SNS総フォロワー数17万人超え！ “建築業界の風雲児”がいま伝えたい、生き方／働き方の設計図。 著者は建築家、つまり「人々の住まい・暮らしをデザインするクリエイター」であり、多様なプロジェクトやチームを先導する「ビジネスリーダー」である。そして、10代の息子を持つ一人の父親でもある。 独立したての頃は「大学も出ていないし、著名な設計事務所の出身でもない。どうせ僕なんて…と大きなコンプレックスを抱えていた」という。 困難や理不尽にぶち当たった時、挫折や失敗を味わった時…人生を投げ出したくなるほどツラい局面で、どう考え、どう動けばよいか？ “愛する我が子への手紙”というかたちで人生訓を綴る。 自分らしさや進路に迷う学生、受験生、就活生。 就職、異動、昇進、転職、独立…様々なステージで悩むビジネスパーソン、親世代。 すべての“人生をより豊かにデザインしたい人”へ！

1,980円

建築家で起業家の父が息子に綴る「人生の設計図」…

■■■世界で一番売れている占い本　2026（令和8）年版登場！■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握して、新しい時代に備えましょう。 金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ■■■『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい！■■■ ●開運法がわかりやすい 「どうすれば金運が上がるのか？」「どうしたら結婚できるのか？」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授！ 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる！ 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。45年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ 精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる！ 「いつも頑張っているのにうまくいかない……」と悩んでいる人はいませんか？　その原因は運気のリズムを知らないから。毎日の運気を確認しながら予定を取り組むことができます。運気のリズムをしっかりと把握して、今年こそ思い通りの人生を歩んでみませんか？

779円

六星占術による水星人の運命〈2026（令和8）年版〉…

小説家、画家、女優、デザイナーの モダンな住まいを拝見！ 女優や作家などの職業をもつ女性が登場すると、 女性が主導して家を建てるケースが 見られるようになる。 茨木のり子、いわさきちひろ、水の江瀧子、 桑沢洋子、宇野千代、林芙美子、吉屋信子、 川上貞奴etc.…… 彼女たちが手に入れた住まいは、 これまでの慣習にとらわれない 新しいライフスタイルを象徴するものだった。 【目次】 第1章 女性と建てる理想の家 ・茨木のり子 ・いわさきちひろ ・エロイーズ・カニングハム ・土浦信子 第2章 憧れのモダンなライフスタイル ・水の江瀧子 ・桑沢洋子 ・宇野千代 ・三宅やす子・艶子 第3章 新しい和のデザインへの探求 ・坂西志保 ・林芙美子 ・吉屋信子 ・川上貞奴 （番外編） ・女性画家たちのアトリエ 三岸節子、仲田菊代、上村松園 ・女性実業家と建築家 　廣岡浅子、羽仁もと子、馬場はる （コラム） ・日本の女性建築家はいつ現れた？ ・婦人雑誌がつくった住まいの理想像 ・和洋のはざまに揺れた日本の暮らし

1,980円

女性が建てた家と間取り…

10刷突破の『赤ちゃんのための補完食入門』が最新データになりました。 「日本人の食事摂取基準2025年版」・「WHO補完食新ガイドライン」対応！ 「母乳育児・ミルク育児どちらも対象です。 突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか? 補完食とは、WHO(世界保健機関)が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。 日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に1回食、2回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では1日2回の食事からスタートするよう勧められています。(中略)この本では、補完食ってなんだろう? というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。 (「はじめに」より)

1,650円

赤ちゃんのための補完食入門　改訂版…

疲れやすい、眠りが浅い、便秘気味、肩や腰が重だるいーーそんな「なんとなく不調」を抱えながら、毎日をがんばりすぎていませんか？　本書は、東洋医学の視点と整体の知恵を融合したセルフケア「自力整体」を通じて、体と心にたまった老廃物を流し、“すっきり軽やかな私”を取り戻すためのワークブックです。 「自力整体」とは、人の手を借りずに整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッド。 「自力整体」シリーズ第3弾の本書のキーワードは「デトックス」。テーマは、肩コリ・便秘・不眠・冷え・倦怠感など、慢性的な不調の多くに共通する原因ーー体と心にたまった“詰まり”にあります。東洋医学の「不通即痛（流れが止まると痛む）」という考え方に基づき、経絡（けいらく）＝気血の流れを促す動きを通じて、老廃物を流し、体の内側から詰まりを解消していきます。 この「自力整体」は、鍼灸師で整体治療家でもある著者の父・矢上裕氏が長年の研究と臨床から体系化した独自のセルフケア法です。現在約15000人の生徒さんが学び、国内外に400人以上の指導者がいる人気のメソッドです。著者自身も、長年悩まされていた不調を自力整体によって改善し、心身のバランスを取り戻した経験を持ちます。現在は国内だけでなく、ヨーロッパ各地、カナダ、など世界各地でのワークショップ開催や「JIRIKI」の名での活動を通じて、その実践と普及に尽力しています。 本書では、「デトックス」を主軸テーマに、体と心にたまった老廃物を洗い流すためのワークを多数収録。体が硬い人でも安心して実践できる、やさしく効果的な動きばかりを厳選しました。タオルや自重を使った手軽な方法が中心なので、年齢や体力を問わず誰でも始めることができます。症状別の不調改善だけでなく、不調の根本原因にアプローチする「根治型セルフケア」として、多くの読者の“生活の質”を底上げします。 すっきり目覚めたい朝。重だるさのない日中。心からほっとできる夜ーーそんな健やかなリズムを、自分の手で取り戻していくための一冊です。今ある「モヤモヤ」は、変わりたいというサイン。本書を通じて、“自分を整える力”を育ててみませんか。

1,540円

すっきり自力整体

「お菓子って、こんなに簡単?」--失敗知らずで気軽に楽しめるおやつレシピ集。 専門的な材料や特別な道具は極力使わず、手順もシンプルに。卵焼き器や電子レンジ、オーブンなど、普段の調理器具で作れるレシピをたっぷり収録しました。しかも、どれもおいしさは折り紙付き。さらに、おいしく仕上げるためのちょっとしたコツも添えています。 材料3つで作れるチーズケーキ、卵焼き器で作る香ばしいクッキー、ホットケーキミックスで作るスコーン、とろけるプリンや爽やかなレモンヨーグルトケーキ、豆腐を使ったヘルシー団子……気づけば何度も作りたくなる“わが家の定番おやつ”が見つかるはず。 「今日は何作ろう?」とページをめくるたびに心が弾む、毎日をちょっと幸せにしてくれる一冊です。

1,540円

【楽天ブックス限定デジタル特典】世にも簡単なおやつのレシ…

長男の夜泣きに悩み、産後うつの経験から乳幼児の睡眠を学び、専門家となった著者が、子どもの気質タイプ別に対処する安眠法を提案。乳幼児の睡眠の基礎と気質タイプ別から導く最強ガイド。 ・ 全く新しい寝かしつけ本！ ねんねにも相性があるんです！ わが子の気質を知ると、ベストな対処法がわかる！ ・ 夜泣き、寝ない、寝ぐずり・・・・ 2,500人以上のママ・パパが実践、97%が改善！ ・ 5タイプの赤ちゃんの気質タイプとねんねの傾向を知り、「その子らしさ」に合ったねんね法を。 ・ 本書は、赤ちゃんの「気質タイプ」に合わせた、親子にやさしい新しい寝かしつけの方法をまとめた1冊です。 ・ 眠り方に「正解」はありません。 赤ちゃんの気質に合わせて、その子らしい眠り方を見けていくことが、親子にとっていちばんやさしい方法。 「わが子は眠れない子」ではなく、 「わが子は、この子に合った工夫の仕方がある」 そう気づいたとき、夜の時間は不安から安心へと変わり、親子の毎日がもっと穏やかになります。

1,694円

親子にやさしい　赤ちゃんの気質タイプ別ぐっすりねんねガイ…

自分の肩書きに、しっくりきてますか？ どんな生業（do）になっても支えてくれる自分のあり方（be）が見つかれば、ほしい未来はデザインできる！ 「ソーシャルデザイン」を日本に広めた 元greenz.jp編集長にして、さとのば大学学長が、 自分と社会をつなぐための4大ワークを一挙公開！ 本来の自分に肩書きをつけよう！ beの肩書き モヤモヤを起点にほしい未来を描く！ MOYAMOYA研究 すでにある資源に光を当てる　 リソース・クイズ 自力と他力でアイデアを広げる スタディホール 企業の人事・組織開発から、NPO、自治体、大学、 さらには学生まで数千人が受講した伝説の講座、待望の刊行。 「はじめに」としてのよくある質問 プロローグ Part1　「beの肩書き」とは？ 1 「do の肩書き」と「be の肩書き」 　「beの肩書き」とは？ 　「本来の自分」の見つけ方、3つのキーワード 2 あの人の「beの肩書き」 「beの肩書き」クロニクル あの人の「beの肩書き」2017-2018 　・内沼晋太郎さんと「ジョーカー」の話 　・SHOWKOさんと「10000代目」の話 　・小倉ヒラクさんと「発酵デザイナー」の話 　・中村真広さんと「活動家」の話 その後の「beの肩書き」2025 3 「beの肩書き」をやってみよう インターミッション1 「be の肩書き」のその先へ Part2 「beの肩書き」から「ソーシャルデザイン」へ 4 ソーシャルデザインってなんだろう？ ソーシャルデザインのそもそも ソーシャルデザインのはじめかた 「ソーシャルデザイン曼荼羅」と4大要素 5 モヤモヤを起点にほしい未来を描く「MOYAMOYA研究」 「ほしい未来」の見つけ方、3つのキーワード 「MOYAMOYA研究」をやってみよう 6 すでにある資源に光を当てる「リソース・クイズ」 「リソース」の見つけ方、3つのキーワード 「リソース・クイズ」をやってみよう 7 自力と他力でアイデアを広げる「スタディホール」 「デザイン」の見つけ方、3つのキーワード 「スタディホール」をやってみよう 8 発起のためのフレームワーク「ソーシャルデザイン曼荼羅」 さとのば大学の「ソーシャルデザイン曼荼羅」 「ソーシャルデザイン曼荼羅」の使い方 「ソーシャルデザイン曼荼羅」をやってみよう インターミッション2　inter-doing宣言 エピローグ

2,200円

beの肩書き［完全版］…

Instagramで話題！　「アラフォーの手抜き美腸生活」で大注目のモデル＆美腸プランナーが明かす、マネするだけで整ってキレイになる「手抜き腸活」のすべて。アレルギーや体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、美肌＆むくみ知らずの体を手に入れたリアルな体験と、誰でもマネできる簡単レシピや習慣をたっぷり紹介！ 「頑張らない腸活ルーティン」から、腸活に出会ったきっかけともなる暗黒時代の話、大反響を呼んだ「腸活スープ」など、手抜きなのに美味しい簡単腸活レシピと食の話、30秒でできるマッサージやストレッチ、みんなの腸活体験談まで、情報満載！　本書の監修者でテレビでもおなじみの内科・消化器内科医の工藤あき先生との「腸活×美容」対談も収録。「腸活で人生が変わる」感覚をあなたにも。「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば……」そんな女性たちに贈る、今いちばんやさしくてリアルな“腸活美容”本です。 Special Opening Feature：まずはここから！キレイが近づくゆる腸活ルーティーン chapter01：新しい自分に生まれ変わる腸活法　 chapter02：美腸レシピとキレイになる食事法 chapter03：たったこれだけで整う30秒腸活 コラム：みんなの腸活体験談、よしか語録 Special：むき卵肌ドクター 工藤あき先生×喜多よしか　対談　「美肌のカギは腸活にあり!?」

1,760円

【楽天ブックス限定デジタル特典】マネするだけで新しい自分…

850円

楽しく脳活点つなぎ（VOL．3）…

大人気の和食料理人・笠原将弘は、仕事で全国いろいろな土地を訪れる、いわば“出張のプロ”。 旅先での楽しみは、その場所にしかないうまいものと、様々な人間模様。 大阪の路地裏で、金沢の繁華街で、ヨーロッパの三ツ星レストランで……あくなき食への欲求と、鋭い人間観察眼がさえわたる！ 旅先で出会った味の再現レシピも紹介。 出会いを求めここではないどこかへ。きっとあなたも出かけたくなる珠玉のエッセイ！

1,980円

うまい旅

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「さそり座あるある」で、さそり座さんが愛おしくなる！！★☆★ 一見するとおだやかそうに見えて、 実は心の奥底で好きなものに対してとんでもない熱量を たぎらせているさそり座さん。 本書では、そんなさそり座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「さそり座あるある」で、 さそり座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・さそり座さんの3つのこだわり ーーさそり座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・さそり座の外観・スペック ーーさそり座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・さそり座のおしゃべり機能 ーーさそり座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・さそり座の充電・メンテナンス方法 ーーさそり座は疲れたときにどのように癒しを得る？ ・さそり座のコミュニケーション ーーさそり座と各星座との相性＆うまく付き合うコツは？ ・さそり座の友達モード ーーさそり座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・さそり座の恋愛モード ーーさそり座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ さそり座のアフターケア ーーさそり座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、さそり座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセージとなります。

1,518円

さそり座さんの取り扱い説明書…

病気の根源は、「腸内フローラ×意識×周波数」にあった！エピジェネティクスから見る「生命の再設計」とは？「腸が変われば、心も変わる」-精神疾患・慢性病・老化の新たな突破口、光・音・意識が響き合い、遺伝子のスイッチが入る！

2,420円

なぜ日本人だけが“病気をやめられない”のか？【下】…

コロナ禍による緊急事態宣言の解除後、飲食店は活気を取り戻しつつあります。しかし、その裏側では、原材料費の高騰、円安、人件費の上昇という「物価高地獄」が経営者を直撃しています。特に、牛肉を主軸とするステーキ店にとっては、このコストアップは死活問題です。松永氏は、コロナ禍で創意工夫と決断力によって店を存続させたにも関わらず、今、予期せぬ形で「リングアウト寸前」の危機に瀕しています。本書では、この新たな「デスマッチ」の最前線で松永氏がどのように立ち向かい、どのような苦渋の決断を下し続けているのかを、包み隠さず公開します。 「コロナ禍を乗り越えたとき、これで一安心だと思った。だが、待っていたのは、それ以上に厄介で予測不能な『物価高』という名のデスマッチだった。この本には、私が今まさにリング上で戦っている、生々しい現実が詰まっている。飲食店経営者だけでなく、すべてのビジネスパーソンに、このピンチをどう乗り切るか、そのヒントを届けたい」デスマッチを生き抜き、経営者としても成功を収めてきた松永氏の、究極のサバイバル哲学は、不確実性の時代を生きるすべてのビジネスパーソン、そして飲食店経営者にとって必読の書です。 コロナ禍「完全勝利」の舞台裏：感染症対策、テイクアウト・デリバリー戦略など、困難な状況下で利益を確保した具体的ノウハウ。「物価高地獄」との激闘：急激な原価上昇にどう対応したか？ メニュー価格改定の苦悩、仕入れ戦略の見直し、利益確保のための新たな挑戦。 究極のサバイバル哲学：経営者なら誰もが直面する「値上げ」の判断、顧客離れを防ぐための施策、そして未来を見据えた攻めの姿勢。プロレスラーとしての経験が活きる、ピンチをチャンスに変える「デンジャー流」思考法。 【目次】 はじめに 第一章 いままで黙っていましたが…… 実は『VSコロナ』は “秒”で完勝でした！ そして狂牛病との『20年デスマッチ』にも決着？　誰も知らないコロナ禍での飲食店経営の超リアル 第二章 天国から地獄へ……まさか！コロナに勝ったら、さらなる経営デスマッチが待っていた ミートショック、狂乱物価、そして令和の米騒動。いまなお続く究極死闘の㊙舞台裏、全公開 第三章 『もう死んだほうがマシだ……』実録！ ミスターデンジャーvs難病(足底筋膜炎) 立てない、歩けない、眠れない！　デスマッチでも感じたことのない痛み、苦しみ、哀しみ……過酷すぎる地獄の闘病記 第四章 世相に決死の言論バルコニーダイブ！ ミスターデンジャーvs令和ニッポン vs選挙、vsトランプ関税、vs中国、vs消費税、vs戦争……独自の視点でこの世の闇を一刀両断！ 最終章 警鐘か、継承か……近未来のための『究極決断』 もはや飲食店は儲からない!?　それでも私はデンジャーロードを歩む おわりに 追記　井上尚哉さん

1,980円

令和のステーキ店経営デスマッチ　コロナ禍に完全勝利も物価…

犬との暮らしを愛あふれる観察眼で描いた、コミック＆イラスト集。 なんでゴルってこんなにも可愛いんだろう？SNSで大人気！ゴールデンレトリバーの魅力を愛あふれる…ときにマニアックなほど丁寧な観察眼で描くマンガ＆イラストが描き下ろしを加えて待望の書籍化！ 過去に飼っていた2匹のゴールデンレトリバーとの秘蔵エピソードやゴルの地味に可愛いところイラスト、書籍用に再編集したイラストページなど、描き下ろし40P以上を収録！ 「犬好き＆犬を飼っている人なら共感必至」「これから犬を飼いたいと思っている人も犬との暮らしを味わえる」ゴールデンレトリバー愛がとまらないコミック＆イラスト集！

1,430円

今日もゴールデンレトリバーに癒されて…

さまざまなバッグを作りながらバッグ作りの基礎をマスター！　まちの縫い方、円形と側面の縫い方など、写真で解説しながらご紹介しています。好みでアレンジできるよう、さまざまなポケットのつけ方や、持ち手のアイデアもご紹介。自分らしくカスタマイズできるヒントもちりばめています。Part5のアレンジ作品は、実用的なバッグから、フリルやギャザーであしらいをプラスしたおしゃれなバッグまで、バラエティ豊富に30点掲載。実物大型紙はページ内に掲載されている作品と、ダウンロードでプリントできる作品があります。ページ内の型紙は写しやすく、ダウンロードの型紙はプリントしたらカットしてそのまま使えるので便利です！　掲載作品40点中30点が商用OK！です。 Part1　まちつきバッグ／つまみまち・脇まち・底まち　Part2　定番バッグ／フラップ付き・巾着・ボストン・リュック　Part3　アレンジできるポケット＆持ち手／パッチポケット・吊りポケット・タックポケット・フラップ付きポケット・まち付きぽケット・シャーリングポケット・窓ファスナーポケット・持ち手の素材・つけ方の種類・シンプルトートの作り方　Part4　作りはじめる前に／布目・生地の種類・水通しと地直し・印つけ・接着芯・裁断・縫製　Part5　商用OK！ 毎日持ちたいバッグ　How to make　実物大型紙

1,870円

完全編集版 一生使い続けたい！ バッグの基礎＆応用BOO…

西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。それが本書の著者、イタリア貴族のルイジ・コルナロである。コルナロは、いわば「食べない健康法」の元祖。 時はルネサンス期の16世紀。コルナロは、暴飲暴食にあけくれた結果、30代でさまざまな成人病を患い、40代で生死の淵をさまよう。助かりたい一心からコルナロは、医師の忠告に従い、極少食の生活を始める。すると、数日もしないうちに回復の兆しが見え、しばらくすると病は快癒し、ついに当時としては異例の102歳という天寿を全うする。コルナロはその体験をもとに、極少食がいかに心身ともに良い影響を与え、また人間の運命をも変え得るものかを、83歳から書いて配り始めた。その手記は評判を呼び、各国で翻訳されながら読み継がれ、後にフランシス・ベーコンやニーチェほか多くの有名人が言及しているほどである。 この「食養のバイブル」ともいわれる古典的名著の編訳が、ついに文庫版に！　活性酸素や長寿遺伝子、腸内細菌叢など、現代の知見から見た懇切な解説も付いており、より深い理解を助けてくれる。 自然医学の権威で医学博士・石原結實氏が推薦！──「超少食は人類共通の養生訓。50年実践する私も、病とは無縁です。」

891円

無病法

毎日早朝から、来院者の行列ができる富士山ろくのクリニック。 そのクリニックで青木秀夫医師が行っているのは、独自の絵柄カードの重なりで病気が治る画期的な波動療法ーバイオサンビーム！ 糖尿病などの生活習慣病からリウマチ、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、非結核性抗菌症などの難治性疾患、ジカ熱・デング熱、新型インフルエンザなどのウイルス感染、心房細動、逆流性食道炎、肺塞栓症、副鼻腔炎、原因不明の不定愁訴、そしてがん。 これらのあらゆる病が紙のカードで「治ってしまう」驚きの療法を実践しています！ 自分は病気を治す医者になっていないー現代西洋医学から離れ、東洋医学、漢方、食養生などを独学した先に著者が出会った、見えないものを見るバイオレゾナンス（生体の波動共鳴の意）医学。 その基本にある電磁波、歯科金属など不適合金属、潜在感染、化学汚染物質、内因の5つの病因をヒントに、 独自の新たな病因（寄生虫、乳障害）を追究し、鉱石（薬石）の効能を加えて完成したのが「バイオサンビーム療法」です。 その治療は、病因を特定し、病気に対応するカードを身に着けてもらうこと。 加えて、必要な漢方中心の薬処方と、病因の排除を目的とする生活改善の指導です。 本書では、病因の排除のための生活改善法や必要な漢方の紹介に加え この療法の根幹にあるバイオサンビームカードの作り方を初公開！ あなたにも、生体共鳴を起こすバイオサンビームカードが作れます！ 「意識さえあれば、誰でも見えない波の情報を紙のカードに入れ、重ねて身につけるだけで、患者が自分自身で健康を取り戻せる」。そう著者は語ります。 「治る医療」にこだわった、画期的な真の波動療法の極意をおしみなく公開し、伝授します！ 「治った」噂で全国から患者が集まる、富士山が見えるクリニックでの実際の症例も多数掲載。 巻末特典として、切って、重ねて、身につけるだけで免疫が上がる、エネルギー入力済みの「バイオサンビームカード」付き！ あなた自身が名医になれる一冊。

2,200円

あなたにもできる！自ら病気を治す真の波動療法　生体共鳴を…

★大ブームの蒸し料理が、いつものフライパンで作れる！ 【切って→フライパンに入れて→ふたをして蒸す】だけ お手軽・時短・片づけラクラク★ 大ブームの蒸し料理。チャレンジしてみたいけれど、せいろは場所をとりそうだし、お手入れがめんどくさそう…。そんな人におすすめなのが【フライパン蒸し】。 フライパンに材料を並べて、ふたをして待つこと約10分。ボリューム満点、しかも体にやさしいいたわりごはんが完成します。ほったらかしでOKなので、料理初心者でも失敗知らず。どんなに疲れていても作れるくらい簡単です。 素材そのものの水分でじんわり蒸すから、お肉やお魚はしっとりジューシー。野菜のうまみも最大限に引き出され、カサが減るからたっぷり食べられます。ほとんど油を使わないので、ヘルシーなうえに、コンロまわりが汚れないのもうれしいところ。洗い物も激減します。 いいことずくめの【フライパン蒸し】、ぜひ試してみてください！ 【フライパン蒸しのメリット】 ●ほったらかしでOK！失敗なしでおいしくできる ●油を使わないからヘルシー！ ●野菜がたっぷり食べられる！たんぱく質も一緒に蒸せるから一皿でほぼ完全食に ●「蒸し」と「焼き」のいいとこどり ●洗いものが少ない！キッチンが汚れない！ 【コンテンツ】 ●Part1　ふたして蒸すだけで、何このおいしさ！　基本のフライパン蒸し 鶏肉・豚肉・牛肉・ひき肉・魚介の食材別に、野菜と重ねて蒸すだけで完成する基本のフライパン蒸しレシピを紹介。家にある材料の組み合わせで簡単にできるレシピばかりです。 ●Part2　いつもの料理も、蒸すとおいしい！　フライパン蒸しで定番料理 肉じゃが、ロールキャベツ、八宝菜など、和洋中の定番料理をフライパン蒸しで手軽に作るレシピを紹介。煮たり炒めたりしないから、ほったらかしでOKのうえ、格別なおいしさです。 ●Part3　カサが減るから、たっぷり食べられる！　野菜のぎゅうぎゅう蒸し フライパンからはみ出るくらいの野菜にふたをして、ギュッと蒸すヘルシーレシピを紹介。甘くとろける蒸し野菜のおいしさは最高。驚くほどたっぷりの野菜をペロリと食べられます。 ●Part4　ヘルシー献立が一気に完成！　フライパン1つで3品同時蒸し 主菜1品＋副菜2品の材料をフライパンに並べ、一気に蒸し上げるレシピを紹介。ふたをして10分ほど蒸すだけで、ヘルシーなのにボリューム満点な3品の献立が完成します。 ●Part5　そのまま食卓にドン！　見た目も華やか　フライパンごとごちそう蒸し フライパンのまま食卓に出して、取り分けて食べるごちそうレシピを紹介。見た目が華やかなので、ちょっと特別な日にピッタリ。ふたを上げた瞬間、歓声が上がること間違いなし。

1,650円

蒸し料理は、フライパンで…

「最低限の手間と材料なのに、すごく美味しくできるレシピ」「読むだけで楽しい、読んだら絶対作りたくなるレシピ本」として、日本でいちばん売れている料理ムックシリーズ。「いいね!」が殺到した4年分の大人気レシピと新作を、シリーズ最大ボリュームの128ページに詰め込みました。前作の「7」より25％増量した最大ボリュームなのに、キッチンで開きやすい特別仕様でお届けします。 ・調味料は「多い順」ではなく「使う順」に掲載 ・お弁当OK、冷蔵〇日、冷凍OKなど便利なマークと保存期間付き ・倍量作りたい! にも対応 さらに取り外して活用できる特別付録「レンジ活用BOOK」(全24ページ)付き!! 隅から隅まで大活用していただける、自信の一冊です! 【内容紹介】 Part1　人気おかずBEST30 Part2　まだまだある! 素材別人気レシピ Part3　主菜はフライパン1つ! 素材別 楽チン献立 Part4　解凍せずに調理可能! ガチガチ冷凍肉レシピ Part5　お手軽＆絶品! ご飯もの Part6　休日の味方! めん類 Part7　旬の野菜で! 副菜＆おつまみ Part8　自信作! 簡単お菓子＆おやつ レシピコラム　幸せのパン＆サンドイッチ／至福のスープ 含み笑いコラム 人気記事ダイジェスト／よくありそうな質問コーナー／Twitterダイジェスト 素材別INDEX ＜特別付録＞＊切り離して使えます! レンジ活用BOOK(全24ページ) これまでのsyunkonシリーズに掲載したレンジの便利な使い方、特に人気のレシピ(＋新作も)を1冊にまとめました。 【著者・山本ゆりさんメッセージ】 この度は、この本にご興味を持ってくださりありがとうございます! この「syunkonカフェごはん」シリーズは、不器用で面倒くさがりの私でも作れる、作りたくなるレシピを集めた本です。(タイトルに「カフェごはん」とありますが、中身は完全に家ご飯です! syunkonも「春魂」という高校時代のバスケ部のスローガンをそのままブログ名にしただけで、オシャレなお店の名前とかではないです) 特に今回の8は製作期間も長かった分、できる限り痒いところに手が届くように作りました。そして料理をしない方でも楽しめるよう、コラムなど遊びの要素もかなり増やしています。 これまでのシリーズで一番の自信作なので、手に取って頂けたら嬉しいです。 とにかく読む場所が多い、ちょっとふざけた本なので「こんなはずじゃなかった」の可能性がある方は、書店で実際に中身を確認してからお買い求めください! いや、私は見なくても大丈夫! 信じてる!! という方は、ご購入いただけると本当に嬉しいです。 追伸：毎回レビューを書いてくださる方、お忙しいなか時間を使ってくださって本当にありがとうございます。なによりの励みになります。（関係者一同）

1,298円

syunkonカフェごはん8 読むとやる気が出る簡単絶品…

「高島易断」とは、 横浜の実業家でもある高島嘉右衛門（1832~1914）が創始した易経をベースにした占いです。 この「高島易断」は令和8年のあなたの運勢を明らかにするだけでなく、 日本や世界の情勢から景気の動向、年・月・日の行動指針に加え、 行事、冠婚葬祭、暦の知識等も網羅的に詳しく説明しています。 その中でも、本シリーズの特徴は 1読みやすい大きめのフォントとレイアウト 2わかりやすい解説で初めて読まれる方にもおすすめ 3親しみやすい語り口 人事百般問題解決のための力強い味方になる一冊です。 あらゆる情報や解説を網羅した完全版 『高島易断本暦』は本シリーズの中で最も情報量が多い完全版です。 年月日の運勢や、易や暦、しきたりの解説はしっかり網羅。 カラーの口絵ページを掲載しているのもシリーズ中では本暦だけ。 はじめての方から、毎年買っている方までご満足いただける 「迷ったらこれ」の一冊です。 【本暦でわかること】 ■令和8年のあなたの運勢がわかります ■日本と世界の動きや景気がわかります ■人相・手相・家相がわかります ■幸せを呼ぶ命名法 ■厄年の知識 ■魔除けのおまじない ■冠婚葬祭の常識がわかります ■八十一画吉凶判断 ■夢占い そのほか、日々役立つ知識が満載です。 暦の基礎知識 　令和8年・年盤座相 　本年の方位吉凶の説明／本年の吉神処在方 　本年の八将神、金神の処在方 　方位盤の見方 　吉神と吉方作用の説明 　凶神と凶方作用の説明 　令和8年各月方位盤 　吉日を選ぶ方法 　干支が意味するもの 　六十干支と納音の吉凶判断 　十二支一代の運気と守り本尊 　九星の説明 　相性を判断する 　六輝の説明 　中段（十二直）の説明 　二十八宿の説明 　節気 　特殊日吉凶の説明 　事柄別の良い日取り 　年中行事 　令和8年・運気概要時運占断 行事・祭事 　令和8年1月〜令和9年3月 　手紙のあいさつ 九星別運勢と方位の吉凶 実用百科 　人相の見方 　手相の見方 　生まれ年（九星）による性格と運勢 　生まれ月による性格と運勢 　生まれ日による性格と運勢 　家相 　風水陽宅家相学入門 　毎日の株式相場高低判断 　くじ運、金運に強い日の選び方 　樹木の陰と陽 　姓名吉凶の知識 　八十一画吉凶判断 　字画辞典 　厄年の知識 　三土の年の調べ方 　六三除け 　お咒いのいろいろ 　護符を使うお咒い 　その他の護符一覧 　皇帝四季の占い 　夢占い 冠婚葬祭の常識 　冠の常識 　婚の常識 　葬の常識 　祭の常識

1,980円

令和八年 高島易断本暦…

「薬膳」と聞くと、なんだか難しそうと思われがちですが、いつもの食材を体の不調に合わせていただき症状をやわらげる、とても身近な「食養生」です。本書は、「ESSE」で人気のあった漢方・薬膳・食養生系のレシピや暮らし方企画と、櫻井大典さん書籍『こころゆるませ漢方養生』よりリライトで構成。国際中医薬膳師の資格を取られた料理家・ワタナベマキさんインタビュー、漫画家・午後さんの薬膳食養生マンガなどを新規記事として掲載します。

1,430円

薬膳で体と心を整える…

パリジェンヌのリアル晩ごはんは、マネしたくなる手間抜き技がいっぱい！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 晩ごはん作りが苦痛なのは、日本人だけじゃない！！！パリジェンヌだって、働いて帰ってくたくたな日は晩ごはん作りをさっと終わらせたいもの。 しかしパリジェンヌは「おいしい」も「健康的」も「ビストロ的な洒落感」もあきらめません。 「とにかくマリネしてメインを作り置く」「オーブンを活用して2品一気に作る」「常備菜をうまく使う」などなど 賢い手間抜きで、彩りある食卓をぱぱっと作る知恵が満載でした。 第1章　手軽なメイン料理 第2章　食卓を彩るフランス流惣菜 第3章　果物のデセールと米粉のガトー

1,760円

パリジェンヌがやっている　手抜きに見えない格上げごはん…

今や国民病のアレルギー。患者増加の謎に迫る有力仮説とは？　最新研究で見えてきた発症の「しくみ」、そして治療の「現在地」まで、日本のアレルギー研究を担う19人の専門家が丁寧に解説！　科学に基づく「今知るべき知識」をまとめた決定版！

1,320円

アレルギーの科学　なぜ起こるのか　どうして増えているのか…

強迫性障害で苦しむ方へーー発症から20年の著者が、不安への対処法など「今を生き抜くためのヒント」満載で贈るコミックエッセイ。 プロローグ　1 エピソード編　笑えるようで、笑えない！　強迫性障害な日々　9 ーつくしの強迫性障害が深刻化するまで　10 知識編　心のこだわりから自由になるには？　51 ー知っていますか？　強迫性障害のこと　52 ーつくしの改善への道のり　73 実践編　不安が軽くなる30のヒント　77 ーもうちょっと知りたい、強迫性障害　153 ー自律神経の整え方、五つのポイント！　154 気づき編　強迫性障害がわたしに教えてくれたこと　155 エピローグ　169 解説　つくしさんの傑作を味わうシアワセ　原田誠一　186 あとがき　190

1,760円

強迫性障害とともに生きてみた。…

鎌倉で、日々ハーブと向き合うひとり暮らし。 地中海式食事 in Japan を実践し、 今日も元気に稲村ケ崎の坂を上り下りーー。 お孫さんからは親しみを込めて「ノンナさん」と呼ばれています。 19歳で単身渡米。そこでハーブと出合い、以来60余年。 ハーブに導かれ、守られ、お伝えするのは、 人生100年時代の食べることの大切さ。 食文化研究とハーブ料理のレジェンドが至った現在地です。 自分も地球もいたわる　持続可能（サステナブル）なひとり暮らしーー自然がそばにあるからこそ、より考える地球に負荷をかけない食生活の実践。 ハーブとオリーブオイルがあったからーー日々の食事でハーブを取り入れる知恵&オリーブオイルの特性を活かしたレシピの数々。 朝はいつもパンとジャムから --料理には砂糖を使うことはほとんどないけれど、朝だけはたっぷりジャムからスタート。 青魚をよく食べますーー相模湾で獲れる新鮮な青魚、オメガ3の脂肪酸を落とさない工夫を駆使した調理法。 ととのう養生レシピーー体調を崩しそうなときに作るとっておきレシピ。 季節を待ってーーその季節だから楽しめる。味わえる。季節とともに味わう贅沢なひととき。

1,980円

85歳、ノンナさんの食卓…

表紙：浅野忠信／裏表紙：紗栄子 愛犬家向けライフスタイル提案型メディア 『DOG LOVERS PRESS』Vol.002 の大特集は、“犬と映画”です！ ストーリーテリングの最高峰ともいえる映画。 笑って、泣いて、怒って、驚いて、考えてーー。 ほんの数時間で心を大きく動かされる体験は、かけがえのない記憶となる。 そして、あまたにある映画のなかには、愛犬家だからこそより伝わる、 犬の存在がキラリと輝く作品がある。 犬と映画を愛する人たちが登場し、熱く語るその映画とは？ “心に響く映画を通して、再び犬に恋をする” ‥‥‥そんな大特集を、Vol.002ではお届けします。 〜Vol.002 Contents〜 ■巻頭特集：この上ない相棒と生きるドッグラバーズ ・浅野忠信 ・紗栄子 ・ヨンア ・吉沢悠 ・Nob（MY FIRST STORY） ■大特集：犬と映画 ・俳優インタビュー／浅野忠信 ・映画監督インタビュー／山田あかね ・わたしの推し映画 ・名作犬映画フカボリ座談会 ・Dog Lovers Press Movie ・栄誉ある賞を受賞した、あの犬たち 　--カンヌ国際映画祭「パルム・ドッグ賞」より ・金星シネマ訪問記 ・映画の中で、物語に寄り添うあの 1 杯とともに ・家での映画鑑賞のたしなみを、愛犬家らしくアップグレード ■その他誌面企画： ・DOG LOVERS SNAP ・With M y Dog 〜Family Portraits〜 ・小野千恵子のPAW LIVE TOWN ・Bowwooo Goods ・PRESENT from DOG LOVERS PRESS　 ・ドッグライフ入門 ・Dog Event Report by the editorial staff ・DOG LOVERS ALBUM

1,650円

DOG　LOVERS　PRESS　Vol．002…

累計発行部数約165万部超えの、ロングセラー家計簿を今年も刊行。変わらなぬ使いやすさをキープし、家計を応援します！「健康、節約」に役立つ約200品の新規撮影したレシピを掲載。米をはじめ食費全体の価格値上げが厳しく一向に安定しない中、読者に「家計防衛策」となる節約おかずと、節約に欠かせない健康キープのためのレシピを提案します。

1,100円

2026年版 主婦の友365日のおかず家計簿…

安全性の厳密な検証がなされないまま、新型コロナパンデミックの混乱に乗じて、mRNAワクチン接種が進められ、日本人の大半が接種した。その結果、重篤な副作用や死亡例が出ているにもかかわらず、政府やマスコミは軽視あるいは無視している。 　そして今、従来のmRNAワクチンを改良した「レプリコンワクチン」の開発が進められ、日本人への接種が始まろうとしている。レプリコンワクチンは、有効成分が体内で自己増殖するというもので接種量が少なくて済み、「短期間で大量のワクチンを製造できる」「免疫が長く続く」「副反応を減らせる」などの効果があると喧伝されている。 これに警鐘を鳴らすのが井上正康氏だ。 　自己増殖の過程でどのような変異が起こるかはわからず、自己免疫疾患を引き起こす可能性がある。これまでのmRNAワクチンは、スパイクタンパクを産生しつづけたが、自己増殖するレプリコンワクチンは遺伝子を増殖するため、いったん増殖が始まればそれを止めることができない。さらに、ウイルスと同様、ワクチン接種者から他者に感染する可能性もあるという。これはmRNAワクチンよりもさらに深刻な事態を引き起こしかねない。 　本書は、レプリコンワクチンの仕組みを解説するとともに、その危険性を指摘し、それが日本人の健康と未来にどのような悪影響を及ぼすのかを明らかにする。さらに日本人の8割が打ち終わったといわれるコロナワクチンの「毒性」をいかに軽減するかを、カテキンやターメリックを取り入れるなど、私たちにもできる方法、主に食生活、デトックスをテーマに展開する。

1,540円

きょうから始めるコロナワクチン解毒17の方法…

ふわふわが続く理由は、「放っておく時間」！　　ゆっくり発酵させることで、気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 時間はかけても、手間は最小限 今回は4つの生地が登場し、うち2つは中種を利用。中種は低温で長時間発酵させ、小麦粉に水分を十分に吸収させてうまみを最大限に引き出します。 中種を混ぜて作る本ごね生地も保水性が高くなり、グルテンの網目が丈夫で焼成後もふわふわが長続き。 長時間発酵はイーストが少なく済むのも利点です。イーストは糖分をエサにするため、糖分の消費を抑えてうまみをキープ。 1次発酵＆二次発酵が長めなのは4つの生地で共通。 ゆっくり発酵で気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 PART1　ふわふわシンプルパン 　　　　　　基本のふわふわシンプル生地　　コッペパン・ココアコッペパン・ふわふわ白パン・黒糖ロール・おうちバンズ・やみつき塩パン・ふすま入りの丸パン 　　　　　　毎日食べたいとろける食パン・レーズン食パン・抹茶とあずきのマーブル食パン・オニオンチーズ食パン PART2　味わいリッチなパン 　　　　　　基本のふわふわリッチ生地　　バターロール・ハムロール・ミニちくわロール・丸ごとじゃがバターパン・グラタンパン3種・しらすとチーズのパン 　　　　　　ツナマヨオニオンパン・ウインナーパン・チーズフォンデュパン　　　　　 PART3　ふんわりスイーツパン 　　　　　　基本のふんわり菓子パン生地　　しあわせのあんぱん・平焼きごまさつまあんぱん・平焼きいちじくチーズパン・とろけるちぎりパン・シナモンロール 　　　　　　スイートブール・チョコブリオッシュ・編みパン・バターソルトブレッド・ねじねじチョコパン・ぐるぐるジャムパン・アップルカスタードパン・カスタードクリーム PART4　もちもちパン 　　　　　　基本のもちもち生地　　もちもちブロート・じゃがいものフォカッチャ・ベーコンのカマンベール・田舎のくるみパン・ポテトベーグル・かぼちゃのベーグル 　　　　　　かぼちゃのミルクスティック・ミルククリーム・キャラメル＆クリームチーズ・小さなチョコパン コラム1　パンの保存方法とおいしい食べ方 コラム2　手作りパンでブランチ コラム3　ベイカーズパーセントの活用法 コラム4　手作りパンでおやつ コラム5　ちぎりパンの分割を変えて焼く コラム6　折り込み用シートの作り方 コラム7　新しい挑戦・素材からはじまるパン作り

1,815円

パン職人が教える 3日間ふわふわが続くパン…

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