大好評の40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック「大人のからだバイブル」。第3弾は「大人の痩せ方、引き締め方」がテーマです。 「45歳を過ぎてから、食べる量は変わらないのにどんどん太っていく…。なぜ？」 「若い頃は運動すれば痩せたけれど、同じことをやってもまったく痩せない！」 「更年期のせいと多少太っても気にしないでいたけれど、同窓会の写真を見て大ショック。太ったせいで目が小さくなっているし、首が肩に埋まってる…。40後半からの5年間で顔まで変わってしまった!!」 そんな大人の女性の「痩せたい」という切実な声に応えた待望の1冊が登場です。 無駄な努力はしたくない。 だから、結果が出るHow Toだけをピックアップ。 大人ですもの、筋肉は大切。 だから、“きつくないのに、筋肉にアプローチするメソッド”にこだわりました。 表紙の女性（52歳・弁護士）もたった3ヵ月で、こんなにスッキリ。 あなたにも合うメソッドがきっと見つかるはず！ Contents ●60㎏超えの52歳、ゆる筋活ダイエットにチャレンジ 3カ月で痩せられた！ ●ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら… KAORUさんの 3STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！ ●美しくしなやかな筋肉をつけたいなら… 竹田純さんの 床バレエで優雅に、上品に引き締める ●若い頃にはなかった「ぷよっ」 「ぷにっ」を撃退するなら… 中島史恵さんの 〝逆〞の筋肉にアプローチする逆トレが速い！ ●顔たるみ、顔デブが気になったら… NORIKOさんの 骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！ ●麻生れいみがズバリ言うわよ！ あなたが痩せない本当の理由

1,300円

アラフィフだって痩せられる！！…

インスタグラムのフォロワー数15万人超、アメブロ公式トップブロガーのriiさん。40代から始めたダイエットによって、20代の娘とともに半年で10kgやせたというriiさんが活用したのがせいろ。せいろを普段から日々活用しているというriiさんから、初心者でもすぐにできる、野菜がいっぱいとれて満足感があり、毎日食べても飽きないおいしくてヘルシーな、せいろレシピを紹介してもらいます。

1,430円

やせる! おいしい! せいろレシピ…

★80万部突破のベストセラー！(2026年1月時点) バスケットボール日本代表：河村勇輝選手 →ダ・ヴィンチ「2023年一番心に残った本」として紹介（2024年1月号） 格闘家・YA-MAN選手 →インスタグラムにて紹介 サッカー選手：旗手怜央選手 →欧州フットボール日記「試合前に手に取る大切な本」として紹介 亀梨和也さん →ダ・ヴィンチ（2017年6月号）で紹介 など超一流のアスリート、俳優、経営者などから愛され続けるロングセラー 不安と生きるか。 理想に死ぬか。 外国の文明を学ぼうと、 死罪を覚悟で黒船に乗り込もうとした。 幽閉の処分となると小さな塾「松下村塾」を開き、 高杉晋作や伊藤博文など、 後の大臣や大学創設者になる面々を育てた。 この本はそんな風に 誰よりも遠くを見据えながら、 幕末を熱く駆け抜けた 天才思想家・吉田松陰が残した言葉を、 現代人にもわかりやすく、理解しやすく変換した人生哲学書である。 吉田松陰の言葉が 世代を超えてこんなにも心に響くのは 彼の言葉が日本史上類を見ないほど シンプルで、力強く、そしてやさしさに満ちているからだろう。 困難にぶつかった時、 自信を失いそうな時、 プレッシャーに押し潰されそうな時、 きっとこの本が現状を打破する勇気をくれるはずだ。

1,650円

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰…

医師として多くの高齢者を診てきた著者が、「ボケない人」の共通点を実例とともに解説。 食事・運動・習慣・心の持ち方まで、今日から実践できる具体策を提示。年齢に抗うのではなく、毎日を楽しむ生き方が脳と心と体を若返らせる一冊。

1,320円

ボケない人は、今日を楽しんでいる…

生活習慣の乱れなどによって、血管の老化スピードは速く、実年齢より10歳も20歳も高い血管年齢の人が増えていると言われています。 心臓疾患におけるロボット手術のスペシャリスト、世界のベストドクターズにも選ばれている著者によると、問題は老化したボロボロの血管ではなく、その中に流れる血液にあるとのこと。さらには、多くの人が間違った健康知識で血液の老化スピードを速めているとも… そこで、本書では、血管をボロボロにするドロドロ血液が引き起こすリスクを紹介しつつ、間違った健康知識を正し、高血圧、高脂血症（脂質異常症）、糖尿病といった心臓血管におけるトリプルリスクを防き、健康的に長生きできる血液の整え方を紹介します。 健康診断の数値に悩む方、いつまでも若々しく健康でいたいと思う方など、幅広く活用していただける一冊です。 血液を整えて、健康寿命を延ばしましょう。

1,540円

世界一の心臓血管外科医が教える　善玉血液のつくり方…

老若男女、何かにつまずいて、生きづらいと思っている全ての方に。私の作りあげた最高の処方箋、おひとつどうぞ。-精神科医Tomy

1,760円

愛の処方箋

シリーズ累計35万部を突破した『最強の野菜スープ』の新装版第1弾。 糖尿病、高血圧、肥満をはじめ、アンチエイジングや感染症にも威力を発揮する野菜スープ。 抗がん剤の世界的研究者が、スープの基本とアレンジレシピを紹介。 さらに、野菜スープの実践者40人がその効用や楽しさなどを語った1冊。

1,430円

最強の野菜スープ40人の証言　新装版…

世界にはその国ならではの歴史的な伝統模様や民族模様、生活雑貨や衣服、お土産のパッケージなどで馴染みのある模様と、様々なテキスタイルがあります。本書はそのような世界中の様々なテキスタイルを棒針編みの編み込み模様で表現したパターン集です。人気の北欧（ノルディック・フェアアイル）や東欧（チロリアン・ラトビアの伝統模様など）のヨーロッパから、アメリカ（カナディアン・アンデス柄・ネイティブ柄）、アフリカ（アフリカンエスニック柄など）、アジア（ペイズリー・蓮の花・民族刺繍柄・幾何学・和柄など）まで、地域別に100点ご紹介します。パターンを効果的に使用した使用例も掲載。写真での詳しいポイントレッスンつき。

1,870円

棒針で編む　世界のテキスタイルパターン100…

生成AI時代に求められるのは、物語と未来を構想するスキル「世界観」である。それは、情報を意味づけ、価値へと転換する表現力でもある。俊英二人が、ビジネスとクリエイティブをつなげ、新しい意味を生み出す働き方を伝授。

990円

世界観をつくる

子どもが手にするはじめてのおままごと遊びにぴったりの、フェルトで作るたべものがたくさん詰まった一冊です。人気フェルト作家が提案する、あたたかさと優しさが感じられる作品を通じて、ハンドメイドの楽しさを伝えます。定番のお弁当、サンドイッチ、ドーナツ、クレープ、野菜、フルーツなどのシーンを掲載し、懐かしくて新しい、カラフルでポップなフェルト作品はバラエティーに富んでいるので、作ってみたいアイテムがきっと見つかります。でき上がった作品は遊んで楽しく、飾ればインテリアにもぴったり。手芸初心者の方に向けた基礎ページ、写真で流れが分かるプロセスレッスン、実物大型紙つき。

1,595円

たべものだいすき　はじめてのフェルトおままごと…

「ワックスコード」で作るマイクロマクラメの基礎から応用まで。

1,980円

マクラメLessonBook　結びのモチーフとアクセサリ…

四柱推命は、生まれた瞬間に決まる不変的な要素を扱う命術のひとつです。 古代中国の思想・哲学に基づいて読み解く理論性の高さが特徴で、 占いの帝王ともいわれます。 本書は、習得するのが難しいという声の多い四柱推命を、 とことんわかりやすく学べるようにした1冊です。 ●ポイントは3つ● 1、 本場、中国式四柱推命で自分を徹底的に知る！ 初心者がしっかりマスターできるよう、生まれもった性質を知る基礎編に絞って構成。本場の中国式四柱推命で宿命を深掘りします。 2、 用語で迷子にならない！ 古代中国の思想が根幹となるため、用語や概念がとらえにくい面も。イラストや図版をもちいて構成要素をひとつずつわかりやすく解説します。 3、 ワーク形式で読み解きやすい！ 書き込み式ワークに沿って、項目ごとに積み重ねて占っていけるので、迷わず、挫折せずに実践的なリーディング力を身につけられます。 はじめての人にも、途中で諦めた人にも、学び直したい人にもおすすめの1冊です。 PART1　　四柱推命の魅力 PART2　　四柱推命のキホン PART3　　命式から自分を占ってみよう PART4　　通変星から自分を深く知る PART5　　もっと知りたい補完星編　 PART6　　実際の命式で複合的な読み方をマスター

2,200円

一番わかりやすい はじめての四柱推命…

人気作家のベスト＆ロングセラーエッセイ集、待望の文庫化! ミウラシヲンが描く、おおむね幸福な日常とは? 期待値を余裕で超えてくる面白さ！　電車のなかでは読まないでください!? 靴とネイルと観葉植物に愛を注ぐもオシャレな部屋には住めない定め、旅先ではなぜかかならず脱力事件勃発、本を開けば文豪のツンデレな振る舞いに心奪われ── きらめきがまぶしすぎて直視できない日もあるけれど、それでもわが心を打ちぬく「キュン」のある毎日は、おおむね幸せです。 「文庫追記」でバージョンアップもぬかりなく、ますます面白さてんこ盛り！ 読み始めたら止まらない、人気作家の愛と情熱ほとばしるエッセイ集！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「残念すぎるお知らせだよ」と友人はため息をついた。「私たちはどう努力しても、絶対にオシャレな部屋には住めない運命ってこと？」 「つらいけど、そういうことになるね。だって、漫画や洋服がドワーッとある部屋を見ると、どんな気持ちになる？」 「『すごいなあ！』って、うきうきわくわくして、幸せを感じる」 「でしょ？　それが私たちにお似合いの部屋ということだよ」 「しをんちゃん。今後も収納が多い倉庫みたいな部屋を探すから、手を貸して。収納たっぷりでさえあれば、ネズミと酸っぱいパンを分けあうような薄暗い部屋でもかまわない」 「ラジャ！」 ──本文「オシャレな部屋への憧れ」より ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

858円

好きになってしまいました。…

キュー王立植物園所蔵の美しい植物図譜と専門家による刺激的な洞察で、名香を支える100の植物原料を解説する。各項目には自然原料の起源に重点を置いた注目すべき関連フレグランス・ブランドを紹介している。

4,180円

香りと香水の植物百科図鑑…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 書累計410万突破！ 日本No.1ベストセラー作家が これまでの全著作のエッセンスを 凝縮させて贈る 初めてのメッセージ集！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ □仕事がうまくいかず自信を失ってしまった □心がざわついてモヤモヤする □人とうまくコミュニケーションをとれない □今よりも自分を成長させたいのに やり方がわからない □どうしても明日に希望が持てない 迷い、悩み、先が見えなくなったとき。 あなたの人生を支え、勇気を与えてくれる。 そんな言葉が必ず見つかります！ 読むだけで希望が湧いてくる本 第1章　自信が湧いてくる言葉 第2章　心を整える言葉 第3章　自分の軸を作る言葉 第4章　覚悟が決まる言葉 第5章　自分を成長させる言葉 第6章　人間関係がなる楽になる言葉 第7章　好かれる人になる言葉 第8章　仕事が楽しくなる言葉 第9章　明日がいい日になる言葉

1,760円

心に響く言葉

1,980円

栄養素の通になる 第6版…

国内外から注目を集めるアイドルグループ『超ときめき♡宣伝部』。結成10周年を記念したアニバーサリーブックが登場! 誌面では、6000字に及ぶメンバー対談や、10年間の活動年表や衣装図鑑など、歴史が感じられる企画が盛り沢山♪ 本誌限定メンバー直筆の履歴書、普段愛用しているアイテム紹介やメンバー事件簿など...個性あふれる6人の魅力がたっぷり詰まった1冊です。 本誌限定特別付録は、10周年オレンジ衣装をモチーフにしたリバーシブルトートバッグ＆ポーチ。 雰囲気を変えて楽しめるリバーシブル仕様で、ベージュ、オレンジ、ゴールドを基調とし、オーガンジーリボンやゴールド刺繍で衣装の世界観を忠実に再現。メンバー全員のこだわりが詰まったアイテムです。 =======リバーシブルトートバッグ POINT======= ◎うちわやA4サイズもしっかり入る大容量 ◎雰囲気違いで楽しめるリバーシブル仕様 ◎ポケット付きで小物を整理しやすい ◎キャリーケースにセットできるキャリーバンド付き ◎ハートプレートやリボンなど細部まで「TOKISEN」ロゴがたっぷり =======ポーチ POINT======= ◎小物入れとしても使える ┗トートバッグを折りたたんでしまえる! 紆余曲折ありながらも、常に星を目指してきた彼女たち。 「最強で最高のグループ」である彼女たちの10年間が詰まった完全保存版な一冊です! バッグ：W33×H41cm ストラップの長さ：50cm ポーチ：W15×H16.5cm

4,989円

超ときめき宣伝部 10th Anniversary Bo…

「ビーズで作ってるのね。素敵！」ではなく、「そのアクセサリー素敵ね。え？ビーズなの？」と言われたらうれしい！ そんな称賛が聞こえるビーズアクセサリーを紹介します。 リアルジュエリーと組み合わせても上品にまとまる美しいラインや、コーディネートの主役になるボリューム感は必見。 あなたの定番おしゃれアクセサリーがこの一冊で見つかります。 ぜひ作ってください。

1,870円

ビーズで作る 大人のアクセサリー…

仕事ができる人はここが違うー。人間力と仕事力が身につく。一流プロフェッショナル、３６５人が贈る仕事のバイブル。

2,585円

1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書…

●ストレスに立ち向かう体のしくみ ●薬のしくみ　 ●高齢者のめまい・ふらつきのその対策 ●睡眠時無呼吸と循環器のお話 ●流産を経験されたあなたへ　 ●ストレスと胃の病気

1,650円

名市大ブックス　ザ・ベスト知って得する医学　下　身近な病…

有名ご当地パンから知られざるご当地パン、未来のご当地パン注目商品まで、ご当地で愛されている、安くておいしい袋パン500以上紹介！ 安くて手軽で美味しく、日本全国で愛されているパン。じつはパンの中には、都道府県内だけでしか流通していないような「ご当地パン」が存在します。現在はそのブームで他都道府県でも有名になったものも存在しますが、まだまだ知られざるご当地パンも存在します。この本では、そんなご当地パンを紹介します。 おいしい！　楽しい！　ご当地パンの魅力 迫力満点！ 人気パン原寸大図鑑10選 エリア別ご当地パン図鑑　北海道／東北／関東・甲信越／北陸・東海／近畿／中国・四国／九州・沖縄 岩手県盛岡発 人気のコッペパン専門店福田パンの魅力に迫る！ 福島発 郡山市でクリームボックス食べくらべ 長野発 県民が愛してやまない牛乳パン食べくらべ サンドイッチハウス メルヘンの気になるメニューを一挙見せます！ 高知発 ぼうしパン食べくらべ ご当地パンなるほどコラム 「ご当地ランチパック」のヒミツに迫る 大手製パン会社の“エリア限定”パン 道の駅の達人「拝啓、道の駅から」が選ぶ道の駅の激旨パン10選

1,980円

ご当地パン大集合

自身のSNSに毎日5〜6件の相談が寄せられるみやぞん。些細な事情や思いがけない難問に対して、シンプルな答えを導き、その内容が反響を呼んでいる。人気バラエティ番組で過酷なロケを体験し、24時間マラソンを走ったり、挑戦し続ける男の超越したプラス思考とはーー。SNSに実際に寄せられたお悩み相談に対するみやぞんの名（迷）回答。やさしい言葉に癒されること必至です。

1,760円

いろいろやりましたが、全力だすと壊れます。…

自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ 薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。 深部体温の調整に関わり、睡眠の質を左右する「足の冷え」。 つけて眠るだけで、スムーズに入眠。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。 ●つけて寝る以外にも! 洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します ●血流アップ＆副交感神経グイ上げでお疲れ知らずの体に！ ●冷え詰まりを足から抜いて、疲れないカラダへ！ ●今すぐできる！　疲れを溜めない深睡眠テクニック ●もっと快眠＆ぽかぽかのためのせめMETHOD ●カラダと心を整える至福の「安眠アイテム」

2,090円

朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー（1）…

遅く帰宅しても、疲れているときでも、30以内で、簡単にワンパンで完結する野菜がたっぷり摂れるレシピ本。 忙しくてもサッと何を作るかが見やすいように主菜、主食、副菜に分けて紹介。 そのほか、罪悪感のないおやつレシピも紹介レシピ以外にも、腸活に込める想いや季節の不調をケアする食材についてのコラムも掲載。

1,683円

簡単　時短　ワンパン 腸活でからだが楽になる！ 元気にな…

子どもの視力低下は年々深刻化しています。視力回復の方法はさまざまありますが、難しいやり方・面倒なやり方は続きません。子どもであれば、なおさらです。本書では「視力回復眼筋トレーニング」のメソッドを子どもが大好きな「めいろ」で紹介しています。親子で楽しみながら挑戦するだけで、眼筋が鍛えられ、目がどんどんよくなる画期的な方法です！

1,430円

1日1回！　子どもの目がどんどんよくなるすごい「めいろ」…

目は温めるとよくなる! 付録「トルマリン温熱アイマスク」つき。 マイナスイオン、温熱効果に優れた「トルマリン」を遠赤外線効果抜群の「セラッミク」に配合。目の奥からじんわり温めます。電子レンジで温めるだけで使用でき、繰り返し何度でも使えるのが嬉しい。 眼科医が推薦しています!

1,650円

トルマリン温熱アイマスク Peach…

この本で平日5日間のおべんとうを乗り切ろう！ ありそうでなかった、おかずをつくりおいて朝詰めるだけの「園児のおべんとう」の本です。 ・休日に主菜、副菜をつくりおいて、朝はごはんとおかずを詰めるだけで完成！ ・おかずのバリエーション、アレンジのアイデアもたっぷり！ ・つくりおきだからおいしい、イベントのおべんとうのレシピも！ 《もくじ》 巻頭 つくりおきでおべんとう作りをラクにしよう！ 園児のおべんとうのきほん つくりおきのきほん PART1 1カ月のつくりおきおべんとう PART2 つくりおきおかずカタログ PART3 イベントのつくりおきおべんとう

1,210円

はじめてでもかんたん！ 朝ラク♪ つくりおき園児のおべん…

「なぜか生きるのが苦しい」--その正体は、あなたの性格ではありません。仕事が続かない、人間関係でいつも躓く、将来に希望が持てない……。あなたが抱えるその「生きづらさ」の根源には、子ども時代の逆境体験（ACEs）が潜んでいるかもしれません。 本書は、近年のデータサイエンスで明らかになったACEs（逆境的小児期体験）を軸に、過去の傷がどのように現在の心身、そして人生の選択に影響を与えているかを解き明かします。しかし、本書の目的は過去を掘り返して悲観することではありません。日本の「家族依存社会」という構造や、孤立を招く社会的背景を紐解きながら、トラウマを「個人の責任」にしない新しい回復の形を提案します。 その鍵となるのは、「環境調整」と「PCE（肯定的な小児期体験）」です。安心できる場や他者の力を借りて、心と環境を整え直すことで、人は何歳からでもレジリエンス（回復力）を育むことができるのです。 生きづらさを抱える自分を責め、一人で頑張り続けるのではなく、自分を育てる旅をとおして回復への道のりへ導く一冊です。 第1章　あなたの「生きづらさ」の正体 　・「生きづらさ」の根源は、あなたの性格のせいではない 　・ACEsとは何か 　・あなたはいくつ当てはまる? ACEsとなる10の体験 　・ACEsがあなたの人生にもたらす影響 　・「生きづらさ」を個人の問題で終わらせない 第2章　過去の傷が残す「見えないシステム」 　・データが解き明かすACEs 　・ACEs研究の始まり 　・現代のデータサイエンスが解き明かすこと 　・所得・学歴とACEsスコアの関係 　・社会的困難がACEsの発生・継続に与える影響 　・時代の変化とACEsの現状「見えないシステム」の拡張 　・家族・集団に刷り込まれた「ゆがんだ価値観」の正体 　・個人の価値観は、やがて社会の暗黙のルールを形作っていく 第3章　傷が癒されないままだと、何が起きるのか 　・ACEsスコアと「生きづらさ」の関係性 　・ACEsはどのような疾患・症状につながるのか 　・なぜ「薬」だけでは治らないのか 　・社会経済的地位への影響 　・社会的困難が先か、ACEsが先か 　・日本は「逆転可能な社会」 　・人間関係への影響 　・過去の傷と向き合うことで、現状は変えられる 第4章　環境の力で心を回復する「環境調整による行動変容」 　・回復の主体は「私」と「環境」の協働である 　・スキル・対処方法を知らなければ現状は変わらない 　・トラウマを「個人の責任」にしないという視点 　・「自分でどうにかする」から「助けを借りる」勇気へ 　・周囲に助けを求めることは「弱さ」ではない 　・医療・心理的なケアを受けるには 　・福祉的な支援を受けるには 　・PCEsを増やすことで、過去の傷を癒す 　・安心・安全な人間関係があなたを変える 　・ゆがんだ価値観を新しい言葉に置き換える 第5章　あなたは1人じゃない 　・「回復」の定義を書き換える 　・サバイバーたちのその後 　・自分自身のレジリエンスを信じ、育てる 　・「生きづらさ」を抱えたからこそ持てる「優しさ」 　・いつでもここに戻ってきていい

1,760円

大人になっても消えない重荷を抱える人のための 生きづらさ…

人気オンラインクッキングサロン「#みりん女子会®」初となるレシピ本。 全レシピ砂糖不使用、グルテンフリー。 日本のどの家庭にもある伝統の発酵食品みりんで、体と心にやさしい甘さを実現。 同じお米生まれの米粉も使った17のお菓子と16の洋食レシピを紹介します。 日本人に生まれたことを心から喜べるおいしさなのはもちろん、甘いお菓子も洋食も罪悪感ナシで楽しめます。腸活している人、ダイエットをしている人、体質改善をしたい人にもおすすめです。 また本書は、主にみりんを煮詰めてアルコール分を飛ばした「みりんシロップ」を使用するので、お子さま、妊娠中の方、高齢者の方にも安心して食べていただけます。 懐かしくて新しい甘味の世界がここから始まります。 【本書の特徴】 ●全レシピ砂糖不使用、グルテンフリー ●主に、発酵食品みりんを半量に煮詰めた「みりんシロップ」を使用します。シロップは煮詰めるだけなので、とっても簡単です。※みりん100gの場合、5分で完成。 血糖値を抑える効果もあるシロップです。 ●ジャム、スコーン、マドレーヌ、ゼリーなどのお菓子を17レシピ（＋ごほうびパフェ2種）、ドレッシング、ニョッキ、スープ、キーマカレーなどの洋食を16レシピ紹介。日々の食卓にすぐに取り入れられるものを厳選しました

1,760円

わたしに優しい　米粉とみりんのお菓子と料理…

ブラック企業でいじめに遭い退職した千絵美（24）。家から一歩も出られず、一人暮らしの部屋は遂にゴミ屋敷と化した。そんな絶望する千絵美を救ってくれたのは、清掃会社「ゴミ屋敷専門パートナーズ」だった。 依頼がきっかけで「パートナーズ」でアルバイトをすることになった千絵美。今の自分を変えたいと覚悟を決め清掃作業に奮闘するが…その現場は壮絶なものばかり。だが自分と同じようにゴミ屋敷になってしまった依頼主と、それに寄り添い丁寧に片づけをしていくパートナーズの社長、そしてスタッフの姿を目の当たりにすることで、千絵美自身も少しずつ気づきを得て、成長していくーー。 実際のゴミ屋敷清掃のエピソード事例をもとに、片付けや掃除のノウハウやアドバイスも紹介。部屋だけでなく心もととのう、リアルお片付けストーリー。 川本千絵美の事情【Lv.2】 バリキャリOLの秘密【Lv.6】 猫屋敷のお宝【Lv.4】 親子の笑顔【Lv.7】 「25年もの」との対決【Lv.9】前編 「25年もの」との対決【Lv.9】後編 家主のいない部屋【Lv.4】

1,375円

ゴミ屋敷専門パートナーズの現場日報 レベルMAXの人生お…

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