月ごとの「気になる不調」と、「それをやわらげる食材・食べ方」について解説する、読んで試して役立つ薬膳食材事典。 4月の新生活のストレス、6月の梅雨による頭痛、8月の猛暑による熱中症… 季節ごとの“気をつけたい不調”と、“それをやわらげてくれる食材”について 国際中医薬膳師・発酵料理家の山田奈美さんが、 薬膳や栄養学の視点から、ひとつひとつていねいに解説します。 病気の一歩手前のちょっとした不調を、毎日の食事で改善していく。 体のバランスを整えて、健康を維持していく。 これらを目的としたものが「薬膳」。 普段食べている身近な食材や調味料が薬になり、薬膳料理になります。 すべての食材に、手軽に試せる「食べ方のヒント」つき。 今日からすぐに始められる薬膳を取り入れた食生活で、 心と体を癒しましょう。 オールイラストで、眺めるだけでもなごめる1冊です。 薬膳とは？ ［薬膳についての基礎知識］ 陰陽五行について 気・血・水について 五味と五臓 食物の五性とは 不調のタイプがわかる［体質チェックリスト］ 【1月】 どんな月？ 1月におすすめの食材 【2月】 どんな月？ 2月におすすめの食材 【3月】 どんな月？ 3月におすすめの食材 【4月】 どんな月？ 4月におすすめの食材 【5月】 どんな月？ 5月におすすめの食材 【6月】 どんな月？ 6月におすすめの食材 【7月】 どんな月？ 7月におすすめの食材 【8月】 どんな月？ 8月におすすめの食材 【9月】 どんな月？ 9月におすすめの食材 【10月】 どんな月？ 10月におすすめの食材 【11月】 どんな月？ 11月におすすめの食材 【12月】 どんな月？ 12月におすすめの食材 ［コラム］ 一年を通して気になる不調 ライフステージの節目の年齢に注意！ 不調にきく薬膳茶

1,870円

12か月の薬膳食材帖

＊本書のレシピでは卵、乳製品を使用しています＊ SNS総フォロワー数15万人以上！ 　「米粉だからおいしい」をモットーに、おやつのレシピを研究・発信している創房優（そうぼうゆう）。昨年、大人が食べたくなるシンプル＆リッチな味わいのおやつをまとめた『大人の米粉おやつ』（主婦と生活社）を出版し、話題に。続く本書では、家おやつの新定番となる『あたらしい米粉おやつ』をお届けします。 ★「あたらしい米粉おやつ」って？ くり返作りたくなる定番おやつの進化系や、砂糖を使わない体にやさしいおやつ、ふわしゅわっ、ざくほろっ！など新食感のおやつ、「和×洋」「甘い×しょっぱい」といった“味の組み合わせ”が新鮮なおやつ、プレゼントしたくなる特別な日のおやつまで、バラエティ豊かな米粉おやつを集めました。さらに、ちょっぴり視点を変えて、「ちょっとひと息入れたいときのブレイクおやつ」「ピクニックの外おやつ」「おひとりさまの夜おやつ」など、おやつ時間をもっともっと自由に楽しむ提案も！　 はじめて米粉のおやつを作る方にも、家おやつにマンネリを感じている方にも、きっと楽しんでいただける、作りやすくてとびきりおいしいレシピ集です。 【1.くり返作りたい 私の定番おやつ】 きまぐれクッキー 一度焼きビスコッティ ジャムマフィン アップルロールケーキ マンゴーシフォン ココナッツミルクパンケーキ ポップオーバー ピザクラッカー 【2.はじめての味わい あたらしい米粉おやつ】 塩ピーナッツバタークッキ うめポルボロン ゴルゴンハニーケーキ メープルチーズのビスコーン もちもち！ひと口アメリカンドッグ レモンの型抜きかりんとう きな粉ドーナツ お抹茶スフレ あんクッキー チョコういろう 酒粕アイス 【3.体がよろこぶ いたわりおやつ】 焼きいもチーズケーキ ひと口デーツケーキ バナナみりんマフィン 甘酒蒸しパン かぼちゃのスパイスケーキ おからブラウニー おはようケーキとおやすみケーキ おはようチャイ おやすみホットチョコレート 【4.プレゼントやお祝いに 特別な日のおやつ】 ラッキークッキー バナナのバースデーケーキ 気軽なラミントン ニューウィークエンド いちごのオープンショートケーキ 【ちょっとひと息入れたいときのブレイクおやつ】 ブレイククッキー クリスピーブラウニー メープルスティック フルーツソフトクッキー 【ピクニックのおともにぴったり 外おやつ】 フライパンで焼くピクニッククッキー ピクニックマフィン ふんわりおにまん てのひらポテト 【おひとりさまの 夜おやつ】 夜のラムケーキ まんげつケーキ ずぼらなザッハトルテ

1,789円

あたらしい米粉おやつ…

銭湯や温泉で一度は見たことある! 「ケロリン」の100周年を記念したアニバーサリーブックが登場。 付録は、レトロ可愛いケロリンのスパバッグ&前髪クリップ。 今年誕生100周年を迎えた、富山めぐみ製薬株式会社の「ケロリン」初のムック本が登場。 付録は、銭湯に持っていきたいスパバッグと前髪クリップセット。スパバッグはタオルやシャンプーボトルなどの小物を入れて便利に持ち歩けます。 ケロリン桶風で丸型の前髪クリップは、ロゴ部分がぷっくりしていて可愛い! メイク時の髪留めとして役立ちます。 誌面では、ケロリンの歴史やさまざまなグッズ紹介などを掲載します。 【CONTENTS】 ケロリンとは ケロリンヒストリー ケロリン桶ができるまで ケロリングッズ 特別付録スパバッグと前髪クリップの使い方 【特別付録】 スパバッグ 素材：ポリエステル、PVC、POM サイズ(約)：高さ16×幅［下部］22×マチ9cm、持ち手の長さ25cm 前髪クリップ 素材：PVC、鉄 サイズ(約)：長さ4cm ※スパバッグと前髪クリップ以外は付録に含まれません。

3,500円

ケロリン 100th ANNIVERSARY BOOK…

お金をかけずにつくれる、たくさんとれる、畑がなくてもOK、だれでもラクラクできるーー普通のやり方とはちょっと違うけど、工夫がつまった野菜づくりのアイデアが満載。トマトのわき芽挿し、ダイズの芽チョッキン栽培、激甘トウモロコシつくり、真冬にとれるイチゴの窓辺栽培など、人気の9品目について、栽培のしかたと野菜の育ち方の基本が学べる図解を紹介。小学生でも読める総ルビつき。 【目次】 ミニトマト・トマト 　味がいいやつばっかり増やしたい！ わき芽栽培 　トマトのそだちかた 　そのまんま植えをやってみよう スイカ・メロン 　小玉スイカのずぼら栽培 　メロンの空中ブランコ栽培 　スイカとメロンのそだちかた エダマメ・マメ類 　サヤがわんさかつく！ 芽チョッキン栽培 　ラクラク！ 豆まき栽培 　マメのそだちかた トウモロコシ 　大きくてあまくなる！ 水と肥料たっぷり栽培 　トウモロコシのそだちかた イチゴ 　真冬にイチゴがとれる！？ 窓辺栽培 　イチゴのそだちかた ダイコン 　ラクラクとれる！ 袋栽培 　ダイコンのそだちかた ジャガイモ 　土寄せいらず！ 超浅植え栽培 　ジャガイモのそだちかた サツマイモ 　おイモ10倍計画！ 苗とり栽培 　サツマイモのそだちかた トマト・ミニトマト 　おいしいミニトマトをタダでふやしたい！　 わき芽栽培 　トマトのそだちかた 　トマトのそのまんま植え スイカ、メロン 　ごろごろとれる！　小玉スイカのずぼら栽培 ミニトマト・トマト 　味がいいやつばっかり増やしたい！ わき芽栽培 　トマトのそだちかた 　そのまんま植えをやってみよう スイカ・メロン 　小玉スイカのずぼら栽培 　メロンの空中ブランコ栽培 　スイカとメロンのそだちかた エダマメ・マメ類 　サヤがわんさかつく！ 芽チョッキン栽培 　ラクラク！ 豆まき栽培 　マメのそだちかた トウモロコシ 　大きくてあまくなる！ 水と肥料たっぷり栽培 　トウモロコシのそだちかた イチゴ 　真冬にイチゴがとれる！？ 窓辺栽培 　イチゴのそだちかた ダイコン 　ラクラクとれる！ 袋栽培 　ダイコンのそだちかた ジャガイモ 　土寄せいらず！ 超浅植え栽培 　ジャガイモのそだちかた サツマイモ 　おイモ10倍計画！ 苗とり栽培 　サツマイモのそだちかた

1,870円

裏ワザ直伝！　野菜のびっくりおもしろ栽培…

「どんな自分になりたい？」からはじめる、新しいファッションの指南書。自分と向き合えば、着るべき服が見えてくる！　noteで人気の制服化スタイリストによる、服選びを通して自分らしく生きられるようになる一冊。DLして使えるワークシートつき。

1,650円

自問自答ファッション…

ガタン、ゴトン。 電車の走行音が響く、小さな私鉄の駅前に、 「日本一優しい」と評判の精神科医がいます。 そのクリニックを訪れるのは、 理不尽な現代社会で心に深い傷を負い、 人生の歩みを長く止めざるを得なかった人たちです。 ・理想を胸に教師になったものの、過重労働で心が押しつぶされそうになった若い女性 ・出世を機に人生の歯車が崩れ、うつに苦しんだ元エース営業マン ・一流企業でのパワハラにより休職へ追い込まれた女性社員 ・病気の母を案じるあまり、日常の中で「儀式」を増やし過ぎた親思いの娘 ・アルバイトでの挫折をきっかけに、人の視線が怖くなり引きこもった青年 彼らは特別な存在ではありません。 私たちと同じように日々を懸命に生きながら、 ほんの小さなつまずきで心の均衡を崩してしまった、 ごく普通の人たちなのです。 戸惑いの中でクリニックを訪れた彼らは、 医師のゆっくりとした言葉や寄り添う姿勢に支えられながら、 少しずつ「自分らしさ」を取り戻し、 “無理をしないで生きる力”を学んでいきます。 その過程で身についていくのが、 心を立て直すための「4つの視点」と、 心身を守るための「休み方の技術」。 どれも、誰にとっても日常のなかで役立つものばかりです。 本書が描くのは、“完璧な回復”ではありません。 不安や痛みを抱えたままでも、 “自分のペースで前へ進めるようになる”という、 静かで確かな変化です。 仕事に追い立てられ、気力が尽きかけている現代の私たちへーー。 本書は、 「もう少しだけ、自分に優しくしてもいい」 そんなふうに、そっとつぶやいてくれる一冊です。

1,760円

ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません　生きづらい社会で…

大人気！ 今ネットを中心に話題の自己分析シート「おひとりさま会議用紙」がワークブック化！ カラフルでバラエティ豊かな50のワークを書くだけで、心が整い、わたしらしさが見えてくる！ ・忙しさに追われて自分を見失いそう ・キャリアや結婚、お金など、将来への不安や焦りがある ・モヤモヤや不安を誰かに相談できない ・SNSを見ると他人の生活が充実して見える SNSで誰もが発信して拡散する時代に疲れた人へ 自分のために書いて、自分と向き合う時間を作りませんか？ 本書は50ものワークを書き留めていくことで、自己肯定感を高め、人生とキャリアを見直し、わたし時間を充実するためのワークブックです。 元となったのはネットで大人気の商品となっている「おひとりさま会議用紙」。 既存のワーク30項目に、本書限定のワーク20項目を加えた大ボリューム仕様です。 一枚一枚異なる、カラフルなこだわりのワークシートとなっており、ワクワクしながらひとりの時間を充実させてくれます。 誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻しましょう！ 【目次】 Part1　自己肯定感｜ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議 Part2　人生とキャリア｜夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議 Part3　趣味｜ひとり時間を充実させるためのひとり会議 Part4　人間関係｜心地良いつながりを作るためのひとり会議 Part5　健康と暮らし｜わたしらしい生活を送るためのひとり会議

1,980円

書くだけで、心がととのう　ひとり会議ワークブック…

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「動作が鈍くなる」「体がこわばる」「姿勢が保ちにくい」「歩きにくい」 パーキンソン病の症状の困りごとから【自力で】遠ざける！ 「すぐに」「その場で」「無理なく」できる運動・生活習慣を紹介！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★症状を遠ざける「4つの黄金方程式」★ ⇒適切な服薬 ✕ 1日30分以上の運動・リハビリ ✕ 栄養のある食事 ✕ 習慣化 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「この病気は、5年で寝たきりになるんです」 かつて、パーキンソン病と診断された患者さんが医師から告げられていたセリフです。 でも、ここで希望を捨てないでください。 「進行性の病気」とはいえ、進行するスピードは人によって大きく違います。 早い人もいれば、遅い人もいます。 そして、そのスピードは生まれつき決まっているものではなく、 「ある方法」によって遅らせることができます。 つまり「進行を大幅に遅らせ、亡くなるまで症状を遠ざける」ことができるのです。 では、その方法とは何か？ 答えはシンプルです。科学的にも効果が認められている方法。 それは、「毎日運動を続けること」です。 とはいえ、息が切れるような激しい筋トレや、長距離ランニングを毎日続けなさい、と言っているわけではありません。 この本で紹介するのは、1分からできるやさしい動きばかり。運動神経も体力も必要なし。 どれも「どんな症状」でも「すぐに」 「その場で」 「無理なく」始められるものばかりです。 本書が伝えたいメッセージは、たった一つです。 「たった1分が、不安な未来から、人生を変える大逆転のきっかけになる」 まずは「1分から」で大丈夫です。 その積み重ねが、やがて「あのとき始めていてよかった」と思えるような大逆転劇を生むのです。 この本を手に取り、 「未来を変える1分目」を始めてみましょう！ 【目次】 プロローグ 第1章　これだけは知っておきたいパーキンソン病のこと 第2章　無理なく動き続けるための体づくり　 第3章　一日のスタートをラクにする朝の1分習慣 第4章　日中の動きを軽くするお昼の1分習慣　 第5章　こわばりをほぐす夕方〜夜の1分習慣 第6章　急な症状に備えるためのピンチ脱出図鑑 【巻末資料】診察時にそのまま使える！　症状チェックシート 【巻末特別対談】パーキンソン病と向き合ううえで大切なこと 参考文献

1,650円

パーキンソン病の進行を遅らせる大逆転の1分習慣…

日本の多くの企業で、若いビジネスパーソンの「体力不足」や「体調不安」が問題になっています。体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと、集中力や注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスク（課題）に取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。若いビジネスパーソンの体力不足や体調不安は、本人だけの悩みでなく、会社や上司、同僚にとっても頭の痛い問題となっています。では、体力に自信がない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？　本書では、限りある自分のエネルギーを適正配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。

1,760円

体力がない人の仕事の戦略…

*:._.:*:._.:*:._.:**:._.:*:._.:*:._.:**:._.:*: 1日ひとつ、心と身体がすっきり整う。 四季と暦によりそう365日の浄化法。 *:._.:*:._.:*:._.:**:._.:*:._.:*:._.:**:._.:*: 朝、空を見上げて深呼吸をする。夜、湯船に浸かって1日の疲れを流す。 そんな小さな行為のひとつひとつが、実は「お清め」です。 本書は、四季の移ろいと暦に寄り添いながら、 心と身体をクリアに浄化する365の方法を集めた一冊。 春・夏・秋・冬の4章構成で 365日分の「きょうのお清め」を紹介しています。 △季節のお清めスプレーを作る △元旦に若水を飲む △桃の花を玄関に飾る △鬼門をそうじする など、季節や二十四節気、日本の伝統や行事をはじめ、 風水や五行陰陽、自然の恵みや食養生、健康法や心の持ち方など、 暮らしによりそう実用的で手軽なものばかり。 日々の生活でどうしてもついてしまう 厄や邪気、穢れをすっきり祓って運と気のめぐりをよくする方法を、 やさしいタッチのイラストを添えてまとめました。 イライラも、モヤモヤも、クヨクヨも、ウツウツも、 その日のうちにすっきりリセット！ ずっと手元に置いておきたくなるお守りのような本です。 ◇お清めの基本 　・お清めに欠かせないもの 　・お清めに欠かせないこと ◇この本の使い方 【第1章】春のお清め　　　3月1日〜5月31日 ＊春のお清めポイント 　3月 　4月 　5月 【第2章】夏のお清め　　　6月1日〜8月31日 ＊夏のお清めポイント 　6月 　7月 　8月 ◇神社参拝は最高のお清め 　・お参りの作法 　・神社で授かりたいもの 【第3章】秋のお清め　　　9月1日〜11月30日 ＊秋のお清めポイント 　9月 　10月 　11月 【第4章】冬のお清め　　　12月1日〜2月28日 *冬のお清めポイント 　12月 　1月 　2月 ●巻末付録　目的・気分別お清めさくいん

1,870円

きょうのお清め

■「現状の外側」にゴールを設定して理想の人生を手に入れるバイブル 15年間読み継がれて累計9万5000部突破（紙＋電子）の金字塔がリニューアル！ 脳科学と心理学の世界的権威が開発したTPIE®プログラムをもとにフル図解で展開。 【目標達成】【仕事】【人間関係】【勉強】【お金】【恋愛】・・・・すべてにおいて効く。

1,980円

新版 コンフォートゾーンの作り方…

オリンピック金メダリスト・経営者・会社員・音楽家・主婦ーー さまざまな人の心を支えてきたメンタル・トレーニングの第一人者が伝える、 「感情に振りまわされずに生きる力」 不機嫌でいたい人なんて、いません。 穏やかでいたい。楽しく過ごしたい。 それなのに、どうしてすぐ不機嫌になってしまうのだろう。 ささいなことでイライラしてしまった。 ついまわりの人に冷たく当たってしまった。 不機嫌な自分を隠して、疲れ果ててしまった。 まるで、自分ではない自分に振りまわされているみたい。 実は、そうなのです。 私たちの脳には「認知」という機能があって、いつもまわりを見張っています。 ちょっとでもいやなことや不安なことを見つけると、 「危険だ！」と判断して、あなたを守ろうと警戒モードに入ります。 それはまさにあなたを動かしているあなたです。 そのときに生まれるのが、不機嫌という感情なのです。 だから、きげんが悪いことを自分の「欠点」のように思う必要はありません。 感情に波があるのは、人間として極めて自然なことです。 「いつもごきげんな人」とは、 きげんの波がない人ではなく、 自分の心の扱い方を知っている人のこと。 そして、心の扱い方は 誰でも、いつからでも学べるのです。 ※本書は『自分を「ごきげん」にする方法』を改題、加筆・再編集したものです。 第1章　いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人 第2章　「きげん」はなぜすぐにゆらぐのか 第3章　自分を「ごきげん」にする方法 第4章　ごきげんを「続ける」 第5章　ごきげんは「伝染」する

1,650円

いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人…

2025年に出題された試験問題と解答（詳しい解説）、マークシートと練習問題もついた検定試験対策に最適な問題集。

1,100円

色彩検定過去問題集1級2025年度…

AIは若者のもの？　いいえ、シニアの味方です！ シニアの自立と安心と喜びを支える70のプロンプト例と生成AI活用術 AIは難しそう……。そう感じているシニアの方は少なくありません。 しかし実生活に目を向けると、高齢者こそAIの恩恵を一番受けられる世代です。 手紙の下書き、夕食の献立、スマホ操作の説明、町内会資料づくり、旅行プラン、詐欺メールの判定、体調管理、趣味の深掘り、人生相談の相手──。こうした日常の不安や面倒ごとは、すべてAIが“あなたの専属パートナー”として支えてくれる時代になりました。 本書『老いてこそ、AI』は、生活・家事・趣味・お付き合い・終活など、シニアの生活に直結する70のプロンプト（質問例）を厳選した、すぐに使える「高齢者のためのAI活用ガイド」です。 難しい設定や専門用語はいっさい不要。スマホやパソコンに話しかけるだけ・短い文を入れるだけで、その日からAIを使いこなせるようになります。 ■老親へのプレゼントにも最適！ 監修はNHK「趣味どきっ！」で話題を呼んだ、高齢者に寄り添うスマホ・ネット指導でおなじみの岡嶋裕史教授。 ・AIが気になるけれど、なんとなく不安がある ・スマホは使うが、さらに便利にしたい ・一人暮らしの親にもっと安心して生活してほしい ・買い替えではなく“今あるデジタル環境”を活かしたい ・新しいことに挑戦して、自分の世界を広げたい ・安全に使うための個人情報の扱いや危険な事例の見極め方を知りたい …などシニアに寄り添ったテーマについてQ&A形式でやさしく解説。老いた親に安心して勧められる実用的な内容です。 ■本書でできること ● 暮らしの負担が、劇的に軽くなる！ ・料理が苦手でも「1週間の献立＋買い物リスト＋レシピ」を一瞬で作成 ・フリマ出品のやり方や“高く売るための文章”までAIが提案 ・自治会のアンケート作成、メール文の下書きもすべて代行 ・スマホ操作やパソコンの不調も、何度でも根気よく解説 ● 日常の“困った”の解決を手助け！ ・広告の料理写真を撮れば、そのままレシピ化 ・古いアルバム写真の撮影場所を推理 ・英語の記事や美術作品の解説もおまかせ ・翻訳、操作説明、解説はすべて“やさしい言葉”で返してくれる ● 人生の楽しみを広げてくれる！ ・趣味に合わせて映画・旅行・音楽の提案をカスタム ・創作料理、写真整理、自分史づくりもすぐできる ・終活のお手伝いからSNS投稿の文章チェックまでサポート 人生100年時代、シニアの「自立・安心・喜び」を支える最強ツール“生成AIと歩む暮らし”を、この一冊から始めてみませんか。

1,650円

老いてこそAI

ひとりでも食欲とやる気を満たすアイデア教えます。 ひとり分をラクに作るコツや、料理が楽しくなる工夫を紹。1品で栄養がとれるメニューや簡単レシピ、食材を無駄にしない知恵はもちろん、飲みたいお酒から献立を考えたり、お気に入りの道具や器で気分を盛り上げたりなど、自炊を楽しむアイディアが満載です。食べるのは自分だけだから料理が億劫、自炊はしたいけれどモチベーションが上がらない、という人におすすめです。

1,870円

わたし思いの自炊ごはん…

「VIS(ビス)」のブランドムック第3弾が登場! 今回のスペシャルアイテムは、VISで人気のハートカットバッグをモチーフにしたスマホショルダー! ハートはもちろん、金具や前面の紐など細部までハートカットバッグを再現しました。 手ぶらでお出かけできる、便利なスマホショルダー! ハートカットバッグとハートカットミニ財布と一緒に持ってもかわいい! 本誌でしか手に入らない限定アイテムです! 〈POINT〉 ・大きめのスマホも入るマチありポケット ・整理して収納できる仕切り付き ・ガバッと開いて見やすい ・鍵をなくさない! Dカン付きポケット サイズ(約)：W10.5×H17×D3cm

3,586円

VIS ハートカットスマホショルダーBOOK…

バークシャー・ハザウェイ元副会長 チャールズ・T・マンガー、唯一の著作 Poor Charlie’s Almanack、ついに邦訳！ この本を読むことこそ、究極のバリュー投資である。 『チャールズ・T・マンガーの金言』は、分野にとらわれない横断的な思考の威力を証明する書だ。 単なる投資本ではない。 身の回りの世界を理解するために自分の頭でどう考えるべきかを示した指南書である。 バフェットの相棒にして伝説的な投資家チャールズ・T・マンガー。 マンガーの複雑かつ独特な投資評価と意思決定を本人が明かした伝説的な1冊がついに邦訳！ 私はこれ以上ないほど、チャーリーに感謝している ーーウォーレン・E・バフェット［序文］ 昔ながらの二項目からなるルールを用いれば、 ビジネスや科学をはじめ、あらゆる分野で往々にして 驚くほどの成果があがるのです。それは、 1．単純で基本的なアイデアを採用すること、 2．そのアイデアにとても真剣に取り組むこと、 というルールです。 ーーチャールズ・T・マンガー 序文　コリソンが語るマンガー 序文　バフェットが語るマンガー 反論　マンガーが語るバフェット はじめに 第1章　チャールズ・T・マンガーの肖像 第2章　チャーリーの子どもたちが語る思い出 第3章　人生、学習、意思決定に対するマンガーのアプローチ 第4章　11の講演 講演1　ハーバード・スクール卒業式でのスピーチ 講演2　資産運用とビジネスに関連する基礎的な処世知についての教え 講演3　資産運用とビジネスに関連する基礎的な処世知についての教え 続編 講演4　実践的思考に関する実践的思考？ 講演5　専門家により強く求められる多分野横断的な能力とその教育的意義 講演6　大手慈善財団における投資慣行 講演7　フィランソロピー・ラウンドテーブルの朝食会にて 講演8　2003年の大規模会計スキャンダル 講演9　学問としての経済学：多分野横断的なニーズを考慮した場合の強みと弱み 講演10　南カリフォルニア大学グールド・ロースクール学位授与式でのスピーチ 講演11　誤判断の心理学 補遺 原注 推薦図書 謝辞

5,500円

Poor Charlie’s Almanack　チャール…

一般に前向きな意味をもつ「頑張る」も、すぎてしまえば負の作用をもたらす。その背景やケアに活きる視点を多様な立場から探る。

1,496円

こころの科学247号

100の料理に、100のレシピは不要。では、どう作ればいいか？　自炊40年のジャーナリストが教える、脱レシピの発想法

1,760円

人生を救う 名もなき料理…

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（□）

1,397円

ゲッターズ飯田の五星三心占い金のカメレオン座2026…

〈日本人なら知っていてほしい。日本料理をいただくためのマナー本としても、役立ちます。〉 〈茶事に招かれた方、招く方。和食を美しく頂きたい方、すべての方々にお薦めの一冊です。〉 2012年に刊行された『実用　茶懐石の頂き方と作法』は、多くの方の手に取っていただきました。刊行から12年、文字の大きさ、レイアウト、一部写真を新規撮影し、時代に合わせて新装します。コロナ禍の自粛もあけ、茶事、茶会が催されるようになりました。 あらためて茶懐石の「いただき方」を学び直したいと思っている方、日本料理をいただく前におさらいをしたい方にもお薦めです。

1,980円

これで大丈夫 茶懐石のいただき方と作法…

●大好評を博した『妊娠・授乳と薬のガイドブック』を最新のエビデンスに基づき6年ぶりに改訂！ 妊娠中・授乳中の患者は、薬に対して大きな不安を抱きがちです。胎児・乳児への影響を恐れて薬の服用をやめてしまったり、薬の服用後に妊娠や授乳を継続してよいか悩んだり…。薬剤師が服薬の可否を適切に理解し、患者が必要な薬物治療と妊娠・授乳とを安全に両立できるようサポートすることは欠かせません。 さて、この「薬剤師による妊婦・授乳婦のサポート」において頼りになるのが本書です。頻用薬をケーススタディ形式で取り上げ、服薬の可否判断の考え方や根拠、現場でのアドバイス例をわかりやすく示しました。さらに、妊娠・授乳の基礎知識や、適切な情報の調べ方・評価の仕方についても丁寧に解説。また、妊娠中・授乳中の患者からのよくある相談を集めたQ&Aを多数掲載し、処方薬のほかOTC医薬品に関する相談にも対応できるようにしました。 必要な内容がコンパクトにまとまっているので、服薬指導時や知識のアップデート、これから学ぼうとする方の最初のテキストとしてもお勧めです。

3,520円

妊娠・授乳と薬のガイドブック　第2版…

かわいい！ねこたちの340枚のシール！ かわいい！ねこのシールが誕生！16シートに、大容量の340枚のシールを収録しました。 Cute! Cats stickers. 16 sheets of stickers, 340 pieces. 国内外で人気を誇る、猫写真家・沖昌之さん撮影の猫たちが340枚のシールになりました！ 外猫を中心に収録していて、まるで人間のような仕草や表情がたまらない魅力です。 ながめているだけでも幸せな気分になるシールブックです。 【編集担当からのおすすめ情報】 ねこたちの仕草や表情がとてもかわいくて、プレゼントやシール交換にも喜ばれること間違いなし。340枚の大容量なので、惜しみなく貼れるのもうれしい一品。自信を持っておすすめします！ もくじ Contents 1 おすわり Sit down 2 たちあがる Stand up 3 じゃれる Let's play 4 にゃー Meow 5 ごろにゃん Laying down Meow 6 ジャンプ Jump 7 ぽってり Plump 8 まったり Relaxing 9 のびー Stretch 10 アクロバティック Acrobatic 11 シンクロ Synchronicity 12 なに？ What? 13 あざとい Cunning 14 わらい Laugh 15 ねこのいる風景 Scenes with cats 16 こっそり Sneak a peek

990円

かわいい！ねこシール…

「引き寄せノート」についてここまで詳しい話をするのは、YouTubeや講座での発信も含め、今回が初めてのことです。僕自身、ノートに書いた理想の人生を引き寄せて、人生が一変しました。人生の迷路でもがいていた過去の自分が辿り着きたかった世界は、まさに「今」の毎日でした。 人生は変わります。誰もが理想の世界を生きられます。周りを幸せにできる自分になれます。--引き寄せノートがあれば。 この本では、引き寄せの土台となる「書く」という行為に焦点を当てます。書くとは、潜在意識にダイレクトにアクセスできる習慣です。そして自分が願っていることの本質を理解するためのプロセスでもあります。コツは【理想の自分だけでなく、理想の世界についても書くこと】。そして【自身の「感情」について丁寧に観察し、言語化すること】。特に感情については、今の感情についても、理想が叶った状態の自分の感情についても、徹底的に書いていただきたいです。 引き寄せノートによって、みなさんの成功と幸せが加速することを祈ってやみません。 引き寄せノートの約束ごと 引き寄せノートで使うもの こんなノートを書きます はじめにーー幸せを知らずに、死ぬところだった 第1章 引き寄せノートで自分の願望の本質を知る 第2章 引き寄せノートで人生の主導権を取り戻す 第3章 引き寄せノートで理想の未来とつながる 第4章 僕が学んできた引き寄せを加速するヒント おわりに

1,870円

みんなが幸せになる引き寄せノート 誰かの幸せについて書き…

頭痛　不眠　肩こり　イライラ　便秘　etc. 理由もないのになんとなく不調が続く…… これって全部自律神経の乱れが原因かもしれません。 でも大丈夫！ この本では薬に頼ることなく、すぐに実践できる 自律神経を整えるためのワザを200以上ご紹介します！

880円

お得技シリーズ290 自律神経を整えるお得技ベストセレク…

薬物依存症の臨床現場では、10代患者が急増しています。その多くは覚醒剤や大麻ではなく、「市販薬」です。子どもたちはつらい感情を和らげようと市販薬をオーバードーズし、いつしかそれを手放せなくなっています。 わが国の薬物対策は長らく「ダメ。ゼッタイ。」のスローガン一辺倒で、使用者をさらし者にし、排除してきました。その背後にある「生きづらさや困りごと」には目を背け、気づかないふりを決め込んできたわけです。いま私たちは、そのツケを突きつけられています。（「はじめに」より） 第1章　まず共有したい自殺のファクト 第2章　リストカットとはどんな現象か 第3章　リストカット、そしてオーバードーズ 第4章　さまざまなトラウマとオーバードーズ 第5章　助けを求めないのが自傷行為の本質 第6章　ハームリダクションと持続可能な支援

1,650円

オーバードーズする子どもたち…

「病気ではないけれど、年齢を重ねて体調の変化を感じる」 「お酒も外食も大好き。でも、ずっとこのままの食生活で良いのかな？」 そんなことを考えていた50歳目の前の料理研究家・ツレヅレハナコさんが一念発起して取り入れた食習慣が、「これならできる！」と大評判だった 『ツレヅレハナコのからだ整え丼』 です。 「からだ整え丼」の第三弾はお弁当！ 「からだ整え丼」をお弁当レシピにアレンジ。 お弁当で使いやすい、その日に作る「たまごのおかず」や、汁けを気にしなくていいおかず、1品弁当など、朝でも作れるレシピを紹介します。 ★パパっと作れる【仕込みおきとすぐできおかず】で体が整う★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●腸活&むくみ改善&ダイエットなど、からだが整う！ ●作りおき未満の【仕込みおき】が簡単&アレンジ無限大！ ●【仕込みおき】さえあれば1ステップでできる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼こんなお悩みにおすすめ ・最近なんだか疲れやすい ・胃がもたれる ・なんだか便秘気味 ・むくみやすくなった ・ランチ後に眠くなったり、ダルくなったりする…… ・野菜不足を感じている ・がんばりすぎずに食生活を変えたい ・外食・お酒の楽しさをあきらめたくない！ ・おいしいものを食べて、体調を整えたい ●【仕込みおき】さえあれば、お弁当づくりはほぼワンステップ 【仕込みおき】とは「作りおき」よりも、もっともっと手軽な、素材に火を通すだけの最小限のもの。 だから、お弁当にするときのアレンジは無限大。 いろいろ野菜をのっけて、食べる直前に、肉だけさっと焼いて、お弁当にオン。 これだけで、満足感もあるうえに、体がすっきり、腸が整うのです。 ◆もくじ　※一部抜粋◆ ●第1章　整え弁のすぐできメイン ざっくり野菜玉子焼き／豚のねぎだれ和え／鶏のゆずこしょう焼き／鮭のマヨ豆板醤焼き／厚揚げのしそチーズはさみ焼き ●第2章　野菜一つの仕込みおき ゆでおき／塩もみおき／和えおき／漬けおき／レンチンおき／炒めおき／煮おき ねぎ塩焼肉弁当／シーフードのデリ弁当 ●第3章　カラフルなお弁当の小さいおかず パプリカじゃこ炒め／豆もやしとかまぼこのカレー炒め／ブロッコリーとさつま揚げの煮びたし／かにかまコールスロー／紫玉ねぎとツナのマリネ／牛こまとしらたきの煮物 ●第4章　一品整え弁当 鮭と枝豆の混ぜ寿司弁当／ハーブチキンサンド／沖縄風塩焼きそば

1,760円

ツレヅレハナコのからだ整え弁当…

1,100円

kiitos．（vol．35）

ＮＨＫ「すくすく子育て」元司会が伝えたい自己肯定感の伸ばし方。

1,870円

子どもを伸ばす言葉　実は否定している言葉…

大人気かぎ針編み作家「ミミチャンネル」初の著書！ 全作品にプロセス解説＋動画＋編み図つきだから初心者でも安心。 はじめに 本書の使い方 第1章　ここからはじめる　かぎ針編みのきほん 道具紹介 毛糸について 編み図の読み方とコツ 糸と針の持ち方 きほんの編み方 編み物用語を知ろう 第2章　まずは編んでみよう！ 定番こもの ケーブルタイ ボリュームシュシュ お花のコースター 猫型こもの入れ レッグウォーマー 花柄ミニ巾着 ブックカバー 第3章　かわいすぎる♡　トレンドこもの バブーシュカ 猫耳ニット帽 サマーハット イヤーマフ チューリップ スマホショルダー 方眼編みバッグ ビスチェ 第4章　オリジナルで愛を伝える♡　推し活こもの トレーディングカードケース ペンライトケース うちわケース

1,540円

「今ほしい」がすぐ編める！　かわいい　かぎ針編みこもの…

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