インスタグラム100万フォロワーの料理インフルエンサーYuuさん。 著者史上最大ボリュームの最新刊は、人気レシピをどーんと135品掲載した超保存版。 プロセス写真たっぷり、コツたっぷりで、見れば誰でも作れます！ SNSで人気のYuuさんの最新刊。日々SNSに寄せられる料理のお悩みに一緒に向き合う姿勢が、「不器用、面倒くさがりにも優しい」「料理のお姉さん」「圧倒的に解説がわかりやすい」と多くのフォロワーさんに支持されています。 本書は、著者がフォロワーさんから寄せられるお悩みから、「失敗が起こるワケ」を徹底的に分析して、レシピに落とし込んでいます。料理が苦手な人、もっとうまくなりたい人、あれこれ考えるのが面倒な人にぴったり寄り添って、「見れば失敗なく作れる」にとことんこだわりました。 レシピの表現は以下のように工夫をこらしました。 ●サッと炒める→調味料が全体にからまるまで炒める ●片面がこんがりしたら裏返し→片面を6分ほど焼き、焦げ目がついたら裏返し 文字量は増えてしまいましたが、目安がわかるので迷わずに作れます。 写真もたっぷり。調理前のカットした食材の写真や工程写真も掲載し、「完成品からは切り方がわからない」「普段は動画を見て作っているので、文字だけでは想像ができない」という方にも視覚で理解していただきやすい誌面になっています。 さらに、家にある調味料や食材で手軽に作れるよう、代用食材、調理時間、作りおきの保存日数、お弁当向きマーク、温め直しの方法についても明記。簡単なコツを押さえるだけで、家族が喜ぶおかずがじょうずに作れるようになるはずです。 定番のおかずからちょっとはりきる日のおかず、時間がない日でも作れるおかずを中心に、人気の味135品を掲載。著者史上最大ボリュームの192ページ、キッチンで開いたまま調理しやすいPUR製本でお届けします。 【構成】 CHAPTER1　やわらか肉おかず CHAPTER2　ジューシー ひき肉おかず CHAPTER3　秘密の 鶏むね肉おかず CHAPTER4　ふっくら お魚おかず CHAPTER5　カラッと！サクッと！揚げ焼きおかず CHAPTER6　お店みたいな炒めもの CHAPTER7　味しみ最高！ 煮込み料理 CHAPTER8　副菜バリエーション CHAPTER9　「蒸しゆで」入門 CHAPTER10　Yuu家の5日間献立 CHAPTER11　ご飯もの＆麺 column　おかずスープ、グラタン…etc.

1,870円

Yuuの今日からおかずじょうず　簡単なコツでいつものメニ…

1,210円

Love　Me　Doの月と龍が導く守護龍占術　祈の龍（2…

「明るさ」にはとてつもない“底力″がある 慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術 2023年の全国高等学校野球選手権大会で、107年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある″メンタルトレーニング″の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をし、苦しい展開でも「いいぞ！」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ！」と喜ぶーーたとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。

1,034円

強いチームはなぜ「明るい」のか…

生活のあらゆるシーンでのネガティブな意識を、瞬時にポジティブに書き換えることで、理想の自分に近づく画期的手法「山王メソッド」を紹介。トップアスリート、著名なクリエーター、世界的企業の経営者がこの手法を取り入れているほか、不登校、夫婦間の軋轢など日常生活で直面する問題も解決し、経済面、仕事面、健康面など様々シーンで直ちに好結果が得られる。また、企業として導入すると、業績は大きく伸長している。 この手法は科学的根拠に基づいており、その有効性は公的学会でも実証されている。 本書では、「山王メソッド」により、様々な悩みが解決し、生き方がポジティブになった実例を紹介し、その原理を科学的に解説する。さらに一人で実行する手順も詳説し、読者の生活を直ちにグレードアップするためのサポートとなっている。 第一章　「理想の自分」になるーー山王メソッドの実態 第二章　なぜ短時間で変化が起こるのかーー山王メソッドの科学的根拠 第三章　「理想の自分」になるための準備ーー山王メソッドの準備 第四章　自分で山王メソッドに挑戦するーーメタリライトの実践 第五章　エネルギーを整えるーーメタリライト後の仕上げ 第六章　エネルギーを高めるーー山王メソッドを俯瞰する 終章　　私が山王メソッドを始めたきっかけ 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

1,760円

一瞬で「理想の自分」になる技術 - 「超一流」が密かに取…

本場の韓国料理がおうちで簡単に作れる！ 韓国料理レシピを紹介する人気SNSアカウント「セミ 韓国人夫の韓国料理」さん初書籍。 スンドゥブ、サムギョプサル、ヤンニョムチキン、チヂミなどの人気韓国料理をはじめ、実際に韓国でよく食べられている人気おかずのレシピをまとめました。 「オリゴ糖」や「サムジャン」など、日本では手に入りにくい調味料があると、作るのにハードルが高く感じてしまうことがありますよね。本書では、日本でも気軽に手に入る調味料を使った代用案も紹介しています。 本場の味、なのに簡単。「韓国料理を作ってみよう！」という日にも、普段のごはん作りにも役立つ1冊です。 PART1 SNSで人気の愛され料理BEST7 「サムギョプサル」「ポッサム」「ヤンニョムチキン」「マンドゥ（蒸し餃子）」「スンドゥブチゲ」「海鮮ちゃんぽん」「キンパ」 PART2　肉と魚の定番料理 「タンスユク（韓国風酢豚）」「チーズタッカルビ」「タッカンマリ（とりの水炊き風）」「プデチゲ」など PART3　絶品キムチとあえもの 「白菜キムチ」「カクテキ」「さきいかのピリ辛あえ」など PART4　これぞ！本場のジョンとチヂミ 「海鮮チヂミ」「キムチチヂミ」「牛肉のジョン」など PART5　一皿で大満足！　ご飯・麺・スープ 「ビビンパ」「ユッケジャン」「キムチチゲ」「ビビンソンミョン（ピリ辛あえ麺）」など PART6　あと1品！を助ける小さなおかず 「ケランマリ（具だくさん卵焼き）」「チャプチェ」「じゃがいも炒め」など PART7　みんな大好き！韓国屋台フーズ 「ケランパン（卵パン）」「ハットック」「韓国おでん」など

1,595円

韓国人オッパが作る 家にある調味料で 毎日韓国ごはん…

「幸せの形」や「理想の自分」が見えづらい世の中。大きな不安や不満はないけれど、どこか満たされない。何かに夢中になれない自分が、あまり好きではない。本書で紹介する「活学」は、こうした感覚から抜け出すための学問です。自分のビジョンを見つけ、その実現のためのミッションを起こし続ける。目の前のことに夢中になり、マインドの世界とリアルの世界のギャップを埋める。物理学、社会学、哲学、心理学をベースにしたアプローチで、自分のファンになる方法を学んでください。

1,848円

自分で自分のファンになる　世界と私を調和させる「活学」の…

日本医療の諸問題を一冊で総覧する 日本の医療は世界的に高く評価されている一方、近年ではさまざまな問題を抱えていることも事実です。医師不足、医薬品不足、マイナ保険証、医療費増大、美容医療、終末期医療、医学部受験の過熱……こうした医療の諸問題について専門的な言説は数あれど、今後必要とされる医療制度改革に向けて、国民一人一人が日本の医療を考え、議論するための一助として、包括的な見取り図をいま改めて社会に発信する必要があります。そのために、現役医師にして医療研究者である著者が豊富なエビデンスをもとに日本医療の現在地を分析し、将来への提言とともにまとめたのが本書です。 ＊本書目次より抜粋 はじめに 第1章　日本医療の現在地 第2章　現代医療のトレンドと社会 第3章　医療DXの課題と展望 第4章　高齢化社会とこれからの医療 第5章　未来に向けて必要な改革 おわりに

1,650円

現代日本の医療問題

国境なき医師団(MSF)の緊急対応コーディネーターが、戦時下のガザで、人道医療援助活動に携わった6週間の貴重な記録。 至近距離での空爆、戦車による砲撃、繰り返される退避要求……。集団的懲罰のような状況の中、必死で医療に携わり、少しでも多くの命を救おうとする人々や、疲弊しながらも希望を失わないガザの住民や子どもたちの姿。 活動責任者として、スタッフの安全を確保しつつ、地域住民との交渉などにも奔走する著者が、さまざまな背景も交えながら、戦下のガザの現実を描く。 高野秀行さん(ノンフィクション作家)推薦! 「ニュースやSNSでは見えないガザ紛争の現実に瞠目した」 【目次より抜粋】 序章 「ガザ地区のブロック分け」の発表/イスラエルの主張する人道的努力/パレスチナとイスラエルの歴史的経緯 第一章 ガザの地へ 国境なき医師団(MSF)と緊急対応コーディネーター/退避と移動の繰り返し 第二章 ガザの地で 民主的に選ばれたハマス/深夜〇時の退避要求、早朝五時の空爆/人道地域内への激しい軍事攻勢の始まり/懲罰というより拷問/至近距離の軍用ヘリによる攻撃 第三章 人道医療援助活動 タバコ一箱五〇〇ドル/液状石鹸強奪事件/絶対的に不足している水/武器を用いた家族同士の争い/半減した病院/ムフタールとの会合 第四章 イスラエル軍攻勢激化の二週間 その場を一刻も早く離れろ/国際人道支援団体宿舎集中地域への退避要求/少女とビスケット、そして希望としての子どもたち/狂気的な殺戮を止められない国際社会 第五章 季節と情勢の移ろい 戦時下のポリオ予防接種キャンペーン/退避要求が出ても病院に残る/熱々のアラブパン 第六章 停戦交渉、軍事攻勢、人道医療援助活動団体 治安を乱す者たちと守る者たち/人道にかける者たち/給水パイプライン、海水淡水化装置/焼け焦げたシファ病院 第七章 六週間の終わり 足を切断した子どもたち/原爆投下のあとのヒロシマの写真のようだった 終章 互いの正義をぶつけることに意味はない/人間の尊厳/ガザ・マリン天然ガス田/俺たちはアラブなんだよーーコンセンサスの難しさ/ハマスが第一党になった選挙ーー冷徹な国際政治/MSFの人道医療援助活動/そのあとーー流転する中東 【著者プロフィール】 萩原健(はぎわらけん) 国境なき医師団緊急対応コーディネーター。活動責任者。1967年、神奈川県生まれ。慶應義塾大学卒業。 石油開発企業勤務を経て2008年から国境なき医師団に参加。2017年から緊急対応コーディネーター兼活動責任者に。紛争、難民・国内避難民、災害、感染症流行対応など、数々の現場を経験し現在に至る。

2,200円

ガザ、戦下の人道医療援助…

衣食住と家庭生活の基本のき！洗濯　料理　片付けと掃除　裁縫　家庭生活。「なんとかなるでしょ」を見直して心地よく楽しい暮らしにアップデート！

1,694円

正しい目玉焼きの作り方　増補版…

子どもたちの認知力をぐんぐん育み、知識が4倍！言葉も育てる！ 写真＋イラストによるファースト図鑑、誕生！

1,738円

【特典】頭のいい子を育てるプチ　おんなじだね！こどもなか…

グッドスマイルカンパニーから発売されている人気シリーズ「ねんどろいど」に、 布のお洋服を着せられるボディ「ねんどろいどどーる」。 この本は、そんな「ねんどろいどどーる」サイズのお洋服を作るソーイング・レシピです。 着回しのきく制服や普段着はもちろん、セーラー服やゴシックロリータ、着物などなど…。 ねんどろいどの頭にぴったりな帽子も作ることができます。 各アイテムの作り方を、全行程プロセス写真入りで詳しく丁寧に解説し、小さな服作りならではのコツや材料も紹介。 実物大型紙つきで、すぐに作り始めることができます。 ※本書は2019年6月に初版を刊行し、重版（第2版）に際して仕様を更新いたしました。 ＜目次＞ 用具について 型紙の使い方 素材について 手縫いの基本 小さなどーる服作りのコツ How to make ●制服 Boy（ブレザー／ベスト／シャツ／パンツ／靴下） Girl（カーディガン／ジャンパースカート／ブラウス／ベレー帽／三つ折り靴下） ●セーラー服 Boy（セーラートップス／パンツ／靴下） Girl（セーラーワンピース／靴下） ●ゴシックロリータ Boy（ブラウス／ベスト／パンツ／靴下） Girl（ワンピース／ドロワーズ／靴下） ●巫女（上衣／緋袴／長じゅばん襟） ●着物 Boy（着物／帯／長じゅばん襟） Girl（振袖／帯／長じゅばん襟） ●デニムスタイル Boy（ラグランTシャツ／オーバーオール／キャップ帽） Girl（デニムジャケット／ショートパンツ／キャミソール／ニーソックス／ニット帽） ●コート Boy（モッズコート／ハイネックシャツ／スリムパンツ） Girl（ファーケープ／ロングワンピース） （計13スタイル、44アイテム） ソーイング用語集 衣装 各部位の名称 実物大型紙 ****************** 用具について 型紙の使い方 素材について 手縫いの基本 小さなどーる服作りのコツ How to make ●制服 Boy（ブレザー／ベスト／シャツ／パンツ／靴下） Girl（カーディガン／ジャンパースカート／ブラウス／ベレー帽／三つ折り靴下） ●セーラー服 Boy（セーラートップス／パンツ／靴下） Girl（セーラーワンピース／靴下） ●ゴシックロリータ Boy（ブラウス／ベスト／パンツ／靴下） Girl（ワンピース／ドロワーズ／靴下） ●巫女（上衣／緋袴／長じゅばん襟） ●着物 Boy（着物／帯／長じゅばん襟） Girl（振袖／帯／長じゅばん襟） ●デニムスタイル Boy（ラグランTシャツ／オーバーオール／キャップ帽） Girl（デニムジャケット／ショートパンツ／キャミソール／ニーソックス／ニット帽） ●コート Boy（モッズコート／ハイネックシャツ／スリムパンツ） Girl（ファーケープ／ロングワンピース） （計13スタイル、44アイテム） ソーイング用語集 衣装 各部位の名称 実物大型紙

2,420円

はじめてのどーる 布服レシピ 第2版…

SNS発・大人気キャラクター「ちいかわ」の抜き型つきレシピブック。

2,420円

ちいかわもぐもぐクッキングBOOK　抜き型つき…

おしゃれで便利なムーミンのトレー いろいろ使える大小2枚セットで登場♪ 使うだけで暮らしが華やかになる、大人かわいいムーミンデザインのトレーセットができました。 ムーミンと仲間たちがあちこちに登場する楽しいデザインに、眺めているだけで心が癒やされそう。色鮮やかながら、青空や森の緑が描かれたナチュラルなカラーリングなのでお部屋にもなじみます。インテリアパネルのように棚に飾ってもおしゃれ。 用途で使い分けられる、サイズ違いの大小2枚のトレーは、並べて使っても、それぞれ別の場所で使ってもOK。トレーのフチは高さがあるので、のせたものが落ちにくいのもうれしいポイントです。食事や飲み物をのせるトレーとしてはもちろん、アクセサリーやコスメをまとめたり、メガネやペンなどの雑貨をちょっと置いたりしても絵になります。 そのほか、キッチンで調味料置きにしたり、玄関でカギなどを置いたりと、暮らしのさまざまなシーンで便利に使えて、毎日をちょっと楽しく、華やかに演出してくれます。 ※トレー以外は商品に含みません 【サイズ(約)】 大：縦22×横22cm 小：縦10.5×横10.5cm ※トレー以外は商品に含まれません

3,509円

MOOMIN 暮らしを彩るマルチトレー 2枚セット BO…

【本書の特徴】 見開き1テーマで完結！見開き毎にオールカラーの図解つきで、読み進めやすい、ソムリエ試験の入門書です。 【こんな方にオススメ】 ・ワインが選べるようになりたい ・ワインをもっと深く味わえるようになりたい ・ソムリエ試験に興味があるが、どんな内容なのか知りたい ・試験対策を早めに始めたい 【講師のここがスゴイ】 知識と指導実績を兼ね備えた、トップ講師！ 英米の難関試験（WSET(R)Diploma level4）を日本人として9人目、最年少合格。 さらに、ワインスクールでは3500人超の指導実績（クラス全員合格を4度達成）があります。 【丸暗記では難しい試験…だからこそ！】 ソムリエ試験は簡単ではなく、一次試験の合格率は約50％で難化傾向があります。 覚えるべき知識量は電話帳のように分厚いため、闇雲に取り組んでしまうと時間を無駄にしてしまいかねません。 しかし、実は覚えやすくなるコツがいくつもあります。 たとえば、主にフランス（「旧世界」の代表）とアメリカ（「新世界」の代表）の枠組みを覚えてしまうことで、知識の整理が一気に楽になります。 こういった学習のコツが本書にたくさん詰め込まれています。 【ソムリエ試験は覚えるだけじゃない！】 ワインは単にブドウを発酵させたお酒ではありません。歴史や宗教、化学、生物、いろいろな要素が絡み合って作り上げられてきたものです。 ソムリエ試験の勉強をすることで、そういった背景要素を知ることができ、ワインがもっと楽しくなりますよ！ 第1章　ワイン概論 第2章　フランス 第3章　その他ヨーロッパ 第4章　ヨーロッパ以外の国々 第5章　チーズと料理 第6章　ワインの購入・保管・熟成・販売 第7章　日本酒と焼酎 第8章　テイスティングと論述・実技

2,200円

ゼロからスタート！ 紫貴あきのソムリエ試験1冊目の教科書…

とにかく簡単 ！ 手軽でおいしい高加水パンの入門書 しっとりとした口あたりと、粉の深いうまみが感じられる人気の高加水パン。 水分が多い生地は扱いが難しそう…家庭で焼くのは大変そう…。 そんな思い込みを一掃する、まったく新しい高加水パンの製法をご紹介。 タッパーの中でつくる生地は数回引っ張り上げるように混ぜたら、冷蔵庫でゆっくり発酵させるだけ。 天板ごと最高温度で予熱すれば、パリッとふんわりパンが焼き上がる。 「家庭の電気オーブンで焼くパン」の常識が覆る、注目の一冊。 はじめに この本のパンづくり 材料と道具について もっとおいしくなる「こつ」 ■1.基本のブールとバリエーション 基本のブール バゲット プチパン カシューナッツとチーズのブール オニオンとコーンのエピ マカダミアナッツとショコラのプチパン ■2.ハード系パン カンパーニュ カンパーニュ・フリュイ ロデヴ ペイザン リュスティック ■3.ソフト系＆甘いパン バターロール テーブルロール 白パン フォカッチャ ベーグル コーヒーマーブルツイスト コーヒーマーブルロール アーモンドクーヘン オレンジとクリームチーズの紅茶パン 大納言ときな粉 生地の丸めと成形 丸形（大）／バゲット／生地の移動 1、2／たわら形／円柱形／長丸（小）1、2 その他の道具と材料 工程一覧表 ベーカーズパーセント

2,420円

タッパーではじめる高加水パン…

… はじめに 心理学の180度転換 PART 1「未来の自分」への7つの脅威 　脅威その1 未来に希望がなければ現在は意味を失う 　脅威その2 辛かった過去ばかり語っていると未来を妨げる 　脅威その3 自分の環境に無自覚だと一貫した進化ができない 　脅威その4 「未来の自分」とつながっていないと近視眼的な決定をしてしまう 　脅威その5 目先の闘いと小さな目標で前に進めない 　脅威その6 闘いの場にいなければ負けは確実だ 　脅威その7 成功は失敗のカタリスト（誘因） 7つの脅威 まとめ「未来の自分」の脅威 PART 2「未来の自分」に関する7つの真実 　真実その1「未来の自分」が現在を決める 　真実その2「未来の自分」はあなたの予想を上回る 　真実その3「未来の自分」は現在の自分のツケを払うことになる 　真実その4「未来の自分」が明確で詳細なほど早く進歩する 　真実その5「未来の自分」の失敗の方が「今の自分」の成功よりも重要 　真実その6 成功は「真実の自分」に誠実であることでもたらされる 　真実その7 世界観が「未来の自分」に大きな影響を与える 7つの真実 まとめ「未来の自分」の真実 PART 3「未来の自分」を実現するための7つのステップ 　ステップその1 現状に即した目的を決めよう 　ステップその2 重要度の低い目標は排除しよう 　ステップその3「必要」から「欲求」、さらに「確信」へと高めよう 　ステップその4 欲しいものははっきりお願いしよう 　ステップその5「未来の自分」を自動化・体系化しよう 　ステップその6「未来の自分」のスケジュールを決めよう 　ステップその7 不完全な作業は積極的に完成させよう 7つのステップ まとめ 「未来の自分」のステップ 今すぐ「未来の自分」になろう まとめ

2,178円

10倍速で「未来の自分」になる方法…

いいことがいっぱいの「麹」 今また「麹」再注目！麹にハマる人続々！ 腸活・美肌・免疫力UPなど、体の内側から整う万能調味料！ 麹さえあれば「体によし」「味よし」「調理の手間なし」といいことづくし。 初著書『体の内側からきれいになる 麹のレシピ』（2023年4月）が4万部超のヒット！ 読者のリクエストに答えレシピ数も増やし、アップグレード！ 自分のためのレシピはもちろん、二人暮らしや家族のこんだてメニューとして万能な1冊です。 調味料を使うだけで ・体にいい ・簡単なのに美味しい ・調理時間も短縮 ・あれもこれもと調味料の使い分けも要らない 〈本書の内容〉 Part1　いいことがいっぱいの「麹」 Part2 　きょうの麹こんだて おつかれさまの麹こんだて/ほったらかしの麹こんだて/ささっとできる麹こんだて/ホッとする麹こんだて/元気になる麹こんだて/やせる麹こんだて/体の内側からきれいになる麹こんだて 〈こんな方にオススメ〉 ・肌がキレイになりたい人 ・カラダに良い食事をしたい人 ・家族の健康を気遣う人 ・料理が苦手な人 ・こんだてを考えるのが億劫な人

1,760円

からだにやさしい 麹こんだて…

「何があっても絶対、大丈夫」 そんな自分になるための成長戦略ロードマップ 仕事とか、予測不可能な未来とか、君はどう生きる？とか、進路とか… 考えても探してもわからないことばかりでーーそんな僕たちの最適解！ 「変えるのはたった1％だけでいい」 「立ち直り方を知っていれば、いくらでも挑戦できる」 迷いが晴れ、自信が持てる、大人気授業が始まります！ これからの20代に大切な、本物の幸せを約束する10のチカラ！ ◆感じるチカラー幸せは、なるものではなく、感じるもの ◆チームとなるチカラービッグな幸せは、力を合わせるから得られる ◆楽しむチカラー幸福感は、人生の主導権を握ることから生じる ◆整えるチカラー「いつも幸せ」な人は、心も部屋もスッキリしている！ ◆続けるチカラ◆決めるチカラ◆挑戦するチカラ◆立ち直るチカラ◆当事者になるチカラ◆今を本気で生きるチカラ

1,650円

「君の代わりはいない」といわれる人になる人生が変わるココ…

脳梗塞・心筋梗塞のモトとなる体の中の「死の時限爆弾」を取り除く！ 内臓脂肪・中性脂肪・悪玉コレステロールが 作り置きできるスープでみるみる落ちる！ ＼スーパーに売っている食材だけで簡単に作れる！／ たった1日1杯なのに、 コレステロール・中性脂肪にこんなに効く！ 血液と体の「あぶら」を落とすスープはこんなスープです！ 【スープのすごい特徴】 ◎10年間での心筋梗塞・脳梗塞の発生確率が約17%にもなり得る、 　体にたまると恐ろしい「悪魔のあぶら」を落とす ◎長年の臨床の末に生まれた、短期間でコレステロール・中性脂肪を落とすスープ ◎プロの料理家・栄養士と何度もやり取りした末にできた「本当に」美味しいスープ ◎繰り返し飲めば飲むほどあぶらでドロドロの血液を「美血液」にしてキレイ ◎旨味をたっぷり感じられる「かつお節」を加えているから塩分控えめでも、この飲みごたえ！ ◎作り方は超簡単！ 「おそうじスープの素」をポンと入れてお湯を注ぐだけ 年齢は関係ありません。 いまさら……なんてことはありません。 悪魔のあぶらたちは 落としていけます。 さあ、今日から1日1杯、 「あぶら」を落とすスープ習慣をはじめて、 悪魔のあぶらたちとさよならしましょう！

1,540円

内臓脂肪 中性脂肪 コレステロールがみるみる落ちる 血液…

日々の食卓を、もっと丁寧に、もっと楽しく。おうち飲みにぴったりの、華やか器コーデ＆レシピ。

1,760円

器を愛でるおうちごはん…

食品成分表八訂対応した最新版！　腸の手術後から、普通の食事に戻るまで、時期別に、回復を助け元気がでる食事レシピを紹介。腸の手術後でも食べることを楽しめる、をコンセプトに、料理を作る人も困ったりしないように、腸にやさしい調理のコツや食材選び方などの情報も豊富に掲載。

1,980円

改訂版　大腸を切った人のための毎日おいしいレシピ200…

斎藤一人さんの「お金の思考」がわかりやすく凝縮された究極のバイブル！カリスマ商人として絶大な人気を誇る著者が、お金に愛され、お金が見込んでくるにはこんな「理由」がある！と説く。これは、人生んに必須の「感謝、おかげさま」を教えてくれる最高の教科書である。

1,760円

新版 　斎藤一人 お金愛される315の教え…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 書累計410万突破！ 日本No.1ベストセラー作家が これまでの全著作のエッセンスを 凝縮させて贈る 初めてのメッセージ集！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ □仕事がうまくいかず自信を失ってしまった □心がざわついてモヤモヤする □人とうまくコミュニケーションをとれない □今よりも自分を成長させたいのに やり方がわからない □どうしても明日に希望が持てない 迷い、悩み、先が見えなくなったとき。 あなたの人生を支え、勇気を与えてくれる。 そんな言葉が必ず見つかります！ 読むだけで希望が湧いてくる本 第1章　自信が湧いてくる言葉 第2章　心を整える言葉 第3章　自分の軸を作る言葉 第4章　覚悟が決まる言葉 第5章　自分を成長させる言葉 第6章　人間関係がなる楽になる言葉 第7章　好かれる人になる言葉 第8章　仕事が楽しくなる言葉 第9章　明日がいい日になる言葉

1,760円

心に響く言葉

心地よいデザイン・色合いのイラストレーター真田緑さんのイラストを原画とした刺繍をまとめた1冊。長野県在住でデンマークへの留学経験もある著者が描く、山や高山植物・自然あふれる景色・雷鳥やリスといった動物など、魅力あふれるモチーフが満載です。 バッグやがま口、ブローチ、BOOKカバー、パネルなどに仕立てた作品も紹介。布小物の作り方やパネルの仕立て方はすべてていねいに解説しているので、初心者さんでも安心。少し大きな作品からワンポイント刺繍として楽しめるモチーフまで幅広く掲載。全作品の実物大図案つきです。各図案に著者の言葉を添えて紹介しているので、眺めてよし、刺してよし、読んでよし、の1冊になっています。

1,760円

山と植物の刺繍

月間7000万PV突破の大人気ブログより、こまちとタビとメロをピックアップして書籍化！　かきおろしページの他、写真も掲載。相変わらず大賑わいのまめこ一家をご賞味あれ！

1,001円

まめきちまめこニートの日常 こまちとタビ5…

不自由な「修道院」の暮らしが教えてくれた、しんどい現実を前向きに考える方法 「上司ガチャ」「親ガチャ」の言葉が流行ったように、今の時代、生まれた家や環境、学歴、能力などで自分の限界を決めつけ、「どうすることもできない現状」に絶望している人は多い。そんな人たちに向けて、「不自由な環境から得られた学び」を伝えるのが、この本だ。著者が12歳から6年間くらしていた「修道院」は、持ち物、行動、会話、思想、進路、あらゆることが「不自由」な場所であった。 ・自分のスペースは机1つとロッカー1つだけ ・外出できるのは月に1回のみ ・電話は許可制で、手紙はすべて検閲される ・プライベートは皆無で、お祈り・食事・勉強だけの日々 ・食事は基本「沈黙」で、片付けは当然自分たち ・時間厳守で、移動はほぼ走り ・学校の部活は参加が許されていない ・TV、ラジオ、携帯、許可のない漫画や雑誌は禁止 ・恋愛も禁止 ・将来なれる職業は「看護師」「介護士」「教師」のみ しかし、こういった不自由から、その後の人生で訪れた苦境を乗り越える力を身につけたと言う。本書では著者が修道院で学んだ（＝不自由から学んだ）ことを、本人のエピソードや、聖書の教えなどを交えて伝えていく。自分の現状に不自由を感じている人は、きっと共感できて、現状を少しでもラクに感じることができる。 はじめに：「不自由」だから、強くなれる 第1章：「不足」という不自由から学んだこと 手放すことは、失うことではない／幸せは量に比例するとはかぎらない／情報よりも大切なのは「知恵」である／「ない」ではなく「ある」に目を向ける／「自分」との対話で見えてくるものがある／小さなことにも幸せを感じられる 第2章：「制限」という不自由から学んだこと どの世界にも「見えない壁」がある／人は意思の弱い生き物である／我慢できないときは、嘆いてもいい／小さなことからも「可能性」は生まれる／やりたくないことからも人生は開ける／「高尚な目的」なんてなくていい／「無」でいいから走りながら考える／「ぜんぶ決まっている」ことは幸せ／単調な日々は「安全地帯」になる 第3章：「奉仕」という不自由から学んだこと 「誰かのため」は「自分のため」になる／恩は貸すものでなく「贈る」もの／「苦行」が人生観を変えてくれる／「何でも屋」という生き方もある／「嫌い」じゃなければ、それでいい／満ちている人が、他者を満たせる 第4章：「他者」という不自由から学んだこと 頬を打たれても、やり返してはいけない／つらいときこそ未来への「種」を蒔く／100年後の「私たち」を考えて生きる／自分の価値を他人に委ねない／人と人はわかりあうことはできない／人を憎まず、ただ善きことをする 第5章：「運命」という不自由から学んだこと 「変えられないこと」を受け入れる／生まれながらの「呪い」なんてない／弱さを抱えたままでも生きていける／容姿も傷も「魅力」に変えられる／最終的にはなるようになるしかない／笑うことさえできればいい

1,760円

不自由から学べること…

知っていれば避けられる、外遊びでの子どもの事故を防ごう。 命にかかわる危険は、未然に防ぐことがいちばん大切です。 本書では、子供が外遊びで出会う危険を事例で紹介、どうしたら防げるか？ どうしたら安全に楽しむことができるかを徹底的に解説しました。 「川・湖の危険／海の危険／山の危険／身近な外の危険」の4章で構成。 紹介している事例は、どれも実際にあった子どもの事故事例です。 興味のある項目や、これから遊びに行こうとしている場所の項目からなど、どこからでも読むことができます。 それぞれの場所で、事故に合わないためのポイントをまとめた漫画解説付き！ ■内容 1章 川・池の危険 速い流れに引き込まれる／落とし穴にはまる／ブロックに挟まる／助けようとしておぼれる／お菓子を拾おうとしておぼれる／鉄砲水に流される／湖でおぼれる 漫画：ライフジャケットの準備はOK？ 2章 海の危険 堤防から転落／高波にさらわれる／離岸流に流される／河口でおぼれる／浮き具を着けたままおぼれる／シュノーケルでおぼれる 漫画：海への転落に要注意！／海水浴はライフセーバーのいる海で 3章 山の危険 ひとりで先に行って落ちる／落石にあたる／道に迷ってしまう／崖崩れにまきこまれる／火山ガスを吸ってしまう／噴火にあう／スキーで木にぶつかる／高山病にかかってしまう 漫画：山のアクシデント集 4章 身近な外の危険 熱中症で倒れる／雷に打たれる／ランドセルが遊具にはさまる／サッカーゴールが倒れる／すり傷から破傷風に／毒ヘビにかまれる／毒キノコを食べる 漫画：危険を知って、外遊びを楽しもう

1,540円

子ども版 これで死ぬ 外遊びで子どもが危険にあわないため…

住宅購入のあらゆる不安がすべて解消できる1冊!ストーリーで住宅購入の流れを疑似体験でき、家を買 う思考法が手に入る! はじめに 「住宅購入は安くなるまで待った方がいい」は本当? 第1章 隣の芝生は青い ・家を買うきっかけはいつも突然やってくる ・不動産営業と住宅購入のプレッシャー ・親子で家について考えるのは想像以上に難しい ほか 第2章 伝説の不動産エージェントとの出会い ・不動産知識だけを身につけた人がぶつかる壁 ・家は意外と簡単に買えてしまう ・オーナーとしての自覚を持つ ほか 第3章 住宅購入の思考法 ・家を買うときはPL思考からBS思考になれ ・自分の資産を棚卸せよ ほか 第4章 家と家族 ・金も出すけど口も出す親は多い ・親は住宅ローン金利5%時代を生きている ・住宅購入に疲れてしまったときの思考法 ほか 第5章 どうして家が欲しいのか ・家のための人生か、人生を豊かにするための家か ・コンセプトなき住宅購入は絶対に失敗する ・「買える金額」と「買うべき金額」 ほか 第6章 理想の家を探す4つの手順 ・「絶対条件」と「あったらいいな条件」 ・不動産営業の力量を見抜く4つの質問 ・優先順位の高い客になろう ほか 第7章 家を買うのはゴールじゃない ・一度買ったら終わりの時代じゃない ・金利とはうまく付き合おう ・ペアローンのリスクと対策 ほか

1,760円

本当に家を買っても大丈夫か?と思ったら読む 住宅購入の思…

1960 年代から紳士服業界の第一線で活躍し続け、いくつもの伝説的なブランドやムーブメントを産み出してきた、ファッションディレクターにして服飾文化研究家、赤峰幸生。近年は緑豊かな郊外にアトリエ「めだか荘」を構え、次世代に向けてその哲学を発信。SNS などを通して、日本のみならず欧米の若者たちからも絶大な尊敬を集めています。本書は、そんな赤峰幸生のスタイルブックにして暮らしの教科書です。 過去に朝日新聞 be で連載されていた『男の粋を極める 装い歳時記』を中心としたエッセイの再録に加え、衣食住におけるレジェンドたちとの豪華対談、そして赤峰幸生にとっての“聖地”日本民藝館の探訪記事など、盛りだくさんのコンテンツを凝縮。 トレンドに流されない、装いとライフスタイルの極意を学びたい方は必見の一冊です。

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赤峰幸生の流儀　着ること、生きること…

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最新！初めての離乳食新百科…

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