3,666円

原宿ゴローズ大全（vol．1）…

医学は人々の生死に関わる学問であり、科学的な営みだけでは不十分だ。医学の方法論、倫理や価値、教育現場の構造をも吟味解説した初版を全面的にアップデートし、共感・共苦に関する1講も付加、実践知と人文知の健全なバランスを養う画期的入門講義最新版。

3,520円

医学とはどのような学問か…

パンサー尾形氏も激推し！何から始めたらよいのかわからない！SNSのアイデアをマネしても一瞬で元通り（グチャグチャ）。そんなあいさんの前に現れたのが伝説のプロだった。おうちを世界で一番好きな場所にする方法を初公開 STEP1　「悩みを洗い出す〜解決の糸口は「今、困っていること」 STEP2　手放し方を身につける〜 「なぜ捨てられないのか」を知ることから始めよう STEP3　“しまい方”より“しまい場所”〜決めるのは「このあたり」「このくらい」でOK STEP4　出しやすく・　戻しやすく〜散らからない「近道」はアクションを減らすこと STEP5収納の見える化〜「一目でわかる」でムダな時間がグンと減る STEP6　リバウンドをチャンスにする〜うまくいかないときは見直すとき STEP7“さらにラクする片付けの工夫〜ストレスフリーで充実した毎日が訪れる STEP1　「悩みを洗い出す〜解決の糸口は「今、困っていること」 STEP2　手放し方を身につける〜 「なぜ捨てられないのか」を知ることから始めよう STEP3　“しまい方”より“しまい場所”〜決めるのは「このあたり」「このくらい」でOK STEP4　出しやすく・　戻しやすく〜散らからない「近道」はアクションを減らすこと STEP5収納の見える化〜「一目でわかる」でムダな時間がグンと減る STEP6　リバウンドをチャンスにする〜うまくいかないときは見直すとき STEP7“さらにラクする片付けの工夫〜ストレスフリーで充実した毎日が訪れる

1,870円

吐いちゃいそうなくらい片付けが嫌いな私でもできた“おうち…

チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！ テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！ 世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。 それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、 過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。 そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて 40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。 人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、 結果として糖などを脂肪としてため込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、 若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。 つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。 さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！ 炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。

990円

1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法…

ざくざく編むだけでできあがり！軽くておしゃれな大人かご３５作品。

1,485円

PPバンドで作るかわいいプラかごとバッグ…

大人気のパン職人【ジャムおにい】、初のパンレシピ本がついに完成！ YouTubeチャンネル〈ジャムおにいのパン教室〉や、Instagram、TikTokで発信してきた内容を元に、 お店よりおいしい（かもしれない！？）本格的なおうちパンを 手軽に手に入る材料と道具で、楽しく作れるレシピをたっぷりと紹介。 いつか作ってみたいと思っていた憧れの定番パンから、 こんなの見たことない、でもおいしそう、作ってみたい！という ジャムおにいさんならではのオリジナルレシピまで掲載されているから パン作りに飽きない、楽しい、そしておいしい！ 生地の作り方は、「こねない生地」と「こねる生地」の2種類だけ。 使っている強力粉はスーパーで買える「カメリヤ」で。 気軽で、簡単なのに完成したパンがとびきりおいしいのが特徴です。 作ったパンは、冷凍しておけば保存もOK。 掲載しているパンレシピ（一部、名称仮） ・飲めるパン（ふわふわなのに、まるで飲み物。おいしい） ・フワッフワ食パン ・飲めるピザ ・ジューシーじゅわじゅわフォカッチャ ・かわいいプチメロンパン ・新クイニーアマン（パリッとジュワッとが止まらない） ・もっちりベーグルバリエーション ・スティックパンになるふわあまパン その他多数（もれなく全部おいしいです）。

1,705円

知りたいことが全部わかる！ ジャムおにいが教える本格おう…

フランスで話題のパティシエ直伝！ 食感別に作る革新的フランス菓子50 フランスのスイーツ界で今最も注目を集める若手パティシエが教える、新しいフランス菓子を作るためのレシピ集。カリカリ・ふわふわ・サクサク・クリーミー…などの食感別に、50のレシピを紹介。美しい写真と完成＆断面イラストとともに、アントルメ・タルト・焼き菓子などの構造と発想、作り方を徹底解説します。

3,850円

食感で組み立てる 新しいフランス菓子…

型紙掲載43点！ 宇山あゆみの型紙付き手芸本 人形・マスコット作家である、 宇山あゆみが初めて作品の型紙を公開した 手芸本『想い出のマスコット』を復刊！ フェルトのはぎれから作るマスコットや、 別珍製のぬいぐるみ、文化人形などのレシピ付き。 昭和レトロなちいさいフェルト手芸から、 ボア製のぬいぐるみ・バッグまで。 懐かしくて、かわいいマスコットの作り方が満載です。 ＜目次＞ 小イヌのマスコット 3びきのコブタ劇場 おやすみマスコット おるすばん ひなたぼっこ まちあわせ カモナ・マイ・ハウス 虫の世界のデート 子ども部屋のぬいぐるみ 恋するプードル ウサギのカップル お誕生日のお祝いに コジカと森の仲間たち マスコットポーチ ワンワンバッグ おひるねまくら ◆Recipes（レシピ） 作り方のアドバイス 小イヌのマスコット 3びきのコブタ劇場 おやすみマスコット おるすばん ひなたぼっこ1 ひなたぼっこ2 ひなたぼっこ3 まちあわせ カモナ・マイ・ハウス 虫の世界のデート 子ども部屋のぬいぐるみ 恋するプードル ウサギのカップル お誕生日のお祝いに コジカと森の仲間たち1 コジカと森の仲間たち2 マスコットポーチ ワンワンバッグ1 ワンワンバッグ2 おひるねまくら ◆Patterns（パターン） 小イヌのマスコット おやすみマスコット 3びきのコブタ劇場 おるすばん まちあわせ ひなたぼっこ［ゾウ］ ひなたぼっこ［アヒル］ ひなたぼっこ［カンガルー］ ひなたぼっこ［カッパ］ ひなたぼっこ［トラ］ ひなたぼっこ［カメ］ カモナ・マイ・ハウス 虫の世界のデート 子ども部屋のぬいぐるみ［キリン］ 子ども部屋のぬいぐるみ［クマ］ 恋するプードル ウサギのカップル お誕生日のお祝いに コジカと森の仲間たち［コジカ］ コジカと森の仲間たち［ウサギ］ コジカと森の仲間たち［スカンク］ ワンワンバッグ［ベレーのダックス］ ワンワンバッグ［リボンのおしゃれ犬］ おひるねまくら マスコットポーチ アップリケの図案 ◆Columns（コラム） 楽しい読書 暮らしの中のアップリケ 文化人形 世界の子どもたち 文化人形の作り方 世界の子どもたち（お人形部分）の作り方

2,530円

懐かしい手芸　ぬいぐるみとお人形　想い出のマスコット…

★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局1日、何もできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ 充実したいい1日を過ごすことは、とても簡単です。 なぜなら、「いい1日だった」と感じるために、24時間すべてが素敵である必要はないからです。 ・友だちと飲みに行った2時間がとても楽しかった ・今日観た2時間の映画が最高に刺激的だった ・子どもから嬉しい手紙をもらった ・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた ・道に迷っている人を案内したら喜ばれた じつは充実した「いい1日」とはこのように、たった2時間あれば得られるものなのです。なかには10分や1分で得られることもあるでしょう。 このたった1つの「最高のひととき」があれば、1日すべてがいいものに変化してしまうのです。 これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を見てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。 「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで、1日が幸せ」「週末に2時間コンサートに行く予定があるだけで、1週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。 人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。 第1章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる 第2章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす 第3章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る 第4章　毎日が幸せなスケジュールの立て方 第5章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる 第6章　人生を味わう

1,650円

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才…

長年の「人生の悩み」がたちまち解消！ どんなタイプのくせ毛、天パもたちまち魅力的なヘアスタイルに変わる。 必要なアイテムとスタイリング法を知るだけで、 今日から誰でも、“うるツヤ束感” のある髪になれる！ 大注目のくせ毛インフルエンサーが教える、 あかぬけくせ毛メソッドで 「はじめてくせ毛で良かったと思えた」 「自分の髪がこんなに変わるなんて……」と感動の声、続々。 ▷湿気に負けないスタイリングのコツ ▶“うるツヤ束感”を引き出すヘアケア ▷くせ毛が活きるヘアカット ▶髪のコンディションを決めるシャンプー法 ▷自分の髪をそのまま受け入れたい ▶くせ毛と白髪を隠すための美容院通いストレスからの解放 ▷髪と地肌が悲鳴を上げている ▷時間とお金が厳しい…… いまこそ、脱「縮毛矯正」＆「白髪染め」！ くせ毛も白髪も、自分がもともと 持っているものを隠すのはもうやめよう。 くせ毛×ナチュラルグレイヘア＞は相性抜群！ 本書で紹介する超・実践スタイリング技法の数々が あなたの人生を変える‼ はじめに Chapter1　実践！くせ毛マジック Chapter2　時短で美仕上がり　毎日の“くせ毛ルーティン” Chapter3　もっと楽しくなる！　くせ活ライフ

1,760円

くせ毛はこれであかぬけます…

ムーミンから、大きく開いて出し入れラクラク! 軽くて便利な3層ショルダーバッグが登場。 シックなモノトーンのリトルミイの織りタグがおしゃれなショルダーバッグ。収納部が3層に分かれていて、すっきり収納できるのが嬉しいポイント。 さらに、開口部がガバッと大きく開くので、荷物の出し入れがスムーズ♪見た目以上に収納力があり、たっぷり入るのに軽量なのも◎。 ショルダーストラップは長さ調節可能でアレンジが利き、上品で高級感のあるなめらかな生地はどんなスタイルにもマッチします。 誌面では、人気スタイリスト・西森萌さんオススメのコーデをご紹介。ぜひ真似してみてくださいね。 サイズ(約)：W28×H20×D10cm

3,839円

MOOMIN ガバッと開いて出し入れラクラク! 軽量3層…

独特な質感やかたち、風合いに魅力がある「南半球プランツ」についてまとめた国内初の栽培事典。原産地であるオーストラリアや南アフリカ、ニュージーランドとは異なる日本の気候で育てるための工夫や楽しみ方を紹介します。 はじめに／自生地での姿と環境の違い／この本の使い方／Chapter1 樹木類の育て方／Chapter2 草本類の育て方／Chapter3　灌木類の育て方／Chapter4 南半球プランツの飾り方・楽しみ方／用語解説／植物索引／特徴索引 /南半球プランツの購入先ガイド／おわりに Column1 ヤマモガシ科の特徴とリグノチューバー／Column2 南半球プランツの土と施肥／Column3 温湿度管理について／Column4 ニュージーランドの高山植物／Column5 地生ランと食虫植物／Column6 神々の花園 ナマクアランド

2,530円

南半球プランツ栽培事典…

ペタッと開ける特別製本 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版 4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版 ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京科学大学式1分ほぐし」でここまで軽快！ 運動・ケア、これが世界の最先端 人工関節手術は最終手段！　何歳になっても自前のひざで歩く！ すごく簡単！　これなら続く！　大事なひざの軟骨を守る！ ◆ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」 ◆着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」 ◆不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」 ◆O脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」 ◆X脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」 ◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」 ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く！部位別「1分ほぐし」 【重要】腫れて水がたまるひざ痛は関節内の滑膜炎が疑われ、進行が早く早期手術が必要なタイプもありひざの専門外来を受診 ひざ痛の原因が関節外の膝蓋腱や膝蓋下脂肪体、お皿周囲の靱帯・筋肉にあるなら、運動療法で治せる可能性大 第1章　今ある痛みを除く1 ひざ痛持ちの人は曲げ伸ばしの要「ひざのお皿」の動きが硬いが、「お皿八方ほぐし」で回復し、つらい痛みもみるみる軽快 第2章　今ある痛みを除く2 伸ばすとき痛い、歩行で着地するとき痛いなら膝蓋下の腱や脂肪体の硬直が疑われ、「ひざ下ほぐし」で軽快 第3章　今ある痛みを除く3 ひざが伸び切らない人は着地時のひざへの衝撃が大きく、太ももに力こぶを作ってお皿を内側上方に動かす「ひざ裏のばし」が急務 第4章　今ある痛みを除く4 O脚でひざの内側が痛む人は「内ひざほぐし」、X脚でひざの外側が痛む人やあぐらでひざが痛む人は「外ひざほぐし」で痛みが緩和 第5章　今ある痛みを除く5 曲げるとき痛い、正座がつらいタイプのひざ痛なら、「ひざ上ほぐし」で軽快

990円

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全特大版…

それぞれの屋台にはドラマがある！なぜ屋台に行き着き、どう屋台をまちで動かすか。飲食や健康相談など屋台実践者たちへのインタビューと、文化人類学、社会学、哲学、都市史、政治学など分野を超えた専門家のレクチャーを通して、現代の「屋台」から暮らし方、働き方、社会への関わり方を考える。屋台はまちへとび出し、踊る。 1.屋台をつくり、動かす人たち──屋台実践者インタビュー 1 生きる選択肢としての屋台　今村謙人（カモメ・ラボ） 2 世界に幅と揺らぎあれ──抗い、作り、街に出る　モリテツヤ（汽水空港） 3 生活範囲を走る！自転車屋台　鈴木有美（パーラー102） 4 毎夜東京をさまよう屋台　神条昭太郎（TWILLO） 5 医者、街に出る──屋台でウェルビーイングを　孫大輔（家庭医） 2.屋台のある風景 3.屋台再考──専門家レクチャー 1 失敗したらトンズラすればいい──その日暮らしの屋台学　小川さやか（文化人類学） 2 現代屋台の社会学　南後由和（社会学） 3 日常の小さなことに寄り添う　鞍田崇（哲学） 4 闇市の発生から都市が再生する　石榑督和（建築史・都市史） 5 ギブ・ギブ・ギブ！やることなすこと根拠なし　栗原康（政治学） 4.橋ノ上ノ屋台の一日 5.対談 屋台のある風景（は増えるか）　 阿部航太「街は誰のもの？」＋笹尾和宏「PUBLIC HACK」 6.編集後記 屋台本ができるまで、できてから　 中村睦美＋今村謙人＋又吉重太

2,530円

新版　日本のまちで屋台が踊る…

「かんテキ」は、疾患・患者・看護・観察が感覚的にわかる、感動の一冊！ 助産師・ナースをはじめとする医療スタッフ向けに、妊産婦・患者ケアのポイントを徹底的に見える化。リアルな臨床現場で本当に必要な知識が、この一冊でパッとつかめる。 女性のライフステージに関わる産婦人科。妊娠・分娩、婦人科腫瘍、思春期、更年期、生殖補助医療など、幅広く求められる知識をギュッと凝縮。美しいイラストと臨床でのキモに絞った解説で病態・生理や必要な対応がつかめる。産婦人科初期研修でも活用できる。

3,960円

かんテキ　産婦人科

面倒な植え替えなど一切なし！ プランター1つで、いろんな野菜がグングン育つ。 初心者にとっての3大課題 「すぐ枯れてしまう」「手間がかかって面倒」「実がつかない」 という問題を根本解決しながら、 楽々菜園のノウハウを東京農業大学卒の著者が紹介。 しかも、プランター1つでOKなので、おうちで簡単に野菜がつくれる。 とっても簡単なので、親子でも楽しめる。 超初心者のための家庭菜園の決定版！ 1章　即収穫　1週間目から食べられる 2章　モリモリ感が楽しめる 3章　スーパーの食材からワクワク栽培 4章　あると便利な香草

1,760円

おうちで大収穫！　世界一カンタンな野菜のつくり方…

「自分らしさは変わっていくもの。大人だってどんどん自分を更新しよう！」。67歳になった藤原美智子が、40年以上に渡るヘアメイク人生で経験、実践してきた「女性として輝くための秘訣」を伝授する1冊。大人のメイクの更新の仕方、グレイヘアにする？しない？？の結論、ピンと伸びた姿勢の秘密、もう似合わない服の手放し方、スリムな体を維持している食事法などを語る

1,870円

何歳からでも輝ける秘訣…

YouTube登録者数23万人。Vlogで大人気のAme LIFE、はじめての編みもの本！ Ame LIFEの暮らしに欠かせない、編みもの。 YouTubeで大反響を呼んだ作品のほか、新作をたくさん収録しました。 こだわりを詰め込んだ20作品、今まで明かされなかった編み方を大公開します！ ◆編みもの初心者にも挑戦しやすい作品多数！ ◇複雑な編み方は写真で分かりやすく解説！ ◆Ame LIFEの暮らしを紐解く豪華コラムページを収録！ Ame LIFEの“好き”と“かわいい”がぎゅっと詰まった作品の数々。 編みもの大好きな方も、はじめて挑戦される方も、ユニークな色使いやデザインを存分に楽しんでください！

1,760円

Ame’s Crochet Book -Ame LIFE…

20代女性を中心に圧倒的な支持を集めるコラムニスト・妹尾ユウカ。 これまでに寄せられた数百通の相談に、真摯に、時にユーモアを交えて答えてきた人気コンテンツ『質問回答』が、待望の書籍化！ 生きづらさ、孤独、仕事、恋愛ーー 悩みながらも日々を懸命に生きる20〜30代女性たちへ、厳選した約200本の回答を収録。 「寂しさに負けてはならない」 「たくましく、優しく、笑い飛ばして生きていくしかないよ」 そんなエールを込めた1冊。 本著は、私のSNSに寄せられた約4年分のお悩みと、それに対する回答をまとめた一冊です。 過去にお答えした内容にもあらためて向き合い、東京で得た知見をもとに今の自分の言葉で書き直しました。 これまで私も、正しさや優しさより、たくさんの「わかる」に救われてきました。 誰かの言葉によって、毎日を蝕んでいた思いや、ぼんやりと感じていた違和感の正体に近づけた瞬間、心がふっとほどけていく。 そんな経験が何度もありました。 この本に収めた言葉たちも、同じように、ささやかな大役を果たせたなら、それ以上のことは望みません。 （はじめにより） ▼目次 第1章　東京が似合う人生なんて、だいたい嘘でできてる ・顔面にコンプレックスが多くて死にそうです ・何かに依存せず自立して生きていく方法 ・意地悪な人間の特徴を教えてください ・芸能人や順風満帆そうな人でも、いきなり自殺したりするのはなぜだと思いますか？ ・どうしたらサッパリした女性になれますか？……etc 第2章　乗り換えだらけのこの街で、変わらない愛を見つけるために ・付き合う気はないくせに「好き」と言ってくる男はなんのつもり？ ・結婚にときめきは必須ですか？ ・セフレ止まりでいつも終わるのはなぜ？ ・好きな人が脈アリかわかりません ・どうしたら尽くされる女になれますか？……etc

1,650円

東京で得た知見

目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。 3か月かけるだけで二度と太らない！ 超合理的・超効率的な最強メソッド 最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。 カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。 摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。 さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。 ●ウォーキングを続けても痩せないのはなぜか ●フルマラソン×2回でも体脂肪1キロ分すら落ちない ●あなたが食べていいカロリー量は「34×なりたい体重」 ●必要な筋トレはたった3つ「腹筋・腕立て・スクワット」 ●脳と体は「太った世界」の居心地のよさが忘れられない ●痩せている人が実践している12の生活習慣 ●筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる理由 ●運動不足の人ほど「NEAT(ニート)づくり」に励もう

1,034円

ロジカルダイエット 　3か月で「勝手に痩せる体」になる…

人間の見てないところではたまに仲良し！？ ひょんなことから私（とみた）の愛猫きびお（オス）、弟とその愛猫ハル（メス）2人と2匹が一緒に暮らすことに。 生まれも育ちも全くちがう猫2匹が仲良くなりそうでならない一方通行な毎日…。 ただ…それがいい。 大きくてどんくさいきびおくんと小柄で身軽なハルちゃんをずっと見ていたくなる猫好き必読コミックエッセイ！！

1,430円

うちの猫たちは気が合わない…

過去問題を徹底分析し重要ポイントを厳選。覚えやすさ抜群の図表・イラスト・ゴロ合わせを使った説明で、知識量をイッキに合格ラインまで引き上げる！ さらに一問一答〇×問題で知識を総チェック。 審査マニュアル改訂等は専用ブログで完全フォロー。 暗記ポイントを隠せる赤シート付き。 　◇　筆記試験の学習ポイント 　◇　美容師国家試験　ガイダンス ＜実技試験編＞ 　　　●　第1課題 　　　●　第2課題 　　　●　衛生試験 ＜筆記試験・要点編＞ 　　【分野1】　o　関係法規・制度 　　　　　　　o　運営管理 　　【分野2】　o　公衆衛生・環境衛生 　　　　　　　o　感染症 　　　　　　　o　衛生管理技術 　　【分野3】　o　人体の構造及び機能 　　　　　　　o　皮膚科学 　　【分野4】　o　香粧品化学 　　【分野5】　o　文化論 　　　　　　　o　美容技術理論 ＜筆記試験・よく出る問題編＞ 　　【分野1】　o　関係法規・制度 　　　　　　　o　運営管理 　　【分野2】　o　公衆衛生・環境衛生 　　　　　　　o　感染症 　　　　　　　o　衛生管理技術 　　【分野3】　o　人体の構造及び機能 　　　　　　　o　皮膚科学 　　【分野4】　o　香粧品化学 　　【分野5】　o　文化論 　　　　　　　o　美容技術理論

1,540円

スピード攻略！美容師国家試験　集中レッスン…

★　自分だけの最推しぬい! ★　知りたかった「ここ」がわかる! ★　使いやすい「オリジナル型紙」＆「型紙二次元コード」つき! ★　推しの一番好きなあの「表情」「髪型」の 　　ぬいができる! ★　ワンクランク上のテクニックでつくる。 ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ わたしのYouTubeやSNSを見て、 「ぴよぴっこは手芸歴も長く、 刺しゅうをはじめ豊富な経験がある」 と思われている方もいらっしゃいますが 実は初めて「推しぬい」をつくったのは、 ほんの1年前の2022年です。 初めての刺繍、初めてのぬいづくり……。 ネットで情報を集め、 布とにらめっこしながら推し色の生地を購入し、 試行錯誤や失敗を重ね、 やっと完成した「推しぬい」。 とっても愛おしかったです。 それと同時に、 「こうすればもっとかわいくなるんじゃない?」 「次はもっとキレイな刺繍ができそう!」 という気持ちがどんどん溢れてきて、 ぬいぐるみづくりにどっぷりハマりました。 誰でも、経験がなくても、 いつからでも、今からでも、 推し愛があれば「推しぬい」はつくれます。 ぬいぐるみづくりに正解はありません。 生地選びからお顔のデザインまで、 あなたの感性で自由に表現していいんです。 「推しぬい」はつくれる! この本が、みなさまの推しぬいづくりの一歩を 踏み出すきっかけになれたらいいなと思います。 ぴよぴっこ ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　Part1 基本の「推しぬいづくり」 ＊　基本のアイテム ＊　基本の材料 ＊　手縫いのやりかた ＊　型紙の使いかた ・・・など ☆　Part2 ワンランク上の「顔づくり」 ＊　推しの特徴のつかみかた ＊　ぬいぐるみの表情パターン ＊　ぬいぐるみの顔のつくりかた ＊　顔の刺繍のやりかた ・・・など ☆　Part3 ワンランク上の「髪づくり」 ＊　髪型カタログ ＊　髪パーツの構造 ＊　前髪刺繍のやりかた ＊　裏張りのやりかた ・・・など ☆　Part4 ワンランク上の「推しぬいづくり」 ＊　ネコ耳&イヌ耳のつくりかた（縫込み式） ＊　ウサ耳&クマ耳のつくりかた（着脱式） ・・・など ☆　Part5 型紙

1,892円

もっとかわいくできる! 推しぬい 理想の「お顔」「髪型」…

本書は硬筆書写技能検定準2級・2級の過去1年分・各3回の試験問題と答案例・解答およびポイント解説を収録した、実施団体唯一の公式問題集です。過去3回の出題内容と合格結果、合格へのポイントを網羅した、受験者必読の書です。 第1章　硬筆書写技能検定準2級・2級の概要 　第1節　硬筆書写技能検定とは 　第2節　硬筆書写技能検定の受験方法 第2章　硬筆書写技能検定準2級・2級への対策 　第1節　硬筆書写技能検定準2級の出題内容 　第2節　硬筆書写技能検定準2級の答案作成・解答のポイント 　第3節　硬筆書写技能検定2級の出題内容 　第4節　硬筆書写技能検定2級の答案作成・解答のポイント 　第5節　硬筆書写技能検定定準2級・2級の学習方法 第3章　硬筆書写技能検定準2級の過去問題 　第1節　令和5年度第1回硬筆書写技能検定 　第2節　令和5年度第2回硬筆書写技能検定 　第3節　令和5年度第3回硬筆書写技能検定 第4章　硬筆書写技能検定2級の過去問題 　第1節　令和5年度第1回硬筆書写技能検定 　第2節　令和5年度第2回硬筆書写技能検定 　第3節　令和5年度第3回硬筆書写技能検定

1,980円

改訂版 硬筆書写技能検定準2級・2級公式過去問題集…

1,870円

お手伝いで自分から楽しく学べる子になる 戦略的ほったらか…

トントンーー 打診の音で 救える命がある。 プライマリ・ケア時代が求める「本物の診断力」 現代の医療現場では、誤診を恐れるあまり検査を重ねる一方で、「本当に必要な検査」が抜け落ちるという逆説的な事態が起きています。その背景にあるのが、医師の自力で診断する力＝診断力の低下です。本書は、小児科一筋60年の“トントン先生”が“八百屋医師”として培った経験をもとに、プライマリ・ケア時代に求められる真の診断力と、受け・つなぎ・続ける医療の姿を具体的に示します。検査に頼る前に患者さんと向き合い、患者さんの全身と生活を丸ごと診る“八百屋医者”の実践は、若い医師はもちろん、かかりつけ医に何を期待すべきかを考えるすべての人の指針になる一冊です。 社会が変われば医師の仕事も変わる ならば今、求められるものは何だろうか 小児科一筋60年の現役医師が伝える これからの医師たちへのメッセージ

1,980円

トントン先生は八百屋医者…

★★生活習慣から料理レシピまで。高コレステロールの予防・改善は、これ1冊で！★★ ★脂質異常症、LDL（悪玉）、中性脂肪、動脈硬化　そんな言葉が気になるあなたに★ きつい食事制限や運動は必要なし！ すぐにできる【特効ルール（食べ方・食べ物・生活習慣・運動）】と 【料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで 【コレステロールを下げるルールとレシピ】がわかる！ 見やすい＆わかりやすい【図解たっぷりオールカラー】で名医が解説します。 ▼健康診断でコレステロールが高いと指摘された！こんな不安をお持ちの方に ・それって、どんなリスクがあるの？ ・太っていないのに何で高いの？ ・血管がつまりやすいとどうなるの？ ・きつい食事制限はしたくないけど……しないとダメ？ ・どんな料理を食べればいいの？ ・仕事が忙しくて外食が多いし、運動する時間もない…… 日本国内で脂質異常症の治療を受けている患者数は約401万人。コレステロール値は高くても自覚症状が現れないため、治療せずに放置しがちです。しかし、血流が悪くなったり、血管がつまりやすい状態が続くため、心筋梗塞などによる死亡リスクが上がります。だからこそ、この1冊で早めの対策を！ 監修は千葉大学長の横手幸太郎先生。脂質異常症治療の名医が、豊富な図解とともに、コレステロールを下げて、脂質異常症や動脈硬化を予防・改善する100の方法をわかりやすく教えます。 【目次】※一部抜粋 ◆PART1　気になる！　コレステロール値の疑問Q&A ◆PART2　脂質異常症を防ぐ！コレステロール値を下げる！特効ルール 【食事】レバーよりステーキでコレステロール減に／パンにはバターやマーガリンよりもオリーブオイル／「1日1回大豆」でコレステロール量を減らす／食事全体の量を減らさずカロリー減／和食でコレステロール値を下げる食品をとる／コンビニで野菜たっぷり、低脂肪、減塩食／緑茶やコーヒーで冠動脈疾患を防ぐ／おつまみはさしみ、豆腐、野菜を選ぶ 【運動】歩くだけでHDLコレステロール値が改善／家の掃除や子どもとの遊びもりっぱな運動 【生活】血中脂質によい睡眠時間は1日6〜7時間／女性は更年期以降のコレステロール値に注意 ◆PART3　高コレステロール改善のおいしいレシピ 組み合わせのコツが見えてくる3日間の献立例 【主菜（肉・魚介・大豆製品・卵）】豚ヒレソテーハニーマスタードソース／さけの梅みそホイル焼き／いわしとじゃがいものカレースープ煮／まぐろ納豆 【副菜】スナップエンドウのからしマヨ和え／ひじきとれんこんのサラダ／アボカドやっこ／たたきごぼうの南蛮漬け 【主食】ナポリタン／ごまだれ和えそば 【デザート】キウイシャーベット　ほか ◆PART4　コレステロール値が上がるとこんなに怖い！【脂質異常症】ってどんな病気？

1,694円

これ1冊でわかる！　名医が教える　コレステロールを下げる…

「いつ最後の日が来ても後悔はない」 そう胸をはって言える人生を送っていますか？ 「いつかやれたらいい」 「これをやっておけばよかった」 そう思っていることを、今、始めるんだ 人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。 でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。 それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。 自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、 自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。 本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。 「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」 「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」 「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」 などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。 今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？ ※本書は2012年に弊社より刊行の『あした死ぬかもよ?』の限定カバー版です。 カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 第1章　後悔なく生きる 第2章　ドリーム（夢）を生きる 第3章　ミッション（志）を生きる 第4章　ハートの声（本心）で生きる ラストメッセージ あとがき

1,760円

あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問…

「お金がない」「仕事がつまらない」「上司がヤバイ」「結婚できない」「なにに投資すればいい」など令和時代のしんどい悩みをぜんぶ捨てて、自分らしく幸せに生きる方法　『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』『無理ゲー社会』『言ってはいけない』などベストセラー作家橘玲による人生攻略本！

1,925円

しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？…

一般の方からアスリート、スポーツトレーナー、整体師、部活動の監督・コーチまで、幅広く選ばれて大好評！ 続々重版中『最強の身体能力　プロが実践する脱力スキルの鍛え方』第二弾！ SNS総フォロワー数28万人が注目する、トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！ すばやい疲労回復とパフォーマンス向上を同時に叶える「リカバリートレーニング」 今日始めた人から競技人生・選手生命が大きく変わる！ リカバリーする、だけではない。 リカバリー能力を高める身体をつくれ！ 同じ運動量（疲労行為）を行っているにもかかわらず、なかなか疲労が抜けない人と、すぐに疲労が抜ける人がいます。その違いは、いったいどこにあるのでしょう？ その答えこそが、本書のテーマである「疲労回復能力」です。 本来、「疲れにくさ」や「疲労からの回復力」は、運動神経や身体能力などと同じように、その人の体質や生まれながらの能力によるものと考えられていました。 しかし、「疲労回復能力」はれっきとしたスキルの一つ。実はトレーニングによって、誰でも、意図的に、高めることができるのです。 本書では、 ■疲労回復能力を高めるための知識・考え方・習慣＝リカバリースキル ■疲労回復能力を高めるための身体づくり＝リカバリートレーニング と位置づけ、これまでとはまったく違う「疲れにくさ」や「疲労回復」に関する考え方、疲労回復能力を底上げさせるためのトレーニング方法を紹介します。 はじめに この本を読み始める前に、考えてほしいこと 第1章 運動後、クールダウンだけでは不十分 第2章 疲労にはおもに4つの種類がある 第3章 リカバリートレーニングと重要ターゲット 第4章 「リカバリートレーニング」をはじめよう〈初級編〉 第5章 「リカバリートレーニング」の核心を知る〈発展編〉 おわりに

1,760円

最強の回復能力　プロが実践するリカバリースキルの高め方…

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