少食や運動などの生活指導で 視力を回復させている眼科医の 驚異のメソッドを紹介した本 ★失明の危機から逃れた！ 　手術を回避できた！ ★黄斑変性・糖尿病網膜症・ 　ドライアイにも効果 【著者からのメッセージ】 「目の病気を根本から治し、 　視力を回復するには、 　病気の元になっている生活習慣を 　改善することが重要です。 　その大前提があってこそ、 　西洋医学の治療効果も得られます」 「少食にする、 　ウォーキングなどの運動習慣をもつ、 　腸内環境を整える、 　ストレスをためない、 　などの生活改善で、 　目の病気が改善した方は多数にのぼります」 第1章　目の病気は生活習慣病である 第2章　生活改善で目の病気を根本から治す 第3章　ポイント1「少食」で目がよくなる 第4章　ポイント2「運動」で目がよくなる 第5章　ポイント3「腸の正常化」で目がよくなる ほか

1,760円

緑内障・白内障は血流の改善でよくなる　黄斑変性・糖尿病網…

酒を嗜む、酒に酔う、酒に溺れるーー。太古から貴賤を問わず愛されてきた酒。時に政治を動かし、時に文学の題材となった酒は、歴史にどんな“効用”をもたらしたのか。また、今日に続く飲酒の習慣や銘酒のブランドは、いかに形作られたのか。時おり試みられた禁酒や断酒の背景にあった“副作用”にも注目し、酒と日本人の長い付き合いをたどる。 古代 　木簡からみる奈良時代の酒…三舟隆之 　古代の歌と酒…鉄野昌弘 　古代の禁酒令と政変…三谷芳幸 　古代東北の地方社会と酒…荒木志伸 　　平安時代の漢文学と酒…谷口孝介 　平安宮廷社会における酒宴とトリバミ…吉野秋二 　コラム　延喜一一年の大納涼会…佐藤全敏 中世 　鎌倉時代の公武政権と酒…西田友広 　中世人と酒・中世社会と酒…本郷恵子 　清聖濁賢を併せ呑むー中世清酒醸造史の一滴ー…芳澤　元 　室町時代における「十度飲」の流行…酒匂由紀子 　中世の酒食と土師器…中井淳史 　西欧人が見た日本の酒と飲酒の習慣…東光博英 　コラム　深算の禁酒の誓い…西田友広 近世　 　伊達政宗と酒…佐藤憲一 　近世琉球の酒文化…萩尾俊章 　倹約条目からみる近世伊丹酒造家の経営維持…加藤明恵 　江戸時代後期における村社会と酒ー上州那波郡福島村「三右衛門日記」を素材としてー…佐藤孝之 　江戸の贋銘柄酒と直し酒・薬酒…岩淵令治 　幕末の動乱と酒ー志士たちに学ぶ「酒飲み」の作法ー…家近良樹 　コラム　新酒番船と下り酒の価格…大浦和也 近現代 　ビールの祖・野口正章…牛米　努 　海軍軍人と酒ー飲酒の事例からー…高森直史 　近代における酒造業の経営…飯塚一幸 　禁酒の宗教的・社会的意義ー日本禁酒同盟会誌『国の光』を通してー…横山　尊 　酒でみえてくる占領期…小関孝子 　歴史は令和も夜動く…栗下直也 　コラム　黒田清隆の乱酔と内閣制度…千葉　功 編者・執筆者紹介

2,420円

日本史のなかの酒

●団塊ジュニア世代が65歳以上の高齢者となる2040年頃、我が国の高齢者人口はピークに達し、社会保障制度や医療・介護・福祉サービスに深刻な問題が生じることが予想されています(いわゆる「2040年問題」)。今後、「新たな地域医療構想」に基づいて2040年問題に向けて一つ一つ課題を克服していくことになります。 ●こうした問題を抱える現場で中心的に医療・介護サービスを提供しているのは医療法人ですが、その医療法人の経営者が高齢化しており、相続・事業承継への取組みがさらに必要になってきています。 ●本書は、医療法人の相続・事業承継について、キーワードである【役員退職給与】・【持分問題】・【認定医療法人制度】・【社会医療法人、特定医療法人、出資額限度法人】・【M&A、合併、分割、事業譲渡、解散】を切り口に、直近の改正点を交えて詳細に解説しています。 ●特に、役員退職給与の関連判例、持分の特徴と「持分なし」への移行時の課税問題、認定医療法人制度の実務上の勘所、社会医療法人・特定医療法人・出資額限度法人の特徴と移行の留意点、医療法人のM&Aの概要と合併・分割・解散に関する医療法の規定や税務を取り上げて具体的に説明しています。 ●医療法人の経営者・役員、税理士、公認会計士、行政書士、医業経営コンサルタントなど、医療法人の相続・事業承継に携わる方に役立つ一冊です。 第1章　なぜ医療法人に相続・事業承継対策が必要なのか 　・社会保障政策のターゲットイヤーは2025年から2040年頃へ 　・令和7年12月公布、改正医療法等の概要 　・医療機関経営者の高齢化と相続・事業承継問題 第2章　役員退職給与・弔慰金 　・役員退職給与の法人税法上の取扱い 　・功績倍率法と1年当たり平均額法 　・特別功労加算の是非 　・役員退職給与の分割支給 　・分掌変更と役員退職給与の支給　他 第3章　持分問題と「持分なし」への移行、「持分なし」の設立 　・医療法人の「持分」とそのリスク 　・時価による持分の払戻し、社員の退社、権利の濫用、請求権の時効援用 　・医療法人の持分評価 　・「あり」から「なし」への移行と課税問題 　・経過措置医療法人が基金拠出型医療法人へ移行する場合　他 第4章　認定医療法人制度とその活用法 　・認定医療法人制度の概要 　・移行計画の認定制度 　・「運営に関する要件」 　・みなし贈与税の非課税措置 　・医療法人の持分についての相続税の納税猶予・免除措置　他 第5章　社会医療法人・特定医療法人・出資額限度法人と事業承継 　・社会医療法人制度の概要 　・社会医療法人の税務上の取扱い 　・社会医療法人と事業承継 　・特定医療法人制度の概要と税務上の取扱い 　・特定医療法人と事業承継　他 第6章　M&A、合併、分割、事業譲渡、解散等 　・医療法人のM＆Aと税務の概要 　・医療法人の合併 　・医療法人の合併と税務 　・医療法人の分割 　・医療法人の分割と税務 　・医療法人の解散 　・解散時の残余財産の帰属先 　・医療法人の解散と税務 　・小規模宅地等の減額特例（特定同族会社事業用宅地等）

3,080円

医療法人をつなぐ　承継・M&Aの実務ポイント…

従業員の平均年齢が25歳（2025年9月時点）という、まさに「Z世代」ど真ん中のアパレル企業・株式会社yutoriが、混沌とする令和の世に打って出る勝算はどこにあるのか。 彼ら彼女らはどこから来て、少子高齢化待ったなしのこの国で、どのような地平へと向かおうとしているのかーー。 アパレルは淘汰が激しい業界のひとつといわれ、多くは中小企業であり軒並み苦戦を強いられているのが実情だ。そのような状況下で業界に新風を巻き起こしている株式会社yutoriは、InstagramやTikTokを中心に、複数のアカウントを使い分けるSNSマーケティングによって認知度とEC売上を拡大し続けてきた。 令和ならではの売り方やマーケティングセンス、卓越したブランディング力は、それ以前の世代には、固定観念から発想できない手法であると同時に、独自の企業戦略が大きな注目を集めている。 しかし、本書はそれらの手法を単に綴ったビジネス書である前に、ひとりの「若者」（著者・片石貴展。通称「ゆとりくん」）の読み手の胸を熱くする、パッションの物語である。 同氏がいま現在進行系で築いている「若者帝国」の全貌とその魅力に迫ることで、片石氏と同世代だけでなく全世代の人間が、みずからの可能性を感じられる「勇気の書」となった。 ＜CONTENTS＞ INTRODUCTION　ブルージーに生きろ PROLOGUE　ハグレモノをツワモノに CHAPTER1　いましかできない「好きなこと」 CHAPTER2　上場前夜 CHAPTER3　yutoriというビジネス CHAPTER4　信じることが真実だ EPILOGUE　好きなことを、ただ好きという INTRODUCTION　ブルージーに生きろ PROLOGUE　ハグレモノをツワモノに CHAPTER1　いましかできない「好きなこと」 CHAPTER2　上場前夜 CHAPTER3　yutoriというビジネス CHAPTER4　信じることが真実だ EPILOGUE　好きなことを、ただ好きという

1,980円

若者帝国 好きな人たちと、好きなことに熱狂して働く…

年金暮らしの「長生き」お助けレシピ傑作選 年金は増えないのに、食材は値上げ！　朝、昼、晩のメニューを考えるのも面倒。年金世代の毎日の食事は悩ましいことばかり。だからといって、高齢者にとって安くて簡単であればいいというわけではありません。 おいしくて「健康」を考えた料理が大切です。 本書では、人気料理研究家の小林まさみさんと義父のまさるさんが、腕をふるった「ねんきんごはん」を提案してくれます。まさるさんは、なんと93歳！　年金世代の気持ちを十分に理解して、とっておきのレシピを考えてくれました。 また、本書は年金暮らしの実家の親にも贈ってあげたい一冊。 「こんな料理本が欲しかった」と喜ばれるギフトになるでしょう。 Part.1＜ホンネ編＞　ごはん作りのマンネリ化を何とかしたい！ 献立を考えるのが億劫・だしをとるのが面倒・あと一品が思いつかない…etc. Part.2＜健康編＞　体を気遣う年代だから料理も少し工夫したい！ 肉の脂がヘビー・鶏肉をさっぱり食べる方法・魚料理のレパートリーを増やしたい…etc. Part.3＜節約編＞　食費を抑えつつおいしいごはんが作れたら最高！ 使いきれない4大野菜を食べきる・安い肉代表の豚こまをおいしく食べたい…etc

1,650円

年金暮らしのお助けレシピ　ねんきんごはん…

モノクロが選んだ本当に買うべき600製品総まとめ！

990円

MONOQLO the Best 2026-2027

ふわふわが続く理由は、「放っておく時間」！　　ゆっくり発酵させることで、気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 時間はかけても、手間は最小限 今回は4つの生地が登場し、うち2つは中種を利用。中種は低温で長時間発酵させ、小麦粉に水分を十分に吸収させてうまみを最大限に引き出します。 中種を混ぜて作る本ごね生地も保水性が高くなり、グルテンの網目が丈夫で焼成後もふわふわが長続き。 長時間発酵はイーストが少なく済むのも利点です。イーストは糖分をエサにするため、糖分の消費を抑えてうまみをキープ。 1次発酵＆二次発酵が長めなのは4つの生地で共通。 ゆっくり発酵で気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 PART1　ふわふわシンプルパン 　　　　　　基本のふわふわシンプル生地　　コッペパン・ココアコッペパン・ふわふわ白パン・黒糖ロール・おうちバンズ・やみつき塩パン・ふすま入りの丸パン 　　　　　　毎日食べたいとろける食パン・レーズン食パン・抹茶とあずきのマーブル食パン・オニオンチーズ食パン PART2　味わいリッチなパン 　　　　　　基本のふわふわリッチ生地　　バターロール・ハムロール・ミニちくわロール・丸ごとじゃがバターパン・グラタンパン3種・しらすとチーズのパン 　　　　　　ツナマヨオニオンパン・ウインナーパン・チーズフォンデュパン　　　　　 PART3　ふんわりスイーツパン 　　　　　　基本のふんわり菓子パン生地　　しあわせのあんぱん・平焼きごまさつまあんぱん・平焼きいちじくチーズパン・とろけるちぎりパン・シナモンロール 　　　　　　スイートブール・チョコブリオッシュ・編みパン・バターソルトブレッド・ねじねじチョコパン・ぐるぐるジャムパン・アップルカスタードパン・カスタードクリーム PART4　もちもちパン 　　　　　　基本のもちもち生地　　もちもちブロート・じゃがいものフォカッチャ・ベーコンのカマンベール・田舎のくるみパン・ポテトベーグル・かぼちゃのベーグル 　　　　　　かぼちゃのミルクスティック・ミルククリーム・キャラメル＆クリームチーズ・小さなチョコパン コラム1　パンの保存方法とおいしい食べ方 コラム2　手作りパンでブランチ コラム3　ベイカーズパーセントの活用法 コラム4　手作りパンでおやつ コラム5　ちぎりパンの分割を変えて焼く コラム6　折り込み用シートの作り方 コラム7　新しい挑戦・素材からはじまるパン作り

1,815円

パン職人が教える 3日間ふわふわが続くパン…

認知症、認知症介護は、 「決断」次第で天国にも地獄にもなるのです。 例えば、 ・施設にいつ入居させるか ・「家族だけで介護するのは無理」と心得る ・「看取りは自宅で」という先入観を捨てる ・自分の親は、自分で看る等々…。 ベストセラー「ボケ日和」の著者が、 ズバッ！とお答えします 登録者数12万人の「YouTube」も大好評！ 本書では、認知症患者さんを支えるご家族が、介護生活を送る上で、ど んな「決断」をすれば後悔せずに済むのか。それを具体的に紹介しています。

1,650円

認知症は決断が10割

人気のにゃんこ「mofusand」と一緒に、いやしの名言を味わえる本が登場しました。 本書では、mofusandの可愛らしいイラストとともに、 時に心をなごませ、時に励まし、時に背中を押す、 そんな、頑張るあなたの日々に寄り添う偉人の名言を、96紹介しています。 「サメにゃん」や「ハチにゃん」、「パンダにゃん」など 可愛いにゃんこと、素敵な言葉にいやされながら、 ちょっとだけ勉強にもなる本です。 ーー言葉はいうまでもなく、人類が用いる最も効き目のある薬である。（ジョセフ・ラドヤード・キップリング／小説家） ◆chapter1　前向きに頑張りたいときの言葉 ◇chapter2　疲れてちょっと休みたいときの言葉 ◆chapter3　ワクワクする言葉 ◇chapter4　自分のことを知って、人と上手に付き合うための言葉 ◆chapter5　気持ちを落ち着けて、のんびりしたいときの言葉

1,540円

mofusand いやしの名言

大人になったグレーテルたちへ 深くて美しい 46のスイーツの物語とレシピ集 今年で15周年を迎えるNHK『グレーテルのかまど』。 これまで、世界中のさまざま著名な人物や作品、国や街で見つけた、数々のお菓子の物語をひも解いてきました。そんな数多のエピソードのなかから、46のスイーツにまつわる物語とレシピをまとめた本誌。 毎日の“ほっと一息つける時間”に寄り添う、深くて美しいスイーツの物語をお楽しみください。 【内容構成】 【巻頭】『グレーテルのかまど』の15年 【1章】 あの人が愛したスイーツ アルフレッド・ヒッチコックのスフレ／ニコラス・ストレーのピュイ・ダムール／マーティン・ルーサー・キングのピーチコブラー　ほか 【2章】 物語と楽しむスイーツ 『赤毛のアン』のレイヤーケーキ／『SPY×FAMILY』のマカロン／A・デュマ『大料理事典』のアプリコットフラン　ほか 【3章】 旅するスイーツ イギリスのバッテンバーグケーキ／イタリアのデリツィア・アル・リモーネ ／オーストラリアのラミントン 　ほか 【番組情報】 『グレーテルのかまど』 仕事や子育てに追われながらも、ほっと一息つく大切な時間。 お菓子にまつわる数々の物語、そして思いがけない誕生のドラマを、15代ヘンゼル(瀬戸康史)と魔法のかまど(キムラ緑子)がお届けします。

1,799円

NHK グレーテルのかまど ヘンゼルのレシピ帖…

「オオカミとフクロウ」デザイナー中野智之による作品集。日常にも特別な日にも重宝するワンピースを中心に、ブラウス、パンツ、ベスト、ジャケットなどブランドのアーカイブと新作を紹介。S、M、Lの縫い代つき実物大パターンつき。

1,980円

心そよぐ、わたし服

・2020年「料理レシピ本大賞 in Japan」大賞受賞 ・著書100万部 ・YouTubeチャンネル登録者数240万人、Twitterフォロワー190万人、Instagramフォロワー120万人 制作期間、2年超え。リュウジ@料理のおにいさん、料理研究家人生の集大成「至高のレシピ」がついに書籍化! 邪道にして、至高。 プロや専門家から見たら「ありえない」作り方。なのに、食べたら「これ世界でいちばんウマいわ」ってなるレシピを形にしました。 【至高のレシピって、どんなレシピ?】 1.いつもの定番料理が見たことないアイデアで、人生最高の味にキマる! →レシピ通りに作れば、だれでもこの味にたどりつけるよう、工程をめちゃくちゃ丁寧に載せました。 2.しかも、ウマさへの最短距離を突破する →ウマイものを作るために本当に必要なことしか、やらなくていいし書いてません。 3.つまりこの本は、台所に立つすべての人の最強の味方なんです。 →至高のレシピ。それは、ウマさと効率を限界まで両立させた新しい「料理の教科書」。 【たとえば、どんな料理が載ってるの?】 ・中華の基本をぜんぶ無視してマヨソースをディップする「至高のエビマヨ」 ・味つけは煮詰めたケチャップだけでいい「至高のナポリタン」 ・みそ汁ではなく、モツ煮のやり方で作る「至高の豚汁」 ・魔法の粉で、卵はここまでウマくなる「至高の煮卵」 ・大事なのは味つけじゃない。焼き方だ「至高の照り焼きチキン」 ・市販のルウでたどり着ける、最短で最高の味「至高のカレー」 食卓によく出る基本の料理100品を、邪道極まりないやり方で自分史上最高の味に変えられる「超・実用的」な一冊です。

1,870円

リュウジ式至高のレシピ…

レトロで温かみのあるイラストが人気の空想街が、初めての塗り絵に。星降る夜の街、空飛ぶ魚の街、忘れられた本たちの王国、画材の王国など印象的な代表作24点を収録。制作風景も初公開。 . 誰でも美しく、自分らしい絵が描ける── . 大人の塗り絵は、誰でも美しい絵が描ける新しい趣味です。 あらかじめ下絵となる線画が描いてあることで、絵が苦手な人でも塗るだけで完成度の高い作品が仕上がります。 また、塗り絵をすることで脳の血流が良くなり、集中力アップ、認知症予防の効果があるとされています。 . 工夫次第で自分らしいオリジナル作品になるのも魅力のひとつ。 原画に忠実に仕上げるのもよし、大胆なアレンジを加えるのもよし。あなたの色に染められます。 . お手本付きだから誰でも上達できる！ 塗り絵の線画だけで自由に塗るタイプの塗り絵もありますが、河出書房新社「大人の塗り絵」シリーズは、カラー原画と塗り方ミニレッスンが付いています（一部、付いていない商品もございます）。 . 原画があるので初心者の方は取りかかりやすく、またアレンジした作品に仕上げる時も色づかいの参考になります。 . 「絵心がないから……」「不器用だから……」と尻込みしている方にこそ、「大人の塗り絵」はおすすめです。 塗り絵はやり方とコツさえ分かれば、誰でも上手に、素敵な作品ができあがります。

1,496円

空想街雑貨店の旅する塗り絵…

アンティークとは「古風」「古い」などの意味。今回のテーマは、そんな時代を問わず人気な「アンティーク」なドール服の作品集です。ファッション界では昔風のアイテムや、レトロ感のあるルックなどを指します。またブックデザインもアンティーク雑貨作品集の様なイメージで、ブライスファンを虜にすること間違いなし。作品にアンティークレースやリボンを使ったもの、現行品でもテイストはアンティーク調に。色味はグレイッシュカラーも取り入れて「今時のアンティーク」を目指し様々なコーディネートを紹介。手作りが楽しくなるようなイメージ、裁縫用具を揃えてみたくなるような可愛いページで用具を写真付きで解説します。

1,870円

ブライスのアンティーククローゼット…

「すぐ泣いて手がつけられない」「何度叱っても効果なし」「落ち着きがない」、じつは、これらは子どもの「わがまま」や「性格」が原因ではありません。 自律神経が未発達なため、脳が危険モードに入っているだけなのです。 【本書は、こんなお悩みのある保護者におすすめです】 ・子どものかんしゃくが頻繁で困っている ・イライラ怒りっぽい子どもの反応にびくびくしながら接している ・落ち着きがなく、うちの子だけウロウロしている ・学校、保育園、幼稚園に行きしぶる ・引っ込み思案で挑戦できない ・人前に立って発表するのが苦手 臨床心理士・公認心理師の著者は、18年間で2000組以上の親子のお悩みに向きってきました。そして、上記のようなお悩みの解決方法として行き着いたのが、自律神経を育む子育てです。 本書は、自律神経の最新理論である「ポリヴェーガル理論」をベースに、子育てのお悩みを解きほぐしていきます。 【この本で変わること】 ・子どもが泣き叫んでいても、冷静に対応できるようになる ・叱らなくても子どもが自分で気持ちを立て直せるようになる ・親子関係がぐっと深まり、子育てが楽になる 【自律神経を育てると、子どもにこんな力がつきます】 ・感情コントロール力 ・ストレスに耐える力 ・コミュニケーション力 ・折れても立ち直る力(レジリエンス) 自律神経を育てる方法は、驚くほどシンプルです。ここでは、少しだけ紹介します。 ≪0歳の自律神経を育てるヒント≫ いろいろな素材にさわって遊ぶ、「いないいないばあ」で遊ぶ ≪1〜3歳の自律神経を育てるヒント≫ ぬいぐるみをぎゅっと抱く、気持ちに名前をつける ≪4〜6歳の自律神経を育てるヒント≫ ないしょ話、怖いお話を読む ≪7〜12歳の自律神経を育てるヒント≫ バランスボールで揺れる、毛布にくるまる トラウマケアなどでも用いられていて、自律神経を育てる効果が実証されている方法を厳選して紹介しています。なぜそれが効くのかの理由がわかると、より日常に取り入れやすくなります。 完璧な親である必要はありません。 自律神経の仕組みを知るだけで、子どもの行動が理解できるようになり、自然と温かく寄り添えるようになります。 本書が、あなたと子どもの「安心」を科学的につくります。 はじめに　　 Chapter1 子どもの自律神経を育てるって、どういうこと？ Chapter2　0歳の自律神経を育てる Chapter3　1〜3歳の自律神経を育てる Chapter4　4〜6歳の自律神経を育てる Chapter5　7〜12歳の自律神経を育てる Chapter6 親の自律神経を整える おわりに

1,760円

すぐ怒る わがまま 言うことをきかない 子育ての「うまく…

少食にして「空腹の時間」を長くすることで健康・長寿を手に入れる本です。 【1日3食は、食べ過ぎです】 多くの方は、1日3食を摂っています。 しかし、それは食べ過ぎです。 お腹が一杯になると眠くなります。それは血流が胃腸に集まり、脳をはじめ胃腸以外の他のところに血液が届きにくくなるためです。 そのため、眠くなるだけなく、疲労感や倦怠感を感じる方は少なくありません。 また、食べ過ぎは免疫力を落とし、腸内環境を悪くし、白血球の働きを弱めるなど、さまざまな弊害が生じます。 その結果、糖尿病をはじめ、認知症、ガンなど、さまざまな病気になってしまうのです。 【空腹のさまざまな効果】 一方で「空腹の時間」を長くすると、内臓の休息時間が長くなって内臓が元気になります。 その結果、体熱アップ、排泄促進、免疫力アップ、長寿遺伝子の活性化などが起こり、心筋梗塞・脳梗塞・認知症・がんの予防など、さまざまな効果が発揮されます。 もちろん、少食になるため、ダイエットも成功できます！ 本書では、50年以上、食べ過ぎに警鐘を鳴らしてきた医師が、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「超少食健康法」を伝授します。

1,650円

超少食健康法 「空腹の時間」が病気を治す！…

近年、密かなブームとなっている「うどん」。なかでも、埼玉県を中心に根強い人気を誇る「武蔵野うどん」は、各地で専門店が増え、テレビやSNSでも取り上げられる機会が増えている。本書の著者、武正倫は登録者数7万人超の「埼玉うどん子TV」を運営する人気YouTuber。90年代に香川のタウン誌から『恐るべき讃岐うどん』がブームを巻き起こしたように、本書では埼玉中のうどん店を食べ歩く著者が厳選した26店舗を紹介。武蔵野うどんはもちろん、知られざるうどん共和国・埼玉県の魅力を溢れる郷土愛を込めて発信する。

1,870円

誇るべき埼玉うどん　26の物語…

頭の体操にもなるアート体験　 注目の丸シールアーティストによるシールブックが登場！ きらめく都市の夜景を丸シールにより点描し、“奇跡の夜景”を描くことで知られる大村雪乃。丸シールアートというジャンルを切り拓き、テレビでも度々紹介される注目の若手現代美術家によるシールブックが登場。 東京タワーの夜景や富士山が見える桜など、本書のために制作したさまざまなモチーフによるオリジナル作品10点を、作品台紙、付録シールとともに収載。1作品につき600枚から多いもので1800枚ものシールを使う、「やりがい」ある作品ばかりをラインアップ。 根気がいるけど夢中になる！　そんな丸シールアートの世界を、これ1冊でお楽しみいただけます。 「ヒルナンデス！」で紹介されました！！ 日本テレビ「ヒルナンデス！」（2023年4月3日放送）の＜アートの達人＞コーナーに大村雪乃氏が出演。 本書掲載の丸シールアート作品《桜と富士》に出演者の方がチャレンジしました！

2,970円

Let's Try!　みんなの丸シールアートブック…

健康のために日々の食事に配慮するーー今日では当然とされる食事観は、大正末期まで世間から反感を買っていた。なぜ反発されていたのか。なぜ普及に転じたのか。階層やジェンダーといった視点を踏まえ、健康と食事をめぐる意識と実践の変遷を描く。 はじめにーー自明のこととされる栄養バランスのよい食事 　序章 〈栄養〉を重視する食事実践の受容史として 一節 本書の目的 二節 研究方法　 三節 構成　 　一章　栄養学誕生前史ーー健康・食事・栄養研究 一節　健康観ー衛生　 二節　食事観ー滋養　 三節　栄養にかんする科学的研究 　　　--田原良純の「保健食料」と「標準食量」　 四節　栄養学誕生の前史ー「滋養観」の特徴　 五節　栄養学者佐伯矩について　 　二章　佐伯矩による調理実践への介入と二つの系譜 一節　「献立」提唱の背景　 二節　経済栄養法　 三節　人びとによる反発と受容　 四節　食事観をめぐる確執と良妻賢母思想　 五節　二つの系譜の萌芽ー家庭料理と集団食　 　三章　女性たちの調理実践から生まれた「栄養料理」 　　　　--『料理の友』にみる栄養にかんする科学知の受容 一節　家庭料理という視座　 二節　饗応料理を理念とする家庭料理カテゴリー　 三節　女性たちにとっての「滋養」　 四節　不人気な「栄養献立」　 五節　栄養にかんする科学知を活かした調理実践　 六節　病人料理から家庭料理へ　 七節　「配慮」と栄養にかんする科学知　 　四章　食事法の体系化と「栄養論理」の再構築 一節　塗り替えられる食事実践法への注目　 二節　食事実践法の塗り替えのためのエビデンス　 三節　正統化の過程と装置　 四節　「体力」と強力な後ろ盾　 五節　個人が健康をめざす栄養学の実践　 　五章　エージェントとしての専門家、栄養士 一節　女性栄養士が抱えるジレンマと使命感について　 二節　佐伯の構想にある栄養士イメージ　 三節　女性栄養士の誕生　 四節　栄養士として従事する女性たちの「現実」　 五節　女性栄養士と栄養学の受容との関係　 　終章　女性実践者たちに表象された〈栄養〉の誕生 一節　結論　 二節　課題と展望　 注　 おわりに　 初出一覧 ／ 参考文献 ／ 事項索引 ／ 人名索引　 装幀ー岡澤理奈事務所

3,520円

〈栄養〉の誕生

あみぐるみの定番である「くま」をテーマに、あみぐるみの基本テクニックとアレンジ方法を詳しく解説します。頭や手足などのパーツの編み方・編み図の見方からスタートして、組み立て方も手足固定タイプ、ボタンやジョイントパーツで手・足・首が動くタイプ、フラットタイプなどさまざまなパターンを紹介。楽しく遊べる着せ替え小物、顔パーツの種類（刺しゅう・縫いつけ・差し込み）や表情の作り方、パーツを変えて猫やウサギにするアレンジも。初心者はもちろん、レベルアップしたい経験者にもおすすめ。子供から大人まで楽しめる、おしゃれでかわいい一冊です。

1,650円

かぎ針で編む　くまのあみぐるみレッスンブック…

産業医や保健師・看護師をはじめ、 安全・衛生管理者や人事労務担当者を含めた、 働く人の健康管理に関わる、 すべての産業保健関係者が手軽に参照できるハンドブック。 働く人の健康に関するリスクやニーズが多様化する状況を踏まえ、 高年齢者の安全衛生対策や熱中症のガイドライン策定、 化学物質の自律的管理に向けた法令改正などをはじめとした、 産業保健に関わる最新の動きを網羅。 産業保健スタッフが常に手元に置き、 必要に応じて参照する図書であり、 また職場の安全衛生委員会のための資料としても最適。 産業医科大学名誉教授の森 晃爾氏の執筆による 「コラム」（約50本収録）は 今日的な課題なども盛り込んでバージョンアップされ、 2026年4月時点の動きを反映した最新版として発刊。

770円

産業保健ハンドブック　改訂24版…

かぎ針で編む、春夏に着たい透け感がおしゃれなメッシュウエアの作品集。アイテムは、プルオーバー、Vネックベスト、衿つきウエア、カーディガン、フードつきウエア、キャミソール、ワンピースなどを、方眼編みやネット編み、透かしの模様編みなど様々なメッシュの編み地で14点ご紹介。キャミソールやシャツとのレイヤードコーデを楽しみたい方にぴったりの1冊です。メッシュウエアは、透け感のある編み地でざくざくと編み進められるため、ウエアを初めて編む方も挑戦しやすい本です。この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。

1,760円

透け感がおしゃれな　かぎ針編みのメッシュウエア…

気弱で自分に自信がなかったのに、劇団四季の主役にまでなった著者が、研究し自ら実践した、30代を後悔しない【ブレない自信のつくり方】を、「自己肯定感」「自己効力感」「自己有用感」「フィジカルコンディション」のアプローチで教える。

1,980円

世界一やさしい「ブレない自信」のつくり方…

余らせがちなハーブが、主役のおかずやごはんに大変身！ パクチーボーイ・エダジュンがおくる、香りを楽しむ88の絶品レシピ。 「ハーブを買っても少ししか使わず、冷蔵庫でしなびさせてしまう……」そんな悩みを持つすべての人に知ってほしい！ 人気料理研究家のエダジュンさんが、和の薬味（和ハーブ）と西洋のハーブを最大限に活かした、驚くほど簡単で新しいレシピを提案します。 本書で紹介するのは、身近な13種類の薬味とハーブ。 大葉、みょうが、しょうが、長ねぎ、スプラウトといったお馴染みの「和のハーブ」から、パクチー、バジル、ディル、ローズマリー、スペアミント、ルッコラ、クレソン、パセリといった「洋のハーブ」まで、それぞれの香りと個性を引き出すコツがわかります。 ●バリエーション豊かな88レシピ： 切って和えるだけのスピード前菜から、お酒が進む絶品おつまみ、食卓の主役になるおかず、一皿で満足のごはんものまで。 ●「香り」が調味料： ハーブの香りが素材の味を引き立てるから、シンプルな調理でもひと手間かけた味わいに！ ●簡単・時短： エダジュンさんらしい、忙しい日でもパッと作れて、食卓がパッと華やぐアイデアが満載。 ハーブは添え物ではなく、立派な「食材のひとつ」です。 ひと口食べれば、その爽やかな香りと奥深い味わいに、あなたも薬味とハーブのとりこになること間違いなし！

1,870円

薬味ハーブごはん

【助産師も！学び直しの医師も！基礎を学んで超音波診断装置を使いこなす！】 やさしく原理に触れながら，装置使用の実際をボタン1つから懇切丁寧に解説． 細かい操作手順と実際のエコー画像の比較で仕上がりの違いがよくわかる．アーチファクトもなぜ出るかが分かれば，すぐに対処可能！ありがちなトラブルには「こんなときどうする？」でお悩み解決． 多数の著作で定評のあるDr.Babaのレクチャーを受ければ，あなたの超音波画像が，明日から変わります！

7,480円

もっときれいに撮れる！産科・婦人科超音波検査　妊婦健診か…

◆「定年後」には“その後”があった。 ◆名刺を失い、キャリアが完全に過去のものとなった後、本当に大切になるものとは？ ◆大反響記事の詳細内容を明かす「完全版」。新・人生100年の教科書！ ▶25万部超のベストセラー『定年後』から8年 ▷「定年後」は10年で終わる⁉　 ▶著者自身が70代になって知った真実 ▷「後半生」を考え始めたすべての人の「新しい教科書」　 老後には、実は「定年後」と「定年後、その後」がある。 60代はまだ現役の匂いを身にまとい、 70代になると現役時代の気配はすっかり消えてしまう。 過去のキャリアはまったく意味をなさなくなり、　 地域の中で、周囲の人々と豊かな暮らしをいかに実現するかが 重要なファクターに変化していく。 人生100年時代は、年代で切るだけでなく、 その人の「人生の連続性」を意識した、 新しい「定年後」→「定年後、その後」への生き方指針が必要だ。 何度でも人生の主役になれる「人生再生工場」の視点で 人生後半戦の3段階を有意義に生き抜く。 キーワードは「生涯現役」と「居場所の発見」。 自ら当事者として、素晴らしい「隠居」を目標に 毎日挑戦を続ける筆者の、現在進行形の実践的生き方指南書！ はじめに 第1章　定年後は10年で終わる 第2章　年齢を重ねる意味合い 第3章　生涯現役を目指す 第4章　居場所を発見する 第5章　私の「定年後、その後」の取り組み 第6章　老いと死と隠居 おわりに──「いい顔」で生きる

1,430円

定年後、その後

がんの「予防」と「治療」に筋トレが効く！ これは、アメリカでの調査研究により導き出された事実です。 まず予防という面においては、「最も活発に運動する人」は「ほとんど運動しない人」に比べると、発症リスクは大幅に低下することがわかっています。「食道がん」では42%減、「肝臓がん」では27％減、「肺がん」では26％減、「子宮体がん」では21％減など、様々ながんにおいて発症リスクが減少しています。 　 また治療面においても、「週1回以上の筋トレを行なっている」がん患者は、「筋トレを行なっていない」がん患者に比べ、死亡リスクが33％も減少したという調査結果があります。 ですので、次の項目に当てはまる人はぜひ本書を手に取り、筋トレを始めてください。 ・がん家系でいつか自分もがんになるのではと心配だ ・生活が不規則で、このままではがんになると不安だ ・がんの宣告を受け、手術、治療を控えている ・がんの手術を終えて、この先の病状が心配だ ・抗がん剤治療中または放射線治療中で副作用に苦しんでいる ・治療がひと段落し、定期的な経過観察に移行している ・この先、がんが再発、転移することが心配だ 紹介している筋トレは、がん患者や高齢者のリハビリテーションに長年携わっている作業療法士でYouTube「フラミンゴの介護予防チャンネル」を主宰している荻野秀一郎氏に考案してもらいました。療養中でも高齢者でも行える筋トレも掲載しているので、自身に合ったものを選び、取り組んでください。

1,650円

がんにも勝てる長生き筋トレ…

★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！ 血圧本のベストセラー著者が教える、高血圧に悩むすべての人に向けて開発した最新の超メソッド！ いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。 血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり症状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。 降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。 そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。 血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！ その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、 時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。 さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、 高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。 はじめに 1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法 薬のプロが教える 1週間で血圧が下がっていく最強のプログラム 嬉しい声が続出！ 血圧が下がる加藤式降圧プログラム 降圧プログラム1 加藤式降圧ストレッチで酵素供給量を上げる 降圧プログラム2 高血圧に効くツボ「合谷」を押す 降圧プログラム3 加藤式呼吸法でメンタルを整える 降圧プログラム4 たんぱく質を毎食摂る 1週間で勝手に血圧が下がる体になるための過ごし方 高血圧タイプチェック PART1　薬のプロが教える新常識 降圧薬や減塩では高血圧は治せない PART2　心肺機能・血管・筋肉にアプローチ 加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる PART3　跳ね上がった血圧に速攻で効く その場で血圧が下がるすごいツボ押し PART4　長期的なストレスをためない体をつくる メンタルを整えれば血圧をコントロールできる PART5　動物性たんぱく質を積極的に摂取 筋肉や血管を強くする最強の食べ方 PART6　生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！ 一生薬に頼らない体をつくる方法 おわりに

990円

1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法…

日本の名経営者にして思想家・稲盛和夫。京セラやKDDIの創業、経営破綻したJALの再生ーー日本を代表する大事業を3つも成功させた稲盛は何を思い、選択してこれらを可能にしたのか。 本書は大谷翔平にも影響を与えた「稲盛フィロソフィ」をはじめ、氏の言葉を紹介しながら人生の歩みをひもといていきます。 生前の稲盛氏を知る栗山英樹氏、SBIの北尾吉孝会長、一橋ビジネススクールの楠木建教授らのインタビューも収録。

1,430円

稲盛和夫 その人生と名言…

◆「こんな本を待っていた！」の声を受けて 抗がん効果抜群のレシピ本、大好評第2弾！◆ がん専門医で大学教授の著者が自信を持ってご紹介する 「作り置きおかず」100レシピです。 【がんに勝つ常備菜】おすすめポイントは…… ・10種の抗がん食材は、すべて科学的な根拠あり ・実際のがん患者さんからも、喜びの声多数の身近な食材 ・常備菜なら、離れて暮らす老親に作り置き可能 ・安いときにまとめ買いして作れるからコスパもいい がんになるリスクを確実に減らして、 たとえ、がんになっても長生きできるレシピ本です。 ぜひ毎日の食事に取り入れてください。 〜〜目次〜〜 【第1章】がんリスクを上げる食べ物、下げる食べ物 【第2章】長生き常備菜レシピ100 【第3章】がんに負けない食事術 【巻末付録】書き込み式「抗がん10食材シート」 〜〜「はじめに」より〜〜 「“がんの疑いあり”と言われて不安……」 「がん治療を少しでもよくしたい」 「がんを再発させたくない」 「がんにならずに長生きしたい」 この本を手に取った人は、きっとそういった思いを持っていることと思います。 私がこの本で一番伝えたいことは、がんを遠ざける確実な方法があるということ。 そして、たとえ、がんになっても長生きできるということ。 これは、30年間、医師としてがん患者さんと向き合ってきた結論です。 第1章　がんリスクを上げる食べ物、下げる食べ物 【下げる食材】 ●キャベツ ●ブロッコリー ●玉ねぎ ●にんにく ●大豆 ●きのこ ●脂ののった魚 ●海藻 ●トマト ●にんじん 【上げる食材】 ●ハム、ベーコンなどの加工肉 ●パン、パスタなどの糖質の多い食材 ●バター、クリームなどの高脂肪乳製品 ●スーパーなどで売っている超加工食品 第2章　長生き常備菜レシピ100 ●肉の常備菜 ●魚の常備菜 ●大豆の常備菜 ●きのこの常備菜 ●海藻の常備菜 ●野菜の常備菜 第3章　がんに負けない食事術 ●がんに負けずに長生きするにはタンパク質がとても大事 ●料理に使ってほしい油、避けたほうがいい油 ●がんになりやすくなる意外な飲み物 ●“甘党”におすすめのがんリスク下げる甘いもの ●焼肉、カレー、アイスクリーム、がんリスクを下げるのはこれだ 巻末付録　書き込み式「抗がん10食材シート」 ●効果をもっと高めたいなら「10食材シート」で食生活をチェック ●コピーして使える「抗がん10食材シート」 ●実践者の声「私たち、10食材シートを使ってみました」

1,705円

がんにも勝てる長生き常備菜…

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