔は10歳若返る…

日常生活や仕事で使う実践的な横書きの練習ができる構成。 1文字ずつの練習から始めるので、基本がしっかり押さえられ、文字のそろえ方や大きさなど、きれいに見える横書きのポイントがよくわかる。 手紙、メッセージカード、伝言メモ、履歴書など、すぐに使える実例が満載。 　■　正しい姿勢・持ち方・用具について 　■　横書きをきれいに書くためのポイント 　■　線の練習 ＜ひらがな＞ 　　　　o　1文字ずつの練習 　　　　o　ひらがなの言葉 ＜カタカナ＞ 　　　　o　1文字ずつの練習 　　　　o　カタカナの言葉 ＜漢字＞ 　　　　o　基本点画 　　　　o　部首・部分 　　　　o　筆順に注意したい漢字 　　　　o　漢字かなまじりの文章 ＜数字＞ 　　　　o　直立体　/　斜体 　　　　o　数字の入った言葉 ＜アルファベット＞ 　　　　o　日常の英単語 ＜名前＞ 　　　　o　名前を横書きできれいに書くポイント 　　　　o　姓 　　　　o　名 　　　　o　名によく使われる漢字 　　　　o　名札 ＜住所＞ 　　　　o　地名 　　　　o　住所の練習 　　　　o　はがきの表書き 　　　　o　洋封筒の表書き・裏書き 　　　　o　宅配便の伝票 　　　　o　宅配便の伝票で使う言葉 ＜日常で使う言葉＞ 　　　　o　手紙　（頭語・結語、書き出し） 　　　　o　手紙　（時候のあいさつ） 　　　　o　手紙　（お礼） 　　　　o　手紙　（お祝い） 　　　　o　手紙　（お願い・お誘い） 　　　　o　手紙　（お知らせ） 　　　　o　手紙　（お詫び） 　　　　o　手紙　（結びの言葉） 　　　　o　年賀状 　　　　o　一筆せん 　　　　o　メッセージカード 　　　　o　日常のメモ 　　　　o　子どもの連絡帳 ＜仕事で使う言葉＞ 　　　　o　ビジネス文書　（単語） 　　　　o　ビジネス文書　（お知らせ） 　　　　o　ビジネス文書　（お礼） 　　　　o　ビジネス文書　（お願い） 　　　　o　ビジネス文書　（お詫び） 　　　　o　ビジネス文書　（その他） 　　　　o　仕事の一筆せん 　　　　o　サンキューカード 　　　　o　伝言メモ 　　　　o　履歴書 ＜自分のために書く言葉＞ 　　　　o　目標を書く 　　　　o　気持ちを高める言葉

858円

書き込み式横書きボールペン字練習帳…

幸運を引き寄せる、石からのメッセージ！ 悩んだときや迷ったときに答えをくれる、美しいパワーストーンの 写真のついた「カード64枚」と「解説書」のセットです。 まずは、カードに具体的な質問をして1枚引いてみましょう。 今のあなたにふさわしいオラクル（＝神託、メッセージ）が得られます。 実物のパワーストーンと同じように使うことができる、石の力をとじ込めた「魔法のカード」で、占いだけでなく、願い事をかなえるお守りや、瞑想、心身のヒーリングにも使うことができます。 クリスタルやローズクオーツなど定番の石から、ドリームクオーツやセラフィナイトなどのレアな石まで、人気ストーンセラピストの著者が厳選した、パワーストーン64種類を掲載！ カードファンだけでなく、パワーストーン好きの方にも、ぜひおすすめしたいカードです。 ※本書は2010年8月に刊行された『パワーストーン・オラクルカード - 石の力をとじ込めた魔法のカード60枚セット』（小社刊）に、風の時代を視野に入れた石のカードを4枚追加し一部文章を加筆・修正し復刊しました。 ●カードに掲載の石 【ア行】 アクアマリン/アズライトマラカイト/アポフィライト/アメジスト/アレキサンドライト/アンバー/ヴェイリネナイト/エメラルド/エンジェライト/オニキス/オブシディアン/オレンジカルサイト 【カ行】 ガーネット/カーネリアン/ギベオン/グリーンガーネット/グリーントルマリン/クリスタル/クリソコラ/クリソプレーズ/クンツァイト/コバルトカルサイト/ 【サ行】 サファイア/シトリン/スーパーセブン/スギライト/ストロベリークオーツ/スモーキークオーツ/セラフィナイト/セレスタイト 【タ行】 タイガーズアイ/ダイヤモンド/チャロアイト/ティファニーストーン/トパーズ/ドリームクオーツ 【ハ行】 バイオレットフローライト/パパラチアサファイア/パラサイト/ピンクトルマリン/ファイヤーオパール/フォスフォフィライト/ブラジリアナイト/ブラッドストーン/ブルーキャップトルマリン/プレナイト/ベニトアイト/ヘマタイト/ヘリオドール/ペリドット 【マ行】 メタモルフォーゼス/モリオン/モルガナイト/モルダバイト 【ヤ行】 ユーディアライト 【ラ行】 ラピスラズリ/ラブラドライト/ラリマー/ルチルクオーツ/ルビー/レインボームーンストーン/レッドジャスパー/ローズクオーツ/ロードクロサイト

4,400円

パワーストーン・オラクルカード　あなたを導く魔法のカード…

家にある調味料で、最高峰の鍋つゆが作れます！ この鍋つゆがあれば、「シメは入れるだけ」「野菜もたんぱく質もたくさん摂れる」「具材を煮るだけだから超簡単」といいことずくめ。大人数のおもてなしから、素材3種以下のシンプル鍋、1人分からの鍋、スープまで、汁ものレシピを網羅した100レシピ掲載の決定版！ ■1章　何度も作りたくなる！本気でうまい「定番鍋」 ■2章　シンプルだからラクで簡単「素材3つ以下の鍋」 ■3章　おもてなしにもおすすめ！「豪華な本格鍋」 ■4章　素材のうまみをぐっと引き出す「無水鍋」 ■5章　野菜から揚げ物まで鍋のおともに。「箸休めおつまみ」 ■6章　ラーメン、冷凍品で手軽に楽しく！「市販品鍋」 ■7章　年中使えて、食べ応え抜群！「スープ」 ■8章　1人分から食べられる「おかず鍋」

1,650円

至高の鍋 黄金の配合つゆで〆までおいしい一生モノレシピ1…

はじめに ・「20世紀的優秀さ」の終焉 ・「正解を出す力」にもはや価値はない ・オールドタイプは現代の問題を拡大再生産している ・ニュータイプは問題を「発見」できる人 ■第1章　人材をアップデートする6つのメガトレンド ーーニュータイプへのシフトを駆動する変化の構造 メガトレンド1　飽和するモノと枯渇する意味 メガトレンド2　問題の希少化と正解のコモディティ化 メガトレンド3　クソ仕事の蔓延 メガトレンド4　社会のVUCA化 メガトレンド5　スケールメリットの消失 メガトレンド6　寿命の伸長と事業の短命化 ■第2章　ニュータイプの価値創造 ーー問題解決から課題設定へ ■第3章　ニュータイプの競争戦略 ーー「役に立つ」から「意味がある」へ ■第4章　ニュータイプの思考法 ーー論理偏重から論理＋直感の最適ミックスへ ■第5章　ニュータイプのワークスタイル ーーローモビリティからハイモビリティへ ■第6章　ニュータイプのキャリア戦略 ーー予定調和から偶有性へ ■第7章　ニュータイプの学習力 ーーストック型学習からフロー型学習へ ■第8章　ニュータイプの組織マネジメント ーー権力型マネジメントから対話型マネジメントへ おわりに

1,760円

ニュータイプの時代

私たちの心と身体を癒やす「植物療法」。その始まりは古代まで遡ります。かつて植物は、ミイラの防腐剤、ペストの防護服、権力者への貢ぎ物、宗教儀式、戦時下の治療などに使われ、錬金術から精油の原型が生まれました。世界中の各地域に、多様な薬草の歴史があり、植物に人生を捧げた人々がいます。この本ではそんな植物と重要人物を巡る歴史と、植物が象徴的に描かれた物語や作品を紹介します。聖書をはじめ、古事記、日本書紀、万葉集、枕草子、源氏物語など日本の古典や、海外文学、現代の小説や映画、マンガやアニメの他、マネ、ドガ、ロートレック、ゴッホなどの絵画、グリム童話やピーターラビットなどの絵本も解説。薬草と関わりの深い「魔女」と神秘的なハーブについても考察します。アロマやハーブ、魔女が好きな人、世界の薬草文化を知りたい人、物語や芸術作品など、ユニークな角度から植物療法を学びたい人におすすめの１冊です。

3,520円

歴史や物語から楽しむ あたらしい植物療法の教科書…

既刊本の中から読者に人気の高かった「刺しゅう糸で編むかぎ針編みのミニチュアスイーツ＆フード」を特別セレクトしてまとめた再編集本。刺しゅう糸の豊富なカラーバリエーションで再現された、本物そっくりの小さくてかわいいミニチュアフードをお楽しみください。ケーキやパフェ、フルーツなどのスイーツから、お弁当にレストランのメニューまで、見ているだけでお腹が空いてきそうなスイーツ＆フードが揃いました。全作品とも編み図はわかりやすい全図解で展開。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

1,760円

かぎ針編みの刺しゅう糸で編むミニチュアフード大全集…

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