ABEMA、インターネット広告、ゲームなどの事業を軸に、創業以来27期連続増収を達成し、サイバーエージェントを売上高8000億円超の大企業に育て上げた藤田晋社長。直近では、「テレビの再発明」を掲げ、巨額投資を続けたABEMAの通年黒字化が射程圏に入っている。経営のみならず、麻雀も財界屈指の腕前として知られ、競馬では愛馬が賞金15億円のサウジカップで勝利、サッカーでもオーナーを務めるFC町田ゼルビアはJ1昇格初年度から優勝争いを繰り広げた。仕事も趣味もとにかく「勝負強い」経営者なのだ。 　そんな藤田氏だが、2026年に自らが創業したサイバーエージェントの社長を退任することを公言している。その直前に今最も伝えたい「ビジネスの最強鉄則」をまとめたのが、本書『勝負眼 「押し引き」を見極める思考と技術』だ。 〈自らの実体験を振り返ってみると、これまでありとあらゆる重大局面で勝負に挑んできた。チャンスと見て大胆に攻めるばかりではない。必死で守ることもあった。組織のリーダーとして、むしろ守る場面のほうが多いかもしれない。麻雀では、細かなスキルや読みも大事だけど、結局は押すべき局面で押せるか、引くべき局面で引けるか、その「押し引き」が勝敗の9割を決めると言っても過言ではない。これは、ビジネスの世界にも通じるものがあると思う。〉（「はじめに」より） 　どの回も、単なる抽象論ではない。撤退戦の大切さと難しさ、Z世代のマネジメント術、ワインや映画を嗜むことの重要性、超トンがった企画の生み出し方、リーダーに必要な意外な条件……などが自らの経験をもとに“超実践的に”綴られている。 　本書は「週刊文春」の好評連載「リーチ・ツモ・ドラ1」を加筆修正したものだが、藤田社長が自ら毎週執筆してきた。 〈なにしろ私はこの連載を本当に自分で書いている。本当に、というのは、経営者など本業が別にある人は口述筆記といって、インタビューのように答えたものをプロの文筆家がまとめるのが普通だからだ。これは別におかしなことではない。プロが書いた文章の方が読者にとって遥かに読みやすいし、本人の意向も伝わる。私も、別の連載で口述筆記をお願いしていたケースがある。でも今回は、自分で自分の頭の中を整理し、言語化したいという思いがあり、編集者に自分で書いてみたいとお願いして、毎週2400字、一生懸命書いているのだ。〉（「おわりに」より） 　実は、多くの経営者や著名人も目を通しているという藤田社長の連載。トップ起業家が退任直前に綴った「渾身の13万字」は、すべてのビジネスパーソンに大きな気づきを与えてくれるに違いない。

1,870円

勝負眼 「押し引き」を見極める思考と技術…

OURHOME Emiさん21冊目の最新刊！ 仕事も人間関係もラクになる、もっと伝わる伝え方！ LINE、メールのお悩みも解決！ ・やりたいこと、言いたいことを上司にうまく伝えられない ・夫に日常のことを相談しても、「話が長い」と言われる ・ママ友とのLINEで、イベントごとなどがスッと決まらない ・自己紹介が苦手… そんなあなたのために、 OURHOME主宰、『今日から変わる わたしの24時間』が6万部突破、 暮らしと仕事を楽しむ発信で大人気のEmiさんが実践している 伝わる伝え方を1冊にまとめました。 たとえば… □　言いにくいことはサクッと短く □「相手のプラス」を先に伝える □　指示ではなく、相談ごとにしてみる 気持ちが相手にスッと届いて、人生が見違える伝え方、 今日から実践したくなる82個のコツです！ 【本書の目次より】 chapter1 伝えかたを変えると スッと届く スッと伝わる chapter2 お互いラクに！明るい言葉で伝える chapter3 メール、LINE、書面 もっと届く！文字での伝えかた chapter4 うまく説明する chapter5 謝る、断る、指摘する chapter6 会話を楽しむ chapter7 家族にこそ、素直に伝える ほか 【「はじめに」より】 会社や家族間でも、「あれをしてほしい」「これをやってもらいたい」「これはダメ」など、日々「伝える」瞬間ってありますよね。 でも自分の思うように伝わっていなくて、もどかしかったり、イライラしたり。 時間をかけずにスムーズに、イヤな空気にならず、「伝わる伝えかた」ができれば、みんながとってもラクになれるはず。 この本では、やりたいことの伝えかた、みんなが気持ちよく仕事が進む伝えかた、断りかた・謝りかた、会話を楽しむコツなど、全部で82個の工夫を詰め込みました。 きっときっと、暮らしが、人生が変わっていくはずです。

1,760円

伝え方ひとつで変わる わたしの毎日…

全世界500万部突破。渡されたメニューには人生を変える質問が書かれていた。やりたいことが見つかる不思議なカフェの物語。

1,760円

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ…

挑戦こそ、最高の快楽だ！ 年商135億超、SNSフォロワー総数100万人。 “中卒から独立起業”を果たした男が語る、仕事と人生のリアル！ 読む者の行動を変える、最強の自己啓発ビジネス書。 "行動しろ。 人生は変えられる。 その鍵を握るのは、君自身の行動だ。 絶望するにはまだ早い。 未来はいつだって、今このときから始まっている。 本書が、あなたの「最後の言い訳」を断ち切り、 動き出すための一冊になることを願っています。" 　　　　　　　　　　　　--「おわりに」より 中卒から土木作業員、ビッグモーター勤務を経て独立。 中古車販売会社「BUDDICA（バディカ）」を創業し、業界初の通販モデル「BUDDICA DIRECT」を確立。 4年連続で「全国販売台数No.1」を獲得し、年商135億円を超える企業へと成長させた男ーー中野優作。 SNSフォロワー総数は100万人を突破。 現代ビジネス界の風雲児として注目を集めている。 本書は、「起業成功の原則」「現場で培った仕事術」「圧倒的成果を生む組織づくり」「人生を動かす覚悟」など、「何者でもなかった自分」が、どう生き方を見出し、仕事で結果を出し、仲間を巻き込み、社会に爪痕を残してきたか、弱さも含めてその全てを綴る。 読者の心と行動を突き動かす50の哲学を収録した、圧倒的実践型・人生戦略書である。「成功したい」「変わりたい」「何者かになりたい」人生にもう一度火を灯したい、あなたに贈る一冊。 第1章　熱狂する人生を選べ 第2章　戦場で勝つ仕事術 第3章　最強の組織を作る 第4章　美学を持って生きよ 第5章　豊かな人生は自分で作れ

1,760円

成長以外、全て死

すべてのお悩みに言えることですが、「うまくいくはずだ」という前提をまず疑いましょう（本書より）。 元気のない歴50年の著者が「元気のない人の考え方」で数々のお悩みに答えます。 美しい逃げ方、楽しいあきらめ方を、かわいいイラストと優しい語り口で提案。 「まあ、そんなこともアラーナ！」という受け入れ方をめざしましょう！ 2025年10月刊

1,760円

お悩み相談 そんなこともアラーナ…

日本を代表する司会者・上沼恵美子さんによる「週刊文春」の大人気連載「人生笑談 白黒つけましょ」が待望の書籍化となりました。全約80回の連載のなかから41回分を抜粋したベストセレクションです。上沼さんは「はじめに」でこう綴っています。 《お読みいただければお分かりいただけるかと思いますが、寄せられるご相談はいずれも一筋縄ではいかぬ「難問」「奇問」ばかり。毎週、私は部屋にこもって頭に変な汗をかきながら、悶えながら原稿を書いてます。連載を引き受けるにあたって、私なりに決めたことひとつあります。それは、世の人生相談にありがちな「関係者の皆さんでよく話し合ってみてくださいね」式の紋切型のお答えだけはしないようにしようということ。そんなこと書くくらいなら「北の窓にええ塩盛れ」のほうがナンボかマシですよ。》 　実際、嫁姑関係、夫の過去、子どもの結婚、自身の健康、マンションの購入……どんな人生相談に対しても、「紋切型」の回答は一切ありません。上沼さんご自身の酸いも甘いも味わった人生経験を基に、時に厳しく、時に温かく、相談者に様々な言葉をかけます。しかも、必ずくすっと笑えて、スッキリする“痛快回答”ばかり。さらに、「おわりに」には、上沼さんのご主人が特別寄稿。そこにも、ある人生相談が綴られています。 　これを読めば、きっと「明日も頑張ろう」と元気になるはず。保存版の1冊です！

1,760円

上沼恵美子の人生笑談　白黒つけましょ…

今夜、オリオンで逢いましょう 「思い込み」が消えたとき、 本当の気持ちで生きるための「手がかり」が見つかる… 私たちはなぜか、いつも「幸せになりたい」と願い、その「幸せ」の正体を探し求めて生きています。 でも、気づいていますか？その過程で、いつのまにか「自分は幸せではない」と思い込み、自分ではない他の誰かが決めた「幸せの基準」に縛られていることを。 実は、99％の幸せは、すでにあなたの身近にあるのです。 それなのに、残りの1％の「不幸」ばかりに目を向けてしまうーー。 その原因は、私たちの中にある次のような「思い込み」。 「嫌われてはいけない」 「いい人でなければいけない」 「人に頼ってはいけない」 「迷惑をかけてはいけない」 「恥をかいてはいけない」 「わがままを言ってはいけない」 「幸せでなければならない」…… 本書は、そんな「思い込み」をひとつずつ解きほぐしていきます。 銀河の彼方オリオン座にある不思議なレディオ・ステーションから、あなただけに届く秘密のメッセージ。 YouTube『名言セラピー』でおなじみのの銀河の執事・虎タロウがDJとなり、幸せの邪魔をする「思い込み」を解除する方法をお届けします。 夜空に静かに輝く星のように、 あなたの心にそっと寄り添う特別な1冊になるでしょう。 さあ、今夜オリオンで逢いましょう。 Prologue　思考は現実化しない。「思い込み」が現実化する 1幕　ME　　私の幸せ 　 【The真実1】 「自分は幸せじゃない」は思い込み 【The真実2】 「幸せになりたい」は9割かん違い 【The真実3】 「自己犠牲は愛」は昔の話 【The真実4】 みんなと仲良くするのは1000年かかる 【The真実5】 素敵になると敵が増える真実 【The真実6】 「いつか幸せになりたい」のいつかは永遠に来ない スペシャルゲストコーナー 心が、地球を救う 【The真実7】 大人は立派な子どもにならなくてはいけない 【The真実8】 休んだ人からうまくいく 【The真実9】 弱みはステキな芸風になる 【The真実10】 笑えない日はけっこうあっていい 【The真実11】 失敗しないと、人生を失敗する 【The真実12】 最後に問われるのは「言葉」より「心」 白ウサギ司令官による、銀河一上手な文句の言い方コーナー 2幕　WE　　私たちの幸せ 【The真実13】 自立とは、たくさんの人に依存すること 【The真実14】 問題は解決するために起きているのではない 【The真実15】 ゆるさないまま幸せになればいい 【The真実16】 子どもは、言うことを聞かない「未来の使者」 3幕　REMEMBER　　思いだせ 【The真実17】 自分を信じられませんが、それが何か？ 【The真実18】 「思い込み」は敵じゃなかった 　 【The真実19】 「お金がないと幸せになれない」という幻想 【 総　 括 1】 「思い込み」の正体 【 総　 括 2】 『今夜オリオンで逢いましょう』を始めた理由 4幕　TEN　　10年後の思い出の木

2,090円

幸せにならなくたっていいんだよ…

「愛と経済（お金）」をテーマにした伝説の講義録。私たちが幸せに生きるための唯一の答えが本書にある

2,420円

人生とは長い時間をかけて自分を愛する旅である…

会議はオンラインで効率化。 要点を整理してメールせよ。 無駄な飲み会に出るな。 そんな効率信仰に縛られてきた私たちは、成果を出しているのに、どこか満たされない。 AIが次々と仕事を奪い、SNSでは数字だけが価値を決める。 このまま「効率の競争」を続けて、本当に人間に未来はあるのでしょうか? 本書が授ける5つの視点 ■「効率」という神話を疑え ーSNSの即時評価が奪った「じっくり向き合う力」を取り戻す。 ■感動資本を築け ー小さな“ひと手間”が信頼とチャンスを無限に広げる。 ■失敗と寄り道を資産に変える ー間違いこそが未来の武器になる。 ■逆張り思考で唯一無二の存在になる ーその他大勢から抜け出すための「一手違い」。 ■「ムダな時間」が人生の味わいをつくる ー雑談、飲み会、手紙……非効率にこそ人間的な豊かさが宿る。 著者より 私はかつて『クビでも年収1億円』で、徹底した効率主義を説きました。 その結果、15万部を超えるヒットとなり、多くの方の人生を後押しできたという自負があります。 ですが、AIの登場が、すべてを変えてしまいました 「効率」や「最短距離」だけを追い求めるやり方は、もはや通用しません。 むしろ一見ムダに思える選択や寄り道の中にこそ、人間にしか生み出せない“次の価値”が眠っている。 だからこそ、私はかつての自分の主張を反転させ、この本を書いたのです。 こんな人にオススメ ■ コスパ・タイパに縛られて息苦しさを感じている人 ■40、50代で「もう一度、自分の価値を見つけたい」と願う人 ■AI時代に埋もれず、唯一無二の存在になりたい人 読み終えたとき、あなたはきっとこう言うはずです。 「割に合わないことを選んでよかった」と。 第1章　効率化時代の「次の価値」 第2章　AI時代の最強兵器「感動資本」 第3章　「失敗」と「寄り道」こそがあなたを強くする 第4章　あなただけの価値を生み出す「逆張り思考」 第5章　「ムダ」から生まれる深いつながり 第6章　効率主義の先で人生を「味わう」

1,760円

割に合わないことをやりなさい コスパ・タイパ時代の「次の…

★★日韓累計40万部突破！！★★ ★★『人生は「気分」が10割』 著者による待望の続編が登場！！★★ ／ 「そうか、これでいいんだ！」 ＼ 「期待」を手放せば、 毎日が「3割」軽やかになるーー。 本書では、自分と他人の間にある違和感をやわらかく言語化し、「期待しない」ことで人生を軽やかに生きるための習慣がエッセイとしてつづられています。誰でも簡単に読みとおすことができ、疲れた日常にじんわり染み込む、自己啓発エッセイです。 ■第一章　自分にも他人にも期待しない習慣 自分の中の「余白」見つめる/他人の「笑顔」に甘えない/人間関係は「筋」こそ大切にする/その人の人間性が垣間見える8つの瞬間/自分をコントロールしようとする人とは離れる/つらいと感じた時、改めたい習慣/口の軽い人とは距離をとる ■第二章　無意味な苦しみを減らす習慣 「間違い」と「違い」は異なると心得る/実はセルフネグレクトだと知らずにやっていること//失礼な人が言いがちなこと/20代、30代が、意外に知らないこと6つ/そばにいるとパワーを吸い取られる人/全身ノーブランドでも品のある人になる ■第三章　正しい努力を続けるための習慣 時間は不平等だと理解する人生が好転する8つのノウハウ/メンタルが不安定なときこそ「努力」する/ゆとりのある人たちに共通する4つの秘密/体が「休め」と発するSOSのサイン/自己啓発のワナ/今の会社を一刻も早く辞めるべき5つのサイン/人との仲は心の距離がすべてだ/そばにいるだけでハッピーになる人の特徴 ■第四章　いまが幸せであることを確認する習慣 一日で人生が変わるモーニングルーティン/その人の素が垣間見える4つの瞬間/育ちのいいひとだけがやっていること/すべての決断は、感情と切り離して行う/気配りの達人にこそ必要なこと/手放せば気持ちが楽になること/「もう無理」は、挫折ではなく喜びだ/未練は、尽くされていた方に残る/今が幸せであることを証明するリスト

1,760円

人生は期待ゼロがうまくいく…

老若男女、何かにつまずいて、生きづらいと思っている全ての方に。私の作りあげた最高の処方箋、おひとつどうぞ。-精神科医Tomy

1,760円

愛の処方箋

旅の向こう側にあるフランスの日常へ 街角の風景、食文化、おしゃれ、子育て、老後までーー 古いものへの敬意とときめきを大切にして、自分の感性に合うものを選び、暮らしを楽しむ。 著者が25年暮らす中で感じる 「変わらないもの」「変わっていくもの」をたくさんの写真とともに紹介。文化や価値観の根っこが見えてくる一冊。 Chapitre1　街の風景 1パリの街並み 2通りの名前 3メトロ 4建物の使い方 5曜日の感覚 6ゴミと街の清掃 7お店での買い物 8天気 9乗り物 10お金 Chapitre2　食文化 11食事の習慣 12家庭料理 13マルシェ 14カフェ 15カフェのメニュー　 16レストラン 17レストランのメニュー 18ブランジュリー・パティスリー 19軽食 20おやつ 21お弁当 Chapitre3　おしゃれと美容 22ファッション 23靴 24帽子 25メイク 26スキンケア 27お風呂 28ヘアケア Chapitre4　住まいと暮らし 29家とインテリア 30アパルトマン 31ホームパーティ 32パリと地方 33子育て 34赤ちゃんの名付け 35ペット Chapitre5 　コミュニケーション 36挨拶と言葉遣い 37ビズ 38パートナーシップ 39フランス語 Chapitre6　カルチャーとライフスタイル 40映画館 41美術館・博物館 42バカンス 43音楽 44お笑い 45文房具 46蚤の市 47日本の文化 48クリスマス Chapitre7　人々の価値観 49エコへの取り組み 50省エネ・節約 51流行 52学校 53勉強と受験 54運動 55女性 56衛生観念 57仕事 58老後 59美意識

2,200円

フランスの変わらないもの、変わっていくもの…

学生の街・早稲田で34年。 早稲田大学の学生から著名人まで、 幅広い人に愛される ”素朴なケーキ” を出す喫茶店、 「カフェゴトー」の全記録・インタビュー集 ーー東西線の早稲田駅を出てすぐ、ビルの階段を上がった二階にカフェゴトーはある。朝十時から、夜の九時まで。ここに来る人は、朝も昼もケーキを食べる。コーヒーを飲み、本を読み、話をしながら、それぞれが選んだケーキを食べる。 東京で三十年以上、続いてきた喫茶店には“なにか”があった。そのなにかは、あのときゴトーで感じた実家のような空気にある気がした。落ち着きや安心だけではない。明るさと、寂しさ。温かさと心細さ。静かな予感。時間と思いが集積したあの場所には、そういうものが漂っていた」（前書きより） ーー矜持を保ちつつ、優しくもある。大切なものを守りながら、柔軟で、寛大であり続けるーーそんなGOTOの佇まいは、ものづくりに携わる人間として一つの目指すべき姿だと感じる」（朝井リョウさん） ーー「喫茶店の毎日は同じ繰り返しのようで、螺旋のように少しずつ、上にあがっているんだ」（店主・後藤進さん） 学生の街、早稲田駅前で34年間続く喫茶店、cafe GOTO（カフェゴトー）。 朝井リョウ、内田真美、土岐麻子、テリー伊藤……数多くの人に愛されているのは、 30年以上変わらずに作り続けられているホームメイドケーキです。 素朴なケーキはなぜ、人々の心を惹きつけるのか。 東京で30年以上続く「喫茶店」とは、人々にとってどんな場所なのか。 カフェゴトーを愛する各界の著名人、早稲田大学の教授と学生、現役スタッフ、そして70代の店主 後藤進さん。さまざまな人物に話を聴き、「喫茶店」というものの存在を浮かび上がらせたインタビュー集。 写真家・川島小鳥さんによる撮り下ろし写真を掲載。 チーズケーキ、タルトタタン、チョコレートタルト……長く愛され続けてきたカフェゴトーの代名詞であるケーキと、ドリンクのレシピを多数収録。 ＝＝＝＝＝ 編著：瀬谷薫子 語り：後藤進（カフェゴトー店主） 写真：川島小鳥 寄稿者： 朝井リョウ（小説家）「GOTOの隅に腰を下ろして」 内田真美（菓子研究家）「階上の私的希少店」 土岐麻子（歌手）「誰かの花園」 テリー伊藤（タレント/ 演出家）「cafe GOTOと私の不思議な関係」 はじめに カフェゴトー　 一章　後藤さん 後藤さん / 本物の味 / たんぽぽの綿毛 /ケーキだけの店 /待ち合わせ /間合い / 古くて新しい /早稲田の街で　　 二章　ケーキ 物語とイメージ / 幼児性の芸術 / タルト・タタンの矜持 / チョコレートの哲学 / 果実のノスタルジー / 創作 / 約束 / 僕が好きなもの / 残したい / ケーキと一日 三章　人 ゴトーの人 / 他人以上 /ぶどうのタルト / 水曜日の音楽 / マスター孝行 / 鈍（どん）/ 道具箱 / 踊り場 / 実家 終章　喫茶店 文化 / 憧れ

2,970円

カフェゴトーの記録

優秀な人は淡々と黙々と自分のやりたいことができる。そんな「ゆるストイック」のために、運や努力を学び直し生き方を変えよう。

1,760円

ゆるストイック

2020年〜2025年に取材・掲載された朝日新聞の人気連載「喪の旅」。 そこで話を聞いた30人それぞれの喪失の物語を収録。 加えて、取材した記者自身が60歳の夫を亡くした経験を あらたに書き下ろしてまとめた一冊です。 （本文より） 大切な人を亡くすということ。 生きていれば、だれしも向き合うことになるだろう。 私自身、そのただなかに身をおくことになり、初めて味わう感情に右往左往していた。 みなさんはどうなのだろう。知りたいと思った。 死別の悲しみを抱いて、どう生きていくか。 これをテーマにさまざまな方に話をうかがい、記事で届けていく。 「喪の旅」というタイトルはどうだろうか。 ごく自然に思い浮かんだ。 亡き人を思い、歩いていく旅。 それは私ひとりの旅であり、みなさんひとりひとりの旅。 それぞれの旅だけれど、記事を通して道連れになることができる。 いま思えば、どうしようもない闇のなかの手さぐりだった。 けれども何かをしないと、ここに立っていられなかった。 切迫した思いのなか、私は「喪の旅」に出た。 掲載されている方々（一部） ・殺陣技斗師・多加野詩子さん「こんなに会いたい　夫に2度目の恋」 ・歌人・永田和宏さん「言葉をたどる　妻がどんどん近くなる」 ・タレント・風見しんごさん「『チチ、よくがんばったね』そう言われる人生に」 ・作家・小池真理子さん「悲しみは底知れず　見知らぬ時間を生きる」 ・フリーアナウンサー・清水健さん「『ママは僕たちの胸の中に』息子の成長で悲しみに変化」 ・「没イチ会」主宰・小谷みどりさん「したいことができる　ひとりで生きる強み」　ほか 作家、詩人、教員、僧侶、主婦……大切な人を亡くした たくさんの人に会って、話して、書いた、グリーフケアの記録 第1章　夫を看取って 第2章　喪の旅へ 第3章　悲しみを抱えて生きる

1,870円

喪の旅　愛しい人に出会い直す…

今自分に起きていることは、全部いいこと再出発に「もう遅い」はない誰でも大人になってからも「人生の再構築」ができる！ごく一般的なサラリーマン家庭に生まれ、摂食障害を隠しながらの学生生活、留学、夢だった世界を股に掛ける仕事を得たけれど自己犠牲すぎた会社員時代…もがいていた著者が本気で人生を再構築。その際にたどり着いた「自己設定」「自創思考」によって、かつての著者のように悩める女性たちをサポート。すると「自動操縦」するかのように次々と運命が変わっていく…！現在は年商1.5億円の女性経営者である著者が仕事だけでなく、家族とも仲良く、幸せにバランス良く豊かな日々を過ごせるライフワークバランスを実現するために必要な考え方を本書で説きます。自分で自分を設定する「自己設定」と「自創思考」の力で、自分」にとっての幸せな人生を創りましょう。

1,870円

今日わたしの人生に奇跡を起こす　自創思考…

仕事、家庭、将来のこと……なぜかいつも漠然とした不安が消えない。 それ、もしかしたら「全般不安症」かもしれません。 心のざわざわをどうにかしたい！そんなあなたに。 【全般不安症チェックリスト付】 ■こんなお悩みはありませんか？ ・6か月にわたり毎日不安が続いている ・いろいろなものごとに不安を感じている ・「疲れやすい」「集中できない」「眠れない」などの症状がある 心当たりのある方は、「全般不安症」か、その予備軍かもしれません。 全般不安症とは、何か特定のことに限らず、さまざまなことが不安になってしまう病気です。 推定患者数が120万人と言われながら、その存在はあまり知られていません。 そのため、多くの方が「不安に苦しむ自分がおかしいのかも」と一人で悩みを抱えています。 「健康診断で重い病気が見つかったらどうしよう」 「親が認知症になったら、どう支えていけばいいのだろう」 「老後にお金が足りなくなって、生活費や医療費をまかなえなくなるかもしれない」 「戦争のニュースを見ていると心が痛い。日本もいつか戦争に巻き込まれるんじゃな いか」 「子どもが学校でいじめにあったらどうすればいい？」 「異常気象で、安心して住めない国になってしまうかもしれない」 ……考え出すと、不安の種は尽きませんよね。 まわりの人はこう言うかもしれません。 「誰だって不安の1つや2つくらいはあるよ。ちょっと気にしすぎじゃないの？」 それでも明らかに自分ばかり苦しんでいるような気がする。 いろいろなことが不安で疲れやすく、眠れないときもある。 そんなあなたに、手に取っていただきたい1冊です。 本書は、認知行動療法の第一人者である精神科医が不安との付き合い方、 考え方や行動のヒントをお伝えする【不安の取扱説明書】です。 不安が雪だるま式に膨れ上がってしまい、本格的に「全般不安症」を発症する前に ぜひ本書で不安に振り回されない方法を学びましょう。 はじめに 第1章　心のざわざわが止まらないのは、「全般不安症」かも？ 第2章　不安になりやすい「思考のくせ」 を知ろう 第3章　「不安の見える化」でわかる、あなたの「思考のくせ」 第4章　「思考のくせ」をほぐすトレーニング 第5章　不安とうまく付き合う習慣 おわりに

1,870円

「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本…

★なぜ、あの人はいつも「選ばれる」のか？ ★選ばれることは、基礎的な「生存戦略」である 誰もが「選ばれる舞台」に立てるようになった現代。 小手先のテクニックはもはや通用せず、信頼される人間力が試されます。 本書は、表面的な「選ばれ方」ではなく、自分軸で人とつながる100の習慣を紹介。特別な才能はいりません。自分と向き合うことで、「あなたにしかないもの」を「選ばれる力」へと変える1冊です。 はじめに　人生は「選ばれること」の連続 第1章　自分を整える 第2章　自分を磨く 第3章　相手目線で動く 第4章　いい関係を築く 第5章　選ばれる人になる 第6章　いないと困る人になる おわりに　誰もが選ばれる価値がある

1,760円

選ばれる人の100の習慣…

「心を揺さぶられた」「涙なしで読めない」「子育て全般が変わった」…… 世界中から共感の声、続々！　世界46カ国200万部のベストセラー。 自分の親との関係を見つめ直し、感情を受け止めれば見えてくる 子どもが幸せになるための心がけ 長年、親子関係・人間関係の悩みに向きあい続けてきた英国の心理療法士が、さまざまな親子の実例をもとに、親子の絆を深めるための秘訣をまとめた話題の書。 赤ちゃんから思春期の子どもまで、子どもがいくつになっても、子育ては思うようにいかないことの連続です。たとえば、あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」と著者は問いかけます。 本書では私たちがどう育てられ、それが実際の子育てにどう影響するか、私たちがどんな間違いをおかしやすく、それにどう対処すればいいかを、深い洞察ととともに丁寧に解き明かします。 子育ての負の連鎖を断ち切るにはどうすればいいか？　親はどこまで厳しくするべきか？　親子の絆を深めるコミュニケーションの取り方、妊娠・出産期の悩みへの具体的な対処法、子どもの心の健康の育み方、思春期の子どもとの適切な距離感、自走できる子どもになるために必要なスキル、子どもの行動が変わる行動指針など、実践的なアドバイスを満載。 本書には世界中の読者から、「子育て全般が変わった」「多くの気づきに満ちた書」「最も実践的な育児書」「妊娠中から読みたかった」などの声に加え、「夫婦や職場の人間関係にも使える」「自分のことをより深く理解できるようになった」などの声が数多く寄せられ、広く人間関係全般に役立つ《実践の書》として注目されています。

2,420円

子どもとの関係が変わる　自分の親に読んでほしかった本…

全米注目のミリオネアが教える 後悔しない人生を歩むための究極のルール！ 死ぬときに後悔するお金の貯め方とは？ 人生が豊かになりすぎるお金の使い方とは？ 読んだら、人生の景色がガラリと変わる。 10代〜40代、必読の一冊！ ーーーーーーーーーーーーーー 【本書「まえがき」より】 まずは、有名なアリとキリギリスのイソップ寓話から始めよう。 夏の間、勤勉なアリは冬の食料を蓄えるためにせっせと働いた。 一方の気楽なバッタは、自由に遊んで過ごした。 やがて冬が到来した。アリは生き残ることができたが、 バッタには悲惨な現実が待っていたーー。 この寓話の教訓は、 人生には働くべきときと遊んでもいいときがある、というものだ。 もっともな話だ。 でも、ここで疑問は生じないだろうか？　 つまり、アリは”いつ”遊ぶことができるのだろう？　ということである。 それが、この本で提起したい問題だ。 私たちは、キリギリスの末路を知っている。 そう、飢え死にだ。 だが、アリはどうなったのか？　 短い人生を奴隷のように働いて過ごし、 そのまま死んでいくのだろうか？　 いつ、楽しい時を過すのか？ もちろん、誰もが生きるために働かなければならない。 だが、ただ生きる以上のことをしたいとも望んでいる。 「本当の人生」を生きたいのだ。 この本のテーマはそれだ。 ただ生きるだけではなく、十分に生きる。 経済的に豊かになるだけではなく、人生を豊かにするためにどうすればいいかを考える。 そう、自分の人生を最大化するための一冊なのだ。 ーーーーーーーーーーーーーー ルール1「今しかできないこと」に投資する ルール2　若い頃にはした金を貯めない ルール3　生きているうちにカネを使い果たす ルール4　残された日数を知り、ゼロで死ぬ準備をする ルール5　相続・寄付は死ぬ前に行う ルール6「健康、時間、お金」のバランスを最適化する ルール7「タイムバケット」にやりたいことを詰め込む ルール8　来るべきときが来たら、資産を取り崩す ルール9　若いときにはガレージから飛び降りる

1,870円

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極の…

わずか半年でフォロワー6万人超え！Xで話題の“シゴデキ”起業家が熱血直伝。いつの間にか人生変わっている戦略書 本書は、「ラクして儲ける」ノウハウ本ではない。 仕事術を詰め込んだビジネス書でもない。 心の中にそびえ立つ“やる気のハードル”をグッと下げる、行動変革の本だ。 本書で紹介する「成功者のマインド」をインストールすれば、 後ろ向きだった考えが前を向き、 チャンスをつかむ行動力が自然と湧き、 目に見える成果が次々と出始める。 ブラック企業を退職後、一念発起して起業を重ね、 いまや年商数十億円規模の会社を複数経営する著者が、 「すぐに動く人」になるための思考法を、 情熱を込めて、しつこいほど丁寧に伝える。 本書の内容 序章　 みんな勝手に世の中のハードルを上げすぎ問題ー見方・考え方を変えればイージーモードになる 第1章　 すぐに動けない人のハードルを下げるー仕事のスピードが爆上がりするメッセージ 第2章　上司に本音を言えないハードルを下げるー対人関係の悩みが一瞬で消えるメッセージ 第3章　 仕事に情熱が持てない人のハードルを下げるー今いる場所で突き抜けるメッセージ 第4章　 一歩目を踏み出せない人のハードルを下げるーリスクを負う覚悟が生まれるメッセージ 最終章　人生の豊かさは「どん底」で決まるーそれでも七転八倒の人生を楽しめるか

1,760円

こうやって、すぐに動ける人になる。…

★☆★どんな職業でも「あなただけの価値」を生み出し続けるための仕事術★☆★ ★☆★変化の最前線に立ち続けた著者が明かす、変わらない本質★☆★ AI時代に本当に価値を持つのは、AI活用のスキルではありません。 もっと泥臭く、人間的な「3＋1の価値」です。 本書では、「AI時代でも仕事で成果を出す」ための具体的な方法論をお伝えします。 先に断っておくと、この本に書いてあることは「やさしく」はありません。 むしろ、「厳しすぎる」と感じる部分もあるかもしれません。 できることなら私も、 「努力しなくても大丈夫」 「深く考えなくてもなんとかなる」 と言いたいですし、そのほうが楽に生きていけるでしょう。 しかし、残念ながら世の中はそういうふうにできていません。 ただ、本書の内容を実践することで、 「AI時代を生き抜く自信がついた」 「AI時代に、自分の価値をより高めることができそうだ」 と言っていただけると信じています。 そして何より、 「仕事そのものが、もっと面白くなった」 そう思ってもらえる一冊になることを願っています。 ◎目次 第1章　AIによって「仕事の定義」はこう変わる 第2章　AI時代の仕事の基礎マインドーー成果を出し続ける人が必ずもっている「思考の土台」 第3章　「経験知」を積み上げる仕事ーーAIを価値あるものに変える人間の現場力 第4章　「決断」して責任をもつ仕事ーー決断を積み重ねることで、人間ならではの価値をつくる 第5章　「レビュー」で質を担保する仕事ーー目的達成に十分であるかを見極める 第6章　価値のインフラとなる「フィジカル」な仕事ーー人間にしか出せない価値を発揮する、AI時代最大の武器 第7章　AI時代の仕事で、最高に楽しく生きる 第1章　AIによって「仕事の定義」はこう変わる 第2章　AI時代の仕事の基礎マインドーー成果を出し続ける人が必ずもっている「思考の土台」 第3章　「経験知」を積み上げる仕事ーーAIを価値あるものに変える人間の現場力 第4章　「決断」して責任をもつ仕事ーー決断を積み重ねることで、人間ならではの価値をつくる 第5章　「レビュー」で質を担保する仕事ーー目的達成に十分であるかを見極める 第6章　価値のインフラとなる「フィジカル」な仕事ーー人間にしか出せない価値を発揮する、AI時代最大の武器 第7章　AI時代の仕事で、最高に楽しく生きる

1,980円

AI時代に仕事と呼べるもの…

めんどくさがり　おおざっぱでも ちょっとのアイデアで充実して、ラクに生きられる 仕事、家事、趣味、人づき合い…… とにかくあわただしい毎日。 だからこそ一度、なにを大切にするかを立ち止まって考えた。 それから“無理せず”に“楽しい”“ラクちん”って思えることを優先するようになった。 すると、「いい暮らしをしてますね」「いつも充実してそう」って言われることが増えて。 思いがけず、心も体も、暮らしも豊かになっているのかもって。 そこで見つけた少しだけずるい暮らしの知恵が、あなたのヒントになれば嬉しい。 （本書　帯コメントより） 「いそがしいのに豊かな人のずるい習慣」ラインナップ一例 ・ゲストに料理してもらうという“おもてなし”？ ・我が家のゲストブックを作る ・朝日と夕日に感謝の「儀」 ・“いまの自分”を導いてくれる、ずる瞑想 ・卓球教室という大人のエンタメ習い事 ・「二十四節気 七十二候」で季節の気配を味わう ・食材や食品を作っている人から買ってみる ・シンプルらくちんで映える、ほったらかし料理 ・テレビよりプロジェクターで10倍感動する ・スケジュールは、まず「遊びの予定」から入れる ・友人を訪ねるひとり旅 ・無謀な挑戦で「大敗」する ・早朝に集う「おひとりさま女子会」 ・一人分ならレンチン味噌汁 ・1日10分だけでも“ひとり会議”をする ・いつもの料理がワンランクアップする万能「塩麹」 ・どこでも便利に使える精油アロマスプレー ・朝昼夜の献立パターンは、いつも同じでいい ・服はたたまないで、“吊るす” ・「家じゅう1本でOK」のマルチクリーナーを使う ・トイレブラシと、トイレタオルをやめる ・掃除サービス、家事サービスを頼んだっていい ・少々わがままを言える「テイクアウト」 ・好きなモノは、無理に減らさなくていい ・気が向いたら、千円以内の花を買う ・スマホをかざして、花の名前を蓄える ・歴史的な観光地でのボランティアガイドさん ・大木に触れて、自然とつながる ・近しい人の誕生日に、メッセージカードを贈る ・会いたい人に会いに行くのは、最高のぜいたく ・なんとなく調子がいい健康茶をもつ ・髪にも顔にも使えるマルチな「椿オイル」 ・タオルにイニシャルを入れる ・家具をオーダーメイドする ・ふとしたときの10秒雑談 ・夏至は“キャンドルナイト”で非日常の会話を ・みんな知っている「朝のラジオ体操」 ・美容と健康に効果がある「天吹」という笛 ・ひとつのテーマで、5冊以上の本を読む ・気の向かない「おつき合い」をやめる ・週1の「まとめ買い」で得られた“豊かさ” ・健康管理は、1日1回の「体重計」と「全面鏡」 ・「虹のでき方」について知る豊かさ ・もう「いそがしい」と言わない ・「あえて遠回り」をして帰る ・「なにをしないか」で“余白”をつくる ・身近なところに「推し」をもつ ・「イライラする人」を嫌いにならない ・遅刻しそうになっても、あえて「走らない」 ・「好き」の解像度を上げる ・“美学”に反することはしない などなど掲載

1,760円

いそがしいのに豊かな人のずるい習慣88 -ていねいな暮ら…

登録者数70万人超（25年8月27日時点）のYouTubeチャンネル「ひすいこたろうの名言セラピー」の人気企画、「BAR名言セラピー」をモチーフにした、ひすいこたろうによる初の小説！ 画家、実業家、医師、彗星探索家など、奇想天外な人生経験を持つゲストたちが番組で語った「人生の転機」「人生観」「幸せをつかむヒント」から、ひすいこたろうが繰り広げる不思議な物語。 舞台は、雨の日だけ現れる4次元バー「BAR名言セラピー」、 そこは、来店者の悩みを15分で解決する“物語”とカクテルを味わえる特別な場所。 入店条件…マリアナ海溝より、深い悩みを抱えていること。 虎の姿をしたバーテンダーが、静かに悩みを聞いたあと、同じ悩みを乗り越えた人物の“物語”と、“カクテル”を差し出してくれる。仕事がなくても、夢がなくても、お金がなくても、病気になっても…、いまの悩みが消え、「何があっても大丈夫」と思えてくる感動の全8編。 人は、大切な人に「大丈夫だよ」と言えるようになるために生まれてくる。悩みとは、大切な人に「大丈夫だよ」と伝えてあげられるようになるまでの物語のこと。深刻に悩んでいる人こそ大きく変われる。大変なときとは大きく変われるチャンスだと実感できる。 ーあなたの人生の物語に灯りをともす1冊。 物語のカギとして登場する、虎の男が作る、再現可能なカクテルレシピも収録！ ・プロローグ。「夜の虹　Night Rainbow」 ・仕事がなくなっても、だいじょう部。　NPO法人代表／部長 川島孝一 ・夢がなくても、だいじょう部。　会員制フグ料理店オーナー／部長 しんちゃん ・人がゆるせなくても、だいじょう部。　ペンキ画家／部長 SHOGEN ・不安になっても、だいじょう部。　スピリチュアル・カウンセラー／部長 超常戦士ケルマデック ・お金がなくても、だいじょう部。　エコビレッジビルダー／部長 山納銀之輔 ・病気になっても、だいじょう部。　医師／部長 三浦直樹 ・運が悪くても、だいじょう部。　開運アドバイザー／部長 崔燎平 ・死んでも、だいじょう部。　彗星捜索家／部長 木内鶴彦 ・エピローグ。「NO Rain NO Rainbow」

2,200円

雨の日も、人生は、だいじょう部。　「BAR名言セラピー」…

ニューヨーク・タイムズ　ベストセラー1位！ 『GIVE　＆　TAKE』で著名な米国の超一流「組織心理学者」が 「向上心」「人間的成長」について説いた意欲作！ 誰もが持つ「隠れた可能性」（ポテンシャル）に着目し、 今から新たに成長し、自らの殻を破っていくルートを探求する一冊。 組織心理学者ならではの科学的知見と豊富な実例に基づき、 「個人の成長力、組織の集合知をいかに高めるか」 「そのためのモチベーションや環境をどう構築するか」 というテーマを深く掘り下げて考察する書。 逆境に立ち向かい、成功を収めた個人・組織の感動的実例が満載！ ◇「才能」と「意欲」、どちらが遠くへ行けるか ◇「明確かつ困難な目標」を掲げる効用 ◇人は「遊ぶ」ように学ぶ時、最も伸びる ◇「何を経験したか」より、「そこから何を学んだか」 ◇あえての「越境行為」でイノベーションが生まれる

2,200円

HIDDEN　POTENTIAL　可能性の科学ーーあなた…

世の中「なめてくるバカ」が多すぎて、共感、感動、絶賛の声殺到！　大人気Web連載『なめてくるバカを黙らせる技術』が大幅加筆のうえ、待望の書籍化！ 「いつも私だけ扱いが雑」「会社の若手がタメ口で話してくる」「待ち合わせをするといつも遅刻される」「損な役回りを押しつけられがち」 気にしても仕方ないと思いつつ、「私、なめられてるのかな…」と悩んでしまう。そんな人は少なくありません。じつは、人からなめられているかどうかは、ささいなことのようでいて、仕事、人間関係を左右するほど重要な問題です。言ってしまえば、なめられているとコスパの悪い人生を歩むことになり、取り返しがつかないほど大損するのです。今すぐに、なめてくるバカを黙らせる技術を身につけ、奪われた人生を取り戻しましょう。 序章　「なめられる」は損である 第1章　なめられる人の実態 第2章　絶対に「なめさせない」技術 第3章　なめてくるバカの頭の中を理解する 第4章　なめられるケーススタディ 第5章　なめてくるバカへの反撃

1,760円

なめてくるバカを黙らせる技術…

日本人は“休み下手”といわれます。日頃から体力を削るような形で働いているので、週末が近づくにつれてぐったりしてきて、土日は昼まで寝ている……という人も少なくありません。一方、欧米の一流ビジネスマンは休むのが上手です。土曜日をチャレンジデー、日曜をリフレッシュデーと位置付けて、戦略的に休日を過ごしている人が多いとか。結果、疲れが取れてエネルギーもフル充電！月曜からパワー全開で働けるのだそうです。マイクロソフト米国本社で執行役員を務めた著者が見聞きし、体験した「世界の一流の休日の過ごし方」を紹介します！

1,738円

世界の一流は「休日」に何をしているのか…

可愛すぎて癒される人続出！待望の第二弾！ ねことペンギンのあたたかな友情を描いた『君がいるから』シリーズ待望の第二弾！ 繊細なタッチと優しい雰囲気はそのままに、さらに可愛く、癒される1冊に。 “一生懸命”が辛いとき、孤独で胸が押しつぶされそうなとき、そっと心に寄り添う大人の癒し絵本です。 「君に会えてよかった！」--大切な人に伝えたい、その気持ちを込めて。 誕生日や記念日に贈る本、頑張る自分へのご褒美にも人気です。   PART1　僕たちは“一生懸命”生きているでしょう？ PART2　僕たちはそんなに“特別”じゃないのかもしれない。 PART3　僕たちは“宇宙人”だったんだ。

1,760円

君といっしょに

いつの時代も決して変わらない成功の原理原則。 たった一冊で、人生が劇的に動き出す。 強い者、速い者が勝つとは限らない。結局勝つのは、 勝てると思っている者なのだ。 本書は、思考とアイデア、体系的な計画以外は何も持たずにゼロからスタートして巨万の 富を得た、五〇〇人以上の成功者の体験に基づいている。 ここには、アメリカを代表する成功者の実際の業績からまとめられた、豊かになるための成功哲学のすべてがある。 第一章 はじめに 「思考の力」で、トーマス・エジソンの共同事業者になった男 第二章 願望 あらゆる達成の出発点──〈豊かさへの第一ステップ〉 第三章 信念 願望の達成を思い描き、信じる──〈豊かさへの第二ステップ〉 第四章 自己暗示 潜在意識に影響を与える媒体──〈豊かさへの第三ステップ〉 第五章 専門知識 個人的な経験や観察力を高める──〈豊かさへの第四ステップ〉 第六章 想像力 心の工房──〈豊かさへの第五ステップ〉 第七章 計画 願望を行動に結晶化させる──〈豊かさへの第六ステップ〉 第八章 決断 先延ばしをやめる方法──〈豊かさへの第七ステップ〉 第九章 忍耐力 信念を引き出すために必要な持続力──〈豊かさへの第八ステップ〉 第一〇章 マスターマインド あなたを後押しする味方の力──〈豊かさへの第九ステップ〉 第一一章 性エネルギーの転換 ──〈豊かさへの第一〇ステップ〉 第一二章 潜在意識 有限の心と無限の知性をつなぐ絆──〈豊かさへの第一一ステップ〉 第一三章 脳 思考の発信局と受信機──〈豊かさへの第一二ステップ〉 第一四章 第六感 知恵の神殿への扉──〈豊かさへの第一三ステップ〉 第一五章 六つの恐怖の原因 成功を妨げる壁を取り除く ◉実践マニュアル

2,200円

巨富を築く思考法　THINK AND GROW RICH…

２５万部突破！『定年後』から８年、リアル体験的言ってはいけない老後の真実。「定年後」は１０年で終わる。生命、健康、労働、お金、人間関係　７０歳以降を左右する「新・５つの寿命」。実録　素晴らしき「隠居」への道。

1,430円

定年後、その後

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