「小屋 ちいさな家の豊かな暮らし」vol.14は国内建築実例14例を掲載。 ステンドグラスやグラフィックアート、鉄道模型に音楽などを楽しむ趣味のスペースから、 長年の夢を実現した小屋の店舗活用まで、さまざまなスタイルの小屋が登場します。 いずれも、福岡、鹿児島、佐賀、大阪、千葉などで実際に使用されている活用事例です。 また、巻末には日本国内で手に入る小屋のキットモデル140を収録した小屋カタログも掲載！ 本誌は小屋の建築を考えている人には必携の一冊です！

1,320円

小屋　ちいさな家の豊かな暮らし　Vol．14…

★★★元本は発売7年たってもいまだに売れ続け、ついに20万部突破。待望の文庫化★★★ 人生を思い通りにする方法は存在します。 しかし、なぜか多くの人は「歯を食いしばって努力しないと成功できない」と思っています。 これは完全な思い込みです。 思い通りの人生を生きている人のほとんどは「努力をしている」と思っていないでしょう。 他人から見たら信じられないくらいの行動と努力をしているのですが、本人はそれを努力と思わずやりきってしまう。 なぜ、そんなことが可能なのか? それは「人生の9割はメンタルで決まる」という事実を知っていて、自分の成し遂げたいことを実現するための「手段・方法・知識」を身につけるよりも、成功するにふさわしいメンタルを作ることを最優先にしているからです。 あなたが成し遂げたいことにふさわしいメンタルを作り上げることさえできれば、あとは自動的に現実が変わります。 大切なことはたくさん贅沢をすることでもありません。 大切なのは「あなた自身が幸せだと感じる」毎日を過ごすこと。 本書は、ゼロの状態から起業する経営者の月収を6カ月以内に最低100万円以上にする成功確率、驚異の90%を誇る著者の再現性の高いプログラムを書籍化したものです。 【目次】 序 章 人生の9割はメンタルで決まる 第1章 「思い通りに生きる公式」の存在 第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する 第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする 第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる 第5章 アファメーションで正しく心を鍛える 第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする 終 章 幸せになる権利は誰にも奪えない

990円

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り…

Instagramで大人気！SNS総フォロワー75万人を誇るキキさんの待望のレシピ本です。 3人の子どもにお腹いっぱいになるまでたくさん食べてほしい…という想いで始まった、「蓋はのせるだけ」のお弁当。 おかずがお弁当箱からはみ出ても、ラップをして、輪ゴムで留めて、その上からそっと蓋はのせるだけでいいんです！ キキ弁を代表する8つのお弁当のレシピ、詰め方を丁寧に解説。 その他、和えるだけ・焼くだけ・漬けるだけ・揚げるだけでできる簡単おかずもたっぷりご紹介！ 読めばきっと、お弁当を作りたくなる…ファン待望の1冊です！

1,760円

蓋はのせるだけ弁当

靴磨きのプロが教える最強の手入れ術 お気に入りの一足を、いつまでも美しくーー 高品質な革靴を愛する方、靴磨きの奥深い世界に魅了された方へ。今、手入れを楽しみながら物を大切にする文化が改めて注目されています。本書は、世界的シューケアブランドを創設した日本靴磨き界の第一人者・静孝一郎氏が、その実践的なノウハウを惜しみなく公開した一冊です。 「鏡面磨き」の極意から、革の寿命を延ばすデイリーケアまで、そのテクニックを凝縮。さらに、革靴のみならずスニーカーやレディースシューズの手入れ術まで網羅した、まさに「靴の教科書」の決定版です。 【CONTENTS】 Chapter1：初級編　基本的なスムースレザー靴のお手入れ Chapter2：中・上級編　素材別のお手入れ Chapter3：スニーカー・アウトドアブーツ・女性靴のお手入れ Chapter4：靴のお手入れ・発展編 Chapter5：革靴を楽しむ Chapter6：靴磨きの道具

1,650円

一生使える 靴磨きの技術…

★なぜ、あの人はいつも「選ばれる」のか？ ★選ばれることは、基礎的な「生存戦略」である 誰もが「選ばれる舞台」に立てるようになった現代。 小手先のテクニックはもはや通用せず、信頼される人間力が試されます。 本書は、表面的な「選ばれ方」ではなく、自分軸で人とつながる100の習慣を紹介。特別な才能はいりません。自分と向き合うことで、「あなたにしかないもの」を「選ばれる力」へと変える1冊です。 はじめに　人生は「選ばれること」の連続 第1章　自分を整える 第2章　自分を磨く 第3章　相手目線で動く 第4章　いい関係を築く 第5章　選ばれる人になる 第6章　いないと困る人になる おわりに　誰もが選ばれる価値がある

1,760円

選ばれる人の100の習慣…

小林正観さんのベスト講演「無尽蔵の幸せを手にする法則」CD付きブックが新装版で待望の復刊！人間関係、仕事、お金、家族、病気、ストレス、運……すべての悩みが解決し、100%幸せになる！この本では、不安・困難・悲しみに突き当たったときでさえ自然と「ありがとう」と言える生き方、物事を喜んだり楽しんだりする考え方のコツをご紹介します。簡単なことばかりですが、実践すれば、きっと神様が味方になり、悩みや苦しみのない人生を送れるでしょう。（小林正観）

1,980円

小林正観CDブック 神様を味方にする法則　新装版…

伝統の発酵食品「酒粕」で、カラダにうれしい健康生活を始めましょう! ●今、日本では吟醸、大吟醸など酒蔵で造られるおいしい日本酒の数ほど、おいしい酒粕が生まれ、多くは廃棄されています。その酒粕に着目した管理栄養士が、300種以上の酒粕を研究し、食べてわかった! 本当においしい酒粕とその食べ方を紹介します。 ●「飲む美容液」といわれる発酵食品・酒粕。旨み成分といわれる必須アミノ酸、代謝や免疫の維持に欠かせないビタミンB6などが豊富なのはもちろん、レジスタンスプロテインと呼ばれる余分な脂質を排出するタンパク質、腸を整える食物繊維、肌のコラーゲン密度を増やし、美肌を維持するα-EGという成分なども含まれています。1日50gの摂取で不調もトラブルも改善! ● クリーミーなまったり感とコク深い味わいは、乳製品の代用にはもってこい!　乳製品なしで、ホワイトソースもグラタンもチーズケーキも作れます! ●旨み成分が多く、基本的にだしは不要。油や砂糖、塩分を控えても満足感があるため、話題の「四毒抜き（乳製品、小麦粉、砂糖、植物油なし）」レシピも酒粕を使えばかんたんに実現! 　本書ではデザート含め50品中、20品が「四毒抜き」レシピです。 ●主菜、副菜〜デザートまで全50品を紹介します。粕汁や粕漬けだけではない、目からウロコの酒粕の使い方が続々! ●酵素のはたらきで肉や魚を柔らかく消化しやすくし、漬ければ保存性もアップします! 　アルコール成分が8〜10％含まれる酒粕の、アルコール分の飛ばし方もていねい解説しているので、アルコールに弱い方、高齢者やお子さまも安心しておいしく食べられます。 著者プロフィール さけ かす子 酒粕をこよなく愛する管理栄養士。東京農業大学栄養科学科卒。現在は、新潟大学大学院博士課程（日本酒学）にて酒粕の機能性研究に従事。大学時代に酒粕の美味しさと栄養価の高さに魅了され、今まで食べてきた酒粕は300種類以上。「美味しく食べて健康」をモットーに、酒粕の魅力発信や多様な食に活かせる講座などの活動を経て、2025年3月合同会社酒かす研究所を設立。代表となる。夢は「美味しく健康に良い新しい酒粕を作る」こと。

1,760円

カラダにうれしい酒粕レシピ帖…

歯周病などの口腔トラブルが全身に影響を与えることがわかってきた現在、ますます需要が高まる歯科医療の専門職。予防や保健指導、診療補助など口腔衛生に携わる歯科衛生士、詰め物や義歯などの「歯科補てつ物」や矯正装置を製作する歯科技工士が活躍する現場を紹介、国家試験の概要や収入、将来性についても解説します。 1章 ドキュメント　口の中から人を元気にしたい！ 1 地域の医院の歯科衛生士 峠館 梨沙 さん（八木歯科クリニック） 2 総合ラボで働く歯科技工士 栃山 悠介 さん（株式会社三和デンタル） 2章 歯科衛生士の世界 □ チーム医療とは □ 歯科衛生士とは □ 歯科衛生士の仕事 ミニドキュメント 1 患者を訪問する歯科衛生士 猪俣 奈津子 さん（佐藤歯科医院） 2 転職を経て歯科衛生士に 木村 隆一 さん（たぼ歯科医院） □ 歯科衛生士の生活と収入 □ 歯科衛生士の将来 □ 歯科衛生士の適性と心構え □ 歯科衛生士の養成学校 先輩からのメッセージ ○ 歯科衛生士の魅力 片岡 あい子 さん（神奈川歯科大学短期大学部 准教授） □ 歯科衛生士の国家試験 □ 歯科衛生士の就職の実際 3章 歯科技工士の世界 □ 歯科技工士とは □ 歯科技工士の仕事 ミニドキュメント 3 技工所を開設した歯科技工士 宮代 博之 さん（ミヤシロ歯科技工） □ 歯科技工士の生活と収入 □ 歯科技工士の将来 □ 歯科技工士の適性と心構え □ 歯科技工士の養成学校 □ 歯科技工士の国家試験 □ 歯科技工士の就職の実際 ◆ なるにはフローチャート ◆ なるにはブックガイド ◆ 職業マップ！

1,870円

歯科衛生士・歯科技工士になるには…

コロナ禍による緊急事態宣言の解除後、飲食店は活気を取り戻しつつあります。しかし、その裏側では、原材料費の高騰、円安、人件費の上昇という「物価高地獄」が経営者を直撃しています。特に、牛肉を主軸とするステーキ店にとっては、このコストアップは死活問題です。松永氏は、コロナ禍で創意工夫と決断力によって店を存続させたにも関わらず、今、予期せぬ形で「リングアウト寸前」の危機に瀕しています。本書では、この新たな「デスマッチ」の最前線で松永氏がどのように立ち向かい、どのような苦渋の決断を下し続けているのかを、包み隠さず公開します。 「コロナ禍を乗り越えたとき、これで一安心だと思った。だが、待っていたのは、それ以上に厄介で予測不能な『物価高』という名のデスマッチだった。この本には、私が今まさにリング上で戦っている、生々しい現実が詰まっている。飲食店経営者だけでなく、すべてのビジネスパーソンに、このピンチをどう乗り切るか、そのヒントを届けたい」デスマッチを生き抜き、経営者としても成功を収めてきた松永氏の、究極のサバイバル哲学は、不確実性の時代を生きるすべてのビジネスパーソン、そして飲食店経営者にとって必読の書です。 コロナ禍「完全勝利」の舞台裏：感染症対策、テイクアウト・デリバリー戦略など、困難な状況下で利益を確保した具体的ノウハウ。「物価高地獄」との激闘：急激な原価上昇にどう対応したか？ メニュー価格改定の苦悩、仕入れ戦略の見直し、利益確保のための新たな挑戦。 究極のサバイバル哲学：経営者なら誰もが直面する「値上げ」の判断、顧客離れを防ぐための施策、そして未来を見据えた攻めの姿勢。プロレスラーとしての経験が活きる、ピンチをチャンスに変える「デンジャー流」思考法。 【目次】 はじめに 第一章 いままで黙っていましたが…… 実は『VSコロナ』は “秒”で完勝でした！ そして狂牛病との『20年デスマッチ』にも決着？　誰も知らないコロナ禍での飲食店経営の超リアル 第二章 天国から地獄へ……まさか！コロナに勝ったら、さらなる経営デスマッチが待っていた ミートショック、狂乱物価、そして令和の米騒動。いまなお続く究極死闘の㊙舞台裏、全公開 第三章 『もう死んだほうがマシだ……』実録！ ミスターデンジャーvs難病(足底筋膜炎) 立てない、歩けない、眠れない！　デスマッチでも感じたことのない痛み、苦しみ、哀しみ……過酷すぎる地獄の闘病記 第四章 世相に決死の言論バルコニーダイブ！ ミスターデンジャーvs令和ニッポン vs選挙、vsトランプ関税、vs中国、vs消費税、vs戦争……独自の視点でこの世の闇を一刀両断！ 最終章 警鐘か、継承か……近未来のための『究極決断』 もはや飲食店は儲からない!?　それでも私はデンジャーロードを歩む おわりに 追記　井上尚哉さん

1,980円

令和のステーキ店経営デスマッチ　コロナ禍に完全勝利も物価…

3年前の顔写真と現在の顔写真を、客観的につぶさに観察してみてください。 「シワ」がおでこや目尻に増えていませんか？ 「ほうれい線」が深くなっていませんか？ 目元や口元、頬など、あちらこちらにできた「たるみ」が気になりませんか？ 人中が長くなっていませんか？ 鼻や顔全体がいつのまにか大きくなっていませんか？ 年齢を重ねると誰しもに「老化のサイン」はそこかしこにあらわれます。 これは仕方がないこと……ではないのです！ 小川真喜子さんが開発したメソッド「8秒×3　美顔デザイン」を行うことで、「加齢による顔のお悩み」は解決し、あなたの顔は再び美しく輝き始めます！ それだけではありません。 「しゃくれあご」や「二重あご」など、長年のお悩みだって「8秒×3　美顔デザイン」は解決してくれるのです！ 「8秒×3　美顔デザイン」は「肌」「筋膜」「骨格」の3つに働きかけるメソッドのため、顔のあらゆる悩みに対応しています。そのアプローチは以下の3ステップで行われます。 STEP1 揉みほぐしなどによって、顔周辺の血液やリンパの流れをよくします。肌や筋肉に酸素と栄養を行きわたらせることで、ゴミである老廃物が排出されます STEP2 顔を下げる原因となっているこり固まった筋肉をゆるめます STEP3 下がって広がった骨格を元の位置に戻し、土台から整えます この3つがそろうことで、理想的な顔へと変えることができるのです! 美容整形や高額な化粧品などに頼る必要はありません。 「生まれつきこの顔だから」「親の遺伝だし」と、自分の可能性にフタをしたり、制限をかけたりしないでほしいのです。それから、「もう歳だから」「忙しいし」「今さら私なんて」と、言い訳をするのもやめましょう。 「キレイになりたい」という心の声にしたがって、「今度こそ、キレイになる」と覚悟を決めたら、あとは手を動かすだけです。 さっそく「美顔デザイン」を始めましょう！ キレイになれた自分に自信を持って、さらに幸せになって、もっともっと人生を楽しみましょう！

1,650円

8秒×3 即効！美顔デザイン…

旬を凝縮させた保存食、それを日々の食卓に活かす方法、 心と身体を整えるヒントを綴った 『季節を慈しむ保存食と暮らし方 暦の手仕事』から10年。 家族の生活スタイルも変わり、ひとりごはんが当たり前になったという 逗子在住の人気料理家、中川たまさんの 「今に寄り添う暦の手仕事」を綴った新しい1冊ができました。 少し寂しくも、誰かに使っていた時間を自分に使えるようになったら、 手放したり、新しく始めたりするタイミング。 50歳を過ぎて、楽はしたいけど、ちゃんともしたい。 気になる暮らしまわりをダウンサイジングするなかで、 季節を味わう手仕事にも自然に変化が。 仕込む量を減らしたり、より滋味深い食材を手に取るようになったり…。 年を重ねて変わらないもの、また柔軟にそしてシンプルになった 体と心にしみる季節の食と暮らしにまつわるエッセイ＆レシピ集です。 ＜春＞ うどの甘酢漬け、菜の花の塩漬け、筍のメンマ、豆板醤、新玉ねぎのドレッシング、文旦のマーマレード、わかめの塩麴和え、鯛の昆布漬け　など ＜初夏＞ 実山椒のオイル漬け、スパイス梅、らっきょうの味噌漬け、新生姜の甘酢漬け、杏の赤じそ漬け、鮎のコンフィ　など ＜盛夏＞ ハーブ水、赤い果実のマリネ、果実のテリーヌ、トマト梅、グリーンカレーペースト、すだちの水出汁、あじの酢締め　など ＜秋＞ 花生湯、蒸し栗、菊花の甘酢漬け、いちじくの葉オイル、塩きのこ、バーガンディカラーのジャム、柿酢、いくらの出汁漬け　など ＜冬＞ 柚子の塩麴漬け、甘酒のべったら漬け、白味噌、酢菜、みかんのコンポート、黒豆、かりんのシロップ、牡蠣のキムチ　など ほか、季節ごとのおやつ、ルーティーン、仕込みものを使う料理など、全84品。 年を重ねて今の自分に合う丁寧な暮らし　 春／ほろ苦いもの、たけのこ、空豆、新玉ねぎ、春の柑橘、春の魚介、春のおやつ時間、春のルーティーン、春の食卓 初夏／実山椒梅仕事らっきょう、初夏の甘酢漬け、赤じそとあんず、初夏の魚介、初夏のおやつ時間、初夏のルーティーン、初夏の食卓 盛夏／庭のハーブ、夏の赤い果実、トマト、青唐辛子、すだち、盛夏の魚介、夏のおやつ時間、盛夏のルーティーン、盛夏の食卓　 秋／落花生、きのこ、秋の香りづけ、栗、柿、菊花、秋色の果実、秋の魚介、秋のおやつ時間、秋のルーティーン、秋の食卓 冬／冬の麴仕事、みかん、かりん、お正月、白菜、冬の魚介、冬のおやつ時間、冬のルーティン、冬の食卓 Column／旬を楽しむ季節のちらし寿司／年を重ねて手放したこと、新しく始めたこと／これから10年のこと

1,980円

年を重ねて今を彩る 暦の手仕事…

クリスタルの力を借りてあなたの自己認識を拡大しましょう クリスタルグリッドとは、特定の目的をもつ大きな統合エネルギーを生みだすために、さまざまなクリスタルを配列したものです。 このオラクルカードは、相乗効果のあるクリスタルを組み合わせることで、エネルギーをパワーアップし、あなたのスピリチュアルな成長と思考や行動パターンの進化をサポートしてくれます。 カードは、スピリットや源（ソース）に直接つながっているため、日常的なセルフケアとして実践を重ねれば、自分が世界に投影しているものを理解できるようになります。それによって、自分の内面を見つめ、真のいやしと成長を手に入れられるようになるのです。 あなたのこれまでの考え方やものの見方や、認識を広げる役割として、このオラクルカードがたんなるツールをはるかに超えるものだと実感できるでしょう。 すべてのクリスタルには、その石に宿るスピリットやその石を通じて働きかける特定の意識が存在します。あなたが一番必要としているメッセージを積極的に受け取り、クリスタルにみなぎるすばらしいエネルギーとつながりましょう。 ガイドブックでは72枚のカードごとに、クリスタルがもつ主要なキーワードと、カードがあなたに求めていることをより深く理解するためのワークが紹介されています。 ワークの中には、クリスタルを使った瞑想やシャーマニックジャーニーと呼ばれる神秘的なものが含まれています。 シャーマニックジャーニーとは、心の内面で自然の中へと旅し、クリスタルのスピリットや精神的なガイドとコミュニケーションをとるためのワークです。 実物のクリスタルを持っていなくても、このオラクルカードの各クリスタルを実際のワークに使用できることも、最大の魅力のひとつです。 より多くの美しいエネルギーと共に宇宙と共鳴し、偉大なるパワーを存分に受け取り、輝かしい未来へとつなげましょう！ セット内容：オラクルカード（72枚）+ オールカラー完全日本語版ガイドブック（192頁/並製） ボックスサイズ：B6変型(163×126×56mm）、カードサイズ：128×90mm ※カードの縁は、クリスタルのパワーと輝きがさらにアップするゴールドエッジ仕様。

5,940円

クリスタルグリッドオラクル…

本当は内緒にしたいとっておき32 一歩足を踏み入れれば、心地よさに包まれる癒やしのお店を、カフェ好きイラストレーター・れいんさんがコツコツ取材をして、ていねいに書き下ろしました。パンやチーズの焼き色や、アンティーク洋食器の絵柄、パスタの麺1本1本など、細かな描き込みまで楽しいイラストガイドブックを持って、東京のカフェめぐりに出かけましょう。 パンがおいしいベーカリーカフェ、くつろげる古民家カフェ、一見の価値がある名建築カフェ、本とコーヒーを楽しめるブックカフェ、眺めの素晴らしいカフェ、ノスタルジックな昭和レトロカフェ。 個性的な東京カフェ32軒を、写真よりもおいしそうなイラストで緻密に描き上げるイラストレーター・れいんさんがナビゲート。ページをめくるごとに、おいしそうなカフェメニューにごくりと喉がなり「ここ、行ってみたい！」という衝動に駆られるに違いありません。 巻頭ページに大まかなカフェのロケーションがわかる全体MAPを、巻末に路線別のお店索引を付けたので、行きやすいエリアのカフェからどんどん足を運んでください。 《CONTENTS》 ◎Chapter1　パンが主役のベーカリーカフェ GARDEN HOUSE CRAFTS（代官山）／ペリカンカフェ（田原町）／パーラー江古田（新桜台・江古田）／カタネカフェ（代々木上原）／コンビニエンスストア高橋（練馬春日町） ◎Chapter2　心落ち着く古民家カフェ カヤバ珈琲（日暮里・根津）／縁側カフェ（竹ノ塚）／TENEMENT（広尾）／松庵文庫（西荻窪）／藤香想（要町）／木花日和（永福町） ◎Chapter3　眺めに癒やされるカフェ 野外テラス 水の音（武蔵五日市）／CONNEL COFFEE（青山一丁目）／築地本願寺カフェTsumugi（築地）／CASICA TABLE（新木場）／CAFE MEURSAULT（浅草） ◎Chapter4　美しい名建築カフェ カフェ八角塔（三田）／アンリ・シャルパンティエ　銀座メゾン（銀座）／和國商店（東村山）／つるや（都立家政）／Cafe 1894（二重橋前） ◎Chapter5　本と過ごすブックカフェ BUNDAN（駒場東大前）／胡桃堂喫茶店（国分寺）／写真集食堂めぐたま（恵比寿）／本と珈琲　梟書茶房（池袋）／眞踏珈琲店（神保町） ◎Chapter6　昭和レトロなカフェ ラドリオ（神保町）／Cafe香咲（外苑前）／トリコロール本店（銀座）／新宿らんぶる（新宿）／さぼうる（神保町） ◎Column1　おすすめのベーカリー MORETHAN BAKERY（西新宿5丁目） ◎Column2　カレーが好き！ 木花日和（永福町）／眞踏珈琲店（神保町）／CAFE MEURSAULT（浅草） ◎Column3　私のカフェスケッチ

1,870円

イラストでめぐる　魅惑の東京カフェガイド…

てのひらサイズの17羽。 人気のインコ・文鳥から、シマエナガ、メジロまで。ペンギンやフクロウ、アヒル、ニワトリも！ これ1冊あれば、かわいいことりのぬいぐるみがつくれます。型紙は商用利用OK。 はじめに／道具／材料／ぬいぐるみづくりに役立つ！テクニック集 ヒヨコ／セキセイインコ／オカメインコ／コザクラインコ／ボタンインコ ／白文鳥／桜文鳥・シナモン文鳥／メジロ／コマドリ／ルリビタキ／シマエナガ／子ペンギン／ペンギン／フクロウ／ミミズク／アヒル／ニワトリ うちの子そっくりになるヒント集／型紙

1,760円

ことりのぬいぐるみ

「なんだか最近ツイていない!?」 不運な出来事が立て続けに起きてしまう人に向けて、一人で簡単にお祓いできる方法を紹介する書籍。 　邪気を溜め込まないようにする生活習慣、負のエネルギーを祓う最強の言霊、重度の邪気まといも抜け出せる思考法など、SNS総フォロワー数47万人超の人気カウンセラーならではのお祓いテクニックを紹介する。本書の巻末には、邪気をなくした状態でお金・人間関係・健康の幸運を引き寄せるためのルーティンを掲載。本書を読めば、幸運続きの人生が待っています！

1,694円

「人生どん底」から幸せが舞い込む　ひとりお祓い…

■何から学べばよいか!? 頻度別に構成しました！ 本書は、過去10回分の試験問題を分析し、頻出度の高いものから順位を付けて紹介していますので、優先的に何を勉強すべきかが一目瞭然です。効率の良い学習が可能です。 ■解法をやさしく解説！ 学習のポイントと問題解答のコツがよくわかります。「どこが出るか、どんな出方をするか」では、その試験項目の出題傾向、出題頻度、覚えるべき事柄を解説します。「解答のコツ! 」では、解き方だけでなく、関連する問題や重要事項まで、解決法をズバリ指南します。 ■試験項目別だから体系的に理解できる！ 試験項目別に過去問を分類して掲載しています。前後の問題内容も合わせて理解することで、知識が完璧なものへと近づきます。 ■力試しの模擬試験 本書の最後には、本番を想定した第1種衛生管理者試験の模擬問題を2回分掲載しています。本番前の力試しとしてチャレンジしてください。 【目次】 受験ガイド 使い方ガイド 過去10回出題を徹底分析する 第1章 労働生理 第2章 関係法令（有害業務に係るもの） 第3章 関係法令（有害業務に係るもの以外のもの） 第4章 労働衛生（有害業務に係るもの） 第5章 労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの） 第6章 第1種衛生管理者 模擬試験問題

1,650円

資格取得スピード王の【でる順】衛生管理者　第1種　過去問…

紅茶を知る、楽しむ、味わう あなたの“紅茶の教科書” 紅茶好きのための入門書。おいしい紅茶のいれ方から、茶葉・製法・産地・成分、そして歴史や文化まで幅広く学べます。紅茶検定のベーシックからアドバンスで出題される内容までをカバーし、検定学習の道筋がひと目でわかります。巻末には実戦形式の模擬問題を収録。自宅やカフェでのティータイムの質を高めたい方にも最適です。 紅茶検定で広がる世界 ◆紅茶選びを楽しみ、紅茶をもっと美味しく味わえる ◆紅茶を通じた交流により人とつながる ◆紅茶の情報発信ができ、学びや仕事につながる 紅茶検定とは？ 「紅茶」について正しい知識を習得して、日々のティータイムをよりいっそう味わい深く、楽しい時間にしていただくことを目的にスタートしました。紅茶検定実行委員会が主催し、これまでに累計1万人以上の紅茶好きの方が受験しています。紅茶の歴史や文化、産地別の特徴、おいしい紅茶のいれ方、保存方法など、紅茶の楽しみ方や知識を身につけて、検定にもぜひチャレンジしてみてください。 【目次】 第1章 紅茶のおいしいいれ方 第2章 紅茶の基礎知識 第3章 産地別 紅茶ガイド 第4章 紅茶ブランドカタログ 第5章 紅茶の歴史と文化 第6章 「紅茶検定」模擬問題集

2,090円

おいしく学ぶ 紅茶のきほん 紅茶検定公式テキスト…

顔面の美容外科施術を安全に行うために必要不可欠な解剖と実際の手技を、豊富なイラストと写真でコンパクトにまとめた。美容外科医のみならず、美容皮膚科、審美歯科、形成外科、再建外科さらには顔面神経にかかわる耳鼻咽喉科や脳神経外科まで顔面にアプローチするすべての医師に役立つ実用書。

22,000円

Facial Danger Zones 日本語版（フェイ…

第一線で活躍する18人の美容外科医＆麻酔科医が、注目度高い25の手術を難易度別に解説！　効率よく、トラブルなく安全に、患者満足度の高い手術を習得するための「美容外科に必要な麻酔の知識」「基本やコツ」「トラブル時の対処」「合併症への対応」「患者説明のポイント」がわかる。WEB手術動画付き。

16,500円

美容外科医になったら最初に読む 美容手術の基本…

点をつなぐと美しい漢字の言葉が現れます。季節の漢字、感情を表す漢字、難しい各地の地名などバラエティ豊かな漢字パズルを楽しもう。漢字の学びにも最適です。

779円

脳トレ　点つなぎライフ　VOL.21…

★☆★ごちゃつく毎日を変えたいあなたへ★☆★ 考えすぎて動けなかった人生が変わる！　人気コーチが「ため込みがちタスク」「ずっとやりたかったこと」に向き合う前の確実な行動習慣法を紹介。もう、やる気や意志に頼らなくてもサクッと取りかかり、進められる人になる！ 【瞬動力が高まる3つのプロセス】 　 1　やりたい理由（外発的動機）を設定する　WEEK0 　　成功モデルをスキャニングする／行動パターンを変える方法／瞬動力ジャーナリングをつける……など 　　 2　自己効力感を向上させ、自信を定着させる WEEK1・2 　　目標の設定方法を変える／行動トリガーを設計する／脳を回復させる「1分間リセット」……など 　　　　 3　やりたい気持ち（内発的動機）から行動までのブロックが消える WEEK3 　　あなたの中のやりたい気持ちに応える／先延ばしを生む「不安」の正体を知る／瞬動力を支える栄養・運動・休養……など やる気や意志じゃない！　すぐやる習慣は、環境づくりで決まるのです。

1,980円

瞬動力

いい歳のとり方をする人と、そうでない人の違いとは何か？ 本書では、高齢者専門の精神科医が、「品のある老人」「賢い老人」「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、魅力的な理想の老人になるための具体的なヒントを紹介します。 老いを素直に受け入れ、ジタバタすることなく、人生の後半を品よく楽しむための1冊。 （本書の主な内容） ●歯を食いしばってまで老いと闘う必要はない ●孤独を恐れず好きな生き方をしよう ●高学歴な人が「つまらない」と言われる理由 ●自分は最期に泣いてもらえる人間かを考える ●感情は豊かに、でも感情的にはならない　etc. 「私がなりたいのは、『品のある老人』『賢い老人』、そして『おもしろい老人』です。老年精神科医として、これまで6000人以上の高齢者を診てきましたが『こうなりたい』と思う高齢者の姿とはどんなものかをお伝えすることが、みなさんにとって“幸せに歳をとるためのヒント”になるのではと思っています」（本書「プロローグ」より抜粋）

924円

老いの品格

はじめてでもよくわかる、動画と図解！太極拳入門書の決定版 ・楊名時太極拳師範・楊玲奈先生が実演 ・太極拳に興味のある人 ・深い呼吸で心が穏やかに、体幹が鍛えられて体が元気に！気軽に長く続けられる健康法 ゆったりとした深い呼吸に臍下丹田を意識した動き。太極拳は心と体を穏やかに整える健康法として、今、幅広い年齢層の方に注目されています。本書は日本に太極拳を広めた楊名時氏の孫で、楊名時太極拳師範の楊玲奈先生が監修・実演をしている入門書です。すべての動作をわかりやすく解説したプロセス写真と動画により、はじめての方も楽に覚えることができます。QRコードだけでなく検索からも入れるため、大きなテレビ画面でも簡単に動画の視聴が可能。開いたままで安定する広開製本など、徹底した使いやすさも魅力です。 第1章 現代人と太極拳ーなぜ、いま、太極拳なの？ 第2章 太極拳の基本ー呼吸法と足形・手形 第3章 楊名時八段錦・前半ー基本の立ち方　挨拶　立禅　スワイショウ　第一段錦　第二段錦〜四段錦 第4章 楊名時太極拳二十四式 第5章 -楊名時八段錦・第五段錦〜第八段錦 第6章 稽古要諦と基本五ケ条

2,420円

動画でらくらく！　自宅でできる　はじめての太極拳…

子どもが頑固、臆病、愚痴っぽい、勉強しない、反抗的、ゲームばかり…などと悩んでいる人へ。指示・命令・説得・脅迫をしていませんか？変わるのは、子どもからではなく親からです。一家に一冊！子どもが巣立つまで使える本。その子の生まれもったものが、その子らしく伸びていくように親が今できること。全国から圧倒的支持を集めるＶｏｉｃｙ超人気パーソナリティ。１．３万人から個別相談を受ける「子どもの心の状態」にアプローチする方法。

1,760円

子どもを育てる7つの原則…

金メダリストも治療した名医考案の神ストレッチ！

579円

名医が教える 脊柱管狭窄症がよくなるこれだけ1分体操 最…

10刷突破の『赤ちゃんのための補完食入門』が最新データになりました。 「日本人の食事摂取基準2025年版」・「WHO補完食新ガイドライン」対応！ 「母乳育児・ミルク育児どちらも対象です。 突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか? 補完食とは、WHO(世界保健機関)が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。 日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に1回食、2回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では1日2回の食事からスタートするよう勧められています。(中略)この本では、補完食ってなんだろう? というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。 (「はじめに」より)

1,650円

赤ちゃんのための補完食入門　改訂版…

ほおのたるみ、二重あご…年とともに顔が大きくなってきたと感じませんか？　本書では“予約の取れないセラピスト”三木まゆ美さんによる1日1分で小顔になれるワザを紹介。驚きの効果をぜひ実感してください！ 〜序章〜 「骨格小顔メソッド」驚きの効果！〜私たち、小顔になりました！〜 骨格小顔メソッドで顔は変えられる 骨格小顔メソッドはここがすごい！ 骨格にアプローチする理由は顔の「土台」だから！ 年齢による「顔の土砂崩れ」を修復！ 顔の骨格老化の仕組み 顔の形を変えるだけじゃない！ 肌のハリ・ツヤまでアップできる理由 顔の土砂崩れは始まってる？ セルフチェック診断 たった1日1分！ 骨格小顔メソッドのやり方 効果を実感するために気をつけたい4つのポイント COLUMN1セルフケアの効果が上がる方法 〜1章〜 老け顔、大顔さようなら！ 1日たった1分で骨格を整える！7日間の基本メソッド 【STEP1】やった人だけみるみる小顔に！ ＜1日目＞ フェイスラインのたるみを引き締める！ フェイスラインがたるむ理由 フェイスラインのたるみを引き締める！ 骨格小顔メソッド ＜2日目＞ 目の下のたるみをスッキリ！「ゴルゴ線」ができる理由 目の下のたるみをスッキリ！骨格小顔メソッド ＜3日目＞ 口角を引き上げる ほうれい線・マリオネット線ができる理由 口角を引き上げる 骨格小顔メソッド ＜4日目＞ まぶたのたるみをスッキリ！ まぶたがたるむ理由 まぶたのたるみをスッキリ！ 骨格小顔メソッド ＜5日目＞ 眉間のシワを薄くする！ 眉間にシワができる理由 眉間のシワを薄くする！ 骨格小顔メソッド ＜6日目＞ 鼻すじをシュッとさせる！ 鼻が横に広がってしまう理由 鼻すじをシュッとさせる！ 骨格小顔メソッド ＜7日目＞ 肌のハリ・ツヤをアップ！ 肌のハリがなくなる理由 肌のハリ・ツヤをアップ！ 骨格小顔メソッド COLUMN 2私が筋トレやストレッチをしない理由 〜2章〜 目、鼻、エラ張り、ゆがみを解消 気になる部分を集中ケア！1分セレクトメソッド 【STEP2】気になる悩み別にアプローチ！ 基本のメソッドに加えたい！ お悩み別セレクト骨格小顔メソッド エラ張り改善に効く 骨格小顔メソッド ほお張り改善に効く 骨格小顔メソッド 長い鼻の下を短くする 骨格小顔メソッド だんご鼻を改善する 骨格小顔メソッド 目をパッチリさせる 骨格小顔メソッド 口角がキュッと上がる 骨格小顔メソッド あごのゆがみを改善する 骨格小顔メソッド COLUMN3 骨格ケアで80歳のおばあちゃんの姿勢も改善 〜3章〜 全身の骨格にアプローチ ボディも整えて小顔効果アップ！ スペシャルメソッド 【STEP3】呼吸と背骨を整えて小顔をサポート！ 小顔効果を高める 全身骨格メソッド 寝る前に！ 深い呼吸で骨格をほぐす 寝る前に！ 深い呼吸で骨格をほぐす骨格メソッド 寝起きに！ 寝返りで体をほぐす 寝起きに！ 寝返りで体をほぐす骨格メソッド 骨格小顔メソッドこうして続けよう！

1,760円

予約の取れないセラピストの 骨格小顔1分メソッド…

ファスナーを閉めるだけでかんたんに圧縮できる、ムーミンのおしゃれな収納ポーチが登場! やさしいホワイトやベージュを基調に、アクセントでイエローやグリーンを使った爽やかなデザインで、ゴールドのニョロニョロの引き手が高級感を演出。 内側には中身が見えるメッシュポケットが。荷物が多い旅行にはもちろん、おむつなどのベビー用品を入れたり、おうちで衣類の収納に使用したり、さまざまなシーンで役立つアイテムです。 ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります サイズ(約)：高さ24×幅32×マチ10cm

3,949円

MOOMIN 閉めるだけでスリムに! たっぷり入る圧縮収…

70年代レトロアートのハローキティのリボンをモチーフにした本誌オリジナルデザインのクッションが登場。 淡い赤色がインテリアとして映えるリボンクッションは、枕、背中当て、ひじ置きなどとして使いやすいサイズ感です。 リボンクッションの大きさは、ハローキティよりちょっぴり小さなりんご約4個分のサイズ感です(ハローキティの身長はりんご5個分)。 ハローキティとおそろいのリボンで勉強や仕事もはかどること間違いなし。リラックスタイムやおやすみ時の相棒にもおすすめです。 思わずぎゅっと抱きしめたくなるなめらかな生地と、“ふわふわ”“もちもち”の感触に癒やされて。 小冊子には、切り取って使える懐かしのレトロアート両面プリントメモが付いています。 サイズ(約)：縦24×横42×厚さ8cm 重さ(約)：295g

4,378円

Hello Kitty ふわもちリボンクッションBOOK…

俯瞰と行動を繰り返すことで、最高の結果を実現できる。 ・判断することが苦手 ・成功の道筋がわからない ・問題の全体が見えていない ・やりたいことがなんとなくボヤけてる ・将来のビジョンにどうやってたどり着けるかわからなくなった こんな悩みがある人は、「俯瞰思考」を取り入れることで、 成長するかもしれません！ 月収13万円の最底辺社長が30倍以上を稼げるようになった 7つの戦略を大公開！ ・決断力がつく ・信頼される ・視点が増える ・コミュ力が高まる ・リスクテイクできる ・成功の再現性が高まる ・目的が果たされる など、様々な成長が期待できます。 成功している人が実行している「俯瞰思考」の秘訣を掲載。 【下記は目次】 はじめに 第一章　俯瞰ワールド理論 第二章　すべては二極理論 第三章　現実2秒前創造理論 第四章　予定調和理論 第五章　すべては幻想理論 第六章　ログインゲーム理論 第七章　空中ブランコ理論 おわりに はじめに 第一章　俯瞰ワールド理論 第二章　すべては二極理論 第三章　現実2秒前創造理論 第四章　予定調和理論 第五章　すべては幻想理論 第六章　ログインゲーム理論 第七章　空中ブランコ理論 おわりに

1,760円

最強の俯瞰思考 成功する人は知っている、高く広い視点から…

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