デビューから50年以上サイズが変わらいないというその美しい容姿。そして、70歳を過ぎた現在も精力的に活動し続ける知力と体力。なぜ由美かおるは、「女優・由美かおる」をかくも長きにわたり維持できているのか…。その答えは、彼女自身が体得し、そして磨き続けた呼吸法「由美ブリージング」にあった！屈伸やストレッチなど様々な動作を加えたこの呼吸法は、健康増進はもちろん、ダイエットや美容にも絶大な効果を発揮。本書ではこの究極のメソッドを著者自身がモデルとなり丁寧に解説する。いつでもどこでも、短時間でも長時間でも、立っても座っても簡単に取り組めるこのメソッドが、あなたの今後の人生を劇的に変えます！「由美ブリージング」で人生100年時代を生き抜くための強く美しいカラダを獲得しましょう！ はじめに　人生を劇的に変える“ブリージング”　 ●序章　呼吸術が変えるあなたの未来 ●実践！ ブリージング・レッスン ・ブリージングを始める前に ・基本の息の吸い方、吐き方 1ベース・ブリージング 2ブーメラン　 3シャングリラ 4フェニックス　 5サン＆アース　 6ミルキーウェイ　 7ムーン＆アース 8スワイプ　 9スペース・ウォーク ・目的別ブリージングメニュー ●カラダとココロを磨く、私のデイリーライフ ●皆で美しく歳を重ねるレッスン参加のお誘い ●筋金入りの正統派呼吸術／帯津良一

1,540円

由美かおる ブリージング・レッスン…

胆石・胆のう炎・膵炎などの病気では、症状に合わせた脂質制限を行なうことが、病気の進行や再発の防止に役立ちます。とはいえ、慢性期には入院中のようなきびしい制限は必要なく、ゆるやかな脂質制限食が適しています。本書には、低脂質でおいしい献立が満載。食材選びや調理のコツも紹介しています。病気の進行・再発を防ぎつつ、豊かな食生活を楽しみましょう。

2,750円

胆石・胆のう炎・膵炎のおいしい献立集…

990円

老活の愉しみ　心と身体を100歳まで活躍させる…

990円

【特典】オレンジページTHE SPECIAL〜読者が絶賛…

片づけ指南本は数多くあるが、この本は物理的な片づけだけでなく、心理面、家族関係、人間関係で見直したほうがいいものや整理の仕方を詳しく解説する。実例も満載。部屋だけにとどまらず、人生そのものが片づく本。人気のお片づけ習慣化コンサルタントが指南する。

1,650円

人生が変わる片づけの習慣　片づけられなかった36人のビフ…

★★★50日間で完成！ 【書き写し】と【音読】で 般若心経の世界をしっかり味わう★★★ ●本格的な写経を【えんぴつ】で手軽に、楽しく 【教え+なぞり書き+音読を1セット】とし、毎日少しずつ進めていきます。 一日1レッスン、サラサラと手を動かし、音読してみましょう。 50日後、着実に理解が深まり、仏の世界が心にしみ、新しい自分に出会えるかもしれません。写経帳の決定版をお手元に。 ●「なぞりがき」＋「音読」は脳を若々しく保つ 監修は、Gakkenの脳トレシリーズでおなじみの東北大学の川島隆太教授。 はっきりした目的を持って手書きで行う写経は、脳の活性化に非常に効果があります。 「見る」「読む」「聞く」「書く」という作業を同時にこなし、心を整えながら、【脳の全身運動】を習慣にしましょう。 ●般若心経の奥深い世界へ 温かくわかりやすい法話で定評のある【京都・高台寺】の後藤典生さんによる丁寧な解説で、般若心経の奥深い世界がよくわかります。 一日一言、心にしみる「今日のことば」入り。 完成した写経本は、京都・高台寺のご厚意で納経できます（お一人様一回一作品）。 ぜひ会心作をお送りください。 ●毎日なぞるだけで、自然と美しい文字に お手本は、東大寺南大門金剛力士像阿形像胎内経や、薬師寺国宝東塔大修理特別写経などのお手本も手掛ける【名書家・荒井湧山氏】による書き下ろしです。他にない本格的な手書き文字による写経を味わってください。 ★書き方のポイントつきで、自然と美文字が身につきます。 ★写経用半紙でチャレンジしたい方向け、綴じ込みの【般若心経】全文付き。 ・川島隆太教授メッセージ〜「えんぴつ写経」でみるみる脳が元気になる！ ・般若心経の教え ・なぞり書きのポイント ・写経と音読 ・手書き文字の書き方解説

1,210円

えんぴつ写経

どれほど医療が進んでも、傷ついた心を癒す薬はない。悲痛に満ちた被害者の回復には何が必要か。臨床医による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太たとえ癒しがたい哀しみを抱えていても、傷がそこにあることを認め、受け入れ、傷の周りをそっとなぞること。過去の傷から逃れられないとしても、好奇の目からは隠し、それでも恥じずに、傷とともにその後を生きつづけること──。バリ島の寺院で、ブエノスアイレスの郊外で、冬の金沢で。旅のなかで思索をめぐらせた、トラウマ研究の第一人者による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太【目次】1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典 1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典

792円

傷を愛せるか　増補新版…

著書累計100万部突破 矢作直樹先生、待望の新刊！ 今の変化と不安の時代に手に取りたい、心の平穏と“心の在り方”を知るーー矢作大全 過去や未来にとらわれ、心がざわつく現代。だからこそ、「今、ここ」に在ることの大切さが深く心に響きます。 本書は、矢作先生の変わることのない心の在り方や、見えない世界からのメッセージ、 そして「日々の営みの中にこそ神事がある」という視点をもとに、今もなお学び続けておられる先生の最新の言葉を、よりわかりやすく丁寧に綴った、集大成とも言える一冊です。 【内容の一部】 ・俯瞰は、最強の心の武器 ・「うまくいかない」の正体 ・「あきらめる」ことの効用 ・人生は、惜しみなく与えること ・見えないものには敏感に ・直感と直観は、自分の魂の知性 ・朝と夜に、小さな習慣を ・普段の動きから、少し外れてみる　ほか

1,999円

やすらぎの世界（こころ）は過去と未来を超えて - 東大名…

妊活から一歩踏み出して、不妊治療を考え始めたら手に取ってほしい1冊。 不妊治療やクリニックの選び方など、受診について詳しく解説します。 治療にかかるお金の最新情報や、気になる男性不妊のことも網羅。 不妊治療のイロハがわかる「入門書」となっています。 「妊活用語集」や「初めての妊活ジャーニーマップ」など、保存性の高い2大とじ込みシート付き！

1,100円

妊活たまごクラブ　初めての不妊治療クリニック受診ガイド　…

染料を使用せず、天然の色と質感を楽しむ毛糸「ソノモノ」で編むウェアの作品集。とじはぎのないカーディガンや直線編みのベストなどのビギナー向けのものから、ガンジーセーター、アランベスト、かぎ編みのプリーツスカートなど編み応えのあるものまで19点掲載。

1,650円

ソノモノオオモノ

栄養素はおもしろい！きほん栄養素まとめてキャラクター化！！大人も子どもも楽しめる“オモシロ”図鑑。

1,650円

栄養素キャラクター図鑑…

だるさが消える！ 階段がラク！ もっと動きたくなる！ スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した トレーナーが教える、⾝体の不調をととのえる 「すごい」ウォーキング。 運動嫌いだった著者の⼈⽣を変えた 年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き⽅のコツとは？ ──「まだまだ元気でいたい」「若々しく⽣きていたい」 そんな願いは、特別な運動や負荷の⼤きいトレーニングを しなくても叶えられます。（本⽂より） 01 運動嫌いだった私がパーソナルトレーナーに 体育の時間が嫌いだった子ども時代 学校では教えてくれないからだの使い方 公園の仕事を始めたきっかけ 30年間のデスクワークでガチガチに 公園での「健康づくり」が当たり前に スロージョギングとの出会い ボルダリングとの出会い パーソナルトレーナーになる ウォーキングのすすめ コラム1　健康寿命をのばす有酸素運動 02 歩き方を変えてみよう どうしてウォーキングが大切なのか？ ウォーキングの種類は目的に応じてさまざま 大股で歩くことのメリット 大股で歩くだけで若返る 準備運動──1日1回は「しゃがむ」 　しゃがむ動作 レッスン　大股で歩く 　胸から進む 　足を後ろに送る 　腕を後ろに振る 　行進歩きはNG サブレッスン　大股で歩けるように 　クロスウォーキング 　お尻のミニ筋トレ 　足振り 足に違和感があったら…… 　膝が痛い 　すねや膝下が痛い 　足の裏が痛い 骨盤や股関節まわりの筋肉 チーム前のメンバー 腸腰筋 大腿四頭筋 チーム後ろのメンバー 大臀筋 ハムストリング 内転筋群 特に重要なのは腸腰筋 腸腰筋が使えないとどうなるの？ 腸腰筋のはたらきを改善して得られる7つの効果 レッスン　腸腰筋のトレーニング 階段一段飛ばし 　膝を痛めない階段の上り方 　老化度チェック サブレッスン　腸腰筋のストレッチ 立ったままストレッチ 足を前後に開く 　段差でストレッチ 　椅子に座ってストレッチ 　仰向けでストレッチ 　かかとを肘につける サブレッスン　大臀筋のストレッチ いすに座ってストレッチ 仰向けでストレッチ テニスボールでほぐす 応用　骨盤を動かす 仙腸関節 仙腸関節を動かすトレーニング お尻歩き エア自転車こぎ おうちで足のメンテナンス 　足をさわる 　ふくらはぎをさわる 結局、何をすればいいの？ コラム2 有酸素運動で脂肪燃焼 03 続けることが大切 その言い訳、やらない理由になりません 1時間がない 2場所がない 3お金がかかる 4着替えるのが面倒 5疲れるのがいや 6汗をかきたくない 7仕事が忙しい 8恥ずかしい、カッコ悪い 楽しくないと続かない 1 好きな時間にやる 2好きな場所を見つける 3季節を感じる 4耳散歩を楽しむ 5人に会う 6ごぼうびをつくる できた自分を褒める なりたい自分になる からだはこころの入れもの

1,650円

だるさ・重さが消えていく　すごい歩き方…

近年注目を集めている福岡の輸入毛糸ショップ「amuhibi」。グラフィックデザイナーでもあるオーナーのセンスを生かしたニットデザインは、従来の編み物のセオリーにとらわれない魅力に満ちています。上質な糸で丁寧に編みたいウエア12点と小物5点をおしゃれな写真とともにご紹介します。ウエアはM＆Lの2サイズ展開、糸違い・色違いも掲載し、編むときに便利なチェックシートがダウンロードできるなど、実用面のサポートも充実しています。

1,870円

amuhibi　KNIT　BOOK

イラストレーターめばちの女子学生服図鑑 1910年代より洋装化が始まった女子の学生服を中心に、大正から令和に至るまで100年あまりに及ぶ制服の変遷について全国42校を例に挙げながらイラストと写真で紹介します。制服のイラストは『少女☆歌劇 レヴュースタァライト』『ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会』といったアニメのEDイラストなども手がけてきたイラストレーターのめばち氏が計129点を描き下ろしました。同氏特有のふんわりとしたやさしいタッチの絵で制服の歴史をたどります。 学校および制服の選定は、170年の歴史を誇る老舗学生服メーカー菅公学生服に協力を仰ぎ、制服研究の第一人者として知られている各種制服書籍の著者・森伸之氏が監修。新旧105着の制服を取り上げます。 序章では、セーラー服、ブレザー×スカート、ノーカラージャケット×スカート、ワンピース、ジャンパースカート、スーツといった、6つの基本形について解説。第1章〜第4章では主に制定当時の趣が残っている現行の制服を取り上げるほか、第5章ではスラックスやパーカーといった制服を採用している学校の現代らしい事例も網羅しました。 コラムでは、制服以前から存在していた学校指定のベルトを袴に巻く装い、戦時中における「へちま襟」「もんぺ」の着用義務、1960年代から始まった男子学生のブレザー化、1970年代後半に流行した「変形学生服」、学生服メーカーが1980年代に注力していた「S.I.（スクールアイデンティティー）」活動、1990年代における「着崩しブーム」についても、各方面への取材をもとに詳しく解説。「架空の制服博物館」を巡るレイアウトで構成している本書を通じて、女子の学生服がどのように変化してきたいのかがわかるような内容になっています。 【編集担当からのおすすめ情報】 人気イラストレーターのめばちさんによる描き下ろしイラスト129点を掲載。特にめばちさんが描いたトルソーに着せた制服の絵は、やさしい絵のタッチながらディテールやシルエットがよくわかるようになっているので必見です！ 監修には、これまで様々な制服図鑑を執筆してきたライター/イラストレーターの森伸之さんが担当。大正から令和に至るまで100年あまりの歴史が丸わかりの超保存版です。なお、各学校の学校生活が垣間見えるような情報も盛り込んでいるので、小中学生や保護者様にとっては学校選びの参考に、卒業生の方々には学生時代を懐かしんで頂く機会になれば幸いです。

2,640円

イラストでたどる女子高生制服100年図鑑…

自律神経の名医が伝える体調の整え方。 朝を整えれば「だるい」「しんどい」「眠い」が消える。 図解で改善する今日からできる、整え方。 （本文より） 本書、『毎日の体調がよくなる本』は、長年体の研究を続けてきた、私からの贈り物です。 すぐに簡単にできる、具体的で効果のあることばかりです。 あなたもちょっとした努力や工夫で、体のバランスを保ち、健康を保つことができます。 ぜひ、はじめてみてはいかがでしょうか。 あなたも毎日、気持ちのよい朝を迎えてみませんか。 第1章　　　これをやるだけで体調はよくなる 第2章　　　呼吸は深くゆっくりと 第3章　　　食事は時間をかけてよくかんで 第4章　　　よく眠れば体調はよくなる 第5章　　　休む習慣でバランスをとる 第6章　　　体調は自律神経が決める！ 第7章　　　血流をよくすれば体調がよくなる 第8章　　　すぐできる簡単エクササイズ

1,430円

毎日の体調がよくなる本…

Youtubeや書籍で金運上昇術を伝授し、カリスマ的人気を誇る金運師たかみー氏。昨年大好評だった、たかみー氏監修のミニ財布が、2025年版にブラッシュアップして登場します! 今回も最新の金運アップモチーフがふんだんに取り入れられたお財布です。 本誌では、より運気が上がるお財布の使いかたや、お金に好かれるアクションなどを紹介します。金運アップの第一歩は、お財布を変えることから! ●●●お財布のPoint●●● ・外側は、貯蓄運と仕事運に恵まれるネイビー ・内側は、何事も良い方向に導いてくれるブロンズ ・引手には「チャンスが舞い込む」の意味を持つ星型を使用 ・トレンドのコンパクトサイズも運気上昇につながる ・お札を折らずに収納するのは金運アップ財布の鉄則。このお財布ならミニサイズでも叶います。 サイズ(約)：W11.5×H8×D3cm

2,948円

金運師たかみー監修 お金を呼び込む 金運上昇ミニ財布BO…

可愛すぎる67歳！　美容専門雑誌の編集長を歴任、現在は美容YouTuberとしても大人気の天野佳代子が実践している、見た目年齢が10歳若くなる、大人女性のための自宅美容術を公開！、スキンケアからメイク、ヘアケア、ボディケア、身だしなみ、更年期対策、心の持ち方まで、すぐに取り入れられる美容術を伝授。美容業界歴40年の目で選び抜いた愛用コスメも大公開。■「手根メソッド」でシワをつくらない　■髪の「上向き洗い」でたるみを予防　■「一重まぶた用コスメ」で下がりまつ毛が上を向く　■「あご下だけシェーディング」で二重あごを解消　■大人の眉は「ぼんやり」が正解　■老ける「黒のアイライナー」は捨てる　■「水泳用タオル」で髪の傷みを防止　■大人がポーチに常備すべきは「ストレートミニアイロン」　■白髪染めを卒業する方法　■「歯間ブラシ3本」で清潔感を取り戻す　■朝一の「プロテインシェイク」で調子のいい体に

1,760円

10年前より可愛くなる　大人美容の正解…

パタンナー山口智美によるソーイングブック第二弾。オフィスやオケージョンにも対応のジャケット＆パンツ、ベスト＆スカート、ボレロ＆オールインワンのセットアップと、ブラウス、パンツ、スカート、ワンピースなどの着回しアイテム全18点。

1,980円

着回すセットアップ

緑内障の最新治療法や悪化させない日常生活の過ごし方などを徹底解説。実は最新の研究結果では、緑内障は早期発見できれば99％失明を防げることがわかっています。食事・栄養・睡眠など、悪化させないワザもたくさんあります。本誌はYouTubeチャンネル「眼科医平松類」の平松先生を監修に迎え、緑内障の原因と治療法をわかりやすく解説。「1分視野チェック」「ガボール・アイピンナップ」など、自宅で実践できるコンテンツも収録します。

1,320円

名医が教える 緑内障の進行を食い止める最新ワザ…

140年近くにおよぶナショナル ジオグラフィックの知識と知恵を結集。 「身を守る備えと技術」のスタンダード 人間1人あたりの活動範囲が広がった現在、危険や災害に遭遇する可能性も世界中に広がった。万一の場合にそなえて、正しい知識を身に着けていれば、生き残る可能性は飛躍的に高まる。本書には、世界中に探検家を派遣してきたナショナル ジオグラフィック協会が収集した、地球上のあらゆる場所でのサバイバルに役立つ情報を収めた。 危機に備えて、まず知っておくべき情報は何か。日ごろの備えと事前に準備すべきことは?　その場でどう判断し、どう行動すべきかーー。さまざまな事態を生き抜くための備えが、この一冊から始まる。 ◆高山、砂漠、極地、家の中、自然災害、水上、熱帯雨林など、極地での危険から日常生活を襲う災害まで、あらゆる状況下でのサバイバル術を網羅。 ◆日ごろの備えから緊急時の食料や避難場所の確保、救助、応急処置、位置取りなど、詳細な技術を図入りで紹介。 ◆テーマごとに必須事項をまとめているので、リストを確認するだけでもOK。 ◆巻末に役立つ情報をまとめて収録。 ※本書は2011年刊行の『ナショナル ジオグラフィック 世界のどこでも生き残る 完全サバイバル術 自分を守る・家族を守る』の新装版です。 Chapter1 基礎編:心と体の備え Chapter2 基礎編:技術と道具の備え Chapter3 温帯林 Chapter4 湿地と熱帯雨林 Chapter5 高山 Chapter6 砂漠 Chapter7 極地と亜極圏 Chapter8 水上 Chapter9 自宅 Chapter10 自然災害

3,520円

新装版　 ナショナル ジオグラフィック 世界のどこでも生…

2,750円

管理栄養士国家試験対策完全合格教本（2026年版　下巻）…

ミッフィーのフェイスがかわいい、便利な自立する巾着ポーチが登場! ポケットが4つ付いた便利なアイテムです。コスメポーチのほか、ステーショナリーなどの小物収納にも大活躍。 取り外し可能なハンドル付きだから、持ち運びもらくらく♪ お出かけにはもちろん、バッグインバッグとしても重宝する巾着ポーチです。 サイズ(約)：H14×W24×D12cm ハンドルの長さ33cm［最長］

3,729円

miffy 自立するフェイス巾着ポーチBOOK…

手帳やカリグラフィー、イラストなど、万年筆を日々の暮らしの中で楽しむ人が増えています。 そんな人に贈る、お気に入りの万年筆コレクションやボールぺンを大切に収納できる「魅せペンケース」が登場! 文具女子のハートをくすぐる「四季織」シリーズをはじめ、ファンに愛される万年筆を数多く生み出す老舗メーカー「セーラー万年筆」とコラボした、レトロでかわいいデザインです。 インクみたいな青緑色のスエード調生地に、セーラー万年筆のレトロなインクラベルの刺繍タグがポイント♪ 万年筆やボールペンを6本美しく並べ、「魅せて」収納できます。こまごまとしたインクカートリッジや、小さなノート・ふせん、ほかのペン・マーカー類が収納できるポケットも豊富! 誌面では、創業113年のセーラー万年筆のあゆみから、セーラーファン自慢のお気に入り万年筆まで、万年筆への興味や愛着が深まる楽しいページをお届けします。 特別付録 セーラー万年筆 魅せペンケース サイズ(約)：縦20×横15×マチ2.5cm ※ペンケース以外は付録に含まれません ※実物と写真は色みが若干異なることがあります

2,750円

セーラー万年筆 魅せペンケースBOOK…

かぎ針編みの新テクニック！基本の編み方でできる「ウィービング・クロッシェ」 編み方は「細編み」「中長編み」などきほんの編み方だけ。「編む」と「織る」、 ふたつの発想でバッグやこものが魅力的に仕上がります。 リアルクローズなバッグやこもの、アクセサリーはよそいきにもデイリーにもぴったり！ さまざまな素材で作れるため、一年を通じてたのしむことができるのも魅力です。 はじめてでもできるレッスンページのほか、動画ページについても案内しています。

1,760円

かぎ針編みのウィービング・クロッシェ…

秋から冬にかけて、食べたくなるのは煮込み料理。特に肉をメインにしたフランス風の煮込みは、おなじみの食材を使っていても、ごちそう感があり、クリスマスや年末年始などのおもてなしにもぴったりです。人気のあるストウブ鍋は重たい蓋が特徴で、食材の水分やうまみをのがさず、煮込み料理にぴったりな鍋です。そんなストウブ鍋ひとつで作れる煮込みレシピを紹介します。

792円

【バーゲン本】ストウブでフランス家庭料理の極上煮込みー毎…

プロが教える、中古一戸建て購入バイブルの最新版！！「安心して暮らせる物件の選び方」から「住宅ローン」「売買契約」「リフォーム・建て替え」のポイントまで徹底解説！

2,090円

〔2025〜2026年版〕30年後に絶対後悔しない中古一…

志摩観光ホテルの料理遺産と進化する伊勢志摩ガストロノミーのすべて　 「地域の自然と食材、日本人の感性を土台としたフランス料理」 志摩観光ホテルこそ、いわゆるローカルガストロノミーの先駆。 50余年前に当時の高橋忠之総料理長が提唱した「火を入れて新鮮、形を変えて自然」という哲学は、料理業界に大きな衝撃と影響を与えた。 その遺産を継承する現総料理長が「伊勢志摩ガストロノミーの現在形」を公開。 日々伊勢海老と鮑を使い探究を重ねてこその料理技術、古典をベースにした料理の進化の形、新たな食材の開拓と地元の繋がり、美しい自然に囲まれたリゾートホテルならではの取り組みなど、その料理のすべてを写真、レシピ、コラムを通して紹介する一書。

4,180円

自然への想いを繋ぐ皿…

私たちの心と身体を癒やす「植物療法」。その始まりは古代まで遡ります。かつて植物は、ミイラの防腐剤、ペストの防護服、権力者への貢ぎ物、宗教儀式、戦時下の治療などに使われ、錬金術から精油の原型が生まれました。世界中の各地域に、多様な薬草の歴史があり、植物に人生を捧げた人々がいます。この本ではそんな植物と重要人物を巡る歴史と、植物が象徴的に描かれた物語や作品を紹介します。聖書をはじめ、古事記、日本書紀、万葉集、枕草子、源氏物語など日本の古典や、海外文学、現代の小説や映画、マンガやアニメの他、マネ、ドガ、ロートレック、ゴッホなどの絵画、グリム童話やピーターラビットなどの絵本も解説。薬草と関わりの深い「魔女」と神秘的なハーブについても考察します。アロマやハーブ、魔女が好きな人、世界の薬草文化を知りたい人、物語や芸術作品など、ユニークな角度から植物療法を学びたい人におすすめの１冊です。

3,520円

歴史や物語から楽しむ あたらしい植物療法の教科書…

伝説の家政婦・タサン志麻さんのとっておきのレシピで、どんな料理の悩みも即解決！ 伝説の家政婦・タサン志麻さんの集大成！ 「一つ一つの家庭に寄り添いたい」という志麻さんの願いから生まれたレシピ集です。 「定番の洋食をおいしくつくるコツは？」「何もつくりたくない日のメニューは？」「子どもが喜ぶ料理は？」 このような、志麻さんが家政婦の仕事をするなかで受けてきたあらゆる料理の悩みや疑問に、とっておきのレシピやエピソードでお答えします。 「チキンソテー」や「グラタン」といった定番の洋食、「肉巻きしょうが焼き」や「カレーハンバーグ」といったアレンジレシピ、出張先の家庭で子どもたちが100％食べるという野菜のスープ「ガルビュール」など、多彩なレシピ計100品を収載。プロセスカットを多数交えながら、志麻さんの言葉で丁寧につくり方を解説します。 志麻さんが実践している、料理のテクニックや考え方も満載で、読み物としても楽しめます。 日々の料理がもっとラクに、もっと楽しくなること請け合いです！ 【目次】 ●すべての家庭に笑顔の食卓を ●Chapter1 つくるのも食べるのも楽しみたい（洋風肉じゃが、トマト肉豆腐、さけのムニエルなど） ●Chapter2 あと一品あったなら（なすのラタトゥイユ、キャロットラペ、きのこのマリネなど） ●Chapter3 何もつくりたくない日に（ドライカレー、チーズつくね、たっぷり野菜のブレゼなど） ●Chapter4 子どもの笑顔が見たい（タコライス、ゆで卵のグラタン、牛こまのポテサラ巻きなど） column1　志麻さんの料理の楽しみ方 column2 志麻さんの料理のしかた column3 タサン家の食卓 column4 タサン家の特別な日 column5 タサン家の食育 ●すべての家庭に笑顔の食卓を ●Chapter1 つくるのも食べるのも楽しみたい（洋風肉じゃが、トマト肉豆腐、さけのムニエルなど） ●Chapter2 あと一品あったなら（なすのラタトゥイユ、キャロットラペ、きのこのマリネなど） ●Chapter3 何もつくりたくない日に（ドライカレー、チーズつくね、たっぷり野菜のブレゼなど） ●Chapter4 子どもの笑顔が見たい（タコライス、ゆで卵のグラタン、牛こまのポテサラ巻きなど） column1 志麻さんの料理の楽しみ方 column2 志麻さんの料理のしかた column3 タサン家の食卓 column4 タサン家の特別な日 column5 タサン家の食育

1,375円

きょうの料理　おしえて志麻さん！　お助けレシピ100…

1,320円

最新初めてのママ＆パパのための365日の離乳食カレンダー…

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