家づくりに「風水」と「家相」を取り入れた1級建築士が教える「お金を引き寄せる家」のつくり方 一軒家、マンション、ファミリー、ひとり暮らし、なんでも効果バツグン！ 第1章　なぜあなたの家はお金がどんどん離れていくのか？ 第2章　人生100年時代から見る金運が上がる人とそうでない人 第3章　金運ハウスにするための5つの鍵 第4章　「自動的にお金がどんどん入る家」にするための15のこと 第5章　【予算別】あなたの家を最高の金運ハウスにするためのポイント

1,760円

金運ハウス　一生お金に恵まれる家の秘密…

★☆★うらないの力で、愛犬とのきずなを深めよう！★☆★ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ーーーーー　本書のココがおススメ！　----- ●3つのうらないで愛犬の本当の性格がわかる ●名前や顔から、飼い主との相性もチェックできる ●愛犬と仲よくなるためのコツやヒントもたっぷり！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ わんこと暮らしている人なら「うちの子はなぜ、こんな行動をとるの？」「どうしたら、この子ともっと仲良くなれるかな」と考えたことが、一度や二度ではないはず。もの言わぬ彼らの本当の性格や気持ちをわかってあげることができたなら、より親密でハッピーなコミュニケーションがとれるようになるのは間違いありません。 本書は、愛犬の1肉球（手相）うらない、2名前うらない、3ワン相診断（『わんこの性格診断』）という3つのうらないを通して、その子の本当の性格や隠れた才能、飼い主さんとの気になる相性などを、わかりやすく解説。愛犬との毎日を今まで以上に楽しく、愛おしいものにするためのヒントをたっぷり詰めこんだ一冊になっています。 【主な内容】 第1章●ぷにぷに肉球　手相うらない（by松岡百歩） 人間の手相と同じように、犬や猫の肉球にもそれぞれ違った特徴があります。 肉球から、その子の本当の性格がわかります！ 第2章●ことだま宿る　名前うらない（by水蓮） 名前の「音」には特別なことだまが宿っています。 名前に秘められた性格や才能をチェック！ 第3章●お顔でわかる　ワン相診断（byキャシー優子） 1匹ずつ異なる目や鼻の形に刻まれた愛犬の本当の性格を読み解きます。

1,540円

わんこの性格うらない…

ベーシックなデザインから旬を意識したデザインまで、日々の着こなしに​活躍するトップスの本。リネンやコットンを選べば夏でもさらりと快適に、ツヤのある生地ならオケージョンにも。1S・M対応と2L・2L対応の2サイズ展開。縫い代込みの実物大パターンつき。

1,870円

使えるトップス

心が疲れて動けないとき、ムリに元気を出そうとする必要はありません。本書は予防医学の知見に基づいて、できるだけストレスなく心の疲れを取り、元気を取り戻す方法を紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の疲れを解消する上で効果的なのが、まずは〈体にアプローチすること〉です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで、本書では幸せホルモンの分泌を促す「朝晩3分の過ごし方」や食事、睡眠、運動など「日常生活での5つの工夫」を紹介します。さらに、仕事や家事の合間にすぐできてリフレッシュできる「カンタン呼吸法」「プチヨガ」を紹介。さらに、東洋医学に基づいて、薬膳茶師が〈薬膳茶〉の作り方、飲み方を紹介しています。体を優しくケアすることで、自然とじんわり心の疲れが取れていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また〈心へのアプローチ〉では、誰もが持っているプチトラウマについてわかりやすく説明し、よりゴキゲンに過ごせる方法を探ります。このほか、ラクになる考え方、行動のヒント、対人関係がラクになるコツもお伝えします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに、最近注目されている、心身をリラックスさせる「ポリヴェーガル理論」を実践しやすい形で紹介。食べ物をじっくり味わう「セーバリング」や、「毎日20分、自分の時間を持つ」「推しをつくる」など、楽しくできる取り組みを紹介します。そのほか、「完全主義」を手放すコツや、自分を慈しむ「セルフ・コンパッション」など、心が前向きになり、人生をゴキゲンに生きられるようになるヒントも徹底網羅しています。予防医学の知見を生かして、心の傷がスーッと消えていき、ラクになるヒントが満載です！ 【目次】 序章〈「疲れてるけど、休めない人」へ〉　　なぜ、セルフケアが大事なの？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1章〈「3分」でも効果的！〉「体をいたわる」と気分が変わる 2章〈カチコチな体をほぐす〉　「呼吸法」「プチヨガ」でリフレッシュする 3章〈パターンに気づくとラクになる1〈考え方・行動〉〉　“自分が”したいことをしよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4章〈パターンに気づくとラクになる2〈対人関係〉〉　「ほどよい距離」で付き合うコツ 5章〈体が整い、気持ちがほぐれる〉　薬膳茶を飲んでみよう 6章〈「緑の神経」がオンになると安らぐ〉「自分の時間」を大事にする

1,760円

心が疲れたらセルフケア…

輸血は近代医学最大の失敗であり、洗脳だった！！

2,750円

［新装版］血液の闇

3タイプのぬいぐるみを手づくりして楽しもう！ お子様でも作れるような「ぬいぐるみのドール」、思い出の布やお気に入りの布で作れる「抱きぐるみ」、本格的なモヘアで作る「きせかえ人形」の3種類の猫のぬいぐるみの作り方をレッスンできる書籍です。 作り方は写真で丁寧に解説しています。 また、それぞれのドールに合わせたアイテムも掲載。 着せ替え人形用には、ワンピース、エプロン、シュミーズ、ドロワーズ、つけ襟、セーラーカラー、靴、ベレー帽の作り方。 抱き人形用には、サロペットとマフラー、ぬいぐるみのドールにはミニバッグといったサブアイテムの作り方もお楽しみいただけます。 プレゼントにも、自分へのご褒美にも作って楽しんでいただけるぬいぐるみの作り方の書籍です。 ・Image、・Lesson、用意するもの、この本で作れるぬいぐるみ、準備するもの、印つけと裁断の注意、モヘアの着せ替え人形ヘッドの作り方、ボディの作り方（モヘアの着せ替え人形＆抱きぐるみ共通）、モヘアの着せ替え人形の尾のつけ方、ヘッドとボディのつけ方、モヘアの着せ替え人形の顔の仕上げ、折れ耳の作り方、エキゾチックアイの作り方、抱きぐるみの作り方、ぬいぐるみのためのドールの作り方、ミニバッグの作り方、シュミーズ、ドロワーズ、ワンピース、エプロン、セーラーカラー（つけ襟）、靴、ベレー帽、サロペット、マフラーPattern

1,980円

猫のきせかえぬいぐるみ…

NISA・iDeCoって本当にしなきゃダメですか？ You Tubeで大人気の税理士が教える 一番わかりやすいマンガお金の授業。

1,540円

貯金すらまともにできていませんが　この先ずっとお金に困ら…

◎「空気が動かないと水は動かない」--独自の自然観察をもとに提唱する新たな「土・木」施工、環境再生の技術「大地の再生」。杜の造園技師・矢野智徳が長年にわたり培ってきたその思想と技を、実践派イラストレーター・大内正伸のふんだんなイラストと写真で解説。 ◎大地の再生、7つの手法。 1　「風の草刈り」--基本は高刈り、地ぎわ切りは一部だけ 2　「風の剪定」--自然樹形に戻す、風通しのために切る 3　小さな水切りが与える変化ーー表層5cmの水脈と空気流に着目 4　水脈溝と「点穴」は地下部施工の核心部ーー荒治療にはコルゲート管を 5　抵抗柵と植栽土木ーー荒れた里山は有機資材の宝庫 6　沢や水路の再創造ーー流路をつくり泥アクを流域に分散、浸透させる 7　仕上げはグランドカバーーー炭の効用と枝葉のフィルター 小さな庭先や身近な農地、里地・里山から始める「大地の再生」。環境再生をアウトドアする本。 【目次】 プロローグーー屋久島/大地の再生講座にて 1章 「大地の再生」とは? 総則ーー空気視点を取り戻す 2章 技術各論ーー計画(見立て)から各施工法まで 3章 各地の事例からーー田畑・農道・崩壊斜面・庭 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 環境再生の手がかりは、雨と風の動きを丹念に追うこと。雨が降っているとき観察すると、水と空気の動きがよくわかる。自然地形やそこにある構造物、ものの間をすり抜けていく水と空気を読む。地上と地下で滞っているところを探す。そこを再生していく。人目線から外れ、自然目線で探っていくと見えてくる。(by 矢野智徳) Gomyo倶楽部、里山オーナー制度の雑木林、そしてわがアトリエの敷地・畑と、3つのフィールドそのそれぞれで、「大地の再生」方式を実践してみるのが、本当にわくわくするほど楽しみである。(by大内正伸) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2,860円

「大地の再生」実践マニュアル…

自治体行政の実務と理論の橋渡しをめざす地方行政実務学会が、そのための研究会を設置して、約3年半にわたる自治体の新型コロナ対応の実態について、全国の自治体でのアンケートをもとに実証的に分析。自治体における首長のリーダーシップ、関係機関との連携、人事組織、デジタル化の実態など課題を明らかにし、自治体に対し、今後の危機管理において求められることを提言する。 ○感染対策、経済対策、ワクチン接種など多岐にわたる分野において、国と都道府県・市町村がどのような役割分担を行い、連携・対立してきたか、多角的な視点から分析。 ○全国の自治体における首長のリーダーシップ、保健所・医療機関の役割、独自の工夫や対応策、経済対策の実施状況など、具体的な事例を多数紹介し、成功と課題の両面から検証。 ○今後起こり得るパンデミックを含む多様な危機に柔軟に対応できる、より強靭な行政システムの構築のための提言。

4,400円

ポストコロナの自治体危機管理ーー徹底検証！全国自治体　1…

「こんな症状、私だけ？」「あの人は、なんであんなことをしているの？」 本書を読めば、自分が悩んでいることに名前があるとわかるかもしれません。精神症状を学ぶことで、あなたとは少し異なる言動を取る人がいても、「ありがちなことで、何も問題はないんだ」と理解を深められるかもしれません。 本書は、明らかな精神障害によるものから、病気とは言えないが誰にでも起こり得るものまで含め、304にも及ぶ精神症状について解説した一冊です。 【対象読者】 ・「教養として」一般の人に ・「どの分野でも役立つ」看護学生に ・「情報のアップデートとして」医療者に 【特徴】 ・本格的な知識なのに、一つひとつの文章が短く、どれも1分以内で簡単に読める ・親しみやすいクマのイラストが学びの手助けをしてくれる 【目次】 気分障害／不安・強迫／解離／トラウマ・ストレス／愛着障害／依存・嗜癖／ 発達障害／ 思春期／ 周産期／ 身体的問題／ 睡眠／ 性／ 摂食障害／ 統合失調症／ 幻覚・妄想／ 素行／ パーソナリティ症／ 認知症 【著者メッセージ】 この本を通じて、医療従事者でなくても、心の問題にはさまざまなことが起こり得ることを感じていただけるでしょう。また、精神科医をはじめとする精神科の医療者の方々にとっても、知らなかった症状に出会い、すでに知っている症状についてさらに知識を深めることに貢献できることを期待しています。

1,980円

1分で精神症状が学べる本304…

SNS総フォロワー数150万人超！ 大人気のイラストレシピ、待望の第4弾 旬の食材を使ったレシピ、イベントごとを楽しむ料理など 新作レシピ＆季節を楽しむアイデアが満載！ お花見レシピ、さっと作れる夏野菜レシピ、秋の味覚定食、お正月のお餅レシピ　etc. 1年をまるごと味わう＆楽しむ方法をご紹介。 暮らしがもっと豊かになるヒントが詰まった一冊です。 【contents】 4月　春を味わう／自分を癒す簡単おやつ／ピクニックのお弁当 5月　GWのパーティーごはん／全国おいしいものマップ／楽しい休日の過ごし方 6月　冷奴アレンジ／ひんやりおいしい そうめんレシピ6選 7月　元気が出る夏野菜レシピ／夏のごほうび 冷たいおやつ 8月　夏のスタミナレシピ／夏野菜レシピ 9月　秋のさつまいもづくしカフェ 10月　新米を楽しむおにぎりカタログ／ハロウィンレシピ 11月　体の芯からあったまる鍋レシピ／おうちで温泉旅館気分／簡単ホイル焼き 12月　クリスマスのごちそう 1月　おもちアレンジレシピ／ほっと落ち着く 具だくさんスープ 2月　節分豆アレンジレシピ／バレンタイン 3月　お花見のおとも／いちごの気軽なおやつ　etc.

1,540円

おいしい12ヶ月 - 季節を楽しむレシピとアイデア -…

小学校高学年〜高校生くらいまで リアルなお悩み40選 『ドラゴン桜』の指南役・親野先生がズバリと回答！ ダラダラ・自己中・シカト・いじめ・暴力・非行・不登校etc.

1,760円

反抗期まるごと解決BOOK…

おかげさまで大好評！ 続々重版、4万部突破！ ★★----------------------------------------★★ 朝・昼・夜の3食×7日間で、2000円！ リアルなひとり分の節約ごはんのレシピから、 買い物、献立のコツをたっぷり紹介！ ★★----------------------------------------★★ 食費を節約するなら、美味しいごはんをあきらめないといけないーー そんな風に思っていませんか？　でも、そんなことはありません！ 千円札2枚でも、少しのアイデアがあれば、毎日の料理や生活は、きっと楽しいものになるはず。 この本では、食費を1週間2000円で暮らしてきたHanaさんが実践している 献立の立て方や買い物の仕方、そしてレシピの数々を紹介しています。 この一冊があれば、朝ごはんからお弁当、夜ごはんまで大丈夫！ ●これだけあれば安心！ 作りおきの副菜おかず ●ヘトヘトな帰宅後も作れる！ ボリューム満点のメインおかずやスープ ●YouTubeでも大人気！　実はとっても簡単な手作りパン ●作っているときも、食べているときも幸せになる　とっておきのごはん・おやつ などなど満載です。 「たった2000円で1週間暮らすなんて、そんなことできる…？」 「毎日同じものを食べて、我慢の連続なんじゃない…？」 そう思った人にこそ、本書を通して、充実した「節約ごはん」のスキルを身につけてもらえたら嬉しいです。 ●プロローグ ・3食×7日間　1週間2000円のルール5 ・1週間分の食材＆作りおき ・献立シートを活用して1週間分の献立の立て方をおぼえよう！ ・Hanaの1週間献立シート ・Hanaのある1週間の朝・昼・夜の献立 ・毎日のHanaのルーティーン ●PART1 これだけあれば安心！ 副菜おかずBEST20 ●PART2 実は簡単！ 作ってみたい！手作りパンBEST5 ●PART3 メインだけ作る　夜ごはん30 ●PART4 気分で選ぶ　とっておきごはんとおやつ

1,430円

1週間2000円　ひとり暮らしごはん…

20世紀を代表する名著『人を動かす』に、超入門書が新登場！ 時代を超えて読み継がれる超ベストセラー『人を動かす』。そこに紹介されるのが、だれもが抱える人間関係の悩みに応える「30の原則」です。本書では、オリジナルストーリーと授業形式の解説で、それらを手軽に学べます！ 第1章 人を動かす3大原則1批判や非難をしない 第2章 人を動かす3大原則2相手に重要感を持たせる 第3章 人を動かす3大原則3相手の立場に立ち、相手の利益を考える 第4章 人に好かれるための6つの原則 第5章 相手を説得するための12の原則 第6章 人を成長させるための9つの原則

1,430円

13歳から分かる！人を動かす　カーネギー 人間関係のレッ…

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ哲学のバイブル。ストレスが減って幸せになれる！ＳＮＳ総フォロワー数２３０万人突破！人生が変わる人、続出！悩みやストレスを解消！人生が上向く！心が軽くなる！生きるのがめちゃくちゃ楽しくなる！迷える現代人を救った最強の言霊をいつも手元に！

1,320円

ポケットTestosterone

最先端の科学によって、人間が歳をとる仕組みを解き明かす！ 老化を遅らせるばかりか、若返らせる薬の研究が進んでいる。 科学者は、人間の寿命をどこまで延ばすことができると考えているのか。 目覚ましい進歩の裏にある代償とは？ 寿命を延ばすための最新研究の動向を詳しく紹介。 同じ大きさの齧歯類より10倍以上の寿命を持つハダカデバネズミや、 250年以上も生きているとされるニシオンデンザメなどの動物研究から、 日本の山中伸弥らの細胞リプログラミング研究まで、 最先端の研究成果を豊富な写真やイラストを使って分かりやすく解説。 フィットネスに関する新理論や断食を取り入れた食習慣、 ポジティブシンキングの精神効果など、 今すぐにでも役に立つ健康習慣も紹介。 CHAPTER 1 より長く、より健やかに生きる CHAPTER 2 脳にひそむゾンビ細胞との闘い CHAPTER 3 筋肉のフィットネスで生涯健康に生きる CHAPTER 4 長寿と食生活の関係 CHAPTER 5 老いという概念を再構築する

1,650円

老いの科学

トレンドウエアのベスト。本書は、かぎ針編みに絞った、普段使いしやすく、幅広い世代の方が着られる秋冬ベストの作品集。まっすぐ編みのものやくり返しの編み方のものも多いため、かぎ針でベストを編んだことがない人にもチャレンジしやすい一冊に。掲載アイテムは、サイドあきやショート丈、Vネック、タートルネック、アラン模様やメッシュ柄、フリンジ付きなど様々な形、柄で展開。この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスン付き。

1,760円

大人のクロッシェベスト…

いちばんわかりやすい！女性の100の不調に対処する薬膳と漢方の決定版 食べる養生の「薬膳」、困ったときやつらいときに頼りたい「漢方薬」をあなたの味方に！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 何となくの不調、つらい体の症状を我慢していませんか？ 累計2万人以上の方が受講した、もっともわかりやすく実践できる 薬膳・漢方のバイブルとなる本書は、まいにちのごはんで元気になる「薬膳」と 西洋薬とは異なる特性を持つ、女性の心強い味方「漢方薬」とのつき合い方が 基本のきほんからわかります。 まずは、自分の今の体の状態を知ること。そして、 自分の体調に合った日々の養生法を通じ、自分と家族の健康を守りましょう。 貧血、更年期、老化から美容まで100の不調がすべてこの一冊に！ 中医学の最高権威団体「世界中医薬学会連合会」日本人女性初の理事による頼れる漢方版「家庭の医学」です。 おもな内容 薬膳・漢方のちょっといい話 1章　体のしくみと東洋医学を知る 女性の体のしくみと不調 女性は7の倍数で体が変わる 女性の年代別養生ポイント 女性の体調を左右する月経、出産 季節ごとや日々の美容 東洋医学を知る 東洋医学の考え方1「陰陽」東洋医学の考え方3「五行と五臓1」 東洋医学の考え方4「五行と五臓2」 五行を知り体のケアに役立てる 2章　自分の体調を知る 自分の不調のタイプを調べて、養生する 気血水の体質診断チェックリスト 6タイプの診断の仕方 タイプ別症状と養生ポイント 3章　100の不調別 薬膳と漢方薬の処方 薬膳のはじめ方と気をつけること ここに注意！薬膳の3つの要点 養生に効く　おもな食材の一覧表 漢方薬のはじめ方と気をつけること 漢方薬の特徴や入手方法は？ ここに注意！漢方薬の3つの要点 薬膳　基本のレシピ…お茶、お粥、スープ、つくりおき 100の不調別　解説 ［血行］01冷えのぼせ／02手足の冷え／03全身の冷え／04高血圧／05低血圧／06貧血／［月経］07イライラ／08倦怠感／09-10月経前症候群（PMS）／11おりもの／12月経過多／13不正出血／14月経過少／15吐き気／16月経痛／17月経不順…その他［妊娠・出産］［美容］［更年期障害］［老化］［季節］［頭・顔］［手・足］［内臓］ほか、簡単！美味しい養生レシピなど

1,980円

女性の100の不調を整える薬膳と漢方…

強運で、幸せになれる顔の決め手は眉！ 金運眉を描けば、お金、愛、仕事、才能、人気、健康の すべてが叶います。 「驚きの臨時収入があった！」「年商が10倍に！」 「投資運と不動産運がアップ」「億の一戸建てを購入」 など、喜びの声が続々--！ 世の中のすべての人がお金をかけずに大開運するカギは、金運眉。 描けば翌日に、運命が変わります！ 自分を決めつけて、ダメだと思わないで、 さあ、あなたも、金運を爆上げしましょう！ 本書は、『お金ザクザク顔になる！　金運は眉』をもとに、内容を刷新し、以下の情報を追加しています。 ◎60代からブレイクした木村氏自身の「億女への道のり」 ◎マスク生活で「顔が変わった」と感じるあなたへ、 「『3代老けライン』にアプローチする開運造形美容」 ・ゴルゴライン（目の下のたるみ）撃退法 ・ブルドッグライン（ほおのたるみ）撃退法 ・マリオネットライン（ほおからあごにかけてのたるみ）撃退法 ・これらのアプローチで、10歳から20歳は若くなれます！ ◎金運眉を描いて、人生が好転した31名の体験談 などを新しく紹介しています。 Part1 さあ、金運を爆上げしましょう！ 眉を整えると目力がついて、顔に動きが出る！／ 億（ミリオン）の顔になる／大開運の道は脳が握っている／自分だけが頑張るのが金運ではありません、など Part2 金運を爆上げする眉ーー愛、仕事、才能、お金、人気、健康がすべて叶う！ なぜ眉が大切なのか？／どんな眉が開運できるのか？／ 金運眉の描き方／運とエネルギーの入り口がある／ 良縁を引き寄せる顔とは？／成功する運を握っている顔の部分とは？／ Part3「3代老けライン」にアプローチする開運造形美容 顔の筋肉、表情筋のしくみ／マスク生活が3年以上続いたことで、世界中が老けた／大頬骨筋が衰えると、ほうれい線が深くなる／ 開運造形美容で表情筋を鍛える！ Part4 あなたに奇跡が起こる！ 金運爆上げ億女メイク 金運が抜群に安定する唇とは？／メイクは運磨き／ 開運肌は保湿にあり／つけぼくろは金爆上げポイント／ チークを入れる各パーツと金運の関係／ アイカラーは欲しい運に応じて色を選ぶ／ アイラインは魔除けなど Part5 自分を大切な宝石だと思って磨き上げてください 45歳から大事なのは「大切にされる運、愛される運」／ 顔磨きと運磨き／運を落とさない方法とは？／99歳の父と92歳の母の奇跡

1,925円

金運は眉で決まる！

★★----------------------------------------★★ SNSフォロワー135万人超え！ Hanaさんのレシピ本第2弾は、爆速で完成するふたり分の夜ごはん！ 「疲れていても、おいしい夜ごはんを食べる時間は大切にしたい」 「できるだけ簡単に作れるレシピで、帰宅したら、すぐに食べたい」 「食費はできるだけ節約したい」 そんなふたり暮らしの方に向けた、節約夜ごはんを大公開。 平日5日×5週分の献立からレシピ、買い物、爆速調理のコツまでたっぷり紹介します。 ★★----------------------------------------★★ 今日もへとへとになって、夜遅く帰宅……。 忙しい毎日の中で、夜ご飯を作るのがしんどい…！ でも、ふたりでご飯を食べる時間は大切にしたいし、 食費も節約したいから、できるだけ自炊したい！ そんなあなたを助ける、買い物から献立までマネできる一冊です。 1週間分の食材をまとめて買って、副菜は作りおき。 帰宅したら、メインおかずと汁物をパパっと作れば、 栄養もボリュームも、見栄えも◎な夜ごはんが完成します！ ポイントは、いかにラクに、安く、そして早く作るか。 第1弾で大好評だった「節約マインド」はそのままに、 料理が苦手な人でも、まるごとマネできるように、レシピや献立を工夫しました。 パワーアップしたHanaさんが実践している、平日5日分×5週間分の夜ごはんを紹介します。 【本書のポイント】 ●巻頭では、献立の立て方から買い物のコツ、そして「爆速調理」のポイントまでレクチャー！ ●買い物から献立まで、1週間ごとに紹介。まるごとマネすれば、食費も時間も節約できる！ ●副菜は作りおきに頼って！ かんたん副菜レシピが満載 ●料理が苦手でも「同時に2品」作れる！ 一目で作り方がわかるメインおかずと汁物レシピ ●ボリュームも見た目もバッチリだから、パートナーも大満足！ 【目次より】 巻頭　爆速料理のきほん／献立の立て方のコツ／買い物ポイント まるっとマネしてみて！　平日5日1週間×5週分の爆速夜ごはん ・1週目　みんなが喜ぶ定番ごはん ・2週目　ごはんが旨い！ ごはんどろぼうレシピ ・3週目　ガッツリ肉を食べる！ ・4週目　楽しく作れるアイデアレシピ ・5週目　おうち居酒屋にもぴったり！

1,540円

帰宅後30分で完成！　爆速夜ごはん…

大阪・関西万博で注目の集まる大阪。 食い倒れの街とも称されるこの土地のおいしい情報、人の物語を 2023年〜2025年の「あまから手帖」より選りすぐり、 大阪の今の魅力を感じていただけるように仕立てます。 梅田やミナミの中心地から、わざわざ訪れたい郊外。 屋台のたこ焼きから折り目正しい日本料理店まで、大阪の魅力満載の一冊です。 ーーー掲載エリアーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 大阪市内中心。北摂エリアなどもご紹介。 ーーー掲載内容ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 万博／ミナミとキタ／昼ごはん／手土産／鮨／大阪ソウルフード／うどん／とんかつ／コーヒー＆喫茶店　など

1,200円

あまから手帖　別冊　「大阪」…

山に囲まれ、日本の里山の原風景が残る信州の伊那谷地域。 そこに、全国からお客が訪れるタイ料理店「GUUUT」がある。 この本では、店主・三浦俊幸が作る発酵食材や調味料、料理を、その背景にある考えと共に詳しく紹介する。 ーー「はじめに」より 　本書で紹介するレシピには「伊那谷だから可能なもの」が含まれています。ここは、山に囲まれた地域です。タイの北部と環境が似ており、料理も自然とそちらよりになります。ひと口にタイ料理と言ってもいろいろで、地方ごとに特色があります。海に近いところにお住まいであれば、南部の料理を元にしたレシピが作れることでしょう。山、海から遠くても、地域の特性や特産に、ヒントがあるはずです。レシピは常に未完成で、厳守するものではありません。むしろ、本書のレシピを踏み台にして、ご自身のレシピと、地域に根差した料理を作り上げてほしいと願っています。 　掲載した料理には、分量と作り方を、それぞれ記してあります。同時に、それらの解説と「Q&A」の答えにおいて、レシピの価値を軽く否定してもいます。イノベーティブとはいったいどんな料理なのか。その必要性と思考の構築方法について、本書は詳しく説明しています。料理を作って楽しむだけでなく「レシピを考えるための参考書」として、活用していただけましたら幸いです。 　「GOOD SEED GOOD FOOD」。タイ料理の世界を通じて、未来への扉が開きますように。 ●GUUUTを知るためのQ＆A ●GUUUTの発酵食品・加工品・ナムプリック ●タイ料理の定番5品のGUUUTでの展開・再構築例 カオヤム、ソムタム、ラープ（生）、グリーンカレー、トムヤムクン ●GUUUTの料理20品のレシピと解説 【寄稿】 ●「刊行によせて」（アン・サシトンカムリット／食の実践者・フードアクティビスト） ●「GUUUTの料理を通じて感じる、信州・伊那谷とタイ北部の不思議な共通項」（松島憲一／信州大学学術研究院農学系） ●「GUUUTの料理を前に、思うこと」（森枝卓士／写真家・食文化研究家）

2,970円

イノベーティブタイ料理「GUUUT」の料理と手仕事…

韓国発！　売り切れ続出のモールドール！ JK中心に日本でも大ブームの予感！ ふわふわ、もふもふ、触り心地が気持ちいい〜〜〜 カラフルでかわいいモールドールの作り方解説本がついに発売！ カラフルな色合いが推し活にもピッタリ！ くまやうさぎの定番アニマルの作り方から ゴージャスからカジュアルまでさまざまな装いに着飾ったものまで 楽しんで完成できるように丁寧に解説しています モールといえばお菓子やプレゼントのラッピングで使われている キラキラ、派手なネオンカラーを思い浮かべる人も多いのでは？ そんなモールが韓国で大変身をとげ、かわいいお人形になって大ブームを巻き起こしています。 ふわふわの長い毛足の1本のモールをねじって、曲げて、くるくるして……、 あら不思議！　かわいい手のひらサイズのお人形が出来上がるんです。 目をつけて、お洋服を着せて、自分だけのオリジナルドールが完成！ ナチュラルでカラフル、一味違うふわふわのモールで、 一緒に連れて歩けるモールドールを作ってみませんか？

1,320円

カラフルかわいい！ ふわふわモールドール…

本書は、「がんばるほど夢から遠ざかってしまうのはなぜか？」という素朴な問いから始まり、脳の仕組みや心理学的知見をもとに、 「がんばらずに夢を叶える」ためのノート習慣を提案しています。 やる気が続かない、夢にワクワクできない、日々の生活がなんとなく苦しい…… そんな声にそっと寄り添い、行動と心を同時に整えるためのヒントが、やさしい語り口と実践的なワークを通して丁寧に語られています。 ノートに書き出すことで、思い込みに気づき、心の奥に眠っていた願いを見つけ出していく。 本書はそうした“書く体験”を通じて、理想の自分に近づくことを目指します。 目標やタスクに追われて「もう疲れた」と感じている人にとって、読むことそのものが癒やしと気づきにつながる一冊です。 すでに多くの読者との信頼関係を築いている著者による、満を持しての一作。 読者の心に静かに火を灯す一冊として、男女ともに手に取っていただきたい本です。 松浦有珂さんによる『がんばるのをやめるノート』は、第1回きずなの出版コンテストで優秀賞を受賞した作品です。 これまでに『望む人生に組み替える 未来設定ノート』（大和出版・2019年）、『借金400万円あった私が年収3000万円になった お金に愛されるノート』（フォレスト出版・2021年）を刊行し、いずれも重版となっている実力派の著者による最新作となります。

1,760円

がんばるのをやめるノート…

1,760円

アトリエはつはんな　つまみ細工の花あしらい新装版…

1,100円

森のカフェと緑のレストラン　信州　長野・松本・安曇野・上…

ロングセラーの既刊『ソース』で、フランス料理のあらゆるソースの製法を紹介した著者が、 加熱技法についてそのポイントを解説。 具体例として55品の料理を紹介。現代フランス料理の原点ともいえる70年代の「ヌーヴェル・キュイジーヌ」の考え方をひもときつつ、 現代のキッチン事情を踏まえてテクニックを語ります。 フランス料理のみならず、西洋料理全般の基礎として広く有用となる書。

3,080円

キュイッソン

今の日本企業に欠けている、 創造性や生産性、レジリエンス、心理的安全性…… すべては「ユーモア」が解決する！ エリック・シュミット（Google元CEO）、 ティム・ブラウン（IDEO会長）絶賛！ 『フィナンシャル・タイムズ』推薦ビジネス書、全米ベストセラー！ 【本書が伝える事実】 ・アップル、ピクサー、グーグル……クリエイティブな企業は何よりも「ユーモア」を大切にしている ・ユーモアを発揮する人は、知的で有能で、親しみやすい印象を与える ・ユーモアのある職場は創造性や生産性が高い ・ユーモアは心理的安全性をもたらし、失敗を恐れずに挑戦する文化を育む ・ユーモアは思考を柔軟にし、クリエイティブな解決策を可能にする ・ユーモアはつながりや信頼を育み、ストレスや逆境を乗り越える力となる ・ユーモアは生まれつきの才能ではなく、習得できるスキルだ ・プロのコメディアンのテクニックからも、ユーモアを学ぶことができる ・4つのユーモア・タイプのうち、自分はどのタイプかを知れば、ユーモアをよりうまく活用できる ・不適切なジョークを避け、ユーモアの失敗から立ち直る方法とは？ ビジネスや人生のあらゆる場面で、「ユーモア」はあなたの力となる！ 「ユーモアは魔法のようだ。ユーモアは恐怖心や尊大さを消し去り、創造性やレジリエンスを育む。本書は、『おかしさ』という魔法の力を、リーダーシップのツールや善を促進する力として利用する、究極のガイドである。科学、戦略、ドタバタ喜劇を融合した本書は、大ウケすること間違いなしの、視野を広げてくれる傑作である」 ーーダニエル・ピンク（『When 完璧なタイミングを科学する』『モチベーション3.0』著書） 「私は（しばしば困難を通じて）、真面目に受け取ってもらうためには、自分が真面目すぎない人間と見られることが大切であることを学んだ。私のチームは、陽気さをもって問題を解決することにかけては、いつも素晴らしい力を発揮するが、陽気さには人間らしさや楽観主義が伴い、信頼を育む力がある。さらに、陽気さは楽しいものでもある。まさに、本書のように！」 ーーエリック・シュミット（Google元CEO） 「ビジネスはシリアスなものであり、世界もまたシリアスなところだ。現代においてはとくにそうだ。このことが意味するのは、私たちはかつてないほど、本書で紹介されるアイデアを必要としているということである。陽気さやユーモアは、シリアスな時代のプレッシャーを和らげてくれるが、そのためだけではない。陽気さやユーモアは、私たちがそれをもっとも必要とするときに、人間らしさを解き放ってくれるからだ」 ーーティム・ブラウン（IDEO会長、『デザイン思考が世界を変える』著者）

1,980円

ユーモアは最強の武器である…

「もっと寝ていたい」「ラクしたい」「毎朝なんて作りたくない」 そんな、全国のお弁当作りを頑張るパパママに朗報! 朝起きて5分で完成するお弁当本が出来ました! ●冷凍作りおきをフル活用。朝は「レンチン⇒詰める」の5分で完成 ちょっと余裕のある時に、日持ちのするおかずをまとめて作って冷凍室へGO! 朝は「今日は何にしようかな?」と、選んでレンチンするだけで即完成♪ お弁当はもちろん、晩御飯のおかずやおつまみ、ランチなど毎日の食事に役立つ一冊。 冷凍作りおきがあるだけで、気持ちに余裕が生まれます。 ●はこさんの冷凍作りおきは、いつだって作りたてホヤホヤみたい! 冷凍作りおきは「水っぽくなる」「味がぼける」「気づいたら冷凍室で化石になってる」などのイメージがありますが、はこさんの考えた冷凍おかずは解凍直後はもちろん、しばらく置いても固くなることなく、味つけもしっかり! この本では、長年作りつづけた冷凍ノウハウをご紹介します! ●4児(14・10・7・4歳)のワーママ・はこさんが考えた、絶対子どもが喜ぶおかずを215品お届け! 肉・魚介などのメインおかず、彩り野菜のサブおかず、具沢山ごはん＆麺などを215品掲載。そのほか、すき間埋めアイディアや、冷凍おにぎり＆トーストアイディアなども。レシピがマンネリしてきた人にも役立つこと間違いナシ。 ●冷凍作り置き調理の秘訣や保存方法など、おいしく食べるための情報たっぷり。 【CONTENTS】 ・冷凍弁当を作っているはこです! ・冷凍食品弁当vs. はこの冷凍弁当 ・まず、始めてみよう! ・はこ流冷凍弁当生活5days ・冷凍弁当ができるまで6step ・どのくらいの量、どう詰める? ・作る時に気をつけてほしいこと ・詰める時に注意したいこと ・詰め方Sample12days Part1 ごはんが進む! 大好きメニューが満載「メインおかず」 Part2 野菜メインで栄養満点＆彩り良し! 「サブおかず」 Part3 お弁当にもランチにも使える「ごはん＆麺」 Part4 ついでに仕込んでおけば朝がラクチン! 「簡単朝食」 Column. すき間うめおかずアイディア 冷凍お子さま弁当 おひとりさまスープ

1,320円

毎日悩まない! はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当…

1,760円

給食の運営管理実習テキスト第10版…

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