SNSで56万人が共感！　出逢いや"好きな想い"を大切にしたくなる、心のおまもりエッセイ。 モデルとしてAKB48の小栗有以さんが登場！ あたたかなカフカさんの言葉に、優しくてやわらかな雰囲気を放つ小栗さんの写真を添え、奇跡のコラボが実現しました！ 会いたいと思っていても、会えなくなる人がいる。 声が聞きたいと思っていても、もう話せない人もいる。 今日の当たり前が明日も必ずあるとは限らない。 「後から」や「いつか」じゃ、遅い時がある。 寂しさで泣いてしまう夜に、 「夢だけでも会えますように」と祈る人が前を向いて歩けますように。 ■はじめにより 　人生は出逢いと別れの繰り返しです。 　その中でいくつもの思い出や、忘れたくない記憶があり、いつまでもぎゅっと抱き締めていたい心が誰にでもあるのではないでしょうか。 　本書の「好きな人が幸せでありますように」というタイトルは祈りです。 「いまそばにいてくれる大切な人が幸せでありますように」 「いまはもう二度と会えない大切な人が幸せでありますように」 　この二つの思いを込めてこのタイトルをつけました。 　誰かを愛することは、その人の幸せを祈り、願うことだと思います。 　大好きな人、大事に思う人、忘れたくない人、忘れられない人、そんな人生の中で出逢う大切な人の幸せを祈り、願うことで自分自身も幸せになると信じています。 　忙しい毎日の中、何かに思い悩み、心が少し疲れてしまったとき、どうかこの本を手に取って読んで下さい。どのページから読んでもらっても構いません。心が少しでも楽になり、一歩でも前に進むことができたなら、この本を作って本当に良かったと思います。 　本書があなたの心を支える一冊になりますように。

1,540円

好きな人が幸せでありますように…

食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、 「糖質疲労」かも！ 糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。 糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは？ 糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝…… それ、「糖質疲労」が引き起こしています。 こんな「健康神話」信じてませんか？ 　朝のリンゴは医者いらずである 　朝はシリアル＋低脂肪ヨーグルト＋ハチミツが定番 　目覚まし＆美肌のために朝はスムージー 　夜は腸内環境のための乳酸菌飲料 　疲れたらエナジードリンク 　ファスティングのあとの酵素ジュース 　熱中症予防のスポーツ飲料 　健診結果を聞いてからは「ランチはおにぎり＆野菜ジュース」 　そばならOK 　ストレス解消・脳疲労回復・ごほうびには甘いもの 　子どものころから「三角食べ」 ……これ、「糖質疲労」を招く、間違った食べ方です。 油とタンパク質をしっかりとって、「ごはんだけ少なめ」にする。 そんな、ゆるい糖質制限をするだけで、あなたの健康と日々のパフォーマンスは激変します。 最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と 「健康になる食べ方」をお届けする一冊です。 ・「朝食にフルーツ」はやってはいけない食べ方だった ・「そばならOK」は誤解だった ・ヘルシーの代名詞「サラダチキン」の落とし穴 ・美容ドリンクを飲めば飲むほど「老けて」いく！？ ・「満腹中枢」を正常に戻すには、たんぱく質と脂質を「お腹いっぱい」食べなさい ・「マヨネーズ」を加えると血糖値が劇的に上がりにくくなった！ ・「病気」までのカウントダウンは「あと10年もない」！？

1,540円

糖質疲労

◆3400人の家を整えたプロが教える、だれでも片づくメソッドを大公開 開始1分で満席になるほど大人気の片づけサービスで、 普段は有料提供している「片づけメソッド」を一挙公開します。 □まず「捨てる」から始めなくてOK □実際に片づける手間は最小限 □ノートさえあれば、外出先でも・隙間時間でも片づけが進む！ □頭の整理から始めるので、リバウンドなし など、忙しい人や片づけが苦手な人にこそぴったりの片づけ方法です。 理想の暮らしを目指して、この本とともに、その一歩を踏み出してみませんか？ ＜contents＞ Part1　冷蔵庫の片づけ Part2　靴・バッグ・大人の服の片づけ Part3　キッチンの片づけ Part4　洗面所の片づけ Part5　薬の片づけ Part6　リビングの片づけ Part7　大人の思い出の片づけ ★特別付録に香村 薫さん監修「片づけノート」（80P）つき！

1,485円

書き出すだけ家が整う　おうち片づけノート…

人気の「秀和シリーズ」かつ渋谷区、駅歩4分。最高の立地のマンションでひそかに恐怖の独裁管理が敷かれていた。そこに立ち上がったのは一人の女性だった。ひそかに賛同者をつのり、自由を取り戻すまでの4年間の闘いを追ったルポルタージュ。

1,760円

ルポ　秀和幡ヶ谷レジデンス…

洋菓子業界初！ スチームコンベクションオーブン（スチコン）の 活用を徹底解説した一冊。 通常の洋菓子作りでは使われにくい“コンビモード”を駆使し、 生地の焼き分け検証や、20品の焼成レシピを詳しく解説。 湿度や温度の設定がもたらす食感や焼き色の変化を見える化し、 プロのパティシエが活用できる“スチームベイク法”を提案します。 焼成の新たな可能性を切り開く技術書です。 1章 スチコンと出会って進化したアントレの菓子作り 2章 スチコンの基礎知識 3章 スチコンに触れ、その特性を知る 4章 スチコン焼成の考え方 ・『アントレ』の新定番22品　レシピと焼成解説 ・材料を自家製する 『アントレ』のスチコンの時間割 『アントレ』の厨房レイアウト 『アントレ』の売り場づくりの工夫

4,730円

洋菓子の新焼成法〜スチコンが引き立てる、パティシエの感性…

韓国の大人気ストリートブランド「thisisneverthat®(ディスイズネバーザット)」から初のブランドムックが登場。 本誌限定デザインのボストンバッグは、普段使いや旅行にもピッタリな大容量サイズ。 持ち手にはブランドのロゴを織りで表現し、持った時のバランスを考えた長さもポイント。 YKKファスナーを使用し、ファスナーの両サイドには開閉しやすいタブを付けています。 内側には小物を収納できるファスナー付きポケットと、形崩れを防ぐ裏地をつけて耐久性にも優れています。 誌面ではSS25 LOOKBOOKを紹介。 ブランドのこだわりをたくさん詰め込んだ、貴重なアイテムとなっています。 サイズ(約)：W49.5×H22×D22cm ［最大］ ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります。

3,608円

thisisneverthat®︎ Boston Bag…

SNS総フォロワー数95万人超！ Vlogですてきな暮らしを発信しているtokaさんが これから歳を重ねても大切にしたい50の習慣を 等身大のことばで紹介したとっておきの一冊です。 ■SNS総フォロワー数95万人超！tokaさんが提案する毎日を心地よく過ごすためのアイデア50 Vlogですてきな暮らしを発信しているtokaさんが、毎日を楽しく、心地よく過ごすための習慣を紹介！「明日がちょっぴり楽しみになるイベントを考える」「毎年、自分に誕生日プレゼントを贈る」「三日坊主を続けてみる」など、『なんだか今日の私、いい感じ！』と思えるようになるアイデアが満載です。 ■仕事に遊びに忙しい、悩める20代の暮らしを彩る等身大のメッセージ 「毎日へとへとだけど、本当は平日も楽しみたい」「新しいことを始めたいけどなかなか続かない」「人付き合いにちょっと疲れている」そんなさまざまな気持ちを抱える20代へ、tokaさんが見つけ出した毎日を自分らしく、心地よく過ごすための習慣を教えてくれます。仕事や夢のために努力しながらも、自分の「好き」を忘れないためのアイデアを自身の経験も交えて等身大のことばで綴っています。 ■写真やイラストで感じるtokaさんの心地よい暮らしぶり 大人気のVlog「toka -暮らしの記録ー」の雰囲気をそのままに、tokaさんのお気に入りスペースや愛用アイテムも紹介。ページをめくればいつものtokaさんの世界観を手のひらで楽しめます。 【目次】 序章　心ゆたかに過ごしたい「私」の話 第1章　心地よい暮らしの習慣 第2章　ときめく自分磨きの習慣 第3章　自分とまわりの人を大切にするための習慣 第4章　すっきりと働くための習慣 第5章　うまくいかない時の習慣 第6章　夢を叶えるための習慣

1,760円

20代を心ゆたかに過ごすための習慣…

“くまさんボトルのはちみつ”が大人気! ハワイのはちみつブランド「Manoa Honey & Mead(マノアハニー&ミード)」のブランドムックが初登場。 本誌限定アイテムは、キルティングポーチと前髪クリップ。キルティングポーチははちみつらしいイエローカラーで、はちの巣柄のキルティングに。 ファスナートップは“くまさんボトルのはちみつ”デザインです。また、前髪クリップも同じデザインで、ハワイ好き必見のアイテムです。 サイズ(約) ポーチ：W14×H14×D6cm 前髪クリップ：W2×H5.7cm［最大］

3,124円

MANOA HONEY & MEAD Special B…

創業170年！ みそメーカートップのマルコメによる、初めてのみそ汁レシピ本。 マルコメのHPで公開されているみそ汁レシピは、300近く！その中から、みそを知りつくしたマルコメ社員が選んだみそ汁100レシピをご紹介（社員のみなさんからの推しコメント付）。 毎日食べてもあきないみそ汁から、おかずがわりのみそ汁、暑い日の冷たいみそ汁、寒い日の体が芯から温まるみそ汁まで、きっとお気に入りのレシピが見つかります！

1,650円

マルコメ社員が厳選したみそ汁100…

〜人生の9割はメンタルで決まる！ 心に関する悩みとギモンを人気精神科医益田裕介先生がすべて解決〜 厚生労働省によると、日本では現在、 精神疾患のため医療機関に通院や入院している人は 年間約420万人いるとされており、 5人に1人は一生の間に何らかの心の病にかかると言われています。 その精神疾患のなかでも最も多いのがうつ病などの気分障害。 一度精神に不調をきたすと回復が容易ではないため、 日頃から心を安定に保つための“メンタルマネジメント習慣”が大切です。 本書はメンタルに大切な「体」「人間関係」「知識」の3つを意識して、 誰でもすぐ実践できるメンタルマネジメント法をわかりやすく紹介しています。 また、最近よくネットやテレビのニュースで目にする 「退職代行」「リセット癖」「Z世代のメンタル事情」などの気になる話題も豊富に収録。 「SNSのコメントで容姿についていじられた」 「パワハラやセクハラを気にして部下と距離ができてしまう」 「休みの日は家で寝てばかりで自己嫌悪になる」のような SNSや人間関係、職場での悩み事やモヤモヤの解消法も 具体的なシチュエーション例とともに掲載。 どんな心の不調にも対応する最強のメンタルマネジメント本です はじめに 第1章　メンタルが病むってどういう状況？ 　　　　COLUMN1　精神科に行くのはハードルが高い？ 第2章　性別や年齢によって変わるメンタル事情 　　　　COLUMN2　「他責思考」の人はメンタル最強？ 第3章　とにかくメンタルが整う最高の方法 　　　　COLUMN3　50歳からのメンタルの分かれ道 第4章　シチュエーション別　どんな悩みもちっぽけに感じるすごい方法 　　　　 おわりに

1,089円

眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話…

なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのか？ 誰にとっても不安な人生の変化が強さの源に変わる！ 成功者の多くは、人生の前半は単純な成功法則に従っていることが多い。 プライベートを犠牲にして一心不乱に働き、出世階段を上り続ければ、 仕事も人生もうまくいくと考える。 その法則は確かに有効だが、永遠に通用するわけではない。 実は、人生の後半は別のルールに支配されている だから中年になると、成功しづらくなり、犠牲の対価に満足できなくなり、 家族との関係が枯れ切っていることに気づく。 その状況への対応策として、ますます仕事に力を注ぐことで、 衰えと弱さをカバーし、年々明らかになる変化を否定しようとする。 やがては怒りや恐怖、落胆に見舞われ、想像していたような、 喜びや満足や誇りに満ちた人生は叶わずに終わりがちだ。 しかし、その運命は変えられる！ 人生の変化は避けられないが、変化が苦難になることは避けられる。 本書を読めば、人生の後半に恵まれる才能を享受し、優雅に、活き活きと、 確かな目的とともに生きる方法が見つかる。 ハーバード大教授、幸福について研究する異色の社会科学者、ベストセラー作家、 『アトランティック』誌の人気連載シリーズ「人生の築き方」の著者が贈る、 人生後半の指南書としての一冊が登場！ 第1章 キャリアの下降と向き合う ー「その時」は思っているより（ずっと）早く訪れる 第2章 第2の曲線を知る ー流動性知能から結晶性知能へシフトチェンジ 第3章 成功依存症から抜け出す ー「特別」になるよりも「幸福」になる 第4章 欲や執着を削る ー死ぬまで足し算を続ける生き方をやめる 第5章 死の現実を見つめる ー必ずある終わりを受け入れる 第6章 ポプラの森を耕す ー損得勘定なしの人間関係をはぐくむ 第7章 林住期（ヴァーナプラスタ）に入る ー信仰心を深める時期 第8章 弱さを強さに変える ー自然体がもたらしてくれるもの 第9章 引き潮に糸を垂らす ー人生とキャリアの過渡期に必要なこと

1,870円

人生後半の戦略書

病気の根源は、「腸内フローラ×意識×周波数」にあった！エピジェネティクスから見る「生命の再設計」とは？「腸が変われば、心も変わる」-精神疾患・慢性病・老化の新たな突破口、光・音・意識が響き合い、遺伝子のスイッチが入る！

2,420円

なぜ日本人だけが“病気をやめられない”のか？【下】…

運動をしたほうがいいのは、わかっている…… でも、 「運動をするのがめんどうで、あまりしていない」 「時間が取れなくて、運動はつい後回しになりがち」 「スポーツクラブに申し込んだけど、途中で行かなくなった」 「歩いて5分のコンビニに、つい車で行ってしまう」 「足腰を痛めてから運動をしていない」 そんなあなたのために 整形外科専門医であり、フィットネストレーナー、 自らも筋トレを欠かさず、コンテストで多数の入賞歴を持つ “筋肉ドクター″の医師が ◎やり方がシンプル ◎キツくない ◎続けられる秘密がたくさん ◎ひざや腰を痛めにくい ことを考えて作った 30秒で運動不足を解消する方法。それが 「ドクターズスクワット」です！ やる時間は1日1回「30秒」。 30秒以上はやりません。 30秒だから効きます。 やってみるとまず、見た目が変わってくるはずです。 ポッコリ出ていたお腹が引き締まったり、 お尻がキュッと上向きになったり。 血圧や血糖値、コレステロールの数値が改善したり、 腰やひざの痛みが和らいだりする人も。 あなたには、どんなことが起こるでしょうか？ ドクターズスクワットで、うれしい変化を体験しましょう！ 〜目次〜 ●1章　「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット ●2章　30秒以上やってはダメ！　実践ドクターズスクワット ●3章　“続かない″にさらば！　スクワットが「習慣」になるヒント ●4章　ドクターズスクワットで解決できるこんな症状 ●5章　効果をより早く出す！「4つのヒント」

1,430円

ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を…

丸ごと一冊、サンリオキャラクターのフェルトマスコットと季節の行事のリースの作品集。フェルト手芸は子供の夏休みの宿題や、初めての手芸にもぴったり。ハローキティをはじめ、マイメロディ、シナモロール、ポチャッコ、ポムポムプリンなどのサンリオの人気キャラクターを数多く取り揃え、各キャラクターのマスコットと、ハロウィンやクリスマスなどの季節の行事とキャラクターをかけ合わせたリースまで数多く紹介。初心者さんでも安心して作れるよう、フェルト手芸の基礎の解説つき。実物大型紙は本体収録。また、本誌で使用した材料やマスコット作りに便利なアイテムも紹介。

1,650円

サンリオキャラクターズのフェルトマスコット＆リース…

1,980円

オトナだからこそ自由に、楽しく作りたくなる服…

ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア（自分で自分を上手に助ける）」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者が、 その知識と経験に基づいたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形で紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネジメント」「認知行動療法」 「マインドフルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方がわかりやすいように、可能なかぎり専門用語を使わずに紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。コロナ禍で不安を抱える人にも！ 第1章　とりあえず、落ち着く 第2章　誰かとつながる 第3章　ストレッサーに気づいて書き出す 第4章　ストレス反応に気づいて書き出す 第5章　マインドフルネスを実践する（身体、行動、五感を使って） 第6章　マインドフルネスを実践する（思考、イメージ、感情に気づいて手放す） 第7章　小さなコーピングをたくさん見つけよう 第8章　生きづらさの「根っこ」を見てみよう 第9章　「呪いのことば」から「希望のことば」へ 第10章　「内なるチャイルド」を守り、癒す

1,760円

セルフケアの道具箱

韓国発の大人気キャラクター「パンパンくんの日常」から、初のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、「MILKFED.(ミルクフェド)」と特別にコラボしたぬいぐるみポーチ。パンパンくんがMILKFED.のお洋服を着た、本誌限定のデザインです。 イ・ジュヨン氏による完全描きおろしのストーリーなどが読める冊子も見逃せません! サイズ(約)：高さ16×幅9×奥行6cm[最大]

4,180円

パンパンくんの日常 meets MILKFED. おめか…

本誌は今人気の調理道具「せいろ」を愛用している人々、料理家、写真家、インフルエンサーなどに取材、こだわりのある、丁寧な暮らしぶりを紹介します。その他人気料理家ツレヅレハナコさん、栄養士のれしぴさん(SNS総フォロワー数100万人)ほかのここでしか見られないせいろレシピご紹介。台所道具専門店「かごや」の協力をいただき、せいろのメンテナンスやQ&Aもまとめます。

1,430円

リンネル特別編集 せいろのある暮らし…

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2023 in Japan 第10回 【こどもの本賞】受賞!! 柴田ケイコ原作の絵本に登場する「もりのパンや」に並ぶおいしそうなパンを作ることができるレシピ本。 基本の生地で作るパンどろぼうの食パンから、かわいいしろくまパン、メロンパン生地を使ったかめパンなどの動物パンから ハード生地のフランスパン、おやつにもおかずにもなるパンなど絵本のパンがいっぱい！ わかりやすい工程で、子どもから大人まで誰もが楽しめるレシピ本です。 PART1：基本生地でチャレンジ！　パンどろぼうの食パン PART2：好きな生地で作る！　絵本の中のおやつパン PART3：ココア生地を組み合わせて！　かわいい動物パン PART4：ハード系生地を味わう！　食事パン PART1：基本生地でチャレンジ！　パンどろぼうの食パン PART2：好きな生地で作る！　絵本の中のおやつパン PART3：ココア生地を組み合わせて！　かわいい動物パン PART4：ハード系生地を味わう！　食事パン

1,760円

パンどろぼうのせかいいちおいしいパンレシピ…

2025年1月29日に引退した923形ドクターイエロー(T4編成)。新幹線の安全な運行を守り続けた923形ドクターイエロー(T4編成)に感謝の意を込めて、茶こし付き保冷保温ボトルBOOKを発売。 ボトル前面に923形ドクターイエロー(T4編成)をデザインしたファン垂涎の1本となっております。 鉄道旅行にはもちろん、日々の行楽のお供として一緒に持ち歩きたくなるボトル。その保冷保温効果は抜群です。 サイズ(約)：高さ22.5×直径6.5cm

3,850円

ありがとう! 923形・T4ドクターイエロー 茶こし付き…

米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法！　「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪

1,650円

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方…

QUOTATION FASHION ISSUE vol.42 この1冊で秋冬最新ウィメンズ&メンズを網羅！ The Review： FW25-26 WOMENS / MENS PARIS MILAN LONDON NY TOKYO COLLECTION 玉森裕太 × HERMÈS｜特集10P｜IN THE MODE｜ Couture in Progress CHANEL / Dior / Jean Paul Gaultier Schiaparelli / VALENTINO Pinup in Mode prototypes / LES SIX 新連載 Poem in Mode SHINYAKOZUKA 小塚信哉 “QUOTATION”.tokyo https：／／quotation.tokyo/

1,980円

QUOTATION FASHION ISSUE The …

待望の改訂版。ネーゲリ鉗子の基本はもちろん，無痛分娩に対応したキーラン鉗子，鉗子よりも多く用いられている吸引分娩も収載。最近のトレンドである経会陰超音波なども収載。

14,300円

児頭下降度の評価と吸引・鉗子遂娩術…

・・・・・・・・・・・・・・・ 長澤まさみさん推薦！ 「焦らず、ひとつずつ、ページをめくればおいしさの秘密があふれてくる。 私の料理には、大好きなウーちゃまのレシピが欠かせないのです」 ・・・・・・・・・・・・・・・ シンプルだから、極上の味になる 同じ材料でも、ウー・ウェンさんの手にかかると、とびきりおいしい料理になる。それはなぜでしょう。切り方、火の入れ方、調味料を加える順番、そして今の季節に何を食べるかーーおいしさにはすべて理由があります。 本書では、そんな料理のコツと考え方を、知っておきたい9の勘所に落とし込んで紹介していきます。 365日でも食べたい、からだが喜ぶごはん作りの秘訣が一冊に。 1　春の野菜はレシピなしで食べましょう 2　旬の野菜なら、あっという間にスープができます 3　ねぎ油は、料理をおいしくする万能調味料です 4　焼きそばは麺を食べるもの、チャーハンはご飯を食べるもの 5　究極にシンプルでおいしい炒め物を作るこつ 6　肉は、とにかく蒸しましょう 7　おいしさの隠し味「黒酢」を使いましょう 8 「肉みそ」があればすぐにごはんにできます 9　小麦粉とお湯だけで「春餅」を作りましょう

1,760円

最小限の材料でおいしく作る9のこつ…

＊＊＊　7/18（金）リアル書店先行発売！　＊＊＊ ◎商売繁盛　◎身体健全　◎災厄消除　◎不安一掃　◎仕事上達 「一冊入魂」を掲げるミシマ社が、文字通り「入魂」してできた一冊。 就活生からベテランまで、すべての人へ。 不安な時、元気じゃない時、壁に当たった時、災害や戦争の続く世界で…… 「長期戦」を生きるヒントから、目の前の仕事を支える一言まで。 ロングセラー『仕事のお守り』（2013年4月刊）を大幅改編、新たな仕事のお守りが誕生！ 「私たちは、『ちいさな総合出版社』として、人文、文芸、実用、絵本など、さまざまなジャンルの書籍を手がけます。そうした活動のなか、『ビジネス書』というジャンルを超えて、仕事に役立つすばらしい言葉に出会うことが多々あります。そのような言葉や、古今東西の名著から数々の金言を収録しました。」--はじめにより 尾崎世界観　書き下ろし小説収録 装画・挿画　nakaban ＜本書の「お守り言葉」＞ ・「自分」は仕事のなかで、あとから浮かびあがってくる ・成熟は葛藤を通じて果たされる ・短期的評価は気にしない！ ・商売には好況、不況はない ・仕事は地球環境のお膳立てから ・楽しさだけは捨ててはいけない ・正解はないけど、理に適ったやり方はある ・無限の成長は自滅である ・ぼんやりしないことのほうがもったいない ……など、42の言葉を収録！ 第一章　不安一掃ーーあなたは大丈夫 第二章　身体健全ーーとにかく元気 第三章　商売繁盛ーー儲けることと信頼と 第四章　災厄消除ーー地球環境が変わるなかで 第五章　上達極意ーー「見えない力」を生かす 第六章　文学一番ーー生きた言葉を身体に収める 第七章　平和祈願ーー戦争のない世界で働くために

1,980円

新・仕事のお守り

シリーズ15万部突破！ 言った分だけ認知症を遠ざける脳トレ本、最新刊 脳トレの第一人者・川島隆太教授と早口ことば芸人・大谷健太が共同開発！ シリーズ15万部を突破！　言った分だけ認知症を遠ざける脳トレ本に早くも第二弾が登場です。 今回は、「なまった脳を叩き起こす激ムズ編」と題し、噛むこと間違いなしの「激辛早口ことば」46本を収録いたしました。 「あれあれ？」 「えーっと？」 「あのー？」 こんなふうに会話の途中で、うまく言葉が出てこない人は、ぜひこの本をお試しください。 この本で紹介される方法を実践すれば、確実に頭の回転力を高める強い効果が得られます。 個人差はあるものの、70歳の人でも1〜2週間続けたところ、50〜60代の脳の処理能力が得られることがわかりました。 また、「吉報！日本ちゃんぽんチャンピオン大会開催発表！」「とろろもそぼろもぼとぼとこぼすこそ泥」など、早口ことば芸人としてメディアで大活躍の大谷健太さん考案の早口ことばなので、爆笑必至です。そんなこともあって、ご家族やご友人たちと一緒に、笑いながら実践していると、たくさんの好評の声もいただいております。 ＊＊＊こんな人におすすめです！＊＊＊ □会話中に、言葉が出てこず頭がフリーズする □以前に比べてもの忘れが増えた気がする □人の名前がうまく思い出せない □コロナ禍などで、人との会話が減った □スマホを日常的に使っている 早口ことばが、認知症を遠ざける理由 「脳に効く早口ことば　スパルタ」のやり方 早口ことば　スパルタ Q＆A 実践した人の感動の声 【中辛】まずは辛さ控えめで！難易度中辛の「早口ことば」 【辛口】慣れてきたらぴりっと辛めに！難易度辛口の「早口ことば」 【激辛】辛さがますます脳に効く！難易度激辛の「早口ことば」 【鬼辛】最後は文章にチャレンジ！難易度鬼辛の「早口ことば」

1,540円

とっさに言葉が出てこない人のための脳に効く早口ことば ス…

高血圧＝減塩この常識が覆る！ つらい減塩も、「これ」でサヨナラ！ 高血圧治療の名医が明かす最新研究でわかった 簡単なのにすごい降圧法を紹介します。 減塩だけが血圧を下げる方法ではないーー。 私が約40年にわたる高血圧の診療の現場と研究生活で つねづね感じてきたことです。 実は、ふだん私たちが食べている物のなかに、 食べるだけで血圧を下げてくれる食材がたくさんあります。 それを医学的に正しく説明したのが本書の「ナトカリ比」です。 最新の研究で解説するだけではなく、 どういう食べ方をすればいいのか、何を食べればいいのかまで 詳しく紹介しています。 減塩は大切とわかっていながら、「外食中心なので無理」、 「そもそも味が薄くてつらい」と断念した人、 ぜひ、希望をもって本書を読み進めてみてください。 ******* Q：味噌汁つきの和朝食をとると血圧は上がる？ 　→いっしょに「納豆」を食べれば血圧は上がりません。 Q：カップラーメンを食べると血圧は上がる？ 　→いっしょに「野菜サラダ」と「豆腐」を多めに食べれば血圧は上がりません。 Q：塩の効いた焼き鳥を食べると血圧は上がる？ 　→いっしょに「ワカメとキュウリの酢の物」を食べれば血圧は上がりません。 Q：減塩調味料を使わなければ血圧は上がる？ 　→「バナナ」を一本食べれば血圧は上がりません Q：なぜ塩分をたっぷり摂っているのに血圧が上がらないのでしょうか？ 　→　その答えが本書のなかにあります。

1,650円

血圧を下げるのに減塩はいらない！ ナトカリ比であなたの血…

“家事分担のことでしょっちゅうモメる”“片づけても片づけても、すぐに散らかる”など、この悩み、「モヨウ替え」で解決できます！夫も子どもも自分で動く！家事シェア・モヨウ替え術。

1,760円

家事でモメない部屋づくり…

いつものおかずが格段においしくなる、「のり」が堂々主役のレシピ集！ のりを愛する著者が、その魅力を最大限に引き出します。 おにぎり、のり巻き、手巻き寿司…私たちの食卓に、なじみ深い「のり」。なにはなくてものりさえあればごはんが進みますし、薬味としてパラリと散らせば味が締まります。でも、それだけではもったいない！　グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸という三大うまみ成分を含むのりは、調味料感覚で使うことで、その真価を発揮！　いつもの料理が格段においしくなるんです。 巻く、重ねる、はさむ、混ぜ込む…といった多彩な使い方はもちろん、ちぎって溶かせばうまみたっぷりのソースに、オリーブオイルと合わせれば新食感のフレーク状にと変幻自在！　本書では、のりを愛する料理研究家・しらいのりこさんが、おかずから簡単つまみ、ごはんものや麺、作りおきできる万能調味料、さらにはおやつ（！）まで、のりの風味や香りを生かした86レシピをご紹介。のりの魅力が大渋滞の一冊です。 1　のりでパリッと！ 朝ごはん のりのりおにぎり、のりバター焼きおにぎり、のりと納豆のふわふわTKG、のりバタートースト、のりモッツァレラのホットサンド、のりと豆腐のみそ汁、のりたまスープ… 2　のりでノリノリ！ 昼ごはん 全力のり弁、のりバターうどん、のりトマパスタ、のりミント焼きそば、のりのりチャーハン、のりとパクチーのキーマカレー、のリゾット、のりもちチヂミ… 3　うまみ増し増し！ のりおかず ブロッコリーとにんじんの黒あえ、のりドレッシングのサラダ、のりポンおろしのハンバーグ、のり巻き卵焼き、牡蠣ののりグラタン、白身魚のソテー のりクリームソース、鶏肉ののりチーズロール蒸し、のりシュウマイ、のりチーズハムカツ、のりクリスピーチキン、とうもろこしとバジルののりかき揚げ… 4　週末は、のりで巻き巻き！ 海鮮太巻き、ステーキのり巻き、細巻き2種（すじこ納豆、わさびきゅうり）、カナッペ寿司、折りたたみキンパ… 5　味変上等！ のりは万能調味料 のりの佃煮、のりのオイル漬け、のりラー油、ダブルのりバター、のり梅醤、フライドのり… 他、のりつまみコレクション、自分で作る「味つけのり」、のりでおやつなど86品！

1,789円

最愛！のりレシピ86

人気スーパーマーケット「紀ノ国屋」のロゴがかわいい、カードがたっぷり入るミニ財布が登場! 使う機会は減っているけれどやっぱり現金は必要、そしてポイントを取り損ねないよう持ち歩きたいカードも絞り切れない、という人のための、いまどきのキャッシュレス生活に寄り添うかわいいミニ財布です。 最大20枚のカードが入る大容量ながら、小銭は取り出しやすく、お札も折らずに入れられるから、キャッシュレスと現金を上手に使い分けられます。 誌面では、みんなが知りたい紀ノ国屋の最新ベストバイアイテムをたっぷりご紹介。さらに、日々の生活でのポイ活のコツを、節約アドバイザーの丸山晴美さんが伝授します。 特別付録 KINOKUNIYA カードがたっぷり入るミニ財布 サイズ(約)：縦8×横11×厚さ2cm ※ミニ財布以外は付録に含まれません

2,889円

KINOKUNIYA カードがたっぷり入ってポイ活がはか…

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