この本は、ローポリゴンデザイン（少ない多角形で表現された3D風デザイン）を取り入れたアクティビティブックです。ピンク色の羽と長い脚が特徴のフラミンゴ、華やかな尾羽が魅力のインドクジャク、幸福と幸運の象徴であるコンゴウインコ、ルリコンゴウインコ、オニオオハシ、ツバメ、カワセミなど、自然と鳥の調和が美しい12作品を収録しています。作品を選び、対応するシールページを見つけて順番に貼ることで、美しい鳥たちを完成させることができます。この過程を楽しみながら集中力を高め、完成したときには大きな達成感を味わえる、素晴らしい体験が得られる一冊です。

2,530円

シールパズルブック　〜鳥たちの楽園〜…

●●●射手座のみなさんから続々反響！●●● ●●● 売り切れ店続出！ 7刷出来！●●● ◎「あるある！」で盛り上がる ◎「わははは」と大笑い ◎「しょうがないよね」とあきらめる!? 1冊まるごと射手座のエンタメ本！！ ＼＼小学生から大人まで楽しめる／／ 『ジュニア版　射手座』（2016年発売）のテキストをもとに、オールカラー＆イラスト満載のビジュアルブックを作りました。 石井ゆかりさんが描く「射手座の世界」を全世代に楽しんでもらえるよう、 ・すべての漢字にふりがなを振っています ・全ページイラストたっぷり ・ときどき笑えるマンガあり たくさんの工夫が凝らされています。 射手座の人が読むと……勇気100倍！　ぐんぐん前に進む元気がわいてくる。 射手座のまわりの人が読むと……射手座さんへの対策がわかる！　困った射手座さんもゆるせるようになる（あきらめがつく・笑） ＼＼武者小路晶子さんの魅力的な絵！／／ 人気イラストレーター、武者小路晶子さんの絵が全ページたっぷり収録されています。ユーモラスな線画と美しい水彩。ふたつのタッチで表現された「射手座の風景」をぜひご覧ください。 イラスト：武者小路晶子 デザイン：中村妙 ＼＼出版社からのコメント／／ 何を隠そう、編集担当の私は射手座です。ですので、本書は、射手座による、射手座のための、射手座の本。A book by Sagittarius, for Sagittarius, about Sagittarius！です。 石井ゆかりさんの描く「射手座」をもっと多くの人に読んでもらいたい。子どもにも、大人にも、占いの本をふだん読まない人にも。本自体それほど読まない人にも読んでもらいたい。企画の原点はここです。 そのために、ページごとにレイアウトを変え、イラストやマンガを入れたり、文字を大きくしたり小さくしたり。デザイナーの中村妙さんとイラストレーターの武者小路晶子さんの力をお借りして、楽しくて、ワクワクできて、読めば勇気100倍になるいい本ができました！　もちろん、石井ゆかりさんならではの、グッとくる文章もしっかり読めます。 占い本というと、どうしても「当たる、当たらない」「信じる、信じない」の基準になってしまいがちですが、もっと娯楽として、そして文学として、楽しめる可能性があると、かねてから思っていました。今回の本は「だれでも来ていいよ〜楽しんでいって！」という開かれたエンタメにしたかったので、「射手座だけど、当てはまらないわっ！　わははは」とつっこめる余地を残したつもりです（本につっこみクマちゃんも登場）。占いを信じる人も信じない人も、好きな人も苦手な人も、本というひとつの「射手座の遊園地」で、楽しく遊んでいってほしいです。 （編集担当）

1,760円

射手座大百科

★★相続のプロが教える！　家族と自分の「もしも」に備えておきたい、お金と手続きの教科書★★ ◆新ルールに対応！　豊富な図解とマンガでわかりやすい ◆マネして記入できる！　書類の書き込みサンプルを多数掲載 ◆書き込み式で役に立つ！　お葬式・相続・手続きで困らない便利ノートつき 家族や身近な人が亡くなると、遺族は悲しみに暮れながらも、やらなければいけないことがたくさんあります。 そして、手続きの方法や進め方がわからない疑問や不安はもちろん、お金についての不安も大きいことでしょう。 「儀式や手続き・届け出はどう進める？」 「その手続きにはいくらかかる？」 「〇〇って必ずやらなければいけない？」 「その申請をするといくらもらえる？」 「私は遺族年金をもらえる？」 「相続って何をすればいい？」 「遺産分割でもめたくない」 「うちは相続税を納めなきゃいけないの？」 「とにかく損はしたくないんだけど……」 「事業を継ぐにはどんな手続きが必要？」 「何度も書類の不備を指摘されて……もう失敗したくない」 「そういえば遺品整理ってどうすれば？」 そんな不安や疑問は、この1冊で解決できます！ 本書は、はじめての方であっても困らないよう、身近な人が亡くなったあとに必要なさまざまな手続き・儀式・相続について、わかりやすく整理して解説します。 とくにお金については、葬式や法要の費用の目安、さまざまな手続きにかかる手数料、遺族年金や各種の補助金・給付金の金額、損しない＆もめない相続の進め方、相続や遺品整理を専門家に依頼した場合の費用感など、くわしく紹介しています。 著者は、「相続に強い税理士」として数多くの相続税申告を担当している林修平税理士。 YouTuberとしても人気の著者が、「何をすればいいかわからない」という不安と同時に、「いくらかかるのか」「いくらもらえるのか」という金銭面の不安も解消します！ ◆目次◆ 第1章　葬式のお金と手続き 「お葬式やお墓にいくらかかる？」「どんな届け出が必要？」などがわかる 第2章　死後に進めるお金と手続き 「その手続きはどこで？」「自分は遺族年金をもらえる？」などがわかる 第3章　相続の基本 「この財産の評価方法は？」「遺産をどう分割すれば得する？」などがわかる 第4章　相続のお金と手続き 「うちは相続税を納める必要がある？」「相続登記って何？」などがわかる 第5章　相続トラブルの実例と解決法 「争族」で起こりがちな実例を見て、もめない相続の進め方がわかる

1,760円

身近な人が亡くなったときに困らない　死後のお金・手続き・…

10万部のベストセラー！　触れるモノや会う人、 行く場所によって、気分が悪くなったり、違和感を 覚えてしまう敏感なあなたへ。 切り取って使える！「光・浄化」「調和」のマーク付き！！ （著者より） 2023年9月末の発売より、たくさんの方々に本書をご購入頂き、 お陰様で半年程でベストセラーとなりました。これもひとえに、 ご購入＆口コミ下さいました皆々様方のご功労の賜物でございます。 皆様とのご縁に心より感謝申し上げます。 そして、各所にてたくさんの喜びのお言葉も頂戴いたし、 著者冥利に尽きる次第です。皆様本当にどうもありがとうございます。 今後も本書が益々多くの皆様の心身のご健康とご多幸をもたらす 要因の一つとなってゆきますこと 第1章　「人」とはいったい何か？ 人間という生命体のしくみ 心身の不調には、苦しみをもたらしている要因が必ずある ほとんどの人の苦しみは、人間関係だった 負のエネルギーを受けつづるけと、どうなるのか？ 負のエネルギーを受けにくくするには？ 靈は存在するのか？ 第2章　浄化の方法1　五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を通して 靈症とは？ 倦怠感や不快感／感情のコントロールができない／ 異常な言動や行動／顔つきや話し方が豹変する／不眠症／ 激しい怒りや悲しみ／喪失感や疎外感／原因不明の体の痛み ／強い眠気／強い悪寒／金縛り／異常な食欲、など 第3章　浄化の方法2　自然編 靈的体質とは？ 吸収体質／憑依体質／靈媒体質など 浄化が必要な人とは？ 浄化の仕方 五感浄化（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚） 自然浄化（太陽・月・星・海・湖・川・山・風・火など） ／塩浄化／鉱物浄化／土浄化／入浴浄化／ ／言霊浄化／参拝浄化／など 第4章　浄化の方法3　チャクラ・色彩・瞑想など 各チャクラに負のエネルギーを吸ってもらう方法 発声浄化／笑い浄化／塩浄化／掃除浄化／衣浄化／ 色彩浄化／芸能浄化／宇宙浄化／瞑想浄化／ 過去の事象を浄化するための瞑想法 未来を創造するための瞑想法 宇宙エネルギーを取り込むには？ 第5章　浄化の方法4　神示浄化など 神示音読浄化／印浄化／参拝浄化／祈祷浄化／ 他愛浄化／善行浄化／お祭り浄化 浄化の方程式とは？ より多くの善き念・エネルギーを受け取る方法 第6章　地球の浄靈浄化 わたしたちが地球にできること 未来を生み出す力

1,980円

じぶんでできる浄化の本…

大人気ブランド「JILL by JILL STUART(ジル バイ ジルスチュアート)」から、ラフィア風のフリルトートが登場! ナチュラルな風合いが魅力のかごバッグです♪ ショルダーストラップは取り外し可能な2WAY仕様。見た目以上に大容量! NATURALとBLACKの2色同時発売です。 サイズ(約)：H20×W33×D12cm ショルダーストラップの長さ112cm［最長］

3,619円

JILL by JILL STUART BOOK かごバ…

チャーハンの歴史をたどれば、日本社会の「素顔」が見える！ 国民食の一角にして、町中華の顔である「チャーハン」。当たり前の顔をして食卓に溶け込んでいるが、実は謎だらけの料理である。いつ日本にやってきたのか。いかにして、なぜ国民食となったのか。そもそも「チャーハン」とはどう定義されるべき料理なのか。本書ではそんな「チャーハンの謎」を徹底解明。チャーハンの歴史に取り組んだ初めての本になる。 本邦初、次々と明かされる新事実。チャーハンの敵は「豚臭さ」だった?! 洋風チャーハンの方が中国チャーハンより先だった?! 昭和30年代に巻き起こった「冷や飯論争」を解決したのはチャーハン?! 「パラパラ派」と「しっとり派」の飽くなき抗争の行方とは?! 「パラパラ」を言い出したのはだれ？　焼飯はチャーハンなのか、ピラフは？ そして「炒めない」チャーハンも登場する現代、日本人はチャーハンに何を託すのか。 米粒大から覗き込んだ先に浮かび上がる、知られざる“日本人像”と等身大の“家庭料理史”。膨大な調査で、「米と油と日本人の150年史」を描く、愛と混沌のフードエンターテインメント！ 序章　身近なのに、謎を秘めた料理 第1章　中国料理店「3つのエポック」〜チャーハンと町中華の起源〜 第2章　マスメディアの形成と“大正の中国料理ブーム” 第3章　「主婦」の誕生 〜1900年のハムライス〜 第4章　『きょうの料理』と国民食になるチャーハン 第5章　「冷や飯論争」と「ピラフはチャーハンか？」問題 第6章　「男の料理」という呪縛〜パラパラ論争としっとり派の逆襲〜 第7章　なぜわざわざ料理をするのか？〜「炒めないチャーハン」の時代に〜 終章　米と油と日本人 序章　身近なのに、謎を秘めた料理 第1章　中国料理店「3つのエポック」〜チャーハンと町中華の起源〜 第2章　マスメディアの形成と“大正の中国料理ブーム” 第3章　「主婦」の誕生 〜1900年のハムライス〜 第4章　『きょうの料理』と国民食になるチャーハン 第5章　「冷や飯論争」と「ピラフはチャーハンか？」問題 第6章　「男の料理」という呪縛〜パラパラ論争としっとり派の逆襲〜 第7章　なぜわざわざ料理をするのか？〜「炒めないチャーハン」の時代に〜 終章　米と油と日本人

1,210円

チャーハンという迷宮…

「あまから手帖」の「100選」シリーズに、ついに北摂版が登場！ 編集部自ら足を運び、舌で味わい取材してきた各エリアから、訪れたい100軒を厳選しました。イタリアン、フレンチ、洋食、酒場、ベーカリー、コーヒー、手土産など、多様なジャンルのラインナップに、話題の新店はもちろん、地元の暮らしに根付き、長く愛されてきた良店を含め幅広いグルメ情報をお届けします。日常使いできる店から、食通を唸らせる実力店まで、人気エリアである北摂の“今、おいしい”をハンドブックサイズに凝縮。 保存版として長く手元に置いていただける1冊です。 ーーー掲載エリアーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 北摂（豊中市、池田市、吹田市、高槻市、茨木市、箕面市、摂津市、島本町、豊能町、能勢町、宝塚市・川西市・伊丹市・三田市） ーーー掲載ジャンルーーーーーーーーーーーーーーーーーーー イタリア料理・フランス料理・洋食・日本料理・パン・コーヒー・スイーツなど

1,300円

あまから手帖　北摂100選…

国試での出題頻度の高いテーマや母子・周産期医療のトレンドを取り入れたオリジナル問題集。1問ずつじっくり解くだけでなく、お手持ちの赤シートを使って穴埋め問題として知識の確認したり、一問一答問題で復習したり、自分のスタイルで勉強できる。合格応援しおり付き！

2,860円

2027年　出題基準別　助産師国家試験重要問題集…

子どもの困った行動やクセ、実は触覚の未発達が原因かも!? 歯科治療もままならなかった”お困り行動”が、触覚を育てることで解消。 親御さんたちの「どうしてうちの子だけ？」という不安は、「こうすれば大丈夫！」という安心に変わります。 本書では触覚の発達を促す言葉かけや、親子の遊びをとおして触覚をはぐくむ方法を、豊富なイラストを交えてわかりやすく解説します。 ＜もくじ＞ 第1章　子どもからのSOS!? 受け取るために大人が知るべきこと 第2章　生きる力は五感にこそあり 第3章　子どものお困り行動の原因は触覚です 第4章　子どものお困り行動、解決の糸口をお伝えします！ 第5章　すくすく育つためには野生化がよい理由 第6章　お母さんも五感を使って 第1章　子どもからのSOS!? 受け取るために大人が知るべきこと 第2章　生きる力は五感にこそあり 第3章　子どものお困り行動の原因は触覚です 第4章　子どものお困り行動、解決の糸口をお伝えします！ 第5章　すくすく育つためには野生化がよい理由 第6章　お母さんも五感を使って

1,760円

子どもの困ったクセが消える触覚の育て方…

忙しくて忙しくて、くたくたに疲れているときこそ、しっかりと栄養のあるごはんを食べておきたい！　多くの人がそう考えていると思いますが、しかし忙しくて疲れているからこそ、しっかりと栄養のあるごはんを作る余裕などあるわけがないのです。多くの現代人が陥りがちなこのジレンマに、では、どう立ち向かえばよいのかと考えたときに、「作りおき」はひとつの有効な解決策となるかもしれません。しかもそれが中医学の考えに基づく健康的な「薬膳の作りおきおかず」だったら？　これなら長年抱いてきたモヤモヤを解消できるかもしれない！　そうして作られたのが、この本です。 私は、2016年に国際中医薬膳師の資格を取得し、料理の仕事をしていく中で、薬膳への理解を深めてきました。「薬膳」というと身構えてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそんなに難しいことはありません。本書のレシピは、いつものスーパーマーケットで購入するような、いつもの食材で問題ありません。忙しい日々の中でも作れるよう、材料も工程も極力シンプルにして、最大限においしく仕上がるよう、これまでの経験を活かしつつ、工夫を凝らしました。 食べることは、毎日のことで、一生続くこと。だからこそ、体によいものを上手に取り入れていきたいものです。とはいえ薬膳には薬ほどの劇的な効果はありませんから、できるだけ長く続けてほしいと思います。続けることで少しずつ、無理なく、体調・体質を改善させることができるのが薬膳なんですよね。だからこそ本書は、「忙しくてもこれなら続けられる」と思ってもらえるようなレシピ集を目指しました。日々の生活に追われるみなさんが、心身ともに健やかであり続けられるよう、一年を通して本書を活用していただければと思います。 西岡麻央

1,694円

薬膳の作りおきおかず…

あなたも「運のいい人」になりませんか？ 日本・最注目の脳科学者がつきとめた、運のいい人だけがやっている「思考」と「行動」 「自分は運が悪い」と思っていませんか？　でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりするものではなく「その人の考え方と行動パターンによって変わる」のです。「運がいい人」は「運が良くなる」考え方や行動パターンを習慣づけているのです。それではどのようにしたら「運のいい人」になれるのか？　優秀な脳科学者である著者が科学的見地から、「運のいい」考え方や行動パターンを習慣づける方法を紹介していきます。 ※本書は、小社で単行本（2013年2月）および文庫本（2019年5月）で刊行された『科学がつきとめた「運のいい人」』を加筆、再編集したものです。 第1章 運のいい人は世界の中心に自分をすえる 第2章 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む 第3章 運のいい人は他人と「共に生きること」を目指す 第4章 運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める 第5章 運のいい人は祈る

1,650円

新版　科学がつきとめた「運のいい人」…

あなたの体は、選んだ食べ物でできている。 調味料・野菜・果物・肉・魚・加工食品・・・ あらゆる食品の選び方を、この1冊で完全網羅！ 健康的な食事をつくるのは大切ですが、それ以前に、どういう食品や調味料を選ぶかは、意外と盲点。 みなさんは普段、自分が口にするものどうやって選んでいますか？ 安くてコスパのよいもの？ 「国産」や「オーガニック」と書かれたもの？ なんとなく健康によさそうなもの？ そもそも、私たちは毎日あたりまえのように食べているものが、どうやってつくられて店頭に並ぶのか、意外と知らないのではないでしょうか。 たとえば、 ・醤油やお味噌はどんなふうにつくられているのか？伝統的な製法と、一般的な市販品との違いって？ ・「有機野菜」や「オーガニック」という言葉は、漠然といいイメージがあるけど、どういうものなのか？農薬や肥料とは、いったいなんなのか？ ・よく聞く「添加物」とはどんなもので、どうやって付き合えばいいのか？　 こうしたことは、自分や家族に直接関係することにもかかわらず、スーパーやコンビニで買いものしているだけでは、なかなかわかりません。 この本では、そんな食にまつわるさまざまな知識・疑問から、選び方のポイントまで、1冊でわかりやすくまとめています。 さらに、選び方を3段階で紹介。 無理なく、自分のライフスタイルや状況に合わせて、実践することができます。 健康や栄養のこと、原料や社会の仕組みのこと。 食のことが1つわかると、違う目で世の中のことを見ることができます。 「なんとなく選ぶ」から一歩先へ進み、「こんな選び方ができるんだ！」という楽しさや喜びを感じていただけたら嬉しいです。 ■コンテンツ例 塩　おいしい塩は、身体いいい 砂糖　茶色い砂糖はいい砂糖？ 野菜　おいしい野菜は、緑が薄い 卵　黄身の色は「薄くてもいい」 鶏肉　「国産だから大丈夫」ではないかも 牛肉　外国の牛さんでも「国産」！？ 魚　お魚たちの産地はあいまい 豆腐　原材料をしっかり見てほしいワケ パン　安いパンほど材料がシンプルではなくなる チーズ　プロセスチーズには乳化剤が必須 マヨネーズ 7割油だからこそ、よく選びましょう 梅干し　本物の梅干しは「食べる薬」 練りもの　ちくわが安いのは、本当は変 缶詰　「容れもの」まで含めて缶詰である ジュース　濃縮還元ってどういう意味？ コーヒー　世界一農薬の多い食品…なぜ？ ……などなど、全45食品を徹底解説！

2,420円

食の選び方大全

肉や野菜が一度にとれるから、「一品だけ」で食事が完結！　 献立を考えなくても、おかずを何品も用意しなくてもいい！　 ほぼレンチンやワンパンで作れて、ラクしたい日にぴったりの究極のお気楽レシピです。 のっけごはん、おかずサラダ、スープや鍋、麺類、おにぎり、パン、粉ものなど、バリエーション豊かに500品を紹介します。 <目次> Part1　定番にしたい！　人気レシピ Part2　白ご飯に合う！　メインおかず Part3　ヘルシーだけど満足！ おかずサラダ Part4　主役になる！ スープ&鍋 Part5　おかずいらず！ 具だくさんご飯もの Part6　栄養満点！ 満足おにぎり Part7　お腹いっぱい！　ボリューム麺類 Part8　市販の素材をアレンジ！ 簡単アイディアレシピ Part9　朝食やランチにも！ おかずパン Part10 ブランチやおやつにも！ 粉もの ーcolumn- ほぼ完全食！　餃子バリエーション レパートリーが広がる！　手作り調味料 小腹がすいたときに！　お餅レシピ マンネリ打破！　インスタント麺アレンジ ひと皿でお酒がすすむ！　おつまみレシピ 食材使い切りで作る！　1週間のごはん Part1　定番にしたい！　人気レシピ Part2　白ご飯に合う！　メインおかず Part3　ヘルシーだけど満足！ おかずサラダ Part4　主役になる！ スープ&鍋 Part5　おかずいらず！ 具だくさんご飯もの Part6　栄養満点！ 満足おにぎり Part7　お腹いっぱい！　ボリューム麺類 Part8　市販の素材をアレンジ！ 簡単アイディアレシピ Part9　朝食やランチにも！ おかずパン Part10 ブランチやおやつにも！ 粉もの 【column】 ほぼ完全食！　餃子バリエーション レパートリーが広がる！　手作り調味料 小腹がすいたときに！　お餅レシピ マンネリ打破！　インスタント麺アレンジ ひと皿でお酒がすすむ！　おつまみレシピ 食材使い切りで作る！　1週間のごはん

1,980円

ひとり分 やる気1％一品だけごはん ほぼレンチン＆ワンパ…

この本を読み終わるころには、あなたは、大空を舞う鳥のように自由な視点から、俯瞰して自分の人生を眺められるようになるでしょう。準備はいい？さあ、君の世界を変える旅にでかけよう。

1,760円

あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる…

ふんわり、やさしい、大人の心にそっと寄り添ってくれるような雰囲気の動物たち。ぬいぐるみ・テディベア作家のA.（エードット）さん初となる著者本です。頭のみジョイントのシンプルなぬいぐるみタイプと、頭・手・足がジョイントの本格的なテディベアタイプの2種類がこの1冊で作れます。詳しい基礎に始まり、代表的な「くま」を18ページの写真プロセスでていねいに解説。目のアレンジや、針金で曲がるしっぽなど、ポイントレッスンも充実しています。くまや人気の犬、猫、うさぎ、ちょっとめずらしいきつね、ねずみなど計22体を掲載。かぼちゃパンツ、エプロンスカートなどのかわいい着せ替えアイテム5型も。コピーして使える型紙つき。

1,815円

ぬいぐるみ＆テディベアBOOK…

キラキラまばゆい輝きと、 無限のカラーバリエーション。 地球がつくりだすキセキの一粒。 もしかしたら大人も知らない、 宝石のひみつがわかる本です。 美しい宝石写真、 かわいいイラスト、 「ねえ、これ知ってる？」とすぐに話したくなるおはなし。 宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、 宝石にまつわる歴史、文化、伝説を わかりやすく楽しく解説します。 昼はエメラルド（緑）、夜はルビー（赤）に変わる「アレキサンドライト」 世界は「サファイア」の上にあると信じられていた？ クレオパトラに愛された宝石「エメラルド」 宇宙からやってくることもある！「ペリドット」 「アメシスト」を熱すると「シトリン」に変身 じつはなかま「ルビー」と「サファイア」　など 12か月の誕生石はもちろん、 お気に入りがきっと見つかる色別の宝石図鑑。 人と宝石のお付き合いや、 原石から宝飾品になるまでの流れがわかる、ジュエリー図鑑。 さらに地球の活動と宝石の関係や、宝石・ジュエリーにかかわるお仕事まで紹介します。 宝石のひと粒ひと粒にひめられたストーリーがある 宝石の色ってどんな色？ PART1　キラキラふしぎな宝石の世界へ PART2　お気に入りが見つかる 宝石図鑑 PART3　宝石のなりたちのひみつ COLUMN　宝石のお手入れは？ PART4　人と宝石のおつきあい ジュエリー図鑑 COLUMN　宝石・ジュエリーのえらび方Lesson COLUMN　婚約・結婚にまつわる宝石は、ダイヤモンドだけじゃない？ COLUMN　宝石、鉱物のことももっと知りたくなったら！ さくいん おわりに

1,870円

宝石・ジュエリー図鑑…

気候に合わせて「常識」も変わる！ 新しい養生法とお手軽薬膳 「夏は暑いから夏バテする」「暑さで食欲がなくなり夏やせする」「6月と10月は衣替えの季節」。 そう思っているあなたは、これからの季節を健康に乗り切れないかも!? 長引く夏の酷暑や、短くなる快適な気候の春と秋、熱帯雨林気候化しつつある梅雨。日本は春夏秋冬の「四季」から、夏と冬の「二季」に変わろうとしているといわれます。そこで東洋医学の専門家・木村容子医師が提唱する「新常識」で、気候の変化への対処法をお教えします。 さらに、国際中医薬膳師の資格を持つ料理研究家・ワタナベマキさんによる絶品薬膳が、体を整えるお手伝いをします。薬膳といっても特別な生薬や食材はいりません。ふだんのスーパーで買える普通の食材でOKなので、無理なく手軽に食養生が続けられます。 NHKテキスト「NHK明日から使える “新”東洋医学」（2025年）に掲載の「夏冷え」や「肌荒れ」など、晩夏から冬に備える新常識に加え、「梅雨だる」「花粉症」など、梅雨や冬から春への新常識を追加。カバー裏には、季節ごとのトラブルにおすすめの食材一覧も。通年のお悩みに応える一冊となっています。 【目次】 はじめに　木村容子 東洋医学の基礎用語 第1章 梅雨から夏の新常識 　「梅雨だる」　豚肉といんげんの梅炒め、たけのこと鶏肉のさっと蒸し煮　など 　「いわゆる気象病」　かつおの和風カルパッチョ、しじみと枝豆のスープ　など 第2章 夏から立秋の新常識 　「睡眠」　ピーマンと豚肉の卵豆鼓炒め、ゴーヤーと豚しゃぶの梅マリネ　など 　「体重の増減」　あじとオクラのらっきょうソース、かぼちゃと鶏肉のスープカレー　など 　「夏冷え」　とうがんと春雨の梅スープ、小豆とパイナップルの豆花　など 　「イライラ」　小松菜と桜えびのチヂミ、ししゃもとセロリの黒酢漬け　など 第3章 秋から冬の新常識 　「秋バテ」　豚肉とブロッコリーのオイル蒸し、鶏手羽とじゃがいもの塩煮　など 　「体の痛み」　ひじきと豚肉の炊き込みご飯、エリンギとラム肉のクミン炒め　など 　「秋カゼ」　れんこんと豚肉のジンジャーソテー、ブロッコリーのアーモンドマリネ　など 　「肌荒れ」　焼きさばのたっぷり薬味おろしのせ、甘酒ココア　など 第4章 冬から春の新常識 　「冷えのぼせ」　ふきとしらすのレモンパスタ、牛赤身肉とにんじんのバターソテー　など 　「気分のムラ」　うどとあさりの炊き込みご飯、セロリとかんきつのサラダ　など 　「花粉症」　さわらの紙包み ごまみそだれ、カルダモンラッシー　など 薬膳の効果を高めるツボ 　「湧泉」「足三里・豊隆」など コラム 　いつもの食事を薬膳に 　衣替えにも「新常識」!? おわりに　ワタナベマキ カバー裏付録　季節ごとのトラブルに おすすめ食材一覧

1,650円

NHK明日から使えるMOOK　木村容子＆ワタナベマキの“…

★今や世界中で人気の秋田犬の知られざるエピソードを資料と共に解説する研究書の決定版。そのルーツや特徴、今に至るまでの変遷を知らずして、秋田犬を語れません！ ★歴史の中に散り散りになった秋田犬の知識や情報を豊富な写真資料と共にここにまとめて収録しました。 秋田犬は日本唯一の大型犬、国の天然記念物です。 その雄々しい姿かたち、人間への深い情は世界中の人々から愛される由縁です。 遠い昔、雪の秋田の山間でマタギ犬として使役され、江戸時代には闘犬として武士に使われた秋田犬は、明治維新で雑種化し、大正時代に新秋田となりました。昭和に入り、和犬の姿を取り戻したのも束の間、戦争で撲殺され、絶滅の危機に瀕しました。生き残ったのは僅か数頭の秋田犬でした。 秋田犬は人に尽くし、愛されて「人犬一体」阿吽の呼吸で人と暮らしてきたのです。歩かなければ、走らなければ、生きていけないマタギ犬の時代から、現在まで、秋田犬400年の道を著しました。明治生まれの識者、飼育者、昔の秋田名犬たちが生き生きと蘇り、私たちが失いつつある何かを語りかける、真の秋田犬と愛犬家の姿に迫る1冊です。 ・日本犬保存会、秋田犬保存会の古老たちの文章や写真資料・秋田県内の図書館や古文書館所蔵の資料、秋田魁新報社のマイクロフィルム・貴重な古書やマタギの里の口伝・今昔主要系統図、昭和の秋田犬展覧会や名犬アルバム等、丁寧に資料を紡ぎ出し、秋田犬の歴史やエピソードを解説。 ・現役最高齢の秋田犬専門畜犬商や秋田犬に命を救われた飼育者のインタビュー・本年度の秋田犬保存会春季本部展のルポルタージュ等、現代の秋田犬風景までを網羅。 ・特に、現在の秋田犬の殆ど全頭にその血液が通っている一ノ関系秋田犬 「五郎丸号」秘話と秘蔵写真を多数掲載。秋田犬の本質を体現し、数多くの名犬を生んだ五郎丸は、その遺伝力で当時の秋田犬標準では減点だった斑毛を正式な毛色として認めさせました。五郎丸がいなければ、秋田犬の雄々しい姿かたちは固定されなかったことでしょう。本書では、五郎丸の毛皮を半世紀ぶりに掲載。秋田犬のDNAを知れる日も近づいてきました。 ・巻末付録に、絵本エッセイ「秋田犬と暮らした日々」「秋田犬400年の歴史年表」があります。 目次 第1章　秋田犬を知るために　 第2章　秋田犬に由来した犬種 第3章　秋田犬は鹿角犬？大館犬？　 第4章　人、秋田犬に出会う　 第5章　斑毛論争 第6章　秋田の美術工芸と秋田犬意匠 第7章　宮本彰一郎・昌一良・醉夢庵 三つの名で書き続けた個性 第8章　心温まる・心踊る 秋田犬の話 第9章　白犬伝説　 第10章　秋田犬一筋に63年 中川次太郎さんインタビュー　 第11章　現代の秋田犬　 第12章　秋田犬五郎丸号犬舎 船越園　 絵本　秋田犬と暮らした日々 年表　秋田犬四百年史

3,960円

秋田犬の資料集

★★続々大重版で早くも累計10万部突破！★★ ●2026年、「勝負」に勝ちたいビジネスパーソン必読の1冊！ ■丸善丸の内本店 ビジネス（自己啓発）〈12/18〜24〉1位 ■丸善日本橋店 ビジネス・経済〈12/25〜31〉1位 ■紀伊國屋書店新宿本店 週間ビジネス〈11/17〜23〉1位 ■Amazon総合〈10/8〉1位 ほか各ランキングで1位獲得！ 【内容紹介】 　ABEMA、ネット広告、ゲームなどを軸に、創業以来28期連続増収を達成し、サイバーエージェントを売上高8千億円超の大企業に育て上げた藤田氏。直近ではABEMA事業が開局後、10年ぶりに黒字化を果たした。経営のみならず、麻雀も財界屈指の腕前、競馬では愛馬フォーエバーヤングが世界最高峰のBCクラシックで勝利、サッカーでもオーナーを務めるFC町田ゼルビアはJ1昇格2年目で天皇杯を制覇した。仕事も趣味もとにかく「勝負強い」経営者なのだ。 　そんな藤田氏は12月12日にサイバーエージェントの社長を退任。その直前に今最も伝えたい「ビジネスの最強鉄則」をまとめたのが本書だ。 〈これまでありとあらゆる重大局面で勝負に挑んできた。チャンスと見て大胆に攻めるばかりではない。必死で守ることもあった。組織のリーダーとして、むしろ守る場面のほうが多いかもしれない。麻雀では、細かなスキルや読みも大事だけど、結局は押すべき局面で押せるか、引くべき局面で引けるか、その「押し引き」が勝敗の9割を決めると言っても過言ではない。これは、ビジネスの世界にも通じるものがあると思う。〉（「はじめに」より） 　どの回も、単なる抽象論ではない。撤退戦の大切さと難しさ、Z世代のマネジメント術、ワインや映画を嗜むことの重要性、超トンがった企画の生み出し方、リーダーに必要な意外な条件……などが“超実践的に”綴られている。 　本書は「週刊文春」の好評連載「リーチ・ツモ・ドラ1」を加筆修正したものだが、藤田氏が自ら毎週執筆してきた。 〈なにしろ私はこの連載を本当に自分で書いている。本当に、というのは、経営者など本業が別にある人は口述筆記といって、インタビューのように答えたものをプロの文筆家がまとめるのが普通だからだ。これは別におかしなことではない。プロが書いた文章の方が読者にとって遥かに読みやすいし、本人の意向も伝わる。私も、別の連載で口述筆記をお願いしていたケースがある。でも今回は、自分で自分の頭の中を整理し、言語化したいという思いがあり、編集者に自分で書いてみたいとお願いして、毎週2400字、一生懸命書いているのだ。〉（「おわりに」より） 　実は、多くの経営者や著名人も愛読しているという藤田氏の連載。「渾身の13万字」は、全てのビジネスパーソンに大きな気づきを与えてくれるに違いない。

1,870円

勝負眼 「押し引き」を見極める思考と技術…

サバ缶にはドロドロ血液をサラサラにするEPA、DHA、免疫力を高めるビタミンDが豊富。 医師が推奨し、自ら実践するサバ缶レシピを公開。内臓脂肪を減らす「ネギとサバ缶のみそ汁」、慢性疲労を解消する「サバ缶だる消しスープ」、医師が10kgやせて腰痛、ひざ痛も消えた「サバ缶ダイコン」。 毎日食べても飽きない、超美味のサバ缶料理を一挙に35品紹介。村上祥子先生の「朝こそサバ缶ヘルシー料理」も掲載。

1,540円

医師も実践！糖尿病、脂肪肝を撃退！サバ缶最強レシピ…

湯気の向こうに広がる、やさしい香り。 せいろのふたを開けると、 素材本来の甘味と香りがふわりと立ち上ります。 薬膳のなかでも、蒸し物は特別な存在。 ゆっくりと穏やかに火が通り、 うま味を逃さず、油をほとんど使わないため、 胃腸に負担をかけません。 季節や体調に合わせた12の「薬膳たれ」も紹介。 かける、からめる、添える。 これだけで味わいがぐっと深まり、 料理のバリエーションが増えていくはず。 食材とたれの相乗効果で「効能」も高まります。 ひとり時間のほっとする一膳に。 やさしい湯気と多彩な食材の力で、 からだと心を整えてみませんか。

1,870円

からだのトラブル解決ごはん　薬膳せいろ蒸し…

インタビュー 元プロ野球選手　工藤公康さん 食べたもので体はつくられている 特集 糖尿病体質を劇的チェンジ！ ゆるっと糖質制限＋らくらく筋トレ

990円

食べもの通信　2026年9月号…

ヒトと共生する腸内細菌は人生のパートナー。 健康長寿／メンタル／太りにくい体質／免疫機能の調整／生活習慣病まで 腸内細菌がかかわっている！ ヒトの腸内に100兆個も生息していると言われる腸内細菌。近年の調査・研究により腸内細菌の多様な種類と働きが解明されてきており、「長寿の人に多い菌」「メンタルのコンディションにかかわる菌」など、私たちの健康状態と密接にかかわっていることが明らかになっています。 本書では、腸内細菌研究の第一人者である國澤純先生の監修のもと、多種多彩な腸内細菌の働きに着目。 「日本人の腸内で大きな割合を占めている5大腸内細菌」を取り上げ、各菌の特徴から食生活のタイプと腸内フローラの関係まで、研究から分かった知見をたっぷりと紹介しています。 ほかにも「日本人の体を太りにくくしている菌」「余剰なコレステロールを分解する菌」「持久力を向上させる菌」など、知れば知るほど面白い腸内細菌と健康の関係を紐解きます。 そして、有用な菌たちを育て、菌の多様性を育むために大切なのが、毎日の食事で「腸内細菌のエサ」を摂取すること。おすすめの食材や食習慣から、注目の乳酸菌・ビフィズス菌入りのヨーグルト・飲料まで、最新科学に基づく腸活法を一挙紹介します。 ＊＊＊ 菌たちのすごい働きと最強の腸活法がわかる！ ＊＊＊ 最新研究で分かってきた腸とメンタルの関係 腸内環境の乱れが不調や老化にかかわる 日本人の「痩せ菌」「長寿菌」が解明されている 肉食系・草食系・雑食系… 腸内細菌のバランスは食習慣で変わる よい菌を増やすための重要物質「短鎖脂肪酸」とは ヨーグルトに含まれる菌の種類と効能 腸内細菌の多様性を育む 食事術＆腸活レシピ 【目次】 序章　腸の知られざる機能と働き 第1章　腸内細菌の基礎知識 第2章　日本人に多い5大腸内細菌 第3章　人体に不可欠な有用菌 第4章　乳酸菌とビフィズス菌の性質 第5章　知っておきたい注目の腸内細菌 第6章　有用菌を増殖させる プレバイオティクス 第7章　腸内細菌由来の健康成分 ポストバイオティクス 第8章　食にまつわる腸活の新常識 第9章　最強の簡単腸活レシピ 巻末　乳酸菌・ビフィズス菌の特定保健用食品と機能性表示食品

1,760円

人生を変える　腸内細菌…

*********** 発売即重版！ *********** 【推薦】六本木レディースクリニック六本木院 院長　小松保則氏 不妊治療を続けているのに、なかなか結果が出ない。 「もう諦めるしかないの？」と、涙がこぼれる夜もある。 ーーそんなあなたのために生まれた一冊です。 本書は、不妊治療の苦悩を経験した著者自身が、 40代での2度の出産を叶えた、その実体験に基づいています。 不妊治療が保険適用となった今だからこそ、知っていただきたいのが 「妊娠しやすい体づくり」の本質です。 あなたの体質は、実は「顔」を見ればわかります。 そこで本書では、東洋医学の「望診法」に基づき、 それぞれの体質に合ったレシピをご紹介。 さらに、著者自らの1週間メニューもそのまま載せています。 何を食べるべきか、もう迷いません。 本書のレシピを「マネするだけ」でOK！ 毎日の食事を見直していくにつれて、体は少しずつ変わりはじめます。 【1つでも当てはまるなら、この本が力になります】 ・妊娠しやすい体づくりを見直したい ・生理痛や婦人科系の不安を整えたい ・冷え・むくみ・疲労を解消したい ・自分の体質に合う食べものを知りたい 著者が1000名以上のカウンセリングで培ってきた確かな知識と、 心身ともに健康な妊娠を迎えるための真のアプローチが、この一冊に詰まっています。 今日から始める「マネするだけ」の食養生で、小さな一歩を踏み出しませんか。

1,870円

マネするだけの妊活ごはん…

かぎ針とコットン糸で一輪からすぐ編める ＊まずは一輪、編むことを楽しみましょう ＊たくさん編むとフラワーボックス、ブーケやリースになります ＊チャームやアクセサリーなど身につけるものにアレンジできます ＊自分にも大切な人のプレゼントにおすすめ！ 【掲載予定の花の種類】 スイセン・シロツメクサ・クローバー・桜・桃・ヤグルマギク・ミモザ・ポピー・タンポポ・ビオラ・ワスレナグサ・パンジー・ネモフィラ・カーネーション・バラ・カモミール・ブルーデイジー・ガクアジサイ・、アリーゴールド・アネモネ・マーガレット・スズラン・ラベンダー・クレマチス・千日紅・コスモス・椿・オリーブ・ユーカリ・ヤドリギ・ヒベリカム・チューリップ 【アレンジ例】 フラワーボックス・バスケット・花瓶・ブーケ・リース・リース・スワッグ・バッグチャーム・バングル・ブローチ・イヤーカフ・ヘッドピース・シュシュ・チョーカー・ピアス・ストラップ・ウエディングブーケ＆グッズ・フォトフレーム

1,870円

花を編む　flower crochet…

約500年前、日本と最初に交流したヨーロッパの国、ポルトガル。 2024年には観光収入・訪問者数ともに過去最高を記録するなど、ここ数年、ヨーロッパで最も観光が伸びている国の一つです。ヨーロッパの中でも物価が比較的安く、移住先としても人気が高い。また年間の約75%が晴れともいわれ、日照時間はシリコンバレーと近いことから、首都リスボンは「ヨーロッパの新しいスタートアップ拠点」としても関心を集めています。 そんな近年盛り上がりを見せるポルトガルに、2023年に移住した著者。 これまで世界60カ国以上を旅し、国内含め年間の半分以上を取材・出張というスタイルで仕事をしてきました。その中で、唯一「暮らしたい」と思った国がポルトガルだったのです。 その秘密は、この国にしかない「ほどよさ」。天気も、人も、料理も最高。でも本当に心を掴まれた理由は、ポルトガルのあらゆるものが“ほどよい”バランスで成り立っていることでした。忙しない日々の中で働く現代の日本人がポルトガル人から学べるのは、自分の速度を守りながら、それでも確実に前に進んでいく生き方です。 「ただ海を眺めるだけでいい」「消費より味わうことを選ぶ人々」「甘いものを、ちゃんと食べて自分にご褒美を与える」・・・。本書では、そんなポルトガル人の「ほどよさ」を生み出している、日本人も明日から実践できる習慣を紐解いていきます。

1,815円

西の果てで見つけた ポルトガル人のほどよい生きかた…

■「現状の外側」にゴールを設定して理想の人生を手に入れるバイブル 15年間読み継がれて累計9万5000部突破（紙＋電子）の金字塔がリニューアル！ 脳科学と心理学の世界的権威が開発したTPIE®プログラムをもとにフル図解で展開。 【目標達成】【仕事】【人間関係】【勉強】【お金】【恋愛】・・・・すべてにおいて効く。

1,980円

新版 コンフォートゾーンの作り方…

町医者を30年、臨床医を40年行なってきた私が断言できるのは、毎日歩行する習慣を持つと、認知症をはじめとする生活習慣病の大半は予防できるということです。 歩行といっても長い距離を速く歩く必要はなく、スキマ時間にちょこまか歩くだけで十分。本書では薬いらずの、歩行と食事の健康習慣をご紹介します。 なぜ、歩くと認知症を予防することができるのでしょうか。 その理由はいくつかありますが、ここではその一つ、「アミロイドβの排出に結び付く」点を取り上げましょう。 認知症の患者さんの脳にはアミロイドβの沈着が見られます。アミロイドβとは、「脳のゴミ」のようなものです。ゴミがたくさん溜まってしまって、脳細胞や細胞同士の伝達が悪くなっているのが認知症なのです。 では、アミロイドβという脳のゴミは、どうすれば取り除けるのでしょうか。 脳細胞内に溜まったアミロイドβは、夜間睡眠中に細胞内から血流に排出されます。家庭ゴミの収集車と同じようなイメージです。ですから、睡眠の質を保つことが肝要なのです。 そして、自然な入眠には、心地よい疲労が必要です。昼間に適度に歩くと、まさに心地よく疲労して、睡眠の質が改善されるのです。 また、睡眠ホルモンであるメラトニンは主に夜に分泌されるのですが、そのためには太陽の光が重要です。朝7時に太陽の光を浴びれば、その15 時間後の夜10時くらいには、睡眠ホルモンが出てきて、自然に眠たくなります。ですから、朝、太陽の光を浴びながらの散歩をお勧めします。 歩くと認知症が予防できる理由は他にもあり、本書で説明しています。是非、歩くことをささやかな快楽にしてみてください。 【内容例】 ●生活習慣病もがんも認知症も根っこは同じ ●認知症は「脳の糖尿病」 ●過度な運動は命を縮める ●認知症予防のためには野菜も重要 ●認知症の薬は効くのか？ ● 太陽光を浴びないと、美容上も逆効果 ●歩くことを苦行だと思っている人に

1,210円

歩く人はボケない

「テキスト」「問題集」「別冊　暗記BOOK」で構成。 テキストは、重要度の高い項目を中心に解説し、Chapterごとにチェック用の確認問題を掲載。 巻末に本試験形式に沿った模擬試験を2回分収録しているので学習の総仕上げにぴったり。 試験に出る図表や用語をコンパクトにまとめた「別冊　暗記BOOK」付き。付録の赤シートで隠しながらラクラク暗記できる。 最新公式テキストに完全対応！ 　◇　カラーコーディネーターの仕事 　◇　カラーコーディネーター検定試験について 　◇　本書の使い方・勉強方法 ＜Chapter1＞　色のはたらき 　　　1、色の持つはたらき 　　　2、色を見るための条件 　　　3、カラーコーディネーターの役割 　　　●　確認問題 ＜Chapter2＞　色と光の関係 　　　1、光の正体と色が見える仕組み 　　　2、光と色の身近な実例 　　　3、色はどう作られるのか 　　　4、照明と光 　　　●　確認問題 ＜Chapter3＞　色を使いこなす 　　　1、色を分類する 　　　2、色の表し方 　　　3、色の名前 　　　4、PCCS 　　　5、マンセル表色系 　　　6、CIE表色系（混色系の表色系） 　　　●　確認問題 ＜Chapter4＞　色を組み合わせる 　　　1、配色（基本理論編） 　　　2、配色（応用編） 　　　●　確認問題 ＜Chapter5＞　色が見える仕組みと色の効果 　　　1、眼と脳のはたらき 　　　2、色・形・大きさの関係 　　　3、色の配置による見え方 　　　4、色の知覚効果・心理効果 　　　5、色と他感覚の関わり 　　　6、色による目立つ効果 　　　7、色のイメージと歴史・文化 　　　●　確認問題 ＜Chapter6＞　色を販売に活かす 　　　1、色はビジネスを動かす 　　　2、カラーコーディネーターの業務とは 　　　3、生活意識と製品の色彩 　　　●　確認問題 ＜Chapter7＞　模擬試験 　　　【第1回】　模擬試験 　　　【第2回】　模擬試験 　　　o　第1回・第2回　模擬試験　解答と解説 　　　o　第1回・第2回　模擬試験　解答用紙 【別冊】　暗記BOOK 　　　●　試験によく出る！　別冊図表集 　　　●　しっかり覚えたい　重要用語集

1,980円

1回で合格！ カラーコーディネータースタンダードクラス …

ヘトヘトな日でも、ちゃんとおいしい！ ラクなのに、しっかり食べごたえ！ 人気料理家、今日のおうちごはん！さん待望の最新刊 インスタフォロワー20万人超の人気料理家、 今日のおうちごはん！さんの最新刊は、「ワンパン15分」がテーマ。 フライパンひとつで、忙しい日もヘトヘトな日も、 なるべく手間をかけずに満足できるごはんが作れる、 毎日のためのレシピ集です。 本書では、定番おかず、揚げ物、のっけごはんや麺、 肉のメインおかず、野菜たっぷりの一品まで、全130レシピを収録。 さっと取り出してすぐ使えるフライパンの手軽さを生かし、 調理も片づけもラクをしつつ、おいしさと食べごたえの両方が叶う レシピをそろえました。 「これならがんばれそう」と思える一品がきっと見つかる、 頼れる一冊です！ Part1　王道料理をワンパンで！ タルタルチキン南蛮／トマトソースのチーズハンバーグ／豚のしょうが焼き／ マカロニグラタン／ワンパンすき焼き／ぶりの照り焼き／バターチキンカレー…etc. Part2　揚げ物もフライパンなら油は1cmで簡単に！ 甘辛しょうがだれのから揚げ／名古屋風手羽先／豚ロースとんかつの濃厚みそだれ／ れんこんのはさみ揚げ／鮭のスパイシーフライ／さくらえびと野菜のかき揚げ…etc. Part3　ヘトヘトな日はこの1品だけで！ のっけごはん・麺 フライパンビビンバ／濃厚バターしょうゆだれの和風ステーキ丼／とろふわ親子丼／ ナポリタン／肉ペペロンチーノ／クリーミーちゃんぽんうどん／カレーうどん…etc. Part4　メインおかずは豚肉か鶏肉の2択でOK！ 鶏の照り焼き／甘辛香港レモンチキン／ガーリックしょうゆのチキンステーキ／ 豚こまと小松菜のふわふわ卵炒め／豚バラ白菜の重ね蒸し ごまポン酢だれ…etc. Part5　野菜をたっぷりとりたいときもワンパンで！ 蒸し野菜の和風バーニャカウダ／ラタトゥイユ／具だくさんポトフ／ ツナとにんじんしりしり／長いものふんわり焼き／中華風春雨スープ…etc. Column　「野菜炒めレシピ」「カフェ風ホットサンド」「簡単おつまみ

1,540円

フライパンで15分 今日のおうちごはん！…

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