「超使える！」とSNSで大評判！ 特に子育て中のママたちから支持爆発！ そんなみぺさんのレシピが、ついに書籍化。 この本のいちばんの特徴は… 献立を「メインの調理法」から考える逆転の発想！ 例えばこんな仕組みで組み立てられます ●肉は冷凍のまま調理OK ●野菜は切って重ねるだけのシンプル工程 ●あとは蓋をして“待つだけ”でしっかり味しみ ●朝1分の仕込み → 夜はトースターやフライパンで仕上げ ●炊飯器も活用してメイン＋副菜が一気に完成！ メインが完成するまでの間に… ・ 副菜をサクッと作る ・ 洗濯物を片づける ・ 子どもとちょっと遊ぶ そんな「ゆとりの時間」が自然と生まれます。 だから… ◆忙しい日でも「おいしい」がちゃんと作れる ◆「今日なに作ろう？」の迷いがスッと消える ◆再現率◎！ 毎日の生活にぴったり寄り添うレシピ本 この本は、 ただのレシピ本じゃなくて、 毎日を助けてくれる“生活密着型レシピ本”です。 「調理がラクになる」だけじゃなく、 心までラクになる 「みぺの魔法」が詰まってます。 はじめに　これだけあれば大丈夫！みぺ的常備調味料＆万能だれ Part1　ほったらかしで完成！　主役になる重ね煮レシピ Part2　ほったらかしで数品できる！　炊飯器献立 Part3　ほったらかしでそのまま食卓へ！　トースターのメインおかず Part4　賢くほったらかしで時短・簡単！　フライパン献立 Part5　ほったらかし中に完成！　みぺ流サブおかず

1,705円

ほったらかしで愛されごはん 「つくりかた」さえ決めれば、…

NHK「おはよう日本」で紹介されて話題の絵本 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 選ばれ続けて65万部突破！ 母であることのすべてがつまった絵本。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 親でいることの喜び、不安、苦しみ、寂しさーー 普遍の真実がシンプルな言葉で語りつくされる。 アメリカで発売されるや、アメリカじゅうの母親を号泣させ、 NYタイムズやAmazonの児童書分野で、 ハリー・ポッターをおしのけて1位の座を獲得しました本作は、 世界20言語以上に翻訳されており、 日本でも、すでに累計発行部数65万部をこえています。 「あのひ、わたしは あなたの ちいさな ゆびを かぞえ、 その いっぽん いっぽんに キスを した」 その言葉はじまるこの絵本には、 母であることのすべてがつまっています。 親でいることの喜び、不安、苦しみ、つらさ、寂しさ、子どもへの思いーー 普遍の真実が、あたたかな絵とシンプルな言葉で語りつくされ、 読む人たちの涙をさそいます。 だれもが一生の宝物にしたくなるような絵本です。 母親や、これから母になろうとしている女性、巣立とうとしている子どもたち…… それぞれがそれぞれの読みかたをできて、それぞれの感動を味わえます。 母の日の贈り物や、妊娠出産時のプレゼントとして、 手から手へ贈られつづけている普遍の名作です。

1,320円

【特典】ちいさなあなたへ(特製メッセージカード)…

“武道家で1億円社長”の直言！ ★人生の目的が見つからない ★「気遣い」が苦手 ★失敗が怖くて動けない ★「できない人」にイラつく ”働き盛り”のあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？ 同じように苦しみ、悩みながら歩んできた著者を支えたのは、 武道と日本の伝統に育まれた「日本人しか持っていない感性」でした。 あなたの仕事をもう一段レベルアップさせ、 生き方を磨くヒントを、本書で見つけてください。 “働き盛りの人”の迷いを断つ！ 生き方・考え方の強化書。 第1章　心 第2章　技 第3章　体 第4章　品 第5章　和

1,870円

日本的な感性を磨き、 仕事に成功する作法…

ワインのプロに必須のソムリエ＆ワインエキスパート資格。JSA主催の資格取得試験では2018年からCBT方式（コンピューターを使う試験方式）が導入され、受験者それぞれにランダムに問題が出題されることから、的を絞るのが難しく、試験対策はより大変なものに。 本書では、ワインスクールを営む受験のプロが出題傾向を徹底分析。最新版の「2026年度版 日本ソムリエ協会 教本」に対応した1300問超を掲載する。問題、正解、解説を見開きで完結させた見やすいレイアウトと、付属の赤いチェックシートで効果的かつ効率的に学べる1冊。

3,520円

覚えやすく、学びやすい、ソムリエ試験対策問題集2026年…

大人気ブランド「TSUMORI CHISATO(ツモリチサト)」の35周年を記念したブランドムック®が登場! 本誌限定アイテムは、毎日のお出かけに便利なスマホショルダーバッグ。スマートフォンやカード、コスメなど、必要なものをたっぷり収納できる優秀アイテムです。 ネコモチーフの型押し生地にゴールドのネコ型ロゴプレートをのせた高級感のあるデザイン。内側には、ネコのカラフルな総柄プリントを使用。ツモリチサトらしいキュートなスマホショルダーです。 本誌では、オフィス取材からデザイナー津森千里さんのご自宅まで、読み応えたっぷりの内容でお届けします! サイズ(約)：W9.5×H18×D4cm ショルダーストラップの長さ112cm［最長］

3,729円

TSUMORI CHISATO 35th ANNIVER…

モデル女優が殺到！ほぐして骨を元の位置に戻すだけで、理想的なメリハリボディに！しかも、リバウンドしてもスタイルはいいまま

1,540円

ユミコアでー10歳ボディを手に入れる…

自分の指だけでツヤ肌、美白、リフトアップが叶う 1日30秒の指リンパを毎日の習慣に取り入れるだけで、 美しいフェイスラインと健康な体にーー 2000人以上が効果を実感！ 大人気の"指リンパセラピスト・インフルエンサー”初の著書。 CONTENTS そもそもリンパとは？｜指リンパの基本の形｜即効！リフトアップマッサージ｜頭のリンパケア｜ 首のリンパケア｜フェイスラインのリンパケア｜顔のむくみ｜目のクマ｜ほうれい線｜下半身太り｜ 肩こり｜耳鳴り｜花粉症｜便秘｜食いしばり｜副鼻腔炎…etc. “指リンパ”について、医学用リンパマッサージをベースにゼロから理解！ 毎日、体の部位をやさしく触るだけで、不調改善やダイエット効果も期待できる。 （目次） 〜こんな症状ありませんか？　あなたの体チェックシート〜 Part1 覚えておこう！　リンパマッサージの基本 Part2　1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ Part3　美容の悩みを改善！　症状別マッサージ Part4　健康の悩みを改善！　症状別マッサージ 〜こんな症状ありませんか？　あなたの体チェックシート〜 Part1 覚えておこう！　リンパマッサージの基本 Part2　1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ Part3　美容の悩みを改善！　症状別マッサージ Part4　健康の悩みを改善！　症状別マッサージ

1,760円

30秒引っ張るだけで美肌も健康も手に入る！ 魔法の指リン…

フェルメールの代表作《真珠の耳飾りの少女》をイメージした、パールが小さく揺れるかわいらしいスマホポシェットが登場! 少女が巻いているターバンを思わせるブルーのサテンをポケットにまとわせ、お洋服や垂れ下がるターバンをイメージしたゴールド生地で、華やかな印象に仕上げています。スマホはもちろん、メモ帳や筆記具も余裕で収まるサイズなので、手ぶらでの美術鑑賞にぴったりです!

3,520円

フェルメール《真珠の耳飾りの少女》スマホポシェットBOO…

科学的根拠に基づき、食の安全管理を理解し、より安全な食文化の創造に寄与する人材を育成するために発足した「食品安全検定」。中級・上級では、食の安全を脅かす要因の理解、安全・衛生管理の知識、法制度等を学ぶことができる。近年の新たな知見をアップデートした第4版。

3,520円

食品安全検定テキスト　中級・上級　第4版…

「愛と経済（お金）」をテーマにした伝説の講義録。私たちが幸せに生きるための唯一の答えが本書にある

2,420円

人生とは長い時間をかけて自分を愛する旅である…

10刷突破の『赤ちゃんのための補完食入門』が最新データになりました。 「日本人の食事摂取基準2025年版」・「WHO補完食新ガイドライン」対応！ 「母乳育児・ミルク育児どちらも対象です。 突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか? 補完食とは、WHO(世界保健機関)が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。 日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に1回食、2回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では1日2回の食事からスタートするよう勧められています。(中略)この本では、補完食ってなんだろう? というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。 (「はじめに」より)

1,650円

赤ちゃんのための補完食入門　改訂版…

人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけで脳・心・体を整える50のコツを厳選して解説。生活の中で実践できる習慣、気分が上がる過ごし方、人とのつながり方、効果的な食事・睡眠・ゆるい運動、医療との賢い付き合い方などを具体的に紹介します。ご本人はもちろん、親の健康が気になり始めた子世代にも役立つ一冊です。

1,089円

「終活」の前に知っておきたい! 100歳まで元気に暮らす…

アラン模様は好きだけど、棒針編みは苦手…。そのような方に向けた、かぎ針で編めるアラン模様のパターン集。模様は基本的なケーブル模様から、人気のダイヤモンド、生命の木、バスケット、ジグザグ、ハニカムなどをバラエティ豊富にご紹介。モチーフを応用した帽子、バッグ、キャミソール、ベスト、セーターなどのアイテムも掲載。糸は手に入れやすい並太糸を使用。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。

1,980円

かぎ針で編む　アラン模様100…

北チーと一緒にお出かけしよう! 6月4日、蒸しパンの日に「北海道チーズ蒸しケーキ ほんものみたいなふわふわポーチBOOK」発売! 手触りが気持ちいい♪ ポーチにもショルダーバッグにもなる! ふわふわポーチができました。 　 取り外しできるショルダーひも付き。 お手持ちのカラビナを使って、トートやリュックにつけてもかわいい!! 持っているだけで大注目間違いなし! マルチに使えて大満足のアイテムです♪ 誌面では「北海道チーズ蒸しケーキ」ヒストリー、潜入! 製造工場、「北海道チーズ蒸しケーキ」図鑑、 食べ方バリエ、おいしいアレンジレシピ、トリビア、 切り取って使えるオリジナルレターなど、楽しいコンテンツでお届けします。 サイズ(約)：縦14×横21×厚さ9cm［最大］ ショルダー　長さ約120cm[最大] ※ポーチとショルダーひも以外は付録に含まれません Licensed by Yamazaki Baking Co., Ltd., 2025

2,624円

北海道チーズ蒸しケーキ ほんものみたいなふわふわポーチB…

私たちはこれまで、社会や環境に翻弄されながら外から与えられる答えを探し続け、利便性と引き換えに「身体感覚」を置き去りにしてきました。本書は、Soma（生きていて知的な身体）に耳を澄まして、“こころとからだ”をつなぎ直し、再び世界とつながる道筋を教えてくれます。ソマティクスは誰にも開かれた“生きやすさ”への知恵です。日々の生活にソマティックな視点を採り入れて“変わり続ける”自分に気づいてほしい。そんな想いの詰まったこの本は、現代をより豊かに生きるための優しさと希望に満ちた案内書です。

4,950円

マインドフル・ムーヴメント…

約500年前、日本と最初に交流したヨーロッパの国、ポルトガル。 2024年には観光収入・訪問者数ともに過去最高を記録するなど、ここ数年、ヨーロッパで最も観光が伸びている国の一つです。ヨーロッパの中でも物価が比較的安く、移住先としても人気が高い。また年間の約75%が晴れともいわれ、日照時間はシリコンバレーと近いことから、首都リスボンは「ヨーロッパの新しいスタートアップ拠点」としても関心を集めています。 そんな近年盛り上がりを見せるポルトガルに、2023年に移住した著者。 これまで世界60カ国以上を旅し、国内含め年間の半分以上を取材・出張というスタイルで仕事をしてきました。その中で、唯一「暮らしたい」と思った国がポルトガルだったのです。 その秘密は、この国にしかない「ほどよさ」。天気も、人も、料理も最高。でも本当に心を掴まれた理由は、ポルトガルのあらゆるものが“ほどよい”バランスで成り立っていることでした。忙しない日々の中で働く現代の日本人がポルトガル人から学べるのは、自分の速度を守りながら、それでも確実に前に進んでいく生き方です。 「ただ海を眺めるだけでいい」「消費より味わうことを選ぶ人々」「甘いものを、ちゃんと食べて自分にご褒美を与える」・・・。本書では、そんなポルトガル人の「ほどよさ」を生み出している、日本人も明日から実践できる習慣を紐解いていきます。

1,815円

西の果てで見つけた ポルトガル人のほどよい生きかた…

1,980円

令和九年 高島易断本暦…

【シリーズ累計150万部突破！】 足指パッドをつけて歩くだけ！ ゆがみのない美姿勢になり、 正しい歩き方ができ、 骨盤が整う「魔法のパッド」。 足指パッドが美と健康につながる秘訣は、 全身を支えている重要な 足裏からアプローチすること。 ポイントは大きく2つ。 1足のアーチを整え足底筋群に働きかける 25本の足指の指間が刺激され、 足指をしっかり開いて地面をつかめるように この2つによって、 1.正しい姿勢と歩行が可能に 2.足裏バランスの向上し体の負担軽減 3.体の重心が正常になり、首や肩、腰を補正 4.足のアーチがよみがえり足裏の筋力向上 5.使われていなかった筋肉を均等に使えるように 【正しい姿勢になるとこんな期待も！】 ☑姿勢や歩行がラクに ☑首や肩、腰の補正に ☑膝への負担が軽減 ☑股関節の補正に ☑悩みの骨盤に ☑O脚、X脚へのアプローチ ☑スムーズな血液やリンパの流れ ☑疲れにくい体へ ☑健康的で美しいスタイルへ 仕事中でも学校でも家事をしていても使えて、 パンプスや靴下を履いていても 気にならないほど柔らかな足指パッド。 健康科学の権威である 大阪大学名誉教授・大山良徳先生を中心に、 実証や調整を繰り返し行われて開発された逸品です。 下記URLより、旧商品のカスタマーレビューをご覧いただけます。 https：／／www.amazon.co.jp/dp/4072896500

1,870円

足指パッドつき　つけて歩くだけ　魔法のパッド…

応援される人になる行動と考え方。

1,980円

なぜか人が集まる人の39の習慣…

日本における慢性腎臓病患者数は1300万人以上。予備軍も含めると2000万人以上ともいわれています。 しかし、日本の腎臓病治療には世界的に見てデータ的にいくつか間違っている点があります。 当たり前のように指導されているのが 1血圧を下げるために薬で血圧を下げましょう 2塩分を制限しましょう 3カリウムを制限しましょう 4タンパク質を制限しましょう　 などです。しかしこれらの中には効果がなかったり、むしろ腎機能の悪化につながってしまうものもあるのです。世界の最新医学データでは A.長期服用すると降圧剤はかえって腎機能悪化をもたらす B.塩分はカリウムとのバランスで、摂取を控えすぎるとむしろ腎機能悪化につながる C.日本人のカリウム摂取量だと制限は必要ないどころか増やしたほうがよい D.タンパク質は植物性であれば問題ない　 信じられないかもしれませんが、これが最新医学データに基づいた事実です。 また、住環境と腎機能悪化の関係、よく使用している化学物質と腎機能悪化の関係など、今まで日本では見られなかった知見も紹介しています。 ではどうすれば、腎機能は回復するのでしょうか？　 キーワードは「アルカリ化」です。減塩より抗酸化力のある食事をとり、酸化や炎症を防ぐ生活を送る、そのための具体的な方法を紹介しています。 著者の指導により、食事を変えただけで「eRFR50.4→半年後にはeGFR83へ」「eGFR37.6→半年後にはeGFR65.7へ」改善しています。腎機能は回復するのです。 慢性腎臓病と診断されると、人工透析になるのではと不安になりますが、食事と生活の改善により回避可能です。予備軍も含め、すべての腎機能が悪化している人にぜひ読んでいただきたい1冊です。

1,760円

最新医学データが導き出した最高の腎機能回復法　腎臓はアル…

大好評ヤングアンドオルセンのバッグ付きBOOK初となるレザー調の「2WAYショルダーバッグ」が登場! 3ポケット仕様で、コンパクトながら長財布やペットボトルも入る大容量。華やかさを添えてくれ、かつシックで馴染む絶妙なシルバーカラーを採用しました。ベーシックカラーとまた違った魅力をお楽しみください。 ＼2WAYショルダーバッグのポイント／ ●オールシーズン使える「シルバーカラー」 特別な日にはもちろん、デイリーユースにも大活躍間違いなし。 ●本格レザー調 リッチな印象ながらガシガシ使えるのがうれしいレザー調。 ●見た目以上の収納力! 折りたたみ傘・ハンカチ・長財布・スマホ・500mLペットボトル・コスメetc. が収納可能! ●便利な3ポケット収納 メイン収納にはうれしいファスナー付き。 ●取り外しできるショルダーストラップ アジャスター付きなので長さ調節も可能。 ●細部までこだわり満載! ブランドで人気のトートバッグをベースにしたデザイン。 定番ハンドルデザインはもちろん、箔押しロゴ、ブランドタグなどブランドらしさにこだわりました。 ※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります。 サイズ(約)：タテ18.5×ヨコ21.5×マチ11.5cm ショルダーストラップの長さ131cm［最長］ 容量(約)：2L 耐荷重(約)：3kg

2,959円

YOUNG&OLSEN The DRYGOODS STO…

だれも知らない“頭の中”の世界へ。人気講義、待望の書籍化！

2,640円

「心の病」がみえる脳科学講義〜精神疾患・発達障害を持つ人…

スヌーピーを作りながら、パンチニードルの基礎と応用が学べるバイブル。 近年、大人気のパンチニードル。専用のニードルに毛糸を通し、布に刺していくだけで、あっという間にモコモコの毛糸刺繍ができあがります。 編み図がないので初心者さんにもおすすめの手芸。 ・パンチニードルに最適な毛糸は？ ・作業しやすいニードルや枠、土台布はどんなもの？ ・どんな雑貨が作れるの？ みんな大好きなSNOOPYの図案で、新しい技法や、平らで美しいループを作るテクニックなど、 基礎(動画付き）からレベルアップ、雑貨制作ヒントまで、総合的に紹介しています。 パンチニードルの奥深さもぜひ体験してみてください。 ◆目次 ◆Go out with SNOOPY スヌーピーとおでかけ スヌーピーのバッグチャーム　　ファニーフェイスのキーリング　　ウッドストックの傘の目印　　チャーリーブラウンとサリーの立体マスコット スヌーピーのブローチ　　足あとのヘアアクセサリー　　ウッドストックの帽子ワッペン　たこの木の化粧ポーチ　　チャーリーブラウンのピクニックバッグ スヌーピーのエコバッグ　　スヌーピーのトートバッグ ◆Chill at home with SNOOPY スヌーピーのアクセサリーマット　　ビーグルスカウトのカップトレイ　　クリスマスの額飾り　　ハロウィンの額飾り　　 スヌーピーHOUSEのアロマディフューザー＆ケース　　いすの背もたれカバー　　スヌーピーのスツールマット クッションカバー（シュローダー/スヌーピーと足あと/スヌーピーハウスとスヌーピー） シャツの柄のコースター（チャーリーブラウン/サリー/ライナス）　　ウッドストックのティーコゼ 雪だるまスヌーピーの鍋敷き　　スヌーピーの鍋つかみ　　ハートのスカーフピン 足あととスヌーピーのカーテン　　スヌーピーのポシェット　　スヌーピーのぬいぐるみ　　スリッパ スヌーピーのラグ　　グリーティングカード　　スヌーピーとスヌーピーHOUSEの額飾り スヌーピーと愉快な仲間のモビール　オーナメント

1,870円

SNOOPYはじめてのパンチニードル…

読者に優しく寄り添う言葉を綴るベストセラー作家・カフカさんによる待望の新作が発売！ 本作のテーマは“愛ことば”です。 相手はもちろん、自分を大切にするための365個の言葉を収録し、 どこからでも読める、心のおまもり本に仕上がりました。 また、イメージモデルとして、モデル、パーソナリティとしても活躍中の元乃木坂46 新内眞衣さんが登場！ カフカさんのあたたかいテキストに、 自然体で優しい雰囲気を放つ新内さんの写真を添え、奇跡のコラボが実現しました。

1,760円

どんな毎日も愛せますように…

ヘトヘトな日でも、ちゃんとおいしい！ ラクなのに、しっかり食べごたえ！ 人気料理家、今日のおうちごはん！さん待望の最新刊 インスタフォロワー20万人超の人気料理家、 今日のおうちごはん！さんの最新刊は、「ワンパン15分」がテーマ。 フライパンひとつで、忙しい日もヘトヘトな日も、 なるべく手間をかけずに満足できるごはんが作れる、 毎日のためのレシピ集です。 本書では、定番おかず、揚げ物、のっけごはんや麺、 肉のメインおかず、野菜たっぷりの一品まで、全130レシピを収録。 さっと取り出してすぐ使えるフライパンの手軽さを生かし、 調理も片づけもラクをしつつ、おいしさと食べごたえの両方が叶う レシピをそろえました。 「これならがんばれそう」と思える一品がきっと見つかる、 頼れる一冊です！ Part1　王道料理をワンパンで！ タルタルチキン南蛮／トマトソースのチーズハンバーグ／豚のしょうが焼き／ マカロニグラタン／ワンパンすき焼き／ぶりの照り焼き／バターチキンカレー…etc. Part2　揚げ物もフライパンなら油は1cmで簡単に！ 甘辛しょうがだれのから揚げ／名古屋風手羽先／豚ロースとんかつの濃厚みそだれ／ れんこんのはさみ揚げ／鮭のスパイシーフライ／さくらえびと野菜のかき揚げ…etc. Part3　ヘトヘトな日はこの1品だけで！ のっけごはん・麺 フライパンビビンバ／濃厚バターしょうゆだれの和風ステーキ丼／とろふわ親子丼／ ナポリタン／肉ペペロンチーノ／クリーミーちゃんぽんうどん／カレーうどん…etc. Part4　メインおかずは豚肉か鶏肉の2択でOK！ 鶏の照り焼き／甘辛香港レモンチキン／ガーリックしょうゆのチキンステーキ／ 豚こまと小松菜のふわふわ卵炒め／豚バラ白菜の重ね蒸し ごまポン酢だれ…etc. Part5　野菜をたっぷりとりたいときもワンパンで！ 蒸し野菜の和風バーニャカウダ／ラタトゥイユ／具だくさんポトフ／ ツナとにんじんしりしり／長いものふんわり焼き／中華風春雨スープ…etc. Column　「野菜炒めレシピ」「カフェ風ホットサンド」「簡単おつまみ

1,540円

フライパンで15分 今日のおうちごはん！…

生まれた日から1歳までの想い出を綴る育児日記が出来ました。 「生まれた日のこと」「はじめて話した言葉」「はじめて笑った瞬間」「はじめての離乳食」など様々なじんせいさいしょのシーンを余すことなく記録できる一冊です。「振り返って楽しめる」記憶にも残る本を心がけました。 ★はじめて話した言葉、笑った日、など人生最初の出来事やお祝いの日の写真を貼れる項目も多数！じんせいさいしょの仕草を一覧でチェックできるページもあります。 ★本書特製あかちゃんシール付。「喜怒哀楽の顔シール」や「初めての仕草シール」などもりだくさん、日記に貼ってもよし、普段使いにもよしです。 ★月齢ごとに、我が子の好きなものランキング、イラストに髪型を書ける欄、我が子へのメッセージ、写真を貼る欄などなど、ラクに楽しく書き残せる要素満載です。 ★1歳までの日記欄は、1週間おきにもフリーメモ欄があり、自分好みにご使用いただけます。また多数の可愛いイラストが誌面を彩り、日々ページをめくるのも楽しい仕掛け多数です。 ★育児日記をつけていた方、育児日記を途中でやめてしまった方など、ママパパ100人以上の「これが欲しかった」をできる限り反映！いちばん記録と記憶に残しやすい本を目指しました。 ★1歳半、2歳、3歳ごとにも成長記録と写真を貼る欄があり、他にもママパパからのメッセージを書く欄・家族のベスト写真欄などなど、日記以外にも多数の要素があります。 ★おおのたろうさんによる赤ちゃんカラーイラスト多数、ここでしかみれない書き下ろしイラストも多数収録しています。 出産祝いとしても喜ばれる充実の内容でお届けします。 ●目次（一部） じんせいさいしょの仕草一覧チェック／マタニティの様子／生まれた日のこと／じんせいさいしょの仕草詳細記入欄（はじめてできたことを24種類以上記載出来ます）／お祝いの日（クリスマスなど、お祝い行事の様子や写真を貼れる欄）／お祝いリスト（出産祝いリスト記載欄）／成長グラフ／育児日記書き込み欄（365日分）／1か月〜1歳、1歳半、2歳、3歳のおめでとう欄（写真やメッセージを書ける欄）／1か月〜1歳までの成長記録（身長・体重・好きなものランキング、話した言葉、フリーメッセージ、ヘアスタイルを赤ちゃんイラストに記入などなど、1か月の成長ごとに書けます。）／パパ・ママからのメッセージ／ベスト家族写真欄　 などなど、多数の可愛い赤ちゃんイラストとともにお届けします。

2,420円

じんせいさいしょの育児日記…

■一家に一冊！　薬や病院にたよらず健康長寿で生きる人の必読健康書。 自然療法の大家、東城百合子の教えがこの一冊に丸ごと！体の芯から丈夫になったの声続々！ ■この「自然療法」の知恵を知れば、どんな病気も不調も怖くない！ 「本当に正しい食事のしかた」してますか？　 安全で効果的な「手当て法」が暮らしの中にありますか？　 自然治癒力が上がり、幸せを呼び込む「生活習慣」知ってますか？　 本書で、一日一日、全身が丈夫になっていく心地良さを、実感してください。 ■免疫力を最大限に高める！家庭で誰でもできる「病気別・食事療法と手当て法」。 ◎アトピー・かぜ・ガン・下痢便秘・高血圧・産前産後・子宮筋腫・自律神経失調症・ねんざ・不眠・疲労……。 ◎薬草茶・玄米菜食・梅干しの黒焼き・手作りタクワン・ビワ葉温灸・豆腐湿布・砂療法……。

2,200円

食生活が人生を変える…

認知科学者の苫米地英人と夢実現プロデューサーの山崎拓巳が共同開発した、新しいスタイルの「夢実現ジャーナル」です。従来の「過去からの積み上げ」や「具体的な計画」を重視する目標達成術とは一線を画し、「時間は未来から過去へ流れている」という未来思考に基づいています。 書くことによって、自分の脳を『未来の自分』にアップデートする仕組み。 認知科学×未来思考で「現状の外側」へ飛び出す魔法のノート 「昨日までの夢」には、さようなら。 あなたの夢が、勝手に、みるみる叶いはじめる！ なぜ、これまでの目標設定では人生が変わらなかったのか？ その答えは、あなたが「現状の内側」で、過去の延長線上の未来を描いていたからです。 本書は、世界的認知科学者・苫米地英人博士の理論を、誰でも実践できるように山崎拓巳氏がナビゲートする「体験型・実践型」のジャーナルです。 【本書の特徴】 未来思考のインストール： 「時間は未来から今に向かって流れている」という概念を理解し、意識を根本から転換します。 現状の外側にゴールを設定：達成方法が今はわからなくてもOK。あえて「ぶっ飛んだ夢」を描くことで、脳のフィルター（RAS）が動き出し、必要な情報が飛び込んできます。 バランスホイールの活用： 仕事、お金、健康、家族、趣味など、人生の8つのカテゴリーすべてを底上げし、真のウェルビーイングを実現します。 未来を書き換える、立体的なジャーナリング・ワーク： 未来から逆算して書く「ゴールチャート」、集中力を高める「ポモドーロ時間術」、深層心理を可視化する「絵のワーク」など、書き込むたびに現実が動き出します。 このジャーナルを開いた瞬間、あなたの「新しい未来」はすでに始まっています。夢が叶ってしまう覚悟は、できていますか？ こんな方にオススメ！ 今の生活に漠然とした不安や限界を感じている叶えたい夢があるが、どうすればいいか分からない・・自己啓発本を読んでも、現実がなかなか変わらなかった・・ 「未来の自分」からのお迎えが、もう来ています。さあ、あなたもクォンタム・ジャンプを体験しませんか？

2,530円

夢が叶う！人生が丸ごと変わる　クォンタム・ジャーナル…

“生きるアート”ブロメリア。その見どころから、理想の株への育て方まで一挙伝授！ エアプランツでおなじみのティランジアから、エキゾチックな色彩とつぼ型のフォルムが特徴的なタンクブロメリア、荒々しい株姿が魅力的なグラウンドブロメリアなど、ブロメリア科の植物はどれも個性豊かで、見どころも豊富。しかし、いざ美しい株姿を目指そうとしても、熱帯〜亜熱帯気候の原生地と異なる日本の環境では、なかなかうまく育ってはくれません。 いきいきとした魅力的なブロメリアを育てるために、本書では用土や鉢の選び方といった基本の育て方から、気温差に応じた管理方法の違いまで、1年間の育て方を月ごとに詳しく解説します。さらに、胴切りや芯止めの技法、用語解説など、栽培テクニックを上げていくヒントもご紹介！ 知っておきたい原種・園芸品種(約80種類)を美しい写真で紹介した図鑑も必見。これから始める人にも、栽培をさらにステップアップしたい人にも、おすすめの一冊です。 【目次】 本書の使い方 ◆ブロメリア解体新書 　ブロメリアの素顔 　ブロメリアの原生地を歩く 　ブロメリアの楽しみ方 　ブロメリアの主な分布地 ◆ブロメリア図鑑 　エアプランツ（ティランジア属） 　タンクブロメリア 　　エクメア属 　　ビルベルギア属 　　ネオレゲリア属 　　フリーセア属 　　ゴーダエア属 　　ケスネリア属 　　アルカンタレア属 　　グズマニア属 　グラウンドブロメリア 　　ディッキア属 　　ホヘンベルギア属 　　クリプタンサス属 　　オルソフィツム属 　　ピトカイルニア属 　　ヘクチア属 ◆12か月栽培ナビ 　年間の作業・管理暦 　1月〜12月 ◆育て方の基本 　入手時の注意点／入手後の管理 　用土と鉢の選び方 　栽培環境をつくる　温度、光、風 　水やり 　肥料 　【応用編】 原生地を超えろ ◆ブロメリア栽培Q＆A 用語解説 気をつけたい病害虫一覧 ブロメリア科の分類 ブロメリア種名・品種名索引 本書の使い方 ◆ブロメリア解体新書 　ブロメリアの素顔 　ブロメリアの原生地を歩く 　ブロメリアの楽しみ方 　ブロメリアの主な分布地 ◆ブロメリア図鑑 　エアプランツ（ティランジア属） 　タンクブロメリア 　　エクメア属 　　ビルベルギア属 　　ネオレゲリア属 　　フリーセア属 　　ゴーダエア属 　　ケスネリア属 　　アルカンタレア属 　　グズマニア属 　グラウンドブロメリア 　　ディッキア属 　　ホヘンベルギア属 　　クリプタンサス属 　　オルソフィツム属 　　ピトカイルニア属 　　ヘクチア属 ◆12か月栽培ナビ 　年間の作業・管理暦 　1月〜12月 ◆育て方の基本 　入手時の注意点／入手後の管理 　用土と鉢の選び方 　栽培環境をつくる　温度、光、風 　水やり 　肥料 　【応用編】 原生地を超えろ ◆ブロメリア栽培Q＆A 用語解説 気をつけたい病害虫一覧 ブロメリア科の分類 ブロメリア種名・品種名索引

1,870円

ブロメリア

1,760円

あらゆる願いが叶う自己実現の達人・超人…

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