誰でも理想の部屋は手に入れられるーー 仕事もプライベートも成功する“快適な部屋Tips” ●部屋づくりは最小限の家具からスタートし、ワークとリフレッシュのスペースを区切る ●玄関に竹炭、リビングに間接照明……幸福度を高める43のアイテム一挙公開 ●理想の“鉄筋コンクリート造、東向き、2階以上”へ、物件探しの交渉術とは？ 大反響！X（Twitter）フォロワー13万人突破、 「部屋づくりエキスパート」初の著書！ 第1章住めば都は本当か？　理想の部屋を考える 第2章ひとり暮らし部屋を快適にするマストアイテム 第3章ひとり暮らし部屋が整う住まいの知識 第4章理想の部屋を求めて〜引っ越しを決めたら知っておきたいこと 第5章必ず押さえたい！賃貸契約の基礎知識 第1章住めば都は本当か？理想の部屋を考える 第2章ひとり暮らし部屋を快適にするマストアイテム 第3章ひとり暮らし部屋が整う住まいの知識 第4章理想の部屋を求めて〜引っ越しを決めたら知っておきたいこと 第5章必ず押さえたい！賃貸契約の基礎知識

1,650円

ひとり暮らし大全 自分空間を整えれば人生は好転する！…

これまで存在しなかった、「穴埋め式・鑑定テンプレート」を使うことで、驚くほどサクサク占うことが可能！ 大人気占い師・星読みコーチだいきが教える「ホロスコープの読み方」。「私って、どんな時に落ち込むのかな…」「そもそも、私らしさってなんだろう？」と、自己理解を深めたいとき、進む道に迷ったとき、他者を理解したいとき、次の一歩を踏み出したいとき……。人生で困ったら、お守りのように自分を助けてくれる「ツールとして使える星よみ」の本です。 【本書がおすすめの理由】 ・「穴埋め式・鑑定テンプレート」に、サイン、天体、ハウス、アスペクトの言葉を入れていくだけで、驚くほどかんたんに鑑定できる ・アスペクトなどの難しい専門用語は、マンガでわかりやすく解説（大ボリュームの30P） ・日常遣いの言葉でシンプルに表現しているから、理解しやすい 【本書の使い方（例）】 頭からすべて読む必要はありません。ホロスコープを鑑定する目的に応じて、心のままに使用してください。 ・自己分析をしたいとき：初心者用鑑定テンプレートを埋める ・自分の悩み・人の悩みを解決したいとき：上級者用テンプレートで悩みに特化して鑑定する ・占星術の基礎知識をつけたいとき：専門用語解説のマンガを読んで楽しく学ぶ ・プロの占星術師になりたいとき：自分や身近な人に、穴埋め式・鑑定テンプレートを使って何度も占う ・SNSで発信したいとき：鑑定テンプレートの言葉を、あなたの日常使いの言葉に置き換えるだけで、自動的にオリジナルの表現になる 【目次】 マンガ・だいき式星よみとは？ サイン・ハウス・天体・アスペクトの爆笑解説 「当たってる！」と、共感を呼ぶ占い表現 実は太陽星座以上に影響があるアセンダントの解説 シーン別太陽星座・月星座鑑定

1,980円

星よみの教科書 1時間でホロスコープが読めるようになる本…

これは、ひとりよがりの贅沢ではない。--ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。 日常において、とても些細なことだけれど、気にかかっていること。タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、本棚……。これでいいやで選んできたもの、でも本当は好きじゃないもの。それらが実は、「私」をないがしろにしてきた。淀んだ水路の小石を拾うように、幸せに生活していくための具体的な行動をとっていく。やがて、澄んだ水が田に満ちていく。--ひとりよがりの贅沢ではない。それは、ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。それが“私”の「生活改善運動」である。 手づくりのZINEとしては異例のシリーズ累計五千部を記録した大人気エッセイ『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』を、5万字の書下ろしとともに再構成。待望の単行本化！ 装丁：矢萩多聞（Ambooks） 校正：牟田都子 ◉（私の）「生活改善運動」とはーはじめに 　-　（私の）生活改善運動の師匠たち 　-　人格否定を伴わない生活の改造 ◉新しいことが起こるとしたらー新生活編 　-　住むこと・暮らすこと 　-　新生活の始まり 　-　人生は選択の連続？ ◉本棚は生活必需品？-本棚編 　-　本棚をつくろうと思ったきっかけ 　-　理想の本棚とは一体なんだろう 　-　本棚づくり、実践編 　-　できあがった本棚、DIYをすることの意味 　-　本棚が家に来てどうなった？ 　-　「こころの底ふかく沈むもの」 ◉食べることは生きること？-食事編 　-　食は私から自由を奪う？ 　-　変化と水筒 　-　器を買う 　-　私を自由にする料理 　-　自由になるとは 　-　おいしいと感じること 　-　食べること、生きること ◉魂の一番外側ー服にまつわるロスト＆ファウンド編 　-　「ボロ」とはなんだろう 　-　で、何を着ればいいんだろう 　-　「良い生地」の服 　-　服が好きなひとたち 　-　買いもの行動を変える 　-　そしてアナザーワールド 　-　服をつくる 　-　完成へ 　-　自分の手で美しいものをつくる ◉砕けた欠片、小さな旅、楽園ー生活“回復”運動編 ー　ブロークンミラー（文字どおり） 　-部屋からの逃避 　-「浄化」 　-母の生活 　-　生活“回復”運動 　-　“制作”改善運動 　-　楽園・壊れた欠片を拾って ◉幸せなほうを選んでいくーおわりに ◉日々の化石ーあとがき

1,980円

私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE…

金融業務能力検定（一般社団法人金融財政事情研究会主催、CBT方式）「コンプライアンス・オフィサー・生命保険コース」の受験者の学習の利便を図るためにまとめた試験問題集です。本書の問題・解答部分だけではなく、解説部分も含めて学習することで、より高い学習効果が期待できます。 生命保険会社の職員等に求められる法令等の知識、実務への対応力を検証します。 2024年度版では、法制度、監督指針等を改訂したほか、解説部分をさらに充実させました。 主要内容 第1章　生命保険業務共通 第2章　募集・契約締結 第3章　契約の保全、保険金の支払 第4章　その他の業務 第5章　会社・支社等の経営

2,640円

2024年度版　コンプライアンス・オフィサー・生命保険コ…

アメリカ起業界の仕組みを変えた伝説の最成功者 全行動・全思考・全経験が自分の血肉になる本！ （内容）←英数字全角。 「初めての仕事は15歳、違法ケータリング会社の 軽トラックの荷台で配達した」 ★全米・大ベストセラー＆28か国刊行！！ 米・起業界を一新し、アメリカをスタートアップ大国へと のし上げた伝説の男に迫る初の本！ ★世界の挑戦者に火をつける言葉の数々。 「今最も読むべき本！」「よすぎて2冊買った！」 「あなたの人生を変える」等、賛辞続々！！ ★米Amazon．comで7200以上、 異例の高評価（平均4.7★） ★世界最大手書評サイトGoodreads、 1万8000件レビュー超、平均★4.5以上！ 自分を動かす最良の本！ 超弩級のビジネス書が、ついに日本にやってくるーー！ アメリカ起業界の仕組みを一新した男、ナヴァル・ラヴィカント。 エンジェル投資家とスタートアップを結ぶ「AngelList」創業、 彼の出現以後、全米のスタートアップ創業スピードは飛躍、 法律までをも変えてしまう。 個人投資家としてもUberやTwitterに初期投資するなど、 先見の明と行動力を兼ね備えたシリコンバレー屈指の事業創出者。 成功とスキャンダルが背中合わせのシリコンバレー。 富を得るほど身がすり減る過競争の世界に身を置きながら、 核心をついて語られる人生論・幸福論に、世界中の オピニオンリーダーが耳目を傾けつづける稀有な存在。 生きるのに必死だった男は どう逆転したのかーー？ （編集中）

1,870円

シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント…

広島東洋カープの真空断熱タンブラーが登場! 真空断熱構造の保冷・保温力で、ビールやコーヒーのおいしい温度を長時間キープ。広島東洋カープのキャラクター「カープ坊や」とロゴをあしらった、おしゃれなタンブラーです。野球観戦のおともにぴったり! 【容量】480mL(適正容量380mL) 【サイズ】高さ18.3×飲み口直径7.5cm 【素材】ステンレス鋼

3,729円

広島東洋カープ TUMBLER BOOK…

人間関係がうまくいかない、ミスや不注意が多い、「自分が悪い」と思いがち、いつも何かしていないと落ち着かない、音や光、匂いが過剰に気になるー発達障害と似た症状は、“ストレス”が原因だった！フジテレビ、テレビ朝日ほか、メディアで話題の専門家が教える、今からできる克服の方法。パニック障害、うつ、依存症等に悩む方々にも。

1,320円

発達性トラウマ　「生きづらさ」の正体…

ストウブで炊くごはんは、なぜおいしいのか？ 日本古来の羽釜と同じ、厚みのある鋳鉄製。鍋全体がゆっくり均一に温まり、お米の芯まで水分がしっかり浸透。さらに蓄熱性が高いので、火加減を細かく調節しなくても沸騰中の細かな対流を維持でき、一粒一粒にムラなく熱が伝わります。お米のアルファ化（糊化）が進みやすくなり、ふっくらと炊き上がります。 本書では、「いつもの白飯がごちそうに変わる」基本の炊き方（白米、玄米、おかゆ）をはじめ、栗ごはんや豆ごはん、きのこの炊き込みごはんなどの定番系、カオマンガイ、サムゲタンなどの人気のエスニック系、創作系まで約50品紹介。 炊き込みごはんと汁物があれば、栄養バランスのよい体が整う献立にも。または鍋ごと出せば食卓が華やかに。 ミニマルレシピにもおもてなしにも役に立つレシピが満載です。 レシピは2合〜3合併記で、ユーザーの多い鍋・ピコ・ココット16〜22cm、ブレイザー24cmが対応できます。 ■目次 はじめに／ストウブで米を炊く理由／炊き込みご飯＆混ぜご飯のコツ／白米を炊く／玄米を炊く／赤飯を炊く／おむすびを作る　 PART 1 季節の炊き込みご飯 ◎春の炊き込みご飯 豆ご飯／たけのこご飯／たい飯／ふきご飯 ◎夏の炊き込みご飯 焼きとうもろこしの炊き込みご飯／枝豆ご飯／たこ飯 ◎秋の炊き込みご飯 栗ご飯／さんまご飯／鶏五目炊き込みご飯／きのことじゃこの炊き込みご飯 ◎冬の炊き込みご飯 かきおこわ／大根飯／たらとねぎの洋風炊き込みご飯 ◎郷土飯 はらこ飯／いりこ飯／かつお飯／ジューシー PART2　アイデア炊き込みご飯 にんじんと鶏肉のオレンジジュース炊き込みご飯／鶏ごぼうの洋風炊き込みご飯／カリフラワーと鶏手羽元のヨーグルト炊き込みご飯／れんこんと豚バラ肉の炊き込みご飯／さけとじゃがいもの炊き込みご飯／ほたてとミルクの炊き込みご飯／たらこと長いもの炊き込みご飯／あじの干ものとしょうがの炊き込みご飯／アスパラベーコンの炊き込みご飯／ひじきとアンチョビーの炊き込みご飯／ツナとトマトの梅炊き込みご飯／のりバターご飯／ うなぎといり卵の炊き込みちらし寿司 PART3　混ぜご飯と汁もの さんまときのこの混ぜご飯＆シンプル豚汁／鶏肉とごぼう、大豆の混ぜご飯＆なめことねぎのかき玉汁　　　／たぬきご飯＆さつま汁　／ベーコンとれんこんの混ぜご飯＆豆乳チャウダー／納豆そぼろ混ぜご飯＆青梗菜のスープ　／春菊菜飯＆牛肉と大根のスープ／ひき肉ときゅうりの混ぜご飯＆トマトとオクラのスープ／クレソンとしらすの混ぜご飯＆せん切りミネストローネ PART 4 世界のご飯 石焼きビビンバ風／参鶏湯／中華おこわ／海鮮がゆ／カオマンガイ／ラム肉のビリヤニ／パエリヤ／チーズリゾット Column　おかゆの作り方／手ごね寿司／冷や汁 *******

1,650円

ストウブで米を炊く

凛としてしなやかに生きる女性たちに向けて、世代や時代を越えて広く永く愛される、上質で心地よい日本発のスタンダードを発信している「23区」。 ブランド設立30周年を迎え、初のスペシャルブックが登場! スペシャルアイテムは、大人が使いやすい、超軽量のキルティングトートバッグ。 4つの仕切りつきで整理整頓しながら使える便利な仕様。 上品見えするキルティング模様、型押しで入っているリッチなブランドロゴなど、高級感のあるデザインに仕上げました。 秋冬の幅広い着こなしにも合わせやすく、メインバッグやサブバッグとしても使えます。 ▼バッグのポイント ●上品見えするキルティング模様 ●型押しで入っているリッチなブランドロゴ ●たくさん入って自立する約11.5cmのたっぷりマチ ●アウターの上からも肩がけできる長めの持ち手 ▼バッグの仕様ポイント(4つの仕切り) (1)13インチPCがすっきり収まる (2)タブレットやA4書類を分けて収納できるスペース (3)ペットボトルや折りたたみ傘が出し入れしやすい縦に収納できるスペース (4)コインケースなど小物を収納できるファスナーポケット サイズ(約)：W29×H34×D11.5cm

3,289円

整理整頓できる仕切りつき! 23区 超軽量キルティングト…

３０年を超えたロングセラー・新装改訂版。日本人の食の原点から、飽食・偏食の時代を見つめ直す。今必要なのは、知の教育より食の教育。何をどう食べるのかー名小児科医からのアドバイス。

1,650円

自然流食育のすすめ新装改訂版…

人類は、いまだかつて正常な 身体の動かし方をしていない -- 舌はがしをし、舌を上げよ！ 重力に抗し、身体の捻れを防げ！ 舌は、放っておくと重力の影響で下がって下顎に付いてしまう。ところが、本当は舌は上顎を押し上げるような形で上方に向かわないといけない。なぜなら、そうでないと、肛門から舌に至る一本の管がすっきり通らないからだ。肛門から舌に至る管がきれいに頭蓋を上方に押し上げるように伸びていることが、あらゆる健康の基本になる。そうしないと、重力に拮抗できずに、人間の身体は過剰回転し、捻れてしまうからだ。 本書は、舌はがしの施術を全国行脚で広めている第一人者である平井幸祐氏のこの考えを分かり易く解説する。舌はがしの施術により、脊柱側弯症、歯ぎしり、頭痛、肩こり・関節痛、腰痛、不整脈、アトピーが治ったという劇的な症例から、身長が伸びた、肌つやが良くなった、便秘が治った、睡眠時間が短くなって睡眠の質が向上した、乱視が改善した、お乳が吸えなかった赤ちゃんがお乳が吸えるようになった、言語発達遅滞が治ったなど、日常生活で驚くほどの効果が見られた。大人は全身の不調が改善し、子どもはスタイルが良くなって発育した。 舌はがしから始める平井メソッドは、まさに新時代の健康革命だ！ 【章目次】 第1章　平井メソッドでこうなった！ 第2章　平井メソッドはいかに生まれたか？　その創始者とその最強同志 第3章　舌はがしをして舌を上げる！ 第4章　妊婦さんと乳幼児の養育者のみなさま必読！ 第5章 舌はがしと舌上げの方法 第6章　適切な食べ方（咀嚼）と飲みこみ方（嚥下） 第7章　左右交互片鼻片肺呼吸法のすすめ 第8章　身体の捻れを解く姿勢と方法

1,650円

舌はがしから始める平井メソッド健康革命　身体の捻れを解き…

脳科学×心理学×教育学でわかった 認知力、自律力、思考力 を奪う言葉、伸ばす言葉25 子どもの脳を伸ばす 科学的に正しい言葉がけ 「もっとしっかりしなさい」「あなたのためを思って言ってるんだから」「大丈夫だよ」「頑張って偉いね」--いずれも、親が我が子につい言ってしまいがちな言葉である。しかし、このような、親が良かれと思って発した「一言」が子どもの脳に深刻な悪影響を与えてしまう。子どもの認知力、自律力、思考力を伸ばすために親がすべき、正しい言葉がけとは？ 序章　最新脳科学が解明した『子どもの脳を壊す』親の一言 第1章　子どもの自信を奪う一言 第2章　子どもの感情を無視する一言 第3章　子どもの可能性を狭める一言 第4章　子どもの自律心を奪う言葉

990円

その「一言」が子どもの脳をダメにする…

人気刺しゅう作家、マカベアリスによる 刺しゅう糸を使用したパンチニードルの図案と作品集。 パンチニードルが初めての人でも楽しめるよう、 パンチニードルの扱い方や、刺しゅう枠への布の張り方、 刺し方のコツなどをプロセス写真でていねいに解説。 サンプラーも円や線など刺しやすいものから、 ループカットで表情を変えたり刺しゅうと組み合わせたり、 花や実、動物など、色とりどりで塗り絵のように楽しめるモチーフも掲載。 パンチニードルをあしらったポーチ・巾着・バッグ・ブローチといった小物や、 ミニフレーム・壁飾り・オーナメントといったインテリアアイテムなど、 作品例も充実した1冊です。 刺しゅう枠への布の張り方や、 パンチニードルの扱い方・刺し方の解説は、 様子やコツが分かる動画つき。 著者Messageより 生地に針を刺す、プスプスという 心地よい音とともに糸のループが連なっていく。 動物の毛並みや植物の陰影を、 生き生きと立体感たっぷりに作っていく。 まずは道具や刺し方に慣れるところから。 ていねいに一つひとつの手順を踏んでいけば、 ほかにはないその楽しさに気づくはず。 手仕事の新しい喜びを味わってください。 【CHAPTER1】 パンチニードルレッスン パンチニードルって？ ……4 パンチニードルについて 　知っておきたいこと……5 Lesson1　用具と材料 ……6 Lesson2　図案を写す ……7 Lesson3　布を枠に張る……8 Lesson4　針に糸を通す……10 Lesson5　刺してみましょう……11 うまく刺せないとき ……12 こういうときは？……13 【CHAPTER2】 円を刺す 円のサンプラー ……14 　 円を刺すレッスン……15 ドット模様の巾着ポーチ……16 スイーツブローチ……17 【CHAPTER3】 ループをカットする ループカットのサンプラー ……18 　 ループカットのレッスン ……19 白い花のミニバッグ……20 すみれのブローチ……21 【CHAPTER4】 線を刺す 線のサンプラー……22 　線を刺すレッスン……23 波模様のポーチ……24 花と小枝のミニフレーム……25 【CHAPTER5】 刺しゅうと合わせてパターン模様 デイジーのパターン ……26 　ステッチ面を表に使うレッスン……27 ピンクの花と実のパターン……28 青い実のパターン……29 森のクッション……30 青い花のスマホポシェット……31 【CHAPTER6】 いろいろなモチーフ 小さな鳥 ……32 小さな壁飾り……33 フライングバーズブローチ……34 白うさぎのオーナメント……35 野の花のバスケット……36 鳩と黄色い実のドイリー……37 フラワーリースのポーチ……38 スノーカラーの巾着ポーチ……39 小鳥と実のサンプラー……40 小鳥と実のグラニーバッグ ……41 聖夜のオーナメント……42 マーガレットとポピーの壁飾り……44 森に棲むふくろうの壁飾り……45 パンチニードルの上から刺しゅう……46 多色で刺し埋めるとき……46 刺す順序……47 布の用尺について……47 作り方……48

1,760円

マカベアリスのパンチニードルレッスン帖…

■「健康マスター」資格取得のための公式テキストであるとともに、公式テキストに留まらない「セルフケア・デザイン啓発書」です。一人ひとりのヘルスリテラシーを高めるためのヒントが満載です！ 　(一社）日本健康生活推進協会が実施するヘルスリテラシーを評価する検定試験の公式テキストで、本書『100年ヘルスケアバイブル 1』は、自らの健康づくり、健康寿命を延ばすために必要な生活習慣改善のための正しい健康知識・ノウハウを習得し、自身のセルフケアに必要なヘルスリテラシーを身につけた資格である「健康マスター」取得のためのテキストです。 　また、本書は公式テキストの域を超え、自分の健康は自分で決める、そしてウェルビーイング（Well-being）な人生100年時代を創造する「セルフケア・デザイン啓発書」として制作しています。 　健康への関心はコロナ禍を経験し社会的には少しずつ高まってきたものの、まだ健康無関心、低関心層も多いのが現状で、まずは社会的な健康への関心を高め、意識、行動変容への道筋をつけていくことが本書の目指すところです。他方、健康はあくまで人生100年のウェルビーイング（健幸）向上のための手段であるということも基本認識として置いています。 　本書に盛り込んだ内容、テーマは多岐にわたりますが、本書のタイトル「バイブル」のとおり、「健康づくりの原典」として押さえておきたい基本事項のすべてを網羅し、わかりやすく解説しています。最新の知見・情報をもとに、日々の生活や仕事に役立つ実践的な健康知識やノウハウを学べます。 　内容の監修には、医療健康の各分野をリードする学識経験者で構成する監修委員会、監修協力には日本医師会、厚生労働省、経済産業省があたり、2024年度から実施される政府国民健康づくり運動「健康日本21（第三次）」をベースに、健康に関する最新のエビデンスに基づく適正な内容となっています。 　本書が、一人ひとりの「健康」の維持・増進を図るための、生活習慣の見直しや未病改善に取り組む上でのヒントになり、ヘルスリテラシーの向上や社会全体のウェルビーイング向上にお役に立てれば幸甚です。

3,190円

100年ヘルスケアバイブル 1…

「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き辿り着いた、人生を「極める」バイブル。基礎の習得から無我の境地まで、人間の成長には5つの段階がある。では、壁を越え、先に進むために必要なものは何か。自分をどう扱えばいいのか。「走る哲学者」が半生をかけて考え抜き、様々なジャンルの達人たちとの対話を重ねて辿り着いた方法論が一冊に。経験と考察が融合した現代の「五輪書」誕生！

1,980円

熟達論

■第1章　大反響！みんなが感動したスゴ技2021ザ・ベスト 1今日からできる！物覚えが早い子どもは、ここが決定的に違う 2走り回ったりぴょんぴょんしたりの【落ち着きのない子】がピタッと止まる方法 3やらなきゃ損！子どものメンタルがけた違いに強くなる1分間のスゴイ習慣 4「ママがいい！」と泣く子どもに最も効果があるのは以外にも【この言葉】 ■第2章　自分から伸びていく子になるスゴ技 5〇〇するだけでえ変わり始める！子供の自己肯定感の育て方 6ここが凄い！言われたことを自然に聞いてくれる子供の【親の習慣】 7「強い子にしたいから助けない」これやるとむしろ弱くなるので要注意 8しっかり反省することができる子どもの親が気をつけている2つのこと 91日1回で効果◎！子どもの集中力が伸びるめっちゃ簡単な方法 10教育業界では常識レベルの「自分で考えて行動する子」子どもが育つ条件 11「やればできる子」の正体と本当にできるようになる方法とは？ 12【超シンプル】どんなこともチャレンジする子どもの育て方 13新常識?【学力よりも自制心】世界中が注目する子どもの自制心の育て方 14子供の頑張る力がグングン育つ！保育士実践の【自己有用感】を満たす言葉 15失敗したときに「もうやりたくない」という子供が立ち直りやすくなる言葉 16「こんな風になってほしいなぁ」の姿に子供が近づく心理学の応用 17今すぐ変わり始める、子どもが【積極的】になる方法■第3章　できないことができるようになるスゴ技 21頭も気持ちも切り替え早い子どもに！誰も教えてくれない方法！癇癪も◎ 22「約束ね」と言ったことを守らない子どもが【最短3日】で変わる方法 23「ママ、お茶」「ママはお茶じゃありません」これより上手くいく方法 24失礼なことを言わなくなる 25人の話を最後まで聞けない子どもが今すぐできるようになる驚きの方法 26子どもがルールや決まりを守りやすくなる手順 27超簡単！子どもが言われたことを守るようになる方法 28下の子に意地悪するお兄ちゃんお姉ちゃんが【この二つの方法で変わる】 29朝機嫌よく起きられる子になる 301日5分でもOK　子どもの延々と続く見て見てアピールが自然と解消する方法 313分あればできる！　この遊びをすると【ワガママな子ども】が変わる！ 32子どもに「きょう保育園（幼稚園、小学校）でどんなことしたの？と聞いても「わからない」 33子供が「だって〜」と何でも【言い訳】をしてしまう理由と解消法その

1,430円

子どもが伸びるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育て…

脳の働きは栄養次第！タンパク質、鉄、マグネシウムで集中力や学力はぐんぐん伸びる。子どもの学習障害に悩む親御さんはじめ、成績や学習能力をアップさせたい人に必携の一冊。ベストセラー医師が教える、やる気アップ術！

1,540円

親子ではじめる！　天才ごはん…

『オレンジページplus』の使いやすさをそのままに、旬の野菜からレシピを選ぶ人気シリーズ。体によくて食材を無駄なく使いきれる♪　冬野菜が主役のグラタンや、JA全農広報部さんとのコラボページにも注目です。 特集「簡単ソースでバリエ広がる！冬野菜のグラタン」 ブロッコリーとえびの豆腐ソースグラタン／白菜と合いびき肉のドミソースグラタン／小松菜と鮭の和風とろろグラタン／ねぎと厚揚げの和風とろろグラタン／じゃがいもとたらのガーリッククリームグラタン　ほか 【カリカリパン粉でオーブンいらず！フライパングラタン】 ブロッコリーとチキンのグラタン／カリフラワーと豚肉のカレーモッツァレラグラタン 【11・12月の野菜で晩ごはん】 ほうれん草／小松菜が主役 ほうれん草と豆腐のピリ辛そぼろ炒め＋ほうれん草の中華風トマトだれ／小松菜とさばの中華炒め＋小松菜と桜えびのめんつゆあえ／小松菜入り和風照り焼きハンバーグ＋小松菜とベーコンのスープ／小松菜といかのとろみ煮＋小松菜タルタル　ほか 春菊／大根が主役 春菊とつくねのすき焼き風＋春菊のじゃこオイルがけ／大根と鶏手羽元のみそ煮+鶏肉と水菜のみぞれ鍋／簡単ぶり大根　ほか かぶ／キャベツが主役 かぶと豚肉のカレークリーム煮＋かぶのレンジピクルス／キャベツと手羽先のポトフー風＋キャベツの中華甘酢あえ／キャベツとツナのお好み焼き／ロールキャベツのトマトスープ煮　ほか じゃがいもが主役 じゃがいもと鶏胸肉のガーリックフライ＋じゃがいもの豆乳みそスープ／じゃがいもと豚肉のピザ風＋じゃがいもとちくわのバター焼き／じゃがいもとかきのチャウダー＋じゃがいもとしらすのさっぱりあえ　ほか ごぼう／れんこんが主役 ごぼうと牛肉の甘辛煮＋ごぼうと豚肉のゆずこしょうみそ汁／ごぼうの肉巻きフライ＋ごぼうとミニトマトのガーリック蒸し／れんこんとチキンのボリュームサラダ＋れんこんのピリ辛炒め煮　ほか ブロッコリー／きのこ／もやしが主役 焼きブロッコリーの肉あんかけ+ブロッコリーとしめじのホットサラダ／マッシュルームと牛肉のクリームシチュー+きのこのガーリックソテー／もやしと牛肉のオイスター炒め＋もやしのごま酢サラダ　ほか JA全農広報部もイチオシ！野菜の「おいしい」食べ方ガイド 大根／カリフラワー／かぶ／さつまいも 11月・12月の今、コレ使ってみたい！ ゆり根／せり

880円

オレンジページvege11-12月野菜で選べば、晩ごはん…

1,320円

がんに負けない食べ方…

「自分をほめるのが苦手、なぜかいつも厳しくしてしまう……そんなあなたのことをほめようと、かわいい動物たちが集まってきました」 　本書は、仕事、子育て、恋愛、人間関係、、、毎日がんばっているあなたのことを、あなたの代わりに、かわいい動物たちがほめてくれる一冊です。 　3か月先まで予約が取れない、大人気カウンセラーの著者が実際のカウンセリングで届けている言葉や、そのエピソードを30個まとめました。 　きっと、あなたの悩みにも効く「ほめ言葉」があります。 　眠れない夜がある、なんだか今日は疲れた、そんな日は本書で癒されてみませんか？ ●本書の内容 ・自分を追い込みすぎてしまうあなたへ　今のあんたにできることで100点満点なんや。｜猫 ・寂しさを我慢するのが当たり前になってしまったあなたへ　本当はすごく寂しいって気づいてる？　私に話してみな？｜うさぎ ・ありきたりな言葉に飽きたあなたへ　「そのままのあなたでいい」って言われすぎてウンザリするよな。｜ライオン ・相手に合わせてばかりいるあなたへ　自分を後回しにしすぎてない？　ちょっとわがままになってみなよ。｜オオカミ ・他人に弱さを見せるのが苦手なあなたへ　弱点とか欠点とかが見えると人間らしくていいなって思うんですよね。｜犬 ……etc

1,595円

そのままのあなたが、絶対かわいい。…

「限界主婦が作る、手間をかけずにおいしいごはん」で大人気。Instagramフォロワー13万人超・Akkaさん初の本です! ひとつでも洗い物を減らしたい、面倒くさがりだけど美味しいものを食べたい。そんな声に応える、時短料理の革命レシピ。 冷凍OK、電子レンジOK、耐熱温度120℃と、耐久性と耐熱性で今大流行中の「アイラップ」。 さらに、冷凍OK、電子レンジ、オーブンOK、そのまま食卓に出せる! と万能の「耐熱容器」。 このふたつを大活用して、面倒な下ごしらえを驚きの効率化。「え! そんな使い方があったの?」と目からウロコ間違いなし。 毎日の家事育児仕事に奮闘するすべての人の救世主。全308レシピ、この一冊であなたのごはん作りが劇的に楽になります! 【内容紹介】 アイディアいっぱい♪ Akkaのカンタン! 時短! 手間をかけずにおいしいごはん Part1　再生回数といいねが集まった! 大反響のAkkaベストレシピ20 Part2　ポリ袋＆レンチンにおまかせ! お肉のボリュームおかず Part3　時短＆やみつきレシピを伝授! 魚介のおいしいおかず Part4　耐熱ポリ袋なら楽ちん♪ 野菜たっぷりおかず Part5　煮る・ゆでるはレンジで! 卵・豆腐 大活用おかず Part6　冷凍・時短ワザに注目 ごはん・麺・パンレシピ Part7　子どもと一緒に作れる 失敗なしの簡単おやつ 【著者からのメッセージ】 仕事や家事、育児、毎日終わらないタスクでいっぱいいっぱい。 「限られた時間の中でとにかく簡単においしい料理を作りたい…」 そんな悩みを【耐熱ポリ袋・耐熱容器】が解決してくれます! 耐熱ポリ袋・耐熱容器を毎日使い続けた私が、これまでの料理の常識がひっくり返るような衝撃の時短テクニックを1冊の本にぎゅっと詰め込みました。洗い物や作業工程が激減し、驚くほど効率化されること間違いなし! 簡単・時短だからと言って、味付けにも妥協はしません。 食べることが大好きな私が、調理師の経験も活かして『誰でも再現できる超効率的なおいしいレシピ』を本気で開発しました。レンチン料理、時短料理にもう罪悪感は持たないで。 ＜こんな方におすすめ＞ ・毎日忙しくとにかく簡単に作りたい方 ・料理が苦手な方 ・毎日の献立を考えたり作ることが面倒な方 ・自分の料理の味付けに自信がない方 メイン料理から副菜、ごはんもの、スイーツまでボリューム満点のレシピは圧巻の308品! かんたん・おいしい・時短の3拍子がそろった時短レシピのバイブル本です。「今日何作ろう?」と困った時にぜひ、カタログのように使ってみてください。 この本を手に取ってくださった方が、お料理のストレスが少しでも減って有意義な時間を過ごせますように。 そして食事を通して食卓に笑顔があふれますようにと願っております。

1,518円

耐熱容器・ポリ袋をフル活用! Akkaの時短おかず308…

ツボはあなたのからだの調子を表す「全身の手鏡」。中でも「手」「足」は、からだを司る重要なツボの密集地帯となっています。本書では、からだのよくある不調別に、ベストな手ツボ×足ツボの組み合わせを紹介します。手、足のダブル刺激で効果てきめん！手軽なセルフケアとして、今日から気軽にやってみましょう。

1,496円

手ツボ・足ツボ大全

食事、栄養、生活習慣…どうする？ＧＦＲが６０を切る前に必ず読む本！

1,540円

健康長寿の人が毎日やっている腎臓にいいこと…

識子さんが神仏から託された よりよく生きるための慈愛に満ちた アドバイスをあなたに伝えます。 心に火を灯してくれる言葉、こじれた人間関係を修復するための気づきとなる言葉、 運気を低迷させないために知っておくべき言葉。自分の霊格を落とさないために、心に持っておくとよい言葉。 それらの言葉を伝えられた識子さんが、何を感じ、何を思ったかを綴ります。 いまを生きるうえで様々な悩みや苦しみを抱えてしまっている あなたを支える一冊です。

1,650円

神仏のみことば

森の植物にキノコ、鉱物や星のかけらをあつめて、魔法のレシピで調合いたします。

1,430円

ネコの雑貨店と魔法のカギ　ときめく塗り絵シリーズ…

これだけマスターすれば家庭料理は大丈夫。一生役立つ料理術 「10品をきちんと作れるようになれば、100品だって作れます」と言うウー・ウェンさん。 そんな魔法のような料理のコツを、豊富なカラー写真とともに紹介。 本書で取り上げる10品は、仕事をしながら2人の子どもを育ててきたウー・ウェンさんが、プライベートで長年作り続けてきた料理です。 材料も道具も最小限で作りやすく、とてもおいしいのが魅力です。季節の野菜でアレンジができるから、一度覚えてしまえばレパートリーは無限大。 なぜその手順が必要なのか、どんなふうにすればラクに台所仕事を進めていけるか、なども合わせてお伝えするので、読めば自然に料理の勘所が身につきます。 10品を、焦らず、ていねいに。 一生ものの、おいしい家庭料理のはじまりです。 ［目次］ 1　肉と野菜の2種炒め 2　野菜1種類の炒め物 3　野菜入りの卵焼き 4　切り身魚で作る蒸し物 5　肉の塩焼き 6　肉と野菜の煮物 7　カップ1杯の油で揚げ物 8　毎日作る簡単春巻き 9　お茶代わりのスープ 10　具が2つのシンプル鍋

1,760円

10品を繰り返し作りましょう…

家にあるものでお手軽、かんたんに。 毎日の食卓にあと1品! 「漬物作りは大変そう」 「面倒だから市販のものでいい」 そんな方にこそ一度、手作りしてほしい漬物。きゅうりやかぶ、なす、キャベツといったどこにでも売っている野菜と、塩やみそ、しょうゆといったいつもの調味料を「ただ合わせるだけ」の漬物は、思っているよりもとてもお手軽でおいしいんです。 本誌は家族の少ない方やひとり暮らしの方でも作れる少量のレシピを中心に、今日からすぐにはじめられるお漬物のレシピをご紹介しています。 【内容構成】 巻頭）毎日の食卓にあと1品、我が家のお漬物 第1章　定番の漬物 ぬか漬け／みそ漬け／しょうゆ漬け／甘酢漬け／酒粕どぼん漬け／みそ粕漬け／辛子漬け 〈季節の漬物作り 梅仕事〉 さしす梅干し／赤じそ小梅 さしす焼きそば／さしすゼリー／さしすカッテージチーズ 第2章　身近な野菜え作る 即席漬け&簡単漬け 大根／白菜／きゅうり／なす／長いも／福神漬け／カリフラワー／ズッキーニ／にんじん／菊の花／セロリ／赤じそ 第3章　3か月〜1年もつ 保存食作り にんにくのしょうゆ漬け／新しょうがの赤じそ漬け／山椒の実の甘酢レモン漬け／桜の花のさしす漬け／根わさびのしょうゆ漬け／しそとみょうがのみそ粕漬け／たくわん漬け／奈良漬け／しょうゆ糀と塩糀

1,320円

NHKまる得マガジン お手軽おいしい! お漬物レシピ…

おうちでもお外でも大活躍! 「すみっコぐらし」から、軽量で折りたためるミニテーブルが登場! ナチュラルでほっこりとしたカラーが大人可愛い、暮らしに寄り添うミニテーブルをお届け。 スマートフォンやタブレットが立てかけられるスタンドに、カップやペットボトルを入れられるカップホルダー付き。コンパクトに折りたためるので、お出かけの際に持ち歩くのもラクラク。 ピクニックなどのアウトドアシーンではもちろん、パソコンの作業台としてやベッドテーブル、メイクシーンやキッズ用のテーブルとしてなど、様々なシーンでお役立ち! すみっコたちが大集合のプリントにも注目です♪ サイズ(約)：縦25×横33.5×高さ13.5cm

2,805円

すみっコぐらし 折りたたみミニテーブルBOOK BROW…

自分にぴったりのものに出会うヒント スタイリストの草分けとして、数多くの雑誌で魅力的なスタイルを提案してきた原由美子さん。 本書は、原由美子さんが、ふだん何を考え、どのように暮らし、スタイルを生み出しているのかを綴った初のエッセイ集です。 自分で考えて、感じて、いちばん良いと思うものを見つけ、それらとどのように付き合っていくのかを、豊富なエピソードや写真をまじえながら紹介します。   朝食 スニーカー サングラス 好きな色 カーディガン きれいな色 アクセサリー ブローチ クローゼット ガウン バンダナ ピンク たかがTシャツ されどTシャツ 1 されどTシャツ 2 制服 ジバンシィとオードリー 平服 大きなテーブル 椅子 衣食住 夕食スタイル 泳ぐ、歩く ノート きもの 黒髪の女 シャネル

1,760円

スタイルを見つける

岩合さん初の看板猫写真集！ 全国40業種60匹の看板猫が大集合 登場する看板猫 ジロリ　浅草演芸場（寄席）／コタロー　まつもとファーム（イチゴ農園）／チビ太　関山 中尊寺（寺院・世界遺産）／ブータンときん　中央水族館（鑑賞魚専門店）／くれよん　昇学塾（学習塾）／エン　遠野伝承園（観光施設）／ダミとジジ　妖怪ショップゲゲゲ（妖怪ショップ）／グー　天狗湯（銭湯）／ミィ　走水神社（神社）／新宿ゴールデン街の猫たち（歓楽街）／輪島・朝市通りの猫たち（朝市）／もえ　輪島塗太郎（漆芸工房）／テコ　国見山 玉川寺（寺院）／らぶにゃん　恋人岬ステラハウス（土産物店）／ナツ　八王子乗馬倶楽部（乗馬クラブ）／ペイズリー　筑波カントリークラブ（ゴルフ場）／コンポコ　ディアマンテボクシングジム（ボクシングジム）／こそら　ソラトピア（パラグライダースクール）／コラロウ　草津温泉 中村屋旅館（温泉旅館）／モカとマロ　大倉製作所（金属加工会社）／ナンダス　塩谷商店街（商店街）／まる 足助牛乳（牛乳店）／大内宿（旧宿場町）キュウちゃん トラミーetc…

2,200円

岩合光昭 ニッポン看板猫…

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