≪特集≫　ムースとヴェリーヌ、ゼリーとコンフィチュール

1,650円

cafe-sweets(カフェースイーツ) vol.23…

目標を立てても、なぜ行動が続かず成果につながらないのか。その原因は「根性」ではなく「立て方」にある。正しい目標設定、行動への落とし込み、やり切る仕組みまでを体系的に解説。個人にもチームにも再現性をもたらす、実践的な目標達成スキルを一冊に凝縮。

2,200円

目標達成の全スキル

. 各問題ごとに模範解答例を掲載し、合格の目安を理解しながら学習できます。連動して問題ごとに過去問題を多数掲載しましたので、数多く試験問題を学習できます。 実物大のテキスト・試験問題と同じ大きさと様式の書き込み式練習問題です。 【特色1】各級の出題順に第1問から解答の重要なポイントを示し詳しく解説。 【特色2】合格の基準が分かるよう、「模範答案例」と「解答する上でおさえておきたいポイント」を各問題の流れの中で示すことで、合格の目安を認識しながら学習できます。 【特色3】各問題の終わりに「過去問題」を多く掲載。練習問題と巻末の過去問題と合わせれば、問題集なみの量の模擬練習を積むことができます。 【特色4】平成30年度から変更された、理論問題の「マークシート」答案形式にも対応しています。 【特色5】検定試験学習に必要な資料も充実。 1.行書に調和する仮名 2.漢字の部分の名称と行書例 3.常用漢字すべての行書一覧表 .

1,870円

令和8年度　硬筆書写技能検定3級合格のポイント…

ロングセラー『はじめてのオージープランツ図鑑』に新品種などを約100種追加。庭の実例なども加わって、さらにグレードアップ。グレヴィレアは圧巻の品数になりました。メラレウカやコウモリランなどもますます揃ってカラーページが32ページ増。より使える図鑑になりました。

2,420円

最新版　はじめてのオージープランツ図鑑…

自分サイズにジャストフィットするように、縫製時や完成後にサイズを調整できる帽子を集めました。11種の型紙はS・M・L・LLの4サイズ展開。一部のデザインはKidsサイズもご用意しています。少しのサイズ調整であれば、サイズ調整のしかたは、縫製時の縫い方や、リボンやコード、ゴムでデザイン的に調整にしたり、市販のサイズリボンやフェルトテープで調節したり、さまざまなアイデアをご紹介しています。2作品の作り方は写真で解説し、型紙の作り方、印のつけ方、接着芯の貼り方など基礎部分や、作品2点の作り方はプロセス写真で解説します。実物大型紙1枚付き。作品デザインは、赤峰清香さん、下平紀代子さん、寺田亜希子さん、MamsHand＊マムズハンドさんの4名。 CONTENTS　Aアウトドアハット・山歩きタイル　B-1キャプリーヌ・ハレの日スタイル　Bバケットハット・街歩きスタイル　Cキャプリーヌ・おめかしスタイル　D-1ブルトン・春夏スタイル　D-2ブルトン・秋冬スタイル　Eドレープキャスケット・くしゅくしゅシルエット　F-1ハンチング・春夏クラシカル　F-2ハンチング・秋冬トラッド　G-1ベレー帽・ガーリースタイル　G-2ベレー帽・絵描き風スタイル　Hチューリップハット・リバーシブル仕様　I-1キャップ・ボーイッシュ　I-2キャップ・ウィンターキャップ　J-1キャスケット・6枚はぎすっきりシルエット　J-2キャスケット・4枚はぎふんわりシルエット　J-3キャスケット・4枚はぎ秋冬使用　Kクロッシェ・タウンハット　作りはじめる前に　作品の作り方

1,870円

サイズ調整ができる帽子…

クリスタルの力を借りてあなたの自己認識を拡大しましょう クリスタルグリッドとは、特定の目的をもつ大きな統合エネルギーを生みだすために、さまざまなクリスタルを配列したものです。 このオラクルカードは、相乗効果のあるクリスタルを組み合わせることで、エネルギーをパワーアップし、あなたのスピリチュアルな成長と思考や行動パターンの進化をサポートしてくれます。 カードは、スピリットや源（ソース）に直接つながっているため、日常的なセルフケアとして実践を重ねれば、自分が世界に投影しているものを理解できるようになります。それによって、自分の内面を見つめ、真のいやしと成長を手に入れられるようになるのです。 あなたのこれまでの考え方やものの見方や、認識を広げる役割として、このオラクルカードがたんなるツールをはるかに超えるものだと実感できるでしょう。 すべてのクリスタルには、その石に宿るスピリットやその石を通じて働きかける特定の意識が存在します。あなたが一番必要としているメッセージを積極的に受け取り、クリスタルにみなぎるすばらしいエネルギーとつながりましょう。 ガイドブックでは72枚のカードごとに、クリスタルがもつ主要なキーワードと、カードがあなたに求めていることをより深く理解するためのワークが紹介されています。 ワークの中には、クリスタルを使った瞑想やシャーマニックジャーニーと呼ばれる神秘的なものが含まれています。 シャーマニックジャーニーとは、心の内面で自然の中へと旅し、クリスタルのスピリットや精神的なガイドとコミュニケーションをとるためのワークです。 実物のクリスタルを持っていなくても、このオラクルカードの各クリスタルを実際のワークに使用できることも、最大の魅力のひとつです。 より多くの美しいエネルギーと共に宇宙と共鳴し、偉大なるパワーを存分に受け取り、輝かしい未来へとつなげましょう！ セット内容：オラクルカード（72枚）+ オールカラー完全日本語版ガイドブック（192頁/並製） ボックスサイズ：B6変型(163×126×56mm）、カードサイズ：128×90mm ※カードの縁は、クリスタルのパワーと輝きがさらにアップするゴールドエッジ仕様。

5,940円

クリスタルグリッドオラクル…

どうしたら「オシャレ」ってことになる？ 「オシャレ」は理論？ 「はやり」ってどうして生まれる？個性ってなに？ みんなオシャレをするべき？ オシャレをしないのがオシャレ？ ファッションにまつわるすべての知識が 全部イラストになって、この一冊に！ オシャレが好きな人、 ファッションを仕事にしたい人、 イラストやデザインなどのクリエイションに携わっている人、 ファッションにかかわるすべての人に手にとってほしい一冊。 本書を手がけた高村是州さんは 文化学園大学大学院アドバンストファッションデザイン専修および 服装学部 ファッションクリエイション学科教授。 長年に渡ってファッションを研究し 教鞭をとってきた中で培われたすべてを詰め込んでくれました。 さまざまなスタイルのルーツ、歴史、 なぜそのスタイルが生まれたのか、 各スタイルのキーとなっているアイテムはなにかも わかるように解説しながら ファッションの変遷をあらゆるスタイルで紹介。 日本のトレンドの歴史が細かくわかるのもうれしい。 とくに現代のファッションでは、そのスタイルを代表する ブランドのさまざまなアイテムをモデル名・商品名とともに紹介。 歴史や社会的背景、カルチャーと、トレンドスタイルがどう結びついているのか 細部までこだわりぬいて再現します。 ファッションの仕組みも分解。 すべてのファッションは4つに分類されるなど 学問的な視点からアプローチ。 さらにコーディネートとスタイリングの違い、 きれいめとカジュアルの違いなど、基本的なことから 流行（モード）をつくる業界の仕組み、 ハイブランドとリアルクローズってどんな関係？など あらゆる角度からファッションをひも解きます。 いろんなスタイルを理解する上で不可欠の シャツや靴といったアイテムの分類、 袖や襟など衣服のパーツの種類、 ツイードのようなテキスタイルもイラストで網羅。 言葉だけだとわかりにくいことも 図解だからひと目でわかります。

3,080円

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「明るさ」にはとてつもない“底力″がある 慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術 2023年の全国高等学校野球選手権大会で、107年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある″メンタルトレーニング″の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をし、苦しい展開でも「いいぞ！」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ！」と喜ぶーーたとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。

1,034円

強いチームはなぜ「明るい」のか…

時計ファンによる時計ファンのための時計情報誌『watchfan.com 永久保存版 ロレックス』

1,449円

watchfan.com ロレックス 2026 Summ…

第1章　0〜30点 もう100点目指すのやめましょう 第2章　30〜50点 筋トレはスクワットのみやればいい！ 第3章　50〜60点 まずは食事を見直すことから！ 第4章　60〜70点 習慣化さえできれば勝ち！ 青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人 第5章　70〜80点 初心者の壁を越える。 〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜 EXTRA　ここからは上級者向け ジムへ行こう COLUMN 01　野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。 COLUMN 02　意外な？　筋トレ豆知識 COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！ BONUS EDITION　 presents by Safari Online マッチョに似合う服！ VISUAL PHYSIQUE PART 01／PART 02／PART 03／ PART 04／PART 05／PART 06

1,980円

野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ…

俳優・南果歩さん推薦！ 「健康診断でそんなことまでわかるなんて！ 自身の状態を知ることが健康への第一歩。」 血圧・血糖・中性脂肪・コレステロール・γ-GTP……　これらの結果を1つ1つ見て、一喜一憂していませんか？ 健診データは項目ごとにバラバラに見るのではなく、そこからあなたの「血管の状態」を知ることが大切です。 「症状がないから……」と放っておくのではなく、20年後の健康のために、今から始めましょう！ 年齢を重ねるとともに、段々と悪くなってくるのが「健康診断の結果」です。 「コレステロールの値が上がってきた」 「血圧が高いんだよなぁ」 「血糖値は大丈夫かな。中性脂肪も高くなった」 こうした不安を抱えていても、忙しい毎日を送っているせいもあり、特に何も対策をとらないまま次の年の健康診断を迎えてしまい、さらに結果が悪くなってしまう……。 健康診断に関しては、こういう悪循環に陥っている方は、とても多いでしょう。 「健康診断の結果」は、あなたの体の状態を反映した、とても大切なデータです。そこには、命に関わるとても重要な情報が隠れています。 大阪大学特任准教授の野口緑さんは、かつて兵庫県尼崎市役所で、「スーパー保健師」の異名をとるほど、健康診断の保健指導で活躍していました。 野口さんは、過労死・突然死した職員の健康診断のデータを調べ、「ちょっと悪い」項目がいくつも重なっていたことに気づき、「次に倒れるかもしれない人」を予測し、徹底した保健指導でいくつもの命を救いました。 健康診断の結果が「すごく悪い」でなくとも、「ちょっと悪い」だけで、命に関わる病気に直結することもあるーー。 そのことに気づいた野口さんは、命を守るために保健指導について研究を重ね、多くの人の健康改善に成功しました。 本書は、そんな野口さんの集大成ともいえる著書であり、その保健指導のノウハウを余すことなく注ぎ込んだものです。 本書を読むと、まるで野口さんの保健指導を受けたかのように、自分の健康診断の結果から、最も重要な情報を読み解くことができるようになり、そして、命を守るため、健康のためにどんな対策をとればいいのかがわかるようになります。 第1章　健康診断の結果が悪い人がやってはいけないこと 第2章　健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていること 第3章　こんなときどうすればいい？ よくあるケース別対策 第4章　一生使える体づくりのための食事・運動のヒント 第5章　Q&Aで学ぶ健康診断と体のこと

1,650円

健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと…

誰も教えてくれなかった、配当金を計画的に増やす３ステップ。絶対手に入れたい！持っているだけで利益が増える！「増配銘柄」の探し方。こんな時代にぴったりの“守りの資産形成術”。一度ハマると“配当沼”から抜け出せなくなる！？

1,738円

年間100万円の配当金が入ってくる最高の株式投資…

梱包用バンドとして使われている「紙バンド」を使った素敵なミニチュアハウス。 海外でも人気を集めている紙バンド作家の村田美穂さんが、フレンチシャビーや南仏のキッチンなど、憧れの海外の家具をはじめ、コーナーを使ったおしゃれなディスプレイなどのデザインを提案した1冊に新規内容を追加した改訂版。 紙バンドで作ったとは思えないほどリアルな花や雑貨など、たくさんのアイデアが詰まった保存版！

1,870円

改訂版　紙バンドで楽しくミニチュアハウス…

1,100円

森のカフェと緑のレストラン　信州　長野・松本・安曇野・上…

人生の中盤戦をむかえる、40代ーー。 「人生が決められない」「やりたいことがわからない」「このままでいいのか？」、そんな葛藤に押しつぶされそうな日々を送る人が少なくありません。 人生のピンチに直面したときに大切なのは、「お金」「時間」「心」の余裕を手に入れること！ どん底の人生から、最高の40代生活を手に入れた著者が語る、人生の壁を楽しく乗り越えるコツを紹介。 まだ諦めない、まだ間に合う！「これから上手くいく人」だけがもつ共通項！ 第1章●人生は40代で花開くようにできていた 第2章●まずは溜まった「ストレス」を全て解放する 第3章●「人づきあい」をもういちど見直す 第4章●「お金」と「時間」は”これ”に投資せよ 第5章●本当の「不惑」になれる8個のリスト 第6章●賢い人は「しないこと」を決めている

1,870円

40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべ…

成果が出ないのは、努力しすぎているから。 「こんなに頑張っているのに、なぜ報われないんだろう？」 毎日忙しく働き、予定はびっしり。それでも成果が出ず、心も体も疲れ切ってしまうーー。一方で、なぜか余裕がある人ほど、大きな成果を出しています。 その違いは才能ではありません。「余白」があるかどうかです。 元外交官・エグゼクティブコーチとして数千人を支援してきた著者がたどり着いた答えは、「20％の成果を生むには、80％の余白が必要」という「余白の法則」。 本書では、完璧主義から抜け出す方法、時間の使い方、人間関係、リーダーシップ、そしてAI時代に必要な思考法まで、余白をもつほど成果が出るノウハウを解説します。 もっと頑張るのではなく、頑張り方を変える。 その小さな発想の転換が、あなたに幸せと成功をもたらします。

1,760円

余白の法則

「過去問、予想問題、どっちをやったほうがいいの？」 「そんなにたくさん問題を解く時間がない。これだけやったら合格という問題集がほしい！」 「解き方のコツや覚え方が知りたい」 受験者のこれらの悩みに応えたのが本書です。 本書は、管理業務主任者試験での過去の出題実績を徹底分析し、 1本当に重要な「過去の良問」＋2今年の出題を予想した「オリジナル問題」 ＝「計350問」を厳選収録した問題集。 ていねいな解説や『解法のテクニック』で、確実に実力を高められます。 2同シリーズ『攻略テキスト』の参照個所も掲載。『攻略テキスト』とあわせて学習すれば、相互リンクによって学習効果が飛躍的に向上します！ 【本書の特長】 ◆過去問を徹底分析！ 過去の出題内容を徹底分析し、必須論点を含んだ過去の良問およびオリジナル問題、計350問を厳選収載！ ていねいな解説とよくわかる図表、読みやすい見開きレイアウトで理解力アップが図れます。 ◆最新の法改正にきっちり対応！ 建物の老朽化と居住者の高齢化を背景にしたマンション関係法大改正に対応しています。 ◆「論点」「重要度」「難易度」が一目でわかる！ 問題は「論点」ごとに整理。試験での出題実績をふまえた「重要度」と、問題のレベルによる「難易度」の2つの視点で、本試験を分析しています。 ◆解き方のコツをわかりやすく伝授！ 講師が攻略のヒントをズバリ指南する『解法のテクニック』では、本試験の出題傾向や解答方法をわかりやすく解説、問題攻略の完全マスターが狙えます！ 『要点整理』で、知識の関連知識の整理もばっちり！ ◆巻末付録『重要数字チェック表』付き！ 巻末には、直前期の「プラス1点」に役立つ『重要数字チェック表』を収録。

2,860円

2026年度版　ごうかく！管理業務主任者　攻略問題集…

21種類72匹のモールの動物たちを掲載。 アンティークのぬいぐるみを手のひらサイズにしたようなふわふわでレトロかわいい動物たちです。 基本の形をアレンジしていろいろなタイプを作るので、まずは基本から始めれば簡単。 基本の作り方もアレンジの作り方もしっかり写真プロセスで解説しています。 そのまま飾ったり、ミニチュアとして人形などと組み合わせわせたり、ぬいぐるみ好き、ミニチュア好き、ドール好きにもおすすめです。 はじめに、動物一覧 Part1　動物たち／ウサギ、ネコ、テリアとシュナウザー、ゾウ、トラ、ライオン、ウマ、ロバ、プードル、ヒツジ、リス、コジカ、キツネ、カモとアヒル、ヒヨコ、ハクチョウ、ペンギン、アザラシ Part2　アレンジと季節の飾り方／物語のネコ、テディベア、バレンタインデー、イースター、ハロウィン、クリスマス 道具と材料、動物の分類、動物のサイズ 基本の作り方、タイプ別基本の作り方、アレンジポイント解説

1,870円

モールの小さな動物たち…

著書累計45万部超! 大人気メンタルコーチ・MACO初のオラクルカード誕生!! 2020年から西洋占星術で主に言われている、「風の時代」に突入しました。宇宙全体のエネルギーが大きく進化するという、新時代の変革期真っ只中にいる私たちですが、この風の時代には「自分の本心の選択で生きるとうまくいく」「思ったことが速く叶う」という特徴があります。 このカード本は、そんな時代ならではのエネルギーを味方につけ、あなたが本心から願う豊かさや幸せの創造をサポートするために作りました。 カードを使って自己対話力をトレーニングすることで、自分の内側の深い部分としっかりつながれるようになります。常に「宇宙と二人三脚」状態で本心からの願いを放つと、あなたが望む現実創造はどんどん進んでいくことでしょう。 カードを通じて宇宙と繋がり、自分の本心と繋がり、静かに必要なメッセージを自分の内側に受け取り、それを日々の行動に活用していってください。

4,180円

ニューゲートオラクル　-エラオブウインドー…

16時間断食で、オートファジーが活性化！ 舌がんの宣告を受けた私が、さまざまな論文を読んだ上でたどり着いたのが16時間断食でした。「睡眠時間を含めて16時間ものを食べない。どうしても我慢できなくなったらナッツやヨーグルトはOK」という16時間断食によって、細胞が若返る「オートファジー」が活性化します。さらに本書では、軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説します。 【16時間断食の習慣を取り入れることで、こんなことが起こります】 ●免疫力、腸内環境の向上 ●細胞が若返る ●体重が減り、肌もきれいに ●高血圧、高血糖が改善 ●認知症、がんの予防効果も

1,155円

「空腹」は最高の健康習慣…

40万部突破のベストセラー『限りある時間の使い方』著者、 オリバー・バークマンの待望の最新全米ベストセラーが 早くも日本上陸！ 「完璧」を目指すほど、人生は息苦しくなる。 本当に大切なのは、不完全さを受け入れ、自由に生きること。 オリバー・バークマンが、生産性の常識を覆し、 もっと自由で充実した人生を手に入れる方法を示す。 生産的に生きるとは、 単に多くのことをこなすことではなく、 本当に意味のあることに時間を使うことではないか? 「もっと効率的に」 「もっと頑張らなければ」 そんなプレッシャーに追われていないだろうか？　 しかし、本当に充実した人生とは、 すべてを完璧にこなすことではなく、 不完全さを受け入れることから始まる。 オリバー・バークマンの「不完全主義」は、 あなたの生産性の常識を覆し、 自由で満たされた生き方へと導く。 「完璧じゃなくても大丈夫」 私たちはいつも 「もっと効率的に」 「もっと完璧に」 と追い詰められがちである。 しかし、本当に充実した人生を送るためには、 むしろ「不完全さを受け入れること」が 大切なのかもしれない。 オリバー・バークマンの「不完全主義」は、 理想の自分を追い求めるのではなく、 今いる場所から始める生き方である。 本書は、一気に読んでもよし、 4週間の「心のリトリート（静養）」として じっくり味わってもよい。 ただし、ただの読書体験では終わらない。 心を軽くし、より自由で充実した人生を歩むための 新たな視点をもたらす一冊である。 ダニエル・ピンク、カル・ニューポート他が 大絶賛！ 「鋭いウィットと反直感的な洞察で、 完璧主義者の苦しみを吹き飛ばしてくれる」 ダニエル・ピンク（NYTベストセラー著者） 「無限に頑張り続けるのではなく、 有限な人生を楽しむ方法を教えてくれる。必読」 カル・ニューポート（NYTベストセラー著者） 「これほど予想外で的確なアドバイスをくれる本は他にない」 マーク・マンソン（NYTベストセラー著者） 「生産性のために最適化された生活に 息苦しさを感じるなら、手放すタイミングは今だ」 ジョシュア・ロスマン（ニューヨーカー誌） 「心の奥の価値観を揺さぶり、変化へと導いてくれる一冊」 ジェームズ・マコナヒー（タイムズ紙） 「現実から目をそらさず、その『廃墟』で遊ぶために」 エレイン・ムーア（フィナンシャル・タイムズ紙）

1,980円

不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法…

観葉植物ファンのための最強ガイドブック誕生！ 観葉植物栽培のトップランナー、杉山拓巳さんのノウハウを集大成した1冊ができました。約200種類の人気種を美しい写真で紹介する図鑑パートと、日々の管理と育て方を詳しく解説した栽培パートで構成。 部屋に観葉植物が1鉢でもあれば、目が安らぎ気持ちも豊かになります。インドアグリーンをいつも美しく健全に保つためのノウハウを満載した本書をガイドに、大好きな植物と過ごす時間をもっと豊かなものにしませんか？ 目次 第1章　観葉植物と暮らす 1　鉢植えは王道 2　水挿しで楽しむ 3　着生はかっこイイ 4　根っこを楽しむ 第2章　観葉植物を知る 1　観葉植物とは？ 2　植物学的に見ると 3　観葉植物の歴史 4　観葉植物の生育タイプ 5　観葉植物の原生地を歩く 第3章　観葉植物図鑑 1　人気の観葉植物 2　フィカス 3　アロイドの仲間 4　ブロメリア 5　シダ、ソテツ、ヤシ 第4章　育て方の基本 株の選び方、鉢や用土の選び方、置き場、 空気の流れと明るさ、水やり＆葉水、肥料 冬越し＆夏越し、さまざまな着生テクニック 鉢密閉＆全密閉、ふやし方、リセットの方法 気根を育てる、水挿し栽培、病害虫と対策 第1章　観葉植物と暮らす 1　鉢植えは王道 2　水挿しで楽しむ 3　着生はかっこイイ 4　根っこを楽しむ 第2章　観葉植物を知る 1　観葉植物とは？ 2　植物学的に見ると 3　観葉植物の歴史 4　観葉植物の生育タイプ 5　観葉植物の原生地を歩く 第3章　観葉植物図鑑 1　人気の観葉植物 2　フィカス 3　アロイドの仲間 4　ブロメリア 5　シダ、ソテツ、ヤシ 第4章　育て方の基本 株の選び方、鉢や用土の選び方、置き場、 空気の流れと明るさ、水やり＆葉水、肥料 冬越し＆夏越し、さまざまな着生テクニック 鉢密閉＆全密閉、ふやし方、リセットの方法 気根を育てる、水挿し栽培、病害虫と対策

1,980円

NHK趣味の園芸　観葉植物　パーフェクトブック…

50代の“今”似合うおしゃれは、ちゃんとある。 「いままでの服がしっくりこない」「自分に似合うものが分からない」-- 体型や環境の変化で、ファッションに迷いがちな50代。 そんな世代に向け、雑誌『Zipper』などで人気を博したイラストレーター・おおたうにが、50代の今を楽しむファッションとライフスタイルを紹介します。 キレイに見えるTシャツの選び方やおすすめのスカート丈など、実践的なテクニックはもちろん、古着や手持ち服のリメイクなど、お金をかけずにおしゃれを楽しむコツも満載。 年齢をネガティブに捉えることなく、経験を重ね感性が磨かれた今だからこそ楽しめるファッションがあるーー そんなメッセージとともに、アイデアと元気を届けてくれる一冊です。

1,650円

50s STYLE BOOK　-ファッションクレイジーな…

世界初の特殊素材「PHT」を使った肩ウォーマーが付録についた、ハイテク付録ムック！ パジャマの下につけて眠るだけで、血流もアップするのでポカポカに！ オリンピック出場のトップアスリートも愛用する、ハイテク生地の肩ウォーマーです。 ●世界初の特殊素材「PHT」　「肩ウォーマー」の驚きの秘密 ●肩ウォーマーの使い方「つけて→寝る」だけで身体が変わる！ ●トップアスリートも愛用中！東京2020オリンピック出場のママアスリート寺田明日香さん ●肩甲骨と肩は身体のハブ ・こんな症状はない？　肩の”不動化”チェックポイント ・重度の肩こり急増中！/「肩のむくみ」と「不動化」が肩こりの原因！/肩こりはストレスのバロメータ　自律神経との深〜い関係 ・肩ウォーマーで温めるだけで睡眠の質アップ！　翌朝スッキリ！ ●肩の疲れとり肩甲骨はがしメソッド ・肩甲骨かたまり度チェック/肩甲骨はがし＆ファシア押し流し/姿勢リセット＆あご引き体操/寝る前ゴロゴロストレッチ

2,090円

つけて神睡眠　疲れとり肩ウォーマー…

81歳、女性外来を作った伝説の女医による プレ更年期から高齢期までの指南書決定版！ 著者は日本で女性外来を作った伝説の現役医師、天野惠子先生81歳。 更年期以降のさまざまな不調や病気に悩むすべての女性へ。 また女性外来に関わる医療スタッフのバイブルとしても。 プレ更年期〜高齢期不調の基礎知識から対処法までを完全網羅。 天野先生が推薦する全国・女性外来の医師21人を紹介。 巻末には保存版「全国の女性外来リスト」を掲載。 第一章●更年期に生じる不調〈更年期とは何か／体の症状／心と脳の症状〉コラム1更年期には終わりがくる 第二章●更年期以降、増えてくる症状と病気〈骨粗しょう症／高血圧／糖尿病／脂質異常症／狭心症・心筋梗塞／動悸・息切れ／脳卒中／認知症1／認知症2／目の病気／めまい・耳鳴り・難聴／尿トラブル／メンタルの不調／関節症〉【女性医療に欠かせない漢方薬】コラム2閉経したら受けておきたい検査　コラム3軽度認知障害をしっていますか？　コラム4診療時間を賢く有効に使うには 第三章●ルポ・全国女性外来を訪ねて　　巻末資料●全国女性外来リスト

1,760円

女の一生は女性ホルモンに支配されている！…

SNS総フォロワー50万人のダイエットアドバイザーたくみ先生の、＠食べすぎダイエットが本になりました。毎日間食を食べるなど「魔法の食べやせ3か条」を軸に、「7つの食べやせ神食材」＋「5つのおすすめ食材」などと太らない魔法のレシピを53品紹介。自身も7kgやせたたくみ先生が指導してやせた実例もビフォーアフターの写真つきで紹介。紹介しているレシピは「小腹が空いたときの無限えのき丼」悪魔のおつまみ「パリパリえのきチーズ」、材料にお湯注ぐだけの「梅干し脂肪燃焼スープ」レンチン「丸ごと玉ねぎポタージュ」夜食にぴったり「ヨーグルトミルク」材料3つの「ヨーグルトチーズケーキ」などどれも手に入りやすい食材のみで簡単に作れます。日本肥満予防健康協会認定JOPHダイエットアドバイザーの資格をもつたくみ先生のダイエットコラムもたっぷり。大満足の一冊です。

1,540円

たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット…

作って使いたい！可愛い猫の表情に癒されるバッグと小物が大集合 プチフェイスポーチ／チャームトートバッグ／アップリケショルダーバッグ／おっきなお顔のマルシェバッグ／ぺちゃ顔のショルダーバッグ／サコッシュ／バケツバッグ／エプロンスタイルのトートバッグ／ミニクッション／きせかえネコドール／ブローチネックレス／道具について／糸について／素材について実物大型紙と作品づくりのポイント／顔の作り方／この本に登場するステッチの刺し方／しっぽの編み方／パーツの作り方とテクニック

1,870円

リネンで作るネコのバッグと小物たち…

”egg”2026!春到来!GAL系最新トレンドファッション・メイクなど大特集! AIMERO FINAL PHOTO SHOOTING!! ●今号で卒業するあいめろcが姫ギャル流のサマー・スタイルを特別公開〜♫ 2026 BACK TO THE “EGG魂”!! EGG DREAM TOUR vol.5♡ ●恒例のご褒美ツアー……のその前に、エッグから素敵なプレゼント♫ STYLE OF TRUTH★2026 ●平成ファッション×令和トレンド＝NEW GAL STYLE!! エッグ卒業!!! Graduation ●今だから言えるブッ込みサイコロト〜ク❤︎ 卒業記念NGナシ!? あいめろギリギリQ&A ●予約冊数バトルを見事勝ち抜いたあいめろcにピン企画をプレゼント♡ egg’s Beauty♫ ●絶対カワイイをGET♡ ギャルは進化するイキモノですッ! うち’s HiSTORY＠ちゃんココ”Intuition” ●思い立ったたら即行動！どんなコトもポジティブ思考!! もしかして…超〜天然?? BLUE! YELLOW! PINK! Playing with COLORS☆ ●暖かくなると色物が気になる! 大好きな3色でコーデを遊び倒す♪ STREET GROOVE★Tokyo fashion SNAP! ●一気に春めいた渋谷ストリートの最新ファッションをお届け〜♪ あいさ祝JK卒業! 後輩ここあpresents 卒業旅行☆★ ●ドキドキ♡ 初めての2人旅♪ そんな2人は実はフレネミー!? ww ウチらの青春は放課後から! JC&JK BUZZ HIT 2026 ●JC&JKが本領発揮するのは放課後からってコト♪ ねおぺこWデート♫in新大久保 ●エッグを卒業してもズッ友のねおん＆まなぺこカップルがWデート❤︎ 令和版！egg新チーム春の強化合宿〜!! in伊東 ●温泉にBBQにカラオケに温泉プール!? えっ、エッグって素敵じゃ〜ん!? 残念ギャル救済企画☆ 悩める子羊ちゃんをアップデート★ ●ギャル界で大活躍のカリスマスタイリスト&ヘア&メイクに学べ! りゅあ＆じゅな！”ランGAL”世代が旋風を巻き起こす!? ●新加入のりゅあcに、パイセンじゅなcがド密着取材〜www KEISHIライブ密着!! ●深夜に開催されたけーしの卒業ライブを余すとこなくお届け〜♡ SCRMBLE egg ●今号も濃ゆいネタがぎゅぎゅと詰まってま〜す❤︎ 俺たちの”モテる”ポテンシャル ●世代を超えいつの時代も引き継がれるべき(!?)エッグ魂……www ミクチャ×egg★モデルオーディション結果発表 ●グランプリを獲得し新たなエッグに生贄になるのは…果たして誰(笑)?? 他

559円

egg　vol．15

『公式テキスト改訂7版』に完全対応！ IBT試験、CBT試験対策ができる一冊！ 重要問題ばかりを項目別にまとめた197問の要点チェック問題を掲載！ 予想模擬試験は2回分を収載しています。 ーおもな特長ー （1）出題傾向にしっかり対応し、合格に必要な重要問題を厳選して掲載 （2）全ての問題にポイントをおさえた解説つきで理解力がアップ！ （3）補足解説は、図・表やイラストを使って見やすさ・分かりやすさ抜群 （4）試験に倣った形式での予想模擬試験で学習の総仕上げ （5）赤シートつき／解答・解説は取り外せる便利な別冊 ≪IBT試験、CBT試験対策に役立つ！≫ CBT試験のシミュレーションができる特典つき （※問題の一部をIBT、CBT試験の形式で確認できます。）

2,750円

ユーキャンの福祉住環境コーディネーター2級 重要問題集＆…

いくつになっても、人間としての成長はずっと続きます。あたらしい挑戦を続ける松浦弥太郎が綴る、45の学びを一挙公開。この本が皆さんにとっての、人生の旅のガイドになれたらうれしいです。1章　人生とは旅のようなものーー「成功」より「成長」を楽しもう／2章　内なる旅の羅針盤ーー心の「成長」を求めて／3章　仕事という旅のなかーー「働く」の成長とはなにか／4章　旅の道連れーー人と「つながり」ながら成長しよう

1,650円

あたらしい旅をはじめよう…

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