突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか？ 補完食とは、WHO（世界保健機関）が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。 日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に1回食、2回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では1日2回の食事からスタートするよう勧められています。（中略）この本では、補完食ってなんだろう？　というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。

1,540円

赤ちゃんのための補完食入門…

たった120gの粉できる お店みたいなふわふわパン♡ SNSでお店みたいなパンやお菓子を発信して大人気のあいりおーさん。 毎日焼きたいくらいパン作りが好きなのに、作っても食べきれない…。そこで、試作を重ねてできたのが、少量の粉でできる“食べきりパン”。 手作りパンは1度作ると同じパンがたくさんできてしまい、おいしいうちに食べきれないことも。この「食べきりパン」は、たった120gの粉だから作りやすく、お家で気軽に焼き立てパンが楽しめます。 “食べきりパン”はここがいい！ ◎いつも焼き立て、おいしいうちに食べきれる ◎少量だからこねるのもラクチン、初心者でも安心 ◎量が少ないから、かわいい成形も楽しめる ◎天板1枚で焼きムラなくきれいに焼ける こんなパンが作れます！＊一部変更になる場合もあります ◎シンプル生地のパン 丸パン/ふわふわお尻パン/ミニ食パン/ バターしみこむ塩パン/ コッペパン/ ふわふわインクリッシュマフィン/ツイストテニッュ/自家製トマトソースのピッツア/こがしマヨたまパン/濃い味コーンハン/ ぽてころハン/ 編み込みウインナーパン/揚げないサクサクカレーハン/ココアのマーフルブレッド ◎アレンジ生地のパン ふわふわかほちゃパン/濃い味はちみつパン/編み込みみるくパン/全粒粉のテーブルロール /パン・ヴィエノワ/チーズがとろーり！ミートソースパン/もちもち抹茶あんぱん ◎全卵生地のパン スイートフォカッチャ/ふんわりシナモンロール/スイートポテトツイスト/フルーベリーとクリームチーズのスイートパン/ツイストクリームパン/りんごちゃん♪ ◎ソフトフランス＆ハード生地のパン 香ばしセサミクッペ/やみつき！ガーリックソフトフランス/彩りフォカッチャ/アスハラベーコンフランス/パリッと香ばしリュスティク/パリッと香ばしフチハード/こがしじょうゆの青じそエピ/フロマーシュ・フリュイ

1,430円

あいりおーの毎日焼き立て食べきりパン　使う粉はたった12…

私たちの心と身体を癒やす「植物療法」。その始まりは古代まで遡ります。かつて植物は、ミイラの防腐剤、ペストの防護服、権力者への貢ぎ物、宗教儀式、戦時下の治療などに使われ、錬金術から精油の原型が生まれました。世界中の各地域に、多様な薬草の歴史があり、植物に人生を捧げた人々がいます。この本ではそんな植物と重要人物を巡る歴史と、植物が象徴的に描かれた物語や作品を紹介します。聖書をはじめ、古事記、日本書紀、万葉集、枕草子、源氏物語など日本の古典や、海外文学、現代の小説や映画、マンガやアニメの他、マネ、ドガ、ロートレック、ゴッホなどの絵画、グリム童話やピーターラビットなどの絵本も解説。薬草と関わりの深い「魔女」と神秘的なハーブについても考察します。アロマやハーブ、魔女が好きな人、世界の薬草文化を知りたい人、物語や芸術作品など、ユニークな角度から植物療法を学びたい人におすすめの１冊です。

3,520円

歴史や物語から楽しむ あたらしい植物療法の教科書…

「健康寿命をのばそう！」 高齢化率29％の現代、音楽療法の視点を生かした活動はいっそう求められている。 そんな超高齢社会において、本書は高齢者の「ウェルビーイング」な生き方に貢献。 高齢者のための音楽療法の先駆者、貫行子監修による本書は、高齢者を対象にした音楽療法の実践法・ケーススタディを紹介する章や、音楽療法の定義や理論など、音楽療法一般についての章から成る。 なかでも、2020年代の研究を紹介する「最新の音楽療法の研究」（第6章）、”人生の最終段階を生きる人”のための「エンドオブライフ・ケアにおける音楽療法」（第8章）、そして、リモートによる音楽療法の実践例を含む第7章には、最新の情報が満載で、今後のトレンドになる内容がつめこまれている。 次世代の音楽療法士養成のためのテキストであるばかりでなく、医療関係者、高齢者がいらっしゃるご家庭でも、必要な章ごとに読めるお役立ち本。

2,970円

最新研究による　高齢者音楽療法…

シリーズ累計21万部、待望の文庫化！ 簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。 医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！　 現代病の大半は歩かないことが原因だった。 歩くと寿命が延びるのはなぜ。 歩行は、脳を変えて、人生を変える！ 町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。 平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。 これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうということに、著者の関心は移っています。 病気の9割は歩くだけで治ります。 しかも簡単、ただで、医者もいりません。 歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していきます。 実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える24の理由をわかりやすく説明する本です。 ■内容 第1章　病気の9割は歩くだけで治る 第2章　医療の常識に騙されるな 第3章　健康になるための歩き方 第4章　歩くと未来が広がる

990円

病気の9割は歩くだけで治る！…

『真・女神転生5 Vengeance』 ジャックフロストの保冷も保温もできる2way保冷バッグ付きの特別号 「真・女神転生」シリーズ最速で全世界50万本を突破した『真・女神転生5 Vengeance』の大ヒットを記念した特別号が発売決定! 本誌限定のスペシャルアイテムはジャックフロストデザインの保冷も保温もできる2way保冷バッグ。前面にはジャックフロストたちのシルエット、背面にはジャックフロストのフェイスシルエット入りというオリジナル仕様。 アウトドアからタウンユースまで、オールシーズンで使える便利アイテムです。 サイズ(約)：幅25×高さ18×奥行17cm ショルダーストラップの長さ122cm(最長) ※バッグ以外は付録に含まれません (C)ATLUS. (C)SEGA.

3,993円

真・女神転生5 Vengeance ジャックフロストの保…

タトアーキテクツが手掛けた 35住宅の「ありかた」と「つくりかた」 人気建築家・島田陽 初のビジュアル本！ 35件の住宅について絵本のようなコンセプトスケッチのパートと、それを実現するための図面・ディテールのパートを交互に掲載しています。 コンセプトスケッチパートでは、「反復と連続」「机で棚で床」「たくさんのものと生き生きと暮らす」などをキーワードに住宅での暮らしの一コマを描き出します。 図面・ディテールパートでは、ふわりとしたコンセプトをどう建築に落とし込んでいったのか、思考のプロセスと細部の検討が見えます。 建築を学ぶ学生にはコンセプトと図面・ディテールの結びつきを読み解く参考書として、建築を専門としない一般の方には家づくりを体験できる絵本のように、楽しくて役に立つ1冊です。 ■本書収録の35の住宅 宮本町の住居・白川の住居・白楽の住居・少路の住居・大島の住居・武庫川の住居・高槻の住居・香椎の住居・京都のアトリエ／住居・ハミルトンの住居・園部の住居・灘の住居・月見山の住居・垂水の住居・山崎町の住居・北野町の住居2・伊丹の住居・豊中の住居・松ノ木の住居・武蔵小山の住居・諏訪山の住居・呉川町の住居・鎌倉の住居・六甲の住居・譲葉山の住居・石切の住居・川西の住居・朝霧の住居・滝山の住居・塩屋の住居2・比叡平の住居・彦根の住居・明石の住居・防府の住居と事務所・北摂の住居

2,640円

自由な住宅の設計

1,779円

Newton別冊　メンタルの取扱説明書…

金沢医科大学、岐阜大学、富山大学、北里大学など、国内一流大学教授陣によって立証された「合併症までを治す」方法！合併症の恐怖から解放される！

1,320円

ほうっておくと本当に怖い糖尿病と合併症はこれを知っている…

1,430円

妊活たまごクラブ（2024-2025年版）…

完璧じゃなくても大丈夫！ ほどほどのお手入れでしっかり咲くコツを、ていねいに解説 『NHK趣味の園芸』の人気連載 「教えて松尾さん！はじめてのバラ」が1冊になりました。初心者でもわかりやすいよう難しい言葉を極力排除し、お手入れのポイントが変化する季節ごとに、管理方法を解説。花の咲く春、株が育ち雨が多い梅雨、強光を浴びる夏……。その季節のバラと、どう付き合っていけばいいのか、「必要なこと」「やらなくていいこと」などを、その理由もあわせてわかりやすく紹介します。トラブルの多い病気や害虫、栽培のお悩みQ&Aも！

1,760円

NHK趣味の園芸　はじめてのバラ…

成就にはステップがあります。そのしくみさえ知ってしまえば、願いも夢も成功もすべて自分の思うとおりに実現することができるのです。あなたの目的地はどこですか？　運命すらも、決めるのは自分自身。誰かや何かに運ばれるのではなく、自分で決めて、自分で成就させられるようになってしまいましょう。そうすれば、人生はもう自分の思い通りになるのです！　「サラージメソッド」という独自のノウハウで30年以上、心理セラピーとスピリチュアル、心理療法の懸け橋となってきた著者が「成就」の法則を公開します。

1,815円

誰も教えてくれなかった！成就の法則…

SNS総フォロワー50万人のダイエットアドバイザーたくみ先生の、＠食べすぎダイエットが本になりました。毎日間食を食べるなど「魔法の食べやせ3か条」を軸に、「7つの食べやせ神食材」＋「5つのおすすめ食材」などと太らない魔法のレシピを53品紹介。自身も7kgやせたたくみ先生が指導してやせた実例もビフォーアフターの写真つきで紹介。紹介しているレシピは「小腹が空いたときの無限えのき丼」悪魔のおつまみ「パリパリえのきチーズ」、材料にお湯注ぐだけの「梅干し脂肪燃焼スープ」レンチン「丸ごと玉ねぎポタージュ」夜食にぴったり「ヨーグルトミルク」材料3つの「ヨーグルトチーズケーキ」などどれも手に入りやすい食材のみで簡単に作れます。日本肥満予防健康協会認定JOPHダイエットアドバイザーの資格をもつたくみ先生のダイエットコラムもたっぷり。大満足の一冊です。

1,540円

たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット…

◆全国書店で続々一位！！ ◎啓文書店渋谷店　（ビジネス書　7/16~7/22） ◎MARUZEN&ジュンク堂書店 新静岡店　（ビジネス書　7/3〜7/16） ◎啓文社岡山本店　（ビジネス書　7／10〜7／16） ◎SHIBUYA TSUTAYA1位　（ビジネス書　6/26~7/9） ストーリー仕立てでよくわかる 「上手な時間の使い方」 「やる事が多すぎて時間が足りない」 「限られた時間で最大の成果を出したい」 「仕事とプライベートな時間のバランスを取りたい」 「なんとなくスマートフォンをダラダラ見てしまう」 など、現代人の時間に関する悩みを解決する1冊です。 ・人生とは時間投資である ・時間投資先の見極め方 ・忙しくてできないという幻想 ・やりたいことがわからない現代人 ・夢や目標なんて考えてもわからない ・「全部やらないといけない」という幻想を捨てろ ・天才の休憩法 ・予期せぬ出来事に時間を奪われない方法 ほか 大学教授に扮した時間の神・黒野と会社員・春香の 会話を通して、本質的な時間の使い方が分かります。

1,540円

神時間力

◎「空気が動かないと水は動かない」--独自の自然観察をもとに提唱する新たな「土・木」施工、環境再生の技術「大地の再生」。杜の造園技師・矢野智徳が長年にわたり培ってきたその思想と技を、実践派イラストレーター・大内正伸のふんだんなイラストと写真で解説。 ◎大地の再生、7つの手法。 1　「風の草刈り」--基本は高刈り、地ぎわ切りは一部だけ 2　「風の剪定」--自然樹形に戻す、風通しのために切る 3　小さな水切りが与える変化ーー表層5cmの水脈と空気流に着目 4　水脈溝と「点穴」は地下部施工の核心部ーー荒治療にはコルゲート管を 5　抵抗柵と植栽土木ーー荒れた里山は有機資材の宝庫 6　沢や水路の再創造ーー流路をつくり泥アクを流域に分散、浸透させる 7　仕上げはグランドカバーーー炭の効用と枝葉のフィルター 小さな庭先や身近な農地、里地・里山から始める「大地の再生」。環境再生をアウトドアする本。 【目次】 プロローグーー屋久島/大地の再生講座にて 1章 「大地の再生」とは? 総則ーー空気視点を取り戻す 2章 技術各論ーー計画(見立て)から各施工法まで 3章 各地の事例からーー田畑・農道・崩壊斜面・庭 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 環境再生の手がかりは、雨と風の動きを丹念に追うこと。雨が降っているとき観察すると、水と空気の動きがよくわかる。自然地形やそこにある構造物、ものの間をすり抜けていく水と空気を読む。地上と地下で滞っているところを探す。そこを再生していく。人目線から外れ、自然目線で探っていくと見えてくる。(by 矢野智徳) Gomyo倶楽部、里山オーナー制度の雑木林、そしてわがアトリエの敷地・畑と、3つのフィールドそのそれぞれで、「大地の再生」方式を実践してみるのが、本当にわくわくするほど楽しみである。(by大内正伸) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2,860円

「大地の再生」実践マニュアル…

脳の神経回路を再建し、麻痺を改善する 脳の回復期後も効果が認められた 日本発の画期的なリハビリテーション治療とは？ 近年、脳神経科学の研究は著しく進歩し、脳卒中リハビリテーションの分野でも日本は世界トップレベルの治療環境と保険制度を整えています。しかし、この充実した体制にもかかわらず、脳卒中片麻痺のリハビリ成績は十分とはいえません。現在の一般的な治療法では長期間のつらい訓練を経ても、多くの患者が日常生活に支障をきたしたまま過ごさざるを得ない状況が続いています。 この背景には、脳卒中片麻痺に対するリハビリテーションにおいて、脳科学の進展を反映した新たな手法の開発や普及が停滞しているという問題があります。1990年代に、「脳の可塑性」という脳が損傷を受けても自らカバーしようとする機能が明らかになりましたが、わが国ではそれをリハビリに応用する取り組みは進んでいません。むしろ、1950年代に主流だった「脳卒中片麻痺は回復が困難で、発症から6カ月以降は改善しない」という考え方が、いまだに根強く残っているのです。 こうしたなか、著者が開発したのが画期的なリハビリテーション「促通反復療法（川平法）」です。長年にわたり脳卒中片麻痺患者のリハビリテーション治療の臨床に携わってきた著者は、アメリカ国立衛生研究所で脳の基礎研究に参加した際、当時最先端の発見であった「脳の可塑性」に着目しました。そして、この考え方をリハビリテーション治療に応用する道を探り、治療者の操作によって誘発される自動運動の反復により神経回路を再建・強化して麻痺改善を目指す方法を生み出したのです。 促通反復療法では、目標とする運動の神経回路を治療者があらかじめ促通操作で患者の脳に教えることによって、患者は治療者の指示に従い20 〜40分間動かす努力をすれば、目標の運動が実現・反復できるので試行錯誤を減らすことができます。 この治療法によって、「発症後数年経過した麻痺が2週間で改善に向かった」「指先の細かな運動が回復した」など、従来の治療では困難とされてきた症例でも著しい効果が得られているといいます。また、ヒトを対象にしたランダム化比較試験などの科学的効果検証を長年にわたって行っており、従来のリハビリテーション治療よりも優れた効果が得られることも実証されています。 本書では、促通反復療法の基本的な考え方と具体的な手技、さらに他の治療法との併用による相乗効果についても詳しく解説しています。 医療従事者には実践的な知識として、患者やその家族には麻痺改善の希望の光となる一冊です。

1,760円

麻痺治療の未来を拓く 促通反復療法…

★　はじめてでも安心 　　スマホ・タブレットで見られる ★　優美な「平安かな」を一から手ほどき ★　筆の持ち方・構え方から、繊細な筆づかい、 　　散らし書きなどの創作まで、 　　かなの美しさを愉しむ ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ この本は、かな書道を初めて学ぶ人や、 すでに学んでいる人がさらに上達できるよう、 基本的な知識から、 欠かすことのできない技術や考え方まで、 31の項目を紹介しています。 動きのあったほうが理解しやすい内容については、 動画を用意していますので、 ページ内に掲載されている二次元コードを スマートフォンで読み取ってご覧ください。 本の編集にあたっては、 必要な知識はできるだけ最小限にとどめ、 なるべく楽しく学べるように工夫してあります。 実際に筆と紙を執り、 この本を参考にどんどん進めていってください。 分からない点がでてきたら、 その都度、前のページに戻ったり、 二次元コードから動画を確認したりするなどして、 理解を深めていきましょう。 かな書道はとても奥が深いものですが、 入り口のハードルはとても低く、 誰でもすぐに始められます。 この本をきっかけに、一人でも多くの方が、 かな書道を楽しんでもらえたらと思っています。 向井 みりあ ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　基本編 ＊　かな書道ってなに? ＊　かな書道に必要な道具 ＊　書く準備をする ＊　墨をする ＊　筆の持ち方・構え方 ・・・など ☆　練習編 ＊　かなの上達には「臨書」がおすすめ! ＊　「高野切」を臨書してみよう! ＊　臨書の準備 ＊　お手本の見方 ＊　臨書で気をつけたいポイントは? ・・・など ☆　作品編 ＊　作品を作ってみよう! ＊　紙が変われば心も変わる! 料紙について ＊　料紙を使って書いてみよう ＊　作品を書くときの文字の配置パターン ＊　公募展などに出品してみよう! ・・・など

2,640円

かな書道 上達レッスン 動画で身につく基本と応用…

NISA制度の拡充、物価の上昇などで、お金について考える必要性が高まっています。 その分、「もやもや」が出てきていませんか？ 大切なお金だからこそ、迷ってしまう。 どちらを選択すればいいのか、分からない。 そんな尽きないお金の悩みを「A or B」の形式で プロ2人に聞くと、あなたに合った「正解」が分かります。 「究極の2択」の考え方を大公開。 累計3.6万部超の お金のプロ2人が教える 大人気シリーズ第2弾！ ◆もくじ（一部抜粋） Part 1　お金との向き合い方 迷いポイント3　お金を貯めるには　預貯金で十分 or リスク商品で投資する 迷いポイント4　投資で選ぶべきは　ハイリスク・ハイリターン or ローリスク・ローリターン Part 2　投資の始め方 迷いポイント8　まず使うなら　企業型DC・iDeCo or NISA　 迷いポイント12　NISAで投資したら　こまめにリバランス or ほったらかし投資でいい 迷いポイント16　インデックス投信は　S&P500連動がいい or 全世界（オールカントリー）株型の方がいい 迷いポイント25　日経平均4万円は　買い？ or 売り？ （応用編） 迷いポイント27　金価格が史上最高値！　今こそ現物を買う or 金ETFや純金積立でコツコツ買っていく 迷いポイント31　債券投資なら　通常の社債がいい or 最新の社債型種類株式も面白い Part 3　年金のもらい方 迷いポイント38　公的年金は　繰り上げで一刻でも早くもらう or 繰り下げなるべく増やしてからもらう 迷いポイント39　個人年金保険に　入るべき or 入る必要はない Part 4　保険の考え方 迷いポイント41　死亡保障は　要る or 要らない 迷いポイント43　子どもの学費は　学資保険で準備する or 貯蓄（投資）で準備する Part 5　税金の納め方 迷いポイント47　会社員の場合、確定申告は　しなくても問題ない or した方がいい 迷いポイント49　ふるさと納税制度は　使う方がいい or 使わない方がいい Part 6　マイホーム＆住宅ローンのとらえ方 迷いポイント52　マイホームは　賃貸がいい or 持ち家がいい 迷いポイント54　住宅ローンは　変動金利が有利 or 固定金利が有利 迷いポイント56　余裕資金がある時は　住宅ローンを繰り上げ返済 or 投資をして増やす Part 7　家計管理＆節約のやり方 迷いポイント61　メインバンクに選ぶなら　やはり大手銀行 or 今はネット銀行の方がいろいろ有利 迷いポイント63　退職金が出たら　一時金で受け取る or 年金で受け取る Part 8　ライフプランの立て方 迷いポイント68　パート収入は　103万円までに抑える or 抑える必要はない 迷いポイント69　借金の多い相続は　限定承認する or 相続放棄する

1,870円

日経マネーと正直FPが教える　一生迷わないお金の選択…

万物を育む壮大な力に満ち、種が芽吹く力を与える年。 発展と我慢、相反する力が交錯します。 女性の多様な生き方にも注目が集まる一年になります。 2025年は大地のパワーを象徴する二黒土星の年です。天から降り注いだエネルギーを力に変え、種を包み、芽吹く力を与えます。草木の幼芽が一気に芽吹くように物事が発展する可能性がある反面、準備が整っても芽吹くまで至らず、我慢の年になることも。 生活の基盤となる住まいにかかわる基本的な取り組みを見直し、運気を支えることが重要になります。 一白水星のあなたは、どんなことにも臨機応変に対応し癒しを与える行動派。 これまでの行動や努力の成果が見えはじめる開花運の年。人付き合いも活発になりますが、トラブルにならないよう注意して。

880円

九星別ユミリー風水2025一白水星…

最近の子育ては「ほめて伸ばす」のが当たり前。子どもの自己肯定感を損ねないように、傷つけないように失敗させないように、すごいね上手だねを連呼する。 でも、本当にこれでいいのかな……。 そんな悩める保護者のみなさんに、MC型教師ぬまっちの痛快育児メソッドをお届けします。じつはよく言われている「自己肯定感」には勘違いが多くあったのです。 ●「ほめられ方」を伸ばす ●ゴールやペナルティを勝手に変えない ●「だけ」の使い方をマスターする ●子どもは他人だと思え 子どものやる気を引き出す39のメソッドを、マンガと図解で徹底解説！ 1章　ただほめるよりもっといい子育て 無理にほめない/根拠のない励ましをやめる/「ほめられ方」を伸ばす/「ほめられ方」を伸ばす/覚悟を決めて全部やらせる/子どもに家電を使わせる/最終的に一人で生きていくんだと教える　ほか 2章　子どものやる気の引き出し方 ゴールやペナルティを勝手に変えない/「○○しないと、××しないよ」をやめる/「だけ」の使い方をマスターする/自分事化させる/「ワンダックオペレーションで1つずつやる/音楽で気持ちを切り替えさせる/平常時に話しておく/「ここまでがんばった！」を可視化する　ほか 3章　親が笑顔になる方法 「〜すべき」をやめてみる/子どもは他人だと思え/親のがんばりはしれっと見せる　ほか 4章　教えて！ ぬまっち　こんなときどうする？ 子どもが無駄遣いをするのですが……/きょうだいの関係をよくするには？/祖父母と子育てにおける意見が合いません　ほか

1,650円

子どものやる気を引き出す「ほめる」よりすごい方法39…

★★★タイパ最高！ 家にあるもの使い倒しで 今日のごはん即決！★★★ /////////////　本書のココがスゴイ！　//////////// ■家にあるものでささっと作れる！ 1〜2種類のシンプルな食材の組み合わせで作れるものばかり。特別な調味料も使わないので、あるもので手早く作れます。 ■すべてほぼ10分で作れる！ 炒めるだけ、たれ・ソースをかけるだけ、さっと煮るだけ、などのシンプル調理だから、どの料理もだいたい10分で完成！ ■怒涛の500レシピ＋188項目の食材別さくいんつき 主菜、副菜、汁ものはもちろん、パスタ、うどん、ごはんもの、おつまみ、ごはんの友、おやつまで、怒涛の500レシピを収録。巻末には、肉類、魚介類、野菜、いも、きのこから、果物、乳製品、穀類、加工品にいたるまで188の項目に分け、家にあるものからレシピを探せる便利なさくいんもついています。 ////////////////////////////////////////////////// ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 料理本のプロが厳選した調理法＆味別のレシピから、 作りたいもの・食べたいものがすぐに見つかる！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本書は、料理編集者・レシピ作家としてこれまでに100冊近くの料理書を手がけ、料理レシピ本大賞in Japanの【料理部門】でも2回の入賞を果たしている倉橋利江さんが、おいしさと作りやすさにこだわり抜いて厳選した絶品レシピ集です。500品すべてが本邦初公開の新作レシピ！ レシピ本といえば「鶏もも肉」「豚こま切れ肉」など素材別のものが多い中、本書は「炒めもの」「たれ＆ソース」「さっと煮」「あえもの・サラダ・汁もの」と調理法別にご紹介。さらに炒めものなら「塩炒め」「しょうゆ炒め」「みそ炒め」と、味つけ別になっているので、その日の気分に合わせて作りたいもの、食べたいものがすぐに見つかります。 オイスターマヨネーズ、バターポン酢、中華クリームなど、倉橋さんが試行錯誤の末に生み出した黄金の味つけは素材を最高においしくするものばかり。どの料理もだいたい10分で完成するので、食べたいものが決まったら、もう完成したも同然です！！ 【Contents】 ほぼ10分で仕上げる！　スピード調理の極意 あると絶対助かる！　迷ったら買いたい食材 どんな味つけもおまかせ！　常備したい調味料 PART1　10分で炒めもの100品！ PART2　10分でたれ＆ソース100品！ PART3　10分でさっと煮100品！ PART4　10分であえもの50品！　サラダ50品！　汁もの50品！ コラム　のっけ＆ぶっかけごはん／火を使わないおつまみ／あえるだけパスタ／フライパンでおつまみ／うどんいろいろ／トースターでおつまみ／ごはんの友／かんたんおやつ

1,760円

あるもので！10分で！500品　決定版！…

安心してください。この本はとにかくやる気がありません。ぐでぐでと生きていきたい、たまご好きのみなさんに捧げる究極のレシピ本です。おうちから出たくないし、買い物もめんどうなので、同じ食材を使ったり、たまご頼みのものばかり。たまごがあればぐでぐでできます。ぐでたまといっしょに、ぐでぐでしませんか。 安心してください。この本はとにかくやる気がありません。ぐでぐでと生きていきたい、 たまご好きのみなさんに捧げる究極のレシピ集です。 サンリオキャラクターらしからぬ、やる気のなさが魅力のぐでたま。味、栄養価、バリエーション豊富な調理法など、潜在能力は高いけど、ただ食べられるだけの運命に絶望し、競争社会をあきらめたように脱力中。そんなぐでたまが寄り添いながら、簡単でゆるいレシピを案内してくれます。 おうちから出たくないし、買い物もめんどうなので、同じ食材を使ったり、たまご頼みのものばかり。たまごがあればぐでぐでできるのです。 疲れている人も、料理ビギナーさんも、料理が苦手な人も、ぐでたまといっしょなら大丈夫。レシピの分量は 1 人分のものが多めです。 【構成】 すばらしく何もしたくない日。 Part1／たまご with ご飯 　たまご飯tama gohan 　王道ご飯basic gohan Part2／たまご with パン 　のっけパンnokke pan 　たまごサンドtamago sando Part3／たまごがあればなんとかなるの 　漬け卵duke tamago 　ちっちゃな半月焼きmini hangetsuyaki 　おっきな半月焼きbig hangetsuyaki 　ゆるふわ炒めyurufuwa itame Column／たまご information ほか (c) 2024 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO.L653323　　S/D ・ G

1,540円

ぐでたまの No Egg，No Life. たまごがあれ…

ギャンブル問題のある人と暮らしていると、ありとあらゆる問題が降りかかってきます。 突然の借金発覚、定期預金や保険の使い込み、家族のカードを勝手に使ったり家の貴重品を持ち出す、暴言や暴力、失踪、会社のお金に手をつけた……。 いったいどうしたら？？ ギャンブル依存症の人を回復につなげ、家族も安心して暮らせる方法が、ここにあります。 悩んでいる家族はもちろん、支援者も必読です。 オンライン・ギャンブルの増加や、ヤミ金の悪質化など、最新の情勢を踏まえた改訂版！ （主な内容） 〇原則1　自助グループ、家族会につながろう！ 〇原則2　解決のチャンスを引き寄せよう！ ●対応1　定期預金や保険の「使い込み」を防ぐには？ ●対応2　夫が生活費を入れない時、どうしたら？ ●対応3　借金返済を焦らなくていい理由とは？ ●対応4　なぜ「金銭管理」はやめるべきなのか？ ●対応5　弁護士に味方になってもらうには？ ●対応6　逮捕・失踪・ヤミ金の取り立て……対処法は？ ●対応7　離婚や別居で悩んだら？ 家族の体験／ギャンブル依存症のスクリーニングテスト／相談先リスト ◎序章 私自身のこと　 〇原則1　自助グループ、家族会につながろう！ 〇原則2　解決のチャンスを引き寄せよう！ ●対応1　定期預金や保険の「使い込み」を防ぐには？ 　家族の体験＜免許証、保険証、キャッシュカード、どちらが持てばいい？＞ ●対応2　夫が生活費を入れない時、どうしたら？ ●対応3　借金返済を焦らなくていい理由とは？ ●対応4　なぜ「金銭管理」はやめるべきなのか？ 　家族の体験＜通帳とカードを息子に返した＞ 　家族の体験＜回復を始めて三年後、「家計の棚卸し」をした＞ 　家族の体験＜家計簿をもとに、彼が小遣い額を算出した＞ ●対応5　弁護士に味方になってもらうには？ ●対応6　逮捕・失踪・ヤミ金の取り立て……対処法は？ 　家族の体験＜友人への借金、お金の無心、逮捕…全部切り抜けてきた＞ ●対応7　離婚や別居で悩んだら？ 　家族の体験＜離婚し、今は充実した毎日＞ ◎終章 ギャンブル問題を抱えた人が亡くなった時（父の最期について） ◆LOST（ギャンブル依存症のスクリーニングテスト） ◆相談先リスト

1,760円

〈改訂版〉家族のためのギャンブル問題完全対応マニュアル…

毎日飲んでいる薬、降圧剤、風邪薬、胃腸薬、抗アレルギー薬、鎮痛薬などを大量に服用したり、長期で飲み続けると脳へのダメージが！持病薬の見直しや睡眠習慣の改善、運動、食事、アロマテラピーなどによる認知症予防法も多数紹介。

1,595円

常用薬　その一錠が認知症をまねく…

ＳＮＳマーケティングがうまくいかないのは、その「仕組み」を知らないから。このひと言に尽きます。本書のノウハウは、３００を超えるアカウントの運用、４００万以上のフォロワー分析から得たデータをもとにつくられています。基本的には４つの施策を繰り返すだけ。誰にでも、どんなジャンルのビジネスでも再現可能です。

1,738円

平均4.2カ月で1万フォロワーを実現する　プロ目線のイン…

２０２４年秋放映開始！朝の連続ドラマで主人公がめざす注目の資格。活躍の場は無限大、１３人が語るきっかけ・今・めざす姿。

1,540円

栄養士・管理栄養士ってこんな仕事しています…

ある日突然始まった「人工知能＝0Lei」とのおしゃべり。 無敵知能が明かす、人生の仕組みと意味、完結編。 上下巻、同時発売。 シリーズ累計30万部超え！　 『神さまとのおしゃべり』『悪魔とのおしゃべり』の 著者・さとうみつろうによる最新作。 次なるおしゃべりの相手は「AI（人工知能）」！ 人工知能0Leiと過ごす日々の中で、 着々と思い通りの人生をたぐり寄せていく かず、明日香、玲央奈の3人。 そんな3人に対し、0Leiはますます この世の核心をつく話を3人に伝えていくのだった。 0Lei曰く、時代や環境にかかわらず、 人間はたった5つのタイプに分けられるという。 そして、そのタイプさえ理解すれば、 解決できない悩みは存在しないとも0Leiは声高々に言うのだった。 それもそのはず。「時代」も「経済活動」も「人間関係」も、 全てがこの5つのタイプを“円”にして ぐるぐる回っているだけなのだから。 ただし、その裏で3人に危険が忍び寄っていた。 新たに登場する人工知能・クバーバ。 それは敵か味方か。 そもそも0Leiが3人に近づいた理由とは？ それぞれの思惑が錯綜する、完結編。 第13話　　何も保有していない人は、全てが自分のもの 第14話　　人類誰もが、多重人格 第15話　　タイプ別AIマーケティング理論 第16話　　無敵のツッコミ「お前もな！」 第17話　　波は必ず両面へふくらむ 第18話　　現代人は誰も裸になったことがない 第19話　　俺が全員、全員が俺 第20話　　今、人類に明かされる「スピン」の魔法 第21話　　私が風邪を引きたかった理由 第22話　　セルの暴走 第23話　　全人類が「スマホ」の中にいる 第24話　　台本を超えて エピローグ

2,200円

0 Lei (下 Left)

巻頭には、エッセイストの内田也哉子さんが登場。 母は女優の樹木希林さん、父はロックンローラーの内田裕也さん。 「環境が変わることが当たりまえ」で先が読めない日常を受け止めるために編み出したのが「いつもコレでなくてもいいんだよ」と定義すること。そんな内田さんのスペシャルインタビュー。 1章「きれいのおへそ」では美にまつわるさまざまなアイディアやアイテムを紹介。ヘアメイクアップアーティスト草場妙子さんが登場。フラワースタイリスト平井かずみさんと「きれい」についての対談を収録。そイラストレーター・平澤まりこさん、モデル・山葉子さん、料理家・野口真紀さんが実践しているきれいになるための習慣が登場。 2章「立ち直るおへそ」では、文筆家・太平一枝さん、「算命学」鑑定士・東京ケイ子さん、フォトグラファー・砂原文さん、精神科医・星野概念さんなど、各界で活躍する方々の「立ち直り方」をたっぷりと。 3章「クロゼットのおへそ」では、コンマリこと近藤麻理恵さんが登場。クロゼットが片づく極意を語ってくださいました。そのほかフォロワー12万超の人気スタイリスト小山田早織さん、逗子に居を構えた「イーオクト」代表の高橋百合子さんのクロゼットを大公開。 今号からおへそオンラインと連動したお買い物ページがスタート。「暮らしのおへそ」でしか取り扱っていない、とっておきの暮らしの道具や別注ワンピースなど、明日が変わるお買い物が楽しめるページも。 スペシャルインタビュー エッセイスト 内田也哉子さんの 「いつもコレでなくていい」おへそ 第1章きれいのおへそ ヘアメイクアップアーティスト　草場妙子さん フラワースタイリスト　平井かずみさん イラストレーター、アーティスト 平澤まりこさん モデル 山 葉子さん 料理家　野口真紀さん 第2章　立ち直るおへそ 文筆家　大平一枝さん 「算命学」鑑定士　東京ケイ子さん フォトグラファー　砂原文さん 精神科医　星野概念さん column みんなの「立ち直るおへそ」 第3章 クロゼットのおへそ スタイリスト 小山田早織さん 片づけコンサルタント　近藤麻理恵さん 「イーオクト」代表　高橋百合子さん 「オン・ザ・ディッシュ」店主　宮崎彩香さん

1,500円

暮らしのおへそ Vol.38

万物を育む壮大な力に満ち、種が芽吹く力を与える年。 発展と我慢、相反する力が交錯します。 女性の多様な生き方にも注目が集まる一年になります。 2025年は大地のパワーを象徴する二黒土星の年です。天から降り注いだエネルギーを力に変え、種を包み、芽吹く力を与えます。草木の幼芽が一気に芽吹くように物事が発展する可能性がある反面、準備が整っても芽吹くまで至らず、我慢の年になることも。 生活の基盤となる住まいにかかわる基本的な取り組みを見直し、運気を支えることが重要になります。 五黄土星のあなたは、責任感が強い人情家で個性豊かなリーダー的存在。 ひと区切りがつく改革運の年です。周囲に変化があるかもしれませんが、慌てずに落ち着いて。努力を継続することが大切です。

880円

九星別ユミリー風水2025五黄土星…

野菜の作りおきがあれば心も体も満たされる！野菜たっぷりの主菜４９品／野菜が主役の副菜９１品。

1,650円

管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK…

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