ディズニーの歴史を感じる壮大なアートのキルティングバッグができました。 超豪華! 全31キャラクターが登場する総柄デザインバッグです。 ＜POINT＞ (1) 超貴重なディズニーアートを全面にあしらって ※総柄のため柄の位置は写真と異なります (2) 収納しやすい5つのポケット! ペットボトルも倒れない (3) Dカン付きなので、お手持ちのストラップをつけることも (4) お出かけに便利なサイズ感 (5) 軽量でふわふわな素材感 (6) 全体をくすみカラーで仕上げたおしゃれなカラーリング 使うたびに心に物語がよみがえる! ディズニーの魔法とアートの歴史をバッグにしました。 ■「インク・アンド・ペイント」とは? アニメーション制作の着色過程のこと。インクは、アニメーターが描いた原画をシートになぞり、ペイントはキャラクターや背景の色を塗ることを示します。 ▼テキスタイルに登場するキャラクター 白雪姫／女王(『白雪姫』)／ピノキオ／ジミニー・クリケット／魔法使いの弟子／ベン・アリ・ゲーター＆ヒヤシンス・ヒッポ／ダンボ／バンビ／ペドロ／三人の騎士／ジョニー＆アリス／ボンゴ／金のハープ／ジョニー・アップルシード／トード氏／シンデレラ＆プリンスチャーミング／白うさぎ／アリス／ピーター・パン／ティンカー・ベル／フック船長／エイモス／レディ＆トランプ／メリーウェザー＆フォーナ＆フローラ／オーロラ姫／ポンゴ／パディータ／マーリン／ペンギンウエイター／バルー／シア・カーン サイズ(約)：W21×H19×D8.5cm

3,839円

Disney キルティングバッグBOOK Ink and…

既刊本の中から特に読者の人気が高かった、かぎ針編みのパターンを厳選してまとめた再編集本。今回は、編み込み模様、アラン模様、3Dパターン、彩りレースの4セクションに分け、平らな模様から凹凸がある模様、レース糸で編む繊細な模様の104点ご紹介します。1枚使いや、複数枚をパッチワークのようにつないだアイテム、ペンケースやナップザックなど様々な使い方が楽しめるパターンの効果的な使用例も多数ご提案。サイズ展開は、10cmから20cmまで様々。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

1,870円

完全保存リクエスト版　かぎ針編みパターン大全集…

ベストセラー漫画『生きのびるための事務』の オリジナルテキスト完全版。 ピカソもやってた《夢》を《現実》にする 具体的なヒントと方法。

1,650円

生きのびるための事務　全講義（マガジンハウス新書）…

複雑なワインの世界が一気に身近に！ 見るだけでも楽しい”読むワイン”の本が誕生しました！ ブドウ、土地、ヴィンテージ（年）、香り…… 情報が多すぎて、ワインはやっぱり初心者には難しいお酒だよねーー。 そんなふうに思っていませんか？ じつは、ワインを楽しむための「近道」があるんです。 それが、ブドウ品種の特徴を知ること。 「今日はハーブの香りが爽やかなソーヴィニヨン・ブランにしようかな」 「ガツンと黒コショウ系の料理に合わせて、今夜はシラーを飲もう！」 「優雅な昼飲みはグレーラのスパークリング「プロセッコ」で乾杯しよう」 こんなふうに、気分に合わせてワインが選べるようになれちゃいます！ ーーーーー 本書では、数あるブドウ品種のなかから とくに押さえておきたい全78種をすべて“キャラクター化”しました。 「推し」を探してみたり、「国違い」で比べてみたり、歴史に触れてみたり。 好きなページから、図鑑のようにして楽しめます。 気になるキャラを見つけたら、ぜひお店で探してみてください。 また、「ラベルの読み方」「ショップで買うときのポイント」「ワインのマナー」など、 難しいと思われがちなワインの基本も体系化してまとめました。 一冊を通して読めば、必要な知識がしっかり身につきます。 もちろん「すでにワインに目がない」という人にもおすすめ。 思わず人に話したくなる、ちょっとマニアックな小ネタも紹介しています。 スーパーで、ワインショップで、レストランで、ワインに出会うのが楽しくなる一冊です！ Part1／ワインの超基本 WineFile001.フランスを代表する品種 Part2／ワインを選ぼう WineFile002.イタリアを代表する品種 Part3／自宅でワインを飲もう WineFile003.そのほかヨーロッパを代表する品種 Part4／ノムリエからワイン通へ WineFile004.ヨーロッパ以外を代表する品種 Part5／レストランでワインを飲もう

1,980円

キャラクターでわかるワイン図鑑…

腎臓のことが気になるあなたへ 「尿たんぱくの量が多いですね」 「ちょっと尿に血が混じっていますね」 「クレアチニンの値が高いですね」 健康診断にて、医師からこのようなことを言われたのをきっかけに、 本書を手に取ってくださった方も多いのではないでしょうか。 腎臓は“沈黙の臓器”という異名を持つほどに寡黙であり、 良くも悪くも働き者で我慢強いことから、 かなりピンチな状態にならないとSOSを出してくれません。 ちなみに、その仕事内容を簡単に説明すると、 体の中に溜まったゴミの処理です。 腎臓の機能が落ちるということは、 すなわち体の中にゴミが溢れかえってしまうことを意味します。 ときどきワイドショーでゴミ屋敷問題が特集されていますが、 積み重なったゴミの山だけでなく、 悪臭や害虫の発生といったほかの問題も誘発していますよね。 もしも、それと同じようなことがあなたの体のなかで 起きていたとしたら……。 考えるだけでもゾッとしてしまうのではないでしょうか。 腎臓病はほとんど自覚症状がありません。 後戻りできなくなってしまわないためにも、 早期に発見することが必要です。 そしてもちろん、すぐに治療するに越したことはありません。 むしろ、症状をはっきりと自覚できるころには、 慢性腎臓病がかなり進行しているとも言い換えられるでしょう。 早期発見するためには尿検査による尿たんぱくや尿潜血、 血液検査によるクレアチニンの濃度などが指標となります。 また、一般の方でも「推算糸球体ろ過量（eGFR）」を活用すれば、 腎臓の糸球体ろ過量（GFR）を推定できるので、 おおよそ慢性腎臓病の疑いがあるかどうかを判断できます。 しかし、もっと理想的なことをいえば、 重要なのはそもそも腎臓病自体を発症させないことではないでしょうか。 誰だって病気にはなりたくないし、痛い思いもしたくないですよね。 「そんなニーズに応えたい」 「腎臓のために今すぐにでもできることはないのだろうか」 そんな思いが発端となって開発された画期的なプログラムこそが、 本書で取り上げる「いきいきウォーキング」や「はつらつ筋肉ケア」といった 腎臓リハビリメソッド（運動療法）を中心とした“腎臓リハビリテーション”です。 リハビリと聞くと病後に取り組むイメージが強いかもしれませんが、 腎臓リハビリはその限りではありません。 腎機能の回復や維持、腎臓病予防の観点からも非常に効果的であり、 「クレアチニン値が下がった！」 「尿たんぱくが減った！」 「人工透析を回避できた！」 など、多くの事例によって、その有用性が実証されています。 思い立ったが吉日。本書を読んで、 さっそく腎臓リハビリに励んでみましょう。

1,650円

東北大学病院が開発した 弱った腎臓を自力で元気にする方法…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ シリーズ累計100万部超！ 『神さまとのおしゃべり』 『悪魔とのおしゃべり』 の著者、5年ぶりとなる待望の単著！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これは、あなたの物語り。 主人公は「あなた」なのだから。 いま頭の中で「あなた」に付けられている名前を3回つぶやいてみよう。 「○○、○○、○○」 フルネームで呼びかけてみよう。 遠い遠い宇宙の果てから、心の奥の奥にある真っ暗な場所から。 なんだか、とても懐かしい声が呼びかけて来る……。 「ねぇ、○○」 「聞こえているでしょ、○○」 「○○、久しぶりに私の声を聞いてくれたね」 これは、あなたの物語り。 あなたが生まれたのは、「地球の外」だった。 そこから、毎日毎日「地球」で起こるストーリーを楽しむのが、あなたの始まりだった。 でもそのうち、「地球の中」に自分がいると勘違いを始めて、目の前のストーリーに飲み込まれてしまった。 大丈夫。あなたはまだ間に合う位置にいた。 さぁ、久しぶりに古里へ戻ろう。 　 少しずつ、上昇して行くあなた。 そして、青い星「地球」の、外にやって来た。 すると、ある人があなたに双眼鏡を渡してくれた。 「あの星で起こっている、1つ1つのストーリーをあなたにプレゼントします」 「え？」 「さぁ、双眼鏡を覗いてみて」 これは、あなたの物語り。 どのページを覗いても、あなたが主人公のストーリー。 さぁ、行ってらっしゃい。 地球での配役を忘れて。 さぁ、行ってらっしゃい。 ただただ「物語り」を、楽しむ本来の旅へ。

2,200円

神さまのおつげ　さとうみつろう短編集1…

人間活動の要、「ひざ」を長持ちさせる方法は、 すり減った軟骨を甦らせる「1分足放り（ほうり）」が鍵！ 前作『100年足腰』でご質問の多かった点にお答えしながら、 毎日実践していただける「たつみ式・保存療法」として「ひざ」に特化し、バージョンアップ。 ひざの困りごとについて、よりわかりやすく解説した、まさに「ひざの決定版」です。 「ひざをついて」挨拶をし、「ひざを交えて」かかわり、「ひざを打って」共感する私たち。 「ひざ」はコミュニケーションの要。 人として豊かに生きていくために不可欠なのが、すこやかな「ひざ」なのです。 この本は、痛みがなく、ずっと歩くための「100年ひざ」をかなえ、さらに、快活に毎日を送るための「100年体力」を養う秘訣が満載です。 世界が注目する医師・巽一郎氏が、一宮市に診療と生活の場を移して実践している「人生100年をかなえる暮らし方」もご紹介。食べ方、からだの労わり方、自然とともに生きる考え方もお伝えします。 さらに、実際にひざ痛で病院にかかる際のポイントや、世界から視察が絶えない巽医師の手術についてもご紹介した1冊。 現在ひざに不安がある方も、将来のためにそなえたい方も、この1冊で「長持ちひざ」をかなえましょう。 ・1万4000人の「ひざ」が教えてくれること ・70代女性の7割が変形性膝関節症 ・「軟骨の量」が痛みを左右していた ・「痛み止めを飲んだら歩ける」は一番ダメ！ ・ひざの痛みに「波」があるのはなぜ？ ・ひざに「水」がたまったらどうする？ ・「ひざの軟骨は再生しない」は誤解だった ・膝関節軟骨は「ヌルヌル関節液」がカギ ・軟骨を自分で増やせる「足放り体操」 ・危険！　「起き抜け」「ずっと同じ姿勢」は軟骨カラカラ乾燥状態 ・テレビを見ながらでもOK！　筋肉を「動かす」ことから始めよう ・天寿をまっとうするために「医者まかせ」をやめよう ・お薬より「からだが自分で治る力」を信じよう

1,540円

100年ひざ

秋から冬にかけて、食べたくなるのは煮込み料理。特に肉をメインにしたフランス風の煮込みは、おなじみの食材を使っていても、ごちそう感があり、クリスマスや年末年始などのおもてなしにもぴったりです。人気のあるストウブ鍋は重たい蓋が特徴で、食材の水分やうまみをのがさず、煮込み料理にぴったりな鍋です。そんなストウブ鍋ひとつで作れる煮込みレシピを紹介します。

825円

【バーゲン本】ストウブでフランス家庭料理の極上煮込みー毎…

新NISAの登場によって投資ブームが起きました。しかし、進むインフレ、トランプショック、円安など不安定な状況が続く中で、「貯金しておけばよかった」と後悔する人も少なくないと言います。2024年の暴落時に株を手放した人は40％超というデータも。こんな中、どう投資していけばいいのか？　それの疑問に、ベストセラー著者の頼藤氏が答えます。投資の失敗のほとんどが解像度が低いことにあります。本書では、その罠を乗り越えるための知識を投資理論・行動経済学・地政学・バブルの4つの観点から伝えます。大量のエビデンスを交えながら明快に解説し、確実性の高い投資の結論を導き出します。もし、恐慌が起きても損をしない投資スキームを組めれば、乱高下も怖くない！すでに投資している人の不安、これから始める不安を解消する一冊です。

1,980円

投資の解像度を上げる 超インフレ時代のお金の教科書…

ベストセラーを続けている『肝臓から脂肪を落とす食事術』から生まれた待望の実践レシピ集です。 内臓脂肪や皮下脂肪よりも、一番落としやすいのが肝臓の脂肪。 短期間で5キログラム減量できる、スマート外来の専門医が監修した7日間の朝昼晩の手間なし3食レシピ。 このままマネするだけで、肝臓の脂肪が落とせて「脂肪肝」から脱却できます。 料理が苦手な人でも大丈夫。スーパーやコンビニで買える、とても身近な食材で、電子レンジや鍋一つで作れるレシピです。 本書のポイント 1）大ヒット中の「肝臓から脂肪を落とす食事術」の実践編。 　7日間の朝・昼・晩ごはんをマネするだけで脂肪肝が改善！ 患者の減量と数値改善の成功率は8割！体験談も豊富に掲載。 2）料理が苦手でも続く工夫が随所に。 ◎朝食は「レンチン」でできる野菜スープ。 ◎洗わない、切らないでいい、カット野菜や冷凍野菜を活用 ◎昼食には、コンビニ派と自炊派の2種のメニューを提案 ◎深夜シフトなどイレギュラー対応プランも 3）短期決戦が一番のミソ。 ダイエットは一生続けるものではありません。 頑張りすぎず、70点でいいので、 3か月間の短期決戦が、成功への道！ 肝臓をいたわるには負担にならない「よきマンネリ」が一番。 肝臓専門医のアドバイスも豊富にご紹介しています。 今日食べるものが、明日のあなたのカラダです！ 体験談 1　朝食の野菜スープで、9キログラム減。家事でこまめに体を動かし、糖尿病と脂肪肝炎を克服 2　食事を変え、半年で13.5キログラム減。 やせる食べ方で、健康を取り戻せた 3　入院をきっかけにダイエット。キャベツ＆豆腐と宅配弁当で30キログラム減！ 4　「脂肪肝は食事でよくなる」という先生の言葉を信じて。肝機能の数値がみるみる改善 5　3食の蒸し野菜で20キログラム減。ひどい腰痛が改善し、1 日1万歩歩けるように PART1 3カ月で5キログラム減！肝臓をいたわってやせる食べ方 ・食べ方ルール PART2 定番化が大事！肝臓をいたわるスマート献立　7日間の献立プラン ・レンチン野菜スープで大満足！　基本の朝食 (和食セット ／洋食セット) ・手間をかけずに栄養摂取　基本の昼食 (コンビニ派 ／自炊派 ／外食派) ・手をかけるのは主菜のみ　基本の夕食 実践！　肝臓をいたわる7日間のスマート献立プラン ・作り置き副菜レシピ (キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、大根、きのこ、こんにゃく) PART3 これなら続く！イレギュラー対応プラン 脂肪肝・糖尿病のサインとなる健康診断の検査項目　など.

1,540円

専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ…

・1歳半〜5歳までの夕食の献立が、フリージングでかんたんにできる、『365日のフリージング幼児食』。 乳幼児の食事の専門家が提案する、幼児に必要な栄養や食べやすさなどを考えた、ベストレシピです。食べさせ方、調理の仕方などの幼児食の基本や、アレルギーについて、好き嫌いの対処法など、幼児期のごはんで気になることがこの1冊でわかります。 朝ごはん、おやつ、お弁当などのレシピも！ 《もくじ》 幼児食の進め方 ・幼児期に必要な栄養 ・アレルギーについて ・補食（おやつ）について ・衛生面に注意しよう ・調理のしかた ・フリージングの基本 など 幼児食前半のレシピ、幼児食前期おかず 幼児食後半（3歳〜5歳）、後期のおかず コラム ・おやつレシピ ・副菜がわりのスープの素 ・朝ごはんが大切な理由 ・お弁当 など

1,430円

まねしてラクラク迷わない！ 365日のフリージング幼児食…

延べ1万7000人が受験している人気の「ねこ検定」。 来年3月に行われる第6回検定に向けてその公式テキスト（中級・上級編）を大幅に改定、パワーアップいたしました。この一冊を読めば、猫に関するかなりのことを、正しく知ることができます。 人と猫がもっと幸せになれるようにという願いを込めて、読んで、楽しんで、勉強できる……そんな一冊を目指しました。 【CONTENTS】 ・SPECIAL INTERVIEW　宮崎 徹（一般社団法人AIM医学研究所代表理事・所長） 【1．猫の生態】 監修:今泉 忠明(動物学者)　 ネコ科の系譜、パーツ解説 【2．猫の暮らし】 監修:服部 幸(猫専門獣医師)ほか　猫の行動学、住居の工夫、猫の栄養学、猫にとって危険なもの、猫の病気、高齢猫の暮らしと看取り、猫と防災 【3．猫の歴史】 監修:高野八重子(CFAオールブリード国際審査員)　 猫の品種図鑑、猫の品種地図、猫の日本史、猫の世界史 【4．猫の文化】 猫の流行史、全国猫スポット、新旧の猫伝えをたどる、日本の猫文化（西南学院大学教授・山根明弘） ・『ねこ検定』模擬問題集 解答と解説 　　　　　　　　　　　　　　　などなど

1,650円

ねこ検定 公式ガイドBOOK　中級・上級編　新版…

「高島易断」とは、 横浜の実業家でもある高島嘉右衛門（1832~1914）が創始した易経をベースにした占いです。 数ある「高島易断」の暦の中でも本シリーズの特徴は 1読みやすい大きめのフォントとレイアウト 2わかりやすい解説で初めて読まれる方にもおすすめ 3親しみやすい語り口 人事百般問題解決のための力強い味方になる一冊です。 強い「運命」を開く英知のデータベース 『高島易断開運本暦』は、完全版『高島易断本暦』から、 他のツールで簡単に調べられる項目を除いた本暦の別冊版。 必要な知識は漏らしたくないという堅実派の方におすすめです。 暦の基礎知識、行事・祭事、冠婚葬祭の常識のエッセンスはすべて入っています。 【開運本暦でわかること】 ■令和8年のあなたの運勢がわかります ■日本と世界の動きや景気がわかります ■方位の吉凶、吉日がわかります ■人相・手相・家相がわかります ■幸せを呼ぶ命名法 ■厄年の知識 ■魔除けのおまじない ■冠婚葬祭の常識がわかります そのほか、日々役立つ知識が満載です。 暦の基礎知識 　令和8年・年盤座相 　本年の方位吉凶の説明／本年の吉神処在方 　本年の八将神、金神の処在方 　方位盤の見方 　吉神と吉方作用の説明 　凶神と凶方作用の説明 　吉日を選ぶ方法 　干支が意味するもの 　六十干支と納音の吉凶判断 　十二支一代の運気と守り本尊 　九星の説明 　相性を判断する 　六輝の説明 　中段（十二直）の説明 　二十八宿の説明 　節気 　特殊日吉凶の説明 　事柄別の良い日取り 　年中行事 　令和8年・運気概要時運占断 行事・祭事 　令和8年1月〜12月 　手紙のあいさつ 九星別運勢と方位の吉凶 実用百科 　人相の見方 　手相の見方 　生まれ年（九星）による性格と運勢 　生まれ月による性格と運勢 　家相 　姓名吉凶の知識 　厄年の知識 　皇帝四季の占い 　毎日の株式相場高低判断 　くじ運、金運に強い日の選び方 　三土の年の調べ方 　六三除け 　護符を使うお咒い 　冠の知識 　婚の知識 　葬の知識 　祭の知識

1,650円

令和八年 高島易断開運本暦…

お店みたいな米粉パンが1時間以内で完成！ 小麦粉で毎日パンを作り続けてきた著者が、 5年の月日をかけてたどり着いた米粉パンのレシピです。 米粉だからこそ発酵が短時間で済み、生地の扱いもラク。 そして、ふわふわもちもち食感で、体にもやさしい。 パン作り初心者さんや、パン作りに挫折したことのある方にも、 ぜひ試していただきたいレシピです！ 豊富なプロセスカットで、成形もわかりやすく解説します。 【こんなパンが作れます！】※内容は変更になる可能性があります。 ◎ノンオイル生地のパン 基本の丸パン／パリうまソーセージ／明太子フランス＆ガーリックフランス／ゴロゴロチーズクッペ／1つの生地であんパン＆ハムマヨパン／カリもちっ！ 塩パン／チーズたっぷり平焼きくるみ／アーモンドチョコハード ◎オイル生地のパン シンプルプチパン／プレーン& チーズベーグル／お椀で！ まん丸カンパーニュ／ ごまm i n i 食パン／ピザパン／ふわもちコッペ／枝豆チーズパン／カリっともっちりベーコンエピ／じゃがマヨコーンパン／おつまみチーズカリパリ ◎バター生地のパン ふわふわ丸パン3 種／コーヒーうず巻きパン／毎朝食べたいバターロール／ふんわりシナモンロール／白いクリームパン／お花黒糖くるみパン／スティック抹茶メロンパン／揚げない！ まん丸ドーナツ／パンd e リング／ジャリっと！シュガーレーズン Column ◎サイリウムもなし！シンプルパン もちパリ天板ピザ／ふわふわフォカッチャ

1,650円

お店みたいなあつあつ米粉パン…

【大人気シリーズ・シールを貼って、自分でつくる図鑑！！！】 子どもの「できた！」がとまらない！　 シールをはって、自分だけの「図鑑」がつくれる！ 数字をあわせて、シールをはるだけ！「数字に強くなる！」 「集中力」「想像力」「空間認識力」「根気」が育つ！ 【とにかくかわいい「ねこ」がテーマ！】 厳選した10種の「ベストにゃんこ」が大集合！ 写真をバラバラにしたパズルシールを貼っていくと、魔法のように、キレイな写真ができあがる！ ねこに関する「知識・語彙」も増えて、最後に写真図鑑になる！ 【対 象】 ・「4歳」から「大人」まで楽しめる、知育シールブック！ ・「集中力」「想像力」「空間認識力」「根気」をつけたい人におすすめ！ ・「移動中」や「待ち時間」などの、すき間時間に大活躍！ 【ルール＆取り組み方】 1．本文台紙から取り組みたいページを選ぶ 　（先頭ページから、簡単な順に並べていますが、自由に取り組んでください） 2．本文台紙と同じ番号のパズルシールを準備する 　（シールは、ミシン目で切り離せます） 3．本文の貼りたい部分に書かれた数字と、同じ数字のシールを探す 　（シールの大きさは、シールを貼る部分より少し大きくして、出来上がりがキレイになるようにしています） 4．貼りたい部分にあわせて、シールを貼る 　（シールは、数字の順に貼らなくてもOKです） 5．ねこのかわいい写真が完成！ 6．最後に巻末の「ずかんシール」を貼って、「写真ずかん」の完成！ 【仕 様】 ・本文台紙の各パズルは、★1〜5の5段階にレベル分け！ ・各シールの枚数は、★1が50枚〜、★2が60枚〜、★3が70枚〜、★4が80枚〜、★5が90枚〜 ・シールの累計枚数は、計700枚以上！ ・シールの形は、モチーフの特徴を残すことで、「想像する力」「考える力」を育てる！ ・道具はいっさい必要なし！　どこでもできて、おでかけの強い味方になる！ ・シールシートは切り離せるので、本文ページを開いたまま、落ち着いてシールを貼れる！ ・「ずかんシール」を貼ることで、図鑑が完成！　普通のシールブックでは感じられない「達成感」が得られる！ ・何度でも読み返せる「自分だけの図鑑」になる！

1,848円

はって、つくれる写真ずかん　知育シールブック　ベストにゃ…

真面目で優しいあなたは、 いつもこう思っているのではないでしょうか？ 「嫌われたくない……」 「みんなとうまくやらなきゃ……」 「相手を大切にしなきゃ……」 それは、あなたの本心ですか？ 相手に合わせすぎていませんか？ 笑顔の仮面をかぶってはいませんか？ 本書では、自然体のままで愛され、 しあわせに生きる方法をご提案いたします。 ＼物語系自己啓発本／ 自分よりも他人を優先してしまう 他己中の女性・佐伯麻美（さえき・あさみ）が、 ネコ型AIのニャビィがつくった「自己中のススメ」に出会い、 自分を大切に生きるための勇気とコツを得て 変わっていく成長物語。 物語を読み進めるだけで 自分のことが好きになれます！ 【自己中になるための5ステップ】 Step1　 自分の「好き／嫌い」を自覚する Step2　 自分と向き合う Step3　 小さな「NO」を言ってみる Step4　 自分の声を表現する Step5　 自分で選択して、行動する ★各ステップの最後に、書きこめるワーク付！ さあ、今日から”自己中”への1歩を踏み出しましょう！

1,760円

人の顔色をうかがって生きていた私が自分のことを大切にでき…

「おいしい！ 本当に減塩！？」 「こんなにたくさん食べれるの？」 「好きな料理をふつうに食べられるのが嬉しい」 などなど、喜びの声続々！！ 定番の家庭料理を腎臓病仕様にランクアップ！ 生姜焼き・ハンバーグ・とんかつ・から揚げ・酢豚・ブリの照り焼き・サーモンムニエル・あんかけ焼きそば・お好み焼き・ミートソース……etc.　 面倒な栄養計算をした献立を、なんと31日分も掲載！ 料理研究家のプロのテクニックで「薄い、まずい、物足りない」を解決。 おいしいから飽きずに続けられる、味に満足できる。 簡単ランチや朝食、便利な作り置きや甘くておいしいデザートまで！

1,870円

専門医が教える腎臓病のおいしい献立31日＆作りおき…

キラキラと反射する水面のような輝きにうっとり。New Editionではより一層、水の神秘を感じられるデッキに仕上がりました。 このオラクルカードは、あなたが自分自身の内なる世界と、そして地球の聖なる水とのつながりを深め、つねに変化し続ける人生を癒やすために作られました。 生きていくうえで必要不可欠な水という存在が、わたしたちにさまざまなガイダンスを与えてくれます。 海や川といった自然のなかにある水や、飲み水はもちろんのこと、わたしたち自身の体にも癒しの水は存在しています。 水には聖なるものが秘められています。 それに気づけば、あらゆる生命にも聖なるものが秘められていることにがわかってくるでしょう。 このカードが伝える癒やしとは、絶えず自分自身に戻ることです。見えないものを明らかにし、わたしたちの体に流れる水の聡明な英知とつながりましょう。 内容：カード全44種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 139 x W 100 x D40(mm)

6,160円

ヒーリングウォーターオラクル(New Edition）…

米の価格は5kgあたり約4000円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は1kg900円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が1日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が! 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを80品紹介します。

1,430円

もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!…

ありそうで無かった、掲載している作品をそのまま作って販売もできるあみもの本。 人気の動物あみぐるみや、小物などの人気の高い定番あみものアイテムをたくさん掲載！またたくさんの作家が参加しているから、いろいろなあみぐるみの作り方がこれ一冊で学べます！定番のクマやネコ、わんこ、うさぎなど作りたくなるあみぐるみから、実用的なものまでわくわくするあみぐるみがいっぱい。YouTubeで人気の作家さんのあみぐるみも！？ はじめに ＜あみぐるみの基本＞インコの作り方 編み目記号表 使用する主な材料と用具 作家からのメッセージ 01　テディベア 02　トイプードル 伏せポーズ 03　トイプードル おすわりポーズ 04　ボタンアニマル 05　帽子 06　ポシェット 07　マフラー 08　インコ 09　ロールケーキ 10　ベリーなタルト 11　おままごとパフェ 12　ドーナツのアクリルたわし 13　プリンの小物入れ 14　アニマル小物入れ 15　ワンコのがま口ポーチ 16　トイプードルのバッグチャームとブローチ 17　ウサギブローチ 18　目玉焼きブローチ 19　粟穂のキーホルダー 20　ネコのコースター 21　ネコのマグカップフォルダー

1,760円

作って売れちゃう あみぐるみと小物…

2025年秋冬GAL系最新トレンドファッション・メイク、カルチャーなど大特集！ RESORT FASHION PARTY!!! OKINAWA EGG ●エッグ・ドリームツアー企画第4弾はモデル6名が南国・沖縄にひとっ飛び〜!! 今すぐ欲しいぃぃ!! 秋のギャル服指名買いリスト!! ●今年の秋もGET WILD & BE SEXY❤︎ LOVE平成♡鬼映え⭐︎勝負服!! ●パンク・セクシー・エンジェル、秋に映えるモデルの私服ッ❤︎ “うそつきデカ目”の作り方♫ ●目の大きさはサギってナンボぉ〜♡ 秋のメイク決定版!! 汗だくじゃ浴衣がもったいない!!! 浴衣は秋が正解デス★ ●これからは秋の浴衣が新常！ A trip into Aisa mind♪ ●群れない・ブレない・コビないあいさcのピン企画 Trick or Treat!? Happy Halloween!! ●I hope you enjoy a spooky night ここあcのコトMAX知りた〜い!!! ●満面の笑顔＆天然な行動(!?)そんなここあcのコトを深掘りぃ♪ ねおん結婚式 ●ねおんがリアル結婚式〜❤︎ エッグモデルのお呼ばれ衣装にも注目!! egg下剋上!? 新たなeggの顔はウチらに任せろしぃ〜!!! ●とりま、今回は無礼講ってことでパイ先たち許してネ❤︎ STREET GROOVE★Tokyo fashion SNAP! ●1年中夏がイイ!!…すっかり秋号ってコト忘れてたw うち’s HiSTORY＠ウテナ　 ●喜怒哀楽を全身で表現するスケボーGALウテナの過去・現在・そして未来… egg仲良しコンビの［1+1＝♾️(無限大)］ ●ウチらの”イイトコ”見せますスペシャル〜!! エッグ下剋上企画第二弾!!!! 秋の大運動会 ●エッグモデル総勢19名が参加した運動会は先輩後輩なんてカンケーねぇ〜!! エグモGOSSIP♡ ●エッグモデルの些細なことから恋模様まで!? 半年分をたっぷりお届け〜❤︎ 令和版⭐︎ぽっちゃり〜ず!! ●目指せ美ボディ❤︎を合言葉にぼっちゃり〜ずの5名が登山に挑戦!! Kira×2 きらc SUPER FOCUS⭐︎ ●祝♡ダイエット成功記念企画をゲットしたのはキラキラきらc〜www エグモの取り扱い説明書⭐︎ ●「えっ、どこまで測るの〜」と苦情続出!! 各モデルのサイズはこちらです❤︎ ミクチャ×egg モデルオーディション結果発表★ ●壮大で壮絶なバトルを勝ち抜き、見事、専属モデルになれたのは!? 『江崎びす子』解体新書!? ●江崎びす子×eggのスペシャル・コラボ企画〜!! SCRMBLE egg ●今号も濃ゆいネタがぎゅぎゅと詰まってま〜す❤︎ 次号予告＆編集後記

559円

egg　vol．14

シリーズ累計40万部突破！ 1日3分で目がよくなる「ガボール・アイ」の決定版が登場。 本シリーズは、世界で唯一科学的に証明された視力回復法 「ガボール・パッチ」を使ったトレーニングブックです。 目ではなく、目から入った情報を処理する脳を鍛えるので、 近視・老眼・乱視・遠視、すべての症状に効果があります。 第3弾の今作は、 「これまで効果が出なかった人にも、効果を実感してほしい」 という平松先生の想いから研究を重ね生まれた「ガボール・アイ」の決定版。 脳の視覚野をさらに効果的にトレーニングするため 「まちがいさがし」形式を採用しました。 目の動線や凝視時間にこだわった特別なまちがいさがしです。 想像以上に難しいまちがいさがしに大人も子どももハマる人続出！ まちがいさがしで目がよくなる！「ガボール・アイ」決定版、ぜひお楽しみください！ ======= 【目次】 なぜ「ガボール・アイ」で目がよくなるの？ 効果に個人差があるのはどうして？ ゼッタイに目をよくしたい人へ贈る特別カリキュラム 体験者の喜びの声が続々と！ 「ガボール・アイ」実験結果 本書の楽しみ方とルール はじめに Part1　「ガボール・アイ」4週間チャレンジ(1日目〜7日目) COLUMN1＜平松先生の豆知識＞　目の「キラキラ」で健康状態がわかる！ Part2　「ガボール・アイ」4週間チャレンジ(8日目〜14日目) COLUMN2＜平松先生の豆知識＞　よく似ている「疲れ目」と「眼精疲労」 Part3　「ガボール・アイ」4週間チャレンジ(15日目〜21日目) COLUMN3＜平松先生の豆知識＞　裸眼視力は刻一刻と変化する！ Part4　「ガボール・アイ」4週間チャレンジ(22日目〜28日目) COLUMN4＜平松先生の豆知識＞　目と心の不思議な関係 Part5　もっと！目がよくなる習慣術1 このままじゃ視力0になっちゃうかも？一生視力を失わないメガネ・コンタクトレンズの使い方 Part6　もっと！目がよくなる習慣術2 緑内障・白内障は防げる？老後の「目」の新常識 特別付録　その1　視力検査のやり方 特別付録　その2　老眼測定用「近見視力検査表」 特別付録　その3　近視測定用「遠見視力検査表」 =======

1,430円

1日3分まちがいさがしで目がよくなる! ガボール・アイ…

「epine」が贈る、最後のメモリアルブック! 2024年11月21日をもって休止となる、Instagram発の大人気ブランド「epine(エピヌ)」。 たくさんの女の子たちに愛される「epine」の終幕に花を添えるべく、人気のブックトートを本誌限定サイズにアレンジしたキルティングバッグを3種同時に発売します。 ＜POINT＞ ●高級感たっぷりのレザー調のボディに「ÉPINE PARIS」の大きなロゴ刺繍がキュート ●型崩れしにくい自立型で、500mLのペットボトルがすっぽり入る便利なサイズ感 ●リップやイヤホンなどの小物を入れられる内ポケット付き ●荷物の飛び出しを防ぐマグネットボタン付きで安心 ●ショルダーストラップは着脱可能で手持ち＆肩掛けで使える2WAY仕様 カラーは定番の「BLACK」と、本企画限定の「WHITE」「PINK」を加えた3色でご用意しました♡ 誌面では、「epine」の世界観を表現した撮りおろしビジュアルのほか、立ち上げからの9年間を振り返るAYAKAさん、MAIさんの読み応え抜群のロングインタビューと直筆メッセージを掲載。 ブランドの第1章を締めくくる特別な一冊をお届けします。 「epine」ブランドムックをゲットできるのはこれが最後……! ぜひこのチャンスをお見逃しなく! ※誌面内容は撮りおろしビジュアル以外は同一です。 サイズ(約)：タテ18×ヨコ23.5×マチ7cm ショルダーストラップの長さ132cm［最長］

3,960円

ÉPINE PARIS QUILTING BAG BOO…

糸の種類で印象が変わるモチーフつなぎや、総模様のニット、増減なしのイージーニット、親子ペアのニットなどの作品を掲載。初心者向けに詳しい編み方のプロセス解説つき。 ※　先に発行の「手編み大好き！」の中から特に好評だった作品を再編集したものです。 糸の選び方で印象が変わる　＜花モチーフつなぎ＞ 　　　no.01：　花のスクエアモチーフをつなげたまっすぐ編みのベスト 　　　no.02：　えりつき、前立てつきカーディガン 　　　no.03：　キュートな花モチーフチュニック 　　　no.04：　2種類の花モチーフを交互につなぎ合わせたプル 　　　no.05：　スクエアモチーフのベスト 　　　no.06：　作品05のショート丈。ダークな色調の糸を使用してノンエイジニットに 　　　no.07：　おしゃれな六角モチーフのプル 　　　no.08：　作品07の糸違い。裾と袖口のエッジがおしゃれ 　　　no.09：　かぎ針編みで大小の花モチーフをあしらったマフラー 　　　no.10：　棒針編みプルに花モチーフを豪華に飾ったラブリーニット 【詳しい編み方のプロセス解説】　花モチーフつなぎのカーディガン 編みやすくておしゃれ　＜くり返し模様の素敵ニット＞ 　　　no.11：　太めの糸でざっくり編み上げたカーディガンジャケット 　　　no.12：　作品11の色違い。ワンホックどめですっきりしたデザインに 　　　no.13：　ダイヤ柄が浮き立つ地模様がすてきなカーディガン 　　　no.14：　やさしい印象のバイオレットカラーのベスト 　　　no.15：　繰り返し模様をベースに花モチーフを裾に配したプル 　　　no.16：　作品15のプルを七分袖のチュニックに 　　　no.17：　カラフルカラーの段染めがポップな雰囲気のレイヤードプル 　　　no.18：　穴あき入りのストライプ風に見える総模様がおしゃれなプル 初心者におすすめ！　＜増減なしで編めるイージーニット＞ 　　　no.19：　かんたんまっすぐ編みのVネックプル 　　　no.20：　Vネックとアンシンメトリーなヘムラインが魅力のベスト 　　　no.21：　上下を変えて着こなせるまっすぐ編みのボレロ 　　　no.22：　作品21の糸違い。シックなグレーで編み上げたボレロ 　　　no.23：　棒針編みで着やすさを添えたジョイントニット 　　　no.24：　かぎ針編みの地模様を、棒針のゴム編みで仕上げたチュニック 　　　no.25：　裾と袖口のフリルあしらいがポイントのカーディガン 　　　no.26：　エレガントな印象のフェミニンチュニック 　　　no.27：　長編みと細編み、鎖編みで構成した穴あき模様が特徴のベスト 　　　no.28：　作品27と同じ編み地のカーディガン ママ、おばあちゃん、子どもたち　＜我が家のファミリーペア＞ 　　　no.29.30：　かんたんまっすぐ編みのプル。裾と袖口に配した花模様が素敵 　　　no.31.32：　2種類の模様編みと、たて横の編み方向を駆使した親子ペア 　　　no.33.34：　バイカラーで編み上げたプルとベストのアイテム＆色違い 　　　no.35.36.67：　縁編とポケットに単色糸を組み合わせたカーディガン 【わかりやすい編み図つき　作品の作り方】 ◇　編み目記号と基礎

1,540円

やさしく編んで、心地よく着まわす　かぎ針編みのおしゃれニ…

点をつなぐと美しい漢字の言葉が現れます。季節の漢字、感情を表す漢字、難しい各地の地名などバラエティ豊かな漢字パズルを楽しもう。漢字の学びにも最適です。

779円

脳トレ　点つなぎライフ　VOL.20…

特許取得の未来型機能性素材を特別価格にてご提供！ 腰、首、お腹、いろいろ温めて弱った体を回復!! 腹巻き、腰痛サポーター、ネックウォーマー、枕カバーなど、マルチに使える「ミラクルマルチウォーマー」。温泉鉱石がプリントされているので、着用しているだけで全身の血行が促進されて温熱効果をもたらし、冷えを改善。また、微弱電磁波の作用で自律神経が調整され、心と体の疲れをとります。その効果は「冷え」だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、不眠改善など多岐にわたります。 疲れがひどい人ほどいろいろ試してほしい、未来の健康アイテムです。 【収録内容】 血流促進＆自律神経調整　つけるだけで体の不調が改善！ 腰・首・お腹?体の要所を温めて、全身の血流を促進 天然鉱石のパワーを利用した未来型機能性素材 脳の視床下部が刺激され、全身の細胞が活性化！ 痛み解消！「腰」「首」ストレッチ 「スパオール体験談」驚き、感謝の声を大紹介!!

2,750円

冷えとりミラクル［腰・首・お腹］マルチウォーマー「極」…

インスタグラムフォロワー23万超の人気料理家ariko（＠ariko418）による、こだわる大人も満足できる「ズボラごはん」集。忙しくてもおいしいものをあきらめたくない人を、センスと知恵で全面サポートします！

1,870円

ariko流 大人のズボラごはん どんなに忙しくても、お…

忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　12歳でADHDと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた32歳のとき、ADHDと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をYouTubeでシェアし……。全米ベストセラーのADHD大全、ついに日本上陸！

2,970円

ADHDさんの自分トリセツ…

医者は、この治癒を奇跡というけれど、けっして奇跡なんかじゃない！ 難治性腎臓がんで、余命早ければ半年、2年生存率0％との診断を下された著者の杉浦貴之氏。 手術、抗がん剤治療の後、異例の1か月おき検査を受け続けながら、再発転移の不安に怯え続けます。 世間一般の常識がそうであるように、自分自身も「進行がんはもう治らない」という無意識の暗示に、あきらめそうになる日々でした。 絶望的状況から、どのようにして著者はがんに立ち向かったのか？　何を決断して何を実行したのか？ 　2年生存率0％を乗り越え現在26年目の著者の体験を通して、なぜ医者から「杉浦君の例は奇跡だ。特別だよ」と言われることが起きたのかを検証します。 回復する過程で、著者は多くの同じように治癒不能と言われた状況から回復を果たした多くのがん患者と巡り合います。 彼らとの交流、自分が実践してきたことなどを振り返った結果、自分の例はけっして奇跡なんかじゃないという確信を得ました。その確信を今闘病中で苦しんでいる人たちに伝えたいと思ったのです。 現在著者は、がん患者のための命のマガジン「メッセンジャー」を刊行し、末期と言われたがんからの回復を果たした方、それを支えた医療者などの紹介を通して、進行がんでも回復できるという実例を発信し続けています。 著者自身、だめかもしれないと思ったときに、もっとも励まされたのは、実際に治っている先輩がんサバイバーの体験だったからです。 本書には、がん発症から回復に至る著者の試行錯誤の日々が描かれています。すべてがうまくいったわけではなく、誰もが陥りそうな失敗も経験しました。 がん治癒への道は人それぞれ違うと思いますが、ぜひ一つの例として参考にしていただきたい1冊です。

1,760円

医者は奇跡というけれど　がん2年生存率0％から26年。余…

NISAの新制度の影響などで今注目を集めている株主優待の最新ガイド！カテゴリー別のお得&おすすめ優待株など、最新情報をわかりやすく紹介。また、ふるさと納税についてもわかりやすく解説。

1,210円

何歳からでもお得に使える株主優待&ふるさと納税ガイド…

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