小学校高学年〜高校生くらいまで リアルなお悩み40選 『ドラゴン桜』の指南役・親野先生がズバリと回答！

1,760円

反抗期まるごと解決BOOK…

みんな大好きおすし。おウチで作るとなると、特別な日に手間と時間をかけて作るものだというイメージをお持ちの方も多いはず。 おすしはさっぱりしていて夏場の食欲がない日にも食べたくなる、日本人のソウルフード。 そんなおすしをスペシャルなレシピでなく、ふだんの食事として作りやすいメニューとして、今人気の3人の料理研究家が提案します。

1,760円

軽やかなおすし

789円

健康！脳活点つなぎ＆塗り絵（VOL．11）…

【この本は、こんな方にオススメ！】 ★筋トレの効果が出なくて悩んでいる ★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい ★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている ★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい ★短い時間で手軽に効果を得たい ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。 こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ その原因は「悪い姿勢」かもしれません。 反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。 そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、 さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！ 本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。 誰でもできるラクできもちいい〜ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！ 肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！ 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。

1,210円

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ…

ただひたすらに患者に寄りそう医療を目指し、理想のクリニックを求めて奮闘してきた医師、菅野喜敬。菅野医師への見事なインタビューを通して、医療界の問題にメスを入れるジャーナリスト、船瀬俊介。日本の医療の現状を憂える二人の志士が医療界の暗闇を暴き、理想的な医療の姿を探る渾身のインタビュー。

2,530円

医者にかかると殺される？！…

患者一人ひとりに合わせた治療で痛みを解消！ 慢性痛を根本から治す、整形外科に漢方を取り入れた治療法を解説 頭痛や肩こり、腰痛はもはや国民病となっており、多くの人が悩まされています。これらの症状を抱える人は鎮痛剤や抗炎症薬を服用したり、湿布を貼ったりして治そうとはするものの、そのほとんどが根本的な解決には至らず、痛みが慢性化してしまっている人も少なくありません。 本書の著者は、50年以上にわたり肩や腰などの痛みに悩む多くの患者を治療してきた整形外科医です。著者によれば、慢性的な痛みは多くの場合、血行不良、疲労、睡眠不足、ストレスなどにより身体のバランスが崩れることが原因で起こります。そのため、痛みのある患部に対しての対症療法的な処置を行う一般的な整形外科的治療では、完治が難しく慢性化してしまうケースがほとんどなのだといいます。 これに対して、身体全体のバランスを整えるのが漢方治療です。 慢性的な痛みに悩む患者をなんとか救おうと、著者は整形外科に漢方を取り入れた治療を行っています。 漢方治療では、患者が訴える症状の根本原因をその人の生活習慣や体質を踏まえて診断し、治療方針を組み立てます。患者の体質を改善し、痛みの原因となっている身体のバランスのひずみを整えることで、痛みを根本から取り除くことができるのです。著者のクリニックでも、整形外科的な治療に漢方治療を併用することで、何十年も苦しんでいた患者たちが身体の痛みから解放されたといいます。 本書では、著者の治療実績を踏まえ、多くの人が悩んでいる慢性的な頭痛や肩こり、腰痛を改善する漢方治療を具体的に紹介していきます。また、漢方薬についても効能や服用時の注意点など詳細な情報を盛り込んでいます。痛みを気にすることなく快適な毎日を過ごすための一歩となる一冊です。

1,760円

頭痛・肩こり・腰痛・関節痛　つらい痛みは漢方で治す…

西洋占星術をはじめて学ぶための「完全バイブル」が登場！ 西洋占星術を読み解く「星座」「惑星」「ハウス」などの基礎をやさしくレッスン。 豊富なケーススタディつきで、人生を好転させる方法がわかる！ 見つかる！ 監修者序文 鏡リュウジ 3／前書き 8／CHAPTER 1 占星術の物語 11／CHAPTER 2 星座（サイン） 25／CHAPTER 3 惑星 59／CHAPTER 4 ハウス 87／CHAPTER 5 ホロスコープ 117／CHAPTER 6 自分自身を理解する 153／CHAPTER 7 ライフイベントをホロスコープから見る 197／参考資料 244／用語集 246／索引 248／謝辞 255

3,960円

西洋占星術 完全バイブル…

「国民衛生の動向」は、昭和25年の創刊以来、衛生に関する最新の統計や制度を網羅し、実務上の参考書、保健医療職を目指す学生の教材などとして幅広く利用されています。 本書はその図説ダイジェスト版で、「国民衛生の動向」の内容に沿って、1ページ1テーマでフルカラーの図とともに解説しており、わが国の衛生を取り巻く状況が一目で分かります。 学習の教材や実務書、「国民衛生の動向」の副読本として広くご活用下さい。 ▼特集　将来推計からみる人口減少社会 ▼第1編　社会保障の動向と衛生行政の体系 ▼第2編　衛生の主要指標 ▼第3編　保健と医療の動向 ▼第4編　医療提供体制と医療保険 ▼第5編　保健医療を取り巻く社会保障 ▼第6編　薬事 ▼第7編　生活環境 ▼第8編　労働衛生 ▼第9編　環境保健 ▼第10編　学校保健 ▼コラム

1,925円

図説　国民衛生の動向　2024/2025…

コーヒーの焙煎度別・ベストマッチなお菓子の作り方、考え方を教えます。 ・「カフェ・バッハ」が教えるコーヒーに合うお菓子レシピ ・全てのお菓子に、相性の良いコーヒーをご紹介 ・作り方のプロセス写真が豊富で、動画みたいに分かりやすい コーヒーの焙煎度によって、お菓子との相性が変わること、ご存知ですか？ スペシャルティコーヒーの草分け「カフェ・バッハ」が、コーヒーに合うお菓子41レシピ、コーヒーとお菓子の合わせ方や考え方、ハンドドリップの抽出の仕方など。惜しみなく公開します。 すべてのお菓子にコーヒーとの合わせ方をご紹介、作り方はプロセス写真を多用し、まるで動画みたいに分かりやすい親切な誌面です。 巻末には「カフェ・バッハのコーヒー豆図鑑」ポスター付き。 PART1お菓子作りの基本テクニック PART2浅煎りに合うお菓子 PART3中煎りに合うお菓子 PART4中深煎りに合うお菓子 PART5深煎りに合うお菓子 PART6バリエーションコーヒーに合うお菓子 カフェ・バッハが教えるコーヒー基本の”き” コーヒーの産地 コーヒーとお菓子の相性 コーヒーの焙煎度とお菓子の相性 カフェ・バッハが教えるコーヒー抽出のきほん お菓子から引けるコーヒーとの相性さくいん カフェ・バッハのコーヒー豆図鑑

2,200円

「カフェ・バッハ」のおいしい理由。コーヒーとお菓子のきほ…

ーあなたはなにが好きですか。 ぼくはロケットが好きです。- 北海道のちっぽけな町工場から、 あらゆる困難に負けず、 ロケット打ち上げに成功した植松努が やさしく教えてくれる、私たちの夢の守り方。 「新しいことに挑戦してみたい」 「好きなことをもう一度突き詰めてみたい」 そんな勇気が湧いてくる、大人にも読んでほしい一冊です。 発売以来、 「小学生の頃に読んでいたら人生変わったはず」 といった声が全国から寄せられています。

880円

天職が見つかる空想教室…

1,320円

今編みたいニット秋冬（2024-2025）…

1,540円

最新！初めての離乳食新百科…

1,540円

商用フリー！人気作家のハギレこもの…

200点もの作例からフラワーリース作りのアイデアとコツがわかる保存版！ クリスマスの時期を中心に、インテリアとして飾ることが多いリース。ギフトとしての人気も高く、大切な人へ贈ることが定番となっています。その素材は生花やドライフラワー、アーティフィシャルフラワー、プリザーブドフラワーまでさまざま。一般家庭でもリース作りはホリデーシーズンの楽しみなイベントの一つになっています。 本書では、プロのフローリスト、フラワーデザイナーが制作したリース200点の作例を掲載。スタンダードやオーバル、クレッシェントリースまで形ごとにさまざまなアイデアを紹介します。また、基本的な作り方がわかる制作プロセスや、テクニック上達のためのポイントも収録。イベントやレッスン、商品提案の見本としても使用できる決定版。 ◆目次本書の見方 CHAPTER1　STANDARD／スタンダード CHAPTER2　OVAL／オーバル CHAPTER3　OTHERS／その他 HOW TO MAKE／作り方 VISUAL INDEX／索引 制作者一覧 **************** 本書の見方 CHAPTER1　STANDARD／スタンダード CHAPTER2　OVAL／オーバル CHAPTER3　OTHERS／その他 HOW TO MAKE／作り方 VISUAL INDEX／索引 制作者一覧

2,420円

フラワーリースデザイン図鑑200…

小麦粉、砂糖、卵、バター、牛乳……だいたい家にあるもので作れる、簡単おやつレシピ臭の決定版！　ほんの数分でできあがるものから、「自分で作れるの？」と驚くようなものまで、手作りだから優しくておいしい、77のレシピを収録しました。 もくじ 〈くだもののおやつ〉 煮りんご 焼きりんご チョコバナナ バナナサンド バナナジュース いちごジュース いちごソーダ いちごミルク 桃のシロップ煮 桃ソーダ すいかソーダ すいかシャーベット レモネード グレープフルーツのはちみつマリネ ぶどうシャーベット プラムのシロップ煮 いろいろくだもののマリネ フルーツポンチ ミックスジュース ミックスジュースのシャーベット ミックスジュースのババロア フルーツ大福 〈卵、粉、乳製品のおやつ〉 ホットケーキ 米粉のパンケーキ チョコチップクッキー バタークッキー 米粉のクッキー スコーン いちごのスコーン さくらんぼのクラフティ チーズケーキ ブラウニー ふんわりマドレーヌ くるくるクレープ ドーナツ 蒸しケーキ 卵ボーロ ベビーカステラ チョコレートボール 〈冷たいおやつ〉 いちごミルクゼリー ヨーグルトゼリー 柑橘ソース添え 豆乳ゼリー 柑橘寒天 麦茶寒天 豆乳プリン チョコレートプリン 練乳かき氷 チョコレートアイスキャンディー 〈飲むおやつ〉 生メロンクリームソーダ ホットチョコレート ホットジンジャー 〈和風のおやつ〉 だんご3きょうだい（しょうゆ／みたらし／あん） おしるこ 蒸しまんじゅう おかき わらびもち 水ようかん 〈食パンのおやつ〉 ミニアメリカンドッグ フレンチトースト クリームチーズはちみつトースト ラスク クリームチーズとチョコレートのホットサンド 4つのディップ（いちごバター／ドライフルーツとクリームチーズ／チョコレート／キャラメル） 〈野菜のおやつ〉 野菜チップス 焼きいもスコーン 大学いも ナッツの砂糖がらめ 〈しょっぱいおやつ〉 チーズ入り焼きおにぎり チーズせんべい じゃがいもととうもろこしのお焼き たこ焼き ケークサレ ミニアメリカンドッグ

1,793円

おやつ大全集　だいたい家にあるもので作れる77レシピ…

初めてでもちゃんと作れる、かんたんなパターンに絞った着物リメイクの本。作品はスカート、パンツ、ブラウス、チュニック、ワンピース、カーディガンなど、12デザイン計23点を掲載。着物の解き方、洗い方、種類、ポイントも分かりやすく紹介。S・M・Lサイズの実物大型紙（縫い代つき）

1,870円

お気らくお手がる着物リメイク…

デイリーおかずから、野菜たっぷり副菜、特別な日のご馳走まで 迷わず作れる! ほったらかせる! 失敗しない! 材料を切る ⇒ 調味料を入れる ⇒ スイッチオン ⇒ 完成! 圧力 だけじゃない! 煮る 蒸す 炊く がこの1台でOK。 ※全機種対応 2.2ℓ 3.0ℓ 4.0ℓ 全タイプ材料表記付き

1,430円

アイリスオーヤマ公認　電気圧力鍋最強レシピ…

***************** 大好評5刷！ ****************** すべてグルテンフリー＆白砂糖フリーのレシピ 【内容】 ギリギリのところで、踏ん張っているあなたへ 本書はひとりの料理人の経験にもとづいてつくられた本です。 著者のたかせさんはかつて、下記のような症状に悩まされていました。 ・いつも疲れている ・空腹時や満腹時のイライラ ・低血糖の症状（フラフラする） ・肌荒れ ・便秘 ・肩こり ・腰痛 ・キレやすい（情緒不安定） ・急激な睡魔 などなど。 どれも病気以前の「未病」と呼ばれる症状で、病院に行くほどではなかったのですが、ある医師のアドバイスにより、添加物をなるべく控え、グルテンフリーと白砂糖カットの食生活に変えたところ、少しずつ体が変わり不調が解決していきました。不調が消えただけではなく、頭が冴え、情緒も安定し、いつも穏やかな気力に満ちている「新しい体」を手に入れたのです。 そんな「体がゆっくり変わっていく」体験から生み出したレシピ集が本書です。 レシピはすべて、 「疲れていても、料理が苦手でも、この手順なら作れるし、この料理なら体に負担がない」という基準をクリアしているものです。厳しい視点で何度も試作し、手順や材料を極限までそぎ落としたので、本当に疲れているときも「作ってみようかな」と思えるものばかり。著者の体験をまとめたエッセイとあわせて読んでいくと、まず気持ちがラクになり、料理をしたくなってきます。 写真：公文美和 イラスト：本田亮 デザイン：嶌村美里（studio nines） 【本書の特徴】 ・すべてグルテンフリー＆白砂糖フリーのレシピです。 ・疲れている人が少しずつ元気になっていくことを想定して構成していますので、本の前半は手順も少なくあっさり味、後半になるにしたがって油分と手順が増えます。 ・手順の多くを写真で示しました。体調が悪いときは文字を読むのもつらいもの。写真を見てから文字を読むとラクです。 ・工程を少なくしました。疲れきったときでも「ごはんを作ろうかな」と思えるよう、調理へのハードルを限りなく下げたプロセスです。 ・すべて薬膳知識に基づいたレシピですが、効用を記していない料理もあります。知識に縛られすぎると苦しくなることがあるので、「なんとなく体にいいんだな」くらいのゆるさで作ってみてください。 ・本が180度開きます。 第1章　どん底状態の体を救う 第2章　やめてみる（グルテンフリー＆白砂糖カット） 第3章　回復のスープ 第4章　一品料理からはじめよう 第5章　続けられる献立 第6章　ワクワクするメニュー コラム1：「自分の塩」を見つける コラム2：炭水化物を抜かない コラム3：買い物が大切

1,980円

新しい体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満…

【キモノインスタグラマー初の書籍】 着付けプロセスをSNSのショート動画で発信しているキモノインスタグラマー、「さんかく」（YouTube、Instagram、TikTokの総フォロワー数約30万人）による初の書籍。洋服の上からキモノを着てみたり、色・柄の合わせ方などが話題を呼び、「真似してみたい」「キモノをはじめてみたくなった」と話題です。本書はそんなさんかくさんによるキモノ案内書。着方やコーディネートのポイントなど、動画で見える部分も見えない部分も「さんかく流」を徹底解説。初心者もこなれた着方を目指せる“飛び級”的な1冊です。 【着てどこいく？キモノライフが想像できる写真＆アイデア満載】 「キモノって高そう」「どこに着ていけばいいの？」「ルールが難しそう」などの疑問も、本書で解決！「リサイクルキモノなら安く始められる」「飲み会、観劇、ライブ、推し活……キモノを着るとさらに楽しい！」「TPOさえ守れば実は自由」など、気軽にはじめられるアイデアが満載。写真集のように眺めているだけでキモノの楽しさがわかります。 〈chapter1〉洋服の上からキモノを着こなす 洋服の上から着れば、疲れたらすぐ脱げる！ ハイネックやシャツなど、和洋折衷な組み合わせも◎ 〈chapter2〉夏は涼しくユカタを着こなす 「キモノは難しそう」と思ったら、まずは浴衣がおすすめ！ 透け感を生かしたコーデや、推し活におすすめのアイデアも満載。 暑い夏を乗り切る方法もあわせて紹介します。 〈chapter3〉キモノを着こなす ようこそキモノ沼の世界へ。 キモノで作るコーディネートの楽しさを教えちゃいます。 さんかく流「半襦袢」の着方から、 結婚式や入学式などのフォーマルな場でのコーデも大公開。 〈巻末キモノ情報〉 初心者にもうれしいキモノ情報が満載。 ・キモノの着方 ・かんたんな帯結び ・おすすめのキモノ店紹介 ・さんかくコラム ・#さんかくキモノフォロワーのお写真　など

1,760円

さんかくキモノのススメ…

【予約好調につき、初版部数追加決定！】 ＼＼3時のヒロイン・福田麻貴さん推薦！／／ YouTubeで田舎暮らしを発信するTAKASU TILEのライフスタイルエッセイ 季節とともに暮らし、日常の小さな喜びを大切にする。 自分を満たし、家族や周りに幸せの輪を広げていく。 小屋づくりから畑仕事、料理、日々のルーティン、 おばあちゃんとの時間、大切な人たちとの交流まで、 田舎暮らしの日常を綴りました。 消防士時代、出会いから結婚、がんのこと、亡くなった兄のことなど、 これまで動画では伝えてこなかった内容も盛りだくさん。 暮らしを通じて自分をHAPPYにするためのヒントが見つかる1冊です。 【目次】 第1章　田舎暮らしの日常 第2章　おばあちゃんとの時間 第3章　100万円で作った小屋での暮らし 第4章　人とつながる *************************

1,650円

TAKASU TILE 自分をHAPPYにする暮らし方…

4,400円

パイ包み焼きの新機軸…

人生で一番幸せな20年のために　筋トレよりもいにしえの知恵で全身アップデート！！ ジム通いや ジョギングでは身につかないずっと動ける身体を手に入れる！ 重い荷物も軽々！　階段だってラクラク！　肩こりもスッキリ！　歳をとった親の介護にもお役立ち！　イラスト入りでわかりやすく解説していますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でもすぐに取り組めます。 古武術研究の第一人者、甲野善紀氏と、介護に古武術を応用した古武術介護の提唱者、岡田慎一郎氏が、「身体の使い方」を丁寧にナビゲートします！ ■目次 はじめに　身体の使い方で若返る！？ 古武術式身体機能チェック 第1章　毎日の生活を楽にする身体の使い方 今日からすぐに取り入れられる！　日常生活で使える身体の使い方 01 重い荷物を楽に持つ 背中と腕との連動性を高める 02 電車に乗るとき疲れない吊り革の持ち方 03 椅子から立ち上がる 04 椅子に座る 「立つ」「座る」を見直すと人生が変わる！？ 05 膝を打ち合わせて椅子から立ち上がる 06 90度回転しながら椅子に座る 07 90度回転しながら椅子から立ち上がる 08 足をブランコのように振って立ち上がる 09 「糸巻き車」の動きを利用して椅子に座る 10 寝た状態から楽に起き上がる 11 倒れる力を使って歩く 12 階段を登るときのくふう 13 風呂掃除のくふう 14 靴下を履くときのくふう 15 靴紐を結ぶ 16 ベッドから楽に起き上がる 17 スマホの使いすぎで首がこってしまったら 18 イライラした心を落ちつける コラム　嗜好品 第2章 「和式」の動きを取り入れる なぜ「和式」の動きがよいか 19 正座から立ち上がる 20 床に正座する動作の基本 21 あぐらから立ち上がる 22 膝を打ち合わせて正座から立ち上がる 23 尻もちをついた状態から立ち上がる 24 足裏返し 25 足ではなく「腰」で歩く 26 小指を意識して歩く コラム　失せ物探し 第3章 老いてますます動ける身体を手にいれる 加齢に伴う身体機能の衰えを乗り越えるための2つのポイント 27 腰痛を防ぐ日常の過ごし方 28 肩こりを改善する肩甲骨のエクササイズ(1) 29 肩こりを改善する肩甲骨のエクササイズ(2) 腕は胸鎖関節から使え 30 「鍛えない」スクワット 31 全身を連動させるトレーニング 32 人間毬 33 「うつぶせ寝」で腰痛改善！ 34 「寝返り」で全身の動きを引き出す「ゴロ寝エクササイズ」 コラム　若さの源は変化を恐れない姿勢？ 第4章 武術を介護に応用する 古武術介護は「特別な技術」ではない 35 上体起こし 36 椅子に座らせる 37 歩行介助 38 椅子から立ち上がる 39 車椅子を押す 40 座面からずり落ちた人を座り直させる 41 介護予防のための受け身の心得 おわりに

1,760円

70歳の壁などない！ 古武術に学ぶ身体の使い方…

いつも絶好調とはいかなくても、食事のとり方でからだと心がラクになることを知っていれば、たいていのことは何とかなるもの。 不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているか、薬膳の考え方に基づいて解説し、不調を整える鍋料理を紹介しています。 自然の恵みも、季節、体質、環境によって、ふさわしい食べ方やとり合わせがあります。薬膳の考えを日々の暮らしにとり入れてみませんか。

1,760円

からだのトラブル解決ごはん　薬膳ひとり鍋…

人間のリズムを解明する概日時計の研究、睡眠の研究で世界的に注目を集め、『情熱大陸』（2009）、NHK『プロフェッショナル仕事の流儀』（2010）など20代の若さで研究チームを率いる”天才”としてメディアにも取り上げられた上田泰己さんだが、「生命の謎の解明に1秒でも時間を投入したい」と日夜研究に励む道を選んだという。 それから十数年ーー。 ひとはなぜ眠り、覚醒するのか？　睡眠中に脳内では何が起きているのか？ 生命の根幹でもある睡眠覚醒のメカニズムを解明する数々のブレイクスルーが、著者が率いる研究チームによってもたらされている。生命科学の研究手法の刷新とともに、「今なら科学的なボキャブラリーによって、その謎を語ることができる」。 ・ヒトは睡眠で、日々「新しい自分」に生まれ変わっている ・睡眠は覚醒よりもアクティブである ・覚醒の意義は「探索」にこそある ・睡眠と覚醒の機構はメモ帳と鉛筆で説明できる ・私たちの体の中には眠気を数える機構がある ・「脳は第二の心臓」かもしれない ・睡眠の解明は知性の解明にもつながる 「生命を作って理解する」システム生物学の時代を牽引する著者が、 睡眠研究の全貌と解の道筋を明らかにする。睡眠と覚醒の新事実！ ーーーーーーーーーーー ◎目次 第1章　私たちの体にひそむ時計の機能と睡眠 第2章　生命科学のパラダイムシフトと新世代の研究 第3章　細胞から個体へ　睡眠研究前夜の技術開発 第4章　難攻不落の睡眠研究に立ち向かう 第5章　睡眠の謎を解明していく 第6章　試験管の中に見えた睡眠中の「脳の大進化」 第7章　「健康な睡眠」の提案 第8章　人間をミクロに掴んでマクロに考える ーーーーーーーーーーーーー ◎著者プロフィール 上田泰己（うえだ・ひろき） 1975年、福岡県生まれ。生命科学者。東京大学大学院医学系研究科教授。理化学研究所生命機能科学研究センター合成生物学研究チームリーダー。専門はシステム生物学で、概日時計の研究、睡眠・覚醒の研究から生命の時間・情報の謎の解明に取り組む。著書に『「体内時計」はいま何時？　システム生物学』（太田光・田中裕二との共著、講談社）、『時計遺伝子の正体』（NHK「サイエンスZERO」取材班、上田泰己・共編著、NHK出版）。本書が初の単著となる。 第1章　私たちの体にひそむ時計の機能と睡眠 第2章　生命科学のパラダイムシフトと新世代の研究 第3章　細胞から個体へ　睡眠研究前夜の技術開発 第4章　難攻不落の睡眠研究に立ち向かう 第5章　睡眠の謎を解明していく 第6章　試験管の中に見えた睡眠中の「脳の大進化」 第7章　「健康な睡眠」の提案 第8章　人間をミクロに掴んでマクロに考える

1,078円

脳は眠りで大進化する…

人気急上昇中のタレント、井上咲楽初のレシピ本。ロケや収録にと多忙な彼女だが、日々SNSであげている手料理が「気になる！」「作ってみたい！」と話題に。なかでもDMで多くの質問が寄せられた「なすぼけ」や「ビルマ汁」に加え、おばあちゃんから教わった「いかこんにゃく」、帰宅が遅い日でも食べられる「とろとろどうふ」など、今すぐ作りたいレシピが40品以上登場します。レシピの提案から調理、盛りつけまで、書籍内に掲載される料理はすべて本人が手がけたもの。お気に入りの器や愛用している調理器具なども紹介します。バラエティではまだ見せていない、作ることから食べることまで「食」を愛する井上咲楽の、知られざる魅力が詰まった1冊です。

1,650円

井上咲楽のおまもりごはん…

読むだけで心が軽くなる３２のエール！

1,650円

一人反省会をして、いつも落ち込んでしまう人へ…

@kiki_diet_meshi で大人気のダイエット系インフルエンサーKiki初のレシピブック誕生！その魅力は【1】レンチンのみで簡単！■ほぼ10分でできるタイパがよいレシピばかり。包丁やまな板が不要なレシピも。食材もスーパーで揃う安価なものばかり。【2】おいしい！■「簡単なのに美味しすぎる！」と話題になったKikiレシピ。SNSで人気を博した「豆腐お好み焼き」「ピリ辛春雨チャプチェ」「ココアマグケーキ」などバズリレシピも紹介。【3】健康的で安心！■看護師という国家資格をもち、保健師、健診情報管理指導士（人間ドックアドバイザー）として食事指導をしていた経験から栄養バランスは重視。またハードワークとストレスでくたくたな毎日の中で太ってしまった経験から「簡単でないと続けられない」と実感したことも簡単レシピ提案につながる。掲載しているのは主菜、副菜、スイーツ合わせ55品！ぜひお試しを。

1,650円

Kikiのズルやせダイエット…

人とお金の分析と解釈。フライングスター風水の決定版！多様な図解で正統派風水がよくわかる！風水鑑定に活用できる年数字・本命卦一覧表付き。

1,980円

風水の教科書

パリジェンヌに学ぶ「美のつくり方」で 今の私が一番輝いている! と胸を張ろう 「素敵に年齢を重ねたい」と思うことは誰もが抱く願いです。人生の豊かさや心の美しさ、健康は、おのずと見た目にあらわれるもの。自分らしく人生を謳歌するフランス女性の生き方や美意識は、日本の女性にとってお手本にしたい永遠の憧れです。かっこよくてセクシー、それでいてエレガントさを忘れない、そんなパリジェンヌやフレンチマダムのファッション、メイク、ボディ磨きを、その道のエキスパートに伝授していただきます。また、素敵な人が日頃行う“美の作り方”の習慣をご紹介します。読者が真似できるアイデア満載の一冊です。 【内容構成】 年齢を重ねるほどに洗練されるーー 素敵なマダムの品格が漂うコーデです。 自然体で美しくあるために 日々のボディ磨きを欠かしません。 「上品なオーラを放つ女ほど強いものはない」 と考えるのがフランス流 必ず自分に香りを持っている 眠るときに身につけるのはスリップドレス いくつになっても知性と教養、好奇心が豊かな心を磨く パリ美人のつくり方 全身のケアにオイルを使う ブラシの使い方が命のナチュラルメイク フランスの見た目の磨き方事情

1,320円

素敵なあの人特別編集 フランス流 見た目の磨き方…

「まえがき」より「夢か？金か？」という議論をキミのまわりの連中は繰り返すだろう。耳を傾ける必要はない。あんなのは全て寝言だ。「夢」と「お金」は相反関係にない。僕らは「夢」だけを選ぶことはできない。「お金」が尽きると「夢」は尽きる。これが真実だ。もしも、キミの両親や学校の先生が「お金の話をするな。はしたない」と言ったなら、彼らのことは軽蔑した方がいい。もしも、貴方が子供達に対して、そのような言葉を過去に一度でも吐いたことがあるのなら、猛省し、子供達に正面から謝罪した方がいい。　日本の「自殺率」「自殺の原因」「犯罪の動機」を見ると、それがいかに畜生道に落ちた言葉なのかが分かる。貴方の言葉は、自殺と犯罪の後押しだ。貴方の言葉は、「夢」を殺す作業だ。なぜ、貴方は夢を諦めた？なぜ、貴方は他人を妬む？なぜ、いい歳して不毛なアンチ活動に励む？答えは分かっているだろう？だったら、なぜ、それを子供達になぞらせる？　逃げるな。今、この国に足りていないのは『希望』だ。希望をもつためには、夢を語り、「お金」を学ぶ必要がある。子供は勿論、子供に背中を見せなければいけない大人もだ。「金の話ばかりしやがって」と言うのなら、分かった。だったら、僕よりも大きな夢を語り、行動している人間を連れてきてくれ。それができないのなら、話を聞いて欲しい。耳障りの良い話はしない。夢を繋ぐ為の本当の話をする。80分あれば十分だ。西野亮廣（キングコング）編集者よりーーエンタメを作るだけでなく、自ら、それを展開するためのビジネスモデルのデザインまで行い、圧倒的な実績につなげている西野亮廣の頭の中とは？--始まりは一冊の絵本『えんとつ町のプペル』。異例の制作方法で生み出し（クラウドファンディングで制作費を集め、30人以上のクリエイターと共同制作）、過去にない宣伝活動で注目を集めた（全文をネットで無料公開、世界中の子供たちに自腹で寄付、収録したページを「光る絵」として世界での個展を展開など）。さらに、映画「えんとつ町のプペル」では、製作総指揮をとり、映画デビュー作にして動員196万人、興行収入27億円突破、第44回日本アカデミー賞優秀アニメーション作品賞受賞という異例の快挙を果たし、世界各国の映画コンペティションにノミネートされるなど快進撃。また、ミュージカルや歌舞伎としても上演され、いずれも評判に。現在、ブロードウェイでの公演を目指して活動中。えんとつ町のコンセプトで、ビジネス展開にも積極的だ。西野発のNFTでは、2022年10月31日にNFT取引量世界一を記録。その他、町づくり、飛行機ホテルなど、特徴的な活動からも目が離せない。西野亮廣の着眼点、発信力、行動力は、今や世界レベル。アメリカでの講演においても、質問が次々飛んでくるほどだ。作品の創作だけでなく、ビジネスモデルのデザインまで考え、作り出し、動かし、数字を出していく西野亮廣の頭の中が、一冊の本に！（カバー仮画像　撮影 ／鞍留清隆）

1,650円

夢と金

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