なんぞや？　これは！ うむ、旨い！ おいしいは最高の幸せ。 食いしん坊リンボウ先生が、時に珍味怪味に出会いながらも、 さらなる美味を探し求めて、食べて食べて食べまくる一冊。 魚の皮の旨さに目覚めた学生時代のアルバイト、 夜の神楽坂で恩人と食した煮凝りの思い出、 イギリス時代の懐かしのサマープディングーー。 季節、旅、若き日の食をめぐるさまざまな体験をユーモアたっぷりに描き出す。 「寿司は手でつまむべきか」「蕎麦湯のタイミング」など、 食通ならではの蘊蓄も満載。 読めば、おいしいものが無性に食べたくなる。 生きることは食べることーー序にかえて 一の章　おいしい毎日 花びら餅のなぞ 折々の味わい〈春〉 信州そば行脚 野菜焼きの愉しみ 筍をどっさりと おいしい一冊 折々の味わい〈夏〉 月山竹の香り 粽食べ食べ 家めしは飽きない 湯通しの効用 山里のご馳走 糠味噌の養生 Jiji’s Cafe 秘伝、なんぞ焼き 折々の味わい〈秋〉 庭の恵み なまめかしい食欲 蕎麦一瞬の快楽 店屋物という言葉 ○○ご飯という愉悦 白いご飯の味 歌うための飲食 梨のピザ 蜂蜜コーヒー 食い放題という悪趣味 折々の味わい〈冬〉 大根の底ぢから 寿司の食い方 ギョウザはアッサリと 鮒飯の歯ごたえ 赤身に限るねえ 見習う心 この白いものは スッポンの季節 一年に一度の七面鳥 ご馳走としてのご飯 二の章　懐かしい味 お初の味 あのキャラメルは何処に 皮を食べるという愉しみ アイスクリームと研究 夏みかんの皮懐かし サマープディング 湘南電車とアイス 安曇野は懐かしきかも 水飯というもの 風邪の食事 ロンドンの赤坂 アヒルの掌 明治二十年の外国料理法 もう一つの『料理独案内』 この豚は喰いたいぞ！ 饅頭の賛 禁忌の味 目玉を喰う こんなものも食べたぞ 大蛇料理 神楽坂の煮凝り 鄙の風流 収穫の喜悦 文庫版のためのあとがき

1,100円

文庫　結局、最後は寿司か蕎麦…

ネコは、謎に満ちた生き物です。ネコと暮らすと日々「？」の数が増えていきます。たとえば、「なぜネコは、高い所とひなたぼっこが大好きで、水が嫌いなのか？」「なぜネコは、同じ場所で爪とぎするのに、寝る場所はころころ変えるのか？」「ネコは家につくというのに、なぜ家出することがあるのか？」…。 この本では、ネコの行動、しぐさ、好みなどをめぐって、数々の疑問を取り上げ、その謎を解明していきます。いま飼っている人も、これから飼う人も、ネコの気持ちがいっそうよくわかり、ネコとの暮らしが楽しくなることは請け合い。知っておいて損のない令和の猫常識を詰め込んだ一冊！

1,078円

ゴロゴロ喉を鳴らすからって、 喜んでいると思うなよ!? …

★★★点つなぎで脳力を全開！「働く脳」に若返る★★★ 川島隆太教授による今までにない最新型の点つなぎパズル！今回はひらめき編！ 点つなぎ×文字の読み書き、点つなぎ×迷路パズル、点つなぎ×計算など、点つなぎに多彩なパズルをドッキング。情報処理力・記憶力・視空間認知力・注意力・認知力・集中力と、脳力を全開にきたえて【認知機能をアップ】しましょう！各問題は、きたえる認知機能を誌面に掲載しています。それぞれどんな【脳力】に効くのか意識しながら取り組みましょう。 ●【点つなぎ×多彩なパズル】で、幅広い認知機能がきたえられる！ ・点つなぎで現れた漢字4つを組み合わせて四字熟語を作る ・点つなぎで現れた迷路パズルも解く ・離れた点と点をつなぎ視空間認知力アップ ・現れた数字を式に入れて計算する ・現れた絵柄でしりとり遊び ・あいうえおとアルファベットを交互につなぐ ・逆さまの数字でつなぐ ……ほかにも様々なニュータイプの点つなぎパズルをたっぷり掲載。 ●遊びながら認知機能アップ！ 点つなぎ×多彩な脳トレで、楽しみながら認知機能を鍛えることができます。 「30日目」など日付を記載しているので、毎日の習慣に取り入れやすくしています。 ●大きな字で見やすい！解きやすい！ 　点つなぎの数字と点も通常よりも大きくて見やすい！

1,265円

川島隆太教授の点つなぎ脳パズル　ひらめき編…

テレビ朝日系「羽鳥慎一　モーニングショー」で特集！大反響(2025.9.23) 重版続々 売れています！名医が贈る長生きバイブル。 95歳まで介護いらず、自力で歩ける画期的実践法！ 50歳になったら必読の書！明日からの50年を変える1冊。 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。 【目次】 ■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと ■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過: なぜ95歳で非介護を保てないのか? ■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序: どのように衰えるのか? ■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは: どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか? ■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。 ■第5章 SAKOH METHODSの実践: 素敵な身体づくりのプログラムとは? ■終章 快適な後期高齢者生活を送るために

1,650円

筋肉革命95　何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩…

2025年、誕生から100周年を迎えた「クレパス(R)」のアニバーサリームック第2弾が登場! 特別付録は、日本中で長く愛されてきたサクラクレパスの「クレパス(R)」柄がレトロでかわいい、カードがたっぷり入るミニ財布です。使う機会は減っているけれどやっぱり現金は必要、そしてポイントを取り損ねないよう持ち歩きたいカードも絞り切れない、という人の、いまどきのマネーライフに寄り添う便利なアイテムです。最大20枚のカードが入る大容量ながら、小銭は取り出しやすく、お札も折らずに入れられるから、キャッシュレスと現金を上手に使い分けられます。こまごまとした文具の収納にも◎! 誌面では、大正から昭和へと変わる頃に生まれたクレパス(R)の100年の歴史をじっくり紹介しています。 パッケージデザインの変遷をはじめ、人気クリエイターがクレパス(R)で描いた作品や、サクラクレパスの関連グッズコレクターさんへのインタビュー、クレパス(R)・クーピー(R)・クレヨンの違い解説など、クレパス(R)ファンのハートをくすぐる記事が満載です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 特別付録 クレパス(R)柄ミニ財布 サイズ(約)：縦8×横11.5×厚さ3cm ※財布1個以外は付録に含まれません。 ※背面は総柄のため、柄の位置は写真と異なります。 ※この製品は(株)宝島社と(株)サクラクレパスのコラボ製品です。 ※「クレパス」「CRAY-PAS」は(株)サクラクレパスの登録商標です。 ※「クレパス」の普通名称は「オイルパステル」です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

3,300円

サクラクレパスの文具たち クレパス(R) 100周年記念…

股関節の不安をぜんぶ解決！ YouTubeで注目の股関節博士・Dr.Jimmyがわかりやすく解説します！ 股関節の痛みや不調に悩む人は多く、変形性股関節症だけでも日本国内の有病率は、人口から換算して120万〜510万人と推定されています。とくに壮年期から高齢者の女性に多い病気であり、股関節に痛みや不安があると、身体的な影響だけでなく、精神的な負担も大きくなります。 本書では、股関節の主な病気や、それが高齢者や女性に多い理由、保存療法や手術療法などの治療法、また予防&改善に役立つエクササイズなど、股関節を専門とする宇都宮啓医師の幅広い知識と経験をもとにわかりやすく解説します。 【本書の内容】 ●Part1　股関節の働きを知ろう ●Part2　股関節の代表的な病気・障害 ●Part3　上手に医療機関を受診しよう ●Part4　誰でもできるJimmy流エクササイズ ●Part5　股関節をラクにする日常生活の工夫 ●Part6　Dr.Jimmyが教える最新股関節治療法 【YouTube編集担当のシゲさんからのメッセージ】 私は股関節の病気で幼い頃から激しい痛みに悩まされた人生で、これまでに4度の手術を受けました。 股関節の動きに制限はあるものの、その痛みから解放され生活も一変、とても良いものへとなりました。 宇都宮先生とのご縁は、先生が股関節に関する情報発信のためのYouTubeの制作を私の会社にご依頼いただいたことと、それと同時に私自身も宇都宮先生の患者の1人というところにあり、先生には助けていただき大変感謝しております。 私の股関節の治療とYouTube制作を通して先生の股関節に関する知識や探究心、また股関節で悩む多くの方々への力になりたいという思いを感じました。 私のように股関節で悩み苦しむ方々、またそれを未然に防ぐことができる方々、たくさんの方々へこの書籍を通して先生のその思いが届き助けとなってほしいです。 【著者プロフィール】 股関節鏡視下手術のスペシャリスト。米国におけるバイオメカニクス研究の経験をもとにした、最小侵襲の関節唇修復術を得意とする。人工股関節手術では筋肉を温存して行い、術後にスポーツ復帰が可能。股関節の機能診断とリハビリテーションが最重要と考え実践しており、セラピストからの信頼も厚い。約8割の患者さんは手術を必要とせず、リハビリテーションで満足のいく股関節機能改善が得られている。2023年2月より開始したYouTubeチャンネル「股関節博士Dr.Jimmy」では股関節に関する情報をわかりやすく解説。これまでに190本以上の動画をアップしている。

1,650円

股関節の痛みと悩みが消える本…

インド占星術の基本を徹底解説。 インド占星術の特徴である月のナクシャトラ、分割図、ヨーガなどの解説はもちろん著名人や職業による実例および図版を多数掲載

7,480円

インド占星術大全

タバコの医学的知識や禁煙治療に役立つ知識をまとめた日本禁煙学会公認のテキスト最新版．新型タバコ（加熱式タバコ，電子タバコ）の健康被害やハームリダクションの問題，喫煙による呼吸器感染症への影響など，ここ数年で蓄積された多くの知見を盛り込みアップデートを行った．

4,950円

禁煙学

イギリスで1978年に設立されたプレミアムヤーンブランド「ROWAN」の糸は、その品質の良さ、色合いの美しさが世界中のデザイナー、ニッターから愛されており、日本でも人気が高まっています。本書は、ROWANの糸を使った棒針編みの作品を、小物からウエアまで展開。最新のトレンドを取り入れたデザインで、編み込み模様やアラン模様など、テクニック的にも中〜上級者が満足できるレベルの作品で構成します。また、写真での詳しいポイントレッスンつき。作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説します。

1,760円

ローワンの糸で編む　棒針編みのウエアと小物…

＜古い家を選び、賢く直して住む＞ 〜空き家バンク、相続、再建築不可、団地。条件の壁を越えて「ちょうどいい居場所」をつくった人たちの実例とノウハウ〜 いま、住まい探しを取り巻く環境は厳しさを増しています。 首都圏を中心に地価や新築価格は上昇を続け、賃貸料や建材費の値上がりも家計に重くのしかかっています。「家を買うか、借り続けるか」という従来の二択に、行き詰まりを感じている方も少なくないはずです。こうした状況下で、第3の選択肢として検討したいのが「あえて古い家を選び、直して住む」という方法。 本書では、空き家バンクで見つけた物件や、相続した祖父母の家、あるいは旗竿地にある再建築不可の物件や古い団地など、「あるものを活かす」ことで新しい暮らしを始めた人たちを取材しました。彼らがどのように物件と向き合い、家族の住まいやお店として再生させたのか、その等身大のプロセスを紹介します。また、後半コラムでは、現状と実践的なノウハウを体系的にまとめました。 　　探す： 「長期空き家」の見つけ方と、持ち主へのアプローチ方法 　　直す： 生活の質を左右する「断熱・耐震」の考え方、DIYとプロに任せるバランス、安価に抑えるコツ 　　知る： 古い家ならではのデメリットと、リスクをどう許容し、納得して「乗り換える」か 無理なローンを組むのではなく、知恵を使って自分たちにちょうどいい住まいを手に入れるーー現代の住宅事情に適応するための、現実的で前向きなガイドブックです。 はじめに case01 工作をするように、家をつくる暮らし 安田太陽さん case02 東京から埼玉に、50代の暮らし替え 古森久美子さん case03 シングルマザーがつくった、自分の居場所 セセさん case04 旗竿地という選択の先に広がる可能性 笹本直裕さん case05 空き家に住んだから、カフェをはじめた 白石信幸さん case06 50代夫婦、築70年の平屋で2拠点暮らし おおいしれいこさん、久米大作さん case07 壊したら取り戻せないから、引き継ぐ選択 大越威徳さん case08 空き家再生をナリワイに、地域で暮らす 小野千景さん ・空き家DIY＆リフォームに役立つプチ情報 ・番外編 オーナーチェンジで平屋を購入　大家になるのはあきらめました 兵庫県Mさん ・空き家関連インフォメーション 空き家を取り巻く現状 空き家探しのコツ 物件購入の前に、確認しておきたいこと 「先に物件探し」で大丈夫なのか 耐震、断熱、補助金、新法律など、知っておきたいこと ・interview 本当に空き家じゃなきゃ、ダメなの？ 黒澤健一さん

1,980円

空き家で暮らす

学生の街・早稲田で34年。 早稲田大学の学生から著名人まで、 幅広い人に愛される ”素朴なケーキ” を出す喫茶店、 「カフェゴトー」の全記録・インタビュー集 ーー東西線の早稲田駅を出てすぐ、ビルの階段を上がった二階にカフェゴトーはある。朝十時から、夜の九時まで。ここに来る人は、朝も昼もケーキを食べる。コーヒーを飲み、本を読み、話をしながら、それぞれが選んだケーキを食べる。 東京で三十年以上、続いてきた喫茶店には“なにか”があった。そのなにかは、あのときゴトーで感じた実家のような空気にある気がした。落ち着きや安心だけではない。明るさと、寂しさ。温かさと心細さ。静かな予感。時間と思いが集積したあの場所には、そういうものが漂っていた」（前書きより） ーー矜持を保ちつつ、優しくもある。大切なものを守りながら、柔軟で、寛大であり続けるーーそんなGOTOの佇まいは、ものづくりに携わる人間として一つの目指すべき姿だと感じる」（朝井リョウさん） ーー「喫茶店の毎日は同じ繰り返しのようで、螺旋のように少しずつ、上にあがっているんだ」（店主・後藤進さん） 学生の街、早稲田駅前で34年間続く喫茶店、cafe GOTO（カフェゴトー）。 朝井リョウ、内田真美、土岐麻子、テリー伊藤……数多くの人に愛されているのは、 30年以上変わらずに作り続けられているホームメイドケーキです。 素朴なケーキはなぜ、人々の心を惹きつけるのか。 東京で30年以上続く「喫茶店」とは、人々にとってどんな場所なのか。 カフェゴトーを愛する各界の著名人、早稲田大学の教授と学生、現役スタッフ、そして70代の店主 後藤進さん。さまざまな人物に話を聴き、「喫茶店」というものの存在を浮かび上がらせたインタビュー集。 写真家・川島小鳥さんによる撮り下ろし写真を掲載。 チーズケーキ、タルトタタン、チョコレートタルト……長く愛され続けてきたカフェゴトーの代名詞であるケーキと、ドリンクのレシピを多数収録。 ＝＝＝＝＝ 編著：瀬谷薫子 語り：後藤進（カフェゴトー店主） 写真：川島小鳥 寄稿者： 朝井リョウ（小説家）「GOTOの隅に腰を下ろして」 内田真美（菓子研究家）「階上の私的希少店」 土岐麻子（歌手）「誰かの花園」 テリー伊藤（タレント/ 演出家）「cafe GOTOと私の不思議な関係」 はじめに カフェゴトー　 一章　後藤さん 後藤さん / 本物の味 / たんぽぽの綿毛 /ケーキだけの店 /待ち合わせ /間合い / 古くて新しい /早稲田の街で　　 二章　ケーキ 物語とイメージ / 幼児性の芸術 / タルト・タタンの矜持 / チョコレートの哲学 / 果実のノスタルジー / 創作 / 約束 / 僕が好きなもの / 残したい / ケーキと一日 三章　人 ゴトーの人 / 他人以上 /ぶどうのタルト / 水曜日の音楽 / マスター孝行 / 鈍（どん）/ 道具箱 / 踊り場 / 実家 終章　喫茶店 文化 / 憧れ

2,970円

カフェゴトーの記録

■■■世界で一番売れている占い本　2026（令和8）年版登場！■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握して、新しい時代に備えましょう。 金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ■■■『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい！■■■ ●開運法がわかりやすい 「どうすれば金運が上がるのか？」「どうしたら結婚できるのか？」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授！ 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる！ 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。45年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ 精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる！ 「いつも頑張っているのにうまくいかない……」と悩んでいる人はいませんか？　その原因は運気のリズムを知らないから。毎日の運気を確認しながら予定を取り組むことができます。運気のリズムをしっかりと把握して、今年こそ思い通りの人生を歩んでみませんか？

779円

六星占術による金星人の運命〈2026（令和8）年版〉…

あなたはいま生きている。それ以上の奇跡などありません。いつか死ぬ身であることを心に深く刻めば、今日という１日が、いかに可能性にあふれ、うれしく、ありがたく、いつにもまして輝きはじめることに気づくことでしょう。

1,760円

あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問…

689円

文字が大きい健康！脳活クロスワード（VOL．5）…

歴史あるセーターの形の“丸ヨーク”。本書では丸ヨークセーターをかぎ針編みで表現した作品を計13点掲載します。ノルディック模様やアラン模様を表現したものから、グラニースクエアやモチーフつなぎなどを丸ヨークに組み込んだかぎ針編みならではのものまで幅広く展開。棒針編みと比べて1段あたりの高さが1.5〜2倍になるので、大物を早く気軽に編むことができます。ぜひこの冬に向けて、かぎ針編みの丸ヨークセーターを編んでみるのはいかがでしょうか。初心者でも編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

1,760円

かぎ針編みの　丸ヨークセーター…

月経や妊娠・出産に関連する，女性ならではの疾患や状態に対する薬物治療．その多くで性ホルモンに関する薬剤が使用され，薬剤師・看護師やその他の医療スタッフによる丁寧な薬学管理・フォローアップが必要です．しかし，「患者さんにどこまで踏み込んで聞き取りや情報提供をしてよいのか迷う」という不安や，「ホルモン製剤」への苦手意識をお持ちの医療スタッフも少なくないでしょう． そこで，患者さんの不安や懸念に寄り添い，治療継続の一助になりたい薬剤師・看護師・医療スタッフに向けて，婦人科・産科領域で使われるくすりの知識を，1整理して，2活用できて，3迷ったときにすぐに参照できる書籍をつくりました．経験豊富な先生がたに，やさしくすっきりご解説いただいています． 第1部では，婦人科・産科領域でよく使われる薬剤を製剤写真つきでまとめました．第2部では，婦人科の疾患や症状の解説とともによく使われる薬剤について理解を深めましょう．「よく聞くこの言葉や疾患，どんなものだっけ」と思ったときには，第3部を参照してください． 婦人科・産科領域の薬物治療の学習と実践を“ここから”始めるための力になる1冊です！ 〈主な内容〉 ■第1部 婦人科・産科で使用される薬剤一覧 女性ホルモン製剤／子宮内膜症治療薬／排卵誘発薬／GnRHアンタゴニスト製剤／腟炎・性器感染症の治療薬／分娩関連薬／抗がん薬（細胞障害性抗がん薬）／抗がん薬（分子標的薬） ■第2部 婦人科疾患・女性医療と薬物療法 女性ホルモン製剤（月経異常・避妊に関する治療薬）／子宮内膜症治療薬／排卵誘発薬（不妊症に関する治療薬）／女性ホルモン製剤（更年期障害に関する治療薬）／腟炎・性器感染症に用いられる抗真菌薬・抗菌薬など／切迫早産に関連する薬剤／人工妊娠中絶薬／月経および更年期の不調に関する漢方薬／婦人科がん（卵巣がん・子宮体がん・子宮頸がん）に用いる抗がん薬 ■第3部 用語解説 女性のライフステージと性ホルモン／卵胞ホルモン（エストロゲン）／黄体ホルモン／性腺刺激ホルモン／男性ホルモン／女性のライフステージと疾患／月経異常／月経困難症，月経痛／月経前症候群（PMS）／子宮内膜症，子宮腺筋症／子宮筋腫／更年期症候群／萎縮性腟炎，閉経関連尿路生殖器症候群／骨盤臓器脱，尿失禁／性感染症／HPVワクチン／婦人科がん検診／妊娠と分娩に関わるホルモン／正常分娩と異常分娩／切迫早・流産／母子感染・母子免疫／不妊治療

3,300円

薬局2025年76巻3月増刊号（No.4）みえる！わかる…

◎女の子の心と体のことをマンガでやさしく・わかりやすく伝えます。 ◎女の子が「気になっていて知りたいこと」「なかなか人に聞けないこと」「親御さんも説明しにくい体と心のこと」を ◎自分のことも、相手のことも大切にできる大人になるため ◎親自身も学べ、小学・中学生の女の子に安心して手渡せる内容の教育マンガです。 生理、恋心、心と体の変化、新しい命を宿すこと…… 女の子の心と体は、とても大切です。 でも、親子では照れくさくてなかなか話せないことがあります。 本書は、「子どもに『自分を大切にしよう』と思ってもらいたい」と思うすべての親御さんに手にとっていただきたい、命のしくみを伝える本です。 お嬢さんがひとりでも読めるように、かわいいまんがとコラムでやさしくまとめました。 学校での教育にも最適な1冊です。 ※本書は2010年に発売された『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』に加筆・修正を加え現代に合わせたものです はじめに　 おうちの方へ　 1章　体の成長「生理がはじまった」 マンガ もしかして、生理がきた!? 　　●ナプキンの種類について / ●サニタリーショーツなら生理になっても安心！ etc. マンガ なんだか、気になって落ちつかない！ 　　●生理中の過ごし方 / ●生理のときのOKファッション v etc. マンガ 私の体の中で、どんな変化が起きてるの？　 　　● MY生理カレンダー / ●「気・血・水」がめぐる体作りを！ etc. マンガ 生理のこと、もっと知りたい！　 ハピウサメッセージ1　「生理がきたら、必ずお祝いってしなくちゃいけないの？」　 素朴な疑問Q＆A 2章　体も心も大人の階段をかけのぼる！ マンガ 夢と一緒に胸もふくらむ　 　　●ブラジャーのタイプいろいろ/●胸のふくらみがさらに大きくなってきたら etc. マンガ 思春期はとっても複雑 ハピウサメッセージ2　「イライラなど心のケアについて」 　　マメ知識　女の子でいることがつらい〜性別違和について〜　 素朴な疑問Q＆A　 心の境界線を守まるために 3章　男の子の体のことも知ってみよう マンガ 男の子の心と体のこと 　　マメ知識　マスターベーションのこと　 マンガ 好きな人が気になってしょうがない！　 ハピウサメッセージ3　「誰かを好きになるということ」　 　　マメ知識　ピアカウンセリングをしてみよう！　 自分を知るワーク　 マンガ 同意とコミュニケーション 　　●体の権利　同意と境界線について / ●インターネット：SNSとのつき合い方 素朴な疑問Q＆A 4章　人を好きになるって素敵なこと！ マンガ 性体験って、いつかするかもしれないけど… 　　マメ知識　これだけは知っておいて！　自分を守るN O・G O・TELL　 ジェンダーについて（社会的な性役割） マンガ 予期きせぬ妊娠について　 ハピウサメッセージ4　「みんな違うことって素敵かも」　 マンガ ママになるってどんなこと？　 　　●受精から命の誕生まで/● 自分年表を作ってみよう！　 素朴な疑問Q＆A おわりに　 相談先など

1,540円

マンガでよくわかる 　13歳までに伝えたい女の子の心と体…

純喫茶ブームを牽引する著者がとっておきのランチが堪能できる純喫茶を紹介。コーヒーや甘味だけではないグルメを厳選！　スパゲッティ、オムライス、カレー、ハンバーグ定食など。 おひるが待ち遠しくなる料理とデザート77皿を掲載しています。 ・ 「純喫茶のおひるごはんには、レストランとも家の食事とも違うよさがあります。洋食だったり和食だったり、はたまた独創的なメニューだったり。その店の個性や、働く人たちの人柄がぎゅっと詰まっていて、少し自由で満足感があり、食後のコーヒーまでを含めて、ひとつの時間として完成している……。そんな楽しさがあるのです。」（本書「はじめに」より） ・ ●目次 第1章◆スパゲッティー カフェ・レストラン 泥人形 珈琲 ぶんぶん カフェ アンジェリーナ パーラー キムラヤ ぱぁら〜泉 南太田本店 喫茶パール ・ 第2章◆オムライス・ピラフ・ドリア 純喫茶 デア 喫茶 ニット 喫茶 ゆうらく 珈琲道場 侍 喫茶　you さぼうる ・ 第3章◆定食 パーラーコイズミ マーガレット シェルブール 喫茶 寿々 リリー レストラン・喫茶 トロント ・ 第4章◆カレー・ハヤシライス 喫茶 リバーストーン コーヒー苑 ウッドストック 喫茶ルオー ティールーム 花 珈琲専門店 山百合 ・ 第5章◆サンドイッチ・パン カド 喫茶レンガ 佛蘭西館 珈琲 あろうむ らい コーヒーの店 ドゥー ・ 第6章◆食後のデザート カフェ ミエル cafe 螢明舎 八幡店 喫茶 ブリッヂ シビタス 田村町木村屋 本店 どんぐり舎 ・ コラム1 シュガーポットコレクション コラム2 照明コレクション なつかしの名店1 珈琲専門店 エース なつかしの名店2 喫茶ルーブル なつかしの名店3 浮 喫茶店店主　座談会

1,980円

純喫茶ランチ

【「お嬢様」にまつわるマナーや教養を眺めて楽しむ、ときめくイラスト図鑑。】 英国式のアフタヌーンティーのマナーを中心に、スコーンや紅茶ブランドの知識、ドレスやジュエリー、花言葉、貴族の邸宅など、英国文化を中心とした令嬢にまつわる50の知識を紹介。 ご友人とのアフタヌーンティーでの会話をもっと楽しみたい人、「お嬢様」風のロリータファッションを楽しみたい人、創作に活かしたいクリエイターなど、「お嬢様」文化に惹かれるすべての人に贈る1冊です。 【人気ロリータモデル青木美沙子がデザイン・コンセプト監修！ ダウンロード特典つき！】 クラシカルロリータの可愛さをぎゅっとつめこみ、全見開きにイラストがたっぷり入った誌面で、眺めるだけでわくわくする1冊。 また、青木美沙子監修の以下のデジタル特典つき。 ・「ロリータさんのためのアフタヌーンティー5か条」特製デジタルカード ・クラシカルロリータ風　表紙柄スマートフォン用壁紙画像

1,760円

令嬢のマナーと教養図鑑…

「今日のごはん、どうしよう、なに作ろう？」と悩むもの。 そんな毎日に役立つ一冊！ 考えなくても、すぐに決めることができる！ ●迷わずに、パッと選べる！ ・身近な食材を使った25の献立 ・春夏秋冬の食材を楽しむ20の献立 ●食材も調味料もシンプルだから作りやすい！ ・主菜はたんぱく質食材（肉や魚）と野菜1〜2種で完成 ・味つけは基本調味料の組合せでマンネリ脱出 ●時短テクニックも満載！ ・フライパン、お鍋、電子レンジで同時進行 ・野菜を無駄なく使いきる、洗い物を減らすアイデア ●作りおきがあると安心！ ・もう1品ほしいといやお弁当に役立つ副菜 ・食材と調味料を合わせて冷凍ストックしておく主菜キット 巻頭　この本の特徴、使い方　考えない献立のコツ　など Part1　いつでも手に入る材料で毎日献立 ・スタミナ満点！ガーリック豚の彩り献立 　折り畳み豚のガーリックじょう焼き＋マヨだれブロッコリー＋あさりのみそ汁 ・油揚げでじんわりおいしい和風バーグ献立 　油揚げバーグ＋レンチンキャベツの塩だれ＋じゃがいもの豆乳みそ汁 ・お財布にもやさしい！ひき肉＆もやし炒め献立 　豚ひき肉ともやしのしょうゆあん炒め＋玉ねぎと厚揚げのレンチン白だし煮＋落とし卵のみそ汁 ・クリーミーな鶏肉と豆苗の中華あんかけ献立 　鶏肉ともやしの中華クリーム煮＋豆苗とツナの中華和え＋キャベツの卵とじスープ など週5日×5週間分の献立レシピ Part2　春夏秋冬を楽しむ！四季献立 ・春：手羽中と新玉ねぎ、春にんじんのポトフ＋ほたるいかとたけのこのペペロンチーノ ・夏：あじのたたき韓国だれどんぶり＋レンジ蒸しなすのナムル＋きゅうりとキムチの和え物 ・秋：豚肉とごぼうの炊き込みごはん＋さんまのゆずこしょう煮＋長いもののり酢 ・冬：かきと白菜のとろみ煮＋れんこんとベーコンのガーリック塩きんぴら＋ほうれん草のポン酢ごま和え など各季節5日分の献立レシピ Part3　作りおき副菜 ささっと作れるお助けおかず ・和の作りおき副菜：3種の根菜きんぴら、わかめの明太子煮　など ・洋の作りおき副菜：さつまいものマーマレード煮、なすのソース煮　など ・中・韓・その他の作りおき副菜：切り干し大根のオイキムチ風、しいたけの中華ピリ辛煮　など Part4　冷凍作りおき 半調理冷凍のレシピ。加熱するだけでパッと仕上がる主菜 鶏肉とれんこんの照り焼き味、豚こまとキャベツのガリバタじょうゆ、スクエア団子のトマト煮、さばの洋風みそ煮　など コラムなど 余った食材の活用アイデア、Part1と2のレシピを使った組み合わせ献立例、Part4のレシピを使った組み合わせ献立例、食材別さくいん

1,760円

すぐ決まる！ 考えない献立…

後ろ姿が“本物”の 男になれ！ 何者にも屈せず、従わず、惑わされず、 道なき道に“一歩”を刻み続ける者のあとには、 己だけの道ができる。 去り行く希代の勝負師が背中で語る、 最期の書！ 著者は、以下のように述べています。 社会の本質には、ずるさ、汚さ、醜さ、卑怯さなどいろんな「悪」が含まれている。それを出してしまうと元も子もないから、見えないようにして裏に隠す。政府も宗教も企業も警察も官僚も、やっていることの本質はみなだいたい同じである。 本来の己の姿、素の自分を出せる人は、いまの世の中にはなかなかいない。でも、私からすれば、そこからしてみんな間違っていると感じる。一度きりの人生、あるがままに正直に、自分の思ったままに生きればいい。そしてそのためには、社会の裏側に隠されたものに気づいていかなければならない。 私が本を出すのも、これが最後となるだろう。「鬼」が「物申す（云う）」と書いて「魂」だが、私が物申すことでみなさんの人生を変えよう、などとはこれっぽっちも思っていない。所詮、人が他人の人生を変えるなど不可能なことなのだ。だから、本書がみなさんの気づきのきっかけになるのであれば、私にはそれで十分である。いまの私にとって本当の意味での最後の気力を振り絞り、「魂」を込めて本書を作った甲斐があるというものだーー本文より ■目次 第1章　「生き方」を見つめる 信じる者は救われない／バカになれ／「タイパ、タイパ」と慌てるのはみっともない／善いことは隠して、悪いことを表に出す／わがままに生きることのススメ／基本の「基」を大切にしつつ、「だいたい」の感覚で生きる 第2章　心に軸を立てる 宗教という出口なき迷路にはまらないために／己の「狂」を認めて正気を保つ／自分を「変える」のではなく「受け入れる」／きついときは「とりあえず」の感覚でしのぐ／あきらめるから見えてくるものもある 特別寄稿1 橋本貴行（雀鬼流漢道麻雀道場　牌の音　元サブマネージャー） 第3章　「生活」を手作りする 2時間単位で生活を回す／「わずか」が豊かさをもたらす／片づければ「答え」に近づく／“迷惑の湯加減”を知る／心の軽やかさを保つ知恵／老いを受け入れる／私の「終活」 第4章　自分を見失わないために 大企業の看板に騙されるな／教育と社会の歪みを正すには？／誠意の裏には「悪」がある／「悪」がなければ、物語は始まらない／仕事に人生を捧げるな／自分を売らない生き方／私は骨の髄から「反社」 特別寄稿2 山田英樹（雀鬼流麻雀道場　高槻塾　マネージャー） 第5章　自然に学ぶ 大自然に生きる人たちから学ぶ／死の寸前でわかった真理／人間関係を劣化させるハラスメント現象／本当の男らしさ、女らしさとは？／節操は必ずしも守るべきものではない／「消していく感覚」で生きている

1,980円

男の背中　雀鬼からのラストメッセージ …

ダイエットを超えたすごい方法。 足裏から全身をきれいに整える「骨格ゆるしめ」リセットなら、3週間で、全身のシルエットが変わる！ しかもリバウンドなし、人生までも絶対好転！ コンプレックスを一生モノの宝物に変える、価値あるメソッド大公開！ 「必死でダイエットをしたのに、上半身だけやせて、下半身は変わらない……」そんなあなたに朗報です！ もっともやせにくいパーツである「脚」に強力に効くメソッド登場。 しかも「足裏」という身体の土台からアプローチするから、歩くのも立つのもラクになる。 胸はふっくらく仕上がり、おなかはペタンコ、ねこ背はスッキリ。お尻もホントに、まんまるに！ 美しさも健康も手に入り、O脚・X脚改善、小顔や心のポジティブ化も！　 腰痛・ひざ痛を防いで一生モノの健脚をつくり、自分をゆるせる心と自信を育てていきましょう。 変わらない脚は、ない！

1,980円

美脚学校　足裏から全身がきれいに整う「骨格ゆるしめ」リセ…

Instagramで大人気！お弁当のおかずにも使える、子どもがパクパク食べちゃうレシピ100を公開！

1,650円

子どもの「また食べたい！」が聞こえる リピート家族ごはん…

999円

食べる漢方の便利帖

【絶対に漏らしてはいけない、たんぱく質と腸の新常識を教えます！】 「たんぱく質が大事」と多くの人が知っているのに、実は日本人の8割がたんぱく質不足！ そもそもの摂取量が足りていないのはもちろん、たくさん摂ったとしても、腸が栄養を吸収できていないのが問題なのです。 その諸悪の根源が「腸漏れ」！ 腸漏れが起こると、取り込みたくない菌やウイルス、アレルギーの原因物質など、体に不要なものまで吸収してしまうため、せっかく摂った栄養素を正しく吸収できなくなります。 疲れ、老化、肥満、やる気の低下……腸漏れで、さまざまな心身の不調が加速してしまうのです。 そこで本書は、漏れない腸にするための「新しい腸活」と、たんぱく質を不足なく摂れる「たんぱく質の正しい摂り方」をお伝えします。 著者はYouTube「胃と腸の健康解説　内視鏡チャンネル」で大人気のDr.平島とDr.秋山。 これまで10万人の腸を診てきた消化器と内視鏡の専門医が、さまざまな論文や研究をベースに「自ら試して効果のあった方法」ばかりを紹介しているので、簡単で実践しやすく続けやすい食事術がわかります！ 【おもな内容】 ●第1章【知識編】たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！ ・実は日本人の8割以上はたんぱく質不足！ ・たんぱく質不足は老化のもと！　万病のもと！　肥満のもと！ ・健康診断の数値から“隠れたんぱく質不足”がわかる …ほか ●第2章【知識編】たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題 ・“腸漏れ”で栄養が無駄になる！ ・日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり！ ・腸はただの消化器官ではない！　腸のスペシャルな働きとは？ ・何歳になっても腸は生まれ変われる！ …ほか ●第3章【実践編】まずやるべきは“漏れない腸”をつくること ・腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”！ ・食物繊維はバランスよく、いろいろな食品で摂る ・腸に張りつく小麦グルテンを5日間断ってみる ・ヨーグルトで腸活はもう古い！ ・腸漏れの原因になる乳製品を一度やめてみる ・選ぶべきは乳酸菌を1日1兆個摂れるサプリ ・腸粘膜の細胞の結合をビタミンDが強化する ・腸漏れ対策に新提案！「たまごわやさしげ」食品 …ほか ●第4章【実践編】体が生まれ変わる！　たんぱく質の効果的な摂り方 ・たんぱく質はどれくらい必要？ ・たんぱく質のバランスは動物性：植物性＝1：1が理想 ・筋肉や美肌をつくるためにはたんぱく質＋α！ ・なんとなくだるい……を解消するたんぱく質＋鉄、ビタミンB群 ・食べる量が減ってきたときのたんぱく質の摂り方 …ほか ●Talk Room(コラム) ・私たちは“冷やごはん派”です ・乳酸菌・酪酸菌サプリは本当に効果がある？ ・プロテインは飲んだほうがいい？ …ほか ●第1章【知識編】たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！ ●第2章【知識編】たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題 ●第3章【実践編】まずやるべきは“漏れない腸”をつくること ●第4章【実践編】体が生まれ変わる！　たんぱく質の効果的な摂り方

1,595円

たんぱく質と腸の新常識…

毎日使っても飽きがこない、使い勝手が良くて手放せない、そんなバッグを自分の手で作れたら。人気バッグショップ「TEJIKA」が提案する究極にソリッドで、実用的なバッグ11型+小物1点。性別、年代を問わず、毎日の相棒にして欲しいバッグが揃います。初めて作る方にも安心な、ていねいな基礎+写真プロセスも掲載。一部縫い代込みの実物大型紙つき。

1,650円

長く愛せる相棒バッグ…

「きもち」って、いったいなんだろう？　どうしたら友だちとなかよくなれるかな？　イライラしたり不安で落ちつかなかったりしたとき、どうすればいいかな？　そんな心の疑問や願いごとに正面からこたえる絵本シリーズ。 楽しいときもくやしいときも、友だちがいるとすごくいい。でも、時々けんかをしたり、モヤモヤしたりすることもある。きもちをたしかめあうと、なかよくなれるよ。おたがいのきもちが分かりあえるようになる絵本。

1,650円

じぶんのきもち　ともだちのきもち…

世界初の特殊素材「PHT」を使った肩ウォーマーが付録についた、ハイテク付録ムック！ パジャマの下につけて眠るだけで、血流もアップするのでポカポカに！ オリンピック出場のトップアスリートも愛用する、ハイテク生地の肩ウォーマーです。 ●世界初の特殊素材「PHT」　「肩ウォーマー」の驚きの秘密 ●肩ウォーマーの使い方「つけて→寝る」だけで身体が変わる！ ●トップアスリートも愛用中！東京2020オリンピック出場のママアスリート寺田明日香さん ●肩甲骨と肩は身体のハブ ・こんな症状はない？　肩の”不動化”チェックポイント ・重度の肩こり急増中！/「肩のむくみ」と「不動化」が肩こりの原因！/肩こりはストレスのバロメータ　自律神経との深〜い関係 ・肩ウォーマーで温めるだけで睡眠の質アップ！　翌朝スッキリ！ ●肩の疲れとり肩甲骨はがしメソッド ・肩甲骨かたまり度チェック/肩甲骨はがし＆ファシア押し流し/姿勢リセット＆あご引き体操/寝る前ゴロゴロストレッチ

2,090円

つけて神睡眠　疲れとり肩ウォーマー…

著書累計160万部突破！ ​ 令和で一番売れている占い本シリーズ、最新刊！ ​ ​ 全12天星別あなただけの“年間運気本”。 ​ 12天星の秘ランキングや浄化方法、各天星のトリセツなど、盛りだくさんの1冊！ ​ ​ ​ 「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ系列）等、 ​ 数々のメディアで大人気！当たりすぎてファン激増中の占い師・星ひとみ。 ​ 本書は、大ヒット中の「星ひとみの天星術」シリーズの2026年版となります。 ​ ​ ・2026年の「総合運」「開運のカギ」「恋愛運」「仕事・金運」「健康・美容運」は？ ​ ・細かく分かる！毎月・毎日の運気 ​ ・月ごとの「開運行動」「パワースポット」「お守りアイテム」「浄化の時間」をチェック！ ​ ・気になる人との「基本相性」、2026年の「開運相性」は？ ​ ・2026年にやるといいこと＆気をつけるべきことは？ ​ ​ 天星術全12タイプはこちら↓ ​ ​ ●月グループ ​ ・「満月」　情にあふれたロマンチスト ​ ・「上弦の月」　無邪気で警戒心の強い癒し系 ​ ・「下弦の月」　ノリで勝負な愛嬌の達人 ​ ・「新月」　想像力が豊かな寂しがり屋 ​ ​ ●地球グループ ​ ・「空」　負けず嫌いな頑張り屋さん ​ ・「山脈」　平和主義なリアリスト ​ ・「大陸」　理知的な直感型クリエイター ​ ・「海」　二面性を隠しもった完璧主義者 ​ ​ ●太陽グループ ​ ・「朝日」　自由気ままな気分屋さん ​ ・「真昼」　自分に正直でパワフルな本能型 ​ ・「夕焼け」　マイペースな陰の努力家 ​ ・「深夜」　束縛を嫌う個性豊かな変わり者 ​

1,540円

星ひとみの天星術2026　海〈地球グループ〉…

「過去問、予想問題、どっちをやったほうがいいの？」 「そんなにたくさん問題を解く時間がない。これだけやったら合格という問題集がほしい！」 「解き方のコツや覚え方が知りたい」 受験者のこれらの悩みに応えたのが本書です。 本書は、管理業務主任者試験での過去の出題実績を徹底分析し、 1本当に重要な「過去の良問」＋2今年の出題を予想した「オリジナル問題」 ＝「計350問」を厳選収録した問題集。 ていねいな解説や『解法のテクニック』で、確実に実力を高められます。 2同シリーズ『攻略テキスト』の参照個所も掲載。『攻略テキスト』とあわせて学習すれば、相互リンクによって学習効果が飛躍的に向上します！ 【本書の特長】 ◆過去問を徹底分析！ 過去の出題内容を徹底分析し、必須論点を含んだ過去の良問およびオリジナル問題、計350問を厳選収載！ ていねいな解説とよくわかる図表、読みやすい見開きレイアウトで理解力アップが図れます。 ◆最新の法改正にきっちり対応！ 建物の老朽化と居住者の高齢化を背景にしたマンション関係法大改正に対応しています。 ◆「論点」「重要度」「難易度」が一目でわかる！ 問題は「論点」ごとに整理。試験での出題実績をふまえた「重要度」と、問題のレベルによる「難易度」の2つの視点で、本試験を分析しています。 ◆解き方のコツをわかりやすく伝授！ 講師が攻略のヒントをズバリ指南する『解法のテクニック』では、本試験の出題傾向や解答方法をわかりやすく解説、問題攻略の完全マスターが狙えます！ 『要点整理』で、知識の関連知識の整理もばっちり！ ◆巻末付録『重要数字チェック表』付き！ 巻末には、直前期の「プラス1点」に役立つ『重要数字チェック表』を収録。

2,860円

2026年度版　ごうかく！管理業務主任者　攻略問題集…

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