完売続出！　エコでサステイナブルなフードコンテナ、 Zip Top 初のレシピ本！　ごはん作りが劇的にラクになるレシピが80点！ 管理栄養士でZip Topヘビーユーザーの著者が提案する 毎日繰り返し作りたくなるヘルシーレシピ。 忙しい毎日、ごはん作りがしんどいときの心強い味方です。 Zip Topがあれば毎日のごはんが変わります はじめに Part1　主菜 Part2　副菜 Part3　ワンプレート Part4　スイーツ Part5　汁もの

1,650円

Zip Topで時短ヘルシーごはん…

「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。 筋肉・骨・血管・脳・腸。 健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。 ただし、がんばらないこと。 がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より） 現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。 さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。 そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85．2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。（国民健康保険中央会発表） それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。 その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。 この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、1冊まるごと「食べ方」の本です。 ■序章　「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」 ・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト ・長生き食事術5大ルール ・鎌田塾の取り組み　93歳のカワソエさんに聞きました！ ■第1章　「鎌田式『長生き食事術』11の秘策！」 ・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」 ・骨粗しょう症の救世主　「4群・2群」の法則 ・貯金よりも貯筋と貯菌 ‶菌”を変えると腸が整う ■第2章「これを食べよう！ こう食べよう！」 ・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」 ・神が与えた食物「デーツ」 ・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」 ・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」 ・5冠達成の栄養の王様「納豆」 ※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ！ ■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる9つのコツ」 ・鎌田式・お酒との付き合い方 ・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」 ・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」 「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」（本書より） 鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります！

1,540円

医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式 長生き食事…

1,298円

【楽天ブックス限定特典】ゲッターズ飯田の五星三心占い20…

“コンテンポラリーなカジュアル”で人気の「CITEN(シテン)」のアイコニックなロゴと柔らかくて軽いキルティング生地で大人気のパデッドバッグシリーズから、本誌オリジナルのデザインのバッグが登場。 クリア素材にプリントされたロゴと、品のある質感のキルティング生地で、洗練されたスタイルを演出。ショルダーストラップは取り外しが可能で、トートバッグにもなる2WAY仕様。長さ調節も可能でユニセックスで使えます。 コンパクトな見た目ながら、B5ノートや長財布、500mLペットボトルも収まり、ちょっとしたお出かけ用のバッグやサブバッグとしても大活躍。軽量なので旅行など荷物が多い日のバッグインバッグにもおすすめ。使用用途は自由自在です。 サイズ(約)：W23.0×H29.5cm ショルダーストラップの長さ125cm［最長］

2,989円

CITEN SPECIAL BOOK

今年110周年を迎えた老舗アウトドアブランド「ogawa(オガワ)」のブランドムックが登場! 本誌限定アイテムは、3WAYで使えるヘルメットバッグ＆ミニポーチのセット。B4サイズの書類がタテにもヨコにも入るBIGサイズのバッグは、(1)ハンドバッグ(2)ショルダーバッグ(3)リュックの3WAY仕様。 外側に3つ、内側に2つのポケットがあり、中には保冷・保温機能を備えたボトルホルダーも装備。裏地とミニポーチはogawaのテントのカラーをイメージしたサンドベージュで統一し、洗練されたデザインに仕上げました。 通勤・通学や普段のお出かけにはもちろん、アウトドアレジャーにも活躍すること間違いなし! 【サイズ(約)】 バッグ：タテ39×ヨコ39×マチ9.5cm ショルダーストラップの長さ140cm［最長］ ポーチ：直径10×マチ1.5cm

4,389円

ogawa 3WAYヘルメットバッグBOOK…

全作品の写真解説付き！ ていねいな説明で挫折しない！ パンチニードル（太糸タイプと細糸タイプ）の基本がぎゅっとこの1冊に。 ブローチやコースターなどの小物からクッションカバー、玄関マットまでできる！ ふわふわもこもこした見た目がかわいい「パンチニードル」。手芸初心者でも絵を描くようにプスプス刺すだけで、簡単に仕上がるので静かなブームとなっています。基本の道具は専用のニードルと刺しゅう糸、毛糸、布、フープのみ。道具が揃えば、特殊な技法やテクニックは必要ありません。 本書は太糸タイプのパンチニードルと細糸タイプのパンチニードルの2種類をていねいに写真で解説。太糸で刺すパンチニードルは、大きな作品を一気に仕上げることができ、目が疲れやすく細かい作業が苦手な方にもおすすめ。細糸で刺すパンチニードルは、細かな図案や凹凸のあるモチーフを簡単に刺すことができ、一般的な刺しゅうに比べて作業もスピーディです。 玄関マット、クッションカバー、ティッシュカバー、コースター、ポシェット、ブローチなど、生活に使える小物からインテリア雑貨まで、作り方をプロセス写真とともに詳しく紹介します。 ■内容 Pat1：パンチニードル（太糸タイプ） ・パンチニードルについて ・材料と道具 ・花の壁飾り ・クロス柄のティッシュカバー ・フリンジつきタペストリー ・くまのアニマルトロフィー ・丸と三角のブローチ ・花の玄関マット ・鳥のクッションカバー Part2：パンチニードルペン（細糸タイプ） ・パンチニードルについて ・材料と道具 ・いろいろな図形のブローチ ・エスキモーガールとイエティのキーホルダー ・くるみボタンのヘアゴム ・マトリョーシカのスマホポーチ ・ロゴ入りトートバッグ ・チェック柄のコースター ・ヒツジと鳥のオーナメント

1,870円

いちばんわかりやすいパンチニードルの教科書…

日本古来からの叡智を現代へ. 深草伏見の秦氏宗家として 古くより継承されてきた 開運法とは!? 待望の2025年度版が発売決定！ 第1章　サムライが予測する2025年 　◇2025年は「思ったことがそのまま形になる」 　◇自分に影響を及ぼす情報にまで意識を向ける 　◇本当のあなたを生きるために 　◇1年の過ごし方は冬至と夏至が鍵になる 　◇サムライが考える、「2025年問題」 　◇お金は紙幣からデジタルへ、そして管理社会は進んでいく 　◇自給率を上げる活動がより活発に 　◇ミネラルの大切さ 　◇未来を生成し、開運を導く「折符（折り紙）」にトライ！ 　◇日本人として、正しい言葉を使う〜農業支援の現場から〜 　◇言霊を意識しながら言葉を発する 第2章　體術(たいじゅつ)の心得 　◇自分でできる「體術」に挑戦！ 　◇正しい姿勢で立つ 　◇腕の上げ方 　◇つま先と踵を使う 　◇整理整頓 　◇始末 [column]　 開運を加速させるための土台づくりについて 第3章　サムライ開運法について 　◇サムライ開運法とは 　◇必要なタイミングで受け取るために 　◇基本になる盤の読み方 　◇シンプルで簡単なサムライ開運法 　◇2つの盤、立向盤、座山盤の関係について 　◇相手がいる場合の盤の使い方について 　◇さらにサムライ開運法を極めるには 第4章　サムライ開運法 〜立向日盤・座山日盤一覧表〜2024年12月から2026年1月まで〜

1,760円

サムライ開運法　2025版…

トランプ圧勝でグローバリズムとWHOの闇がつまびらかになる！ 「WHOから命をまもる国民運動」の共同代表も務める近現代史研究家の著者が、巨大製薬資本とWHOというグローバリズム勢力や日本政府が日本人の命を侵している現実に警鐘を鳴らす。メディアが報道しない「世界と協調する国民運動」の隆盛、日本人が知らない「アンソニー・ファウチ体制」、新型コロナを“予言”しWHOを支配するビル・ゲイツ、グローバリズム勢力やWHOと戦うトランプとロバート・ケネディ・ジュニアの存在……。国際機関と政府への認識が改まる日本人必読の書。 第1章　日本人への「3発目の原爆」か 第2章　「パンデミック」はつくられたのか？ 第3章　「ワクチン」というグローバルビジネスの正体 第4章　200年前から世界を支配するNew World Orderという旧秩序 第5章　トランプ＋ケネディ・ジュニアvs.グローバリスト最前線 第6章「次のパンデミック」は仕掛けられている!? 第7章　世界と連携する国民運動の衝撃

1,870円

世界で動きだす国民運動　プランデミックの衝撃　WHOの大…

名医がたどりついた 見るだけで整う猫の写真56！ ［こころの不調］［たまった疲れ］ ［低下した免疫力］［冷え性］ ［不眠］［不定愁訴］も にゃんこたちが救ってくれます！ 忙しくて心も体も疲れ切ってしまったとき。 なにをしてもやる気がおきないとき。 イライラしてつい熱くなってしまいそうなとき。 本書を開いてみてください。 猫たちの愛らしいしぐさや表情、 思わず笑ってしまう行動をおさめた1枚が、 あなたの心と体のバランスを 優しく整えてくれるはずです。

1,650円

にゃんこと整える。

今年で開催8年目を迎える、人気の「文具女子博」の公式ブック。 付録は、文具女子博でも人気のメーカーとクリエイターがコラボした、 夢のコラボ5大付録付き。 独占密着インタビュー企画も大きく取り上げ、読み応えのある内容となっております。 巻頭ではパシフィコ横浜で行われる「文具女子博2024」＆文具女子博最新事情を大特集。 本を持参し、「文具女子博2024」に足を運ぶと参加できるイベントもあるので、予習して、本を片手に、是非足を運んでください。 ＜ コンテンツ ＞ ■巻頭特集 文具女子博2024大特集 概要／限定グッズ／イチオシグッズ／会場MAP／イベント情報 など ■独占密着インタビュー企画 ノート・筆記用具の人気ブランド、文具女子博で大人気のクリエイターに聞く 名品ノート・ペン徹底解剖 ■出店企業情報カタログ ■会場連動企画 ■読者プレゼント 等 ※内容は一部変更になる場合がございます。 ＜夢のコラボ5大付録＞ ■A6　ノート4種 ・コクヨ×乙女印刷 横105mm×縦148mm ・ショウワノート×COMO 横105mm×縦148mm ・ツバメノート×ant's Handmade Market 横100mm×縦138mm ・ライフ×スタンプマルシェ 横105mm×縦148mm ■ボールペン　1本 ・三菱鉛筆×スタンプマルシェ 軸径Φ10.5、全長139.5mm

2,099円

文具女子博2024 パーフェクトガイド…

巻頭特集は「スタイリングニット」。編みやすく着やすいニットを思う存分楽しめるよう、スタイリングを含めてご提案します。第二特集は「リバーシブルニット」。表も裏も楽しめる模様のニットをご紹介。その他、カワイイを楽しむラブリーなニット＆クロッシェ、冬のお出かけに着たいレディなニット、色変化を楽しむグラデーションニット、ふわふわかわいい毛糸のパンツなど、季節に合わせて編み物好きを満足させる内容。michiyoさんの4size knitting、Chappy Yarnさんの世界のダイヤーレポートなど、連載記事も充実です。

1,870円

毛糸だま2024年冬号　vol．204…

都内屈指の人気ベーカリー「パン デ フィロゾフ」、初のレシピ本　 連日行列の絶えない東京・神楽坂の人気ベーカリー「パン デ フィロゾフ」。 オーナーシェフの榎本 哲氏は、独創的なパンづくりで業界でも一目置かれている存在だ。 既存の製パンでは行わないような技術の掛け合わせを実践し、次々に新しい味を生み出している。 たとえば、スペシャリテの「アルファバゲット」は、バゲットに湯種をとり入れ、甘味ともちもちとした食感を付与した画期的な商品。 「めざす味わい、食感をつくるには、何をするべきか」。 43品のオリジナルレシピを通して、榎本氏がパンづくりの本質を解説する。 ※本書は「caf´e -sweets」211号〜222号連載の『「パン デ フィロゾフ」　榎本 哲さんに学ぶ パンづくりの「なぜ？」を考えよう』を追加取材し、再構成したものです。 はじめに パン デ フィロゾフのパンづくり レシピを読む前に 思い描く味、食感を正確に表現するために パン デ フィロゾフで使用している 13 種の粉 リュスティックはリトマス試験紙 ■chapter1 リュスティック リュスティック 柚子のリュスティック 渋皮マロンとほうじ茶のリュスティック 北海道産とうもろこしのリュスティック グリーンオリーブのチャバタ ■chapter2 バゲット アルファバゲット バゲット・トラディショナル バゲット・オリゼー バゲット・ジ・コンプレット 大納言 オリーブ・エ・フロマージュ ■chapter3 合わせる食事をイメージして ポミエ パン・ド・ロデヴ ル・ヴィニュロン 出汁のパン セーグル・アン・ローズ アベイ・ド・ベロックとブランデーレーズン ロデヴ・フレーズ ロデヴ・デテ ロデヴ・ドゥ・メリメロ セーグル・フリュイ ポティロン ■chapter4 クロワッサン クロワッサン パン・オ・ショコラ パルミエ バトン・シュクレ バトン・サレ 鶏肉と根菜のキッシュ シャルキュトリーとカマンベールチーズのキッシュ ■chapter5 レストラン向けのパン ORI（オリ） ビーツのパン フォカッチャ パン・ドゥ・フイユ ■chapter6 デュラム小麦のパン チェリートマトとマンダリンオレンジ、フィセル・ドゥ・ジャンヴル ■chapter7 食パン アサマ山食パン ロンバルディア パン・ド・ミ・ショコラ ■chapter8 ブリオッシュ 湯種のブリオッシュ マリーゴールドとマンゴーのブリオッシュ トリュフブリオッシュ ■chapter9 シュトーレン シュトーレン シュトーレン・ショコラ・ド・ネージュ パン職人になるということ パン デ フィロゾフの店づくり ビストロ「ドゥ フイユ」のこと 人を育てるということ

4,400円

パン デ フィロゾフ

好きなことを続ける、新しいことを始める元気は健康な脳と体から読書や映画鑑賞、家庭菜園に旅行、スポーツと、年をとっても楽しみはいっぱい。ただし健康な脳と体がないとその楽しさも半減します。これからの健康で快適な生活を実現するための脳活と健康の専門誌『ハレやか』は、自分から進んで解きたくなるオリジナルパズルで脳を活性化します。食事、運動などの情報や「10万円懸賞ぬり絵」などの人気企画も充実。巻頭インタビュー「私の元気の秘訣」では著名人が人生の楽しみ方を語ります。

990円

ハレやか　2025　2月号…

「どういう人生を生きたいか？」という問いを探求し、あなたを突き動かす「やる気」の源泉＝ディープドライバーにつながれば、就職、起業、副業の迷いはすべて解決します。（発行＝BOW＆PARTNERS）

2,420円

ディープドライバー

【特別企画】 Hey! Say! JUMP 伊野尾 慧の建築ゼミナール2024@relife+ ※「a」はセンチュリーゴシック体が正式表記 「北海道・函館と東京・世田谷、二拠点で暮らす 鞄作家のアトリエ兼自宅を訪問」 『住まいの設計』（2023年に休刊）の人気企画がリライフプラスにお引っ越し。 今回は、築20年のRC造4階建てビルをリノベして、 北海道・函館と東京・世田谷の二拠点生活を送る 鞄作家・永嶺康紀さんの東京のアトリエ兼自宅を訪問しました。 【好評連載】 アンガールズ田中が行く! ○○がすごいリノベ vol.6　木質感がすごい家具ショールーム「モノ・モノ」 広島大学で建築を学び、住宅番組のMCも務める人気お笑い芸人 田中卓志さん（アンガールズ）が、“すごい”リノベをした建物を訪問！ 今回は、東京・中野区にある築60年のマンションをリノベーションした こだわりの木の空間や家具を体感できるショールームです。 【巻頭特集】 1年じゅう快適な室温で暮らしやすく! 光熱費の節約にも 「断熱」リノベで冬暖かく、夏涼しい家に ■お役立ち読み物＞＞知識ゼロからの断熱リノベQ&A 【第2特集】 優先順位を明確にすることでコストダウンも! 既存リユース&部分リノベのすすめ 【新連載】 大平一枝 （仮）の 第一回　　巡る鏡台 【連載】 50代あるある!? 家にまつわるお金の相談室　vol.2 「定年後、夫婦二人だけの暮らしになったら住み替えを検討中。 現在の住まいを売るのと貸すのどっちがいい？」 【不定期連載】 近居・同居・二世帯…親と子はどう暮らすのが幸せ? 第二回　二世帯 夫の実家をリノベしてほぼ完全分離の二世帯に 【連載】 建築家の自邸キッチンを訪問! vol.15 本田洋一さん（Hutte design） 【連載】 マンション購入にまつわる素朴な疑問、 プロに聞いてみました ＜最終回＞ 「マンションの老朽化問題、知っておくべきことは?」 【連載】 頼れるリノベーションパートナーガイド

1,650円

リライフプラスvol.52

断捨離、はじめたいならまずこの一冊！ 沖縄のやましたひでこ新居、完全初公開   食器棚、キッチン各所、冷蔵庫、書斎、洗面所、トイレ、浴室、玄関、靴箱、リビングダイニング すべてお見せしてお伝えします！   ■「1日1か所」という「時間」と「空間」の制限 断捨離は一度したら終わりでなく、日々のお手入れです。 よっこらしょと重い腰を上げて取り組むのでなく、なるべくスムーズに生活の中に組み込んでいくのがベスト。 本書では、具体的に「この時間に、この空間の断捨離をしましょう」と提案しています。 【目次】 序章　引き出しを断捨離すると、なぜ心までスッキリするのか 第1章　まずやってみる！引き出しの断捨離 第2章　出かける前にできる！1日1か所断捨離 第3章　寝る前にできる！1日1か所断捨離 ★ピカピカの魔術師こと大澤ゆう子断捨離トレーナーによる掃除ポイントも随所で解説！   もしあなたが「できない」「わからない」と二の足を踏んでいるとしたら、ぜひ本書に沿って 手を動かしてみてください。その1か所を断捨離することで、1つ新たな視点を得ることができます！ モノが減ると、もっと断捨離したくなる。

1,650円

引き出し1つから始める 1日1か所 断捨離…

ピクミンのイラストがデザインされた真空断熱タンブラーが登場! 側面にぐるりとたくさんのピクミンがデザインされており、歩いていたり、寝そべっていたりする様子が楽しめます。 ピクミンと一緒に癒やしのひとときを。 〜 POINT 〜 ● 真空断熱構造のため、保冷・保温力が高く、アイスもホットも飲みごろ温度が長く続く ● 結露しないから、デスク周りでも使いやすい ● カップコーヒーがそのまま入るので車や職場でも大活躍 容量：450mL(適正容量 380mL) サイズ(約)：高さ12×飲み口直径8.5cm 素材：ステンレス鋼

3,179円

ピクミン 真空断熱タンブラー SPECIAL BOOK…

オール私服！　オールセルフスタイリング！　 永遠のファッションアイコン・萬田久子のお洒落ルール 多くの女性のファッションアイコンとして注目され続けてきた萬田久子さんも66歳のマダム世代に。 「年齢なんてただの数字よ！」をモットーに、その時代に合わせて進化しつつも、ずっと愛し続けているものを捨てずに、自分らしく着こなすその姿に憧れる女性は多く、ますます人気です。 この本では 「ずっとお洒落を楽しむ秘訣」 「年を重ねたら黒を“まやかし”に」 「私を育ててきた永遠の名品」 「イベントごとは本気で遊んで」 「マダムになった今改めて気づく着物の魅力」 など、萬田イズム満載のお洒落ルールと共に、長年愛してきた洋服を使ってご自身でスタイリングをした、愛に溢れるコーディネートをたっぷりとご紹介。 ファッションだけでなく、よりお洒落を楽しむために必要な「美と健康」についても深掘りします。 特に注目は、迫力のクローゼット！　この本のために公開した、萬田久子と年月を共にしてきた宝物がたくさん詰まった秘密の「楽屋」は必見です。 【目次】 ずっとお洒落を楽しむために…… Chapter1　 年を重ねたら黒を“まやかし”に Chapter2 好きなものは、好き。でも“新鮮”でいたい Chapter3 私を育ててきた永遠の名品 Chapter4　 イベントごとは本気で遊んで Chapter5 大人の女性ならもっと気楽に赤とピンクを Chapter6 重ねたり、ドレスのように着たり、 アウターは楽しみのひとつ Chapter7　 マダムになった今改めて気づく着物の魅力 Chapter8 お洒落のための美と健康 Chapter9 「萬田久子」になれる場所、お見せします

1,980円

萬田久子　オトナのお洒落術…

●表紙＆FASHION10P特集 ＆両面ツヤツヤピンナップ 松倉海斗＆松田元太（Travis Japan） ●W表紙＆FASHION特集 山下幸輝＆柏木悠

1,650円

MEiSSA ISSUE03　（SE版　松倉海斗＆松田元…

新たなテクノロジーが次々と生まれ、劇的に変化する時代。オードリー・タンは、まるで未来から来た客人のように、未来から現在を見つめ、オープンで透明性の高い方法で思考をシェアしてくれる。 「大人になってから、何をするにも人と比べることはなくなりました。IQ160という数字も、人と比べるためのものではないのです」--唐鳳（オードリー・タン） ネットの海は果てしない。どんな知識も簡単に手に入る。大人にも子どもにも、知識を追求する方向を見極める力が求められている。そんな時代にオードリーは独自の知識体系を築き上げてきた。日々複雑化する世界に直面しながらも、情報の海に錨を下ろす方法を知っている彼女は、世界の混乱に右往左往することなく、自分の望む方法で前に進むことができる。 本書は、オードリー・タン個人の学習歴と生活経験から、仕事・学習・行動を見直すヒントを与えるものだ。彼女の働き方や学び方、本の読み方、世界の見方、コミュニケーョンのとり方まで、古い枠組みを打ち壊すきっかけが見つかるに違いない。　 Part1　私はこう思考するーー協働、共創、共有 第1章　多元的な知識体系の構築：家にいなくても独学はできる 第2章　世界よりもっと広い世界：読書が深い思考への扉を開く 第3章　競争から共好（ゴンハオ）へ：共に仕事をし、互いに成果を得る Part2　私はこう仕事するーー垣根を越えた協力 第4章　人生で二度の「世界ツアー」：開放せよ、世界のすべてはあなたのもの 第5章　時間の主人になる：自分の人生の主導権を握る 第6章　集中力と心の安定を保つ：GTD仕事術と心のマッサージ法 第7章　睡眠記憶法：大脳の働きを生かす 第8章　リーダーは管理者ではない：グループに必要なのは「コーディネーター 」 第9章　平行線を打ち破る会議法：「門を開けて車を作るので、できると思えば参加を」 Part3　私はこう学ぶーー学びは自身への啓発 第10章　人は機械ではない：「役に立たない人」になるために学ぶ 第11章　空間思考の目覚め：真の成功は価値の共創から Part4　私は未来をこう見るーーリアルとバーチャルが共存するマルチバース 第12章　未来の世界はバーチャル化しない、リアルとバーチャルが共存する世界へ 第13章　メタバースは私たちの未来か？ 第14章　未来の働き方：斜槓（シエガン）より単槓（ダンガン）が尊敬される時代 おわりに　自分の心を知れば、アルゴリズムに意思決定権を奪われずにすむ 後記　オードリー・タンの一問一答

1,870円

オードリー・タン　私はこう思考する…

著書累計135万部突破！ 驚異の的中率で話題の占い師・星ひとみによる、 12天星タイプ別あなただけの“年間運気本”。 月ごとの「パワースポット」や「お守りアイテム」、「浄化の時間」を収録し、さらにパワーアップ！ 「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ）等、 数々のメディアで大人気！当たりすぎてファン激増中の占い師・星ひとみ。 本書は、大ヒットした「星ひとみの天星術」シリーズの2025年版となります。 ・2025年の「総合運」「恋愛運」「仕事」「金運」 ・月ごと＆日ごとの「開運メッセージ」 ・月ごとの「パワースポット」「お守りアイテム」「浄化の時間」「食べ物」「香り」「ネイル」 ・気になる人との「相性」 ・2025年の「開運色」「開運の音」「開運パワーストーン」「開運の植物」 ・2025年にやるといいこと＆気をつけるべきこと 天星術全12タイプはこちら↓ ●月グループ ・「満月」　情にあふれたロマンチスト ・「上弦の月」　無邪気で警戒心の強い癒し系 ・「下弦の月」　ノリで勝負な愛嬌の達人 ・「新月」　想像力が豊かな寂しがり屋 ●地球グループ ・「空」　包容力豊かな頑張り屋さん ・「山脈」　平和主義なお茶目さん ・「大陸」　冷静沈着な感性先取りタイプ ・「海」　二面性を併せもつ完璧主義者 ●太陽グループ ・「朝日」　自由気ままな気分屋さん ・「真昼」　自由主義な行動派 ・「夕焼け」　悠然としている頑張り屋さん ・「深夜」　束縛を嫌う個性豊かな変わり者 12天星のマル秘ランキングや浄化方法、運の取り込み方など、新たなコンテンツも盛りだくさん！ 著者プロフィール 占い師。巫女の血筋をもつ家系に生まれる。東洋占星術や統計学、心理学などをもとにしたオリジナル運勢鑑定法「天星術」の開祖。生まれながらの力と経験による知識から導き出す鑑定は圧倒的な的中率で人気を集め、各界に多くのファンをもつ。著書に『星ひとみの天星術』（小社）『星ひとみの天星術超図鑑』『運気を金にする　幸せ上手さん習慣GOLD』（ともに小学館）などがある。

1,540円

星ひとみの天星術2025　海〈地球グループ〉…

1,298円

【楽天ブックス限定特典】ゲッターズ飯田の五星三心占い20…

☆☆☆発売初日に大重版決定！ あっというまに5万部突破☆☆☆ 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　 ＜ そのひとことが、運の分かれ道。 　| 最強占い師が7万人超と出会って見つけ出した 　|「運がよくなる口ぐせ」を初公開！　 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 運を味方につけて人生がうまくいく人と、 そうでない人とで、 口にする言葉に違いがあるーー　 最強占い師・ゲッターズ飯田。 7万人以上を占ってきたその経験から、「人生がうまくいっている人の言動は不思議なほど共通している」と言います。 本書は、そんな「運がよくなる口ぐせ」を一冊にまとめたもの。 運を味方にする人が「いつも言っていること」「絶対に言わないこと」とは？　 人生が好転する、とっておきの「ひとこと」をお伝えします。

1,650円

ゲッターズ飯田の運がよくなる口ぐせ…

SNSで55万人のフォロワーを誇るキキさん初の著書。 問い合わせの多いレシピのこと、愛してやまない調理道具のこと、キキ弁の原点である家族ことなど、SNSでは語りきれなかった自身のこと、お弁当のことを本書で大公開します。 Chapter1　キキ弁のひみつ／Chapter2　キッチンと愛用品のこと／Chapter3　キキレシピ／Chapter4　大切な家族のこと

1,650円

今日もキキ弁、つめていきます…

一般の方からアスリート、スポーツトレーナー、整体師、部活動の監督・コーチまで、幅広く選ばれて大好評！ 続々重版中『最強の身体能力　プロが実践する脱力スキルの鍛え方』第二弾！ SNS総フォロワー数28万人が注目する、トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！ すばやい疲労回復とパフォーマンス向上を同時に叶える「リカバリートレーニング」 今日始めた人から競技人生・選手生命が大きく変わる！ リカバリーする、だけではない。 リカバリー能力を高める身体をつくれ！ 同じ運動量（疲労行為）を行っているにもかかわらず、なかなか疲労が抜けない人と、すぐに疲労が抜ける人がいます。その違いは、いったいどこにあるのでしょう？ その答えこそが、本書のテーマである「疲労回復能力」です。 本来、「疲れにくさ」や「疲労からの回復力」は、運動神経や身体能力などと同じように、その人の体質や生まれながらの能力によるものと考えられていました。 しかし、「疲労回復能力」はれっきとしたスキルの一つ。実はトレーニングによって、誰でも、意図的に、高めることができるのです。 本書では、 ■疲労回復能力を高めるための知識・考え方・習慣＝リカバリースキル ■疲労回復能力を高めるための身体づくり＝リカバリートレーニング と位置づけ、これまでとはまったく違う「疲れにくさ」や「疲労回復」に関する考え方、疲労回復能力を底上げさせるためのトレーニング方法を紹介します。 はじめに この本を読み始める前に、考えてほしいこと 第1章 運動後、クールダウンだけでは不十分 第2章 疲労にはおもに4つの種類がある 第3章 リカバリートレーニングと重要ターゲット 第4章 「リカバリートレーニング」をはじめよう〈初級編〉 第5章 「リカバリートレーニング」の核心を知る〈発展編〉 おわりに

1,760円

最強の回復能力　プロが実践するリカバリースキルの高め方…

Instagramでフォロワー急増中の山本りい子氏（@rico_____food）の初の著書。レシピメディアで1200品以上のメニューを生み出してきた著者が、夫婦共働き、ご飯は遅くなりがちという生活の中で編み出した平日ご飯の最適解が「ほどほど丁寧ごはん」。疲れたからだを癒してくれる野菜をたっぷり使いつつも食べごたえも◎、そして最大のポイントがへとへとでも作れる、フライパンに入れたらほったらかしでOKのラクチン手法。からだにやさしく、おいしくて見た目もよい、そのうえ洗いものも少ない、遅くなった日のごはんのアイディアをたっぷりご紹介します。 「ほどほど丁寧ごはん＝フライパン蒸し」のいいところ フライパン蒸しに使う道具／フライパン蒸しにおすすめの食材／ 基本調味料と卓上調味料／洗いものを減らすアイディア／手抜きだけど、映える！テクニック PART1　野菜たっぷりでヘルシーなシンプルフライパン蒸し PART2　ボリューム満点のガッツリ味もフライパン蒸しにお任せ PART3　一気に2品！　メイン＋サブの同時蒸し PART4　巻く・詰める・重ねる・並べる　の映えレシピ PART5　さっと蒸し副菜&すぐできサラダ PART6　ラクチン一皿ごはん

1,650円

夜遅くてもパパッとできる ほどほど丁寧ごはん…

毎日の買い物と自炊が楽しみになるーー 野菜52種の底力をフルに引き出す決定版。 スーパーでの正しい選び方、保存法、体調に合わせた食べ方までを網羅。 これ1冊で家族が元気はつらつに過ごせる食卓が整います！ ●きゅうりは太さが均一、チンゲンサイは黒い点々がある→選び方 ●なぜごぼうの皮はむかない？　アスパラガスは立てておく→食べ方と保存法 ●肥満予防にきのこ汁、トマトサラダで血液サラサラ→不調を改善！ さらに、家計の節約対策にも効果てきめん。 すぐに役立つ「春夏秋冬の旬野菜マップ」「野菜の栄養素図鑑」特別掲載。 Xフォロワー26万人突破！関東で大規模農家を経営する「野菜エキスパート」待望の著書、 東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の監修付き。 序章　農家が教えたい！野菜の取り扱い説明書 第1部　今日はどの野菜を食べようか？　農家だから知っている！おいしい野菜の選び方・扱い方・食べ方 第2部　こんなとき、どんな野菜を食べたらいい？　症状別でわかる！おいしくて体にいい野菜の活用法

1,650円

農家が教えたい　世界一使える野菜の教科書 おいしくて体に…

人気ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんによる「大人のためのメイク本」。 これまで「常識」「鉄則」とされてきたメイクテクやコスメ選びを1ヵ所ずつアップデート。 メイクがグッとあか抜けるコツをご紹介します。大人になると骨格が変化したり、くすみやたるみといった悩みが増えてきます。それによって「昔は似合っていたメイクが、最近しっくりこない」と感じる方も多いのではないでしょうか。 でもご安心ください！　長年、読者のメイク悩みに寄り添ってきた長井さんならではの最新メイクテクニックで、ぐっと素敵になれます。 ”いつものメイク”と”長井さんメイク”の比較写真もついており、コツがより分かりやすく、簡単に取り入れることができます。 テーマ ・苦手克服！眉の描き方6アプローチ ・アイメイクのマンネリ解消！4つの新しい塗り方 ・基本から見直し！令和のメイクセオリー ・くすみ、ほうれい線、たるみ……一点集中　ワンテクで解決！ ・メイクで自由自在！イエベ／ブルべは気にしない

1,650円

【サイン本】長井かおりからのお知らせです　そのメイクの常…

繊細で、まだまだナゾの多い生きものでありながら、その奥深い魅力で、私たちをとらえてやまないうさぎ。 本書は、うさぎとはそもそもどんな生きものなのか、うさぎの気持ちを理解し、いっしょに幸せに暮らしてもらうための1冊です。 「うさぎは人をどう思っている？」「何を食べさせたら長生きしてもらえるの？」「どれくらい頭がいいの？」 昔から、うさぎは感情表現に乏しいとか、寂しくさせたらダメなどと言われますが、本当のところはどうなのか。 本書は、うさぎたちの本当の気持ちに寄り添い、かれらの行動を理解し、幸せに暮らしてもらえるよう うさぎを専門とし、日々うさぎと接している獣医師が、実践的で最新の情報を踏まえ、最高のお世話を紹介します。 これから飼おうと考えている方から、お迎えしたてのビギナーさん、ベテランさんまで読みたくなるうさぎ好きにはたまらない1冊。 うさぎたちのちょっとしたしぐさや素振りが可愛くてたまらないイラストは、 SNSでも大人気、イラストレーター森山標子さんの描きおろしです。

1,650円

【楽天ブックス限定デジタル特典】うさぎのための最高のお世…

アジョリーと編集部が本気で作った、 アジョリーBOOK史上最高クオリティの新作アイテム 累計発行部数がついに140万部を突破! 大人の女性に大人気のブランド「a-jolie(アジョリー)」の 生誕10周年を記念して、豪華キルティングアイテムを3種制作しました。 いずれも今回限りの数量限定アイテムです。 コロンとしたデザインがかわいい縦型ポーチは、 コンパクトながらもたっぷり収納できるように設計しました。 *.*.*...こだわり抜いた10のポイント...*.*.*... (1)持ち運びしやすい手のひらサイズ (2)同時発売のバニティポーチとバッグにジャストフィット (3)ガバッと開いて中身を取り出しやすい (4)サイズ違いの3つのオープンポケット (5)中身が見えるメッシュポケット (6)細かいものの収納に便利なファスナーポケット (7)リップを立てて固定できるゴムバンド (8)上品な大ぶりパールの引き手がキュート (9)繊細な刺しゅうを施した“パールサングラスちゃん” (10)明るいピンクの裏地だから荷物が探しやすい ...*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*...... 本誌では、アジョリーのキュートな最新アイテムをチェックできる ウィンターコレクションをご紹介。 3冊で異なる内容になっておりますので、 同時購入していただけた方にも余すことなく楽しんでいただけます。 日頃からご愛読いただいている皆様に感謝の気持ちを込めて♡ 制作期間10カ月をかけて、アジョリーと編集部が本気で作った自信作です! たくさんの方に使っていただけたらうれしいです。 サイズ(約)：タテ11.5×ヨコ11.5×マチ5.5cm

2,189円

a-jolie 中身がひとめで分かる、縦型ポーチBook…

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