着実に積み重ねた努力が報われ、秘めていた目標を実現する年。願いを叶えるお守りカード付き！

880円

九星別ユミリー風水2026八白土星…

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「おとめ座あるある」で、おとめ座さんが愛おしくなる！！★☆★ 他の人が気づかないようなところにも自然と気づき、 さらりと人のフォローができてしまう唯一無二のセンスにあふれたおとめ座さん。 でも、意外とゆるい一面もあることをご存知ですか？ 本書では、そんなおとめ座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「おとめ座あるある」で、 おとめ座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・おとめ座さんの3つのこだわり ーーおとめ座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・おとめ座の外観・スペック ーーおとめ座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・おとめ座の基本機能 ーーおとめ座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・おとめ座のおしゃべり機能 ーーおとめ座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・おとめ座の充電・メンテナンス方法 ーーおとめ座は疲れたときにどのように癒しを得る？　 ・おとめ座の友達モード ーーおとめ座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・おとめ座の恋愛モード ーーおとめ座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ おとめ座のアフターケア ーーおとめ座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、おとめ座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセージとなります。

1,518円

おとめ座さんの取り扱い説明書…

1,540円

今日も明日もかぎ針編み　モチーフ編みのこものとウエア…

「急に尿意を催す」「トイレに間に合わない」「せきやくしゃみをしたり、笑ったりするともれる」「夜中に何度もトイレに行く」……。 こうした頻尿・尿もれの症状は加齢に伴い増えていきます。ところが、「年のせい」と諦めて放置している人が少なくありません。 しかし、頻尿や尿もれは単なる「老化現象」ではなく、れっきとした「病気」です。そのため、正しい対策を行うことで改善が期待できます。軽度であればセルフケアで改善するケースも少なくありません。 本書では誰もが今日からすぐにできる簡単な運動メソッドを紹介！そのほか、頻尿・尿もれにかんする基礎知識や生活習慣の見直し方、治療についても網羅！ みなさんも今日から頻尿・尿もれ対策始めてみませんか？ ●主な内容 ・中高年の頻尿・尿もれの重大原因「過活動膀胱」を改善に導く3つの方法 ・過活動膀胱や腹圧性尿失禁の対策に不可欠な骨盤底筋強化体操のオススメは「1分タオル体操」 ・膀胱下垂や骨盤臓器脱で頻尿・尿もれがある人には「骨盤起こし呼吸」 ・男性の多くにある前立腺肥大の対策には「骨盤スクワット」 その他、頻尿・尿もれの人に不可欠な生活習慣の見直し方から気になる病院での治療まで全網羅！

1,738円

頻尿・尿もれ　自力で克服！泌尿器科の名医陣が教える　最新…

どれほど医療が進んでも、傷ついた心を癒す薬はない。悲痛に満ちた被害者の回復には何が必要か。臨床医による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太たとえ癒しがたい哀しみを抱えていても、傷がそこにあることを認め、受け入れ、傷の周りをそっとなぞること。過去の傷から逃れられないとしても、好奇の目からは隠し、それでも恥じずに、傷とともにその後を生きつづけること──。バリ島の寺院で、ブエノスアイレスの郊外で、冬の金沢で。旅のなかで思索をめぐらせた、トラウマ研究の第一人者による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太【目次】1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典 1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典

792円

傷を愛せるか　増補新版…

着物を「着る前・着たあと」の基本のお手入れが、ひと目で分かる！ ・着物を着るときに必須のお手入れのコツを、やさしく解説 ・日常的に着る人も、浴衣だけ楽しむ人にも、すぐに役立つ！ ・自分でできること、プロに任せることを豊富な実例で紹介 着物を着たあとのお手入れは面倒だと思っている方に。陰干し・汚れチェック・肌着洗いの3つの基本を覚えれば、大丈夫です。本書では、「着る前・着たあと」の基本のお手入れ・収納・お直しの情報を写真で分かりやすく紹介しています。自分でできること、プロに任せたほうがよいこともひと目で分かる。大切な着物の仕立て直しや染め替えなどの実例も豊富です。この1冊で、「着物の手当て」のすべてが分かります。 PART1着物のお手入れ　●着物を脱いだあとのお手入れ　 step1脱いだらまず陰干し　step2汚れをチェック step3 肌襦袢・裾よけ・足袋を洗う　step4自宅で浴衣やポリエステルの着物を洗う　case1〜10半衿・帯揚げ・帯締め・履物などの小物のお手入れ　プロに任せるお手入れ　PART2着物の片付け＆収納　着物・帯・長襦袢・羽織のたたみ方　洋服ダンスやラックを使った収納のコツ　PART3着物のお直し　色のお直し・サイズのお直し・形のお直し　着物のお手入れとお直しで頼りになるお店

1,980円

着物のお手入れ＆お直し…

医療技術は着実に進歩し、難病治療も可能になった。セカンド・オピニオンやインフォームド・コンセント、情報開示やAI活用もいまや当たり前だ。にもかかわらず、患者の不安が一向に減らないのはなぜなのか。現場で感じる「高邁な理想論」と「非情な現実」との乖離、そしてその狭間で治療を続ける臨床医の本心とはーー。患者やその家族と向き合う診察室では語りえない医師たちの苦悩、医療の実情を鋭く切り出す。

1,056円

患者と目を合わせない医者たち…

毎日の食卓に、お弁当に大活躍！ かんたん・飽きない・きちんとおいしい。定番から変わり種まで、春夏秋冬のおにぎりアイディアが満載！カタログをめくるように楽しめる、365日分のおにぎりレシピ。 今ある材料からレシピを探せる、具材別さくいん付き。

1,650円

毎日おにぎり365日

特許取得の機能性アイテムが2個セットでお得価格に！ ただの素材じゃない！　天然鉱石が全身の不調を改善 天然鉱石がプリントされた、大好評の『ミラクル「極」シリーズ』のレッグウォーマー＆くつしたがセットになってお買い得価格に！　2個あわせて着用すると、足先からひざまで“ぽかぽか”。レッグウォーマーはハンドウォーマーにも使える便利な2wayアイテムになっています。 数種類の鉱石がプリントされており、その天然鉱石が温熱効果をもたらし、着用しているだけで脚だけではなく全身の血行を促進。微弱電磁波も放出されているため、自律神経が調整されて心と体の疲れをとります。その効果は冷え改善だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、免疫力アップなど多岐にわたります。 特許取得の機能性アイテムの効果をぜひ、体験してみてください！ 本ケースには、『冷えとりミラクルウォーマー「極」』『冷えとりミラクルくつした「極」』（いずれも主婦と生活社刊）の2冊が梱包されています。

3,300円

ミラクルレッグウォーマー＋ミラクルくつした 脚の冷え予防…

我流の農作業のYouTube配信で人気の「ひろちゃん農園」。農園主のひろちゃんは80歳でも体は元気で心も豊か。悩みにも負けない！本書はそんなひろちゃんの前向きな考え方や老齢期を楽しむためのヒントが満載です。「人ができることは、自分もできる」をモットーに、今日も明日もひろちゃんの挑戦は続きます。 （本文より） 「失敗するのが楽しい。成功が簡単やったら面白くない。畑しごとに限らず、何でもその精神でやっていったら、毎日楽しいんちやうかなと思います」

1,650円

今日も明日も新しいことに挑戦！ 80代、ご機嫌に生きる人…

赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説

1,650円

社交不安症・対人恐怖症を治す本…

1,430円

貼るだけで体が変わる！痛みが消える！耳の裏シール…

成果も年収も、人生の密度も10倍になる。無駄な努力をゼロにし、成長スピードを加速する、唯一絶対のビジネススキルを学べ！著者は、野村證券で史上最年少記録を含む数々の伝説を残した元トップセールス。33歳でFintech分野で起業。3年後にはVCから5.7億円の資金調達や、東証マザーズへの上場を成功させた。PLAN（計画）、DO（実行）、CHECK（検証）、ACTION（調整）の4ステップからなるPDCAサイクルは、ビジネスパーソンであれば誰もが知る古典的なフレームワークだ。しかし、PDCAほど、わかっているつもりでわかっていない、そして基本だと言われているのに実践している人が少ないフレームワークも珍しい。PDCAを極め、「鬼速」で回せるようになると、仕事に一切の迷いや不安がなくなる。そして、常にモチベーションを保ったまま、天井知らずに成果をあげられる。本書では、独自のPDCAモデルで実際に数々の成果を出し続けてきた著者が、そのノウハウを解説。現実的で実践的、そして継続可能な最強のPDCAの回し方を伝授する。

1,848円

超鬼速PDCA

1,430円

カレンダー2026 ベニシアさんの庭から 京都・大原 バ…

ツボを押せば痩せる！　ダイエットの新常識を紹介します。 15年間に及ぶ鍼灸師としての知見をもとに、Instagramで「押せば痩せる」ダイエットツボを紹介している、はなももによる初の書籍です。自分の「体質タイプ」と、タイプ別に押すべきツボがわかります。効果的な押し方や、老廃物を流すコツなども紹介しているので、ツボ押し初心者でも大丈夫！　脂肪やむくみを流しやすくしたり、消化や代謝を良くしたりするツボのほか、気になる「太もも」や「二の腕」「ウエスト」などの部分痩せが叶うツボも紹介しています。大事な日の前に押したい、むくみ取り＆透明感をUPさせる「顔のツボ」も多数。 ちょっと痛いけれど、頑張り不要で痩せる「ダイエットツボ」を知りたい方、必見の1冊です！ ツボ押しは「ETC」のようなもの！／なんでツボ押しで痩せるのか？／まずは自分の「体質タイプ」を知ろう／体質タイプ別の痩せるツボ紹介（がっちり筋肉さん・水分ためこみさん・筋肉レスさん）／部分痩せにアプローチ！全体質タイプ共通の部位別ツボ（ふくらはぎ、太もも、お尻、下っ腹、ウエスト、二の腕など）／大事な日の前のレスキュー顔ツボ（むくみ改善、透明感アップ、くま消し、ぱっちり目、リフトアップなど）

1,760円

1日1分マネして押せば、体が変わる！ ダイエットに効くす…

子どもが生まれて口に入れるものが気になるようになったパパ・ママへ。はじめてでも失敗しない、子どもと一緒においしく食べられる発酵食レシピが約90レシピ掲載！ はじめに／本書について／Chapter1：手軽にできる！基本の発酵調味料／Chapter2：子どもの大人も大好き！メインおかず／Chapter3：素材のおいしさを楽しむ野菜の副菜おかず／Chapter4：ヘルシーでおいしい！お砂糖なしのおやつ／Chatpter5：さらに楽しむ発酵調味料／スペシャルインタビュー：とけいじ千絵

1,870円

親子でおいしい 発酵ごはん…

あの「モンテッソーリ流 声かけ変換ワークブック」が大好評につき、新装版として登場! 「なかなかうまい声かけができない」「わかっているけれど、怒り始めるとコントロールができない」「夜、子どもの寝顔を見ながら怒りすぎた自分を反省…」そんな悩める親達に向けモンテッソーリ流の声かけ変換テクを紹介する一冊です。 朝起きてから夜寝るまでの24時間の流れの中で、イイ声かけ例・ダメな声かけ例をたくさんご紹介します。 そのほかに、入園、イヤイヤ期、トイレトレーニング、習い事、兄弟ゲンカなど、よくある困ったシーンに合わせてモンテッソーリ流の解決策も提案します。 巻末には、親達の心を整えるための書き込み式ワークブックも掲載。「KPT(Keep・Program・Try)トレーニング表」「親の宣言表」でアウトプットすることで、読んで終わりではなく、日々の生活に生かし、声かけの軸ができるようになります。 綴じ込み付録としては、読めば心が落ち着く「声かけ変換ルール」カードもついています。イラストレーター・モリナオミさん描きおろしの可愛いポストカードなので、手帳にはさんだり冷蔵庫に貼っても素敵♪ 〈モンテッソーリ教育とは…〉 　・子どもに声かけする前に5つの質問 　・声かけのキホン5 　 〈24時間で見る 子供に届く声かけ〉 朝：なかなか起きられない、着替えを嫌がる… 昼：遊びが切り上げられない、約束を守れない… 夜：テレビや動画を見たいとぐずる、食べ方が汚い… 〈こんな時どうする?〉 ・入園 ・イヤイヤ期 ・トイレットラーニング ・習い事トラブル ・兄弟げんか ・体調不良 ・妊娠＆性 ・叱りすぎて後悔 ・逆切れ ・嘘をつく ・自虐 ・忙しくて話を聞けない ・何度言っても直らない ・黙って何も話さない 〈大人のためのワークブック〉 ・KPT ・TODOリスト ・こんなとき、なんて声かける? LESSON 〈綴じ込み付録〉 読めば心が落ち着く 声かけの「キホン」ポストカードつき

1,430円

モンテッソーリ流 声かけ変換ワークブック 新装版…

プロが伝授! わが家の庭を自分好みに楽しむ! 初心者必見の道具＆資材選びのコツから、「地盤づくり」や「レンガを使った基本」のテクニック、植物の基礎知識まで、DIYで楽しむ庭づくりの方法を、写真豊富で解説! また、ホームセンター「コメリ」の優秀アイテムも徹底解説しています! contents ・巻頭1　ホームセンター「コメリ」で庭DIYの道具＆資材をそろえる! ・巻頭2　コメリの優秀商品　 ・第1章　DIYでそろえたい道具＆資材　 ・第2章　庭づくりのプラン＆テクニック　 ・第3章　床面のDIY　 ・第4章　花壇・フェンス・ガーデンファニチャーを作る　 ・第5章　植物を育てる　 ・庭のDIY用語辞典

1,699円

MonoMaster特別編集 DIYで解決する! 庭づく…

7歳を過ぎるころから、愛犬の耳が遠くなったり、段差の上り下りに苦労したり、食が細くなったり…少しずつ老いと向き合う時間がやってきます。犬本人もつらいですが、ケアする飼い主さんにの負担がかかります。本書では、犬も人も楽になるケアの方法を紹介します。身のまわりの物を使って、簡単にできる工夫が盛りだくさんです。衣食住のケア、そして老いても楽しく散歩ができる「遊」についてもご紹介しています。 ■目次 はじめに／本書の使い方 【衣】風呂敷スリング／ふきんのスタイ／タオルの保温着／タオルの保温着 ハイシニア用／シルク付き腹巻き／おむつアレンジ／おむつアレンジ ウンチキャッチャー付き／エリザベスカラー小・中型犬用／エリザベスカラー中・大型犬用／簡単関節カバー／靴下の活用法 【食】食器スタンド／誤嚥予防法／液状おやつ／テンションアップのふりかけ／食欲アップ術／ドライフードの流動食／手作り流動食／水分補給の黄身ミルク／歯みがき術／薬の飲ませ方／口のまわりの洗い方／たんの吸引　 【住】ベッドの工夫／床ずれ防止クッション／徘徊防止サークル／小物の整理術／すき間クッション／簡易スロープ／2種類の消臭スプレー／犬の居場所の掃除／室内トイレに挑戦／ノーズワークマット／宝探しゲーム／オモチャの洗い方 【遊】散歩後の足拭き／虫除けスプレー／歩行サポート／歩行サポート 簡易版／ノーズワークマット／宝探しゲーム／オモチャの洗い方 【ケア】リラックスハーブ／消炎クリーム／ブラッシングスプレー／ドライシャンプー／あずきカイロ／血行促進ケア／潤いケア／デトックス／温浴 【コラム】呼吸、浅くなっていない？／食欲がないときのお助け食品／心と体、固くなっていない？／最晩年のリビング介護／がんばりすぎていない？／歩行サポートアイテムいつから必要？／ひなたぼっこを毎日の日課にしよう／飼い主も満たされる老犬期のために ******************************

1,980円

老犬暮らしの便利帳

フェルトマスコット、抱っこ編みぐるみ、羊毛フェルトマスコット、ポンポン、刺しゅう、クロスステッチ、がま口、折り紙、アイロンビーズの9種の手芸でちいかわを製作。さらにケーキ、和菓子のレシピも。

1,650円

ちいかわハンドメイドBOOK…

理想の人を引き寄せる！ 世界的な大ベストセラー「引き寄せの法則」シリーズ第三弾！ 「引き寄せ本」の元祖として支持され続けているシリーズが、本田健氏による新訳で蘇る！

1,980円

新訳　人間関係と引き寄せの法則…

◎「もうクヨクヨしない」と決めたのに、気がつくとまた…… ほとんどの悩みは「今、ここ」にないのに、ぐるぐると考え続けてしまう。 あなたにも身に覚えがありませんか？ 「あっ、またクヨクヨしちゃった」と 「今、ここ」の現実に気づき、自分を客観視できることこそ 瞑想──マインドフルネスの状態なのです。 でも、私たちの思考は、すぐ「今、ここ」を離れてしまいます。 本書で紹介する「3分間おでこ瞑想」は、 マインドフルネスの状態になりやすくなる、とっておきの方法！ ・腹を据える ・丹田に手を当てる ・朝散歩をする ・直感に従ってみる 氣を整え、丹田と眉間のチャクラを活性化するワークが充実しています。 精神科医・産業医としてのべ1万人の 心の悩みに耳を傾けてきた、著者オリジナルの瞑想をお試しあれ！

847円

脳と心が休まる　3分間おでこ瞑想…

＼SNS総フォロワー数50万人超! 齊藤早紀さんがディレクター＆プロデューサーを務めるファッションブランド「Darich(ダーリッチ)」から初のブランドブックが登場! ／ 本誌限定のスペシャルアイテムは... 「Darich」ロゴ刺繍のデザイン“ふわもこファー”が可愛い2wayで使えるショルダーバッグです。 ブランドのテーマカラーであるピンク、上品で大人っぽいグレーの2色同時発売です! ころんとした丸みのあるシルエットながら、ペットボトルもすっぽり入る大容量なのもポイント 秋冬に活躍すること間違いなしの可愛すぎるバッグのポイントをご紹介 〜〜〜POINT〜〜〜 ●ころんとした愛らしいシルエットに、どんなスタイルにも合わせやすいカラーのファー素材 ●小ぶりに見えて大容量。B5サイズ&600mLペットボトルもすっぽり入るサイズ ●小物が整理しやすい内ポケット付き ●ストラップが取り外し可能で、2wayで使える嬉しい仕様 シーンに合わせてショルダーバッグとしてもハンドバッグとしても使えます! ●ファーと同系色のストラップはアジャスター付きで調節可能◎ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 誌面では齊藤早紀さん(Instagram：@saki__saito)にとって必要不可欠なお気に入りアイテムを大公開! さらに、ブランドへの想いやお仕事に迫るロングインタビューも収録。 本誌限定スタイリングの2024AW撮り下ろしルックも… “トキメキ”と“感動”があふれるDarichの世界観を本誌で是非お楽しみください! サイズ(約)：タテ20×ヨコ24.5×マチ7.5cm ショルダーストラップの長さ：130cm[最長]

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「私」を取り戻し、人生の課題に向き合うセルフケアーー神経系を育み、トラウマを手放し、ふたたび身体とつながるためのガイド。 神経科学と古代の叡智がつむぐ、深い癒しの道 ・神経系を養う ・身体とのつながりを取り戻す ・自身を今、この瞬間に根づかせる ・未解消の闘争・逃走・凍りつき・へたり込みの反応パターンを手放す ・不快な感情を見守る力を高める ・レジリエンスの感覚を感じる力を育む ・自身への愛に根ざす ・自身の身体への信頼とつながりを再発見する ・セルフケアのために自分のためのヨガ実践を作り上げる トラウマからの回復には心のみならず身体の癒しが欠かせないが、多くの場合、過去の体験を語り直すことに偏り、身体に生じたトラウマ由来の不均衡への対応が見過ごされている。本書で紹介するセラピーヨガは、心と身体をつなぐ癒しの道を開き、ヨガという神聖な実践を通じて、心身に刻まれたトラウマの重荷を解き放つ手助けとなる。ポリヴェーガル理論、感情神経科学、トラウマ・インフォームド・ケアの原則に基づく本書は、脳と身体がストレスやトラウマにどのように反応するのかを理解する手がかりを与え、自身の感覚を取り戻し、心身にやすらぎとつながりを育てていくプロセスを案内。誰にでも取り組めるポーズや呼吸法、セルフケアを紹介し、読者を自己主導の癒しの旅へと導く。 【推薦のことば】 ◎本書は、セラピーヨガとポリヴェーガル理論とを見事に結びつけ、あらためて身体と出会い、協働調整し、癒し、発見する旅を創造的に見出した。--S・W・ポージェス Ph.D ◎現代科学から学んだ洞察と古代からの直観的叡智を融合させ、治癒におけるヨガの実践を、思いやりと継続的な成長の中で定着させる方法を示してくれた。--T・クルークシャンク ◎トラウマへの取り組みを、魅力的で温かく好奇心に満ちた冒険として捉え、古典的な動きや呼吸を巧みに再構築し、新しい身体心理学のワークを提供している。--B・スピンドラー 序　文　ステファン・W・ポージェス＆ティファニー・クルークシャンク まえがき はじめに 実践の旅 第1章　トラウマから回復するためのヨガの道 第2章　ポリヴェーガル理論のヨガへの応用ーーバランスと落ち着きのための実践 第3章　身体に根ざした旅ーー可動性と活力のための実践 第4章　身を委ねる力ーー実現とくつろぎのための実践 第5章　旅そのものが目的地ーー日々の実践を進める 付　録　セラピストとセラピーヨガ指導者のための指針 謝辞 訳者あとがき 参考文献

3,300円

トラウマから回復するセラピーヨガ…

「妊娠・出産」については、変わらない常識もあるが最新研究によって「昔の常識が非常識」になることもたくさんあります。 新しい情報へのアップデートに加え、「妊娠・出産」の期間はもちろん、妊娠前に気を付けておきたいこと、産後のママの体のケアなどにもフォーカス。 子宮頸がんや感染症、ワクチン、卵子年齢や凍結、女性のセルフプレジャー（自慰）といった最新の知見や女性が気になる（聞きづらい）ことも掲載。女性の心身のケアや回復、産後の健康がよく分かります。男性にもしっかり読んでほしい一冊です！ 序章　妊娠前に知っておきたいこと 第1章…妊娠初期　産婦人科受診から出生前診断まで 第2章…妊娠中期　妊婦さんと赤ちゃんの健康のために 第3章…妊娠後期　いざというときに知っておきたい医学的知識 第4章…いよいよ出産！　いろいろなお産のスタイル 第5章…産後のママのからだの回復　心身ともに訪れる大きな変化 第6章…自分のからだを見つめよう　一生の健康に役立つ知識

1,650円

病院では聞けない最新情報まで全カバー！ 妊娠・出産がぜん…

デイリーおかずから、野菜たっぷり副菜、特別な日のご馳走まで 迷わず作れる! ほったらかせる! 失敗しない! 材料を切る ⇒ 調味料を入れる ⇒ スイッチオン ⇒ 完成! 圧力 だけじゃない! 煮る 蒸す 炊く がこの1台でOK。 ※全機種対応 2.2ℓ 3.0ℓ 4.0ℓ 全タイプ材料表記付き

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アイリスオーヤマ公認　電気圧力鍋最強レシピ…

デリーモシェフの江口和明氏が、400年ぶりに日本に再上陸する「東インド会社」の初のシェフパティシエに、2023年11月に就任しました。 東インド会社とのコラボ商品が常に味わえるのは現在デリーモ麻布台ヒルズ店のみですが、 一部コンビニや百貨店などでも期間限定でコラボしたスイーツを発売するなど、話題を集めています。 そんな江口シェフの、「英国菓子はもっとおいしく作れる」という言葉から生まれた、まったく新しい英国菓子の世界をお届けします。 大きいお菓子 　ヴィクトリアサンドイッチケーキ　 　キャロットケーキ　 　パイ3種〜バノフィーパイ　アップルパイ　レモンメレンゲパイ　 　プディング3種〜クイーンオブプディング　サマープディング　チョコレートプディング　 　レモンドリズルケーキ　 　バッテンバーグケーキ　 　トリークルタルト　 　アップルクランブル　 　ティーローフ　　　　　　　　など 小さいお菓子 　スコーン 　ショートブレッド 　フラップジャック　 　イングリッシュマドレーヌ 　ビスケット 　メルティングモメント 　ジンジャーブレッドビスケット 　ロックケーキ　　　　　　　　など ジャム 　　マーマレード 　　いちじくとカシスのジャム 　　アプリコットバニラジャム　　など トライフルとイートンメス 　チェリーとチョコレートのトライフル　 　いちじくと洋梨のトライフル　 　オレンジとクローブのイートンメス　　 　ルバーブとラベンダーのイートンメス　　など 僕が考えた新しい英国菓子 　エリザベストライフル 　ロイヤルケーキ

2,200円

江口和明の英国菓子

「一日だけ人間になれるなら、私は感動したい。」 ───AI（人工知能） AIができないことにこそ、人間の可能性と未来が眠っている。 「感動する人」から「感動を生み出す人」へ── ビジネスにも、人生にも効く、「感動力」の磨き方。 ▼本文より もし、月が十年に一度しか現れなかったら、 私たちはその夜空を どんな思いで見上げるでしょうか。 「当たり前の毎日」に、 新しさという魔法の視点を。 それが日常に感動を取り戻す 「新・感動力」という自然知能です。 今、AI＝人工知能の進化が、 私たち人間の自然知能の素晴らしさを、 改めて浮き彫りにしてくれています。 直観力、共感力、そして、感動を生む力。 それらは、生まれながらにして 私たちが持つ自然のギフト。 風の音に耳を澄まし、 桜の開花に心を弾ませる。 そんな「感性」が AIにはない“命の知恵”を宿しています。 たった1％の進化と深化が、 人と世界を感動で面白く変えていくのです。 （第一話 「新・感動力」のトリセツ） 【目次抜粋】 ■プレリュード（前奏曲） ■プロローグ ■第一話｜新・感動力 「新・感動力」のトリセツ 日常の中にある「新・感動力」 人工知能×自然知能 日々新たな自分を楽しむ方法 ■第二話｜真・感動力 「真・感動力」のトリセツ 「直観力」という自然知能 自然知能のエース「感動力」とは 真のつながりを生み出す恩贈り ■第三話｜心・感動力 「心・感動力」のトリセツ 世界一になった心を大切にする文化 人間を進化させた即興力の秘密 ドラマを生み出す自然知能 「即興力」が奇跡を生んだ伝説のコンサート ■第四話｜神・感動力 「神・感動力」のトリセツ 偶然を奇跡に変えるビジネスと人生の法則 日本を救った神のキャスティング 人生はハッピーエンドの短編小説 ■第五話｜信・感動力 「信・感動力」のトリセツ なぜ信頼が人の心をつかむのか 信頼の経営・森村市左衛門 信頼を生み出す二人称の魔法 型にはめるのではなく型を創る ■第六話｜深・感動力 「深・感動力」のトリセツ 深く生きるか浅く流されるか ドラマ思考で人生をデザインする 感動を生み出す方程式 暗黙知という自然知能 ■第七話｜清・感動力 「清・感動力」のトリセツ 清らかな底力を引き出す 笑顔という自然知能 日本が世界に誇るファンタジー巨編『南総里見八犬伝』 ■エピローグ｜さあ、感動力の旅に出かけよう ■あとがき

1,870円

シン・感動力

SNSで話題の飼いうさぎ・うにまるとの日々を描いたコミックエッセイ！おなかから2時間降りなかったり、目が合うと顔をくっつけにきたり......。うにまると過ごした思い出が1冊の本になりました。 第1章　甘えん坊なうにまる 第2章　マイペースなうにまる 第3章　うにまると暮らす 第4章　うにまるギャラリー あとがき 第1章　甘えん坊なうにまる 第2章　マイペースなうにまる 第3章　うにまると暮らす 第4章　うにまるギャラリー あとがき

1,430円

うちのうさぎは今日ものんびり…

長い間の謎が解けたのです　あの世に三途の川はありません、閻魔大王は居ません　地獄は在りません。 植物は枯れても種や根で発芽生育の条件下に復活再生します。人は植物のように直ぐに復活はしません。各自の魂に相応の次元世界に輪廻転生します。稀に前世の記憶が残っている人もいます。 生命の始まり 命を生き切る 宗教の影響 商いが生むもの 真正の筋金入り 無くて困るもの 報道の波及 三途の川は無い 初の海の日 人権は平等

1,980円

辿り着いた　命の起点…

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