「結婚していても独身でも、いずれ誰もがおひとりさまになる──」 お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死…… すべての不安に対処し、人生100年時代をご機嫌に生きるスキル 母親の看取り、そして父親の介護ーー人生の大きな節目を経験し、 今年で59歳となる作家・メンタルコーチのワタナベ薫氏が、 60歳以降の生き方と向き合い、自身の実感をもとに綴った一冊。 同世代の女性たちに向けて贈る、新しい人生設計の指南書です。 美容、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側の両面から輝くための方法を発信してきた著者が、 60歳を前にした女性たちが抱える「老後への不安」に、真正面から向き合います。 結婚していても、独身でも、誰もがいずれ迎えるかもしれない「おひとりさま」という未来。 お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死…… そんな漠然とした不安を丁寧に“可視化”し、最後まで凛として、楽しく生き抜くための心構えを伝えます。 「うっかり100歳まで生きてしまう」時代だからこそ、今から始められる備えや、最新サービスを活用した実践的な生存スキルもわかりやすく紹介。 まるで著者のコーチングを受けているかのような一冊で、読み終えたとき、 「おひとりさまでも大丈夫！」と、前向きに人生を歩む勇気がきっと湧いてきます。

1,760円

おひとりさまの生存戦略　人生100年時代をご機嫌に生きる…

1,430円

ゴリ★オキナワ　グルメガイド（仮）…

女たちは家庭のなかでつねに手を動かしてきた。妻として、母として、あるいは社会を支えるために。手芸は女性に与えられた役割だった一方で、母と娘の縦のつながり、教室やメディアをとおした横のつながりを育み、居場所をつくり、女性たちを支える側面ももっている。誰かに捧げる手芸の時代から自分のための手芸の時代へーー。連綿と続く女たちのものづくりの歴史をひもとき、手芸がもつエンパワメントの力を問い直す。 「これは針を持つ私たちへのエールだ！」 神尾茉利（刺繍作家・美術家） 「手芸は手のひらからはじまる冒険であり、革命。 この本はそう確信させてくれる。」 松田青子（小説家） 0.手芸とジェンダー　好きなのに好きと言えない 1.手芸に与えられてきた役割 2.「手芸家」たちの昭和 3.誰かに捧げる手芸／私のための手芸 4.「お母様方へ」--愛情と手芸 5.横のつながり　一緒に手芸をしよう 6.縦のつながり　受け継がれる手芸 7.ケアと手芸ーー周縁化された人たちの手 おわりに

2,200円

手芸とエンパワメント…

モノづくりをまるごと楽しむ羊毛大図鑑 ・羊と羊毛について知ろう ・羊毛を糸にしよう ・羊毛をフェルトにしよう ・織ったり編んだりしてみよう ・フェルトで小物をつくってみよう ・フェルトで身につけるものをつくってみよう

3,300円

おもしろい羊毛の本

物価高でも、忙しくても、大丈夫だから。 安くて、早くて、 ウマいレシピを死ぬほどマジメに考えた。 料理研究家リュウジ、初めての弁当レシピ本がついに完成！ 1.頑張らなくても、ちゃんとウマい。 　→これ以上、かんたんにできない大発明レシピが103品！ 2.昼食代が半額になることを目指した 　→もう財布を気にしなくていい。コンビニに頼らなくていい。 3.朝ギリギリまで寝れるくらい、簡単 　→レンチン一発弁当や、もはやレシピとは呼べないやつもウマいから載せてます。 もちろん、ちゃんとした弁当作りたいときのおかずや、さすがに色味がさびしいときの副菜も。 さらには、足りない野菜を夜にたくさん摂るための「栄養ぶち込み小鍋」まで掲載！ なんだ！これでよかったんだ！ この本は、料理レシピ本の顔をした、生きるための「ライフハック集」です。 ＜たとえば、こんなレシピが載ってます＞ ＞これなら続けられる「生きるため」の大発明弁当 ・寝起きの脳でも失敗しない「冷めても超ウマいカレー弁当」 ・そもそもカリッとさせなくてよかった「揚げない唐揚げ弁当」 ・巻かなくても、巻かれている「奇跡のオムライス弁当」 ＞「1秒でも長く寝たい」を叶えるレンチン一発！神速弁当 ・時短レシピの最高到達点！「タッパーだけで作れるチャーハン」 ・ちょっとでも栄養摂りたい人向け「ワガママ肉野菜炒め弁当」 ＞一品だけでも「元気」と「やる気」が出る弁当 ・朝起きたら勝手にできてる「野菜たっぷり炊き込みピビンバ」 ・肉の残量を気にしなくていい「ねぎ塩豚カルビ弁当」 ＞「ヤケクソ」だけどフタを開けたらうれしい弁当 ・どんな手の込んだ料理もこいつには勝てない「ツナマヨ弁当」 ・最高の焼き方のウインナーとレンチン卵焼きの「茶色い弁当」 ＞ちゃんとした弁当作りたいときの「パターンおかず」 ・冷凍食品を高級中華に化けさせる裏ワザ「エビシューマイ・マヨ」 ・最安食材「鶏むね」がパサつかない秘術「鶏むねスライス焼き・テリ」 ＞さすがに色味がさびしいときの「隙間副菜」 ・毎日でも飽きない！「味玉」は6種類の味をご用意しました ・野菜はなんでも焼肉のタレで「ユッケ」にしちゃえ ＞コンビニよりはるかに安上がりのパスタ&そうめん弁当 ・パスタ弁当は冷製にしろ「生のトマト缶で作るパスタ弁当」 ・油そばのイメージで作ればいい「冷やし豚キムチそうめん弁当」 ＞どうせ作るなら本気でやろう「感動」のサンドイッチ ・びっくりするほどマ○クです「ビッグマック風サンド」 ・このレシピあれば一年中食える「月見バーガー風サンド」 ＞昼に野菜食うのはあきらめよう。栄養全部ぶち込んだ「夜の小鍋」 ・野菜は夜に食えばいい「栄養ぶち込みチゲ」 …etc

1,760円

リュウジ式 生きるための弁当…

100年前のディストピア小説『すばらしい新世界』は、21世紀の予言書だった！ 富裕層は不老長寿を金で買い、マイナス感情は脳から速やかに除去され、卵子の段階で理想の赤ちゃんが選べ、主治医は胃の中から24時間体調を監視してくれる。高速で進むバイオ医療と各国でスピード化される安楽死法の波は、私たち日本人が避けてきた問いを突きつける。一体「いのち」とは誰のものなのか？ 国際ジャーナリスト堤未果が、自らの家族が最期にとった選択を通して、岐路に立つ人間の尊厳について探る衝撃の書。 目次 プロローグ 第1章 「生」〜スマホで赤ちゃんを買う日〜 人工子宮で女性たちを自由に！／「優秀な受精卵」が売り買いされる／亡くなったペット、700万円で復活させます／遺伝子操作赤ちゃんで世界が震えた 他 第2章 「老」〜寿命を買う者、老いを抱きしめる者〜 150歳まで生きろ／老化は「バグ」（欠陥）だ／18歳の肉体を取り戻す人体実験／死後もデジタルで「生き続ける」 他 第3章 「病」〜マイナス感情は消去せよ〜 現代の「感情消し薬」／性格を書き換える薬／1週間で「効く」抗うつ剤／薬がダメなら磁気で脳を「リセット」／脳は、60兆円市場だ／痛みは、伝わらないからこそ美しい／なぜ心療内科の先生は話を聞いてくれないのか／「やんちゃな子」から「脳に問題を抱える子」に／「加油！」と叫ぶ、手首の監視員／椅子の座面がサボりを記録／監視カメラは体内に／冷蔵庫が、食べる自由を奪う／あなたの身体は国と企業のものになる 他 第4章 「死」〜国家が、死を売る〜 20人に1人が医師の手で死ぬ国（カナダ）／年160億円──安楽死という予算削減／承認当日に「スピード安楽死」／医師は「命を終わらせる技術者」に／家賃が払えず「安楽死」を選んだ54歳男性／日本人は、空気を読んで死を選ぶ／障害者団体は、最後の防波堤／大切な人と、死を語れますか？／「死にたい」と思ってもいい／子供たちに、どちらを残しますか エピローグ 著者略歴 国際ジャーナリスト。東京生まれ。NY市立大学大学院国際関係論学科修士号。国連、米国野村證券等を経て現職。『報道が教えてくれないアメリカ弱者革命』で黒田清日本ジャーナリスト会議新人賞、『ルポ 貧困大国アメリカ』で日本エッセイスト・クラブ賞と新書大賞をW受賞。『沈みゆく大国アメリカ』『日本が売られる』『デジタルファシズム』など、著書多数。WEB番組「新・堤未果のアンダーワールド」配信中。

1,034円

堤未果の『すばらしい新世界』 スマホで赤ちゃんを注文する…

生半可なビジネス書より、るるたんの「戦略」を読め。 130万人のフォロワーを抱える人気インフルエンサー・るるたん。「60分20万円」がバズった彼女だが、キャリア開始は19歳・新橋の格安店だった。 友達も、家族も、恋愛も趣味も捨てて仕事に没頭した彼女は、手取り60分8000円から、いかにして月収1億円を稼ぐ「同人AVの女王」になったのか。 その過程には、業種を問わず「売る」「伝える」「選ばれる」に効く実践的なマーケティング思考が濃縮されている。 たった一人でアダルト業界のルールを書き換えた「欲望マーケッター」の頭の中を、鈴木おさむが解剖する──人気ポッドキャスト「欲望のKPI」、待望の書籍化。 巻末には、ふたりの書き下ろし官能リレー小説を特別収録。 【目次】 序章　19歳、新橋デビューしたJDが風俗業界に飛び込んだ理由 第1章　「60分6万円」の風俗嬢になるまで 第2章　同人AVの女王になるまで 第3章　属人性と希少性を高める「タレント化」戦略 終章　野望──看板を、箱にする 特別付録　るるたん＆おさむの官能リレー小説

1,100円

欲望のKPI

1,320円

Love Me Doの月と龍が導く守護龍占術 2027 …

52色展開で色合わせを楽しめる人気の毛糸「アメリー」を使用した作品集。掲載しているのはビスチェやラップスカートなど流行をおさえた作品、モックネックプル、編み込み模様のミトンなどの定番作品など。初心者から中上級者まで、幅広く楽しめます。アメリー作品で悩みがちな余り糸で作る作品も掲載。

1,650円

アメリーで編むウェアとこもの…

1,650円

カレンダー2027 太田達也セレクション 森の動物たち …

石井ゆかりが占う、あなたの2027年！　今年も全体運や恋愛など詳しく占います。 お金、健康、人間関係etc. あなたの新しい1年を読み解く鍵がここにある！　ホロスコープとカラーアイコンつきの月間占い、365日の「今日はどんな日」、カレンダー解説、困ったときの「薬箱」など定番コーナーも必読。「星のサイクル」では「木星」を解説します。 2027年もお守りのように持っておきたい1冊です！

990円

【楽天ブックス限定デジタル特典】星栞　2027年の星占い…

ヒコロヒーさん推薦！ 私たちの知ってるあの美しいアナウンサーでもなく、やりやすい朗らかな女性でもない姿。ただ一人の人間・大橋未歩として踏ん張ろうとする佇まいには、性別や年齢を超えて人生が持つ可能性というエナジーが詰まっていました。 45歳、いきおいニューヨークへ。できないことがたくさんあってよかった。何者でもない自分から始める再出発の日々 仕事も暮らしも肩書きもいったん手放し、ニューヨークへ。英語が話せない不安、異文化の洗礼、思い通りにいかない日々、それでも人との出会いや表現の力に背中を押され、少しずつ自分の居場所を見つけていく。

1,980円

ニューヨークの林檎をむいて食べたい…

近代資本主義の礎を築いた「鉄鋼王」アンドリュー・カーネギーによる歴史的名著が待望の新訳で登場。極貧から世界屈指の大富豪へと上り詰めた彼が辿り着いたのは、「大金持ちとして死ぬ者は、不名誉な死を遂げる」という強烈な哲学でした。本書は、富の世襲や安易なばらまきを痛烈に批判し、生きている間に自らの手で社会へ還元することこそが真の成功だと説きます。真の豊かさとは何か、「究極のお金の使い方」を学べる必読の一冊です。 序章　私が歩んだ学びの道のり 第1章　富の福音1　富をどのように使うべきか 第2章　富の福音2　富を輝かせる使い方 第3章　物質的な貧しさを知る者の強み

2,200円

新訳 富の福音

「暮らしのおへそ」から生まれた手帳 「暮らしのおへそ手帳」は、日常を書き留め、自分の「おへそ＝習慣」を育てていく手帳です。 一田憲子さんのマンスリーエッセイを収録 〇手帳を開くたびに、日々の暮らしの寄り添うガイドに 季節を感じたり、自分を整えたり、一田さんの暮らしが伝わるエッセイが毎月読める楽しさも。 「やらなくちゃ」ではな「こうしたい」から始める 〇月ごとのウィッシュリスト できるか、できないかは考えなくていいのです。 今月、何がやりたい？　と自分に問いかけることが大事。 言葉にしてみれば、きっと自分の心が見えてくるはず。 書くのはたった一言、だから続けられる一行日記 〇ゆるデイリーログ 今日あったことを書き留めておく「ログ」は 記憶のフックを作るため。 あの時心が震えたのはなぜだったかな？ 事実の後ろには、私しか知らない心模様がつながっています。 できたことも、できなかったことも丸ごと振り返る 〇毎月の振り返り いつ誰と会い、何を語り、どんなおいしいものを食べ、 何ができて、何ができなかったか。 1か月を振り返るとは、 自分の毎日を大きな目で点検してみることです。 〇どんな2027年にしたいですか？ 今年のテーマ　ほか 〇2027年のウィッシュリスト50 〇年間スケジュール 〇各月のゆるデイリーログ 〇各月のウィッシュリスト やめたいこと、はじめたいこと やめたいこと、手放したいこと 〇各月の振り返り 今月の良かったこと できなかったこと、リベンジしたいこと 書き留めておきたい言葉 おいしかったもの 今月のお買い物 〇2027年の振り返り 定着した習慣、手放した習慣 楽しかったこと、うれしかったこと 小さな冒険、初めての挑戦 変わったこと、気づいたこと 〇『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんのマンスリーエッセイ収録 〇『暮らしのおへそ』バックナンバーから抜粋した様々な方々の習慣「おへそのことば」収録

3,300円

暮らしのおへそ手帳 2027…

『ターザン』の読者ならおそらく 「カラダのために甘いものは摂り過ぎないようにしなきゃ」 という思いが、頭の片隅にあるのでは？ 糖質はカラダを動かすのに必要なエネルギー源だけど、 摂り過ぎると、肥満や老化や疲れやすさに繋がってしまう。 「そっか、絶対に食べないといけない 　必須栄養素でもないんだし、いっそのことやめちゃお」 と言って本当にやめられる人は相当意志の強い人。 主食のご飯にパン、行列のできる店のラーメン、 コーヒーブレイクのお供のスイーツ…… どれも美味しすぎますよね。そこでこのムックでは、 糖質とどのように付き合うべきかを徹底解説します。 三度の食事で無理せず減らす王道の糖質対策と 新理論のオイルファースト＋糖質オフの2本立て。 思い立ったが吉日、気になるメソッドから始めてみれば カラダの変化を実感できるはず。さあ、今から！ 0

1,579円

Tarzan特別編集 今こそ始める糖質対策…

インスタグラムで大人気の猫「もんぶらん」ちゃんの、おしゃれなかぎ針編みのニットアイテムをご紹介。 オールシーズン楽しめる帽子や首飾りの編み方をたっぷり掲載。 思わず愛猫に着せたくなるかわいいアイテムが満載！ 普段使いはもちろん、記念日やお散歩の日のおめかしにもぴったり。 もんちゃんがお散歩を楽しむ愛らしい姿に癒されながら、ぜひ編んでみて。 編み図はすべてオールカラーで掲載。

1,760円

「お散歩大好き猫もんぶらん」とかぎ針編みのおめかしニット…

★少し不器用で、生きづらさを抱えているあなたへ 究極の人間関係である「恋愛」を舞台にしたマンガで、今日からすぐに使える【人生がラクになる心理学】を学びましょう！ ★「認知行動療法」の第一人者・中島美鈴氏、待望の最新刊！ ADHDや時間管理の具体的な解決策で圧倒的な信頼を得ている著者が、今回は「人間関係」に悩むすべての方へアプローチ。あなたの行動の根っこにある【心のクセ】を変える「認知行動療法」のメソッドは、実は恋愛にも、毎日のコミュニケーションにも劇的に役に立つのです！ 「なぜ私の恋愛はいつも同じパターンで自爆するの？」 「マッチングアプリで出会った彼氏の既読スルーが不安で眠れない……」 そんな切ない恋愛の悩みやこじらせの原因を、最新の心理学で鮮やかに紐解きます！ ◆【診断リストつき】あなたの「愛着スタイル」はどのタイプ？ 人との距離のとり方がわかる3つのタイプ別のキャラクターが登場！ 〈不安型〉の美咲ちゃん：「いつもガマンして、爆発…」 〈回避型〉の海斗くん：「ベタベタされると逃げたくなる…」 〈安定型〉の遥ちゃん 3人の恋の行方は？ 悩みの解決法は？ 大人気マンガ家・あらいぴろよ氏のチャーミングなマンガで、楽しみながら「彼氏の育て方」や「自分を変える方法」がサクサク学べます。 ◆心理学から「大人の関係」を科学する、充実の解説エッセンス！ 人はなぜ恋に落ち、すれ違うのか？ 彼が素敵なパートナーに変わる！？ 本書独自の「ごほうび育成法」 お互いを尊重し自分の気持ちを上手に伝える「アサーティブ・コミュニケーション」 「自己犠牲」「服従」「完璧主義」のクセとは、もう、さようならしましょう！ ◆すべての人間関係・パートナーシップに応用できる決定版！ 恋愛真っ最中の人はもちろん、「もう恋愛には無関係」という既婚の方や、友人・職場の人間関係をスムーズにしたい方にも、心の底からおすすめしたい、生きるのがラクになる1冊です。

1,870円

「愛着スタイル」と「心のクセ」に気づけば恋も人間関係もう…

お金も時間もないけど、自然を愛したい人に送る、「反骨的な庭づくり」のすすめ！ 資金や手入れなど、ハードルが高く感じるガーデニングですが、それとは趣を異にした、 完璧な管理をあえて手放し、自然の生命にゆだねるエコロジカルな庭造り＝「パンク・ガーデニング」を提唱！ 「パンク」とは、単なる反抗ではなく、反・完璧主義やローコスト、DIY精神などを含めた合理的かつ野性的な哲学を指す。 あらゆる場所の可能性を認識し、改善し、生物多様性を回復し、自然への再注目を高めるように私たちを促す。 危機の時代に捧げる、実践的かつ哲学的な1冊！ ◎パンク・ガーデン語録 ・自然は最悪の場所に根を張ることができるのに気づいたことはないだろうか？ ・パンク・ガーデンを実践するとはつまり、実践する時点ですでに、不変と見えるものを変える能力が、自分にはあると感じることである。 ・本書は園芸のマニュアルではない。 ・もっとも、パンクは自分がエコロジストだとは知りさえもしなかったのだが。 ・ひとつの庭というものはいつでも唯一無二の冒険である。 ・雑草というものは存在しない。ただ、生えてほしくない場所にたまたま生えてしまった草があるだけだ ・パーマカルチャーでは、家畜は一時しのぎではない。 ・（借景について）「景観を盗む」というのは、よく考えてみれば、結極のところ、かなり違反的な行為ではある。 ・パンク度 : 認めよう。この言葉にはなんの意味もない。 「ホメロスは言った。『人間には3つの職業しかない。王と詩人、そして指導者である』。ホメロスがエリック・ルノワールを知っていたら、そこに『園芸家』を加えただろう！」 フランス国営鉄道グループ事務局長　ステファーヌ・ヴォランによる「序」より　 序　　 第1章　庭（修飾語はなしで）　 第2章　パンク・ガーデン 第3章　庭を効率的に「パンク化」するための裏技　 第4章　パンク・ガーデンの困難点　 付録

2,640円

パンク・ガーデニング宣言…

第1特集 みんな大好き ニシアフワールド 愛らしさ満点！ニシアフの魅力を徹底解剖 つぶらな瞳とにっこり顔、ずんぐりボディがたまらないニシアフリカトカゲモドキ。 比較的丈夫で飼育しやすく、初心者からベテランまで幅広いファンに愛されています。 モルフのバリエーションも年々増え、コレクション性も抜群！ 基礎知識から飼育環境の作り方、餌の与え方、繁殖のポイント、人気モルフ紹介など、 ニシアフのすべてをこの一冊に凝縮しました。 ニシアフの魅力にどっぷり浸かれる特集です。 第2特集 飼育生体に合わせた床材選び 快適な環境づくりは床材選びから！ 床材は、見た目だけでなく生体の健康や行動に大きく影響する重要なアイテム。 ヤモリ、トカゲ、ヘビ、カメ、両生類、昆虫など、さまざまな生体に最適な床材の選び方を徹底解説します。 通気性・保湿性・安全性などのポイントを押さえ、 実際の使用例やおすすめ床材を詳しく紹介。 あなたの飼育環境をワンランクアップさせるヒントが満載です。 第3特集 美しき奇蟲の世界 造形美が織りなす、小さなアートの世界へ 色彩、形、動き、そのすべてが唯一無二の魅力を放つ奇蟲たち。 カブトムシやクワガタはもちろん、タランチュラ、サソリ、ナナフシ、ムカデ、ゴキブリまで、 個性あふれる奇蟲の美しさに迫ります。生態や飼育のポイント、魅力的な種類の紹介など、奇蟲の奥深い世界を たっぷりお届けします。 その他、連載も内容充実！ ・レプタイルズレジェンド　・REP ZOO REPO　・熱帯倶楽部のいきものーと　・白輪剛史のレプタイルズSHOW　・日本の爬虫類両生類　・after that DBT　・マミタスレプタス　・GCBの飼育放浪記　・RAFチャンネルDIARY　・イベント情報　など ※本誌は現在企画進行中のため、特集内容・掲載記事等は予告なく変更となる場合がございます。最新の情報は決定次第、当ページにてお知らせいたします。

2,310円

REP FAN vol.30

「この選択で本当にいいのか」 「もう失敗できない気がする」 「正解が分からず、動けなくなっている」 20代の頃は、もっと身軽だった。 失敗しても立ち直れたし、休日には、何か新しいことを始める気力もあった。 それなのに30代になると、仕事、結婚、家族、お金、将来、人間関係など、考えなければいけないことが一気に増えていく。 やるべきことはわかっている。動いたほうがいいこともわかっている。 それでも、なぜか足が動かない。 本書が伝えるのは、ひとつのシンプルな結論だ。 「正解を探すことをやめた人から、人生はうまくいく」 動けない理由は、あなたの努力不足でも、意志の弱さでもない。 子どもの頃から刷り込まれてきた「7つの嘘」を、いまだに信じ続けているからだ。 「安定した人生こそ、良い人生だ」 「人生にも、テストのように正解がある」 「失敗は、悪いことだ」 「努力すれば、必ず報われる」 「段取り八分。計画してから動け」 「人生には、目標が必要だ」 「変わるには、大きな決断が必要だ」 これらの“常識”は、20年前の社会では通用していたかもしれない。 しかし、いまの30代以降の人生では、むしろ自分を苦しめる重荷になっている。 本書では、30代の人生を重くしている7つの嘘を一つずつ解体しながら、正解探しをやめること、失敗を恐れすぎないこと、努力や目標に縛られすぎないこと、そして「最善の選択」を探すのではなく、「選択を最善にしていく」考え方を伝えていく。 人生は、完璧な選択をした人からうまくいくのではない。 自分が選んだものを、自分の手で最善にしていく人から、人生はもう一度動き始める。 Chapter1　なぜ30代で「人生無理ゲー感」が強まるのか Chapter2　正解探しが人生を止めてしまう理由 Chapter3　30代で信じると人生が重くなる思い込み Chapter4　人生をハードモードにしている「設定」を外す Chapter5　人生の難易度を下げる判断基準 Chapter6　40代に不幸になる生き方 Chapter7　30代でやるべきアクションプラン30--本書を行動に変えるために

1,650円

人生は38歳までに差がつく！ 正解を探すことをやめた人か…

身頃をぐるぐるわで編むかぎ針編みの丸ヨークウエアは、その完成度の高さから人気の高いアイテムです。本書では、多色使いの編み込み模様やモチーフつなぎ、透かし編みなど、さまざまなテイストのウエアを提案。バルーン袖、フリルあしらいなど、人気のあるアクセントを取り入れた、セーターやカーディガン、つけ衿など、長く着られるデザインのものがそろいます。またレッスンページでは、写真での詳しいポイントレッスンとともに、丸ヨークウエアの仕組みなどもわかりやすく説明。作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説します。

1,760円

かぎ針で編める　模様を楽しむ丸ヨークウエア…

後日、記載。

1,650円

私の花生活2026AutumnNo．123…

筋力に頼らない日本古来の動きで “一生モノの体”をつくる! 肩こりや腰痛、疲れなど、年齢とともに増えてくる体の不調。実はその原因は、加齢だけでなく、日々の「体の使い方」にあるかもしれません。「無駄な力を使わず、体に負担をかけない動き方」を極める古武術の知恵には、そんな現代人の体を楽にするヒントが満載です。本書では、自分の体を知るセルフチェックから、不調を遠ざける体の整え方、疲れにくく暮らしを楽にする動作術までをわかりやすく解説。「疲れない動き」を身につけ、70歳を超えても不調に振り回されない体を目指す一冊です。 【内容構成】 ●武術研究者・甲野善紀先生 特別インタビュー 年齢は身体能力を奪わない ●身体教育家・林久仁則先生 不調の原因は「体の使い方迷子にあり!」 体の迷子度セルフチェック 呼吸・股関節・足　体の基本を整えよう 肩こり・腰痛・ひざ痛・外反母趾・ふらつきなど 不調を遠ざけて、疲れ・衰え知らずに! 体を整える古武術 荷物の持ち方、階段の上り方、家事 毎日の作業が楽になる! 日常に活かす古武術 ●バランストレーナー　小関勲先生 ひも一本で、体が整う 肩こり・腰痛・不安感も軽く! ひもトレバランス健康術

1,430円

古武術で体を整える

売上No.1（書籍＞実用ジャンル　2025年9月〜2026年3月　CDP CANTERA調べ）＆10年連続100万部！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2027年版。パッとひらいて超☆開運！（◇）

1,430円

ゲッターズ飯田の五星三心占い銀のイルカ座　2027…

乳房超音波診断における原理や走査手技および典型的な画像所見を提示し，読影に必要な病理組織の解説や診断基準を網羅した定本の増補改訂版．臨床・病理診断および画像診断の用語に大きく影響する『乳癌取扱い規約』および『ACR BI-RADS』の2025年改訂内容に準拠して，診療現場で用いられる診断名に添った内容にアップデート．また検診と精検における新たな超音波カテゴリーや，肉眼像と内部組織パターンを組み合わせた検査レポート表記法にも対応している．

3,960円

乳房超音波診断ガイドライン（改訂第4版増補）…

著者累計部数78万部！ 「これは効いた！」「わかりやすい！」「めっちゃ役立つ〜！」と大好評のストレッチを集めた超人気のベストセラー、待望の文庫化！　単行本では惜しくも入りきらなかった〈ストレッチ〉や〈ほぐしワザ〉も新たに多数収録！ 「肩コリ、腰痛、首コリ、眼の疲れ……自分でほぐせる方法があったら知りたい」 「マッサージや整体に行ってもすぐにコリが戻っちゃう」 そんな方にぜひ手に取っていただきたい、コリと疲れの「セルフケア」をマンガで解説！ 体をほぐせば自律神経も整う！　伸ばして、ねじって、リフレッシュ。感動ものの気持ちよさ！　 仕事中や勉強、家事の合間に、ちょっと疲れたなと感じたときや、気分転換したいときにも、手軽にできるオススメの一冊。 　 「この本を手に取ってくださった方の日常のコリやだるさが少しでも『軽くなった〜！』と感じていただけたら幸いです」（著者）

990円

職場で、家で、学校で！　働くあなたの疲れをほぐす《決定版…

「ごはん作るの無理…」 と思った日こそ、開いてほしい。 包丁いらず・洗い物少なすぎる。 全部のレシピに動画つき。 ドタバタ、ヘトヘトでも作れる！ とことん“ラクうま”な152品。 ーーーーーー 「今日のごはん、もう無理…」 そんな日って、誰にでもあると思います。 時間もない、元気もない、 でも家族はお腹を空かせてる。 そんな時に、パッと開いてサッと作れて、 「おいしい！」と言ってもらえる絶品レシピを152品、 本書では紹介します。 使うのは、家にある定番食材だけ。 包丁もまな板も使わずに作れる料理や、 ほったらかすだけで完成する料理など、 とにかく“限界まで手間を省いた”お助けレシピばかり。 さらに、全レシピに作り方写真＆動画つき！ 「これで合ってるかな？」と不安になった時、 確認できるから安心です。 ▶こんな方におすすめ ・家事・育児・仕事に追われているママ・パパ ・家族においしいごはんを作ってあげたいけど、時間がない方 ・できるだけラクに、ちゃんとごはんを作りたい方 ・料理が苦手だけど、家族に喜んで食べてほしい方 Part1【つきっきりはイヤ!!】「ほったらかすだけ」で完成。衝撃のメイン料理 Part2【時間がない!!】15分ほどで作れる。絶品、本格主菜 Part3【もっと簡単に作りたい!!】ラクさに感動。「定番料理」と派生レシピ Part4【もう1品ほしい!!】5分ほどの隙間時間でサブおかず Part5【何品も作りたくない!!】副菜いらず。ドーンッと1皿料理 Part6【手軽に済ませたい!!】これだけで満足。丼・麺もの Part7【未来の自分を助けたい!!】作っておくと時短になる。万能タレ・ソース Part8【旬を味わいたい!!】四季を楽しむ季節野菜のレシピ

1,760円

「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ…

大人気回転寿司チェーン「くら寿司」公式ブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、店舗で使われているものとそっくりのお皿2種と湯呑みの豪華3点セットです。 お皿は平たい「寿司皿」と、やや深さのある「えくぼ皿」の2種。 テイクアウトしたお寿司をのせるほか、サラダやおかずの取り分け皿としても使えます。湯呑みとあわせてセットで使えば、くら寿司のワクワク感が自宅でも楽しめます。 サイズ(約) 寿司皿、えくぼ皿：直径15×高さ2cm 湯呑み：口径7.5×高さ7.5cm 耐熱温度：110℃

2,299円

くら寿司 公式 お皿＆湯呑みBOOK…

“コンテンポラリーなカジュアル”で人気の「CITEN(シテン)」のブランドムック第2弾が登場。 本誌限定アイテムは、CITENらしいパファー素材にアイコニックなロゴが引き立つ多機能スマホショルダーです。 メイン収納は使いやすいダブルファスナーで、扇形に開きます。内側には小銭がしまえるファスナー付きポケットと、カードポケットが2つとお財布機能も搭載。 メッシュポケットもあるので、こまごまとした荷物の仕分けも可能です。背面ポケットは、すぐに取り出したいスマホを入れるのにもおすすめ。 ユニセックス仕様で、ショルダーストラップの長さは結び目の位置を変えて調節できます。 サイズ／(約)W10×H18×D3.5cm ショルダーストラップの長さ　130cm［最長］

2,989円

CITEN 多機能スマホショルダーバッグBOOK…

★意志・気合い・我慢、いっさい不要！★ ★脳科学・心理学×仏教の知恵★ ★「変われない脳」を、小さな行動からアップデート★ ★先延ばし・不安・怒り・人間関係に使える108の脳ハック★ 変わりたいのに、なぜか動けない。 その原因は、あなたの意志の弱さではなく、脳に残った「古いOS」かもしれません。 「やるべきことを、いつも先延ばしにしてしまう」 「新しいことを始めたいのに、失敗が怖くて動けない」 「人と比べて、勝手に落ち込んだり嫉妬したりする」 「仕事や家庭のことで、イライラが止まらない」 「疲れているのにスマホを見続け、また一日が終わる」 「大きな不満はない。でも、このまま人生が終わるのは嫌だ」 このような悩みを抱えている人は、少なくありません。 ご安心ください。本書を読めば、人生が一瞬で変わります。 ……とは言いません。 脳は魔法のように、一晩では変わらないからです。 けれども、日常の小さな行動を変えれば、脳は新しい反応を少しずつ学習していきます。 本書は、長い修行も、苦しい努力も必要としない、毎日の生活に“ちょい足し”できる108の脳ハックをまとめた一冊です。 1．「煩悩」を脳科学で読み解く 仏教の「貪・瞋・癡・慢・疑・悪見」を、脳科学・心理学から再解釈。煩悩は意志の弱さではなく、人類が生き延びるために身につけた脳の自動反応です。 2．行動で変える「超実践型」 ・ネガティブ思考を変な声で再生する ・一日一つ、不要なものを手放す ・自分の葬式スピーチを書く 仕事や家事の合間に試せる具体的なティップスを多数収録。 3．綺麗事なしで変わる 「夢を強く持て」「ポジティブになれ」「我慢しろ」は一切なし。脳と戦わず、脳の仕組みを使って行動を変えます。 第1章　貪（とん） 「欲しい」が止まらない脳を、報酬の再設計で止める 第2章　瞋（じん） 「ムカつく」が止まらない脳を、安全信号で鎮める 第3章　癡（ち） 「見えているつもり」の脳を、小さな刺激で目覚めさせる 第4章　慢（まん） 「自分」にこだわる脳を、比較の外へ逃がす 第5章　疑（ぎ） 「これでいいのか」が止まらない脳を、現実確認で動かす 第6章　悪見（あっけん） 「そうに違いない」と決めつける脳を、視点をズラしてほどく

2,090円

脳ハックで人生が変わる108の習慣 正解のない時代を生き…

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