お子さんやお孫さんにウエアを編みたい方に向けて、2〜5才の子供が着られる、かぎ針編みのウエアを様々なタイプでご紹介。作品は男女問わず着やすいグラニースクエアモチーフのベスト、アラン模様のベストやセーター、カラフルなカーディガン、アニマルモチーフのカーディガン、サロペットパンツから、サロペットスカート、丸ヨークのワンピース、ロングコートまで。小物も含め、普段使いしやすいものを18点掲載。作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。

1,650円

ちいさな子供のかぎ針編みウエア…

セーターの作り方を丁寧なカットでじっくり追いながら、手編みの基本が学べる本。割り出し計算の数字の見方など、つまずきやすいポイントを詳しく解説し、独学でもウェアが仕上げられるようにサポート。2018年刊の本の判型をワイドにして見やすくし、新作と新たなテクニックを追加。レディースM／メンズ（=レディースLL）のサイズ展開と、キッズの作品も。アランセーター、かのこ編みのラグランカーディガンなどに加え、スクエア袖のボーダーセーター、インターシャ（縦糸渡しの編み込み）のセーター、肩下がりのあるVネックベスト、丸ヨークの編み込みセーター、ポケットつきのYネックのカーディガン、へちま衿の前あきベストを掲載。

1,650円

増補改訂版　セーターの編み方ハンドブック…

「マツケンサンバのまちがいさがし」が1年ぶりに新登場！ 今作は、マツケンが昭和にタイムスリップする姿を追いかけながら、450個のゲームが楽しめます。脳トレ具合もパワーアップ↑レッツ脳活サンバ！！！ マツケンのもとに届いた、遊園地からの貸し切り招待状。謎めいた誘いに胸が高鳴ったマツケンは、ご近所さんといっしょに出かけると、突如タイムスリップに巻き込まれる。辿りついた先は、昔懐かしい昭和の街並み。さらに、昭和の人々から、ある悩みを相談されて……。”時をかけるマツケン”の姿を追いながら、写真に込められた間違いを探していこう！ ちょっと懐かしくて、もちろん笑えて脳もビシバシ冴えていく。 今回は「脳トレ具合がさらにパワーアップ」と、脳内科医も太鼓判。 しかも、前回よりも32Pもボリューム増！ 合計450個のゲームが楽しめる新感覚の『マツケンサンバのハッピーまちがいさがし2』で、レッツ脳活・サンバ！

1,999円

マツケンサンバのハッピーまちがいさがし2　昭和タイムスリ…

私たちはもう、「射精責任」という言葉がない世界には戻れないーー。 「望まない妊娠」は男性の「無責任な射精」が原因であると喝破したことで、刊行直後から大きな話題となったガブリエル・ブレア『射精責任』（村井理子訳、齋藤圭介解説）。そこからさかのぼること約30年前、日本ではすでに、男性の射精とその責任をめぐる議論が行われていた。 蓄積された知見を蘇らせるだけでなく、第一線で活躍する13名の研究者が現代における課題をそれぞれの専門領域から議論した。男性と射精をめぐる議論の現在地をあきらかにすると同時に、進むべき道を明らかにした論文集。 はじめにーー赤子を遺棄した女性は加害者なのか 第1章　ガブリエル・ブレア『射精責任』と日本の射精責任論　齋藤圭介 第1部　日本の射精責任論 第2章　〈孕ませる性〉の自己責任ーー中絶・避妊から問う男の性倫理　沼崎一郎 第3章　孕ませる性と孕む性ーー避妊責任の実体化の可能性を探る　宮地尚子 第4章　膣内射精性暴力論の射程ーー男性学から見たセクシュアリティと倫理　森岡正博 第2部　男性学・男性性研究からの問題提起ーー「射精」×「男性」 第5章　男性の「ケアの力」という課題ーー射精責任論とマスキュリニティ　伊藤公雄 第6章　『射精責任』と精子の行方　赤川学 第7章　男性の射精責任をどう考えるか　森岡正博 第8章　生殖に関する責任の共有に向けた男性支援へ　多賀太 第3部　フェミニズムからの問題提起ーー「射精」×「フェミニズム」 第9章　「射精責任」と「女性の自己決定権」　江原由美子 第10章　性的同意と射精責任　菅野摂子 第11章　女性のリプロと男性の射精責任　塚原久美 第4部　異性愛、自然性交、生殖をめぐる規範の外側からの問題提起 第12章　孕ませられない責任ーー男性不妊の文脈で「射精責任」を考える　竹家一美 第13章　異性間による射精責任を相対化するーー同性間による人工授精とHIVの文脈から　新ヶ江章友 第14章　生殖する身体から避妊や妊娠の責任を考える　中真生 第15章　男性の射精とその責任をめぐって　齋藤圭介 あとがき

3,630円

日本の「射精責任」論…

1,870円

【POD】カメラマン視点で子育てしたら　双子が現役で京大…

目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。 3か月かけるだけで二度と太らない！ 超合理的・超効率的な最強メソッド 最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。 カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。 摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。 さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。 ●ウォーキングを続けても痩せないのはなぜか ●フルマラソン×2回でも体脂肪1キロ分すら落ちない ●あなたが食べていいカロリー量は「34×なりたい体重」 ●必要な筋トレはたった3つ「腹筋・腕立て・スクワット」 ●脳と体は「太った世界」の居心地のよさが忘れられない ●痩せている人が実践している12の生活習慣 ●筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる理由 ●運動不足の人ほど「NEAT(ニート)づくり」に励もう

990円

ロジカルダイエット 　3か月で「勝手に痩せる体」になる…

島根県出雲市の再生した古民家でソーイング教室「服工房」を営み、洋服の型紙販売もしている小村淑美さんの著者本。小村さんの特徴である、シンプルなデザインで、流行・機能性・心地よさを織り交ぜた、シンプルで縫いやすいラインや形の服を12型・21点掲載しています。そのうち約半分の作品は、作る工程をYouTubeで公開します。S・M・L・LL・3Lのサイズ展開、縫い代込みの実物大型紙つき。

1,760円

服工房の気軽に娯しむソーイング…

余白は、生きていくための大事なスペース 余白があるからこそ、ふと立ち止まり、見失いがちになる「本当の自分」を見つめることができる。 タイパ、コスパがもてはやされ、少しでも時間やコストを節約することがよしとされる昨今。その一方で、タイパ疲れ、コスパ疲れを感じている人も少なくありません。 効率を追求しているはずなのに、生活に余裕はなく、味気なさを感じてしまうのはなぜかーー。 上質なものを少しだけもつ、「ミニマムリッチ®ライフ」を提唱している横田真由子さんは、時間やコストを節約するのではなく、「余白」を持つことを意識すると、心も体も楽になり、ゆとりが生まれると言います。 本書では、時間や空間、人付き合いに至るまで、スキマなく埋め尽くしている現代人に向けて、「余白」をつくることの大切さ、つくり方のヒントを伝えます。 ●プロローグ──充実した人生には「余白」が必要 ●Chapter1 マインド── 余白が生み出す、しなやかで穏やかな心 ●Chapter2 人付き合い── いつも一緒より、時々一緒で優しくなれる ●Chapter3 時 間──「充実」と「ゆとり」を両立させる過ごし方 ●Chapter4 暮らし──「日本の伝統」から学ぶ、余白のある生活 ●Chapter5 ファッション──「頑張らない」からこそ引き出される魅力 ●Chapter6 仕 事── いい仕事は余白によって生み出される ●エピローグ──「余白」が美しさを引き出す 時間、空間、人付き合い……。スキマのない日常を送る現代人たちに贈る、癒しと安らぎに満ちた「豊かな生活」の大切さとは。

1,870円

余白を大切にする人だけが知っていること…

2,200円

メダカFriend Vol.3

2025年4月、改正建築物省エネ法が施行され、ついに全ての新築建築物に対して省エネ基準への適合が義務づけられました。さらに政府は、2030年度までに省エネ基準を上回るZEH水準の適合義務化を目指しています。しかし、省エネ基準やZEH水準で脱炭素が実現できるかと言えば、必ずしもそうではありません。気鋭の研究者である前真之・東京大学准教授が、設備ごとの課題から、国の政策まで、エコハウスを巡る23の疑問に答え、健康・快適で電気代も安心な「ホントのエコハウス」のつくり方を指南します。 第1章 エコハウスはなぜ必要？ Q1 冬の寒さはいかようにもなる？ Q2 夏の暑さは通風でしのげる？ Q3 電気代はまた安くなる？ Q4 ZEHやGX志向型住宅で十分？ 第2章 省エネ政策の問題 Q5 2025年適合義務化はベストタイミング？ Q6 「ZEH水準」で2030年もバッチリ？ Q7 ZEH-Mはすごいマンション？ Q8 ラベル表示で省エネ住宅が選ばれる？ Q9 賃貸住宅はいつまでも低性能？ Q10 補助金で家の省エネ性能は上がる？ 第3章 断熱・気密 Q11 トップランナー制度で窓は良くなった？ Q12 ZEH水準の等級5で断熱は十分？ Q13 断熱の省エネ効果はたいしたことない？ Q14 断熱があれば気密はいらない？ 第4章 空調・給湯 Q15 窓はとりあえず引き違いでOK？ Q16 いつでもどこでも快適温度だと暖冷房費が大変？ Q17 エアコンは大能力の最新モデルが最高？ Q18 暖冷房のやり方には「正解」があるの？ Q19 エコキュートは深夜にお湯を沸かすもの？ 第5章 太陽光・蓄電池・EV Q20 太陽光発電は載せではイケナイ？ Q21 太陽光発電は載せたら損をする？ Q22 定置型蓄電池は入れなきゃだめ？ Q23 電気自動車は普及しないよね？ エピローグ Q24 みんなエコハウスに住めるかな？

2,970円

エコハウスのウソ2030

「なんだか心が重たい…」そんな日にそっと開きたい。 精神科医・樺沢紫苑が贈る、読むだけで気持ちが軽くなるヒントを93個、ギュッと詰めました。 毎日の「モヤモヤ」「不安」「イライラ」── それ、心の疲れがたまっているサインかも。 この本には、精神科医として数多くのの相談を受けてきた著者が見つけた、“すぐに効く”心のセルフケアが93個、ゆるくて心癒されるイラストと一緒に、見開きで1処方ずつ紹介されています。読んだその場で「ちょっとやってみよう」と思えるシンプルなアドバイス。 どこから読んでもOK、1日1ページだけでも心がラクになる！ 例えばこんな処方箋 ◎「15分・45分・90分の法則」で集中力を高める ◎朝日で脳のエンジンを始動する ◎楽しい会話でオキシトシン分泌 ◎ダイエットのコツはストレス解消と睡眠 ◎小さな楽しいを発見する「3行ポジティブ日記」 こんな人におすすめです。 ・なんだか毎日、気持ちが重たい ・すぐイライラしたり落ち込んでしまう ・心のメンテナンス方法がわからない ・忙しくて、本格的な自己啓発本は読めない 「読むだけで、ちょっと元気になる」 そんな魔法のような処方箋、あなたの心にも届けたい。

1,650円

精神科医が教える！心がスッと軽くなる93の処方箋…

自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ 薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。 深部体温の調整に関わり、睡眠の質を左右する「足の冷え」。 つけて眠るだけで、スムーズに入眠。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。 ●つけて寝る以外にも! 洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します ●血流アップ＆副交感神経グイ上げでお疲れ知らずの体に！ ●冷え詰まりを足から抜いて、疲れないカラダへ！ ●今すぐできる！　疲れを溜めない深睡眠テクニック ●もっと快眠＆ぽかぽかのためのせめMETHOD ●カラダと心を整える至福の「安眠アイテム」

2,090円

朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー（1）…

食べたらお箸が止まらない！ めっちゃおいしいやつが大集合 Instagramフォロワー数76万人超えのしにゃさん。仕事や家事が忙しくても作れる、簡単でおいしいレシピと、食欲をそそる超山盛りおかずで大人気に。 前作の『しにゃのやみつき！つまみ飯』から早3年、さらに料理の腕を磨きレパートリーも無限大に増えました。 家族に人気の定番おかずやワンパンパスタ、ご飯やスープ、もちろんおつまみまで、大充実の内容で全250レシピを掲載。 しにゃさんのレシピは… 其の一　クセになるちょっと濃い味 其のニ　見た目のインパクト 其の三　カンタン調理 だから「やみつき」に！ 【CONTENTS】 CHAPTER1　やみつき食材別　山盛りつまみ飯 CHAPTER2　みんな大好き！わが家の人気おかず CHAPTER3　居酒屋しにゃのつまみ飯 CHAPTER4　めちゃうま！簡単パスタ CHAPTER5　2素材でガッツリ肉おかず CHAPTER6　うれしいもう1品！野菜のおかず CHAPTER7　〆までやみつき！ご飯と汁もの

1,650円

しにゃのやみつき無限飯BEST250…

臨床経験30年以上の医師が指南！ ●20ケースのマンガにあわせて具体的なサポート例を紹介 ・臨機応変な対人関係が苦手 ・自分の関心、ペースが最優先 そんな自閉スペクトラム症の子の「あるある」をマンガ紹介→「どうして？」と思ったら解説を読んで解決！ ■プロローグ：「自閉スペクトラム症」の子どものフシギ ・発達障害の中でもASD（自閉スペクトラム症）中心に事例を紹介 ・こだわりが強い、臨機応変な対応が苦手、友達づくりが苦手 ・ASDのコミュニケーションは理解されづらく、 「普通だったらわかるでしょ」がわからない ■20ケースのマンガにあわせて具体的なサポート例を紹介 ※幼児期から小学生まで Case1　何にでも手を出して、勝手に遊んでしまう Case2　特定の子と一緒になると、いつもケンカになる Case3　自分からは話しかけるのに、人の話は聞かない Case4　いたずらして注意されると、むしろ調子に乗る Case5　学校での生活に、いつまでたっても慣れない Case6　園に行くとき、いつも同じ道を通りたがる Case7　外出先の病院などで、ちゃんと挨拶しない Case8　タンスに登って飛び降りるので、危ない Case9　着替えや食事などの生活ルーチンが身につかない Case10　ささいなことで、かんしゃくを起こす Case11　偏食があって、なかなか変わらない Case12　真冬でも、半袖・半ズボンを着ている Case13　学校で教室移動中に、廊下を走り出す Case14　褒められたのに、先生の腕をかんでしまった Case15　大人に注意されると、腰砕けな答えを返す Case16　文章の細かいところを気にしすぎる Case17　質問されると、すぐに「わからない」と言う Case18　話し方が変わっていて、同級生と打ち解けない Case19　自分の意見を言わず、まわりに合わせてしまう Case20　元気に学校に行っていたのに「突然不登校」に ■エピローグ

1,540円

マンガでわかる　発達障害の子どもたち…

良い習慣を身につけるのに唯一の正しい方法などないが、本書では著者の最善の方法を紹介する。つまり、どこから始めても、また、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。

1,650円

ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣…

『自警録』は、1916年（大正5年）に新渡戸稲造が著した修養書。 「自警」とは「自分を戒め、自分を高める」という意味であり、本書は心の持ち方、精神の態度を鍛えるために書かれた 自己啓発大全 です。 『武士道』『修養』『一日一言』と並ぶ新渡戸の四大名著のひとつであり、大正期には国民的大ベストセラーとして版を重ねました。とりわけ『修養』が修養論の「総論」だとすれば、本書『自警録』は「各論（具体論）」にあたり、より実践的な内容が展開されています。 本書ではーー 「人として強くなる方法」 「心を磨き、鍛える心得」 「逆境を乗り越える知恵」 「仕事に臨む姿勢と人生の勝敗」 といったテーマを、平易で力強い言葉で説いています。 今回の復刊版は、現代の読者にとって難解な部分を適宜整理し、さらに見出しを補足して実用性を高めました。文字も大きく行間も広く工夫することで、読みやすさを追求した構成となっています。 【本書のポイント】 1自己を戒め高める「修養の実践書」：大正5年に新渡戸稲造が勤労青少年を励ますために著した人生論。『武士道』『修養』『一日一言』と並ぶ四大名著の一つ。 2現代の自己啓発書に通じる内容：「人として強くなる」「心を磨く」「人生で勝つ知恵」など、実践的テーマを収録。 3読みやすさを重視した復刊版：難解な箇所を割愛し、現代読者に最適化。改行や補足見出しを加え、スムーズに読める構成に。 4贈り物・長く読み継がれる一冊：働き方や人間力を磨きたい社会人、就職を控えた若者、リーダーや教育者にも最適。 5『修養』が「総論」だとすれば、『自警録』は「各論」の書。2冊セットで読むことで、より理解が深まり、あるべき姿、心の持ち方が見えてくる。 【こんな方におすすめ】 ・自己啓発書・ビジネス書で人生を高めたい方 ・若手社会人や学生への贈り物を探している方 ・新渡戸稲造の思想を学びたい方 ・武士道や修養と並ぶ古典を座右に置きたい方 自らを戒め、心を磨き、人生を切り開くための名著。 100年の時を超えて、現代に蘇る「修養の書」をぜひご活用ください。 第1章　男一匹 第2章　一人前の人と一人前の仕事 第3章　強き人 第4章　外は柔、内は剛 第5章　心強くなる工夫 第6章　怖気の矯正 第7章　譏謗に対する態度 第8章　世に蔓こる者は憎まる 第9章　心の独立と体の独立 第10章　人生の成敗 第11章　人生の決勝点 第12章　人生表裏の判断 第13章　広く世を渡る心懸け 第14章　報酬以上の務め 第15章　逆上を警む 第16章　富貴の精神化 第17章　実業を精神化せよ 第18章　知らぬ恩人に対する感謝 第19章　言葉の心 第20章　忠告の取捨 第21章　潔き感情と正しき思想 第22章　感情より出た職業選択 第23章　若返りの工夫 第24章　全力と余裕 第25章　理想と実現 第26章　理想の実現は何処 第27章　夢の実用

2,860円

自警録

「センスがいい」ってこういうことだったんだ！ SNSフォロワー10万超！人気プロダクトデザイナー秋田道夫がおくる 「センス」がいい人の心の持ち方、暮らし、装い、コミュニケーション。 「センス」というと、 どこか緊張感があって肩に力が入るような、 窮屈なイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 本書でご紹介するのは、自然体で心地よいのに、洗練された暮らし、生き方のヒント。 ほんの少しの工夫があれば、だれにでも実践できるものです。 著者は、SNSでのつぶやきが話題を呼び10万超フォロワー、 生活に寄り添うデザインを手がけてきた人気プロダクトデザイナーの秋田道夫氏。 そんな秋田氏が、心の持ち方から居心地のいい部屋のつくり方、ファッション、ほどよいコミュニケーション術まで、 日常の中で大事にしている「暮らしのセンス」「生き方のセンス」について 直筆のイラストやたっぷりの写真をまじえながら、お話しします。 （本文より） わたしの思う「センス」とは、自分を心地よく整える作法や工夫です。 センスについて考えると、日常の何気ないことにも、機微と気づかいが生まれます。 センスとは「余計なことをしないこと」とも言い換えられます。 そして、何が余計かを知るためには、「余計と知りつつ後学のために余計なことをあえてしてみる」というのもまた必要です。 あれこれと「遊び」を実践し、無駄をたのしむ中で、センスというものが積みあがってくるのでしょう。 「わたしのカタチ」を押しつけるつもりも、余計なアドバイスをするつもりもありませんが、なにか参考にしていただけたら幸いです。 ▼PICK UP ・今日会う人、すれ違う人のために服装を選ぶ ・針が止まった素敵な時計はアクセサリーに ・部屋着こそ上質なものを身につける ・花瓶に合う花を、お店の人に選んでもらう ・毎日の「小掃除」で部屋をリセットする ・会話は「腹八分目」で次の約束につなげる ・お店に入ったら「こんにちは」の挨拶を 本書のひとつひとつの言葉について少し立ち止まって考えたり、自分の心の中で反芻する経験を通して、 「センスのいい」生き方を見つけませんか。 日々のセンス はじめに 1章　毎日は何でもない1日であり特別な1日ーーセンスよく過ごすための「心の持ち方」について 2章　花瓶にぴったりの花を飾るーーセンスが宿る「暮らし」について 3章　服装は相手へのプレゼントーーセンスをたのしむ「装い」について 4章　機嫌よく街を歩くーーセンスが紡ぐ「コミュニケーション」について おわりに

1,980円

無理をせず、無駄を楽しむ　センスのはなし…

大正以前から100年以上続くような、全国各地の“老舗食堂”を厳選！ 和洋中ほかさまざまに、昔ながらの店の佇まいや名物料理が満載の一冊!! 100年超の歴史と趣あふれる、日本全国の“老舗食堂”を厳選して紹介する一冊。主に大正以前から続くような、いわゆる“老舗”と呼ばれる飲食店は全国各地に数多く存在しますが、本書では、人気サイト『老舗食堂』を運営する著者が実際に足を運んだ2000軒を超える店の中から約90店舗を厳選して掲載するものです。昔ながらの店の佇まいや変わらぬ名物料理を軸として、店の歴史なども豊富な写真とともに紹介していきます。一言で老舗といっても、一流料亭のような高級店もあれば、庶民の日常生活に溶け込んでいる大衆店などさまざま。高級店には高級店のよさや生き残ってきた理由があり、大衆店もまた同様です。本書ではそのいずれも取り上げつつ、日本各地の「老舗食堂」の魅力を存分に伝えます。全国の老舗飲食店のガイドブックとしても、「老舗トラベラー」を標榜する著者の紀行本としても楽しめます。

1,760円

日本老舗食堂大全

がんサバイバーにしてがん幹細胞研究の第一人者がやさしく語る、がんへのそなえ方とのりこえ方。がん発生の仕組み、良い医師の見分け方、最先端の治療法等々、具体的で役に立つ情報が満載。日本癌学会理事長をつとめた著者による決定版〈がん〉入門。

1,870円

がんが気になったら読む本…

グラスの中のワインの品種、産地、生産年を当てる、ブラインドテイスティングのための教科書。 ワインの香りや成分、人間について科学的に理解し、知識とともにブラインドテイスティングにいかす方法を解説します。 著者独自のメソッド、イラストや写真も多く掲載しているのでわかりやすく、見て、読んで、納得できる1冊です。 ソムリエやワインエキスパート資格試験のテイスティング対策にも役立ちます。 本書について／ 第1章ブラインドテイスティング　ブラインドテイスティングとは、挫折続きのブラインド、合格からの再スタート、科学的な視点から考える、ブラインドの難しさ、ブラインドの優劣は感覚では決まらない、官能評価と属性の特定、ブラインド能力向上の考え方　Column1 ワインの健康被害／ 第2章人間を知る 科学的アプローチ　人間の五感、嗅覚の重要性、香りによる生体への影響、嗅覚欠損によるリスク、嗅覚と加齢、香りを感じる、人間の香りの記憶、香りによる味わいへの影響、味覚地図、五味、味の伝達スピード、五味以外の味 渋味と辛味、味覚を変化させる要因、味わいの相互作用、香りの影響、香りが味わいに影響するメカニズム、視覚の味わいへの影響、脳の働き、右脳と左脳の役割、右脳と左脳を使い分ける、ブラインドの最大の敵認知バイアス　Column2ワインの熟成／ 第3章ブラインドテイスティングをする　ブラインドの方法、クンクンメソッドのプロセスStep1〜2、振り返り、クンクンメソッドの一例、総合力を高める 能力向上のステップ、正答率向上のためのステップ、ブラインドに挑む自分自身を知る、効果的な練習方法のためのヒント、ブラインドテイスティングシート／ 第4章ワインを知る　ワインの成分、ワイン中の成分／ 第5章ワインの評価項目　1.外観、2.香り、3.味わい、4.評価、5.適正温度、6.グラス、7.デカンタージュ／ 第6章知識を活かす 醸造方法　ワインの醸造方法、白ワインの醸造方法、赤ワインの醸造方法、Column3ロゼワインとスパークリングワインの醸造/ 第7章知識を活かす ブドウ品種　白19品種、赤20品種／使用ワイン一覧、ワイン用語

2,970円

WINE ブラインドテイスティングの教科書…

変化の激しい時代に不安を感じながら生きている人は多い。仕事・家族・健康などを失う、転職する、人間関係を変える…など、著者が数年かけて全米を横断し225人から集めた、人生の物語と乗り越え方を記した1冊の抄訳版。自分の人生が期待したものでなかったり、軌道から外れたり秩序を失っても、創造性を身に付け成長する機会とし、対処するための具体的な考え方を示している。どの年代の読者の心をも揺さぶる内容となっている。

2,178円

人生の岐路に立ったとき、あなたが大切にすべきこと…

2,200円

爬虫類飼育完全マニュアル（vol．7）…

ハマナカアメリで編む　約20種の動物が勢揃い！ 〜バンビ・ハシビロコウ・シマエナガなど人気の動物から海や森の動物まで〜 絵本から飛び出してきたみたいなかわいい動物のあみぐるみたち。 そうなんです、実は絵本の中で実際に使われている子たちなんです。 『・・・・』（濱中知子・著／新日本出版より2月下旬発売）に登場したあみぐるみがそのまま編める編み方の本です。 掲載予定作品 シマエナガ、バンビ、キツネ、白キツネ、サル、ウシ、ハクビシン、タヌキ、イノシシ、ウサギ、モモンガ、リス、ネズミ、ハムスター、ヒヨコ、ウグイス、シラサギ、フクロウ、オオサンショウウオ、カメ、キンギョ、カエルなど 【著者プロフィール】寺西恵里子 株式会社サンリオに勤務し、子ども向け商品の企画・デザインを担当。退社後も“HAPPINESS FOR KIDS”をテーマに、手芸・料理・工作を中心に手作りのある生活を幅広くプロデュース。その創作活動の場は、実用書、女性誌、子ども雑誌、テレビと多方面に広がっている。初心者へ向けての基礎本も多数出版。基礎の分析を得意とし、わかりやすい解説には定評がある。主な著書に『かぎ針と棒針で編むメルちゃんのお洋服＆こもの』『手縫いでも、ミシンでも！　メルちゃんのきせかえお洋服＆こもの』『刺繍で楽しむ いわさきちひろの世界』（すべて小社刊）、『とびきりかわいく作れる！　私だけの推しぬい＆もちぬい』（主婦と生活社）、『刺しゅうで楽しむスヌーピー＆フレンズ』（デアゴスティーニ）など、その著作物は750冊を超え、現在も記録を更新中。

1,870円

かぎ針で編む　動物のあみぐるみ…

好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第2弾。 ルイ・ヴィトンのパリ本社に17年間勤務しPRのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第1弾に引き続き、「自分の本来の美しさを引き出す」コツを紹介する本。 微塵も痩せる努力をしないのに、幾つになっても魅力的なパリジェンヌ。その魅力の秘密に「もっとパリジェンヌな日本人」が迫る本です。 現代に生きる多くの人が「痩せたい」「痩せなきゃ」と焦りながらも、「痩せられない」と悩んでいます。美味しいものに囲まれた日常の中で、ダイエットを意識しながらもなかなか続けられず、自分に自信を持てなくなってしまう人が少なくありません。しかし、本当に「痩せること」だけが美しさにつながるのでしょうか？ 本企画では、「痩せること＝美しさ」という固定観念を捨て、無理なダイエットから解放されることで、自分らしい魅力を引き出す方法を提案します。著者自身が長年パリでの生活を通じて学んだのは、パリジェンヌたちは「痩せること」そのものにはこだわらず、自分の体型や体調を大切にしながら、自分自身を労わることを最優先にしているということでした。彼女たちは決して無理な食事制限をすることなく、カロリーを気にせず食事を楽しみながら、健康的で魅力的な体型を保っています。それは特別なダイエット法を実践しているのではなく、日々の生活の中で自然と身につけた習慣によるものだったのです。 本書では、パリジェンヌたちが実践している具体的なライフスタイルや食習慣、さらには自分らしくいるための「神習慣」について紹介します。たとえば、体重計を使わずに体型を管理する方法、今すぐやめるべき食習慣、自然療法士の意外なアドバイスなど、すぐに日常に取り入れられるシンプルな習慣を提案します。無理なダイエットを続けることで心身ともに疲弊するのではなく、自分自身を愛し、ケアすることによって、結果的に魅力的で自信に満ちた自分へと変わっていくのです。 本書は、単なる「ダイエット本」ではありません。「痩せる」ことを目的にするのではなく、最高の自分でいるためのヒントを提供する一冊です。無理なダイエットに振り回されるのではなく、自分自身と向き合い、心身のバランスを整えることで、自分らしい美しさと自信を手に入れる。そんな新しいライフスタイルの第一歩として読者には読んでいただきたいと思います。

1,540円

パリジェンヌはダイエットがお嫌い…

20万部突破のベストセラーが大判化して読みやすくなった！ 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える最良の選択。 食べ方を変えるだけで 血糖値とへモグロビンA1cがどんどん下がる！ ヘモグロビンA1c 9.3→6.0％,A1c 6.9→5.5％,A1c 9.3→6.4％血糖値278mg→139mg,156mg→111mg,249mg→117mg

1,595円

運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全　特大版…

「適量」が身につけば、ダイエットは続く！　つらくない！ 健康的にやせたい人から絶大な支持を得ている「あすけん」。累計会員数1100万人の国内最大級のAI食事管理アプリが考えた、ダイエット始めに試してほしい7日間のレシピを書籍にまとめました。 「スタート時はがんばれても、空腹に耐えられず、ダイエットをやめてしまう」「 最初はやせたけれど、途中から味気ない食事に耐え切れず、暴飲暴食してリバウンドしてしまう」。そんな失敗をした方は多いはず。 ダイエットにおいて、一番最初にすべきことは、自然とやせていく「適量」を体と心で覚えることです。 本書は、あすけんが考えたダイエットの始まりに作って食べたい朝昼晩の7日間のレシピを紹介。この7日間で、食べていい食材と量、調理法を身につけます。 ご飯もパンもパスタも食べてよく、和食、洋食、中華とバラエティ豊かな7日間の食事を体験することで、「ダイエットで食べてはいけない食事などなく、食べる量が重要だった」と気づくはず。どの料理も野菜がたっぷりでしっかりお腹にたまるので、ひどい空腹感は感じず、自分の体や心と向き合える7日間を過ごすことができます。 PART1　適量を身につける7日間レシピ 　食べても自然にやせられる 　あすけんの考える適量とは 　ダイエット中そ3食食べる 　主食は食べ方と量を工夫する 　7日間レシピ中の食べ方のコツ 　7日間で必要な食材リスト 　7日間レシピ 　作っておける副菜カタログ 　7日間レシピに関するQ＆A 　7日間レシピ、試してみました PART2　適量の食事を続けてやせるコツ 　カロリーが低い食事をとるだけではやせない理由 　コンビニ食の選び方 　やせるためにPFCの質をもっと意識する 　食べる時間と食べ過ぎたときの対策 　やせる調理法を選び、野菜でかさましする 　野菜たっぷりにすれば、食べ応えがありつつ、ローカロリーな食事になる 　キッチンに常備したい　お助け食材カタログ 　おやつとお酒について注意したいこと 　あすけんユーザーさん1000人に聞きました 　ダイエット中の家族の食事対策 　自然にやせていく　7日間レシピのおさらい 　ユーザーも意外と知らない　あすけん社員おすすめの便利機能

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食べ過ぎをなおして自然にやせる！ あすけん公式　7日間で…

その日の自分に似合うメイクの見つけ方 あなたに一番似合う“たったひとつだけ”のメイクは存在しません！ どこへ行く？誰と会う？ その日の予定によって似合うメイクは変わってきます。“自分に似合うメイク”を見つけるためにはーーその答えを本書で解き明かします。やるべきことはたった2つ。予定に合わせてベースメイクの耐久性（％）×メイクの盛り度（％）を決めること。長井さんの実例をお手本に、自分でも実践できるよう色選びからテクニックまで詳細にご紹介します。20年以上にわたってメイクを追求してきた長井さんだからこそ生み出すことができた新理論『似合うメイクの方程式』は、顔型や肌色、年齢・性別は関係ありません。すべての方をキレイに！そしてハッピーにする!！1冊です。 Contents 第1章 “似合うメイク”を導き出す方程式 第2章 その日の予定で耐久性を決めるベースメイク 第3章 ポイントメイクの盛り度もその日の予定で決める！ 第4章 肌のコンディションがいいと、どんなメイクもこなせる！ 長井流もちぺとスキンケア 第5章 似合うメイク実例〜読者3人の場合 第6章 “似合うメイク”方程式、誕生秘話 【編集担当からのおすすめ情報】 世の中にはたくさんの美容情報があふれているけれど、“似合うメイク”の見つけ方についてわかりやすく語られたものがないーーそれがこの書籍を作るきっかけでした。メイクをしっかりする日とそうでない日と何が違う？20歳のメイクと40歳のメイクは同じでいい？色々な視点から考え導き出した答えが「その日の予定によって似合うメイクは変わる」ということでした。そして完成したのが、ベースメイクの耐久性（％）×ポイントメイクの盛り度（％）でき決まる『似合うメイクの方程式』です。顔型や肌色、年齢・性別は関係ない！すべての方に当てはままるメソッド。是非！トライしてメイクを通じて人生に喜びや楽しみが増えますように。

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長井かおり 「自分に似合うメイク」の方程式、教えます！…

「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか？ 「患者数を半減させる方法」とは？ 経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。 「本書の読者となるであろう患者家族の方々、認知症を心配されている方々、あるいは認知症の診療や介護に携わる医療関係者にとっては、一般に知られている認知症の解説書と比べ、その内容の鮮度やポジティブなメッセージが込められている点において、本書は別格の存在である」──北海道大学総長・寶金清博 〈家族の発病を疑ったら？　自分に不安を感じたら？〉 記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。 人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。 存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。 40代、50代でも発症する「若年性」。 歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。 徘徊や暴言はなぜ起こる？　話題の新薬の効果は？ 遺伝はするのか、しないのか。 認知症を予防する食べものとは？ 認知症特有のトラブルを引き起こす要因は？ 多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。 〈もくじ〉 序章　「認知症の人が減る社会」を目指して 第1章　認知症を知ろう 第2章　認知症とはどういう病気か？ 第3章　アルツハイマー型認知症の新薬「レカネマブ」と「ドナネマブ」──その効果と副作用、費用…… 第4章　記憶や言語はどう蝕まれるのか──認知症の中核症状(1) 第5章　人の気持ちを理解する、自分を知る──認知症の中核症状(2) 第6章　認知症はなぜ嫌われるのか？──暴言や徘徊を生み出す「行動・心理症状」を理解する 第7章　「納得のいく診療」を受けるために 第8章　認知症を予防するには？──すべきこと、してはいけないこと 第9章　認知症の人に優しい社会へ

1,210円

認知症とはどのような病気か　脳の構造としくみから全体像を…

≪特集≫　パティスリーとベーカリーの店づくり新傾向 2001年の創刊以来、四半世紀に渡って、「カフェ・スイーツ」は菓子店・パン店のトレンドを追い続けてきました。 創刊当時に店を開いたシェフは、今や業界の重鎮に。彼らのもとで腕を磨いた職人が今、独立して自店をオープンしています。 数々のスイーツ＆パンブームを経て、成熟しきった菓子・パン市場で、若い世代はどのように自店を差別化し、繁盛させていくのか。 店づくり、商品構成はもちろん、物価高騰や人材難、働き方改革など業界の課題も視野に入れた、菓子店・パン店の店づくり最新傾向をレポートします。

1,650円

cafe-sweets(カフェースイーツ) vol.23…

「もう怒りたくないのに、止まらない」に効果バツグン！現場を知り尽くした子育て相談のプロによる満足度９８％、人気の実践講座最新刊。

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子どもも自分もラクになる　どならない「叱り方」…

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