目の前の現実なんてすべてガン無視 あなたが本当に生きたい世界を創造しよう かつて"底辺"と呼ばれる暮らしの中で野宿し、物乞いまでした少女が、世界を舞台に踊り、国連本部に招かれ、舞踏家・起業家・表現者として活躍するまでに人生を大転換させた、その根底にあったものは何かーー？ その答えが「現実創造の法則」です。 本書は、著者・大瀧冬佳が、自らの＜壮絶な過去＞と、そこから生まれた現実創造の【宇宙の根本原理】、誰にでもできる実践メソッドを惜しみなく公開した、これまでにない自己変容の書です。 家庭での激しい暴力、シェルター生活、母の病と死、解離性人格障害、精神科閉鎖病棟、極貧、野宿、失職ーー絶望の淵で幾度も心が壊れかけ、「世界は敵だ」と感じていた著者。しかし、ある夜の奇跡的な覚醒体験を通じて「現実は外からやってくるのではなく、すべて自分の“意識の在り方”が100%創り出している」という宇宙の絶対法則に深く気付くこととなります。 「どれほど不条理で苦しい現実も、今この瞬間、自分の“在り方”を選び直すことで、世界そのものが反転し始める」 人生は偶然や努力だけで決まるのではありません。自分の“内側の設定”、すなわち無意識に信じてきた前提・観念・自己定義が、今の現実を寸分違わず投影しているーーその法則を知った著者は、自らの在り方を丁寧に変え続け、小さな“選び直し”を積み重ねていきます。そして気づけば、年収も、働き方も、人間関係も、生活のすべてが劇的に変化。今では「かつての年収を一日で」創る現実を生き、手に入れたいものは何でも手に入る豊かな暮らしを楽しんでいます。 本書は、この「宇宙の法則＝現実創造の根本原理」「望む現実へ意図的に進む実践メソッド」「誰でも“今すぐ”始められる日常ワーク 」「底辺から得た魂の叡智」を、体験談と心理・量子論など多角的な視点から、実践的かつ臨場感あふれる言葉でお届けします。 読者一人ひとりが「創造主はほかの誰でもなく、今この瞬間の自分自身だ」と思い出せる新しい世界観と、人生を根底から動かすための“やさしい実践法”を、あなたに手渡します。 序　章　底辺から奇跡の現実創造へ 第1章　この宇宙の根本原理ーー“すでに100％現実創造している”という真実 第2章　現実創造の出発点：「在り方（BE）」を決めるーー理想の自分を“今”生きる 第3章　観念・潜在意識を徹底的に書き換えるーー思い込み・前提を見抜き、不要な観念を手放す 第4章　願望を明確にし、「なりきり」で先取りするーー「すでに叶っている自分」になる体感・イメージング 第5章　日常の選択を純度100％の喜びで統一するーー小さな“本音の選択”が現実を動かす 第6章　“陰”でビジョンを温め、現実化を守るーー外部のノイズを遮断し、願望の純度を保つ 第7章　無力・無価値を受け入れ、宇宙に委ねるーー「降参」と“手放し”が加速の鍵 終　章　「世界は自分でつくる」人生へーーあなたが“創造主”として生きるために

1,870円

世界は自分で創造する（仮）…

よく見るあの食材が薬になる！食べ物の薬効と食べ合わせの知恵500

980円

食べる漢方の食材帖

人生後半の新しい生き方と激動の半生 今ある中高年像は時代に合っていません。それなら自分で作ればいい。中高年をエンパワメントする何かを、中高年の私自身がやってみたいのです。初めて、死についてのまとまった考えも書きました。かつての私のように、心の問題で苦しんでいる人に特に読んでほしいと思っています。--鶴見済 『完全自殺マニュアル』から三十年、六十歳を迎えた著者が自らの人生を賭して書いた楽に生きるためのマニュアル 【第1章 人生後半の生き方】若い頃のキャラは何歳でも変えられる／「飽きた」を大事にする／ひとつの選択で人生は決まらない／他人の影響を受けるようにする／人生はするすると行かなくていい／人生に勝ち負けはない。ライバル意識もいらない／決断をたくさんして慣れる／「効率がいい」から解放される／人生の意味を考えない／過去の日記は捨てていい／若い人のなかに入っていくには／異性と友達づきあいができる 【第2章 長い目で見たメンタル】うつへの対策を取り入れる／あえて希望を持つ。世界は偶然で動いている／過去のどん底体験を利用して落ち着く／不安はなくならないのでゼロにしようと思わない／ないものを後悔しすぎない／運動への苦手意識を捨てる／ベッドでのネガティブ思考を放置しない／長い目で見れば自己評価もよくなる／「一生後悔するぞ」の脅しはもう効かない／若くありたい気持ちを否定しない 【第3章 死】死は四十五歳からはじまっている／あの世も生まれ変わりもない／科学的な死後を想像して安心しよう／内面世界は死ねば消滅する／体も心も少しずつ流れ出ている／自殺してもいいと思うことで楽になる／延命治療をしない自然死を選べる／死の間際に人生に満足しなくていい／死の直前に思う世界のいとおしさを今味わう／後継ぎがいないなら死後に何も残さない

1,760円

死ぬまで落ち着かない…

実を重視した作りと広がるデザイン表現 【2025〜2026 機械式腕時計年鑑 CONTENTS】 ●巻頭特集　実を重視した作りと広がるデザイン表現 ●PATEK PHILIPPE パテック フィリップ 革新性に満ちた実用コンプリケーション ●2025-2026 ブランド別機械式腕時計カタログ ●MEISTERSINGER　マイスタージンガー 互いの哲学を尊重して生まれた共鳴のプロダクト ●Tutima Glashütte　チュチマ グラスヒュッテ 伝統美と実用性を融合したチュチマ流ドレスウオッチの最新形 ●2025 HOT TOPIC ・注目の未上陸ブランド Artefkt Watches［アルテファクト］　工業都市デトロイトの文化を腕時計に落とし込んだ新鋭 ・注目の未上陸ブランド Nalla Neram［ナッラ・ネーラム］　インド伝統文化を取り入れた本格機械式時計ブランド ・【GPHG 2025受賞作速報】　時計界のアカデミー賞“GPHG2025”受賞作と注目のトピックス ・注目の未上陸ブランド Alboshorn［アルビスホルン］　想像上の歴史を基にして架空の名作を復刻 ・注目の未上陸ブランド ID Geneve［IDジュネーブ］　サステナブルな素材と手法を採用した新たな独立系マイクロブランド ●PATEK PHILIPPE BOUTIQUE 至高のタイムピースを、至上の空間で味わう。 ●Special Shop Selection ・アワーグラス銀座 ・TimeVallee ISHIDA Azabudai Hills ・ISHIDA新宿 ・ISHIDA表参道 ・ISHIDA N43° ・下村時計店 広島本店 ・下村時計店 金座街店 ●新展開＆新上陸 2025-2026　話題のウオッチメーカー ●2026年、新たな動きは見られるか？ 新展開への期待高まるウオッチブランド

2,750円

機械式腕時計年鑑 2025-2026…

レシピサイトNadiaでも大人気！　Instagramフォロワー数45万人！ 食べ盛りの家族が喜ぶ絶品ボリュームおかずを節約も叶えられるレシピで262品紹介！ 反響の大きかった大人気レシピと迷わず作れる食材別レシピを掲載。栄養も満足感もたっぷりなレシピを収録しています。

1,249円

DOKINの一品入魂！　節約ベストレシピ262…

TikTok フォロワー数88万人、YouTubeチャンネル登録者数60万人突破の泉ノ波あみ考案、さりげなく推し活もできるコスメポーチ付きブックが登場。 誌面では、ラブリー系の人が本誌の推し活ポーチを使うならなど、泉ノ波さんが推し活ポーチを使う人になりきった、メイクやコーディネイト、使用例を紹介。 スペシャルアイテムのポーチは、推しの色を邪魔しない、どんな推しにも使いやすいカラーをセレクト。透明の窓があり、ぬいぐるみや缶バッジを入れやすいデザイン。 推し活以外に、中身が見えるコスメポーチとしてもおすすめです。 サイズ(約)：W21×H16.5×D6cm(最大） ショルダーストラップの長さ128cm［最長］

3,795円

あみです、どうも。が考えた推し活痛バッグポーチBOOK…

19世紀、インドの植民地化を機にハタ・ヨーガは実証のある解剖学を中心に据え、本来の姿とはかけ離れたものとなった。 つまり、現代に伝わる「YOGA」は、インド古来から伝わるヨーガの体系的な解釈と実践に基づくものではないと言える。 本書はサンスクリット原典から直訳した本邦初の書であり、『ヨーガ・スートラ』に並ぶヨーガ最重要文献である。サンスクリット原典と和訳には大元の引用文献も記した。 さらに著者による長年の研究成果によって、今まで図解されることのなかったハタ・ヨーガのアーサナ・浄化法・ムドラーなどをイラストで完全再現した。世界の最新研究とインド文化に精通した著者独自の見解が交差し、今ハタ・ヨーガの常識が覆される・・・・・・。 《 目 次 》 まえがき ハタ・ヨーガの歴史と『ハタ・プラディーピカー』 第一章 アーサナの規則 1 序／2 ハタ成就者の系譜／3 ハタ・ヨーガを行う際の心得／4 アーサナ指南／5 「アーサナ章」補遺 第二章 プラーナーヤーマの規則 1 プラーナーヤーマのすすめ／2 脈管浄化プラーナーヤーマ／3 六身体浄化法／4 風の成就法／5 クンバカ種々／6 ケーヴァラ・クンバカ 第三章 ムドラーの規則 1 クンダリニーについて／2 ムドラーについて／3 「ムドラー章」結び 第四章 三昧の特徴 1 三昧次第序／2 ラージャ・ヨーガの同義語／3 三昧について／4 ナーダ・アヌサンダーナ／5 「サマーディ」結び おわりに まえがき ハタ・ヨーガの歴史と『ハタ・プラディーピカー』 第一章 アーサナの規則 1 序／2 ハタ成就者の系譜／3 ハタ・ヨーガを行う際の心得／4 アーサナ指南／5 「アーサナ章」補遺 第二章 プラーナーヤーマの規則 1 プラーナーヤーマのすすめ／2 脈管浄化プラーナーヤーマ／3 六身体浄化法／4 風の成就法／5 クンバカ種々／6 ケーヴァラ・クンバカ 第三章 ムドラーの規則 1 クンダリニーについて／2 ムドラーについて／3 「ムドラー章」結び 第四章 三昧の特徴 1 三昧次第序／2 ラージャ・ヨーガの同義語／3 三昧について／4 ナーダ・アヌサンダーナ／5 「サマーディ」結び おわりに

8,800円

図説ハタ・ヨーガ・プラディーピカー…

切手のデザインから生まれた郵便局のキャラクター「ぽすくま」のブランドムックが登場! 本誌限定アイテムは、ぬいぐるみキーホルダーとタオルハンカチが付いたスペシャルセット。ぬいぐるみキーホルダーはバッグやポーチに付けて持ち歩くのはもちろん、お部屋に飾ってもかわいい♪ タオルハンカチはさりげないワッペン付きで、子どもから大人まで持てるデザインに。誌面では、ぽすくまやその仲間たちのプロフィール紹介や新作絵本の紹介など、盛りだくさんでお届け! さらに切り取って使えるメッセージカード付きで、たっぷりとぽすくまの世界を楽しめます。 【サイズ(約)】 ぬいぐるみキーホルダー：全長13cm タオルハンカチ：20×20cm

3,993円

ぽすくま　ぬいぐるみキーホルダー＆タオルハンカチBOOK…

近年流行が続いているグラニースクエアの小物の作品を小社既刊本より、読者から特に人気の高かった作品を特別に厳選してまとめた再編集本。作品はバッグやポーチの袋物をメインに帽子やハンドウォーマー、ベストなどのファッションアイテムからクッションカバーやブランケット、フロアマットなどのインテリアアイテムと、バリエーション豊かに作品を掲載。グラニースクエアは配色次第で雰囲気が大きく変わるので、自分だけの配色を楽しめるうえ、基本モチーフは鎖編みと長編みだけで編めるので初心者が取りかかりやすいのもいいところ。この本で使用した糸や編み目の記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

1,760円

完全保存リクエスト版　かぎ針で編む　グラニースクエアの小…

いつも行列の絶えない東京・駒場東大前にある「菱田屋」・「菱田屋酒場」。この2つの人気店の店主・菱田アキラさんに、日々のおかずやつまみを教わりました。コツや味つけの工夫をあますところなく公開しているので、誰でも〈あの味〉を再現することができます！ 「ポテサラ」や「鶏のからあげ」「シュウマイ」「にらたま」「しょうが焼き」などもアキラさんの手にかかると一味ちがう本格的な一品に。見ているだけでお腹が空くこと間違いなしです！ ●一章 まずはこれ！菱田屋不滅の人気メニュー ・ザクザク鶏から ・不滅の豚のしょうが焼き ・ジューシー肉シュウマイ ・えびマヨ ・豚キムチ炒め ・しそロニサラダ ●二章 がっつりうまい！ボリューム満点のおかずとつまみ 豚肉のみそ漬け焼き／煮込まない麻婆豆腐／刻み牛肉と春雨のうま塩炒め／のっけ回鍋肉／皮なし餃子バーグ／ジャンボかきフライ／でかつくねの照り焼き／さばの竜田揚げ／ハムカツ／北京ダック風春巻き／豚肉と白菜のねぎ塩炒め／まぐろのレアカツ／鶏肉としし唐の塩炒め／三宝菜／レバテキ／鶏とねぎのカシューナッツ炒め／揚げだしなす／菱田屋の焼き餃子 ●三章 家飲みならでは！さっくり＆ じっくりつまみ 裂裂鶏／豚バラと車麩の煮もの／鶏皮チップス／肉とじゃが／豚スペアリブと大根のスープ煮／豚しゃぶサラダ／ソース焼きそば／めかじきの塩麹漬けソテー／フライドポテト　塩辛バター／あじのチョレギサラダ／無限ピーマン／ポテトサラダ ●四章 ささっとできる！満足こつまみ 【加熱いらず】いかのユッケ風／ごまかんぱち／たことセロリのサラダ／トマトの玉ねぎドレッシング／パクチーの塩昆布あえ／やみつききゅうり／みょうがときゅうりの甘酢しょうゆがけ／トマトとわかめ、貝割れのサラダ／コールスロー／白菜のゆず甘酢漬け／クレソンとグレープフルーツのサラダ／野菜スティック みそマヨ添え／きゅうりのだしわさび漬け／にらとしらすのブルスケッタ 【あえる・かける】春雨サラダ／たことアボカドのあえもの／キャベツの花椒オイルあえ／ブロッコリーのたらこマヨがけ／大根サラダ／しらすザーサイやっこ 【炒める・焼く】いんげんのザーサイ炒め／ゴーヤーののりたま炒め／春菊サラダ 炒め塩辛のせ／ちくわの紅しょうが炒め／青梗菜のベーコン炒め／もやしと豆苗のシンプル炒め／油揚げのはさみ焼き／カリチー焼きそば 【揚げる】ハムチーズ春巻き／揚げれんこんののりバター／たけのこの素揚げ 山椒風味 〈コラム〉 ・店でも大人気 卵でうまい！ ふわふわにらたま／だし巻き卵／えのきのかにたま風／つまみ卵炒飯／貝柱入り卵焼き ・あと一品のときはこれ！野菜ひとつのこつまみ 湯びきレタスの中華風／ハルピンキャベツ／長いものゆずこしょうあえ／小松菜のおひたし／湯がけ豆苗のナムル

1,760円

予約の取れない、行列が絶えない人気店の秘伝公開 「菱田屋…

今までになかった！【左利き完全対応の写真＆動画】で ゼロから始めて一生使える！ 基礎から応用まで、85種の編み目記号と編み方テクニックを掲載。 本書は、針の持ち方から始まり、応用的な編み目記号の編み方まで、 左利き専用の写真でていねいに解説したかぎ針編みの教科書です。 基礎的な編み方や、写真だけではわかりにくい編み方は、 QRコードから簡単に動画を見ることもできます。 本書が、かぎ針編みを楽しむ左利きさんのそばに、 いつも置いていただけたら幸いです。

1,760円

左利きさんのかぎ針編みの教科書…

カレールウ、ふりかけ、加工肉、ドレッシングが食品添加物を使わずに作れちゃう！ ホットケーキミックスやかき氷シロップなどのレシピも掲載！

1,870円

親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ…

最近なんだか疲れやすい、 風邪をひくことが増えたかも… 去年より花粉症がツラい！ こんな心当たりがありませんか？ それは 免疫力が 落ちている のが原因かもしれません。 免疫力が落ちてしまうと 風邪をはじめ、さまざまな 病気のリスクが上がります。 でも、大丈夫！ 免疫力は 自分で 上げることが できます！ 本書では、 生活習慣の改善から 食事法、 簡単なストレッチまで、 誰でもすぐに 暮らしに取り入れやすい 免疫力を上げる 裏ワザをご紹介。 各界の名医がオススメする 免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない 丈夫な体を目指しましょう！

880円

免疫力が上がるお得技ベストセレクション…

あなたの命を支える眠りのために本当に必要なことをお伝えしますー

2,420円

眠りを変える 寝具の真実…

平日ごはんの救世主! 5日に1度の1時間で、 毎日の料理がグッとラクになる 家事や仕事に追われていても、家族には栄養バランスの摂れた食事を食べてほしい! 本誌はそんな願いを叶えるため、短時間で作れてとってもおいしいつくりおきレシピをまとめた1冊です。 作る日は5日間に1度、1時間で主菜・副菜・デザートまでまとめて一気に。あとはごはんやお味噌汁、簡単な1品を用意して添えるだけで、ボリューム満点の食卓が完成! ちはなのつくりおきのおいしさの秘密は、つくりおきにすることで味が落ちてしまう料理はあえて「仕上げない」こと。食べる時に5〜10分ほどの仕上げ調理をすることで、いつでもできたての味を楽しむことができます。 難しいことを考えずにすぐに実践できるように、スーパーのお買い物リストから、作る工程の時間割、それぞれの料理の調理のコツまで、一番効率的で時短になる段取りを紹介しています。

1,650円

1時間で10品! 5日に1度の絶品つくりおきレシピ…

保険約款は保険契約の骨幹をなす基本文書であり、保険契約の内容や条件を詳細に記述し契約者と保険会社の間での重要なルールや約束事などを規定しています。約款の解釈や運用は、当事者にとって重要な課題といえます。 本書は、自動車保険約款の逐条注釈書として刊行するものです。現在、損害保険各社ではそれぞれ独自の自動車保険約款を有して運用を行っており、その内容は必ずしも統一されてはいません。そこで本書では、損害保険料率算出機構が作成した『自動車保険標準約款』（2024年6月改訂版）を注釈の対象とし、そこに規定する全条文について規定の趣旨とその解釈を図り、さらに裁判例や学説にも触れて論点解明を行うなど本格的注釈書（2分冊）を目指して編集と執筆を進めました。また、必要に応じて標準約款と損保四社の約款との比較分析も加えて、理論的、実務的側面から検討を試みています。 執筆陣は、気鋭の研究者、弁護士、保険実務家の計17名が分担執筆にあたっています。 いまや自動車保険は日本の損害保険市場における最大の保険種目であり、その約款解釈は損害保険実務、訴訟実務、保険法研究に携わるすべての方に必須で、そのためにも本書は幅広く活用いただける書といえます。 第1巻は、「序論」（自動車保険約款の沿革）及び「普通保険約款」（全条）を収録しています。 【「保険毎日新聞」創刊80周年記念出版】 〈主な目次〉 第1巻 〈序論自動車保険約款の沿革〉 1　自動車保険標準約款 1　普通保険約款 第1章　賠償責任条項（第1条〜第19条） 第2章　人身傷害条項（第1条〜第13条）　 第3章　車両条項（第1条〜第13条） 第4章　基本条項（第1条〜第33条）／別表1〜3 　判例索引／事項索引

5,170円

自動車保険約款コンメンタール1…

1,870円

糸と針で楽しむステッチワーク　刺しゅうの時間 Vol.2…

大好評「TJMOOK 毎日悩まない! はこの冷凍つくりおきで朝ラク5分弁当」の第二弾が登場! 今回は「小分け冷凍レシピ」のほか、まるごと冷凍して食べる時チンするだけの「コンテナレシピ」もご提案。 冷凍レシピは「味がぼけそう」「水っぽくなりそう」「うまく解凍できない」などのお悩みがつきものですが、はこさんが研究に研究を重ねたこのレシピは毎回作りたての味と食感を楽しめます。 朝の時間がないときはもちろん、夜ごはんを作る気力のない時、子どもの塾弁、離れて暮らす大切な人の贈り弁当、夏休みなどの子どものための置き弁など、さまざまなシーンで使えます。 絶対失敗しない冷凍テクは必見です!

1,540円

小分け冷凍派も! コンテナ派も! はこの5分で朝ラク冷凍…

フライパンがあればつくれる、気軽なおやつレシピ。 全レシピ卵・小麦粉・乳製品不使用で、グルテンフリーのうれしいおやつ 大人気料理教室「白崎茶会」が、とことんまでつくりやすさを研究した「フライパンおやつ」レシピを1冊に。パンケーキやクレープはもちろん、ホロホロしっとりなクッキー、サクサクのタルト、ふんわりドーナツまで、フライパンひとつあればつくれます。卵・小麦粉・乳製品を使っていないグルテンフリーなおやつだから、アレルギーがある人や食事制限がある人、ダイエット中の人も楽しめる、うれしいレシピです（※ナッツ類は使用しています）。ESSEの人気連載に、新規撮り下ろしレシピを追加！ フライパンでつくるおやつは、うれしいことづくめ ◆フライパンひとつで幅広い調理ができる ◆専用の道具をそろえなくても大丈夫 ◆あと片づけがラクチン ◆香ばしさ、食感のよさがばつぐん ◆不器用でも様になる！ 第1章　焼くフライパンおやつ しっとり焼き上げたり、サクッと仕上げたり。自分好みの焼き色をつけて、香ばしい風味を楽しんで！ オートミールクレープ／焼きイモブラウニー／カボチャのソフトクッキー／フライパンタルト／米粉のホットク…etc. 第2章　揚げるフライパンおやつ これもおうちでつくれるなんて！ と驚くような、本格おやつが手軽に完成。植物生まれだから、油で揚げても軽やかです。 リンゴドーナツ／米粉のかりんとう／お豆腐ゴマだんご／サクサクポテト…etc. 第3章　蒸し焼きフライパンおやつ 蒸しパンやおまんじゅうなど、ふんわりモチモチな食感もフライパンで。ほっと落ち着くおやつをどうぞ。 焼きリンゴの蒸しパン／米粉のひと口まんじゅう／抹茶とあんこのホイルケーキ／大根もち…etc. 第4章　冷やすフライパンおやつ フライパンで加熱して仕上げに冷やせば、さらに幅が広がります。ひんやり、なめらかなおやつのでき上がり。 レアチーズケーキ／豆乳生キャラメル／フルーツカスタード／ヨーグルトカスタードアイス…etc.

1,760円

白崎茶会　植物生まれのフライパンおやつ…

組み合わせ無限大！朝・昼・夜に役立つ二段せいろレシピ。日々頑張る人を救うスマートせいろレシピ。

1,760円

二段せいろの魔法でととのうごはん…

風水初心者にもぴったりのオールインワンブック ・九星すべての2026年風水的運勢がコンパクトにまとまった1冊。 ・恋愛、人間関係、インテリア、パワースポットなど、その年に必要な幸せになるための秘訣が詰まった、風水決定版。 ・初心者から上級者まで納得の開運術が満載。 恋愛、人間関係、インテリア、旅行、パワースポット……などなど、幸せになるための2026年の風水的運勢がまとまったオールインワンブック！ 風水に興味をもちはじめたばかりの初心者にも分かりやすい1冊です。 2026年は一白中宮年。大気に「水」の気が満ち、その中で生きる年です。自分のまわりの「水」が運を育むカギ。今いる場所が栄養たっぷりで澄んだ水のような環境かどうか、まわりを見直しましょう。　風水の開運術を活用して幸せな未来を引き寄せて。 プロローグ/幸運を引き寄せる13のレッスン/旅行風水/毎月の九星別運勢/風水データ＆日家八門表

1,210円

李家幽竹の　幸せ風水…

理由があるから解決できる！ごみ捨てからはじめる、片づけの習慣づくり。2万件以上のゴミ屋敷を片づけてきた、プロの片づけ集団「パートナーズ」代表・石田毅による「捨て方」「片づけ」のパーフェクトブック。独自のタイプ診断で、自分が「捨てられなかった」本当の理由がわかります。巻末には「ごみ捨て・片づけ習慣ノート」付き。1章　ごみ捨てのチカラ毎日の家事がはかどる/早寝、早起きの習慣が身につく/全身の体力がアップする/頭がすっきりして集中できる/探しモノの時間が減る/ムダづかいをしなくなる/家族関係がよくなる/家に人を呼べるようになる/自分を大事にするようになる/環境について関心がわく2章　捨てられないワケは？あなたはどんな人？思い出を大切にする人/のんびりマイペースな人/仕事や趣味に熱中しやすい人/本や雑誌、モノが多い人/買いモノが大好きな人/「もったいない」が口ぐせの人/体力が追いつかない人/みんなのためにがんばりすぎる人/捨て方がわからない人あなたの住まいは？一戸建て/マンション/アパート・団地/誰と住んでいる？ひとり暮らし/ふたり暮らし/子どもが多い家庭/シングルペアレント/多世代同居/シニア世帯3章　ごみ捨ての7つのルール分別のルール、知ってる？/指定のごみ袋、使ってる？/収集日、ちゃんと守ってる？/ごみ出しの時間帯、どうしてる？/資源ごみになるモノは？/粗大ごみになるモノは？/独自の決まりごとに注意4章　ごみの捨て方　66のアドバイスまずはキッチンから/気づくとたまりがち/素材がばらばらで迷う/そのごみ、危険！/たまに捨てるから迷う/気持ち的に捨てにくい/大きいモノ、重いモノ/出し忘れを防ぐ/ごみ捨てを快適に5章　モノの減らし方思い出を大切にする人の場合/のんびりマイペースな人の場合/仕事や趣味に熱中しやすい人の場合/本や雑誌、モノが多い人の場合/買いモノが大好きな人の場合/「もったいない」が口ぐせの人の場合/体力が追いつかない人の場合/みんなのためにがんばりすぎる人の場合/捨て方がわからない人の場合/すべての人に共通の減らし方6章　モノの片づけ方リビング/キッチン/クローゼット/洗面室/玄関まわり7章　プロ直伝クリーニング術おすすめ掃除道具/おすすめ掃除洗剤汚れの落とし方排水口／トイレ／水あか／浴室のカビ／油汚れ／ホコリ8章　困りごとQ＆A巻末　ごみ捨て・片づけ習慣ノート＜著書プロフィール＞石田毅（いしだ・たけし）「ゴミ屋敷専門パートナーズ」代表1987年大阪府東大阪市生まれ。学生時代に祖母の遺品整理を経験したことをきっかけに片づけの道へ進む。2015年に不用品回収の関西プロスタッフ、翌年遺品整理プロスタッフを立ち上げ、2018年に「ごみ屋敷で困っているすべての人を助けたい」という思いから「ゴミ屋敷専門パートナーズ」を設立。これまでに約2万件以上の片づけ、清掃の現場にたずさわり、依頼者一人ひとりに寄り添ったサポートを続けている。現場の体験でつちかったリアルな視点、分別やリサイクルの知識、すぐに役立つ実用的なアドバイスは、そのていねいな仕事ぶりとあわせて厚

1,650円

捨て方・片づけの超習慣…

自分でゼロから、思い通りの型紙を作りましょう。これでオリジナルのぬいぐるみが作れる！ ここ数年ぬいぐるみ作りに人気が集まり、ネットやリアルイベントで手作りのものを販売する人も増えています。 作っているうちに 「頭を補正するにはどうすればいいのだろう？」 「複雑なぬいぐるみの型紙はどうやって作るの？」 「デザイン画のイメージにより近づけるには何を工夫すればいいの？」 など疑問が出てきませんか？ この本では、基本的なぬいぐるみの作り方からデザイン画をおこし、紙を組み立てて型紙を作るのか・粘土で原型を作って型紙を作るのかなど実例を交えて解説します。商用利用OKの型紙テンプレートもあり、それぞれのパーツを組み合わせてクマ、ウサギ、ゾウなどのぬいぐるみの制作もできます。 ぬいぐるみ教室を主宰する著者が今まで生徒に教えてきた型紙の作り方のノウハウをぎゅっとまとめています。 日頃からイベントに出展している作家さんや、 オリジナルぬいぐるみを作りたい人に向けた、上級者向けの 頭に思い描いたものを形にできる1冊です。 ※CHAPTER1〜3と4で組み合わせて完成したものに関しては商用不可ですので、ご注意ください。 ■目次 CHAPTER 1　ぬいぐるみ作りの基本 ネコ CHAPTER 2　型紙の基本 基本編 2枚はぎ（2枚合わせ）の手法編 シンプルなクマ 紙の手法編 テディベアスタイルのクマ 粘土の手法編 ぬいぐるみスタイルのカエル CHAPTER 3　型紙の作り方の実例 紙の手法応用編 テディベアスタイルの子グマ 粘土の手法応用編 ぬいぐるみスタイルの子ヒツジ CHAPTER 4　テンプレートによる型紙の組み合わせ 頭パーツ 胴体 手足、耳、しっぽなど／テンプレートの組み合わせについて プロポーションの変化 パーツ別型紙のテンプレート CHAPTER 5　形を変える技術 わたの詰め方 生地の選び方でも形は変わる／糸を引く技法 型紙上に縫い目（スリット）を入れる技法 CHAPTER 6　型紙作りに関するQ&A Q&A CHAPTER 7　型紙 ネコ シンプルなクマ シンプルなクマ・ダーツ有 テディベアスタイルのクマ ぬいぐるみスタイルのカエル テディベアスタイルの子グマ ぬいぐるみスタイルの子ヒツジ ***************

2,420円

ぬいぐるみの型紙の教科書…

売上No.1（紀伊國屋書店ほか 2024年売上、ジャンル：占い）＆8年連続 100万部突破！　8万人以上を占った芸能界最強占い師が送る「開運の手引き」2026年版。構成、デザイン、イラスト……すべてを新しくバージョンアップ。運気も気分も上がる!? 新「袋とじ」企画も。いまこそ開運！（▽）

1,397円

ゲッターズ飯田の五星三心占い金のインディアン座2026…

ちいかわの大人可愛いキルティングバッグが登場! 「ちいかわ」「ハチワレ」「うさぎ」の3種同時発売です。 手持ち＆肩掛けができちゃう! こだわりが詰まったバッグができました。 ポイントをご紹介 ●よくみると…ちいかわがいる! オリジナルのキルティング柄 ●コーデに取り入れやすいくすみピンク ●シックなブラウンの織りタグ。横にはくまさんが…! ●長さ調節＆取り外し可能なショルダーストラップ付き ●内側には2つのポケット。小物を入れるのに便利 ●ちいかわらしいモチーフがいっぱいの総柄の裏地 ●A5ノートや500mLのペットボトルもすっぽり収納 大人可愛いちいかわバッグで、お出かけを楽しんで。 サイズ(約)：高さ18×幅26×マチ11cm ショルダーストラップの長さ117cm［最長］

3,828円

CHIIKAWA 2WAY QUILTING BAG B…

本書では、6万人の臨床データをもとに、血糖・血圧・脂質の3つの指標が季節と連動して悪化する「ABCトリプルリスク」の存在を、世界で初めて科学的に実証した著者が、最新医学に基づいて、数値を安定させる生活習慣とその実践法をわかりやすく解説。 これまでの「食事・運動療法」だけでは改善が難しかった糖尿病予備群や軽症患者に向けて、より実践可能な“季節に合わせた生活習慣”による数値改善法を提示しています。 数々の学術論文を発表し、臨床と研究の第一線で活躍する専門医が、「血糖・血圧・脂質」を科学的にコントロールする新常識を公開します！

1,540円

世界中の研究結果を調べてわかった！糖尿病改善の最新ルール…

ネコと飼い主さんのために本当にいいものを探し続けて ネコDKはおかげさまで10周年を迎えます。 日本で一番売れているテストするネコ雑誌『ネコDK』。 キャットフード、おやつ、ネコ砂から、おもちゃ、ベッド、消臭スプレーなど、 ネコを飼っている人なら誰しもが気になるネコグッズをすべて自腹で購入し、 専門家と一緒にガチテストして、本当に買うべき商品を決定してきました。 もちろん、広告や忖度は一切ナシなので、良いところも悪いところもぜ〜んぶ書いちゃいます。 今回は10年分を感謝を込めて、総力2大ベスト特集をお届けします！

1,200円

ネコDKデラックス（2026）…

■■■世界で一番売れている占い本　2026（令和8）年版登場！■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握して、新しい時代に備えましょう。 金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ■■■『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい！■■■ ●開運法がわかりやすい 「どうすれば金運が上がるのか？」「どうしたら結婚できるのか？」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授！ 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる！ 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。45年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ 精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる！ 「いつも頑張っているのにうまくいかない……」と悩んでいる人はいませんか？　その原因は運気のリズムを知らないから。毎日の運気を確認しながら予定を取り組むことができます。運気のリズムをしっかりと把握して、今年こそ思い通りの人生を歩んでみませんか？

779円

六星占術による金星人の運命〈2026（令和8）年版〉…

年間160万人が亡くなる「多死社会」日本。多くの人はどのように死を迎え、その過程で何が起こっているのかーー 現役の検視官として3年間で約1600体の遺体と対面した著者が、風呂溺死から孤独死までさまざまな実例を紹介し、現代社会が抱える課題を照らし出す。 死はすぐ隣にあり、誰もが「腐敗遺体」になる可能性がある……この現実をどう受け止めるべきか。そのヒントがここにある 【目次より】 第1章　多死社会と検視官 1　日本の死の現状／2　検視のしくみ／3　検視官への道 第2章　ドキュメント検視官24時 1　検視官の勤務／2　ある日の現場／3　変死事案が止まらない夜／4　死はすぐそばにある 第3章　意外な死因、さまざまな現場 1　入浴のリスク／2　致命傷になりうる頭の怪我／3　火災の検視は現場第一／4　川を流れてくる遺体／5　自殺者の想いと最後に見た風景／6　ゴミ屋敷とセルフネグレクト 第4章　死後の自分はどう扱われるか 1　街なかに数多く眠る腐敗遺体／2　遺体の早期発見のために／3　人生のエンディングの準備／4　デジタル遺品という悩み／5　引き取り手のない遺体の行方 第5章　大規模災害、そのとき多数遺体はーー 1　大規模災害が起きたら／2　日本の多数遺体対応の歴史／3　死因究明制度の問題点

1,100円

検視官の現場

YouTube登録者数11.3万人！　ほんの小さな布を集めて作る、思いがけないかわいさの小物たち。 ●全作品の作り方動画が、QRコードを読み込んで視聴可能！ 洋裁で余ったハギレや、Tシャツを切ってひも状にしたもの、着なくなったデニムを小さく切り刻んだもの。 そんな素材を使って、さまざまな作品を作り出しているMiharaさん。 人気のハンドメイドYouTube「Miharaのリメイク。ハギレや古着で作る小物たち」では、小さな布からまほうのように生み出されるさまざまな小物が話題を呼んでいます。 バラバラな形の小さな布も、少しずつ組み合わせていくと、意外なかわいさを生み出します。 大切な生地、思い出深い服を使ったり、安く売られているカットクロスで好みの柄を探したり。 さまざまな工夫で作り出すマットやポーチ、ヘアバンド、ネックレス、クッション、ラグなど。 もとは小さなハギレが生まれ変わって、暮らしに彩をもたらすまほうのような布小物が出来上がります。 いらないと思っていた布が、唯一無二の小物に変わる、簡単なのにワザありなハンドメイドができる1冊です！ 個人利用に限り、商用利用もOK。 CONTENTS Part1　小さなハギレも最上の素材になる Part2　四角いハギレを組み合わせて作る Part3　布をひも状にして作るもの Part4　デニム素材で作るもの

1,870円

まほうの布小物 - ほんの小さな布やハギレが生まれ変わる…

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