フルーツを上手に選んで賢く食べれば、もっとおいしく味わえるのはもちろん健康効果もコスパもグンとＵＰ！フルーツの伝道師が、その魅力とほんとうに役に立つ知識をあますところなく授けます！

1,815円

中野瑞樹のフルーツおいしい手帳…

ある時は、ひと月あたり約3トンの大量の豆を焼くヘビーロースター(焙煎士)、またある時は、業界を縦横無尽、東奔西走するコーヒーYouTuber。いま注目の”コーヒーギーク”荻原駿が書いた、「コーヒーをもっと飲みたくなる」「もっと淹れたくなる」超実用的コーヒーエッセイ。『歩く珈琲辞典』とも呼ばれる豊富な知識と、独特の語り口から展開されるエピソードは、これまで豆選びや抽出に特化したコーヒー本のジャンルに新たな風を吹き込み、コーヒーの新しい味わい方を提供してくれます。さらに、コーヒーを仕事にしたい人へのアドバイスや、南米やアジア、アフリカの旅で出会った感動的なコーヒーなど、コーヒーマニアを納得させる幅広い話題を網羅。わかりやすい用語解説でコーヒー初心者でもスラスラ読める、幅広い人が楽しく読める一冊です。 はじめに -- 私が「コーヒー屋」になるまで 第一章　コーヒーをもっとたしなむ 1　イタリアの焼き菓子でカフェラテを“食べる” 2　京都、大徳寺の塔頭で振る舞うイブリックコーヒー 3　祖父が淹れたイブリックコーヒーの「正解」 4　ビールジョッキで飲む酸味満点のアイスコーヒー 　 5　熱々のKIRIN FIREで冬の訪れを味わう 6　スペシャルティコーヒーに合うマリアージュとは？ 7　そのコーヒー、ゼリーで味わってみてはいかが？ 第二章　コーヒーともっとつき合う 8　「コーヒー屋」には、どんな仕事がある？ 9　「自己主張を捨てた焙煎」の醍醐味とは？ 10　人が淹れてくれたコーヒーは、なぜ美味いのか？ 11　コーヒーを片手に読みたいおすすめの本 12　コーヒーの競技会って、どんな世界？ 第三章　コーヒーともっと旅する 　 13　グァテマラの古都、初めてのコーヒー農園訪問 14　インドネシアの甘いタバコと二級品のコーヒー 15　ウガンダのキャッサバとインスタントコーヒー 16　サハラの白い砂漠で飲んだ人生最高のコーヒー

1,760円

正解は、コーヒーに訊け。…

特集は「刺しゅうのカラーパレット」。色をテーマに、メインカラーの色を決めて刺しゅうを楽しみます。春らしく、花の図案中心に展開します。また、ちょっと変わった素材に刺してみる提案や、これからの季節に向けて帽子の刺しゅうなどさまざまなタイプの刺しゅうをご紹介。SALの新連載も始まります。海外取材、プロセスレッスンも充実。特別付録にCOSMO25番刺しゅう糸色見本帳がつきます。

1,595円

ステッチイデー　vol．42…

朝まで起きずにグッスリ眠れる、スッキリ起きられて元気に1日をはじめられる人がいます。その一方で、朝まで何度もトイレに起きてしまう、なかなか寝付けない、寝て起きても疲れが取れていない…という人も少なくありません。中高年であれば、多くの人が後者のどれかに当てはまるのではないでしょうか。熟睡できる人とできない人の違いはどこにあるのでしょうか？本書は、熟睡できる人の習慣を、夜の過ごし方、食べ方、メンタル、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

1,177円

「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

?プロローグより? 　早いもので、来年には六十歳を迎えます。以前はテレビに出ている有名人のテロップに「○○さん（六十歳）」と書かれているのを見ると、「もう結構なお歳なのだなあ」と思っていたものですが、自分がその歳になるなんて、ちょっと驚いています（笑）。五十代になる頃に目標としていたのは、祖母のような人になること。働き者の祖母は、長年一緒にいて一度も愚痴や不満を言うのを聞いたことのない、やさしく、そして凛とした人でした。だから私もそうしなくてはと、何事も丁寧に、何事も全力で、と気負っていた気がします。 　もうすぐ六十代になろうとしている今は、少し考えが変わってきています。今の私のまま、背伸びしない人でいようと思います。諦めではなくて、なるべくなら焦ったり、戸惑ったりすることなく、六十代を楽しみながら過ごせたらと思うからです。体調や暮らし方、親との関わり方などが少しずつ変わってきて、心地よくいられる基準が、私のなかで変わったのだと思います。 　思えば五十代は、六十代の下準備をしていたような時期でした。これまで通りにいかないことも多いから、方法や考え方を変えてみたり、今後も変わらず続けていこうと決めたり。六十代を見据えて変えたことのひとつが、家のしつらえ方。数年前までは見た目よく居心地よくということばかり考えていました。この先は気力も体力も低下することを考えて、少しずつ、安心安全を考えたリフォームやもの選びに移行しています。収納も長年、扉や引き出しを開けるたびに気分が上がるよう整えてきましたが、今は仕分けも入れ方もざっくり。この箱の中のどこかにある、くらいの収納のほうが、家族で使いやすいこともわかりました。若い頃は整理整頓された収納にこだわりがあって、私自身これは一生続けていくだろうと思っていたので、靴下がぐしゃっと入っているのが当たり前になった夫の引き出しの様子を見ていると、面白く感じて笑みがこぼれます。 　一方、ずっと変わらないこともあります。それは、家族と幸せに暮らすこと。これが私の軸になっていて、何があっても変わらない目標です。ちょっと心が沈む日や、もやもやする日もあるけれど、夫と愛猫と私がいつも笑顔で元気に暮らせていたら、それだけでいいと思うのです。 この本では、六十代を迎えるにあたっての下準備をしている私の日常を書き留めました。人生後半は、頑張り過ぎず、なるべく気楽に、前向きに、そして機嫌よく。いつも笑って毎日を送れるよう、心の備えをしておきたいと思っています。この本を手に取ってくださった皆さまの毎日も、幸せな笑みで溢れますように。

1,485円

変えること変わらないこと…

鍼灸師や柔道整復師はもちろんのこと、スポーツトレーナーや理学療法士など医療＆スポーツ関係者が知っておきたい「経絡・ツボ」をビジュアル的にわかりやすく解説。 筋の走行や形状、骨や関節の形や位置関係などから、一つひとつの経絡やツボの場所やそれらを活用することで改善される症状、効果、効能まで余すところなく丁寧に説明します。 部位別ツボ一覧 第1章　東洋医学、経絡・経穴の基礎知識 第2章　14経脈 第3章　奇穴 第4章　症状・体質改善に効くツボ

2,398円

運動・からだ図解　経絡・ツボの基本　新版…

◆大ヒットした『榎本美沙のひと晩発酵調味料』待望の第2弾 ◆炊飯器でたったひと晩。気軽に作れて、失敗なし！ ◆マネするだけで、からだが喜ぶ発酵献立が完成します 和風だし麹、めんつゆ麹、レモン麹、甘酒 発酵中濃ソース、発酵マヨネーズなど 毎日の食事作りをぐんとラクにしてくれる 発酵調味料11種類とそのアレンジレシピをたっぷりとご紹介します。 YouTube登録者数35万人超え！ 発酵マイスター・料理家の榎本美沙さんが提案する ひと晩発酵調味料は、長時間かかる麹調味料が 炊飯器でたった＜ひと晩＞で作れてしまいます。 思い立ったらすぐに作れて、すぐに使える。 少量ずつなら、気軽に使い切れるし、 種類の違う調味料を同時に作ることもできます。 さらに、ひと晩発酵調味料は、 素材の味を引き出すので、献立作りにも大活躍！ マネするだけで、あっという間に からだが喜ぶ食卓が完成します！

1,694円

榎本美沙のひと晩発酵調味料とからだが喜ぶ発酵献立…

“毎日ていねいになんてできませんよ〜。私ってけっこうガサツなんです” 自然体で飾らない人柄、等身大なのに素敵なライフスタイルにファンが多い石岡真実さんの「住まい」と「食」の本ができました！ 郊外に立てた一軒家をどう作っていったか。 家の導線を考え抜いて完成した間取り、インテリアや収納、パーツ選びなど、 「住まい」にまつわること。 趣味だったお料理がいつしか特技へ。 おもてなし料理や定番ごはんのレシピ、器選び、台所道具や調味料など、 「食」にまつわること。 どれも素敵で「よくあるていねいな暮らしの人の本ね」って 思われるかもしれません。 でも……違うんです！ インテリア、器や収納ツール、細かなキッチンに付けるフックまで、 とにかくモノ選びは、とことんこだわって「ていねい」に。 だけど、疲れたときには、卵焼きをごはんにのっけてドーンな夕食の日もあるし、 焼酎片手にソファーにぐで〜んな日だってよくあるそう。 それが真実さんの言う「ガサツ」な部分。 選んでいるものやちょっとしたコツさえおさえれば、他はラクできちゃうということ。 「50％頑張る」が座右の銘という真実さん。 真実さんの暮らしから「ラク」するためのヒントを見つけてください！ 表紙に登場の肉父さんと息子・夏太郎くんとの仲むつまじい様子も必見です。

1,870円

母ちゃん、ていねい たまにガサツ…

ひとつも捨てずに置く場所を変えるだけ。５０００軒以上のお宅を片づけて確立した神メソッド！

1,650円

物に囲まれてすっきり暮らす…

シニアのいまを楽しむために、もう一度、学んでみませんか。といっても「○○教室」へ通う必要ありません。「ダメもと精神」「つまみ食い主義」「自由気まま」でOKです。 　80代からブレイク、世界最高齢のプログラマーとして注目の的になる一方、旅先では見知らぬ人に助けられてトラブル脱出。スマートフォンはいじくりまわしたあげく再起動。心の拠り所は地球各地にいる友とのオンライン交流ーーこわいもの知らずのおっちょこちょい、89歳若宮さんが毎日楽しく生きるコツは、おおらかで気ままな「独学」にありました。中公新書ラクレ『独学のススメ』を増補、改題した決定版。 《若宮流、独学の秘訣》 1：こわがらず飛び込んでみよう！ 2：飽きたらやめちゃえ 3：「英語」は間違ってナンボ 4：目的はわくわくすること。ノルマを課しちゃダメ 5：「やりたいこと」の見つけ方、お教えします 6：新しく知る喜びは、失うさびしさを超える 7：「将来」に備えない。 　 　年寄りですもの、この瞬間を楽しもう 8：理科と社会に「いま」がある 9：「友だち力」と「心の居場所」 10：本から学ぼう 11：教えることは、学ぶこと 12：AIはコワい？　いいえ初心者の味方です

1,650円

やりたいことの見つけかた…

1,595円

【特典】やったもの勝ち！およね式手間どろぼうレシピ(爆速…

もう人間関係、世代間ギャップ、依存症で悩まない！　脳科学者が脳卒中に学んだこと。 左脳の脳出血により、右脳の機能しかなくなったとき、脳科学者のジル・ボルト・テイラー博士は、それまでの認知機能、身体機能を失ったにもかかわらず、この上もない幸福感に包まれた。8年間のリハビリの末、すべての機能を取り戻した博士が、脳卒中の実体験と神経解剖学の科学的見地から得た新しい知見を惜しげもなく開示する。　 左脳は思考、右脳は感情というステレオタイプから脱却し、脳の仕組みを知れば、考え方・感じ方の嫌なクセは変えられる。脳は、ふたつの感情、ふたつの思考、合計「4つのキャラ」のシェアハウスだ。たとえば、心と頭が別々のことを言っているときは、脳の異なるキャラ同士が争っている。キャラたちが、ひとつのチームとして協力し合えば、心穏やかな人生が手に入る。 脳は、今でも進化の途上にある。私たちは、何かことが起こったときに、感じ、考える回路を何度も使ううち、その回路だけが発達してしまい、ほかの回路を作動させることができなくなっている。けれど、それを知って、別の回路をはたらかせることができるようになれば、いつもの自分の考え方や感じ方のパターンとなっている嫌なクセを変えられるのだ。 脳科学の分野の「4つのキャラ」と、ユング心理学の「4つの元型」は符合すると、著者は言う。本書は、脳科学と心理学を融合させ、自分自身の力で、自分の「脳」を動かし、なりたい自分になる方法を教えてくれる。 まえがき　心の安らぎはすぐそこにある 第一部　脳のなかをちょっと覗いてみる　　　　 　　　　　第1章　私の物語、私たちの脳 　　　　　第2章　脳の構造と人格 　　　　　第3章　脳を支えるチームー四つのキャラクター 第二部　あなたの四つのキャラ 　　　　　第4章　キャラ1　考える左脳 　　　　　第5章　キャラ2　感じる左脳 　　　　　第6章　キャラ3　感じる右脳 　　　　　第7章　キャラ4　考える右脳 　　　　　第8章　脳の作戦会議ー安らぎのための強力なツール 第三部　人間関係における四つのキャラ 　　　　　第9章　自分自身とのつながりー四つのキャラと体 　　　　　第10章　ほかの人たちとのつながりーー恋愛関係における四つのキャラ 　　　　　第11章　分離と再連結社会との断絶と結び直しーー依存症に立ち向かう四つのキャラ 　　　　　第12章　この百年をふり返るーー四つのキャラと世代とテクノロジー 　　　　　第13章　完璧で、ありのままで、美しい

2,200円

WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる…

肩はぎ・脇とじ・そでつけなし！ “簡単ニット”で人気の『ネックから編むセーター』（2011年刊）に、新規作品を加えてリニューアル編集したニットウエア作品集。作品は丸ヨークとラグランスリーブの2タイプ、それぞれの基本作品を写真と編み図で、詳しくプロセス解説します。ロピやアラン、フェアアイルといった伝統模様アレンジから、ベーシックなシルエットのセーター、カーディガンを中心に、ポンチョ、ケープなど、今どきの秋冬ファッションにあったニットアイテム、17点を掲載。巻末には便利な棒針編みの基礎テクニックガイドつき。「1枚編んだらクセになる」ネック編み好きニッター必携の“とじ・はぎなし”作品を堪能しよう！

1,540円

増補改訂版　ネックから編むセーター…

野草研究家・山下智道がアジア各地を旅して出会った風変わりでエキサイティングな植物たちを写真で案内する、新感覚のスパイス・ハーブ図鑑。 ネパール、タイ、ベトナム、マレーシア、フィリピン、台湾、韓国の7つの国で親しまれている香辛料、香草、薬草、野菜、果物、藻類などを、現地での様々な用途や日本で見られる近縁種とともに160種以上紹介。 植物を使った料理や製品、旅情あふれるマーケットや野山の風景も満載。

2,530円

旅で出会った世界のスパイス・ハーブ図鑑　東・東南アジア編…

1,760円

think　patternのソーイングBOOK…

クリニックはどうやってどう作るの？　お金をどう工面しているの？　収入は？　どんな生活をしているの？　患者と患者家族に思うことは？　上から目線の大学病院にイライラするときとは？　看護師さんに何を求めているの？　診察しながら何を考えているの？　ワケあって開業医になりましたが、開業医って大変です。開業医のリアルと本音を包み隠さず明かします。開業医の正体がわかれば、良い医者を見つける手掛かりになるはずです。

990円

開業医の正体

医療問題アナリストにして、総合クリニックの院長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ！ 食のタブー、禁断のレンダリングの問題、陰謀と陰謀論の違い、ケネディ暗殺事件の話、量子物理学的医療の原理など、まさに渾身の1冊

1,650円

ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！…

著書累計70万部『はじめてのやせ筋トレ』著者とがわ愛監修！ぽっちゃり、引きこもり、陰キャの綾目。 今年何度目かの不採用通知が届き自暴自棄になっているところ、自宅で意識を失ってしまう。 目が覚めるとスレンダー美女“アヤ”に生まれ変わっていた…！ モデルの仕事も始めてイケメン彼氏もできて順風満帆。が、根性は変わらない。自堕落な生活を送りまた太ってしまう。 そんなとき、モデル仲間の“サツキ”に助けられ… ダイエットのTips盛りだくさん！ストーリーを楽しみながらダイエットできる転生シェイプアップ・コミックの誕生です。 【もくじ】 プロローグ　頑張ったってどうせ無駄 第1話　キレイに歩いてボディメイク サツキのColumn　太りやすい歩き方・痩せやすい歩き方 サツキのColumn　姿勢をキレイに保つコツ 第2話　スクワットで過去の自分にさようなら サツキのColumn　初心者さんに！「やせ筋トレ」厳選3種 サツキのColumn　スクワットが苦手な方へ 第3話　食べすぎてもチートスキルで万事解決…？ サツキのColumn　太りやすい食生活 第4話　ガチガチの背中も心もストレッチでほぐして サツキのColumn　モヤモヤするときのストレッチ サツキのColumn　冷えとむくみについて 第5話　自分と向き合う！姿勢リセット サツキのColumn　オススメ「姿勢リセット」4種 サツキのColumn　モチベアップのコツ 第6話　スリムな彼女の食生活 サツキのColumn　「デブ舌リセット」やってみよう！ アヤが見つけたダイエットハック 第7話　元の世界で嫌いな自分と再会したら その後のダイエットルーティン

1,320円

転生してスリムになったのにまた太った私が生まれて初めて努…

自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。 ベストセラー作家が教える、幸せをつかむ過ごし方。 人を変えるのは、小さな習慣の力です。 私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。 この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。 「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。 それは、ほんのちょっとしたこと。 この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。 今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか? CHAPTER1　 あなたの未来を変える、ちょっとした習慣 CHAPTER2　 漠然とした不安が解消できる、お金に好かれる習慣 CHAPTER3　 コミュニケーションがとれて、仕事がスムーズになる習慣 CHAPTER4　 感情の整理ができて、上機嫌で過ごせる習慣 CHAPTER5　 ゴールを設定して道のりを考える、段取り上手な人の習慣 CHAPTER6　 時間の使い方を変えて、幸せ時間をつくる習慣

1,430円

いつも機嫌がいい人の小さな習慣…

Instagramで共感の声続々！　ねこくらりえさん初の著書。 ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。 ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」＋家でできる宅トレのみ。 辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。 本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。 モチベーションの持ち続け方や、やせる1週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、 ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。 ダイエットを続けたくても、いつも挫折してしまう人にこそ読んでもらいたい、1冊です。 ＜こんな人におすすめです＞ ・ダイエットが三日坊主になりがちな人 ・食べるのが好きでやせられない人 ・運動が苦手だけどやせたい人 ・モチベーションが続かない人 こんなに違う やせてからVS.太っていたころ ー25kgサイズダウンの道のり ダイエットのモチベをUP！ おまじないフレーズ chapter1　私がダイエットに本気で取り組むまで chapter2　やればやせる食事術 chapter3　やればやせる宅トレ術 chapter4　やせてからの心・体・暮らし ダイエットを成功させる15のQ＆A

1,595円

やればやせる！ 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けら…

龍穴には強運のすべてがある！ 日本最強のパワースポット141カ所を紹介。 新たなパワースポット35カ所追加し、本文、写真を大幅に刷新。 龍穴には、強運のすべてがある! 人気ナンバーワン風水師、李家幽竹が、厳選した日本最強のパワースポット141カ所を美しいカラー写真とイラストマップで紹介します。 そしてパワースポットの原理をはじめて説き明かします。 効用やどのような心で臨めば最もパワーを得られるのか、 といったうんちくも詳しく説明します。 内容　1パワースポットをもっと知りたい！　2北海道地方　3東北地方　4関東地方　5中部地方　6近畿地方　7中国・四国地方　8九州・沖縄地方　写真で綴るパワースポット　9旅行風水の基本

1,870円

李家幽竹 最強龍穴パワースポット 増補決定版…

「お疲れさまでーす」の声を背中で聞いて、職場を出る。 小さなため息と共に、疲れが肩にのしかかっているのを実感する時間です。 このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。 疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報を集めました。 日々の小さい疲れ、慢性的な疲れ、ドーンと押し寄せる疲れ…… さまざまな疲れを回復させ、 疲れないカラダを手に入れるための方法を伝授します。 呼吸法、マッサージ、入浴法、食べ方などの中から 自分に合った方法がきっと見つかるはず。 さらに、最近注目されているのが「日本人座りすぎ」問題。 疲れたからといって座ってばかりいるのはNG行為。 座りすぎが寿命を短くし、病気のリスクを高め、 メンタルにも影響を与えていることがわかってきたのです。 そこで今回は、座りすぎを避けるアイデアや、 立ち疲れしないカラダの作り方など、 カラダに悪影響を与える座りすぎの解消法を紹介しました。 忙しいから仕方ない、そういう年齢だから諦めている。 そんなあなたにこそ読んで欲しい一冊です。

980円

Tarzan特別編集　疲れ対策の新常識…

2022年に発売し、大好評だった『CLATHAS(クレイサス)長財布BOOK』から新色が登場! 今回は大人っぽいブラックカラー。ワンポイントのカメリアと合皮キルティングで、高級感のあるデザインに仕上げました。 カードが12枚入るポケットに加え、レシートポケットもついており、機能性も抜群。年齢やシーンを問わず使えるアイテムです。 サイズ(約)：H9.5×W18.5cm

3,289円

CLATHAS 長財布BOOK BLACK

『オレンジページ』に毎号寄せられるたくさんの「読者の声」。この本は、反響が大きかった「本当に愛されたベストレシピ」をまとめた一冊です。簡単＆おいしすぎる革命レシピや一生作り続けたい定番レシピなど、ずっととっておきたい永久保存版！ 【Part1　最新版！目からウロコの「革命レシピ」】 MEGAチーズ照り焼きつくね／くるくる角煮／トースター焼き豚／ふんわりチーズオムライス／スクエアたこ焼き　ほか 【Part 2　リピート必至！繰り返し作りたい「定番レシピ」】 甘酢あんかけ肉だんご／はちみつしょうゆチャーシュウ／えびとパプリカのパエリア／チキン南蛮風から揚げ／バターチキンカレー／まるごと肉じゃが／あさりとたけのこの炊き込みご飯／シーフードグラタン　ほか 【Part 3　LOVE食材別「偏愛レシピ」カタログ】 なすメンチ／甘辛れんこん肉詰め／大根と豚バラのみそ煮／白菜グラタン／アッシ・パルマンティエ／ごろごろローストチキン／ポークソテー／和風ローストビーフ／豆腐ジンジャーバターステーキ／とろとろのスクランブルエッグのたまごサンド／ぶりのケチャップあん　ほか 【Part 4　ラクしていいんです！毎日役立つ「ずぼらレシピ」】 フライパンで！豚こまとキャベツのしょうが焼き／電子レンジで！鶏の黒酢照り焼き／自家製ミールキットで！プルコギ／作り置きで！わかめのだしびたし／ひき肉ソースで！ごろごろミートソース／万能だれで！野菜のやみつきだれ　ほか 【Part 5　週末が待ちどおしい！「腕まくりレシピ」】 マルゲリータピザ／粗びきソーセージ／台湾カステラ／かためプリン／ぷるぷるチョコテリーヌ　ほか ※本書は『オレンジページ』2018〜2022年に掲載したレシピのなかから、人気の高かったものを抜粋し、再編集したものです。

990円

オレンジページTHE SPECIAL〜読者が絶賛した『推…

大好評「よりぬきシリーズ」、待望の第二弾！ 本書は、ベストセラー『今日もていねいに。』『あたらしいあたりまえ。』『あなたにありがとう。』『しあわせを生む小さな種』の4作品の中から選りすぐられた、珠玉のエッセイ集です。 「人とのつながり方」「モノとのつきあい方」「具体的な考え方」の3つの章にわけて、著者が大切にしているルールを本書に詰め込みました。「何があっても大丈夫」と感じられる1冊！ （本書の内容）子どものように聞き、大人として話す／「してほしいこと」を探す／黙って見守る／悪口は毒になる／「解決」ではなく「対応」／休みの日はきちんと過ごす／もので心を満たさない／いらないものを探す／いつも「今」とふれあう／「贈り物」は手紙と笑顔／「はじめての気持ち」を忘れない／一歩踏み出すことから旅がはじまる／素直という宝石／成功の反対は、「何もしない」ことetc. 「これは、僕が日々暮らすなかでもっとも大切にしていることを書き出した人生の地図帳です。一つひとつに思い出のある、苦労して見つけた大切な僕のルール。僕はそこに記されたアイデアや気づきを独り占めにしたくはありません。大切なことだからこそ、あなたにも伝えておきたいのです」（本書「大切なことをあなたにーー『はじめに』にかえて」より抜粋）

1,430円

［よりぬき］ あたらしいあたりまえ。BEST101…

「せん妄」という、薬の副作用に苦しめられる高齢者、続出！ もし、あなたが同じ医者から5種類以上の薬を処方されて飲んでいたら、医者を変えた方がいい。 なぜなら、複数の薬を飲むことによる恐ろしい副作用があるからだ。例えば、頭がぼんやりしたり、幻覚に襲われたりする「せん妄」がその一つ。 他にも「とりあえず検査を」と言う医者や、検査結果だけをみて実際の体調を考慮しない医者も避けるべきだ。 本書では高齢者医療の専門家が、医者の見極め方や病院のかかり方、筋肉や気力を維持するための生活習慣を具体的に解説。好きなことをしながら大往生したい高齢者、必読の書。

1,034円

「せん妄」を知らない医者たち…

産科における内診とは，児頭が今どのあたりに下降しているか，ということを評価することである。現在の無痛分娩の普及により，麻酔の影響によって児頭の回旋異常や，分娩後期にいきめないことから器械分娩が増加しており，正確な器械操作のためには，以前よりも児頭下降度を正確に評価する必要がでてきている。 これまでの産科内診は検者の主観によるところが大きかったが，近年，経会陰超音波を用いて，客観的指標をもとにした児頭下降度の判定が行われるようになった。本書は，誰にでも簡便に児頭下降度が評価できるという技術であり，今後は CTG などのように分娩スキルのスタンダードとなるべき技術である。

5,280円

見えればわかる！経会陰超音波で行う 分娩進行の評価…

1,540円

最新！初めての妊娠・出産新百科…

「運×顔×脳」。この3つを整えれば、あらゆる運が動き出す！ 観相学・開運美容学40年の著者が教える、自分の顔を「人生の最強ツール」にする方法。 誰でも持っている「顔」。鏡で毎日見る、おなじみの自分の顔が、実は自分の人生の成功のカギを握っていました。 と言っても、単に見た目のよしあしのことではありません。むしろそんなことはどうでもいい話です。 大事なのは、「運のいい顔かどうか」。 人は生まれながらにたくさんのご先祖様から様々な遺伝子情報とともにいろいろな「運」も受け継いできます。 著者は長年の間、観相学や人相学による顔の鑑定で、この「人の顔に表れている運」のすべてを読み取り、それをどのようにして開花させるかをアドバイスし続けてしました。そして、「運が顔に出るのなら、先に運のいい顔をつくれば、人生はたちまち成功し幸福になる」という結論にいきつきました。それが「開運福顔」メソッドです。 といっても難しいことは何一つありません。洗顔と保湿をきちんとして顔を磨きつやを出し、眉をしっかり描く。最低限これをやっただけで人生が激変したクライアントの例は枚挙にいとまがありません。 特に眉は「人生の7割を決める」と著者が言い切る大事なパーツ。この眉の描き方や整え方ひとつであらゆる運が爆上がりします。 ほかにも「顔の各パーツは何の運をつかさどっていてどのようにお手入れすれば強運を呼び込めるか」や「眉のタイプ別・運がますますよくなるアドバイス」や「すべての運を底上げするほっぺのつくり方」、「いますぐ運気を上げる方法」、そして女性は必見、「恋愛・結婚運、仕事運、金運をとにかく上げるメイク」など、あなたを開運へと導く道しるべが満載。 読めばたちまち「運がよくて幸せな顔になり成功する方法」がわかる一冊です。 ◎ただの「整った顔」より、どうせなら「幸せで運のいい顔」に ◎自分の顔を好きになれば、それだけで開運していく ◎人は「顔」が9割 ◎鏡を見ることは神様と対話すること ◎マスクで下がった顔と運を上げ直すために今日からすぐできること ◎恋愛・結婚運を上げたければ、顔に「影」を入れない ◎ほっぺを上げると人気運が劇的に上がる ◎眉にピンクをぬると仕事運が3倍化する　 ◎おでこは出せば出すほど運気が上がる ◎運を上げたい人はいますぐ口角を上げなさい ◎顔を変えれば脳が変わり、脳が変われば人生が変わる！　etc．

1,540円

すべての運がたちまち目覚める「開運福顔」のつくり方…

いま、逆境の中にいるすべての人へ。 人生に起こる、挫折や失敗・敗北、病気や喪失などの多くの苦難。 しかし、もう立ち上がることができないと思われるような逆境においても、「すべてに意味がある」ことを心に定めると、力と叡智が湧き上がり、それまで想像もしなかった不思議なことがやってくるーー。 本書は、科学の道を歩んできた著者が、自らの身に訪れた逆境の数々と、覚悟を定めたあとに起きた不思議な人生の転換を、「大いなる何か」に関する考察と共に語り尽くした1冊。 ●なぜ、「以心伝心」が起こるのか ●なぜ、「未来が見える」ときがあるのか ●なぜ、「不思議な偶然」に導かれるのか ●なぜ、「運気」というものが存在するのか ●なぜ、人生で「逆境」が与えられるのか これまで明かさなかった数々のエピソードを織り込みながら、思いのすべてを綴った感動のメッセージ。 「人生が変わった」「繰り返し読みたい本」との圧倒的な声。名著、待望の文庫化！

814円

すべては導かれている…

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