＼フロントポケットもついた便利な3層バッグ／ 大人気ナチュラルブランド「スタディオクリップ」 待望のブランドムック新作が登場! 特別アイテムは…… 便利な“三層構造”で スマホもサッと取り出せる! はっ水加工付きショルダーバッグです! 〜〜〜〜〜POINT〜〜〜〜〜 ●2つのフロントポケット スマホやパスケースがサッと取り出せるフロントポケット。 すぐに取り出したいアイテムの収納におすすめです。 ●便利な3層構造 ジッパー付きのメイン収納の他、前後に2つの収納がついた3層構造! 整理整頓がしやすく便利です。 ●ペットボトルが倒れない 600mLペットボトルが縦にすっぽり収まるサイズ。 ボトル専用ポケットに通しておけば倒れず持ち運べるストレスフリーな仕様! ●内ポケット付き メイン収納には内ポケットがひとつ。 鍵や薬など細かいものもバッグ内で見失わずに収納できます。 ●タブレットもすっぽりおさまる 10.2インチのタブレットがすっぽりおさまるので、 小さいお子様とのお出かけや旅行にもおすすめ。コンパクトな見た目で大容量です。 ●水を弾くはっ水加工付き バッグの表面は水を弾くはっ水加工付きなので雨の日も安心。 汚れもつきにくいのがうれしいポイント。 ●アジャスター ショルダーストラップには長さ調節ができるアジャスター付き。 冬場に重ね着をした際も問題なく背負えるロングサイズです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 バッグ＆BOOK(8P)のセットを 2,890円＋10％税のスペシャルプライスでお届け! この機会をお見逃しなく。 サイズ(約)：タテ26.5×ヨコ21×マチ8.5cm ショルダーストラップの長さ 140cm[最長]

3,179円

studio CLIP たっぷり入って整理整頓がかなう …

幸せのメンターは身近にいる 掃除のおばあちゃんだった！ ■第1部　幸せの探求者 ＜第1章　生きる目的がズレた結果＞ ◇売上第一主義だった社長時代 ◇崩れ落ちた現実 ◇心の探求へ ＜第2章　父の死までの時間＞ ◇再び自分と向き合う旅へ ◇会社売却を決めるも ◇父との和解 ◇死を迎えた理想的な最期 ＜第3章　すべては幸せに立ち戻るきっかけ＞ ◇家掃除のおばあちゃんたちがくれた気づき ◇働く環境の見直し ◇軌道修正がかかるたびに本当の幸せに立ち返る ◇喜びを目的に、そしてオンリーワンへ ＜第4章　幸せは掃除の仕事が教えてくれる ◇掃除はウソをつかない ◇自動的に心と向き合う仕組み ◇仕事でサムシング・グレートとつながる ◇静けさの中で声を聞く ◇そぎ落とされた先にあるもの ■第2部　掃除が教えてくれる4つの幸せ 1．美しい心 2．喜び 3．生きがい 4．今を生きる 【特典付録】幸せになる、邪気をはらうお掃除術

1,650円

80代の掃除のおばあちゃんたちに教えてもらった「人生で大…

テレビ朝日『相葉マナブ』の番組内で紹介された人気レシピを集めた、番組初の公式本発売

1,980円

毎日かんたん！相葉マナブの365日野菜レシピ…

しまっているだけではもったいない！　編み物を作るたびに増えていく余り毛糸。 本書では、「こんな毛糸があったら、こんなものが作れるよ」という活用アイデアや、余り毛糸ならではの作品を紹介。 カラフルなおうち小物やアクセサリー、編まなくたってOKのアイデアいっぱいの小物まで、40作品を収録。 　◇　余り毛糸をとことん楽しもう！ 　◇　余り毛糸を使う前の下準備 　◇　よく使う毛糸の太さの目安 　◇　余り毛糸のストック方法 【作品アイデア＆作り方】 　　＜キッチン小物＞ 　　　　　01：　コースター 　　　　　02：　ポットホルダー 　　　　　03：　なべしき 　　　　　04：　グラスカバー 　　　　　05：　ティーマット 　　＜アクセサリー＞ 　　　　　06：　ヘアゴム＆ブローチ 　　　　　07：　ヘアバンド 　　　　　08：　ヘアピン＆シュシュ 　　　　　09：　花のブローチ 　　　　　10：　タッセルチャーム 　　　　　11：　5円玉おまもり 　　＜お出かけ小物＞　ポーチ＆カバー・サコッシュ・バッグ 　　　　　12：　立体モチーフ巾着 　　　　　13：　玉編み巾着 　　　　　14：　がま口 　　　　　15：　カードケース 　　　　　16：　ポケットティッシュカバー 　　　　　17：　リップクリームケース 　　　　　18：　ファスナーポーチ 　　　　　19：　傘の持ち手カバー 　　　　　20：　ガーベラモチーフのサコッシュ 　　　　　21：　変わり糸のホワイトサコッシュ 　　　　　22：　マルシェバッグ　2種 　　　　　23：　スクエアモチーフバッグ 　　＜そうじ小物＞ 　　　　　24：　ミニたわし 　　　　　25：　ミニはたき 　　＜手芸小物＞ 　　　　　26：　ピンクッション 　　　　　27：　収納かご 　　　　　28：　ペンケース 　　＜あったか小物＞ 　　　　　29：　ハンドウォーマー 　　　　　30：　スパイラルソックス 　　　　　31：　はらまきスヌード 　　　　　32：　編んで育てるブランケット 　　＜リビング小物＞ 　　　　　33：　市松マット 　　　　　34：　ルームシューズ 　　　　　35：　ティッシュボックスカバー 　　　　　36：　クッションカバー 　　＜編まない小物＞　ボンボン・巻くだけ 　　　　　37：　リース 　　　　　38：　オーナメント 　　　　　39：　ハンガー 　　　　　40：　りんごのオブジェ 　　Column：　四つ編みのひも 【編み目記号＆編み方】 　　　o　かぎ針編み 　　　o　棒針編み

1,650円

余り毛糸があったから…

★　自分だけの最推しぬい! ★　知りたかった「ここ」がわかる! ★　使いやすい「オリジナル型紙」＆「型紙二次元コード」つき! ★　推しの一番好きなあの「表情」「髪型」の 　　ぬいができる! ★　ワンクランク上のテクニックでつくる。 ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ わたしのYouTubeやSNSを見て、 「ぴよぴっこは手芸歴も長く、 刺しゅうをはじめ豊富な経験がある」 と思われている方もいらっしゃいますが 実は初めて「推しぬい」をつくったのは、 ほんの1年前の2022年です。 初めての刺繍、初めてのぬいづくり……。 ネットで情報を集め、 布とにらめっこしながら推し色の生地を購入し、 試行錯誤や失敗を重ね、 やっと完成した「推しぬい」。 とっても愛おしかったです。 それと同時に、 「こうすればもっとかわいくなるんじゃない?」 「次はもっとキレイな刺繍ができそう!」 という気持ちがどんどん溢れてきて、 ぬいぐるみづくりにどっぷりハマりました。 誰でも、経験がなくても、 いつからでも、今からでも、 推し愛があれば「推しぬい」はつくれます。 ぬいぐるみづくりに正解はありません。 生地選びからお顔のデザインまで、 あなたの感性で自由に表現していいんです。 「推しぬい」はつくれる! この本が、みなさまの推しぬいづくりの一歩を 踏み出すきっかけになれたらいいなと思います。 ぴよぴっこ ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　Part1 基本の「推しぬいづくり」 ＊　基本のアイテム ＊　基本の材料 ＊　手縫いのやりかた ＊　型紙の使いかた ・・・など ☆　Part2 ワンランク上の「顔づくり」 ＊　推しの特徴のつかみかた ＊　ぬいぐるみの表情パターン ＊　ぬいぐるみの顔のつくりかた ＊　顔の刺繍のやりかた ・・・など ☆　Part3 ワンランク上の「髪づくり」 ＊　髪型カタログ ＊　髪パーツの構造 ＊　前髪刺繍のやりかた ＊　裏張りのやりかた ・・・など ☆　Part4 ワンランク上の「推しぬいづくり」 ＊　ネコ耳&イヌ耳のつくりかた（縫込み式） ＊　ウサ耳&クマ耳のつくりかた（着脱式） ・・・など ☆　Part5 型紙

1,892円

もっとかわいくできる! 推しぬい 理想の「お顔」「髪型」…

これからの食事はおいしく・賢く・効率よく。高たんぱくで疲労回復効果も注目の「鶏肉」を主役に、味もからだへのメリットも秀逸なレシピを集めた1冊です。いつもの食材を上手に使い、無理なく健康を維持しましょう。 【鶏肉の栄養＆食べ方ナビ】 栄養のこと・食べ方のコツ／かんたん＋賢い鶏もも肉レシピ／かんたん＋賢い鶏ひき肉レシピ 【疲れにくい体をつくる！】 オニオン照り焼きチキン／鶏肉とおろし玉ねぎのさっと煮／タンドリー風チキン 【免疫力アップコンビで風邪予防】 鶏ももとかぼちゃのマヨポンがけ／鶏肉とかぼちゃのはちみつしょうゆ照り焼き／鶏肉のふんわり揚げだんご／鶏肉のにんにくペッパーソテー／鶏ももとかぼちゃのごまだれあえ　ほか 【貧血対策＆体力をつける！】 鶏肉と小松菜のガリバタ炒め／鶏ももと小松菜のおろし煮／鶏胸肉と小松菜のしょうゆマヨ蒸し／鶏胸肉と小松菜の塩昆布炒め／ふわふわ鶏つくね鍋　ほか 【肌をいきいきと美しく】 鶏と豆のジンジャートマト煮／鶏肉とブロッコリーのガーリックトマト煮込み／チキンのトマトマカロニグラタン　ほか 【腸内環境から不調を整える】 鶏むねとごぼうのガーリックケチャップ蒸し煮／鶏ももとごぼうのシンプル筑前煮／おろしごぼうの肉だんご／鶏とごぼうの甘辛揚げ／手羽元とごぼうの甘酸っぱ煮 【体の中から温め、冷えを予防】 しょうがごろもの鶏から揚げ／鶏むねの粗刻みしょうが焼き／鶏肉と大根のしょうが煮　ほか 【「食べる筋トレ」な最強コンビ】 鶏肉とブロッコリーのガーリックソテー／蒸し鶏のブロッコリータルタル／鶏肉とブロッコリーの中華とろみ煮／蒸し鶏とブロッコリーのおかずナムル／鶏肉とブロッコリーのなめこあん　ほか 【老化を抑え、ずっと元気に】 鶏肉のはちみつみそ焼き／鶏手羽中の甘酢炒め 【高血圧のリスクを減らす】 手羽元のヨーグルトカレー煮／鶏胸肉とさつまいものクリーム煮／チキンとカリフラワーのミルクグラタン／鶏肉とハムのチーズ焼き　ほか 【いつまでも強い骨と歯に】 鶏手羽元の酢じょうゆ照り煮／手羽先と長いもの黒酢煮込み／手羽中とえのきの南蛮漬け 【リラックスした眠りのために】 和風キーマカレー／鶏肉と枝豆のしょうがじょうゆ炒め 【体の中から若々しさをキープ】 チキンのドミグラスシチュー／プルドチキン 【飲みすぎ＆二日酔い対策に】 よだれ鶏風蒸し鶏／鶏ももと大根のごまみそ煮 【プロの料理家が夢中になる「鶏肉」の食べ方】 《藤井恵さんの魔法の鶏むね》 チキンとかぶの簡単クリーム煮／鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し／ピリ辛鶏もやし炒め／鶏むねときのこの中華風鍋 《小田真規子さんの太らない鶏もも》 油淋鶏／鶏のから揚げ／チキン南蛮風 【あると便利！ 鶏肉の作りおき】 鶏ハム／鶏ハムとキャロットラペ／鶏ハムのカプレーゼ／しっとり鶏そぼろ／いり豆腐の鶏そぼろ／梅しそ鶏そぼろ　ほか

1,200円

鶏肉の賢い食べ方　管理栄養士が選ぶ「からだ整え食材」シリ…

★★★累計発行部数【30万部】突破！Mizukiレシピの決定版★★★ ●著者Mizukiの6000レシピから厳選された集大成の500レシピ ●第9回料理レシピ本大賞in　Japan　2022【料理部門】準大賞受賞 ●著書累計100万部突破 ●発売から約7か月で20万部突破の大ベストセラー ●Instagramフォロワー130万人超（2024年12月時点） TBS『ひるおび』で紹介された他、TV出演多数。ドラマ監修、企業のレシピ開発など幅広く活動中。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■Mizukiのレシピ総まとめ！傑作500レシピを厳選 Mizukiオフィシャルブログ「奇跡のキッチン」、およびInstagramでこれまでに紹介された【6000品を超えるレシピの中から500品】を厳選。 【ハズレがない】【失敗しない】と評判の料理研究家・Mizukiのレシピを材料別にまとめ、検索性を高めた渾身の1冊。「ブログで見たあのレシピ、もう1回作りたい！」がすぐに叶う、Mizukiレシピの決定版です。 毎日の晩ごはんに使えるおかずのレシピから、ハレの日のレシピ、ボリューム鍋レシピ、副菜レシピまで、バリエーションも充実。スイーツも、大人気のホットケーキミックスを使ったおやつから、混ぜて冷やすだけのひんやりスイーツまで、この1冊で大満足のラインナップです。 ■「もしや、うちの冷蔵庫の中見えてます？」SNSの口コミで「簡単でおいしい！」と大反響 家にあるもので作れる【簡単・時短・節約レシピ】が満載。著者のMizukiはTVやWebメディアの取材も増え知名度が上がる中、現在も毎日Instagramのレシピ更新を続けています。 ▼読者の声▼ 「家にある食材や少ない調味料と工程だけで、おいしく簡単に作れる！」（40代・女性） 「時短メニューばかりなので私みたいなめんどくさがりや、お仕事や育児で忙しい方に本当にオススメ」（30代・女性） 「圧倒的な品数！おかず、副菜、麺類、お菓子まで完全網羅。この一冊があれば、他のレシピ本は、いりません！」（40代・男性） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆目次◆ Part1）今日の晩ごはん、どうしよう… 　毎日を気ラクにのりきる Mizuki式ごはんのコツ 　おかずのマンネリ対策・栄養バランス・味付けのバリエーション・副菜のコツ・夜帰ってからの時短テク　ほか Part2）冷蔵庫にあるものからすぐ決まる！ 　メインの肉おかずと魚介、豆腐、卵のおかず Part3）野菜メインのサブおかずとスープ Part4）パパっとできる1品ごはん Part5）手軽にできるおやつ・スイーツ

1,650円

今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート決…

世界的ベストセラー！ 全世界で累計300万部突破の『THE RULES〜』シリーズより、読者投票で選ばれた各10ルールずつ・上位計100のルールを収録したベスト・オブ・ベストがついに登場！ リチャード・テンプラーは生涯をかけて、幸せな人、成功する人の行動を観察し、学び、彼ら・彼女らに共通するルールを抽出してきました。 仕事でも人間関係でも、親としても金銭管理でも、25年以上にわたって、幸せで成功した人々がどのように行動するかを分析してきました。 このたび、その集大成が出版されました。 本書にはベストセラーとなった本から、読者投票で選ばれた上位100のルールが収録されており、より幸せに、より成功するための常識的なアドバイスを実践することができます。 ぜひあなたも、あなただけのルールを作って、みんなと共有しましょう。 Chapter1　できる人の仕事のしかた Chapter2　できるリーダーの仕事のルール Chapter3　できる人の人生のルール Chapter4　できる人のお金の増やし方 Chapter5　幸せな人の子育てのルール Chapter6　上手な愛し方 Chapter7　できる人の自分を超える方法 Chapter8　できる人の人を動かす方法 Chapter9　できる人の考え方のルール Chapter10　できる人のよりよく生きるルール

1,980円

できる人の最強ルール101　The Rules of E…

☆めくるたびに幸せ舞い込む☆テレビ・ラジオ・web・SNS・ライブ……全方位で活躍する最強占い師の日めくりカレンダー第3弾。第1弾はほぼ完売。第2弾も重版出来。繰り返し使うことで自然と強運になるいい言葉を掲載。

1,760円

ゲッターズ飯田のずっと運めくりカレンダー…

あなたも「運のいい人」になりませんか？ 日本・最注目の脳科学者がつきとめた、運のいい人だけがやっている「思考」と「行動」 「自分は運が悪い」と思っていませんか？　でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりするものではなく「その人の考え方と行動パターンによって変わる」のです。「運がいい人」は「運が良くなる」考え方や行動パターンを習慣づけているのです。それではどのようにしたら「運のいい人」になれるのか？　優秀な脳科学者である著者が科学的見地から、「運のいい」考え方や行動パターンを習慣づける方法を紹介していきます。 ※本書は、小社で単行本（2013年2月）および文庫本（2019年5月）で刊行された『科学がつきとめた「運のいい人」』を加筆、再編集したものです。 第1章 運のいい人は世界の中心に自分をすえる 第2章 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む 第3章 運のいい人は他人と「共に生きること」を目指す 第4章 運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める 第5章 運のいい人は祈る

1,650円

新版　科学がつきとめた「運のいい人」…

せいろで蒸すこと、 それは美味しくて、驚きに満ちています。蒸気があふれるせいろの中は 100℃以上になりませんから 焦げる心配がありません。 「せいろ蒸し」は素材に負担をかけず、 美味しさも栄養分も逃さない調理法。 蒸気でじっくりじんわり蒸すことで 野菜はいっそう甘味を増し、 肉や魚はますます風味を深めます。 さらに嬉しく、便利なのはせいろの「献立蒸し」。せいろを重ねたり、器を並べたりするだけで、一度に3品の料理ができあがります。 せいろは使い勝手抜群の道具です。 いつも台所の傍らに置いて、 毎日の食事を楽しく豊かにしましょう。 せいろでたくさんの美味しいを蒸しましょう！ 目次より 【第1章】せいろ1段で蒸す 【第2章】器を入れて蒸す 【第3章】せいろを重ねて蒸す 【第4章】一度に3品蒸す！ ヘルシー献立 【第5章】おかず3品、一度に蒸す 【第6章】デザートつき献立 【第7章】オイル蒸し献立

1,782円

せいろ蒸し大全

★たちまち5刷！　話題沸騰！★ ★TBS系 2024/11/28「ひるおび」★ ★日経BP 2024/9「日経ヘルス」★ ★「ニューヨーク・タイムズ」も驚嘆！★ ★「メタボ」「高血圧」「高血糖」「体力減」「足腰の衰え」が気になったら ★科学的に効果が実証された世界一ラクな運動 ★60代・70代・80代からでも大丈夫！ ★「ウォーキングしてるから大丈夫」は勘違い！要介護になりたくなければこの筋トレ！ たった3秒！という世界最短時間の筋トレで、飛躍的に筋力アップできることを科学的に実証し、世界的に話題となったのがこの中村先生の研究です。 必要なのは椅子だけ。これまで運動習慣がなくても大丈夫。60代・70代からでも遅くありません。 たった3秒で100年モノの足腰をつくり、将来の医療費を抑えられるのですから、今すぐ始めない手はありません。 中村先生の指導により佐賀県で60〜80代の方々を対象に行っている体操教室も人気。わずか10週間で、体験者の筋力は平均10％アップ。なかには約30％アップした方も。血圧は下がり、歩くスピードもアップしました。 30代以降、運動不足だと1年に1〜2％筋力が低下すると言われます。つまり、たった3秒の筋トレで、10〜30歳若返ったということに！ 残念ながらウォーキングやラジオ体操では、この筋力減を食い止めることはできません。 「医師に運動をすすめられた」「メタボを解消しなければまずい」「血圧が気になる」「一生介護なしでいたい」 ーーそんな人は、今日から3秒でできる筋肉への投資を始めましょう。 はじめに〜世界一簡単な筋トレの誕生 第1章　「3秒筋トレ」が効く理由 第2章　基本の「3秒筋トレ」 第3章　3秒筋トレQ&A 第4章　「ながら」で3秒筋トレ 第5章　3秒筋トレの効果アップストレッチ

1,650円

たった3秒筋トレ　世界最短時間で10歳若返る…

YouTube登録者数13万人超 人気Vloggerによる「こころの整理術」 知らず知らず目に入る膨大な情報のなか、「自分らしくあること」はますます難しくなっています。自分らしい選択、自分らしい暮らし、自分らしい生き方……その答えを求めつつ、なかなか実体をつかめないのは、実生活において、自分の「こころ」に焦点を合わせるのは案外難しいことだからではないでしょうか。 社会、家庭での役割のために、「今」の暮らしを継続するために、感情を押し殺したり、問題に蓋をしたりしがち。ですが、そんな感情と向き合うことを避けていては、いつまでたっても、こころから満足のいく自分にはたどりつけません。「自分らしい選択、暮らし、生き方」を実行するには、「こころの整理」が必要なのです。

1,650円

わたしの芝を青くする…

睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか？ 守りの睡眠ーーーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣” としての睡眠 攻めの睡眠ーーーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日” のための睡眠 この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです！ 「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」……そんなあなたでも大丈夫。 本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、サッカー元日本代表選手、東京五輪銀メダリストなどのスポーツ選手、また一部上場製薬会社、外資系証券会社、大手通信会社など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。 たとえば、 ・日を浴びるーー「セロトニン」を分泌させ、睡眠ホルモンに進化させる ・朝ごはんを食べるーーツナおにぎりで「体内時計」を動かす ・寝る前の光を遮断するーー「ブルーライトカットメガネ」をかける ・お酒の〆にはおにぎりかお茶漬けーー「血糖値」を上げず良質な睡眠がとれる ・布団の中で深呼吸→「ボックスブリージング」で自律神経のバランスを整える などなど。 睡眠は、「目指す自分」への大きな投資です。 あなたも、「ワンランク上の人生」を選択してみませんか？ プロローグ　パフォーマンスは睡眠が9割 STEP1　「守りの睡眠」で毎日ベストな状態でいる STEP2　「外側」「内側」から効果的にアプローチする STEP3　「攻めの睡眠」を武器にして「大事な日」に勝つ STEP4　どんなときでも結果を出すための最強アイテム エピローグ　睡眠の質を上げれば、人生の質が変わる

1,760円

世界のエリートが実践！　人生を変える睡眠術…

人気編み物作家・cocochi初の著書！かぎ針で編む手のひらサイズのくま・うさぎ・ねこと季節の着せ替え服＆小物。 ピクニック、海水浴、ハロウィン、クリスマスなどのイベントアイテムと、着せ替え服の作り方を紹介しています。くま、うさぎ、ねこと一緒に、1年を通してのイベント＆コーディネートが楽しめます。 くま・うさぎ・ねこの編み方 春のコーディネートとピクニック ポシェット／赤い頭巾／麦わら帽子／かごバッグ／スカート／リュック／たまごやき／エビフライ／レタス 夏のコーディネートと海水浴 カンカン帽子／うきわ／かき氷／すいか 秋のコーディネートとハロウィン トートバッグとベレー帽／ペロペロキャンディ／かぼちゃ／魔女の帽子／魔女のケープ／ほうき 冬のコーディネートとクリスマス・お正月 ケーキ／クリスマスツリー／サンタ帽子／クリスマスケープ／かがみ餅／しめ縄

1,760円

着せ替えがたのしい 小さなあみぐるみ…

●フォロワー約15万人の人気インスタグラム「エシカルなまいにち」がまるごと1冊に! エシカルライフ研究家RIRIKOさんの、たくさんの失敗からたどりついた、だれでも取り入れやすい118のアイデアを、分かりやすい写真で紹介します。 ●SDGs（持続可能な開発目標）の達成は2030年。あと6年となりました。SDGsの個人的アクションがエシカルライフです。本書は、意識はあるけれど、何からやったらいいか分からないという人のための実践例です。紹介しているアイデアの中から、みんなが3割くらいを目標に実践すれば、確実に未来の地球が変わります! ●ファーストフード、ファストファッションをすっぱり止めてエシカルライフをスタートした著者の暮らしは、さらしや保存容器を利用することで、ラップなし、キッチンペーパーなし、お掃除シートなしを実現。さらには電子レンジをやめて蒸し器を使う、サスティナブルな商品を選んで無駄を省く、コンポストでゴミを循環するなど。難しそうに思えますが、普段の生活の視点を少し変えるだけで、だれでもマネができます。 ●大切なのは、完璧を目指すのではなく、できることから始める、疲れたら休んでもOKということです。なぜならエシカルライフは持続しなければ意味がないからです。118のアイデアの中から「これならずっと続けられそう、愉しそう」というものをぜひ選んでみてください。

1,540円

今すぐマネできる！エシカルライフ118のアイデア図鑑…

1,320円

バラと草花の美しい庭カレンダー（2025）…

今回は「ADHD」の改善法をゆうきゆう＆ソウの黄金コンビがわかりやすく解説！ これを読めば心の安定を保つことができる!?笑って役に立つ1冊！

880円

マンガで分かる心療内科　ADHD先延ばし改善編　30…

・猫の耳が離れているほど、猫はリラックスできていない ・猫が頭のてっぺんをこすりつけるくるのは、「あなたは私の友達よ」という表現 匂いを嗅ぐ、爪でひっかく、見つめる、ふみふみする、つきまとうなどなど 猫はいつだって全身で気持ちを伝えています！ 猫のボディランゲージ＝猫語を知れば 飼い猫とさらに仲良くなり、彼らを安心・安全な環境でもっと幸せにすることができます!

1,760円

猫語図鑑 猫のボディランゲージを学んでもっとウチのコと仲…

グッズのコレクションにお気に入りのブランド、音楽、アート、スマホ、車、ジュエリー、先祖伝来のアンティーク家具、家族写真や大切な人からもらった贈り物……人が愛着を抱くものは実にさまざまだ。だがそこには、人の複雑な心理が絡んでいる。 消費者行動や物への愛着研究の第一人者アフーヴィア教授が、人が物を愛するようになる仕組みを明快に分析し、アイデンティティや人類進化とも強く結びついた原理を明らかにする。 愛されるモノを開発したいビジネスパーソンにも、モノを愛する自分の心理を知りたい人にも、楽しめて役立つ一冊。 ◆目次◆ はじめに 第1章　輝きに満ちたモノ 第2章　人として扱われるモノ 第3章　モノとつながるとはどういうことか 第4章　ピープル・コネクター 第5章　人は愛するモノでできている 第6章　愛するモノの中に自分を見出す 第7章　楽しみとフロー 第8章　愛するモノがそれを愛する人について語ること 第9章　モノへの愛と進化 第10章　愛するモノの未来

2,970円

人はなぜ物を愛するのか…

今の日本企業に欠けている、 創造性や生産性、レジリエンス、心理的安全性…… すべては「ユーモア」が解決する！ エリック・シュミット（Google元CEO）、 ティム・ブラウン（IDEO会長）絶賛！ 『フィナンシャル・タイムズ』推薦ビジネス書、全米ベストセラー！ 【本書が伝える事実】 ・アップル、ピクサー、グーグル……クリエイティブな企業は何よりも「ユーモア」を大切にしている ・ユーモアを発揮する人は、知的で有能で、親しみやすい印象を与える ・ユーモアのある職場は創造性や生産性が高い ・ユーモアは心理的安全性をもたらし、失敗を恐れずに挑戦する文化を育む ・ユーモアは思考を柔軟にし、クリエイティブな解決策を可能にする ・ユーモアはつながりや信頼を育み、ストレスや逆境を乗り越える力となる ・ユーモアは生まれつきの才能ではなく、習得できるスキルだ ・プロのコメディアンのテクニックからも、ユーモアを学ぶことができる ・4つのユーモア・タイプのうち、自分はどのタイプかを知れば、ユーモアをよりうまく活用できる ・不適切なジョークを避け、ユーモアの失敗から立ち直る方法とは？ ビジネスや人生のあらゆる場面で、「ユーモア」はあなたの力となる！ 「ユーモアは魔法のようだ。ユーモアは恐怖心や尊大さを消し去り、創造性やレジリエンスを育む。本書は、『おかしさ』という魔法の力を、リーダーシップのツールや善を促進する力として利用する、究極のガイドである。科学、戦略、ドタバタ喜劇を融合した本書は、大ウケすること間違いなしの、視野を広げてくれる傑作である」 ーーダニエル・ピンク（『When 完璧なタイミングを科学する』『モチベーション3.0』著書） 「私は（しばしば困難を通じて）、真面目に受け取ってもらうためには、自分が真面目すぎない人間と見られることが大切であることを学んだ。私のチームは、陽気さをもって問題を解決することにかけては、いつも素晴らしい力を発揮するが、陽気さには人間らしさや楽観主義が伴い、信頼を育む力がある。さらに、陽気さは楽しいものでもある。まさに、本書のように！」 ーーエリック・シュミット（Google元CEO） 「ビジネスはシリアスなものであり、世界もまたシリアスなところだ。現代においてはとくにそうだ。このことが意味するのは、私たちはかつてないほど、本書で紹介されるアイデアを必要としているということである。陽気さやユーモアは、シリアスな時代のプレッシャーを和らげてくれるが、そのためだけではない。陽気さやユーモアは、私たちがそれをもっとも必要とするときに、人間らしさを解き放ってくれるからだ」 ーーティム・ブラウン（IDEO会長、『デザイン思考が世界を変える』著者）

1,980円

ユーモアは最強の武器である…

連続ドラマ「ばかやろうのキス」ヒロイン、映画「沈黙のパレード」(ガリレオシリーズ)のメインキャスト、 「舞妓さんちのまかないさん」(Netflix)で、森七菜と共にW主演を務め、人気上昇中の女優・出口夏希の1st写真集。 沖縄の夏を自由に楽しむ等身大の素顔を凝縮！

2,860円

出口夏希1st写真集 liberte…

※『anan No.2413』『anan No.2413増刊』『anan No.2413 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER つば九郎＆ドアラ WEST. WEST. is the BEST! 僕らだから、できること。 The TEAM2024 人はチームで強くなる。 アンケートから分析! 今どきのチームのあり方とは? “コミュニケーション上手”になるために! 相手も自分も楽しい、チーム環境の作り方。 イマドキチームのお悩みは? みんなのチーム問題・モヤモヤ解決集。 各ジャンルの注目作品を識者がおすすめ! 最旬チームエンタメガイド。 短期集中企画 timelesz PROJECT -AUDITION- DOCUMENTARY #1 START 備蓄や災害情報、自宅のリスク。何が必要? 改めて知りたい防災のこと。 愛され続けて30年。マスコット界のレジェンド・ つば九郎&ドアラに密着! チームのためなら、どこまでも。 アスリートの素顔 ＃10 未来に向けて。 比江島 慎&河村勇輝 （バスケットボール） チームの肖像 3SKM バーチャル発、新進気鋭の“三すくみ”。 MAZZEL 情熱の炎を燃やす、8人の現在地点。 ＝LOVE アイドルの君と、夢をみる。 原因は自分にある。 輝きを繋ぐ、黎明の星たち。 18TRIP 近未来の横浜を盛り上げる、4つの班（チーム）のカタチとは?

779円

anan No.2413 Special Edition

なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのか？ 誰にとっても不安な人生の変化が強さの源に変わる！ 成功者の多くは、人生の前半は単純な成功法則に従っていることが多い。 プライベートを犠牲にして一心不乱に働き、出世階段を上り続ければ、 仕事も人生もうまくいくと考える。 その法則は確かに有効だが、永遠に通用するわけではない。 実は、人生の後半は別のルールに支配されている だから中年になると、成功しづらくなり、犠牲の対価に満足できなくなり、 家族との関係が枯れ切っていることに気づく。 その状況への対応策として、ますます仕事に力を注ぐことで、 衰えと弱さをカバーし、年々明らかになる変化を否定しようとする。 やがては怒りや恐怖、落胆に見舞われ、想像していたような、 喜びや満足や誇りに満ちた人生は叶わずに終わりがちだ。 しかし、その運命は変えられる！ 人生の変化は避けられないが、変化が苦難になることは避けられる。 本書を読めば、人生の後半に恵まれる才能を享受し、優雅に、活き活きと、 確かな目的とともに生きる方法が見つかる。 ハーバード大教授、幸福について研究する異色の社会科学者、ベストセラー作家、 『アトランティック』誌の人気連載シリーズ「人生の築き方」の著者が贈る、 人生後半の指南書としての一冊が登場！ 第1章 キャリアの下降と向き合う ー「その時」は思っているより（ずっと）早く訪れる 第2章 第2の曲線を知る ー流動性知能から結晶性知能へシフトチェンジ 第3章 成功依存症から抜け出す ー「特別」になるよりも「幸福」になる 第4章 欲や執着を削る ー死ぬまで足し算を続ける生き方をやめる 第5章 死の現実を見つめる ー必ずある終わりを受け入れる 第6章 ポプラの森を耕す ー損得勘定なしの人間関係をはぐくむ 第7章 林住期（ヴァーナプラスタ）に入る ー信仰心を深める時期 第8章 弱さを強さに変える ー自然体がもたらしてくれるもの 第9章 引き潮に糸を垂らす ー人生とキャリアの過渡期に必要なこと

1,870円

人生後半の戦略書

SNS総フォロワー1000万人超え著者による 伝説の名作レシピが一冊に！ 今一番バズっている料理研究家・リュウジの原点ともいえる “バズレシピ”がパワーアップしてリニューアル。 著者が最初にバズった「大根のから揚げ」や「無限湯通しキャベツ」をはじめ、 人気の「油そば」や「世界一おいしいアスパラの食べ方」など、 初期の名作レシピを一挙に収録。 一品で大満足ののっけご飯や麺、食べすぎ注意なメインおかず、 居酒屋風のおつまみメニューまで、 これ一冊で“バズレシピ”の原点がわかる盛りだくさんな内容です。 ソッコーできてマジでうまい最強の150レシピ収録！ 【CONTENTS】 はじめに PART1　圧倒的大人気！ BESTバズレシピ PART2　ひと皿で大満足！ のっけご飯 PART3　ツルっと完食！ 絶品麺 PART4　食べすぎ注意！ 最強メインおかず PART5　お酒がすすすむ！ 居酒屋風レシピ

1,760円

特盛バズレシピ

800万ダウンロードを突破し、大ブームを巻き起こしている「スイカゲーム®︎」から初の公式アイテム付きブックが登場! 本誌限定のスペシャルアイテムは、存在感バッチリのBIGクッション! 穴が空いているので腕を通せばデスクでのお昼寝にもぴったりです。 もちろん、そのままインテリアとして飾っても◎。このクッションはダブルスイカで飾っても消えないので安心してください♪ サイズ(約)：直径23cm

3,619円

スイカゲーム BIGクッションBOOK…

テレビ、CM、雑誌で活躍するタレントやモデル、アイドルが、こぞって指名をする今、大注目のヘアメイクアップアーティスト『いむたん』の初著書。‘自分史上最高に盛れる’方法がわかる1冊！いむたんmakeを知っているコも、そうでないコも必見です。

1,980円

いむたんmake BOOK

SNS総フォロワー数353万人超え! ASMRが大人気の大食いYouTuber MIYU初のレシピ本 大食いASMR YouTuberとして大人気のMIYU ASMR初の書籍です。 誰もが知りたかったYouTube再生回数530万回超えの話題の料理から最新の料理まで、全50のレシピを大公開! 「ザクザク」「ムシャムシャ」「ポリポリ」など、ASMRが特徴的なMIYUさんだからこその食べて楽しいレシピが満載です。さらに、MIYUさんのQ&Aコーナーの企画も! 材料も少なく、初心者でも簡単に作れるので、是非MIYUさんの動画を見ながら食べてください。 Part1 主菜・主食・副食 ・ロゼクリームパスタステーキ ・海老ユッケ丼 ・チーズミルフィーユカツ ほか Part2 スイーツ編 ・ホイップとアイスたっぷりのフレンチトースト ・雲パン ・クッキー＆クリーム餅 ほか

1,650円

大人気YouTuber秘伝のレシピ大公開! MIYUの爆…

YouTube登録者数20万人！ 人気編み物作家 LiLi nana* 初めての本！ ●ファン待望！ LiLi nana*さんの作品がついに書籍に！ ●帽子、ルームシューズ、巾着、バッグ、ショール、スヌード、ひざかけ……たっぷり48作品！ ●太めの糸、太めの針だから初心者でも編みやすい ●全作品LiLi nana*さんの解説動画付き。紙面の写真解説も丁寧でわかりやすい ●100円ショップの糸で気軽に編めるアイテムも！

1,540円

太めの糸だからはじめてでもスイスイ＆かわいい　かぎ針編み…

世界的人気を誇る 「Häagen-Dazs (ハーゲンダッツ)」がコスメになって登場! スペシャルアイテムは豪華2点セット! ミニカップの定番商品をはじめとした人気フレーバーを表現した「フェイスパレット」、アイスクリームバー形の「リッププランパーグロス」。ヘア＆メイクアップアーティスト・George(ジョージ)さんが監修を務め、目で見てかわいいだけでなく、実用性にもこだわったコスメが誕生しました。 ○POINT〇 【フェイスパレット】 1 VANILLA　ベースにも使えるハイライト。粒子の細かいパールが肌に密着し、毛穴の目立たない綺麗な肌を演出します。鼻筋や唇の山などへの使用もおすすめ。 2 STRAWBERRY　チークにも使えるマットな質感。ぼかすと薄く、重ねると高発色に。赤みが入っているので、腫れぼったい印象になりにくく、単色でも使いやすいカラー。 3 GREEN TEA　トレンドのグリーンはどんな肌色の方とも好相性。シアーな発色とゴールドラメが混ざった初心者でも取り入れやすいカラー。ポイント使いでおしゃれ上級者に! 4MACADAMIA NUT　チラチラと繊細に輝くラメが、美しいツヤ感を演出。涙袋メイクやハイライトとして入れるとグッと印象的に。カラーアイライン・マスカラとも相性抜群。 5RUM RAISIN　高発色ながら肌になじみやすいモーヴ。どの色とも相性がよく、締め色としても優秀なマルチカラー。単色で下まぶたに入れるのがGeorgeさんのお気に入り。 6CHOCOLAT DUO　しっとりとしたマットな質感。抜け感を出せる赤みブラウン2色は混ぜて調整もできるので、アイライン、アイブロウ、涙袋ラインなど万能に使用できます。 7COOKIES & CREAM　色ムラを補正してくれるベースカラー。カバー力があり、お直しの際にフェイスパウダーとして気になる箇所にトントンとのせるのもおすすめ。 8SOY MILK CHOCOLATE & MACADAMIA　フレーバーの濃厚さをイメージし、多色ラメをざっくりと。大粒ラメでありながら濡れているようなしっとりとした質感で使いやすく、ひと塗りでしっかり発色します。 【リッププランパーグロス】 透け感のあるレッドブラウン。単色はもちろん、手持ちのリップと重ねても楽しめるのがうれしい。ゴールドラメがほどよく上品に輝きます。唇をふっくらと見せ(※1)、縦ジワを目立ちにくくする(※1)グロスです。のせると少しスースーとし、ちゅるんと美しい唇に。 ※1 メイクアップ効果による 誌面ではハーゲンダッツのおいしさの秘密や日本で販売開始後の歴史や、商品ラインナップ紹介など、ファン必見の内容でお届けします。豪華コスメ2点セット+BOOKのセットを2990円+税のスペシャルプライスでお届け。 フェイスパレットサイズ(約)：H6.9×W13.3cm リッププランパーグロスサイズ(約)：H7×W3cm

3,289円

Häagen-Dazs Cosme Set Book

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