世界中に生息するネコは6億から10億匹と言われるが、本書はこのネコたちと、我々人間とのより良い共生のし方を探った書である。 ネコとイヌは似ているようで異なる。イヌはその祖先であるオオカミと遺伝学的に大きく異なるが、ネコとその野生の祖先であるヤマネコは遺伝子がほんのわずかしか違わない。つまり、ネコは野生動物の性質を保持しながら、人間の社会に溶け込んでいるのだ。このネコたちの性質をよく理解してやることで、ネコにも人間にもストレスのない共生関係を作り上げることができる。 具体的には、ネコが人間社会に浸透してきた歴史を振り返り、たんに「ネズミを退治するための家畜」だけではないネコの性質を理解してやることが重要だ。最近の研究によると、人間がネコに注意を払えば払うほど、ネコは飼い主と過ごす時間を楽しむようになることが分かってきた。 さらに多くの研究で、人間はネコと一緒に暮らすことで不安、抑うつ、社会的孤立、さらには内向性が軽減されることが分かってきたという。 はじめに ●CHAPTER ONE　驚異的な進化の過程をひもとく ハンターから家族へと至る旅路／知られざるネコの能力／ 鋭敏な五感と奇跡の平衡感覚 ●CHAPTER TWO　人類史に残るネコの足跡 いつの時代も主役はネコ／偉人たちの愛したネコ／ ネコが忌み嫌われた暗黒の時代／ ホワイトハウスのファーストキャットたち ●CHAPTER THREE　ネコと心を通わせる ネコは鏡に映った私の姿？／ネコは永遠の愛を捧げてくれる？／ ウーッ、ニャオーン、シャーッ、そしてニャー／ しつけをすれば、ネコはもっと賢くなる ●CHAPTER FOUR　ネコの未来 ネコを守るという人間の重要な役割／進化論的に完璧な動物？／ イエネコはいつか頂点捕食者となる？

1,760円

ネコは天才　私たちが夢中になる理由…

★45万部超のベストセラー「習慣シリーズ」著者、最新刊 ★「質問」に答えるーー それだけで、気持ちもカラダもスッと軽くなる ★1日1つでもOK。ペンも決意も不要 ★読む→答える→少しだけ動く ★気づけば、人間関係も生活リズムも心身も軌道修正され、 驚くほど整い出す ★自律神経研究の第一人者が提案する、 まったく新しい「整え」の習慣 毎日がつまらない、他人がうらやましい、疲れがとれない…… それは「自分が心地よくない」場所や人間関係にとどまり、 自律神経が乱れているからです。 ■「自分」より「他人」を見るのに一生懸命になっていない？ ■今日の「楽しかったこと」を3つ挙げると？ ■今すぐにできてしまう「小さな目標」は？ ■歩き方を意識している？ ■今が「人生の分岐点」だとしたらどんな選択をする？ ■不安を言葉にすると？ ■今いるコミュニティで我慢を続けていない？ ■生活に「リズム」はある？…… こうした問いに向き合うことで、 忘れていた「自分にとって本当に大事なこと」が、 もう一度くっきり見えてきて、 ストレスや不調の原因がわかり、 日々の選択が「自分にやさしく」変わっていきます。 もちろん、医学的知見に基づく実践ノウハウも充実。 「食事」「睡眠」「姿勢・歩き方」「呼吸」「プレッシャーの対処法」など、 再現性の高い生活習慣・行動習慣のヒントをやさしく解説します。 使い方はシンプル。 仕事の合間に、通勤途中に、寝る前に、 最初から順番に読んでも、 ランダムに1ページ開く→問いに答える→ 小さな一歩を試すでもOK。 これだけで、心身が自然と整っていきます。 大事な人へのプレゼントにも最適。 ■第1章:今の自分を知り、小さく一歩を踏み出すーー行動力を整える質問 ■第2章:自分らしさを見つけ、もっと自由になるーー柔軟性を整える質問 ■第3章:感情と上手に向き合い、心のゆとりをつくるーー感受性を整える質問 ■第4章:ほどよい距離感で、人間関係がラクになるーー人づき合いを整える質問 ■第5章:変化や逆境にくじけず、自分をリセットするーー再起力を整える質問 ■第6章:当たり前の幸せに気づき、身近な喜びを発見するーー自己肯定感を整える質問 ■第7章:毎日の習慣を見直し、体と心にリズムをつくるーーコンディションを整える質問 ■第8章:状況を整理して、本当に必要なものを選び取るーー優先順位を整える質問 ■第9章:細胞を喜ばせ、今日を機嫌よく楽しむーー流れを整える質問 ■第10章:手放し、選び、受け入れて、もっと心地よく生きるーー人生を整える質問

880円

心地よい自分が見つかる101の質問…

★★続々大重版で早くも累計10万部突破！★★ ●2026年、「勝負」に勝ちたいビジネスパーソン必読の1冊！ ■丸善丸の内本店 ビジネス（自己啓発）〈12/18〜24〉1位 ■丸善日本橋店 ビジネス・経済〈12/25〜31〉1位 ■紀伊國屋書店新宿本店 週間ビジネス〈11/17〜23〉1位 ■Amazon総合〈10/8〉1位 ほか各ランキングで1位獲得！ 【内容紹介】 　ABEMA、ネット広告、ゲームなどを軸に、創業以来28期連続増収を達成し、サイバーエージェントを売上高8千億円超の大企業に育て上げた藤田氏。直近ではABEMA事業が開局後、10年ぶりに黒字化を果たした。経営のみならず、麻雀も財界屈指の腕前、競馬では愛馬フォーエバーヤングが世界最高峰のBCクラシックで勝利、サッカーでもオーナーを務めるFC町田ゼルビアはJ1昇格2年目で天皇杯を制覇した。仕事も趣味もとにかく「勝負強い」経営者なのだ。 　そんな藤田氏は12月12日にサイバーエージェントの社長を退任。その直前に今最も伝えたい「ビジネスの最強鉄則」をまとめたのが本書だ。 〈これまでありとあらゆる重大局面で勝負に挑んできた。チャンスと見て大胆に攻めるばかりではない。必死で守ることもあった。組織のリーダーとして、むしろ守る場面のほうが多いかもしれない。麻雀では、細かなスキルや読みも大事だけど、結局は押すべき局面で押せるか、引くべき局面で引けるか、その「押し引き」が勝敗の9割を決めると言っても過言ではない。これは、ビジネスの世界にも通じるものがあると思う。〉（「はじめに」より） 　どの回も、単なる抽象論ではない。撤退戦の大切さと難しさ、Z世代のマネジメント術、ワインや映画を嗜むことの重要性、超トンがった企画の生み出し方、リーダーに必要な意外な条件……などが“超実践的に”綴られている。 　本書は「週刊文春」の好評連載「リーチ・ツモ・ドラ1」を加筆修正したものだが、藤田氏が自ら毎週執筆してきた。 〈なにしろ私はこの連載を本当に自分で書いている。本当に、というのは、経営者など本業が別にある人は口述筆記といって、インタビューのように答えたものをプロの文筆家がまとめるのが普通だからだ。これは別におかしなことではない。プロが書いた文章の方が読者にとって遥かに読みやすいし、本人の意向も伝わる。私も、別の連載で口述筆記をお願いしていたケースがある。でも今回は、自分で自分の頭の中を整理し、言語化したいという思いがあり、編集者に自分で書いてみたいとお願いして、毎週2400字、一生懸命書いているのだ。〉（「おわりに」より） 　実は、多くの経営者や著名人も愛読しているという藤田氏の連載。「渾身の13万字」は、全てのビジネスパーソンに大きな気づきを与えてくれるに違いない。

1,870円

勝負眼 「押し引き」を見極める思考と技術…

近年、欧米のビジネスパーソンや起業家の価値観は、“モノ” から“体験” へとシフトしている。AIと情報が平等化した今、真の差を生むのは「どんな体験を積んだか」だ。データや知識だけでは手に入らない、体験を通じた学習が重要であり、それに投資することが、価値創出のための大きな源泉となる。時代は、「経済格差社会」や「情報格差社会」から、「体験格差社会」へと移行しているのだ。本書では、モノやスキルへの投資から、“体験への投資” へと発想を転換。「なぜ体験を通した学習が今求められるのか」、「どうすれば体験を通した学習の効果を最大化できるのか」、「どのように体験を評価すれば良いのか」に迫る。変化の激しい時代に、自分というOSをアップデートするための思考法を説く、成長を止めたくないビジネスパーソンのための人生戦略の教科書。

1,760円

君は体験に投資してるか…

ヒキコモリ、地獄の下積み、一発屋…… 挫折と嫉妬にまみれた一発屋芸人の「自己啓発書」 「夢も目標もいらない」「失敗は糧にしなくていい」「人生は何度でもリセットできる」……元ヒキコモリ、社交ゼロ。絶望を経験した一発屋芸人が辿り着いた、説得力がありすぎる34の生きる処方箋。「雑誌ジャーナリズム賞」受賞の文才芸人、初の「自己啓発書」！　   第1章　生き方編：まずは「負け」を受け入れてみる／小さな「とりあえず」を積み重ねていく／夢や目標は、別になくてもいい 他 第2章　人間関係編：言いたくないお世辞は「食レポ」のつもりで／「気持ちのリモコン」は他人に渡さない／大人になってからの人間関係は、足湯ぐらいでいい／「自分の殻」を無理に破る必要はない 他 第3章　仕事編：「なれた自分」でやっていくのも悪くない／先輩の教えが自分にとって正解とは限らない／立ち向かうことをやめる／仕事がデキない」のは、単に相性が悪いだけ　他 第4章　家族編：家族も他人っちゃ他人である／ゴールの見えない喧嘩はしない／子どもが引きこもっても家族まで追い詰められる必要はない／子どものため、家族のためではなく自分のために生きよう 他 第5章　未来編：無理に走らず、とろ火で生きる／可能性は無限、ではなく3つぐらいにしておく ／成し遂げられなくても、慌てる必要はない／人生は何度でもリセットできる　他

1,760円

僕たちにはキラキラ生きる義務などない…

AI時代のできる人は、Giver（=与える人）であるーー 元・マイクロソフト業務執行役員で「伝説のマネージャー」「プレゼンの神様」の異名をとる著者が放つ、令和版『人を動かす』決定本！ まわりのメンバーが「思うように動いてくれない」と苛立ったり、頑張って準備をした提案が「相手の心を動かせなくて」凹んだ経験は誰もがあるはず。 本書は、“人を内発的に行動へと促す”鍵となるGiverというマインドセットで、あなたの仕事の捉え方とスキルを刷新します。 ・ビジネスの本質は「推し活」--相手をいかにハッピーにするか？ ・人を動かすストーリーづくりの黄金則「抽象化・共通化・課題解決」 ・相手との共通認識をつくる最強メソッド「たとえ話」 ・「本人が気づいていない部分」に光をあてる「褒める力」とは？ ・「Why?」ではなく「What?」で心理的安全性を確保する……etc. 与える人にこそ豊かに入ってくる〈最高の仕事術〉がここに！

1,760円

The Giver　人を動かす方程式…

全世界500万部突破。渡されたメニューには人生を変える質問が書かれていた。やりたいことが見つかる不思議なカフェの物語。

1,760円

やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ…

60歳からの2周目の人生は、強運を味方につけることがカギ！ 連続テレビ小説『あんぱん』などで知られる人気脚本家にして占い師の中園ミホが、やなせたかしさんとのエピソードや自身の経験を交えて語る、人生後半戦を強運で過ごす極意！ 【今日から運命を変える、ゆる〜い開運術】 ・69歳で花開いたやなせたかしさんに教わったこと ・60歳で運気はひと巡り。2周目の人生が始まる ・「60歳までの人生」と「60歳からの人生」は、こんなに違う ・何が運命を変えるのか？　運命は変えられるのか？ ・「遅咲きは最高にラッキー」な理由 ・「何者でもない」ことに誇りを持つ ・運の総量はみな同じ ・60歳からの人生を「ごきげん」に過ごす10か条 ・「2周目の人生への助走期間」40・50代にやっておくべきこと ・60歳からの人間関係、夫婦関係、健康運、金運etc. ・迷った時は、とにかく動いてみる ・いくつになっても「自分らしい人生」は手に入る 巻末には、自分の運命を占える「福寿縁うらない」を収録

1,650円

60歳からの開運

HAPPYちゃんとして活動してきた著者が12年のときを経て辿りついた、生きる意味ーー。 「自分を変える」ことをテーマにした多くの本は、「自分を欠けている存在」と認識しているところから始まり、それを埋めるために、「願望→目的→目標」と行動を積み上げていくケースが多いです。 しかし、本書は、この順序と全く異なる展開を描きます。 「わたしは、わたしとして生きる。 そして幸せに生きる」という意図を据え、そこから目的、目標を展開。 これにより、選択と行動が一致し、結果が積み重なっていきます。 「願望」や「目標」に縛られず、「自分の幸せのために生きる人生」を、あなたに贈ります。

1,650円

存在革命

ニューヨーク・タイムズ　ベストセラー1位！ 『GIVE　＆　TAKE』で著名な米国の超一流「組織心理学者」が 「向上心」「人間的成長」について説いた意欲作！ 誰もが持つ「隠れた可能性」（ポテンシャル）に着目し、 今から新たに成長し、自らの殻を破っていくルートを探求する一冊。 組織心理学者ならではの科学的知見と豊富な実例に基づき、 「個人の成長力、組織の集合知をいかに高めるか」 「そのためのモチベーションや環境をどう構築するか」 というテーマを深く掘り下げて考察する書。 逆境に立ち向かい、成功を収めた個人・組織の感動的実例が満載！ ◇「才能」と「意欲」、どちらが遠くへ行けるか ◇「明確かつ困難な目標」を掲げる効用 ◇人は「遊ぶ」ように学ぶ時、最も伸びる ◇「何を経験したか」より、「そこから何を学んだか」 ◇あえての「越境行為」でイノベーションが生まれる

2,200円

HIDDEN　POTENTIAL　可能性の科学ーーあなた…

▼この本を読めば、「限りある時間」「一度きりの人生」を最高にできる。 思考と行動が根本から変わる、“最小単位の時間術”。 ★1日が短すぎると感じる人へ 人生は、1分の集合体。 「最高の1分」の積み重ねで、「毎日の質」が何倍も上がる！ ★1分は4つのモードで使い分ける ・パフォーマンスを高める「攻めの1分」 ・スキマ時間を無駄にしない「守りの1分」 ・心身をととのえる「切り替えの1分」 ・人生を豊かにする「幸せの1分」 ★仕事、学び、休日、お金。 賢い1分を持てば、人生はうまくいく。 仕事やスキマ時間、休日などに実践できる、究極の1分活用法。 ★ベストセラー多数、YouTube登録者37万人超の実業家、待望の新刊！ はじめに： 1分を制する者は、人生を制する 第1章 「最高の1分」をデザインする ・「最初の1分」がその後の勢いを決める ・「分給」を意識しているかどうかで、時間の重みはガラリと変わる ・武器としての1分ー「4つのモード」を使い分ける ・1日の中で「最高の1分」をどれだけ持てているか？　…など 第2章 仕事で成功するための「1分」 ・シングルタスクで「高密度の1分」をつくり出す ・1分で「センターピン」を探す方法 ・「モチベーション」に頼ってはいけない科学的理由 ・1分で作業に没入する方法 ・メールの処理速度を上げるコツ ・打合せ、プレゼンでの1分活用法　　…など 第3章 「休日の1分」で心と身体をととのえる ・「ダラダラした休日」だとなぜ疲れが取れないのか？ ・なぜ世界のトップエリートは瞑想をするのか？ 1分瞑想のすごい力 ・1日を最高に変える「朝の1分習慣」 ・休日の理想的な過ごし方 ・「いま」に全集中する「前後際断」の思考法 ・運動は「切り替えの1分」として最適な手段　…など 第4章　幸せなお金持ちになるための「1 分」 ・年収3000万円でも幸せになれない人と、幸せになれる人の違いとは？ ・「幸せなお金持ち」が、お金以外にも投資していることとは？ ・幸せなお金持ちは1分の重みを知っている ・1分あたりの読書スピードを上げる方法 ・耳学がスキマ時間を「学び」に変える ・幸せなお金持ちは「解像度の高い未来」を見ている ・幸せのセンターピンが、「1分の質」を何倍にも高める　…など

1,540円

「1分」の使い方

インスタグラムのフォロワー数16.5万人の人気刺繍作家による3冊めの作品集。植物との暮らしをイメージし、パネルや小ものなどに草花の刺繍を施します。今回は既製の洋服にも刺繍をし、身にまとう楽しさも提案します。見ているだけでも癒される草花の刺繍図案をお楽しみください。

1,760円

yulaの癒しの刺繍

★ベストセラー多数！　話題の明治大学教授 堀田秀吾最新刊！ ★忙しいのに肝心なことだけ終わらないーーその悩みを解消！ ★自分の時間も「体感2倍〜」に増える！　時間をムダにしない人になる一冊 ・メールと会議で一日が終わり、「大事な仕事」は手つかず ・家に帰れば家事で精一杯、気づけばもう寝る時間 ・ニュースやSNSを眺めているうちに、あっという間に夜が終わる 頭の中には「やらなきゃいけないこと」と 「本当はやりたいこと」が山ほどあるのに、 一番後回しになるのは、いつも「自分のための時間」……。 そんな毎日が続いていないでしょうか。 時間が足りない、と悩む多くの人は、 ◆予定をびっしり詰める ◆効率化アプリを入れまくる ◆気合いで一気に片づける といった方法で、時間の悩みをなんとかしようとします。 しかし、心理学・行動経済学・脳科学などの研究によれば、 「時間が足りない」「つい先延ばししてしまう」の原因は、 忙しさではなく「脳のクセ」。 例えば、脳は、不安や面倒くささを感じると、 「今すぐやるべきこと」から私たちを遠ざけようとします。 その結果、スマホを見たり、どうでもいい作業をしたりしているあいだに、 大事なことだけがどんどん後回しになってしまうのです。 本書は、AIやテクノロジーで便利になったのに、 やることだけが増え続けている今の時代を、 もっとラクに生きるための「時間の習慣」をまとめた一冊です。 タイムパフォーマンスを上げようと、 タスク管理や効率化ばかり頑張るよりも、 「時間のムダ」と「先延ばしグセ」を減らすほうが、 仕事もプライベートも、ずっとうまくいく。 その考え方にもとづき、 ・朝の通勤時間に1分 ・昼休みに3分 ・寝る前の5分 といったスキマ時間でできる「簡単な習慣」を厳選しました。 ●仕事でヘトヘトな日でも、「やるべきこと」に着手できる ●「今日も何もできなかった…」とモヤモヤして終わる夜が減る ●残業が減り、自分のための時間が少しずつ増える ●休日に「やりたいこと」をあきらめずに済む そんな変化を、無理なく実感できます。

1,760円

ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダ…

わずか半年でフォロワー6万人超え！Xで話題の“シゴデキ”起業家が熱血直伝。いつの間にか人生変わっている戦略書 本書は、「ラクして儲ける」ノウハウ本ではない。 仕事術を詰め込んだビジネス書でもない。 心の中にそびえ立つ“やる気のハードル”をグッと下げる、行動変革の本だ。 本書で紹介する「成功者のマインド」をインストールすれば、 後ろ向きだった考えが前を向き、 チャンスをつかむ行動力が自然と湧き、 目に見える成果が次々と出始める。 ブラック企業を退職後、一念発起して起業を重ね、 いまや年商数十億円規模の会社を複数経営する著者が、 「すぐに動く人」になるための思考法を、 情熱を込めて、しつこいほど丁寧に伝える。 本書の内容 序章　 みんな勝手に世の中のハードルを上げすぎ問題ー見方・考え方を変えればイージーモードになる 第1章　 すぐに動けない人のハードルを下げるー仕事のスピードが爆上がりするメッセージ 第2章　上司に本音を言えないハードルを下げるー対人関係の悩みが一瞬で消えるメッセージ 第3章　 仕事に情熱が持てない人のハードルを下げるー今いる場所で突き抜けるメッセージ 第4章　 一歩目を踏み出せない人のハードルを下げるーリスクを負う覚悟が生まれるメッセージ 最終章　人生の豊かさは「どん底」で決まるーそれでも七転八倒の人生を楽しめるか

1,760円

こうやって、すぐに動ける人になる。…

この世に生まれから拡大し続けていた自分の世界は、ある時期から一転して収縮を始める。老いの始まりという誰もが通る転換点で力になったのが、かつての失敗から得た学びの数々だった。失敗学の大家が、長年の研究と実践から導き出した人生訓とは。

990円

人生の失敗学

仕事、家庭、将来のこと……なぜかいつも漠然とした不安が消えない。 それ、もしかしたら「全般不安症」かもしれません。 心のざわざわをどうにかしたい！そんなあなたに。 【全般不安症チェックリスト付】 ■こんなお悩みはありませんか？ ・6か月にわたり毎日不安が続いている ・いろいろなものごとに不安を感じている ・「疲れやすい」「集中できない」「眠れない」などの症状がある 心当たりのある方は、「全般不安症」か、その予備軍かもしれません。 全般不安症とは、何か特定のことに限らず、さまざまなことが不安になってしまう病気です。 推定患者数が120万人と言われながら、その存在はあまり知られていません。 そのため、多くの方が「不安に苦しむ自分がおかしいのかも」と一人で悩みを抱えています。 「健康診断で重い病気が見つかったらどうしよう」 「親が認知症になったら、どう支えていけばいいのだろう」 「老後にお金が足りなくなって、生活費や医療費をまかなえなくなるかもしれない」 「戦争のニュースを見ていると心が痛い。日本もいつか戦争に巻き込まれるんじゃな いか」 「子どもが学校でいじめにあったらどうすればいい？」 「異常気象で、安心して住めない国になってしまうかもしれない」 ……考え出すと、不安の種は尽きませんよね。 まわりの人はこう言うかもしれません。 「誰だって不安の1つや2つくらいはあるよ。ちょっと気にしすぎじゃないの？」 それでも明らかに自分ばかり苦しんでいるような気がする。 いろいろなことが不安で疲れやすく、眠れないときもある。 そんなあなたに、手に取っていただきたい1冊です。 本書は、認知行動療法の第一人者である精神科医が不安との付き合い方、 考え方や行動のヒントをお伝えする【不安の取扱説明書】です。 不安が雪だるま式に膨れ上がってしまい、本格的に「全般不安症」を発症する前に ぜひ本書で不安に振り回されない方法を学びましょう。 はじめに 第1章　心のざわざわが止まらないのは、「全般不安症」かも？ 第2章　不安になりやすい「思考のくせ」 を知ろう 第3章　「不安の見える化」でわかる、あなたの「思考のくせ」 第4章　「思考のくせ」をほぐすトレーニング 第5章　不安とうまく付き合う習慣 おわりに

1,870円

「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本…

開運は「心の態度」が9割！ SNS総フォロワー50万人超の人気心理カウンセラーが教える、 運気を磨く「潜在意識のクリーンアップ法」！ 心の奥深くにある、人生の自動操縦装置＝「潜在意識」。 ここに「いい気分」を送り込めば「いいこと」が起こり、 「ガマン」を送り込めば、その通りの現実を引き寄せてしまいます。 この潜在意識に「プラスの感情」を届けるのが、運気を磨く最大のコツ。 だからこそ、うまくいく人は、いつも「いい気分」を保っています。 本書では、これまで無意識のうちに“ため込んでいた”潜在意識のホコリを払い、浄化する「心のクリーンアップ法」を徹底解説。 ◇いつも、とにかく「よい言葉」を使う ◇「こうなりたい」--その姿を常に想像 ◇「自分のことは後回し」をやめてみる……etc. さあ、「いいこと」続々の、新しい人生を始めませんか？

869円

運気のすごい磨き方

すべてのお悩みに言えることですが、「うまくいくはずだ」という前提をまず疑いましょう（本書より）。 元気のない歴50年の著者が「元気のない人の考え方」で数々のお悩みに答えます。 美しい逃げ方、楽しいあきらめ方を、かわいいイラストと優しい語り口で提案。 「まあ、そんなこともアラーナ！」という受け入れ方をめざしましょう！ 2025年10月刊

1,760円

お悩み相談 そんなこともアラーナ…

USJの再建に始まり、自身が立ち上げたマーケティング会社、刀では、テーマパーク、食品、金融など多彩な領域で成果を挙げ、2025年7月には悲願の「ジャングリア沖縄」開業を成し遂げた森岡毅氏。しかし、ここまでの道のりは決して平坦なものではなかった。 吃音を抱えた幼少期、自分の弱点に思い悩んだP&G時代、そして、開業初日から予期せぬトラブルに見舞われたジャングリア沖縄──。幾多の困難に直面しながらも、目標達成に向かって突き進んできた森岡氏は、何を支えとしてきたのか。森岡氏の取材を重ねてきた著者がインタビュー記録の中から、森岡氏の考え方の核心と言える「名言」を抽出し、1冊にまとめた。 「ナスビはナスビにしかならない」「自分のできることに世界を合わせる方法を考える」「『欲』こそがリーダーシップの根源」「動いているのは心であって数字じゃない」--森岡氏が発した66の名言を、「生き方」「逆境を力に」「リーダーシップ」「勝ち筋のつくり方」の4つの切り口で紹介。さらに、森岡氏の哲学を育んだ幼少期からのヒストリー、「ジャングリア沖縄」の現在地と未来への展望を語ったインタビューを収録。 就活生や新社会人、転職などで新しい環境に立ち向かう人。 仕事や人生の壁を乗り越えようと奮闘する人。 多くの人の挑戦に寄り添う珠玉の語録。 はじめに 第1章　「生き方」編 納得できる人生とは何か　いかに生きるかの指針 第2章　「逆境を力に」編 自分を勇気づけて壁を乗り越えるヒント 第3章　「リーダーシップ」編 「正しい欲」を糧に人生の舵を取る 第4章　「勝ち筋のつくり方」編 「重心」を見定めれば勝つ道筋が見つかる 第5章　森岡毅はいかにして森岡毅になったのか 第6章「ジャングリア沖縄」開業後インタビュー 「大義ある挑戦」のテーマパーク　ベストの「今」を積み重ねたい

1,760円

森岡毅語録　明日は今日より強くなれるーー…

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ 第2章　心を解放するためのヒント 第3章　「休むこと」に慣れるために 第4章　休日のモヤモヤに効くこと 第5章　休み明けへの処方箋 第6章　毎日に「小さな休息」を

880円

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方…

12,100円

【楽天ブックス限定専売品】子どものための「育脳まくら」！…

今夜、オリオンで逢いましょう 「思い込み」が消えたとき、 本当の気持ちで生きるための「手がかり」が見つかる… 私たちはなぜか、いつも「幸せになりたい」と願い、その「幸せ」の正体を探し求めて生きています。 でも、気づいていますか？その過程で、いつのまにか「自分は幸せではない」と思い込み、自分ではない他の誰かが決めた「幸せの基準」に縛られていることを。 実は、99％の幸せは、すでにあなたの身近にあるのです。 それなのに、残りの1％の「不幸」ばかりに目を向けてしまうーー。 その原因は、私たちの中にある次のような「思い込み」。 「嫌われてはいけない」 「いい人でなければいけない」 「人に頼ってはいけない」 「迷惑をかけてはいけない」 「恥をかいてはいけない」 「わがままを言ってはいけない」 「幸せでなければならない」…… 本書は、そんな「思い込み」をひとつずつ解きほぐしていきます。 銀河の彼方オリオン座にある不思議なレディオ・ステーションから、あなただけに届く秘密のメッセージ。 YouTube『名言セラピー』でおなじみのの銀河の執事・虎タロウがDJとなり、幸せの邪魔をする「思い込み」を解除する方法をお届けします。 夜空に静かに輝く星のように、 あなたの心にそっと寄り添う特別な1冊になるでしょう。 さあ、今夜オリオンで逢いましょう。 Prologue　思考は現実化しない。「思い込み」が現実化する 1幕　ME　　私の幸せ 　 【The真実1】 「自分は幸せじゃない」は思い込み 【The真実2】 「幸せになりたい」は9割かん違い 【The真実3】 「自己犠牲は愛」は昔の話 【The真実4】 みんなと仲良くするのは1000年かかる 【The真実5】 素敵になると敵が増える真実 【The真実6】 「いつか幸せになりたい」のいつかは永遠に来ない スペシャルゲストコーナー 心が、地球を救う 【The真実7】 大人は立派な子どもにならなくてはいけない 【The真実8】 休んだ人からうまくいく 【The真実9】 弱みはステキな芸風になる 【The真実10】 笑えない日はけっこうあっていい 【The真実11】 失敗しないと、人生を失敗する 【The真実12】 最後に問われるのは「言葉」より「心」 白ウサギ司令官による、銀河一上手な文句の言い方コーナー 2幕　WE　　私たちの幸せ 【The真実13】 自立とは、たくさんの人に依存すること 【The真実14】 問題は解決するために起きているのではない 【The真実15】 ゆるさないまま幸せになればいい 【The真実16】 子どもは、言うことを聞かない「未来の使者」 3幕　REMEMBER　　思いだせ 【The真実17】 自分を信じられませんが、それが何か？ 【The真実18】 「思い込み」は敵じゃなかった 　 【The真実19】 「お金がないと幸せになれない」という幻想 【 総　 括 1】 「思い込み」の正体 【 総　 括 2】 『今夜オリオンで逢いましょう』を始めた理由 4幕　TEN　　10年後の思い出の木

2,090円

幸せにならなくたっていいんだよ…

著者はサラリーマン時代の23年間、フランチャイズ本部のスーパーバイザーとして、独立した経営者やマネージャーであるクライアントと人間関係を築き、事業の成功・失敗・確執・トラブルなどを至近距離で目撃してきた。 SNSで毎日投稿するようになってからは、40代・50代の生き方やセカンドキャリア、セカンドライフを豊かにするヒントを発信し続けている。 総フォロワーは15万人超。4年前から運営しているコミュニティいれぶん塾には、延べ3,000人が在籍。 そのメンバーと日々、コミュニケーションを取り、質問・相談に答え続けている。いわば「プロの相談相手」である彼が、これまでに受けてきた多い相談50を厳選し、その答えを披露する。 各相談にそれぞれ数行の「背中を押す言葉」を添えて、悩めるビジネスパーソンを勇気づける一冊。 ＜第1章　自分に自信が持てません＞ 自信がなくて動けません 褒められても喜べません 小さな失敗を引きずります 周りの目が気になります 完璧じゃない自分を許せません 自分の強みがわかりません 自己否定から抜け出せません 自分の行動に自信が持てません 「どうせ無理」と始める前に諦めてしまいます 自分の選択にくよくよしてしまいます ＜第2章　挑戦したいことはあるけれど・・・＞ やりたいことはあるのに行動できません 「遅すぎる」と年齢を理由に諦めてしまいます 新しい環境に怖くて飛び込めません 「何をやりたいか」がわかりません 転職や独立の決断ができません 今のまま続けるか、変えるかを迷い続けてしまいます 周りに笑われるのが怖くて挑戦できません 続けているのに成果が見えません やりたいことを言葉にできません 何を選んでも不安になってしまいます ＜第3章　自分の居場所が見つかりません＞ 職場の人間関係に疲れています 上司や同僚の愚痴で毎日消耗しています 家族との会話が減り、孤独を感じています 「わかってもらえない」ことがつらいです 誰も頼れないし、相談もできません 迷惑をかけると思って我慢してしまう 他人のことばかり気にしてしまいます 周囲に本音を言えません 仲間はいるのに心から安心できません 人に期待しすぎて傷ついてしまいます ＜第4章　将来のお金が不安です＞ 将来の生活が不安です 老後に十分なお金があるか心配です 子どもの教育費がプレッシャーです 今の収入でこの先やっていけるか不安です 貯金がなかなか増えません 投資が怖くて手を出せません 収入が増えても安心できません やりたいことと収入のバランスが取れません 自分だけ取り残されている気がします 働く意味がわからなくなる瞬間があります ＜第5章　幸せを感じられません＞ いつもイライラしてしまいます 気分の浮き沈みが激しいです 人に優しくしたいのに余裕がありません ネガティブ思考から抜けられません 頑張らなきゃと自分を追い込みすぎてしまいます 楽しむことに罪悪感があります 心から休むことができません いつも何かに追われています 幸せを感じられません 人生に喜びや意味を見出せません

1,760円

自分に自信が持てません…

白内障、緑内障、2度のがん、そして軽度認知障害（MCI）・・・ もう、最後まで付き合おう！ 88歳、俳優・山本學が、その思いを収めた初めての一冊。 軽度認知障害と診断され、体も心も少しずつ衰えていく現実のなかで、それでも“今日を生ききる”。 一人暮らしを続けながら、食事のこと、病気のこと、トイレのこと、物忘れとの付き合い方、そして終活について……。 日常の小さな困りごとをひとつひとつ受け止め、「もう最期まで付き合おう！」と飄々と語る、その心の内にあるものは？ 本書は、山本學さんが、認知症専門医・朝田隆医師と重ねた対話によって生まれた一冊です。 医師としてのまなざしと、俳優としての観察眼が交わるとき、“老いを生ききる”とはどういうことかが浮かび上がってきます。 「寂しいときは、声を上げておいおいと泣く。すると、なんだかおかしくなってくる」 「認知症は『知』だけでなく、『情』や『意』も衰えてくる。そのとき、どうするか」 「自分を冷静に観察している自分が常にいて、感情を拾い上げている」 「昔、母に言われたことが、90歳に手が届く今でも役に立つ」 「歳をとってみて初めてわかった、何もないところで転ぶ理由」 「夜中のトイレを減らすために試したあれこれ」 「年寄りの生活は試行錯誤」 「介護認定、墓じまい、永代供養・・・人生のしまい方とその手続き」 「生きる作法と死ぬ作法、結局人生はこのふたつだけ」 ……ふたりの対話の中から生まれた金言の数々。 体が言うことをきかなくても、心が少し鈍ってきても、生きることはまだ続いていく。 泣いて、笑って、転んで、また立ち上がって。 そんな日々のなかにこそ、「老い」のほんとうの姿があるのかもしれません。 『白い巨塔』の名医・里見脩二を演じた名優が、自ら患者として老いと向き合いながら見つけた、“生きる作法”と“しまい方”の知恵。 役者としての生き様や、田中邦衛さん、森光子さんなどと親交を温めたエピソード。 そんな老いのあれこれを、明るく、知的に、ときにユーモアを込めて語り尽くします。 人生100年時代。 老いも病も、まるごと引き受けて生きていくための、静かに勇気をくれる対話の書です。 はじめに 第1章　 日々変わりながら今日も生きる 第2章 老いても孤独にはならない 第3章 年を取れば病気にもなる 第4章 生きる作法と死ぬ作法 おわりに

1,650円

老いを生ききる　軽度認知障害になった僕がいま考えているこ…

『いくら貯金があれば安心なのか分からない』 『節約しようとするとストレスがたまる』 『周りが自分よりお金を持っている気がして焦る』 『投資は気になるけど、減るのが怖くて動けない』 『老後が不安。でも何から始めればいいか分からない』 そんな「お金のモヤモヤ」、抱えていませんか。 お金は、ないと困るもの。 でも、際限なく欲しいわけではない。 節約しすぎの人生も味気ないし、欲望のままも虚しい。 「お金ですべては買えない」 それはわかってる。 でも、当然「ないよりあったほうがいい」。 溺れたくないけど、少しは浸からなきゃ干からびる。 適切な距離感を保つのが難しい、やっかいな存在。 それがお金。 じゃ、具体的にどうしたらいいの？ このテーマに挑むのは、 「主観で語らず、統計で語る」 業界では知る人ぞ知る、稀代のデータサイエンティスト。 お金に振り回されるのはイヤ。 でも、ないことに振り回されるのは、もっとイヤ。 じゃあ、どれくらいあれば「十分」と言えるのか？ どこまでいけば「満たされる」と感じられるのか？ これは節約の本でも、投資の本でもありません。 かといって「心を磨くのが人生（キリッ）」みたいな説教くさい本でもない。 “お金の不安”をデータと心理の両面から見つめ、 「足りない病」の原因と治し方、を教えてくれる、 まったく新しいお金の本ができました！ 第1章　「お金の不安」への4つの生理反応 第2章　世界にひそむ「お金の三大不安」とは 第3章　あなたの内に眠る10の「資本」を掘り起こす 第4章　相乗効果を生む「自分資本」の育て方 第5章　「怖いけれど、大丈夫」と思える勇気

1,870円

あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と…

「愛と経済（お金）」をテーマにした伝説の講義録。私たちが幸せに生きるための唯一の答えが本書にある

2,420円

人生とは長い時間をかけて自分を愛する旅である…

★★著者が『徹子の部屋』（11月24日放送）出演で大反響！★★ ★★切れ味鋭いトークはもちろん、活字ならではの魅力もぎっしり詰まった1冊です！★★ ★★「週刊文春」連載は遂に最終回、単行本で“上沼節”を満喫しよう！★★ 【内容紹介】 　日本を代表する司会者・上沼恵美子さんによる「週刊文春」の大人気連載「人生笑談 白黒つけましょ」が待望の書籍化となりました。全約80回の連載のなかから41回分を抜粋したベストセレクションです。上沼さんは「はじめに」でこう綴っています。 《お読みいただければお分かりいただけるかと思いますが、寄せられるご相談はいずれも一筋縄ではいかぬ「難問」「奇問」ばかり。毎週、私は部屋にこもって頭に変な汗をかきながら、悶えながら原稿を書いてます。連載を引き受けるにあたって、私なりに決めたことひとつあります。それは、世の人生相談にありがちな「関係者の皆さんでよく話し合ってみてくださいね」式の紋切型のお答えだけはしないようにしようということ。そんなこと書くくらいなら「北の窓にええ塩盛れ」のほうがナンボかマシですよ。》 　実際、嫁姑関係、夫の過去、子どもの結婚、自身の健康、マンションの購入……どんな人生相談に対しても、「紋切型」の回答は一切ありません。上沼さんご自身の酸いも甘いも味わった人生経験を基に、時に厳しく、時に温かく、相談者に様々な言葉をかけます。しかも、必ずくすっと笑えて、スッキリする“痛快回答”ばかり。さらに、「おわりに」には、上沼さんのご主人が特別寄稿。そこにも、ある人生相談が綴られています。 　これを読めば、きっと「明日も頑張ろう」と元気になるはず。保存版の1冊です！

1,760円

上沼恵美子の人生笑談　白黒つけましょ…

《1,000人を超える自殺未遂患者を診た精神科医が教えるメンタルケア》 希死念慮とは、「死にたいと思う気持ち」を指す言葉です。 本書は、キャラクターとして具現化した「希死念慮ちゃん」との対話を通して、あなたの心の現在地を把握し、強くしなやかに生きるための手助けになることを目指して書かれました。 希死念慮、と聞くと、「死にたくて仕方がない」といった強い自殺願望を思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし実際には、 「なんとなく毎日がつらい」 「なんとなく無になりたい」 といったぼんやりした気持ちであっても、軽い希死念慮の一種だと私は考えています。 「自分よりもつらい人はたくさんいるから」 「みんな頑張ってるのは一緒だから」 そんな風に、自分と他人の「つらさ」を比較する必要はありません。 あなたは、あなた自身の「つらさ」と、ゆっくり向き合っていけばいいのです。 これまで私が診察した自殺未遂の患者さんの数は、じつに1,000人を超えます。そのなかで私が確信したのは、希死念慮は決して「ごく一部の特別な人のもの」ではないということ。 むしろ、誰にでも訪れうる自然な心の反応であるーーと感じます。 「生きづらさ」を抱える、すべての人へ。 この本が、あなたに寄り添い、少しでも助けになることを、心から願っています。

1,650円

私のなかの希死念慮ちゃん…

発売たちまち4万部突破！ テクノロジーが進化しても、なぜ私たちは忙しいままなのか？ ベストセラー『移動する人はうまくいく』（20万部）の著者が、AI時代を生き抜き豊かになるために必要な「時間裕福」への道筋を示した1冊。 「今の時代、やりたいことはなくてもいい。ただ、現状を変えたいと思うなら、人生における4つの資産を増やすことが必須である」と、著者は話す。 人生における4つの資産とは、「時間」「能力」「お金」「人脈」である。このうち、自分でコントロールできるのは「時間」だけ。AIが仕事を効率化する時代になっても、時間をうまく活用できなければ意味がない。つまり、時間をうまく活用することができれば、4つの資産が増え、できることが増え、最終的にはやりたいことが自然と見つかる。そして、それを叶えることができるようになるのだ。 本書で、まず自分の現在地を確認することから始まり、「買える時間は買いまくる」「1.5倍速で効率を上げる」といった時間貧困から抜け出す具体的なテクニックを紹介。さらに、多くの人が見落としがちな「非効率時間」の豊かな使い方や、コミュニケーションコストを下げて人間関係を良くする方法まで、実践的なノウハウが満載だ。 人生100年時代を生き抜き豊かになるための「人生デザイン」の考え方と、「時間貧困」に陥らないための51の習慣も収録。 AI時代に取り残されないために。「時間貧困」を脱却すれば、人生が変わる。今日から始められる、時間革命の決定版！

1,650円

豊かな人だけが知っていること…

日本の多くの企業で、若いビジネスパーソンの「体力不足」や「体調不安」が問題になっています。体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと、集中力や注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスク（課題）に取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。若いビジネスパーソンの体力不足や体調不安は、本人だけの悩みでなく、会社や上司、同僚にとっても頭の痛い問題となっています。では、体力に自信がない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？　本書では、限りある自分のエネルギーを適正配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。

1,760円

体力がない人の仕事の戦略…

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