私たち一人ひとりには、この地球に存在するとても深い理由があります。 その神聖な運命を理解してみたいと思いませんか？　 「セイクレッドデスティニーオラクル」は、自然のエネルギーと神聖な風景を通じて、あなたの魂が望んでいる答えを示します。 「セイクレッドデスティニーオラクル」は、自然の英知にアクセスし、その知恵を活用するために作られました。 カードに描かれているのは、神聖な風景。 カードをじっくりと眺めると、私たち、またはそれ以前の先祖代々の魂からの記憶により、どこかで見たことのあるような、記憶の底に眠っている景色をぼんやりと眺めている気分になってくることでしょう。 自然はあなたを癒し、新たな視点を与えてくれるはずです。自然と再び繋がれることに感謝して、アドバイスを受け取りましょう。 日本では古来より自然には神々が宿り、考えられる限りの大きな力を宿している存在であると信じられてきました。 日本で生活をしていると、そこかしこで自然に対する畏敬の念を感じることができます。 私たちにチャンスや危険を知らせてくれるものとして、恐れ、崇められ、永遠の謎に対する答えが隠されている存在だと信じられてきました。 それは文明が発達し、自然が身近に感じられなくなった今でも変わらないように思います。 四季の移ろいを楽しみ、身の回りで植物を育て、あらゆる自然災害にも上手に対処してきました。 自然を活用する能力は魂に備わっているのです。 北アジアやその他世界中の古代のシャーマンたちが自然を活用してきたことは広く知られていますが、日本では、ごく一般的なこととして、自然や動物によるサインを生活に取り入れてきました。 そんな私たちは、この「セイクレッドデスティニーオラクル」とつながることで、より深いメッセージを自然から受け取ることができるでしょう。 内容：カード 全52種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 138 × W 100 × D 40[mm] "【カード側面の塗り加工に関するご注意】 カード側面に施した塗り加工は、一つひとつ職人が手作業で加工しました。塗り加工の性質上、色のつき方にムラやカスレが発生する場合があります。 また、側面に筋状の跡やへこみが見られる場合がありますが、傷や不具合ではなく製品の仕様となります。 カード取り出し時や使用中に塗り加工が剥がれる場合がありますので、ご注意ください。 塗り加工の色が手などに付着した場合には、水などで洗い流してください。"

5,280円

セイクレッドデスティニーオラクル　スペシャルエディション…

AlterKnit Stitch Dictionaryの著者による編み込み模様辞典。植物、動物、幾何学模様など、巧妙で編み手の創造力を広げる美しい編み物模様やカラーワークを150点以上掲載。また糸選びや編み込み模様を編む時のコツ、テクニックガイドなども。模様を使った帽子、ミトン、セーターのパターンとサイズ展開も併せて掲載。編み込み模様のアイデアを考える時にぴったりの1冊です。

3,520円

KNITOVATION　150+のモダンな編み込み模様…

マインドフルネスで集中力UP↑、身体に意識を向ける、心が落ち着く、楽しめる、みんなでできるエクササイズが満載！ （1）難易度が【かんたん】【ふつう】【応用】の3つにわかれています。 （2）ひと目で目安時間がわかる！ （3）順番に読むだけでエクササイズの流れがわかります。 〈このカードの特徴〉 集中力UP↑ 身体に意識を向ける 心が落ち着く 楽しめる みんなでできる

1,936円

【謝恩価格本】子どもとマスター！　心を整えるマインドフル…

日本で最も予約が取りにくい京都の割烹『祇園さゝ木』。 多くの弟子を輩出し、現在、7人の弟子とともに「祇園さゝ木」一門会を結成、進化系京料理を発信する。 本書では、京料理の未来を拓く「祇園さゝ木」一門によるテーマ別料理7品を紹介。 椀、鮎、鱧、甘鯛、京野菜、肉、ご飯、全56品のレシピを美しいビジュアルとともに伝受する。 「祇園さゝ木」一門の食哲学と美学を知ることができる一冊。 「祇園さゝ木」佐々木浩 「祇園 きだ」木田康夫 「祇園 にしかわ」西川正芳 「おが和」　小川洋輔 「老松 喜多川」　喜多川達 「にしぶち飯店」西淵 健太郎 「料理屋 まえかわ」前川 浩一 「鮨 楽味」野村一也 祇園さゝ木　 佐々木浩 鱈と胡麻豆腐のみぞれ仕立て 鮎の分解と再構築 鱧の玉締め 甘鯛うろこ焼き ぶり大根 猪炭火焼き 天津飯 〜蟹餡かけ〜 祇園きだ 木田康夫 甘鯛と松茸 菊花仕立て ゆず すだち 鮎うるか笹巻き寿司 活鱧と松茸のふわふわ揚げ 甘鯛白アスパラサンド 春爛漫 牛フィレロースト　山菜添え ふぐ焼き白子リゾット風 祇園 にしかわ 西川正芳 加茂なす　夏野菜の沢煮椀 ブッダジャンピングスープ 鱧の冷製スモーク 甘鯛の低温蒸しと茶巾湯葉　銀餡かけ かぶの冷製ポタージュ 牛とストラッチャテッラ 天然きのこの混ぜご飯 おが和 小川洋輔 月見土瓶蒸し 鮎の塩焼き 鮎飯添え 鱧の落としの熱々　かぶ 甘鯛の塩焼き、 なすの丸揚げと万願寺とうがらし 堀川ごぼうと太刀魚のフリット、 ほうれん草の胡麻和え 白あら味噌すき焼き のどぐろご飯 老松 喜多川 喜多川達 若ごぼうの真丈 鮎の和え麺 鱧の焼き霜 2種のジュレ　赤万願寺とうがらし 白甘鯛昆布締め かぶ、うに、キャビア 金時にんじんのカステラ 鴨炭火焼き 藁の香り カワハギ茶漬け にしぶち飯店 西淵健太郎 鱧のスープ 若鮎の唐揚げ　山椒のソース 鱧の火鍋しゃぶしゃぶ 甘鯛の広東風蒸し 賀茂なすの麻婆 チャーシューとブルーチーズ さんま炒飯 料理屋 まえかわ 前川浩一 澄まし仕立て 蟹真丈 焼き蟹の香り 焼き鮎の炭油コンフィ キウイときゅうりのソース 鱧と夏野菜のコンソメジュレ寄せ 甘鯛の百合根グラタン 海老芋煮揚げ 海老とトマトのソース ほほ肉の柔らか煮 白味噌仕立て　大根、こんにゃく 牡蠣と小かぶ 焦がしバター醬油 寿司割烹「鮨 楽味」 野村一也 はまぐり筍の酢飯射込み真丈 鮎の酢飯天むす 鱧の棒寿司 甘鯛の押し寿司　笹の香りで 京野菜のガリ盛り合わせ 牛肉の九条ねぎ辛子酢味噌和え おこげのカナッペ 炙りさば寿司 ルイナール　 フレデリック・パナイオティス╳佐々木浩 松永陶苑　田中正之╳喜多川達 中村衛商事　中村文衛╳小川洋輔 魚佳水産 坂井春明堂

5,500円

祇園 さゝ木　進化する京料理…

マイメロディ50周年＆クロミ20周年を記念した、大人ガーリーなバニティポーチが登場! レザー調のキルティング生地が大人っぽく、マイメロディとクロミのゴールドスタッズが高級感たっぷり! 手持ちのストラップを付ければショルダーバッグとしても使えます♪ ーーPOINT-- ♪こだわりが詰まったマイメロディとクロミのゴールドスタッズ ♪ブラックとゴールドのバランスが大人っぽくて使いやすい ♪レザー調のキルティング生地が高級感たっぷり! ♪たっぷりのマチで見た目以上にモノがたくさん入る ♪内側にはリップを2本収納できるホルダー付き ♪お手持ちのストラップを付ければショルダーバッグにも! ♪カードサイズのポケット付きでおサイフいらず サイズ(約)：高さ13×幅18×マチ8.5cm

4,367円

マイメロディ＆クロミ Anniversary Vanit…

ひとつも捨てずに置く場所を変えるだけ。５０００軒以上のお宅を片づけて確立した神メソッド！

1,650円

物に囲まれてすっきり暮らす…

産業医や保健師・看護師をはじめ、安全・衛生管理者や人事労務担当者を含めた、働く人の健康管理に関わる、すべての産業保健関係者が手軽に参照できるハンドブック。 　働く人の健康に関するリスクやニーズが多様化する状況を踏まえ、化学物質の自律的管理に向けた法令改正などをはじめとした、産業保健に関わる最新の動きを網羅。産業保健スタッフが常に手元に置き、必要に応じて参照する図書であり、また職場の安全衛生委員会のための資料としても最適。 　産業医科大学教授の森 晃爾氏の執筆による「コラム」（約40本収録予定）はすべてバージョンアップし、2025年4月時点の動きを反映した最新版として発刊。

770円

産業保健ハンドブック　改訂23版…

料理初心者さんようこそ！計量、切り方、火加減のテクニック。焼く、煮る、蒸す、炒める、揚げ焼きの調理法。ど素人でもかならずおいしく作れる超基本が満載！最低限知っておきたい自炊の基本テクニックとともに500点収録。

1,760円

ひとり分 やる気1％超ビギナーごはん ど素人でもおいしく…

小さくて可愛い多肉植物「セダム」を使った寄せ植え、 「ちまちま寄せ」完全ガイド！ 大好評『セダムの美しい寄せ植え』が40ページも増えてリニューアル！ リメ鉢、リメ缶のつくり方や、 たった3〜4種類のセダムでつくれる簡単レシピなどなど、 大ボリュームでセダムの魅力をお届けします！ 第1章　MAiちまちま寄せコレクション 人気鉢作家とのコラボ作品を全30作品紹介！ 第2章　ちまちま寄せの基本ステップ 基本の寄せ方から鉢の種類、アレンジ方法まで幅広く紹介！ 第3章　簡単ちまちまレシピ 3〜4種類のセダムでつくれる簡単レシピ！ 第4章　セダムの育て方 寄せ植えの管理方法からセダムの増やし方まで詳しく解説！ 第5章　セダム図鑑 紅葉後の色づき別に49種類のセダムを紹介！

1,980円

セダムの寄せ植え大全…

26種類のかぎ針で編めるソックスとルームシューズの作り方を掲載。 つま先5種類、かかと4種類など、パーツ編みのバリエーションもプロセス解説つきでご紹介します。

1,650円

新装版 ソックス＆ルームシューズ…

3,960円

老年期の精神療法

2023年レシピ本大賞【プロの選んだレシピ賞】を授賞し、「ミニマル料理」という新しい料理ジャンルを確立した令和の奇書がふたたび！ 今作のテーマは和食。 足し算に走りがちな現代和食の料理本界に引き算のおいしさという一石を投じる。 だしを使わずにつくる1章「米」、2章「菜（おかず）」に続く3章は、心の負担を軽くしつつ日々の生活を充実させる日常の「だし」がテーマ。 必要十分な材料と手間とは何かをつきつめ、結果として時短簡単レシピに帰着するのは前作同様。 浮いた時間でおかずを増やせば、それは「一汁三菜」という幸福が約束された時間への早道。

1,980円

ミニマル料理「和」

「耳鳴りが1週間で気にならなくなった」 「難聴が10日で改善した！」など、その効果に感謝の声続々！ 「耳の名医」が治療に実践しているメソッドです。 治らないものとあきらめる前に読んでください。 眠れない、イライラを改善、認知症の予防にも効果あり！ この本は、耳の悩みを解決、改善するための1冊です。 ●「耳鳴り」がよくある ●聞こえにくくなっている ●「難聴」と診断された ●イヤホンをよくしている ●仕事柄、大きな音に囲まれている そんな人に、ぜひ読んでもらいたいと思います。 耳は20代から衰え始めます。だんだん耳鳴りもしたりして 50代から「聞こえにくい」と自覚する人が急増します。 75歳以上の約半数が難聴に悩んでいます。 ところが、大半の人が、 「それほど困っているわけではない」 「どうせ病院に行ってもよくならない」 「補聴器するしかないんでしょ」 と、ほったらかしにしています。 ほったらかしはNGです。 どうせ治らないとあきらめないでください。 我慢しないでください。 この本に書かれたことをすれば、 聞こえ方が変わる可能性が十分あります。 そして、耳の衰えを防ぐこともできます。 私は耳鼻咽喉科の医師で、 「三度の飯より耳が好き」なドクターです。 難聴遺伝子、遺伝子解析研究のスペシャリストとして 厚生省の難聴遺伝子研究員にもなり、 アメリカの大学病院にも勤務しました。 また、バンドのボーカルでもあります。 つまり、「耳と音の専門家」なのです。 この本は、20年以上診療経験を積み、 のべ約1万人の耳を改善してきた私が提案する、 簡単で効果的な「耳の取扱説明書」であり、 「耳鳴りと難聴を改善する本」です。 「耳が遠くなった気がする」 「人の話が聞き取れない」 という方は、ぜひ読んでください。 あなたの難聴はきっと改善します。 　とくにスマホで音楽を聞くためや リモート会議に出席するために 一日中イヤホンを着けっぱなしにしている人も、 ぜひ読んでください。将来の難聴を予防します。 　この本では、臨床データをもとにして独自に構築し、 これまで知られていなかった 耳鳴り＆難聴リセット法を紹介します。 とても簡単なケアで、難聴を予防・改善することができます。 読んで、実践した方は、きっと効果を感じるはずです。 耳が聞こえない人生はつまらない……。 耳がよくなれば人生が楽しくなります。 今日から耳鳴り＆難聴リセット法を始めましょう！

1,540円

1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリ…

2015年刊行の『広汎子宮全摘術につながる腹式単純子宮全摘術』に開腹を加えた待望の改訂版。広汎子宮全摘術を意識した拡大子宮全摘の手術手順を、手術器具の持ち方など詳細にこだわって、高画質の写真と動画で解説。

13,200円

改訂2版　腹式単純子宮全摘出術…

刺繍の基本を、30のレッスンでしっかり身につける本 ●商品内容● 本書は、まるで誰かに教わっているような感覚で、刺繍の基本を1日1ステップ・全30レッスンで学べる初心者向けの入門書です。 紹介するのは、よく使われる9つの基本ステッチ。それぞれに3つのステップを用意しています。 ? 基本を学ぶ：丁寧な写真とコツで、基礎をしっかり習得 ? 図案で練習：小さなモチーフで実践 ? 作品に挑戦：そのまま飾れる作品にチャレンジ！ 10・20・30日目には達成感のあるスペシャルレッスンも。 〇×式のワンポイント解説つきで、つまずきやすい箇所も一目で分かり、独学でも安心です。 刺繍が初めてでも、楽しみながら“きれいに刺すコツ”が自然と身につきます。

2,530円

30日でまなぶ刺繍の基本ステッチ…

1,705円

紙バンドで作るおしゃれなモチーフのかごバッグとこもの…

「インストラクター・セラピストの指導力が変わる！姿勢改善の究極ガイド」　 　 　世間の「姿勢」にまつわるニーズは非常に高く、 　「姿勢」を変えたいという人をたくさん見てきました。 　 　では、私たちインストラクターや理学療法士は 　クライアントや患者の「姿勢」をどう見たらいいのでしょうか？ 　 　本書は、「姿勢」の構成要素を解剖学・運動学・脳のシステムから理解し、 　1人でも多くの「姿勢を変えたい」という人の希望を叶え、 　適切な姿勢評価をするための「目」を養うことができる1冊です。 　 【こんな人におすすめ】 　・ 姿勢評価をゼロから知りたい人 　・ 姿勢からエクササイズを組み立てられるようになりたい人 　・ 解剖学・運動学・脳のシステムから姿勢を理解したい人 【目次】 　はじめに 　Step 1　姿勢の全体像を知る 　Step 2　体の姿勢を正確にとらえる 　Step 3　姿勢を変える感覚入力エクササイズ 　Step 4　姿勢を変えるエクササイズ 　おわりに

2,420円

インストラクター・セラピストのための　姿勢のバイブル…

プロが実践するフローチャート大公開 ビギナーの壁・アスペクトを完全攻略!! ねこのイラストで楽しく学ぶ占星術！　的確なリーディングのコツは、ホロスコープの情報に優先順位をつけること。本書だけの鑑定手順とプロのフローチャートで精度の高い占いを実現する。さらに、ビギナーの壁と言われるアスペクトの全解釈を徹底的にフォローアップ。基本の惑星・サイン・ハウスの読み方を網羅した解釈事典も！　この1冊でホロスコープの隅々まで読める。 【目次】 第1章　基本の惑星・サイン・ハウス ホロスコープって、いったい何？/ホロスコープの惑星/ホロスコープのサイン/ホロスコープのハウス 第2章　本質を見つけ出すアスペクト アスペクトの種類/アスペクトの誤差/惑星の組み合わせ 第3章　基本＆悩み別のリーディング手順 　リーディングの正確さは「優先順位」で決まる/ホロスコープの情報の要点を書き出す 　〜悩み別のフローチャート例＆実例〜 　「自己肯定感の高め方について」「仕事観・転職について」「パートナー観・恋愛について」「お金の価値観・金運について」「進路選択について」 第4章　惑星×サイン＆ハウス解釈事典 第5章　アスペクト全解釈45

2,750円

【楽天ブックス限定デジタル特典】はじめてでもよくわかる …

不眠症が改善すれば、合併症・併存疾患の治療もスムーズに！ プライマリケア医はもちろん、看護師や心理職、リハ職も介入でき、効果を上げられる！ 一般人口の約10％、プライマリケア患者の約半数が抱える不眠症に対して、国際的に第一選択となっている不眠の認知行動療法（CBT-I）を中心に解説。最新の薬物療法もエビデンスに基づき詳述。

3,850円

ねころんで読める不眠症…

「ちょっと体にやさしいものを手作りしたいな」「でも、時間や手間をかけられないかも」 そんな場面にぴったりな、米粉を使ったレシピです。 ●基本の材料6こまで ⇒色々買いそろえる必要なし！家にある材料で、すぐに作って食べられます。 ●小麦粉・砂糖なし ⇒小麦粉の代わりに米粉を、砂糖の代わりにメープルシロップ、はちみつ、甘酒などを使用しました。 オイルも極力抑え、罪悪感なく子どもも大人も楽しめるレシピにこだわりました。 ●発酵・こねる作業なし ⇒ほぼワンボウルで、材料をぽいぽい入れて混ぜるだけ！手間は最小限に抑えました。 米粉パンでよく必要とされるサイリウムも、本書では使用していません。 SNSで大人気！米粉おやつ研究家・3姉妹のママである著者が、たっぷりの工夫をつめこんだ選りすぐりの米粉レシピを考案しました。 簡単工程×シンプル材料で、「米粉」レシピが苦手な方にこそ、手に取っていただきたい1冊です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 ■Part1 簡単なのにとっておきおやつ 材料3つ！スポンジ・三角チョコバナナパイ・甘酒グラノーラ・フライパンでチーズ蒸しケーキなど ■Part2 ノンオイルおやつ 甘酒バスクチーズケーキ・ノンオイルきなこクッキー・豆腐と米粉のはちみつアイスなど ■Part3 野菜のおやつ じゃがいもドーナツ・かぼちゃ団子・さつまいもの濃厚贅沢ブラウニーなど ■Part4 クイックパン 米粉と豆腐のポンデケージョ・フライパンベーグル・レンジ蒸しパン・フライパンスティックパンなど ■Part5 ごはん 豆腐のピザ・寝かせ不要のうどん・フォー・野菜たっぷりチヂミなど

1,760円

おやつもごはんも、ぜんぶ米粉。 家にある材料で、失敗なし…

目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。 3か月かけるだけで二度と太らない！ 超合理的・超効率的な最強メソッド 最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。 カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。 摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。 さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。 ●ウォーキングを続けても痩せないのはなぜか ●フルマラソン×2回でも体脂肪1キロ分すら落ちない ●あなたが食べていいカロリー量は「34×なりたい体重」 ●必要な筋トレはたった3つ「腹筋・腕立て・スクワット」 ●脳と体は「太った世界」の居心地のよさが忘れられない ●痩せている人が実践している12の生活習慣 ●筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる理由 ●運動不足の人ほど「NEAT(ニート)づくり」に励もう

990円

ロジカルダイエット 　3か月で「勝手に痩せる体」になる…

＼1泊2日分の荷物が入る! 大容量なバッグ／ アパレルブランド「イア パピヨネ」の大人気シリーズがブランドムックに初登場! カジュアルなデザインにダルメシアン柄がポイントの大人かわいいバッグ。 軽量素材でポケットもたっぷりなバッグのポイントをご紹介します。 ーーーーーーーPOINT------- 1. 細かい物も逃さない! 内ポケット ペンなどの細かいアイテムもバッグの中で見失わずに収納できる内ポケット付き。 2. スマホが入るフロントポケット サッと取り出したいスマホの収納に最適なフロントポケット。 3. ジップ付きのバックポケット バックポケットはジップ付き。長財布も収まる幅広サイズ! 4. 便利な2WAY仕様 ショルダーストラップは取り外し可能! 荷物の量に合わせて持ち方も変えられます♪ 5. 取り外せる底板付き ものを入れても底が安定しやすい底板付き。 取り外せるのでお手入れもラクラク。 6. 上品な光沢感のナイロン風素材 軽量かつ、上品な光沢感のあるナイロン風素材。 見た目も素敵でテンションの上がるデザインです。 7. 1泊2日の荷物が入る! 約17Lの大容量 雑誌もPCもすっぽり入る大容量。 1泊2日分であれば旅行にも行けちゃうサイズです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー トートバッグとしても使える2WAY仕様! お揃いで持ってもかわいいSサイズもあります。 この機会をお見逃しなく♪ サイズ(約)：タテ28×ヨコ37×マチ13cm ショルダーストラップの長さ125cm[最長]

4,268円

ear PAPILLONNER 毎日使える ダルメシアン…

いちばんよくわかるシリーズ　大好評211万部　突破！！ 新・棒針あみ針や糸の持ち方から、様々な編み目記号の編み方までを網羅。ステップごとに段階を追って作品が編めるように構成しているので、作品作りの楽しさも体感していただけます。帽子、マフラー、セーターなど、小物からウエアまで12点を丁寧な編み方解説とともに掲載。

1,100円

いちばんよくわかる　新・棒針あみの基礎…

肉料理から魚料理、麺類まで、かみやすく、飲み込みやすいレシピ96を収録。 「シート肉」「すり身」「野菜ピュレ」のベース素地を使い手軽に調理できる。 やわらかくする工夫、時間短縮のポイント、アレンジレシピも紹介。 見た目も味も満足で、家族みんなで食べられる！ 　◇　介護食でよく聞かれる悩み 　◇　クリコ流 やわらかごはん作りの3つの時短技 【第1章】　クリコ流 やわらかごはんの基本 　　o　やわらかごはんって何？　食べやすさって何？ 　　o　クリコ流手作り「ベース素材」で悩みを解決！ 　　o　肉料理のベース素材「シート肉」 　　o　魚介料理のベース素材「すり身」 　　o　野菜料理のベース素材「野菜ピュレ」 　　o　主食を食べやすくするコツ 　　COLUMN：　作業がはかどる必須アイテム 【第2章】　やわらかい肉料理 　　●　ミラノ風カツレツ 　　●　鶏唐揚げ 　　●　かしわ天 　　●　鶏の照り焼き　山椒風味 　　●　鶏団子入りオムライス 　　●　豚のショウガ焼き 　　●　豚つくね 　　●　とんかつ 　　●　やわらか牛焼肉丼 　　●　牛のネギ塩 　　●　ビーフカレー 　　●　牛ハンバーグのおろしポン酢 　　●　ミートローフ 　　●　イタリア風肉団子　トマトソース煮　　ほか 【第3章】　やわらかい魚介料理 　　●　エビ団子と卵のチリソース 　　●　エビフライ 　　●　エビ団子とフライのタルタルソース添え 　　●　ホタテの香草パン粉焼き 　　●　タラのレモンバターソース 　　●　サケフライ　わさびタルタルソース 　　●　サケとイモの甘酢あん 　　●　サケつみれ　石狩風 　　●　ウナギのリゾット 　　●　アジのなめろう 　　●　イワシのソテー　トマトバジルソース　　ほか 【第4章】　やわらかい野菜料理 　　●　ポテトチーズコロッケ　サワークリーム添え 　　●　カブのポタージュ 　　●　春菊のポタージュ 　　●　ブロッコリーとサーモンのムース 　　●　カボチャのライスコロッケ 　　●　きのこ入りスフレオムレツ 　　●　きのこのミートポテトグラタン 　　●　焼きナス　わさびクリームチーズ 　　●　枝豆のくず豆腐 　　●　焼きトウモロコシのすり流し 　　●　赤パプリカのムース　　ほか 【第5章】　やわらかいそのほかの料理 　　●　お粥でカップ寿司 　　●　サーモン入りスクランブルエッグ 　　●　お麩のオニオングラタン 　　●　ポテトサラダとコンビーフのお焼き 　　●　スモークサーモンのポテトサラダ包み 　　●　冷や麦パスタ　アラビアータ 　　●　お手軽リゾット3種 　　●　カニカマ中華あんかけ豆腐 　　●　麻婆豆腐 　　●　麻婆ナス　　ほか 【第6章】　食事を楽しむ工夫 　　o　低栄養を防ぐ工夫とアイデア 　　o　食欲を左右する2つの要素 　　o　食欲アップのコツ 　　o　食事に前向きになれるためのポイント 　■　材料別さくいん

1,980円

身近な人のために作る　かみやすい＆飲み込みやすい　高齢者…

料理のまんなかには「寛容」があるーー 自然が与えてくれる風味と香りをとことん楽しむ、 手のひらから宇宙へ広がるスパイス・エッセイ クミンシード香るマンゴーでかきこむ飯の味、 コリアンダーリーフの知られざる効用、 納豆に入れるとおいしいスパイス、 京都の自庭で育てるカレーリーフ…… 長くインドと日本を行き来する生活をしてきた装丁家が綴る、 辛くも酸っぱい、ときには甘いスパイスの世界。 「食べることは、栄養を摂り、食欲を満たすだけではなく、いまの自分を知る手がかりになる。いつの日も、こだわりにとらわれず、その場その場で柔軟な「食」を受け入れ、咀嚼できる自分でありたい。 生活は「自ら選びとる」ことの連続だ。その実践と実験をここに記してみよう。手に負えないほど広すぎるスパイスの宇宙で、からだとこころに耳をすましながら、ジタバタと手足を動かすのだ他人からは溺れているようにしか見えないかもしれないが、泳いでいる本人はいたって真剣である」（はじめに より） ※スパイスを日々の食卓で楽しむ31のレシピ付き 【目次より】 1.　クミンシード　　 「匂い」からはじまる冒険／ササムの味／まぜてまぜて、粉まぜて／じゅわっと、タルカ／クミンシードは「あの」匂い？ ◉「納豆」に合うスパイスを探して　 2. コリアンダー　　 わかっちゃいるけどやめられない／パクチーと坂道／おばあちゃんの特製チキン／ヒ素とご利益／日本になじむコリアンダーさん／高級レストランと謎のカクテル ◉「卵かけご飯」に合うスパイスを探して 3.　ターメリック カレーライスから考える／カレー色の正体／ピンキーが食べたものは？／菜食主義者のためのオムレツ／炎上するタンドリーチキン／3C男にご用心？／マンゴーの寿司に恋して／上品と下品のはざまで ◉「焼餃子」に合うスパイスを探して　 4.　カレーリーフ なにかを食べると、なにかを思いだす／どっちでもいい、ってすばらしい／カレーリーフ興亡記／種からひろがる／とってもとっても、なくならない ◉「トースト」に合うスパイスを探して　 5.　チリ　　 ノー・チリ、ノー・ライフ？／きみはまだカラムーチョさ／ドラゴンロールで火を吹く／十四歳にして土鍋にハマる／乾季とスイカさま／唐辛子もへっちゃら？／あの素晴らしい愛をもう一度／なまけものになりたい／唐辛子がむすぶ点と線 ◉「そうめん」に合うスパイスを探して　 6.　カルダモン　　 スパイシー＝辛い、でいいのか／チャーイ、もう一杯／インドのコーヒーをなめるなよ／バターミルクが好きなあなたが好き／プラサードを分かち合う／幻のハルワーロードを妄想する／情熱のラムボール ◉「ぜんざい」に合うスパイスを探して　 ぼくのレシピノート

1,980円

ぼくのスパイス宇宙

身近な食品について、読者のご要望を加えて再検討し、約７７０品を選択。腎臓病の人が気をつけたい塩分、たんぱく質、カリウム、リンを中心に成分値を掲載しました。さらに、たんぱく質をもう少し増やしたいときに便利な「たんぱく質５ｇあたりの食品の重量」、食べるときの含有量がわかる「カリウムのゆで調理後の変化率」など、栄養管理に役立つデータが一目瞭然。

1,760円

腎臓病の食品早わかり 第3版…

おいしく食べてもらいたい…という想いで、切られた瞬間生まれたKIRIMIちゃん.。今日も食卓に寄り添うパートナーとして、おいしく食べてもらうのを待っています。 鮭の切り身って、体にも美容にもいいらしい。でも、切り身ってどうしたら…？という人のために、簡単なものだけをセレクト。魚焼きグリルは使いません。めんどうじゃないので、食べない理由がないのです。 休日前はとてもうれしくなったり、低気圧が近づくと頭痛が起きたりする人間味のあるKIRIMIちゃん.。シュールなつぶやきや、ポエマーなのでときどきポエムっぽいつぶやきもします。口ぐせは「ラブ！サーモン！」。そんなKIRIMIちゃん.が寄り添いながら、簡単でゆるいレシピを案内してくれます。 癒やされたい人も、疲れている人も、料理ビギナーさんも、料理が苦手な人も、KIRIMIちゃん.といっしょなら大丈夫。レシピの分量は1〜2人分です。ラブ！サーモン！ 切り身で自分をいたわる日。 懐かしみで胸いっぱい鮭の和風煮 フライを装う鮭のチーズパン粉焼き 癒やし系 サーモンのコーンクリーム煮 切り身のこと、もっと知ってほしいな 【Part1　ありのままのすがたで…！】 ＜照り焼き＞ 鮭のしょうが照り焼き 鮭のBBQ照り焼き 鮭のオイスター照り焼き 鮭のガリバタ照り焼き 鮭のマスタードしょうゆ照り焼き 鮭のカレー照り焼き ＜ソテー＞ 鮭のレモンバターソテー 鮭のエッグソースソテー 鮭の青じそチーズはさみソテー 鮭のジンジャーバターソテー ＜ホイル焼き＞ 鮭のホイルちゃんちゃん焼き 鮭のガリバタしょうゆホイル焼き 鮭の和風チーズソースホイル焼き 【Part2　お野菜ともなかよしなの…！】 鮭とアスパラのみそ炒め 鮭とじゃがいものガーリックパン粉炒め 鮭とエリンギのパセリチーズ炒め 鮭となすのレンジおろし煮 鮭とれんこんのゆずこしょう煮 鮭とブロッコリーのチーズ焼き 鮭ときのこのキムチ炒め 鮭とピーマンのしょうがじょうゆ炒め 揚げ鮭となすの香味だれ 鮭ときのこのオイルしょうゆ蒸し 鮭とかぶのみそバター炒め お友達のこと、もっと知ってほしいな…! 【Part3　ときにはおしゃれを…！】 ディルたっぷりサーモンマリネ サーモンとクリームチーズのポテトサラダ サーモンとマッシュルーム、そら豆のアヒージョ サーモンとかぶの重ねマリネ サーモンタルタル サワークリームのせ サーモンのたたき バルサミコソース 自家製オイルサーモン サーモンアボのタルティーヌ／極上サーモン丼 おいしく食べてくれてどうもありがとう…! Column 鮭infomation1 鮭infomation2 鮭infomation3 Ⓒ 2025 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO.L661664

1,540円

KIRIMIちゃん.の鮭活。おいしくてSHAKE SHA…

脳にいい食べ物、悪い食べ物がひと目でわかる！【生涯健康な脳を守る食品選びの決定版】

1,760円

脳の毒を出す食品図鑑…

植物が春を待つようにエネルギーを蓄えて自分を磨く年。願いを叶えるお守りカード付き！

880円

九星別ユミリー風水2026六白金星…

認知症であろうとなかろうと、老後一番大切なのは「生きる意欲」だと考えます。新しいことに挑戦してワクワク、楽しく脳を使うことです。そのような信念に基づき、高齢になったら、どうすればよりよいかを記しました。　 　高齢者向けの本をたくさん著してきましたが、他の本になくこの本で特に注目したのは、テレビと新聞です。本書を手にとっていただいた方は、新聞は自宅でとって読むのが日課。テレビは、1日6時間以上見ている方も多いと推察します。 テレビについて私はこれまで、その問題点をあばいてきました。「テレビを捨てよう」とも説いてきました。でも、それは制作を糾弾しているのであって、視ている方々が悪いというのではありません。 そこで、私の経験をもとに、生活に欠かせない身近な存在である新聞とテレビとの付き合い方から、それを使って老いやボケを遅らせる方法までをお伝えいたします。（「はじめに」より） 序章　　前頭葉刺激習慣診断 第1章　脳と体の老化は皆に必ず訪れる 第2章　認知症は避けられるか？ 第3章　とは言えやっぱり“ボケ先送り”の妙案 第4章　脳を鍛え、老けさせない！　和田式 多チャンネル時代のテレビとの付き合い方　 第5章　ボケ先送り！　和田式　刺激の宝庫・新聞との付き合い方 第6章　それでも…ボケの兆候を感じ取ったら

1,540円

和田式　老けないテレビの見方、ボケない新聞の読み方…

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