おじいちゃん猫との暮らしを描いた大人気作『じじ猫くらし』からつづく、猫との暮らしの機微を描いた心温まるフルカラーコミックエッセイ。 新たに保護猫としてお迎えした「さび猫」と徐々に心が通っていくまで、そして先代猫との日々を思い起こす瞬間など、長編4作品を含む描き下ろしは充実の47Pを収録。巻末には『じじ猫くらし』特別編も収録しています。 猫と暮らすなんてことないささいな幸せをかみしめられる一冊です。

1,540円

ひび猫にっき

「ストレッチを試してみたけど体がぜんぜん柔らかくならない」「無理なストレッチで関節を傷めてしまった」という人は、ぜひこの本を読んでください。 本書で紹介しているのは、筋肉を局所的に伸ばすのではなく、体じゅうに張りめぐらされたファシア（筋膜）という結合組織のつながり＝「筋膜ライン」に合わせて体を伸ばすというメソッドで、最新医学の知見や解剖学にもとづいた安全なストレッチ。 筋膜ラインに着目した「たった2ポーズ」を取るだけで、全身が驚くほど柔軟になり、短時間で最高の健康効果が得られる「全身連動ストレッチ」を、北里大学教授で整形外科医の高平尚伸先生が指南します。 体の柔軟性には個人差がありますが、筋膜ラインに合わせたストレッチを正しく行えば、どんなに体が硬い人でも今以上に柔らかい体を手に入れることができます。そして、体が柔軟になることで、動脈硬化や高血圧といった循環器疾患を防ぐことができ、腰痛（腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア）やひざ痛（変形性膝関節痛）、股関節痛（変形性股関節症）、首や肩の痛み（ストレートネックや四十肩）、手指の痛み（ヘバーデン結節）、足裏の痛み（足底腱膜炎）といった痛みのほか、ねこ背、巻き肩、X脚、O脚、外反母趾、扁平足なども改善します。 本書では、こうした病気による痛みやこりが改善する「症状別・消痛ストレッチ」のほか、立つ・座る・しゃがむ、靴や靴下を履く、階段の上り下りなど、日常生活で「つらい」「しんどい」と感じていた生活動作が楽になる「シチュエーション別ストレッチ」も紹介。これ1冊で柔軟性も健康も手に入る究極のストレッチ大全です。 第1章　「体が硬い」「腰痛や関節痛が治らない」「疲れやすい」など全身の不調の原因は 体を覆う筋膜のつながり「筋膜ライン」の固縮が原因だった！ 第2章　簡単かつ無理のない動きで関節が柔らかくなり体の痛みも改善！5つの筋膜ラインすべてを伸ばす「全身連動ストレッチ」 第3章　「腰痛・ひざ痛・股関節痛が改善」「ねこ背が解消」など「全身連動ストレッチ」実例集 第4章　股関節痛・ひざ痛・こむら返りなど病気の症状別に効く！「全身連動ストレッチ」の効果をさらに高める症状別・消痛ストレッチ一覧 腰痛1（フロントラインを伸ばすストレッチ）／腰痛2（バックラインを伸ばすストレッチ）／ひざ痛／股関節痛／首痛（ストレートネック）／肩こり・肩の痛み（四十肩・五十肩・背部痛・巻き肩）／足裏痛・こむら返り（足底筋膜炎）／O脚・X脚・外反母趾／手指・ひじの痛み 第5章　靴が楽に履けた！ 高いところに手が届いた！ 日常生活での「つらい」「しんどい」「困った」が楽になる「シチュエーション別ストレッチ・ガイド」

1,958円

どんなに硬い体も柔らかくなる！ 名医が教えるすごいストレ…

大ヒットシリーズ『パン型付き! 日本一簡単に家で焼けるパンレシピ』の新刊がついに登場! 誰でも家で気軽に簡単に、付属のパン型を使用して低カロリー＆低価格で作れるパンレシピを多数紹介! ホームパーティやプレゼントに大活躍。季節のパンやおかず系から、見た目もかわいいお菓子系のパンまで! たった1時間で作れるので、家事の合間や、お子さまと一緒に、楽しくおいしくラクチンに、いろんなパンを作れます。 材質：スチール 表面加工：シリコン樹脂塗装加工 サイズ(約)：直径212×深さ50mm 容量(約)：1100cc

2,970円

NEWエンゼル型付き! 日本一簡単に家で焼ける1時間パン…

お子さんの歯並び、お口の状態、気にしていますか？ 昔に比べ、やわらかいものを食べるようになった昨今、 お口まわりの筋肉や、飲み込む力が未発達なままとなり、 「でこぼこ歯」「出っ歯」「ポカン口」「受け口」 などの、お悩みを持つお子さんが増えています。 歯並びや、噛み合わせの悪さが与える影響は多々ありますが、 大人になってからもデメリットとなり続けるものばかりです。 ・虫歯になりやすい ・歯肉炎や歯周病になりやすい （→歯周病は糖尿病や心臓疾患などと密接な関係） ・ドライマウスや口臭の原因に ・顔のゆがみや、悪い姿勢の原因に （→頭痛や肩こり、めまいを引き起こすことも） ・滑舌が悪くなりやすい ・そしゃく力の低下 （→消化器官への負担にも） ・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因に ・学習能力の低下　　 「でも、歯並びは遺伝の影響では…？」と思った方にこそ、 手に取っていただきたいのが本書です。 実は0歳児からのミルクの飲み方、哺乳瓶の選び方、 離乳食・幼児食のメニュー、食べ方といったことのすべてが、 お子さんの歯並びにつながっているのです。 お口を育てる視点から、 「月齢を目安にするよりも、お口の状態に合わせて進める」 「誤嚥を防ぐ細かい切り方ばかりだと歯を使わず、お口の発達が促されない！」 といった、離乳食・幼児食の新常識を解説し、 一生ものの「きれいな歯並び」をつくる、 離乳食・幼児食のフリージング＆作りおきレシピをご紹介します。 はじめに PART1　きれいな歯並びはおうちで育てる PART2　気にしたい歯並び6種類をチェック PART3　お口を育てると歯並びは良くなる PART4　段階別 子どもにしてあげたい歯並びケア PART5　段階別 歯並びが良くなる離乳食・幼児食レシピ ・こんなときどうする？ Q&A ・口腔トレーニング

1,650円

歯並びをよくする離乳食・幼児食…

「耳鳴りが1週間で気にならなくなった」 「難聴が10日で改善した！」など、その効果に感謝の声続々！ 「耳の名医」が治療に実践しているメソッドです。 治らないものとあきらめる前に読んでください。 眠れない、イライラを改善、認知症の予防にも効果あり！ この本は、耳の悩みを解決、改善するための1冊です。 ●「耳鳴り」がよくある ●聞こえにくくなっている ●「難聴」と診断された ●イヤホンをよくしている ●仕事柄、大きな音に囲まれている そんな人に、ぜひ読んでもらいたいと思います。 耳は20代から衰え始めます。だんだん耳鳴りもしたりして 50代から「聞こえにくい」と自覚する人が急増します。 75歳以上の約半数が難聴に悩んでいます。 ところが、大半の人が、 「それほど困っているわけではない」 「どうせ病院に行ってもよくならない」 「補聴器するしかないんでしょ」 と、ほったらかしにしています。 ほったらかしはNGです。 どうせ治らないとあきらめないでください。 我慢しないでください。 この本に書かれたことをすれば、 聞こえ方が変わる可能性が十分あります。 そして、耳の衰えを防ぐこともできます。 私は耳鼻咽喉科の医師で、 「三度の飯より耳が好き」なドクターです。 難聴遺伝子、遺伝子解析研究のスペシャリストとして 厚生省の難聴遺伝子研究員にもなり、 アメリカの大学病院にも勤務しました。 また、バンドのボーカルでもあります。 つまり、「耳と音の専門家」なのです。 この本は、20年以上診療経験を積み、 のべ約1万人の耳を改善してきた私が提案する、 簡単で効果的な「耳の取扱説明書」であり、 「耳鳴りと難聴を改善する本」です。 「耳が遠くなった気がする」 「人の話が聞き取れない」 という方は、ぜひ読んでください。 あなたの難聴はきっと改善します。 　とくにスマホで音楽を聞くためや リモート会議に出席するために 一日中イヤホンを着けっぱなしにしている人も、 ぜひ読んでください。将来の難聴を予防します。 　この本では、臨床データをもとにして独自に構築し、 これまで知られていなかった 耳鳴り＆難聴リセット法を紹介します。 とても簡単なケアで、難聴を予防・改善することができます。 読んで、実践した方は、きっと効果を感じるはずです。 耳が聞こえない人生はつまらない……。 耳がよくなれば人生が楽しくなります。 今日から耳鳴り＆難聴リセット法を始めましょう！

1,540円

1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリ…

はるばる海を越え、ポーランドから日本へやってきた猫、マダム・リリー。長旅を経て辿り着いたのは、日本の古民家でした。 異国の環境に戸惑うかと思いきや…初めて触れる畳や障子に興味津々！ 温かいコタツにうっとりしたり、日本の四季の景色を愛でたりと、すっかり古民家暮らしのとりこになっています。 気高くエレガントに振る舞ったかと思えば、好奇心全開で木登りするワイルドな一面も。 気品あふれるお姿と、ダイナミックに躍動するギャップがたまらなく愛おしい！ 描き下ろしとして、ポーランド時代の暮らしや、大波乱だった日本への渡航エピソードなどを48ページ収録。 全ページフルカラー！麗しい実写マダムのお写真もたっぷり収録しています。 優雅なマダム・リリーと、そんなマダムを崇拝してやまない飼い主の愉快な日々をお届けします。 第1章：初めまして、日本！マダムの古民家暮らし 第2章：マダムと日本の冬支度 第3章：マダムの優雅なる日常 第4章：ポーランド時代の思い出

1,595円

ポーランドからやってきた マダム猫の古民家暮らし…

いまや日本でもワインが日常的に飲まれるようになりました。世界中からワインは輸入され、ビオワイン、オレンジワインなども楽しまれています。国産ワインの味や品質も向上し、さまざまなワインがつくられています。 本書では、ワインの歴史から始まり、ワインの味わいがどのように生まれるのか、ワイン用ブドウ品種の特徴、最新の醸造技術、健康にあたえる効果など、ワインについての知識を総合的に解説しています。 第1章　ワインと人類の出会い物語 第2章　ブドウとワインの科学 第3章　発酵と腐敗が織りなす微生物の世界 第4章　ブドウ品種の科学 第5章　ブドウがワインになるまでー醸造ー 第6章　ワインは健康にいいって本当ですか？ 第7章　環境と共に歩むワイン造り最前線

1,430円

最新　ワインの科学　芳醇な香りと味わいはどのように生まれ…

歴史あるセーターの形の“丸ヨーク”。本書では丸ヨークセーターをかぎ針編みで表現した作品を計13点掲載します。ノルディック模様やアラン模様を表現したものから、グラニースクエアやモチーフつなぎなどを丸ヨークに組み込んだかぎ針編みならではのものまで幅広く展開。棒針編みと比べて1段あたりの高さが1.5〜2倍になるので、大物を早く気軽に編むことができます。ぜひこの冬に向けて、かぎ針編みの丸ヨークセーターを編んでみるのはいかがでしょうか。初心者でも編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

1,760円

かぎ針編みの　丸ヨークセーター…

パズル誌の中でも特に人気の高い漢字系の問題に特化した「毎日脳活シリーズ」第25巻。漢字の部首や書き順を問うもの、熟語を問うもの、見るだけでスッと解けるもの、じっくり時間をかけて徐々に答えを導き出すものなど、漢字好きにはたまらない多彩な問題を網羅。また、巻頭特集では漢字検定1級に合格した漢字好きの女優、宮崎美子さんのインタビュー及び宮崎さん出題の楽しくて頭を使う漢字問題を収録。

1,375円

漢字脳活ひらめきパズル25…

【マン管・管業両試験の直近5年分の過去問を一挙にテーマ別収録】 マンション管理士・管理業務主任者試験の同時制覇を目指す「Wマスター」シリーズの過去問題集です。 両試験の直近5年分（令和3年〜令和7年）の本試験問題を一挙に、学習効率の高い分野別・テーマ別で収録しています。 出題範囲が近い両試験に共通する「重要論点」を横断的に学習することも可能！ 「W合格」を目指すなら、絶対に欠かせない1冊です！ 学習のポイントがわかりやすい2色刷り！ 【本書の特長】 ◆わかりやすい簡潔な解説で、重要論点がすぐに把握できます！ ◆正解肢を○×で表記、ひとめでわかりやすいレイアウトです！ ◆論点の把握に役立つよう問題ごとにタイトルを記載しました！ ◆本試験の精緻な分析に基づいた「重要度」を☆マークで明示しました！ ◆各問題解説の最後に「One Point」として関連知識や重要事項をプラス。理解度をさらに深めることができます！ ◆法改正による補正等にもバッチリ対応済み ◆ポイントがわかりやすい「2色刷り」！ ★シリーズの基本書「2026年度版　マンション管理士・管理業務主任者　Wマスターテキスト」とばっちりリンク！　参照ページを記載しているので、疑問点の解決や復習にとっても便利！　効率的に学習できます。ぜひ併せてご利用ください！ ※2026年4月1日施行の「区分所有法」及び関連法令の大改正にバッチリ対応しています！

4,400円

2026年度版　マンション管理士・管理業務主任者　Wマス…

庭なし・ベランダなどの狭小スペースで、プランターや袋栽培で、トマト・なす・ブロッコリー・ピーマンなど定番野菜がたくさん作れます！種まきや苗の植え付けから、間引き、摘心などの重要な育て方、収穫のコツまで、詳しい写真とイラストで解説。悪天候や、劣悪な環境でも野菜を育ててきたポコずちゃんねるさんによる失敗しないコツが満載です。春夏秋冬の植え付けカレンダー付き。 【作れる野菜38種】トマト・なす・オクラ・ニラ・白菜・玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・ほうれん草・じゃがいも・ズッキーニ・メロン・スイカ etc 【こんな人におすすめ】　ベランダ住まい・庭が狭い・家庭菜園に失敗した人 Chapter1　狭小でも作れる！？野菜づくりの基本　苗・種・土の選び方、プランターの選び方、寒暖・害虫対策 Chapter2　春夏秋冬の定番野菜　　トマト・なす・オクラ・ニラ・白菜・玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・ほうれん草・じゃがいも・ズッキーニ

1,760円

狭小スペースでもOK！ はじめてのベランダ定番野菜づくり…

シンプルなページ構成には考え抜かれた仕掛けがある。 「たくさんの症例」を「問題形式」でまとめた本書の狙いは、 診断基準に頼ることなく、画像の全体像から直感的に診断する感性を鍛え、 ひとりひとりの診断能を向上させるために、 多くの症例を学んでもらうこと。 〜その目的は，きるだけたくさんの症例を目にしていただくこと〜 〜それは私自身が最も必要だと思っていたこと〜 〜見てきた症例が多ければ多いほど有利になってくるのは当然〜 〜前作では150症例お見せしましたが，まだまだ足りないはず〜 「はしがき」より ■ 続編となる本書も「150人の乳房の超音波画像」を収載。 ■ 各症例は年齢と性別、そして2枚の画像のみを提示するシンプルな構成。 ■ 症例は疾患別に分類されておらず、読者は予断なく画像画像を読み、疾患を推測することができる。 ■ 乳房超音波検査の臨床力を高めるための、学び応えのあるスタイルのアトラス。 ■ 乳房超音波検査（乳腺エコー）を担当する超音波検査士（臨床検査技師、診療放射線技師）、乳腺の画像診断、乳がん検診、乳がん診療に携わる医師におすすめの一冊です。 150の症例を画像を軸に学ぶ本書には、 「目次」と呼ぶべき「目次」がありません。 ■ 本書の使い方 ■ Case1〜Case150 ■ 疾患別Case一覧 ■ 索引 「目次」さえないシンプルな構成は、本書の魅力の源泉でもあります。

7,150円

乳房超音波トレーニングブック 2…

「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった？ “脳の老廃物”は「起きていても」掃除できるーー。 脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。 「健康な脳には睡眠が必要」と一般的に言われますが、 実は、睡眠と脳の活性化には明確な因果関係がないことが分かってきました。 「体の維持」には睡眠は重要ですが、 「脳の健康」には休息より“継続的な刺激”こそ重要ーー。 そう語る東島医師は、脳神経外科医として、 日々、人の「脳波」を見つつ、大学に研究員としての籍も置く医師。 臨床と研究との二足のわらじ生活のなかで ◎「脳の老廃物除去に必ずしも睡眠は必要なく」 ◎「起きているときでも脳は老廃物を除去できる方法がある」 ことを見つけます。 24時間営業のコンビニが閉店せずとも清潔さを保つように、 人間の脳も「店を閉める」ことなく、老廃物は除去でき、機能を維持できるのです。 脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に、 「適切な刺激」を継続的に与えること。 では、その「適切な刺激」とは！？ まさに、脳への刺激と癒しについての最新知見を初めて語りつくします。 脳は、何歳からでも鍛えられるし、脳は、年齢に負けない。 誰よりも脳のことを見て、考え、研究にいそしむ著者が 私たちの「不夜脳」をより活性化し、生活の質を上げ、 仕事のパフォーマンスを上げる具体的な方法の数々を伝授します。 睡眠中も、脳は眠らない。 ゴミを掃除し、棚の在庫を補充し、明かりを灯し続けるーー。 そんな、あなたのために24時間営業する「不夜脳」のために、 脳神経外科医が見つけた「本当に脳にいいこと」。 お読みいただいた方にとって、あたらしい「刺激」となる1冊です。 日々、脳と向き合う気鋭の脳神経外科医が初めて語る、 脳を活性化させる「刺激」と「癒し」の新常識！ ◎「脳のために睡眠が必要」は本当か？ ◎「眠り」の役割と「不夜脳」 ◎脳の掃除は「寝ていないとき」でもできる ◎認知症と睡眠不足の「都市伝説」 ◎脳は体を「寝かしつける」保育士 ◎脳は刺激不足で老化する ◎たっぷり眠ると「集中力」が上がる本当の理由 ◎「脳疲労」の正体はバランスの偏り ◎記憶に必要なのは「忘却の能力」のほうだった

1,650円

不夜脳　脳がほしがる本当の休息…

「がん食事本」の決定版 シリーズ第4弾！ がんの名医が考案した、科学的根拠のあるレシピ集 食材の栄養をギュッと濃縮して、食べやすく。少量でも栄養バランスが取れて、がんの予防、対策に役立つ「煮込み」レシピが満載。1000例以上のがん患者を治療した名医が、世界中の医学研究を調べてたどりついた食事術、生活習慣も収録！ ●抗がん食材がギュッと詰まった「長生き煮込み」の効果 抗酸化作用、抗炎症作用、抗腫瘍作用、免疫力アップ、生活習慣病予防、腸内環境改善ーー これらの効果が期待できる「抗がん食材」を使用。がんになるリスクを減らす、がんの進行を抑制するレシピが充実。 ●“少量でも”必要な栄養がとれる「長生き煮込み」のメリット 1.煮込むことで食材のかさが減り、抗がん食材をたっぷり食べられる 2.消化がよくなって胃腸にやさしく、栄養の吸収もよくなる 3.栄養を余すことなく、少量のスープからとれる 4.5〜10分でできて、長時間の“煮込み”は必要なし 5.つくり置きが可能。4つのタレで味を変化させて、食欲増進。時間や体力がないときにも調理できる

1,650円

がんにも勝てる長生き煮込み…

「美味しさ」に定評のあるちおりさん、待望の最新刊。自信作150品を厳選してお届けします! 作ったものどれも絶対に美味しい! と、とことん味にこだわったレシピが高評価のちおりさん。 待望の最新刊は、ちょっと大人向けの味付けが大人気の韓国テイストなおかずから、我が家の定番にしたいボリュームたっぷり肉おかず、見た目に華やかなデリサラダ、具たっぷりの麺レシピまでノンジャンルで厳選した150品。 自分の好物をちょっとだけ食べたい！という日の、とっておき「ひとり晩ごはん」も公開。毎日のごはんづくりが楽しくなる一冊です! 【内容紹介】 ちおりのキッチンと愛用品 Part1　みんなが保存した♪ 人気の主役級レシピ Part2　娘と夫が嬉しそうに食べる 家族のリクエストごはん Part3　食卓が華やかになる♪ デリ風サラダ＆スープ Part4　野菜たっぷり! 栄養満点 簡単♪ ボリューム副菜 Part5　おいしさ極上級! 大満足 ごはんと麺 Part6 シンプルおいしい! 手土産にも♪ 素朴な簡単おやつ コラム　贅沢気分のひとり晩ごはん／絶品! おにぎりカタログ

1,595円

【楽天ブックス限定デジタル特典】自信作だけ集めました ち…

◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 20周年を迎えた「ベビーサイン」が決定版となって、大幅にパワーアップして登場！ 「ベビーサイン」とは、簡単なジェスチャーだけで、まだ言葉が話せない2歳くらいまでの子どもとも双方向コミュニケーションがとれる方法。 子どもは、言葉を話し始める前から、たくさんの気持ちや願いを抱えています。 「おしまいにしたい」「もっとやってみたい」「こわいよ」「うれしいな」「バスが来たよ」「リンゴが食べたい」--そんな思いを、言葉の代わりに“手の動き”で伝え合えるのが「ベビーサイン」です。 親子の心の距離をぐっと近づけてくれます。 このベビーサインをまとめた書籍の第1弾は、5万部突破のベストセラーとなりました。 今回は、ベビーサインを図鑑形式でまとめることで、知りたいサインをすぐに見つけられる構成になりました。 さらに、近年の研究成果も多数取り入れ、赤ちゃんの脳の発達や、非言語コミュニケーションの力にも触れています。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ベビーサインを使うことで、子どもとのやりとりはグンと増えます。 1歳を過ぎると言葉を少しずつ話すようになりますが、ベビーサインを日常に取り入れた子どもたちは、何十もの表現を身につけていきます。 「言葉はまだでも、ちゃんと考え、伝えたいことがある」??そんな子どもの姿に、親も驚かされるはずです。 また、ベビーサインによって、親が子どもの気持ちをより正確に理解できるようになると、子ども自身も心が安定します。 親にとっても「子どもの気持ちがわかる」という実感は、大きな安心感と自信につながります。 「安全基地」としての親の役割がしっかりと育まれ、親子の信頼関係がより強くなるのです。 「ベビーサインを使っていたら、イヤイヤ期というのが、そんなになかった」という声も少なくありません。 それは、気持ちを早い段階から表現できていたことが大きく影響しています。 伝えたいことが伝わる、わかってもらえるーーそんな日々の成功体験の積み重ねが、自己肯定感を育て、ストレスやイライラを軽減していきます。 ベビーサインで育った子どもたちは、言葉への興味も高まり、自分から表現する楽しさを味わいます。 その結果、遊び・学び・運動など、さまざまなことに意欲的になり、自分の世界をどんどん広げていくのです。 タレントのSHELLYさんも「子育て術でやってよかった！私の堂々第一位！」と大絶賛！ 「赤ちゃんの気持ちをもっと知りたい」 「育児をもっと楽しみたい」 「親子のコミュニケーションを深めたい」 「保育や医療など、専門職の現場でも活かしたい」 そんな声に寄り添う本書は、 20年の歩みと最新の知見を詰め込んまれており、これからの育児に自信と希望を与えてくれる一冊です。

1,650円

ベビーサイン図鑑

発行部数60万部の『今さら聞けないお金の超基本』改訂新版。全データを最新版にブラッシュアップしただけでなく、2023年の経済状況に合わせて表現なども全ページ見直した。電子マネー（スマホ決済）、副業、新NISAの解説も加えている。

1,540円

今さら聞けない　お金の超基本…

巧妙なうそで人を陥れる、急に怒鳴る、二枚舌、モラハラを繰り返す、人の不幸に快感を覚えるーー。人口の1、2割を占めるとされるサイコパス的特性をもつ人は、一見、カリスマ性があり、魅力的な人物にすら見える。だからこそ見つけづらく、違和感を指摘しないまま放置されていく。しかし彼ら彼女らは、まるで少量の毒薬を毎日盛るかのように、じわじわと周りを蝕み、悪行を伝染させ、多数の被害を出す。また、サイコパス的な特性はスペクトラム状ゆえ、サイコパスか、そうでないかと二分できるものではない。ふとしたきっかけで、あなた自身に潜むサイコパス的人格が現れる可能性だってある。たとえば、泥酔していたり、旅先や祭りの雰囲気の中で調子に乗ってしまったり……。ただ、サイコパス的特性を持つ人の発見法、攻略法、そして被害を防ぐ方法もある。25年以上サイコパスの研究を重ね、論文も多数発表してきた心理学者が、その知見を基に、著名人から職場や学校など身近な実例を多数紹介しながら解説する。ダークな人格を見抜くためのチェックリストも収載。手遅れになる前に、知っておいてほしいことが詰まった決定版。■本書の目次第1章　ダークな人格の定義第2章　悪意ある少数派の代償第3章　毒はいかにして広がるのか第4章　10秒で見抜くダークな人格第5章　一時的にひどい人になる第6章　続けるべきか、離れるべきか第7章　毒になる人々に対処するための7つのルール第8章　問題はわたしだった■著者略歴Leanne ten Brinke　犯罪心理学者。ブリティッシュコロンビア大学教授。「Truth and Trust Lab」を運営。法廷、役員室、政府における欺瞞、不信、サイコパス的人格に関する数多くの学術論文を発表、ニューヨーク・タイムズ、フィナンシャル・タイムズ、ワシントン・ポスト、ハーバード・ビジネス・レビュー、BBC、NPR、CBCなどのメディアで紹介されている。

2,310円

あなたの隣のサイコパスな人…

看護師の私ががん患者になって気づいた 人生を納得して終えられる生き方 余命1年と宣告されたとき人生はようやく始まった。 命には限りがあり、終わりが必ずやってきます。 残っている時間がどれだけであっても、命の終わりー「余命」を意識することで、一瞬一瞬を納得できるひとときにすることはできます。 この本が「余命」の価値を意識するきっかけになりますように・・・ ※朝日新聞2025年6月「それぞれの最終楽章」で記事が連載されました 序章 第1章人はなぜ命に限りがあることを忘れてしまうのか 第2章余命デザインとは何か “どう終わるか”ではなく“どう生きるか” 第3章がんとともに生きた7年 治療・副作用・働き方の再構築 第4章心が折れそうなときのセルフケア 内的世界へのアプローチ 第5章つながりをデザインする 「私」を形作る人たちと向き合う 第6章“余命デザイン”はすべての人の人生を豊かにする 終章 序章 第1章人はなぜ命に限りがあることを忘れてしまうのか 第2章余命デザインとは何か “どう終わるか”ではなく“どう生きるか” 第3章がんとともに生きた7年 治療・副作用・働き方の再構築 第4章心が折れそうなときのセルフケア 内的世界へのアプローチ 第5章つながりをデザインする 「私」を形作る人たちと向き合う 第6章“余命デザイン”はすべての人の人生を豊かにする 終章

1,540円

余命デザインのススメ…

「ストレス緩和」「睡眠の質向上」でおなじみ、「Y1000」が抱き枕になりました! サイズは超BIGな約50cm。モチモチな弾力で思わず抱きしめたくなる触り心地。抱き枕としてはもちろん、リラックスタイムにもぴったり♪ サイズ(約)：縦50×横17×厚さ17cm[最大] ※クッション以外は商品に含まれません

3,839円

ヤクルト 「Y1000」 ぐっすり抱き枕BOOK…

醜形恐怖の裾野が広がる一方、外見美への関心が高まり続ける現代社会。SNSを通じて強まる生きづらさの理解と援助を考える。

1,496円

こころの科学249号

もう怖くない! 睡眠中や運動中に突然襲う激痛「筋肉のつり・こむら返り」は、筋肉内センサーの「ブレーキ故障」が原因だった! 本誌では、整形外科の名医が筋肉のつりの「緊急ケア」と「予防法」、さらに筋肉がつらないための食事法や生活術もわかりやすく解説。 ふくらはぎはもちろん、手の指、腕、足首、太もも、土踏まず、首、肩、背中、腰、お尻など、「全身の筋肉のつり」に対応。これさえ読めば、今晩からぐっすり眠れます。

1,320円

全身の“つり”に特効! こむら返りが治る30秒筋肉ほぐし…

食のマーケットストア「DEAN & DELUCA」。美しいデリ惣菜のレシピを初公開。 ニューヨーク生まれの、世界のおいしいものを集めたセレクトショップ「DEAN & DELUCA」。 人気のデリ惣菜（プリペアードフード）は、季節ごとに変わる旬の食材を主役に、地中海料理をベースとしながらも世界中のエッセンスを取り入れて調理しています。 本書では、全メニューに共通する料理哲学、そして選りすぐりの69レシピをはじめ、DEAN & DELUCAがつくるプリペアードフードのすべてがわかります。 【ポイント】 DEAN & DELUCAが掲げる「みるたのしみ、つくるたのしみ、食するよろこび」。 これを体現するのが、“お店の顔”というべきデリ惣菜です。 DEAN & DELUCAではこのデリ惣菜を、プリペアードフード（「前もって調理された食品」といった意味）とよびます。 本書はまず、このプリペアードフードを、次の5つのキーワードからひもときます。 1．素材の持つ視覚的な美しさを引き出す。 2．世界の食文化を敬いクロスオーバーさせる。 3．フレッシュな食材を重ね合わせて調味する。 4．おいしさと美しさを保つひとてまをかける。 5．ひとつで完結させず、全体で調和させる。 そしてそのうえで、DEAN & DELUCAの定番料理として名を連ねる4品ーーキッシュロレーヌ、ラザニア、ジャンバラヤ、季節のカプレーゼーーをはじめ、春夏秋冬の旬の食材を生かした品々のレシピを紹介します。 まさに、DEAN & DELUCAのプリペアードフードのすべてがわかる一冊です。

4,620円

プリペアードフード クックブック…

いまの狙い目、市場動向がすべてわかる“売れ筋”ランキング 内容紹介文： 地政学リスクやインフレ懸念の高まりを受け、換金性の高い実物資産としてこれまで以上に需要が増しているロレックス。 転売対策などの影響によって現在も新品の流通量が減少する流れは続いており、ロレックスの国内定価改定、円安為替など様々な要因が重なったことで、デイトナをはじめとする人気モデルの相場は急激な上昇を見せている。 この特集では、激変する市場で売買の際の判断材料を見出すべく、“現行を買う”、“旧型を買う”、“ロレックスを売る”という、三つのテーマでロレックス売買の最新動向を掘り下げていく。 　イラン戦争などの地政学リスクやインフレ懸念の高まりもあり、現在は実物資産への資金逃避や資産保全の需要が強まっています。 　換金性の高いロレックスはその代表格のひとつとなっており、25年6月頃からロレックス相場は再び上昇。 デイトナの白文字盤は25年6月に440万円台だった相場が26年6月現在で540万円台、サブマリーナーデイトは220万円台だった相場が260万円台まで高騰しています。 　この特集では、激変する市場で売買の際の判断材料を見出すべく、“現行を買う”、“旧型を買う”、“ロレックスを売る”という、三つのテーマでロレックス売買の最新動向を掘り下げました。 主要8コレクション デイトナ、サブマリーナーデイト、GMTマスター2、エクスプローラー、エクスプローラー2、シードゥエラー、ディープシー、ヨットマスター 　テーマ1の“現行を買う”では新品実勢価格に対して10万円〜20万円ほど、割安で購入できる“中古モデル”に注目しつつ主要8コレクションの現行モデルの相場動向を調査。中古と新品、どちらを選ぶべきか深掘りしています。 　テーマ2旧型を買う”は、現行モデルよりも相場が安く、選択肢も豊富な旧モデルをクローズアップ。こちらは生産終了モデルのため“中古モデル”の相場動向を調査して、購入のポイントをまとめました。 　テーマ3“ロレックスを売る”では、“時計専門店VS大手買い取り店競合レポート”と題して、時計専門店と買い取り専門店で実際に時計の査定を実施。どこで売るのが最適解なのかを調査しています。 　大特集のほか、突然の生産終了で相場が急騰しているGMTマスター2“ペプシベゼル”の特集も注目です。今回も、現行の人気スポーツモデルはもちろん、ユーズド、アンティークまで、様々な切り口からロレックスの魅力と最新動向を紹介していきます!

1,650円

REAL ROLEX（36）

子どもが不登校になったとき、みなさんはどんな行動をしていますか？ ネットで検索、本を買う、専門家に相談…。世の中にはたくさんの「不登校対策」があふれています。保護者たちは藁にもすがる思いで多くの情報を集める。でも、どれだけ「正解」を探しても「わが子」の話はどこにも見当たりません。そこに書かれているのは「誰かの子」の事例であり、誰かの家庭の好事例、誰かが解決したストーリー。読めば読むほど、目の前にいる「わが子」と何が違うのかわからなくなり、かえって不安が深まります。世の中にあふれた「正解」。でも、あなたのお子さんにとっての「正解」は、「あなたのお子さんの中」にしかありません。 〇集まったのは「200万文字」の声 本書は、子どもの不登校を経験した全国の保護者が集うオンライン保護者会「保護者ラボ」（約3500名／26年8月現在）で行った大規模アンケートをもとにつくられました。アンケートで集まった保護者たちの行動や気持ちを、これまで3千以上の家庭を支援してきた心理カウンセラー・椎名雄一氏が分析。不登校初期の混乱から保護者自身が自らの幸せを取り戻していくまでの過程を7つの段階に整理しました。先輩保護者たちが経験してきたリアルな出来事、葛藤、失敗、成功体験をもとに、“いま苦しんでいる”保護者が何をすべきかー、を一緒に探し「お子さんの中にある正解」を見つける方法を解説します。 〇全部やってみた。だけど… 不登校対策にはある種の定説のようなものが生まれてきました。多くの保護者は早くからそれらの情報に触れ、実際に実行しています。今回のアンケートでは、98.7％の保護者が「子どもの不登校は自分の頑張りで解決できる」と回答していました。 そして、その保護者の多くが、世の中で謳われている不登校対策のほとんどを実行していたのです。 子どもが不登校になったら… 「なるべく早く学校に戻すべき」 ⇒ 81.6％ 「原因がわかれば解決する」 ⇒ 66.0% 「昼夜逆転をやめ生活リズムの改善を優先すべき」 ⇒ 90.4% 「ゲーム・スマホは制限すべき」 ⇒ 84.1% 「学校に行かないことは認めるけど、勉強だけはやっておくべき」 ⇒ 80.0 本書では、実際にこれらの行動をとった保護者たちのその後の出来事、子どもの様子、親子関係、親自身の変化などが詳細にまとめられています。その行動や結果、集まった事例を否定したり、評価したりするものではありません。先輩保護者たちの経験にたくさん触れ、自身の置かれた状況、これからの道筋を知ることができる内容です。

2,200円

お母さんだからってなんでもできると思わないでね…

文具ソムリエール・菅未里さんの「コレが欲しかった!」を詰め込んだ、収納力抜群の文具ポーチが登場! A5手帳・ノートが収納できるほか、手帳タイムに欠かせないメモ帳やスタメン筆記具から、ふせん、シール、テープのりやマステ、ミニフォトプリンターまで、書き物道具を全部ひとまとめにできます。 中は明るく見やすい丈夫なメッシュポケットがたくさん! ひと目で中身を見渡せて必要なものをサッと取り出せるのがうれしい。デザインは人気包装紙ブランド「レガーロパピロ」の人気柄から、菅未里さんがセレクト。 手帳タイムを愛する書き物好きさんのための、ありそうでなかったこだわりのポーチをお届けします。 【文具ポーチのポイント】 ★「ロルバーン」などのリングノート、「ロイヒトトゥルム1917」などの厚手ノート、「ユアンス」のような薄手バインダー、「ジブン手帳」「トラベラーズノート レギュラーサイズ」など、定番A5ノートに幅広く対応するサイズです。 ★中は明るく、ひと目で見渡せる丈夫なメッシュポケットがたくさん。 ポケットの中身が見やすいから、ポーチの中でものが迷子になりません。 ★2024年の「紙博 in 東京」でも話題だった、人気包装紙ブランド「レガーロパピロ」の不思議でかわいい新柄「食パン運ぶオオカミ」デザインが目を引きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 特別付録 手帳タイムを愉しむ文具ポーチ サイズ(約)：縦18×横24×マチ7cm ※ポーチ以外は付録に含まれません ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

3,490円

文具ソムリエール菅未里の「コレが欲しかった!」 手帳タイ…

1,980円

【特典】はじめてママ＆パパの　0〜6才　男の子の育て方(…

人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけで脳・心・体を整える50のコツを厳選して解説。生活の中で実践できる習慣、気分が上がる過ごし方、人とのつながり方、効果的な食事・睡眠・ゆるい運動、医療との賢い付き合い方などを具体的に紹介します。ご本人はもちろん、親の健康が気になり始めた子世代にも役立つ一冊です。

1,089円

「終活」の前に知っておきたい! 100歳まで元気に暮らす…

「今度こそ」と計画を立てる。やることを洗い出し、締め切りから逆算し、手帳を埋める。それなのに、予定は思ったとおりには進まない。気づけば計画に追いかけられ、そしてまた計画倒れー。そんな経験は誰にでもあるはずです。 こういうとき多くの人は、次はもっとちゃんと計画を立てようとします。「計画倒れ」を「計画」で直そうとするわけです。でも計画は分厚くなるばかりで、動きはかえって重くなります。 計画には、ちょうどいい量があります。計画との付き合い方は、次の3つの段階に分かれます。 1．無計画……方向を決めない。目の前のことに反応して動くだけなので、すぐに迷子になる 2．過剰計画……「計画倒れ」を「計画」で直そうとして、さらにちゃんと計画を立て直そうとする。計画倒れが「計画疲れ」に変わっていく 3．戦略的無計画……方向は決める。でも道筋は決めすぎない。現実をとらえて、最適な「次の一手」を選び続ける 多くの人は「無計画」を避けようとして、過剰な計画をしてしまいがちです。本書が勧めるのは、その先にある「戦略的無計画」です。 「決めない」のではなく「決めすぎない」。「戦略的無計画」では、頭に描いた「ビジョン」は手放さないまま、「イマココ」に集中します。目の前の一手に全力で臨むことを積み重ねた結果として、やりたかったことが実現していく考え方です。 15年にわたって延べ5万人以上が使ってきた時間管理サービスの開発者と、心理学ジャーナリスト。「行動のしくみを作ってきた実践者」×「心理から行動を読み解いてきた分析者」のタッグで、3,000人を超える方に先送り改善プログラムを届けてきました。その考え方と進め方を、著者2人が具体的に解説します。 第1章　計画なしでものごとを成し遂げるシンプルな方法 第2章　なぜ目標を「計画」しても成功できないのか？ 第3章　「イマココ」から始める仕事の進め方 第4章　「計画」なしで「期限」に間に合わせる 第5章　計画しなければ疲れなくなる 第6章　計画の代わりにリズムを作る 第7章　計画しない生き方 各章の終わりには「計画しない練習」を収録しました。全22項目。読んで納得して終わりにせず、明日から手を動かせるようになっています。 やりたいことが多すぎる方、計画倒れに苦しんだことがある方はぜひ手に取ってみてください。

1,760円

戦略的「無計画」-やりたいことが多すぎる人も、ちゃんと動…

≪累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』≫ 全然取れないその疲労、「脳の疲れ」が原因かもしれません。 TVでも話題の疲労・睡眠の専門医が教える、疲労回復の新常識！ 「寝ても疲れが取れない」「最近疲れやすくなった」 さまざまなストレスがある現代社会、疲れに悩む人は増え続けています。 にもかかわらず、疲労回復の正しい知識はアップデートされていません。 ●温泉にゆっくり浸かっていっぱい汗をかく ●疲れたら栄養ドリンクを飲んで補給 ●思いっきり運動して一瞬で寝付く 疲れを取るのに良いと思っていたこれらの行動、実はすべてNG！ ただ、いつもの習慣をちょっと変えるだけで、どんな人でも疲れ知らずの体に変わることができます。 本書では疲労回復の専門医である著者が疲労回復の新常識を図解でわかりやすく解説！ すべてのカギは脳。脳の疲れを取るための食事法、入浴法、呼吸法など疲労回復のための新習慣が満載です。 そして、疲労回復のウソ・ホントと共に「睡眠の質を上げるといっても何をすればいい？」「何を食べるのがいい？」といった悩みに具体的に答えていきます。 読むことで疲労の悩みが消え、疲れ知らずの体になることができる一冊です！ ※2024年12月刊行（ISBN978-4-537-22258-6）の価格改定です。 はじめに その長引く疲労、「脳の疲れ」が原因かも！？ 自覚がなくても隠れ疲労はたまっている！ あなたの疲労度セルフチェック 疲れがみるみる消えていく5つの新習慣 PART1　脳を休ませればどんな疲労も必ず回復できる PART2　9割が間違えている 疲労回復のウソ・ホント PART3　疲労回復の専門医が教える 疲れが究極にとれる新習慣 PART4　疲れがみるみる消えていくすごい食事術 COLUMN 1　疲労回復したいなら、どっち？疲労回復 新常識クイズ 2　疲れを減らすためのSNSとの付き合い方 3　就寝前の読書は脳疲労の回復にOK？ NG？

1,089円

眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話…

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