「なんか調子がいい！」が毎朝続く！ 体、頭、心、運ーーぜんぶ整う一生モノのメソッド！ 久保建英選手らトップアスリートのパーソナルコーチが 究極のコンディショニング術を初公開！ 【小さな習慣で、人生の歯車が回り出す】 ・「布団をたたむ」を朝イチの習慣に ・「スマホ」を持つ手を時々替える ・「耳ひっぱり」で疲れをリセットする ・「胸からが足」だと思って歩く ・「空腹」を楽しむ ・「神社仏閣」を巡る ・「駅や横断歩道」で焦って走らない ・「生→焼き物→煮物→揚げ物」の順で食べる ジムも、厳しい食事制限も、必要なし。 「呼吸」「姿勢」「歩き方」日常の何気ない小さな所作を整えるだけで、 人間が本来持っている力が呼び覚まされ、仕事も人生も劇的に好転します。 自分との小さな約束を守り「丁寧に生きる」ことで、 仕事のパフォーマンスも、メンタルも、すべてがうまくいく。 毎日を戦うすべての人に読んでほしい、今日からすぐできる「55の習慣」です。 【目次】 ［1章］ルーティン ［2章］呼吸 ［3章］姿勢 ［4章］所作 ［5章］食事 ［6章］メンタル

1,540円

人生最高のコンディショニング　仕事も人生も好転する55の…

3,278円

常勝メンタル

&Lifestyle Better Life Guide 毎日を心地よくするヒント。 004 TIPS FOR BETTER LIFE 毎日を心地よくするヒント。 006 Akira Minagawa’s House 好きなものと暮らす、皆川 明さんの家。 012 What Are Mature Persons Made of ? あの人のスタイルをつくっている、 大人のもの選び。 井上保美 行方ひさこ 長嶋りかこ 金子夏子 040 BETTER MORNING 朝を楽しむための13のこと。 042 13 THINGS FOR BETTER MORNING 1. 目覚めの白湯 2. 早朝のコーヒースタンド 3. 最高のトースト 4. あつあつのホットサンド 5. 極上のオムレツ 6. 朝食のたまご選び 7. やさしいスープ 8. 自由なお味噌汁 9. 納豆ちょい足し 10. 朝茶のススメ 11. 勝浦の朝市 12.いい目覚めのための枕 13. 朝に読みたい本 078 100 THINGS FOR BETTER LIFE 毎日を気持ちよく過ごす、100 のこと。 080 FOR WEEKDAYS 平日の習慣を心地よくする、13のこと。 ルームシューズ スパイス白湯 持ちのいい花 朝のレコード パワー丼 サードプレイス お香 服飾品の手入れ 蒸し料理 ドリップバッグ 夜の甘い口福 ロッキングチェア 眠る前に読む詩 098 FOR WEEKEND 週末をじっくり楽しむための、13のこと。 ごちそうの卵料理 インドアグリーン 出来たてのおやつ サブスク別荘 景色のいい美術館 落ち葉 特別なジャム ダーニング 本気のグラタン 選曲のいいラジオ ホットジン 月の音楽 犬と猫の映画 118 MY LITTLE PLEASURE 私の、ささやかな暮らしの楽しみ。 中野有紗 滝沢カレン 堀込高樹 三浦透子 ほしよりこ 澤部 渡 按田優子 松田英子 生方美久 ヒコ 石川博子 清水ミチコ 安東弘樹 林 央子 松家仁之 アオイヤマダ 牧野里香 植本一子 玉置周啓 秀島史香 森岡督行 藤井 隆 イザベル・ボワノ 牧野伊三夫 夢眠ねむ 中村好文 134 A Year to Live Better ベターライフを叶える、1年間の予定表。 小林エリカ 平松洋子 小島 聖 三國万里子 坂本美雨 井上由美子 鴻巣友季子 東野翠れん 山崎ナオコーラ 宮田ナノ 山内マリコ 高山なおみ

1,879円

＆Premium特別編集　Better Life Gui…

ひとりで過ごす時間は気楽で自由なもの。人や情報に囲まれて毎日を生きるなかで、ひとりの時間は自分自身と向き合い、相手を尊重する気持ちを育むギフトになります。本誌では「ひとりで過ごす」をテーマに、ひとりでできる趣味の楽しみ方、ひとり時間の作り方、ひとり暮らしの不安への対処法といったトピックについてまとめます。表紙は孤独を愛する「ムーミン」のスナフキンです。

990円

InRed特別編集 ひとりって、おもしろい…

77歳・喜寿を迎えた武田鉄矢が贈る「人生後半の教科書」。　　　　　 夫婦のもつれ、孤独の気配、物忘れや将来への心配ーーそんな現実に直面しているあなたへ。この時代を楽しく・軽やかに生きるヒントを独自の切り口で綴る。　 長年の読書で得た知見や自身の経験をもとに繰り出される持論は説得力満点。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ人生これから！　読むだけで前向きになれる一冊。

1,760円

花咲けじいさん　人生後半の教科書…

量子力学・脳科学・天体物理学に裏付けされた 人生が変わるすごい習慣ベスト100 量子力学をはじめ、心理学、脳科学、行動経済学など多様な学問の知見をもとに、「願望実現」の仕組みを科学的に解き明かす一冊。著者が長年にわたり研究と実践を重ねるなかで導き出した、人生が好転する「願望が実現する100の習慣」を、仕事・人間関係・お金・恋愛・夢という5つのテーマに分けて紹介する。 本書の特徴は、すべての習慣に心理学や脳科学などの科学的根拠が添えられていることに加え、願望実現の方法を網羅的にまとめた“超大全”である点だ。巷にあふれる断片的な情報ではなく、これ一冊で全体像を理解し、実践できる内容となっている。 ただの精神論やスピリチュアルではなく、科学の視点から「なぜそれが効果を生むのか」を理解しながら読み進めることができる。さらに、どの習慣も今日から実践できる具体的な行動として解説されているため、読むだけで終わらず、日常のなかで少しずつ行動を変えていくことができるだろう。 人生を大きく変えるのは、特別な才能ではなく、日々の小さな習慣の積み重ねである。 科学的な視点から引き寄せの仕組みを理解し、自分の行動を変えながら、望む未来を手に入れよう。 【目次】 はじめに 序章　 本当に正しい「願望実現の習慣」、ぜんぶ集めました！ 第1章　 科学が認めた！「仕事」の引き寄せ習慣ベスト20 第2章　 科学が認めた！「人間関係」の引き寄せ習慣ベスト20 第3章　 科学が認めた！「お金」の引き寄せ習慣ベスト20 第4章　 科学が認めた！「恋愛」の引き寄せ習慣ベスト20 第5章　 科学が認めた！ 「夢」の引き寄せ習慣ベスト20 あとがき

1,870円

科学が認めた！引き寄せの法則 超大全…

「気がつくと、1日が終わっていた」がなくなる。　時間が足りないという不安を断ち、自分の時間を取り戻すための時間の使い方。

1,980円

人生は気づかぬうちにすぎるから。…

2,200円

もう怖いのは締め切りだけ…

JR東日本のSuicaのペンギン、千葉県のキャラクターチーバくんほか、 大人気キャラクター作家の最新作！ ◉眺めるだけで、心がゆるーりリラックス ◉行動にうつすと、もりもり元気が出て明るい気持ちになる ＼＼「セルフケアの上手なペンギン」を紹介／／ 本書は、「セルフケアが上手なペンギン」の111の行動を紹介するものです。 最初から順番に読んでも、気ままに開いたページを楽しんでもOK。 「お風呂にゆっくり入る、ドラッグストアで買い物、パフェを食べに行く、バッグを新調、スマホを置いて出かける」といった日常的に気軽にできることから、「群れから離れる、『いやです』という練習をする、逃げる」など、気持ちが沈んだときに寄り添う行動まで幅広く紹介しています。 ＼＼坂崎千春氏のペンギンイラストが130点収録／／ すっぱいものを食べるペンギン、笑うペンギン、目をあたためるペンギン、散歩するペンギン、ヨガをするペンギン、サウナに入るペンギンほか、さまざまな表情のペンギンイラストをたっぷり収録！　画集としても楽しめる、ペンギンファンにはたまらない1冊です。 ＼＼寝る前に読むと、よく眠れる（気がする）／／ 暮らしを楽しみ、自分を大切にするペンギンの絵と、そこに添えられた短い言葉が心にしみます。悩みのヒントが見つかったり、未来に向けて明るい兆しを見出せたりーーきっと心にぐっとくるページがあるはずです。 ある人は「寝る前に読むと、よく眠れる気がする」と感想をくれました。のほほんとしていそうで、ときどき深い。そんなペンギンたちが、心の静かな場所にそっと寄り添います。読むことそのものが「セルフケア」になる一冊です。 デザイン：アルビレオ 【出版社からのコメント】 実はこの本は、「絵が先」にあった企画です。ペンギンの絵を眺めているうちに、「セルフケア」というテーマを思いつきました。 坂崎千春さんの描くペンギンには、 ・ユーモラス ・かわいい ・素直 ・のほほん＆のんびり ・意外と冷静な表情を見せることもある などなど、たくさんの魅力があります。すべての絵に共通しているのは、広い意味での「自分や他者へのやさしさ、寛容さ」ではないかと感じました。そこで浮かんできたのが、「セルフケア」というテーマです。たくさんのペンギン作品を見つめながら、絵に合った行動提案の文章を合わせ、編んでいきました。 本の中では、ペンギンたちがサウナに入ったり、ラジオ体操をしたり、ケーキを食べたり、お茶を飲んだり、旅に出たりしています。ピンときたページのペンギンの行動を、ぜひまねしてみてください。実際に行動できなくても、眺めているだけで疑似体験できる本に仕上がっていますので大丈夫。生活に、新しい風が吹くような1冊です！ （編集担当）

1,760円

ペンギンとセルフケア　自分を整える111の方法…

「僕がここで本に書かなかったら、日本は、重大な選択肢を失ったまま、この先、5年10年過ごすことになる。」 ーー24万部突破のベストセラー『夢と金』から3年の間に、日本人の誰も経験していないビッグスケールの挑戦から得た知見を、すべて本書に詰め込んだ！ 西野亮廣のビジネス書史上、ブッちぎりの最高傑作。 〇「事業投資型クラウドファンディング」を使って、34時間で4億8000万円の支援（『映画 えんとつ町のプペル 〜約束の時計台〜』の製作費の一部）を集めた 〇共同プロデューサーを務めた舞台『OTHELLO』（主演：デンゼル・ワシントン、ジェイク・ギレンホール）が、ブロードウェイにおいて週間興行収入で3週連続第1位を獲得 〇製作総指揮を務めたコマ撮り短編映画『ボトルジョージ』が、第97回アカデミー賞®短編アニメーション映画部門のショートリスト入り ーーなぜ西野は、次々に常識を覆せるのか？ 「まえがき」より 母が無知だと病気になる。 父が無知だと貧乏になる。 日本では親が子に「投資は危ないから絶対に手を出しちゃダメ」と叱りつけながら、今日も自分たちが働いて稼いだお金をすべて銀行に預けている。 彼らは「労働で得たすべてのお金を日本円に投資している」ということを綺麗サッパリ見落としているし、円安によって自分たちが投資に失敗をしている状態であることにも気がついていない。 ひどいギャグだ。 息を吸うように無自覚にお金を溶かし続けるその身体で、愛する我が子を教育しちゃうもんだから、愛する我が子も同じ目に遭う。 キミの家庭はどうだろう？ 「ウチは大丈夫」と答えられる親は少ないと思うので、まずは大切な「お金」の話から始めてみることにする。 机上論でも、評論家の寝言でもない。 実際にチームの皆と稼ぎ、雇用を生み続け、現在進行形で意思決定の責任を引き受けている実践家の視点からだ。 変化の多い時代で、歩み方が見えなくなっている君の道を照らせるといいなと思う。 ーー西野亮廣

1,980円

北極星　僕たちはどう働くか…

悩み相談で人気の配信者、待望の書籍第3弾 現代人なら誰もが抱えている”もやもや”の正体を、YouTubeのチャンネル登録者数36万人をかかえる「お悩み相談が人気のVTuber」がぶった斬る！ 「頑張っても収入が上がらない」 「婚活しているのに良い相手に巡り会えない」 「テレビやネットで事件や事故のニュースを見かけると悲しい気持ちになる」 「SNSで見かけるインフルエンサーがキラキラしていて鬱陶しい」 一見、ばらばらで無関係に見えるこれらの悩みは、もしかするとあなたにかけられた「言葉の呪い」に原因があるのかもしれません。人からかけられる言葉は、時にあなたを元気づける魔法の言葉となりますが、時にあなたの人生を一生縛り続け、人生を不幸にする呪いとしても作用してしまいます。そして、知らないうちに、あなた自身があなたに「呪いの言葉」を投げかけているかもしれません……。 そんな現代人が抱える”生きづらさの正体”を、元法務教官（少年院の教官）でYouTubeのお悩み相談の配信で人気の「犯罪学教室のかなえ先生」が、丁寧かつ的確に解説していきます。 【編集担当からのおすすめ情報】 本書は、前々作『人生がクソゲーだと思ったら読む本』、前作『世の中の8割はどうでもいい。』に続く、待望の第3弾となります。内容は、前作・前々作よりさらに読者に寄り添ったものになっています。たとえば、第2章『努力が「生きづらさの呪い」になる日』では、「今を頑張って生きている人ほど、生きづらいと感じてしまう世の中になっている」と筆者は説いています。というのも、頑張る人は、自分自身に「どうして成功しないんだ」「なぜもっと頑張れないんだ」と自分に厳しい言葉をかけてしまうからです。そして、そのうち、自分だけでなく周囲にも厳しい言葉をかけるようになり、人間関係がうまくいかなくなってしまうとも説明しています。 これが「言葉の呪い」にかかっている状態です。ではどうすれば、この呪いから脱却することができるのでしょうか？その答えはもちろんのこと、現代人が抱える数々の呪いとそれらを解除する方法について詳解しているのが本書です。なんだか窮屈で生きづらいこの現代日本を、明るく楽しく生きるためのヒントが、たくさん詰まった1冊です。 まえがき その言葉は呪い（のろい）か呪い（まじない）か 第1章 なぜ人は言葉に呪われるのか 第2章 努力が「生きづらさの呪い」になる日 第3章 SNSは「病み」の巣窟 第4章 なぜ人生がうまくいかないのか 第5章 できない自分を呪う自分

1,760円

生きづらさの正体

人生に迷わなくなる、最強の「書く習慣」。 それが、ジャーナリングです。 将来への不安、人間関係やお金・仕事や転職の悩み…。 言葉にならないけど、なんだかモヤモヤする…。 そんなときこそ、紙とペンの出番です。 YouTube460万回超再生の大人気ジャーナリング講師が、ジャーナリングの効果を最大限に引き出す書くコツを、マンガとともにやさしく解説します。 （はじめにより抜粋） 紙やノートに自分の思考や感情を書く習慣。 「ジャーナリング」 書くだけで心が整い、仕事も人間関係もうまくいく。 人生を変える、最強の習慣。 いやいや……書くだけで？「書くだけで人生が変わるなら、誰も苦労しないでしょ？」 と、少し鼻で笑ったのが10年くらい前の話です。 10年前の僕は、紙に書くほど叶えたい夢や目標を持っていませんでした。 「なんかこのままじゃいけない...」という未来に対するモヤモヤばかりの毎日。 「好きなことをやったらいい」と言われても、そもそも好きなことがわからない。 大金持ちになりたいわけじゃないけど、お金には苦労したくない。 ずっとこの会社にいるわけじゃないけど、次にやることも別に決まっていない。 そんな時に「ジャーナリングがすごいらしい」という話を聞いたのです。 必要なのは紙とペンだけ。 「騙されたと思って、一度やってみようか。」 そう思ったのが最初でした。 そしたら、面白いことに気づいたんです。 「あれ？……何を書けばいいかまったくわからない」 どこに行きたいのか。 何をしたいのか。 何をやめたいのか。 何が怖いのか。 自分との会話がまったくできていなかった。 これがジャーナリングで得た最初の、そして最大の収穫でした。 大切なのは、「何を書くか」ではなく、自分に「何を問うか」 問いの質をいかに変えていくか。 問いの深さで、人生の質も変わっていく。 ジャーナリングをすることの一番の意味は、ここにあるのだと今でも思っています。 この本では、「人生を変える問い」を一つずつ、扱っていきます。

1,650円

すごいジャーナリング　うまくいっている人は紙に何を書いて…

問いに答えるだけ。一人で楽しむ、思考の旅。 120万部突破『鏡の法則』から生まれた 人生を変える実践の書。 自分の姿を見るために“鏡”が必要なように、 自分の内面を知るためには“心の鏡”となるものが必要です。 その役割を果たすのが、この本です。 この本に書かれている問いに答え、書き進めることで、 あなたの心が鏡のように映し出されます。 私たちは、人生の悩みや問題の原因を 外の世界に求めがちです。しかしーー。 外の世界に起きていることは、あなたの内なる世界の投影です。 外の世界の問題を解決するカギは、あなたの内側にあるのです。 自分自身に問いかけ、言葉にして書くことで、 悩みや問題を解くカギだけではなく、 自分でも気づいていなかった本音や価値観、 人生のテーマが浮かび上がってきます。 書き終えたときこの本は、 あなたにとっての一つの“作品”のようなものになっているでしょう。 自らの心を自らの言葉で表現した この世界に一つだけの“アート”となるでしょう。 Prologue　外の世界に起きていることは、内なる世界の投影 Chapter1　心の安全基地を確かめる Chapter2　あなたの人生に起きていることを見つめる Chapter3　あなたが無意識に信じていることを見つける Chapter4　心の傷を癒す Chapter5　本当の自分に出会う Chapter6　人生を再創造する Epilogue　 世界にただ一つの作品

1,760円

書く鏡 心を映し出す70の質問…

「自然と机に向かう時間が増えた」そんな声が後を絶たない不思議な集中アプリがあるのをご存じだろうか。中高生からビジネスパーソンまで絶賛の声が止まらず、口コミだけで500万ダウンロードを突破。そのアプリ開発者が、「スマホでダラダラ」を克服し、仕事や勉強に集中できる、シンプルで効果抜群のワザを教える。 第1章 先延ばしする人の頭の中 [先延ばしの原因1] 「まだ時間がある」と感じている [先延ばしの原因2] 「イメージしている作業量」が多い [先延ばしを打破する方法] 「本当に10分だけ」タイマー タイマーなんかで、本当にうまくいくのか 第2章 「理性は本能に勝てない」を利用する 先延ばしを越えても、まだ人はダラダラする 夏休み最終日エフェクト──集中力を自在に引き出す方法 第3章 ルールを持たずに机に向かわない [集中切れの原因1] 必要な緊張感がない [集中切れの原因2] 脳が疲れている [集中力を高くキープする方法] ルール遵守で「作業 → 休憩」をくり返す 第4章 見事なまでに、誰もがハマる落とし穴 [つまずく原因1] 「ルールを守る価値」に納得していない [つまずく原因2] 毎回、休み方を考えている [挫折の原因をなくす方法] 休憩メニューを固定する ネガティブの入り込む余地 第5章 デフォルト設定で、人はスマホに依存する 人はスマホに依存「させられている」 人それぞれに不幸 [スマホ依存の原因] 常に「ついスマホを見てしまう状況」にいる [スマホ依存を脱する方法] SNS会社がされたくない「スマホ対策」ベスト5 人は死ぬまで、どれくらいスマホを見るか

1,760円

脱スマホ術

815社の17万人を分析してわかった、トップ人材が出世するためにやっていたこと。 AIによってあらゆる仕事が代替され始めた現代、「手に職をつけて食っていく」生き方はもはや無理ゲーになりました。よって、今後は多くの人が「企業の中で生き抜く」ことに重きを置いたキャリア観へとシフトしていくと思われます。 とはいえ企業内でも、資料作成や文書生成など、一般的な「現場業務」の多くはAIによって効率化・代替されていきます。「量をこなす」「スピーディに処理する」といった能力では、もはや差がつきにくくなっています。 そんな状況で、会社から期待され、必要とされ続けるには、どうすればいいのか。それを言語化したのが、本書です。著者がクライアント企業800社超のビジネスパーソン17万人の行動をAI分析してわかった、出世の早い人たちに共通する「115の習慣」を紹介します。 「通勤時間に“耳の学習”をしている割合が一般社員より78％も高い」 「朝の挨拶で“同僚の名前を口にする確率”が一般社員より30％以上高い」 「エレベーターで“階数ボタン係”をやる頻度が一般社員より58％も多い」 「デスクトップ上のアイコン数が一般社員より68％少ない」 ……などなど、実際の調査によって明らかになった「意外な習慣や特徴」を多数収録。すべてにエビデンスのついた、これまでにない「ビジネススキル本」になりました！ はじめに 第1章　会社から期待されている人の「コミュニケーション」の習慣 第2章　会社から期待されている人の「仕事」の習慣 第3章　会社から期待されている人の「人間関係」の習慣 第4章　会社から期待されている人の「マネジメント」の習慣 第5章　会社から期待されている人の「会社の外」での習慣 第6章　会社から期待されている人の「資料作成」の習慣 第7章　会社から期待されている人の「会議」の習慣 第8章　会社から期待されている人の「インプット」の習慣 第9章　会社から期待されている人の「AI」の習慣 第10章　会社から期待されている人の「休日」の習慣

1,870円

815社17万人を分析してわかった 会社から期待されてい…

暮らしの中で重きをおきたいことを大切に、 不必要なものを見極めて 心も部屋も財布も軽くしていく。 そんなミニマリストたちの実例は 読むだけで心すっきり！　 ぜひ、自分の暮らしのヒントを見つけてください。 PART1 私スタイルの「持たない暮らし」 ・インフルエンサー　あやじまさん 「大事なのは、ものの数ではなく“身軽”であること。旅も子育ても、ふわっと軽やかに楽しんでいます」 ・時間×片付けコンサルタント　下村志保美さん 「とにかく毎日をラクに暮らしたい。家事の負担を減らすために、ものを減らしています ・インスタグラマー　ぴなさん 「“日常”を人生の真ん中に。そう考えたら、余白を大切にする暮らしに落ち着きました」 ・ライター　田村美葉さん 「“何にも縛られない暮らし”と“大事なコレクション”。それらに関係のないものはなるべく持ちません」 PART2 ミニマリスト・インフルエンサー9人 「私たちが手放したもの、こと」 ・カヨさん 「足るを知る。買わずとも必要なものは手元にあるから、お金が貯まっていきます」 ・よしみ子さん 「“好き”だけに集中してお金をかけられるようになり、貯蓄1,000万円を達成」 ・やまこさん 「ラクするために手放す暮らし。ファッションも、根っこは家事と同じです」 ・ゆるミニマリストKonoさん 「手元に残すのは、これからの自分と一緒にいたいものだけです」 ・わんさん 「不要なもの・ことを削ぎ落とすことで、自分にとっての幸せが見えてきました」 ・じゅんさん 「家のものは無印良品でほぼ統一。飽きのこない、シンプルな部屋で心穏やかに暮らせています」 ・ミニマリストSinさん 「時間をつくるためにお金が必要。そのために“ものを買うこと”を減らしました」 ・@2nd613さん　 「”もの”より”自分の気持ち”を優先したら、暮らしを楽しめるようになりました」 ・＠hachi_minimal_kurashiはちさん 「ものはいずれゴミになる。時間とお金をムダにしないために持ちません」

1,540円

「持たない暮らし」の見本帖…

12,100円

【楽天ブックス限定専売品】子どものための「育脳まくら」！…

50歳以降の人生に大切なのは「足し算」より「引き算」。定年延長や役割喪失、収入減少、人間関係の縮小など避けられない現実を直視し、残り時間でどう生きるかを再設計することが重要です。本書は、自らも挫折と再生を経験した著者が、無駄な仕事や情報、義理の付き合いといった「ノイズ」を削ぎ落とし、本当に大切な人・活動・時間に集中するための具体的な思考法と実践法を示します。

1,100円

五十歳からの知的撤退戦…

他人にやさしいままでは、なめられる。 自分を大事にすることで、強くてやさしい人になる。 「やさしい」のは、とてもいいことです。 しかし、「自分より人を優先してばかり」「相手の言いなりになってばかり」だと、 軽く扱われてしまいます。 ただ弱いだけの人、都合のいい人だと思われて、なめられてしまいます。 それでも、威張ったり、偉そうにしたり、力で人を服従させたりするのは、 本当の強さではありません。 しかも、威張ることとなめられることは表裏一体。 怖いと思う人には、なめられっぱなし、自分より弱いと思う人には威張り散らす…… と同じ人が、両方に苦しむこともあります。 相手を尊重しながらも、自分を大事にすることが、 ちょうどいい塩梅の強さとやさしさを持つことになります。 これを表す言葉が、 「威張っちゃいけない、なめられちゃいけない」です。 この本は、人生を豊かにし、 幸せになるための人間関係の真髄を解き明かしています。 ◉相手を下に見た瞬間、その関係性は壊れちゃうんだよ ◉未熟を受け入れたら虚勢を張ることもないのです ◉「私はいいから、あなたが幸せになって」は、じつは「小我」なんだよね ◉賢者はこうやってなめたやつを黙らせる ◉人の言いなりでガマンすると相手を恨んで終わる ◉誰よりもあなたを大切にしてくれるパートナーは「あなた自身」 ◉「我がまま」はエゴじゃない。みんなを幸せにする社会貢献だよ ◉悩みの多くは、人と自分の比較なんだよ ◉誰の心にも、他人が勝手に入ってはいけない聖域がある

1,760円

やさしいままで強くなる…

《うるさすぎる時代に、「静寂」と「最高純度の思考」をとりもどすための本が誕生》つながりや情報に翻弄されがちな現代において最も重要なのは、独りきりの「静かな時間」を確保し、いかに内面の深くまで潜って思考できるか。特に「感情」「技術」「興味」のリフレクション（内省）は、「己の思考や人生の軸」を定めるための強力な手段になる。5万部超の『問いかけの作法』著者が提案する、主体的な人生を送るための思索の技法。

1,760円

静かな時間の使い方

225万VIEW！ X＆Instagramでたちまち話題の「セルフ推し活」を書籍化！ ＝＝＝ ＿＿推し活を始めたの ＿＿へぇ〜　誰を推してるの？ ＿＿わたし ＝＝＝ 自分のことを推しに置き換えてみたら？ 「推し、尊い！」という慈しみを自分に向けてみたら？ もっと自分を大切にできるんじゃないだろうか＿＿。 人気イラストレーター・漫画家ワダシノブによる、オール書き下ろしの新作エッセイ。 これまで応援していた「推し」の活動休止をきっかけに、 著者に「セルフ推し活」のアイデアが舞い降りてきました。 自分を大切にすることは苦手でも、「推し活」ならできるはず！ と思い、ほかの人に注いできたエネルギーを自分に戻す心がけ、日常の工夫を36個、 自身の生い立ちや考え方のクセをひもときながら綴りました。 あなたにあなたを推す力が湧いてきますように。 こんな人におすすめ！ ・「ちょっと我慢すれば周りはうまく回るから……」と自分を後回しにしてしまう人 ・「周囲からの期待に応えなければ！」と頑張りすぎてしまう人 ・推し疲れに悩んでいる人 《Contents》 Chapter1　Mind｜推し＝わたしを捉えなおす心の準備 普段推しのアイドルに想う気持ちを、愛や期待を自分に向ける 「推しに言わないこと、わたしにも言わない」 「他人の言葉で上書きしない」 「推し（わたし）の夢なら全力応援」 「推し（わたし）の頑張りに感謝」 Chapter2　Lifehack｜推し（わたし）仕様で暮らす日常の選択 推し（わたし）を労わって生活する 「推し（わたし）の服は適当に選ばない」 「推し（わたし）の努力を安売りしない」 「対人関係はあくまでもファンサービス」 Chapter3　Action｜日常が色づくファン行動のエッセンス 推し（わたし）のファンになってみる 「幸せのために徳を積む」 「推し（わたし）が喜ぶ差し入れをする」 「推し（わたし）のファンミーティングを開催する」 …etc.

1,430円

セルフ推し活BOOK - 自分＝推しとして過ごすアイデア…

目の前の現実なんてすべてガン無視 あなたが本当に生きたい世界を創造しよう かつて"底辺"と呼ばれる暮らしの中で野宿し、物乞いまでした少女が、世界を舞台に踊り、国連本部に招かれ、舞踏家・起業家・表現者として活躍するまでに人生を大転換させた、その根底にあったものは何かーー？ その答えが「現実創造の法則」です。 本書は、著者・大瀧冬佳が、自らの＜壮絶な過去＞と、そこから生まれた現実創造の【宇宙の根本原理】、誰にでもできる実践メソッドを惜しみなく公開した、これまでにない自己変容の書です。 家庭での激しい暴力、シェルター生活、母の病と死、解離性人格障害、精神科閉鎖病棟、極貧、野宿、失職ーー絶望の淵で幾度も心が壊れかけ、「世界は敵だ」と感じていた著者。しかし、ある夜の奇跡的な覚醒体験を通じて「現実は外からやってくるのではなく、すべて自分の“意識の在り方”が100%創り出している」という宇宙の絶対法則に深く気付くこととなります。 「どれほど不条理で苦しい現実も、今この瞬間、自分の“在り方”を選び直すことで、世界そのものが反転し始める」 人生は偶然や努力だけで決まるのではありません。自分の“内側の設定”、すなわち無意識に信じてきた前提・観念・自己定義が、今の現実を寸分違わず投影しているーーその法則を知った著者は、自らの在り方を丁寧に変え続け、小さな“選び直し”を積み重ねていきます。そして気づけば、年収も、働き方も、人間関係も、生活のすべてが劇的に変化。今では「かつての年収を一日で」創る現実を生き、手に入れたいものは何でも手に入る豊かな暮らしを楽しんでいます。 本書は、この「宇宙の法則＝現実創造の根本原理」「望む現実へ意図的に進む実践メソッド」「誰でも“今すぐ”始められる日常ワーク 」「底辺から得た魂の叡智」を、体験談と心理・量子論など多角的な視点から、実践的かつ臨場感あふれる言葉でお届けします。 読者一人ひとりが「創造主はほかの誰でもなく、今この瞬間の自分自身だ」と思い出せる新しい世界観と、人生を根底から動かすための“やさしい実践法”を、あなたに手渡します。 序　章　底辺から奇跡の現実創造へ 第1章　この宇宙の根本原理ーー“すでに100％現実創造している”という真実 第2章　現実創造の出発点：「在り方（BE）」を決めるーー理想の自分を“今”生きる 第3章　観念・潜在意識を徹底的に書き換えるーー思い込み・前提を見抜き、不要な観念を手放す 第4章　願望を明確にし、「なりきり」で先取りするーー「すでに叶っている自分」になる体感・イメージング 第5章　日常の選択を純度100％の喜びで統一するーー小さな“本音の選択”が現実を動かす 第6章　“陰”でビジョンを温め、現実化を守るーー外部のノイズを遮断し、願望の純度を保つ 第7章　無力・無価値を受け入れ、宇宙に委ねるーー「降参」と“手放し”が加速の鍵 終　章　「世界は自分でつくる」人生へーーあなたが“創造主”として生きるために

1,870円

世界は自分で創造する…

■なぜこの本を書いたのか？ 　それは昔の俺と同じように、 　何も武器を持たないあなたに、 　成功の「真実」を伝えるためだ。 　【YouTube登録者数20万人！】 ■金持ちになることは、 　実はゴールじゃない。 　金持ちになって、 　自由を手に入れることがゴールなんだ。 ■金を稼ぐには、どうすればいいのか。 　どこに時間を使えばいいのか。 　誰と付き合えばいいのか。 　何を学べばいいのか。 　--本書の中に、その答えすべてがある。

1,760円

黒い金持ちのズルい成功術　下　弱者でも勝つ最強戦略篇…

恐怖・不安・怠け・先延ばしーー なぜ、分かっているのに動けないのか？その答えが、ここにある。 「思考は現実化する」のナポレオン・ヒルがたどり着いた真実。 ❝幻の名作❞が新訳で復活。 著者による序文 出版者による序文 第1部　　心を支配する力の正体 第1章　　アンドリュー・カーネギーとの出会い 第2章　　「架空の相談役」との対話 第3章　　悪魔との奇妙な対話 第4章　　惰性の習慣 第5章　　催眠リズム 第2部　　人生の望みを叶えるための七つの原則 第6章　　原則1──明確な目標を持つ 第7章　　原則2──自制心 第8章　　原則3──逆境から学ぶ 第9章　　原則4──環境／性格を形づくるもの 第10章　　原則5──時間 第11章　　原則6──調和 第12章　　原則7──警戒心 まとめ

2,200円

悪魔の習慣を断ち切れ…

あなたはいま生きている。それ以上の奇跡などありません。いつか死ぬ身であることを心に深く刻めば、今日という１日が、いかに可能性にあふれ、うれしく、ありがたく、いつにもまして輝きはじめることに気づくことでしょう。

1,760円

あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問…

仕事、キャリア、人生 このままでいいのか？から抜け出す！ 著者累計110万部『覚悟の磨き方』著者最新作 行動心理学×哲学者×偉人から学ぶ 人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」 【第1部　仕事、キャリア、人生……「このままでいいのか？」から抜け出す！】 第1章　なぜあなたは停滞しているのか？ 第2章　「本当の自分」を生きるためのマインドセット 【第2部　人生をアップデートする最強の習慣術】 第1章　毎日1％だけ行動量を増やす───体力をつける習慣 第2章「今できること」にフォーカスする────気力を回復させる習慣 第3章「大事なこと」を人生の真ん中に戻す────思考力を高める習慣 第4章「なりたい自分」に向かって突き進む────精神力を高める習慣

1,870円

人生アップデート大全…

■きれいごと、一切なし。 　金ナシ、コネナシ、学歴ナシ。 　ゼロから這い上がった俺が、 　人生を劇的に変える方法を教えるぜ。 【総資産30億円！】 ■あなたに必要なのは、 　ポジティブな思考じゃない。 　現実を直視する勇気と、 　そこから這い上がるための具体的な戦略だ。 ■17歳のとき、 　ヤクザ事務所に拉致られたとき、 　俺はこう聞かれた。 「あのさ、お兄さんは金と命とどっちが大事だ？」 　間髪容れずに答えていた。 「そんなの、金に決まってるでしょ。 　 金に命を懸けてんだから」 　そのときの俺にとっての本心だった。

1,760円

黒い金持ちのズルい成功術　上　貧乏思考・脱洗脳篇…

累計155万部突破。 名著『生き方』リニューアル。 時代を問わず、年齢も職業も地位も問わず、 読者の心を震わせてきた名著『生き方』。 「誠実に生きよう」 「“人として正しいか”で考えよう」 読む人の生き方に響く名著が、 新サイズで生まれ変わりました。 ・持ち歩きやすい「ポケットサイズ」に ・丈夫で豪華な「ビニール装」。特別造本 京セラ、KDDI創業者が一生涯貫き続けた 人生哲学。 （本書より） 「嘘をついてはいけない、人に迷惑をかけてはいけない、正直であれ、欲張ってはならない、自分のことばかりを考えてはならないーー単純な規範を、そのまま経営の指針に据え、守るべき判断基準としたのです。 経営について無知だったこともありますが、一般に広く浸透しているモラルや道徳に反することをして、うまくいくことなど1つもあるはずはないという、単純な確信がありました。とてもシンプルな基準でしたが、それゆえ筋の通った原理であり、それに沿って経営をしていくことで迷いなく正しい道を歩むことができ、事業を成功へと導くことができたのです」 【『生き方』とは？】 著者の稲盛和夫氏は京セラとKDDI創業者。 JALの経営再建も成し遂げた当代随一の経営者でありつつ、そのまっすぐな生き方に、業界や国を超えて数多の人から「人間として、その姿勢を身につけたい」と師事された、まさに求道者でもあった。 著者の成功の礎となった実践哲学をあますところなく語りつくしたのが本書『生き方』。 経営をしていると、様々な選択肢が目の前に現れる。 そんな時、著者が判断の軸としたのが「人間として正しいことはなにか」というただ1つの根本指針。 嘘をつかない、世のため人のためか、まっすぐど真剣に、一番誠実な道はどれか…… どの局面でも「大切な考え方」を教えてくれる まさに読者の生き方に響く1冊。 【なぜ今、『生き方』なのか】 SNSをはじめ、情報があふれ、 自分の目と耳に「色々な人の声」が入る時代。 声の大きい人の意見が正しいように思える。 でも、そんな大声に「何かが違う」と感じる。 「本当にそれでいい？」と ふと立ち止まりたくなる。 そんな何が正しいかがわかりにくくて、 自分の感性を信じにくくなっている今こそ、 「誠実に生きるとはなにか」を問い続けた 著者の生き方は確かな視点を授けてくれます。 あなたのこれからの人生。 判断に迷ったとき、いつでも立ち返って 正しい判断ができる「1本の軸」を届けたい。 「人間として正しいことは何か」という あなたの考え方のホームになる本。 そんな『生き方』をずっと読み継いでほしい。 本書を「より身近な存在」にすべく、 新しい装丁とサイズで出すことを決めました。

1,540円

新版　生き方

★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★ ★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★ ★「時間」「心」「環境」の3つの余白をつくるコツ★ 日々のタスクや人間関係の制約にとらわれることなく、毎日を軽やかに穏やかに過ごし、何をしてもうまくいく人が大切にしていること。 キーワードは、「余白」。 情報も娯楽も過剰にある時代。 世の中、「足りないもの」は圧倒的に少なく、満たされたときの幸せが少ないのも当然です。 それなのに、さらに多くのものを持っている人と自分を比べ、「もっと欲しい」「まだ足りない」と考えてしまいます。 それでは、いつまで経っても、心からの幸せを感じることはできません。 だからこそ、必要なのは、あえて“ない状態”をつくること。 そのために必要なのが、「余白」です。 タスクに追われることなく、何をしても、何をしなくてもいい時間ーー。 何者にもならなくていい、自分らしく居られる場所ーー。 いつも豊かさを感じられるような心の状態ーー。 そんな「余白」を持てば、見えていなかったものが見えはじめます。 「あれもこれもしなきゃ」ではなく、「今日はなんにもしない」と決めてみる。 「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「明日でもいいことは、今日はやらない」と自分に許す。 これからの時代は、余白をつくれる人がうまくいく。 そのための習慣をまとめた1冊です。 【目次】 第1章　結局、「余白」がある人がうまくいく 第2章　「時間の余白」をつくる 第3章　「心の余白」をつくる 第4章　「環境の余白」をつくる

1,650円

なんにもしない。

今夜、オリオンで逢いましょう 「思い込み」が消えたとき、 本当の気持ちで生きるための「手がかり」が見つかる… 私たちはなぜか、いつも「幸せになりたい」と願い、その「幸せ」の正体を探し求めて生きています。 でも、気づいていますか？その過程で、いつのまにか「自分は幸せではない」と思い込み、自分ではない他の誰かが決めた「幸せの基準」に縛られていることを。 実は、99％の幸せは、すでにあなたの身近にあるのです。 それなのに、残りの1％の「不幸」ばかりに目を向けてしまうーー。 その原因は、私たちの中にある次のような「思い込み」。 「嫌われてはいけない」 「いい人でなければいけない」 「人に頼ってはいけない」 「迷惑をかけてはいけない」 「恥をかいてはいけない」 「わがままを言ってはいけない」 「幸せでなければならない」…… 本書は、そんな「思い込み」をひとつずつ解きほぐしていきます。 銀河の彼方オリオン座にある不思議なレディオ・ステーションから、あなただけに届く秘密のメッセージ。 YouTube『名言セラピー』でおなじみのの銀河の執事・虎タロウがDJとなり、幸せの邪魔をする「思い込み」を解除する方法をお届けします。 夜空に静かに輝く星のように、 あなたの心にそっと寄り添う特別な1冊になるでしょう。 さあ、今夜オリオンで逢いましょう。 Prologue　思考は現実化しない。「思い込み」が現実化する 1幕　ME　　私の幸せ 　 【The真実1】 「自分は幸せじゃない」は思い込み 【The真実2】 「幸せになりたい」は9割かん違い 【The真実3】 「自己犠牲は愛」は昔の話 【The真実4】 みんなと仲良くするのは1000年かかる 【The真実5】 素敵になると敵が増える真実 【The真実6】 「いつか幸せになりたい」のいつかは永遠に来ない スペシャルゲストコーナー 心が、地球を救う 【The真実7】 大人は立派な子どもにならなくてはいけない 【The真実8】 休んだ人からうまくいく 【The真実9】 弱みはステキな芸風になる 【The真実10】 笑えない日はけっこうあっていい 【The真実11】 失敗しないと、人生を失敗する 【The真実12】 最後に問われるのは「言葉」より「心」 白ウサギ司令官による、銀河一上手な文句の言い方コーナー 2幕　WE　　私たちの幸せ 【The真実13】 自立とは、たくさんの人に依存すること 【The真実14】 問題は解決するために起きているのではない 【The真実15】 ゆるさないまま幸せになればいい 【The真実16】 子どもは、言うことを聞かない「未来の使者」 3幕　REMEMBER　　思いだせ 【The真実17】 自分を信じられませんが、それが何か？ 【The真実18】 「思い込み」は敵じゃなかった 　 【The真実19】 「お金がないと幸せになれない」という幻想 【 総　 括 1】 「思い込み」の正体 【 総　 括 2】 『今夜オリオンで逢いましょう』を始めた理由 4幕　TEN　　10年後の思い出の木

2,090円

幸せにならなくたっていいんだよ…

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