女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。 ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー Amazon.com総合6位！（2018年5月27日時点） 『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化 いま最も読むべき　新しい自分に出会える本 毎日の習慣を変えれば、人生が変わる 『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。 この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。 でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。 本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。 どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。 本書は2020年に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。 CHAPTER 1 習慣 いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう CHAPTER 2 マインドフルネス 忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう CHAPTER 3 手放す 自分をしばっている執着を捨てよう CHAPTER 4 自分を愛すること 自分自身をTO-Doリストに加えよう CHAPTER 5 ものの見方 人生の試練に美点を見いだそう CHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す 変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう CHAPTER 7 モチベーション 内なる原動力を生かして前進をつづけよう CHAPTER 8 人間関係 自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう CHAPTER 9 幸せを取り戻す 自分を幸せにする人が実行していること

1,485円

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう…

◎友だち問題も、コンプレックスも失敗も怖くない！ 友だちやまわりの人に気をつかいすぎて、人とかかわるのにストレスを感じている。 容姿や勉強、コミュ力など、つい人と比べてコンプレックスを感じ、自分に自信が持てない……。 大事なのは、人からどう見られるかでなく、自分がどう思うか。 弱点や欠点があっても、苦手なことがあっても、自分を受け入れ、向上心を持って努力していれば、 かならず「自分がめざす場所」にたどり着ける！ うまくいかないことあっても前向きにとらえられる「プラス思考」というのは性格ではではなく、心の習慣。 経験でいくらでも身につけていけるもの。 だから十代の今、もっと気楽に伸び伸びと、たくさんの経験をしよう！　たくさん経験をして、「本物のプラス思考」が習慣になれば、それは“自分を動かす魔法”となって、大人になってからも、きっときみを助けてくれる！

1,540円

自分を動かす魔法

！！約20万部の（猫界の）大ベストセラーが初のコミカライズ！！ ある編集者のもとへ届いた原稿は、文字や記号がまぜこぜでまるで暗号のよう！ 相談を受けたポール・ギャリコが解読すると、それはなんと、猫の手によって書かれた猫のための“人間支配の教科書”だった！ いかにして居心地のいい家に入りこむか。思いどおりの環境、食事を手に入れる方法。人間を虜にし快適に過ごすための乗っ取りテクとは？ それは、人間の本質をついた巧妙な手口。人間の弱さ醜さも冷静に分析する猫の鋭い眼差しと聡明さを知れば、人間は猫にひれ伏すしかありません。 コミカライズ版では、主人公（猫）のツィツァに指導を請いながら、かわいい猫たちが理想の環境を手に入れるべくニンゲン相手に大奮闘！ 【解説：金原瑞人（翻訳家）】 The 1st Miaow ポール・ギャリコによるまえがき The 2nd Miaow 人間の家をのっとる方法 The 3rd Miaow 人間ってどういう生き物？ The 4th Miaow 獣医にかかるとき The 5th Miaow おいしいものを食べるには The 6th Miaow 魅惑の表情をつくる The 7th Miaow クリスマスのおたのしみ The 8th Miaow 母になるということ The 9th Miaow じょうずな話し方 The 10th Miaow 猫にとっての正しいマナー The 11th Miaow 愛について The 12th Miaow じゃまする楽しみ The 13th Miaow 子猫のしつけと子猫の自立 The Last Miaow おわりに

1,320円

猫語の教科書

顔面の美容外科施術を安全に行うために必要不可欠な解剖と実際の手技を、豊富なイラストと写真でコンパクトにまとめた。美容外科医のみならず、美容皮膚科、審美歯科、形成外科、再建外科さらには顔面神経にかかわる耳鼻咽喉科や脳神経外科まで顔面にアプローチするすべての医師に役立つ実用書。

22,000円

Facial Danger Zones 日本語版（フェイ…

◎片づけも人生も、大事なのは「今」！ 「片づけたい気持ちはあるのに、うまくいかない」 「片づけても片づけても、散らかってしまう」 そんなふうに思っていませんか？ あなたの部屋が片づかないのは、性格やセンスのせいではありません。 片づかないのは、「できない」のではなく「やり方を知らない」だけ。 片づかない本当の理由と片づけのルールを知り、実践すれば誰でもできるようになります。 片づけのお悩みの根本にあるのは、「今必要なもの・こと」が、優先できていないから。 「今の住まいを快適にしたい」「今の毎日をいきいき生きたい」 そのためには未来に使うものや、過去使ったものを家の中に置くのではなく、 「今、必要なもの」を持つことが大事です。 ※本書は、『片づけのことを考えただけで疲れてしまうあなたへ。』(Gakken)を改題したものです。

990円

持つのは「今、必要なもの」だけ。…

映画「ハリー・ポッター」シリーズと「ファンタスティック・ビースト」シリーズに登場した魔法界をテーマに、魅惑的で洗練されたイギリス伝統的ティーパーティーを主催しましょう！　本書では、ハリー・ポッターやハーマイオニー・グレンジャーから、ニュート・スキャマンダー、クイニー・ゴールドスタイン、ジェイコブ・コワルスキーまで、さまざまな魔法使いやマグルのお気に入りのお菓子や軽食のレシピと、イギリス伝統であるアフタヌーンティーの準備と楽しみ方を紹介。「ペチュニアおばさんのティータイム・ウィンドトルテ」「ハニーデュークスのティータイム・レモンドロップメレンゲ」「『死の秘宝』風ちぎりパン」などなど、映画から着想を得たレシピをふんだんに掲載した公式レシピブックです。

5,280円

魔法のアフタヌーンティー…

1,496円

【特典】和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおか…

６万５千人以上の人生を見てきた最強占い師が「これだけは知っておいてほしい」と書きためた、占いのタイプを問わず大切な生き方と考え方のすべて。

2,750円

ゲッターズ飯田の365日の運気が上がる話…

出演したYouTube動画もおしゃれと話題! パリ在住82歳マダムのスタイルブックが発売! 「カフェ キツネ」のパリ・ルーヴル店で看板マダムとして勤務する石井庸子さん。「ナミさん」の愛称で親しまれる彼女の、初のスタイルブックができました。 パリでもおしゃれと評判のファッションをはじめ、約50年間暮らしてきたフランスでのライフスタイルや食のこと、カフェでのお仕事のこと、心身ともに若々しくいるためのルーティン、これまでの人生を振り返ったインタビューなど。80歳を超えてもおしゃれなナミさんの、いくつになっても素敵に生きるヒントがたっぷり詰まった一冊です!

1,870円

82歳素敵マダムのおしゃれ見本帖…

「女性ならではの視点だ」 「妊娠中だから無理しないで」 「ウェブ会議は画面オンにして」…… それ今、不適切です！ 2022年4月に中小企業でもパワハラ防止対策を実施することが義務付けられました（大企業は2020年から）。 職場でも、ハラスメントはパワハラだけでなく、マタハラ、セクハラ、モラハラ、アルコールハラスメントなど、多岐に渡ることが周知されてきています。 それにも関わらず、労働局などに寄せられる労働相談のトップはいまだに「いじめ、嫌がらせ」で、大企業では法律施行後も年間1万8千件以上のパワハラ相談が寄せられています。 研修などで社員教育を進める企業も多くありますが、担当者でさえ、「何がハラスメントにあたるのか」「どうしたら防げるのか」を理解していない場合が多いのが実情です。 本書は、企業や官公庁、学校にて年間150回程度のセミナーを行い、年間300人以上から個別の相談を受け、さまざまなハラスメントを解決に導いてきた著者が、職場で起きやすい全48種のハラスメントを解説します。 【1】ハラスメントのメカニズム（何が問題か、どんな人が被害者・加害者になりやすいか…など） 【2】対処方法（ハラスメントにならない伝え方、ハラスメントされない接し方…など） 【3】さらに、関連法律や、時事コラムも充実 ハラスメントは職場環境の重要な要素であり、職場環境は業績にも大きく作用します。 企業として、社会として、そして個人の幸せ追求のために必携の知識をこの一冊で！ ■目次 第1章　知らなきゃやばい！基本のハラスメント パワーハラスメント　精神的な攻撃・人間関係からの切り離し・過大な要求・過小な要求・個の侵害・身体的な攻撃 セクシュアルハラスメント　環境型（言葉）・環境型（行為）・対価型 モラルハラスメント／マルハラスメント／カラオケハラスメント 第2章　今は当たり前！多様性時代のハラスメント マタニティハラスメント／パタニティハラスメント／ケアハラスメント／ジェンダーハラスメント／ジェンダーフリーハラスメント／エイジハラスメント／SOGIハラスメント／レイシャルハラスメント／ボーダレスハラスメント／ソーシャルハラスメント／マリッジハラスメント…ほか 第3章　想定外では済まされない!? 職場のあるあるハラスメント 不機嫌ハラスメント／エンジョイハラスメント／ノイズハラスメント／スメルハラスメント／ラブハラスメント／リストラハラスメント／逆ハラスメント／ハラスメントハラスメント／セカンドハラスメント／ロジカルハラスメント／ブラッドハラスメント…ほか 第4章　こんなシチュエーションでも！油断できないハラスメント リモートハラスメント／カスタマーハラスメント BtoB（企業対企業）型・BtoC（企業対顧客）型／就職活動ハラスメント…ほか **********

1,760円

「ハラスメント」の解剖図鑑…

・著書累計15万部超の著者による第四弾は「脳トレ」 ・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK ・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく ・10歳から100歳まで、誰でもできる！ ・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！ ●「瞬読」が脳トレドリルに参戦！ 脳トレマーケットは大きく、ヒットの要因は、子どもとシルバー世代ができるコンテンツの魅力にあります。子どもには、学習脳を育てる効果がある一方で、シルバー世代は認知症予防。両読者ゾーンをとれるのが脳トレマーケットです。 今回の本では、第三弾「瞬読式勉強法」（4刷）の読者ターゲット外にいた、 ・子ども（語彙力の問題でついてこられなかった） ・シルバー世代（認知症予防の訴求はしなかった） を取り込む『1分間瞬読ドリル』でベストセラーにします。 ◆本書の特徴 「右脳でひらめき、左脳で言語化する」は「瞬読」の真骨頂。置き換えると、文字情報をイメージ化することで、速読を超えるスピードで情報をインプット。それをさらに文章に変える、声に出すなどしてアウトプットすることで、忘れない記憶として定着を図ります。 とにかくスピードを重視することで、時間の精度を上げていきます。それは、「1時間しかない」とぼやく人が、「1時間もある」という表現に変わるように、時間の密度が高まります。 のんびり祖父母と孫でやるのもいいのですが、「瞬読」の強みを生かして、タイムアタック方式。スピードを意識することで、脳の活性化を促します。 今回、用意したのは、9つのジャンル。全498問。1分以内に答えていくミッションが12個。問題によって、右脳をつかったり、左脳をつかったり、脳に刺激を与えて、頭をやわらかくします。読むスピードが上がるとか、記憶力上がるとか以前に必要な発想力が養われていくのです。そして、判断力、集中力、記憶力、想像力に加えて、思考力、読解力も高まります。

1,430円

見るだけで脳がよくなる 1分間瞬読ドリル…

日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。あれば漬物を添えましょう。無理のない生活のリズムを作り、心身ともに健康であるために「一汁一菜」という生き方をはじめてみませんかーー。料理研究家・土井善晴による根源的かつ画期的な提言は、家庭料理に革命をもたらした。一汁一菜の実践法を紹介しながら、食文化の変遷、日本人の心について考察する。著者撮影の食卓風景も数多く掲載。

990円

一汁一菜でよいという提案…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　24）…

人生や人間関係がうまくいかない時は、「がんばってきたのに、なぜ自分だけうまくいかないのか」と納得できないもの。それは、あなたの力が足りないせいではありません。 　あなたの心が重かったことが原因です。 　肩の力を抜いて心を軽くすれば必ず明るい道が見えてきます。いい波動になれば、想像以上の成果が出せるかもしれません。そのためには、未来を不安に思う気持ちを浄化したらいいのです。 　あなたがいま、花の咲かない厳冬を過ごしているんだとしたら、やるべきことは努力や反省ではない。「言葉の力」を借りて、心を明るく、軽くすること。 　あなたが自力で心を軽くできるのなら言霊に頼る必要はないけれど、いま満たされてないのは、それができていないからではないですか？　自分の心がどうにもならないから、苦しんでいるのだと思います。だったら、言霊に助けてもらえばいいし、それがいちばん早い。 　「『だんだんよくなる未来は明るい』で、明るい波を出してごらん。笑いの止まらない、最高に楽しい人生の幕が開くよ」（斎藤一人） 第1章　言霊に秘められた力を知ってるかい？ 第2章「だんだんよくなる未来は明るい」の壮大な旅 第3章　うまくいかないのは「軽さ」が足りないから 第4章　もうあれこれ付け足す必要はないんだ 第5章　もっと教えて一人さん　「だんだんよくなる未来は明るい」Q&A 第6章「だんだんよくなる未来は明るい」　奇跡の体験談

1,650円

斎藤一人 だんだんよくなる未来は明るい…

4：6メソッドで人生最高の一杯を！ おいしいコーヒーの定義は一つではありません。ウェブや多くの書籍などでも、使用器具や抽出方法を含めさまざまな方法が紹介されています。人や本によって言ってることが違うため、自分の好みの味にたどりつくのもなかなか大変です。本書では、2016年のWorld Brewers Cupにて日本人初の世界チャンピオンに輝いた著者オリジナルの抽出理論「4：6（よんろく）メソッド」をベースに、ハンドドリップで誰でも手軽に美味しいコーヒーを楽しめる方法を紹介します。 4：6メソッドのポイントは3つ。 1. 粗挽きの粉を使う 2. 粉量、湯量、注ぐタイミングをきちんとはかる 3. 湯量の40％で味を、60％で濃度を調整する 誰でも簡単に真似できます。まずは4：6メソッドでベースをつくり、自分の求める味を目指しアレンジしてみてください。 さらに、本書を読めばなぜコーヒーショップや本によって抽出方法・レシピが異なるのかなどについても、理屈が理解できるようにもなります。 コーヒー好きはもちろん、これからコーヒーにハマりたい人、必携の書です。

1,760円

誰でも簡単！ 世界一の4：6メソッドでハマる 美味しいコ…

リピーターですぐ売り切れてしまう、人気の焼き菓子専門店の珠玉のレシピを初公開！　 お菓子づくりが初めてでも慣れていなくても、やさしく楽しくチャレンジできる焼き菓子を、お店にあるもの、ないもの織り交ぜて紹介します。いずれも、おいしくできる、私の自信作。お店のラインナップからは人気メニューを味はそのままに、よりつくりやすいレシビでお届けします。店頭に並ばないものは……、大きな声では言えませんが、ここだけの話。この本を手にとって「つくってみよう！」と思ってくれた、読者さまだけの特権です（お店では手に入らないのですから）。焼き菓子専門店コティの味を、存分にお楽しみください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きほんの焼き菓子23品 フィナンシェ ショコラフィナンシェ ジンジャーフィナンシェ スパイスココフィナンシェ ベリーフィナンシェ マドレーヌ ダックワーズ シンプルクッキー バニラクッキー ホワイトチョコとヘーゼルナッツのクッキー ナッツとブラウンシュガーのクッキー チーズクッキー ショコラサンドクッキー ビスコッティ スコーン カトルカール ヴィクトリアケーキ ウイークエンドケーキ チーズケーキ いちじくのアップサイドダウンケーキ チョコレートケーキ ダークチェリーのチョコレートケーキ フォンダン風チョコカップケーキ コティのスペシャリテ6品 キャラメルナッツのタルト いちごのタルト レモンのタルト ショコラマロン ラズベリーロールケーキ いちごのショートケーキ

1,815円

焼き菓子コティ　街の小さなお菓子屋さんの焼き菓子レシピ…

エリア横断で旅の目的地を探せる。圧倒的な紹介スポット数から、未知の出会いが生まれる。日本を楽しむ選択肢が大きく広がる。 美麗写真＋心躍る読み物＝旅こごろが刺激される。日本の旅コンテンツのすべてが美しい写真とともに網羅された、全く新しい国内旅行ガイドの誕生。 世界が憧れる「日本の美」。「詫び寂び」が感じられる庭園から花に彩られた華やかな絶景庭園、名家・名門の庭まで約300の美麗スポットを収録した庭園ガイドブックの決定版。 国内約300の日本庭園を収録した庭園ガイドブックの決定版。初心者でも庭園の魅力に触れられる1冊です。特集は、花に彩られた絶景庭園（大石寺、龍安寺、方丈庭園、蔵院、平安神宮、 高台寺、御船山楽園、神木山等覚院など)、苔が美しい寺院の庭（西芳寺、東福寺 方丈庭園、祇王寺、円通院、三千院、建仁寺など）のグラビアで始まります。さらには、世界からも高い評価を得る足立美術館と桂離宮、日本庭園の歴史を作った4大作庭家による庭園（夢窓疎石：西芳寺、天龍寺庭園、南禅院、等持院など／小堀遠州：頼久寺、南禅寺金地院庭園、大池寺 蓬莱庭園、圓徳院庭園など／小川治兵衛：無鄰菴、平安神宮神苑、旧古河邸庭園など／重森三玲：東福寺 方丈庭園、松尾大社、大徳寺 瑞峯院など）を見所のポイントとともに紹介します。写真や図版、庭園マップも駆使し、ユニークな庭園をクローズアップするコラム（日本最古の庭園・城之越遺跡、琉球王国の庭園・識名園、日本最大の中国庭園・燕趙園、アートな庭園・モエレ沼公園）も充実。その他、掲載されている主な庭園は以下の通りです。 ●寺院の庭園（毛越寺、浄瑠璃寺、円成寺、建長寺、龍安寺、高台寺、常栄寺など） ●大名庭園（兼六園、偕楽園、岡山後楽園、栗林公園、縮景園など） ●江戸城下の大名庭園（浜離宮恩賜庭園、六義園、小石川後楽園、清澄庭園など） ●神社の庭園（城南宮、北野天満宮、吉水神社、古峯神社など） ●皇室ゆかりの庭園（修学院離宮／京都御所／大覚寺／仁和寺など） ●名家・名門の庭園（三渓園／旧安田庭園／旧伊藤博文金沢別邸／旧吉田茂邸など）

1,980円

旅コンテンツ完全セレクション　和の美が心を洗う　日本庭園…

観葉植物で部屋を素敵に飾りたいのに、なぜかすぐに枯れてしまって長く育てられない。 そんな人のための、植物を枯らさず育てるヒントがたくさん詰まった栽培ガイドブック。 人気の観葉植物116種の育て方を丁寧に解説します。 ・鉢植え栽培の基本のき（植物を買う／植物を植える・置き場所を選ぶ／水やり／肥料をやる、手入れをする／植え替え／植物につく害虫／植物の病気） ・観葉植物（116種の観葉植物の世話のしかたと困った時の対処法） ・シチュエーション別おすすめの観葉植物ベスト5（職場におすすめの植物ベスト5／日当たりのいい部屋でよく育つ植物ベスト5 ／明るいバスルームに向く植物ベスト5／日陰で育つおすすめの植物ベスト5／リビングルームにおすすめの植物ベスト5） ・INDEX

2,090円

観葉植物を枯らさないための本…

【心と体を整え、不調改善や健康長寿に役立つ！　東洋医学をオールカラーで図解、徹底解説】 基本理論から、漢方医学の診察と診断、漢方薬、経絡、鍼灸、ツボ、奇穴、養生、さまざまな不調の原因と対処法、西洋医学との関係まで。 わかりにくいとされる東洋医学を、古典と現代医学の視点から解説する入門書。 オールカラー・豊富な図解で、見やすくわかりやすい！ 東洋医学の知恵を日ごろの不調改善や健康増進に役立てたい人はもちろん、鍼灸や漢方をしっかり学びたい人にも最適な1冊。 ●プロローグ　今、東洋医学が注目されている ●第1章　東洋医学の基本理論 ●第2章　漢方医学の診察と診断 ●第3章　漢方薬の基本 ●第4章　鍼灸の診察と治療 ●第5章　病気になる前に養生を ●第6章　東洋医学と西洋医学 ●第7章　症状別にみる原因と対処

1,694円

改訂版　いちばんわかる！　東洋医学のきほん帳…

持ち運び用ポーチの“最適解”! コスメオタク編集者が本気で作ったビューティブランド「BRILMY(ブリルミー)」から、仕分けができてすっきり整頓がかなう“巾着コスメポーチ”が登場! 第2弾のアイテムは #ZUBORAKINCHAKUPOUCH “仕切り付きで中身が一目でわかる”ズボラさんに優しい巾着ポーチです! 多くの美容企画に携わってきた編集者 & 製造担当者が本気で作ったポーチの「細かすぎるポイント」をご紹介。 〇〇〇POINTS〇〇〇 Point1 デザイン 合計7回のサンプル出しを経て誕生した巾着ポーチ。バッグの中でもかさばりにくい巾着型で、コロンとかわいいフォルムになるようにこだわりました。 Point2 便利な二層式 仕切りが付いており、例えば「メイクのお直し用品」と「目薬などのケア用品」を分けて収納が可能! ありそうでなかった便利な仕様です。 Point3 細長いアイテムの収納 側面にはリップが合計7本入る縦長ポケットが。マスカラサイズも入るので、バラつきがちなアイテムもすっきり収納できます。 Point4 透ける収納 もう片方の側面にはメッシュのポケットが2つ。 中身が透けて見えるので、お薬などの細かいアイテムも見失うことなくしまえて便利! Point5 生地の柔らかさ 入れるものに合わせてある程度伸びる柔らかい生地。バッグの中での「かさばらなさ」を重視し、 様々な厚さの生地で実験し、 最終決定しました。 Point6 しっかり閉まる ものをたくさん入れた際もこぼれずにしっかり閉まる仕様に。バッグの中でものがバラバラと出てこず、ストレスフリーに使えます。 Point7 ガバッと開く袋口 目当てのものがすぐに見つかるので、お直しの時短に繋がるのもうれしいポイント。 Point8 前作とおそろいで持てる 前作「ZUBORA COSME POUCH」とおそろいで持てるように同じ生地&カラーに。持っているだけでテンションの上がるシックなグレージュです。 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 様々なシチュエーションにマッチ! 〜〜〜SITUATION IMAGE〜〜〜 @Living Room インテリアとしてもお部屋になじみ、持っているだけでテンションの上がる色みとディテールにこだわりました。 @Washroom ガバッと開き、かつコンパクトなので、お手洗いや洗面所でも場所を取らずに使えるのが便利なポイントです。 @Inside the bag バッグの隙間にすぽっと収まり、スペースを取りにくいのがうれしい。紐は結んでおくと、よりストレスフリーに持ち運べます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜 サイズ(約)：高さ16×横幅(袋口)22×横幅(底)11.5×マチ8cm

2,794円

BRILMY ズボラさんでも整理がかなう 仕切り付き巾着…

1,760円

あっこたんの　毎日が楽しくなる50〜60代の手作り服…

2011年刊行の同名の書籍の新装版。 ガーデニング愛好者や園芸のプロから支持を得る『フローラ黒田園芸』の 黒田健太郎さんの寄せ植え作品を撮り下ろしたハウツー本。 作り方を丁寧に解説し、初心者でも美しい寄せ植えを楽しめます。 ●kentaro's style01〜12／1〜12ヶ月の寄せ植えの作り方［それぞれパターンa〜c］ ●寄せ植え上手になるための基礎レッスン ［レッスン1：コンテナに合わせた植え方のポイントを知る／レッスン2：コンテナの違いで雰囲気が変わる／レッスン3：苗の選び方が上手になるには／レッスン4：カラーコーディネートをセンスアップする／レッスン5：苗の特長で選ぶテクニック／レッスン6：多肉植物の寄せ植えのコツをつかむ］ ●寄せ植えの管理術を知る ●寄せ植えづくりの道具 ●寄せ植える鉢について ●美しい寄せ植えづくりの秘訣とは

2,090円

新装版 12ヶ月の寄せ植えレシピ…

赤十字病院循環器内科部長ほか専門医3名が推薦！ 心臓病患者さんのための、続けられる食事療法 心不全や心筋梗塞など、心臓に不安を抱える人の困りごとのひとつが、毎日の食事です。 塩分、たんぱく質、カロリーの管理が必要ですが、毎食厳密に行うのは至難のわざ。 本書で紹介するのは、レシピのいらないロジカルな調理法です。 フライパンで8分蒸すだけなので、難しい計算や献立に悩むことなく、誰でも栄養バランスのとれた食事を作れます。 しかも、もともと「おいしい料理」を短時間で作るためのテクニックとして開発されたので、心臓病の方だけでなく、家族みんなでおいしく食べられます。 【誰でもできる！　ロジカル調理】 たんぱく質（肉または魚）200g＋野菜200g＋塩分（しょうゆ・塩・味噌など）

1,760円

専門医がすすめるいちばん簡単でおいしい心臓病の食事…

シリーズ累計35万部を突破した『最強の野菜スープ』の新装版第1弾。 糖尿病、高血圧、肥満をはじめ、アンチエイジングや感染症にも威力を発揮する野菜スープ。 抗がん剤の世界的研究者が、スープの基本とアレンジレシピを紹介。 さらに、野菜スープの実践者40人がその効用や楽しさなどを語った1冊。

1,430円

最強の野菜スープ40人の証言　新装版…

★☆★Amazon売れ筋ランキング1位 「総合診療・プライマリケア」「老年医学」「終末期医療」部門(2023/11/22調べ 予約期間中)★☆★ 「僕もこんなふうに生きたい！」 「こんな健康法があったなんて！」 たくさんの患者さんたちのおかげでわかった、気づいた、何歳になっても健康に幸せに生きられる知恵の数々を1冊にまとめました。 〇運動よりも仲間とおしゃべり ●無理に7時間も寝なくていい 〇お酒もおやつもやめなくていい ●薬の飲みすぎは本当に危険 〇認知症でも社会生活は可能 ●なんでも話せるかかりつけ医の存在意義　ほか はじめに 1章 今日からできる健康習慣の基本のキ 2章 老いない食材と食べ方、僕はコレを勧めます 3章 何より老いを遠ざけるのは社会とのつながりです 4章 医師・病院・薬とのいい距離感を提案します おわりに

1,650円

総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない…

ささいなことが気になって疲れる人へーー 自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！ ◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する ◎相手が気を悪くすると思うと断れない ◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる ◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい ⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判 予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！ 「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。 続々重版し、50万部突破のベストセラーに! Amazon「本」ランキング総合1位獲得!! フジテレビ系「ワイドナショー」 日本テレビ系「世界一受けたい授業」 TBS系「王様のブランチ」 中田敦彦のYouTube大学 Abema TV「Abema Prime」 文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」 「田村淳のNewsCLUB」 withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。

1,540円

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」…

政府推計によると、2025年には認知症者の数は約700万人となり、65歳以上の人の約20％が認知症だという。 いまの時代、認知症と宣告されることほど避けたいものはない。 それは「認知症になれば、何も分からなくなる」という思いこみがあるからだ。 長年、認知症当事者を多く取材してきた著者のノンフィクション作家、奥野修司氏は、そうした古い認知症観を捨てなくてはならないと説く。 認知症の人も私たちと同じような感情を持っており、楽しければ笑い、傷つけられたら悲しむし、怒る。 そして多くの当事者が、記憶が失われていくことにおびえている。 そもそも、認知症の約6割、80歳以上に限れば8〜9割を占める「アルツハイマー型認知症」は病気なのか？ 老年精神医学の権威、東京大学名誉教授の松下正明氏は「正常加齢者とアルツハイマー型認知症者の脳に質的な差異はなく、加齢と連続した状態とみなしたほうがいい」という。 つまりアルツハイマー型認知症とは、一部の人だけが発症する「病気」ではなく、脳の老化現象なのだ。 老化は誰も避けられないし、記憶力や判断力、実行能力といった認知機能が低下していくのは自然なこと。 しかし、その心や人格まで失われることはない そうした認識が多くの人に広がっていけば、認知症になってもつらい思いをしなくなるだろう。 大事なことは、家族や地域が力を合わせて支え、認知症になっても生きていける社会を作ること。 認知症の人を介護する家族を悩まるのは、暴言・暴行や徘徊（はいかい）、妄想といった「周辺症状」だ。 本書では、専門家の助言を得て、家族が接し方、考え方を変えたことで、周辺症状が改善した例を紹介する。 また、認知症対策の先進地域の事例を通じて、地域で認知症の人たちを支えている事例も紹介。 認知症に対する考え方を大きく変える一冊だ。

1,166円

認知症は病気ではない…

★☆★「a-jolie」から開運や金運を呼び込む長財布が登場★☆★ 大胆なデザインが大人の女性に人気のブランド「a-jolie(アジョリー)」。 新生活にぴったりの開運長財布は、24枚のカードポケットや4つのマチありポケットが付いて機能面も抜群! 長く使い続けたいスペシャルな長財布です。 ..*.*.*...HAPPYな8つポイントをご紹介...*.*.*... ★金運を引き寄せるゴールドの裏地 ☆幸運や厄除けのお守り馬蹄チャーム ★ラッキーナンバー“24個”のカードポケット ☆お札や通帳をすっきり収納できる4層構造 ★ファスナー付きで安心の小銭入れ ☆無駄遣いを防ぎお金を守るブラック ★“パールサングラスちゃん”のワンポイント ☆内側にあしらったオフィシャルタグ 誌面では、アジョリーの最新アイテムのほかに、星ひとみさん監修のこの春からはじめる2023年の運気を高める開運法と、運気を高めるアジョリーのアイテムをご紹介。 「恋愛運」「金運」「健康運」「仕事運」とキーワード別に紹介しているので、気になる項目をチェックしてみてください。 アジョリーファン必見のBOOKと開運長財布のセットをスペシャルプライスでお届け。 この機会をお見逃しなく! サイズ(約)：横20×縦10×厚さ3cm

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a-jolie HAPPYを引き寄せる! 開運長財布 B…

かつて熱狂を極めた80年代当時のバッシュ約200足掲載。現代のスニーカーブームを牽引する礎は、1980年代バッシュにある。『80年代バッシュコレクション』は、そのタイトル通りオリジナルが1980年から1989年にかけて発売された（と記録に残る）バスケットボールシューズと、そのDNAを色濃く受け継いだ復刻モデルの紹介や、90年代のヴィンテージスニーカーブームを経験した世代にとっては懐かしく、特に“80年代デザイン”とは意識せず、オールドスクール系バッシュをコーディネイトに取り入れているスニーカーファンに向けて編集したコレクターズムック。

1,149円

【謝恩価格本】32）80年代バッシュコレクション…

おしゃれなムーミンデザインで気分が上がる♪ 旅行に役立つトラベルグッズ7点＆ポーチの豪華セット ムーミンと仲間たちのデザインが心ときめく、大人のためのトラベルセットが登場です。持ち運びに便利なポーチ付きで、旅行や出張はもちろん、日常でも大活躍してくれるアイテムが揃っています。 ★うれしい7点のトラベルグッズ＋ポーチ! ・前髪クリップ×2個、クリームケース×2個、ミニボトル×2個、ミラー＆コームの豪華7点に、これらをひとまとめにして持ち運べるポーチがセットになっています。 ・クリア素材で中身が見えるポーチは、普段使っているコスメを入れてメイクポーチとして使ってもOK! ・洗顔時やメイクの際に便利な前髪クリップは、髪に跡がつきにくいのがうれしい♪ ・口が広いクリームケースは、クリームやジェルなど、ややとろみのあるものも取りやすい。ピアスや薬などを入れても。 ・ミニボトルは、化粧水やウォータータイプのクレンジング、ヘアオイルなど、液体を小分けにして持ち運べます。 ・ミラー＆コームはコンパクトなので、普段の身だしなみケア用に持ち歩くのにもぴったり。 旅でも日常でも使える便利で豪華なセット。ムーミンと仲間たちの華やかなデザインが気分を上げてくれるはず♪ 【サイズ(約)】 ポーチ：高さ11×幅18.5×マチ4.5cm ミラー：縦8.3×横6.4cm コーム：長さ7.4cm 前髪クリップ(各)：長さ8cm クリームケース(各)：高さ3×直径4.3cm (容量：25mL) ミニボトル(各)：高さ8×直径3cm (容量：40mL) ※トラベルセット以外は商品に含まれません ※ポーチは総柄のため、柄の位置は写真と異なります

3,289円

MOOMIN 旅にも日常にも使える 大人のためのトラベル…

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