「マウチ」とは、バルト三国の一つ、ラトビアに伝わるビーズを編み込んだリストウォーマーのこと。 北欧やバルト三国でポピュラーな防寒具として知られるリストウォーマーは、手首を覆う防寒具。 指先まで覆う手袋とは異なり手首部分をカバーするため、室内外問わず仕事や家事など手を動かす際も着用することができ冷えを防いでくれます。 なかでもラトビアのリストウォーマーは「マウチ」と呼ばれ、ビーズの編み込み伝統模様を表現することで、美しさと繊細さを持ちあわせています。 模様や柄が豊富で着こなしの差し色にもなるため、現地では冬の服飾品として欠かせないものになりつつあります。 本書ではマウチの作り方を掲載。平たく編んで最後に閉じるプロセスのほか、ビーズを編み込む部分の伝統模様の図案を作品ごとに紹介します。 編み込む模様はラトビアに伝わる伝統柄、および伝統模様をアレンジ。図案の持つ意味の解説を入れつつ、現地の作り手たちが実際に編んだマウチを再現します。 ■目次 マウチのはなし お日さまのマウチ バラのマウチ マーラス・クルスツのマウチ 文様3種のマウチ アウセクリスのマウチ ビーズスカラップの創作マウチ ユミスとマーラス・クルスツのマウチ ザルクティスのマウチ 創作文様のマウチ クロスとサウレのマウチ メーネス・クルスツのマウチ お日さまとジグザグのマウチ サウレとマーラのマウチ ウグンスクルスツのマウチ バラのロングマウチ スリーパイス・クルスツの3D マウチ センターサウレのマウチ アウセクリスのアレンジマウチ マウチを編むための基礎テクニック 代替ビーズの一覧 Column ラトビアで出会ったマウチの作り手たち How to make ラトビアの文様／編み目記号＆編み方 ************ マウチのはなし お日さまのマウチ バラのマウチ マーラス・クルスツのマウチ 文様3種のマウチ アウセクリスのマウチ ビーズスカラップの創作マウチ ユミスとマーラス・クルスツのマウチ ザルクティスのマウチ 創作文様のマウチ クロスとサウレのマウチ メーネス・クルスツのマウチ お日さまとジグザグのマウチ サウレとマーラのマウチ ウグンスクルスツのマウチ バラのロングマウチ スリーパイス・クルスツの3D マウチ センターサウレのマウチ アウセクリスのアレンジマウチ マウチを編むための基礎テクニック 代替ビーズの一覧 Column ラトビアで出会ったマウチの作り手たち How to make ラトビアの文様／編み目記号＆編み方

1,760円

手編みのマウチ ビーズを編み込むリストウォーマー…

忙しい生活の中で、毎日の食卓に取り入れてほしいのが「おかず鍋」。 鍋というと、色とりどりの具を入れた「寄せ鍋」や「ちゃんこ鍋」などを思い浮かべるかもしれませんが、ご紹介する「おかず鍋」は、肉や魚介のたんぱく質と野菜の、材料2〜3つ程度で食べきり料のシンプルな鍋。おかずと汁ものを兼ねるので、あとは白いご飯と箸休めの漬物でもあれば、献立が出来上がります。 シンプル「おかず鍋」にはほかにもいいことがたくさん！ いいこと1：材料を切ったらあとは煮るだけと、作るのが簡単！ いいこと2：洗い物が少なく、後片付けがラクラク いいこと3：野菜がたっぷり食べられる！肉や魚介も入るので、栄養バランス満点 いいこと4：材料と鍋つゆの組み合わせアレンジで、レシピは無限大に いいこと5：ご飯のおかずだけでなく、家飲みのつまみにも！ さらに ●鍋は冬のものというイメージですが、本書では蒸し煮のようなレシピや、夏野菜を使った鍋などとも紹介。 ●調味料もいつも家にあるものばかり。食材の野菜や肉・魚介も、買いやすいデイリーなもので。 使いやすい肉・魚介・豆腐類の材料別にラインナップ。簡単に味を変えられるアイディアも 豊富に紹介します。

1,650円

おかず鍋

超お得企画も!注目の新店&エリア最高峰の一杯などラーメン本の決定版の静岡版が8年ぶりに発売！ 静岡県の本当においしいラーメン店を厳選紹介する「ラーメンWalker静岡」が、なんと8年ぶりに発売される！ 超お得なクーポン&限定麺の巻頭企画をはじめ、23年秋〜24年9月までにオープンした 話題店の中から選りすぐりの一杯を紹介する「新店ダービー」やエリア潮流の深堀り特集など、ラーメン好きにはたまらない一冊だ。 また、各エリア版での人気企画「ラーメンWalkerグランプリ」は、装い新たにリニューアル!審査方法を一新し、日本ラーメン界のプロ集団・百麺人とラーメンWalker編集部が厳正なる審査を実施。2024年を代表するラーメン店を金・銀・銅賞で表彰する。 静岡版は金賞2軒、銀賞5軒、銅賞8軒の合計15店舗が選ばれた。いずれもぜひ食べに行きたい名店ぞろい！ そして、静岡県出身・松島 聡（timelesz）さんがさまざまな静岡の食材を作る「僕の富士！ラーメン」グラビアはなんと6ページ掲載。 そのほか、エリア別に探せる大ボリュームのカタログなど盛りだくさんの内容だ。 【巻頭企画】お得なクーポン&限定麺 5連発 【スペシャル企画1】松島 聡（timelesz）が地元食材で作る「僕の富士！ラーメン」 【スペシャル企画2】高橋みのりが実食！マグロ丼＆ラーメン 【特集1】開催!新店ダービー静岡杯 17店 【特集2】金・銀・銅賞を発表!ラーメンWalkerグランプリ静岡2024 【特集3】魅力を紐解く!全国ラーメンチェーン列伝 【エリア別カタログ】静岡の旨い店69軒 ほか 【巻頭企画】お得なクーポン&限定麺 5連発 【スペシャル企画1】松島 聡（timelesz）が地元食材で作る「僕の富士！ラーメン」 【スペシャル企画2】高橋みのりが実食！マグロ丼＆ラーメン 【特集1】開催!新店ダービー静岡杯 17店 【特集2】金・銀・銅賞を発表!ラーメンWalkerグランプリ静岡2024 【特集3】魅力を紐解く!全国ラーメンチェーン列伝 【エリア別カタログ】静岡の旨い店69軒 ほか

990円

ラーメンWalker静岡2025 ラーメンウォーカームッ…

どんな世界でも幸せにサバイブしていく秘訣、教えます！世界のお手本となるエコビレッジ「絵本の村」の村づくりを大公開！今すぐできる、幸せな在り方とは？

1,650円

ハッピーサバイバル

機械式腕時計年鑑 2024-2025

2,750円

機械式腕時計年鑑 2024-2025…

人間活動の要、「ひざ」を長持ちさせる方法は、 すり減った軟骨を甦らせる「1分足放り（ほうり）」が鍵！ 前作『100年足腰』でご質問の多かった点にお答えしながら、 毎日実践していただける「たつみ式・保存療法」として「ひざ」に特化し、バージョンアップ。 ひざの困りごとについて、よりわかりやすく解説した、まさに「ひざの決定版」です。 「ひざをついて」挨拶をし、「ひざを交えて」かかわり、「ひざを打って」共感する私たち。 「ひざ」はコミュニケーションの要。 人として豊かに生きていくために不可欠なのが、すこやかな「ひざ」なのです。 この本は、痛みがなく、ずっと歩くための「100年ひざ」をかなえ、さらに、快活に毎日を送るための「100年体力」を養う秘訣が満載です。 世界が注目する医師・巽一郎氏が、一宮市に診療と生活の場を移して実践している「人生100年をかなえる暮らし方」もご紹介。食べ方、からだの労わり方、自然とともに生きる考え方もお伝えします。 さらに、実際にひざ痛で病院にかかる際のポイントや、世界から視察が絶えない巽医師の手術についてもご紹介した1冊。 現在ひざに不安がある方も、将来のためにそなえたい方も、この1冊で「長持ちひざ」をかなえましょう。 ・1万4000人の「ひざ」が教えてくれること ・70代女性の7割が変形性膝関節症 ・「軟骨の量」が痛みを左右していた ・「痛み止めを飲んだら歩ける」は一番ダメ！ ・ひざの痛みに「波」があるのはなぜ？ ・ひざに「水」がたまったらどうする？ ・「ひざの軟骨は再生しない」は誤解だった ・膝関節軟骨は「ヌルヌル関節液」がカギ ・軟骨を自分で増やせる「足放り体操」 ・危険！　「起き抜け」「ずっと同じ姿勢」は軟骨カラカラ乾燥状態 ・テレビを見ながらでもOK！　筋肉を「動かす」ことから始めよう ・天寿をまっとうするために「医者まかせ」をやめよう ・お薬より「からだが自分で治る力」を信じよう

1,540円

100年ひざ

1,300円

ロレックス（2024-2025　WINTE）…

人生100年時代、健康に長生きしたい! 誰しもが思うはずです。70代までとは違って80代になると、日常生活での選択が命と直結してきます。要介護や寝たきりにならないようにするのはもちろん、残りの人生を笑顔で過ごすために必要なことは、余分なものや嫌いなことを手放して、「好きなことだけする」こと。本誌は人生で最高に幸せな20年を送るためのコツを、高齢者医療を専門とする名医が解説します。

1,100円

「好きなこと」だけやって寿命を延ばす! 80代を生きるコ…

「マヤ暦」の中枢に位置するのが「ツォルキン」。 「13の音」×「20の紋章(刻印) 」=260を1サイクルとした暦になっています。 20日周期と13日周期という独立した2つの周期が組み合わさって260を数える叡智があることを意味します。 「20の紋章」とは、「創造主の象徴的な20の側面」と言われ、人の本質を表します。 本書の「13の音」とは、「宇宙が創造されたときに発した13種類の周波数であり振動数」と言われ、 これを「13の音」と表現し、「人の役割」を表します。 振動は互いの共鳴によって音を鳴らします。 13のうち、自分の番号を知り、どんな役割を持ち、どのように振動すれば、互いに共鳴するのかを本書で解説します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「人生は出逢いで決まる」という言葉があります。 タイミングが1秒、いや、ほんの0.1秒ズレるだけで、雲泥の差が生じることを多くの人は知っています。 見事なほど、ベストに近いタイミングに数多く恵まれる秘訣があるとすれば、誰もが知りたいことでしょう。 その秘訣が、古代マヤ文明の神官が使用した「ツォルキン」という暦です。これはマヤ人が解明した、宇宙の叡知の原点といえます。 そこに秘められているのは、宇宙から流れる「銀河の音」、つまり「13のエネルギー」です。 13の「銀河の音」を学び、エネルギーに触れて、その周波数に合わせることで、自分のリズムが変わってきます。忘れていた本来のリズムに戻ることができ、最も必要なことに対するタイミングが確実に調節されるのです。 ーーー「はじめに」より 第1章　人生に多大な影響を及ぼす古代マヤ文明の叡知「銀河の音」 第2章　誕生日で決まる「銀河の音」 あなたの特徴と役割 第3章　「銀河の音」の組み合わせで見る　人との関係性 第4章　年齢で変わる「音」の意味と1年の過ごし方 第5章　宇宙に一瞬でアクセスできる260日のメッセージ

1,760円

新装改訂版　古代マヤ暦「13の音」…

大好評『小学生のお料理ブック』 待望の続編！ お料理に興味津々な子どもに送る、ワクワクが詰まった50レシピ 今回は、たこやきや餃子、ピザなどみんなで楽しめる料理がいっぱい！ 「一人でごはんを作ってみたい」「家族や友達に料理をふるまいたい」という子どもや、「料理ができる子になってほしい」という親のニーズが高まっています。 この本は「小学3~6年生が安全に、全部ひとりで作れる人気のレシピ」を厳選して掲載。 やさしい説明と豊富なプロセス写真つきで、作りやすさにこだわりました。 見ているだけで楽しいかわいらしいデザインで、思わず作りたくなる！ 家にある道具と調味料、手に入りやすい食材を使用しているので、思い立ったらすぐにはじめられます。 ●メニュー紹介 グリルポテト／みそラーメン／ぎょうざ／ハンバーガー／たこやき／煮込みハンバーグ／ビーフシチュー／マグロ漬け丼／ドリア／焼きおにぎり／ピザ／トマトパスタ／握りずし／クレープ　　ほか多数

1,650円

小学生のお料理ブック2 SUPER！…

できるかな? 人体おもしろチャレンジ　新発見! 人間の脳・神経・反射のはなし／本体1,500円／978-4-904188-60-6／さらに! できるかな? 人体おもしろチャレンジMAX　人間のバランス錯覚構造のはなし／本体1,500円／978-4-904188-66-8

3,300円

人体おもしろチャレンジ2冊セット…

旅行会社のJTBの社員さん完全監修のバッグ企画第2弾です。 夏旅にぴったりな大きめのショルダーバッグには、取外せるポーチが付いています。サコッシュとしても使えるポーチは長財布も入る便利なサイズ。 ショルダーバッグは、夏の旅行に欠かせない日焼け止めなどが入ったコスメポーチやカーディガンなどの羽織も入れることができるサイズです。 サイズ(約)：W28×H26×D12cm ショルダーストラップの長さ130cm［最長］

3,839円

JTB完全監修 仕切りが外せてサコッシュになる! 軽量3…

デザイナーでアーティストの小泉智貴。服飾専門学校ではなく、国立大学在学中から独学で服作りを始めた異才の人。 2019年2月、世界的に有名なスタイリストであり元『LOVE』マガジン編集長、現『Perfect』マガジン編集長のケイティ・グランドにインスタグラムを通じて才能を見出され、初となるファッションショーをニューヨークで開催。マーク・ジェイコブス、メイクアップアーティストのパット・マクグラス、ヘアスタイリストのグイド・パラオが全面的にサポートとして携わった。この一夜を境に、世界で活躍の幅を広げていく。 2020年、LVMHプライズ優勝者の1人に選出。2021年には、東京2020オリンピックの開会式で国歌斉唱を務めたMISIAが「TOMO KOIZUMI」のマルチカラードレスを着用し話題を呼んだ。同年、毎日ファッション大賞受賞。 また、ニューヨークのメトロポリタン美術館やオーストラリアのヴィクトリア国立美術館にアーカイブ作品が永久収蔵されている。顧客にレディGAGA、サム・スミス、宇多田ヒカル、渡辺直美など。「情熱大陸」でも特集され話題に。 vogue編集長アナ・ウインターもその才能を認めるが、SS AWの年2回のコレクションで企業のスケジュールを要求する大手ファッションコングロマリットからの誘いを断り、独自のクリエイティブで世界展開を図っている。 本書では、服飾専門の教育を受けていない彼が、どうやってクリエイティブを紡ぎ出すか、そしてそれをどう世界に向けて発信するか、クリエイターの秘密を使用する道具なども含め具体的に、ビジュアルと文章で語る。小さなところからスタートできるSNSやマーケティング、ビジネスの手法もアドバイスする。 はじめに　 1.クリエイティブ　創作の奥にあるもの 2.インプット　兆しをとらえるために 3.アウトプット　常識やしがらみを超えて 4.アーリーキャリア　他にはない道で 5.キャリア　突然のチャンスを活かして 6.ツール　作業を支えるもの おわりに

2,640円

TOMO　KOIZUMI　クリエイションブック　Stit…

フィナンシェは焼きたてがいちばんおいしい！　焼きあがりを網にのせて、粗熱がとれた10分後くらいが、実はフィナンシェをいちばんおいしくいただけるタイミングなのです。 メイラード反応によって生まれたカリッとした表面の食感と、中の生地のふわっとした食感。そのコントラストがフィナンシェのおいしさの源泉ですが、しかしそれは焼きあがってすぐには感じることができません。10分ほどして生地の内部の蒸気がほどよく抜けることで、あの食感のコントラストが生まれるのです。 心地よい食感、バターやアーモンドの豊かな香り、生地に残る温かみ……それらすべてが口の中で渾然一体となって、私たちはフィナンシェがいちばんおいしい瞬間を味わうことになります。そのタイミングこそが、「焼きたて10分後」なのです。 本書は、そんなフィナンシェを得意とする東京・三鷹の人気菓子店「菓葉絆 -ka ha na-」のオーナーシェフ、根本理絵さんによる、初めてのレシピ集です。ほかにもスコーンなど、焼きたてがおいしいお菓子のレシピを多数掲載しました。多くの生地は冷凍保存ができるので、作りおきしておけば、いつでも焼きたてのおいしさを楽しむことができるでしょう。 焼きたてのお菓子のおいしさは、自分で作るからこそ味わえる幸せです。そしてそれは身近な人たちにも味わってもらうことができる幸せです。そのおいしさを知ってしまえば、大変だけれど作ってよかった！ と思ってもらえるはず。ぜひお試しください。 〈 も く じ 〉 ◯フィナンシェ フィナンシェ（基本の作り方） バニラとメープルのフィナンシェ フィナンシェ・ショコラ フィナンシェ・キャラメル キャラメリゼしたりんごのフィナンシェ ラズベリーとアールグレイのフィナンシェ ラムレーズンとカルダモンのフィナンシェ あんずとジャスミンティーのフィナンシェ 栗とココアのフィナンシェ くるみとゴルゴンゾーラのフィナンシェ 抹茶と粒あんのフィナンシェ きな粉と黒ごまのフィナンシェ トンカ豆と桜のフィナンシェ いちごとよもぎのフィナンシェ いちじくと白みそのフィナンシェ ◯スコーン スコーン（基本の作り方） 全粒粉のスコーン チョコチャンクとピーカンナッツのスコーン マサラチャイのスコーン ブルーベリーとクリームチーズのスコーン レモンピールのスコーン オレンジピールとホワイトチョコのスコーン マンゴーとココナッツのスコーン かぼちゃとくるみのスコーン 生ハムと3種のチーズのスコーン フライドオニオンと黒こしょうのスコーン ゴルゴンゾーラ、ココア、スパイスのスコーン ＊その他、フィナンシェを作る際に余った卵黄で作るお菓子のレシピなど、焼きたてがおいしい全36レシピをご紹介します。

1,793円

焼きたてがおいしいフィナンシェとスコーン…

大人の身だしなみエチケットに バッグの中に入れておくとなにかと便利な身だしなみツールが、いつも持っていたくなるおしゃれなデザインで登場! クールなブラックのポーチと、チャーミングなPEANUTSの仲間たちがデザインされたツール6点セットです。コンパクトなので旅行にも最適です。 ポーチサイズ(約)：直径11cm セット内容：爪切り、ハサミ、甘皮プッシャー、毛抜き、爪やすり、耳かき

2,959円

SNOOPY 持ち運べるポーチ付き! 大人のための身だし…

今年は判型をハンディタイプにしページも大増ページに。2023年後半から最新オープンを中心に話題のカフェを徹底取材。人気インスタグラマー6151さんの連載、おひとりプロデューサーまろさんほかカフェラバーの没入カフェを180軒紹介。

1,100円

東京カフェ2025

春夏秋冬の「賛否両論」の料理のレシピを大公開。 八寸（先付け、小鉢）、揚げ物、お椀、お造り、箸休め、おしのぎ、焼き物、肉料理、蒸し物、ご飯、甘味に至るまで、 これまで紹介してこなかった、同店の「味の世界」が一挙に！ また、同店の味の個性を際立たせる「たれ、変わり醤油」についても網羅。 店主・笠原将弘による味なエッセイもたっぷりと収録します。

2,750円

賛否両論　味の世界

この本を読むだけで、国家試験合格力がきっちり身につきます。 国試対策に必携の一冊です！ 【本書の特長】 ■よくわかるテキスト、イラスト、写真 ■過去問を徹底分析！項目ごとに重要ポイントを収録 ■隠しておぼえるチェックシートつき！ 第1章　婦人科領域 第2章　産科領域 第3章　新生児〜思春期 第4章　助産概論 第5章　母子保健 第6章　助産管理

5,390円

助産師国試対策スキルアップブック　2025-2027対応…

レプリコンワクチンの実験台となるのは日本人!? 2023年 日本の年間死者数は歴代2位だった！ 激増するワクチン死と後遺症の実態！ 日本人の命を守るために今できることは何か？ 原口一博はなぜワクチンを3回打ったのか？ 悪性リンパ腫の闘病からどのようにして帰還したのか 新型コロナウイルスとワクチンは計画されたもの!? WHO「パンデミック条約」の真相と迫る全体主義 メディアの言論統制、YouTube検閲を許すな！ 「独立自尊」「命を守る」「衰退から成長へ」横の連帯を！ ワクチンを巡る闘いはこれからだ！

1,870円

プランデミック戦争　作られたパンデミック…

3,080円

FLOWER　CALENDAR（2025）

子どもたちの認知力をぐんぐん育み、知識が4倍！言葉も育てる！ 写真＋イラストによるファースト図鑑、誕生！

1,738円

【特典】頭のいい子を育てるプチ　おんなじだね！こどもなか…

昔のように食べられないことは、みっともないことなんかじゃない。性別とか関係なく「自分」を大事にしていこう。フードライターの白央篤司さんが、加齢によって変化する心身をなだめながら、作って食べる日々を綴った手探りエッセイ。 “加齢に伴う変化の体感は楽しい。だって、「歩く」「しゃべる」「自転車に乗れる」といった、幼少期の成長に伴う「できるようになった」の記憶は、もはや曖昧だもの。一方、中年の「できなくなった」は、ちゃんと自覚ができる。観察も対処もできる。つまり、人の機能的変化をじっくり味わえるのは、中年の特権なのだ。高齢者になれば、再びそれは難しくなるのだから。” ーー ジェーン・スーさん（コラムニスト）推薦！ 「あなたの胃は、もう昔のあなたの胃ではないのですよ」 そう気づかせてくれたのは、牛カルビだった。 もうすぐ50歳。調子にのって食べすぎると胃がもたれる。お腹いっぱいが苦しい。量は変わらないのに、ぜんぜん痩せない……老いを痛感することが増える日々。 人生の折り返し地点を迎えて、いままでのようにいかないことがどんどん増えていく。でも厚揚げやみょうが、大根おろしみたいに、若い頃にはわからなかったおいしさを理解することだって同じくらいあるはず！ いまこそ、自身を見つめ直して「更新」してみませんか？ ーーーーー 昔のように食べられないことは、みっともないことなんかじゃない。性別とか関係なく「自分」を大事にしていこう。老化は誰でも起こるもの、さっさと早いうちにセルフケアして、より良い状態をキープしていかないと時間がもったいない。人生で食事を楽しめる回数なんて、毎日減ってゆくばかりだ。しなくていい無理をして、あるいは調子に乗り過ぎて飲食して、胃もたれで週末を苦しんで過ごすようなミスは繰り返しちゃいけない。（と、書きつつも私はまだたまにやってしまうけれど……）それに、つらいことばかりでもない。食における好みの変化は、若い頃には分からなかったおいしさを理解できるようになる、という側面もある。「昔はこんなもの、全然好きじゃなかったのに」なんてひとり食卓でつぶやいてしまうこと、ないだろうか。食べたくなくなるもの、食べにくくなるものの数と同じぐらい、新たな好物が見つかっていくという豊かな道もあるのだ。（「はじめに」より）

1,980円

はじめての胃もたれ　食とココロの更新記…

世界的に有名なパワースポット“セドナ”の石／世界中から人々が訪れる神秘のパワースポット・アメリカの“セドナ”で採掘されたストーンを使用したブレスレットが登場! 本水晶、タイガーアイ、マホガニーオブシディアンの組み合わせで、さりげない大人のおしゃれを。男女兼用でプレゼントにもぴったり。 サイズ(約)：内周16.5cm

3,839円

神秘のパワースポット! アメリカ セドナストーン×天然石…

モノを減らすだけじゃない！ 悪縁・ネガティブ思考・固定観念まで 風水的・手放し方なら、運はどんどん良くなる！ 金運、人間関係運、恋愛運、仕事運、健康運、すべてアップする 『風の時代』にあわせた、風水的・手放し方、教えます！ ・・・・・ 「好きな人となかなかうまくいかない」 「お金が貯まらない」 「先のことを考えると不安」 「いつも体調がすぐれない」 その悩みの原因は、 不要なモノヒトコトが溜まっているから！ 何年も着ていない洋服、もらったプレゼント、 一緒にいると嫌な気持ちになる人、 「私なんて…」という自己否定…など、 自分にとって不要なモノコトヒトが多ければ多いほど、 邪気を溜めこんでいるということ。 情報過多の現代は、「手放す」を意識しないと、 どんどん不運を引き寄せてしまいます。 本書では風水的観点で、 運を引き寄せるモノコトヒトの手放し方を紹介。 読み終わるころには、住まいはスッキリとし、 スムーズな人間関係になり、自分の気持ちもハッピーになって、 運はどんどん引き寄せられるはず！ 【著者】 愛新覚羅ゆうはん（あいしんかくら・ゆうはん） 作家・デザイナー・開運ライフスタイルアドバイザー(占い・風水) 中国黒龍江省ハルビン市生まれ。映画「ラスト・エンペラー」で知られる清朝の皇帝・愛新覚羅氏一族の流れをくむ。5歳のときに来日し、桑沢デザイン研究所を卒業後、 北京大学医学部へ。幼少期から備わっていた透視能力に加え、東洋・西洋あらゆる占術に精通し古神道歴は20年以上。占い・風水師として20年で延べ25,000人以上を鑑定(2024年時点)。「人と運」の関係性を独自に研究しながら、中小企業向けの講演会や暦を活かしたセミナーや神社アテンドのイベントは全国で満員が相次ぐ。2020年より陶器上絵付け作家として国立新美術館で作品展示をするなど、多岐にわたって活動をしている。 著書に『いちばんやさしい風水入門』（ナツメ社）、『神さま・仏さまとのご縁のつなぎ方』（ブティック社）、『一番わかりやすいはじめてのイーチンタロット』（日本文芸社）、『一番わかりやすいはじめての四柱推命(日本文芸社)』などがある。累計部数17冊26万部超。

1,650円

手放すと開運！風水

お子さんやお孫さんにウエアを編みたい方に向けて、2〜5才の子供が着られる、かぎ針編みのウエアを様々なタイプでご紹介。作品は男女問わず着やすいグラニースクエアモチーフのベスト、アラン模様のベストやセーター、カラフルなカーディガン、アニマルモチーフのカーディガン、サロペットパンツから、サロペットスカート、丸ヨークのワンピース、ロングコートまで。小物も含め、普段使いしやすいものを18点掲載。作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。

1,650円

ちいさな子供のかぎ針編みウエア…

女性外来を作った伝説の医師が教える【老いの壁の越え方】 ・健康寿命をぐんぐん延ばす40代からのコツ ・寝たきりになる人、ならない人、老後の明暗を分けるのは、更年期からの過ごし方だった！ ・女性外来を作った80代女医のひとり暮らし 女性の高齢期、体や頭はいつ、どう変化する？　どう備える？ そんな謎だらけの女性の老いの壁の上手な乗り越え方を、女性医療の権威が伝授。 天野医師は、今や当たり前になった女性専用の診療科目・女性外来の設立に貢献したパイオニア。 内科医として58年、究極の男性社会である医学界を生き抜き、3人の娘を育て上げ、 81歳の現在も診療に精力的に取り組むパワーの原動力と思考のコツ、健康の秘訣を初公開。 第1章：女性の老いの壁はこうして越える！ 第2章：体を温めると必ず健康になる 第3章：ストレスから自由になるいちばん簡単な方法 第4章：最大の壁・更年期の上手な乗り切り方 第5章：頑張り過ぎず、自分らしく生きる

1,760円

81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵…

発売直後、品切れ続出、たちまち重版出来です！ たくさんの人が、優しい言葉と美しい水彩画に癒やされてます。 大切な人へのプレゼントにも最適な一冊。 この本は、『くまのプーさん』の世界から感じられる、日々の暮らしを豊かにするアイデアを集めた一冊です。 　難しいことは一切ありません。お金がかかったり、大きな努力が必要なこともありません。守らなければならないルールでもありません。今日から誰にでもできるちょっとした工夫や、前向きに気持ちよく生きるヒント、日々の大切にしたい心がけが書いてあります。 　くまのプーさんはこう言っています。 　『僕はこんなに小さくてコロコロしてる。そんな自分が大好きさ』 　完璧な人などいません。ダメなところや弱さがあってこそ、魅力的であり、だからこそおもしろい。ありのままの自分を愛する。その中で、自分のペースで、ほんの少しだけ、昨日より今日をきらめくものにしてみませんか？　ちょっとした心持ち一つで、希望が持てたり、心があたたまったり、まばゆく光るシーンに出会えたり……何気ない日常にも、そんな種はたくさん落ちています。 　枕元や、書斎、玄関、部屋の片隅でも、どこでもよいです。身近に置いて、気が向いたときに、思いのままページを開いて、目にはいった項目を読んでみてください。 　 　どうかこの本が、少しでもあなたの暮らしを豊かなものにしてくれますように。 ー大切な人へのプレゼントにも最適です。 ーくまのプーさんの世界を、美しい水彩で彩った絵は、見ているだけで癒やしてくれます。 ハードカバー オールカラー96ページ

1,595円

くまのプーさん　今日からはじめる　毎日を豊かにする100…

ムーミンとスノークのおじょうさんがふわふわの雲の上で気持ちよく過ごしている【ムーミン×kippis(キッピス)限定デザイン】の織りネームが愛らしいキルティングトートバッグ。 トレンドの、フラットでソリッドなトートバッグは、パフッとした柔らかいキルティング生地で軽く、肩掛けできて持ちやすいサイズ感にこだわりました。 ノートPCやA4サイズの書類もすっぽり入るのでお仕事バッグにオススメ。マチなしでもたっぷり入るので、普段のお出かけや買い物バッグとしてはもちろん、着替えを入れてジムや旅行バッグに、赤ちゃん用アイテムを詰めてマザーズバッグとしても使えるマルチなトートバッグです。 サイズ(約)：W41xH41、持ち手の長さ59cm

3,619円

ムーミン×kippis たっぷり入る! ふわ軽キルティン…

■試した人から喜びの声続々！ 「クレアチニン値が低下」 「尿たんぱくが減った」 「人工透析を回避」 「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」 腎臓寿命を延ばす！ 東北大学病院式リハビリ ■かつては、「不治の病」とされてきた 慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。 慢性腎臓病は、 早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、 改善したり、進行を遅らせたりすることができる 病気となりました。 そこで、重要なカギを握るのが 私の推奨する「運動」と「食事」なのです。 ■腎臓リハビリがもたらす15の効果 1筋力が増える 2心肺機能が高まる 3酸素摂取量が増える 4低栄養状態が改善する 5睡眠の質がよくなる 6QOL（生活の質）が改善する 7ADL（日常生活動作）が改善する 8死亡率が低下する 9不安・うつが改善する 10貧血が改善する 11血圧値や血糖値が改善する 12動脈硬化が改善する 13心筋梗塞・心不全を防止できる 14前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる） 15透析の効率がよくなる

1,760円

腎臓の名医が教える　腎機能　自力で強まる体操と食事…

睡眠資格『スリーププランナー』の公式テキスト スリーププランナーは、睡眠に悩みをサポートする人材を育成する資格です。 12名の監修者が専門知識を活かし、エビデンスに基づいた睡眠の知識を体系的に学ぶことができます。 取得者は睡眠の相談に乗ったり睡眠にまつわる情報発信が可能です。 目次 PART 1 睡眠の基礎知識 1｜睡眠の重要性と役割 2｜睡眠と健康／疾患との関係性 3｜生体リズム 4｜睡眠のメカニズム 5｜睡眠に密接に関連する生理現象 PART 2 睡眠の応用知識1 1｜よい睡眠のために 2｜睡眠環境 3｜睡眠と嗜好品 4｜睡眠と運動 5｜睡眠と食事 6｜睡眠評価・相談・指導 7｜睡眠改善方法 PART 3 主な睡眠障害 1｜主な睡眠障害　症状、疫学、検査・診断、治療 2｜睡眠薬の効果と注意点 PART 4 睡眠と労働 1｜睡眠と労働 PART 5 睡眠の応用知識2 1｜日本が抱える課題 2｜基本の呼吸と睡眠 ※資格の受験にはHP（https：／／sleep-planner.com）から別途お申込みが必要です。

3,300円

ビジネスに活かす睡眠資格　スリーププランナー…

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