感染者非難、同調圧力、自粛警察、デマの拡散、陰謀論ーー「異常」が「日常」となったコロナ禍だからこそ浮かび上がる、人間と社会の本質。 社会心理学者（解説担当）と小説家（コロナの物語担当）によるコラボレーション。 第1部　2020年1月〜2020年5月前半ーー感染の発生から第一回の緊急事態宣言が解除される前まで 浅井誠司❶　2020年1月2日 解説1　コロナ・パニックと情報の広がり 尾藤桃花❶　2020年1月23日 解説2　コロナ禍をどう「研究」するか 土井颯太❶　2020年2月3日 榎本真一❶　2020年2月19日 解説3　コロナというリスクをどう受け止めるか 解説4　コロナにかかるのは自業自得？ 千原恵美❶　2020年3月24日 解説5　トイレットペーパー買い占め騒動の社会心理 尾藤桃花❷　2020年3月27日 解説6　ウイルスという見えない脅威への抵抗 千原恵美❷　2020年3月29日 解説7　日常とは、変わらない生活が続くこと？ 土井颯太❷　2020年4月7日 解説8　オンライン授業と「場」の変化 解説9　数字が与える「もっともらしさ」 千原恵美❸　2020年4月16日 解説10　「感染は自業自得」の国際比較 土井颯太❸　2020年5月4日 解説11　陰謀論が「もっともらしく」見えるとき 第2部　2020年5月〜2021年7月ーー第一回の緊急事態宣言の解除から東京オリンピックの開催まで 榎本真一❷　2020年5月25日 解説12　「人の心とは戦わない」という発想から見えるもの 土井颯太❹　2020年8月9日 解説13　SNSという「世界」に呑み込まれないために 尾藤桃花❸　2020年10月1日 解説14　過去の記憶を上書きしてしまう心理 千原恵美❹　2021年4月12日 解説15　コロナワクチンを打つ？　打たない？ 浅井誠司❷　2021年7月23日 解説16　一八〇度変わったように見える心ー誠司の変心とその背景 第3部　エピローグーーコロナ、その後 浅井誠司、その後 解説17　緊張を持続するのは無理なこと 土井颯太、その後 榎本真一、その後 尾藤桃花、その後 解説18　認知バイアスを免罪符にしない 千原恵美、その後 解説19　社会のデフォルトを変えるほど強烈だったコロナという「状況の力」

2,530円

コロナの物語×心の科学…

色選びの「なんとなく」を卒業！ スケッチや線画ができても、色を塗ったとたんに「あれ？」という仕上がりに。 あるいは、悩みながら塗っていっても、いつも似たような感じになる……。 それは「なんとなく」、色を選んでいるから。 基本的な色の性格や配色効果を押さえておけば、どこにどんな色を塗ればいいか、事前に決めてしまえます。 写真や実物と同じ色を塗るだけでなく、欲しい雰囲気を演出する色を自由に組み合わせられたら、表現の幅が格段に広がります。 そんな彩色を気軽に実践して、色の上手な使い方を学べるのが本書です。 多くのペイントソフト（デジタル描画ツール）にあるカラーホイールやレイヤー、調整機能を活用する例もあげながら、できるだけわかりやすく解説しています。 センスがなくても大丈夫。 絵を描くのがもっと楽しくなる、色選び・色塗りのコツを身につけましょう。 ◎ダウンロード特典 作例の下描き（もしくは線画）やカラーパレットなどの練習用PSDデータ100点 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー contents ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Part1 やさしく学ぶ色相、明度、彩度ーー基本の色彩理論 1　色の基本は虹！ 2　明度と彩度 3　カラーチャートの作成 Part2 色の組み合わせがいちばんの難関ーー配色理論 1　配色とは？ 2　統一感と安定感 3　アクセントのある配色 4　多色使いのやさしい組み合わせ 5　区分と調和 6　色の性格とメッセージ性 Part3 様々なパターンで実践ーー色塗りレッスン 1　色塗りのプロセスを学ぶ 2　色塗りトレーニング Part4 色彩感覚を高めるーー収集と活用 1　色の収集 2　収集した色の活用

2,640円

ロジカルにセンスのいい色が塗れる本…

＼今ある痛みや不調をたったの7秒でリセット！／ いつでも！どこでも！手のひらをギューッと押すだけのカンタン健康法！ 本書は、からだの不調に対する「改善」と、未来の不調を防ぐ「予防」の両面からアプローチする、新しい切り口の“手もみ健康法”の決定版です。症状を解消するための「手もみ」と、二十四節気に沿った「養生としての手もみ」という2部構成で「今ある不調」から「これから起こりうる不調」までを幅広くカバー。実績のある「手のひらデトックス協会」の監修のもと、本格的な知識と技術に裏打ちされた内容で、実践性・継続性・納得感のある一冊です。 CONTENTS ◎序章：手もみとは？ 反射区とその効果 ◎第1章：巡りの滞りからくる不調 冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、眼精疲労 など ◎第2章：臓器の疲れからくる不調 胃痛、便秘・下痢、咳、風邪、耳鳴り など ◎第3章：リズムの乱れからくる不調 気象病、頭痛、不眠、イライラ、脳疲労 など ◎第4章：年齢とホルモンの変化からくる不調 生理痛、更年期障害、貧血 など ◎第5章：不調を防ぐ二十四節気の手もみ養生 立春から大寒まで、1年を通じた体質改善 著者プロフィール 足利 仁(あしかが・めぐみ) 一般社団法人 手のひらデトックス協会 代表理事 手のひらセラピスト、メディカルハーブ・アロマセラピスト。日本医歯薬専門学校、日野教育研究所の講師を務める傍ら、東洋医学・西洋医学を学ぶ。手のひらの反射区を利用し、西洋医学と東洋医学を融合した体質改善オリジナルメソッドを確立。現在、「手のひらセラピスト」養成セミナーの開催や資格の発行を行っている。改善事例が口コミとなり、商業施設や書店、大手企業などでイベントを多数開催。これまでのクライアント数は6000人以上。

1,760円

7秒で不調をリセット＆予防！ 手もみセルフケア大全…

飼い主がペットと話せたら聞きたいことNo.1！ 『うちに来て、きみは幸せ？』 その答えが分かるようになる本。 《あらすじ》 『動物対話』とは、動物のしぐさや表情から、彼らの感情を読み取って行うコミュニケーションのこと。 動物対話士・はなんのもとには、今日もペットの気持ちが知りたい飼い主さんがやってくる。 3万頭以上の動物と対話した経験と優れた観察眼を持つ彼女には、高い対話力以外に、もうひとつ不思議な力があった。 それは、動物の心の声が「言葉」として聞こえるというもの。 生きている子はもちろん、亡くなった子の本音まで聞こえるその力で彼らの声に耳を傾けると、飼い主さんも知らなかった深い愛情や、時に悲しい誤解も隠れていて…。

1,430円

うちの子、なんて言ってる？〜動物対話士が紡ぐ、人とペット…

「気づいたら背中が丸まっている」「姿勢を正そうとしても続かない」--そんな悩みを、たった“9秒”で解決する新習慣が誕生！ 背中が丸まってしまうのは、背骨が硬く、動かなくなっている＝サボり背骨が原因です。 更に、サボり背骨は腰痛、ストレートネック、肩こり、自律神経の乱れなど、様々なトラブルを引き起こします。 ただし、姿勢を良くしようと、サボり背骨のまま無理に胸を張ってはいけません。 かえって腰に大きな負担をかけてしまいます。 本書で紹介するのは、背骨を波のように動かすストレッチ「背骨ウェーブ」。 筋トレは一切不要。 サボりがちな背骨を1回9秒のシンプルな動きで目覚めさせます。 背骨さえ動きはじめれば、がんばらなくても自然と姿勢が整い、体の使い方まで変わっていきます。 肩・首・腰の不調がやわらぐだけでなく、見た目の印象や呼吸のしやすさまで変化するのが大きな特長です。 9秒だから、運動が苦手な方でも、忙しい方でも続けられます。 「続かない」を前提に設計された、新しい姿勢改善習慣です。

1,650円

丸まった背中がピンと伸びる　9秒背骨ウェーブ…

「キャンセル待ちで予約がとれない！」と話題の発達障害＆グレーゾーン個別指導教師・植木希恵の初の書籍。発達障害児の子育ては困難を極めるうえ、勉強を教えるとなるとさらにハードルが上がってしまう親御さんも多いのではないでしょうか。宿題に取りかかるのに時間がかかる、集中力が続かない、姿勢がすぐにだらんとなる、なかなか理解できない……。そんな悩みを抱えるお父さん・お母さんに向けて、お悩み別に超具体的な「読んですぐ実践できるサポートのコツ」を伝授。さらに、長期休みの宿題を制覇するための計画の立て方や、計算ドリル、音読など宿題別のサポートの仕方まで、キメ細かく解説します！

1,980円

発達障害＆グレーゾーンの子の「できた！」がふえる　おうち…

人生も時計も、限りがあるからこそ美しい！ 有限ゆえに無限なる価値。 見えない時間を可視化する〈エルメス〉の“構築美”とは。 透徹なるエレガンスを袖口に宿す。 〈ヴァン クリーフ&アーペル〉 独創的な時の表示で悠久を紡ぐポエトリー。 〈ジャガー・ルクルト〉 他の追随を許さない究極のメカニズム。 〈パネライ〉 ヘリテージへの賛美と飽くなき技術革新への軌跡。 〈タグ・ホイヤー〉 新生モナコから見るクロノグラフの可能性。 ウォッチメゾンの極域に到達した〈リシャール・ミル〉 複雑機構と極限まで削ぎ落とされたメカの鼓動。 〈ルイ・ヴィトン〉の美学と独創性を探求するトラベラーズウォッチ 一流のひらめきはいつも旅から始まる。 お眼鏡に適うモデルとは？ 感性を刺激する新作時計3つのキーワード。 最高峰の芸術的表現を求めて 時計美術館。 価値ある1本に出会うよろこび 有力ブティックの最新推し時計。 ほか 0

1,980円

Safari+Urban Safari特別編集 Urba…

切ってコトコト煮込むだけの簡単養生レシピ 「ちょい足し薬膳」レシピの発信で大人気、総フォロワー数16万人の人気女性漢方家・久保奈穂実先生が教える、お手軽な養生鍋とスープのレシピ本です。カンタンなのに薬膳をベースにしているから、きちんと心と体をいたわることができます。不調に合わせたちょい足しトッピングアレンジや、薬膳的効能を紹介する「お鍋とスープの食材帖」など、ふだん使いできる薬膳知識も満載！

1,815円

おいしくやさしく体をいたわる ご自愛スープと養生鍋…

「スキルはあるのに、 次の依頼がない……」 そんなすべての人へ。 30年以上、一度も仕事が途切れたことがない「伝説のブックライター」が教える、一生食いっぱぐれないための生存戦略。 日本に約1300万人いるとされるフリーランス。しかしながら、企業の発注担当者からは「まともに仕事を任せられる人がいない」という悲鳴が上がるのはなぜ？ 「ズレ」の正体は、技術の差ではありません。「発注者のロジック（行動原理）」を理解しているかどうかです。 ■会社員とフリーランスは違う 発注者である会社員は、「組織の論理」で動いています。彼らが求めるのは、「アウトプットの質」だけではありません。上司への報告、社内調整、リスク回避……タスクに追われるなかで、「連絡が遅い」「こだわりが強い」「連絡が多い」そんな「コミュニケーションコストが高い人」は、「次も頼みたい人」のリストから外されます。 ■物語形式で追体験 本書は、ウェブメディアの現場を舞台にした「ストーリー」と、著者による深掘り「解説」の二部構成。 独立4ヶ月目で仕事がなくなり、渾身の原稿にダメ出しを食らった若手ライター・玲奈。彼女がベテランライターからの「助言」を経て、指名が絶えないプロへと脱皮していく過程を追体験していきます。 ■「選ばれ続ける」ための具体策 ◎「やりたいこと」より「やるべきこと」 ◎社会人として当たり前のことをするだけ ◎発注者の「その先にいる上司」まで想像する ◎「交渉」と「紹介」のメカニズム ■著者からのメッセージ 私はフリーランスという働き方を選択したことで、仕事面でも、経済面でも、たくさんのものを得ました。多くの人に、同じようにたくさんのものを得るチャンスが潜んでいると思っています。本当に大事にすべきこと、ぜひ知って欲しいことがあります。 技術はある。でも、将来が不安でたまらない。そんなあなたが、明日から「なくてはならないパートナー」に変わるためのバイブルです。

2,090円

「また頼みたい」と言われる人がやっていること…

人生100年時代、「どれだけ長生きするか」よりも「どれだけ元気で動けるか」のほうが大事です。いつまでも自分の足で歩き続けることは、健康を保つうえで欠かせない指標のひとつです。歩ける体をできるだけ長く維持するために、毎日の生活にすぐ取り入れられる健康習慣、食事の工夫、無理なく続けられる運動をわかりやすく紹介します。いつまでも元気でいたいシニア世代に役立つ一冊です。

1,430円

100歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部…

“知識がキレイの自信になる。” 現役メイクアップアーティストでYouTube「ALISAのメイク講座」も支持を集める ALISAさんが教える、一生使える「基本」と「王道理論」！ 「数年間メイクの仕方が変わっていないかも…」 「なんとなく自己流でやっていて、自信がない」 「情報があふれていて、正解が分からない！」 そんな悩みを持つすべての方へ贈る、 “これをおさえれば一生使える！”　メイクの基本と王道理論の教科書です ■基本とその理由がわかれば、自信をもってメイクができるようになる 本書で解説するメイクの基本は、特別なコスメやテクニックに頼らない ベーシックで、ずっと使える王道理論ばかりです。 基本の「理由」を知ることで、今の自分にぴったりのメイクがわかるようになります。 一度身につければ、好みの変化や年齢、これからのトレンドに合わせて、 自在にアレンジを楽しむことも可能です。 ■イラストで要点をサクッと理解！＆動画で実践イメージもわかりやすい！ 理論や理由、メイクの手順やアイテムごとの特徴の解説などは イラストや表組みを用いて、ひと目でわかるようコンパクトにまとめました。 また、主なメイク工程には、ポイント解説動画が見られるQRコード付き。 手指の動かし方やツールの正しい使い方は、ぜひプロによる実演動画でチェックしてください。 ■「それ知りたかった！」に応えるQ＆Aと用語集も！ 巻末には、事前に募集したお悩みに答えるQ＆Aを収録。 リアルなお悩みへプロが丁寧にアドバイスします。 また、コスメの紹介文やSNSやレビューでよく耳にする用語を集めた メイク・コスメ用語集付き！ふと気になった時に便利です！ 【主なもくじ】 1章　メイクの基本 2章　ベースメイク 3章　立体メイク 4章　ポイントメイク 5章　仕上げ＆メイク直し 6章　スキンケア 7章　もっと知りたい！Q＆A・用語編

1,870円

理由がわかれば自信が持てる！メイクの教科書…

本が好きなあの人の愛読書と本棚満載！ 年間読書量150冊以上！ 大の本好きで読書会も主宰する著者が気になる10人の読書家の方々の大切な本、読書スタイル、読書を続けるコツ、本棚について教えてもらいました。「今日カバンに入っていた本」や「プレゼントされてうれしかった本」など質問コーナーも必読です！ じっくりと時間をかけて味わう読書。 インテリアや空間にもこだわった「本のある暮らし」- yukariさん 自分なりの視点や言葉のセンスを磨きたい。 読書で出会う個性豊かな表現に酔いしれる。- JIRIKOさん 明治時代の全集から現代のエッセイ、詩集まで。 ジャンルや時代を超えたストイックな読書 - ゆい奈さん エッセイ、日記本、食にまつわる本。 誰かの生活が垣間見える本は日常を楽しむヒントになる。- 愛さん 本は救いであり、癒し。 読書セラピーで心を潤す言葉を届けたい - ことさん 「読書ってかっこいい」から始まった読書習慣。 フィジカルな体験でもある読書という行為そのものが好き - しんやさん 海外文学の魅力は、「違う」と「同じ」の共存。 知らない世界の価値観を文学を通じて感じたい。- マヤさん 本は波乱万丈な子育てからひと息つける静かな世界。 「読んで損はない」子どもたちと共に楽しむ読書 - misakiさん 作家と共に生き、 染み入る言葉を味わい尽くす日々 - 仙波義規さん アメリカに住んでいたからこそ日本語力を落とさないために始めた読書。 文章を書くことに興味を持ち、今はコピーライターに - ひかりさん 読書と対話で「人に向き合う」 人それぞれの価値観やドラマを知りたい - 大島梢絵

1,650円

私たちの読書生活

物欲を抑えるためのいちばん簡単な実践本です！ 「これ欲しい！」と思ったら買わないと気が済まない…、 一旦我慢して家に帰るけどその物のことをずっと考えて結局買っちゃう…、 「これだけ買ったらもう何も買わない！」と決意しても新たな欲しい物を結局買っちゃう…、 そのような経験は誰しも一度はあるかと思います。 本来、物欲をコントロールするのは自分なのに、いつの間にか物欲に自分が主導権を握られている？　と心当たりのある方には必読の一冊です。 かつて汚部屋で暮らしていた著者がトライ＆エラーで積み上げてきた物欲をコントロールする方法を、誰でも簡単に実践できる方法としてまとめお送りします。

1,870円

物欲、やばっ。

★予約購入者限定プレゼント動画申し込みURL★ https：／／docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSO0uEy5nM-0oC1zrYSao9IB_pvE8tsqMABqHi96NMIm60dA/viewform?usp=sharing&ouid=107780984571736106226 ※プレゼント動画の申し込み対象期間は2026年1月5日(月)〜1月25日(日)までとさせていただきます。なお、上記URLでの申し込み期間は2026年1月31日(水)までになりますので、ご予約いただき次第、早めにご記入の上、お申込みをお願いいたします。（2月1日以降、お申込みいただいても動画をお送りすることは出来ませんので、予めご了承ください。） ダイエットはつらくて、苦しいもの。 ハードな有酸素運動や筋トレを続けないとやせられない。 むしろ、きつくないと運動じゃない、 食べたい物はがまんしないとやせられない。 あなたはダイエットに対して、こうした思い込みはないでしょうか？ つらく苦しいダイエットに挑戦し、挫折し続けてきた経験がある方は決して少なくありません。 でも実は、ダイエットはつらい必要もきつい必要もないのです！ この本で紹介するごく簡単な体操の「楽トレ」は、体の力を抜いて何も考えない無意識の状態で、リズムよく行うため、「つらい」「苦しい」といった感覚は一切なし。 逆に楽で心地よいから続けられるのがこの体操の最大の特徴です。 楽だから苦もなく続けられるうえ、早い段階で体中の痛みやこりが消えていき、体が楽になって容易に動くようになり、全身がみるみるうちに引き締まっていきます。（本書はじめにより） YouTubeやInstagramなどSNSで累計119万人登録を誇る著者が1回1分で楽しくかんたんに続けられるエクササイズを紹介します。 CHAPTER1　つらいダイエットは意味がない CHAPTER2　やせにくくなった体のワケ CHAPTER3　体の不調とダイエットには相関関係がある CHAPTER4　つらくないダイエットでやせる仕組み CHAPTER5　美しくやせる楽トレエクササイズ CHAPTER6　ダイエットのお悩みQ＆A

1,540円

モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせる…

ぷうぷうと寝息を立てて眠るぷんちゃんは、優しくて、賢くて、ちょっぴりさみしがり。 お仕事中にちょっかいをかけてきたり、お母さんにぴったりくっついてお昼寝したり、風邪を引いた娘ちゃんを見守ってあげたり…。 ネコと暮らす何気ない毎日の愛おしさを描いた、じんわり優しいコミックエッセイ！ 全ページフルカラーで収録しています！ 描き下ろしでは、子猫時代のぷんちゃんのお話と、ぷんちゃんの朝のルーティンのお話を収録。 当時1歳半の娘ちゃんがいる中で「ネコをお迎えするのは難しいかな…」と一度は諦めようとしたお話や、 ぷんちゃんがホルネル症候群にかかってしまった時の心情を、優しいタッチで丁寧に描いています。 ネコが好きな方はもちろん、小さなお子さまがいてペットをお迎えするか悩んでいる方にも必見です。

1,595円

今日もとなりにネコがいる…

バックステッチとランニングステッチだけで描く緻密で美しい幾何学模様。黒糸刺繍の本『BLACK　WORK』待望の第二弾図案集。綺麗に仕上げるための針運びなど詳しい刺し方解説が魅力。 ・ ●本書＜はじめに＞より イギリスがヨーロッパの大国へと成長した16世紀、絶対王政全盛期のチューダー朝で王や王妃に愛され、宮廷ファッションの象徴として繁栄したブラックワーク。17世紀には衰退してしまいましたが、20世紀に伝統的な刺繍として再評価され、今ではイギリスの伝統刺繍として多くの国々で親しまれています。 （中略） 本書では主にバックステッチを使用し、1．針運びの流れがスムーズで刺しやすい。2．分かりやすい。3．縫い目が歪みにくく、形が整いやすい。ということを重視した、初心者の方でもきれいに仕上がりやすい刺し方をご紹介しています。単にパターンを刺すだけでなく、模様を創り上げていく楽しさ、模様を変化させる面白さを感じていただける作品も掲載しました。ブラックワークの魅力はくり返されるパターンの端正な美しさ、そして、単純なステッチだけで様々な表現ができることだと思います。本書を通じて、ブラックワークを好きになっていただけたら幸いです。

1,760円

BLACK　WORK　黒糸刺繍

ニャ〜ンだ、こうすればココロがラクになるニャ! モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ…からスポン！と抜け出すヒント 多くの人が感じる日々のモヤモヤ・クヨクヨ・イライラから抜け出して こころがラクになり元気になる方法を「認知行動療法」をとりいれて、わかりやすく解説する一冊。 認知行動療法とは、【「現実の受け取り方」や「ものの味方」＝認知】に働きかけて、心のストレスを軽くしていく方法のこと。うつ病の治療法として開発され、その後、不安症などのほかの精神疾患でも効果が確認された、世界で最も多く使われている精神療法（心理療法）です。 最近では、慢性の痛みや耳鳴り、目まいなど身体の慢性的な不調に伴う心理的ストレスを軽くするためにも使われるようになりました。さらには、心身の不調を強く感じるほどではなくても、生きづらさを感じている人が自分らしく生きていくために、地域や企業でも使われるようになっています。 本書では、その認知行動療法を応用して、生きづらさを感じている人がラクになり前向きになる方法を、認知行動療法の第一人者、精神科医・大野裕先生が解説。さらに、人気漫画家のねこまきさんの漫画でわかりやすく紹介する一冊です。

1,540円

マンガ ネコでもできる! 認知行動療法 ニャンだかツラい…

ひとりで生きることはできる。ひとりで死ぬことも、できる。 けれど、ひとりで「骨になる」ことは、難しい……。 ひとりっ子、独身、親戚づきあいなし。老親(父親)あり。無宗教でオタクで、他人に頼ることは苦手ーーかつて司法書士として依頼人たちの終末にかかわり、「終活」を広める活動をしてきた作家・安田依央が、還暦(60歳)を機に、「自分の骨の行方」について真剣に考えた。 国や自治体の制度は? 民間のサービスは? 自分は腐ることなく、無事、骨となれるのか? 運よく骨になれたとして、そのあと、誰に運ばれて、自分はどこへいくのか……? 「終活」のそのまた先にあるもの。現代に生きるすべての人に関係するテーマ「骨の行方」。 過去を生きた先人たちから受け継ぎ、はるか未来へとつづいてゆく「骨の道」を旅するエッセイ。 《目次》 序章 〜骨、尊くて時々やっかい〜 【before骨】第一章 骨への遠き道のり 【before骨】第二章 腐らず骨になれ 【after骨】第三章 墓は消え 骨は残る 【after骨】第四章 骨の道 【after骨】第五章 骨の行き先ーー古の物語、そして未来 【after骨】最終章 わたしの骨はどこへいく 《著者プロフィール》 安田依央 (やすだ いお) 1966年生まれ、大阪府堺市出身。関西大学法学部政治学科卒業。ミュージシャン、司法書士など、さまざまな職業を経て、2010年、第23回小説すばる新人賞を受賞して小説家デビュー。著書は『たぶらかし』、『四号警備 新人ボディーガード』シリーズ(いずれも集英社)、『出張料亭おりおり堂』シリーズ、『深海のスノードーム』(いずれも中央公論新社)など多数。 司法書士として活動する中、2000年代より「終活」の必要性について、さまざまなイベントや講座を通して啓蒙を開始。『終活ファッションショー』『ひと喰い介護』(いずれも集英社)は、依頼人の終末にかかわってきた経験をベースにした小説。 2026年4月現在は執筆活動と並行して、人生の最終章や死後の準備について考えるための個別相談にも取り組んでいる。

1,980円

わたしの骨はどこへいく?…

「体にいい」のには理由がある！ 基本のきからしっかり学べる栄養の本 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、 栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、 マンガと図解を多用して解説した本です。 マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく？指導。 知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれが わかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。 各栄養素の効率のよい食べ方、症状別のおすすめレシピ、 食品ごとの栄養成分や栄養を逃さない調理法など、 栄養知識を毎日のごはんに活かすための情報もたっぷり！ 各栄養素の摂取基準や、各栄養素を多く含む食品リスト、 さまざまな食品の栄養成分の含有量など 役立つ最新データも満載しており、 栄養事典としてもご活用いただけます。

1,540円

一生役立つ きちんとわかる栄養学…

【世界には、今晩の献立を考えない人たちがいる】 自炊料理家の著者の元に寄せられる「献立作りが苦痛」「いつも同じ料理ばかりでマンネリに」「スーパーで途方にくれる」 という自炊に悩める人々の声。これって日本だけ？「世界の自炊」はどうなっているんだろう？と思った著者は飛行機に飛び乗っていたーー。 2024年の間に全世界12か国、38家庭を取材。それぞれ各国から2家庭を厳選し、合計24組の自炊事情を12種の自炊レシピと共に紹介する。同時代を生きる人々、それぞれの「自炊する意味」とは。 【推薦】 奥野克巳（文化人類学者） 「12か国の食卓を巡る旅の果てに、 いちばん意外だったのは日本人の自炊だった」 内澤旬子（文筆家、イラストレーター） 「和食はもちろん、中華イタリアン、フレンチ、エスニックと自国以外の料理も何品も作り、栄養衛生にも配慮する。 しかも担うのは主に女性……などなど、日本の家庭料理にまつわる「常識」は世界からはどう見える?? 自炊料理研究家が世界各地の自炊人を訪ねて作り味わう自炊紀行。現地レストランでも味わえない自炊レシピ満載」 【著者より】 本書は一気読みすると手のひらの上で世界一周をした気分に浸れるだろうし、寝る前に一家族ずつ読んでちょっとずつ楽しんでもらうのも良いと思う。この本を読んでくださる方が私の旅を追体験し、自炊という身近な行為を客観的に見て（世界各地と比べて！）、ご自身の生活に何かしらプラスになるヒントが手渡せたら、心からこの本を書いて良かったと思える。 【目次】 はじめに 1　台湾編：外食文化が根付いた国で自炊をするということ 2　韓国編：自炊よりも外食した方が、たくさん野菜が食べられる国　 3　ポルトガル編：魚介類と米の国の日常食とは 4　スペイン編：一日五回の食事を摂る国へ⁉ 5　フランス編：「おいしい」の国の自炊事情とは　 6　トルコ編：「本当のトルコ料理」を探して　 7　イタリア編：地域性のある食文化が根付く「イタリアの自炊事情」　 8　メキシコ編：スペインの侵略がもたらした食文化の変革 9　ペルー編：注目度急上昇、ペルー料理がおいしい理由とは 10　タイ編：毎日・毎食、外食で困らない国でなぜ自炊するのだろうか？ 11　ベトナム編：本当の「家庭料理」に会いたくて 12　ラオス編：何も知らない国の自炊に出会うこと おわりに　 ■本書に登場した滞在先の中で一般に開かれている宿泊先リスト　 ■旅の参考にしたWebサイト

2,750円

世界自炊紀行

【大ヒット・累計6万部超え】（※2026年3月現在） 『かぎ針編みの、あみこもの』 もちだあかり先生による待望の第二弾！ この一冊があれば、もう大丈夫！ すぐに使える「かわいい」を、なんと25作品掲載。 基礎からの分かりやすい解説つきで、愛が詰まった一冊です。 ＼はじめてでもだいじょうぶ！／ ◎フルカラーで見やすい・かわいい・分かりやすい ◎すべての作品に動画つきで迷わない ◎小さくてすぐ作れるアイテムも多数掲載 ◎うちわカバーやペンライトケースなど、推し活でも大活躍 ◎まいにち使いたいかわいいものがたくさん　 好きな毛糸で、推しのカラーで。 編み物時間がもっともっと楽しくなる！！

1,705円

せかいにひとつだけの「好き」をつくろう かぎ針編みの、推…

いつも行列の絶えない東京・駒場東大前にある「菱田屋」・「菱田屋酒場」。この2つの人気店の店主・菱田アキラさんに、日々のおかずやつまみを教わりました。コツや味つけの工夫をあますところなく公開しているので、誰でも〈あの味〉を再現することができます！ 「ポテサラ」や「鶏のからあげ」「シュウマイ」「にらたま」「しょうが焼き」などもアキラさんの手にかかると一味ちがう本格的な一品に。見ているだけでお腹が空くこと間違いなしです！ ●一章 まずはこれ！菱田屋不滅の人気メニュー ・ザクザク鶏から ・不滅の豚のしょうが焼き ・ジューシー肉シュウマイ ・えびマヨ ・豚キムチ炒め ・しそロニサラダ ●二章 がっつりうまい！ボリューム満点のおかずとつまみ 豚肉のみそ漬け焼き／煮込まない麻婆豆腐／刻み牛肉と春雨のうま塩炒め／のっけ回鍋肉／皮なし餃子バーグ／ジャンボかきフライ／でかつくねの照り焼き／さばの竜田揚げ／ハムカツ／北京ダック風春巻き／豚肉と白菜のねぎ塩炒め／まぐろのレアカツ／鶏肉としし唐の塩炒め／三宝菜／レバテキ／鶏とねぎのカシューナッツ炒め／揚げだしなす／菱田屋の焼き餃子 ●三章 家飲みならでは！さっくり＆ じっくりつまみ 裂裂鶏／豚バラと車麩の煮もの／鶏皮チップス／肉とじゃが／豚スペアリブと大根のスープ煮／豚しゃぶサラダ／ソース焼きそば／めかじきの塩麹漬けソテー／フライドポテト　塩辛バター／あじのチョレギサラダ／無限ピーマン／ポテトサラダ ●四章 ささっとできる！満足こつまみ 【加熱いらず】いかのユッケ風／ごまかんぱち／たことセロリのサラダ／トマトの玉ねぎドレッシング／パクチーの塩昆布あえ／やみつききゅうり／みょうがときゅうりの甘酢しょうゆがけ／トマトとわかめ、貝割れのサラダ／コールスロー／白菜のゆず甘酢漬け／クレソンとグレープフルーツのサラダ／野菜スティック みそマヨ添え／きゅうりのだしわさび漬け／にらとしらすのブルスケッタ 【あえる・かける】春雨サラダ／たことアボカドのあえもの／キャベツの花椒オイルあえ／ブロッコリーのたらこマヨがけ／大根サラダ／しらすザーサイやっこ 【炒める・焼く】いんげんのザーサイ炒め／ゴーヤーののりたま炒め／春菊サラダ 炒め塩辛のせ／ちくわの紅しょうが炒め／青梗菜のベーコン炒め／もやしと豆苗のシンプル炒め／油揚げのはさみ焼き／カリチー焼きそば 【揚げる】ハムチーズ春巻き／揚げれんこんののりバター／たけのこの素揚げ 山椒風味 〈コラム〉 ・店でも大人気 卵でうまい！ ふわふわにらたま／だし巻き卵／えのきのかにたま風／つまみ卵炒飯／貝柱入り卵焼き ・あと一品のときはこれ！野菜ひとつのこつまみ 湯びきレタスの中華風／ハルピンキャベツ／長いものゆずこしょうあえ／小松菜のおひたし／湯がけ豆苗のナムル

1,760円

予約の取れない、行列が絶えない人気店の秘伝公開 「菱田屋…

吉本芸人学校NSC10年連続人気NO.1講師の心の授業を追体験！ 令和ロマン、EXIT兼近、ぼる塾、空気階段……教え子1万人超。芸人のみならず各界で活躍する人材を育てる授業は異質で話題に。 「僕が教えるのは、芸人スキルではなく、社会を生き抜く思考戦略です」 お笑い界のスタンフォード大学ともいえる、吉本芸人学校NSCにて、最年少で講師になり、 10年連続で、生徒が選ぶ人気NO.1講師の称号を得ている、桝本壮志。 令和ロマン、EXIT兼近、ぼる塾、空気階段……教え子1万人超！ 生徒の可能性を引き出し、 芸人のみならず各界で活躍する人材を育てる授業は異質で話題に。 彼が教えるのは、芸人スキルではなく、社会を生き抜く思考戦略。 人を笑わせる前に、まずは笑って生きていける人になろう。 この独特な授業は、 ・仕事や人間関係に悩んでいる ・これから何かに挑戦しようとしている ・部下を育成するリーダーポジション にも有用だ。 「なりたい自分になれる人」と「なれない人」、 「仕事がうまくいく人」と「いかない人」の違い、 自分嫌いになりがち、嫉妬心が強い、すぐ怒る人が苦手、評価されない、会議でうまく発言できない… 生徒から寄せられるさまざまな悩みを授業中にほぐしたりもする。 本書は、社会人のための新教科書。人生がちょっとラクになる桝本流の「ことばの酸素」を受け取ることができる。

1,650円

時間と自信を奪う人とは距離を置く…

人気Youtubeそり耳猫のパパ物語待望の書籍化！ 総再生回数 1億2933万回超の猫ファミリーの笑いと涙の物語 ミニもすけ時代の可愛すぎる特典秘蔵映像付き！ 愛らしい猫写真満載！でも、ただのかわいい猫写真集じゃない！ 猫離れした愛妻家、子煩悩の「もすけ」を中心に、猫の家族の固い絆や笑いと涙の日常を描いたドキュメンタリー・フォトブック 愛と感動、癒し、ほっこり、にクスッと笑い満載！猫なのにパパが子育て！ 奇跡のイクメン猫「もすけ」、ほんとうは猫の毛を被った人間⁈ ひとりぼっちだったもすけが、愛妻たんこと結ばれ、子どもたち、こころ、つむぎ、めい、さつきの父親として家族を守り健気に奮闘する。 • もすけ（パパ）：チャンネルの主人公で、アメリカンカールの血を引くシルバータビーのオス猫。 優しく責任感の強い性格で、子供たちの面倒をみたり、時には母猫や子猫のピンチに人間顔負けの行動で立ち向かったりします。 • たんこ（ママ）：もすけの最愛のパートナー。 もすけと協力して温かい家庭を築いており、彼女の体調の変化や日常のハプニングも見どころです。 • 子どもたち：もすけパパのことが大好きな甘えん坊な子猫たち。 パパ猫と子猫たちが心を通わせる愛らしい姿が日々収録されています。 チャンネルの魅力 • 人間味あふれる「パパ」としての姿：子猫のピンチに優しく、時には厳しく接する姿や、母親を気遣うもすけの仕草は「まるで本物の人間の父親のよう」と大きな反響を呼んでいます。 1 ひとりぼっちのもすけに、たんこが嫁にきた！ 2がんばった！たんこ3にゃんの子のママに 　 3 父性に目覚めるもすけ、俺の子の育児は任せろ！ 4 猫なのに奇跡のイクメンパパもすけ 5 いっぱい愛された小さな女の子めいの99日 6 号泣！ 突然旅立った娘を必死で起こそうとするパパ 7 養女さつき みんなに迎えられて家族になれた 8 子猫たち、パパが大好きすぎていつも取り合い 9 もすけファミリーのドタバタ劇場 10 ラブラブ猫夫婦♡もすけとたんこ

1,430円

そり耳ネコもすけのパパ物語…

ハーブを使ったセルフケア、はじめませんか？ さわやかな香りで、心も体もいやしてくれるハーブ。 料理に少し入れるだけでも、がらりと雰囲気を変えてくれます。 この本では、月刊『天然生活』のハーブの記事から、心地よく暮らすための「セルフケア」に特化したものを厳選してご紹介。 植物療法士・鈴木七重さんや美容家・吉川千明さん、など、「いやし」上手な皆さんに、ハーブを取り入れた健やかな暮らしのコツを教えていただきました。 その他、不調を整える方法、おやつと料理のレシピ、キャンドルや入浴剤のつくり方など、ご自宅で気軽にハーブを楽しめるアイデアも数多く掲載。 ハーブに親しんでいる方も、はじめての方も、その魅力をたっぷり味わえる1冊です。

1,540円

別冊天然生活　ハーブとはじめるセルフケア…

中村麻美さんがブランドディレクターを務める、「anuans」から初のブランドムックが発売します! “しなやかさを持ちつつも凜とした芯の強さを。自分を大切にできる女性であるために”がコンセプト。クリエイティブディレクター・中村麻美さんの世界観を感じるデザインやシルエットが多くの女性たちに支持されています。 本誌限定のスペシャルアイテムは、高級感あふれるフェイクレザーボストンショルダーバッグ。 使いやすい定番のシルエットにアニュアンスらしい洗練と品を添えた逸品。ミニマムな印象ながら収納力も抜群です。 さらに誌面では、これまでベールに包まれていたディレクター・中村麻美さんの初となるルームツアーを敢行! 中村さんらしさ溢れるお部屋や愛用品までお届けします。ご本人による新作アイテム紹介や、本誌スペシャルアイテムのバッグを使った着まわしもお楽しみに! 〜〜〜〜〜バッグのポイント〜〜〜〜〜 ◎高級感あふれるフェイクレザー生地 ◎「anuans」ブランドロゴを型押し ◎見た目以上の大容量 ◎ファスナータイプとオープンタイプの2種類の内ポケット ◎ストラップは取り外し可能な2way仕様。ショルダーは長さ調節も可能です。 【梱包によるバッグの折りジワのとり方】 本製品は、折りたたんで梱包しているため折りジワがあります。 折りジワはバッグの内側からパイピングを押し出し、低温ドライヤーを20秒ほど当てると改善します。 ※高温ドライヤーを当てると劣化する恐れがあります。 サイズ(約)：H15.5×W24×D8.5cm ショルダーストラップの長さ120cm(最長)

3,993円

anuans Special Bag Book

人気YouTubeチャンネル「食べ痩せ健康チャンネル」（登録者7万人）の 田京よしかによる、待望の“せいろダイエット”レシピ集。 ☆なぜ「せいろ」でやせるの？☆ 油も調味料も最小限。 素材のうまみを活かして「食べながら自然にやせる」理想の調理法が“せいろ”です。 余分な脂を落としながら、野菜もたっぷり食べられるから、 40代以降の女性でも無理なく・我慢せず・おいしく続けられる！ ☆本書のポイント☆ ・全レシピにカロリー・PFCバランスを掲載！ ・レシピ70品を収録。肉・魚・卵・野菜・スープ・麺・おやつまで網羅。 ・著者自身も体脂肪32％→18％を達成！ ☆こんな方におすすめ☆ ・「食べながらやせたい」 ・「ダイエットを続けられない」 ・「40代を過ぎて体重が落ちにくくなった」 ・「せいろを持っているけど使いこなせていない」 ・「家族と同じ食事でダイエットしたい」 ☆せいろダイエットのうれしい効果☆ ・油を使わず調理できる ・余分な脂を落とせる ・野菜の栄養を逃さない ・体が温まり、代謝UP ・手軽で時短、続けやすい 「食べる」ことを我慢しないダイエット。 忙しい日々のなかでも、せいろ一つで叶う“おいしくやせる生活”をはじめませんか？ はじめに 序章 CHAPTER1「朝ごはん」編 CHAPTER2「昼ごはん」編 CHAPTER3「常備菜」編 CHAPTER4「夜ごはん」編 CHAPTER5「おやつ・間食」編 おわりに

1,650円

【楽天ブックス限定デジタル特典】おいしく食べて、キレイに…

親の家の片づけが気になりながらも、 何から始めればいいのかわからない。 生前整理、遺品整理、空き家、介護、同居までーー 避けて通れないテーマを具体的にたどり、 迷いを少しずつ行動に変える一冊！   やましたひでこ　待望の最新刊！   本書は、 やましたひでこ氏が経験した 「実家の断捨離」を通して 一番伝えたいエッセンスを 詰めこんだ本です。   本書は、実家という居住空間であり存在そのものを どう畳んでいくかという具体的事例と、 いざ「そのとき」が来た際の対処法と 心がまえを紹介する本です。   同時に、「実家の断捨離」とはすなわち親子関係なのだと 確認するための本でもあります。   そう、実家の断捨離は親の価値観と子の価値観のぶつかり合い。 スムーズにいくわけがない、と心に留めておくだけで ずいぶん動きは軽やかになるでしょう。   何から始めたらいいのか？ 今すぐしておくべきことは？ 逆に、しなくてもいいことは？   ちゃんと考えなきゃ、 話し合わなきゃと思いつつ、 ついつい先延ばししていた あのこと、このこと。   さあ、ご一緒に、 「実家の断捨離」をシミュレーション してまいりましょう。

1,760円

モノが減ると不安も減る 実家の断捨離…

一生使える「似合う服」のルール ●ファッションの新常識「骨格診断」の決定版。 ●美容・ファッション系の仕事に役立つ！いま注目の資格の公式テキスト ●基礎理論、似合う服全200アイテム、おススメコーデまで完全網羅。 ●メンズファッション、ウェディングドレスの選び方も詳しく解説。 ●資格を取らなくても、ファッションを極めたい人、必携の1冊です。

2,970円

骨格診断アドバイザー検定2級・1級公式テキスト 似合う！…

20,000部以上売れた人気苔本が増補版になって帰ってきました！掲載種は19種から32種に増え、新たなデザインやテクニックを使用した作品を大公開し、コアなファンから初心者まで納得の仕上がりです。

1,650円

増補版　もっと部屋で楽しむ小さな苔の森…

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