2024年に出題された試験問題と解答（詳しい解説）と練習問題もついた検定試験対策に最適な問題集。

1,100円

色彩検定過去問題集2級2024年度…

ズキズキ痛い、足指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない… その原因は、足の「骨格」の歪みにあった！ 外反母趾は治らないけど、外反母趾の痛みはとれる！ 誰も教えてくれなかった、 足の痛みをとる方法を「足の名医」が伝授。 外反母趾、タコ・ウオノメ、足底腱膜炎、巻き爪・陥入爪 正しい対処で、足の悩みはみるみる解消します。 【本書で紹介する、つらい痛みが消えるすごいメソッド】 ●基本のリセット法 すべての人にやってほしい「壁押し・ふくらはぎ伸ばし」 足首の硬さをほぐす「しゃがみ込み・ふくらはぎ伸ばし」 足指を柔らかくして足の負担を減らす「足指関節ほぐし」 ●症状別メソッド 扁平足の人はこれをやろう「足裏にぎり」 足底腱膜炎や指の変形に効果抜群「タオルつかみ」 外反母趾の予防と緩和に効く「足裏アーチ運動」 足裏の痛みを和らげる「つま先ひろげ運動」 足の疲れ対策にはこれ！「ゆるスクワット」「前方お尻落とし」 外反母趾の特効薬「足指じゃんけん」 ーーーーーーーーーー この本は、ほとんどの日本人が抱えている あらゆる足のお悩みを楽にして、 生活を快適にするお手伝いをします。 足の痛みを我慢しないでください。 なぜなら、足のトラブルがないだけで、 まったく生活が変わるから。 オシャレができる。外出するのが楽しくなる。 友だちも増える！ 旅行だって楽しめます！ 家を出るために靴をはいてから帰宅するまでの間、 ずっと我慢をしていませんか？ 靴をはいて歩くことは不快なものだと あきらめていませんか？ もう、そんな我慢はしなくていいんです。 そのための大切なお話を、この本に書きました。 自分で簡単にできるセルフケア法も たくさん掲載しています。 この本が、あなたの足の悩みを解消して、 楽しい毎日を送る手助けになれば幸いです。

1,650円

外反母趾と足底腱膜炎 自力でできるリセット法…

「にこるんビーム」でテレビ界を席巻してから10年。 モデル、タレントとしてだけでなく, アパレルやコスメのブランドも好調で実業家としても成功。 2023年には結婚し、ギャルから大人の女性に 進化中の藤田ニコルさんの美の秘密に迫る一冊です。 メイクやスキンケア法、ボディ&ヘアケア、 そしてメンタルや考え方。 自己プロデュースに長けたニコルさんの発言は いつも目から鱗でオリジナリティがあり、 前向きな気持ちになる言葉ばかりです。 “盛れる”が大前提、自己満足を追求する ギャルマインドをベースに自分を磨き、 今や若者だけでなく老若男女に一目置かれる存在となりました。 どうしてこんなにあか抜けたのか？ 何をしたのか？何を考えていたのか？を振り返ることで 自分を変えたいと思っている女性が 新しい何かにチャレンジしたくなる きっかけが詰まった一冊ができました。

1,650円

私が垢抜けた82の方法…

「食後だるくなる、やる気がでない」「夕食後ソファでぱったり寝てしまう」 それって『糖』のせいかも！ 年1回の健康診断では、多くの方は「正常」に分類される空腹時血糖値。じつは、1日のいろいろなタイミングで測ると、糖尿病の基準に達していることは珍しくないのです。 つまり、健康診断で異常がなくても「高血糖」という方が大勢いるのです。 高血糖を放置することは、命を削ること…。 高血糖は糖尿病を始め、がん、アルツハイマー病などのさまざまな病気の進行に影響を及ぼします。 その前兆として、なんだか疲れる、やる気が出ない、だるいといった体調の変化や、前より太ってきた、老け込んできたという老化現象には要注意。 今すぐ本書で牧田メソッドに取り組んでみてください。 本書では、糖質中毒気味だったイラストレーターの原さん（40代）が、ご家族（夫・50代）と「牧田メソッド」にチャレンジしています。 たったの3週間で、血糖値をコントロールできる生活になるまでを、実録まんがで分かりやすく解説しています。

1,650円

まんが　疲れの原因は糖が9割　健康診断ではみつからない不…

話題沸騰！保護活動コミックエッセイ待望の第3弾！ 涙なしには読めないホゴイヌたちとの感動の物語 大人気コミックエッセイシリーズ『たまさんちのホゴイヌ・ホゴネコ』シリーズの第3弾。 保護活動を通して小さな命と向き合い続ける著者と、愛すべきホゴイヌたちとの日々をまとめた『たまさんちのホゴイヌ2』には、 インスタグラムに投稿され多くの反響を呼んだわんこたちとのエピソードに、大幅な加筆・修正を加えたかけがえのない物語が綴られています。 今回から、全編フルカラーで愛らしさも倍増！ 小さな命から「生きる」意味を考えさせられる感動の実話をぜひご覧ください。 尚、本書の著者印税の全額は動物福祉に充てられます。 【CONTENTS】 ・畑に捨てられていた寝たきりの老犬「福くん」 ・”笑える介護”を教えてくれた「かいちゃん（通称お爺）」 ・妊娠した状態で保健所に収容された「ふうちゃん」 ・差し伸べられた手に噛みつき拒んだ「はまじぃ」 ・様々な議論を呼んだ「保護犬じゃなくてごめんなさい」　etc. ・畑に捨てられていた寝たきりの老犬「福くん」 ・”笑える介護”を教えてくれた「かいちゃん（通称お爺）」 ・妊娠した状態で保健所に収容された「ふうちゃん」 ・差し伸べられた手に噛みつき拒んだ「はまじぃ」 ・様々な議論を呼んだ「保護犬じゃなくてごめんなさい」　etc.

1,540円

たまさんちのホゴイヌ2…

食べた人に必ず「作り方教えて！」と言われる、とっておきのレシピ クックパッドやSNSで人気のマユミリオンさん初のレシピ本。 幼少期に父親の仕事の関係で家族でフランスへ渡り、そこで暮らした体験から、「気取らないおうちごはん」を提案しています。 フランスの人たちは、自宅に気心が知れた友人を招いて、おしゃべりをする時間をとても大切にしているそう。そこで振る舞われるのは、特別なごちそうや凝った料理ではなく、自慢の家庭料理。 テーブルで存在感たっぷりの主役級マリネや、手作りドレッシングがおいしいサラダ。天板に具材を並べて焼くだけのオーブン料理、市販のクリームチーズやカマンベールチーズをアレンジした簡単おつまみ、お店みたいな本格ピザ。 どれも、食べた人に必ず「作り方教えて！」と言われる、とっておきのレシピばかり。マユミリオンさんのアイデアいっぱいの“おもてなし家庭料理”100品をご紹介。 1章　主役級マリネとサラダ スモークサーモン・クリームチーズ・アボカドのマリネ／鮭・れんこん・まいたけのすだちマリネ／スパイシーチキンとガーリックナッツのホットサラダ／エビとブロッコリーのゆでないタルタルサラダetc 2章　みんなに喜ばれる肉・魚介料理 チキンのサルサ風フレッシュトマトソース／豚肩ロースの赤ワイン煮込み／きのこのクリーム煮込みハンバーグ／鮭のムニエル マスタードソースetc 3章　簡単ごちそうオーブン料理　 手羽元と彩り野菜のオーブン焼き／豚スペアリブとローズマリーポテトのオーブン焼き／本格チャーシュー／重ねて焼くだけ！ クリームチキン／鮭とアボカドのレモンクリームグラタンetc 4章　ちょっと気のきいたお手軽おつまみ さつまいも・れんこん・まいたけのデリ風総菜／サラダチキンのカルパッチョ／生ハムのユッケ風／焼きカマンベールのハニーナッツ／生ハムのユッケ風／梅みそクリチののり巻きetc 5章　ホムパで人気！ キッシュとピザ ベーコン・かぼちゃ・ほうれん草のキッシュ／りんご・さつまいも・カマンベールのメープルキッシュ／マルゲリータ／しらす・高菜漬け・カマンベールのピザetc 6章　リッチ＆ヘルシー！ 果物スイーツ 市販のスポンジケーキで簡単ズコットケーキ／ブルーベリーチーズケーキ／バナナのキャラメリゼetc

1,650円

フランス仕込みの　気取らないおうちごはん…

SNSで56万人が共感！　出逢いや"好きな想い"を大切にしたくなる、心のおまもりエッセイ。 モデルとしてAKB48の小栗有以さんが登場！ あたたかなカフカさんの言葉に、優しくてやわらかな雰囲気を放つ小栗さんの写真を添え、奇跡のコラボが実現しました！ 会いたいと思っていても、会えなくなる人がいる。 声が聞きたいと思っていても、もう話せない人もいる。 今日の当たり前が明日も必ずあるとは限らない。 「後から」や「いつか」じゃ、遅い時がある。 寂しさで泣いてしまう夜に、 「夢だけでも会えますように」と祈る人が前を向いて歩けますように。 ■はじめにより 　人生は出逢いと別れの繰り返しです。 　その中でいくつもの思い出や、忘れたくない記憶があり、いつまでもぎゅっと抱き締めていたい心が誰にでもあるのではないでしょうか。 　本書の「好きな人が幸せでありますように」というタイトルは祈りです。 「いまそばにいてくれる大切な人が幸せでありますように」 「いまはもう二度と会えない大切な人が幸せでありますように」 　この二つの思いを込めてこのタイトルをつけました。 　誰かを愛することは、その人の幸せを祈り、願うことだと思います。 　大好きな人、大事に思う人、忘れたくない人、忘れられない人、そんな人生の中で出逢う大切な人の幸せを祈り、願うことで自分自身も幸せになると信じています。 　忙しい毎日の中、何かに思い悩み、心が少し疲れてしまったとき、どうかこの本を手に取って読んで下さい。どのページから読んでもらっても構いません。心が少しでも楽になり、一歩でも前に進むことができたなら、この本を作って本当に良かったと思います。 　本書があなたの心を支える一冊になりますように。

1,540円

好きな人が幸せでありますように…

「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」準拠の最新版！ 2大特典「栄養計算ソフト」「電子版成分表」付き！ ●文部科学省発表の「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」準拠の最新版！ ●よく使う成分項目を左ページにまとめた医歯薬オリジナルのレイアウトで構成。 ・「日本人の食事摂取基準（2025年版）」に対応！ ・飽和脂肪酸、n-3系およびn-6系多価不飽和脂肪酸、食塩相当量も見やすく使いやすい位置に配置 ●栄養計算がより簡単に！ ・「八訂での栄養計算は複雑。どの項目を見たらいいの？」との声に応えて、栄養計算に使用する項目列をスッキリ整理！ ・手計算なら栄養計算用早見表で、PCならスマート栄養計算で、簡単らくらく計算！！ ・七訂、八訂での計算結果も簡単に比較できるから便利にご活用いただけます。 ●わかりやすくて便利な解説や付録が充実 ・食品成分表が楽しくなる「知っておきたい基礎知識」 ・3ステップで簡単「栄養計算の基礎」 ・調理に役立つ「日常食品の目安量成分表」「調味の基本」「手ばかりの目安量」 ・栄養管理に欠かせない「日本人の食事摂取基準（2025年版）」（概要） 【特典1】Excelツール「スマート栄養計算 Ver.9.2」 ◆文部科学省「八訂 成分表」増補2023年データに対応！ ◆Excelツールだから使いやすい！　シンプルな栄養計算ツールといえば、「スマート栄養計算」！！ ◆日々の栄養管理から食品表示法に基づく栄養成分表示まで、さまざまなニーズに応える機能を搭載。食品・献立の登録や呼び出しが自由にできて便利！！ ◆栄養計算用の成分項目選択で、八訂の計算もシンプル＆スムーズに。 ［動作環境］ ・Windows（日本語版）10/ 11 （64bit 日本語版） 　※Macintoshには対応しておりません。 ・Excel（日本語版）2019/ 2021/2024 Microsoft 365（32／64bit 日本語版） 　※オンライン版のExcel（Excel Online）、ストアアプリ版のExcel、スマートフォン・タブレット用のExcelには対応しておりません。 　※Microsoft 365は、2024年1月9日時点の最新バージョンが動作検証環境となります。 　※OneDrive等、クラウド上にファイルを配置する環境では動作しません。 【特典2】「電子版成分表」 ◆文部科学省「八訂 成分表」増補2023年データに対応！ ◆本表・アミノ酸・脂肪酸・炭水化物の各成分表のほか、オリジナルの栄養計算早見表についてもPDFファイルで提供。 ◆PDFデータをダウンロードして、PC・スマホ・タブレットで簡単に使えます！！

1,870円

日本食品成分表2025 八訂 栄養計算ソフト・電子版付…

２０２５年１月２８日、惜しまれながらこの世を去った森永卓郎が２０年間教え子たちだけに伝えてきた「幸福な人生を送るためのコツ」を初めて明かす！お金は、自分の自由を守るための「武器」である。ハーフスイングでは、ホームランは絶対に打てない。前に出たければ、ぶっちぎりを目指せ…ｅｔｃ．モリタク流お金論、仕事論、人生論の集大成！

1,870円

森永卓郎流「生き抜く技術」--31のラストメッセージ…

【発売半年経たずに4刷！！！】 22万人が感動!　16か国で約2000回講演! 世界を訪問してわかった 「豊かに生きる人々の価値観」とは？ 自己肯定感はどうすれば上がるのかー？ ＊＊プロローグより＊＊ 家族や恋人を煩わしく感じたことがあるかもしれません。 経験したことのある人ならわかると思いますが、 こういうストレスはハンパじゃない。 だけどこれらの比じゃないぐらい、人がストレスを感じることがあります。 それはー 「自分のことが嫌いになる」ということ。 人生で1番長く付き合っていくのは自分ですし、 自分からは逃げられないので、考えてみればあたりまえのこと。 だけど、こんなにあたりまえで大切なことを、 ないがしろにする人の何と多いことか。 「人は1日に35,000回判断を行う」といいますが、 僕はこの毎日無数に繰り返す判断を、 どちらを選べば自分のことを好きでいられるかで決めてます。 どちらが「他人に好かれるか」でも、「儲かるか」でもなく、 「自分が好きでいられるか」 それ以外のことは一切考えません。 「他人に好かれること」も、「お金」も、結局は手段でしかなく、 目的は「幸せになること」 他人が自分の人生に責任をとってくれることはないですし、 お金で買えるのは値札が付いてるものだけ。 であれば、幸せのために1番大切なことは先にあげた通り 「自分に嫌われないこと」なので、あたりまえと言えばあたりまえのこと。 この本では、約100か国を訪問してわかった、 人生で最も大切な「自分に嫌われないこと」について考えてみたいと思います。 「自分を好きでいる」 人生でそれ以上に大切なことなどない。 あなたの「成功」ではなく、「幸せ」を心より祈っています。 第1章　自己肯定感 〜あなたには「自由」と「権利」がある〜 第2章　時間とお金 〜本当に価値のあるものは？〜 第3章　死生観 〜君はどう死ぬか〜

1,760円

自分に嫌われない生き方…

臨床経験20年以上の児童精神科医が本当に伝えたいこと 本書は、発達障害のお子さんを持つ親御さんをサポートするための本です。発達障害のお子さんを持つ親御さんは、日々「困った」「どうしたらいいかわからない」「不安だ」という気持ちを抱えておられることが多いです。また、わが子の将来に不安をお持ちの方も多いです。この本では20年以上の臨床経験を持つ現役の児童精神科医が、そうした「困った」「どうしたらいいかわからない」「不安だ」という気持ちに寄り添い、少しでも日常生活が楽になるよう、安心できるよう、ご家庭での支援の方法や園、学校で支援を受ける際のポイントなどを解説していきます。

1,980円

子どもの発達障害がよくわかる本…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の著者がおくる、 どこでもできる「押す」体ケア！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。 本書では、このポイントをケアする簡単な方法を40種類もご紹介しています。 「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解！ 著者自身が各分野のプロを取材し、 著者が自ら試して「これはいい！」と感じられたものを厳選しました。 自分の手で自分をいたわる、 「押し活」をはじめよう！ ■□この本のいいところ□■ ・プロも納得！図解がわかりやすい！ ・いつでもどこでも簡単にできる ・著者が実際に試して効果があったものを紹介 ・各分野のプロによる信頼の監修 ・顔の老け悩みにも！ ＜こんな方におすすめ＞ ・肩こりや腰痛がつらい ・頭痛、気象病がある ・病院に行くほどではない「なんとなく」不調がある ・体の冷えを改善したい ・顔のシワ、たるみ、ほうれい線などが気になる ■目次 1章　おつかれ　体のコリ トリガーポイント編 ・首こり・緊張型頭痛に　首の横トリガーほぐし ・頭こり・食いしばりに　側頭筋トリガーほぐし ・首の後ろのコリ・目の疲れに　後頭部トリガーほぐし ・腰痛・坐骨神経痛に　尻トリガーほぐし 2章　おつかれ　体の不調 ツボ押し編 ・偏頭痛に　天柱（てんちゅう）ツボ押し ・鼻水・鼻詰まりに　迎香（げいこう）ツボ押し ・急な咳き込みに　天突（てんとつ）ツボ押し ・気象病（症状全般）に　内関（ないかん）ツボ押し ツボ温め編 ・便秘に　大腸兪（だいちょうゆ）ツボ温め ・頻尿に　中極（ちゅうきょく）ツボ温め ・不眠・寝つきの悪さに　安眠（あんみん）ツボ温め 3章　おつかれ　顔の老け込み リガメント編 ・ほうれい線に　頬骨リガメント・フェイストレーニング ・おでこのシワに　眼窩上外側の眼輪筋リガメント・フェイストレーニング・・・など、全40種類

1,540円

ピンポイントで整う！じんわり押し活…

YOUTUBEやSNSで大人気！総フォロワー120万人の「元野良猫チャチャ」初のフォト＆エッセイ集がついに発売。野良猫だった茶トラのチャチャに出会ってからおうちに迎えるまでの話や、「ゆるめにたのむ。」でお馴染みの城下パトロール（お散歩）での勇ましい猫武将姿はもちろん、かーさんに甘える姿、とーさんや家族との関係まで、元野良猫チャチャのかわいい癒やし写真と楽しいエピソードをたっぷりご紹介します。元トリマーのかーさんが考える「保護猫を飼うこと」のお話やYOUTUBE制作秘話なども収録。「元野良猫チャチャ」のファンはもちろん、猫好きさん必見・必携の1冊です。

1,650円

元野良猫チャチャの毎日…

美容家として、自身がプロデュースするスキンケアブランドFTCの「顔」として理想の美を追求する十和子さん。10年ほど前、体の中からキレイになることの必要性を実感するなかで「腸活」に出合い、その魅力をInstagramなどを通して発信してきました。月イチで行っているクッキングライブでは「腸活レシピ」をリアルに調理する様子を配信。これが大好評で、レシピ本でまとめて読みたいという声が続々届き、本書に実を結びました。レシピに加えて、十和子さんが愛用している腸活食材や調味料などもしっかりご紹介。腸活の効果を上げる生活習慣も公開します。

1,870円

君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」…

★★----------------------------------------★★ SNSフォロワー135万人超え！ Hanaさんのレシピ本第2弾は、爆速で完成するふたり分の夜ごはん！ 「疲れていても、おいしい夜ごはんを食べる時間は大切にしたい」 「できるだけ簡単に作れるレシピで、帰宅したら、すぐに食べたい」 「食費はできるだけ節約したい」 そんなふたり暮らしの方に向けた、節約夜ごはんを大公開。 平日5日×5週分の献立からレシピ、買い物、爆速調理のコツまでたっぷり紹介します。 ★★----------------------------------------★★ 今日もへとへとになって、夜遅く帰宅……。 忙しい毎日の中で、夜ご飯を作るのがしんどい…！ でも、ふたりでご飯を食べる時間は大切にしたいし、 食費も節約したいから、できるだけ自炊したい！ そんなあなたを助ける、買い物から献立までマネできる一冊です。 1週間分の食材をまとめて買って、副菜は作りおき。 帰宅したら、メインおかずと汁物をパパっと作れば、 栄養もボリュームも、見栄えも◎な夜ごはんが完成します！ ポイントは、いかにラクに、安く、そして早く作るか。 第1弾で大好評だった「節約マインド」はそのままに、 料理が苦手な人でも、まるごとマネできるように、レシピや献立を工夫しました。 パワーアップしたHanaさんが実践している、平日5日分×5週間分の夜ごはんを紹介します。 【本書のポイント】 ●巻頭では、献立の立て方から買い物のコツ、そして「爆速調理」のポイントまでレクチャー！ ●買い物から献立まで、1週間ごとに紹介。まるごとマネすれば、食費も時間も節約できる！ ●副菜は作りおきに頼って！ かんたん副菜レシピが満載 ●料理が苦手でも「同時に2品」作れる！ 一目で作り方がわかるメインおかずと汁物レシピ ●ボリュームも見た目もバッチリだから、パートナーも大満足！ 【目次より】 巻頭　爆速料理のきほん／献立の立て方のコツ／買い物ポイント まるっとマネしてみて！　平日5日1週間×5週分の爆速夜ごはん ・1週目　みんなが喜ぶ定番ごはん ・2週目　ごはんが旨い！ ごはんどろぼうレシピ ・3週目　ガッツリ肉を食べる！ ・4週目　楽しく作れるアイデアレシピ ・5週目　おうち居酒屋にもぴったり！

1,540円

帰宅後30分で完成！　爆速夜ごはん…

幅広い分野で活躍する注目の作家・くどうれいんによる「食べること」にまつわるエッセイ集。「オレンジページ」の人気連載と河北新報での東北エッセイ連載に書き下ろしを多数加えた、心にひびく48編。

1,760円

湯気を食べる

2025年は、自分らしく生きていい年。 この1冊で全12タイプが占えます！ シリーズ累計1100万部突破! 驚くほど当たると評判の「五星三心占い」。羅針盤座(金/銀)、インディアン座(金/銀)、鳳凰座(金/銀)、時計座(金/銀)、カメレオン座(金/銀)、イルカ座(金/銀)の全12タイプの運勢を1冊にまとめた完全版の発売が今年も決定！ 全12タイプの2025年の「総合運」「恋愛運」「結婚運」「仕事運」「買い物・金運」「美容・健康運」「親子・家族運」はもちろん、気になる相手との相性、命数別2025年の運勢、それぞれの命数の「持っている星」、年代別アドバイス、年間運気グラフ、月間運勢、365日開運アドバイスを完全収録。 自分の運勢だけでなく、気になる人の運気もまるわかりなので、家庭に、職場に、学校に1冊あると、みんなで楽しく盛り上がれます！！ 2025年版は、巻末に「五星三心占い120タイプ別永久保存版アドバイス」も掲載！

3,960円

ゲッターズ飯田の五星三心占い2025完全版…

■□■人気インフルエンサー・Nagisaの 家事時間を大幅に短縮するメソッドが満載！■□■ ================================ ーーー　本書のココがスゴイ！　--- ・著者のフォロワーをして「5倍速」と言わしめる 　家事の時短テクを数多く掲載 ・著者自身が大切にしている「5倍速」実現に欠かせない 　家事のマインドを紹介 ================================ 本書は、SNS総フォロワー数9万人超え（※）、整理収納アドバイザー1級の資格も持つ人気インフルエンサー・Nagisaによる片づけ・料理・掃除など、自分時間を作り出すためのメソッドが満載の一冊です。 単身赴任中の夫、やんちゃ盛りの男の子2人と福岡で暮らす多忙なママ、Nagisaならではの「家事時間短縮のノウハウ」をたっぷり紹介。片づけ、整理収納、料理、掃除など、日々大変な家事の中に本書で紹介するNagisa流メソッドを実践すれば、家事に費やす時間は大きく圧縮され、自由な時間を生みだすことが可能になります。 育児も仕事も、やりたいことをあきらめたくない！　本書は、そんなあなたを全力で応援します！ ※2025年1月現在

1,540円

自分時間を作りだす　5倍速家事…

あなたも100均のバケツ1個から1000個以上のミニトマトを収穫してみませんか!?　水耕栽培による画期的な栽培方法で大収穫したのをきっかけにはじめた動画配信がSNSで話題に。プラカップ、ペットボトル、100均のバケツやタンクで野菜を栽培！「土を使わない」「省スペースでも育てられる」「成功しやすい」「成長が早い」「味が美味しい」などなど、水耕栽培による家庭菜園の魅力が詰まった決定版的な一冊です。

1,760円

お家がどこでも畑になる！　頑張らないカンタン水耕栽培…

SNS総フォロワー数70万人超の人気インスタグラマーmanaさんによる待望のかわいすぎるおにぎり弁当本！ 未発表メニューや、未公開だった人気メニューの作り方も一挙公開！ 動画より分かりやすい、全プロセス写真を掲載し、誰でも失敗なくマネできるお弁当本です。（購入者全員におかずレシピのQRコードをプレゼント/カバー袖に掲載） 【インスタグラマーmanaさんとは？ 】 “明日マネできるアイデア料理”をモットーにSNSでレシピを発信。キャラ弁とは一線を画する“大人かわいい”アイデア弁当で大人気のインスタグラマーmanaさん。これまで250品以上のアイデアを配信し、リール再生回数1000万回超えのバズりメニューも！ 子どもも、大人も思わず「かわいい」と声を上げてしまうセンスのいいお弁当は、instagram、YouTube、TikTok、LINEVOOMなど各SNSで世代を超えて支持され、総フォロワー数は約70万人！！ 【ブームのおにぎりをアレンジ】 manaさんのおにぎり弁当の特徴は3つ。 1お弁当のメインを占める「おにぎり」 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 おにぎりが主役！　お弁当箱の面積の半分以上を占めるのがおにぎりで、隙間に定番おかずをサッと詰めるだけ。白いごはんを敷いて複数のおかずで埋めるお弁当は、手間がかかるのに変わり映えしないのが難点。でも、「おにぎり」なら、丸、三角、四角、スティック状など形や大きさが自由自在で、印象がガラッと変えられます。おかずは各ご家庭の定番メニューや冷凍食品でアレンジすればOK♪ 2ひと口サイズだから、かわいい 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 私が作るおにぎりは小ぶりです。このサイズ感こそが「かわいい」の秘訣！ ひと口サイズのおにぎりは、食べやすいのはもちろん、ずらっと並べたときにとびきりかわいくなります。 3特別な道具は不要！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ラップの空き箱や牛乳パック、製氷ケースなど、身の回りにあるものを活用して作るアイデア満載のおにぎりです。おにぎり型など特別な道具をそろえなくても、明日からマネできます。 【お弁当作りがつらい人へ（著者より）】 私がかわいいお弁当を作り始めたのは、子どものお弁当作りを始めて半年が経つころでした。毎日続くお弁当作りに孤独を感じるようになって、これがずっと続くのか……と思うと、しんどい気持ちが大きくなっていきました。そんなとき、お弁当作りを自分自身が楽しむ方法として思いついたのが“かわいいお弁当を作ること”。そして、作ったお弁当をインスタで公開するようになりました。いつしか子どものためのお弁当作りは、自分の楽しみに変わっていました。この本がみなさんのお弁当作りを楽しい時間に変えるきっかけになれば、嬉しいです。

1,650円

かわいすぎるおにぎり弁当…

韓国からやってきた、ゆるかわキャラクター「ブランチブラザー」初のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、人気キャラクター「トースト」の収納ポーチ。ぬいぐるみのようなふわふわの手触りと、きょとんとしたトーストの表情がかわいいポーチです。 内側はに仕切りやペンホルダーがついて整理整頓しやすく、ステーショナリーポーチ、コスメポーチなど、ざまざまに使える万能アイテムです。 サイズ(約)：W14×H17×D5cm

2,739円

BRUNCH BROTHER 収納上手なふわふわトースト…

木造軸組工法等の工事仕様書として、建築基準法に基づく告示等および【フラット35】技術基準に基づく仕様を、わかりやすい用語解説や豊富な参考図、付録等とともに収録。 また、関連項目の検索に便利な参照ページを表示するとともに、巻末には索引を掲載した。 本仕様書は、フラット35の設計検査、工事請負契約等に添付して使うことができる。 ［主な変更点］ ○建築基準法改正（壁量基準、柱の小径等）に伴い改訂。 ○省エネ基準適合義務化（2025年4月）に伴い、これまで【フラット35】の要件としていた省エネ等に係る基準の取扱を変更。 ○太陽光発電設備設置時の留意事項を追加。 ○付加断熱施工時の留意事項ならびに参考図を追加 ○業界団体からの要望等を踏まえ、施工実態等に対応した仕様に変更するとともに解説を追加。 技術基準適合仕様確認書 　フラット35S（金利Bプラン）技術基準適合仕様確認書 　フラット35S（金利Aプラン）技術基準適合仕様確認書 　フラット35S（ZEH）技術基準適合仕様確認書 　フラット35維持保全型技術基準適合仕様確認書 〔第1章〕工事概要 〔第2章〕工事仕様書 〔第3章〕フラット35S（金利Bプラン）工事仕様書 〔第4章〕フラット35S（金利Aプラン）工事仕様書 〔第5章〕フラット35S（ZEH）工事仕様書 付　録 索　引

1,899円

【フラット35】対応　木造住宅工事仕様書［解説付］202…

50年以上愛されているロングセラー絵本『ねないこ だれだ』のおばけのお部屋ライトができました。 柔らかなシリコン素材と熱くならないLEDを採用しているので、お子さまも安心して使えます。ぷにぷにした触り心地や手のひらサイズの可愛さに、癒やれること間違いなし! ゆっくり明滅するやすらぎモード、素早くチカチカする点滅モード、そして自動オフタイマー付き。 360°どこから見てもおばけのフォルムを再現したお部屋ライトは昼間はオブジェとして飾ってもよし。 入眠前にお部屋ライトを付けておけば、「おばけの せかいへ とんでいけ」るかも? サイズ(約)：高さ14.3×幅14.2×奥行7.5cm【最大】 電池は別売りです。単4形乾電池3本を使用します。 ※対象年齢6歳以上

3,278円

ねないこ だれだ お部屋ライトBOOK…

NHK大河ドラマ「べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜」の衣装デザインも担当するファッションクリエイター・伊藤佐智子さんをはじめ、表紙を飾ってくださった「シャビージェンティール」主宰の石原左知子さんなど、格好いい大人が続々と登場。 おしゃれの楽しさは、着てみないと、わからない！ 新たな一歩を踏み出すために履き替えたい、ラクチンなのにきれいに見えるシューズや、季節の境目が曖昧になった今、初春から晩夏までフル活躍するトップスなど、ワクワクする着こなしのヒントを詰め込んでお届けします。 【内容抜粋】 一田憲子さん巻頭essay 大人の階段 「好き」が見つからなかったら、 「好きかも」からスタートすればいい 大人のデニムはバランスが命！ 「シャビージェンティール」主宰・石原左知子さん 「アンビエンテ」オーナー・浦田亜規子さん 「ティッカ」スタッフ・八田智香子さん スタイリスト・青木貴子さん 「スローン」プレス・森内敏子さん 自分を知った大人服 1 鬼塚佐知子さん　パタンナー 変わらない強さと 変わり続けるやわらかさを 2 さいとう羽留見さん　アートディレクター 安定より冒険が好き。 自分らしく居ることがおしゃれです 3 武 安輝子さん　「ヨーガンレール」 プレス 服選びも仕事も 出会いを受け取るしなやかな心で 4 寺谷真由美さん　「ホワイトハウス」 オーナー 自分の体にフィットする 形や素材を選ぶことを大切に 5 及川千鶴さん　「キーロ・インク」 スタッフ 何を着るかより、どう着るか。 大事なのは全身のバランス 6 河内康子さん　ダンス講師 Tシャツのようにシャツを着るのが好き。 いつでも自然体でいられる服を 欲しいのは、ラクチンできれいに履ける ボリューム靴とほっそり靴 「パーマネントエイジ」林多佳子さん・桃井しのぶさん 涼しいけれどひとさじのきちんと感を 大人のおしゃれアーカイブ 伊藤佐智子さん　ファッションクリエイター 春から夏まで何度でも着たい どう選ぶ？　お役立ちトップス 今欲しいもの、ココにあります 『大人になったら、着たい服』公式通販 軽やかで こなれて見える！ 春夏の名品　ほか

1,430円

大人になったら、着たい服　2025春夏…

発達障害とは何か。どう診断されるのか。どんな種類があるのか。医療や教育はどうおこなわれているか。小学校入学から中学進学、思春期から成人への成長過程を踏まえ、さらなる将来をどう考えるか。 　発達障害をめぐっては、さまざまな考え方、さまざまな対応があります。本書では、発達障害をめぐる現状をつまびらかにしつつ、課題や将来の方向性について概説していきます。 　まず、障害、発達障害に対する現在のわが国および国際的な考え方を整理し、自閉症スペクトラムやADHD、発達性学習症、発達性協調運動症、知的発達症など、代表的な障害について説明します。さらに、発達障害を抱える子どもが利用できる社会資源、年齢層に応じて抱える課題や、将来展望まで概観します。 　著者の50年近くにわたる臨床経験を凝縮した一冊です。最新のICD-11（国際疾病分類11版）での診断要件（著者訳）も掲載しました。 【内容紹介】 第1部 　発達障害とは 第1章　障害をどう考える 第2章　発達障害とその周辺 第3章　発達障害の診断をめぐって 第2部　発達障害と各論 第4章　自閉スペクトラム症 第5章　ADHD 第6章　発達性学習症 第7章　発達性協調運動症 第8章　知的障害（知的発達症） 第9章　その他の発達障害や併存疾患 第3部　発達障害と社会資源 第10章　福祉・保健サービス 第11章　教育をめぐって 第12章　医療とのかかわり 第4部　年齢と対応 第13章　就学まで 第14章　就学〜小学校〜中学校（義務教育の期間） 第15章　思春期から成人へ 第16章　将来を考える

1,980円

こどもの発達障害　僕はこう診てきた…

＜COVER＆巻頭16ページ特集＞【綴じ込み付録】厚紙リバーシブルピンアップつき！TWS　＜BACK COVER＞龍宮城　応援ーHIGH　Gulf　Jay Park　パク・ジェボム　渡邊圭祐×綱啓永　女神降臨　三山凌輝　CRAVITY　82MAJOR　CLOSE YOUR EYES

1,650円

S Cawaii! ME 2025 SPRING＜通常版…

人気ニット作家 河合真弓さんの既刊本から、読者に好評のクロッシェ作品をセレクトし、新規作品をプラスした初心者向けレース編み作品集。材料は手芸店でも手に入れやすいオリムパス エミーグランデシリーズを使用し、レース0号〜かぎ針3/0号で編みます。レトロな雰囲気のモチーフ小物から、チャーミングなカラーやカフス、レーシーなプルオーバー、バッグ＆ポーチといった便利アイテム、余り糸を活用したくなるアクセサリーやチャームなど、約30点を掲載。どれもエレガントで大人っぽいけど可愛く、編みやすくと考えてデザイン。小さなモチーフ1枚から詳しいプロセスで紹介し、レース編みの楽しさ、美しさをわかりやすく解説します。

1,760円

やさしくレッスン　レトロで可愛いレース編み…

ESSEonlineの連載をはじめ、さまざまなライフスタイルメディアでも注目！ 人気インスタグラマー「よう／アラフィフからのおひとりさま生活」初の著書。 子どもたちの独立を機に、久しぶりのひとり暮らしをスタート。 シンプルなのに“なんか素敵”なインテリア、家事がラクになる収納、先々の不安との向き合い方など、50代からの「自分で自分をごきげんにするアイデア」が満載です。 第1章 私が「持たない暮らし」を選んだ理由 第2章 シンプリストのもの選びと手放し規準 第3章 50代ひとり暮らしの仕事・健康 第4章　おひとりさま、先々の不安との向き合い方 第5章 私らしい日常とSNSで広がった世界 第6章 自分で自分をごきげんにする方法 第7章 50代からの人間関係

1,650円

50代、賃貸ひとり暮らし。 ものを手放して見つけた、 私…

不自由な「修道院」の暮らしが教えてくれた、しんどい現実を前向きに考える方法 「上司ガチャ」「親ガチャ」の言葉が流行ったように、今の時代、生まれた家や環境、学歴、能力などで自分の限界を決めつけ、「どうすることもできない現状」に絶望している人は多い。そんな人たちに向けて、「不自由な環境から得られた学び」を伝えるのが、この本だ。著者が12歳から6年間くらしていた「修道院」は、持ち物、行動、会話、思想、進路、あらゆることが「不自由」な場所であった。 ・自分のスペースは机1つとロッカー1つだけ ・外出できるのは月に1回のみ ・電話は許可制で、手紙はすべて検閲される ・プライベートは皆無で、お祈り・食事・勉強だけの日々 ・食事は基本「沈黙」で、片付けは当然自分たち ・時間厳守で、移動はほぼ走り ・学校の部活は参加が許されていない ・TV、ラジオ、携帯、許可のない漫画や雑誌は禁止 ・恋愛も禁止 ・将来なれる職業は「看護師」「介護士」「教師」のみ しかし、こういった不自由から、その後の人生で訪れた苦境を乗り越える力を身につけたと言う。本書では著者が修道院で学んだ（＝不自由から学んだ）ことを、本人のエピソードや、聖書の教えなどを交えて伝えていく。自分の現状に不自由を感じている人は、きっと共感できて、現状を少しでもラクに感じることができる。 はじめに：「不自由」だから、強くなれる 第1章：「不足」という不自由から学んだこと 手放すことは、失うことではない／幸せは量に比例するとはかぎらない／情報よりも大切なのは「知恵」である／「ない」ではなく「ある」に目を向ける／「自分」との対話で見えてくるものがある／小さなことにも幸せを感じられる 第2章：「制限」という不自由から学んだこと どの世界にも「見えない壁」がある／人は意思の弱い生き物である／我慢できないときは、嘆いてもいい／小さなことからも「可能性」は生まれる／やりたくないことからも人生は開ける／「高尚な目的」なんてなくていい／「無」でいいから走りながら考える／「ぜんぶ決まっている」ことは幸せ／単調な日々は「安全地帯」になる 第3章：「奉仕」という不自由から学んだこと 「誰かのため」は「自分のため」になる／恩は貸すものでなく「贈る」もの／「苦行」が人生観を変えてくれる／「何でも屋」という生き方もある／「嫌い」じゃなければ、それでいい／満ちている人が、他者を満たせる 第4章：「他者」という不自由から学んだこと 頬を打たれても、やり返してはいけない／つらいときこそ未来への「種」を蒔く／100年後の「私たち」を考えて生きる／自分の価値を他人に委ねない／人と人はわかりあうことはできない／人を憎まず、ただ善きことをする 第5章：「運命」という不自由から学んだこと 「変えられないこと」を受け入れる／生まれながらの「呪い」なんてない／弱さを抱えたままでも生きていける／容姿も傷も「魅力」に変えられる／最終的にはなるようになるしかない／笑うことさえできればいい

1,760円

不自由から学べること…

1,650円

紙バンドで作るドールに合わせたミニチュアハウスと雑貨…

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