〈利休の弟子三人が伝える茶の湯の点前と作法〉 〈茶道界初の刊行本「草人木」に書かれている内容とは〉 江戸幕府成立の前後に活躍した古田織部（1544〜1615）、細川三斎（1563〜1645）、織田有楽（1547〜1622）は利休の弟子に数えられる三人です。この時代には、寛永三年（1626）に版本として刊行された「草人木」（「茶」の三分割文字）を嚆矢として、古田織部の「古織伝」、有楽の「喫茶織有伝」といった伝書が出版され、点前手続きや茶会の作法が一般の人に知らされるようになります。本巻では、「草人木」のほか、織部にちなむ「古織伝」「茶道長問織答抄」「松屋日記　織部伝」、織部の弟子上田宗箇の「宗箇様御聞書」、三斎の「松屋筆記　細川三斎公」「数寄聞書」、有楽の「喫茶織有伝」の計8件を収録。従来の底本を見直して、現在最新の情報を提供します。

11,000円

織部・三斎・有楽の茶書…

結婚のあり方が大きく揺らいでいる。 離婚・再婚、選択的夫婦別姓、共同親権、同性婚、パートナーシップ、事実婚、生殖補助医療、養子縁組……。 リベラル派と保守派に分断され、個々の論点についてすれ違う議論がなされがちななか、本書では共同性、性愛関係、親子関係の3点で議論を整理し、一貫した視点から本質とこれからを見通す。 結婚をめぐる自由化がもたらす「しんどさ」も指摘する。 本質を知りたい人のための羅針盤。

990円

人はなぜ結婚するのか…

仕事、家事、子育てから解放されて、 これからはもっと身軽に生きていく 仕事や子育て、家事、介護など、生活の大半を占めていたことから解き放たれ、 環境が大きく変化していく50〜60代。 今までの「役割」を終え、これからは自分が主役の「人生第二幕」のスタートです。 この本では、高尾先生がいつも話している、印象に残るフレーズの中から、人生の節目を迎えた人たちに ぴったりの80の言葉を厳選して収録しています。 時間がないときにも、ページを開いてそこにある言葉を読むだけでもきっと元気になれるはず。 【CONTENTS】 1章　自分を大切にする 私たちはもっとラクに生きていい／「元気でいなければ」という考えを手放すetc… 2章　自分から行動してみる 楽しむことに貪欲であれ／非日常の体験が日常を豊かにするetc… 3章　周囲とつながっていく 自分に優しく、人にはもっと優しく／想像力は思いやりetc… 4章　年齢と向き合う 今日できることは明日もできるを続ける／こうありたいと気持ちを失うとき私たちは老ける／ほどほどによく食べ、ほどほどによく寝て、だいたい元気etc… 5章　別れをどう受け入れるか 旅人としての人生で、誰かと共有できる時間は短い／人生の終わり方が重要etc… 6章　60歳からのリスタート 100点満点は目指さない／不安に向き合うには知ること／悩むより眺めるほうがいいときもあるetc…

1,650円

「自分が主役」で生きたらいいじゃん　頑張ってきたあなたに…

4000名以上が受講した大人気講座を書籍化！ 大人気講師による、一生お金に困らない「金運マニュアル」と「リッチ体質の秘密」を大公開 お金に溺愛されるコツって？ ・サクッと診断「私の金欠グセ」チェック ・臨時収入ゲットの「豊かさフォーカス」 ・財布ホカホカ「1円おすそ分け」 成功者の声、続々！ あなたの人生も、思い通り ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★モナコやロンドンを旅しながら、仕事も人生も満喫！ 理想の働き方を実現できた ★元夫から子どもへの数百万円の援助が突然入った！ ★滞っていた支払いが全てクリアに！ ★受講後に突然、フリーランスの売上月90万円を達成！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 詐欺で借金被害、3児ママだった著者の人生をまるっと変えた秘密

1,760円

ただの主婦が億万長者になれた「金運・大逆転マニュアル」 …

インテリアやファションの装飾として、様々なアイテムにあしらわれ、人々を魅了してきた「レース」。この本では、【ドイリー】【ロマンティック】【ジオメトリック】の3セクションに分けて、クロスステッチのレース模様の図案をご紹介。また、図案の使用例として、バッグなどのアイテムに仕立てた刺しゅうの楽しみ方もご紹介。刺した図案は額に入れて楽しむほか、模様をくり返し刺したり、一部をワンポイントとして刺したりと、使い方は自由自在。クロスステッチの基礎の詳しい解説も掲載。素材はDMCの糸（25番刺しゅう糸・ディアマント）、布（アイーダ14ct・リネン28ct）を使用。色選びに便利な刺しゅう糸の色見本ページつき。

1,870円

クロスステッチで描く　優美なレース模様…

正しい知識が腎臓を守るいちばんの処方箋 薬物療法・食事療法・運動療法で腎機能を保ち透析を回避する 慢性腎臓病（CKD）は、日本の成人のおよそ5人に1人が抱えているとされ、「新たな国民病」と位置付けられています。糖尿病や高血圧、肥満、加齢など、いくつもの要因が重なり合うことで腎機能は少しずつ低下していきます。しかし症状が現れにくいため発見が遅れ、気づいたときには人工透析や腎移植以外に選択肢がなくなる場合も少なくありません。 著者は国立病院での腎臓内科医としての経験を経て、2005年にクリニックを開業。以来、患者に長く寄り添う診療スタイルを貫き、診察だけでなく、食事療法を学べる料理教室や理学療法士による運動指導など、生活全体を支える実践的な取り組みを続けてきました。 さらに近年は、薬物療法や生活指導、チーム医療の進歩が加わり、治療の選択肢はより広がっています。こうした環境の変化と著者の実践が相まって慢性腎臓病と診断されても、早期から前向きに取り組むことで病気と共生しながら明るい未来を描くことが可能になってきました。 本書では、CKDの基礎知識から薬物療法・食事療法・運動療法の実際、さらに病院選びのポイントまで、著者の臨床経験と独自の工夫を惜しみなく紹介します。CKDと診断された方や腎機能の低下に不安を抱える方、そして患者を支える家族や医療従事者にとって、本書は必携の一冊です。 腎臓を守るために「今できること」を知り、実行するーーその第一歩を力強く後押しします。

1,870円

腎機能を保ち透析を回避する　専門医が導く正しい慢性腎臓病…

京都の町家に住む、手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんが 提案する「布一枚を使い切る」服づくり。 和服の無駄が出ない作りにヒントを得て考えたレシピは どれもおしゃれで実用的。また、小さな端ぎれが出た場合、それを 使って作るアイテムも紹介。 ソーイング以外では、収納、食材、庭造りなどの暮らしに「使い切る」 精神を発揮。みかんの皮や茶殻を使い切るアイデアなどを伝授。

1,870円

「使い切る」ソーイングと暮らし…

「国民衛生の動向」は、昭和25年の創刊以来、衛生に関する最新の統計や制度を網羅し、実務上の参考書、保健医療職を目指す学生の教材などとして幅広く利用されています。 本書はその図説ダイジェスト版で、「国民衛生の動向」の内容に沿って、1ページ1テーマでフルカラーの図とともに解説しており、わが国の衛生を取り巻く状況が一目で分かります。 学習の教材や実務書、「国民衛生の動向」の副読本として広くご活用下さい。 ▼特集　2040年を見据えた新たな地域医療構想 特集ー1 高齢者人口の増加と2040年に向けての医療需要 特集ー2 地域医療構想の概要 特集ー3 新たな地域医療構想と医療計画 特集ー4 医療機関機能と病床機能 特集ー5 医師偏在是正に向けた総合的な対策 ▼第1編　社会保障の動向と衛生行政の体系 ▼第2編　衛生の主要指標 ▼第3編　保健と医療の動向 ▼第4編　医療提供体制と医療保険 ▼第5編　保健医療を取り巻く社会保障 ▼第6編　薬事 ▼第7編　生活環境 ▼第8編　労働衛生 ▼第9編　環境保健 ▼第10編　学校保健

2,200円

図説　国民衛生の動向　2025/2026…

デザイン豊富! カラフルで楽しいマルチなふせんセット 18種類 全360枚 たっぷりあるから、どんどん使える! お仕事や勉強、ちょっとしたお手紙など、さまざまなシーンでマルチに使えるふせんセットができました! 資料や本からぴょこんと飛び出したらかわいい、カラフルなPEANUTS GANGのインデックスふせんのほか、折りたたんでメッセージを隠せる長方形のふせんも。 TO DOリストとして壁や冷蔵庫に貼り付けるなど、幅広い用途で大活躍! たっぷりあってサイズも豊富なので、いろいろなアイディアで使える楽しいふせんです♪

1,089円

SNOOPY マルチなふせんセット BOOK…

中高年の朝に必要な糖質とたんぱく質のバランスメニュー 朝食でしっかり栄養補給しないと筋肉の分解が進んでしまうため、朝食に4割ほどの比重をおくとよいとしています。 20 〜 30代は若さで乗り切れても、40 〜 50代になって疲れやすい、やる気が出ない、だるいなどの不調が出てくるのは、朝食のとり方のせいかもしれません。 栄養がとれ、1日を快適に過ごすことができる朝ごはんを提案。忙しい人や朝ごはんを食べる習慣のない人でも無理なく実践できる、手軽なメニューが満載です。

1,650円

10分でできる 体ととのえ朝ごはん…

現代病の大半は歩かないことが原因です! 正しく歩くだけで、生活習慣病や動脈硬化、がん予防、認知機能向上、骨粗しょう症、腸活など、体の不調はみるみる改善します! 医者・薬いらずで、一生健康に向けての第1歩を踏み出せる1冊です! contents はじめに なぜ? 「歩くだけ健康法」 part1 健康効果のある歩き方 part2 楽しく歩くためのアイデア集 part3 年代別オススメの歩き方 part4 歩くことのさらなる健康効果 part5 こんなときどうする「歩くだけ健康法」Q＆A

891円

病気がよくなる! 歩くだけ健康法…

超人気占い師・星ひとみ最新作 著書累計140万部突破！ 当たりすぎてファン爆増中の占い師・星ひとみの最新のスーパーエンタメ本！！ 「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ）など、数々のメディアで話題の星ひとみ氏によるオリジナル鑑定法”天星術”から「ほしてん。」が爆誕！ 月、地球、太陽からエネルギーを受けた12のキャラクターとアクマが、毎日をハッピーに過ごすヒントを教えてくれます。 ・基本キャラクター ・猫かぶり度 ・仕事運 ・恋愛グラフ ・相性の良い人、悪い人 ・もしも○○に転生したら？ ・闇オチモード ・恋が叶うおまじない ・いま必要なラッキーアクション etc. いますぐ役に立つときめきとワクワクがいっぱい！！ 【編集担当からのおすすめ情報】 もはや占いの枠を飛び越えたスーパーエンタメ本！ 必見はサブタイトルにもなっている「転生」と「闇オチ」。転生は、例えば名作ファンタジー作品の中に転生したら何になるのか、そこでどうしたらハッピールートか否か。例えば虫に転生したらどんな人生なのかーーなどを占います！ 闇オチとは、天星術的には運気のバランスが崩れたときのこと。4コマ漫画でどうなってしまうのかわかる＆対策もしっかり！ さらにおまじないや、その場ですぐにできるいろんなうらないも収録。どのページもかわいいキャラクターと一緒に読み進めることができる楽しい一冊です。

1,540円

ほしてん。

負の感情に飲み込まれることから逃げる︕ 心の元気を奪うマイナスの感情を、プラスに切り替える「こころの上書き」に効果的な手段を提示。根本的な問題解決にならなくても、ちょっとずるくても、緊急避難的に心に逃げ道をつくるための3秒で立ち直る方法。 Chapter1　けっこう頑張った︕　結果とプロセスを切り離して考える Chapter2　緊急避難︕　責任の所在をよそへ移す Chapter3　安全な場所からながめよう︕　自分を常に問題の埒外へ置く Chapter4　その努力はきっと報われる︕　健気に頑張る自分に注目 Chapter5　反省ならいつでもできる︕　明るい未来にのみ目を向ける Chapter6　人の力ではどうにもならない︕ 大いなる存在の力を借りる Chapter7　終わったことは仕方がない︕　負けを認めてさっぱりする Chapter8　意外にラッキーかも︕　結果的によいものを得た Chapter9　希望を言語化︕　現状をポジティブことばで言い換えてみる

1,760円

ヘコんでも大丈夫！ 3秒で立ち直る技術…

おくすりを飲むように、ストレッチでセルフケアをしよう。 イラストのストレッチ投稿が「動画よりわかりやすい！」と話題のとぴー先生（Xフォロワー8万人超）が、47の「おくすり」ストレッチを処方します。 ＜「おくすり」ストレッチ＝1つの部位で2種類のストレッチを3回ずつ＞ ・合計2分の「しっかり」ストレッチ ・イメージの力で「じんわり」やわらかく ・「ゆっくり」で自律神経が整う ＜こんな症状に対応＞ 【体の悩み】頭痛、目の疲れ、顔のこわばり、歯の食いしばり、首こり、肩こり、巻き肩、四十肩・五十肩、スマホひじ、猫背、反り腰、腰痛、足のむくみ、足のつり、膝痛、歩きにくさ・転倒防止、足の疲れ 【自律神経の悩み】やる気が出ない、ゆううつ、不眠、だるい、体が重い、冷え性、イライラ、集中力の欠如、気分の落ち込み、緊張、食欲不振、胃腸の調子が悪い、やせたい、便秘

1,540円

「おくすり」ストレッチ しんどいカラダに早く効く！…

ライ麦とアボカド、味噌とターメリック、 ナスとチョコレート──。 おいしい「風味」を作りだす「食材の組合せ」を、 料理の実例と共に紹介。 ミシュラン三つ星シェフ、ヘストン・ブルーメンソール氏が賞賛し、 15か国語に翻訳された世界的ベストセラーの、待望の続編。 世界の郷土料理から革新的料理まで、 幅広い視点で豊富な事例を紹介するフードペアリング事典。 ソバ、玄米、豆、蜂蜜、ユズ、ショウガ、豆腐、ゴマ、ケール、 バナナ、ズッキーニなど、92の食材の約890項目のペアリングを収載。 ■目次 はじめに ローストしたキャラメル風味 豆の風味 花咲く草地の風味 花の香り系のフルーツ風味 サクラ属の風味 ドライフルーツの風味 クリーミーなフルーツ風味 酸味のあるフルーツ風味 アブラナ科の風味 ピリッとしたウッディな風味 甘いでんぷん質の風味 動物性の風味 ネギ属の風味 ナッツのようなミルキーな風味 薄緑の風味 ハーブの風味 スパイシーでウッディな風味 甘くウッディな風味 濃い緑の風味 人物紹介 参考文献 索引（レシピ） 索引（一般用語） 索引（組み合わせ）

7,920円

続 風味の事典

食べたらお箸が止まらない！ めっちゃおいしいやつが大集合 Instagramフォロワー数76万人超えのしにゃさん。仕事や家事が忙しくても作れる、簡単でおいしいレシピと、食欲をそそる超山盛りおかずで大人気に。 前作の『しにゃのやみつき！つまみ飯』から早3年、さらに料理の腕を磨きレパートリーも無限大に増えました。 家族に人気の定番おかずやワンパンパスタ、ご飯やスープ、もちろんおつまみまで、大充実の内容で全250レシピを掲載。 しにゃさんのレシピは… 其の一　クセになるちょっと濃い味 其のニ　見た目のインパクト 其の三　カンタン調理 だから「やみつき」に！ 【CONTENTS】 CHAPTER1　やみつき食材別　山盛りつまみ飯 CHAPTER2　みんな大好き！わが家の人気おかず CHAPTER3　居酒屋しにゃのつまみ飯 CHAPTER4　めちゃうま！簡単パスタ CHAPTER5　2素材でガッツリ肉おかず CHAPTER6　うれしいもう1品！野菜のおかず CHAPTER7　〆までやみつき！ご飯と汁もの

1,650円

しにゃのやみつき無限飯BEST250…

大人気お菓子、ロッテの「チョコパイ」がふわふわのクッションになりました。 ひと口かじったようなデザインがかわいい、チョコパイのクッション。デスクワークやリラックスタイムにちょうどいいサイズです。 お部屋に置いておくだけで、ハッピー気分になれるアイテムです♪ サイズ(約)：幅35×奥行23×厚さ15cm[最大] ※クッション以外は商品に含まれません

3,289円

LOTTE CHOCO PIE チョコパイ ふわふわクッ…

「高島易断」とは、 横浜の実業家でもある高島嘉右衛門（1832~1914）が創始した易経をベースにした占いです。 数ある「高島易断」の暦の中でも本シリーズの特徴は 1読みやすい大きめのフォントとレイアウト 2わかりやすい解説で初めて読まれる方にもおすすめ 3親しみやすい語り口 人事百般問題解決のための力強い味方になる一冊です。 吉日、吉方を知り吉事を招く知恵暦 本シリーズの中でも『高島易断吉運本暦』はコンパクトに要点を知りたい方に最適です。 記述を簡潔にし、日々の行動指針が一目で判るようにしました。 毎月の運勢強弱のグラフが好評を得ています。 【吉運本暦でわかること】 ■令和8年のあなたの運勢がわかります ■日本と世界の動きや景気がわかります ■方位の吉凶、吉日がわかります 人相・手相・厄年の知識など役立つ情報がコンパクトにまとまっています。 暦の基礎知識 　令和8年・年盤座相 　本年の方位吉凶の説明／本年の吉神処在方 　本年の八将神、金神の処在方 　方殺とは 　方位盤の見方 　六輝の説明 　中段（十二直）の説明 　二十八宿の説明 　節気 　特殊日吉凶の説明 　事柄別の良い日取り 　吉日を選ぶ方法 　干支が意味するもの 　令和8年・運気概要時運占断 行事・祭事 　令和8年1月〜12月 　手紙のあいさつ 九星別運勢と方位の吉凶 実用百科 　相性を判断する 　人相の見方 　手相の見方 　厄年の知識 　家相 　毎日の株式相場高低判断 　三土の年の調べ方

880円

令和八年 高島易断吉運本暦…

★★55歳からの【手放して身軽になる】108のこと★★ ・断捨離の提唱者、やましたひでこさんら専門家10名、暮らしのインフルエンサー、読者のみなさんのコツを大公開！ ・ため込んでしまいがちがものや、心の中の思い込みや執着、家事の手間、じつはめんどうだと思っていた人間関係、じょうずにスッキリ「手放す」方法がありました！

990円

55歳からの、手放して身軽になる暮らし方108…

大人気作品がいっぱい! ピクサーの世界であそべる、さがし絵本ができました。 『トイ・ストーリー』や『モンスターズ・インク』、『リメンバー・ミー』など、全8作品の人気者たちが大集合! 大ヒット作品『インサイド・ヘッド2』も収録。映画の世界観そのままのカラフルなアートで、アメリカのディズニーアーティストが、子どもが集中しやすいよう制作しました。 あそびながら集中力と思考力が身につく、贈り物にもぴったりな一冊。本誌限定ステッカー付き。 ステッカーサイズ：B6

1,980円

Pixar ピクサーをさがせ!…

ミセスの体型を研究し、細部にわたり独自のサイズで洋服づくりを行うブランド「大人のブラウス50」。肩や胸まわりはすっきりさせつつ、お腹や腰回りをカバーしてくれるデザインが人気です。ブラウス、パンツ、ワンピース、コートなど1年を通して楽しめるアイテムを掲載。ミセスの7割を満たすサイズ3（9〜13号目安）と、大きめサイズのサイズ5（13〜17号目安）の2サイズ展開。かぶりで着られる、もしくは前ボタンのもののみなので、手が後ろに回りにくい方も安心です。掲載した布はすべて購入可（時期によって完売または売切になる場合があります）。布柄をかえたり、コーディネートのヒントになるコーディネート例を全39パターン紹介。

1,980円

既成サイズでは味わえない大人服…

京都にある、小さなクリニック。 ここで診察にあたる91歳の心療内科医の言葉が話題になっています。 日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。 たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。 患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。 人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で71の生き方のヒントをお届けします。 藤井医師は89歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。91歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。 そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。 「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。 若々しい心とからだで生きるコツが満載の1冊です。 ◎「折り合い」は忘れる ◎「誰かの意見」は忘れる ◎「してあげる」は忘れる ◎「家族だから」は忘れる ◎「迷惑かけたくない」を忘れる ◎「私さえ我慢すれば」を忘れる ◎「これまでのやり方」は忘れる ◎ときどき「時間」を忘れる ◎「よかった過去」もほどよく忘れる

1,540円

ほどよく忘れて生きていく…

サッとはおればちょっとおしゃれに、気になるおなかやヒップまわりもカバーしてくれたり、寒い季節は背中があたたかく、冷房対策にもなるベスト。袖つけがないので、パーツも縫う工程も少なくて簡単に作れます。ソーイング初心者にもおすすめしたいアイテムです。

1,760円

ベストなら作れそう

アジやマダイ、タチウオ、カワハギなど人気の19魚種でつくる、怒涛の147レシピ！ ゆかいなイラストと写真で繰り広げられる、まったく新しいスタイルのお料理本です！ さばき方から盛りつけのコツ、さらに釣り人だけが知っている美味しい料理まで、盛りだくさん！ トラギスなどの釣り人にはお馴染みのゲストフィッシュも登場します。 著者は大垣友紀惠さん。12歳のときにANA「マリンジャンボ」をデザインした天才少女です。 現在は、デザイナーとして第一線で活躍。釣魚料理を愛する彼女が、閃きと情熱で描き上げた一冊です。

2,200円

一生幸せになれる料理147 お魚イラストレシピ大百科…

普段の姿勢や動作、食事、運動、睡眠、ストレス……。慢性腰痛の多くは、ある意味「生活習慣病」といえます。その原因は多岐にわたり、有効な改善策も人それぞれです。そこで、千葉大整形外科のエキスパートがさまざまな改善法を伝授します。本書を読めば「あなたの痛み」に最適なアプローチが見つかります！

1,870円

千葉大医学部13人の専門家が伝授 腰痛は自力で治せる！…

シリーズ累計10万部の尾形哲先生の最新刊。 「肥満・脂肪肝」の専門外来・スマート外来の患者さんは、著者と管理栄養士の指導のもと、 3か月で約5キロの減量に成功し、リバウンドしません。 本書では、そうした患者さんの実例から、1分でできる減量のための75個の工夫を集めました。 スマート外来では継続に主眼を置くため、ちゃちゃっと、ふだん実行しやすいことばかり。 肝臓は、皮下脂肪よりも内臓脂肪よりも早く脂肪が落ちる、実はやせやすい臓器です。 7％の減量で脂肪肝が改善すると、基礎代謝が上がって、24時間、勝手に脂肪が落ちていきます。 だからこそ、1分でできる食べ方の工夫のチリツモが、最も無理なく続くダイエット法なのです。 特に最近は、水の飲み方によって体が変わることが注目されています。 いつどのぐらいを飲むのがよいか、1分でできる飲み方を紹介します。 血流アップで代謝を上げる「ちょい足し食材」も豊富に掲載。 さらに、ダイエット期間中は停滞期がありますが、それを乗り切る気持ちの切り替え術も 体験談からチョイス。 あなたにあった「やせる1分テク」が、必ず見つかる1冊です。 実録12名のリバウンドなし、肝臓の数値改善、やせた！気づいた！続いた！　 肝臓はやせやすい臓器。最初に脂肪が落ちるのは肝臓です 肝臓が元気になれば24時間勝手に脂肪が落ちます 1分ずつのチリツモで一生太らない PART1　1分で肝臓から脂肪が落ちる「食べ方」 PART2　1分で肝臓から脂肪が落ちる「ゆる運動」 PART3 1分で肝臓から脂肪が落ちる「睡眠・メンタルケア」 スマート外来の管理栄養士が教える食事のコツ ALTが30を超えたら脂肪肝のサイン 「スマート外来」患者の数値改善データ　　など

1,540円

専門医が教える 1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の著者がおくる、 どこでもできる「押す」体ケア！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。 本書では、このポイントをケアする簡単な方法を40種類もご紹介しています。 「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解！ 著者自身が各分野のプロを取材し、 著者が自ら試して「これはいい！」と感じられたものを厳選しました。 自分の手で自分をいたわる、 「押し活」をはじめよう！ ■□この本のいいところ□■ ・プロも納得！図解がわかりやすい！ ・いつでもどこでも簡単にできる ・著者が実際に試して効果があったものを紹介 ・各分野のプロによる信頼の監修 ・顔の老け悩みにも！ ＜こんな方におすすめ＞ ・肩こりや腰痛がつらい ・頭痛、気象病がある ・病院に行くほどではない「なんとなく」不調がある ・体の冷えを改善したい ・顔のシワ、たるみ、ほうれい線などが気になる ■目次 1章　おつかれ　体のコリ トリガーポイント編 ・首こり・緊張型頭痛に　首の横トリガーほぐし ・頭こり・食いしばりに　側頭筋トリガーほぐし ・首の後ろのコリ・目の疲れに　後頭部トリガーほぐし ・腰痛・坐骨神経痛に　尻トリガーほぐし 2章　おつかれ　体の不調 ツボ押し編 ・偏頭痛に　天柱（てんちゅう）ツボ押し ・鼻水・鼻詰まりに　迎香（げいこう）ツボ押し ・急な咳き込みに　天突（てんとつ）ツボ押し ・気象病（症状全般）に　内関（ないかん）ツボ押し ツボ温め編 ・便秘に　大腸兪（だいちょうゆ）ツボ温め ・頻尿に　中極（ちゅうきょく）ツボ温め ・不眠・寝つきの悪さに　安眠（あんみん）ツボ温め 3章　おつかれ　顔の老け込み リガメント編 ・ほうれい線に　頬骨リガメント・フェイストレーニング ・おでこのシワに　眼窩上外側の眼輪筋リガメント・フェイストレーニング・・・など、全40種類

1,540円

ピンポイントで整う！じんわり押し活…

創業以来52年連続の黒字経営を果たし、日本一の客室数を誇るホテルグループとして世界を目指し躍進する。そのアパグループ専務取締役であり、父・元谷外志雄が一代で築いた驚異の経営手腕、成長戦略、そして人海戦術のすべを学んだ、元谷 拓　氏による、『帝王学』本。本来、門外不出とされる帝王学だが、「元谷家の帝王学」のみならず、元谷 拓氏のメンターとなり、帝王学の一部を教えてくれた様々な一流経営者からの「心の錬金術」も交えて公開される。 第1章　最強の帝王学とは、強運を身につけること 第2章　卓越した心理学者であれ 第3章　問題解決能力で差が出る 第4章　人間力の身につけ方 第5章　お金と数字に強い者が成功する 第6章　時間に関する考え方 第7章　伝説の英雄から学ぶ「帝王学」 第8章　偉人の名言は知恵の宝庫 第9章　「帝王学」は進化する 第10章　好奇心旺盛な旅人であれ

2,200円

誰も知らない帝王学　〜能ある鷹は爪を出せ〜…

「インド刺繍リボン」とは、インド女性の代表的な衣装、サリーの裾を飾るためのパーツのこと。 チュールでできていたり、スパンコールがついていたり、色とりどりで柄もさまざま。 そんな目をひくきらびやかさが大人気のインド刺繍リボンを使った、初の手芸本ができました。 「自分に自信が持てるものづくり」をテーマにした、インド直輸入の刺繍リボン販売店「刺繍リボンのお店TRIP UTOPIA（トリップ ユートピア）」店主が、アクセサリーやポーチなど、インド刺繍リボンの良さを活かした全52アイテムの作り方をご紹介。 お裁縫初心者さんにも安心な、ミシンがなくてもできるレシピや、貼るだけで完成するレシピも豊富に掲載しました。 素敵なリボンを長持ちさせるためのお洗濯やアイロンなど、お手入れ方法についてもしっかり知れる一冊です。 【目次】 はじめに インド刺繍リボンとは インド刺繍リボンの構造 ＜インド刺繍リボンに使われる素材＞ ・土台に使われる素材 ・刺繍に使われる素材 品質が良いインド刺繍リボンの見分け方 インド刺繍リボンの取扱いについて ・刺繍の部分について ・スパンコールについて ・洗濯について ・アイロンについて インド刺繍リボンの端処理について 基本のアイテム ・あると便利なアイテム ・その他のアイテム 型紙 ＜掲載作品＞ 01　ターバン 02　クロスターバン 03　カチューシャ太 04　カチューシャ細 05　結び目カチューシャ 06　シュシュ 07　パッチンどめ 08　ヘアゴム＜ミール皿＞ 09　ヘアゴム＜くるみボタン＞ 10　ヘアゴム＜リボン＞ 11　バンスクリップ 12　ポニーフック 13　くるみボタンのキーホルダー＆かんざし 14　マジェステ 15　ピアス＜刺繍リボンのタッセルピアス＞ 16　ピアス＜くるみボタンのピアス＞ 17　ロゼットブローチ 18　帯留め・ストールピン 19　ピンボトル 20　コードホルダー 21　バッグチャーム 22　フォトフレーム 23　折り畳み傘カバー 24　ティーコゼー＆マット 25　ペットボトルカバー 26　貼るだけブックカバー 27　ブックカバー（文庫本サイズ） 28　ショルダーストラップ＜細め刺繍リボン＞ 29　ショルダーストラップ＜太めチュール素地刺繍リボン＞ 30　マカロンケース 31　三角コインケース 32　テトラポーチ 33　マチ有ファスナーペンケース 34　キーケース 35　フラップペンケース 36　ノートバンドペンポーチ 37　ロールペンケース 38　巾着ポーチ 39　ばね口ポーチ 40　通帳が入るマチなしファスナーポーチ 41　貼るだけジュートバッグアレンジ 42　正方形通しマチミニトート 43　巾着プチトート 44　たっぷりサイズのフリル巾着 45　丸型巾着ポーチ 46　フェイクレザーのクラッチバッグ 47　スマホショルダーケース 48　サッシュベルト 49　チュールトート 50　おでかけトートバッグ 51　裾に刺繍リボンをあしらったギャザースカート 52　エプロン

1,650円

インド刺繍リボンのこものたち…

生後六か月で訪れた瀬戸内の島に、歌手になって再訪し、四半世紀以上、毎年、無料コンサートをつづける著者。療養所の入所者とかかわりを深めながら、人々が生きた証を音楽文化研究としてのこす挑戦も！ いったいなにが彼女をそこまで駆り立てているのか？ しなやか、かつユーモラスな文章で綴る、書き下ろし自伝的エッセイ。 　はじめに 渚 　うたうことが大好きな子ども 　大きゅうなったなあ 　待ってますから 　祈るかうたうかしかなかった 　そういう時代やったんや 　魂のうただから 　本当の人間らしさ 　　国立ハンセン病療養所地図　20 潮騒 　先に出会って、あとから知る 　私は名もない一人の日本人です 　しずまるよ 　かかわらなければ 　選ぶことは捨てることだ さざなみ 　人生最大のバンジージャンプ 　ともにうたい、祈れるだけで 　あなたはこれからどうするの？ 　「甘いヴェール」と「あきらめさす力」 　うたは記憶 　上と下との隔てなく 大海原 　あなたはうたっていい 　適切な距離こそ真の接近である 　ただの人間ではだめかい？ 　音楽があったから生きてこられたんや 　　おわりに 　　関連略年表

2,420円

あなたがたの島へ

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