この本は、ローボリゴンデザイン（シンプルな形の多角形で表現された3D風デザイン）を取り入れたアクティビティブックです。 日常の中で親しみやすい犬の作品を、12点収録しています。 作品を選び、対応するシールページを見つけて番号に合わせて貼っていくことで、素敵な作品が完成します。 その過程を楽しみながら集中力を高め、完成したときには大きな達成感を味わえる、充実した体験が得られる一冊です。

2,530円

シールパズルブック 〜花咲く庭の犬たち〜…

埼玉西武ライオンズスタイルBOOK 2026 人気投票上位7選手が登場！ いつもと違う白と黒。 #1 栗山 巧／#51 西川愛也／#4 石井一成／#62 滝澤夏央／#63 長谷川信哉／#43 羽田慎之介／#19 佐藤隼輔／ 17選手に聞きました！ 栗山選手ってどんな選手？　 ユニフォーム姿とは違った魅力を発見!? ここでしか見れない特別な姿と表情。 #5 外崎修汰／#6 源田壮亮／#7 桑原将志／#8 渡部聖弥／#13 高橋光成／#16 隅田知一郎／#21 武内夏暉／#22 古賀悠斗／#34 甲斐野央／#36 山田陽翔／#58 中村祐太／ あなたの“推し”はどの選手？　 2026年 埼玉西武ライオンズ全選手名鑑 一軍公式戦は、全143試合！ 2026シーズン試合日程

2,300円

Athlete Safari 埼玉西武ライオンズスタイル…

SNS総フォロワー数100万人超え！大人気料理クリエイター初の著書。30分で作れて褒められるほどおいしい簡単献立レシピ。焦らない、頑張らないでも料理を作るには、手際よく作業を進めるためのコツがあります。本書ではnanaさんの段取りタイムテーブルと、30分でスムーズに3品献立を作れるレシピを紹介。食べ応えや味つけにもこだわっているから、こっそりラクして唸るほどおいしいおかずが作れること間違いなし！

1,760円

30分でしみじみおいしい　おきらく献立…

現役の小児科医として働きながら4児を育てるYouTuber「女医の日常」初書籍。 ムダを省いた時短ルーティンで手際よく料理をする動画が話題の著者による、家族のおかわりが止まらない定番レシピを多数掲載。 「時間はないけど、子どもには栄養満点のごはんを作ってあげたい！」そんな多忙な親たち必見の、マネするだけで誰でも時短で栄養満点のごはんが作れるお悩み解決の1冊。

1,650円

女医の日常ごはん

指導実績10年超のトップ講師が最短合格をナビゲート! ★図解が豊富で抜群にわかりやすい★ 衛生管理者対策で著者累計20万部突破の村中講師が合格への鉄板ルートを提示します。 これだけで衛生管理者試験の頻出ポイントがマスターできます。 ●村中講師のここがすごい● 衛生管理者の講師歴は10年以上、社会保険労務士対策講師としても有名なトップ講師です。 親身な指導で受験者からの絶大な支持を得ています。 本書では、人気講義を忠実に再現。ムダなくポイントを押さえた解説で、 忙しい社会人でも最小の努力で合格できます。 ●重要事項は図表で整理、記憶に定着しやすい● 第1種衛生管理者試験は労働安全衛生法・労働基準法を中心とした法律の解説が多く、 文章のみだと苦手意識が生まれやすくなります。 本書は、丁寧に図解を用いて説明することで、初学者でもパッとイメージをつかめます。 モチベーションを下げずに最後まで学べるので挫折しません。 ●模擬試験と一問一答が付いたお得な1冊!● 巻末には本番の試験と同じ44問を収録。頻出問題を収録した模擬試験が付いているので1冊だけで合格できます。 一問一答も豊富に収録しており、安心して学習できます。 第1章　職場の安全衛生管理体制とは？ 第2章　労働生理 第3章　労働衛生 第4章　労働安全衛生法および関係法令 第5章　労働基準法 第6章　実力チェック！第1種衛生管理者模擬試験

1,870円

改訂3版 この1冊で合格！ 村中一英の第1種衛生管理者 …

「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士おすぎさん初の冷凍作りおき本。週1回キッチンに立つだけで平日のごはんがラクにおいしく、しかも節約になる！　夜ごはんにもお弁当にもなる、冷凍してもおいしいレシピを94品掲載。「疲れやすい」「おなかが重い」「むくみやすい」など体調別に選べるレシピだから、無理なくからだが整います。冷蔵庫にある材料からレシピが探せるさくいんページも。これ1冊で、もう平日ごはんに悩まない！

1,650円

管理栄養士おすぎの　からだ整う冷凍作りおき…

SNSで今注目を集める「ギャル技師ちゃん」が、書籍でしか読めない描き下ろしを加え、贅沢なフルカラーコミックとして待望の書籍化！ ここはとある町に存在する「アゲアゲ中央病院」。そこにはレントゲンやMRIを専門に担当する医療従事者である、ギャルの放射線技師、「ギャル技師ちゃん」がいた。身近だけど意外と知られていない彼女のお仕事現場には、日々様々な患者が訪れ、年中朝から晩までトラブルに見舞われ大忙し。それでも、ギャルマインドでなんとか乗り切る。さらに病院内には、ナースや同僚の技師、医者など、クセの強い同僚たちも。「放射線技師は骨折がわかっても、患者に伝えてはいけない？」「子どもの骨はレントゲンで見ると怖い」「MRIは実は電子レンジと同じ原理」…など、気になる裏話や仕事あるあるを現役放射線技師が赤裸々に描く、お仕事コミックエッセイ！　 プロローグ　折れてるって言えない 第一章　ギャル技師ちゃんのやべぇお仕事 第二章　ギャル技師vsやべぇ患者さん 第三章　アゲアゲ中央病院の愉快な仲間たち エピローグ　忘れた患者の話

1,540円

ギャル技師ちゃんのやべぇ日常 放射線技師のかわいくないお…

ハートパッケージが話題のライフスタイルブランド「Peony(ピオニー)」から初のブランドムックが登場! 特別アイテムはSNSで度々話題にあがるハートパッケージをモチーフにした本誌限定ポーチ。 そして、ポーチと一緒に人気の「メルティングクリームリップバーム」の現品がランダムで一色ついてくるというスペシャルなセットです! Peonyのロマンティックな世界観あふれるポーチは、本物そっくりで見た目もかわいく、ポケットやバンドがついて機能的! =====HEART QUILTING POUCH’s Point===== ◎ガバっと開いて中身が見やすい! ◎前面にはメッシュ地のポケット付き ◎背面にはリップやヘアクリップを収納できるバンド付き ◎ストラップにはカニカン付きなのでバッグに取り付け可能 =====MELTING CREAM LIP BALM’s Point===== 保湿効果と色持ちの良さが人気の「メルティングクリームリップバーム」。 肌馴染みしやすく多幸感があふれるピンクをベースとした4色から、ランダムで1色がついてきます! 1カラーごとに異なるリボンボックスに入ってきます。 01 Believe in Pink　(内容量：0.5mL) 02 Peach Syrup　(内容量：0.5mL) 03 Sugar Fig　(内容量：0.5mL) 04 Rose Milk Tea　(内容量：0.5mL) サイズ(約)：W12×H12×D4.5cm

4,620円

Peony Special Book

本書は、地域の住民、働く人、出身者に向けた、 郷土愛に強く訴えかけるインナーガイドブックのシリーズ最新作。 シリーズ名は「街ラブ本シリーズ」です。 この街ラブ本シリーズは、発行元の前身であるエイ出版社時代から、 全国の街で80数冊展開しており、今回の舞台が「足立区」になります。 なんとこの「足立本」、2013年、2017年に続いて9年ぶりの発行！ グルメだけでなく、地元住民なら知っておきたい足立の歴史、 地元が誇る企業の実力や地域への想いなど、 足立の魅力を一冊にギュッと詰め込みます。 足立区で新生活を始めたばかりの人はもちろん 足立区に住み続けている人でも知らなった情報が満載の、完全保存版！ 【 コンテンツ（予定） 】 ▼足立区グルメ 屈指の名店 ▼意外と知らない、足立の歴史 ▼技術と文化を守る若手に注目！ ▼足立を面白くする人たち ▼足立の酒場は、ここが違う！　など

1,320円

新・足立本

「私もこんな暮らしがしたい」の声、続出！ もふもふに囲まれるドタバタな日常を描いたコミックエッセイ、待望の書籍化！ 全ページフルカラー＆描き下ろしは大充実の60P以上！ 健気な犬のバナさん、食いしん坊な猫のクロ、マイペースな猫のチャー様…… 甘えん坊の犬猫3匹と暮らす毎日はとっても幸せで温かい。 だけどもちろん、多頭飼いならではの大変さもあって…。 描き下ろしでは、犬猫が仲良くなるまで時間がかかった話や、高齢者と動物の付き合い方など、 「新しい家族と暮らすということ」についてしっかりと向き合うエピソードを収録しています。

1,540円

犬猫3匹、撫でても撫でても手が足りない…

なぜ、その土地の人びとは、その食べ方を選んできたのか。 そして、その選択は、体になにをもたらしてきたのか。 東京大学名誉教授・栄養疫学者の佐々木敏が、アジア12の国と地域を歩きながら、地元メシの向こう側にある「民族の健康戦略」を読みといていく。 ラオスではたんぱく質不足と寄生虫の問題を追い、 カンボジアでは、鉄欠乏と「鉄の魚」の取り組みに目を向ける。 韓国では食塩と胃がんの関係をたどり、 ミクロネシアでは、伝統食の変化がもたらした肥満の現実を見つめる。 市場や屋台をめぐるリアルな旅と、研究論文に基づくバーチャルな旅。その二つを行き来しながら、著者は食と病の関係を立体的に描き出す。 健康情報があふれる時代だからこそ、流行や極端な食事法ではなく、土地に根づいた「日常の食」から健康を考える視点が求められている。 旅の記録であり、食文化の探究であり、同時に教養としての健康書でもある本書は、 そうした重なりのなかから、食と健康の関係を静かに見つめ直していく。 ■ ラオス（中南部） 　　たんぱく質とタイ肝吸虫とタイワンオオコオロギ ■ インドネシア（バリ島） 　　テンペとウォレス線と花と瞑想の島 ■ カンボジア（シェムリアップ） 　　トンレサップ湖の鉄の魚は幸せを運ぶか？ ■ インドネシア（ジャワ島）／ミャンマー（バガン） 　　仏教遺跡とパーム油と必須脂肪酸 ■ タイ（東イサーン北部） 　　カオニャオとソムタムと尿路結石 ■ モンゴル 　　青空とくる病と白いきのこ ■ マレーシア（マラッカとペナン） 　　3つの民族と4つの民族料理 ■ ベトナム（南部と中部） 　　しなやかな民と葉野菜のざる盛り ■ フィリピン（ルソン島北部） 　　天空の棚田と糖尿病の未来予測 ■ 韓国（全州とソウル） 　　胃がんと食の文化遺産の行方 ■ 台湾（台南と台中） 　　美食の島で素食を考える ■ ミクロネシア（ポンペイ島） 　　肥満で沈むか南洋の楽園

2,200円

アジア 食の旅、病の地図…

「学歴もない、やる気もない」-そんな若者が、なぜ2000億円企業のトップに立てたのか。高校卒業後、吉野家でアルバイトをしていた河村泰貴氏は、24歳でようやく正社員として入社します。しかしそこから、人生が動き始めました。無気力だった青年は一念発起して仕事に没頭し、38歳でグループ子会社はなまるの社長、43歳で吉野家ホールディングスの社長へ。以来2025年まで、子会社を含め18年間にわたってトップの座を務め上げました。 　その秘密は、座右の銘に凝縮されています。「自分以外のすべてがわが師」-出会う人、起きる出来事、すべてを学びに変える姿勢が、一人の若者を経営者へと変貌させたのです。 　本書は、河村氏が社長在任中の18年間、従業員に向けて送り続けた560通のメルマガをベースに誕生しました。学歴も、コネも、華々しい経歴もなかった一人の人間が、いかにして自分を変え、成長し続けたか。そのリアルなプロセスが、この一冊に余すところなく詰まっています。

1,980円

自分以外のすべてがわが師　高卒バイトが2000億円企業の…

「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」準拠の最新版！ 2大特典「栄養計算ソフト」「電子版成分表」付き！ ●文部科学省発表の「日本食品標準成分表2020年版（八訂）増補2023年」準拠の最新版！ ●よく使う成分項目を左ページにまとめた医歯薬オリジナルのレイアウトで構成。 ・「日本人の食事摂取基準（2025年版）」に対応！ ・飽和脂肪酸、n-3系およびn-6系多価不飽和脂肪酸、食塩相当量も見やすく使いやすい位置に配置 ●栄養計算がより簡単に！ ・「八訂での栄養計算は複雑。どの項目を見たらいいの？」との声に応えて、栄養計算に使用する項目列をスッキリ整理！ ・手計算なら栄養計算用早見表で、PCならスマート栄養計算で、簡単らくらく計算！！ ・七訂、八訂での計算結果も簡単に比較できるから便利にご活用いただけます。 ●わかりやすくて便利な解説や付録が充実 ・食品成分表が楽しくなる「知っておきたい基礎知識」 ・3ステップで簡単「栄養計算の基礎」 ・調理に役立つ「日常食品の目安量成分表」「調味の基本」「手ばかりの目安量」 ・栄養管理に欠かせない「日本人の食事摂取基準（2025年版）」（概要)} 【特典1】Excelツール「スマート栄養計算 Ver.9.3」 ◆文部科学省「八訂 成分表」増補2023年データに対応！ ◆Excelツールだから使いやすい！　シンプルな栄養計算ツールといえば、「スマート栄養計算」！！ ◆日々の栄養管理から食品表示法に基づく栄養成分表示まで、さまざまなニーズに応える機能を搭載。食品・献立の登録や呼び出しが自由にできて便利！！ ◆栄養計算用の成分項目選択で、八訂の計算もシンプル＆スムーズに。 ［動作環境］ ・Windows（日本語版） 11 （64bit 日本語版） 　※Macintoshには対応しておりません。 ・Excel（日本語版） 2021/2024 Microsoft 365（32／64bit 日本語版） 　※オンライン版のExcel（Excel Online）、ストアアプリ版のExcel、スマートフォン・タブレット用のExcelには対応しておりません。 　※OneDrive等、クラウド上にファイルを配置する環境では動作しません。 【特典2】「電子版成分表」 ◆文部科学省「八訂 成分表」増補2023年データに対応！ ◆本表・アミノ酸・脂肪酸・炭水化物の各成分表のほか、オリジナルの栄養計算早見表についてもPDFファイルで提供。 ◆PDFデータをダウンロードして、PC・スマホ・タブレットで簡単に使えます！！

1,870円

日本食品成分表2026 八訂 栄養計算ソフト・電子版付…

. ■「1・2級合格のポイント」は準1級と平成30年度に新設された準2級の資料も掲載しております。準1級及び準2級受験者にもより学習できる内容になっております。 各問題ごとに模範解答例を掲載し、合格の目安を理解しながら学習できます。連動して問題ごとに過去問題を多数掲載しましたので、数多く試験問題を学習できます。 実物大のテキスト・試験問題と同じ大きさと様式の書き込み式練習問題です。 【特色1】各級の出題順に第1問から解答の重要なポイントを示し詳しく解説。 【特色2】合格の基準が分かるよう、「模範答案例」と「解答する上でおさえておきたいポイント」を各問題の流れの中で示すことで、合格の目安を認識しながら学習できます。 【特色3】各問題の終わりに「過去問題」を多く掲載。練習問題と巻末の過去問題と合わせれば、問題集なみの量の模擬練習を積むことができます。 【特色4】平成30年度から変更された、2級・準2級の理論問題の「マークシート」答案形式にも対応しています。 【特色5】検定試験学習に必要な資料も充実。 1.変体仮名一覧表 2.漢字の部分の草書形とその用例 3.常用漢字すべての草書一覧表 4.旧字体の一覧表 5.書写体の一覧表 .

2,695円

令和8年度　硬筆書写技能検定1・2級合格のポイント…

iPS細胞の研究史から、最新の知見まで 世界的トップランナーによる詳細な解説で 21世紀のiPS医療「革命」を知る1冊 マウスiPS細胞が発表されて20年。 2012年、山中伸弥博士のノーベル・医学生理学賞受賞を経て、 研究はついに再生医療製品の実用化へ駒を進めた。 幹細胞から作る“ミニ臓器”であるオルガノイドや 臓器チップの開発や活用で世界的な実績を持つ著者が、 iPS細胞研究の歴史を俯瞰し、再生医療の現在地を解説する。 本書は、21世紀の医療に革命を起こすであろう、 再生医療と創薬の未来をも読み解く一冊である。 第1章：生命の始まりからiPS細胞へ 第2章：iPS細胞はこうして生まれた 第3章：iPS細胞を育てる 第4章：iPS細胞で目を救う 第5章：iPS細胞で脳の病気に立ち向かう 第6章：研究の裏側にある課題 第7章：iPS細胞を使った薬作り 第8章：iPS細胞の未来を切り拓く技術

1,320円

iPS細胞と医療　最新技術でどこまで臓器は治せるか…

「心を揺さぶられた」「涙なしで読めない」「子育て全般が変わった」…… 世界中から共感の声、続々！　世界46カ国200万部のベストセラー。 自分の親との関係を見つめ直し、感情を受け止めれば見えてくる 子どもが幸せになるための心がけ 長年、親子関係・人間関係の悩みに向きあい続けてきた英国の心理療法士が、さまざまな親子の実例をもとに、親子の絆を深めるための秘訣をまとめた話題の書。 赤ちゃんから思春期の子どもまで、子どもがいくつになっても、子育ては思うようにいかないことの連続です。たとえば、あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」と著者は問いかけます。 本書では私たちがどう育てられ、それが実際の子育てにどう影響するか、私たちがどんな間違いをおかしやすく、それにどう対処すればいいかを、深い洞察ととともに丁寧に解き明かします。 子育ての負の連鎖を断ち切るにはどうすればいいか？　親はどこまで厳しくするべきか？　親子の絆を深めるコミュニケーションの取り方、妊娠・出産期の悩みへの具体的な対処法、子どもの心の健康の育み方、思春期の子どもとの適切な距離感、自走できる子どもになるために必要なスキル、子どもの行動が変わる行動指針など、実践的なアドバイスを満載。 本書には世界中の読者から、「子育て全般が変わった」「多くの気づきに満ちた書」「最も実践的な育児書」「妊娠中から読みたかった」などの声に加え、「夫婦や職場の人間関係にも使える」「自分のことをより深く理解できるようになった」などの声が数多く寄せられ、広く人間関係全般に役立つ《実践の書》として注目されています。

2,420円

子どもとの関係が変わる　自分の親に読んでほしかった本…

物価高が進む昨今。スーパーでお会計をすると、想像以上のお値段に…！　なんとかしなきゃ！と思ったときに必要なのは、“節約法”ではなく、“使いきる力”をもつこと。細かな計算より、家にある食材を使いきろうというマインドを持つことが大事なんです。どんなスーパーでも買えるおトクな定番食材でも、組み合わせの意外性でおいしさの再発見ができたり、あり合わせのものを“ごちそう化”したり。本書はそんな、家にあるものを使い切れる300レシピを食材別に事典のように掲載。困ったとき“引ける”レシピ本で、おなかは満足、心はきっと軽くなるはずです。 食材を使いきる応用力が備われば、家計も心も整います！ 食材を使いきるためのおよねテク3 おいしく使いきれるコスパ食材 使いきれる調味料しか買わない！ 家にある食材を把握するだけでムダ買いナシ 食材を使いきる秘訣はキッチンにあった！ 買い物に行く前に冷蔵庫をチェック！ この本を開けば献立作りもラクチン PART1　コスパ食材別 メインおかず　…　豚こま　豚薄切り　鶏むね　鶏もも　鶏手羽元　鶏手羽中　鶏ささ身　豚ひき　鶏ひき　厚揚げ　魚肉ソーセージ　はんぺん　塩さば PART2　コスパ野菜たっぷりおかず　…　玉ねぎ　にんじん　じゃがいも　なす　ブロッコリー　ピーマン　大根　白菜　キャベツ PART3　大満足！　ご飯＆麺 ときどきパン・もち　　 PART4　汁もの＆お手軽食材別ラクチン副菜 気分が上がる！ 簡単ごほうびごはん 残りがち食材 使いきりINDEX

1,815円

“使いきる”だけでうまくいく 物価高に負けないレシピ事典…

2025年に50周年を迎えたリトルツインスターズのポーチが登場☆彡 本誌限定のポーチは、リトルツインスターズの世界観をたっぷりつめこんだオリジナルデザイン。 雲の上にいるキキとララや、妖精さんたちが星を飾りつけている姿がとってもファンシーなポーチです♪ マチがたっぷりあって、ガバッと開くポーチはコスメやステーショナリー、小物などを収納するのにぴったり。 裏地には妖精さんたちがプリントされていて、内ポケットで細かいものを整理しやすいのもポイント。 スマホの裏にぴったりなサイズのシール付き♪ サイズ(約) ポーチ：縦14×横14×マチ6cm シール：縦7.5×横5.5cm

3,289円

Little Twin Stars ゆめ星雲 思いやり星…

作業10分で調味料もベーコンもおやつもぜ〜んぶ無添加・自家製！ 子どもにも安心な自家製レシピ生活が、がんばらなくても簡単にできる！ Instagramフォロワー14.7万人！ 無理なく、楽しく、時には外食を楽しみながら、自宅の食事でととのえる、「ゆる無添加な暮らし」。 管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんは、自身の体の不調や出産をきっかけに、家族も自分も満たされる「ゆる無添加なレシピ」を提案している、無添加レシピクリエーター。 市販品を手作りしたり、ピザやパンやお菓子をグルテンフリーで作ったり、唐揚げやフライドポテトを揚げないで作ったり。 発酵食品や麹調味料をうまく使うことで、ルーがなくてもシチューやカレーも簡単に、エスニック料理もあっという間。 さらには炊飯器を駆使したほったらかし料理や、発酵食品が簡単にできるワザも満載！ 海外在住のため、市販の無添加食品を手軽に取り入れにくいという事情もあり、調味料や飲み物、ベーコンやハムなどの加工品を簡単に作るレシピを開発してきました。 難しく考える必要なし！　ゆるくてOKだから続けられる！ 体の内側からととのえる、簡単レシピ87品を掲載。これからゆる無添加な暮らしを始めたい人に最適な1冊です！ CONTENTS CHAPTER1　全部自家製！　グルテンフリー　人気のメニュー CHAPTER2　市販で買っているものを自家製に！ CHAPTER3　4つの麹を使ったお手軽発酵ごはん CHAPTER4　人気スイーツを自家製で！　体にやさしいおやつ

1,870円

がんばらないゆる無添加レシピ…

FURRY（ファーリー）』Vol.3を2026年3月31日発売！ 表紙はGENERATIONSの数原龍友さん、W表紙はTHE JET BOY BANGERZ！ 他にもxikers、CLOSE YOUR EYES、なべやかんさんら愛犬家タレントも掲 載！タイルマガジン『 本号の表紙にご登場するGENERATIONSのボーカルとして活躍する数原龍友さん は、愛犬とともに撮影した特別グラビアとインタビューを掲載。 音楽と人生、そして愛犬との日常について語ります。 W表紙には、ダンス＆ボーカルグループTHE JET BOY BANGERZ。躍動感あふれるビジュアルとともに、グループの魅力を紹介します。 誌面ではさらに、世界で注目を集めるK-POPボーイズグループxikers、アー ティストCLOSE YOUR EYESなど今話題のタレントが登場。芸能界きって の愛犬家として知られるなべやかんさんのインタビューも掲載し、犬とともに生き るライフスタイルや人生観を紹介します。 『FURRY』は、芸能人・アーティストのインタビューとともに、ドッグフレンド リーな施設やファッション、旅などを紹介する“ドッグカルチャーマガジン”。 犬と人の新しいライフスタイルを提案する媒体として注目を集めています。 今号では、オートクチュールドッグドレスブランドRemedyyyの特集、犬の総 合ケア施設ソプラ銀座代表・須田哲崇氏へのインタビュー、愛犬家から生ま れたプロダクトの開発ストーリーなど、多彩なコンテンツを掲載。 また、プロカメラマンによる「可愛いわんこの撮り方講座」、わんこ撮影会レ ポート、海外企画など、愛犬と暮らすライフスタイルを楽しむための特集も収 録しています。 エンターテインメントとドッグカルチャーを融合させた『FURRY』. 犬と人の豊かな共生を提案するライフスタイルマガジンです。

1,500円

Dog Magazine FURRY（VOL.3）…

山本ゆりさん×iwakiのコラボ容器つきレシピブックに新作が登場! 大ベストセラー・syunkonカフェごはんの山本ゆりさんと、iwaki耐熱容器のコラボから4年ぶりの新作が登場。 iwakiの耐熱容器(パック＆レンジ)は、レンチンはもちろん冷凍もオーブンもOK。だから本格調理にも対応、おかずはもちろんスイーツづくりにも大活躍! 今回は、中身が見えやすいポリカーボネート製のフタを採用し、クリアーな質感でより高級感がアップしました。(容量1.2Lサイズ)。色はこちらのダークグレーをはじめ、合計3色展開。 すべて今回だけのオリジナル限定カラーです! レンチンはもちろんオーブンも冷凍もOK。そのまま食卓に出せるので、毎日のごはんづくりがとっても楽しく楽ちんに。レシピはすべて本誌だけのオリジナル。人が集まったときの華やかなおかずから毎日の副菜、パスタ、大人気スイーツ、ちぎりパンまで大充実の31レシピです! 【著者・山本ゆりよりメッセージ】 この度はご興味を持ってくださってありがとうございます! 前回の本がありがたいことにとても好評頂いたので、第二弾を作ることになりました。初めて知ってくださった方のために改めて説明させてください。 この商品は完全に耐熱容器メインです!! 本はめちゃくちゃ薄くて(え、床とフラット? てなるぐらい)耐熱容器付きの本というより、本が付録についた耐熱容器。お菓子のセボンスターでいうラムネの立ち位置にあたります。 でも、レシピはどれも自信作! この容器専用の分量と加熱時間なので、失敗も少なく、盛り付けも悩みません。クリスマスなど人が集まる時に使えるちょっと豪華なレシピも入ってます。16ページと薄い本ですが、大判で開きやすく、調理中にも見やすいです。31品、裏表紙まで詰め込んだので、たくさん使って頂けたら嬉しいです。 せっかく買って頂いたので、この本だけじゃなく、私のブログ(「含み笑いのカフェごはん『syunkon』)でもTwitter(@syunkon0507)やInstagram(@yamamoto0507)でもこの容器を使ったレシピを紹介しますね。 また「syunkonカフェごはん8」でもこの容器を使ったレシピが少しだけ入ってるので、こちらも使って頂けたらと思います。 そして、レビューを書いてくださった方、お忙しいなか本当にありがとうございます!! めちゃくちゃ励みになります!! いつもありがとうございます。 山本ゆり 【付録アイテム名】 本誌だけのクリアなダークグレー パック&レンジ 【仕様】 サイズ:W18.5×D18.5×H5.5(cm) 満水容量:1.2L 本体/耐熱ガラス フタ/ポリカーボネート 直火不可× ＜フタをしたまま＞ 電子レンジOK ＜フタを外せば＞オーブンOK ＜ガラス本体＞ 食洗機OK(フタはNG)

2,992円

山本ゆり iwakiの耐熱調理容器でおいしいレシピ ダー…

・毎日一生懸命がんばっているのに、なぜか疲れが取れない ・周囲に気を遣いすぎて、自分自身がすり減っていると感じる ・「人に頼る」「助けを求める」ことが苦手で、つい一人で抱え込んでしまう ・メンタルヘルスの重要性は理解しているが、具体的なセルフケアの方法がわからない いま、20〜79歳の男女の約78.3%が「疲れている」と感じており、特に現役労働世代のメンタルヘルス対策は急務となっています。 こうした中、マサチューセッツ工科大学（MIT）やスタンフォード大学で効果が検証され、欧米のビジネス界で注目を集めているのが「コンパッション（思いやり、慈愛）」という概念です。 コンパッションとは、単なる「エモさ（感情）」ではなく、困難に直面した際のストレスを軽減し、個人の幸福感とパフォーマンスを向上させるための「行動の力」のこと。 著者は、シリコンバレーの大手半導体企業の人事部に15年間在籍し、ワークエンゲージメント向上によってCEO賞を受賞した実績を持つ鈴木亜佐子氏。 自身も過剰なストレスから体調を崩した経験をきっかけに、脳科学とコンパッションに出会い、現在は日本で唯一のスタンフォード大学認定アンバサダーとして活動しています。 本書では、科学的根拠に基づき、自分をいたわるセルフコンパッションの5ステップから、組織に優しさを根付かせる「仕組み」としてのリーダーシップまで、具体的な実践方法を体系的に解説します。 【こんな方におすすめ】 ・ストレスフルな環境で働き、心身の消耗を感じているビジネスパーソン ・チームの燃え尽き症候群を防ぎ、持続可能な生産性を追求したいリーダー・経営層 ・科学的根拠に基づく、信頼性の高いメンタルマネジメント手法を学びたい方 【本書で得られること】 ・科学的なストレス対処術： スタンフォード大学等の研究に基づく、根拠のある心の整え方がわかります 。 ・ステップ「BRAIN」の実践： 5つのステップを通じて、日常の中で「今ここ」に戻り、自分をしなやかに回復させる習慣が身につきます 。 ・人間関係の質の向上： 家族や同僚との関係に「優しい設計（コンパッション）」を入れることで、お互いに疲弊しない関わり方を構築できます 。 ・本来のパフォーマンスの発揮： 精神的な余裕を持つことで、創造性や生産性を最大限に引き出せるようになります 。 この本を閉じた瞬間から、自己犠牲に消耗する日々は終わりです。 自分も周りも疲弊しない『持続的な働き方』の第一歩をここから踏み出しましょう！

1,980円

スタンフォード式　自分をいたわる人がうまくいく…

「がんばりすぎる女性を救うのは、 強い意志ではなく“小さな習慣”です」 こんなあなたのための1冊です。 □なんとなく不調だけど、理由がわからない □ずっと疲れが抜けない、生理やPMSがつらい □気持ちが沈みやすい、イライラする □生活改善できない自分を責めてしまうetc. ◆本書の内容 著者は自身の不妊体験をきっかけに、約10年間、女性の体調改善・妊活を支援してきました。その実体験をもとに、がんばらなくても心と体が整っていく”リセット習慣”をお伝えします。 1章　腸と自律神経ーー心と体をつなぐ“土台”を整える 2章　朝・昼・夜のリセット習慣ーー腸と自律神経のセルフケア 3章　体調が整う3STEP--土台を静かに育てていく 4章　「腸内細菌」に味方になってもらう方法 5章　がんばっているのに、続けられないのはなぜ？ ・医療監修：医師 安東加恵（内科・救急科） ◆推薦の言葉 奥平智之氏…精神科医・（食と心）日本栄養精神医学会 会長、『食べてうつぬけ』著者 「本書は、『回復とは何か』という問いに、概念ではなく体験として届く、きわめて完成度の高い答えを提示する一冊です」（本書「推薦の言葉」より）

1,540円

がんばらない　まいにちのリセット習慣…

3,630円

インテリアコーディネーター1次試験過去問題徹底研究202…

編み図が読めなくても、不器用さんでも大丈夫！一緒に編み物はじめてみませんか？ 編み物初心者の著者と一緒に、自由で奥深い編み物沼の世界を楽しめる、 毛糸みたいにカラフルな編み物入門コミックエッセイです♪ 全160ページフルカラーで“編みたいものを編む楽しさ”をつめこみました。 「まずはこれさえ知ればOK」な、かぎ針編み基本の編み方情報も大充実！ 世界にひとつだけのかわいいを作ろう！ ーーーーーーーーーー もくじ プロローグ　やわらかな時間 STEP1 第1話　編み物デビュー!? 第2話　編み物道具を手に入れよう しおりのあみものノート　かぎ針編みの針と糸 第3話　はじめての作品はコースター 第4話　担当さんと編み会 STEP2 第5話　いざ！毛糸店へ！ 前編 しおりのあみものノート　毛糸屋さんってこんなところ 第6話　いざ！毛糸店へ！ 後編 しおりのあみものノート　かぎ針編みの基本の編み方 第7話　ネコと毛糸をめぐる闘い しおり新聞「もふもふ毛糸に忍びよる2つの影…!!」 4コマまんが「ネコと毛糸」 編み物道具収納 第8話　グラニースクエアに挑戦！ STEP3 第9話　星のしおり作り しおりのあみものノート　みんなに聞いた肩こり解消法 第10話　カフェで円編み習得！ しおりのあみものノート　編み会レポート 第11話　季節はずれのマフラー 第12話　夜の編み物時間 しおりのあみものノート　編み物時間のお茶＆お茶菓子 第13話　お花たっぷり春の庭バッグを作ったお話 自由手芸家Bonamiさんのアトリエ訪問記 第14話　季節を感じる編み物 しおりのあみものノート　編み物スマホ活用法 第15話　朝活編み物 第16話　私のブランケット あとがき

1,595円

あめばあむほど好きになる かぎ針編みはじめました…

恐怖・不安・怠け・先延ばしーー なぜ、分かっているのに動けないのか？その答えが、ここにある。 「思考は現実化する」のナポレオン・ヒルがたどり着いた真実。 ❝幻の名作❞が新訳で復活。 著者による序文 出版者による序文 第1部　　心を支配する力の正体 第1章　　アンドリュー・カーネギーとの出会い 第2章　　「架空の相談役」との対話 第3章　　悪魔との奇妙な対話 第4章　　惰性の習慣 第5章　　催眠リズム 第2部　　人生の望みを叶えるための七つの原則 第6章　　原則1──明確な目標を持つ 第7章　　原則2──自制心 第8章　　原則3──逆境から学ぶ 第9章　　原則4──環境／性格を形づくるもの 第10章　　原則5──時間 第11章　　原則6──調和 第12章　　原則7──警戒心 まとめ

2,200円

悪魔の習慣を断ち切れ…

棒針編みの透かし模様に特化したショールとストールの作品集。透かし模様はいろいろなデザインを表現でき、編み進めていくと現れる模様がとても美しいのが特長です。また、透け感があり軽やかに仕上がるのもポイント。ショールとストールは寒い季節は防寒用に、暖かい季節は日除けと冷房対策で活躍します。ウエアほどゲージにこだわらなくてよく、とじはぎもないので、ビギナーさんからベテランさんまで気軽に楽しんでいただけます。糸次第でオールシーズン使えるおすすめの作品を集めた一冊です。

1,760円

棒針で編む　一年中楽しめる透かし模様のショール＆ストール…

花のあるくらしをはじめたいあなたに 春夏秋冬楽しめる切り花の魅力が満載！切り花の選び方や管理方法など、切り花を楽しむコツと知識をお伝えします。 街角で花の香りに気づくとき、色鮮やかな緑に清々しさを感じたとき、室内を彩る季節の花を生けるとき。 花や緑は日々の暮らしのふとした瞬間に生活のアクセントになってくれます。 近年は切り花をドライフラワーやスワッグ、リースなどと変化をつけてインテリアに迎えるなど楽しみ方も多彩です。 日本は数多くの高品質な切り花を楽しめる切り花大国。 本書では、一年を通じて手軽に楽しめる切り花や、春夏秋冬の季節を感じられる切り花など、近所のお花屋さんで出合える様々な花を紹介します。 また切り花ライフを楽しむための花瓶の選び方や家庭での管理方法といったフォローも充実。 四季折々の歳事に役立つ切り花選びのヒントや、インテリアになじむリースやスワッグなどといったDIYレシピも掲載。 毎日のくらしに豊かさをプラスする切り花の魅力が満載で、新しく切り花ライフを始めたい方にぴったりの一冊です。 〇はじめに 〇この本の読み方 〇Chapter 1　花と出合う バラ/キク/カーネーション/ガーベラ/ヒマワリ/トルコギキョウ/ユリ/スターチス/アルストロメリア/カスミソウ 〇Chapter 2　季節の花を楽しむ 春　シャクヤク/デルフィニウム 夏　アンスリウム/クルクマ 秋　リンドウ/ケイトウ 冬　チューリップ/ラナンキュラス 四季の移ろいを感じられる枝物を楽しむ 春　ドウダンツツジ/ビバーナム・スノーボール/ヒメリョウブ 夏　スモークツリー/ナツハゼ/ヒメミズキ/アジサイ（在来種） 秋　紅葉ヒペリカム/紅葉ブルーベリー/ベニスモモ 冬　ケイオウザクラ/コデマリ/ミモザアカシア 芳香花を楽しむ　ロウバイ/スイートピー/ニホンズイセン/アリゾナイトスギ 食物連鎖の逆転現象　植物が虫を捕食する！　おすすめの食虫植物3選　ネペンテス/サラセニア/ハエトリソウ 切り花の管理 聞くに聞けない!?お花屋さんQ&A ひとつめの花瓶、ふたつめの花瓶 〇Chapter 3　日本文化とともに楽しむ折々の花 お正月飾り/お花見/お盆とお彼岸 五節供　人日の節供／桃の節供／端午の節供／七夕の節供／重陽の節供 皇室の紋章から仏花までー日本人がキクを愛する理由 「母の日」のはじまり 花ギフトマーケット最大の物日 〇Chapter 4　花に関する新しい歳事 スイートピーの日/フラワーバレンタイン/ミモザの日/ガーベラ記念日/スズランの日/あじさいの日/カスミソウの日/いいマムの日/ 〇Chapter 5　花から世界を知る 花束から世界が見える 植物の宝石箱!?　植物のホットスポット“フィンボス〞 世界中の植物を収集して届ける仕事　「プラントハンター」 華やかなダリアの知られざるヒストリー 異国情緒あふれる植物　ネイティブフラワーが素敵な理由 日本の種苗の底力 〇Chapter 6　花でつくる ドライフラワーをつくる ドライな質感のスワッグをつくる ボックスフラワーアレンジメントをつくる オリジナル染めフラワーをつくる クリスマスリースをつくる あなたに合ったおすすめの切り花 あとがき

2,200円

はじめての切り花ガイド…

「薬を学ぶのは難しい」「名前も作用も覚えられない」「副作用が心配」 そんな、はじめて医療を学ぶ人の悩みを解決する1冊ができあがりました。 難しい専門用語はなるべく使わず、イラストをながめているだけでも知識が頭に入ります。 医療関係者だけでなく、患者さんご本人、ご家族、お子さんへの説明にもおすすめです。 【薬の知識がすいすい頭に入る理由】 1.イラストに散りばめられた「暗号」を読み解く楽しさ イラストには、薬の特徴や作用機序、副作用、注意点などがたくさん盛り込まれています。 「キャラクターが身につけているアイテムは何を表しているのか？」「キャラクターに描かれている数字やアルファベットは何を表しているのか？」と考えながら読み進めると、薬の理解が深まります。 2.見る→読むで知識がつながる 最初はイラストをながめて「なんとなく全体のイメージをつかむ」ことから始めてみましょう。 次に、本文を読みながら「イラストのどの部分が、その説明に対応しているのか」を照らし合わせていくと、記憶に残りやすくなります。 3.大切な人と共有できる 医療関係者だけでなく、一般の人でも楽しく薬を学べるのが本書の特徴のひとつ。 知識があれば薬は怖いものではなく、症状を和らげる強い味方として心の支えになってくれます。 お子さんには、イラストを見せてあげるだけでも薬を飲むときの不安感やストレスが和らいでいくはずです。

1,980円

イラストでつながる薬のはたらき…

総フォロワー約60万人の5児ママ「マイ」初レシピ本！！！ 一切料理をしたことがなかった＆料理嫌いな私でも作れる 「すぐ完ごはん」　※すぐに完成ごはん SNSで713万回再生された「チキン南蛮」、1000万回再生の「鶏モモ肉タレ」など 500万回以上再生されたレシピと、本書のために考えた新作レシピの66品を大公開！ ・大人も子どもも大好きな味！　冷凍唐揚げで作る「甘酢あん」 ・ぶっこむだけ！　気づいたら出来上がっている「さば旨飯」 ・食べたいときにすぐ作れる！　うどん1つで作る「ドーナツ」 わかりやすいマンガつき！ 簡単、時短は当たり前！ 一度食べたら忘れられない 何度も食べたくなる最高のごはん＆おかず 【目次】 第1章　すぐに完成！　最強肉のおかず 第2章　ご飯もお酒もすすむ！　魚のおかず 第3章　メインにもあと1品にも最適！　野菜のおかず 第4章　簡単なのにワンランクアップ！　ご飯・パン・麺 第5章　家にあるものでカフェ気分！　簡単デザート

1,699円

分量も適当、材料も変更可！　ヘトヘトな大人も作れる最強レ…

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