COVER:池田美優 雪もグルメも観光も。冬のスノボ旅は欲張ったもん勝ち！！ SNOW,FUN & YUM! “Winter Mood, Winter Girl” feat.Michopa 今年の冬は1人で、みんなで、スノーボード旅へ 大人の贅沢女子旅 in 星野リゾート　トマム 今、買うべき北海道みやげ WISH LIST 新潟県湯沢エリア グルメガイド 白間美瑠の LOVE SNOW TRIP！ in 川場スキー場 オシャレ女子の最旬スノーボードウエア 森脇梨々夏が着こなすHIMASS MANIA おすすめウエア9 25｜26ギア＆アクセカタログ スノーボードトリップに必要なバッグ45 スノボ旅お役立ちアイテム 宇敷聖子のBOX & 地形遊び LESSON ぽんたといっしょに目指せ！ イケてるグラトリ女子 リアル車中泊事情を調査！ この冬行きたい、厳選スノーリゾート MAKER & SHOP LIST ほか

1,200円

SNOW ANGEL 25-26

宮崎県延岡市にクリニックを開業して25年。 医師がたどり着いたひとつの結論。 「私たちは“見えない力”で守られている」 なぜあの人はいくつになっても健康で元気なのでしょうか？ 実は言葉は私たちの心と身体をつなぐ「架け橋」です。 良い言葉は、まるで「見えない処方箋」のように、 薬と同じくらい力強く私たちを癒してくれるのです あなたにも心と体に効く『言葉の処方箋』をお出ししましょう。 言葉が持つ“見えない力”を身につけるのは、実はそんなに難しいことではありません（著者より）。 第1章　言葉は薬にも毒にもなる 第2章　言葉が身体に与えるメカニズムについて 第3章　言葉が身体に与える本当の力〜医学的な見地から〜 第4章　私の原点〜漢方、言霊、呼吸法 第5章　人生を楽しむ秘訣 第6章　健康を引き寄せる「言葉の力」 第7章「見えない力」

1,650円

病が逃げ出す「見えない力」 - 70万人を診察してきた名…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本を食い潰す 医師会×非科学 巨悪の構造全公開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー メタボ健診・公費垂れ流しは 「神の声」が降りただけ 『ゼロコロナという病』で政府の過ち、マスコミと専門家の虚言を暴いた二人が再び、金儲け主義とエビデンスなき医療というタブーに斬り込む。「医療費の暴走」を生む巨悪の構造を明らかにする。 医療費はほぼ要らない ◎必要のない医療をなぜ行うのか ◎医師会の金儲け主義と薄利多売の構造 ◎がん検診、がん治療、抗生剤が収入源に ◎医者はなぜ、がん検診をやらないのか ◎医療業界の「鉄の掟」 ◎すべては結核対策の失敗から ◎20人くらいのデータで政策決定 ◎「偉い人がいったから正しい」日本

1,100円

偽善医療

日本人の2000万人以上、成人の5人に1人が「慢性腎臓病」といわれる現代に必読の一冊。 腎臓は握り拳ほどの大きさで、左右に2つあり、その重さはたった150グラムほどの臓器です。 1日に150から180リットルの体液を濾過し、水分・ミネラル・pHを調整する驚きの生命維持装置「腎臓」 365日24時間休むことなく老廃物の除去し、体液をとおして体の各器官のはたらきを調整しているこの臓器は、30代をピークに減少し、再生することはありません。60歳を過ぎると腎臓は1年で16立方センチメートル減少するといわれています。 人生100年時代に、自分の腎臓で健康に生きるためには？　その基礎から最新の医療情報までをお届けします。 再生医療でもっとも実現が難しいといわれるその精緻な構造と老廃物を除去する巧妙なしくみ、神経ネットワークや内分泌ネットワークを介して行われている脳や腸、心臓といった全身の器官との連携についてを中学・高校理科の知識をもとにやさしく解説します。また、なぜそのような複雑なメカニズムを獲得したのか、その理由を生命38億年における進化史から紹介。 さらに、慢性腎臓病約2000万人という時代に知っておきたい、現代人のための正しい医療知識や食事の注意点や運動法といった生活習慣による腎機能維持の方法までを、書籍やテレビ番組でも知られる腎臓専門医・高取優二先生ががていねいに解説します。

1,100円

腎臓の教科書　体液の循環・浄化から見る驚異の生命維持シス…

私たち一人ひとりには、この地球に存在するとても深い理由があります。 その神聖な運命を理解してみたいと思いませんか？　 「セイクレッドデスティニーオラクル」は、自然のエネルギーと神聖な風景を通じて、あなたの魂が望んでいる答えを示します。 「セイクレッドデスティニーオラクル」は、自然の英知にアクセスし、その知恵を活用するために作られました。 カードに描かれているのは、神聖な風景。 カードをじっくりと眺めると、私たち、またはそれ以前の先祖代々の魂からの記憶により、どこかで見たことのあるような、記憶の底に眠っている景色をぼんやりと眺めている気分になってくることでしょう。 自然はあなたを癒し、新たな視点を与えてくれるはずです。自然と再び繋がれることに感謝して、アドバイスを受け取りましょう。 日本では古来より自然には神々が宿り、考えられる限りの大きな力を宿している存在であると信じられてきました。 日本で生活をしていると、そこかしこで自然に対する畏敬の念を感じることができます。 私たちにチャンスや危険を知らせてくれるものとして、恐れ、崇められ、永遠の謎に対する答えが隠されている存在だと信じられてきました。 それは文明が発達し、自然が身近に感じられなくなった今でも変わらないように思います。 四季の移ろいを楽しみ、身の回りで植物を育て、あらゆる自然災害にも上手に対処してきました。 自然を活用する能力は魂に備わっているのです。 北アジアやその他世界中の古代のシャーマンたちが自然を活用してきたことは広く知られていますが、日本では、ごく一般的なこととして、自然や動物によるサインを生活に取り入れてきました。 そんな私たちは、この「セイクレッドデスティニーオラクル」とつながることで、より深いメッセージを自然から受け取ることができるでしょう。 内容：カード 全52種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 138 × W 100 × D 40[mm] "【カード側面の塗り加工に関するご注意】 カード側面に施した塗り加工は、一つひとつ職人が手作業で加工しました。塗り加工の性質上、色のつき方にムラやカスレが発生する場合があります。 また、側面に筋状の跡やへこみが見られる場合がありますが、傷や不具合ではなく製品の仕様となります。 カード取り出し時や使用中に塗り加工が剥がれる場合がありますので、ご注意ください。 塗り加工の色が手などに付着した場合には、水などで洗い流してください。"

5,280円

セイクレッドデスティニーオラクル　スペシャルエディション…

使いやすさが大好評の『オレンジページplus』シリーズから、おトク素材を賢く使う『オレンジページvalue』が誕生！　旬の野菜の使いこなしから、食材をムダにしない冷凍テクまで、日々役立つ情報が満載です♪ 【特集】大根一本、おいしく使いきり！ 〈大根でメインのおかず〉 焼き大根と鶏肉の甘辛煮／大根と豚こまの塩炒め／大根とつくね袋のおでん風／大根と鮭のちゃんちゃん焼き 〈ちょこっと大根活用レシピ〉 鮭のみぞれ汁／大根と桜えびのお焼き／大根とじゃこのみそ炒め／大根のゆずこしょうマヨサラダ／大根と油揚げのごま酢サラダ 〈大根の簡単作り置き〉 大根のしょうゆ漬け／大根葉のおかかみそ／刻み大根の混ぜご飯／大根入り卵焼き／大根と鶏肉のしょうゆ煮 【1・2月のおトク素材で晩ごはん】 重ね蒸し回鍋肉＋キャベツの粒マスタードあえ／かぶと鶏肉のカレーしょうゆ煮＋かぶの皮と葉の炒めもの／もやしと鶏胸肉のとろみ炒め＋もやしとツナのごまあえ／もやしと豚肉のホイル焼き＋もやしの塩昆布バター炒め／ブロッコリーと豚こまのみそ炒め＋ブロッコリーのスープ／大根と豚バラのもつ煮風＋大根のゆず漬け／大根と手羽先の蒸し焼き＋大根の炒め煮／大根おろしの和風チキンステーキ＋大根の塩昆布あえ／大根とぶりのから揚げ＋大根のアーリオオーリオ／大根と厚揚げのおでん＋大根とハムのサラダ／白菜と豚肉の中華丼＋白菜のピリ辛あえ／白菜と豆腐、かにかまのゆず煮＋白菜のしんのきんぴら／白菜とたらのピリ辛だれ＋白菜の葉のにんじんドレ／水菜と豚バラのさっと煮＋水菜としらすのサラダ／青梗菜と鶏肉のクリーム煮＋青梗菜のオイルゆで／ほうれん草と鮭のバターポン酢煮＋ほうれん草のくたくた煮／ねぎと鶏もものめんつゆ煮＋ねぎのおかかあえ／ねぎとふわふわ鶏だんごのしょうが煮＋ねぎとハムのレンジマリネ／玉ねぎと鶏スペアリブの甘辛焼き＋玉ねぎのチーズ焼き／鶏そぼろの親子煮＋ミニトマトのかきたま汁／とんぺい焼き風オムレツ＋玉ねぎの卵炒め／豆腐の麻婆炒め＋ねぎ梅やっこ／キャベツとチーズの袋煮＋キャベツと油揚げのみそ汁 ニチレイフーズ×オレンジページ 食材をムダにしない！賢い冷凍・冷蔵〈1月・2月〉 ・白菜／大根 ・ステーキ肉＆刺し身の冷凍のコツ ・餅の冷凍術＆活用アイディア ・冷凍食品のアイディアレシピ

889円

オレンジページValue1-2月…

【仕事】【思考法】【メンタル】【気配り】【覚悟】【伝え方】 イケてるメンタルこそ、最強のビジネススキル。顔は変えられない。でもメンタルは変えられる。 ★「強さ」から「カッコ良さ」へ メンタルの本といえばほとんどが「強くなる」「折れない心」といった観点でしか語られてこなかった。 しかし、本書では、強さではなく「精神的なカッコ良さ」について語る。 仕事への向き合い方や人に対する配慮など、イケてるメンタル＝イケメンタルとして紹介。 ★精神的イケメン研究でわかった「シン・できる人」の秘密 仕事ができ、人間的にも魅力がありモテる人は、能力や外見ではなく、メンタルがイケメンだと著者は言う。 このイケている（かっこいい）メンタルを手に入れる方法を様々な観点から紹介する。 ★こんな人にオススメ ◎仕事で周りから評価されたい人 ◎マイナス思考にならずにポジティブかつ前向きに行動したい人　 ◎周りからもっと信頼されたい人 ◎異性や周りからモテたい・好かれたいと思っている人……など

1,760円

イケメンタル

鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！お肌も人生もボロボロだった人が、鉄分をとるように舵を切り出してから、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！答えは伝統食文化と農業技術にあった！？鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。

2,200円

【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」改善マニュアル…

任天堂株式会社のNintendo Switch™専用ソフト「ピクミン4」に登場するキャラクター、「氷ピクミン」が作れる本誌限定のオリジナル製氷器とコップがセットになって登場! 製氷器のシリコン型は、氷だけでなくグミなどのお菓子の型にも使用可能です。「ピクミン4」のロゴとピクミンたちが描かれたオリジナルデザインのコップは、割れにくい素材を使用している安心設計。 製氷器で作った氷をコップに入れると、氷ピクミンがひょっこり顔を出しているような仕上がりになります。シロップで着色した水を凍らせると、さらに楽しい「ピクミン」の世界がご自宅に! ※Nintendo Switchは任天堂の商標です。 【サイズ(約)】 製氷器：縦12.5×横8×厚さ7cm コップ：高さ8.8×飲み口直径7.8cm

3,949円

ピクミン4 氷ピクミンが作れる 製氷器＆コップ set …

本心とつながるための15の書く瞑想。心のままに書き出すことで、本来の自分を取り戻せる。ペン1本で視点が変わり、見える世界も、行動も変わる。人気ジャーナリング講座、待望の書籍化！ 【人気ジャーナリング講座、待望の書籍化】 ペン1本で視点が変わり 見える世界も、行動も 確実に変わっていく！ テーマごとに設計された 15の「書く瞑想」 心のままに書き出すことで 本来の自分を取り戻していけるでしょう リピーター続出のジャーナリング講座 「書く瞑想 MAE Y method」 待望の書籍化！！ 【Contents】 Chapter1　Self-Awareness 心の状態に気づく Chapter2　Relationships からまった人間関係をほどく Chapter3　Feelings 　　　感情に振り回されなくなる Chapter4　Self-Love 　　　自分を大切にする

1,573円

本心に気づき、自分を生きる　書く瞑想ノート…

おうちで相撲部屋のごはんが食べられる！ 「日本一のちゃんこ長」と言われた櫻正行さんが長年作り続けた、本物の「ちゃんこ」をたっぷりご紹介！ 鍋だけじゃない！おかずも絶品！ おうちで相撲部屋の味を再現したい方、必見の一冊です。 ◆「ちゃんこ」って鍋だけじゃないんです！ 「ちゃんこ」というと、鍋が思い浮かぶと思いますが、力士が作る料理、食べる料理全般を「ちゃんこ」と呼びます。 本書では、櫻さんが現役時代に所属していた高田川部屋で実際に作っていた、人気のちゃんこ料理を多数紹介。 味・ボリューム・栄養バランス、すべてがそろった「ちゃんこ」は、家庭の定番メニューにもぴったりです！ ◆鍋30品！　そのうち10品は「番付」で紹介！ ちゃんこ鍋は、野菜たっぷり、出汁のうまみが絶妙で、とってもヘルシー。 中でも人気の鍋10品は、東西の横綱から前頭筆頭まで番付形式で楽しく紹介！ それぞれおすすめのシメ、最後の一滴まで楽しめるアレンジのアイディアも。 ◆おかずも充実！　酒の肴にも、ごはんにも 炒め物、揚げ物、煮物、和え物、麺類…力士が食べていたリアルな人気めしが満載！ ごはんもお酒もぐんぐん進む一品料理をそろえました。 とくに鶏のから揚げはテレビ・YouTubeで大反響。 26万回以上再生された、感動のレシピをぜひお試しください。 ◆著者紹介：櫻 正行（さくら まさゆき） 元高田川部屋所属の力士。現役中から“ちゃんこ長”として20年にわたり部屋の食事を担当。 その料理の腕は「日本一のちゃんこ長」として知られ、メディアでも多数紹介。 テレビ番組「マツコの知らない世界」「有吉ゼミ」、映画「相撲道〜サムライを継ぐ者たち〜」など出演歴多数。 ◆こんな方におすすめ！ ・相撲や力士の食生活に興味がある ・家族が喜ぶ「ガッツリだけどヘルシー」なメニューを探している ・鍋レシピを増やしたい、飽きないちゃんこが知りたい ・おかずとおつまみ、どちらにも使えるレパートリーを増やしたい 力士の体と心を支えてきた、元力士の知恵が詰まった一冊。 「栄養満点・満足感たっぷり・毎日食べたくなる」ちゃんこの魅力を、ぜひご家庭で体感してください。 PART1　櫻流ちゃんこ鍋 東横綱：塩ちゃんこ、西横綱：ソップ炊き、東大関：湯豆腐、西大関：豚ちり、東関脇：鯛だしの塩ちゃんこ、西関脇：いかみそちゃんこ、東小結：相撲部屋のすき焼き、西小結：豚みそちゃんこ、東前頭筆頭：キムチ鍋、西前頭筆頭：トマトちゃんこ　など30品 PART2　相撲部屋の人気めし 櫻流から揚げ、お好み焼き、特製ホルモンみそ焼きうどん、ミートソーススパゲッティ、もちピザ、鶏めし、あんかけチャーハン、煮込みハンバーグ、卵焼きおでん、かんたん揚げ出し豆腐　など25品 そのほか・・・ 万能だれ3種とそのたれを使って作るおかず＝煮豚、ごま油香るみそドレッシングのサラダ、鮭のしょうゆだれ焼きなど10品 にんにくガッツリ！力士みそ シメまでおいしい鍋アイディア

1,760円

元力士　櫻流　絶品ちゃんこ…

第1章　0〜30点 もう100点目指すのやめましょう 第2章　30〜50点 筋トレはスクワットのみやればいい！ 第3章　50〜60点 まずは食事を見直すことから！ 第4章　60〜70点 習慣化さえできれば勝ち！ 青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人 第5章　70〜80点 初心者の壁を越える。 〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜 EXTRA　ここからは上級者向け ジムへ行こう COLUMN 01　野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。 COLUMN 02　意外な？　筋トレ豆知識 COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！ BONUS EDITION　 presents by Safari Online マッチョに似合う服！ VISUAL PHYSIQUE PART 01／PART 02／PART 03／ PART 04／PART 05／PART 06

1,980円

野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ…

誕生花や誕生石があるように、365日のパッチワークのパターンがあったらと思い作ったキルト作りのためのパターンブック。 アメリカで古くから親しまれてきたパッチワーク・キルトの中から、時期や季節に因んだパターンや、人気のあるパターン、そして今まであまり知られてこなかった珍しいパターンまで、主に19世紀末ごろから20世紀半ばごろまでに生まれたパッチワークのパターンの中から365日分を選び「バースデーパターン」として紹介しています。 1日、1パターンを1ページにまとめ、1年分（366種類）のパターンを掲載。すべてのパターンを実例とともに紹介し、製図、縫い順、名前の由来やキルトにまつわる歴史話も添えています。 写真を眺めて楽しみ、縫って楽しみ、キルトの知識を読んで楽しめる、従来のキルトパターンブックの一歩先を行く内容となっています。 パターン実例は人気キルト作家と仲間の皆さまに協力をいただき実現したもので、布使いや配色の見本としても必見です。 さらに、本で掲載したパターンの元になったアンティークキルトやオールドキルトトップなども美しいビジュアルとともに紹介。すべてのページで奥深いアメリカンキルトの魅力にたっぷりと浸っていただけます。 バースデーパターンの楽しみ方としては、自分の誕生日はもちろん、友人のバースデーパターンを見つけてプレゼントを作ったり、家族全員のパターンをつなげてファミリーキルトに仕立てるのも素敵です。また、「作らないけれど、キルトについて知りたい」「見て楽しみたい」という、キルトに興味を持っている方の入門書としてもおすすめ。好きなモチーフのパターンを探したり、コーヒー・テーブル・ブックとしてお部屋に置いて活用したり、思い思いの楽しみ方で活用し、末長くお楽しみいただける一冊です。 ■目次 366 Pattern Summary バースデーパターンで手作りの誕生日プレゼント Birthday Pattern 1月 January 2月 February 3月 March 4月 April 5月 May 6月 June 7月 July 8月 August 9月 September 10月 October 11月 November 12月 December キルトとパターンのお話 パッチワークの基礎 作品の作り方 Pattern Index ***************** 366 Pattern Summary バースデーパターンで手作りの誕生日プレゼント Birthday Pattern 1月 January 2月 February 3月 March 4月 April 5月 May 6月 June 7月 July 8月 August 9月 September 10月 October 11月 November 12月 December column　from old closet　〜オールドキルトをひもとく〜 Harrisonのキルト（1月31日） Chevronのキルトトップ（2月29日） 英国式ペーパーライナー法によるBaby Blocks（3月31日） Teeny Basketのキルト（3月20日） Double Tのキルトトップ（5月31日） Double Wedding Ringのキルト（4月7日） 禁酒運動とDrunker’s Pathのキルト（7月31日） Trip Around the Worldのキルトトップ（8月31日） Double Hourglassのキルト（10月3日） Mill Wheelのキルトトップ（10月31日） ブルーとオークルのLog Cabinのキルト（4月26日、10月12日） Boxed T’sのキルトトップ（12月31日） Airplaneのキルト（12月15日） キルトとパターンのお話 パッチワークの基礎 作品の作り方 Pattern Index

3,960円

365日のパッチワーク・バースデーパターンブック…

1,870円

ステキを作る60代からのソーイング（vol．16）…

一食1人分281円! スーパーの「今日の特売品」から、作るものが簡単に決まります! 日本一売れている献立本シリーズから使いやすい最新刊が出ました 累計130万部超! 日本で一番売れている大人気献立シリーズ、りなてぃの節約献立最新刊。物価高が家計を圧迫しており、食費を工夫してやりくりすることが必須になっています。 でも、食事を減らしたり満足度が下がるのは嫌…。そんなときは、おいしさと驚きのボリュームに定評のあるりなてぃにおまかせ! この本は、今までの節約献立の良いところはそのまま、さらに進化させた最新版。お得な食材別に献立を紹介しているので、その日の気分や今冷蔵庫にあるもの、今日の特売品から、作りたいものがすぐに決まります。献立例もたっぷり40日間分。どれもあっという間にできる簡単レシピだから、ごはんを炊いている間に完成します。 ひとり分281円(平均)でボリュームたっぷり、おいしく豪華な晩ごはん。りなてぃが家計を全力応援します! 【内容紹介】 今日の特売品から勝手に献立が決まる! りなてぃのスーパーインデックス 鶏肉★12献立…むね肉、もも肉、ささみ、手羽元 豚肉・牛肉★12献立…豚こま、豚バラ、豚ロース、牛こま ひき肉★6献立…鶏ひき、豚ひき、合いびき 魚介類★10献立…さば、鮭、ぶり、たら、むきえび コラム…ムダなし! 0円レシピ／時短＆節約 下味冷凍レシピ／作りおきおかずのアレンジレシピ／冷蔵＆冷凍 保存ワザ 【著者からのメッセージ】 こちらのレシピ本に目をとめていただきありがとうございます。 物価が上がるなか、節約しつつもおいしくて満足できるごはんを作りたい! そんな思いからこのレシピ本は生まれました。 その日の特売品、その日の気分から献立が決まるのがこの本の一番の魅力です! 献立本だからこその、副菜や汁物までまるっとご提案! 「今日のごはん何にしよう」と悩む時間を解消できます♪ また、節約食材別で献立をご紹介しているので「特売品」で少しでもお得にごはんを作りたい! 多めに買っておいた「特売肉」でやりくりしたい! そんな方にはうってつけの1冊です。 ちょっとした工夫やアイデアで特売品がごちそうに早変わり! 安くておいしい、簡単なのに喜ばれる、そんなレシピをたくさん詰め込みました! 「節約」って意外とたのしいかも…! そんな風に思っていただければ、嬉しい限りです。 いつもレシピをご活用いただきありがとうございます。

1,089円

りなてぃの 節約食材別! 簡単豪華なおうちごはん…

※『anan No.2477』『anan No.2477増刊』『anan No.2477 Special Edition』は表紙のみが異なり内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER 名探偵津田 timelesz Chasing Tomorrow Together. 心から、愛と感謝を。 2026年の次なるトレンド大予測。 NEXT！ 堀潤×井上咲楽と考える、 日本と世界のこれから。 これからの活躍に期待大! 注目のIt BOY & It GIRL。 識者が語る、2026年の注目ライバーたち。 ネクストVTuberトレンド座談会。 名探偵津田 笑いと狂気のサスペンス。 輝く! 第16回 ananマンガ大賞 THE ALFEE 絢爛（けんらん）たるトリニティ。 発表! anan AWARD 2025 timelesz 今田美桜 宝塚歌劇団（月組・鳳月 杏） 塚原あゆ子 QuizKnock 盛山晋太郎（見取り図） 大橋和也（なにわ男子） PLAVE 北海道日本ハムファイターズ キヨ 後ろ読み たすきがつなぐ感動の二日間。 第102回箱根駅伝

980円

anan No.2477 Special Edition

大人気ブランド「JILL by JILL STUART(ジル バイ ジルスチュアート)」から、秋冬にぴったりなミニサイズのフリルバッグが登場! ピンクツイードが上品なバッグは、デイリー使いにちょうどいいサイズ。 ショルダーストラップは取り外し可能な2WAY仕様。ブラックとピンクの2色同時発売です! サイズ(約)：H15×W22×D9.5cm ショルダーストラップの長さ120cm［最長］

3,399円

JILL by JILL STUART BOOK ツイー…

アガベは、メキシコを始めとする中南米に生息するキジカクシ科リュウゼツラン属の多肉植物です。テキーラの原料として知られる一方で、園芸植物としても長年愛され続けています。中でも個性的な鋸歯表現をもとにナーセリーや愛好家が名付けた「ネームド株」と呼ばれるアガベ・チタノタは人気があり、最近の珍奇植物ブームを牽引し続けています。 本書では、125種類のアガベ・チタノタのネームド株を掲載するほか、育成方法や自生地のフィールドレポートなど、本格的コレクターはもちろん、これからアガベを始めたい方も必読の内容でお届けします。 ・アガベ・チタノタの“ネームド株”とはなんだ？ ・アガベ部位解説 ・用土は水はけの良い配合を意識しよう ・アガベのベアルート株の植え方、アガベの発根管理の方法 ・アガベ・チタノタ ネームド株、育成方法の基本 ・アガベ・チタノタ ネームド図鑑 Common Varieties/Rare Varieties/Japanese selected Agave ・メキシコ、オハアカに新しい植物と刺激を求めて ・太陽光スペクトルでアガベを美しくデザインする ・植物コレクションのためにオリジナルのプランツタグを作ろう ・アガベ・チタノタネームド図鑑索引

2,200円

アガベ・チタノタ ネームド図鑑…

最新脳科学が証明！ 音読こそ最強の脳トレである。 この本に収録された70編の文章を 声に出して読むだけで、脳が若返ります。 音読は「文字を読む」だけでなく、 「声に出して、耳で聞く」ことで、 脳が複雑な処理を同時に行い、 活性化につながります。 著者はこう語ります。 「黙読よりも音読のほうが、記憶の定着率は間違いなく高い。 記憶力を高めるためには、声に出して読むことが重要です」 現代社会では長寿化が進む一方で、 認知症や記憶力の低下が深刻な社会問題となっています。 音読は視覚と聴覚を同時に使うため、 脳全体を活性化させる効果があり、 認知機能の維持や向上に役立ちます。 音読を通じて脳を活性化し、 認知機能の向上、老化防止、記憶力アップに役立てましょう。 本書では、著者の多数の著作から「脳が若返る一文」を厳選し、 解説を交えながら見開き構成で紹介しています。 それを手本に「声に出して読む」ことで、 その一文を「自分のものとしてしっかり身につける」ことができます。 将来に不安を抱えている方、家に閉じこもりがちな方、 そして高齢者の皆さんが、無心で「声を出す」ことで、 心の中の不安や雑念、こだわりが自然と消えていきます。 特に中高年層には、 日常生活に取り入れやすい＜音読＞を習慣にすることで、 健康で充実した生活をサポートすることにつながります。

1,760円

音読するだけで脳が若返る本…

シンプルで着やすいメッシュ模様のウエアを、かぎ針編みと棒針編みで紹介する手編みスタイルブック。棒針編みはかけ目と2目一度のやさしい透かし柄のバリエーション、かぎ針編みはネット・方眼模様を中心にモチーフつなぎなど、レイヤードスタイルがおしゃれにきまるプルオーバーやはおりものをラインアップ！ コーディネートしやすいナチュラルカラーをメインに、夏・冬の定番糸を使用。インナー次第でオールシーズン活躍する、編むのも着るのも楽しい欲張りな一冊。バッグや帽子、ショールといった元気カラーの小物を含め23点を掲載し、初心者にもやさしく編めるように、編み方は詳しい図解で紹介しています。

1,870円

メッシュ模様のゆるっとウエア…

ふとした時に、子どもの口が“ポカン”と開きっぱなしになっているのが気になったことはありませんか？ 最近では、大きくなっても日常的に口がポカンと開いている子どもたちが増えてきています。これは子どもたちの遊びや食事の変化が原因だとされています。 お口ポカンが長引くと以下のようなデメリットがあります。 1虫歯になりやすくなる 2口臭がしやすくなる 3感染症にかかりやすくなる 4歯並びが悪くなる 5鼻が低く、唇が前に出た顔立ちになる 6アレルギー性鼻炎やアトピーの原因になる そこでこの本では、普段子どもの口が閉じやすくなる方法について、“わかりやすく”、そして“子どもと楽しく取り組めて”“お母さんお父さんがしんどくならない”、この3点にこだわって書かせていただきました。 お子さんの口が開いている姿を見て日々不安を感じているお母さんお父さん、この本で一緒に子どものお口ポカンについて詳しく知っていきましょう！ 00．お口ポカン卒業のための年齢別できることリスト ー第1章ー　お口ポカンってなに？ ー第2章ー　お口ポカンになる理由と予防法 ー第3章ー　お口ポカンの対処法 ー第4章ー　お口ポカン卒業成功の4つの秘訣 ー第5章ー お口ポカンQ&A

1,650円

子どものおくちポカンが気になったら読む本…

長年、開業医を生業にしてきた著者が教える「医者の上手な使い方」。多くの患者さんから寄せられた、かかりつけ医は1人だけか？目の前の医者の医療哲学を知るのにいい質問は？なぜひと手間かけても、紹介状を持って受診したほうがいいのか？入院中、主治医を変えたいときには誰に言えばいいのか？医者への謝礼は必要か？など、医師側にしか分からない患者側の疑問に明快に答える。患者側が主体となって「医者をうまく使う」ことが大事と著者は解説。

1,760円

医者の使い方

「老けて見える」には理由があって「シャレて見える」にはコツがある。自分のメイクに納得、満足していますか？第一線で３０年、女優やモデルをはじめ２万人以上を変えた、ＳＮＳで話題のプロのヘアメイクが教える「メイクと美容の基本」。

1,650円

なんとなくの自己流から抜け出す　今の自分に合うメイクの正…

長年、肩のこりや首の痛みに悩まされてきた辛坊多恵子。痛み止めが効かなくなり、病院や整体、鍼灸、接骨院、カイロプラクティックを巡るも、よくなるどころか悪くなるばかり。藁にもすがる思いでたどり着いたのは「鍼灸・学び場 空」という不思議な治療院だったーー慢性痛について学ぶことで、痛みから解放され、自分の人生を取り戻す主人公の物語を通して、痛みとの向き合い方が180度変わる! 認知行動療法をもとにした「読書療法」による痛み改善メソッド。

1,760円

「痛みの迷路」を抜け出したい！…

体型にフィットするサイズ感や好みのデザインなど、ドンピシャな「パンツ」を見つけるのは難しいもの。理想のパンツを手に入れたいなら、手作りがいちばん！ 注目のデザインやベーシックな大人パンツが、ギュギュっと詰まった一冊。コーディネートのヒントもご紹介。さぁ、たくさんつくってパンツ迷子から卒業しましょう！ ★ずっとはき続けたいお気に入りの型が見つかる!! サルエルパンツ 前開きタックパンツ バレルパンツ パラシュートパンツ コクーンパンツ ベイカーパンツ テーパードパンツ ヨーク付きタックパンツ…etc. ★パンツ作りに欠かせないテクニックをくわしく解説!! 前開きファスナー コンシールファスナー 切り替えポケット シームポケット 裏地のつけ方 リブの縫い方…etc. Chapter1：注目の美シルエットPantsを手作りで 01ヨーク付きタックパンツ 02フロントラップパンツ 03バレルパンツ Chapter2：クローゼットにぜひほしい！着まわしのきく絶品Pants 04サルエルパンツ 05前開きタックパンツ 06テーパードパンツ 07ベイカーパンツ 08サロペット 09まち付きサルエルパンツ 10Vネックサロペット Chapter3：型紙ひとつで2倍楽しめる！お得なアレンジPants LENGTH ARRANGE 11・12脇ファスナーパンツ 13・14ガウチョパンツ HEM ARRANGE 15ギャザーイージーパンツ 16パラシュートパンツ 17ワイドパンツ 18コクーンパンツ 19リラックステーパードパンツ 20ジョガーパンツ SEWING GUIDE 前開きタックパンツを作りましょう コンシールファスナーのつけ方 裾リブのつけ方 シームポケットのつけ方 裏地のつけ方

1,870円

20Pants 一生はき続けたいシンプルな大人パンツの作…

スヌーピーを作りながら、パンチニードルの基礎と応用が学べるバイブル。 近年、大人気のパンチニードル。専用のニードルに毛糸を通し、布に刺していくだけで、あっという間にモコモコの毛糸刺繍ができあがります。 編み図がないので初心者さんにもおすすめの手芸。 ・パンチニードルに最適な毛糸は？ ・作業しやすいニードルや枠、土台布はどんなもの？ ・どんな雑貨が作れるの？ みんな大好きなSNOOPYの図案で、新しい技法や、平らで美しいループを作るテクニックなど、 基礎(動画付き）からレベルアップ、雑貨制作ヒントまで、総合的に紹介しています。 パンチニードルの奥深さもぜひ体験してみてください。 ◆目次 ◆Go out with SNOOPY スヌーピーとおでかけ スヌーピーのバッグチャーム　　ファニーフェイスのキーリング　　ウッドストックの傘の目印　　チャーリーブラウンとサリーの立体マスコット スヌーピーのブローチ　　足あとのヘアアクセサリー　　ウッドストックの帽子ワッペン　たこの木の化粧ポーチ　　チャーリーブラウンのピクニックバッグ スヌーピーのエコバッグ　　スヌーピーのトートバッグ ◆Chill at home with SNOOPY スヌーピーのアクセサリーマット　　ビーグルスカウトのカップトレイ　　クリスマスの額飾り　　ハロウィンの額飾り　　 スヌーピーHOUSEのアロマディフューザー＆ケース　　いすの背もたれカバー　　スヌーピーのスツールマット クッションカバー（シュローダー/スヌーピーと足あと/スヌーピーハウスとスヌーピー） シャツの柄のコースター（チャーリーブラウン/サリー/ライナス）　　ウッドストックのティーコゼ 雪だるまスヌーピーの鍋敷き　　スヌーピーの鍋つかみ　　ハートのスカーフピン 足あととスヌーピーのカーテン　　スヌーピーのポシェット　　スヌーピーのぬいぐるみ　　スリッパ スヌーピーのラグ　　グリーティングカード　　スヌーピーとスヌーピーHOUSEの額飾り スヌーピーと愉快な仲間のモビール　オーナメント

1,870円

SNOOPYはじめてのパンチニードル…

中学受験は、子どもにとって人生の一大イベントであると同時に、親にとっても大きな挑戦です。親がどのように関わるかによって、子どもの経験や成長の仕方が大きく変わることは、多くの方が実感していることでしょう。本書では、中学受験を単なる試験突破の手段として捉えるのではなく、親子で共に成長し、豊かな人生を築くためのプロセスと考える視点を提供します。

1,870円

中学受験 親がやるべきサポート大全…

★なぜ、あの人はいつも「選ばれる」のか？ ★選ばれることは、基礎的な「生存戦略」である 誰もが「選ばれる舞台」に立てるようになった現代。 小手先のテクニックはもはや通用せず、信頼される人間力が試されます。 本書は、表面的な「選ばれ方」ではなく、自分軸で人とつながる100の習慣を紹介。特別な才能はいりません。自分と向き合うことで、「あなたにしかないもの」を「選ばれる力」へと変える1冊です。 はじめに　人生は「選ばれること」の連続 第1章　自分を整える 第2章　自分を磨く 第3章　相手目線で動く 第4章　いい関係を築く 第5章　選ばれる人になる 第6章　いないと困る人になる おわりに　誰もが選ばれる価値がある

1,760円

選ばれる人の100の習慣…

unaさんがディレクターを務める 独自のガーリースタイルを展開する大人気ブランド「Treat Ürself (トリートユアセルフ)」初のブランドブックが登場。 スペシャルアイテムは、トリートらしいチュールをふんだんに使ったバニティバッグ。 ピンクとブラックの2色同時発売です。 ＜POINT＞ ● 本体とハンドル部分にチュールがあしらわれた華やかなデザイン ● 高級感あふれるシルバーのブランドロゴプレート ● 裏地にもブランドロゴを総柄でプリント ※裏地は総柄のため、柄の位置は写真とは異なります。 ● リップやイヤホンなどの小物を入れられる内ポケット付き ● ショルダーストラップは着脱可能で手持ち＆肩掛けで使える2WAY仕様 サイズ(約)：W18×H15×D10cm ショルダーストラップの長さ120cm［最長］

3,960円

Treat Ürself Tulle Vanity Ba…

☆★☆発売後、即重版☆★☆ ◆TBS「THE TIME,」で紹介され、大反響！！（3月5日放送） ◆TBSラジオ『ジェーン・スー生活は踊る』にて大絶賛！（4月9日放送） 総SNSフォロワー40万人超！ 万バズレシピを量産する 人気インスタグラマーさやの初著書 【切る】→【重ねる】→【煮る】だけ こんなに簡単なのに 野菜の旨味たっぷりのご飯が食べられる！ 《さや流、重ねて煮るだけレシピのメリット》 ◎レシピの順に重ねて少しの塩と水の力で 　野菜のうまみと甘みを引き出す！ ◎材料の大きさをそろえる＆重ねて煮ることで 　火が均等に入り、煮崩れも防げる！ ◎1品で野菜をたっぷり食べられる！ ◎皮つきでおいしく食べられる！ 「作業場所は最小限。 　鍋とふたがあればはじめられる！」 が忙しい人たちの間でウケています！ ＜コンテンツ＞ ・さや流、重ねて煮るだけレシピのメリット ・野菜がおいしくなるヒミツ〜食材の重ね方早見表〜 ・各食材のポイント ・調理のコツ ・野菜がおいしくなるラタトゥイユを作ってみよう！ ・重ねて煮るだけレシピにおすすめの鍋 Part1　鍋ひとつで作れる重ねるだけおかず 鍋に重ねて煮るだけで、 メインのおかずが作れるお手軽レシピです。 定番の煮物はもちろん、炒め物や蒸し物も 重ねることで驚くほどおいしくなります！ Part2　重ねておいしいワンディッシュ 麺類やごはん物もおまかせください！ パスタやカレー、どんぶり、あんかけは、 鍋でソースやルウ、具を作ってかけるだけ。 にゅうめんや焼きそばは、鍋で仕上げる手軽さです。 Part3　野菜がたっぷり食べられる汁物と副菜 みそ汁やスープは重ねて煮るだけレシピの得意ジャンル。 重ねることでおいしくなり、具だくさんで大満足！ 副菜は一度に数種類の野菜が摂れて、 忙しいときにも重宝します。 Part4　ストック重ね煮とアレンジおかず 味つけをしない重ね煮を多めに作ってストックし、 毎日のおかずに使っていきます。 和洋中、ジャンルを選ばず 気分に合わせてアレンジが可能です。 重ねて煮るだけレシピQ＆A 主要食材別INDEX

1,650円

野菜ソムリエさやが教える　超かんたん！　重ねて煮るだけレ…

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