糸を何本か引き揃えて編む、マーリングという技法の本。 2本、3本、4本と糸を使って自分だけの色を作ります。 グラデーションに変化させたり、全く違う色を組み合わせたりと色と色の変化を楽しむ編み物です。 編み地自体はシンプルな方が効果的なので、編むのが比較的簡単な作品が多いのも特徴です。 高度な技術が必要ないので初心者から新たな作品にチャレンジしたい上級者まで、あらゆるレベルのニッターが楽しめます。 余り糸がおもしろく使えるのも嬉しく、カラフルだったりシックだったり、どの作品も想像するよりも印象的な仕上がりになります。 マーリングとは、いろいろなマーリング、マーリングのグラデーション、色について、色以外での見え方の違い、編み地の見え方、糸、道具/Banana Socks、Banana Hat、Banana Shawl、Spiky Bag、Stripy Snood、Pelerine、Onigiri Snood、Frill Shawl、Hanabira Scarf、All in One、Lacy Rib Pncho、Top Down Sweater、Sweat Pants /マーリングのアイデア、マーリングの基本、針の号数の出し方、伸縮性のある作り目、プリズムショールの編み始め、ジグザグショールの編み始め、ポンポンの作り方、基本の編み方、作品の編み方と作り方

1,870円

ベルンド・ケストラーのマーリング編み…

人気急上昇中のタレント、井上咲楽初のレシピ本。ロケや収録にと多忙な彼女だが、日々SNSであげている手料理が「気になる！」「作ってみたい！」と話題に。なかでもDMで多くの質問が寄せられた「なすぼけ」や「ビルマ汁」に加え、おばあちゃんから教わった「いかこんにゃく」、帰宅が遅い日でも食べられる「とろとろどうふ」など、今すぐ作りたいレシピが40品以上登場します。レシピの提案から調理、盛りつけまで、書籍内に掲載される料理はすべて本人が手がけたもの。お気に入りの器や愛用している調理器具なども紹介します。バラエティではまだ見せていない、作ることから食べることまで「食」を愛する井上咲楽の、知られざる魅力が詰まった1冊です。

1,650円

井上咲楽のおまもりごはん…

愛されて15年、家計本ロングセラー 一般論やオンラインでは手に入らないお金の知恵が、書き込むだけでわかる。将来のシミュレーションで未来の安心と納得が手に入る！ 累計7,000件超の個人相談を受ける人気FPが、ライフプランから保険・老後・投資・教育・住宅・税金までナットクの知恵をアドバイスします。 現状記入シート：現状を確認しましょう 第1章：ライフプランと家計管理のコツ 第2章：医療保険のキホン 第3章：死亡保険のキホン 第4章：損害保険のキホン 第5章：年金と老後のお金 第6章：投資のキホン 第7章：教育費と子どものお金 第8章：マイホームと住宅ローンのコツ 第9章：税金のキホン [カバー裏]家計の将来シミュレーション

1,870円

本気で家計を変えたいあなたへ＜第6版＞…

・よく食べる510食品のデータを八訂に改訂！ ・人気＆定番の200品の市販食品を最新データに！ ・イマドキ調味料や、減塩食品も充実！ 　　気になる減塩食品と通常タイプの塩分の違いも、一目でわかる！ ・70品の「外食」データと塩分を減らす食べ方も！ 　　まさに 減塩ライフに欠かせない1冊！

1,760円

塩分早わかり 第5版

大人の悩み「毛穴」「肝斑」「たるみ」「くすみ」に対応したメイク術。今までのメイクを見直してみませんか？元資生堂トップメーキャップクリエイター、大人メイク専門家、由比ちえ初のメイク本。

1,760円

大人メイク迷子　メリハリ塗りでマイナス5歳肌…

お守りや儀式はもう必要ない。 本書は、「運」という不可解な現象を科学的に解明し、それを手に入れる方法を探る一冊である。まずは、私たちの人生における幸運な出来事、偶然の一致、セレンディピティといった概念の定義から始め、運のいい人に共通する特徴や考え方などを掘り下げていく。また、マックス・ギュンターやリチャード・ワイズマンといった、運にまつわる著名人の見解も取り入れ、幸運を呼び込むための具体的な行動計画を提案する。 【目次】 はじめに 第1章　すべては運任せ？ 第2章　何を信じるか 第3章　何を考えるか 第4章　何をすべきか 第5章　偶然性とセレンディピティ 第6章　ワイズマンの4つの法則 第7章　運を呼び込むための戦略的計画

1,870円

「運のいい人」の科学…

1,540円

自律神経を整えて病気を治す！口の体操あいうべ新装版…

わがまま、欲ばり、嫉妬心…それ、ぜーんぶあなたの魅力だよ！お金、仕事、人間関係が勝手にうまくいく。一人さん流“自分大好き”生き方術。

1,760円

斎藤一人「自己肯定感」最強の法則…

めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。 めまいはこのようにやっかいな症状ですが、実は運動療法（リハビリ）が有効であるというエビデンス（科学的根拠）が豊富にあり、体操で改善することができます。本書の1分体操は、専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。 めまいには、目がグルグル回る「回転性めまい」と、フワフワ浮いたように感じる「浮動性めまい」があり、回転性めまいはBPPV（良性発作性頭位めまい症）やメニエール病、浮動性めまいはPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）が原因であることが多いといわれています。 本書では、めまい治療のスペシャリストである専門外来の医師が、こうしためまいの原因となる病気についてくわしく解説し、改善のための1分体操を図解でわかりやすく紹介。これ1冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドです。

990円

めまい　ふらつき　みるみるよくなる！　名医が教える最新1…

ライフスタイル提案型メディア 『DOG LOVERS PRESS』 家族として、そして相棒として、犬との時間を大切にして、 心から楽しもうとしている人がたまらなく魅力的に見える。 そんな素敵なドッグラバーズが、もっと自由に、もっと自分らしく、 犬との暮らしを楽しめるようにと、『DOG LOVERS PRESS』を立ち上げました。 コンセプトは、“最高の相棒と、最高の人生を”。 ライフスタイルを軸に、犬との日々をもっと豊かにするヒントを、 ここからたっぷり届けていきたいと思っています。 Vol.001 テーマ “この上ない、相棒のために” 表紙：小野伸二 ＆ 小野千恵子 愛犬との暮らし（衣・食・住・遊・旅・健康・学）において、 愛犬への愛情を直で伝えるためのスタイル提案をします。 それを全力で実現されているドッグラバーズのご紹介から、 スタイルやシーンに合わせたアイテムやスポットのご紹介まで‥‥‥。 最高の相棒と最高の人生を送るために、 知ってほしいことを詰め込んだ一冊となります！ 〜Vol.001 Contents〜 ■この上ない相棒と生きる11組。それぞれのスタイル。それぞれの想い。 小野伸二 ＆ 小野千恵子、peco、雅姫、大村奈央　‥‥‥and more ■DOG LOVERS SNAP ■ドッグライフ入門 ■PRESENT from DOG LOVERS PRESS ■家族との暮らしを見つめなおすきっかけとして──。極上体験を叶える宿 小谷流の里 ドギーズアイランド、ハイアットリージェンシー 箱根 リゾート＆スパ、星のや富士、 レジーナリゾート旧軽井沢　‥‥‥and more ■あなたと愛犬のスタイルをもっと豊かにする　とっておきのアイテム 散歩／雨の日／ウェア／皿／ケア／リラックス／楽しみ／キャリー／家 ■Smile! 犬ごはん　 ※出演・レシピ監修：俵森明子 ■DOG LOVERS ALBUM

1,650円

DOG　LOVERS　PRESS

美のプロたちも絶賛！NeRoLi herb主宰・菅原あゆみ氏初著書！ 心とからだの変化を実感できる「とっておきの」ハーブレシピ集 ・モデル、女優、ヘア＆メイクアップアーティストなど、名だたる美のカリスマたちが厚い信頼を寄せる「NeRoLi herb」主宰・菅原あゆみ氏による初著書 ・植物療法の理論やポジティブなマインドセットから、今すぐ始めたい10のルーティーン、手作りキッチンコスメ、愛する人のための植物レシピやハーブを用いた料理など、これ1冊で植物療法の基本＆実践法を網羅。初心者も上級者も楽しめます。 ・「寝つきがよくなった」「生理の悩みが解消された」「健康的に痩せられた」など絶賛の声多数。読んで実践すれば、ハーブの力で心もからだも変わります！ 第1章 今こそ、心とからだを癒すとき。ごまかさない人生を！ 第2章 自分自身をハグしてあげて！ 10のデイリールーティーン 第3章 世界にひとつだけ！ キッチンコスメで心も肌も健やかに 第4章 大切な人を守る！ 愛する人へ、植物の贈り物 第5章 食卓が豊かな香りで溢れる 五感に働きかけるハーブス料理

1,870円

幸せになるためのハーブレシピ…

東京・足立区の「給食」がおいしいってご存じですか？足立区立の小・中学校には各校に給食室があり、原則1人、栄養士さんがいて毎日の献立を作成。食材も地のもの、旬のものを豊富に取り入れ、カロリーや塩分などの栄養面もしっかり配慮された安心・安全な献立です。さらに各校では朝から出汁を取り、一から手作りし「できたての給食」を提供しているのです。足立区が給食への取り組みを始めてから、給食の残菜量が減ったのですが、その大きな理由はズバリ「おいしい」から。この本では、足立区の現役生が支持する人気の給食メニュー、卒業生たちがまた食べたいと思う給食メニューを献立形式で紹介。さらに野菜嫌いさんもパクパク食べてくれる野菜たっぷりメニューやドレッシングも紹介。けして今どきの簡単＆時短レシピではないのですが、その分給食のあのおいしさを自宅で再現OK。お子さんがいる家庭からシニア世代まで役立つ1冊です。

1,699円

東京・足立区のおいしい給食レシピ…

超高齢化社会を迎え、誰もがいつ余命宣告を伝えられても不思議ではない時代において、「ターミナル」を次世代への、あるいは自身の深部への「トランジット」と捉えて、ホスピスとアートの幸福な融合を目指す「お仕舞い」の哲学！

1,980円

ターミナルアート

大和ハウス、トヨタを経てプロコーチに。 3000人をサポートしてきた著者が指南する シンプルかつ究極の“自己改革メソッド”！ 「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。 そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。 いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。 それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」（著者より） 自分は自分でしか変えられない！ セルフコーチングでーー ◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる ◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる ◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる ◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく ◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる ◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく

847円

一瞬で自分を変えるセルフコーチング…

Youtubeや書籍で金運上昇術を伝授し、カリスマ的人気を誇る金運師たかみー氏。昨年大好評だった、たかみー氏監修のミニ財布が、2025年版にブラッシュアップして登場します! 今回も最新の金運アップモチーフがふんだんに取り入れられたお財布です。 本誌では、より運気が上がるお財布の使いかたや、お金に好かれるアクションなどを紹介します。金運アップの第一歩は、お財布を変えることから! ●●●お財布のPoint●●● ・外側は、貯蓄運と仕事運に恵まれるネイビー ・内側は、何事も良い方向に導いてくれるブロンズ ・引手には「チャンスが舞い込む」の意味を持つ星型を使用 ・トレンドのコンパクトサイズも運気上昇につながる ・お札を折らずに収納するのは金運アップ財布の鉄則。このお財布ならミニサイズでも叶います。 サイズ(約)：W11.5×H8×D3cm

2,948円

金運師たかみー監修 お金を呼び込む 金運上昇ミニ財布BO…

97.7％が行動の変化を実感！（＊） 上場企業経営者、起業家、医師、スポーツ選手、アーティスト、ビジネスパーソン…毎年2万人が全国70か所以上で学ぶ達成者の必読書 ＊「筑波大学アスレチックデパートメント パートナーシッププロジェクト『頂点への道』講座 効果検証2023」より 目標達成は技術である。 才能や生い立ちに関係なく 目標達成の原則を知り、 技術を身につければ、誰もが 理想の人生を送ることができる。 ──「はじめに」より 37年間で49万人の目標達成を支援してきたアチーブメント株式会社が研修・プログラムで伝えてきた「目標達成の原則」をわかりやすく構成。 ★目標を達成した人たちの声、多数 「やりたいことが明確でなく、自信もありませんでしたが、理想の自分を見つけられ、起業することができました」 「短時間で高い成果を出せるようになり、仕事ばかりの毎日から、家族との時間をとれるようになりました」 「社員がまだ数名のときに学び始め、10年以上連続で増収増益。上場を果たしました」 ★一般財団法人日本プロスピーカー協会 推薦副読本 ［目次］ 原則1　求める 原則2　ビジョンを描く 原則3　信念をもつ 原則4　代価を払う 原則5　卓越する 原則6　目標を定める 原則7　達成計画を立てる 原則8　協力者をつくる 原則9　責任に生きる 原則10　自己概念を高める 原則11　己に打ち克つ 原則12　決断し実行する 原則13　志を磨く

1,980円

目標達成 13の原則 Achievement Techn…

これまで正常だったひとも要チェック！ 新しくなった高血圧治療のガイドライン対応！ つらい減塩・運動必要ナシ！ 血圧はラクに下げられる！ 塩出しミネラル・カリウムを摂ることで血圧をラクに下げる！ さらに！　名医が教えるらくらく運動や食事術、生活習慣で正しくラク〜に血圧を下げましょう！

990円

名医が教える 血圧を下げる最高の方法…

99.9%という世界でもトップクラスの火葬率を誇る日本。 なぜ、日本だけ火葬が当たり前になったのか。歴史、宗教、政治……。 さまざまな要因が絡み合った、日本人と火葬の関係、その全貌を紐解きます。 そしてご自身にはどのような葬送が適しているのか、 葬送からいまを見つめ直す……。 リアルな生と死を考える1冊です。 さらに日本と比べた世界の葬送文化、死生観の違いなど、火葬を中心とした世界の葬送をまとめました。 【こんな方におすすめです】 ・終活を考えている、終活を始めている ・葬送文化に興味がある ・葬儀や火葬の意義を知りたい

1,650円

日本人はなぜ火葬を選ぶのか…

欧米一有名なグルテンフリー認証機関から【アジア初のグルテンフリー認証】も受け、そのおいしさを求めて、世界中から来客が絶えない人気店のシェフ・Takakoko、初の著書。ヘルシーな米粉を使った主食や主菜をメインとした、グルテンフリーのワンプレートメニューを1冊にまとめました。 グルテンフリーは難しいというイメージを持たれがちですが、ワンプレートレシピがあれば、初心者でも気軽にグルテンフリー生活を実践できます。Takakoさんの「自宅でも、もっと気軽にグルテンフリーを楽しんでもらいたい」という思いから、便利でおいしく、ヘルシーな米粉をフル活用し、“まるで小麦粉で作ったような”おいしさが楽しめるレシピをおやつも含めて合計84点、ご紹介しています。 【Part 1】オールグルテンフリーのカフェ風プレート ［Column］米粉で作る「絶品ホワイトソース」 【Part 2】食事パン＆ケーキ×野菜たっぷりヘルシープレート ［Column］L.A.でのグルテンフリーとの出会い 【Part 3】もたれず軽い食後感 和のワンプレート ［Column］ホムパの定番、たこ焼きだって米粉でおいしく！ 【Part 4】辛みや酸味がクセになる モダンアジアンプレート 【Part 5】初心者でも失敗しない米粉のおやつ ［Column］日本でもグルテンフリーをもっと身近な存在に

1,650円

グルテンフリーシェフが考えた 米粉レシピのヘルシープレー…

あの“相撲字”が書ける！ 相撲ファン必携の書写テキスト、ついに登場。 「私のようなヨカタ（相撲界の非関係者）が見よう見まねで書くしかなかったものを、堂々と教えてしまうなんて！」 文筆家 能町みね子 大相撲の番付表や電光掲示板などに使われる独特の書体「相撲字（根岸流）」。その成り立ちは江戸時代にまで遡り、現在も行司たちが修業の一環として受け継ぐ、相撲界特有の書体です。 本書では、平成時代に行司を務めた30代木村庄之助こと、鵜池保介氏による書き下ろしの相撲字を収録。 長年にわたり番付の書き手を担ってきた氏の相撲字を、なぞり書きで学べる構成になっており、初心者でも安心して取り組めます。 著者 鵜池保介 三十代木村庄之助 昭和13年生まれ、佐賀県出身。 昭和30年3月に17 歳で22 代木村庄之助に弟子入り、出羽海部屋所属の行司となる。木村保之助の名で初土俵。 相撲字の名手として知られ、昭和60年1月から平成12年1月まで、番付書き手（戦後5人目）を務める。 平成13年1月に31代式守伊之助、同年11月に30代木村庄之助を襲名する。 平成15年1月に日本相撲協会を停年退職。 ＜内容＞ 相撲字を学ぶ準備?道具の紹介 相撲字のことを知ろう?いろいろな相撲字／相撲字の歴史／行司の相撲教習 第一章 相撲字の基本 山／川／花／海／錦 第二章 四股名によく使われる字 栃／琴／出羽／龍／翔 など 第三章 相撲字見本帖 横綱 梅ケ谷／常陸山／双葉山／千代の富士／貴乃花 など 人気力士 魁皇／豪栄道／玉鷲／若隆景／安青錦 など 年寄 出羽海／時津風／春日野／立浪／九重 など 行司 木村庄之助／式守伊之助 など 番付の基礎知識?番付の見方／番付に登場する字／板番付 相撲字で書いてみよう?地名／数字／四字熟語 あとがき

2,530円

三十代木村庄之助の相撲字練習帳…

もう傷つかない、イライラしない、すり減らない 仕事も人間関係も、戦略を知ればうまくいく！ ■「仕事がつらい」はメンタル戦略で変えられる！ 仕事ってつらくて大変なものって思っていませんか？ 「今日も上司から注意された…」「頼まれると忙しくても断れない」「失敗すると帰宅してもクヨクヨ…」 心を守る戦略を知っていれば、そんなつらさを軽くし、メンタル不調に陥る前に自分で対策することができます。 本書では、働く人の悩みに寄り添った対処法を多数紹介しました。 ■考え方のクセに気づき、対処法を知れば、ラクになる！ 例えば仕事で失敗したとき、「全部自分の責任だ」「評価もガタ落ち…」と思ってしまいがちですが、上司に相談してみたらそこまで状況は悪くなかった ということはよくあります。このような誤った認知に気づけるよう、職場での悩みについて、考え方のヒントを紹介しました。そして、どう対処していけばよいのかを、さまざまな手法を用いてやさしく解説しています。 【目次】 Part1　メタ認知の力で、仕事がうまくまわりだす！ Part2　「伝わらない」「わかりあえない」をなくす Part3　心をつらくする「思い込み」を手放す Part4　とっさの対処で、つらさがスーッと消えていく Part5　ストレスに負けない、心の土台をつくる！

1,760円

自分の心は自分で守る！働く人のメンタル戦略…

多くの人が取り組む一方で、継続せずに挫折してしまう、三日坊主の代表格が日記。今までの日記と根本的に違う、三宅式日記術のポイントは、「毎朝1分だけ書く」こと。毎朝1分間で、 1. 前日の良かったことと感謝／学びと気づき 2. 今日達成したいことや起こって欲しいこと／どんな一日にするか の2つを書くだけでその日一日が変わり、人生が変わっていきます。 前の日をポジティブに振り返ることがその日のエネルギーになり、最高の1日をイメージして一日をスタートすることで、情報量が変わり行動力も上がり結果が出る。毎日少しずつ成長することで1年経つと圧倒的な成果が出る。人生が大きく変わっていきます。やがて歯を磨くように、書かないと不快になるので自然と続くのです。「続く」のではなく、書きたくなるのが毎朝1分日記なのです。 この基本メソッドに加え、人生を変えるプラス1分日記として ・目標を達成するプラス1分日記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・一日を変える 毎朝プラス1分日記 ・自分を変える 毎朝プラス1分日記 ・未来を変える 毎朝プラス1分日記 ・過去を変える 毎朝プラス1分日記 ・人間関係を変える 毎朝プラス1分日記 のメソッドを具体的に紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書を読んでいただければ、結果として習慣化するし、目標達成、人間関係の改善ができる。自分との関係が良くなるので、他者との関係も良くなる。無理なく習慣化でき、ゆる〜く続けられる。日記はあなたを絶対に受け入れてくれるカウンセラーなので相談もしたくなる。日記があなたのメンターになって、勇気づけてくれ、ベストな回答を導いてくれる。日記を40年継続し、その効果により3ヶ国で5社の教育会社を経営し、エンジェル投資家としても活動するに至った著者が伝える、怠け者のための「人生を変える毎朝1分日記」です。

1,540円

奇跡が起きる 毎朝1分日記…

子どもの風邪を「いつものこと」と放っておいてはダメ！ 「ただの風邪」と思っていたら重症化することも 気管支炎や肺炎、喘息に広がる前に、 親が押さえておきたい子どもの風邪のこと 子どもは頻繁に風邪を引きます。確かに風邪は自然治癒することもある病気ですが、「いつもの風邪」「寝ていれば治る」と放っておくと重症化したり、合併症を引き起こしたりする危険性があります。そうした事態に陥らないために、本書では子どもの風邪に関する知識、家庭でできる具体的なケアの方法、医療機関の選び方などについて、実際に著者が診察した事例も併せて紹介しています。 　著者は、1993年から兵庫県の淡路島で小児科内科クリニックを運営している小児科医です。日々の診察をするかたわら、小児アレルギーや感染症の研究を続けてきました。実際に診察した668の症例をまとめて「日本小児科学会雑誌」に論文として発表もしています。 　また、長年の診療経験に基づき、風邪による鼻水ではなく、鼻の奥からのどの流れていく「見えない鼻水」である後鼻漏の危険性についても警鐘を鳴らしています。著者は、これを放置することで、気管支炎や喘息を発症する可能性が高まるのではないか、そして、後鼻漏のケアをすることで、気管支炎や喘息の発症を防ぎやすくなるのではと検証しています。 　小さな子を持つ親はもちろんのこと、医療の現場で日々子どもたちと向き合っている医療関係者にも読んでほしい一冊です。

1,760円

親が知っておくべき 放っておくと怖い子どもの風邪のこと…

まだ何者でもないあなたへ 「何かを変えたい」 けれど、何をどう変えればいいのか分からない。 そんな“あなた”が、この本を手に取りました。 ・資格やスキルがなく、仕事に自信がない。 ・お金に縁がなく、貯金がない。 ・人付き合いが苦手で、人脈がない。 ないない尽くしで、SNSを開くたびに、眩しい誰かと、自分を比べては落ち込む。 でもーーこの本を読めば、世界が静かに変わり始めます。 億女神になるということ この本には、「特別な誰か」ではなく、「普通のわたし」が豊かになっていくプロセスが描かれています。 ちょっと豊かになりたい人も、本気で“億”を目指したい人も、 この本が伝えるのは、ただ「お金を稼ぐ方法」ではありません。 「億女神」になるというのはーー 自分を大切にしながら、“好き”を仕事にして、誰かの役に立ち、信頼とお金が自然と循環していく。 そんな生き方を選べる“わたし”になることです。 突然夫が亡くなり、3人の子どもと1,400万円超の借金を抱えたどん底シングルマザーが、たった2年で年商3億円超えを達成。 “どん底”から抜け出し、自由と豊かさのスパイラルを駆けあがった著者の急上昇マインド。

1,870円

億女神スパイラル

過去問を詳細に分析し、合格に必要な頻出テーマをピックアップ。図表・イラストを駆使して1テーマを見開き2ページでコンパクトに整理。 過去問から作成した○×問題で理解度をチェックできる。試験前には「ポイント」のみをチェックすることで知識の総まとめが可能。 有害業務（第1種衛生管理者が担当）のテーマには「有害マーク」を表示。 暗記ポイントと答えを隠せる赤シート付き。 　◇　第1種衛生管理者「最新」公表問題の分析 　◇　法改正情報 　◇　本書の特長、本書の使い方 　◇　衛生管理者ガイダンス 【第1章】　労働安全衛生法の必修46項目 　　　●　安全衛生管理体制 　　　●　機械等に関する規則 　　　●　危険物及び有害物に関する規制 　　　●　安全衛生教育 　　　●　健康の保持・増進 　　　●　医師の面接指導 　　　●　衛生基準 　　　●　事業者の義務等 　　　●　有機溶剤中毒予防規則 　　　●　特定化学物質障害予防規則 　　　●　化学物質のSDS 　　　●　石綿障害予防規則 　　　●　高気圧作業安全衛生規則 　　　●　酸素欠乏症等防止規則 　　　●　事務所衛生基準規則 　　　●　粉じん障害防止規則 　　　●　電離放射線障害防止規則 　　　o　得点アップのための確認事項 【第2章】　労働基準法の必修14項目 　　　●　労働契約・解雇等 　　　●　労働時間・休日・休暇等 　　　●　重量物・有害物質取扱い業務・労働時間等 　　　●　妊産婦等 　　　●　就業規則 　　　o　得点アップのための確認事項 【第3章】　労働衛生の必修29項目 　　　●　温熱条件 　　　●　採光・照明 　　　●　作業環境条件 　　　●　作業環境 　　　●　作業環境管理 　　　●　健康の保持増進 　　　●　労働衛生対策 　　　●　職業性疾病 　　　●　救急処置 　　　●　保護具 　　　●　その他 　　　o　得点アップのための確認事項 【第4章】　労働生理の必修27項目 　　　●　感覚 　　　●　尿 　　　●　内分泌 　　　●　呼吸 　　　●　神経 　　　●　消化器系 　　　●　肝臓 　　　●　心臓・循環 　　　●　血液 　　　●　筋肉 　　　●　体温 　　　●　代謝 　　　●　睡眠 　　　●　疲労 　　　●　肥満 　　　●　ストレス ■　さくいん

1,540円

第1種衛生管理者　集中レッスン '26年版…

大好評の「業界ビジネス」シリーズの一冊。「保険の販売員はなぜ女性が多いのか？」「ビッグモーター事件の本当の被害者は誰？」「保険ショップは本当に中立なのか？」「日本の保険は『輸入品』だった」「掛け捨ては損なのか？」など、私たちにも身近な例や素朴な疑問、多くの人が知っている事件などから入っていき、本質的な部分に落とし込む解説を加えています。大手損保、保険分野のアナリスト、金融庁、保険会社向けコンサルティング会社を経て、現在は大学で教鞭を執る著者は、生保・損保のどちらにも精通。業界外の方でもサクサク読める平易さながら、業界内の方にも面白く読んでいただける内容です。読み進めるうちに、保険の仕組みや考え方、業界構造などがしっかりわかり、「思わず誰かに話したくなる教養」も身につく一冊です。

1,848円

保険ビジネス

1,980円

ERI’s　DIY　GARDEN

◎特別付録：ネコまるカレンダー2026 ◎特集：検証！ネコ模様のウワサ 「茶トラは陽気」「三毛はツンデレ」「キジトラは用心深い」……。 よく言われる猫の毛柄と性格の関係って本当なの？ そんな疑問を解消すべく、全国の飼い主さんにアンケートを実施！ さらに、SNSで話題のさまざまな模様の猫たちを取材しました。 果たしてその結果はーー？ ・【三毛猫】おてんば娘「桃桃」と楽しむ穏やかな暮らし ・【茶トラ】ニーッと笑って！「みゃお」 ・【キジトラ】好きだから“もじもじ”しちゃう「きっと」 ・【黒】性格はバラバラ、だから楽しい「エイト、ナイト、テン、イチ」 ・【黒白】お鼻に日本地図「チビ」 ・【白】いつも一緒のシンクロ姉妹「ぽむりん＆ぽわたん」 ◎傑作! おもしろ投稿写真&エピソード ・発表!!第41回ネコまる大賞 ・肉球見せて ・猫背なんて言わせない！ ・ちょっとおマヌケ、そこが可愛い！ ・猫かぶってます ほか

1,210円

ネコまる 2026年冬春号（vol.51）…

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！ たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した からだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆ “しっかり食べながらやせられる” “満足感があって無理なく続けられる” “ダイエットしながらきれいになれる”と、 まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。 それをサラダにしたら…たっぷりの野菜がとれて、 ワンプレートで主菜と副菜が完成して、大満足！ 高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、 豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、 鮭、まぐろ、さば、かじき、たら、えび、さば缶などの魚介、 豆や大豆製品、卵やチーズを使ったサラダまで、 バラエティ豊かに100レシピ紹介。 切るだけはもちろん、レンチンやさっと焼くだけで、 次々誕生する、最高においしくてからだが整うサラダたち。 すべてに「たんぱく質量・糖質量・カロリー」表示つきです！ 【もくじ】 1.肉のやせサラダ 2.魚のやせサラダ 3.豆と大豆製品のやせサラダ 4.卵とチーズのやせサラダ ［コラム］ おいしいやせサラダを作るコツ アジアの屋台やせサラダ やせサラダでワンプレートごはん

1,650円

たんぱく質たっぷり やせサラダ100…

2016年スタートの「日本列島祈りの旅」がいよいよ“出雲編”に突入！ 『古事記』の暗号を読み解き、2200年前の怨念の封印を開放する。

1,650円

日本列島祈りの旅3　出雲王朝の謎を解く！…

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