〜「肝活」のススメ〜　現代を生きるすべての人へ 日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝（キモ）です。 健康診断で、脂肪肝や肥満を指摘された方、ダイエットをしてもリバウンドしてしまう方に、特におすすめします。 著者であり、肝臓外科医の尾形 哲氏は、「肝活とは肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと」といいます。 本書は、ベストセラー『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」の中でも最も重要な食事を取り上げました。 肝臓をいたわるための肝（キモ）となる食事＝肝活レシピの紹介を軸に、肝活を上手に実践するためのコツも紹介します。 レシピの考案と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子氏。 「肝活」が簡単に実践できる3つの定食ー1究極定食　2一汁一菜定食　3ワンボウル定食ーから、主食攻略術、肝活を続けるヒント集まで、オールカラーで紹介します。 本書の主な構成 肝活のススメ 肝活3つの食べ方ルール PART1主食攻略術 PART2A定食“究極定食”　具だくさん汁・小鍋+主食 PART3B定食“一汁一菜定食”　 PART4C定食“ワンボウル定食”　 PART5肝活定食で1週間献立計画 PART6肝活を続けるためのヒント集 一目でわかる！たんぱく質量 一目でわかる！食物繊維量

1,540円

肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす！ …

食べられなくはないけれど、おいしくもない！ ときどき成功するけれど、失敗することも多い！ そこそこ料理歴はあるのに、「料理上手」なんて程遠い…。 「何を作っても60点」の編集者が、料理のプロに習ってみたら、 食材の洗い方や、野菜を切るときの“猫の手”の形、卵の混ぜ方など、 超基本的なことすら間違っていたことが発覚！ 料理初心者さんにも 自分の料理に納得ができてない人にも、 90点の出来の料理を120点に伸ばしたい人にも 料理をするすべての人に役立つヒントとレシピを コミカルなマンガとともに、たっぷりお届け。 120冊以上の料理本を出版している、料理研究家・小田真規子さんが 簡単＆おいしい定番レシピ、“レシピ以前”の基本知識を 丁寧に教えてくれる一冊です。 VOCEウェブサイトの連載「なんだかメシマズなので、料理上手に習ってみた！」を再編集。 書籍だけでしか読めない「細かすぎるQ&A」やマンガも収録。 【こんなお悩みを丁寧解説！】 ・鶏肉は生焼けしそうで怖い！ ・おにぎりの形がいつもバラバラ ・煮物を作ると煮崩れと生煮えが同時多発 ・チャーハンが一生パラパラしない！　etc. 【ついスルーしがちな基本やマインドの見直しにもお役立ち！】 いくつ当てはまる？ ・「冷蔵庫から出した肉を常温に戻す」とか面倒！ ・「レシピを見ずに料理する」が憧れ ・1年以上同じフライパンを使っている ・「料理はセンス」だと思ってる ・「まずフライパンを温める」って10秒くらい？ 【掲載レシピ（一部）】 ・絶対生焼けしない「鶏モモ肉のソテー」 ・フライパンで作る「理想の卵焼き」 ・10分で完成「絶品味噌汁」 ・歯ごたえも完璧！「しっとり肉じゃが」

1,595円

なぜ、あなたの料理はちょっとマズイのか？…

ベルギー発の人気バッグブランド「キプリング」からキルティングバッグの新作が登場! なめらかなカーブが印象的なハーフムーン型で、ブランドロゴがモチーフの星柄キルティングもアクセント。 雑誌がラクラク入る大容量で、間口が広い分荷物を出し入れしやすいのもうれしいポイント。 フロントポケット×1、サイドポケット×2、背面ポケット×2、内ポケット×3の計8つのポケット付きで収納力は抜群。 ショルダーストラップの長さを調節すれば、ワンハンドルバッグとしてもショルダーバッグとしても使えます。 使い勝手にとことんこだわった多収納なバッグ、ぜひお見逃しなく! サイズ(約)：タテ26×ヨコ36×マチ11cm［最大］ ショルダーストラップの長さ約128cm［最長］

3,839円

Kipling 整理上手な8ポケット 星柄キルティングバ…

菓子パン、シリアル、冷凍ピザ── 幾度もの化学的処理と無数の添加物によって製造され、小売店の棚を埋め尽くす「超加工食品」。それは、本当に食品といえるのか？　成分の組成から業界をあげた規制妨害の実態まで、現代の「食」を蝕む病理のすべてを解き明かす

3,300円

不自然な食卓

キレイになるのに年齢は関係ありません。ナチュラルな若見えは誰でも叶います。

1,848円

55歳、「今さらムリ?」あきらめていてもキレイになれます…

世の中は「仕組み」で回っている。「仕組み」を知れば新しいビジネスが生まれる。学歴、人脈、専門性は不要！わずか３年で年商７００万円の会社を、１００億円企業にさせた成功の仕組み。

1,650円

地方の小さな会社のリライブシャツがなぜ100億円も売れた…

高校中退・セールス職から、「営業の神様」、「億万長者」、84カ国1000社、500万人以上に指導してきた「人生指南のレジェンド」が50年以上、守り続けてきた、経済的な成功と自由を手に入れるための実践ルール。 ものすごい成果を達成してきた「営業の神様」が、長年、続けてきたのは、「目標設定」「時間管理」「節約と一定の比率の貯蓄」「低リスクのインデックス投資」の実践とそのためのマインドセットを養うこと。きわめてシンプルな実践を支える日々の習慣を32の法則として、著者の実体験やわかりやすいエピソード、エクササイズを盛り込んでまとめた。お金を増やして豊かな人生を送りたいと願うすべての人に役立つ一冊。

1,870円

「お金」と「すごい成果」の法則…

「もうLGBTなんてふつう」って言っておけばいいと思ってない？ 「ゲイコミュニティ」になじめないゲイという立場に留まることから見えてくる、うわべだけのセクシュアルマイノリティ理解を脱するための処方箋。

2,200円

「ふつうのLGBT」像に抗して…

＼シリーズ累計発行部数620万部突破! ／ 大人気北欧ブランド「moz(モズ)」の大ヒット3層構造のバッグが デザインを新たに再登場! 「moz」の3層構造バッグがこれからの季節にぴったりな素材とデザインになって新登場。 雑誌や13インチのPCも入る大容量サイズで使いやすさは抜群! すっきり収納できる3層構造と4ポケットで仕分けもラクラク。通勤や通学にもぴったり。 取り外し可能なショルダーストラップ付きなので手持ち＆肩掛けの2WAYで使い分けられます。 詳しいポイントはこちら↓↓ ・・・・・・・・POINT・・・・・・・・ ▼3層構造 仕分けがしやすい3層構造。 メイン収納とサイドポケットに備えた充実した内ポケットが便利。 ▼たっぷり入る大容量サイズ マチたっぷりで雑誌や500mlのペットボトルもラクラク入る大容量。 通学や通勤、1泊2日の旅行用としてもおすすめ。 ▼ファスナー＆マグネットボタン付きで安心 メインポケットは安心＆使いやすいダブルジップ仕様。 サイドポケットはサッと開閉しやすいマグネットボタンに。 ▼小物の収納に便利な背面ポケット 背面には文庫本が入るファスナー付きポケット付き。 すぐに取り出したいものや小物の収納にぴったり。 ▼手持ち＆肩掛けの2WAYで使える ショルダーストラップは取り外し可能。手持ち＆肩掛けの2WAYで使えるので、 シーンや着こなしに合わせて使い分けて。 ▼長さが調節できるアジャスター付き ショルダーストラップにはアジャスター付き。 身長や着こなしに合わせてお好みで調整を! ▼「moz」のロゴタグ＆スウェーデン国旗タグがアクセント フロントには「moz」のロゴタグをオン。 サイドにはスウェーデン国旗がデザインのアクセントに。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大容量で使い勝手の良い3層構造のバッグが誕生しました。 ここでしか手に入らないアイテムをお見逃しなく! サイズ(約)：タテ24.5×ヨコ34×マチ11cm ショルダーストラップの長さ120cm[最長]

3,828円

moz 3層構造ですっきり収納! BIGなショルダーバッ…

困った行動はなぜ？　だれに相談する？　治療すればよくなる？　この先どうなる？　こんなADHDへの不安や疑問を解消できる、基礎からわかるADHD入門書です。 ADHDの疑いのある、または診断を受けた子どもの保護者に向けて、幼児期、学童期、青年・成人期に分け、それぞれのステージで現れやすい特性や困りごとを紹介するとともに、治療法の3本柱の「薬物療法」「行動療法」「環境変容法」について、しっかり解説します。 最新の情報、現在の問題点にもふれながらADHDとどう向き合い、どう対処するのが“子どもの幸せ”につながるかを伝える一冊です。 【本書の内容構成】 巻頭　ADHDをどれだけ理解できていますか？ 第1章　「ADHD」ってどんなもの？　 第2章　どこに、だれに相談する？　 第3章　専門医のかかり方と治療法 第4章　家庭でできるペアレンティング　 第5章　学校・地域と連携して支援を受ける 【主なポイント】 ＊ADHDは生まれつきの特性をもつ発達障害の一つ ＊脳機能の偏りが原因で発症する。しつけとは関係ない ＊成長とともに多動性や衝動性は軽快することが多いが不注意の特性は残りやすい ＊正確な診断は支援につながる第一歩 ＊ADHDの症状は薬で改善することができる ＊大声で叱るのは逆効果、叱らずに導く方法を身につける ＊ほめることに重点を置き、適切な行動を引き出す ＊どんなサポートが必要か、学校での支援から成人期の就労支援まで

1,650円

ADHDがわかる本　正しく理解するための入門書…

笑いが絶えない、思い出がいっぱい。ドーベルマンと元野良犬、２匹への愛情溢れるほっこりコミックエッセイ。

1,210円

ドベとノラ 犬がくれた優しい世界（1）…

台湾発、55歳から83歳まで 17名の中高年レズビアンたちの多彩な青春 次世代に伝えたい、ありのままの声 　 2019年に同性婚が合法化された台湾。合法化に至る過程では、多くの若い当事者がカミングアウトし社会に可視化されると同時に、教育現場でもジェンダー平等教育が進められ、当事者たちの意識や社会環境には著しい変化が見られた。 　 その一方で中高年の当事者のカミングアウトはまだ少ないため、彼ら彼女らに対するイメージは固定化されがちでもあった。セクシュアル・マイノリティへの理解が不十分で嫌悪感情も根強かった時代に、不幸で孤独な日々を過ごしていたのではないかと思われているのである。 　 日本においても、セクシュアル・マイノリティに関するイシューで声を上げやすいのは若者世代であり、青少年支援の団体は広がりをみせているが、台湾と同様に、やはり中高年の当事者の存在は見えにくい。 　 しかしながら、本書に登場する17名のレズビアンを見ると、いかに多彩で豊かな人生を送ってきたのかがわかる。彼女たちの力強い存在が、次の世代にバトンを渡したことは確かなのだ。 著名な歌手、初期のレズビアン運動をリードした教員、結婚して子供がいる人、アメリカや日本で生活した人と、年齢層、社会階層、職業、生活地域の異なる17名のレズビアンの、次世代に伝えたいありのままの声がここにはある。 物語1　阿寶　大橋頭のイケメンたちの日々 物語2　黄暁寧　ハンサムな女プレスリー 物語3　阿松　限界を作らない人生、虹色の未来へ 物語4　漫漫　心を託せる愛情を待ち望む 物語5　郭姐さん　恋愛となると、渋くて格好いい　遊び人にはなりきれない 物語6　途静　平穏な暮らしを求めて旅する人生 物語7　紀餘　人生の後半に無限の可能性を秘めた新たな章が始まる 物語8　雲帆　同志（LGBT）人生百態を謳う 物語9　飛　新しい春への飛翔を期待して 物語10　梧桐　法で認められなくても、私とパートナーが堅持してきたこと 物語11　藍天　最高の自分になるために最善を尽くす 物語12　邑　家は巨大なクローゼットではない：自分らしく生きるまで 物語13　老骨頭　〈ハンサムT×美人P〉神話からの脱却 物語14　同　これからの人たちが苦労しないように 物語15　小月　異性恋愛結婚の中の“P” 物語16　子蓉　子供を養育し始めて、三人の心がひとつに 物語17　寒天龍　束縛から逃れて自由になりたい 編集後記　オールドレズビアンはどこにいるのか？

2,750円

おばあちゃんのガールフレンド…

最新研究を根拠にした5つのステップで血糖値をスマホで見える化し、自分で生活習慣を改善する！ 3000人以上の血糖値を下げた名医が教える薬に頼らず最短で糖尿病を克服する方法 登録者数14万人超の人気YouTubeチャンネル「Dr.ゆきなり【〜糖尿病克服への道〜】」が本になった！ みなさんは糖尿病に対してこんなイメージを持っていませんか？　 「糖尿病になったらカロリー制限する」「糖尿病になったら1日30分以上運動する」「糖尿病患者はインスリンが出ていない」「糖尿病は肥満やメタボの人がなる病気」 最新研究での糖尿病の大正解はこれ！ 「糖尿病になったら糖質制限をしてカーボラストで食べる」「糖尿病になったら運動は1日15分でいい」「糖尿病患者のほとんどはインスリンが大量に出ている」「糖尿病は痩せていてもなる病気」 糖尿病になったら、「一生治療が続く」「薬やインスリンを続けなければいけない」と思っていませんか？　 実は、生活習慣由来の糖尿病は食事や生活を改善することによって、血糖値を基準値まで下げ、薬に頼らない生活を送ることが可能です。この「寛解」の状態になれば、病院への通院は年1回程度、薬やインスリン注射もやめることができるんです！ 本書は著者が配信する登録者数14万人突破の人気YouTubeチャンネル「Dr.ゆきなり【〜糖尿病克服への道〜】」に寄せられた質問や反響の大きかったコンテンツをもとに最新研究を根拠にQ＆A方式で構成。各Q＆Aは知りたい内容から読むことができますが、本編を最初から読み通すことで糖尿病治療の全体像の理解が深まります。 また本書では最新研究を根拠にした「糖尿病の5つのステップ」を踏まえたうえで、血糖値をリアルタイムに測定できるフリースタイルリブレを用いてスマホ一台で血糖値の変動をコントロールし、糖尿病を克服する方法を解説。さらに糖尿病の症状別のケーススタディを紹介しながら、食事や生活の中で自分でできることを具体的に紹介します。 巻頭には付録としてオールカラーでわかりやすい著者オリジナルの「薬に頼らず糖尿病を克服する5つのステップ」「薬に頼らず、血糖値を下げるフリースタイルリブレセンサーの使い方」「スマートフォン一つで血糖値を下げるリブレViewの活用方法」「糖尿病診断フローチャート」「糖尿病治療薬一覧」「糖尿病注射薬一覧」を収録。 本書を読めば最短で糖尿病を克服する大正解が分かる。自分でできる糖尿病治療の決定版登場！

1,870円

自分でできる！　薬に頼らない糖尿病の大正解…

パパッと時短！お家にあるもので美味しいおみそ汁。 シンプル定番から食べるおかず系、ごちそうの一杯まで 毎日役立つ365レシピ。 お料理が苦手でも、時間がなくても大丈夫。 ほっとする定番から変わり種まで、春夏秋冬のおみそ汁をあつめました。 冷蔵庫にあるものから探せるジャンル＆具材別さくいん付き。

1,650円

毎日おみそ汁365日

ストレスが科学的に研究されるようになって100年あまり。今、ようやくそのシステムが解明されつつある。なぜ私たちにストレスが必要なのか、ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すにはどうすればよいのか、慢性的にストレスを感じている人たちを癒すにはどうすればよいのか、慢性的なストレスから生まれる早すぎる老化を阻止できるような社会的変化を起こすにはどうすればよいのかーー。最新の研究をもとに、わかりやすく解説する。ストレスチェック付き。 【はじめに】現代のストレス 　ストレス・チェック 【1章】ストレスについての良いニュース 　脳と体はプレッシャーに耐えられる 　クローズアップ：ストレスに打ち勝つ 　最新研究：胎児のストレス 【2章】慢性的なストレス 　絶え間ない身体の摩耗に対処する 　クローズアップ：本の癒やす力 　最新研究：大人のストレス 【3章】世代ごとの回復力 　新しい療法で社会の健康を目指す 　クローズアップ：文化的に適切なケア 　最新研究：シニアのストレス

1,540円

ストレス

◎更年期症状、自分の身体と心に合わせた対処法がわかる！ 「最近なんだか疲れがとれない」「夜眠れなくなってきた」「頑張りたいのに頑張れない」etc.更年期の不調は本当にさまざま。不調を感じながらも、ぴったりくる改善法がない、どう対処していいのかわからない。そんな悩みを持つ女性たちへーー。 40代半ばまで病気とは無縁、とにかく元気でエネルギッシュだった著者が、つらい更年期症状に翻弄され、病院や民間医療、漢方、整体、カウンセリングなど、ありとあらゆる治療に取り組み、現在は更年期女性をサポートする立場から、更年期とは何か、どんな症状があるのか、どう対処すればいいのか、リアルな体験とともに説く。 さらに、更年期というゆらぎの時期をうまく過ごせるようになるとどんな「いいこと」が待っているのかーー本書は女性にとって更年期の対処法にとどまらない「一生自由に自信をもって生きる」ガイドブックになる！

1,650円

この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの！？…

ストア哲学が、いま、シリコンバレーで大流行しているのには理由がありました。 とめどない不安に襲われがちな現代社会において「生き方の指針となる」のです。 2000年前を生きたマルクス・アウレリウス、エピクテトス、セネカらの言葉。 その奥にある、深い重要な原理は、この悩み多い時代の中で「どう生きるべきか」を示してくれる道しるべなのです。 本書では、英国ガーディアン紙の人気コラムニストである著者が古代ギリシア哲人に学ぶ「心の持ち方」をエッセンスとともにわかりやすく紹介します。 ＜目次＞ 第1部　ストア哲学のエッセンス 第2部　人生とその不条理について 第3部　耐え忍ばなくてはいけないとき

2,640円

心穏やかに生きる哲学…

発酵いらず、手間いらず、コツいらず、失敗知らずの米粉パン。発酵なしで焼けるから、焼くまでたった５分！

1,540円

おうちパン屋さん開店！ 焼くまで5分の米粉パン…

『靴下を編む52週』『ショールを編む52週』に続き、世界各地のデザイナーによる美しくユニークなデザインの靴下を52足掲載しています。さまざまな糸、さまざまなテクニックで編んだ靴下は、日常生活をちょっと楽しく、嬉しい瞬間にしてくれる名脇役。本書ではユニークな縁飾りやビーズの編み込みパターンなど、これまでにないデザインを多数収録しています。順番に編み進めても、お好きな柄から気ままに編んでも大丈夫。クラシックだけれどどこか新しい、ソックスニッティングの日々をお楽しみください。 読者の皆さまへ／用語と技法／52パターンのデザイン／編み方向別索引

3,630円

毎週編みたい靴下52足…

1,210円

Love　Me　Doの月と龍が導く守護龍占術　奏の龍（2…

自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ 薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。 深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。 つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。 ●つけて寝る以外にも! 洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します つけてうれしい ~5つの効能~ ●冷えを解消=血行促進1.4倍 ●寝ながら足浴=深部体温コントロール ●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍 ●副交感神経UP=免疫力2.8倍 ●心も体も快調…ストレス12%減 ●スムーズな入眠のカナメは「深部体温」 抹消血管を広げる副交感神経があがり足が温まると、夜寝る前の深部体温のコントロール力が正常に回復。スムーズな入眠に。ラジエーターの役割を果たす「足先」を覆わずに、足首だけを温める設計と、密着するのに締め付けないゆったり設計。疲れを芯からとり、冬の温活にも。 ●自然にやせる、リバウンド知らずのダイエット効果! 自律神経が整い快眠になると、脂肪燃焼し、食欲を抑制するホルモンが正常に分泌。食べ過ぎが自然に抑えられ、代謝がアップするやせやすい体に。下半身の冷え詰まり解消で、脚やせ効果も。 免疫力アップ、アンチエイジング、美肌効果も! 。つけて寝る前ヨガ、呼吸、ツボ押しなどのメソッドも多数掲載。 ●血流アップ＆副交感神経グイ上げでお疲れ知らずの体に！ ●冷え詰まりを足から抜いて、疲れないカラダへ！ ●今すぐできる！　疲れを貯めない深睡眠テクニック ●もっと快眠＆ぽかぽかのためのせめMETHOD ●カラダと心を整える至福の「安眠アイテム」

2,090円

朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー（1）…

「仕事」に関する悩みは、いつの時代も尽きないもの。アドラー心理学を創始したアルフレッド・アドラーは、働くことについてどう考えていたのだろうか？ アドラー心理学を日本中に広めたベストセラー『嫌われる勇気』の共著者・岸見一郎が、アドラーの言葉と自身の経験を通して、“本当に幸せになれる働き方”を考えた一冊。 アドラーは、人生において取り組まなければならない課題とは「仕事の課題」「交友の課題」「愛の課題」の3つだと言った。現代人は、「交友」と「愛」を置き去りにして、「仕事」のことばかり考えてはいないだろうか？本書いわく、仕事は人生の全てではない。 ・「効率的に生きる」のは、人間の生き方ではない ・人の価値は、「生産性」にあるのではない ・「自分に価値がある」と思えない仕事に価値はない ・どの仕事をし、どの仕事をしないかは、ロジカルには決められない ・働く目的は、単なる「生存」のためだけではない このほか、目から鱗の仕事論が盛りだくさん。仕事とお金に縛られがちな現代人を、“生産性”や“効率”の呪いから解き放ってくれる。読めば、自分にとっての「天職」とは何なのか、今の職場にい続けるべきか否かがわかってくるはず。 「上司の理不尽な態度の原因は、承認欲求」「飲み会に誘うなら、行く価値があると思わせる努力をするべき」など、上司・部下の関係を改善するアドバイスも豊富。 コロナ禍後の社会へのメッセージを新たに収録した、新装刊行版。 　はじめに 序 第一章　なぜ働くのか 第二章　あなたの価値は「生産性」にあるのではない 第三章　職場の対人関係を改善するために 第四章　幸せに生きるためのこれからの働き方 おわりに

1,320円

アドラーに学ぶ　人はなぜ働くのか…

1日1分「即下げストレッチ」で自力で改善 「ストレッチで血圧やコレステロール値が下がるなんて、信じられない！」 多くの方がそう思われるかもしれません。 でも、とも先生の整体院に通う患者さんたちのなかには、 実際に改善ストレッチで血圧やコレステロール値が 下がった方がたくさんいます！ 「病院や薬に頼らず、高血圧やコレステロール値が改善できるの？」 そうなんです！ 高血圧やコレステロール値は、実は自力で改善できるんです。 ほとんどの方は血圧やコレステロール値を下げる 超重要なポイントを知りません。 そのポイントとは、 骨盤の歪みを正常に戻し、姿勢を良くすること。 つまり、反り腰の「バナナ腰」を改善し、姿勢を良くすることで 血圧やコレステロール値も改善できる可能性があるんです！ 「即下げストレッチ」は1日1分。 誰でもできる簡単な改善プログラムです。 年のせいだから仕方がない、と諦めていたあなた。 さあ、今日から「即下げストレッチ」をはじめて見ませんか。

1,485円

「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる！…

なぜ細胞の集合体である脳から自我が生まれ、感情が湧くのか。 どうして相手の心がわかるのか。脳はいかに言語を操るのか。 そもそもなぜ生命を維持できるのか。鍵は、脳がする「予測」と予測誤差の修正だ。 本書では、知覚、感情、運動から、言語、記憶、モチベーションと意思決定まで、脳が発達する原理をひもとく。 子どもの学習や障害、意識の構造も一望。 人類に残された謎である、高度な知性を獲得するしくみを解き明かす。

1,100円

脳の本質

「子育てってこんなにも”創造的”で楽しい」 「育児は、子どもと共に学ぶ”育自”」 恋愛リアリティ番組『バチェロレッテ・ジャパン』にて初代バチェロレッテを務めた福田萌子さんの育児、マインド本。妊娠期から現在までの思い、経験を語っています。 「妊婦は生ものやコーヒーはNG？運動もダメ？」初めての妊娠は”分からないこと”だらけ。そんな妊娠中の過ごし方や、ランニングシューズを持参して臨んだ出産時のエピソード、産後ケア施設での生活などを掲載。 また、 ・子育てで人の力を借りることは悪いことではない ・子どもに「怒る」のではなく「提案する」 ・他の子どもと比べず、その時々の成長を楽しむ ・出産、子育ては”新たなキャリア” など、福田萌子さんが育児を通して発見した気づきを掲載しています。 後半部分では、福田萌子さんが実際に行っている育児を『睡眠（ねんトレ）』『食事』『知育、遊び』に分けて具体的に掲載。 カラーページのコラム部分は、子どもが生まれる前に準備したもの（ベビーカー、おくるみ、肌着、寝具など）、おもちゃや絵本、お出かけグッズといった愛用の育児グッズを掲載。また、SNSでも「美味しそう！」と話題の離乳食レシピ8Pにわたり掲載しています。 「子育てはとてもクリエイティブで楽しい」「子どもと日常の冒険に出ている気分」と語る萌子さんの子育て。読めばきっと、心が温かくなるはず──。 Profile 福田萌子（ふくだ・もえこ） 1987年6月26日生まれ。沖縄県出身。モデル、スポーツトラベラー。Amazon Prime Videoで配信された恋愛リアリティ番組『バチェロレッテ・ジャパン』に初代バチェロレッテとして参加。2023年に、第一子を出産。 はじめに PART1　母になる準備期間 　出産前の私 　出産直前…そしていよいよ出産の時 PART2　少しずつ、母になる 　我が子との対面（乳児期） PART3　子どもと共に成長する 　シングルマザーとして生きるということ 　成長する我が子（幼児期） PART4　母の“娘”であった私が、母になる〜福田萌子×母・美佳子さんの対談〜 PART5　私なりの子育て 　睡眠について 　食事について 　知育と遊び PART6　人生を豊かにする子育ての時間 さいごに 〜コラム〜 ・子供が生まれるにあたり、準備したもの ・成長するにあたり、準備したもの ・産後の美容、どうしてる？ ・我が家の離乳食レシピ

1,500円

子どもがわたしに教えてくれること…

細胞と水がひとつになったことで生まれた、ふしぎな生き物「ミャクミャク」がぬいぐるみポーチになって登場! 背中のジッパーから小物を入れられます。持ち運びに便利なボールチェーン付きなので、いつでも一緒にお出かけできます♪ ©Expo 2025 「2025 大阪・関西万博公式ライセンス商品」はライセンス契約に基づいて製造されており、売り上げの一部は、本万博のために活用されます。 サイズ(約)：高さ24×幅14×奥行5cm[最大]

4,389円

大阪・関西万博 公式キャラクター ミャクミャク ぬいぐる…

身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳！　老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。『LIFESPAN』著者 デビッド・シンクレア絶賛！ 第1部　人はなぜ、どのように年をとるのか 第1章　老化は病気であり、それには治療法がある 第2章　遺伝子レベルで老化の原因を取り除く 第3章　がんを引き起こす「遺伝子スイッチ」を守る方法 第4章　そもそも老化とは何なのか 第5章　老化を防ぐ食事と生活習慣 第2部　健康寿命と寿命を最大限に延ばすには 第6章　「健康」と「長寿」を同時にもたらす7つの生物システム 第7章　長寿のための13の栄養素と食品 第8章　運動が長寿につながるメカニズム 第9章　友人が多いと長寿につながる 第10章　「プチ断食」が細胞を生き返らせる 第11章　機能性医学でわかっている最新の治療法 第3部　最強の不老長寿プログラム 第12章　最強の不老長寿プログラム：概要 第13章　最強の不老長寿のための問診票 第14章　不老長寿をもたらす食べ物と食べ方のすべて 第15章　不老長寿をもたらすサプリメントのすべて 第16章　不老長寿をもたらす生活習慣のすべて 第17章　最強の不老長寿プログラム：まとめ 第18章　私が実践している不老長寿プログラム

2,200円

医者が教える最強の不老術…

1段1段、柄と色を替えて編むかぎ針編みパターンの作品集。海外で流行中の「Spice of Life Blanket」から発想を得て、今回は立体的な模様が盛り沢山のパターンや、フラットな編み地のパターン、透かしが特徴のパターン、お花をモチーフにしたパターンなど、カラフルで迫力のあるパターンを紹介しています。ブランケットや、バッグ、帽子、ポーチ、マフラー、ベストなど、パターンを使用した使用例も数多くご紹介。様々な編み目記号が登場していて、編みごたえのある1冊です。この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。

1,760円

いろんな素材・色で楽しく編む！　かぎ針編みのスパイシーパ…

最近では海外のファンも増えている日本酒を中心に取り上げた、「教養としての日本酒」をテーマにした本です。「日本酒の歴史」「日本酒づくり」「酒器」「酒屋」「人気の酒イベント」など、ビジネスから日本酒好きまで、幅広い方に楽しんでいただける内容になっています。

1,738円

酒ビジネス

定年前後には選択を誤ると大損をする落とし穴がいっぱい。この時期の判断次第では、人生の手取り総額が2000万円以上変わってくることも。テレビでも人気の税理士が超分かりやすく解説。 発売以来、「いちばん分かりやすい」「リアルに役立つ！」と版を重ねる大人気の書が、最新の情報を踏まえパワーアップ！

1,650円

知らないと大損する！ 定年前後のお金の正解　改訂版…

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