専門店さながらの味があふれる今、新たな輝きを放つ “凛としたかつての家庭料理” の進化形　 「かつて普通だった、そして急速に失われつつある日本の家庭料理が、もし今よみがえり、さらには現代の食卓向けに進化を遂げていたら？」 「そのレシピはどこまでシンプルにできるのか？」--著者のそんな思考実験から生まれた85の「ミニマル料理」を、工程写真付きの「基本形」と、味付けや付け合わせを変えた「展開形」に分けて掲載。 「30分チキン」「ミニマル麻婆豆腐」「だけスパ」など、稲田氏がtwitterで発信して大きな話題を呼んだ品も多数収録する。

1,980円

ミニマル料理

精進料理の禅味と中華料理の滋味の共演。 名著、時代の要請を経て、［新装版］で復刊。 日本が誇る精進料理の「滋味」溢れる精進粥50品と、中国の家庭でも楽しまれているような「滋養」たっぷりな代表的な中華粥を50品、あわせて100選。 さらにそれにあうおかずそれぞれを10品ずつ収録。 精進、中華それぞれの「基本の白粥」の炊き方も詳述。 体調を崩したときはもとより、普段からぜひとも食事にとりいれたいヘルシーなおかゆを、地味と滋養、体調や気分に合わせてお愉しみいただけます。

2,640円

［新装版］　粥百選

1400枚以上ある色とりどりのシールを、枠内に書かれている番号と同じ番号のシールを探して貼ることによって壮大な作品を完成させることができる。数字を確認しながらシールを丁寧に貼っていくことで、手先が細かな動きをするので集中力が鍛えられ、脳を活性化する。また、小さな成功を積み重ねることで、達成感も得られる楽しいシールブックの自然編。

1,870円

脳トレシールパズル自然編…

86万部突破の『ゼロトレ』、待望の健康編！ 30秒じっとしてるだけで、コリや痛みがほどけだす！ ベストセラーとなった前作『ゼロトレ』の 主たるテーマは「ダイエット」でしたが、 本作は「健康」がテーマです。 前作も、きわめてすくない運動量で 大きな効果を発揮するメソッドを ご紹介しましたが、今回はさらに動きません。 とかく「動く」ことは善とされ、 「動かない」ことは悪とされがちです。 しかし、体にいいとされている ジョギングや筋トレやヨガも、 間違った動きをしたり、 無理をしたりすれば、 健康どころか体を痛めてしまいます。 そもそも、だれもが、いつでも、 「自由に動ける」わけではありません。 疲れきって一歩も 外にでたくない日もあります。 ひざや腰が痛くて 階段の上り下りすら億劫なときもあります。 なんらかの病気によって 体の自由がきかない人もいます。 そんな人たちが動かずに、 いつでも身体の「メンテナンス」が できる方法はないものか。 じっとしているだけで 体の「痛み」や「コリ」が ほどけてくる方法はないか。 こうして開発されたのが 「動かないゼロトレ」です。 全部で8種類あります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1.「前傾首」を治すゼロトレ 2.「巻き肩」を治すゼロトレ 3.「短い脇」を治すゼロトレ 4.「猫の背」を治すゼロトレ 5.「丸い腰」を治すゼロトレ 6.「閉じた股関節」を治すゼロトレ 7.「曲がりひざ」を治すゼロトレ 8.「山型の足」を治すゼロトレ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本書は、この「8つの問題」を解決して 人生100年時代を元気に過ごす 「ラクな体」を手に入れていただくように、 研究と実践を重ねて作り上げた ゼロトレの究極のカタチです。 いずれも寝た姿勢で、 30秒から1分じっとしているだけで、 首や腕や腰やひざがスーッと伸びてきます。 なにより「気持ちいい」ので、 疲れた日やだるい日にこそ 「やりたくなる」画期的なメソッドです。 快適な体を手にいれたい。 体の左右差をなくしたい。 長年のコリや痛みから解放されたい。 寝たきりになりたくない。 姿勢をよくして美しい体形になりたい。 こんな方はぜひ、おためしください。 体と心に、羽が生えるはずです。 ゼロ章　「不動」が意味するもの 1章　朝から快調になる「動かないゼロトレ」 2章　「いい姿勢」が健康をつくる 3章　「動かないゼロトレ」のメリットと準備 4章　実践！　動かないゼロトレ 終章　Road to ZERO

1,540円

動かないゼロトレ

過去問を詳細に分析し、合格に必要な頻出テーマをピックアップ。図表・イラストを駆使して1テーマを見開き2ページでコンパクトに整理。 過去問から作成した○×問題で理解度をチェックできる。試験前には「ポイント」のみをチェックすることで知識の総まとめが可能。 有害業務（第1種衛生管理者が担当）のテーマには「有害マーク」を表示。 暗記ポイントと答えを隠せる赤シート付き。 　◇　第1種衛生管理者「最新」公表問題の分析 　◇　法改正情報 　◇　本書の特長、本書の使い方 　◇　衛生管理者ガイダンス 【第1章】　労働安全衛生法の必修46項目 　　　●　安全衛生管理体制 　　　●　機械等に関する規則 　　　●　危険物及び有害物に関する規制 　　　●　安全衛生教育 　　　●　健康の保持・増進 　　　●　医師の面接指導 　　　●　衛生基準 　　　●　事業者の義務等 　　　●　有機溶剤中毒予防規則 　　　●　特定化学物質障害予防規則 　　　●　化学物質のSDS 　　　●　石綿障害予防規則 　　　●　高気圧作業安全衛生規則 　　　●　酸素欠乏症等防止規則 　　　●　事務所衛生基準規則 　　　●　粉じん障害防止規則 　　　●　電離放射線障害防止規則 　　　o　得点アップのための確認事項 【第2章】　労働基準法の必修14項目 　　　●　労働契約・解雇等 　　　●　労働時間・休日・休暇等 　　　●　重量物・有害物質取扱い業務・労働時間等 　　　●　妊産婦等 　　　●　就業規則 　　　o　得点アップのための確認事項 【第3章】　労働衛生の必修29項目 　　　●　温熱条件 　　　●　採光・照明 　　　●　作業環境条件 　　　●　作業環境 　　　●　作業環境管理 　　　●　健康の保持増進 　　　●　労働衛生対策 　　　●　職業性疾病 　　　●　救急処置 　　　●　保護具 　　　●　その他 　　　o　得点アップのための確認事項 【第4章】　労働生理の必修27項目 　　　●　感覚 　　　●　尿 　　　●　内分泌 　　　●　呼吸 　　　●　神経 　　　●　消化器系 　　　●　肝臓 　　　●　心臓・循環 　　　●　血液 　　　●　筋肉 　　　●　体温 　　　●　代謝 　　　●　睡眠 　　　●　疲労 　　　●　肥満 　　　●　ストレス ■　さくいん

1,540円

第1種衛生管理者　集中レッスン '26年版…

世代を超えて愛されている着せ替え人形「リカちゃん」。この本は、可憐なウエディングドレスをテーマに、「リカちゃん」用にドレスを手作りするソーイングの作品集。作品はウエディングドレスの基本の種類（Aライン・プリンセスライン・マーメイドライン・エンパイアライン・オフショルダー・ミニ丈・カラードレスなど）で展開。小さなお子さんのためにお母さん、おばあちゃんが作ってご家族で楽しめることはもちろん、ファンの大人がより「リカちゃん」を楽しむのにもおすすめの作品集です。写真集としても楽しめるような美しい1冊。ドール作りの基礎も詳しく紹介。作品は全て細かくイラストで解説しています。

1,870円

リカちゃんの着せかえ　ウエディングドレス…

食卓から家族の驚く声が聞こえてくるような、楽しいおかずが少ない材料で10分以内に作れる。 いつもの食事が一大エンタメになる！ 掲載されたレシピの特徴は… ・意外性120％で、ビジュアルもかわいくてテンションが上がる ・子どもウケが良すぎて、「また作って」の嵐！ ・子どもと一緒につくれるほど簡単 ・ホームパーティ、誕生日、ママ会などでも大活躍 クロワッサンを敷き詰めて生地にしたキッシュ、 マカロニを使ったピザ棒、ズッキーニで巻かれたお寿司など、 魔法のような料理ばかりで、今すぐ作りたくなること間違いなし！

1,705円

10分でできて、誰もが驚嘆する マンネリを一撃で解消！ア…

脳科学の専門家・篠原菊紀先生推薦の一冊です。 戦後から昭和50年代くらいまでのその時々の暮らしや情景を、食・住まい・衣服などを中心に振り返り、問題を解くたびに時代の変遷を感じられる間違い探しです。

1,200円

大きなイラストで見やすい! 昭和の暮らしの間違い探し…

大人気食堂のレシピシリーズ最新作！　献立・お弁当にも大活躍‼　野菜が主役の厳選100レシピ いつもの食材、いつもの調味料、少ない調理工程なのに、 食べたことのない新しい野菜の美味しさに感動する「かもめ食堂」は 神戸六甲から兵庫県西脇市の里山へと移転して4年目を迎える今も、 “ふつうなのにふつうじゃない”と、多くの人に愛され続けています。 大反響を呼んだ1作目の「お弁当」、2作目の「献立」を経て、 3作目となる本書では、里山の暮らしを通して新しく生まれた「おそうざい」レシピを紹介します。 第1章では、春夏秋冬の季節の野菜ごとに、イチ押しで外せないおそうざいの数々を紹介。 食材ごとに紹介しているので、旬の野菜や食べたい食材、冷蔵庫の状況などから、作りたいメニューがスッと決まります。 第2章では、一度作り方を覚えてしまえば、野菜を替えてサッと「作り回せる」便利なメニューをご紹介。 かもめ食堂の定番メニューをはじめ、ドライカレー、スープ煮、そぼろ煮など、何度でも作りたくなる厳選レシピを、 わかりやすい工程写真とともに、ていねいに解説しています。 そのほか、六甲時代には長蛇の列ができるほど人気を博した「かもめ食堂のおせち」のレシピを特別に収録‼ 毎日の献立やお弁当のメニューを気負わずに考えるコツ、野菜の切り方、西脇市周辺案内などのコラムも。 街中での暮らしでは体験できなかった、野菜の生産者たちとの深いつながり、地に足の着いた暮らし。 少しずつ、大切に育んできた想いや関係の中から生まれた、野菜をさらに美味しく、大切に味わう方法をご紹介します。 ＜目次＞ 第1章　春夏秋冬 野菜が主役のレシピ ■春の野菜 たまねぎ／キャベツ／じゃがいも／菜の花 ■夏の野菜 かぼちゃ／ピーマン／なす／とうがん ■秋の野菜 にんじん／さつまいも／れんこん／春菊／すだち ■冬の野菜 大根／カリフラワー／白ねぎ／かぶ／ごぼう ■味も見た目も懐かしい かもめ食堂のプリン 第2章　毎日のおかずをルーティンに 野菜かえるだけレシピ 肉巻き ドライカレー 春巻き 手羽元スープ煮 そぼろ煮 しゅうまい かもめ食堂のおせち ************************

1,650円

かもめ食堂 野菜が美味しい季節のおそうざい…

2024年9月に発売し、好評のため続々重版し現在7刷りまできた『宇宙一わかりやすい「量子力学」大全』の著者による新刊。 ●第1章　大切なものは目に見えない ●第2章　現実は固まってない ●第3章　自分にどれだけ価値があるか知る ●第4章　自分をどれだけいじめているか知る ●第5章　他人の目は関係ない

1,980円

本当の気持ちはどこに消えた？ 量子力学式　感情を解放する…

完璧じゃなくても大丈夫！ ほどほどのお手入れでしっかり咲くコツを、ていねいに解説 『NHK趣味の園芸』の人気連載 「教えて松尾さん！はじめてのバラ」が1冊になりました。初心者でもわかりやすいよう難しい言葉を極力排除し、お手入れのポイントが変化する季節ごとに、管理方法を解説。花の咲く春、株が育ち雨が多い梅雨、強光を浴びる夏……。その季節のバラと、どう付き合っていけばいいのか、「必要なこと」「やらなくていいこと」などを、その理由もあわせてわかりやすく紹介します。トラブルの多い病気や害虫、栽培のお悩みQ&Aも！

1,760円

NHK趣味の園芸　はじめてのバラ…

世界11ヵ国で刊行決定！ アメリカで大ヒットしたテクノロジー時代における育児の指南書！ 適切なスクリーンタイムとはどれくらいなのでしょうか？ スマホやゲーム時間についての親子の口論に終止符を打つには どうしたらいいのでしょうか？ スマホやゲーム時間の管理は青写真がなく、 急速に変化する現代の子育ての課題です。 テクノロジーがなぜこれほど中毒性を持つのかという 神経科学的根拠から、子ともとのコミュニケーション戦略、 問題行動への対処法までを解説した アメリカの精神科医でありゲーム依存症の過去を持つ アーロック・カノージア博士による話題の書。 わが子に健全なゲーム習慣を身につけさせたい 全保護者必読です。 第1部　理解 〜 ゲームとゲーマーを理解する 〜 　第1章 ゲームの依存性が高い理由ーゲームの神経化学ー 　第2章 子どもが非常に執着する理由ーゲームが心理的欲求を満たす仕組みー 　第3章 親がこれほど悩む理由ーテクノロジー社会の育児に適応する方法ー 第2部 対話 〜 ゲーマーとの話し方 〜 　第4章 分別力の各段階ー子どもの変化に対する準備を評価するー 　第5章 協力関係の構築ーひとつのチームで取り組む方法ー 　第6章 コミュニケーション入門ー子どもとつながりを持つ方法を学ぶー 　第7章 ルール設定の基礎構築ー子どもの生活における枠組み形成ー 第3部 行動 〜 知り得た事実に基づいた行動 〜 　第8章 良いルール計画の構成要素 　第9章 子どもを取り組みに参加させる 　第10章 ルールの強制と抵抗への対処 第4部 よくある課題 　第11章 直面するメンタルヘルスの懸念と評価 　第12章 課題1：ゲームとADHD 　第13章 課題2：ゲームと自閉症スペクトラム障害 　第14章 課題3：ゲームに関するうつ病と不安の違い

2,420円

なぜ、子どもはスマホやゲームから離れられないのか〜わが子…

冷凍歴25年！　 家族7人で暮らしていたころは家族のために、またお店を営むようになってからは仕事のために、冷凍保存を研究し続けているゆーママさんによる「家庭でできる最高レベルの冷凍保存術」を大公開。 冷凍庫の収納方法、食材の保存方法、時短調理につながる野菜の保存術のほか、肉と組み合わせて炒めたり煮たりするだけの「自家製ベジミックス」、加熱するだけですぐ食べられる「仕送り冷凍ごはん」、ひと手間加えてアツアツをいただく「下味冷凍ミックス」といった便利な自家製ミールキットを提案。また、忙しいときについやりがちなお肉やお魚をパックごと冷凍したときの、がちがち肉そのまま調理法も紹介します。 冷凍保存で調理時間を短縮したい方、食材の無駄をなくしたい方、とにかく忙しい方にぜひ読んでいただきたい、冷凍保存の決定版レシピ集！

1,760円

ゆーママさんちのすごい冷凍庫…

インスタフォロワー16万人、3本足で元気に走る姿に元気をもらえる人気猫！　 運送会社横で数羽のカラスに囲まれ瀕死の状態で保護されて8年、今やエース社員に昇格！ 　 能登支援のトラックドライバーを見送る日々。 つらかったこと乗り越え猫と人に深い絆が生まれた。 ふくがいたから入社してきた女性社員、能登地震被災で入社した社員も。 涙あり、笑いあり、癒しあり。 美しい写真と感動のストーリー、インスタのクスッと笑える雰囲気が一体になった本。 ■悲しみの先に大きな幸せが待っていた ■「広報」「接客」「新人教育」「警備」 　「人事考査」に「ふく利厚生」と業務は多岐に ■スリスリゴロゴロの働きぶりに社員も取引先も笑顔 ■席は「部長タワー」というキャットタワーの上 ■パワハラならぬ「にゃんハラ」は逆に喜ばれて！？ ■会社がこんなに1つにまとまれたのは＜ふく＞がいたから！

1,760円

3本足の保護猫ふくは、運送会社の広報部長 ニャンと社員の…

難しすぎず簡単すぎない，実践で役立つと好評のテキストが，食事摂取基準2025年版に対応して改訂！オールカラーの紙面で楽しく学べます．章立ては保育士養成課程に準拠．講義に使えて便利な演習課題つき． 【目次】 第3版の序 第1章 子どもの健康と食生活の意義 1 食生活と健康のかかわり 2 子どもの食生活の現状と課題 3 子どもの発育・発達と栄養 第2章 栄養に関する基礎知識 1 栄養とは何か 2 栄養素の消化・吸収 3 栄養素の種類とはたらき 第3章 栄養に関する制度 1 日本人の食事摂取基準 2 献立作成・調理の基本 第4章 妊娠期と授乳期の食生活 1 妊娠前の食生活 2 妊娠期・授乳期の食生活 第5章 乳児期の食生活 1 乳児期の食生活 2 離乳の意義とその実践 第6章 幼児期の発育・発達と食生活 1 幼児期の心身の発達と食生活 2 幼児期の栄養の問題 第7章 学童期・思春期の発育・発達と食生活 1 学童期・思春期の心身の発達と食生活 2 学童期・思春期の栄養の問題 3 学校給食と栄養教育 第8章 生涯発達と食生活 1 生涯発達 2 成人期，高齢期の健康上の課題と対策 第9章 食育の基本と内容 1 食育の基本 2 養護と教育が一体となってはじまる食育 3 食育の内容と計画および評価 4 食育のための環境づくり 5 保護者支援，地域支援 第10章 家庭や児童福祉施設における食事と栄養 1 児童福祉施設における食事と栄養 2 食事環境の配慮 3 家庭への給食情報の提供 4 児童福祉施設における災害対策 第11章 特別な配慮を要する子どもの食と栄養 1 体調不良，疾患の子どもへの対応 2 障害のある子どもへの対応 第12章 アレルギー疾患をもつ子どもの食と栄養 1 食物アレルギーの基礎知識 2 保育所での食物アレルギー対応 巻末付録 発育・発達関係 日本人の食事摂取基準（2025年版） 食品成分 食生活指針 食事バランスガイド 索引

2,860円

子どもの食と栄養　第3版…

「頑張っても、ぜんぜん報われない」「この先、どうなっていくんだろう……」--かつての著者は、毎日そんなことばかり考えていました。働いても生活は苦しく、将来の展望も何ひとつ見えない。周りの目は冷たく、自分をどんどん嫌いになっていったといいます。でも、あるきっかけから一念発起し、税理士に合格しました。たとえ確率は低くても、「ゼロ」ではありません。でも、やらなきゃ確率はずっと「ゼロ」のままだからです。本書では、これまで著者の中で磨き上げてきた「頑張らなくても目標が達成できる仕組み」を公開します。最大のポイントは「管理不要」なこと。自分を律したり、モチベーションを高めたりしなくても大丈夫。自然と「やってしまう」「動いてしまう」状態をつくるのがキモです。本書では、1エンディングビジョン、2ライフセブンミッションマップ、3即初動、の3つのメソッドを中心に、「マインドセット」と「行動ノウハウ」の両面から、誰でもできる方法を解説します。

1,650円

やらなきゃ確率ゼロ％　人生が変わる「目標達成」のレッスン…

便ためトレーニングをしない! 下剤を飲まない! 　 温水洗浄便座を使わない! 10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える 「出口の便秘」の治し方 「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘＝腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書は、便をつくる場所で起きている「おなかの便秘」と、便を出す場所で起きている「出口の便秘」を、消化管の役割の違いから区別。10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が送る「出口の便秘」の初の指南書です。便秘で悩む人の8割以上が該当するという「出口の便秘」の実態と解決方法が分かります。 下記に1つでも当てはまった人におススメです! ↓ ◎腸活しているのに便秘が治らない ◎排泄後におしりを拭くと紙に便がつく ◎温水洗浄便座で洗わないとスッキリ感が得られない ◎1日に何度も排泄する ◎臭いおならが1日に何回も出る ◎出始めの便が硬い ◎下着に便がついていることがたまにある ◎痔で悩んでいる

1,540円

便秘の8割はおしりで事件が起きている!…

『靴下を編む52週』『ショールを編む52週』に続き、世界各地のデザイナーによる美しくユニークなデザインの靴下を52足掲載しています。さまざまな糸、さまざまなテクニックで編んだ靴下は、日常生活をちょっと楽しく、嬉しい瞬間にしてくれる名脇役。本書ではユニークな縁飾りやビーズの編み込みパターンなど、これまでにないデザインを多数収録しています。順番に編み進めても、お好きな柄から気ままに編んでも大丈夫。クラシックだけれどどこか新しい、ソックスニッティングの日々をお楽しみください。 読者の皆さまへ／用語と技法／52パターンのデザイン／編み方向別索引

3,630円

毎週編みたい靴下52足…

【内容抜粋】 ショップオーナー、デザイナー、プレス…… おしゃれな大人の“私的名品” アートアドバイザー・奥村くみさん／「R」デザイナー・小松貞子さん／「カンペール」マーケティングサポート・近藤千恵さん／「レボリューション PR」代表・和田かおりさん／「ダジャ」ディレクター・板倉直子さん／「KANEMAN」プレス・三好和美さん／「ナナデェコール」ディレクター・編集者　神田恵実さん　ほか 目利きに長年愛され続ける 毎日がちょっと特別になる名品 頑張りすぎず、でもきれい “旬名品”にスイッチを 軽やかコート／新美脚パンツ／オールインワン／メリージェーンetc. ブランディングスタイリスト・冨永彩心さんと選ぶ 「無印良品」の名品 旅も普段、楽しく快適に 気分が上がるトラベル名品

1,430円

おしゃれな大人が実は愛用している 持っててよかった！ 2…

ついに邦訳！　全米500万部！ 読後、心が燃えて強くなる「熱源」になる本。 New York Times Best Seller 君が感じる摩擦や抵抗が、ますます君を強くする。 全米500万部突破、世界24か国刊行！ 世界中で心を熱く、強くした「熱源になる本」、 ついに邦訳！ ★NYタイムズベストセラー、USAトゥデイ・ベストセラー、 ウォール・ストリート・ジャーナルベストセラー、 シュピーゲルベストセラー（独）、 フランス、イタリア、台湾、韓国など、世界各地で1位続々！ ★Amazon.com驚異のレビュー10万件超！ 平均★4・8！　今世紀最強のSelf-Help本！ 読後、君の限界値は更新されるーー。 「やめたくなったら、そこからもうちょっとだけがんばってみる。 そうやって自分の基準値、限界を更新していくんだ。楽を求め、止めようとする心にあらがうんだ」 非凡の中の非凡になれる 「圧倒的な熱量と努力」ができるようになる本！ 地獄生まれ、逆風育ち。 著者デイビッド・ゴギンズの境遇を端的に表す言葉だ。 貧困といじめまみれの幼少期、父親からの虐待。 勉強ができずおちこぼれで、高校はカンニングで進学。 デブで、差別を受け、真っ暗闇のどん底にいた。 でも、彼は折れなかった。 「誰もが、人生の中で挫折を味わい、心に傷を負っている。 人に隠しておきたい醜い部分がある。 逃げずにそこに向き合うんだ。 自分の弱い部分と真っ正面から対峙し、 そこから力をもらうんだ」 ・米軍初・陸海空の特殊訓練修了 ・地獄訓練「ヘルウィーク」3度挑戦 ・砕けた足でフルマラソン走破 ・60以上のウルトラ・レース完走 ・懸垂世界記録樹立　etc. 彼は鍛えた精神で、立ち止まり、倒れそうになってもあきらめなかった。 前に進みつづけ、偉業の数々を成し遂げた。 不器用でも、圧倒的にやれば、前人未到の場所にたどり着けるーー。 やるしかねえんだ！　やるかどうかなんだ！ 世界中で絶賛・賛辞・感動続々の書！ ■1章　死んでいてもおかしくなかった 家が「地獄」なら、ヤツは「悪魔」だ ■2章　真実はつらい 誰もおまえのことなんか助けに来ない。 自分でやるしかねえんだよ！ ■3章　不可能なタスク 心身の限界は「本物の限界」とは限らない ■4章　魂を奪う 130時間ヘルウィークを駆け抜ける ■5章　鎧の心 おまえには、俺を傷つけることはできない ■6章　トロフィーのためじゃない なぜだ？　なぜまだ自分をこんなに痛めつけるんだ！？ 俺がクソヤバいやつだからだ！！ ■7章　最強の武器 タイパだのコスパだの、 手抜きや効率なんかクソ食らえだ ■8章　才能は不要 ハートと努力がすべてだ ■9章　非凡の中の非凡 それはたいてい、1人きりでいる ヤバいやつだ ■10章　失敗が力をくれる ほとんどの戦いは、心の中で 勝ち負けが決まる ■11章　もし可能だったら？ 乗り越えてきたすべての壁が、 俺という人間をつくっている

1,980円

CAN'T HURT ME（キャント・ハート・ミー）削ら…

いま間違いのない革靴のすべてがわかる ・「最高級靴読本」(シリーズ累計約23万部の新装現代版） ・40代以上のドレスファッションや革靴好き ・20代など若い層のファッションでの革靴トレンド ・一過性ではなく、長期間廃れない(売れる）構成と体裁 「最高級靴読本」シリーズは、第1弾から第7弾総集編まで累計22万9000部を突破。 一時は革靴需要が低迷したものの、現在では“カジュアルにも履ける革靴”への関心が高まっています。本書では、過去シリーズで主流だった本格的なドレス靴に加え、今の時代に求められる“カジュアルに履ける・履きたい革靴”も厳選して掲載。“新装現代版”として刊行し、伝統と革新の名作革靴を網羅しました。さらに、A5サイズの保存版仕様で、書棚にすんなり収まる一冊。これまでの愛読者はもちろん、新たに革靴の魅力を知る読者にも最適です。

2,970円

革靴名鑑

自分も相手も尊重した自己表現はいかに支援現場で活かせるか。さまざまな関係性での効果的なコミュニケーションについて考える。 巻頭に 「週刊紙」……福田正人 特別企画　アサーションーー協働と連携に活かすコミュニケーションの力　三田村仰 編 ■アサーションを知る アサーション／アサーティブネスとは……望月由紀子 文化のなかでのアサーション……三田村仰 機能的アサーションとは……樋口穂乃佳 ［コラム］学生相談における異文化コミュニケーション……新舎純子 ■連携のためのアサーション 多職種支援で活かされる専門職のアサーション……市倉加奈子 カップル・家族が協力していくためのアサーションーー家族療法の考え方を活かして……浅井継悟 ［コラム］ハラスメントと機能的アサーション……原田 梓 ■連携のための実践 学校での連携におけるアサーション・トレーニングーー導入の意義と方法……黒木幸敏 看護における協働と連携のためのアサーション……加藤宏公 職場での連携のための機能的アサーション……東辻紗菜子・伊藤大輔 発達障害を抱える子どもの家族と支援者の連携に活かすアサーション……大対香奈子 周産期の夫婦を支えるコミュニケーションーーアサーションを日常生活に活かす「くじらコミュニケーション」……横山知加 ひきこもり家族の協働のためのアサーション……井上湧斗 大人の自閉スペクトラム症者と協働するための機能的アサーションーーFAスコアリングモデルとACTの視点を統合した臨床支援……金澤潤一郎 ［コラム］自分のことを守るアサーションーー性的行為における拒否する能力とは？……宮崎浩一 論説 抜毛症のある人の理解と支援……岡田 俊 対談 障害のある人たちの多様な「挑戦」を応援する……田島光浩・吉川 徹 連載 ケアを支える言葉と対話ーーこころを診る、そのまえに(14) 病にまつわる物語に触れるということ……大石 智 発達支援の実践学ーー〈ケースで読む〉小さな調整のチカラ(2) 「安心できる」場所作りの実践と応用……佐々木康栄 ネット・ゲーム依存を病気にしないために(5) 日が昇るたびにぼくはトラブルのど真ん中にいる……佐久間寛之 混沌の中で、「私」を結ぶーー自閉スペクトラム症と精神病理学(8) 向こう側の発見……清水光恵 ほんとの対話 北村婦美『精神分析的ジェンダー論入門』……富樫公一 岩切昌宏・瀧野揚三 監修『トラウマセンシティブスクール』……黒沢幸子 鳥飼康二『心理職が知っておきたいハラスメントの実践的法律問題』……元永拓郎 こころの現場から チーム支援に疲れたあなたへ（単科精神科病院）……小川 基 妻の気遣い（心理相談室）……金山佐喜子 241〜246号・総目次 伝言板

1,496円

こころの科学246号

安全性の厳密な検証がなされないまま、新型コロナパンデミックの混乱に乗じて、mRNAワクチン接種が進められ、日本人の大半が接種した。その結果、重篤な副作用や死亡例が出ているにもかかわらず、政府やマスコミは軽視あるいは無視している。 　そして今、従来のmRNAワクチンを改良した「レプリコンワクチン」の開発が進められ、日本人への接種が始まろうとしている。レプリコンワクチンは、有効成分が体内で自己増殖するというもので接種量が少なくて済み、「短期間で大量のワクチンを製造できる」「免疫が長く続く」「副反応を減らせる」などの効果があると喧伝されている。 これに警鐘を鳴らすのが井上正康氏だ。 　自己増殖の過程でどのような変異が起こるかはわからず、自己免疫疾患を引き起こす可能性がある。これまでのmRNAワクチンは、スパイクタンパクを産生しつづけたが、自己増殖するレプリコンワクチンは遺伝子を増殖するため、いったん増殖が始まればそれを止めることができない。さらに、ウイルスと同様、ワクチン接種者から他者に感染する可能性もあるという。これはmRNAワクチンよりもさらに深刻な事態を引き起こしかねない。 　本書は、レプリコンワクチンの仕組みを解説するとともに、その危険性を指摘し、それが日本人の健康と未来にどのような悪影響を及ぼすのかを明らかにする。さらに日本人の8割が打ち終わったといわれるコロナワクチンの「毒性」をいかに軽減するかを、カテキンやターメリックを取り入れるなど、私たちにもできる方法、主に食生活、デトックスをテーマに展開する。

1,540円

きょうから始めるコロナワクチン解毒17の方法…

人気のセイロを使った蒸す調理は、油を使わずヘルシー、洗い物も少なく、素材の味を引き立てるとあって、大人気。本書は、そんな「蒸す」魅力を菓子や軽食に特化して展開。シンプルな蒸しパン、蒸しケーキ、日本各地の郷土菓子から、中華点心まで。家庭で作れる蒸しおやつの決定版。

1,540円

せいろで蒸しパンとおやつ　前サブ）ふんわり、もちもち。…

消化力、合成力、燃焼力。3つの力で一生太らない体に！ ちゃんと食べてきれいにやせる、これが中年太りダイエットの正解。 中年太り、老化、生活習慣病など、さまざまな不調の入り口ともなる「隠れ肥満」。体脂肪率が高い、筋肉量が極端に少ない体型を指し、「BMI21以上、体脂肪率30％前後」が目安となります。このアンバランスな体の状態を改善するための方法、筋肉を増やして脂肪を減らすための正解を、「消化」「合成」「燃焼」の3つのフェーズに分けて、しくみ化して紹介します。 大切なのは、「脂肪を減らしてから筋肉を増やす」ではなく、「筋肉を増やしてから脂肪を減らせる」という順番。大抵の人は、まずは先に手っ取り早く体脂肪を落としたいと思いますが、それだと同時に筋肉も落ちてしまうのが落とし穴。かくれ肥満の解消はもちろん、なかなか筋肉が増えないという課題へのアンサーにも！ フィットネス界の先駆者でもある森拓郎氏が、美しさと健康が両立する体型づくりを指南する、決定版かつ待望の一冊が登場です！

1,540円

筋肉をつけて脂肪を減らす やせるしくみ化…

帆布専門店L'idee（リデ）の店長、久保田真由美さんによる、帆布のバッグレッスンブック。ショップでもキット販売をしている作品をベースに、全16型を掲載。基本のトートやワンショルダーといった比較的簡単なものからボストンバッグのような本格的な形まで、バラエティ豊富な作品が揃います。また、専門店ならではの知識を活かした素材の説明、選び方、扱い方をていねいに解説。色々なバッグに応用可能な部分縫いの説明も写真で詳しく解説。作品はすべて商用可! 作って使って楽しむのはもちろん、その先にある「販売できる作品づくり」を目指した一冊です。

1,760円

商用利用OK　帆布のバッグ　LESSON　BOOK…

しあわせなお金持ちは、お金にジャンジャン恵まれる考え方をしている。その思考を知るだけで、誰もがしあわせなお金持ちに生まれ変わる。 本書は、「臨時収入が入った」「お給料が大幅にアップした」「1000万円入った」「7000万円入った」「次から次へといいことが起こるようになった！」「お金も入ってきて、人間関係の悩みも消えた！」という人が続出した大人気講座の内容を書籍化。 のべ1万人の人生を変えてきた著者が、お金に恵まれる人と、お金が逃げていく人の違いやしあわせなお金持ちになる方法を、たくさんの実例を交えながら解説する。 子どもからお年寄りまで楽しく読める、新しいお金の教科書。

1,870円

宇宙一ワクワクするお金の授業…

好評を博した「刺し子デザイン帖」の待望の続編。伝統的な柄をグラフィカルに展開した図案とモダンな創作図案を合わせて、パターンブックのようにお見せします。人気の一目刺し、注目のくぐ刺し、刺し子の自由さと広がりを感じさせる模様刺しの3タイプに分類し、今の暮らしに寄りそう、モダンでおしゃれな刺し子をご紹介。人気の北欧インテリアやライフスタイルによく合います。プロセスレッスンつきで初心者も安心。

1,980円

刺し子デザイン帖2

布を縫い縮めて立体的な模様を作るラティススモッキングがまとまった初の1冊です。 ラティススモッキングの中でも模様が美しくて夢中になるパターンを20種類選び、作りやすくてアレンジしやすいように紹介しています。パターンの表裏、刺し方図と解説、布との相性、ラティススモッキングを使った作品などもしっかりと掲載しているので初めてでもチャレンジして楽しめます。見ただけではどうやって模様ができているのかわからない、手作りのイメージを超えた不思議さ、自分の手でこんな立体模様が作れるというおもしろさと出来上がりの感動がある1冊です。 この本について、ラティススモッキングの基礎／作品19点　スカート、ベスト、ブラウス、ワンハンドルバッグ、ポケットバッグ、フリルハンドルバッグ、トライアングルバッグ、リボンポーチ、サコッシュ、クッション、サークルクッション、巾着バッグ、巾着ポーチ、チェーンバッグ、フリルポーチ、半円バッグ、バンブーハンドルバッグ、巾着バッグ、ファブリックパネル／道具、材料、布について、3つのアレンジ／斜線、直線に布を突き合わせるタイプ　LATTICE、 LATTICEの刺し方、BRAID、SHELL、LEAF、BONES、WAVE、CRISSCROSS BONES、ARROW、BRICKS、BRICKSの刺し方、BUBBLES、HEART、LOZENGE、DOUBLE LATTICE、RATTAN、RATTANの刺し方、DRAGON SCALES、DRAGON SCALESの刺し方、PUZZLE ／四隅をすくって絞る　FLOWER、FLOWERの刺し方、HOURGLASS、DIAMOND、BOXES／サコッシュの作り方、作品の作り方

1,980円

布で作る立体模様 ラティススモッキング…

人気ゲーム『原神』に登場する料理の作りかたをまとめたレシピブックが登場！　 ・ゲーム序盤に登場する「モンド」「璃月」「スメール」「稲妻」の4地域を代表する60種類の料理の作りかたをレクチャー ・掲載したレシピの料理はいずれも『原神』のゲーム内で実際に登場するものばかり ・前菜からデザート、メインディッシュ、ドリンクまで、掲載レシピの種類はいろいろ ・美しい写真とともに『原神』に登場する料理の作りかたをわかりやすく解説 ※本書は2024年にフランスACメディア社より刊行された『GENSHIN IMPACT OFFCIAL COOKBOOK』の日本語版です。

3,850円

原神レシピブック テイワットグルメ紀行…

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