からだにやさしく、毎日おいしい。 料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんの発酵の力を取り入れた暮らしとレシピをご紹介します。 塩麹、甘酒などの基本の発酵調味料から、自然な甘みが人気の発酵あんこまで、手づくりの魅力と使い方を多数掲載。さらに、味噌や酒粕やヨーグルトなど、市販の発酵食品を上手に生かしたレシピも。 そのほか、榎本美沙さんの日々の暮らしを特集。愛用の調味料・道具など、榎本さんのやさしくて健康的な暮らしをご紹介します。コラムでは、「発酵白菜」やスープジャーを使った「おからのひと晩発酵味噌」など、すぐに試せるレシピも紹介。 今日からはじめる発酵習慣で、心も体も元気に！

1,540円

別冊天然生活　榎本美沙さんの発酵のある暮らし…

迷ったらこれ！　殿堂入り人気レシピ30品 人気レシピサイトNadiaから厳選したレシピを一挙公開。大好評の殿堂入り絶品おかずをはじめ、新しい基本・定番おかず、食べごたえ抜群の節約おかずまで幅広く掲載しています。今号ではシリーズ最多となる全191品をランキング形式で紹介します。 巻頭では、殿堂入りした主菜&主食30レシピを大公開！　みんなが繰り返し作った人気レシピを厳選しているので、迷ったときにも頼れる、間違いなしのレシピが勢揃いしています。 人気料理家の新作大集合！　毎日使えるおかず特集 家族が大好きなメニューや、何度も作った定番メニューを紹介。人気料理家、りなてぃさんの新作！　イチオシレシピも初公開します。 他にも低空飛行キッチンさんの手間抜き時短・簡単おかず、つくあやさんの食べごたえ◎な節約おかず、DOKINさんの子どもが喜ぶがっつりおかずなど人気料理家による新作レシピを掲載しています。 健康な野菜たっぷりおかずもおまかせあれ！ 低糖質・低脂質でたんぱく質たっぷり！　健康&ヘルシーなレシピは調理法や食材の選び方にも注目です。 さらに、忙しくても「あともう一品ほしい」をかなえる、手軽で便利な作りおきレシピはアイデア満載。冷蔵庫におかずがあれば気持ちがグッとラクになるはず。お弁当やおつまみにも大活躍です。 また、野菜があったら作りたい食材別のベジおかずなども充実。野菜をどっさり使ったレシピを集めました。野菜が苦手でもパクパク食べられるメニューばかりです。

990円

Nadia　magazine　vol．14

太い梁に高い天井、穏やかな陽だまりのある縁側……。今、古民家の暮らしが人気を集めている。個人で可能な再生術や豊富な事例、古民家カフェ案内まで、その魅力を探る。

2,200円

小さな古民家に暮らす…

お店のような料理をあなたのキッチンで 年間200件超の出張料理をこなしてきたママ料理人、 あやシェフが教えるベストレシピ。 インスタで超人気のレシピ＋未公開レシピを含む 56レシピを惜しみなく収録しました。 プロのコツを取り入れた簡単レシピで、 いつもの料理がグレードアップ。 スーパーに売っている食材や冷蔵庫にあるものだけで、 レストランのような味を出すことができます。 毎日の食卓からおもてなし料理まで活躍する 最高のレシピ本です。 〈レシピ例〉 【Part1】人気レシピベスト10 まぐろとアボカドのタルタル ツナとトマトの背高キッシュ ビーフストロガノフ 簡単パテ・ド・カンパーニュ 【Part2】前菜とサラダ カリフワラーとほたてのサラダ　オレンジドレッシング ディルサーモンクリチの丸太ディップ ふわふわサーモンテリーヌ じゃがいもとベーコンの型なしパイ 【Part3】スープ セロリとチーズのクリームスープ きのこのポタージュ ズッキーニのポタージュ 【Part4】メイン チキンカレーのクリーム煮 フライパンブイヤベース 白菜のかにかまグラタン 野菜たっぷりローストビーフ 【Part5】パスタとごはん えびのレモンクリームパスタ さば缶とルッコラのパスタ 簡単シーフードリゾット 【Part6】デザート ハニーレモンのクリームダンジュ ヌガーグラッセ 黄桃タルト 【特別な日の3つの食卓】 クリスマスの食卓／洋風おせち／大切な日の食卓 Part1　人気レシピベスト10 Part2　前菜とサラダ Part3　スープ Part4　メイン Part5　パスタとごはん Part6　デザート 特別な日の3つの食卓

1,650円

出張料理人あやシェフのおうちレストラン…

乳がんの発生から検診、診断、治療、治療中の生活まで、一般的な知識・情報を系統立てて、わかりやすく網羅されています。日本人女性の11人に1人が、生涯の間にかかる乳がんは、早期発見・早期治療をすれば非常に良く治る病気です。しかし、先進諸外国に比べ、日本の検診受診率は低く、治療の標準化や乳がん患者さんへの支援は十分とは言えません。本書は、認定NPO法人乳房健康研究会が、ピンクリボンアドバイザー認定試験公式テキストとして作ったものです。患者目線で書かれており、乳がん治療を受けている人にとっても、大変に役立ちます。乳がん診療の進歩が早いため、今回、改訂版を出版しました。乳がん検診方法とその利益・不利益、乳がん手術と再建方法、化学療法・分子標的療法とその副作用対策などを、最新のデータで加筆・改訂しました。乳がん早期発見・早期治療の啓発活動、乳がんの治療や患者さんの生活支援活動のための学びブックです。

2,090円

改訂新版　ピンクリボンと乳がん　まなびBOOK　＜ピンク…

「成長したいけど、頑張り方がわからない」 そんなモヤモヤを抱えたまま、なんとなく毎日を過ごしていませんか？ 本書は、5万人以上を指導してきた著者が、 「自分で自分を育てるための具体的な方法」を体系化した一冊です。 いまの時代、上司や会社があなたを育ててくれるとは限りません。 むしろ、誰も何も言ってくれないまま、気づけば周りと差がついていく ──そんな環境が当たり前になっています。 だからこそ必要なのが、「自分で自分を育てる力」です。 本書では、 ・自分の現在地を正しく知る方法 ・自分の強みと弱みを見抜く思考法 ・成長せざるを得ない環境のつくり方 ・失敗から立ち直る力の鍛え方 ・努力を習慣化する技術 といった「5つの型」を通して、誰でも再現できる成長のステップを解説します。 気合いや根性に頼らなくても、人は変われます。 必要なのは「正しいやり方」を知ることだけです。 読み終えたとき、「何をすればいいかわからない」という不安は、 「やるべきことが見えた」という確信に変わるはずです。 序　章　誰もあなたを育ててくれない 第1章「自問」の型ーセルフ鼻へし折り 第2章「解剖」の型ーセルフ丸裸 第3章「強制」の型ーセルフ四面楚歌 第4章「回復」の型ーセルフ不死鳥 第5章「反復」の型ーーセルフ自動操縦

1,760円

自分で自分を育てる戦略書　成長したいけど、頑張り方がわか…

透明感と造形美を楽しむ、あたらしいゼリーのレシピ。 セルクル型やアクリルボックスで仕立てる、 まるでデコレーションケーキのように華やかなゼリーケーキ。 果実や花、ハーブを忍ばせた、儚くロマンティックな佇まいと、切り分けた瞬間に現れる美しい断面が魅力です。 層を重ね、色を透かし、光を閉じ込める……。 冷たいお菓子ならではの、凛とした美しさを一冊に。

1,980円

ゼリーケーキ

病院嫌いの養老先生が、26年ぶりに東大病院を受診!？　医療と距離を置いてきた養老先生だったが、今回の不調は今までとは様子が違った。教え子である中川先生に診察を頼むと、なんと心筋梗塞が見つかる。治療を通し、養老先生の医療観に変化は起きたのか？　そして退院後には、愛猫・まるとの別れが待っていて……。4年後に養老先生に見つかったがんについて語った「文庫化特別対談」も収録。

649円

養老先生、病院へ行く…

ビジネスから夫婦ゲンカまで。世界中の悩みを解決し続けて３０年。自分を変える、パワフルな教訓。あらゆる年代、あらゆる職業の人々の道しるべとなる“キング・オブ・ビジネス書”。ショーン・コヴィー（コヴィー博士の息子）の寄稿も入った記念版。

2,420円

完訳7つの習慣

がんばらなくてもレストランの味。あやシェフの極上肉５５レシピ。炊飯器レシピも充実！

1,760円

放ったらかしで仕込んで 毎日おいしい肉の作りおき…

★★★第11回料理レシピ本大賞 in Japan 2024【お菓子部門】準大賞受賞「体にいいおやつ」の第二弾！★★★ ★「こんなに簡単で、こんなにおいしいの！？」ほぼ1ボウルでできるナチュラルおやつレシピはそのままに、 さらに「特別な型がいらない！」お気軽ポイントをプラス！★ 春・夏にフル活用したい、冷たいふるるんおやつやアイスレシピも！ ぜ〜んぶ特別な型を使わずにできる、気軽なレシピばかりです。 ●著者SNSフォロワー19.5万人超（2024年8月時点） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆からだにやさしい＆おいしい◆罪悪感のない、子どもにも食べさせたいおやつレシピ グルテン・糖質をできる限りおさえ、【小麦粉・砂糖は不使用】。 代わりに米粉、メープルシロップ、はちみつなどを使用します。甘酒、豆腐、ヨーグルト、おからなども登場。市販のものよりも自然な甘さとなり、お子さまのおやつにもぴったりな、やさしい味わいです。 チョコレート、その他アレルギー物質を極力抑えているほか、各レシピに気になる食材のチェック表をつけているので、アレルギーや体調に合わせたレシピ選びができます。

1,760円

型がいらない！　体にいいおやつ…

FURRY（ファーリー）』Vol.3を2026年3月31日発売！ 表紙はGENERATIONSの数原龍友さん、W表紙はTHE JET BOY BANGERZ！ 他にもxikers、CLOSE YOUR EYES、なべやかんさんら愛犬家タレントも掲 載！タイルマガジン『 本号の表紙にご登場するGENERATIONSのボーカルとして活躍する数原龍友さん は、愛犬とともに撮影した特別グラビアとインタビューを掲載。 音楽と人生、そして愛犬との日常について語ります。 W表紙には、ダンス＆ボーカルグループTHE JET BOY BANGERZ。躍動感あふれるビジュアルとともに、グループの魅力を紹介します。 誌面ではさらに、世界で注目を集めるK-POPボーイズグループxikers、アー ティストCLOSE YOUR EYESなど今話題のタレントが登場。芸能界きって の愛犬家として知られるなべやかんさんのインタビューも掲載し、犬とともに生き るライフスタイルや人生観を紹介します。 『FURRY』は、芸能人・アーティストのインタビューとともに、ドッグフレンド リーな施設やファッション、旅などを紹介する“ドッグカルチャーマガジン”。 犬と人の新しいライフスタイルを提案する媒体として注目を集めています。 今号では、オートクチュールドッグドレスブランドRemedyyyの特集、犬の総 合ケア施設ソプラ銀座代表・須田哲崇氏へのインタビュー、愛犬家から生ま れたプロダクトの開発ストーリーなど、多彩なコンテンツを掲載。 また、プロカメラマンによる「可愛いわんこの撮り方講座」、わんこ撮影会レ ポート、海外企画など、愛犬と暮らすライフスタイルを楽しむための特集も収 録しています。 エンターテインメントとドッグカルチャーを融合させた『FURRY』. 犬と人の豊かな共生を提案するライフスタイルマガジンです。

1,500円

Dog Magazine FURRY（VOL.3）…

1,650円

電磁波対策のすべて　オールアースの家に住む。…

「毎日、噛み締めて読んでいます。日々、眼から鱗です」 「何度も何度も本書を読み返している」 「ぜひ第三弾を刊行してほしい」 と、刊行から5年以上、今も届き続ける読者様からの感動の声は、遂に1752通を突破！ 「ビジネス書グランプリ2022」総合グランプリを受賞したベストセラーシリーズ　待望の最新刊、ついに発売！ ・感動ストーリーで成功法則と人生哲学が学べる ・各界レジェンドやプロフェッショナル365人による名言と実践知を収録 ・1日1話形式の名言集・成功法則集。毎日の習慣で人間力・リーダーシップが自然と高まる ・贈り物・プレゼントに最適。誕生日・就職祝い・退職記念・送別の品にも選ばれるギフトブック ・スピーチ・朝礼・社員教育に採用多数。「心を動かす名言」「座右の書」として一生読み返せる 自己啓発本・ビジネス書を探している方におすすめの一冊 『1日1話、読めば心が熱くなる365人の人間学の教科書』は、 各界の第一人者365人が語る 成功法則・人生哲学・感動ストーリーをまとめた最新刊。 ・シリーズ累計40万部突破！ ・第1弾は「ビジネス書グランプリ2022」総合グランプリ受賞 ・2021年上半期オリコン＆honto 自己啓発書ランキング第1位 ・2021年 年間ベストセラー（経済・ビジネス部門）TOP10入り など数々の実績を誇る、まさに感動実話集の決定版です。 本書は 1日1話・1ページ形式。全400ページ超えの豪華ボリューム。 短時間で読めるのに、心を熱くする名言と成功法則がぎっしり。 出勤前や就寝前に読むだけで、人生哲学やリーダーシップが自然と身につきます。 ・偉人の名言から人間力を養いたい方 ・感動ストーリーで前向きな力を得たい方 ・自己啓発本や成功法則を座右の書にしたい方 ・ビジネス書ベストセラーを贈り物に選びたい方 ・朝礼・社員教育・スピーチで使える名言を探している方 読めば誰もが感動し、大切な誰かに贈りたくなるーー。 ビジネス書・自己啓発本の新しいスタンダードとなる永久保存版です。

2,585円

1日1話、読めば心が熱くなる365人の人間学の教科書…

いま話題のせいろを120％使いこなせる＆楽しめるレシピ100品を収録。人気レシピサイトNadiaから厳選したレシピだけを大公開！ 人気のベストレシピからパン・おやつまでこの1冊でせいろをすべてを網羅できます。

990円

せいろ蒸しベストレシピ…

小学生のためのモンテッソーリ教室「モンテッソーリ・ファーム」主宰の著者が、教育内容と家庭での見守り方を伝授した初の小学生向けモンテッソーリ本。マンガ家・蛸山めがねのマンガ入り。

968円

【謝恩価格本】小学生のためのモンテッソーリ教育…

映画が教科書。おしゃれ手帖 着こなしやスタイリングはもちろん、　 半衿や帯締めなどの小物の合わせ方、　 自然でかっこいい着崩し方、　 着物ならではのさりげないしぐさ……。　 映画には、着物のおしゃれの要素が ぎゅぎゅっと詰まっていますよね。　 改めて観たいあの昭和の名作も、令和のあの話題作も。　 映画をお手本にして、　 今、着たい着物のコーディネートや 暮らしの楽しみ方をたっぷりご紹介。　 さまざまなジャンルで活躍する 着物好きのあの人は、どんな映画観て、何を教わった？　 「着物の楽しみ方」のヒントをもらった、名作を大公開。　 それぞれのユニークな視点や、実際に受けた影響に興味津々です。　 また、あの憧れ名女優のスタイルを真似してみたり、　 キャラ別の「着つけ」術も。　 着物好きなら、誰もが一度は妄想した（？）　 春の「細雪ごっこ」も挑戦します。　 その他、歴史的ヒットを更新中の映画『国宝』。　 原作の制作協力・映画の歌舞伎演技指導でも知られる 歌舞伎俳優・中村鴈治郎さんに、制作の裏話を伺いました。　 作品を鑑賞する楽しみがさらに深まること、間違いなしです。　 春のおしゃれのヒントが盛りだくさん。　 着物がむずむず着たくなる一冊です。　 どうぞお楽しみください。

2,200円

七緒vol.85　2026年春号

「どうして、あんなに怒ってしまったんだろう……」 「なんで、あの子はすぐキレるんだろう……」 子どもの怒りも、大人の戸惑いも、ちゃんと理由があります。 本書は、子どもが自分の“怒り〞と向き合い、気持ちをうまく伝えられるようになる ための最初のガイドです。 心理学に基づいた“アンガーマネジメント”を、子どもにもわかるように、 楽しいマンガと会話形式でやさしく解説。子どもも、大人も、一緒に学べる一冊です。 ◎お友達をはじめ、人間関係に悩みはじめる小学校3年生頃から中学1年生ぐらいまでの子どもたちを対象 ◎友達にズルされたとき、割りこみされたとき、理由はわからないけどなんだかイライラするとき……。学校や友達同士でよくある、ついイラっとしてしまう場面。 アンガーマネジメントを身につけ、自分の怒りをコントロールする練習をしましょう! プロローグ　いつも怒っているあなたとうまく怒れないあなたへ はじめに／保護者の方かたへ 第1章　アンガーマネジメントって、なあに？ 第2章　「怒り」を理解しよう 第3章　怒りのもとは「◯◯するべき」 第4章　怒りはこう扱おう 第5章　怒りがわいたときにはこうしよう 第6章　こんなとき、どうしたらいい？ エピローグ　アンガーマネジメントなら自分の気持ちを上手に伝えられる！ おわりに

1,650円

まんがでわかる 子どものイライラが消える本…

ピクミンのイラストがデザインされた真空断熱タンブラーが登場! 側面にぐるりとたくさんのピクミンがデザインされており、歩いていたり、寝そべっていたりする様子が楽しめます。 ピクミンと一緒に癒やしのひとときを。 〜 POINT 〜 ● 真空断熱構造のため、保冷・保温力が高く、アイスもホットも飲みごろ温度が長く続く ● 結露しないから、デスク周りでも使いやすい ● カップコーヒーがそのまま入るので車や職場でも大活躍 容量：450mL(適正容量 380mL) サイズ(約)：高さ12×飲み口直径8.5cm 素材：ステンレス鋼

3,179円

ピクミン 真空断熱タンブラー SPECIAL BOOK…

あらゆる職種の周産期医療関係者に標準的な母体救命法を普及させることを目的に設立された「日本母体救命システム普及協議会（J-CIMELS）」が主催する4段階の講習会のうち、急変発見から高次施設への搬送もしくは集中治療につなぐまでの母体救命対応を学ぶ「ベーシックコース」のテキスト。 新たに5シナリオを追加し、全17シナリオ収載。

5,280円

産婦人科必修　母体急変時の初期対応　第3版…

人間関係の悩みを改善する方法や、好印象を人に与えるふるまいを紹介してベストセラーを多数世に送り出している藤本梨恵子さん。気疲れせずに自然体でまわりから好かれるようになるためのポイントは、小さな努力を習慣化することにありました。いつも感じがよく、品格ある大人になるためにーー人生を変える最初の一歩を、踏み出してみませんか。

1,540円

リンネル特別編集 素敵な大人をつくる「習慣」の魔法…

家族の一員として愛猫と暮らす大人女性が増えており、雑誌冠のねこムックも大人気。本誌は、雑誌『リンネル』の人気企画から生まれた猫ムックをまとめたものです。猫と素敵に暮らすあの人のインテリアから、有名人と猫のとっておきくつろぎグラビア、SNSのスター猫、うちのコにずっと元気でいてもらうための最新情報、猫飼いなら絶対に感情移入できる猫の漫画・絵本・小説などカルチャーまで、全猫好き必読の一冊です!

1,518円

リンネル特別編集 にゃんネル 決定版 ねこと私の幸せな暮…

日本の多くの企業で、若いビジネスパーソンの「体力不足」や「体調不安」が問題になっています。体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと、集中力や注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスク（課題）に取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。若いビジネスパーソンの体力不足や体調不安は、本人だけの悩みでなく、会社や上司、同僚にとっても頭の痛い問題となっています。では、体力に自信がない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？　本書では、限りある自分のエネルギーを適正配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。

1,760円

体力がない人の仕事の戦略…

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ キミならどうする！？ 海で、山で、川で、家で、街中で… クイズに答えて、身近にひそむピンチを切り抜けろ！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 川遊び中にリュックが流されたら…？ スズメバチに出会ったら…？ 外で遊んでいる時に雷が鳴り始めたら…？ 下校中に知らない人に話かけられたら…？ 留守番中にインターフォンが鳴ったら…？ 生きていると、想いもよらぬ危険やトラブルに出くわすことがあります。 だからといって、家に閉じこもってばかりもいられませんよね。 大切なのは、身近にどのような危険があるかを知り、心構えをしておくこと。 「自分は大丈夫」と思わずに、ぜひ、この本で危機意識を高めてください。 とっさの判断が、あなたや大切な人の命を守る行動につながります。 でも、自分だけで対処するとかえって危険なときもありますから、 ぜひ、友たちや家族といっしょに読んで、情報を共有してみてくださいね。 巻末のコラムでは、お手伝いの最中に直面しそうな「どうする！？」のトピックも紹介しています。料理や洗濯、片づけが楽しくなる裏ワザ満載！ 目次 第1章　海や川でどうする！？　 　　泳ぐのは得意なはずなのにおぼれそう！？ 　　どうしよう！　気づいたら沖の方に流されてる！ 　　海の中でめずらしい生き物を発見！ 　　磯場を発見！　岩や貝がらが多くて転びそう 　　川の流れが早くなってきたかも…どうやって岸にもどる！？ 　　大事なリュックが流されていく……！ 　　上流の方で雨が降ってきた…？ 　　海や川以外の水辺で遊んでもOK？ 第2章　山でどうする！？　 　　道がせまくて歩きにくい……すべり落ちそうでコワイ！ 　　霧が出てきてよく見えない…もしかして、迷ってる！？ 　　ゴツゴツした石や岩がじゃまだなあ…… 　　服の中がモゾモゾ……うわ！　虫がくっついてる！！ 　　ハチの巣を発見！　一匹こっちに飛んできた！ 　　ざわざわ…動物の気配がするような……？ 　　頂上に到着！　あれれ？　頭がいたくなっちゃった 第3章　自然災害でどうする！？　 　　とつぜん大きなゆれがきた！ 　　台風が上陸するって聞いたけれど…… 　　大雨で川の水があふれちゃった！ 　　公園で遊んでいたら急に雷が鳴り出した！ 　　暑さでフラフラ…熱中症かな！？ 　　大雪が降った！　おじいちゃんが雪おろしをするって…… 　　近くの山の噴火警戒レベルが上がったらしい！ 第4章　街中や家でどうする！？ 　　学校の帰り道、知らない人に話しかけられた！ 　　留守番していたらインターホンがなった！ 　　おかしをもらったよ！　おいしそうだから食べていい？ 　　ネットで仲良くなった友だちに会いたい！ 　　ショッピングしていたらアイドルにスカウトされた！ 　　あれ？　なんだか家の中がこげくさい気がする！ Column お手伝い中にどうする！？　 　　〜お手伝いミッション1料理編〜　 　　〜お手伝いミッション2洗濯編〜 　　〜お手伝いミッション3掃除・片づけ編〜

1,650円

「考える力+行動する力」が同時に身につく！　こんなときど…

ふとした時に、子どもの口が“ポカン”と開きっぱなしになっているのが気になったことはありませんか？ 最近では、大きくなっても日常的に口がポカンと開いている子どもたちが増えてきています。これは子どもたちの遊びや食事の変化が原因だとされています。 お口ポカンが長引くと以下のようなデメリットがあります。 1虫歯になりやすくなる 2口臭がしやすくなる 3感染症にかかりやすくなる 4歯並びが悪くなる 5鼻が低く、唇が前に出た顔立ちになる 6アレルギー性鼻炎やアトピーの原因になる そこでこの本では、普段子どもの口が閉じやすくなる方法について、“わかりやすく”、そして“子どもと楽しく取り組めて”“お母さんお父さんがしんどくならない”、この3点にこだわって書かせていただきました。 お子さんの口が開いている姿を見て日々不安を感じているお母さんお父さん、この本で一緒に子どものお口ポカンについて詳しく知っていきましょう！ 00．お口ポカン卒業のための年齢別できることリスト ー第1章ー　お口ポカンってなに？ ー第2章ー　お口ポカンになる理由と予防法 ー第3章ー　お口ポカンの対処法 ー第4章ー　お口ポカン卒業成功の4つの秘訣 ー第5章ー お口ポカンQ&A

1,650円

子どものおくちポカンが気になったら読む本…

漢方、鍼灸、ツボ、整体…。 エビデンスが明かす、驚異の力。 東洋医学のイメージが変わります！ 漢方・鍼灸、整体。 これらはみんな東洋医学に基づいています。 そんな東洋医学は、ただの民間療法というような偏見があるのが現状です。 しかし世界に目を向ければ、アメリカ軍が採用するなど、現代医療の一部ととらえられています。 本書では、科学的な見地から東洋医学を見ることで、そのすごさを新しい発見とともに届けます。 真の健康を手に入れるためのカギをわかりやすくお伝えします。 ○はじめに ○1章…東洋医学とは何か？（歴史、種類、考えなど概要） ・アーユルヴェーダ、韓医学、中医学などアジアの伝統医学 ・鍼灸、漢方などの中医学はその中でもっとも科学的根拠が明らかにされている分野 ・中国発祥で日本に入ってきた。現在は保険治療の対象にもなっている ○現在の東洋医学（治療の最前線から見る東洋医学の位置、科学的根拠が解明されたこなど） ・様々な病院の診療科として存在。東西医療合わせた「総合医療」が今の常識 ・アメリカ軍も採用する、驚異の治癒力を持つ医学 ・漢方はγδT細胞（リンパ球）に作用することで、免疫機能を高める ○東洋医学と現代医療（統合医療、現代医療と東洋医学の違い、得意不得意など） ・西洋医学は病気を診る、東洋医学は人を診る。対処療法と根本治癒 ・痛みを取る西洋医学、痛みの原因を明らかにする東洋医学 ・実はウイルスにも効く漢方 ○科学が解き明かす東洋医学のしくみ（鍼灸、漢方などそれぞれがどうはたらくかのしくみ） ・陰陽、血・気・水。東洋医学の基本的な考えと西洋医学の対応 ・ツボ／鍼灸が効く仕組み（神経回路に作用） ・漢方（γδT細胞にアプローチ） ○実践東洋医学 ・重要なツボ紹介 ・漢方の効能を最大限に引き出す ○おわりに （付録） ・漢方薬一覧 ・ツボ一覧 ・用語集

1,045円

科学が認めた！ すごい東洋医学…

◆巻頭インテリア実例集 「食卓から始まる、豊かな暮らし」 こだわって選んだテーブルに、柔らかな明かりの美しい照明を合わせ お気に入りの器を並べたり、季節の花やグリーンを飾ったり…… そんな小さな工夫が、心に余裕を生み、日々の暮らしを豊かにしていきます。 ◆特集 “食事の場所” から“暮らしの拠点”へ 新しいダイニングのカタチ ◆特別企画 5人の翻訳者が語る、北欧の本と暮らすよろこび 北欧が好き。本が好き。本とともに生きる翻訳者たち ー 菱木晃子さん ー 中村冬美さん ー 青木順子さん ー 上山美保子さん ー 柳澤はるかさん ◆その他のコンテンツ ・TOPICS　東京・大阪で開催 北欧のテキスタイルと暮らし展 Beauty for All をレポート ・使いやすくてセンスのいいダイニングテーブル ・巻頭実例の10組に聞きました! わが家のダイニングについて ・心がときめく春色うつわ ・人と猫が楽しく暮らす快適なブラインド選び ・“明かりで部屋の印象が変わる” 簡単で手軽な方法をイケアが提案 ・進化が止まらない、ポータブルランプ ・MOVIE『センチメンタル・バリュー』 ・おうちでカフェ気分を味わえる北欧テイストのシンプルな家 ・ショップガイド ・interview オスミ・コスキネンさん(Finlayson チーフデザイナー）　 ・interview モーテン・T・イェンセンさん（ARCHITECTMADE 代表）

1,650円

北欧テイストの部屋づくり　no．47…

ベストセラー作家・和田秀樹氏が説く、最高の老齢期を過ごすための生き方指南！ 80代になると、体も心もいよいよ「老い」から逃れられなくなります。これからは心身の変化に合わせて生き方や考え方を変えていくことが、幸せな老後を送ることにつながります。 そしてなんといっても、身も心も自由に、好き勝手に生きるのが最高の健康法！　高齢者専門の精神科医として多くの高齢者と接してきた著者が、80歳になったからこそ始めたいことや試してみたいこと、これまでとは変えていきたいことなどをわかりやすくアドバイスします。 残りの人生を悔いなく過ごしたい人に、ぜひ読んでもらいたい一冊です。 【目次】 第1章　いきいきと毎日を過ごすために　新しい習慣や趣味を取り入れる 第2章　この先をよりよく生きていくために　お金・生活・人づきあいを見直してみる 第3章　いつまでも健康な心と体でいるために　今の自分に合った健康の知識を身につける 第4章　いくつになっても意欲的でいるために　気持ちや考え方を変えてみる 第5章　最期まで人生を充実させるために　「老い」を受け入れて生きていく

990円

80歳から始めてよかった100のこと…

X（旧Twitter）フォロワー数26.5万人！ SNSで大人気のメンタル系イラストレーター・なおにゃん、初のお悩み相談本。 ・キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう ・理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない ・月曜日は会社に行きたくない ・失敗して落ち込んでしまった時は ・自分なんて価値がないと思ってしまう　…etc. 著者自身がこれまでに悩んだことや、SNSで頂いたお悩みについて、 イラスト＆エッセイでお答えしました。 気持ちの切り替え方や、悩んだ時におすすめの行動や考え方など、 読むと心が軽くなるヒントがたくさん！ 生きづらいモヤモヤを抱えたすべての人へ贈るお悩みの処方箋60。 〜おわりにより一部抜粋〜 この本が同じような悩みを抱えている人にとって、 悩んでいるのは自分だけではないと思えたり、 少しでも考え方のヒントになればいいなと思っています。 今の悩みが、10年後、あんなこともあったなぁと笑い話になっていると信じて。 〜〜〜 【CONTENTS】 ■Chapter1　人間関係 友達の話題に入れなくてさみしい SNSで心ない言葉を言われた時は 大人になると友達ができない 相手の気持ちを想像して勝手に傷ついてしまう 友達の成功に嫉妬してしまう ■Chapter2　仕事＆勉強 気持ちばかり焦るのに、やる気が出ない 自分よりできる人を見て、自信をなくしてしまう 職場で雑談に入れなくてつらい やらなくてはいけないのに頑張れない 「やりたいこと」と「求められていること」が違う ■Chapter3　自分 心の老いをなんとかしたい 一日中、何をやってもうまくいかない 漠然と未来に対する不安を感じてしまったら 過去の失敗をいつまでも引きずってしまう 心がギスギスしているように感じたら …etc.

1,430円

毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだ…

“当たりすぎる占い師”Love Me Doによる2026年の大予言本！ 数々の予言を的中させ、「当たりすぎる！」と話題の占い師"ラブちゃん"ことLove Me Do。2024年に発売した『Love Me Doの大予言2025〜新しい自分で幸運へのアップデート！〜』は7刷の重版を記録。さらに2025年12月29日（月）にはLINE CUBE SHIBUYAにて自身最大規模のライブを開催するなど、人気を博しています。 本書はそんなラブちゃんによる2026年の大予言本です。丙午（ひのえのうま）の2026年に何が起こるのか、注目すべき星の動きを徹底解説。さらに毎月の予言も完全網羅しています。そのほか、運のバイオリズムの紹介、"2025年7月5日"はなぜ騒がれたのかなど、さまざまなトピックについての解釈がラブちゃん独自の視点で綴られた1冊です。 ＜CONTENTS＞ 第1 章：運のバイオリズム 自分の運のバイオリズムを知ろう バイオリズムを味方にする生き方 第2 章："2025 年7 月5 日" から学ぶべきこと "2025年7月5日"から学ぶべきこと 星の動きが語る、もうひとつの1999年 2025年7月ーー再び浮上した"予言"と"選挙" 世紀末救世主伝説と"3"の符号 第3 章：注目すべき星の動き 注目すべき星の動き 天王星を活用した開運術 「2025年7月5日予言」の広がり 天王星が双子座へ移る影響 第4 章：Love Me Do の大予言2026 2026年・丙午（ ひのえのうま）の年 2026年・丙午（ ひのえのうま）の年　12星座別アドバイス 1月〜12月の予言 第5 章：プーチン大統領のホロスコープから見えてくるもの プーチン大統領の出生円 プーチン大統領のネイタルチャートと2022年2月24日の侵攻 第6 章：人が人を支配する最後の年 AIとの恋 AIは人類をどう思っているのか？ 最終章：そしてAI は神になった

2,200円

Love Me Doの大予言2026〜人が人を支配する最…

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