なぜ断食が錨地治療の一丁目一番地なのかーー断食には以下のようなさまざまな効果があることが医学・生理学的な最先端の研究で知られている。 　結論からいうと、「水だけ断食」を3〜4日やるだけでも、次のよいことが起こる。 ●オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する ●NK細胞などが活性化し免疫がしっかり機能する ●生活習慣病はじめ多くの病気や症状が治る ●病気にならなくなり、寿命が延びる（サーチュイン遺伝子のスイッチが入る） 　2016年秋にノーベル生理学・医学賞を受賞したのは、日本人の大隅良典氏である。大隅氏の研究テーマは『オートファジーの解明』。オートファジーは、「16時間以上、水だけ断食をすると、壊れた体のタンパク質や細胞が修復され蘇る」というものである。このことによって、多くの人々が「16時間断食」を行うようになり、その効果も明らかになりつつある。 　本書では、これら世界の先端科学の知見と病理効果を明らかにしつつ、アメリカをはじめ各国の先進医療で取り入れられている断食治療なども紹介している。 プロローグ　最新断食事情 第1章　食べなければ病気は治る 第2章　断食で得られるカラダの効果　 第3章　なぜ断食しても体力は衰えないのか 第4章　断食だけでこんな症状が好転した 第5章　がん治療と断食 第6章　病気になる食べ物 健康になる食べ物 第7章　健康とライフスタイル 附　録　断食食養メニュー

1,980円

断食大全

【「人生の不安」と「お金のピンチ」は超分散株投資で切り抜けられる！】 年収300万円台でも働きながらできた！ 50万円を 2億円に増やす人生大逆転投資術。 名古屋の片隅で個人経営の文房具店を営む個人投資家が 30年かけてたどり着いた、リスクを抑えながらも確実に儲ける 低リスク投資術。年収300万円台でも2億円は稼げます 「知識なし」「資金なし」「度胸なし」でもできる 低リスクで再現性の高い株の勝ち方。すべて見せます。 値上がり期待！　保有する厳選の208全銘柄の解説付き。 【なごちょう式低リスク分散株投資　相性診断】 □給料だけに頼らず、経済的な安心を手に入れたい □仕事や家事などが忙しく、ひんぱんに取引するのが難しい □できるだけ資産を失うリスクを負いたくない □将来や老後に漠然とした不安を抱えている ➡1つでも当てはまる方は、本書の投資法との相性が良い 可能性が高いです。今すぐ本文をチェック！

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2億稼げる　なごちょう式　低リスク超分散株投資…

★「機嫌がいい」が、結局、最強。★ ★自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント★ 本当は、もっと信頼される人間関係をつくりたい。 本当は、もっと期待される仕事をしたい。 本当は、もっと毎日を充実させていきたい。 その「本当は」を行動にできない原因、それは「自分の機嫌の取り方を知らない」から。 「気分一致効果」と言われる心理効果があるように、人は、そのときの感情が、記憶や判断に影響を与える。 ポジティブな気分のときには良い面を見やすく、 ネガティブな気分のときには悪い面に注目しやすくなる傾向がある。 不機嫌なときに友人と話をすると友人のダメなところが目につき、言わなくてもいいことまで言いたくなってしまう。 やる気が出ないときに仕事に取り組もうとすると、やりたくない理由ばかり目について、さらにやりたくないという気持ちが増長されるーー。 このように、我々の気分は、そのまま何かをするときのパフォーマンスに影響する。 …ということは、人生を好転させるには「ひとつのシンプルな方法」があるということに気づく。 それが「機嫌よくいる」ということ。 これまで20万人以上に良い影響を与えてきた筆者が、 自分の機嫌を取るスキルを29、あますことなくまとめた1冊。 第1章　いつも機嫌がいい人の「自分の整え方」 第2章　いつも機嫌がいい人の「評価が上がる仕事の楽しみ方」 第3章　いつも機嫌がいい人の「ゆるいけど、たしかな人間関係」 第4章　いつも機嫌がいい人の「心地よいお金の使い方」 第5章　いつも機嫌がいい人の「気分が上がる考え方」

1,650円

いつも機嫌よくいられる本…

死因を知れば、生き方が変わる。 人は必ず死ぬーーそれは誰もが知っている事実です。 けれど私たちは、自分の死について深く考えることを、どこかで避けながら生きています。 法医学者である著者・高木徹也氏は、これまで約6000体のご遺体を解剖し、さまざまな方の死因を見つめ続けてきました。事件、事故、病死、突然死。 解剖台の上で見えてくるのは、単なる「死の理由」ではありません。その人がどんな生活を送り、どんな選択を積み重ねてきたのかーーつまり「生き方」そのものです。 本書では、日本人に多い死因や突然死のメカニズム、災害や事故で生死を分けた行動などを、法医学の知見をもとに解説。 サウナ、酒、タバコ、過重労働、睡眠不足。私たちにとって身近な習慣が、どのように身体へ影響し、どこで「綱渡り」のバランスを崩すのか。そこには、明日からの行動を変えるための具体的なヒントがあります。 法医学者だからこそ語れる、静かで実践的な人生設計書。 読後、きっと「明日からの過ごし方」を見直したくなる一冊です。

1,870円

私たちはなぜ死ぬのか　法医学者が語る「永く、よく生きるた…

イラストレーターでありファッショニスタとしても活躍する、よしいちひろさんが提案するお洋服が作れる一冊。 トップス、ボトム、ワンピース、セットアップ、こものなど、ベーシック&クラシックなデザイン全23点をご紹介。 よしいさんのライフスタイルもコラムで紹介。 実物大の型紙つき。S・M・L・LLの4サイズ展開。

2,200円

クラシック&ベーシックな手作り服 よしいちひろ…

イケメンすぎる美容外科医・紀田基邦の1st写真集。「Love yourself」という思いをもとに、全てをさらけ出した1冊。

3,850円

紀田基邦1st写真集　Love Yourself…

この本は、ローボリゴンデザイン（シンプルな形の多角形で表現された3D風デザイン）を取り入れたアクティビティブックです。 日常の中で親しみやすい犬の作品を、12点収録しています。 作品を選び、対応するシールページを見つけて番号に合わせて貼っていくことで、素敵な作品が完成します。 その過程を楽しみながら集中力を高め、完成したときには大きな達成感を味わえる、充実した体験が得られる一冊です。

2,530円

シールパズルブック 〜花咲く庭の犬たち〜…

22,000円

鏡視野から学ぶ　婦人科骨盤内手術解剖アトラス…

小児科医が医学的根拠に基づき「子どもの食」について解説した本。食卓に何を出すべきで、何を避けるべきかが一目でわかります。 0

1,650円

医師が教える 子どもの食事　50の基本…

「マンションは一生モノ」という価値観を覆した名著、待望の最新版！　どんなマンションを購入したらいい？　購入した後にさらに資産形成するには？　マンション高騰時代に自分に合った物件を見つけ、含み益で老後資金もカバーする最強戦略

1,980円

新版　マンションは10年で買い替えなさい…

総再生回数24億回超、登録者数75万人超、 YouTube チャンネル「やんばるゼミ」代表で元教員の水野孝哉が 進学・進路・仕事選びに悩める全ての人に贈る、珠玉の授業。 学校・受験・進路・仕事・人生 27のテーマで語り合う、先生と生徒 ー 「Fラン大学」に行く意味はあるの？ ー 推薦はずるいって空気、どう思う？ ー 先生は「いじめ」をどう捉えてる？ ー 大人は自分の進路に後悔してないの？ 2人の対話を読み進めていくうちに勉強する意味がわかり、 進路選択や仕事選びに必要な力が身につく一冊です。 第1章　学校 ぶっちゃけ、稼ぐのに勉強って必要？／「コミュ力」高いほうがコスパよくない？／不登校ってサボりですよね？ ほか 第2章　受験 「Fラン大学」に行く意味はあるの？／推薦はずるいっていう空気、どう思う？／スマホがやめられない、どうすればいい？ ほか 第3章　進路 奨学金って結局、借金だよね？／志望校ってどうやって決めるの？／大人は自分の進路に後悔してないの？ ほか 第4章　仕事 AIに仕事を奪われるってほんと？／安定と挑戦、どっちを優先すべき？／公務員からYouTuberになってどう思う？ ほか 第5章　人生 他人の目を気にしない人間になれる？／先生は「いじめ」をどう捉えてる？／要領いい人ずるくない？ ほか

1,760円

15歳から身につけたい 「あえてひとり」を選べる力…

親の家の片づけが気になりながらも、 何から始めればいいのかわからない。 生前整理、遺品整理、空き家、介護、同居までーー 避けて通れないテーマを具体的にたどり、 迷いを少しずつ行動に変える一冊！   やましたひでこ　待望の最新刊！   本書は、 やましたひでこ氏が経験した 「実家の断捨離」を通して 一番伝えたいエッセンスを 詰めこんだ本です。   本書は、実家という居住空間であり存在そのものを どう畳んでいくかという具体的事例と、 いざ「そのとき」が来た際の対処法と 心がまえを紹介する本です。   同時に、「実家の断捨離」とはすなわち親子関係なのだと 確認するための本でもあります。   そう、実家の断捨離は親の価値観と子の価値観のぶつかり合い。 スムーズにいくわけがない、と心に留めておくだけで ずいぶん動きは軽やかになるでしょう。   何から始めたらいいのか？ 今すぐしておくべきことは？ 逆に、しなくてもいいことは？   ちゃんと考えなきゃ、 話し合わなきゃと思いつつ、 ついつい先延ばししていた あのこと、このこと。   さあ、ご一緒に、 「実家の断捨離」をシミュレーション してまいりましょう。

1,760円

モノが減ると不安も減る 実家の断捨離…

◆ 大リニューアル！ ◆ 参考書＆問題集 同時発売 ◆ ■ 《 9年連続 売上 No.1 シリーズ 》 ■ ソムリエ試験対策にはまずこの一冊から！ ■ 結局、合格者が選んでいるのはこの参考書です ■ 大幅改訂、強力増補。試験範囲＝2026年版「ソムリエ協会教本」に完全準拠した数少ない一冊 《 この参考書には合格できる理由がある 》 ◎最新の情報・数値で勉強できる ⇒ これこそが合格のカギ！ 大幅改訂の2026年版「日本ソムリエ協会教本」（3月発行）に早くも対応し、最新の情報で作成しています。 古い情報を覚えてしまうと、痛い失点につながります。 ◎“受験のプロ”が教えてくれる ⇒ だから選ばれる！合格できる！ 明日香先生は、ワインスクールを主宰するだけでなく、有名進学予備校で数学講師として教鞭をとる“受験のプロ”。 だから、わかりやすい、勉強しやすい、合格できる。 《 あらゆる受験者を合格へと導く工夫が満載 》 ◎忙しい人に ⇒ 要点がスッキリ整理してあるから効率よく学べる ◎ワイン初心者に ⇒ 図・表・地図などのビジュアルで直感的に理解できる ◎勉強が続かない人に ⇒ 確認問題を要所に配置する新システムでモチベーションを維持しやすい ＊今年はさらに増ページで、充実の532ページ！テキスト本文は重要な単語を隠して勉強できる2色刷り／別冊のワイン地図帳は見やすいフルカラー。 【本書で合格を掴んだ方々の声をご紹介】 ・予備校講師出身の著者ならではの、効率を極めた構成が秀逸。友人にも「とりあえずこれをやっておけば受かる」と自信を持って勧められます。 ── 20代・医師・2019年度ワインエキスパート合格 ・必要十分な情報がすべて盛り込まれています。これ1冊で十分合格可能です。 ── 40代・会社員・2023年度ワインエキスパート合格 ・他の教材は使わず、この本だけで、合格を勝ち取れました。特に別冊の「ワイン地図帳」は、色分けが見事で、とてもわかりやすかったです。 ── 50代・会社員・2025年度ワインソムリエ合格 ・長くワインに携わる仕事をしていたのですが、一念発起して資格取得に挑戦。この本のおかげで苦手意識のあった地理的な情報も克服でき、合格できました。 ── 60代・ワインショップ経営・2025年度ワインソムリエ合格 ●○● 「合格できる」参考書として、いまや受験者必携の一冊です！ ●○● ※《 9年連続 売上 No.1 シリーズ 》 J.S.A.ソムリエ・ワインエキスパート呼称資格認定試験参考書内で2017〜25年度版の「ソムリエ試験対策シリーズ（講座・問題集）」が毎年度売り上げNo.1になりました［丸善ジュンク堂書店調べ（2026年3月19日時点）］

4,620円

受験のプロに教わる ソムリエ試験対策講座 ワイン地図帳付…

1,100円

ONKUL（vol．24）

最も苦しく、最も面白いプロジェクトは人生だった。超人気著者が人生の問題を経営戦略コンセプトで解決する！生き方の羅針盤

1,980円

人生の経営戦略

純喫茶の第一人者による、 東京名喫茶のあまいものを巡る探訪記 パフェ、ゼリー、プリン、トースト、ホットケーキ、飲み物など、 あまいものを切り口に、東京に存在する名喫茶を紹介しています。 丹念な取材により、メニューの誕生秘話から材料、作り方、店主の人柄や美学を探究。 お店の外観、内装、調度、食器なども考察しています。 全国1700軒以上の純喫茶に通い詰めた、 著者の審美眼、愛のあふれる文章、美しい写真により、東京の純喫茶の文化を綴ります。 GLIM SPANKY 松尾レミ氏も推薦！ ーーあの街の喫茶店で今日も恋に落ちよう。 【パフェ】 ROYAL（有楽町） 珈琲王城（上野） ロージナ茶房（国立） Coffee&Lunchつるや（都立家政） エイ・ライセンス（中野） アン（大泉学園） 【プリン／ゼリー】 喫茶トロント（入谷） 喫茶ニュープリンス（中延） 珈琲専門店 憩（八王子） コーヒーハウスTOM（三鷹） 赤茄子（新小岩） 珈琲ギャラリーベアトリーチェ（豊田） 【ケーキ】 それいゆ（西荻窪） 喫茶閃光（西荻窪） 横濱屋（神谷町） コーヒーショップ アン（八王子） 欧風菓子 白鳥（中板橋） くれ〜ぷTAKA（保谷） 【クリームソーダ／ジュース】 珈琲道場 侍（亀戸） ゆりあぺむべる（吉祥寺） gion（阿佐ヶ谷） 画廊喫茶ミロ（御茶ノ水） 珈琲舎バンビ（八王子） 喫茶フジ（新橋） 【ホットケーキ／サンドイッチ／トースト】 珈琲アロウ（阿佐ヶ谷） Poem Mano A Mano Coffee（高円寺） COFFEE LOTUS（日本橋） 喫茶 古城（上野） 木の実（新小岩） 喫茶スカイ（巣鴨） 【コラム】 コラム1　マッチコレクション コラム2　コースターコレクション コラム3　スプーン＆フォークレクション コラム4　店主の思う、純喫茶とあまいもの コラム5　ドアノブコレクション 【パフェ】 ROYAL（有楽町） 珈琲王城（上野） ロージナ茶房（国立） Coffee&Lunchつるや（都立家政） エイ・ライセンス（中野） アン（大泉学園） 【プリン／ゼリー】 喫茶トロント（入谷） 喫茶ニュープリンス（中延） 珈琲専門店 憩（八王子） コーヒーハウスTOM（三鷹） 赤茄子（新小岩） 珈琲ギャラリーベアトリーチェ（豊田） 【ケーキ】 それいゆ（西荻窪） 喫茶閃光（西荻窪） 横濱屋（神谷町） コーヒーショップ アン（八王子） 欧風菓子 白鳥（中板橋） くれ〜ぷTAKA（保谷） 【クリームソーダ／ジュース】 珈琲道場 侍（亀戸） ゆりあぺむべる（吉祥寺）、 gion（阿佐ヶ谷）、 画廊喫茶ミロ（御茶ノ水）、 珈琲舎バンビ（八王子） 喫茶フジ（新橋） 【ホットケーキ／サンドイッチ／トースト】 珈琲アロウ（阿佐ヶ谷） Poem Mano A Mano Coffee（高円寺） COFFEE LOTUS（日本橋） 喫茶 古城（上野） 木の実（新小岩） 喫茶スカイ（巣鴨） 【コラム】 コラム1　マッチコレクション コラム2　コースターコレクション コラム3　スプーン＆フォークレクション コラム4　店主の思う、純喫茶とあまいもの コラム5　ドアノブコレクション

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純喫茶とあまいもの 東京編…

気軽に作れる90〜120cmサイズの子ども服と小物を豊富なデザインで紹介。 お洗濯の回数が増える夏にうれしい1dayソーイング、お出かけやイベントにおすすめのワンピースやリンクスタイル、じんべいとじんべいドレスなど盛りだくさん。 さらに年々暑くなる夏に向けて接触冷感素材を特集したテーマは必見！全63点掲載。

1,980円

90〜120cm　ハンドメイドのかんたん子ども服2026…

バリオンステッチ（針に糸を巻いて刺すコイル状のステッチ）とビーズで、かわいい動物を作ります。 ステッチに立体感があるので、オーガンジーに刺して仕立てると、しっかりとしたアクセサリーのできあがり。 ブローチピン、ネックレスチェーン、ピアスやリングパーツで、同じモチーフでも好みのアクセサリーにすることができます。 使う糸は、最もポピュラーな25番刺繍糸。 どこの手芸屋さんにも必ずある糸なので、気楽に始めることができます。 パンダ、リス、ウサギ、フクロウ、チョウチョ、ワニ、ペンギン、ネコやイヌetc. 「まずは小さな作品で、糸を針にくるくる巻く練習から始めてみてください。最初は不思議なステッチに感じるかもしれませんが、シュッと針を抜いて1本のトンネルのようなステッチができたら、針をどんどん先に進めたくなるはず。」（まえがきより） ■内容抜粋 全身　Full Body サバシロネコ／クロネコ／クシャムネコ／クヨークシャーテリア／クキツネ／クコアラ／クパンダ／クウサギ／シマリス／クマ／ホッキョクグマ／ワオキツネザル／ライオン／チーター／白鳥… 顔　Face チワワ／ダックスフンド／ネコ／クマ／コアラ／パンダ／ウマ／ウサギ ミニ　Mini チョウチョ／メジロ／ジョウビタキ／ハト／ネズミ／ハリネズミ／モグラ／ヒツジ／ワニ… 全身　Full Body サバシロネコ クロネコ シャムネコ ヨークシャーテリア キツネ コアラ パンダ ウサギ シマリス クマ ホッキョクグマ ワオキツネザル ライオン チーター 白鳥 カワセミ フクロウ ニワトリ アデリーペンギン レッサーパンダ モルモット カエル 顔　Face チワワ ダックスフンド ネコ シロネコ/茶白ハチワレネコ ミケネコ/青ぶちネコ/ ピンクハチワレネコ/エキゾネコ クマ コアラ パンダ ウマ ウサギ ミニ　Mini チョウチョ メジロ ジョウビタキ ハト ネズミ ハリネズミ モグラ ヒツジ ワニ カニ サカナ ネコ チューリップ サボテン ハート

1,980円

バリオンステッチで作る動物刺繍のアクセサリー…

人気資格系YouTuberゆーき大学もオススメ！ 本試験問題とその解答解説を、テーマ別に見開き構成に収録。さらに“プラス2年分”のWEBダウンロードサービス付き。合格に必須な10年分の過去問題演習を本書でこなせば、実力アップ間違いなしです！ 本書は、管理業務者本試験の出題・直近8年分（平成30〜令和7年度）＋2年分（平成28・29年度）を 、学習効果が高まるよう分野・テーマ別に収録した過去問題集です。 2026年4月1日施行の「区分所有法」及び関連法令の大改正にバッチリ対応。 【本書の特長】 ◆手軽に持ち運べて使いやすい、分解可能な「セパレート形式」（2分冊）！しかも"プラス2年分"（pdf）のWEBダウンロードサービスつき。 ◆1問・1見開きのレイアウト、問題を解いてすぐ解答が確認できる利用しやすいつくりです。 ◆学習の優先順位を指南する「重要度」付き！ 　まずは最重要の「特A」問題から解いて、得点効率アップをはかりましょう。 ◆「頻出・ひっかけ・ハイレベル」3種類のアイコンによって各肢を分析！理解の優先順位をつけられます。 ◆重要ポイントは赤文字や太字で表示！ 読みやすくて詳しい内容で、理解がどんどん進みます。 ◆法改正情報・最新統計データを網羅した、TACマン管・管業講座の『法律改正点レジュメ』を2026年9月中旬よりTACオンラインストア内で無料公開（パスワードの入力が必要です）。独学者の学習をしっかりバックアップします！ ★本書は『TAC管理業務主任者独学道場』における使用教材です★

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2026年度版　管理業務主任者　項目別過去8年問題集…

初めてでもちゃんと作れる「着物リメイク」の本。誰でも真似しやすい柄合わせ、落ち着く配色、シンプルなコーディネートで、日常に馴染むまいにちの服を提案。作品はスカート、パンツ、ブラウス、チュニック、ワンピース、ベストなど、生地違いを含めて計25点を掲載。着物の解き方、洗い方、種類など、基礎ページも充実。付録：S・M∼L・LLサイズの実物大型紙（縫い代つき）

1,980円

私の日常を彩る　はじめての着物リメイク…

東京・経堂の人気店、ニューハナイのパスタの作り方をまとめた決定版！ ニューハナイは、東京・経堂にあるワインとパスタの店。予約の取れない人気店として有名です。 お客さんのお目当ては、店主の海老沢さんが作るパスタ。 メニューには、季節の魚介や野菜を組み合わせた滋味深いパスタや、「カリオストロの城」などのネーミングもユニークなパスタが、毎日15品ほど。 しっかり食事にもなって、お酒にも合うおいしさに、一度食べたらとりこになってしまうのです。 本書では、ニューハナイの春夏秋冬のパスタと、定番パスタを100レシピ収録。 メイン食材はほぼ2つ、手順を丁寧に追ったプロセスカットも掲載しているので、本の通りに作れば、一年中おうちで名店の味が楽しめます。 <こんな方におすすめです> ・パスタが好きだが、お店みたいに作れない人 ・見映えのいいパスタを作りたい人 ・ホームパーティで何を作ればいいか迷う人 ・家で晩酌を楽しみたい人 パスタ100レシピ＋作りおきレシピも紹介しています。 基本のパスタの作り方 味のカスタマイズ術 春のパスタ 夏のパスタ 秋のパスタ 冬のパスタ ニューハナイの定番パスタ

1,870円

ニューハナイの　材料は少ないのにとびきりおいしいパスタ1…

著名な文豪たちがあふれる思いを託した手紙の数々を、その時代背景や解説とともになぞり書きで楽しむ一冊

1,980円

お気に入りのペンでなぞる　文豪たちの手紙…

40万部突破のベストセラー『限りある時間の使い方』著者、 オリバー・バークマンの待望の最新全米ベストセラーが 早くも日本上陸！ 「完璧」を目指すほど、人生は息苦しくなる。 本当に大切なのは、不完全さを受け入れ、自由に生きること。 オリバー・バークマンが、生産性の常識を覆し、 もっと自由で充実した人生を手に入れる方法を示す。 生産的に生きるとは、 単に多くのことをこなすことではなく、 本当に意味のあることに時間を使うことではないか? 「もっと効率的に」 「もっと頑張らなければ」 そんなプレッシャーに追われていないだろうか？　 しかし、本当に充実した人生とは、 すべてを完璧にこなすことではなく、 不完全さを受け入れることから始まる。 オリバー・バークマンの「不完全主義」は、 あなたの生産性の常識を覆し、 自由で満たされた生き方へと導く。 「完璧じゃなくても大丈夫」 私たちはいつも 「もっと効率的に」 「もっと完璧に」 と追い詰められがちである。 しかし、本当に充実した人生を送るためには、 むしろ「不完全さを受け入れること」が 大切なのかもしれない。 オリバー・バークマンの「不完全主義」は、 理想の自分を追い求めるのではなく、 今いる場所から始める生き方である。 本書は、一気に読んでもよし、 4週間の「心のリトリート（静養）」として じっくり味わってもよい。 ただし、ただの読書体験では終わらない。 心を軽くし、より自由で充実した人生を歩むための 新たな視点をもたらす一冊である。 ダニエル・ピンク、カル・ニューポート他が 大絶賛！ 「鋭いウィットと反直感的な洞察で、 完璧主義者の苦しみを吹き飛ばしてくれる」 ダニエル・ピンク（NYTベストセラー著者） 「無限に頑張り続けるのではなく、 有限な人生を楽しむ方法を教えてくれる。必読」 カル・ニューポート（NYTベストセラー著者） 「これほど予想外で的確なアドバイスをくれる本は他にない」 マーク・マンソン（NYTベストセラー著者） 「生産性のために最適化された生活に 息苦しさを感じるなら、手放すタイミングは今だ」 ジョシュア・ロスマン（ニューヨーカー誌） 「心の奥の価値観を揺さぶり、変化へと導いてくれる一冊」 ジェームズ・マコナヒー（タイムズ紙） 「現実から目をそらさず、その『廃墟』で遊ぶために」 エレイン・ムーア（フィナンシャル・タイムズ紙）

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不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法…

1年間、毎週違うお弁当が作れる! 平日のあなたを助ける52のレシピ 忙しい日々のなかで、毎日のごはんや体調のこと、つい後回しになっていませんか? コンビニ弁当ばかりの生活が続いてしまってはいませんか? 子どもを育てているとなれば、朝はバタバタで自分のごはんは後回し。 昼も夜も、自分は残ったおかずをつまむだけ、ということもあると思います。 そんなあなたの日々の健康と家計を助けてくれるのが、まいの平日冷凍弁当。 本誌では1食200円以下で作れる、おいしくて栄養バランスも自然と整うお手軽お弁当レシピが満載。 週末に5日分のお弁当を30分〜1時間でまとめて作って冷凍しておくだけで、「自分のために作ってあるごはん」が平日のあなたを助けます。 全52種類のお弁当レシピが載っているので、1年間、毎週違うお弁当を作ることができて、バリエーションにも困りません! 1種類を5日間食べるもよし、2種類を10日間で交互に食べてもよし。昼に食べても、夜に食べても大丈夫! 食べる時にはレンジでチンするだけの手軽さが、あなたの大切な1食を支えます。

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1食200円以下! まいの平日冷凍弁当…

▶4000人の人生を変えた究極の「片づけ」メソッド ▷「プレジデントオンライン」連載が100万PV超連発 ▶「片づけ」と「お金」、人生の二大悩みを一挙解決 ▷実践的で即効性があると話題の「西崎メソッド」を完全網羅 たとえ年収800万円でも、世帯年収2000万円でも 「貯まらない家」は貯まらない。片づかない。 貯まらない家には共通の特徴があり、 プロが一目見れば「貯まる家」か 「貯まらない家」かは丸わかり。 ●プロが一目見ればわかる…お金が貯まらない家の特徴と解決法 〇キッチンを片づけるだけで月の食費が3万円は浮く ●片づけるだけで…「年収も上がる人」が多いワケ 〇1年後の「片づけの習慣化」率、なんと97.4％！ 「頑張って働いている」のになぜか貯まらない。 つらい毎日はもうおしまい。 4000人の人生を変えた西崎メソッドで、 今いる環境を「貯まる家」へと変えていきませんか？ 「大丈夫、あなたもちゃんと貯められる」。 序　章　片づけとお金と私 第1章　なぜ片づけると、お金が貯まるのか 第2章　場所別 片づけ 第3章　季節別 片づけ

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貯まる片づけ

2025年に出題された試験問題と解答（詳しい解説）、マークシートと練習問題もついた検定試験対策に最適な問題集。

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色彩検定過去問題集3級2025年度…

60代の9割が使っているとにかく便利な通信手段 トーク・無料通話・スタンプ・ビデオ通話・グループトークからニュース・ゲーム・マンガ・企業公式アカウント・買い物まで 知らなかった！知りたかった！全機能を使いこなす！ 孫と話せる！友だちと楽しめる！生活がとても豊かになる！

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噛んで！ひっかいて！甘えて！ケンカして！ 2匹はいつも元気に大暴れ。 そんななか、 ぽんたの腎臓にトラブルが？ ストレスを絶つべく、鴻池家は引っ越し決定。 腎臓トラブルも跳ね飛ばす！ぽんたもアルフも超元気！ 大騒ぎの鴻池家、第4巻。

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鴻池剛と猫のぽんた　ニャアアアン!　4…

「ぜいたくしてないのにお金が貯まらない…」が解決できる！ずぼらでも、数字が苦手でも、時間も手間もかからないお金の守り方・増やし方。

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過去問演習は、指導実績抜群の村中先生本で決まり！ 著者累計20万部突破！多くの受験者を最短合格に導いてきたプロ講師が、最新過去問7回分を全問徹底解説！ ★独学でも安心！合格への最短ルートがここにある★ 選ばれる理由は、指導実績15年超のプロ講師による「合格直結の解説」があるから。 つまずきやすい点を知り尽くしているため、初学者でもムダなく効率的に合格ラインを突破できます。 著者が執筆した大人気のテキスト&問題集※とセットで使えて、試験対策の仕上げが完成します。 ※『改訂3版 この1冊で合格! 村中一英の第1種衛生管理者 テキスト&問題集』 ●「合格」を確実にする本書だけの3大メリット● 【メリット1】最新試験＆法改正に完全対応！常に“最新”の状態で学べる 法改正やガイドライン改正に合わせて問題をアップデートしています。 さらに、刊行後に行われる最新試験1回分（令和8年4月公表）の解説もPDFで提供！ 最新傾向の把握や、力試しにも最適です。 【メリット2】別冊式＆2色採用で学習効率が劇的にアップ 「問題と解説を行ったり来たり…」そんなストレスがありません。 解答・解説は取り外せる別冊なので、答え合わせが飛躍的にスムーズに！ さらに、学習効果を高める2色刷りで、重要ポイントが一目瞭然。 サクサク学習が進みます。 【メリット3】なぜ？がわかる丁寧な解説で、得点力を伸ばす！ 正解を覚えるだけでは合格できません。 本書は、人気講師が「なぜこの選択肢が正解で、他はなぜ違うのか」まで、合格に必要な知識を丁寧に解説。 ただ解くだけでなく、本物の実力が身につくから、多くの受験者に選ばれ続けています。 令和7年 10月 公表試験問題 令和7年 4月 公表試験問題 令和6年 10月 公表試験問題 令和6年 4月 公表試験問題 令和5年 10月 公表試験問題 令和5年 4月 公表試験問題 令和4年 10月 公表試験問題 ※別冊　解答解説

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これで完成！ 村中一英の第1種衛生管理者 過去7回本試験…

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