880円

新版　手ぶらで生きる。 見栄と財布を捨てて、自由になる5…

『バガヴァッド・ギーター』の智慧による癒しと自己マスタリー インド哲学の聖典の智慧を惜しみなくつめこんだ〜光の道〜オラクルカード 古代インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』は、インド哲学の核心をなす“魂の教え”として、二千年を超えて人々の心に生き続けてきました。人間の本質とは何か、行為と運命、愛と献身、そして真の自由とは何かなど、その普遍的な問いに、『ギーター』は静かな明晰さと慈愛をもって答えを示します。 『パス オブ ライト・オラクル』は、その叡智を現代的な感性と直感の世界に融合させた、まったく新しいオラクルカードセットです。本作では、『ギーター』に息づくカルマ・ヨーガ（行為のヨーガ）、バクティ・ヨーガ（愛と献身のヨーガ）、そしてジュニャーナ・ヨーガ（智慧のヨーガ）のエッセンスを、カードの言葉とアートワークを通して体現しています。 一枚一枚のカードには、魂の目覚めを促すメッセージと、日々の生活に活かせる実践的なアドバイスが込められています。 瞑想の前に、あるいは一日の始まりや終わりにカードを引くことで、あなたの内なる声と静けさが共鳴し、自己との調和と洞察が深まっていくでしょう。 本セットには、超越的な美しさと霊的な象徴性をもつ39枚のカードと、『バガヴァッド・ギーター』の哲学をやさしく紐解いた完全日本語版ガイドブック（オールカラー160ページ）を収録。原著の霊的なニュアンスと詩的表現を忠実に再現しながら、日本の読者の感性に響くよう丁寧に翻訳されています。 このオラクルカードは単なる占いやリーディングの道具ではなく、自己を超えた存在との合一へと導く「光の道」なのです。 カードを通して浮かび上がる言葉と象徴は、内なる沈黙の中に宿る“神聖な意識”を思い出させ、人生のあらゆる瞬間に平安と明晰さをもたらします。 魂の成長を求める人、瞑想やヨーガを実践する人、スピリチュアルな自己探求を続けるすべての人へ、『バガヴァッド・ギーター』の叡智とともに、あなた自身の内なる光を見いだす旅を、今ここから始めてください。 セット内容： カード全39枚（フルカラー・高品質仕上げ） 完全日本語翻訳版ガイドブック（オールカラー160ページ）

5,720円

パス オブ ライト・オラクル…

＼発売直後、売り切れ続出／ 離乳食と幼児食がツラい・・・。でも、もうがんばらなくても大丈夫! かんたんすぎる離乳食&幼児食レシピが人気を集めるみきてぃの初著書。 かんたんすぎるレシピの中には、そのまま考えずに実践すればOKな離乳食スケジュール(ほぼ混ぜるだけ)、 子どもがぱくぱく食べてくれるオールインワン幼児食など リアルなママ・パパの声を大切にして考えたものばかりを入れています。 だから、毎日頑張らなくてOK。 頑張らなくても栄養が取れるようにバランスもしっかり考えてあります。 手を動かす時間は10分以内のレシピばかりで、 ・レンチンだけ ・炊飯器に入れるだけ ・鍋・フライパンだけで作れる ・混ぜるだけ など全てのレシピにかんたんに作れるポイントがあります。 まさに頑張らなくていい、かんたんすぎる1冊ですが、 離乳食・幼児食の基本もしっかり知っておくための時期別食材リスト、 離乳食・幼児食の役割など情報も詰め込んだ「まるごとBOOK」です。 ＼読者のみなさんの声／ 『2冊分が1冊になっていてお買い得！』 『どれも工程が少なくて助かる！』 『離乳食が終わって、幼児食だったけどそれでも買って大正解』 『食べムラがあるうちの子も、パクパク食べてくれました！』 『ありえないほど情報量がぎっしり、でも見やすいし作りやすい』 【訂正のお知らせ】 下記のページにて誤りがございました。大変申し訳ございませんが、訂正の上ご使用ください。 p.35じゃがいも、p.38さつまいも「作り方2」で加える水の量 → 正:小さじ2 誤:大さじ2 p.40 6日目たらの量 → 正:小さじ2 誤:小さじ1 p.132 レンチン茶碗蒸し 作り方3電子レンジワット数 → 正:200W 誤:600W

1,595円

がんばらなくても栄養たっぷり！ 離乳食＆幼児食まるごとB…

「なんだか最近ツイていない!?」 不運な出来事が立て続けに起きてしまう人に向けて、一人で簡単にお祓いできる方法を紹介する書籍。 　邪気を溜め込まないようにする生活習慣、負のエネルギーを祓う最強の言霊、重度の邪気まといも抜け出せる思考法など、SNS総フォロワー数47万人超の人気カウンセラーならではのお祓いテクニックを紹介する。本書の巻末には、邪気をなくした状態でお金・人間関係・健康の幸運を引き寄せるためのルーティンを掲載。本書を読めば、幸運続きの人生が待っています！

1,694円

「人生どん底」から幸せが舞い込む　ひとりお祓い…

迷いながら子どもと向き合っている、すべての人へ 長年引きこもりなどの子育て相談を受けてきた医師による、子どもが笑顔になる子育てのヒント。多数の実例やエピソードをもとに、親のかかわり方をわかりやすく解説します。 渡辺満里奈さん推薦！ 「自分自身の道を歩んでいく子どもに親ができるのは、信頼し、見守ること。難しいときもあるけれど、私の不安に寄り添い、そっと背中を支えてくれる。これはそんなお守りのような本です。」  

1,760円

子どもを見守ること

沼る理由、全部のせ。串カツ田中の魅力を“極”める一冊 串カツ田中を100倍楽しむ! お会計から11％オフクーポン付き決定版 【本誌限定の豪華付録】 期間中、何度でも使える! お会計総額から11％オフスペシャルパスポート付き! ※有効期限 2027年1月31日まで 大好評『串カツ田中』の公式ファンブック第2弾が登場! 揚げたての推し串ランキング、通の裏ワザ注文、創業ヒストリー、海外・ご当地メニュー、おうち再現レシピまで“田中愛”を一冊に! 大躍進を続ける串カツ田中の美味しさの秘密に迫ります。 本誌限定の「special串パスポート」はありえないほど超お得!お会計から11%オフが期間中何度でも使えます! 家族でも、一人でも。読んで得して、今夜は田中へ♪ 【ご利用上の注意】 ●全国の串カツ田中(一部対象外店舗あり)でご利用いただけます。 対象外店舗は、ホームページよりご確認ください ●サービス対象は店内飲食ご利用限定とさせていただきます。テイクアウト、宅配(配達代行含む)、店頭販売商品は対象外となります。 ●本パスポートは1組様1回につき1枚、有効期限内であれば何回でもご利用いただけます。 ●お会計金額1,000円(税込)からご利用いただけます。 ●本パスポートは他割引、他クーポンとの併用はできません。 ●複写されたものや転売されたものはご利用できません。 ●予告なく商品内容および価格を変更する場合があります。 ●再発行はできません。お客様ご自身で大切に保管してください。 ●オークション等での販売および第三者への譲渡はおやめください。 ●キャンペーン開催時はご利用できません。ご来店前に店舗へご確認ください。 ●本パスポートはお会計時に店員へご提示ください。 ●食べ飲み放題、宴会コースとの併用はできません。

1,210円

串カツ田中 FAN BOOK 極

本書はガーリーファッションが好きな方にお贈りする、かぎ針で編む春夏ウエアの作品集。アイテムは、カーディガン、プルオーバー、ビスチェ、キャミソールワンピースなど、コーディネートの主役になってくれる計14点をご紹介します。フリルや花、さくらんぼなど、甘めなモチーフをふんだんに使用したデザインで、ガーリー好きの方にはたまらない1冊。まっすぐ編みやくり返しの編み方も多いため、かぎ針編みに慣れてきて大物にチャレンジしたいという方にもおすすめです。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

1,760円

ガーリークロッシェウエア…

人生の折り返し点を過ぎた頃、ふと立ち止まり、これまでの選択やこれからの生き方に思いを巡らせる瞬間は誰にでも訪れます。若さや勢いだけでは乗り越えられない現実、老い、病、家族との距離、世間との違和感──そんな中高年ならではの悩みや戸惑いに、真正面から言葉を投げかけてくれる一冊が、佐藤愛子の一喝箴言集「なんのこれしき！」です。 本書は、数々の人生経験をくぐり抜けてきた作家・佐藤愛子が、自身の体験と思索から紡いだ珠玉の箴言を集めたものです。貧乏、不運、怒り、孤独、家族との確執、そして老いと死。決して軽やかとは言えないテーマが並びますが、語り口は驚くほど歯切れがよく、時に辛辣で、時にユーモアに満ちています。「泣いてもいい、でも笑え」「人にどう思われようが、気にするな」「貧乏も不運も、楽天的に」といった言葉は、人生を一周してきたからこそ放てる重みと説得力を備えています。 中高年になると、若い頃には気にならなかった他人の目や評価、世間体が、逆に重荷になることがあります。本書は、そうした縛りを一つひとつ断ち切り、「自分の人生を引き受けて生きる覚悟」を思い出させてくれます。無理に前向きになる必要はない。弱音を吐いてもいいし、愚痴をこぼしてもいい。それでも最後には「なんのこれしき！」と自分で自分の背中を叩き、立ち上がればいいのだと、著者は叱咤激励してくれます。 また、老いを否定せず、むしろ味わい尽くそうとする姿勢も、本書の大きな魅力です。年を重ねることで失うものばかりに目を向けがちな現代において、「年をとるほど人は面白くなる」という言葉は、心を軽くし、これからの時間に静かな希望を与えてくれます。人生の終盤に向かう不安や孤独を、真正面から見据えつつも、深刻になりすぎず、笑いと覚悟で受け止める。その姿勢は、多くの中高年読者にとって大きな支えとなるでしょう。 一編一編は短く、どこから読んでも胸に響く言葉に出会えるため、読書に集中する時間が取りにくい方にもおすすめです。迷ったとき、疲れたとき、少し気持ちを立て直したいときに、そっと開けば、背筋を伸ばしてくれる一喝が待っています。人生を振り返り、これからをどう生きるかを考える中高年世代にこそ手に取ってほしい、痛快で滋味深い一冊です。 第1章 泣いてもいい、でも笑え。-弱音の中にも人生の強さがある 第2章 人にどう思われようが、気にするな。-自分を取り戻すための“ひとり力” 第3章 貧乏も不運も、楽天的に。-「なんのこれしき！」精神の原点 第4章 家族とは、理屈ではなく“覚悟”である。-愛も絆も、きれいごとでは続かない 第5章 女はもっと、図太くていい。-「女らしさ」より「自分らしさ」で生きよ 第6章 老いを恐れるな、味わえ。-年をとるほど、人は面白くなる 第7章 なんのこれしき！立ち上がる人生ー転んで、笑って、また歩け

1,760円

佐藤愛子の一喝箴言集　なんのこれしき！…

重版続々！　売れています！ 人生を、重くて苦しくてハードモードから、 軽やかに楽しめるイージーモードに変える、 これが「設定変更」です。 ＝＝＝＝＝＝ 「設定変更」とは、 「設定をチャチャッと変えるだけで、簡単に理想の人生が作れます」 という魔法のようなものです。 私は「設定変更」を実践することで、理想の人生を作ってきました。 ー「はじめに」より ＝＝＝＝＝＝ なんとなくモヤモヤしていた気持ち、ずっと気になっていた気持ちを 「本当はどう感じていたの？」とノートに書き出します。 自分と対話すると、常識、世間の声、優劣、正義、良し悪し、勝ち負けといった 二極の戦いから生まれる劣等感、罪悪感で苦しんでいたことに気づきます。 「嫌だったんだね」「あの時は苦しかったよね」と我慢していた自分をノートに書いて認めてあげる。 たったそれだけで、感情も身体もどんどんと緩んでいきます。 そして、「本当はどうしたかったの？」と聞いてあげると、 本当に願っていたこと、本当にやりたかったこと、本当に楽しみにしていたことが明確になります。 ノートでそれを繰り返す。 すると、あっという間に人生が好転して、ワープします。 「不平不満」から抜け出し、「理想の世界」を創る方法を、 オールイラストでさまざまな角度から伝えます。 第1章　宇宙の話：宇宙の奇跡／「感じる」ために地球に生まれてきた／「全て喜び」を受け入れられない理由／地球の性質／宇宙全体から見る「源目線」と「個体目線」 第2章　設定変更で好みの人生ゲームに：「感情」でわかる、そのゲーム楽しい？／ゲームは「自分の領域」だけでプレイする／「素材」のままでプレイすると超ワープ　など 第3章　設定変更で遊ぶ：お金の設定変更／ビジネスの設定変更／健康の設定変更／人間関係の設定変更 第4章　設定変更ノート：縦軸と横軸の往復が「設定変更ノート」／実際の私のノート／ノートを書くと「感情」がわかる／ノートを書くと「言葉」が変わる／ノートに書くと「ジレンマ」に気づく　など 第5章　ノートで世界を味わう：ノートと私の付き合い方／ノートの書き出し方／ノートで味わう、9つのお稽古：ノートアルター／今日の24粒／いい感じ、やな感じ／五感ワーク／感謝ワーク／新月の願いごと／読書ノート／旅ノート／美術展ノート　など

2,310円

超簡単！　人生がワープする設定変更ノートブック…

「犬はこれまで私たちに、多くを与えてくれました。今度は、私たちが与える番です」 ★ニューヨークタイムズベストセラー ★英サンデータイムズベストセラー 17カ国の愛犬家が絶賛！　全米20万部突破の世界的ベストセラーがついに日本上陸！ 正しいケアで犬は30歳まで生きられる！　最新科学で分かった愛犬の老化を遅らせるペットケアとは？ 食事、運動、ストレス、腸内環境、飼育環境、サプリメント、友情……etc. 愛犬が元気に長生きする本当に正しい「犬の飼い方」を教えます。 愛犬の健康寿命と幸福度を上げるペットケアの決定版。 世界の愛犬家から圧倒的支持を受ける究極のガイドブック！ 「犬と暮らすすべての人が読むべき本」 ーアレクサンドラ・ホロウィッツ（バーナード大学准教授） 「私の犬たちはすでに高齢（13歳が2匹と11歳が1匹）ですが、推奨された食事法のおかげで、皮膚が健康になり消化もスムーズで、年に一度の健康診断も優秀です」 ースペインの読者 「この本は私の愛犬たちを健康で幸せに保つための素晴らしいチャンスを提供してくれるものでした」 ードイツの読者

2,970円

THE FOREVER DOG 愛犬が元気に長生きするた…

1,200円

ねこ　no．135

分娩室の「今」を支える必携書！ CTGの読み方から急速遂娩の実際までを完全網羅。 CTGの急変シミュレーションに役立ちます。 ●実践的なCTG判読と病態の理解：典型的な波形から判断に迷う波形まで，病態から考えた現場に即した判読法を解説。 ●分娩マネジメントとの連動：CTG所見をどう分娩管理に活かすか，具体的なフロー、実例を提示。 ●急速遂娩のテクニック：吸引・鉗子分娩と分娩介助のコツ，トラブルシューティングを詳説。 分娩に携わるすべての医療者（産婦人科医，専攻医，助産師）へ，日々の臨床の不安を自信に変える一冊です。 1章胎児心拍数陣痛図の判読 1 胎児心拍数陣痛図の基本 2 胎児心拍数陣痛図の判読 3 胎児心拍数陣痛図の各種波形と病態 A 子宮収縮の異常 B 胎児心拍数基線の異常 C 胎児心拍数基線細変動の異常 D 一過性徐脈 4 胎児の健常性評価 2章胎児機能不全の診断と対応 1 胎児機能不全の診断 2 CTGの異常波形と対応 3 胎盤機能不全とCTG 4 胎盤異常とCTG 5 臍帯異常とCTG 3章急速遂娩の適応 4章急速遂娩の実際 1 急速遂娩法の選択 A 分娩の3要素 B 内診による判断 C 超音波検査による判断 2 各種急速遂娩の手技 A 吸引分娩 B 鉗子分娩 C 吸引・鉗子分娩の介助 D 子宮底圧迫法 E 帝王切開 3 子宮収縮薬と急速遂娩 4 硬膜外無痛分娩と急速遂娩 5 母体急変時の急速遂娩 5章急速遂娩の合併症と対策 1 急速遂娩の母体合併症 2 急速遂娩と妊産婦死亡 3 急速遂娩の新生児合併症 4 急速遂娩と脳性麻痺 6章急速遂娩症例シミュレーション 分娩開始前 1 妊娠35週の腹痛 2 胎動減少の主訴とCTG 3 母体バイタル異常を伴う胎児機能不全 4 入院時からの基線細変動減少と一過性頻脈の消失 分娩第1期222 1 分娩第1期の遷延一過性徐脈 2 破水後の胎児心拍数低下 3 臍帯異常がわかっている分娩管理 4 頸管熟化中のCTG異常 5 陣痛促進中の繰り返す遅発一過性徐脈 6 胎児頻脈 分娩第2期 1 分娩第2期の遷延一過性徐脈 2 分娩第2期のCTG異常を伴う微弱陣痛 3 分娩第2期の回旋異常 4 分娩第2期の高血圧 5 分娩第2期の母体急変に伴う胎児心拍数低下 6 吸引分娩の滑脱 7 無痛分娩中のCTG異常 巻末資料（吸引分娩・鉗子分娩のチェックリスト） 索引 コラム レベル分類の怖いところ 鍵と鍵穴 切腹回避するための“伝家の宝刀” 死の病棟 開発初期のCTGの機械 胎児死亡の原因 やめようCTG1本勝負 昔の胎児心拍の聴き方 羊水混濁 ノーリスと会陰切開の戦い Übungという適応 分娩中の母体心拍数 沈黙は金？ 「耐えるお産」から「迎えるお産」へ

9,680円

CTGの判読と分娩マネジメント…

ファッションとサステナビリティについてのモヤモヤ、まとめて掘り下げます！ 素材についての知識から、愛着ある服を長く着るコツまで、 服と人との良い関係をめぐる7章の報告書。 服にもサステナビリティが大事なことはわかっているけれど、いざ自分の消費行動になるとそれから外れた選択をしてしまい、なんとなくモヤモヤしている……。そんなひとに向けて、服にまつわるさまざまな問題について考えてみました。 著者は「多様で、健康的なファッション産業をつくる」をミッションに、サステナブルファッションに関する教育やコンサルティングを行う一般社団法人の理事2人。 手放した服はどんな運命に？　リサイクルされる割合はどのくらい？　オーガニック素材はほんとうによいの？　服の値段はどのくらいだと妥当？　サステナブルを企業は謳うけれどどこまで信用できる？……そんなあなたの疑問に答えます。ほんとうに心地よい服との付き合い方、いっしょに考えてみませんか？ 【目次】 第1章　わたしが着ている服は「大丈夫」なの？──服にまつわるさまざまなモヤモヤ 第2章　わたしが手放した服はどうなるんだろう？──廃棄？リサイクル？それとも？ 第3章　わたしは何を着ればいいんだろう？──素材と生産について考える 第4章　わたしは服にいくら払えばいいんだろう？──服の適正価格とは 第5章　わたしはどうすれば服を大切にし、心地よく服と付き合えるんだろう？──愛着のある服を飽きずに長く着るコツ 第6章　わたしは服を売る企業とどう関わっていけばいいんだろう？──グリーン・ウォッシュを見極める 第7章　最後に──わたしたちが描く、ファッションの未来 【目次】 第1章　わたしが着ている服は「大丈夫」なの？──服にまつわるさまざまなモヤモヤ 第2章　わたしが手放した服はどうなるんだろう？──廃棄？リサイクル？それとも？ 第3章　わたしは何を着ればいいんだろう？──素材と生産について考える 第4章　わたしは服にいくら払えばいいんだろう？──服の適正価格とは 第5章　わたしはどうすれば服を大切にし、心地よく服と付き合えるんだろう？──愛着のある服を飽きずに長く着るコツ 第6章　わたしは服を売る企業とどう関わっていけばいいんだろう？──グリーン・ウォッシュを見極める 第7章　最後に──わたしたちが描く、ファッションの未来

2,090円

わたしの服はどこからきてどこへいくの？…

1,100円

水辺のカフェと青空レストラン　首都圏版…

「食卓の救世主」としてネット・雑誌でいま話題の豆苗。 価格・栄養・使い勝手の優等生＝コスパ最強野菜 その魅力をぜんぶ教えます！ 【「豆苗推し・阿佐ヶ谷姉妹の特別インタビュー」 も収録しています！】 豆苗って、 炒めるだけの野菜？ 栄養はおまけ程度？ そう思っていたら、 この本はきっとあなたを裏切ります。 栄養も、手軽さも、応用力も、 想像以上。 ひょろっとした見た目からは想像できない、 実力派 “コスパ最強野菜”の魅力を ぜひページをめくって、お楽しみください。 【完全攻略！ 豆苗が愛される 5つの理由】 1 栄養価がすごい 2 家庭ですくすく再生栽培 3 価格が安定＆安い 4 手間なし時短でかんたん調理 5 料理の幅がとにかく広い

1,485円

トップメーカーだから知っている　永久保存版　豆苗完全攻略…

さまざまなジャンルで暮らしにすぐ役立つお得な情報をお届けするNHKの人気番組 『明日から使える』のオフィシャルムック。 まとめ買いをしたけれど、使い切れずに捨ててしまった。保存がよくなかったのか、いつのまにかダメになっていた。野菜の捨てる部分がやけに多いような気がする……。 よく起こりがちなことばかりですが、そのたびに思うもったいなさ。 もったいないのは、食材だけではありません! 多くの栄養も無駄にしているのです。 この本では、食材も栄養も無駄なく使い切るために、食材を捨てないための工夫、冷蔵や冷凍の正しい方法、栄養の効果的なとり方について、栄養学が専門の佐藤秀美先生にプロの知識を教わります。 本誌では、近年明らかになったエビデンスがあり、栄養面で優れ、使い切りにも適した食材を選りすぐりました。食材の知識をアップデートしましょう! 【内容構成】 食材を使い切るための新習慣 食材の冷蔵＆冷凍保存のルール 冷蔵庫おさらい部屋別ガイド ひとめでわかる食材別の冷蔵保存期間早見表 冷蔵＆冷凍保存の基本 食材別 使い切り＆保存術 野菜 きのこ類 魚類 肉類 佐藤先生も実践! 一汁三菜の心得 病気を遠ざける「栄養習慣」 不調・病気と栄養の相関図 手間は減らして、栄養しっかり! シニアのための“ 冷凍ストック”レシピ もっと教えて、佐藤先生! 保存・使い切り術Q&A

1,540円

NHK 明日から使えるプロの食材術 シニアのための使い切…

植物そのままを活かすのもいいけれど、加工次第で植物の使える幅、作品のバリエーションが増える。 アケビやヤマブドウを使ったかごに憧れて実際に編んでみたり、自然素材でかごを編むことを趣味にされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 植物素材をとってきたそのままの状態でかごやざるを編むのもいいけれど、皮を剥いだり、割いたりするなど、一手間加えるとひとつの植物からさまざまな繊維がとれ、制作物の表現の幅が広がります。でも、初心者はどこに使いたい植物が生えているかわからなかったり、慣れている人でも繊維のとり出し方がわからないことがあります。 そこで、かご編みに使えるアズマネザサ、カラムシ、ミツバアケビ、オニグルミなどの植物57種を紹介しつつ、そのなかの植物を使ったかごやバッグ、雑貨などの作り方を掲載します。下処理・加工の仕方（ 枝・稈を割る、外皮を取る／内皮を取る、葉を裂く、縄のない方などなど）も提案するほか、西表島の工房や角館のイタヤ細工の職人の仕事や地域性がある植物についての取材も行っています。 ■目次 序章　編むのに適した素材を知る 植物図鑑 第1章　植物を採集、下処理・加工する 植物を採集する道具 植物を下処理・加工する道具 植物の部位別 下処理した植物 植物の下処理・加工の仕方 第2章　自然素材で編んだかご、ざる、雑貨、アクセサリー アケビ科ミツバアケビの蔓 持ち手つきのかご アサ科アサの繊維ブレスレット イネ科アズマネザサの稈 ざる イネ科アズマネザサの稈 かご イネ科イネの稈 スリッパ イネ科イネのミゴ バッグ イネ科イネのミゴ ほうき イネ科オカメザサの稈 ざる イネ科カラスムギの稈 マット イネ科コムギ属の稈 長方形のかご イネ科コムギ属の稈 コースター イラクサ科カラムシの皮 肩掛けバッグ ガマ科ガマの茎と葉 バッグ カヤツリグサ科ミヤマカンスゲの葉 バッグ キジカクシ科ドラセナ属の葉 ブレスレット キョウチクトウ科テイカカズラの蔓 かご クルミ科オニグルミの樹皮 正方形のかご クワ科コウゾの樹皮 掛けかご ジンチョウゲ科ミツマタの内皮 箱 タコノキ科パンダナス属の葉 蓋つきかご バショウ科マニラアサの繊維 ブレスレット ヒノキ科スギの内皮 浅いかご ヒノキ科ヒノキの木部 かご ブドウ科ヤマブドウの樹皮 肩掛けかご マツ科ダイオウマツの葉 浅いかご マメ科クズの繊維 小さなポシェット モクセイ科トネリコ属の木部 かご …ほか 第3章　自然素材の編み方 編むのにあると便利な道具 編むときの注意点 作り方 植物やかごについてもっと知るために役立つ 植物園・関連施設・書籍・ホームページ 植物名索引 ***********

4,400円

自然素材を編む

「長生き」とは、何歳になっても自分の足で行きたい場所へ行き、見たい景色を見て、自分らしく過ごすこと。 そのために必要な、強い足腰や体を作るには「たんぱく質」が必要です。 でもじつは、たんぱく質は、食べ方一つで効果が大きく変わってしまうことを知っていますか? ただ食べるだけでは、せっかくの努力も半分が無駄に。 では、どうすればいいのか。 その答えが、この本で紹介する「長生きスープ」です。 ※本書冒頭より この本で紹介する「長生きスープ」は、ただの栄養満点なスープではありません。 1日1杯で、不足しがちなたんぱく質を補えるうえに、ある「長生き成分」をたっぷり含んでいます。 その成分とは、BCAA（ビーシーエーエー）と呼ばれるアミノ酸。 詳しくは本書で紹介しますが、このBCAAは筋肉の材料となり、強い足腰や疲れにくい体を作るために欠かせません。 同じたんぱく質食材でも、このBCAAの含有量で、健康＝長生きへの効果は大きく変わってきます。 そんなたんぱく質の特性を無視して、やみくもにたんぱく質を食べているだけでは、効果は半減。 結果として、ざんねんな努力をしてしまっている人が決して少なくないのです。 本書の「長生きスープ」は、この「長生き成分」を最適なバランスで配合し、さらにその働きを助ける「サポート栄養素」もたっぷり。 1日に1杯、あるいは2杯、このスープを飲むことで、こんな素晴らしい効果が待っています。 ●疲れにくく、強い体になる ●足が強くなり、転びにくくなる ●認知症やフレイル、骨粗しょう症を防ぐ ●不眠を改善して朝も目覚めすっきり ●腰痛や肩こりも予防 ●免疫力がアップし、病気になりらずい体に ●体の“貯水能力”が上がり、脱水を防止 ●髪、肌、爪の美しさを保ち、見た目も若々しく etc 実際、この「長生きスープ」を1カ月体験した方からは、こんな声が聞かれました。 「日常の動作が楽になり、足のむくみが解消！」（76歳 女性） 「便秘は3日、肩こりは2週間で改善！」（62歳 女性） 「足がスイスイ前に出るようになり、もつれる感じが消えた」（50歳 男性） 「しつこい腰痛が消えて、片足立ちまでできるように！」（67歳 女性） スープの材料は、スーパーで手に入る身近なものばかり。 1週間分を15分程度で作れて、1杯分ずつ冷凍保存。 あとは、食べるときに水を加えて電子レンジでチンするだけ。 誰でも簡単で、しかもおいしいから続けれれるのが自慢です。 1日1杯で、体が変わる。 筋肉、血管、脳、腸、骨、肌、髪の毛…… どんどん若返り、100歳まで使える体になる。 このスープが、あなたの健康的な未来を約束します!

1,650円

医者が考案した　たんぱく質をたっぷりとる長生きスープ…

【お会計が10％OFFになる特典つき】(有効期限は2027年4月15日まで) 圧倒的リピーター数! 「すし銚子丸」の公式ファンブックが登場! すし銚子丸の創業秘話や、早朝に漁港で獲れた魚が店頭に出るまでの密着レポート、劇団員がおすすめする「ネタ」など、銚子丸の美味しい秘密にせまります! 【特典内容】 (1) 店内飲食のお会計が10％OFF! 毎月1回、合計12回まで使える! (2)スタンプ12個で、お好きなオリジナルノベルティグッズを1点プレゼント (ご利用方法)お会計時にパスポートをスタッフにご提示ください。 ［注意事項］ ●すし銚子丸及びすし銚子丸 雅でご利用いただけます ●本パスポートの有効期限は2027年4月15日までです ●本パスポートの10％割引は毎月1回1スタンプ合計12回までご利用いただけます ※ひと月に2回のご来店でも割引及びスタンプの押印は毎月1回のみとなります ●店内飲食のみご利用いただけます ●1回あたり店内飲食3万円(税抜)までご利用できます ●お持ち帰り、物販は利用不可 ●店内飲食とお持ち帰り、物販が重なる場合は別会計となります ●会計前に本パスポートをレジ担当者にお渡しください ●本パスポートは他割引券及び値引券との併用はできません ●テーブル会計、オンラインショップ、デリバリーサービス、お持ち帰りオンライン予約でのオンライン決済にはご利用できません ●株主優待券・食事券と併用いただけます ●複写されたものや転売されたものはご利用できません ●現金との引き換えはできません ●再発行はできません。お客様ご自身で大切に保管してください ●オークションなどで転売および第三者への譲渡はおやめください ●一部のキャンペーンサービス・メニュー等には利用できない場合があります ●本パスポートはご本人様に限り有効です ●ノベルティグッズの引き換えは2027年5月15日までとなります ●ノベルティグッズの引き換えは各店舗にて交換させて頂きます ※ノベルティグッズは在庫状況によりご希望のグッズに添えない場合がございます ●本パスポートはノベルティグッズの交換時にお引き取りさせて頂きます ●予告なく商品内容及び価格を変更する場合があります ●本パスポートは予告なく変更・中止となる場合がございます

1,210円

すし銚子丸 FAN BOOK

インスタのフォロワー数は25.9万人！ 蒸篭で作るお弁当がインスタグラムで大ブレイク。子供が巣立ったあとは、どうしても野菜不足になりがちな晩ごはん作りに蒸篭使いをシフトチェンジ！ 『蒸篭弁当』と同様、基本24cmの蒸篭2段で失敗いらず、簡単でヘルシーな献立を提案！ メインのおかず、副菜を、和風、洋風、中華＆エスニックでバリエーションも豊富に紹介しています。フォロワーさんからの大好評な絶品のポタージュやスープのほか、蒸篭の中で小さな蒸篭をのせて作るレシピも掲載！ 「和風の蒸篭ごはん」（肉豆腐豆／もやしと豆苗のゆかり和え）（ブリ大根／トマトときくらげの卵蒸し）など「洋風の蒸篭ごはん」（白味噌ビーフストロガノフ／パセリライス）（ミートボールシチュー／小松菜とじゃこのペペロンチーノ）など「中華・エスニックの蒸篭ごはん」（じゃがいものチンジャオロース／三色ナムル）（蒸しポッサム／蒸し湯の卵とじスープ）（糸こんにゃくのチャプチェ／チョレギサラダ）など「蒸篭 in 蒸篭」（白菜と豚肉の洋風ミルフィーユ／かぼちゃのマリネ／）（鶏キムチ／卵チャーハン／白菜中華スープ）など「朝ごはんにも。季節の蒸篭ポタージュ」（かぼちゃとにんじんのポタージュ）など

1,760円

夫婦ふたり分、野菜たっぷり蒸篭ごはん…

AIは若者のもの？　いいえ、シニアの味方です！ シニアの自立と安心と喜びを支える70のプロンプト例と生成AI活用術 AIは難しそう……。そう感じているシニアの方は少なくありません。 しかし実生活に目を向けると、高齢者こそAIの恩恵を一番受けられる世代です。 手紙の下書き、夕食の献立、スマホ操作の説明、町内会資料づくり、旅行プラン、詐欺メールの判定、体調管理、趣味の深掘り、人生相談の相手──。こうした日常の不安や面倒ごとは、すべてAIが“あなたの専属パートナー”として支えてくれる時代になりました。 本書『老いてこそ、AI』は、生活・家事・趣味・お付き合い・終活など、シニアの生活に直結する70のプロンプト（質問例）を厳選した、すぐに使える「高齢者のためのAI活用ガイド」です。 難しい設定や専門用語はいっさい不要。スマホやパソコンに話しかけるだけ・短い文を入れるだけで、その日からAIを使いこなせるようになります。 ■老親へのプレゼントにも最適！ 監修はNHK「趣味どきっ！」で話題を呼んだ、高齢者に寄り添うスマホ・ネット指導でおなじみの岡嶋裕史教授。 ・AIが気になるけれど、なんとなく不安がある ・スマホは使うが、さらに便利にしたい ・一人暮らしの親にもっと安心して生活してほしい ・買い替えではなく“今あるデジタル環境”を活かしたい ・新しいことに挑戦して、自分の世界を広げたい ・安全に使うための個人情報の扱いや危険な事例の見極め方を知りたい …などシニアに寄り添ったテーマについてQ&A形式でやさしく解説。老いた親に安心して勧められる実用的な内容です。 ■本書でできること ● 暮らしの負担が、劇的に軽くなる！ ・料理が苦手でも「1週間の献立＋買い物リスト＋レシピ」を一瞬で作成 ・フリマ出品のやり方や“高く売るための文章”までAIが提案 ・自治会のアンケート作成、メール文の下書きもすべて代行 ・スマホ操作やパソコンの不調も、何度でも根気よく解説 ● 日常の“困った”の解決を手助け！ ・広告の料理写真を撮れば、そのままレシピ化 ・古いアルバム写真の撮影場所を推理 ・英語の記事や美術作品の解説もおまかせ ・翻訳、操作説明、解説はすべて“やさしい言葉”で返してくれる ● 人生の楽しみを広げてくれる！ ・趣味に合わせて映画・旅行・音楽の提案をカスタム ・創作料理、写真整理、自分史づくりもすぐできる ・終活のお手伝いからSNS投稿の文章チェックまでサポート 人生100年時代、シニアの「自立・安心・喜び」を支える最強ツール“生成AIと歩む暮らし”を、この一冊から始めてみませんか。

1,650円

老いてこそAI

49歳8か月で結婚した心理カウンセラーが、自身の長い婚活の迷いと挫折を通してたどり着いた「40代からでも結婚できる心の整え方」を17の条文として伝える実用エッセイ。若さや条件に依存した従来の婚活論ではなく、思考習慣や対人姿勢を見直すことで人生後半のパートナーシップを築く方法を提示する。結婚をゴールとせず、「幸せに生き直す力」を読者に手渡す一冊。 プロローグ　断崖女子だった私に救助婚という奇跡が起きるまで　 「あなたは断崖女子？ 」チェックリスト 第1章　「自分を知る」　まず、ありのままの自分と向き合う 第1条　まずは自分を愛そう 第2条　年齢を誇りにするべし 第3条　失恋を糧にできる女になれ 第4条　助言は聞かない、求めない 【特別対談】40代で結婚したカウンセラーふたりが語る「結婚の真実」 桜野かほり×月丘あかり 対談1　「私たちが自分と向き合えた、あのとき」 第2章　「手放す」　思い込みと執着を、そっと置いていく 第5条　完璧主義を手放せば、男性は近づいてくる 第6条　許す心を持とう 第7条　「条件」にこだわると運命の人を見逃す!? 第8条　「お互いを尊重しあう」関係を作るべし 第9条　結婚を手放すべし 対談2　「譲れない条件、執着をどう手放したか」 第3章　「動く」　考えるより先に、外に出る 第10条　美の追求を忘るべからず　 第11条　「探さない、待つの」なんて言ってないで狩りに行くべし 第12条　年収逆転を恐れるな 第13条　傷つく勇気をもつべし 第14条　自己アピールはやめるべし 対談3　「婚活でやってよかったこと、失敗したこと」 第4章　「つながる」　男性と、深くつながる技術 第15条　カウンセリング・マインドを身につける 第16条　脱・つまらない女 第17条 　「さしすせそ」の達人になる！　 対談4　「結婚してわかった、男という生き物」 エピローグ　あなたには、必ず運命の相手がいる

1,650円

40歳をすぎたあなたが結婚をつかむための17か条…

布を余すことなく使い切る「ゼロ・ウェイスト・ソーイング」をテーマにした、大人のためのソーイングブック。ハギレを出さない型紙づくりが特徴で、環境にもやさしく、無駄のない美しさが魅力です。スウェーデン、オーストリア、ニューヨークで活躍する3人のデザイナーが提案するのは、四角い布から生まれるとは思えないほど立体的で洗練された服。シンプルな構造なのでソーイング初心者にも取り組みやすく、着るほどに愛着が増す一着が仕上がります。実物大型紙1枚つき。

1,980円

ゼロウェイストの大人服　ハギレを出さないソーイング…

巻頭特集は「夏のトップダウンウエア」。ネックから編み下がり、とじはぎのない編みやすいウエアを、棒針・かぎ針問わずにご紹介。第2特集は「パイナップルレース」。華やかでありながら編みやすく着やすいウエアをご提案。夏号恒例「編み物自由研究」では、アフガン編みを再びフィーチャー。その他、キャミソール＋α、おしゃれなバッグ＆帽子、レーシーなアームカバーやヘアバンドなど、季節に合わせて編み物好きを満足させる内容。ウエアから小物までバランスよく掲載し、読者の多様なニーズに応える。

1,870円

毛糸だま2025年夏号　vol．206…

ハチワレの大人可愛いキルティングバッグが登場! 「ちいかわ」「ハチワレ」「うさぎ」の3種同時発売です。 手持ち＆肩掛けができちゃう! こだわりが詰まったバッグができました。 ポイントをご紹介 ●よくみると…ハチワレがいる! オリジナルのキルティング柄 ●コーデに取り入れやすいくすみブルー ●シックなブラウンの織りタグ。お気に入りのカメラも忘れずに ●長さ調節＆取り外し可能なショルダーストラップ付き ●内側には2つのポケット。小物を入れるのに便利 ●ハチワレらしいモチーフがいっぱいの総柄の裏地 ●A5ノートや500mLのペットボトルもすっぽり収納 大人可愛いハチワレバッグで、お出かけを楽しんで。 サイズ(約)：高さ18×幅26×マチ11cm ショルダーストラップの長さ117cm［最長］

3,828円

CHIIKAWA 2WAY QUILTING BAG B…

〜「肝活」のススメ〜　現代を生きるすべての人へ 日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝（キモ）です。 健康診断で、脂肪肝や肥満を指摘された方、ダイエットをしてもリバウンドしてしまう方に、特におすすめします。 著者であり、肝臓外科医の尾形 哲氏は、「肝活とは肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと」といいます。 本書は、ベストセラー『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」の中でも最も重要な食事を取り上げました。 肝臓をいたわるための肝（キモ）となる食事＝肝活レシピの紹介を軸に、肝活を上手に実践するためのコツも紹介します。 レシピの考案と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子氏。 「肝活」が簡単に実践できる3つの定食ー1究極定食　2一汁一菜定食　3ワンボウル定食ーから、主食攻略術、肝活を続けるヒント集まで、オールカラーで紹介します。 本書の主な構成 肝活のススメ 肝活3つの食べ方ルール PART1主食攻略術 PART2A定食“究極定食”　具だくさん汁・小鍋+主食 PART3B定食“一汁一菜定食”　 PART4C定食“ワンボウル定食”　 PART5肝活定食で1週間献立計画 PART6肝活を続けるためのヒント集 一目でわかる！たんぱく質量 一目でわかる！食物繊維量

1,540円

肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす！ …

東洋・西洋医学の知識で根本から不調をケアする！ セルフケアにもプロの施術にも役立つ！ 耳には、心と体を整えるツボがあります。肩こり、冷え、不眠、ストレスなどの不調に、耳からアプローチしてみませんか？　少し刺激を加えるだけで、体がスッと軽くなる感覚を体験できます。 耳は、自律神経やホルモンのバランスを整え、体が本来もつ自然治癒力を引き出していきます。 本書では、東洋医学と西洋医学の両方の視点から、不調の原因を見つける方法を解説しています。 特に、東洋医学の考えをもとにした「五行色体表」の一覧から、自分に合った不調の原因を見つけることができます。後半では、症状ごとの耳ツボのアプローチ法や、ツボの位置をわかりやすく写真で紹介。 誰でもすぐに実践できます。 「なんとなく不調」「薬にはできるだけ頼りたくない」「自然に整えたい」--そんな方にこそ試してほしい、耳からはじめる新しい健康習慣です。 第1章　耳ツボ療法の基礎としくみ 第2章　東洋医学で不調の原因を見つける 第3章　西洋医学からみる耳ツボ 第4章　耳ツボで健康を整える 第5章　耳ツボで本来の美しさを引き出す　　　"

1,870円

すごい耳ツボの教科書…

「体が動く」のには理由がある! 基本のきからしっかり学べる解剖学の本 ------------------------------------------ 解剖学の基礎知識や筋肉・骨のしくみ・働きを、 マンガと図解を多用して解説した超入門書です。 解剖学とは人体の構造を「形」と「しくみ」からひもとく学問。 マンガでは2匹の猫が解剖学の基本のきを楽しく教えてくれます。 筋肉の発達のしくみや、骨の性質・種類、 腱や靭帯の役割など、知っているようで意外と知らない 解剖学のあれこれがよくわかります。 とくに筋肉については詳しく解説しており、 主要な150以上の筋肉の、「筋肉名」「特徴」「起始・停止」 「主な働き」「支配神経」「動作」をしっかり解説！ 医療関係者やスポーツ関係者の方が 筋肉事典としても使える充実した内容です。 トレーニングやスポーツ競技のため、 ケガの予防やリハビリのため、 ジムやヨガのインストラクターなど仕事のため、 国家試験の勉強のためなど、 これから体のメカニズムや筋肉、骨について学ぼうとする すべての方にわかりやすい内容になっています。

1,760円

一生役立つ　 きちんとわかる解剖学　筋肉・骨・からだのし…

「にんにくは体にいい」とわかっていても、毎日の食事にどう取り入れればいいのか迷っていませんか？　本書は、そんな悩みにこたえる“実践型”の一冊です。にんにくの健康効果をわかりやすく解説しながら、誰でもすぐに作れるレシピを豊富に掲載。無理なくおいしく食べながら続けられる工夫がつまっています。 掲載されているレシピは、丸ごと焼くだけのシンプルな一品から、みそ汁や主菜、常備できる調味料まで幅広く、日々の食卓に無理なく取り入れられる工夫が満載。にんにくは加熱や刻み方によって働きが変わる食材ですが、本書ではその特性を生かし、「疲労回復」「冷え対策」「腸活」「美肌」など、目的に合わせた使い方も自然と身につきます。 さらに、香りや刺激が気になる方でも続けやすい調理法や、少量でもしっかり効果を引き出すコツも紹介。特別な食材や手間は必要ありません。いつもの食事に“ひとさじ”加えるだけで、体が変わる実感を得られるはずです。 おいしく、手軽に、続けやすく。にんにくの力を日々の食事に取り入れるヒントがつまった一冊です。無理のないかたちで健康づくりを始めたい方にピッタリです。 第1章 4000年前の古代エジプトから最新研究まで証明された！ にんにくが健康と長生きを支える本当の理由 第2章　疲労・腸活・美肌から高血圧・認知機能・骨・関節まで 調理法・切り方次第で栄養成分・健康効果が千変万化する！にんにく活用術 ●いつもの食事にひとさじプラスで健康力アップ！そのまま食べても栄養たっぷり！ 激うま万能にんにく調味料 ●おいしく食べて元気になる！美肌になる！においを気にせず毎日楽しめる！ にんにくの魅力満載　やみつきレシピ集 第3章　にんにくの優れた効果を最大限に引き出すために知っておきたい！ にんにくの正しい選び方・保存法・食べ方Q&A

1,705円

にんにく　大学教授が教える　すごい食べ方大全…

本書は、令和8年度施行のマンション関連法令に対応、フローチャートを用いて、総会の計画や議事進行・議事録作成等の留意点を解説したものです。 総会で揉めないための意思決定方法や議事進行ノウハウを収載、「東京弁護士会マンション管理相談窓口」の担当弁護士が知識と経験を踏まえて執筆しています。

4,950円

マンション総会運営マニュアルー管理組合の意思決定プロセス…

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