シフォンケーキの焼き型って実は万能なんです！　スポンジケーキやバナナケーキ、チーズケーキ、ちぎりパンにシュトーレンもOK。まん中の筒がいい仕事をしてくれて、生地に均一に火が通りやすいという特徴も。さらに、できあがりのリング状の形を生かして穴の部分にチョコレートを流し込んだり、クリスマスリースに見立てたデコレーションをしたりとアイデア次第で楽しみ方が広がります。本書では、著者のYouTubeチャンネルでも人気の「シフォンケーキ」を新作を含めてバリエ豊富に紹介するほか、クリスマスや誕生日にぴったりの「いちごのデコレーションケーキ」、バレンタインにおすすめの「フォンダンショコラ」、生地を手でこねない「ちぎりパン」や「シナモンロール」など、いますぐ作りたくなるお菓子とパンをたっぷり掲載しています。

2,090円

江口和明のだけじゃないシフォン…

「一歩、踏み出したいのに踏み出せない」そんなあなたに、そっと寄り添う一冊。 テレビでおなじみのダンサー・振付家 TAKAHIROさんが、これまでの人生で何度も立ち止まりながら書きためてきた「前に進むための心のメモ」を、一冊の本にしました。 ●本書に登場する言葉たち ・自分のペースでゆっくりと。「軽自動車」の気分でいこう！ ・アメリカで学んだ「一流プロ」のマインドセット ・僕の手、今日も頑張ってくれてありがとう。 ・「ツバイフクラウンゾルゲ・ピチピチピチ！」 ・「生きたいモード」発動！　チャレンジする者、ライオンのごとし。 ・人生というドラマの最終回から“今”を見る どれも、TAKAHIROさん自身が世界の第一線で挑戦し、傷つき、迷いながら実際に自分を立て直すために使ってきた考え方です。 ●こんな人に、特におすすめ ・頑張りたいけど、最近ちょっと疲れている ・前向きな言葉が、たまにしんどく感じる ・誰かに「大丈夫だよ」と言ってほしい ひとつでも当てはまったなら、この本はきっと、あなたの味方になります。 ●本書「はじめに」より一部抜粋 まずお伝えしたいのは、私は昔からずっと「打たれ弱い人間」だったということです。勉強も運動も得意ではなく、人前に出るタイプでもない。教室の後ろから2番目くらいの立ち位置が、一番落ち着く子でした。 そんな変化のきっかけになったのは、才能でも特別な何かでもありません。 「一歩を踏み出す勇気」。それだけです。 そんな経験から、どこかで一歩を踏み出すことができれば、未来は変わるということを学びました。 人には無限の可能性があります。これは励ましやきれい事ではなく、事実です。あなたは、自分で思っているよりもずっと可能性にあふれています。そしてその可能性は、ほんの小さなきっかけと積み重ねで驚くほど大きくなります。 さあ、新しい一歩の始まりです。この本を開いた瞬間から、すでに動き出しています。一歩を踏み出す勇気、そして進み続ける勇気は、「特別な誰か」だけのものではありません。誰の心の中にも、必ずあります。 これは、あなたのための一冊です。

1,760円

「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれ…

2013年夏、初めて甲子園に出場して以降、2025年までに3度目の甲子園出場を果たした青森県の弘前学院聖愛高校野球部。 この本の著者がメンタルコーチを務める野球部です。 実は聖愛高校は、元女子高でした。 そんな聖愛高校が共学化されて生まれた野球部ですので、選手たちは決して野球エリートではありません。ほとんどが地元青森県出身の子どもたちです。 技術や体力で劣る彼らが、青森県の強豪チームを次々倒して甲子園出場を果たした秘密は、この本で紹介しているメンタルスキルでした。 10代は悩みごとが多い世代です。些細なことでやる気を失い、ネガティブな気持ちに飲み込まれてしまいます。 そんな10代の悩みを、この本では5つのテーマに分けています。 1スポーツ・部活動 2学校・勉強 3友人・家族関係 4性格の弱み・欠点 5将来・夢 そして、それぞれに解決のヒントとなる考え方と、誰でも簡単にできる心を強くするルーティンを提案しています。 どれも著者が実際にメンタルコーチやスクールコーチで行い、効果を発揮したものばかりです。 「あなたは自分のメンタルが強いと思いますか？　弱いと思いますか？」 著者が10代を対象とした講演会や研修会の冒頭で質問すると、90％以上の人は自分のことを「メンタルが弱い」と思っているそうです。それは甲子園を目指している高校球児たちでさえも同じです。 「どうしたら、強いメンタルが手に入るのか？」 「もし、大人になる前の10代に折れない心をつくることができたら？」 この本は必ず、そのヒントとなるはずです。 もしあなたがメンタル面で悩んだときは、ぜひこの本を開いてルーティンを使ってみてください。

1,760円

10代のメンタルを強くする50のルーティン…

手間いらず&おいしい! 毎日続けられるからスゴイ効果! 食前に湯通ししたキャベツを食べるシンプルな習慣で、食べ過ぎ防止や血糖値の急上昇を抑えるなど、無理なく続けられるシンプルなダイエットが湯通しキャベツダイエット。実際にこの方法でダイエットに成功した医師の解説で基本の作り方や実践のコツを紹介。加えて人気料理研究家リュウジ氏によるアレンジレシピも掲載。ダイエットと健康管理を両立したい読者に向けた一冊です。 【内容構成】 お医者さんが20kgやせてウエストー14cm! 「湯通しキャベツダイエット」の驚くべき効果! 寺師先生が実践してわかった! 湯通しキャベツダイエット成功の「掟」 ハマる! おいしい! と話題!「湯通しキャベツ ダイエット」って何? 5秒で完成「湯通しキャベツ」基本の作り方・食べ方 知れば知るほどやってみたくなる!「湯通しキャベツダイエット」ってこんなにスゴイ! より効果的に実践するために「湯通しキャベツダイエット」そこが知りたい! Q＆A 「どうして湯通しキャベツがいいの?」そのメカニズムに納得! 湯通しキャベツダイエットでやせる! 健康になる! 実践! 患者さんたちにも驚きの結果が! 寺師先生式湯通しキャベツダイエットでスルスルやせる! 意志が弱い人でも毎日続けられる 湯通しキャベツダイエットの知っておきたい裏ワザ＆抜け道 キツくないから続けられる寺師流 ダラダラ ユルユル体操 リュウジ＠料理のおじさんが教える やみつき 湯通し無限キャベツの神レシピ 簡単3ステップで作る リュウジ流 湯通し「無限キャベツ」の作り方

1,200円

お医者さんもやせた! 湯通しキャベツダイエット…

この世に生まれから拡大し続けていた自分の世界は、ある時期から一転して収縮を始める。老いの始まりという誰もが通る転換点で力になったのが、かつての失敗から得た学びの数々だった。失敗学の大家が、長年の研究と実践から導き出した人生訓とは。

990円

人生の失敗学

各都道府県の試験で実際に出題された問題をベースにした問題集。 重要問題を分野別に編集した科目別過去問題と、問題数、試験時間を実際の試験とそろえた取り外し式予想模試1回分で構成。 科目ごとに、出題傾向や要点まとめを掲載。 暗記に便利な赤シート付き。 　◇　本書の使い方 　◇　調理師試験ガイダンス 【科目別過去問題】 　1　公衆衛生学 　　　　●　公衆衛生行政・衛生統計 　　　　●　生活環境衛生 　　　　●　感染症と予防対策 　　　　●　生活習慣病と健康対策 　　　　●　保健・福祉の制度 　　　　●　調理師法 　　　　●　その他の法規 　2　食品学 　　　　●　食品の分類と成分 　　　　●　動物性食品・植物性食品 　　　　●　食品の加工・貯蔵 　　　　●　その他の食品 　3　栄養学 　　　　●　エネルギー 　　　　●　炭水化物 　　　　●　脂質 　　　　●　たんぱく質 　　　　●　無機質（ミネラル）・ビタミン 　　　　●　ホルモン・消化と吸収 　　　　●　ライフステージと栄養 　　　　●　病態と栄養 　　　　●　国民の栄養状態 　4　食品衛生学 　　　　●　食品衛生行政 　　　　●　病原微生物 　　　　●　食中毒の種類 　　　　●　細菌性・ウイルス性食中毒 　　　　●　自然毒・化学性食中毒 　　　　●　寄生虫 　　　　●　食品添加物 　　　　●　食品の腐敗と保存法 　　　　●　殺菌と消毒 　　　　●　食品衛生法とその他の法規 　　　　●　食品衛生対策 　5　調理理論 　　　　●　調理の操作、種類と特徴 　　　　●　非加熱調理操作 　　　　●　加熱調理操作 　　　　●　調理器具と設備 　　　　●　調理の味・色・香り 　　　　●　調理による食品成分の変化 　　　　●　植物性食品の調理 　　　　●　動物性食品の調理 　　　　●　献立作成と集団調理 　6　食文化概論 　　　　●　日本の食文化 　　　　●　世界の料理 　　　　●　食料生産 【予想模試　解答・解説】 　　　　●　解答用紙 　　　　●　解答一覧 　　　　●　解答・解説 ◆　食事バランスガイド 【別冊】　予想模試 　　　1　公衆衛生学 　　　2　食品学 　　　3　栄養学 　　　4　食品衛生学 　　　5　調理理論 　　　6　食文化概論

1,540円

調理師試験　過去問題集 '26年版…

バチは誰にも当たらない。我々はもう気づいている ーー子供や孫が、自分や先祖を供養する必要などない、と。 平均寿命が延伸し、多くの日本人が天寿を全うする。 ゆえに死は必ずしも惜しむべきものではなくなる。人生の時間は圧倒的に増え、生き方も変わり、死に方、死後の扱われ方も大きく変化した。 そして、そもそも現在の葬式や墓の在り方はそれほど長い伝統を持たない。 昨今、家族葬が増え、孤独死・無縁死、無縁墓の増加や墓じまいの高額な離断料が問題になり、人々は葬式と墓と遺骨を持て余している。これまでのような供養を必要としていないのだ。 これは無責任ではなく自然の道理だ。長寿が変えた日本人の死生観ーーその最前線を考察する。

1,056円

無縁仏でいい、という選択　墓も、墓じまいも、遺骨も要らな…

待望の全面刷新改訂版が登場！！森の中にひっそりと佇む緑に囲まれた幸せな空間のカフェ＆レストランを紹介します。

1,100円

森のカフェと緑のレストラン関西版Vol.2…

1,210円

春夏 手編みコレクション39…

「傘袋で長ねぎ栽培」がX表示回数1240万回以上で大バズリ、Yahoo!ニュースやテレビで話題の「容器栽培」の入門書！　物価高の今だからこそ、お金をかけずに自宅で適時適量、好きな野菜を収穫したい。賃貸住宅でも、日当たりがいまいちでも大丈夫。どの家にもあるジッパー付き保存袋やレジ袋、エコバッグ、そして目からウロコの傘袋栽培まで、身近な容器を使って種から楽しく最高においしい野菜を育てよう！ お金もかからずだれでもできて、ユニークな野菜作りの方法を教えます。【Part1】身近な容器で野菜づくり■ジッパー付き保存袋でリーフレタス、小松菜、春菊、金時にんじん、傘袋でミニキャロット、ごぼう、長ねぎ、ペットボトルで水菜、食品トレーでサンチュ、豆乳パックでラディッシュ、カップめん容器でパクチー・・・【Part2】プランターで野菜づくり■きゅうり、ゴーヤ、オクラ、落花生、さつまいも、枝豆、ミニ白菜、芽キャベツ、ミニトマト…食べたい野菜が33種類！ 【Part1】身近な容器で野菜づくり■ジッパー付き保存袋でリーフレタス、小松菜、春菊、金時にんじん、傘袋でミニキャロット、ごぼう、長ねぎ、ペットボトルで水菜、食品トレーでサンチュ、豆乳パックでラディッシュ、カップめん容器でパクチー・・・【Part2】プランターで野菜づくり■きゅうり、ゴーヤ、オクラ、落花生、さつまいも、枝豆、ミニ白菜、芽キャベツ、ミニトマト…

1,760円

傘袋でジッパー袋で！ 最高においしい野菜が1年中、楽しく…

4,620円

Love　Me　Doの月と龍が導く守護龍占術大全（202…

待望の全面刷新改訂版が登場！！森の中にひっそりと佇む緑に囲まれた幸せな空間のカフェ＆レストランを紹介します。

1,100円

森のカフェと緑のレストラン東海版 Vol.2…

あなたは右に行こうが左に行こうが、どっちにしても成功するようになっているの 不安の多い時代に「どっちでもいい。」でうまくいく方法 はじめに 斎藤一人・一番弟子　柴村恵美子から 一人さんから、読者のみなさんへ 第一章　斎藤一人さんのお話 “運のいいワタシ”になる方法 どうでもいい、どっちでもいい、 どうせうまくいくから 第二章　柴村恵美子さんのお話 ワタシのなかの絶対肯定が動きだすとき 波動が変わり、守護霊や指導霊が変わり、 人生が変わる 第三章　柴村恵美子さんのお話 神さまが与えてくれたものの生かし方を覚えるレッスン 人生最大の間違いは、「間違いではないこと」を 「間違いだ」と思うこと 第四章　柴村恵美子さんのお話 焦らない、振り回されない、巻き込まれないための“心の御守り” 辛い大根と、私の生きる道 第五章　斎藤一人さんのお話 ちょっと不思議で、心に灯がともる、この世の仕組み 「がんばっていない」と 思っているあなたへ おわりに 柴村恵美子から 一人さんから、読者のみなさんへ

1,760円

斎藤一人　どうでもいいどっちでもいいどうせうまくいくから…

4000人以上を見送った納棺師が、どうしても忘れられない家族の物語。病気で逝った弟を気丈に見送る小1のお兄ちゃん、バスケコーチだったお父さんの亡骸と遺族みんなで最後のハイタッチ、幼子の遺体に「触らないで」と懇願した若い母親、孤独死した故人に掛けた上着から出てきたドングリの真実……。死で繋がりが途切れるのではなく、お別れの時間を通して、家族は絆を紡ぎ直してゆくーー。

1,540円

いつもの場所に今もあなたがいるようで…

ストレス、どうでもいい習慣、慢性的な疲れ、体に負担をかける食事……。 ムダなものをそぎ落とすと、 自分本来の魅力が輝きだす！ 予約の取れないセラピストであり、 人気セラピストスクール講師である著者が 365日、24時間 軽やかに生きる方法を紹介。 ◎美容のための「頑張りすぎ」をやめる ◎「疲れていないふり」をやめる ◎「安さ優先」の食事をやめる ◎「誰かの目」を気にしたおしゃれをやめる ◎「未来の不安」、「過去の後悔」をやめる 抱えこみすぎている人へ。 人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊！

1,760円

ためこまない人は美しい…

65歳からは「ちょい太め」が一番長生き、そして幸せ！ 健康診断の「メタボ判定」に一喜一憂し、好きな食べ物を我慢してまで体重を抑えていませんか？ ある程度年齢を重ねてから、真に恐れるべきは「肥満」ではなく「やせ（低栄養）」なのです。 本書はシニア世代に向けて、「戦略的に小太り（ちょいデブ）を目指す」という新しい健康常識を提案します。「BMI25〜30が最も長生き」「小太りは免疫力が高い」「肉こそが長寿の特効薬」など、医学的データに基づいた手法の数々を提案していきます。 読めば心がフッと軽くなり、気持ちも明るくなって、それが免疫力を高めることにもつながります。人生の後半戦を笑って過ごすための「読む処方箋」です。

1,265円

65歳からは戦略的ちょいデブ…

令和に輝く和布の織姫3名　 ・日本刺繍　神楽坂　三原さん ・博多織　福岡市　伝統工芸士 ・東京染小紋　八王子市　石塚染工 ふる里の和布を訪ねて　／グローバル化する久留米絣　坂田織物 教室レポート（作り方つき）／カルトナージュバックと財布　利庵（りあん） 和布の守り人　／一子相伝の唐䙁織 リメイク服実例　（一般実例） 作り方　ほか

2,200円

和布と手作り　第28号…

いつものおかずが、発酵の力でうまみとコクUP! 健康にも美容にもいい美味しいおかず180品 発酵食品ソムリエ・栄養士の料理家さんとして、Nadiaアーティスト・Instagramでも大人気のここえみさん初の本です! 「麹」というと、難しそう・面倒そうなイメージで手を出しづらく思っている人も多いはず。でもここえみさんのレシピは家族が喜ぶ、お肉も野菜もボリュームたっぷりの人気おかずばかりなので、発酵調味料がとても取り入れやすいのです。塩麹・醤油麹を使えば、定番料理もぐっと旨味がアップするのも嬉しい。「いつもの料理に取り入れるだけ」で手軽にできる発酵食品生活、この本で始めてみませんか? 【著者プロフィール】 ここえみ 夫と大学生の娘の3人家族。 栄養士・発酵食品ソムリエ。 栄養士として、産科や小児科で栄養指導の仕事に就く傍ら、“作ることも、食べることも楽しんで”をモットーに、ごはん作りを楽しんでいます。 キッチンに立つ私の姿を見て、「とても楽しそうだから」と娘が勧めてくれたおうちごはん投稿。 SNSを通じてたくさんの方と食や想いを共有できることは、何にも代えがたい喜びであり、大きな励みになっています。 “食事をする”ということは、生きていく上で欠かせない行為であると同時に、誰かと美味しさを分かち合ったり、自分の心を整えたりできる、かけがえのない時間だと思っています。 栄養バランスはもちろん大切にしながらも、ただお腹を満たすだけではなく、「おいしいね」と笑顔になれる、そんな食卓のひとときを願って、お料理と向き合っています。 家族のために、自分のために。 身体にやさしくて、ちゃんとおいしい。 そんなおうちごはんメニューを、日々お届けできたらと思っています。 そしてぜひ、そんな日々のごはんに、塩麹や醤油麹をそっと添えてみてください。ほんのひとさじで、食卓に、そして身体にやさしい変化が訪れるかもしれません。 塩麹と醤油麹の持つ美味しさや魅力を、日々のごはん作りの中で楽しんでいただけたら嬉しいです。 【著者メッセージ】 家族や自分の健康を考えた時に出会った、麹調味料。 ひとさじ加えるだけで、驚くほど味わい深く、やさしいごはんになることに心を動かされました。 むずかしく考えなくても大丈夫。 毎日のごはんに、そっと麹を添えてみる。 それだけで、食卓にあたたかな変化が訪れるかもしれません。 この本が、“おいしくて、身体にやさしいごはん”を作りたいと思う方の、小さなヒントや励みになれたら嬉しいです。 【内容紹介】 ここえみの体も心も整う日々ごはん ここえみ流 塩麹・醬油麹の作り方 塩麹・醬油麹のQ&A Part1　ここえみの麹を楽しむ ベストレシピ20 Part2　塩麹・醬油麹で定番料理よりもおいしく! 肉・魚が主役! 人気のボリュームおかず Part3　塩麹・醬油麹で野菜の甘みと旨みを引き出す 野菜がちゃんとメインになる! 満足ヘルシーおかず Part4　ごはんや麺にも塩麹・醬油麹♪ 一品でも大満足のごはん＆麺料理 Part5　塩麹・醬油麹でまろやかなやさしい味わいに ほっこりおいしい しあわせスープ

1,595円

発酵食品ソムリエ・ここえみの 塩麹・しょうゆ麹で毎日のお…

ホノルル・クッキー・カンパニーとハローキティが初めてのコラボレーション! キティがホノルルクッキーに変身したチャームと、パイナップル柄がかわいいポーチができました! POINT ・キティがクッキーになった! 3種のチャームつき ・B6サイズも入る大きめサイズ ・3つのポケットでらくらく整理 ・バッグとおそろい! パイナップル＆キティデザイン さらに、誌面では「ハローキティのティータイム」をテーマとした、ハローキティ出演のスペシャルシューティングも掲載! サイズ(約)：W25.5×H18.5cm

3,069円

Honolulu Cookie Company × HE…

がん治療の最前線・国立がん研究センター監修の書籍、 腸を切った人のための食事がよくわかる本！ 「手術後は何を食べたらいいの？」 「食べてはいけないものはあるの？」 「どのくらい食べたらいいの？」 手術後に抱く疑問や不安に答えます。 心身とも元気を取り戻すために食事はとても大切。 腸の手術後の体をいたわるレシピと、わかりやすい最新医学解説をまとめました。 まずは、基本の食事から、退院後から3か月までのおすすめ献立、食材別になった腸にやさしいレシピと、230レシピをご紹介。 一度にたくさん食べられないときの「間食」から、あると便利な「つくりおき」とアレンジレシピまで。 今日から使えるレシピが満載です。 Part1　大腸手術後の食事のポイント Part2　退院直後から3カ月までのおすすめ献立 Part3　おいしくて食べやすい腸にやさしいレシピ Part4　術後の気になる症状別克服レシピ Part5　知っておきたい大腸がんの基礎知識 本書では、腸の手術をした方のための食事法を紹介しています。 下痢や腸閉塞の原因をつくらないように、消化のよい食品や調理法を選び、 ゆっくりとよく噛んで食べる習慣を心がけましょう。 そして、退院後1〜3カ月は体力を落とさないことも大切。 食事をおいしくとることは、治療をよい方向で進めていくからです。 回復に合わせた食事のとり方や、便秘や下痢などの排便トラブル、 治療による食欲不振を軽減するレシピも掲載しています。 一度の食べられないときは間食も取り入れましょう。 市販品も活用した、手軽な間食のヒントもお伝えします。 手術後の生活に慣れ、あらたな生活習慣を身につける気持ちで、 食事の楽しみを取り戻したいものです。 心身ともに回復していくために、本書が一助となりますように。

1,980円

国立がん研究センターの腸を切った人が元気になる食事230…

2024年に446万円（税引き後の見込み額）の不労所得を得る個人投資家が贈る！「いまゼロから投資を始めるなら」という視点で作られた、マンガでわかる株式投資の超入門書の登場です！ この本は、これからゼロから株式投資を始めて、将来「月5万円（年60万円）の配当金」をもらうための最強戦略をお伝えします。内容は超実践的にまとめてあります。 ★すべてマンガ！ ゼロから始めて、「月5万円の配当金」を積み上げるまでのロードマップをすべてマンガで学べます。投資に必要な知識や用語の説明、銘柄の解説もすべてマンガなので、スイスイ学べます。 ★チェックポイントは4つ！ 魅力的な企業を最小限の労力で探すため、最重要指標4つ（「稼ぐ力の強さ」「適正な評価かどうか」「多くの資産を有するかどうか」「納得できる利回りかどうか」）に絞りました。実際のところこの4つの指標で十分です！ ★スモールステップで構成！ 最初の目標は「月300円（年3600円）の配当金」です！ここで着実に安定的に配当金をもらい続けるための実践力を磨き、強固な土台を築きます。具体的なステップや銘柄も丁寧にご紹介します。 ★ご紹介銘柄100を掲載！ 長期株式投資に適した企業を厳選して掲載してあります！マンガでは30銘柄が登場、それ以外も含めて100銘柄をリストとして掲載しています。それぞれの銘柄に著者のコメント付きで、投資判断の助けになると思います。 ▼本書の構成 はじめに 概要が一気にわかる巻頭マンガ 1章　超はじめての株式投資はこの「基本」だけ学べば大丈夫！ 2章　超はじめての株式投資は「4つのチェックポイント」だけ見て買えば大丈夫！ 3章　超はじめての株式投資を「実際にスタート」してみよう！ 4章　投資マインドをさらに鍛える！ Q＆A 巻末付録1　二大ネット証券会社の口座開設から入金まで 巻末付録2　安定的に配当がもらえる銘柄リスト100

1,078円

マンガでわかる！　超はじめての株式投資…

終わらない片付け、新居での新生活ーー ひとつとして同じでない、47の暮らしの姿 引っ越し、それは時には結婚生活のはじまりであり、時には母の家じまいであり、そして時には60歳でいよいよ建てた家への入居である！ どうしても捨てられないモノや、猫を連れた転居、新居で起こる謎の現象など、明治期から現代までの書き手によるエッセイやマンガ、日記、書簡から、引っ越しにまつわる作品をアンソロジーとしてまとめました。 これから引っ越しを考えている方も、だれかの引っ越しに立ち会う方も、まだ当分引っ越さない方も、ぜひ引っ越しに思いを馳せてください。 ただし、くれぐれも、引っ越しの荷造り中には読み始めないように……。 転居御通知　江戸川乱歩 第1章　見つからない家、終わらない片付け 　みな抛かしなはれ　田辺聖子 　第拾七話　安野モヨコ 　手紙 昭和十七年　中島敦 　引っ越しへの憧憬　阿川佐和子 　手紙 大正十四年　萩原朔太郎 　人生は引っ越し荷物　片岡義男 　ただいま引越し中　森禮子 　断捨離　つづ井 　自宅が動いた日　赤瀬川原平 　東京→神戸引越し騒動　筒井康隆 第2章　引っ越しとカネ 　新宿から調布へ　水木しげる 　二十六ヵ所わが借家生活の知恵　野坂昭如 　六十の引っ越し　大岡昇平 　家賃に就ての考察　尾崎一雄 第3章　猫と犬 　猫の引っ越し　山崎朋子 　猫の引越し　大佛次郎 　猫の運命　堺利彦 　翔んでる犬　江藤淳 第4章　思い出は引っ越し荷物とともに 　石臼とトラック　壺井栄 　古本屋　村岡花子 　タンスを洗う　瀬戸内晴美 　日記 三月十五日　中島梓 第5章　まわりの引っ越し 　引越し　中原中也 　第6話 実家、売るのか　瀧波ユカリ 　引越しの話　遠藤周作 　昔ばなし　三好達治 第6章　引っ越しは小説より奇なり 　0101は謎の番号　吉行淳之介 　二〇〇四年 ブログより　吉本ばなな 　良寛さま　向田邦子 　鎌倉から・一次六号　大杉栄 　正義の味方だから　宮沢章夫 　ただ今引っ越し中　椎名誠 第7章　新しい家、新しい生活 　おかえりなさい　矢部太郎 　そこのけそこのけ　三浦しをん 　わが言語世界の旅　井上ひさし 　吉祥寺の古い木造アパート　又吉直樹 　引っ越しと結婚と古本屋　穂村弘 　南から北へ　長嶋有 第8章　引っ越しはつづくよ、どこまでも…… 　引っ越し　さくらももこ 　出発　畑正憲 　住み方という表現　富岡多惠子 　引越し性分　坂口安吾 　引っ越し日記　春風亭昇太 　「引っ越し」グラフィティー　村上春樹 　引越やつれ　福永武彦 　住みたい処　武者小路実篤 著者・底本一覧

1,980円

アンソロジー　引っ越し…

はじめてでも、センスのよい寄せ植えがつくれる！ 3つの基本パターンからはじめよう 植物の組み合わせ次第で、楽しみ方も無限大！そこが寄せ植えの楽しみであり、難しいところでもあります。 本書では、3パターンの基本レイアウトを紹介します。 【基本レイアウトの良いところ】 〇シンプルで真似しやすい！ 〇植物のバランスが乱れにくく、美しい状態を長く楽しめる。 〇アレンジもしやすい。 レイアウトに合わせて植物選びや色合わせを考えることで、はじめてでも迷わず、素敵な寄せ植えをつくれます。植えつけ作業やきれいに保つメンテナンス方法も詳しく解説。寄せ植えづくりのコツが身につきます。 慣れてきたら挑戦したい、株数の多い豪華な寄せ植えや秋冬に人気のリースづくりも紹介。ビギナーからレベルアップを目指す方まで、必携の1冊です！ 【目次】 ◆はじめに ◆目次 ◆本書の使い方 ◆1章　作例写真集 　〇気軽に、華やかに 旬を楽しむ寄せ植え（早春〜初夏／秋） 　〇育てて嬉しい！　長く楽しめる寄せ植え（春〜秋／秋〜春） ◆2章　寄せ植えデザインの基本 　〇3パターンからはじめよう！ 　〇主役とわき役を選ぶ 　〇センスのよい色合わせ 　〇鉢合わせを楽しむ 　〇センスアップ・レッスン1　鉢合わせをチェック ◆3章　寄せ植えのつくり方とメンテナンス 　〇用意する道具と材料　 　〇植えつけの基本　根鉢のくずし方 　〇パターン1のつくり方 　〇パターン2のつくり方 　〇パターン3のつくり方 　〇「きれい」を保つメンテナンス 　〇センスアップ・レッスン2　素敵に見える飾り方 ◆4章　寄せ植えをもっと楽しむ 　〇応用1　反対色の色合わせ 　〇応用2　高さのある寄せ植え 　〇応用3　リースの寄せ植え 　〇応用4　変わり鉢で遊ぶ 　〇センスアップ・レッスン3　“映える”写真を撮ろう！ ◆5章　使いこなしたい　花とカラーリーフ図鑑 ◆索引 ◆奥付 ◆はじめに ◆目次 ◆本書の使い方 ◆1章　作例写真集 　〇気軽に、華やかに 旬を楽しむ寄せ植え（早春〜初夏／秋） 　〇育てて嬉しい！　長く楽しめる寄せ植え（春〜秋／秋〜春） ◆2章　寄せ植えデザインの基本 　〇3パターンからはじめよう！ 　〇主役とわき役を選ぶ 　〇センスのよい色合わせ 　〇鉢合わせを楽しむ 　〇センスアップ・レッスン1　鉢合わせをチェック ◆3章　寄せ植えのつくり方とメンテナンス 　〇用意する道具と材料　 　〇植えつけの基本　根鉢のくずし方 　〇パターン1のつくり方 　〇パターン2のつくり方 　〇パターン3のつくり方 　〇「きれい」を保つメンテナンス 　〇センスアップ・レッスン2　素敵に見える飾り方 ◆4章　寄せ植えをもっと楽しむ 　〇応用1　反対色の色合わせ 　〇応用2　高さのある寄せ植え 　〇応用3　リースの寄せ植え 　〇応用4　変わり鉢で遊ぶ 　〇センスアップ・レッスン3　“映える”写真を撮ろう！ ◆5章　使いこなしたい　花とカラーリーフ図鑑 ◆索引 ◆奥付

1,980円

NHK趣味の園芸　3つの基本パターンではじめる　素敵な寄…

同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか？　体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが“習慣”の差だ。 多くの人は、健康や美容のためによかれと思って行動している。糖質を控える、清潔を保つ、たっぷり休むーー。どれも間違っていないように見えるが、体の仕組みや最新の知見から見ると、かえって老化を早めてしまうケースは少なくない。 本書は、ベストセラー『日本人の9割がやっている残念な習慣』をはじめとする「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化する。

946円

〈アンチエイジング版〉日本人の9割がやっている残念な習慣…

鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！お肌も人生もボロボロだった人が、鉄分をとるように舵を切り出してから、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！答えは伝統食文化と農業技術にあった！？鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。

2,200円

【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」改善マニュアル…

「テキスト」「問題集」「別冊　暗記BOOK」で構成。 テキストは、重要度の高い項目を中心に解説し、Chapterごとにチェック用の確認問題を掲載。 巻末に本試験形式に沿った模擬試験を2回分収録しているので学習の総仕上げにぴったり。 試験に出る図表や用語をコンパクトにまとめた「別冊　暗記BOOK」付き。付録の赤シートで隠しながらラクラク暗記できる。 最新公式テキストに完全対応！ 　◇　カラーコーディネーターの仕事 　◇　カラーコーディネーター検定試験について 　◇　本書の使い方・勉強方法 ＜Chapter1＞　色のはたらき 　　　1、色の持つはたらき 　　　2、色を見るための条件 　　　3、カラーコーディネーターの役割 　　　●　確認問題 ＜Chapter2＞　色と光の関係 　　　1、光の正体と色が見える仕組み 　　　2、光と色の身近な実例 　　　3、色はどう作られるのか 　　　4、照明と光 　　　●　確認問題 ＜Chapter3＞　色を使いこなす 　　　1、色を分類する 　　　2、色の表し方 　　　3、色の名前 　　　4、PCCS 　　　5、マンセル表色系 　　　6、CIE表色系（混色系の表色系） 　　　●　確認問題 ＜Chapter4＞　色を組み合わせる 　　　1、配色（基本理論編） 　　　2、配色（応用編） 　　　●　確認問題 ＜Chapter5＞　色が見える仕組みと色の効果 　　　1、眼と脳のはたらき 　　　2、色・形・大きさの関係 　　　3、色の配置による見え方 　　　4、色の知覚効果・心理効果 　　　5、色と他感覚の関わり 　　　6、色による目立つ効果 　　　7、色のイメージと歴史・文化 　　　●　確認問題 ＜Chapter6＞　色を販売に活かす 　　　1、色はビジネスを動かす 　　　2、カラーコーディネーターの業務とは 　　　3、生活意識と製品の色彩 　　　●　確認問題 ＜Chapter7＞　模擬試験 　　　【第1回】　模擬試験 　　　【第2回】　模擬試験 　　　o　第1回・第2回　模擬試験　解答と解説 　　　o　第1回・第2回　模擬試験　解答用紙 【別冊】　暗記BOOK 　　　●　試験によく出る！　別冊図表集 　　　●　しっかり覚えたい　重要用語集

1,980円

1回で合格！ カラーコーディネータースタンダードクラス …

スキマ時間に、キレイと元気は仕込める！ ”なんだか最近、体が変わってきた。 運動した方が良いんだろうけど、時間も元気もないし…” ”こんなに毎日仕事も生活も頑張ってるんだから、 生きているだけで、良い感じの体になればいいのに…” そんな願いを叶えるべく、 家事、通勤、デスクワーク、歯磨き、トイレなどの 「毎日のふつうの動き」を筋トレに変えてしまう本ができました！ たとえば ・通勤中には…階段をゆっくり下りるだけ▶︎▶︎エネルギー消費量がアップ ・仕事中には…ひざに力を入れてくっつけるだけ▶︎▶︎美脚をつくる ・買い物中は…ひじを曲げてカゴを持つだけ▶︎▶︎二の腕を引き締める ・テレビを見ながら…肩を後ろに引き寄せるだけ▶︎▶︎肩こりに効く ・信号待ちで…お尻にぎゅっと力を入れるだけ▶︎▶︎ヒップアップ効果 ・電車待ちで…かかとに重心を移動して立つだけ▶︎▶︎体幹強化 スキマ時間に・思い立ったら いつでもどこでもカラダは引き締められる！ 30歳をすぎたら、女性は日々の体の使い方を見直すタイミング。 お気に入りの「生きるだけ筋トレ」を見つけてくださいね。 ー本書は、こんな人のための本ですー ☑︎運動するエネルギーや時間がないけど、キレイで元気でいたい ☑︎疲れがとれにくく、体つきも変化してきた ☑︎デスクワーク中心の生活 ☑︎「今日何歩歩いたっけ…」という日がある ☑︎「今日家から出てないかも」という日がある ☑︎仕事や家事・育児が忙しく、日々生きているだけで精一杯

1,738円

生きるだけ筋トレ

Instagramで大人気のキャラ弁クリエイター・つやこママさんによる、待望の初レシピブック。お弁当箱を開けた瞬間、思わず笑顔がこぼれる、華やかでかわいいお弁当のアイデアとレシピをたっぷり紹介します。ハロウィンやクリスマスなどの季節イベントにぴったりの行事弁当から、誕生日や記念日などのちょっと特別な日のお弁当まで。さらに、動物モチーフのおにぎり、彩り鮮やかで詰めるだけで映える副菜、飾り切りのテクニックなど、見ても作っても楽しい工夫が満載です。つやこママさん独自の「かわいく見せるお弁当のルール」や「お弁当箱の選び方」「詰め方のバランス」「衛生・栄養面のちょっとした工夫」までしっかりカバー。誰でもマネしやすく、無理なくかわいいお弁当が作れるヒントが詰まっているので、キャラ弁初心者にもぴったりの一冊です。毎朝のお弁当づくりにマンネリを感じたときにぜひご覧ください。お弁当時間がもっと楽しくなるヒントが、きっと見つかります。 ●つやこママ流！かわいいお弁当づくりのルール●1年に1度のイベントをわっと盛り上げる！イベント弁当（お花見、子どもの日、遠足、紅葉、ハロウィン、クリスマス、おひなさま、お正月、バレンタインなど）●365日お弁当がかわいくなる！映えおにぎりレシピ●すきまを埋めるのに便利！彩り副菜レシピ●キャラ弁に便利なグッズ●ファンの「これ作って！」にこたえます●簡単で映える！肉巻き/たまご/ちくわレシピなど

1,815円

実は、頑張らなくてもできる！ つやこママのかわいいお弁当…

憧れのせいろ蒸し生活が楽しすぎるーーーーーー！ ズボラさんでも、料理初心者さんでも大丈夫。一緒に憧れのせいろ生活をはじめてみませんか？ ズボラを自称するノグチノブコさんがハマったのは、今話題のせいろ。 料理上級者しか使いこなせなさそう、、、と思いきや、基本ほったらかし調理なので、ズボラさん＆料理初心者さんと相性抜群でした。 食材を準備してせいろに並べて蒸すだけ。蓋を開けたらほぼ完成していて、そのまま食卓にも出せちゃう！ せいろを使いはじめてから、野菜がさらにおいしく食べられたり、憧れのおうちお菓子にも挑戦したり、食生活がとっても彩り豊かに！ そんな、せいろで豊かになった生活模様から、全30品以上のレシピまでを全編描き下ろしのフルカラーコミックエッセイでご紹介します。 すでにせいろにチャレンジしていらっしゃる方はもちろん、気になるせいろの選び方＆お手入れ方法も紹介しているので、せいろに挑戦してみたいな...と思っていらっしゃる方にも最適の1冊。 読めばせいろライフがもっと豊かになること間違いなしです！

1,650円

ズボラ人間、せいろ蒸し生活はじめました！ 並べて待つだけ…

『やればやせる！』『食べるほどにやせていく　ねこくら式レシピ』に続く第3弾！　ねこくらりえさんが実際に作ってやせたレシピ102品！ いままでは本の通りに作るしかなかった1日のレシピを、もっと自由に作りやすくするために食材別に掲載しています。 これにより、毎日好きな食材の料理が食べられ、作っていくうちに、自然に食べていい食材と量が身につくように！ それぞれ量もしっかりあるので、ひもじい思いをすることなく、ダイエットが続けられます。 忙しくて毎日料理するのは忙しい人に向けた作りおきメニューや、それらを使った即席ごはんの組み立て方なども掲載しており、幅広いダイエッターに対応可能。 ねこくらりえさんと一緒に、今度こそダイエットを成功させましょう！ 1章　ねこくら式「やせる」レシピの考え方 2章　食材と量で組み立てたねこくら式レシピ 3章　忙しくてもダイエットを続けるための作りおき

1,694円

これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレ…

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