「鼻がスーッと通って熟睡できるようになった」 「花粉症の悩みがなくなって気分爽快！」など 花粉症、副鼻腔炎、鼻水・鼻づまりなど 鼻の悩みがまるっとスッキリ、 鼻の名医が実践する驚きのメソッドです。 眠れない・集中力低下を改善、認知症の予防にも効果あり！ この1冊で鼻の悩みのウソホントがすべてわかる。 鼻が悪かったとしても、重篤な病気に繋がることはないし、 生命に関わることもありません。 でも鼻づまりや鼻水をほうっておくと、人生で損をします。 学業や家事の効率、仕事のパフォーマンスが落ちます。 生活や人生の質がいろいろと下がります。 つまり、鼻の不調を放置することは、 人生がもったいないことを知ってください。 苦しい思いをしない、ストレスのない人生を送りたくありませんか？ 自分の望むパフォーマンスができるようになりたくありませんか？ 鼻の不快感にちゃんと向き合えば、キレのある人生を送ることができる。 そのためのとっておきの方法を、この本で紹介します。 ****** 【鼻炎で悩んでいる、すべての人へ】 実は、鼻の症状を抑える方法はたくさんあります。 その一つが「薬」です。 鼻炎の薬は無数にあり、効果の高い薬もたくさんあります。 私自身、アレルギー性鼻炎のため薬を常飲しています。 ただし、残念なことに、薬だけでは完璧にスッキリできない症状もあります。 そのために、この本で紹介するリセット法がおすすめします。 耳鼻科に通っていない人、 薬を飲んでいるのに十分な満足感を得られない人、 理由があって薬を飲めない人、 あるいは薬を飲みたくない人、 しょっちゅう薬を飲み忘れる人、 そんなすべての人にぜひ試してほしいと思っています。

1,650円

1万人の鼻の悩みを解決した医師が教える　鼻炎のリセット法…

★ノーベル賞／大隅良典氏推薦！ ★老化研究の最前線は、本当のところいまどうなってるの！？ ★オートファジーの世界的権威が分かりやすくご案内！ これまでどんな権力者も、どんな大富豪も手に入れられなかった「老いない体」。 はたして、私たちはそれを手に入れることができるのでしょうか。 老化は、単純なしくみで説明できるものではなく、さまざまな要素が複雑に関わり合う現象です。 本書では、吉森先生がノーベル賞級の活躍を見せる研究者たちに直接取材し、それぞれの分野で明らかになってきた「老化の謎」と「健康長寿の最前線」を、できるだけわかりやすく紹介しています。 細胞老化、免疫、皮膚、NMNなど10のジャンルを紹介。 ・老化の敵は『慢性炎症』 ・できるだけ紫外線を浴びないようにする ・オートファジーは脳も守る ・NMNは点滴で入れるのは危険 ・100歳以上生きる人は、病気を起こす遺伝子をそもそもあまり持っていない など。 分かりやすく、豊富な図解で説明しているので、生命科学の基本的な知識も、楽しく読んでいるうちに身につきます。 はじめに ・不老長寿はすでに夢物語ではない　 ・老化を知れば、生命科学の知識も身につく 炎症とは何か　　 ・老化の敵は「慢性炎症」　 ・炎症は、免疫の掃除がおいつかなくなっている状態　　 ・慢性炎症によって起こる病気とは ・長生きの人は、炎症が少ない 01　老化をとめるオートファジー　 02　体全体が老化することと、細胞が老化することとは別　　 03　「免疫」は、「自分」と「他人」を厳密に区別する　 04　皮膚は外因による老化の影響がとくに大きい臓器　　 05　ハダカデバネズミは、人間にたとえると数百歳生きる　 06　老化を遅らせ、寿命をのばすかもしれないNMN　　 07　100歳以上生きる人とそうでない人の違いを調べている機関がある　　 08　あらゆる病気のゲームチェンジャーとなる可能性がある「構造生物学」　 09　老化研究に最適なのは、「魚」？　 10　睡眠が不足すると、老化は加速する

1,980円

私たちは意外に近いうちに老いなくなる…

イタリアンで一世風靡した 川越達也氏、15年ぶりの新刊が発売！ 「技アリ！」「作ってみたい！」とYouTubeで大好評！ YouTubeチャンネル「川越シェフだよ。」初の公式本！ 目から鱗のプロの技が目白押し いつもの食材で誰でもできるひと手間で いつもの料理を最高のひと品に！ 生クリーム＋しょうゆで家庭的な味に！ 家族のカルボナーラ 肉だねに焼肉のたれを加えて満足度アップ” ハンバーグ2026 鶏は大きめに作るのがおいしさの秘密！ 大満足のジューシー唐揚げ 仕上げのマヨネーズでごはんがパラパラに！ タコのガーリックチャーハン みそを加えてごはんにぴったり！ おかずラタトゥイユ 塩昆布でうま味アップ！ 鮮魚のアクアパッツァ 火を使わずにパパッと作れるやみつきおかず！ モッツアレラのテンメンジャンとコチュジャン和え かつおだしをきかせたワンパンパスタ！ 僕のかつお節パスタ にんにくチューブと一味唐辛子で作れる！ にんにくチューブで作るぺペロンチーノ などなど。 アイデア満載の定番おかず、フレンチ、イタリアン、パスタまでを紹介！ 【目次】 PART1　川越シェフのイチオシレシピ PART2　ワンランクアップの定番おかず PART3　自宅で作れるイタリアン・フレンチおかず PART4　プロの技ありパスタレシピ PART5　これさえあればのオリジナル調味料レシピ PART1　川越シェフのイチオシレシピ PART2　ワンランクアップの定番おかず PART3　自宅で作れるイタリアン・フレンチおかず PART4　プロの技ありパスタレシピ PART5　これさえあればのオリジナル調味料レシピ

2,035円

かんたんテクでうまさ格上げ！ 川越シェフだよ。絶品お家ご…

医療・福祉・建築と多岐にわたる分野の知識を体系的に学ぶ資格試験の公式テキスト。2級は、建築士やケアマネジャーなど専門分野＋αの知識を身に付けたい方を想定。

4,950円

福祉住環境コーディネーター検定試験Ⓡ2級公式テキスト〈改…

睡眠の「nishikawa」と、愛用者150万人突破の 「天使の深睡眠マクラ」の限定コラボマクラが登場! びっくりするほど翌朝スッキリと目覚められる感動マクラです。 新感覚のとろふわ素材を使用した今回のマクラは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地抜群の低反発素材×マイクロファイバーわたを使用。 首がマクラにぴったりフィットすることで、まるで頭が浮いているような無重力感覚を実現し、マクラのカーブによって首への負担を緩和。 レアなコラボレーションとなるこの機会をお見逃しなく。 サイズ(約)：横50×縦30×両サイドマチ3.5cm

5,280円

nishikawa とろふわ仕上げ 天使の深睡眠マクラB…

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（□）

1,397円

ゲッターズ飯田の五星三心占い金のカメレオン座2026…

カジュアルなデザインで人気の犬服ブランド「Wanhome」代表の麻生久未保さんによる初の著者本。小型犬〜中型犬（胸まわり約25〜55、一部〜65cm）サイズの、簡単シンプルでおしゃれなわんこ服と小物を全30アイテム紹介。男女で着られるデザインで、ブラウス、パーカー、ベスト、ワンピース、サロペット、マナーベルト、カフェマットなどオールアイテムを掲載しています。わんことお揃いコーデが楽しめる飼い主用のヘアバンドも掲載。実物大型紙（縫い代つき）、4S/3S/SS/S/M/L（一部＋LL/XL）の8サイズ。

1,760円

商用利用OK！ 大人服みたいなわんこ服…

★「がんばる」よりも「〇〇〇」。努力やスキルだけでは、たどり着けない場所がある★ 「どうすれば、もっと充実するんだろう」 「いつも努力しているのに、なぜか思い通りにならない」 「毎日を心から楽しんでいる人は、何をしているんだろう」 一度は思ったことはありませんか？ 「仕事だから、無理をしてでもやらなければ」 「大人なんだから、ちゃんとしなければいけない」 「私だって一生懸命やっているのに、なんであの人ばっかり……」 こんなふうに悩んだことがある人も、多いかもしれません。 今のような混迷の時代に必要な力、それは「楽しむ力」です。 なぜなら人は「歯を食いしばりながら無理をしてがんばっている状態」よりも、「がんばっているという意識がないほど楽しんでいる状態」のほうが、クリエイティビティやパフォーマンスなどが発揮され、生産性も幸福度も上がることが証明されているからです。 20年間で10万人超に「自分らしく成功する方法」を教えながら、日本とマレーシアで8社を経営し、世界中で一流の知識を学び、楽しみながら累計100億円以上を売り上げ、600名以上の経営者が参加するコミュニティを主宰している著者が、無理せず、自然とモチベーションが上がり、周囲に応援されながら人生がうまくいく方法を、科学的なエビデンスと自身の事例をもって伝える1冊。 この本を読むことで、「人生において大切にすべき考え方に気づける」「困難な仕事も、楽しみながら成果を出せるようになる」「失敗に心が折れかけても、しなやかなメンタルで立ち直れる」「人間関係のストレスが軽減されて、いい出会いが増える」「心身共に“いい状態”で毎日を過ごせるようになる」「クリエイティブな発想が湧き出てくる」「将来への不安が軽くなり、自分のキャリアが楽しみになる」「ダラダラと悩むことが減り、軽やかに決断ができるようになる」「自分自身を好きになれる」など、すばらしい変化が訪れることでしょう。 第1章　楽しむと決めた者にだけ、楽しい人生がおとずれる 第2章　なぜ、ごきげんで仕事をするとパフォーマンスが最大化するのか 第3章　シンプルだけど奥深い、幸せになるための人間関係のコツ 第4章“いい状態”で、エネルギー高く生きる 第5章　何が起きても楽しめる人の考え方

1,650円

1つの習慣

☆★シリーズ累計1200万部突破！☆★ ☆★2年連続で「発売前・大重版」！☆★ ☆★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1）☆★ ☆★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2）☆★ ☆★13秒に1冊売れてる！（※3）☆★ 8万人以上を無償で占い、25年以上「開運」を極め続けた、「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田の最新刊 『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』全12タイプ、大好評発売中！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります。 ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1200万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別 開運ポイント一覧」 ◎いい運気をMAX活かす「運気のいい時期に心がけたい10か条」 ◎運気の落ち込みも怖くない！「裏の時期に心がけたい10か条」 ／ さらにさらに！ ＼ 構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ！ 「もっと詳しく」「さらに見やすく」「何より楽しく」--！！ 【リニューアル復活】あなたの欲望がまるわかり……命数の「下ひとケタ」が教えてくれる特徴 【大☆迫☆力】新デザインで登場！　全12タイプ別「2026年のキーワード」＆「運気のいい時期に心がけたい10か条」「裏の時期に心がけたい10か条」 【いったい何が？】今年は「今までとまったく違う“あるもの”」を封入……！　巻末スペシャル袋とじ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ い ま こ そ 開 運！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※1 年間BOOKランキング 作家別 2021〜2023年 オリコン調べ ※2『ゲッターズ飯田の五星三心占い2025』2024年9月、10月、12月、2025年1月　トーハン調べ ※3『ゲッターズ飯田の五星三心占い2025』朝日新聞出版調べ ※本書では1941年〜2026年生まれの方の「命数」を調べることができます。 ※電子版には一部コンテンツがつきません。

1,397円

【楽天ブックス限定特典】ゲッターズ飯田の五星三心占い20…

9割の日本人が知らないうちに、いつの間にか市場に出回っているゲノム編集食品。 政府は「遺伝子組み換えと違って、ゲノム編集は通常の品種改良と変わらない」としています。 そのため食品表示もなく、食品としての届け出も任意で知らないうちに売られているという状況が起きているのです。 しかし、市場化されているのは世界中で日本だけ。ゲノム編集は遺伝子を人工的にこわす技術のため、「対象外の遺伝子を壊す危険性が高い」「こわした遺伝子の周辺が修復されるとき、異常たんぱく質ができる可能性がある」などさまざまなリスクが指摘されています。 それらはすべて大きな健康被害を起こす可能性があります。そのため世界的には市場化の様子見をしている状況下、日本だけがほとんど安全検査も行われず食品表示もないまま市場化に踏み切ったのです。 本書では、 「政府が意図的にゲノム編集食品の情報を絞っている理由」 「ゲノム編集食品が通常の品種改良とは全く違い、遺伝子組み換え食品と同様であること」 「ゲノム編集食品について世界で指摘されている健康被害のリスク」 「ゲノム編集食品も含めたフードテックがもたらす健康被害と環境破壊」 「遺伝子組み換え食品同様の食品表示と規制を求めるための社会の動き」 を紹介してます。 ゲノム編集食品を取り巻く状況は1990年代に遺伝子組み換え食品が出てきた時とよく似ています。その時も政府は「従来の品種と変わらず安全だ」と主張しましたが、その後、さまざまな健康被害の実態がわかってきたのはご存じのとおりです。 本書では改めてここ30年でわかってきた、数多くの遺伝子組み換え食品の害についての研究データも紹介しています。 直ちに害はないと政府はよく言いますが、登場後30年たち、明らかに害が出ることがわかってきています。 遺伝子操作も含めたフードテック、食の工業製品化がいかに危険なことなのか、真の食料危機を引き起こす要因となりうるのかも含めて、今、実験台とされている日本人が知っておくべき内容です。

1,760円

食品添加物よりはるかにこわいゲノム編集食品　みんな知らず…

茶事案内人の宗和流十八代が紐解く楽しみ方 お茶って堅苦しそう？ サプライズ茶事で話題の著者が 茶会の深みにハマる楽しさを伝授！ 茶の湯の誤解「堅苦しい」から「楽しい」へ！ 茶の湯の入り口は、お稽古、作法だけではありません どんなきっかけからでも開かれています 利休、信長、天皇、町人、数寄者、現代茶人たちの さまざまな茶会エピソードを通じて学ぶ 「茶事から始める」楽しみ方とは？ ●そもそも茶会はルールなき遊び 歴史上の偉人たちは「パーティ」「賭け事」「ゲーム」感覚だった？ ●とことん究める元祖オタク文化 天下の道具への限りなき所有欲は、現代のレアカード蒐集につながるコレクター魂！ ミニマルを究めた「わび」、細部にこだわるトーク・・・これぞマニア気質 ●茶会に料理と酒はつきもの 酒つきフルコースで楽しむのが本来の茶会。泥酔もあり？ ●予想の上をいくサプライズ演出 客の感動を呼ぶ演出。実は客より亭主のほうが楽しい 失敗談、無茶ぶりなど人間味あふれるエピソード満載 知っておくとためになる茶事用語や人物の解説、茶事や懐石料理の基本も紹介 茶道の心得がない人も茶の湯を楽しめます さぁ、「なんとなく茶の湯」を始めてみませんか？ 【編集担当からのおすすめ情報】 映画プロデューサー・スタジオジブリの鈴木敏夫氏も、著者の茶事を体験して茶の湯の楽しさを知ったそうです。 鈴木敏夫氏からの推薦のお言葉をいただきました。 「理屈より、まず一服。そこから始まる」

1,980円

なんとなくわかる茶の湯…

やっている“つもり”ではまだ足りない、 子育ての厳しい現実 医療法人の理事長が、家事と育児にフルコミットーー そこに待ち受けていたのは、 正論も段取りも通用しない、過酷な日々の連続だった！ 休日に子どもをお風呂に入れ、たまにオムツを替える。それだけで「自分はけっこう子育てに関わっているほうだ」と思い込んでいる男性は、少なくありません。 しかしその「やっているつもり」と、パートナーが日々直面している現実との間には、大きなズレがあります。そのズレに気づかないまま時間が過ぎていくことが、夫婦関係のすれ違いや、子育て中の母親が抱える「孤独感」につながっていきます。 著者は、7つの耳鼻咽喉科クリニックと2つの小児科クリニックを展開する医療法人の理事長です。効率化、仕組み化、最適化を武器に診療と経営の現場を走り続けてきた著者ですが、今は週1日の診療を除くほぼすべての時間を「家庭」で過ごしています。 白衣をエプロンに着替え、掃除・洗濯・料理・育児に向き合う日々--そこに待ち受けていたのは、自分の中の常識がまったく通用しない、想定外の連続でした。 子どもは思うように眠ってくれず、食べてくれず、泣き止んでくれません。次々に襲いかかってくる想定外のタスクの連続。頑張っても評価されず、成果が形にならない日々。夜中の3時、腕の中で赤ん坊を抱きながら声を上げて泣いたその夜、著者の価値観は根底からひっくり返りました。 本書では、家事・育児の圧倒的な大変さ、夫婦間のすれ違いと修復、そして「適材適所」や「バッファ」といった経営の視点が家庭でどう活き、どう通用しないかを、著者自身のリアルな体験をもとに綴ります。仕事一筋だった経営者が、子育てを通じて人間としても経営者としても大きく成長した、等身大の記録です。

1,760円

院長、主夫になる 現役経営者の僕が、家事と育児で泣いた日…

「とびちゃんが、子猫を連れてきた！　いっぱい！」 作家として非常勤講師として、忙しい日々を送る椹野道流さん。 突然の母親のことばが、波乱の幕開けでした。 実家の近くに現れた美しい猫、通称「とびちゃん」が産んだのは、 色も柄も違う、個性豊かな五匹の子猫だったのです。 なりゆきで、椹野さんはとびちゃんの子育てを手伝うことに。 けれど警戒心の強いとびちゃんは、近寄らせてもくれなくて……。 小説投稿サイト「カクヨム」で大人気の猫エッセイ、 末っ子・ちびすけとの出会いなどの書き下ろしと多くの写真を加えて、待望の書籍化！ はじめに　我が家のメンバーをご紹介します！ 一章　とびちゃんとの出会い 二章　子猫たちがやってきた！ 三章　とびちゃん一家をもてなす 四章　猫一家が現れる場所 五章　猫食堂の日々 六章　動物愛護協会 七章　捕獲にトライする！ 八章　TNRな日々 九章　新たな関係性 十章　とびちゃんとの戦い 十一章　寒い冬だから 十二章　部屋に入れてはみたけれど 十三章　戻ってきたとびちゃん 十四章　母と子の再会 十五章　とびちゃんその後 十六章　とびちゃん一家の暮らし 十七章　長兄、家に入る。 十八章　ちびすけ、登場！ 十九章　思いがけない合流 最後に

1,650円

猫と私

やさしく始められるものから、やりごたえある上級者向けまで、バラエティーに富んだモチーフ10作品。 テレビでおなじみ丸シールアートの先生による頭の体操にもなるアート体験ブック、待望のシリーズ第2弾！ 丸シールアートの先生として人気テレビ番組「プレバト!!」にも出演し、丸シールで「奇跡の夜景」を描く注目の若手アーティスト、大村雪乃による待望のシリーズ第2弾です。 累計1万部の前作（2023年）に続く今作は、世界の夜景に加え、名城と桜、かわいらしい生きものたちなど、豊富なラインアップによる本書オリジナル作品10点を付録シールとともに1冊に収めました。各作品、つくり方のポイント解説付きで、ピンセットがあれば、すぐにお楽しみいただけます！

2,970円

Let's Try!　みんなの丸シールアートブック　Vo…

慢性的な体調不良を劇的改善 血液をサラサラにする治療・セルフケア 体調不良の原因はドロドロ血液＝「瘀血(おけつ)」にあったーー 漢方に西洋医学を取り入れ、長年にわたり瘀血の解消に努めてきた医師が語る、健康を維持するための血流改善法とは 肩こりや頭痛、手足の冷え、むくみ、しびれ、痛み……。 こういった慢性的な体調不良は原因がよく分かっていないものが多く、薬を飲んでも治らない、仕方がないと悩みを抱えたまま日常生活を送っている人も少なくありません。 内科クリニックの院長であり漢方にも精通する著者は、こうした不調の多くは血液の流れがスムーズでないために引き起こされている可能性があり、血流の改善によって治すことができるといいます。 血の流れが悪くなり、滞っている状態を東洋医学では「瘀血（おけつ）」と呼びます。瘀血はドロドロ血液といわれる状態に近く、血液が毛細血管を通りにくくなるためさまざまな健康上のトラブルを引き起こします。肩こりや冷え性などの一般的な体調不良のみならず、腎不全や網膜静脈閉塞症、深部静脈血栓症などの難治性疾患の原因ともされています。そのため著者は血流改善によいとされる漢方薬だけでなく、血を固まりにくくする化学的な薬品も用いて患者の瘀血解消に取り組み、治療を行ってきました。また、血液の状態を良くする食事など日常的な生活習慣を整えて血流を改善することでも、一見無関係に思えるさまざまな体調不良の解消につながるのだといいます。 本書では、むくみ・しびれ・痛みなど、原因不明な体調不良を抱える読者に向けて、その解決策となる血流を改善する治療法と、予防のために実践できるセルフケアについて紹介しています。 薬を飲んでも治らず、仕方がないと諦めてしまっている人へーー わずかな不調にも煩わされることなく、健康でいきいきとした毎日を取り戻すために、助けとなる知識や方法が得られる一冊です。

1,760円

サラサラ血液を手に入れる血流“劇的”改善法…

簡単ストレッチでくい止める たるみ ゆがみ むくみ。 降り積もるかのような不調を感じ、 運動しなきゃ！ と思いつつも 習慣にならずにダラダラ…。 そんな人こそ、ストレッチが有用。 たるみ、ゆがみ、むくみなど、 大人の悩みを気持ちよく伸ばして改善！ ■腰回りのゆがみを引き起こす 　ガチガチの筋肉を10秒でほぐす。 ■一日数回の肩甲骨はがしで、　 　首、肩、背中、お腹もスッキリ。 ■二重顎、ほうれい線、額のしわ。 　8秒×3回で顔のたるみを撃退。 ■顔、脚、手の困ったむくみ。 　ゆるめて伸ばして緊急レスキュー。 ■エキスパート対談で判明。 　いま使うべきグッズ決定版。 ■日常の何気ない動きでストレッチ。 　ついでだからできる“のばしぐさ”。 ■座ったままでも、隙間時間にも。 　血流アップで手指のこわばりを解消。 ■吐く息に合わせて伸びを深める。 　呼吸の重要性、知っていますか？　 ■一人じゃ伸ばしきれないから、 　ペアストレッチでくまなく刺激を。 　・骨盤／背骨／股関節／脚のゆがみに 　・お尻／もも裏／二の腕のたるみに 　・首／前腕／デコルテのむくみに ■ゆがみを正し、一生元気に歩く！ 　1日1回、簡単健脚ルーティーン。

1,300円

Dr．クロワッサン　簡単ストレッチでくい止める たるみ …

周産期に携わる産科医、理学療法士、助産師、看護職のために！豊富なエビデンスで基礎と実践のすべてを伝えたい。新たに、助産師の視点を取り入れました！

5,280円

周産期リハビリテーション　第2版…

2026年度の最新版! この1冊で検査はバッチリ! 認知機能検査の仕組みから費用、そして認知機能検査の問題全パターンを徹底解説! 本番そっくりの模擬検査付きで検査もバッチリ対策! また「アクセルとブレーキの踏み間違え」など、重大事故を防ぐ注意点もわかりやすく紹介した1冊です。

1,100円

ズバリ合格! 運転免許認知機能検査 2026年〜2027…

日本を代表するキルト作家、小関鈴子先生のノウハウをまとめた1冊。 パッチワークキルトを初めて作る初心者さんには教科書として、ベテランキルターさんには、今さら聞けない部分を知ったり、参考書のように手元に置いておきたい本として。 パターンを縫ううえで必要な技術とおもしろい技法、キルトデザインの基本の考え方から実際のキルトで解説する応用まで、役に立つ情報を盛り込みました。 はじめに、作品 Part1　キルト作りをはじめる前に／道具、材料、キルトの基本名称、キルト作りの流れ、縫い方の基本 Part2　キルト作り 技術編／ピーシング、アップリケ、その他のテクニック、キルトを作る、ポーチを作る Part3　より知るための 構成&センス編／パターン、サイズ、セッティング、ラティス、ボーダー、キルティングデザイン、配色、布選びと布の取り方、キルトで解説 作品の作り方

2,420円

小関鈴子のパッチワークキルト…

自宅と実家とお墓すべて解決！ いつかやらなければ、と考えつつも後回しにしてしまうーーそんな人が多いのが「家」と「墓」の問題だ。子供が独立した後の自宅、親が亡くなった後の実家、遠方の実家近くにある墓など、対応を先送りにしているとトラブルになりやすい。自宅リフォームの落とし穴から空き家の対処法、墓じまいの手続きまで、すべての難題を解決する知恵を専門家が指南する。 ●65歳をすぎたら自宅を売ってはいけない ●実家は処分か相続か、“負動産”になる境界線 ●住み替え、リフォーム、地方移住ほか老後住まい「地獄の条件」 ●間違いだらけの「老人ホーム選び」 ●手続きから費用、トラブル対策まで「墓じまい」が全部わかる ●後悔しない樹木葬、失敗しない納骨堂 ほか多数

1,200円

週刊ポストGOLD 自宅と実家とお墓すべて解決！…

◎未公開レシピも！ 自己肯定感が上がる「ちょうどいい」料理 人気料理家・長谷川あかりさんの待望の2冊目が発売決定！ SNSで話題を呼んだレシピのほか、未公開レシピを含む60品をたっぷり収録。 時短料理でもなく、丁寧料理でもない。でも、「料理をしている感」がきちんとあって、 私ってこんなのつくれるの？と思わず自画自賛してしまうはず。 おいしく、体にやさしいだけでなく、自己肯定感まで上がる欲張りなレシピ本です。 各料理についてのエピソードも充実！ ◆内容 1章　ふだん使いの気楽なレシピ 20分以内でできるおかずを集めました。 酒蒸しハンバーグ、和洋折衷鶏ごぼう、サーモンコロッケなど、 長谷川さん流の「名のある料理」も収録。 2章　フライパンひとつの軽い煮込み 疲れている日こそつくりたくなる煮込むだけ料理。 スペアリブのジャスミン茶煮込み、すっきり角煮など、 SNSで人気を集めたメニューも多数。 3章　炊き込みごはんと一汁または一菜 具だくさんの炊き込みごはんと、汁物か副菜の2品献立。 春夏秋冬のおすすめレシピを紹介します。 4章　がんばらなくてもほめられるひと皿 ケの日以上、ハレの日未満のちょっぴり華やかな料理。 ハーブを使ったひと皿、おつまみ春巻き、デザート他。 5章　体にやさしいほっこりごはん 夜遅いときでも罪悪感のないヘルシーレシピ。 体に沁みるやさしい味わいです。

1,650円

つくりたくなる日々レシピ…

シリーズ累計50万部突破の美容検定本で1番読まれているコスメの教科書が、より楽しく学べるようにリニューアルしました！化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬機法まで、化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。本書は文部科学省後援（1級・2級）の美容業界、学校法人などで続々と導入されている注目の資格、累計150万人*が受験した「日本化粧品検定(R)」対策用のテキストです。2級は、ニキビ・毛穴・シミ・シワなど、肌悩みの対策を学ぶことができます。皮膚の構造と仕組み／肌悩みの原因とお手入れ／メイクテクニック／生活習慣美容／筋肉・ツボ・リンパ　など　付属の赤シートで語句を隠しながら理解できているかをチェックすることができます。就職・転職、キャリアアップはもちろん、キレイになるためのお手入れやメイクの正しい知識がわかる美容本です！

2,200円

日本化粧品検定 2級対策テキスト コスメの教科書　第3版…

■ センスのいい食卓はつくれる！　 マネのしやすい4つのルールと50のうつわ。 おしゃれな食卓に憧れるけど、どんなうつわを買えばいいのかわからない。 買ってはみたけれど、何を盛り付けたらいいのかわからない……。 そんな悩みをもつすべての方へ贈る、うつわ選びの入門書。 紹介するのは、いわゆる“作家もの”や“一点もの”ではなく、 手に入りやすい価格帯のプロダクト商品がほとんど。 それでもセンスよく見えるのは、プロップスタイリスト／うつわコーディネーターの著者ならではの目のつけどころがあるからです。 そんなうつわ選びのルールと、50のアイテム、盛り付け例や組合せ方、一部料理のレシピまで大公開！ ■目次 My Regulars -- いつものうつわの1週間 パンで定番朝ごはん／定食スタイル、肉おかずの昼／定食スタイル、魚おかずの夜／一皿で済ませたいカレーの日／食べ過ぎた翌日の サラダ＆スープ／さくっと麺ランチ／週末を楽しむ簡単ブランチ FIRST　10-- この10枚さえあれば 黒の大皿／切立中皿／白磁のオーバル／リム有りパスタ皿／ガラス中皿／どんぶり／中鉢／飯碗／汁椀／カフェ風ボウル NEXT　20-- 料理が楽しくなる20のうつわ 白のプレート〈大・小〉／蕎麦猪口／豆皿／大鉢／大きめガラスボウル／ブルーライン入り丸皿／白のオクトゴナル／長角皿／ニュアンスカラーのうつわ　ほか ADVANCED 10＋ACCESSORIES-- センスを極める10のうつわと小物たち 木のうつわ／銀彩のうつわ／和洋の黄色／トルコブルー／焼き締め／アンティーク風ケーキ皿／輪花皿／大きめオーバル皿／高台付き隅切り角皿／フタ付き小鉢　ほか SPECIAL TABLE-- いつものうつわで、ちょっと特別な日の食卓 ・ちょい足しでクリスマス ・肩ひじ張らないお正月 ・もてなさないホームパーティー ・記念日をささやかに ・手抜きでご自愛DAY column センスのいいうつわって？ たとえばこんな食卓に うつわを買うコツ うつわ収納のコツ

1,760円

センスのいい うつわの選び方…

投資で一発当てなくても、我慢だらけの節約を続けなくても大丈夫。 特別なスキルのないワーママでも、資産2000万円を貯められました 2025年voicy of the yearマネー部門入賞。 SNSフォロワー計20万人のインフルエンサー・あにかさん初の著書。 もともと浪費家で、我慢が苦手、家計簿は続かない…。 夫婦の手取りは月45万円。 ズボラ主婦が、子ども2人を育てながら、資産ゼロから3年9か月で1000万円、6年半で2000万円貯めた、具体的な節約テクニックを1冊に。2000万円貯めたプロセスを包み隠さずお伝えします！ 大切なのは「種まき期」「全力水やり期」「発芽期」「開花期」の4つのステップ。 ・固定費の減らし方 ・絶対マイナスを出さない家計管理 ・子どものお金のかけどころ ・お金を貯めるために、やめた家事 ・外食、旅行を安く楽しむ裏ワザ ・自分に合った副業の見つけ方 など、すぐに役立つ情報満載！ 家計管理に役立つ、あにかさんオリジナルテンプレートのダウンロードつき。 【第1章】お金が貯まる4つのステップ　 種まき期、全力水やり期、発芽期、開花期の4つのステップで、2000万円貯まる！ 【第2章】やりくり費を減らす工夫 やりたいことはあきらめず、ストレスはためずにお金を貯める！ 【第3章】時間を育てるラク家事 自分じゃなくてもできる家事はリストラして、積極的に時間の余白をつくる

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ズボラ主婦でも6年半で2000万円貯まりました！ 夫婦手…

【拭き掃除で福を招く！】 ・ 最近ツイてないと感じたら まずは「拭く」? ・ 特別な道具も、難しい知識も不要！ 玄関・キッチン・寝室・リビング・トイレなど 部屋ごとに運気アップ法を紹介 ・ 【今日からできる浄化習慣】 ・ 「拭く」という行為は、浄化につながります。 滞っていた気を整え 清らかな状態に戻すことで 幸運が巡ってきやすくなるのです。 ・ 【contents】 ・ 第1章　出会い運が良くなる玄関の浄化 第2章　金運を上げる寝室の浄化 第3章　対人運を左右するキッチン・ダイニングの浄化 第4章　人気運が向上するリビングの浄化 第5章　仕事運を爆上げする書斎・オフィスの浄化 第6章　健康運と金運を司るトイレの浄化 第7章　美容運を上げるバスルームの浄化 第8章　勝負運と金運を磨く収納の浄化 第9章　才能開花運を上げる身の回りの浄化

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家も人生も浄化する！　拭くだけ開運風水…

さまざまな病気や不調がよくなると 大ブームの四毒抜き。 小麦、植物油、乳製品、甘いものを抜いて、 結局、何を食べればいいのか？ 無理なく、毎日続けられる 「超実践レシピ」の登場！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■本書の内容 ・現代人をむしばむ四毒とは何か？ ・著者である吉野先生ご夫婦は、日々、 　何を食べているのか？ ・吉野先生の自宅では、 　どんな調味料や調理具を使っているのか？ ・約60のレシピで、具体的な実践法がわかる！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■四毒抜きを実践した人の声・声・声！ 「気づけば6kgやせてました」 「今年は花粉症がまったく出ない」 「朝までグッスリ眠れるようになった」 「シミが薄くなって冷え性も治った」 「高血圧が治って薬を手放せた」 「糖尿病予備軍の私が正常値になった」 「体中の痛みが消えた」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■収録レシピの一例 マグロ角煮入り雑穀おむすび 鶏手羽先の麦味噌焚き 梅ゴボウ炊きおこわ 雑穀ごはんチャーハン パエリア マグロと長ネギのすき煮 牛肉と細切りピーマンの山椒蒸し エスニック和え蕎麦 金目鯛とトマトの塩鍋

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おいしくて超健康になる！　四毒抜きレシピ　小麦・植物油・…

2026年は60年に一度の“炎”の年 烈火のような波動と緊張感が続く中で情熱の使い方が運命の別れ道になる！ 変動する方位を毎日チェック！ 日々使いこなすことで、“豪運”になる！ 第1章　サムライが予測する2026年 ー60年に一度の「火の年」の到来 第2章　2026年からはじまる、新しい国づくり 第3章　サムライ開運法について 第4章　サムライ開運法 立向日盤・座山日盤一覧表 〜2026年2月1日から2027年2月まで〜

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サムライ開運法　2026版　秦氏の秘儀・2600年の封印…

薬に頼らず下げられる！疲れない、病気にならない毎日のきほん

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血糖値を下げるお得技ベストセレクション2026よりぬきお…

樹脂粘土で作る、手足のついたユーモラスでかわいいフェイクフードを集めた1冊。 野菜やお肉、スイーツなど、幅広い種類の食べ物たちの世界を楽しみましょう。 作り方はオールカラーで解説。 ブロマヨちゃん、オムオムベッド、チョコバナちゃんなどの作品は、オールプロセスつき。 さらに、写真つきテクニックガイドも掲載し、ミニチュアフード作りを楽しむためのノウハウが満載。

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樹脂粘土で作る　おけまる。のクスッと笑えるミニチュアフー…

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！ たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した からだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆ “しっかり食べながらやせられる” “満足感があって無理なく続けられる” “ダイエットしながらきれいになれる”と、 まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。 それをサラダにしたら…たっぷりの野菜がとれて、 ワンプレートで主菜と副菜が完成して、大満足！ 高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、 豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、 鮭、まぐろ、さば、かじき、たら、えび、さば缶などの魚介、 豆や大豆製品、卵やチーズを使ったサラダまで、 バラエティ豊かに100レシピ紹介。 切るだけはもちろん、レンチンやさっと焼くだけで、 次々誕生する、最高においしくてからだが整うサラダたち。 すべてに「たんぱく質量・糖質量・カロリー」表示つきです！ 【もくじ】 1.肉のやせサラダ 2.魚のやせサラダ 3.豆と大豆製品のやせサラダ 4.卵とチーズのやせサラダ ［コラム］ おいしいやせサラダを作るコツ アジアの屋台やせサラダ やせサラダでワンプレートごはん

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たんぱく質たっぷり やせサラダ100…

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