グレーゾーンをどう過ごすかで運命は決まる！ 「もの忘れ」は認知症予備群。4年間の歩き方が運命を左右する。 「あれ？ おかしいな」「とっさに人の名前がでてこない」 「もの忘れ」の壁にぶちあたったら読む本。 この4年間の歩き方が、認知症を発症するか引き戻せるかの運命の分かれ道。 認知症・老年医学の権威がわかりやすく「認知症グレーゾーン」（認知症の1歩手前）の歩き方を教えます。 高齢者と高齢者の家族必読の一冊です。

1,980円

認知症グレーゾーンは分かれ道…

世界的デザイナー・山本耀司氏が手がけるモードブランド「Y's(ワイズ)」の雑貨コラボレーションとして1986年に誕生した「Y'SACCS(イザック)」。 そんなブランドのベストセラーバッグ「トラベルショルダーリュック」が本誌限定デザインで登場。 バッグの両サイドにあるストラップを引っ張ることでリュックに早変わりする人気の2WAYギミックはそのままに、カラーリングやディテールを限定仕様に。 誌面では女優・井桁弘恵さんが“わがままを叶える大人バッグ”をテーマに新作＆人気アイテムを着こなします。 サイズ(約)：タテ33×ヨコ38(上部)×マチ12cm［最大］

4,389円

Y'SACCS 大ヒットバッグが限定デザインで登場! 2…

がん患者さんの声を集めて作った必携ガイド 現在は日本人の2人に1人ががんと診断される時代になりました。がんの治療法も日進月歩で変化し、それにともない、がん治療中の生活やその後を取り巻く状況も変わりつつあります。 本書は、がん診断からがんの検査、治療法の正しい情報を、わかりやすいイラスト図解を用いて、必要なときに探しやすいようまとめてあります。また、治療中の生活のイメージや治療が一段落したその後のこと、がん治療や療養を支える助成制度など、がん診断後に必要となる情報を網羅した一冊です。 別冊として、小冊子「療養手帳」が付属。担当医から受けた病気や治療法についての説明を整理したり、日々の体調などを患者さんご自身で書き込んだりできる手帳です。 ※本書は、2013年刊『患者必携 がんになったら手にとるガイド 普及新版』を全面改訂した新版です。 ＜目次＞ 1章 がんと診断されたときーー治療前にまずは知っておきたいこと 2章 がんの状況を知るーー検査とその目的 3章 治療法を選ぶーー基本のがん治療 4章 治療中の体に起こることーー治療の副作用と対処法 5章 がん療養中に考える暮らしのこと 6章 がん治療が一段落したその後は……？ 7章 がん治療とお金ーーがん治療・療養を支える制度 ※がん患者の方のさまざまな「体験談」を30本以上掲載しています。

1,210円

国立がん研究センターのがんになったら手にとるガイド…

YouTube動画でも大人気の紙バンド作家「丹野安祐子さんの待望の第二弾」。 少量の紙バンドを活用した小物やおしゃれなかごバッグなど、暮らしにちょっぴり彩りを添えるハンドメイド作品を提案！ 未経験者、経験者を問わず、季節の小物と普段使いの小さめかごを中心に、読者の「やってみたい」に応えられるラインナップを満載。

1,760円

ちょこっと使いにちょうどいい　紙バンドのかごとバッグと季…

忙しく変化の多い40〜50代女性に向けて、「AI＝難しそう」を「AI＝暮らしと心を整えてくれる相棒」に変える一冊。料理・家事・ダイエットから、資料作りや副業、お金や心のモヤモヤまで、ChatGPTをはじめ話題のAIを“頼れる相棒”に変える具体的な使い方を、素敵な実例取材とそのまま使えるプロンプト付きで紹介します。AIを味方にして、「心の余白」と「自分時間」を取り戻す方法がわかります。

1,490円

リンネル特別編集 AIで毎日が整う! 暮らしの時短アイデ…

スマホやパソコンの使いすぎによる悪影響が問題視されるたびに、「デジタルデトックス」（略してデジデト）に注目が集まります。しかし「実践は難しい」と感じる人は少なくありません。スマホやパソコンを手放すことなど「非現実的」と思われがちです。 しかし著者は、経営者でありながら数か月に一度、週末にデジデトを続けています。しかも、仕事面でも精神面でも良い効果が得られているといいます。いったい、どうやって実現できているのか？ そこで本書では、著者が実践してきたデジデトの具体的な手法を明かします。無理なくデジタルを手放す工夫、得られる変化、スマホなしでも退屈しないプラン集など、読み応えたっぷりの一冊です。

1,232円

スマホに振り回されないデジタル解毒（デトックス）のすすめ…

72歳、ひとり暮らしの料理家・大庭英子が気楽に作る野菜料理の本。 肉じゃが、筑前煮は自分のためにはもうがんばらない！ 野菜1種類で思い立ったらすぐできるシンプルレシピ集 料理家歴45年以上、大庭英子さんが自分のために日々作るのは、 野菜1種類で作る、シンプルだけど奥深い味わいの野菜料理。 玉ねぎやじゃがいもなど長期間常備しておける野菜で思い立ったらすぐできるレシピ、 実はひとり暮らし向きと大庭さんが語るアボカド、ズッキーニ、カリフラワーのレシピ、 大根やなす、れんこん、ごぼうのしみじみ美味しいおかずなど、 大庭さんが日々食べている野菜料理のレシピを紹介します。 ひとり暮らしだとどうしても余らせがちな野菜を美味しく食べ切る調理法や保存法も。 さらに、フライパンひとつで作れる野菜1種パスタ、 野菜が主役のサンドイッチ、手軽なレンジ副菜などもたっぷりご紹介。 【Contents】 ・なすは鮮度が命。買った日に調理できない分はすぐに塩もみかレンジ蒸しして ・じゃがいもはとにかくせん切り！電子レンジで火を通して時短調理が基本 ・ごぼうは繊維をしっかり断ち切って噛みやすく。70代だからこそ気をつけたい ・青菜は中途半端な量を残さず1束いっきに調理するのがおいしさのコツ ・ちょっとお高めのカリフラワー。年を重ねたひとり暮らしだからこそのささいな贅沢 ・ズッキーニは火がすぐ通る、私の中の時短野菜ナンバーワン etc.

1,870円

72歳、ひとり暮らしの野菜料理は気楽でいい…

「超使える！」とSNSで大評判！ 特に子育て中のママたちから支持爆発！ そんなみぺさんのレシピが、ついに書籍化。 この本のいちばんの特徴は… 献立を「メインの調理法」から考える逆転の発想！ 例えばこんな仕組みで組み立てられます ●肉は冷凍のまま調理OK ●野菜は切って重ねるだけのシンプル工程 ●あとは蓋をして“待つだけ”でしっかり味しみ ●朝1分の仕込み → 夜はトースターやフライパンで仕上げ ●炊飯器も活用してメイン＋副菜が一気に完成！ メインが完成するまでの間に… ・ 副菜をサクッと作る ・ 洗濯物を片づける ・ 子どもとちょっと遊ぶ そんな「ゆとりの時間」が自然と生まれます。 だから… ◆忙しい日でも「おいしい」がちゃんと作れる ◆「今日なに作ろう？」の迷いがスッと消える ◆再現率◎！ 毎日の生活にぴったり寄り添うレシピ本 この本は、 ただのレシピ本じゃなくて、 毎日を助けてくれる“生活密着型レシピ本”です。 「調理がラクになる」だけじゃなく、 心までラクになる 「みぺの魔法」が詰まってます。 はじめに　これだけあれば大丈夫！みぺ的常備調味料＆万能だれ Part1　ほったらかしで完成！　主役になる重ね煮レシピ Part2　ほったらかしで数品できる！　炊飯器献立 Part3　ほったらかしでそのまま食卓へ！　トースターのメインおかず Part4　賢くほったらかしで時短・簡単！　フライパン献立 Part5　ほったらかし中に完成！　みぺ流サブおかず

1,705円

ほったらかしで愛されごはん 「つくりかた」さえ決めれば、…

本書は、「関係のよくない親を、どう見送るか」がテーマの本です。 40代から60代にかけて直面する、親の老いと死。 親との関係がよくても不安になる人も多いのに、 関係のよくない親なら、なおさら不安や怖い気持ちになるのも当然です。 本書は、このような方々に向けて書かれました。 ・親との関係がずっと悪く、できることなら関わりたくない ・親が苦手で、なんとなく実家とは距離をとっている ・「毒親」とまでは言えないが、付き合いづらい親だ ・親がしょっちゅう人間関係やお金のトラブルを起こす ・親の価値観を、今でも押し付けてきて嫌な思いをする 著者は、京都で訪問診療・緩和ケアに携わる医師であり、 真宗大谷派で得度した僧侶でもある岡山容子氏。 数多くの看取りに立ち会ってきた専門家でありながら、 自身もかつて「毒親」だった実の母を、 長年の葛藤の末に看取った経験をもっています。 （本文より一部抜粋） 親との関係が良好でなかった人ほど 看取りの場面では心が揺れる傾向があるかというと、 そうでもないように思います。 関係がよくなかったからこそ離れたいと思う人もいますし、 ひどい言葉を浴びせられてきたからこそ、 なんとか褒められたいと自分を消耗させてしまう人もいます。 疎遠であった場合は、そのまま疎遠のまま終わることもあるかと思います。 一般論としての「美談」や「私の看取りはこんなによかった」 という情報に引きずられてしまうと、 「自分は冷たいのでは？」と責めてしまう人もいるかもしれません。 そして「こうあるべき」という社会的イメージとのギャップに苦しむ人もいるかもしれません。 しかし人生は人それぞれです。 だから最期の時も人それぞれです。 人の死に方や関係の終わり方は一様ではありません。 詳しくは本文でお伝えしますが、私は、基本的には 「お別れはしたほうがいい」 というスタンスです。 それは子どもの立場であるあなたの気持ちを考えてのことです。 親が死んでしまったあとも、あなたの人生は続きます。 そのときに、苦しんでしまったり、大きな後悔が襲ったりすることが少ないよう、できたらお別れはしたほうがいいとおすすめしています。 ただ、そのためにあなたが親との関係で最後の最後までつらい思いをするのならば ……捨ててもいい、とも思っています。 親子の形はそれぞれ、見送り方もそれぞれです。 正解などはないのです。 そして「あなたはどうするのか」ということです。 それを、みなさんそれぞれに考えるヒントにしてもらうために、本書を書きました。

1,870円

毒親を在宅で見送った緩和ケア医が伝える　関係のよくない親…

大好評「TJMOOK 毎日悩まない! はこの冷凍つくりおきで朝ラク5分弁当」の第二弾が登場! 今回は「小分け冷凍レシピ」のほか、まるごと冷凍して食べる時チンするだけの「コンテナレシピ」もご提案。 冷凍レシピは「味がぼけそう」「水っぽくなりそう」「うまく解凍できない」などのお悩みがつきものですが、はこさんが研究に研究を重ねたこのレシピは毎回作りたての味と食感を楽しめます。 朝の時間がないときはもちろん、夜ごはんを作る気力のない時、子どもの塾弁、離れて暮らす大切な人の贈り弁当、夏休みなどの子どものための置き弁など、さまざまなシーンで使えます。 絶対失敗しない冷凍テクは必見です!

1,540円

小分け冷凍派も! コンテナ派も! はこの5分で朝ラク冷凍…

シールを貼って完成させる、動物たちの作品集。ヒツジ、リス、シカ、ハリネズミ、アヒル、アライグマ、ブタ、ウサギなど、かわいい動物たち 12 種類を収録。同じ番号の枠にシールを貼っていけば、素敵な作品が完成。

2,475円

シールパズルブック〜動物たちの花日和〜…

現在、日本では二人に一人ががんになると言われています。 もし自分ががんになったとしたら、身近なパートナーが余命宣告を受けたら、あなたはどうするか。 『こわいもの知らずの病理学講義』著者による、自分事として「がん」と向き合うための入門書！

1,980円

自分事として向き合うための手控え帖 がんは運である？…

まるくてやわらか、気むずかしいけど甘えん坊。 猫って、こんなに愛おしいーー。 のちに「コイモ」と名付けることになる、泥まみれの里芋そっくりだった子猫に 人生を変えられた日本画家・小熊香奈子による初の画集。 食卓の焼き魚を狙ったり、飼い主のカーディガンの上に陣取ったり、抱っこの腕から逃れようと暴れ、花瓶を倒して知らんぷり……。猫のいる日常の何気ない、けれどたまらなく愛おしい瞬間を描きます。 写真を参考に描くことはせず、観察に観察を重ねて描かれたコイモは今にも動き出しそうな躍動感にあふれています。毛の1本1本までが精緻に描き込まれた姿からは、ふんわりとした毛並みやもっちりとした肉感を感じ取れるほど。 コイモとの日常を描いた作品をはじめ、桜やたんぽぽなどの花々に囲まれ、昆虫と戯れるコイモを描いた幻想的な世界観の作品、野菜や果物、庭で咲いた花々や近所の漁港に上がった魚たちのスケッチなど、約120点を収録。 「コイモの柔らかさや温もりを思いながら、一本一本毛並みを描いていくことは、コイモと過ごす一日一日を重ねることに似ている気がします」（小熊香奈子） ＼現在6歳のコイモ（♀）の写真も収録！／ 小熊 香奈子（Oguma Kanako） 大阪府和泉市出身。現在は和歌山にアトリエを構える。大阪芸術大学大学院芸術政策研究科修士課程修了。第43回日春展奨励賞、第8回日展・第一科（日本画）特選受賞。和歌山の漁港で捕れた魚や実家で育った野菜、庭に咲いた花々など、身近なモチーフを精緻な筆致で繊細に描く。作品には愛猫・コイモが毎回登場。

1,980円

コイモ 小熊香奈子画集…

「自分に合った見え方」がなかなか手に入らず、満足できずにいる方へ 人生100年時代、「年だから見えにくいのは当たり前」と諦めるのはもったいない！ 老眼鏡やコンタクトレンズが不要になる、最先端治療を徹底解説！ 近年、スマートフォンやパソコンを長時間使用する生活が当たり前になり、年齢を問わず「見えにくさ」や「目の疲れ」を訴える人が増えています。特に40代以降になると、手元の文字がぼやける、新聞の文字が読めなくなったなど、老視や白内障のサインに気づく人も少なくありません。こうした視力の変化は単なる目の問題ではなく、仕事や日常生活のクオリティを大きく左右する問題です。 　老視や白内障の治療については、眼鏡やコンタクトレンズ、白内障手術などさまざまな選択肢が知られていますが、近年は眼内レンズの進歩により、治療の選択肢が大きく広がっています。ところが現実には、「自分にはどの治療が合うのか」「どのレンズを選べばよいのか」「手術のタイミングはいつが適切か」といった疑問に対して、一般の人が納得できる形で整理された情報は十分とはいえません。 　そこで本書は、40年以上にわたり白内障治療の最前線で多数の手術経験を積んだ眼科専門医が、老視・白内障の仕組みを医学的に解説しながら、従来の治療法から最先端の治療法まで、それぞれの特徴を具体的に分かりやすく紹介します。なかでも、術後に度数調整が可能な「LAL（ライトアジャスタブルレンズ）」や、老視矯正に対応した「老視用ICL」など、これまでになかった最先端の治療法を知ることができます。 　老眼鏡に頼りたくない人、白内障手術を検討している人、手術後の見え方に不安がある人はもちろん、将来に備えて目の健康を守りたいすべての人にとって、必ず読んでおきたい一冊です。

1,760円

最先端の眼内レンズで視力を取り戻す 老視・白内障治療…

人気資格系YouTuber　ゆーき大学もオススメ！ マンション管理士・管理業務主任者試験の合格に必要な知識を要領よくまとめた総合テキストです。 本書は、試験範囲に共通項目が多いマンション管理士・管理業務主任者両試験でよく狙われるポイントを中心に、必須知識を「TAC合格メソッド」に基づいて要領よく3冊にまとめた「総合テキスト」です。 「中巻」では、「規約／契約書／会計等」について、記述しています。 このシリーズを「柱」として学習し、ぜひ本試験合格を勝ち取りましょう！ 【本書の特長】 ◆学習する内容の重要度をマン管・管業それぞれの試験種ごとに「特A・A・B・C」のアイコンで表記！試験種ごとの重要度が一目瞭然です！ ◆『先生からのコメント』で細かい知識もしっかり補足します。！ ◆事例を駆使した『ケーススタディ』で、わかりづらい箇所を具体的に解説しました！ ◆各節の重要ポイントを『整理』欄に集約しました。知識のピンポイント確認や、 試験直前の復習にも最適です！ ◆最新の法改正にもきっちり対応しています！ ◆法改正情報・最新統計データを網羅した、TACマン管・管業講座の『法律改正点レジュメ』を2026年9月中旬よりTAC出版ウェブページ「TAC出版オンラインストア」内で無料公開（パスワードの入力が必要です）。独学者の学習をしっかりバックアップします！ ※2026年4月1日施行の「区分所有法」及び関連法令の大改正にバッチリ対応しています！

2,200円

2026年度版　マンション管理士・管理業務主任者　総合テ…

YouTube『金運上昇チャンネル』を運営し、数々の書籍でも人気金運師のたかみー氏。 金運をあげる具体的なアクションを発信することでたくさんのファンを獲得しています。 そんなたかみー氏が監修をした天然石ブレスレットが登場! 「金運・仕事運を高める」タイガーアイ、「富と繁栄」を意味するシトリン、「浄化と魔除け」の象徴の本水晶、「成功と勝利」のカーネリアンに、幸運を司る羽根モチーフを合わせて、本誌オリジナルの金運と幸運を引き寄せるパワーを持つブレスレットが完成しました。 男女兼用で使えるので、プレゼントにもぴったり。本誌では、より開運につながるブレスレットの使い方や、金運を上げるアクション、金運アップのプチ風水などをご紹介します。 サイズ：内径16.5cm

3,696円

金運師たかみー監修 金運上昇ブレスレットBOOK…

全米200万部ベストセラー『考えすぎない練習』著者最新刊！ 「考えすぎて決められない」あなたへ。 戦略コンサルタント考案！書き出すことで「決めることへの不安」がなくなり、 自分の選択に自信を持つことができるようになる方法。 仕事や人間関係など、人生のあらゆる場面で「決める」必要があります。何かを決めなければいけないとき、いつも「プレッシャー」を感じていませんか？ ・「間違った選択をしてしまったらどうしよう」といつも不安になる。 ・会議での発言、メールの返信、プロジェクトの方向性……。何度も考え直しては時間が過ぎていく。 ・キャリアや人生の転機で「もっといい正解があるはず」と決断を先延ばしにしている。 ・自分の決めたことに自信が持てず、「あっちにすればよかったかも」と後悔しがち。 ・自分の選択に対し「まわりの人はどう思うだろうか」とぐるぐる悩んでしまう。 その「考えすぎ」の根本には「恐れ」があります。失敗への不安から「考えすぎて動けない」という状況に陥りやすくなります。 しかし、「たった一つの正しい正解」など、どこにも存在しません。 本書は、世界33か国語に翻訳され、全米200万部を超えるベストセラー『考えすぎない練習』の著者で戦略コンサルタントのジョセフ・グエン氏による、決めることへの苦しみを解消するためのワークブックです。 あなたの足を止めている「完璧主義」という重い覆いを外し、たとえ100点満点でなくても、自分自身が下した決断に自信を持てるようになるための具体的なステップを解説します。 【こんな方におすすめ】 ・「正しい選択」へのこだわりから、いつも決断を先延ばしにしている ・責任ある立場にあり、自分の決断が周囲に与える影響を考えすぎて疲弊している ・マネージャーやリーダーになり、決断の一つひとつに重みを感じるようになった ・他人の評価が気になり、自分の直感や価値観で物事を決めるのが苦手 【本書で得られること】 ・「決める恐怖」が消える：決断に伴う不安や恐れの正体を理解し、心の負担を軽くします。 ・「自分軸」で選べるようになる：周囲の目ではなく、自分の価値観に沿った選択ができるようになります。 ・後悔が激減する：「自分で決めた」という納得感が、決断後の迷いを打ち消します。 ・自分に自信をもてるようになる：判断する軸がぶれなくなり、心身が安定します。 ・即戦力のワーク形式：読むだけでなく、ワークを通じて「決める技術」が自然と身につきます。 ・思考が整理される：70以上の問いや、「TRUSTフレームワーク」を通して決める際の感情を書き出すことで、頭と心に余裕が生まれます。 「決めること」は、練習で身につく技術です。もう、迷いの渦に飲み込まれる必要はありません。 本書を読み終える頃、あなたは自分の選択に自信を持ち、新しい一歩を力強く踏み出しているはずです。

1,760円

考えすぎてしまう人のための 決める練習…

1,650円

かぎ針と糸で咲く花　ニットフラワーのある暮らし…

少食でも、もう悩まなくていい。 無理せず、少ない量でしっかり栄養をとる 新しい食べ方の提案。 年齢とともに、「たくさん食べられない」「食欲がわかない」「すぐお腹がいっぱいになる」と感じていませんか？ 食事の量が減ったことに不安を覚えながらも、「無理に食べるのはつらい」「健康のためにもっと食べなきゃ」という焦りとの間で悩む方は少なくありません。 本書はそんな“食が細くなった人”のために、「少食でも大丈夫！」と伝える一冊です。 量を増やすのではなく、質と工夫で“足りる食事”を実現する知恵とレシピを、 管理栄養士であり、大人気YouTuberの関口絢子さんがやさしく丁寧に解説します。 ■ こんな方におすすめです ・昔より明らかに食が細くなった ・健康診断で「低栄養」「筋肉量低下」と言われた ・体力をつけたいけれど、食欲が追いつかない ・食事の支度が面倒、料理がしんどい ・菓子パンやうどんばかり…これで大丈夫？と不安になる ■ 本書の主な内容（予定） 「腹七分目」が健康と長寿を支える医学的根拠 少食の人が優先すべき“5つの栄養素”とは？ ビタミン・ミネラルは“一口”で効かせる！ 炭水化物は“減らす”のではなく“質を選ぶ” 卵、豆腐、チーズ…少量で栄養満点の最強食材 「二品で完結する」少食さんの献立術 火を使わずにできる、時短＆簡単レシピ コンビニ・スーパーで買える“栄養惣菜”活用術 「今日は食べたくない」そんな日を責めないために ーーーーーーー 「食べることは生きること」。 けれど、それは「たくさん食べること」ではありません。 大切なのは、自分の体に合った“がんばらない食事”。 この本は、少食で悩む人に寄り添いながら、食べる楽しさと、 生きる希望をもう一度取り戻すヒントをくれる一冊です。

1,650円

食が細くなってきたら！　少食でもちゃんと栄養がとれる食べ…

「これほど世界にとって重要な話を私は他に知らない」。本書でインドのカーヴェリ・ナンビサンさんが紹介している米ジャーナリストのマイケル・カプッソ氏の言葉だ。イベルメクチンはまさしく、その「世界にとって重要な話」の核心にある薬だ。 　カブッゾ氏が記事のタイトルに掲げたようにイベルメクチンが「新型コロナを打ち砕いた薬」だったという事実は、本書を読まれた方は共有していただけたことと思う。 　しかし、「重要な話」はそれだけではない。ブラジルの章で、同国出身の作家・フィリペ・ラファエリ氏は「衝撃的な事実は、安価でジェネリック、特許はないが効果的な治療法が、巧みに組織された企業の策謀によって妨害され、その結果、数百万人が死亡したこと だ」と書いている。 　核心はここにある。イベルメクチンと各種ビタミン、必要に応じてステロイドなどを加えて治療すれば、新型コロナはさほど恐れる必要のない病気だったのだ。 　それにもかかわらず、再利用薬としてのイベルメクチンの処方は本書にあるように米国、カナダ、セントルシア、フィリピン、オーストラリア、オランダ、ジンバブエ、南アフリカなどかなりの国で禁止または推奨されず、米国やカナダ、ジンバブエなどでは多くの患 者にイベルメクチンを処方して命を救った医師たちが、医師免許はく奪などの弾圧を受けた。 　本書の著者たちの中には、イベルメクチンを推奨しても、それによって個人的な利益を誘導する立場にある者は誰もいない。そもそもイベルメクチンは特許も切れてジェネリックが広く出回っている薬だ。それでも彼らはイベルメクチンの効果を確信し、患者に処方し 、多数の命を救った。本書の著者たちだけでも、数千人から数万人の命を累計で救っているが、彼らを待っていたのは迫害だった。 　こんな不条理なことがあるだろうか。

3,300円

「イベルメクチンー世界の臨床医の証言」…

お仕事靴＆バッグの“きちんと”ルール ・モノ＆ファッション誌「LaLa Begin」人気コンテンツの靴＆バッグを仕事・オケージョンという需要の高いシーンに役立つ内容でご紹介。 ・LaLa Beginが教える靴やカバンの知識もしっかり紹介。ボーイなスタイルに合うモノ選び、モノ合わせも提案。 ・仕事やオケージョンシーンに役立つルールと実例多数で、保存性の高いガイドブックになります。 ご好評をいただいているLaLa Beginブランドのムックシリーズ第16弾。今号では、LaLa Begin人気コンテンツである靴＆バッグを仕事とオケージョンという場面に合わせてご提案します。モノ＆ファッション誌のLaLa Beginらしい靴と鞄の知識はもちろん、大人な服好きに嬉しいモノ選びやモノ合わせをしっかりご紹介。毎日の通勤スタイルから服選びに悩むオケージョンまで実例を交えて提案しているので、この1冊があれば長く役立つこと間違いなし！本書でぜひ自分らしい“きちんとスタイル”を見つけてください。 004目次 006 第3回 本格時計たちとの末永いお付き合い 008 働き方改革がはじまっている　 018 お仕事スタイルサンプル　ファッション 024 お仕事靴のTPO 031 お仕事鞄 038 TIMELESS　FASHON 039 back stage of BEAMS BOY 043 鞄の中身 048 お仕事のおともだち 052 タイムトラベルの扉 054 雨の日 058 ヒステリックグラマーのスパイスで楽しむタイムレス 062 THOUSAND MILEと一緒ならどこまでもフッ軽！ 066 いつだって私たちの味方　7days CONVERSE 068 アウトドアプロダクツの名品たち 070 ”ずっと愛せる”があるオンラインストア　BOYNA 076 マナーにもの申す！仕事服をもっと自由に 078 LaLa的偏愛名品 084 ファミマプリント 088 LET'S　STUDY!美容ブランドの軌跡を辿る　未知なるコスメ道 090 CHECKSTRIPEでソーイング 092 “作りおき”を詰めるだけ！からだ整え弁当 094 ライスペーパーなら簡単　本格スイーツ作り

1,320円

SHOES＆BAGS-for Better Workda…

ヘトヘトで帰ってきてからも、この本さえあれば15分で家族も喜ぶ晩ごはんが作れます！！ 仕事から帰ってきてからのごはん作り、本当に大変ですよね。 本書は、献立を考えるところから作るところまで、ストレスに感じるポイントを全部なくしました！！ 著者のみきさんは自他ともに認める「食いしん坊」なタイプ。面倒だけど、疲れて帰った日の晩ごはんは”おいしい”を諦められない！おいしさをギリギリがんばれるレベルを研究し尽くしたレシピは秀逸です。特に、ガラスコンテナを使うレシピがフォロワーから人気。（ハンバーグなら、作るところからレンチン火入れ、作り置き容器まで兼ねる）また、とにかく仕事帰りの晩ごはん作りのストレスの要因は、献立を考えるところから始まると仮定し、章立ては曜日立てとします。月曜日から金曜日の素材を固定し（月曜は肉、火曜日は魚、水曜日は丼orパスタなど）曜日から今日作るものを探してもらえるようにします。 1章　月曜日のお肉ごはん 2章　火曜日の魚ごはん 3章　週半ばの丼と麺 4章　疲れた木曜日の限界ごはん 5章　金曜日の乾杯ごはん

1,760円

帰宅後15分しか、かけません！ 無敵の仕事帰りごはん10…

「79本（モダン）×3（香り・味・ペアリング）」と「51本（クラシック）×3（冷酒・常温・熱燗）」の味覚を大衆に寄り添う言葉で表現!! いまや世界に誇れる“ザ晩酌酒”日本酒の味覚がわかれば、食卓に並べるべき肴がおのずと見えてくるーー。本書は、高級酒からカップ＆パック酒、飲み方（冷酒・常温・熱燗）プラス「合う肴」まで、約1000銘柄の日本酒を嗜んだ酒ブロガーが「79本（モダン）×3（香り・味・ペアリング）」と「51本（クラシック）×3（冷酒・常温・熱燗）」の味覚を、「味覚アイコン」と「肴アイコン」を駆使しながら大衆に寄り添う言葉で表現した、これまでにない世界一やさしい日本酒図鑑です。 【構成】 はじめに 本書の読み方 味覚アイコン＆肴アイコン一覧 壱　モダン・エレガント モダン・エレガント・マトリクス／陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸／赤武 純米酒 NEWBORN／赤武 SNOW EXTRA／赤武 SAKURA／雪の茅舎 美酒の設計 純米吟醸 生酒／稲とアガベ 交酒 花風／楯野川 純米大吟醸 清流／SAKE HUNDRED 百光／くどき上手 スーパーくどき上手 純米大吟醸 改良信交30％／栄光冨士 純米大吟醸 無ろ過生原酒 菫艶威吹／十四代 中取り大吟醸…など コラム1　プレミア日本酒の買い方 弐　モダン・シック モダン・シック・マトリクス／上川大雪 純米吟醸 吟風／田酒 特別純米 山田錦／陸奥八仙 ISARIBI 特別純米 火入れ／陸奥八仙 夏どぶろっく 純米活性にごり生酒／酉与右衛門 特別純米 無ろ過生原酒 吟ぎんが／一ノ蔵 発泡清酒 すず音／一白水成 純米吟醸 美山錦／山本 純米吟醸 ピュアブラック／廣戸川 特別純米…など コラム2　地酒専門店を探せ 参　クラシック・リッチ クラシック・リッチ・マトリクス／十勝 本醸造／住吉 特別純米酒 銀 住吉 極辛口／土田 Tsuchida 麹99％／神亀 手造り純米酒／神亀 ひこ孫 純米酒／いずみ橋 黒とんぼ 生酛純米酒／菊姫 山廃純米／菊姫 にごり酒／農口尚彦研究所 本醸造 無濾過生原酒／白川郷 純米にごり酒／杉錦 特別純米 生酛仕込み…など コラム3　日本酒の保管方法 肆　クラシック・マイルド クラシック・マイルド・マトリクス／山本 ど辛 純米／まんさくの花 特別純米 うまからまんさく ひやおろし／雪の茅舎 奥伝山廃／大七 生酛純米／森嶋 ひたち錦 辛口 純米吟醸 瓶燗火入／澤乃井 特別純米／八海山 特別本醸造／久保田 千寿／鶴の友 上白／立山 特別純米酒／菊姫 先一杯／常山 純米辛口 超 火入れ／真澄 純米吟醸 辛口生一本／白隠正宗 純米 生酛 誉富士／呉春 本丸 本醸造／白鶴 まる…など コラム4　日本酒は香りが8割!　ワイングラスのススメ 世界一やさしい日本酒の用語解説

2,090円

世界一やさしい日本酒の味覚図鑑…

＼あのコピックがネイルになった!／ 圧巻の358色を誇る、世界中のクリエイターに愛される定番カラーマーカー・コピックスケッチ。 そんなコピックスケッチが指先を彩る【ネイルカラー】になりました! 色のプロであるコピックのスタッフさんとセレクトした6本セット! 重ね塗りによる濃淡表現も楽しめる、コピックらしいネイルが完成しました! カラーは ・Y11／Pale Yellow (ペールイエロー) ・R81／Rose Pink (ローズピンク) ・B91／Pale Grayish Blue (ペールグレイッシュブルー) ・E70／Ash Rose (アッシュローズ) ・T-2／Toner Gray No.2 (トナーグレーNo.2) を忠実に再現した5色! ＋加えて ・0／Colorless Blender (カラーレスブレンダー) をモチーフに、絶妙なグリーンっぽい光を取り入れられるラメ入りトップコート 塗り心地はさらっとした質感で、透け感のある発色がポイントです。 一度塗りだと軽やかな透け感が、二度塗りするとしっかり発色する、 コピックらしさにこだわって作りました。 他の色との重ね塗りも楽しめます! ※ネイルカラー5本、トップコート1本以外は商品に含まれません。 各内容量：6mL

3,630円

COPIC COLOR NAIL BOOK

生春巻きだけじゃない！グルテンフリーでアレンジ自在のライスペーパーレシピ集、初の書籍化！ ・SNSで超話題！ライスペーパーレシピ初の書籍化。 ・グルテンフリーでヘルシー！ダイエットにも最適。 ・老舗食品メーカーが教えるから美味しく作れること間違い無し。 SNSで超話題！生春巻き以外にアレンジ自在のライスペーパーレシピをまとめた本を初書籍化！ピザ、お好み焼き、にら饅頭、唐揚げといった食事系から、クロワッサン、パイ、大福などスイーツ系まで、創業75年の老舗食品メーカーが美味しく作れるレシピを紹介します。グルテンフリーでヘルシー。この1冊でマルチに使えるライスペーパーの魅力がすべて分かります。 Part1 私のライスペーパーレシピ（脇屋友詞、山本ゆり、チル、花田えりこ） Part2 毎日食べたい手軽なフライパンレシピ(ピザ、お好み焼き、にら饅頭、トッポギなど）定番料理もグルテンフリーでおいしく（唐揚げ、ハンバーグ、焼売、餃子、ラザニアなど） Part3 巻くだけで美味しい生春巻き（サラダロール、えび生春巻き、北京ダック風など） Part4 オーブンなしで簡単！スイーツレシピ（クロワッサン、アップルパイ、カヌレ風、チョコパイなど）

1,760円

ケンミンぼうやに教わる　ライスペーパーレシピ…

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」 「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」 著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、 たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、 無理なく簡単に血圧を下げられます。 しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる 毎日の味気ない「減塩食」はナシ！ 一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！ なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。 本書で紹介する加藤式降圧法は 「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、 「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで 血圧が上がる体質そのものを改善します。 自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった2つの方法です。 ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。 運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも ムリなくカンタンにできるうえ、 やれば体も心もすっきり！します。 今日から血圧が下がる新健康法の効果を ご自身の体で実感してください。 第1章 実践！ 血圧を下げるたった2つの方法 第2章 「高血圧」の正体 第3章 「薬」で高血圧は治らない 第4章 「減塩」で高血圧は治らない 第5章 わずか1分で血圧をその場で下げる方法 第6章 もっと！ 高血圧にならない体になる8つの習慣

990円

薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞…

韓国・Yarn-a社オリジナルの糸を使った、かぎ針編みのバッグや帽子、小物の本。 毎日に寄り添うベーシックなバッグから、さらっと着るだけでおしゃれが決まる帽子やウエアまで、幅広いアイテムを収録。 小物はスマホストラップや巾着、さらにはおうちで使えるコースターまで。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 韓国発・手編み専門ショップ『Yarn-a(ヤーナ)』(@yarn_a )とは・・・ オリジナル糸の企画・生産から販売まで幅広く手がける専門メーカー。 ウール混紡やコットン、リネンなど、素材もカラーもバリエーション豊富で、ウェアからバッグ、小物まで幅広い作品づくりに人気です。糸づくりはもちろん、帯紙などのデザインまで自社で手がけるこだわりも魅力。オンラインショップを通じて世界中に発信中。今注目の韓国ヤーンブランドです。

1,650円

韓国発！かぎ針で編むYarn-aのカラフル＆きらきらコレ…

創業１３０余年。運と向き合い続けてきた老舗が明かす本当の開運。

1,760円

運は、つくれる　「氣」を整え人生の流れを変える方法…

1,760円

人気インフルエンサーすずさんのおしゃれで使えるデニムリメ…

かつては「終身雇用」が世の中の常識だったが、昨今は「転職」が日常的なキーワードになってきた。近年、企業の採用計画の中途採用比率は43％まで上昇している。特にITやDXのような専門性の高い職種は中途比率が高くなる傾向がある。また、若い世代ほど転職者の割合は大きい。 しかし、いわゆる「よそ者」が職場に入ってきた場合、その人の振る舞いはどうしても注目されることになる。ましてやそれが「リーダー」のポジションであればなおさらだ。 本書はP&Gを経てマクドナルドやファミリーマートなどで活躍しているマーケター・足立光氏が、自身の経験を踏まえて「新参者」が新しい職場でどう振る舞うべきかを解説する。 なお「転職」だけではなく「社内異動」「転勤」「出向」でも状況は似ているので非常に参考になる。

1,870円

即戦力！

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