★ケトン食の“世界的名医”が初公開 ★健康であれば糖質を気にし過ぎる必要はない ★脂肪は健康になくてはならない存在 ★病気に負けない、老けない、寿命を延ばす食事のコツ ★ケトン体がすべてを解決する ●病気に負けない、老けない、寿命を延ばすために知っておきたい健康の新常識がわかる本。著者は、大阪大学と京都大学の特任教授（医学博士）で、がんケトン食療法の世界的名医である萩原圭祐氏。 ●糖質制限ブームもあり「糖質は肥満のもと」「健康のため糖質を摂らないほうがいい」という風潮もあるが、糖質は必要な三大栄養素の一つであり、安易な自己流の糖質オフはかえって健康にはよくない。健常者が不必要な糖質制限をすると筋肉量が低下するなどの弊害も。すでに明らかになっている食のエビデンスをもとに健康の新常識を提案する。 ●糖質を制限したほうがいいのは、検診等でメタボを指摘された人、40代後半以降で空腹時血糖値が100を超えている人、かつ筋力（握力）が低下している人などで、健康な人はあまり気にしなくていい、というのが著者の考え。 ●脂肪はケトン体を誘導するために適正量を維持することが必要。肝臓で生成され、細胞修復効果や抗腫瘍効果など、体内のメンテナンスをしてくれるケトン体が誘導されやすい食事や習慣に変えることが、健康長寿への近道であることを「がんケトン食療法」の世界的名医が解説する。 はじめに　糖質を気にしすぎる必要はない 第1章　糖質制限が必要な人、必要でない人のちがい ・そもそも、何のために糖質を減らすのか？ ・糖質制限が必要な人は、どんな人？ ・人間の寿命を決定するのは、筋力と筋質だった 第2章　食事から健康常識を考え直す ・いい加減に、お米を悪者にするのはやめませんか？ ・和食は、長寿につながる「腸内細菌」を育てる ・体脂肪率が下がっても、健康には直結しない 第3章　老けない体、健康長寿のカギ、ケトン体とは何か？ ・ケトン体は、もう一つのエネルギー源 ・ケトン体には、抗炎症効果がある ・ケトン体誘導の鍵となるのは、筋肉量と脂肪量のバランス 第4章　長生きしたければ食事を変えなさいーーケトン食の凄い効果 ・ケトン食についての素朴な疑問 ・驚きの経過をみせた最初の患者さん ・ケトン食療法の臨床効果は「ハンマーで頭をどつかれた」ような衝撃 第5章　健康長寿につながる食事と習慣 ・「ケトン体」の誘導に役立つ食材とメニュー ・糖質との関係を見直そう ・ケトン体を活性化する「食生活チェックリスト」 ・寝る、食べる、サーカディアンリズムを整える ・長生きしたければ、筋肉を鍛えよう ・楽しく、わくわくすることをやる ・前向きで元気に生活するための「身体のチェックリスト」

1,650円

ケトン食の名医が教える 糖質制限はやらなくていい…

SNS総フォロワー数12万人の人気作家・spinu、初の手芸本がついに刊行！ バラのイヤーカフ、お花畑のブローチ、小花のリング、マーガレットとリボンのピアス……刺繍糸をふんわり編んでつくる、アンティークカラーが可愛いお花のアクセサリーを23点掲載。大きな工程写真と編み図付き。 まえがき、着装イメージ、材料・道具、かぎ針編みの基礎、基本の編み方、パーツの作り方、アクセサリーの組み立て方、型紙、あとがき

1,870円

ふんわりかぎ針編みのフラワーアクセサリー…

混迷の時代のビジネスパーソン必読！ 中国歴史小説の巨匠による異色のビジネス本。 「僕は人生のどん底にいた時、中国史に救われた」──吉川晃司（解説） 日本を代表する企業の創業者たちの言行は、中国の歴史や古典の中に不思議なほど類似例がある。 中国歴史小説の第一人者である著者が、組織のリーダーを、人相、言葉など様々な観点から分析。 「光武帝と松下幸之介にみる努力」 「中国帝王にみる企業リーダーの三タイプ」 など、今こそ読まれるべき宮城谷流ビジネス哲学が詰まった一冊を復刊。 解説は「キングダム　大将軍の帰還」で、趙の総大将である龐煖を演じた吉川晃司さん。 「三十三歳のとき、僕は人生の窮地にありました。 いろんなトラブルが重なり、若手数人を引き連れて、独立して新たに会社を立ち上げざるをえなくなったのです。文字通り、徒手空拳、ゼロ、いや、マイナスからの出発でした。（中略） そこで、すがったのが書物でした。日本の歴史小説を手はじめに、『三国志』を経て、中国史の世界にのめり込んでいき、出会ったのが、我が「人生の師」、宮城谷昌光さんの著作でした」吉川晃司　──解説より 宮城谷さんは「文庫新装版へのあとがき」にて、こう語っています。 「歴史は、人に公平に与えられた宝である。 それをつかまない人は、巨万の富を棄てるにひとしいことをする、と想ってもよい」 中国の古典を知ることは、すなわち、日本を知ることでもある──。 混迷の時代のビジネスパーソン必読の書。

935円

歴史の活力

＼約25年ぶりに！懐かしのグッズが登場／ 今では手に入らない、当時のデザインを特別再現! たれぱんだのペンポーチ＆ボールペンの2点セットが登場 平成を代表する癒やしのキャラクター「たれぱんだ」。 社会現象にもなった大人気キャラクターのペンポーチ＆ボールペンを今回特別に再現しました! （1）ペンポーチ ・ポーチ両面にころころ転がるたれぱんだをプリント ・クリアタグなど細部まで当時とそっくり ・マチつきなので、持ち歩き用コスメポーチとしても （2）ボールペン ・たれぱんだの立体チャームがかわいい ・たれたフォルムもお顔も完全再現 ・軸にもぐるりと一周転がるたれぱんだ 色・サイズ・質感のすべてを忠実に再現しているので、 手に取ればあの頃の思い出がよみがえります。 誌面では、きっと見覚えのあるたれぱんだグッズが大集合! 見応えたっぷりのアイテム図鑑のほか、 たれぱんだの裏話を聞いたインタビューも掲載。 当時から大好きだったあなたも、 最近なんだか気になりだしたあなたも必見の内容です。 何年経ってもやっぱりかわいい! 懐かしさとともに、新たな世代にも愛されるたれぱんだの魅力を詰め込んだ一冊です。 サイズ(約)： ボールペン 長さ14cm ペンポーチ 縦10×横19.5×マチ2.5cm

2,739円

みんな大好き、たれぱんだBOOK…

治療・研究の第一人者が、イチから丁寧に解説！

1,760円

これだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリ…

トランプ圧勝でグローバリズムとWHOの闇がつまびらかになる！ 「WHOから命をまもる国民運動」の共同代表も務める近現代史研究家の著者が、巨大製薬資本とWHOというグローバリズム勢力や日本政府が日本人の命を侵している現実に警鐘を鳴らす。メディアが報道しない「世界と協調する国民運動」の隆盛、日本人が知らない「アンソニー・ファウチ体制」、新型コロナを“予言”しWHOを支配するビル・ゲイツ、グローバリズム勢力やWHOと戦うトランプとロバート・ケネディ・ジュニアの存在……。国際機関と政府への認識が改まる日本人必読の書。 第1章　日本人への「3発目の原爆」か 第2章　「パンデミック」はつくられたのか？ 第3章　「ワクチン」というグローバルビジネスの正体 第4章　200年前から世界を支配するNew World Orderという旧秩序 第5章　トランプ＋ケネディ・ジュニアvs.グローバリスト最前線 第6章「次のパンデミック」は仕掛けられている!? 第7章　世界と連携する国民運動の衝撃

1,870円

世界で動きだす国民運動　プランデミックの衝撃　WHOの大…

医師・丸山先生考案のクスリ絵は、絵柄を見たり、触れるだけで薬のような効果を発揮します。人間がもつ本能にアプローチできるようサポートして、多くの人たちが抱える心身の悩みを改善してきました。本書は、「健康的にやせる」クスリ絵を紹介します。激しい運動やストイックな食事制限はいりません。1日数分見る・触れるだけで心身ともにリラックスして、体が軽くなっていきます。

1,650円

医者が考案した 見るだけ 触れるだけ やせるクスリ絵…

SNS総フォロワー数15万超！書くだけで奇跡が起こるすごいノート術！ 1 日10 行感謝ノートをベースにしたお金、運、仕事、人間関係を引き寄せる新しい願望実現メソッド。 思考の現実化、引き寄せの法則など様々な願望実現方を試しても改善しなかった人にオススメの1冊。

1,540円

1日3分 願いが叶う超感謝ノート…

50歳から要注意！　70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病！ 国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える 寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開 知らないと危険！　腎臓は「食べ方」の影響を受けやすい臓器 クレアチニン値・尿たんぱくを改善し腎機能低下も人工透析も阻止するには 「食べ方正し」が極めて重要 腎臓の食事療法は、難解で複雑に感じられ継続困難な人が多いのが難点 極限まで単純化した「シンプルな食べ方」を腎臓の名医が初公開 血糖・血圧コントロール、減塩、カロリー・糖質・たんぱく質・リン制限・・・これなら続く！ 菓子パンを控える、一汁三菜の和食、朝食はゼロ塩など まずはこの「シンプルな食べ方10ヵ条」を実践するだけ 「酸化」「糖化」を防止！「腸内フローラ」を意識！ 腎機能の低下を防ぐだけでなく改善もめざせる「攻めの食べ方」 腎臓病のステージG3b以降でも工夫しだいで「ごちそう」を楽しむ食べ方 食べ方の効力アップ！クレアチニン値を下げて人工透析を先延ばし！ 寿命も延ばすと実証された「シンプルな歩き方・動き方」 クレアチニン値が低下！ 腎機能「eGFR」が改善！ 尿たんぱくが減った！など 症例報告集 ほか、実践しやすく継続可能！　改善効果も大きい！「腎臓の最新セルフケア」大全

1,683円

運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全…

コスパ、タイパが重要視されて、「無駄ものはカットすべき」「何事も最短で結果を出すべき」と言われている現代、大事なものまで、そぎ落としていませんか？ 「目で見るだけではなく、実際に手に取る」 「オンラインですませずに、直接会う」 「移動時間を仕事で埋めようとしないで、ぼんやり過ごす」 ーーなどなど、一見無駄なことでも、手間がかかることでも、「微細」なことにダイヤモンドのような価値があるのです。 「心に沁みる！」「気持ちが軽くなった！」と反響＆拡散され、X（旧Twitter）のフォロワー10万人超！ 本書では、効率を重視してきた人気プロダクトデザイナーが、これまでの経験をもとに、生きる上での指針を説いていきます。 仕事は速やかに、人生は穏やかに。 そして何事も楽しむことが一番。 あなたも「穏やか」な人生を送るために、「微細」な経験を重ねて、「速やか」に仕事をして、余裕を持つようにしてみてください。 第1章　「あえて効率を無視する」を削らない 第2章　「セルフイメージを持つ」を削らない 第3章　「相手優先の進め方」は削っていい 第4章　「伝えるときは柔らかく」を削らない 第5章　「世間の定説」は削っていい 第6章　「物事の本質」を削らない 第7章　「自分を犠牲にする」は削っていい 第8章　「ちょっとのずる賢さ」を削らない 第9章　「損得勘定」は削っていい 第10章　「振り返りながら先を見る」を削らない

1,760円

仕事と人生で削っていいこと、いけないこと…

大人気ブランドMERCURYDUO(マーキュリーデュオ)から軽量で大人かわいい2WAYショルダーバッグが登場。 マット調のキルティング×フリルが大人っぽく、ブランドらしい華やかなデザインに仕上げました。 取り外し可能なショルダーストラップ付きで、外せばハンドバッグとしても使える2WAY仕様。コンパクトながら500mlのペットボトルや長財布も入る、見た目以上の収納力がうれしい! ブラックカラーにゴールドの金具がリッチな印象に。きれいめスタイルにも、カジュアルスタイルにも合わせやすく大活躍間違いなしのバッグです。 POINT ●フリルハンドル 大人も持ちやすいくしゅっとさせたフリルが可憐なデザイン。 ●うれしいファスナー付き 中身が飛び出しにくく安心のファスナー付き。 ●大きなフロントポケット スマホやイヤホン、パスケースなどよく出し入れするものを入れるのに便利。 ●見た目以上の収納力! 500mLペットボトルや長財布、ポーチ、モバイルバッテリー、コスメなど必要なものをしっかり収納! ●とにかく軽い! キルティング素材でストレスフリーな軽さを実現! ●取り外せるショルダーストラップ シーンやスタイルに合わせて持ち方を変えられる! ●アジャスター付き 最長約120cmだから高身長さんも安心! サイズ(約)：W24.5×H25×D6cm ショルダーストラップの長さ120cm［最長］

3,575円

MERCURYDUO 2WAYキルティング ショルダーバ…

科学的エビデンスでわかった 目からウロコの ソンしない食べ方のコツ大辞典！

1,980円

完全版　その調理、9割の栄養捨ててます！…

◎チャンネル登録者29.6万人、総再生回数7000万回、著書累計100万部突破！ ◎中高年の性生活に特化した大人気YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』の富永ドクターが、大人の性の疑問＆悩み100問にスッキリ回答！ ◎購読者特典として、富永ドクターが解説するスペシャル動画「Gスポットの真実」をプレゼント！ 加齢による性機能の低下や精力減退、セックスレスなど……、中高年が悩みがちな性にまつわる疑問や質問、お悩み100問を厳選。医学的見地から中高年の心と体にやさしい「性の正解」をレクチャーします。Q&A形式の構成なので、どこからでも気軽に読み進めることができます。 人生100年時代を幸せに過ごすために「大人の性」を大切にすることは、立派な健康管理です。あなたのお悩みを解決してくれるヒントが必ず見つかる1冊です！ ＜こんな人にオススメ＞ ●生涯現役でいつまでのセックスを愉しみたい方 ●最近、性欲の衰えや勃起力の低下を実感している方 ●中高年の体にやさしいセックス・テクニックを知りたい方 ●パートナーとのセックスレスを解消したい方 ＜目次＞ 第1章：医学的に正しいヘルスケアとしてのセックス 第2章：性機能を劣化させない　オトコの性学Q＆A 第3章：男性だけが知らない　オンナの性学Q＆A 第4章：人生が豊かになる　大人の性技テクQ＆A 第5章：精力減退を防ぐための　生活習慣Q＆A

990円

女医だけが知っている　となりのSEX白書…

SNS総フォロワー数1600万を超える、 三上悠亜のはじめての美容本！ 自己肯定感が底辺だったアイドル時代を経て、 “三上悠亜”として生きていくことを決め、 セクシー女優として頂点に立ち、 30歳を過ぎた現在も輝いている理由……。 それは、彼女自身が“三上悠亜”という、 ひとりの女性をプロデュースすることに 成功しているからに他ありません。 仕事も美容も人間関係もすべて “三上悠亜が好きかどうか”というブレない軸を持ち、 決して妥協せず、過去を振り返ることなく、 ひたすら前にすすんでいく。 もちろんすべてがうまくいったワケではありません。 トライ＆エラーを繰り返しながら、 三上悠亜が10年をかけて考えた 「かわいい私の作り方」とは？ 本書のために、 YouTubeやInstagramでは紹介していない 初公開のスキンケア＆メイクアップ、 韓国コスメ、まつ育、バストケア、ダイエットなど、 余すことなく公開しています。 さらに、三上悠亜になるための 心のあり方=マインドセットの方法も 正直に、まっすぐな言葉で語っています。 未来をつくるのは、誰でもなく 自分しかできないものだから。 三上悠亜が日々実践している “今日の自分を一番好きでいられる75の美容法”で、 あなた自身をプロデュースして、輝いてください！ ■Chapter1　三上悠亜になるためのマインドセット ・自己肯定感は低いほうが成功する ・自分を成長させるために、必要なもの ・女性としての強さをもっと高めたい and more… ■Chapter2　視線を話さない身体の作り方 ・体型よりも肌質でわかる、私の色気 ・プロの手を借りて、魅せる身体になる ・男性がよく見るのは、バストよりも下っ腹 and more… ■Chapter3　触れたくなる肌の作り方 ・私の肌が白い理由 ・肌の調子が悪いときのアルバムを作る ・SNSでバズってるコスメを見極めるには and more… ■Chapter4　見惚れてしまうメイクの作り方 ・メイクはオンオフの使い分けが重要 ・メイクをしているほうの自分が好き ・つけるだけでかわいく盛れる、カラコンの魅力 and more… ■Chapter5　つるんとした髪の作り方 ・髪型もカラーリングもコロコロ変えるのが好き ・“こけし前髪”から学んだこと ・こだわりの前髪“シースルーぱっつん” and more…

1,760円

かわいいのヒント 今日の私を一番好きになれる美容法75…

大ベストセラー『イモムシハンドブック』の著者が、身近な虫たちの知られざる姿と驚くべき生きざまの数々を、実物大の写真を中心にグラフィカルに紹介！ 「すごい虫」というと、海外にいるめずらしい昆虫や派手な昆虫を思い浮かべるかもしれません。 でも、私たちのすぐそばに生きている昆虫にだって、じつは「すごい」と感心するポイントがたくさんあります。 この本では生きもの写真家の安田守さんの視点で集められた、身近な昆虫たちのすごいポイント・おもしろいポイントを「赤ちゃん」「顔」「ふん」「ぬけがら」など、さまざまなテーマごとにふんだんに紹介しています。虫が一生の間に出した「ふん」、産んだ「卵」などから、虫の一生に近づく試み、題して「一生集めプロジェクト」も必見です。 ページを繰る度に、多彩で生き生きとした虫たちの姿や生きざまに圧倒され、身近な虫たちの思いがけないすごさに気づかされます。 本文はすべてルビつきで小学生から読めます。 ＊本書は2007年8月に発刊された『森の休日5 集めて楽しむ昆虫コレクション』を子どもも大人も楽しめるように改稿・再構成したものです。 ■内容 【春】 ミニミニサイズの一人前　赤ちゃん／生命カプセルのデザイン　卵／十虫十色　虫の顔／僕らの食事作法　食べあと／ウンチ・コレクション　ふん　ほか 【夏】 にぎやかな昼、あやしい夜　樹液／成虫式　羽化／なりすまし　擬態／道具じまん　ハサミ／ほぼ一生集め2　ナナフシのふん　ほか 【秋】 私はだれ？　シルエット／共同制作展　虫こぶ／骨格標本　ぬけがら／ほぼ一生集め3 ナナフシの卵　ほか 【冬】 極寒のデート　フユシャクガ／ウインターライフ　冬ごし／究極の愛　コブハサミムシ／シュラフぐらし　みの　ほか

1,980円

昆虫のふしぎ発見図鑑 近所の虫のすごさコレクション…

楠木建氏推薦! 自分本位ーーそれは自己中心ではない。無理をしない。未来に期待しない。ゆとりを持つ。つまり、自分に対して自然に生きる。それがいちばん利他になる。 この本で僕の人生は、一変した。 監修者・秦卓民 世界的ロングセラーにして 自己啓発の名著、初の完全日本語訳! パーソナル・コーチングの父、 トマス・レナードが贈る 仕事・収入・生活・人間関係… 人生を豊かにする28の戦略 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次より】 ステップ1 信じられないくらいセルフィッシュになれ! ステップ2 未来というコンセプトを捨てる ステップ3 あらゆることに根本的に対応する ステップ4 あらゆる領域で「スーパーリザーブ」を構築する ステップ11真空状態を創り、引き寄せる力を生む ステップ13これを最後に自分のニーズを完全に満たし切る ステップ14細部にこだわりつくす ステップ15いっさい大目に見ない ステップ24あらゆるものをシンプルにする ステップ26真実を認め、真実を伝える ……ほか ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー SELFISHになれば、幸せがやってくる ・大切なものがわかる 我慢をしなくても成功がやってくる ・正当な評価を受けて昇進できる ・身の回りも生活も整えられるようになる ・お金まわりがきちんとする ・会いたいと思っていた人たちに自然と会える ・欠点さえ武器になり、圧倒的な魅力を自分に感じる ・心にも空間にも余裕が生まれる ・人間関係が改善される ・ストレスがなくなる

2,200円

SELFISH（セルフィッシュ）　真の「自分本位」を知れ…

★　鑑賞にやくだつ「全国日本庭園MAP」つき ★　浄土式、枯山水、書院造…時代で変わる鑑賞のコツ ★　野原の小川を示す「遣水」、 　　あの世を託した「中島」、 　　結界の役割を持つ「橋」… 　　構成要素の鑑賞のコツ ★　庭園の歴史と変遷、構成要素に託された意図を 　　写真と平易な解説で。 　　奥深い庭園の世界にご案内します。 ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ 「庭」とは、古くは祭祀や儀式を行うための 神聖な場所をさしたといわれます。 日本の政治はおもに天皇を中心とする 朝廷によって行われてきましたが、 まさに朝廷の「廷」は庭に由来するのです。 早朝、白砂を敷いて浄化された庭に皇族が集まり、 儀式を行ったことがその語源とされます。 いっぽう日本各地で発掘される 「環状遺跡」と呼ばれる巨石を円状に並べた 古代の遺構がありますが、 これらは古来、神が宿ると信じられてきた 巨石（磐座）を中心に古代人が祭祀を行った場所で 「にわ」と呼ばれていました。 京都のルーツ・平安京が開かれると、 皇居である大内裏に接して日本最古の 寝殿造り系庭園である神泉苑が作られますが、 この庭も儀式のための神聖な場所でした。 というのも泉があり、 古来泉はあの世とこの世の出入口と認識され、 魑魅魍魎（ちみもうりょう）が吹き出して この世に天変地異や疫病をもたらすと 信じられたからに他なりません。 そこで天皇は、雨ごいなどの儀式を この庭で行わせました。 つまり、民衆に害を与える魑魅魍魎を コントロールする力こそ「王権」であり、 それができるからこそ天皇として君臨できるといった 寸法だったようです。 このように見てくると、庭とはただ単に 自然を楽しみ癒される対象というよりも、 むしろ日本人の精神の発祥に関わる神聖な存在であることが 垣間見えるのです。 本書は、従来の庭園のガイドブックに 数多く見られるような、 その造形的魅力の解説に加え、 さらにこうした庭園の本質的な意味について、 平易な文章でまとめたものです。 これまでの庭園の解釈に加え、 新たな視点をもって庭に対峙した時、 そこにさらなる魅力を感じていただければ、 本書のもくろみははたされたことになります。 ※本書は2020年発行の 『日本庭園のひみつ 見かた・楽しみかたがわかる本 鑑賞のコツ超入門』 を新版として発行するにあたり、 内容の確認と必要な箇所の修正を行ったものです。

1,991円

日本庭園のひみつ 見かた・楽しみかたがわかる本 鑑賞のコ…

本書は、86歳の日本人女性が贈る、人生を輝かせる珠玉のアドバイス集です。パリでの豊かな経験を通じて培った、年齢を重ねても毎日をエレガントに楽しむ秘訣が満載です。 著者が提案する「パリジェンヌスタイル」は、シンプルでありながら洗練された魅力にあふれています。ストレッチの効いた黒いパンツやジーンズを基本に、シックなジャケットやコートを合わせるだけで、カジュアルエレガンスが完成。小物使いのコツを学べば、あなたも今すぐパリジェンヌに変身できるかもしれません。 元気な80代夫婦の食事法を参考にした、無理なく続けられる食生活のコツを伝授。オートミールや新鮮な野菜、魚介類を中心とした、美味しくて健康的なメニューのアイデアが満載です。 「今」を大切にしながら、将来も見据えたスマートな家計管理の方法を紹介。フランス流の割り勘文化や、夫婦間でのお金の使い方など、目から鱗の知恵が詰まっています。 旅行や友人との交流など、生活に彩りを添える方法も満載。年齢を重ねるほどに深まる人間関係の築き方など、心豊かに生きるためのヒントが詰まっています。 この一冊で、あなたの毎日がもっと輝きます。86歳の著者が体現する「年齢は数字に過ぎない」という生き方は、読者の心に勇気と希望を与えてくれるでしょう。今すぐ手に取って、あなたの人生をボンシックに変えてみませんか？

1,650円

パリの86歳はなぜ、毎日が楽しそうなのか…

●表紙&FASHIONグラビア特集 吉野北人（THE RAMPAGE） 特別付録／両面ツヤツヤピンナップ ●W表紙&FASHIONグラビア特集 三山凌輝（BE:FIRST） ●SPECIAL FASHION特集 岩瀬洋志 ●SPECIAL FASHION特集 本島純政 ●DUO FASHION特集 沢村玲×上村謙信（ONE N' ONLY） ●注目アーティスト ハイブランドFASHION特集 松本怜生 野村康太 大槻拓也（BUDDiiS） 桑原巧光（THE JET BOY BANGERZ） 古嶋滝（THE JET BOY BANGERZ）

1,650円

GIANNA BOYFRIEND ＃07（通常版　吉野北…

1,760円

かぎ針で編む 引き揃え編みのニット…

祝13周年! 新名古屋名物! ぴよりんのファンブックが登場です! 特別付録は「ぴよりん ほんものみたいなビッグなぬいぐるみ」! 一緒におでかけしてぬい撮りしたり、お部屋に置いてもかわいい存在感が光ります♪ 誌面ではぴよりん最新ニュース、ヒストリー、2024年愛知県春日井市にオープンしたぴよりん工房潜入! のほか　　 「ぴよりん大好き!」松井珠理奈さんインタビュー、ぴよりんアレンジレシピや切り取って使えるオリジナルレターなども♪ 　　 ■サイズ(約)：高さ29×幅26×奥行22cm [最大] 【ご使用上の注意】 ●本製品は圧縮梱包装しているため、開封時は中身の綿が平たくなっています。中に空気を入れるように手で揉みほぐし、綿が全体に均等になるように形を整えてから使用してください。完全に膨らむまで1週間程度かかります。 ●折りジワは時間の経過によって取れますが、気になる場合は生地の毛の流れに沿って低温アイロンを軽く当ててください。 ●生地の製造工程上、織りムラ・染めムラなどがある場合があります。織りムラ・染めムラなどを理由にした交換・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ●仕上がりサイズには若干の誤差が発生します。

3,300円

ぴよりん FAN BOOK

難しすぎず簡単すぎない，実践で役立つと好評のテキストが，食事摂取基準2025年版に対応して改訂！オールカラーの紙面で楽しく学べます．章立ては保育士養成課程に準拠．講義に使えて便利な演習課題つき． 【目次】 第3版の序 第1章 子どもの健康と食生活の意義 1 食生活と健康のかかわり 2 子どもの食生活の現状と課題 3 子どもの発育・発達と栄養 第2章 栄養に関する基礎知識 1 栄養とは何か 2 栄養素の消化・吸収 3 栄養素の種類とはたらき 第3章 栄養に関する制度 1 日本人の食事摂取基準 2 献立作成・調理の基本 第4章 妊娠期と授乳期の食生活 1 妊娠前の食生活 2 妊娠期・授乳期の食生活 第5章 乳児期の食生活 1 乳児期の食生活 2 離乳の意義とその実践 第6章 幼児期の発育・発達と食生活 1 幼児期の心身の発達と食生活 2 幼児期の栄養の問題 第7章 学童期・思春期の発育・発達と食生活 1 学童期・思春期の心身の発達と食生活 2 学童期・思春期の栄養の問題 3 学校給食と栄養教育 第8章 生涯発達と食生活 1 生涯発達 2 成人期，高齢期の健康上の課題と対策 第9章 食育の基本と内容 1 食育の基本 2 養護と教育が一体となってはじまる食育 3 食育の内容と計画および評価 4 食育のための環境づくり 5 保護者支援，地域支援 第10章 家庭や児童福祉施設における食事と栄養 1 児童福祉施設における食事と栄養 2 食事環境の配慮 3 家庭への給食情報の提供 4 児童福祉施設における災害対策 第11章 特別な配慮を要する子どもの食と栄養 1 体調不良，疾患の子どもへの対応 2 障害のある子どもへの対応 第12章 アレルギー疾患をもつ子どもの食と栄養 1 食物アレルギーの基礎知識 2 保育所での食物アレルギー対応 巻末付録 発育・発達関係 日本人の食事摂取基準（2025年版） 食品成分 食生活指針 食事バランスガイド 索引

2,860円

子どもの食と栄養　第3版…

春夏秋冬の「賛否両論」の料理のレシピを大公開。 八寸（先付け、小鉢）、揚げ物、お椀、お造り、箸休め、おしのぎ、焼き物、肉料理、蒸し物、ご飯、甘味に至るまで、 これまで紹介してこなかった、同店の「味の世界」が一挙に！ また、同店の味の個性を際立たせる「たれ、変わり醤油」についても網羅。 店主・笠原将弘による味なエッセイもたっぷりと収録します。

2,750円

賛否両論　味の世界

テレビや雑誌で活躍中の亜希さん。じつは18年にわたり、野球に励む2人の息子さんに豪快弁当を作りつづけて きました。おいしさもボリュームも規格外のレシピは、見るだけでおなかがすいて元気になれるはず！　充実のエッセイ＆コラムも必読です。 【一章】茶色いは正義 ・もはや副菜不要！　たれがうまいソースカツ丼弁当 ・この潔さが、うちの味。息子2人が大好きな、こじつけ勝弁 ・忙しい日は肉のっけ！　漬け込みしょうが焼き弁当 ・おかずぎゅうぎゅう。ふわふわ鶏つくね弁当 ・人呼んで、人生結びつけ女 朝から大喜利やってます ・亜希流 詰め方の極意 【二章】やっぱり、定番は強い ・つなぎは一切不要！　ジューシー塩ハンバーグ弁当 ・さめてもカリッカリ　究極の塩から揚げ弁当 ・どシンプル万歳！ 「引き算の亜希」と呼ばれます ・母ちゃんおむすび　おかかバターじょうゆ焼きおむすび／にぎらないふんわりおむすび ・これぞ、一球入魂！？初女さんのふんわりおむすび ・材料を入れるだけ！ ぶっこみ無水カレー弁当 ・「うちのカレー」変遷一代記 あめ色玉ねぎよ、さようなら。 ・くせになる新定番 めかじきのにんにくバターじょうゆ弁当 ・朝走る次男。後ろ姿に「フレーフレー」と踊る私。成長とともに増えてきた「なんちゃってキン肉マン弁当」 【三章】おなかからあったまれ！週末野球弁当 ・湯気が命。ぐつぐつ スンドゥブチゲ弁当 ・しょうがでポカポカ　濃厚ごま豆乳豚汁弁当 ・少年野球から甲子園、その先へ　だれかのための自己満足って、最強だ 【四章】水曜日だョ！　全員集合！ ・考えずに作れる！ 焦がしじょうゆの焼きうどん弁当 ・なんと、卵白6個分！ ホワイトオムレツ弁当 ・わが家は野球でつながってる 元夫から息子へ。アスリートの体づくり 【五章】野球弁当野菜だけでも、ふた閉まらず？ ・野菜山盛り！ タコライス弁当 ・ねぎだくすぎるにもほどがある すき焼き弁当 ・たっぷり食べてもヘルシー もりもりサラダ弁当 ・野菜の量＝成長の証し！？　甲子園から帰ってきてまず、リクエストされた味 ・サラダ弁当、三種の神器 【六章】頼れる、守護神素材 ・さめてこそうまいっ！？　山盛りしそ甘酢から揚げ弁当 ・うまみしみしみ、鶏しっとり。カオマンガイ弁当 ・カリッとどさっと じゃこちく弁当 ・今日もやれることをやればいい。ぼちぼちやってます#チーム早起き 【七章】野球弁当野菜だけでも、ふた閉まらず？ ・母の味を私流に なつかし厚揚げのり弁当 ・わさっと おかかたっぷり弁当（特大卵焼き入り） ・今でもなつかしくて、恋しい。私の原点・母の料理とお弁当 【コラム】 お見せします！ わが家の歴代スタメン弁当箱 お弁当作りがラクになるヒント1 頼りにしている、格上げ調味料 お弁当作りがラクになるヒント2 小回りのきく調理道具を味方に お弁当作りがラクになるヒント3 あるとないとでは大違い！「わざわざ」をやっておく

1,760円

亜希の「ふたが閉まるのか？」弁当 〜母ちゃんと息子2人、…

よりよい“世界制作”のために、私たちの家を考えようーー。哲学の一分野である美学の中でも、とりわけ新しい学問領域「日常美学」初の入門書。本書では、芸術を中心とする旧来の美学界に「女性の領域」として長らく無視されていた「家」を中心に、掃除と片付け、料理、椅子、地元、ルーティーンを例として、日常の中の「美」を問い直す。新進気鋭の若手美学者が冴えわたる感性でまとめ上げた、センセーショナルな一作！

990円

「ふつうの暮らし」を美学する…

猫と人との関係が最も深まったのが現代。なぜ猫は可愛いのか、「猫島」とは何かなど、五つの視点から分析。「猫と人間の未来」のための全く新しい学問の誕生！

1,980円

猫社会学、はじめます…

季節に合わせて玄関やリビングの小さなスペースに飾る、50cm以内のミニキルト。雑誌『キルトジャパン』からセレクトした人気の歳時記をテーマにしたミニキルトが一冊になりました。お正月、バレンタイン、雛祭り、子どもの日、七夕、ハロウィン、クリスマスなど季節の行事に合わせたミニキルト30点が作り方と型紙つきで楽しめます。型紙の作り方から布の裁ち方、縫い方まで初心者にも親切なパッチワークキルトの基礎つき。

1,760円

50センチ以内で作る　ミニキルト歳時記…

現役医師が明かす“現代医療の限界”と、 次世代医療のカギとなる“細胞環境デザイン学” 最新の研究から見えてくる、本当の健康問題の捉え方 ▶糖尿病　炭水化物は「敵」ではない？ ▶高血圧　減塩至上主義はもう古い ▶うつ病　知られざるマグネシウムとオメガ3脂肪酸の効果 ▶発達障害　ミネラルやビタミンで多動性／衝動性が改善 …その他、▶加齢黄斑変性、▶骨折・骨粗鬆症、▶認知症、▶不妊など さまざまな病気への「細胞」からのアプローチをご紹介！ その不調、細胞環境を整えれば解決します！ 第1章　はじめましてーー現代医療にかかわってみて気づいたこと 第2章　細胞環境を整える一日の過ごし方 第3章　“知世流”健康問題の捉え方と治し方 第4章　皆さんからのご質問にお答えします！

1,870円

医師が教える“最強の予防医学”…

1,100円

森のカフェと緑のレストラン　茨城　水戸・つくば・笠間・大…

白内障と診断されたら読む本。最前線の眼科医（執刀医）たちによる、これから白内障手術を受けようとする読者に向けたメッセージ。 診断から手術の流れ、眼内レンズの種類や選び方、その費用までも解説します。当然、白内障という病気についても知識が深まります。 （「さいごに」より）私たち白内障手術執刀医は、ただ濁った水晶体を取り除くのではなく、患者さんの人生をより素敵なものにしたいという想いで、一眼一眼手術を行っています。病気を治す、という想いも大事ですが、御自身の視覚、そして人生を素敵にカラフルにするもの、と捉えて臨まれると良いでしょう。 第1章　よし、白内障手術を受けよう！ 　白内障手術、しないとダメですか？ 　白内障手術をすれば、本当に、良く見えるようになりますか？ 　白内障手術は、患者と医師の二人三脚 　手術後の見え方の質を選べる時代で 　あなたは、白内障手術が怖いですか？ 　 第2章　いまどきの白内障手術を知ろう 　多種多様な眼内レンズ 　　❶ 最初の選択　単焦点眼内レンズと多焦点眼内レンズ 　　❷ 単焦点眼内レンズと多焦点眼内レンズのメリット・デメリット 　　❸ 多焦点レンズを選ぶなら 　　❹ 歪みやダブりを直したいなら　乱視矯正用眼内レンズ 　痛みと麻酔　白内障手術は目薬の麻酔でOK 　ユーザビリティの変化 　　❶ 両眼同日白内障手術 　　❷ 手術後の透明保護メガネ 　白内障手術後の見え方の微調整 　　❶ 追加補正用　Add-onレンズ 　　❷ レーシックによるタッチアップ 　最新鋭好きな人へ！　レーザー白内障手術 　　❶ 手術工程の違い 　　❷ 費用の違い 　　❸ 精度の向 第3章　白内障手術の基本 　日帰り白内障手術を受ける 　　❶ 手術前の検査 ❷ 手術当日 ❸ 手術後定期診察（術後診察） ❹ 術後の生活 ❺ 合併症 白内障手術の歴史と進歩 眼内レンズのお話 第4章　白内障という病気 白内障とは 水晶体が濁る理由 白内障の症 白内障の治療 白内障は、病気なの？

1,650円

よし、白内障手術を受けよう！…

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