各種メディアで話題沸騰!! シリーズ累計8万部突破!!待望の第3巻ついに発売!! 【内容】 故人様の人生の締めくくりを担う仕事に就きたいと 火葬技師になるべく、火葬場の門を叩き、先輩火葬場職員による一風変わったテストに見事合格し、晴れて火葬場で働けることになった下駄青年ーー。 出勤初日に目撃した火葬炉の火の中で動くご遺体にはじまり、水死された故人様の火葬、250キロを超える体が大きいご遺体の火葬など、これまで様々な経験を積んできたが、火葬場には日々、様々な事情を抱えたご遺体が運ばれてくるーー。 この作品は、新人火葬場職員・下駄華緒の成長、そして誰もがいつかお世話になる場所でありながら謎に包まれている火葬場の裏側と、そこで働く個性豊かな職員たちの壮絶な日常を描いた作品であるーー。 【目次】 第1話　知られざる火葬場の裏側　 第2話　正方形の柩と謎のご遺体　前編 第3話　正方形の柩と謎のご遺体　後編 第4話　大切な人のお骨 第5話　桐生火葬場事件 第6話 死刑囚の火葬 第7話　群青色の頭蓋骨とその理由 第8話　死産児の火葬　前編 第9話　死産児の火葬　後編 第10話　ある日の火葬で起きた不思議体験 第11話　火葬場での怖いもの 第12話　火葬場での怖いもの 第13話　葬儀業者が起こした許されざる事件 第14話　おばあちゃんの願い　前編 第15話　おばあちゃんの願い　後編

1,320円

最期の火を灯す者　火葬場で働く僕の日常（3）…

ベストセラーを続けている『肝臓から脂肪を落とす食事術』から生まれた待望の実践レシピ集です。 内臓脂肪や皮下脂肪よりも、一番落としやすいのが肝臓の脂肪。 短期間で5キログラム減量できる、スマート外来の専門医が監修した7日間の朝昼晩の手間なし3食レシピ。 このままマネするだけで、肝臓の脂肪が落とせて「脂肪肝」から脱却できます。 料理が苦手な人でも大丈夫。スーパーやコンビニで買える、とても身近な食材で、電子レンジや鍋一つで作れるレシピです。 本書のポイント 1）大ヒット中の「肝臓から脂肪を落とす食事術」の実践編。 　7日間の朝・昼・晩ごはんをマネするだけで脂肪肝が改善！ 患者の減量と数値改善の成功率は8割！体験談も豊富に掲載。 2）料理が苦手でも続く工夫が随所に。 ◎朝食は「レンチン」でできる野菜スープ。 ◎洗わない、切らないでいい、カット野菜や冷凍野菜を活用 ◎昼食には、コンビニ派と自炊派の2種のメニューを提案 ◎深夜シフトなどイレギュラー対応プランも 3）短期決戦が一番のミソ。 ダイエットは一生続けるものではありません。 頑張りすぎず、70点でいいので、 3か月間の短期決戦が、成功への道！ 肝臓をいたわるには負担にならない「よきマンネリ」が一番。 肝臓専門医のアドバイスも豊富にご紹介しています。 今日食べるものが、明日のあなたのカラダです！ 体験談 1　朝食の野菜スープで、9キログラム減。家事でこまめに体を動かし、糖尿病と脂肪肝炎を克服 2　食事を変え、半年で13.5キログラム減。 やせる食べ方で、健康を取り戻せた 3　入院をきっかけにダイエット。キャベツ＆豆腐と宅配弁当で30キログラム減！ 4　「脂肪肝は食事でよくなる」という先生の言葉を信じて。肝機能の数値がみるみる改善 5　3食の蒸し野菜で20キログラム減。ひどい腰痛が改善し、1 日1万歩歩けるように PART1 3カ月で5キログラム減！肝臓をいたわってやせる食べ方 ・食べ方ルール PART2 定番化が大事！肝臓をいたわるスマート献立　7日間の献立プラン ・レンチン野菜スープで大満足！　基本の朝食 (和食セット ／洋食セット) ・手間をかけずに栄養摂取　基本の昼食 (コンビニ派 ／自炊派 ／外食派) ・手をかけるのは主菜のみ　基本の夕食 実践！　肝臓をいたわる7日間のスマート献立プラン ・作り置き副菜レシピ (キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、大根、きのこ、こんにゃく) PART3 これなら続く！イレギュラー対応プラン 脂肪肝・糖尿病のサインとなる健康診断の検査項目　など.

1,540円

専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ…

☆★発売たちまち重版、あっという間に5.5万部！☆★ ☆★　売れてます！！　☆★ ☆★SNSや各メディア、著名人の配信等で話題沸騰！☆★ 人生は効率より幸福！ 【●ベストセラー『バナナの魅力を100文字で伝えてください』の著者による待望の最新作! 】 人生は 「幸福の時間」 「投資の時間」 「役割の時間」 「浪費の時間」 の4つの時間でできています。 あなたが増やしたいのはどの時間ですか？ 時間を大切に思っているのに、時間をなかなか大切にできていない。 時間はまるで呼吸をするかのように、当たり前に過ぎていきます。 あまりにも自然なことなので、時間を常に意識して生きることはできないし、 逆に意識しすぎると今度は時間に縛られて、息苦しさを感じてしまうこともあります。 時間は、なかなかやっかいな存在です。 そんなやっかいな時間を自分の手に取り戻し、人生を豊かにするためにどうしたらいいか。 それがこの本のテーマです

1,650円

このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？　一生役立つ時…

ヘビーデューティートラディショナル=“ヘビトラ”とは70年代アメリカで生まれた自然志向の生活スタイルとトラッドな服を組み合わせたものである。 1960年代はじめより、「平凡パンチ」「MEN’S CLUB」「SKI LIFE」「Made in U.S.A. Catalog」「POPEYE」 数々の雑誌や書籍で国内外のカルチャーを紹介し続けてきたイラストルポの第一人者小林泰彦。 1977年に刊行された名著「ヘビーデューティーの本」の源流ともいえる”ヘビトラ”をテーマにし、90歳を迎える彼の集大成ともいえる待望の新刊が発売！ ＜CONTENTS＞ ■ヘビトラ図解（22体のオールカラー描き下ろしイラスト） ■プロローグ/ ヘビトラへの歩み ■ヘビトラ覚書・マテリアル（バッグ/ ダウン/ 靴/ 革/ セーター etc） ■ヘビトラ覚書・名店（L.L.Bean/ EDDIE BAUER/ マクノートン/ J.C.CORDINGS etc） ■まだまだヘビトラ図解 ■ヘビーデューティートラディショナルを語る 　ヘビトラ対談1　W.デーヴィッド・マークス×小林泰彦 　ヘビトラ対談2　 藤本孝夫×小林泰彦 ■BASIC HATS＆SHOES ■私のヘビトラ愛用品 ■ヘビーデューティートラディショナル用語集 ■小林泰彦 著作一覧 本書は一部過去の著作物を再編集加筆した箇所が含まれております。

2,750円

ヘビトラ大図鑑 HEAVY DUTY TRADITION…

1,430円

パッチワーク教室　特別号　キルトと過ごす1年の暮らし…

午後三時を過ぎ、少し日差しが弱まってくると、気持ちがそわそわしてきて落ち着かない。 どんなに個展の搬入日がせまっていようと、頭の中は夜の晩酌のことでいっぱいになるーー 家でのむ 酒場の常連客（前篇） 酒場の常連客（後篇 酒場さがし ボトルキープ 赤い火のある晩酌 宿酔い 思い出の酒場料理 もつ焼き屋 カーバイトの灯るおでん屋台 銀座のバー ウィスキー 博多のネオン マダガスカルの酒（前篇） マダガスカルの酒（後篇） 豚肉と紹興酒 中野ブリック 好ましい景色 寝おきの酒 列車酒の愉しみ 船上の酒 函館 マッコルリ 湯呑みのウィスキーハイボール 上野へ 郷里の酒場 酒に弱くなった 魚焼きグリル 登戸 平塚のナンコツ ねむいですか ピクニック 湯治の酒 牛窓 弔い酒 69酒場 あとがき 跋文 　町田雄二（『POPEYE』編集長）

1,980円

のみ歩きノート

自分をすり減らさず生きる８１の視点。

1,540円

ごきげんになる技術 キャリアも人間関係も好転する、ブレな…

東京・西馬込の人気パティスリーによるシンプルでおいしい焼き菓子のつくり方 焼き菓子のおいしさの決め手は何か？ 配合も製法もシンプルだからこそ、小さな工夫やこだわりが味づくりの要になる。 焼き菓子の卸事業からスタートし、今では多彩な品ぞろえを誇る東京・西馬込のフランス菓子店「メゾン・ド・プティ・フール」には、 やさしく奥深い味わいを追求するオーナーシェフ西野之朗氏の確かな技術と豊かな発想から生まれる菓子がずらりと並ぶ。 なかでも焼き菓子は絶大な人気を誇る店の主力アイテム。 2024年に独立開業から40年を迎える今、西野氏が初の単著を刊行し、自身の原点ともいえる焼き菓子のつくり方を披露する。 ■サブレ Sablé ガレット ディアマン ノワゼット・キャフェオレ ■チュイル Tuille チュイル・オランジュ ココ・ガレット ■軽い生地のフール・セック Four Sec Léger ブール・ノワゼット グリオット・ピスターシュ ■ラング・ド・シャ Langue de Chat ラング・ド・シャ コルネ ■練りパイ＆折りパイのフール・セック Pâte Brisée et Feuilletée プレオール サクリスタン プティ・フール・サレ・フロマージュ プティ・フール・サレ・セザム・ノワール ■ポルボローネ Polvorones 和三盆のポルボローネ ピスターシュのポルボローネ ■ケーク Cake カトルカール ケーク・キャラメル・オランジュ ケーク・アブリコ・ピスターシュ ケーク・ペーシュ・ブランシュ バッカス・ショコラ カレ・フリュイ カレ・ロトンヌ ショコラ・フォール ■マドレーヌ、フィナンシェ、フリアン Madeleine, Financier, Friand マドレーヌ・ミエル マドレーヌ・プラリネ フィナンシェ フリアン・ココ ■タルト Tarte タルト・アブリコ・ピスターシュ タルト・ブーダルー タルト・キャラメル・バナーヌ タルト・オ・シトロン タルト・プリュンヌ ニ・ド・マロン タルト・タタン ガトー・ノワ ガトー・バスク コンヴェルサシオン・ビザール ポン・デザール ガレット・デ・ロワ ピティビエ・グラッセ シュトーレン ■column めざす味や食感に適した素材を選ぶ プティ・フール・セックのバリエーション 詰め合わせも梱包もすべて手作業 生地の理想の状態を見極める 焼き菓子を“ 創作する” ということ パート・シュクレをフール・セックで楽しむ -サブレ・バスク 理想を形にするための製菓道具 ていねいさ×速さ＝職人仕事の醍醐味 焼成を“操って”理想の焼き上がりを手に入れる メゾン・ド・プティ・フールの店づくり メゾン・ド・プティ・フールを支える スタッフたち 始めの、始まり いざ、突入！！ 出会い・挫折・目覚め…… フランスへの憧れ…そして渡仏 独立開業！卸専門のフランス菓子工房から「メゾン・ド・プティフール」へ 感謝

3,960円

メゾン・ド・プティ・フールの焼き菓子…

【3年に一度発売される人気シリーズ】 累計部数500万部超・石井ゆかりさんの人気シリーズ最新版。2024年からの魚座の3年間を、美しい文章で紡いだ1冊です。単純明快な「こたえ」をくれるのではなく、やさしく深く希望に満ちた「言葉」で3年間を表現。あなたが、自分の足で歩くことを応援する「占い」です。 【2024年〜2026年の風景を「絵」から読み解く】 シリーズ4作目となる今回は、巻頭の美しい「絵」から始まります。各星座の3年間の「シンボル」を表した絵です。本書で描く希望のイメージが読者の心に残るように、という著者のアイデアによるものです。作画担当は画家の中野真実さん。美しい細密画で奥行きのある世界を表現してくれました。カバー絵だけでなく、本文中の線画も繊細で心に残ります。 【何度も読めて、「過去の振り返り」も楽しめる】 占いは「未来」を示すものとされますが、この「3年の星占い」においては、過ぎ去った日々の「答え合わせ」をする方も多いようです。現在・過去・未来、何度も読めるやさしく深い文章です。 【出版社より】 本書の制作時、原稿整理をしながら、好きな文章を抜き書きしていました。もったいないなあ、という気持ちで。「占い本」なので、該当星座の人にしか読まれないのが惜しいと思ったのです。抜き書きから少しだけご紹介すると…… ーー人が生きているということが無条件で全肯定されなければ、「人の役に立つ」ことも意味がないのです。価値がないものを守るのは価値のないことだからです。人が生きていることが絶対的に尊く、かけがえがない、と認められてはじめて、医療者や介護者の仕事が尊く意義ある仕事だと言えます。 （蠍座） ーーひとり静かに自分と語り合う時間を持ち、自分自身の考えを大切にし、人を助けたり、人に助けてもらったりする経験を積むことで、「心のなかの避難所」が建設されていきます。 （牡羊座） ーー現代社会では何か行動を起こそうとするとすぐ「なんのために？」と訊かれます。ですが旅は、旅、それ自体のための活動です。 （双子座） ーー少なくとも、丘の上を目指して登り続けた、という経験は、かならず自分自身のものになります。あの神秘的な存在を目指して学び、旅をし、自分を省みながら努力したプロセスの全体が、「自分自身」に組み込まれます。 （蟹座） こんなふうに、直接的な「占い」ではない部分も、キラリと光る表現や気づきを得るヒントにあふれていました。そんななか、デザイナーの石松さんから「文字数長めのコピーレイアウト案」が送られてきて、おお！あれ（抜き書きの原稿）が使える！と喜びました。占い本なので、ご自分の星座をご覧になると思いますが、表紙だけでも12冊すべてを見ていただけたらうれしいです。美しい細密画、ぐっとくる文章が、小さな面積にぎゅっと詰まっています！（担当編集） 絵：中野真実　装丁：しまりすデザインセンター（石松あや）

781円

3年の星占い 魚座 2024年ー2026年…

大人気の京都グルメカタログの最新版が登場！ 京都通が案内する隠れた名店から、最新の話題店、外せない王道京都グルメまで、約300軒を厳選セレクト。朝食にランチ、晩ごはん、おやつも、この一冊でとっておきの店が見つかります。

1,430円

京都おいしい店カタログ25-26年版…

1974年に誕生したハローキティが50周年を迎えたことを記念した、スペシャルブックが登場! 本誌限定のスペシャルアイテムは、ラメやモチーフがゆらゆら漂うスクエア型のフロートポーチです。デイリーポーチにはもちろん、コスメポーチやガジェットケースにもぴったりな使いやすいサイズ感。 背面のハートモチーフのデザインも可愛い、こだわりの詰まったアイテムです。 サイズ(約)：縦12×横12×マチ5cm

3,696円

HELLO KITTY 50th ANNIVERSARY…

2,200円

あなたの身体の歪みは顔に書いてある…

さまざまな素材選びや作り方への創意工夫で独自な方法論を持つ相良一公シェフの、クロワッサンを中心としたヴィエノワズリーの基礎から、さまざまな素材をどう組み合わせるか…その応用までを一挙に公開 「クロワッサンでは何のためにバターを折り込むのか？」 「生地のルセットの違いがなぜ食感とボリュームに影響を与えるのか？」 「1層〜36層を比較し折数による味と食感に及ぼす影響は？」 …さまざまな実証を積み重ねながら、常に疑問を投げかけていく。 パティシエからパン職人に転身されたシェフの特異な経歴は、洋菓子の技術も強みであり、折込生地であるクロワッサンなどのヴィエノワズリーも得意。本書は、クロワッサンを中心に、ヴィエノワズリーの作り方について、発想の方法と具体的なレシピへの起こし方を解説した研究書的な書籍です。　 contents 第1章　基本のクロワッサン 第2章　比較 第3章　狙うクロワッサンとルセット 第4章　生地の展開 〜ヴィエノワズリー〜 第5章　ブリオッシュ ************************

3,960円

クロワッサンの発想と組み立て…

1,870円

村野弘味の招運術　お金持ちはみんなやっていた！絶対運がよ…

「今日はどれにしよう?」 1食サボれる! 忙しい毎日の救世主♡ 栄養満点、家族も喜ぶ絶品おにぎり集 Instagramでフォロワー15万人超! テレビや雑誌でも活躍するおにぎり研究家、まほさん初のレシピ本です。 忙しい日も疲れた日も、栄養満点で簡単なおにぎりさえあれば乗り切れる! ほぼ全部のレシピが週末作り置きOK、冷凍OKだから、毎日のごはんづくりをちょっとラクにできる。 大人も子どもも、家族みんなが喜ぶ「おいしい!」を、これまでの公開レシピに加えて新しく作ったレシピも大幅にプラスして詰め込みました。 150のレシピで選ぶのが楽しくなる、絶品おにぎり集です。 巻末にメイン材料から逆引きできる索引つき! 【内容構成】 巻頭　絶品おにぎりのキホン まほさんが実践する絶品おにぎりづくりのコツをご紹介します。普段レシピを作るときのコツやこだわりなども初公開。 PART1　みんなの激推し! 殿堂入りレシピ10 これまでの投稿から特に反響が大きかったレシピを、保存数順にまとめました。 PART2　具材別おにぎり 昔から大定番の梅や鮭、明太子、ツナなどを使ったレシピから、チーズやカニカマ、生ハムなどを使ったレシピまで全部で17の具材ジャンルに分けて紹介しています。 Column　これもおにぎり! 亜種おにぎり Column　子どもも大喜びのイベントおにぎり など

1,518円

手抜きなのに褒められる! まほの絶品おにぎりレシピ150…

老若男女問わず愛される喫茶店。近年のレトロブームもあって純喫茶から、おしゃれなカフェなど、全国で様々な喫茶店・カフェが人気を集めています。 そこで本書では、「すごい喫茶店・カフェ100」として、全国の“すごい”喫茶店を100店舗紹介します。例えば、「モーニングがすごい」「珈琲のこだわりがすごい」「内装・インテリアがすごい」など、“すごい”要素をカテゴリーで章分けして紹介。本書を読めば、その喫茶店に行ってみたいと思うこと間違いなし！ 巻頭特集 昔ながらのレトロ喫茶 コーヒー専門店ぽえむ 幡ヶ谷店 時代を映し出す「喫茶店」の今昔 喫茶店・カフェ東京編 カフェおきもと カフェ八角塔 コーヒーブリックス 古民家カフェ蓮月 レボン快哉湯 annorum cafe 319 ロイヤルクリスタルカフェ 自由が丘店 アール座読書館 松庵文庫 物豆奇 珈琲屋マロコ Kimi Natural 73+Cafe 絶景カフェぽっぽ TeaRoom 銀座スカイラウンジ CONNEL COFFEE ムレスナティー東京 ATELIER MATCHA ignis 甘味おかめ 麹町店 神楽坂 茶寮 本店 甘味 ゆい Lecoin Galettoria 浅煎りコーヒーと自然派ワイン Typica Galettoria ウエスト青山ガーデン トリコロール本店 東京から少し足を伸ばして… オン・ザ・ヒル コーヒー 喫茶店・カフェ関西編 喫茶マドラグ 喫茶ポエム 喫茶水鯨 喫茶 雅園 月珈 純喫茶ヒスイ コーヒーサロン チロル 喫茶・軽食 集 白泉堂 喫茶 思いつき 珈琲ん 喫茶古月 トロイカ＆リビエラ 喫茶 you&me UCCカフェメルカード彦根店 平岡珈琲店 珈琲の店 雲仙 喫茶ニューワールド 喫茶ソワレ 喫茶＆グリル 幸の屋 珈琲屋エルムンド 喫茶 蛙や木琴 喫茶スイス 喫茶 ルージュ 喫茶店・カフェ名古屋編 CoffeeKajita Q.O.L. COFFEE yama coffee 珈琲舞姫 尾州暁珈琲焙煎所 ル・モンド 名古屋モーニング 喫茶モーニング リヨン 白壁カフェ 花ごよみ funnys cafe カフェ＆レストラン グルメ有楽 BAGLE&CAFE CROCE 洋菓子・喫茶ボンボン 珈琲専門店 蘭 珈琲エーデルワイス パスカル青山 BARBARA COFFEE ROASTERS 喫茶・レストラン 丘 桐林館喫茶室 コーヒーハウス かこ花車本店 BUCYO COFFEE 喫茶はじまり 喫茶ニューポピー yoake 喫茶まつば コンパル大須本店 喫茶ユキ 加藤珈琲店 シヤチル 喫茶、食堂、民宿。なごのや 喫茶マウンテン カフェヨシノ 喫茶ツヅキ 文喫 栄 松屋コーヒー本店 COLUMN 日本最初の喫茶店「可否茶館」 COLUMN 名探偵が喫茶店で飲む「冷しコーヒー」 COLUMN 名古屋の「モーニング文化」の秘密 COLUMN 懐かしの歌謡曲に歌われた「喫茶店」

1,980円

すごい喫茶店・カフェ100…

疲れた平日を助ける！ ＼平日5日×6週間分の絶品ひとり鍋レシピを大公開／ ・買い物は週1回でOK ・食材ロスなし！ ・野菜たっぷり！おいしくてヘルシー ・あと片づけもラク →ひとりごはんの正解は、“鍋″でした 働くひとり暮らしの人や、子どもが手離れした人にとって こまめな買い物や毎日の夕食づくりは、なかなか面倒。 どうしても外食や、できあいのお総菜ですませがちですが、 食費がかさんでしまって困りもの。 そこでおすすめしたいのが“使いきりひとり鍋″。 1週間分の材料をいっぺんにまとめ買いして、 月〜金曜の5日間で使いきるスタイルなら、 余らせてムダにすることもなく、 毎日お買い物をする手間も省けます。 しかも、ひと鍋で簡単に、だれにでも おいしくつくれるのがいいところ。 鍋料理とご飯があれば、副菜もいらないし、 スピーディな調理でラクラク完成！ 鍋にすれば、野菜もたっぷり食べられるので、 栄養バランスがよくなるし、 体が温まって、万病のもとといわれる冷えの改善にもお役立ち。 材料の組み合わせや、味つけに変化をつけやすいのも 鍋ならでは。これなら毎日でも飽きることなく楽しめます ※本書は2012年発行『とっておき！ひとり鍋』を再編集した改訂版です

1,320円

手間なしひとり鍋

※『anan No.2419』『anan No.2419 フォン・ライカン Special Edition』『anan No.2419 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER フォン・ライカン 近未来のスタイリッシュな街にダイブ! 『ゼンレスゾーンゼロ』の世界を旅しよう。 大好きを満喫する! 秋の 推し旅2024 ［長野］ 北アルプスの雄大な自然に包まれる。 心を研ぎ澄ます、アートの旅。 ［前橋］ アート推しが熱視線!? 想像力が息づく街をぶらり散策。 ［京都］ 名所や紅葉を巡った後は 口福おやつであま〜い時間を。 ［函館］ 海も山も美味が溢れる! この街の推しは“ローカルのおいしい”。 美しいものに出会いに。秋の「北陸旅」案内。 ［金沢］ モダンクラフトと美食の数々。 伝統と洗練が息づく街の“今”。 ［福井］ 日本海の絶景と海の幸! 伝統工芸も魅力の越前探訪。 ［高知］ 美しい青に触れ、味わい、整う。 川と海の恵みを堪能! 水を巡る旅。 食も! 遊びも! お土産も! 五大ドーム周辺満喫GUIDE Travis Japan Journey Goes On... まだ見ぬ地を目指して。 街歩きもよし。おこもりもよし。癒しを求めて温泉旅へ。 ［松山］ 風情ある温泉街をそぞろ歩き。 道後温泉でレトロ&モダンを満喫。 ［秋保］ 由緒ある名湯の新感覚の宿で、 ゆったりおこもり湯治体験。 本木雅弘×小泉今日子 共鳴の旅路。 Hi.zip File03 作間龍斗 秘めたる温もり。 短期集中企画 timelesz PROJECT -AUDITION- DOCUMENTARY ＃2 プロからの目線 Netflix 『The Boyfriend』 PICK UP Vol.3 DAI×SHUN

799円

anan No.2419 フォン・ライカン Specia…

UCLAビジネス・スクールの心理学教授が教える 「よりよい私」に集中するために今できること！ ●未来の自分に思いを寄せ、計画を立てることは、人生にとって超重要 ●「今の自分」と「未来の自分」との関係性が、人生の決断に大きな役割を果たす ●経済的な豊かさ、健康のへの意欲、成績アップ、精神的な充足など、得られるものは無限！ ●私たちは「今の自分」が積み重なって「未来の自分」になるという事実を見落としがち ●「逆タイムトラベル」や、時間を「年単位」ではなく「日単位」で考える ● 望む未来を確実に手に入れる「コミットメント・デバイス」戦略 ●目標達成のためには、一緒に進捗をチェックしてくれる人を探そう ●「払うべき犠牲」とうまくつき合うことで、未来にいい結果が得られる ●人生は「悪いことといいこと、両方を引き受ける」。ネガティブな出来事に直面しても、ポジティブな感情を見出す ●「大きなものを小さく見せる」と心理的負担が少なくなり、目標が達成しやすくなる ● でも、未来のことばかりではつまらない。現在も楽しもう 本書を読む前に　「未来の自分」と仲よくなるという目からウロコの発想　けんすう（古川健介） はじめに　あなたはこの先の人生をどう描くだろうか PART1　旅の始まり 　1　私は「ずっとこのまま」なのか 　2　「未来の自分」を味方につける 　3　「時間軸」を考える PART2　人生の乱気流 　4　大後悔！──乗り遅れた飛行機 　5　先延ばし──不十分な旅行計画 　6　勘違い──着ない服をパッキング PART3　航路を拓く方法 　7　「想像以上の未来」がやってくる 　8　最後までやり遂げる簡単な方法 　9　“今”を楽しむために おわりに　「時間とお金」という人生最大かつ、有限の資源

1,870円

THINK　FUTURE　「未来」から逆算する生き方…

SNS発・大人気キャラクター「ちいかわ」の抜き型つきレシピブック。

2,420円

ちいかわもぐもぐクッキングBOOK　抜き型つき…

慢性疲労、食欲不振、むくみ、疲れ目…。病気とはいえないけれど、健康でもない。そんな未病を中医学の観点から6つのタイプに分け、自宅で簡単にできる改善策を紹介。食材の取り入れ方、簡単レシピをメインに、日常生活、マッサージやツボなど多方面からもアプローチ。本格的な漢方薬は一切不要! 身近な食材でも、選び方、調理法ひとつで効能はガラッと変わります。正しい知識を身につけ、ゆるく気楽に漢方生活を始めましょう!

1,320円

心と体をととのえる まいにちの食べる漢方 保存版…

ニッターの“なぜ、こうなるの？”に答えてくれて、 “こうすればきれいに編める”というコツを教えてくれる一冊。 ーー風工房さん 全米の講座で10万人を超えるニッターに技を伝授してきたパティが、あなたの「お困りごと」を助けます。かしこい納得の技を70以上収録。 このような悩みを抱えていませんか？　すべて改善できます！ ▼作り目：2 本の棒針でやっても、きつくなってない？ ▼ゲージ：きつすぎたり、ゆるすぎたりしない？ ▼伏せ止め：最後の目がゆるまない？ ▼かけ目：左右で大きさがそろわないのはなぜ？ ▼ゴム編みやケーブル：表目の最後の列がいわゆる「ゲタ目」になっていない？ もっとうまく編みたい？　困ったときに教えてくれる「先輩」にそばにいてほしい？ ーーそんなあなたのために、この本があります。 編むときの“手加減”をうまく保つコツ。“自分のゲージ”で編むにはどうしたらいいか。 なぜかゆるむ目（右上2目一度が大きくなる、段はじまりの1目めがゆるむなど）や、段差（輪編みの作り目や伏せ目、ボーダー柄、また、襟ぐりなどの）の解消方法まで。 2022年冬の刊行以来、全米のニッターの間で話題沸騰の一冊。 「うまくいかないのは自分のウデが足りないから…？」と思っていた疑問点が、解きほぐされていきます。 この本は、編み方の「なぜ？（WHY）」を考える本です。 「なぜ、こうやるの？」、「その代わり、こうやるのはどうかしら？」を提案します。 「なぜ？」を掘り下げることで、糸がどうやって編み目になるのか、ちゃんと理解しながら編めるようになります。この理解はまちがいなく、これからのニッティング・ライフを支える大きな力になることでしょう。 といっても、難しいことはありません。 パティさんのやわらかいユーモアと、ステップ・バイ・ステップのイラストで、初心者からベテランまで、だれでも、「えー、そうだったの!?　編み物って奥が深い！」とびっくりし、もっともっと編むのが楽しくなることでしょう。 「編み物は命を救う」--ヴァージニア・ウルフ ＊＊＊ ベテランニッターにも“目からウロコ”の技が、なぜそのように編むときれいになるのか、というくわしい解説と図でわかりやすく書いてあります。 すべてはきれいに編むために、著者の長年の実践から得た知識がいっぱい詰まっています。西村知子さんの読みやすく、ユーモアあふれる翻訳も楽しい。 ーー風工房さん ふだん編み物をしていても、なかなか思いつかないことをパティさんは追究し、私たちに伝えてくださっています。このたび、日本語訳への翻訳作業を通して、訳者自身、目からウロコが落ちる瞬間が何度もありました。（…） 本書を通じて、編み物は自由で楽しいものだと実感していただけるとうれしいです。 ーー西村知子さん（訳者）

2,090円

パティさんの編み物知恵袋…

雑誌『ニットマルシェ』のバックナンバー（vol.21〜26）より、人気のウエア作品をセレクトし1冊にまとめました。「ベスト」「プルオーバー」「カーディガン」「ケープ＆羽織り」の4つのカテゴリで紹介。袖つけなし、まっすぐ編み、太糸など、ウエア初心者にもチャレンジしやすい要素をふんだんに取り入れました。近年のトレンドを意識しつつも流行にとらわれずに長く使える、コーディネートしやすいデザインばかり。やさしく編めるのに着映えがして、編みがいがあります。レディース27点、ユニセックス2点、キッズ1点の計30点掲載。

1,760円

やさしく編めて着映えるニット…

◆『常備菜』シリーズ待望の新刊！野菜たっぷり ごはんに、お弁当に毎日役立つおかずが116点◆ 2013年の発売以来、ロングセラーとなっている『常備菜』。 待望の新刊のテーマは「副菜」。 野菜や乾物、豆腐や大豆製品がたっぷりとれて、 ごはんに、お弁当に活躍するおかずが、たっぷり116点。 今回も、飛田さんちで家族に人気の味ばかりを集めました。 副菜といっても、肉や魚で作るおかずは、 飛田家では「小さな主菜」のイメージ。 身近な材料、冷蔵庫にあるものでさっと作れて、 白いごはんがもりもり食べられることは間違いなし！ 野菜ひとつで作る副菜は、あと一品ほしい時に 思い立ったらパパッと作れるものばかり。 乾物や豆腐、卵を使った副菜は、飛田さんの得意料理。 “常備菜”に向くものも、数多く紹介しています。 飛田さんちの定番の味、ぜひお楽しみください！ 【1章】肉・魚で 【2章】野菜で 【3章】乾物で 【4章】卵で 【5章】豆腐・大豆加工品などで 【6章】汁もの・スープ 【コラム】野菜の茎や皮で、ちょこっと副菜／たれ・ドレッシング

1,595円

副菜

日本で唯一の公式本『人を動かす』が、1936年初版、1981年改訂版を経て、約40年ぶりに大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の30原則」を、丹念に集めた実話と、成人教育の現場で磨き上げた実践例を交え、説得力豊かに解き明かす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著にして歴史的ベストセラー。 はじめにーー改訂にあたって ◇PART1　人を動かす三原則 1　盗人にも五分の理を認める 2　重要感を持たせる 3　人の立場に身を置く ◇PART2　人に好かれる六原則 1　誠実な関心を寄せる 2　笑顔を忘れない 3　名前を覚える 4　聞き手にまわる 5　関心のありかを見抜く 6　心からほめる ◇PART3　人を説得する十二原則 1　議論を避ける 2　誤りを指摘しない 3　誤りを認める 4　穏やかに話す 5　“イエス”と答えられる問題を選ぶ 6　しゃべらせる 7　思いつかせる 8　人の身になる 9　同情を寄せる 10　美しい心情に呼びかける 11　演出を考える 12　対抗意識を刺激する ◇PART4　人を変える九原則 1　まずほめる 2　遠まわしに注意を与える 3　自分の過ちを話す 4　命令をしない 5　顔をつぶさない 6　わずかなことでもほめる 7　期待をかける 8　激励する 9　喜んで協力させる 訳者あとがき

880円

人を動かす　改訂文庫版…

1,595円

みんなの暮らしと手編みの帽子…

猫と人との関係が最も深まったのが現代。なぜ猫は可愛いのか、「猫島」とは何かなど、五つの視点から分析。「猫と人間の未来」のための全く新しい学問の誕生！

1,980円

猫社会学、はじめます…

「早くしなさい！」「〇〇しちゃダメ！」など、本当は優しく伝えたいのに、子どもがなかなか動いてくれず、ついイライラして怒ってしまう……。 SNSやネット上はもちろん、書籍でも、叱らない育児、ほめ方・叱り方などさまざまな情報があふれていますが、声かけの大切さが認知されるようになってきた一方で、うまくいかない現実に悩みを抱える保護者は少なくありません。 子どもが実際に動いてくれるようにならなければ、最終的には元に戻ってしまいます。 そこで本書では、「よくある声かけ」では伝わらないと悩む保護者に向けて、元保育士、ベビーシッターとして2000人の子どもたちとかかわってきた著者が、「本当に子どもに伝わる・子どもが変わる声かけ」のしかたや子どもと向き合うマインドを具体的に紹介します。

1,650円

子育てがラクになる魔法の言葉…

YouTubeの登録者数は20万人超え。動画をUPするたびに、最低10万回視聴。平均で50万回視聴。人気動画は370万回視聴と、根強いファンがいる美容師・マツカワリュウドウによる初の書籍です。容姿にコンプレックスを抱く人たちを、「ヘア」と「メイク」の力で大変身させる動画がとても人気の方で、もともとの顔の造形を生かしながら、悩みをカバーするヘアとメイクの技術に注目が集まっています。今回の書籍は、自分の「似合う」髪型とメイクが読むだけでわかる構成になっており、コンプレックスを隠しながら【アカぬけ】を目指せます！ 誰でも「おしゃれ」に見えるヘア＆メイク術のほか、野暮ったく見えない服選びのコツや、アカぬけるための鉄則を、「変身」をかなえたお客さんの実例とともに、もりだくさんで紹介します！ 「センスがいい人」の頭の中をぜーんぶ言語化！　あなたが野暮ったく見えちゃう理由がわかるから、読めば速効で、オシャレになれる！ ＜コンテンツ＞ 野暮ったい人の共通点は「なりたい姿がわからない」 自分の「WANT」「好き」が分かるようになる！ワークショップ 女性はかわいい×キレイのバランスでできている あなたの「美」の立ち位置がわかるチャート 似合う髪型を決めるのは「首」の形だった トレンド力の磨き方レッスン 衝撃の「変身」過程を全部大公開！ 若見えフェイスをつくるメイク 若返りヘアのルール あるあるコンプレックスは全部隠せる アカぬけて見えるファッションの掟 サロン帰りの「アカぬけヘア」再現マニュアル　など

1,760円

マネするだけでなりたかった私になれる！ 大変身のプロが教…

股関節を痛め60歳で歩けなくなったのに70歳のいまヒールで歩ける! 股関節手術をした74歳。術後2週間でふつうに歩けるようになった! 60歳で人口骨にしてから30年ずっと歩けています！ ーーたった10秒、かかとをトントン鍛えるだけ！自重効果で筋肉・関節が整う! 転倒・骨折・尿漏れ…9割防げる! 車椅子からでも遅くない！12万人を変えた奇跡の整体 リビングのイスでもベッドに腰掛けて行ってもOK。 デスクワークの最中でもOK。 PROLOGUE　かんたん！あんぜん！かかとを鍛えれば死ぬまで歩ける！ ［体験談］ ＊股関節を痛め60歳で歩けなくなったのに70歳のいまヒールで歩ける! ＊股関節手術をした74歳。術後2週間でふつうに歩けるようになった! ＊60歳で人口骨にしてから30年ずっと歩けています！（90歳） あなたの「かかと」は大丈夫？かかとチェック かかとを鍛えると得られるすごい健康効果 ・脚力アップ：かかとから脚の抗重力筋を鍛え元気に歩ける、転ばないようになる ・免疫力アップ：足底が整い、姿勢が良くなり猫背がなおり、肺が広がり、呼吸が深くできるようになる ・骨粗鬆症防止：かかとのから全身への刺激で全身の骨が丈夫になる ・失禁・夜間頻尿防止：かかとの筋肉は骨盤底筋につながる。かかとを鍛えれば、失禁・頻尿を防止できる 第1章　かかとを鍛えると死ぬまで歩けるのはなぜ？ ・寝たきりの原因のおもな原因は関節疾患・骨折・転倒 ・コロナ渦で歩けなくなった、立ちくらむようになった人が増加 ・車椅子利用の高齢者が急上昇！-車椅子からでも歩けるからだになる！ ・歩けるからだで重要なのは太ももよりも「かかと」 ・かかとが不安定なのは、不安定な座布団の上で歩くようなもの ・かかとを鍛えると骨が鍛えられる：骨折を予防する ・かかとをトントンすれば振動で全身が整う：砂や粉をトントンすると平たく整うのと同じ原理 ・スクワットは転びやすいからだになりやすい ・立って行う運動はふらつく危険、もっと歪む危険あり ・寝て行う体操は起き上がるとき転びやすい。筋肉を鍛えにくい ・かかとの筋肉を使うことは骨盤底筋を使うことにつながるー尿漏れ・頻尿に効果あり etc. 第2章　実践！すわって「かかと」を鍛えてみよう ・かかとトントン：かかとと骨を強化する ・ひざ裏を伸ばしてかかとトントン：かかとを鍛えながら、ひざ関節＆股関節を整える ・足指グーパー：かかと＆足底を強化する ・足指上げ下げ：かかと＆足の指を強化する ・足底すりすり：かかとを安定させる ・かかと回し：足首＆ひざ＆股関節をほぐしながらかかとを鍛える ・イスに座ってカニ歩き：かかとの左右の歪みをとるetc. 第3章　一生歩き続ける新習慣 ・からだが歪まない、ずっと歩ける杖のつき方 ・いすにしっかり座れて疲れない「お尻引き座り」 ・寝るなら寝る、座るなら座るetc. ・太ももたたき・二の腕たたき：骨を強化する ・指曲げ・指回し：上半身の硬さをとる ・首回し肩叩き：前かがみの姿勢を正すetc.

1,540円

死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい…

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