「Taisuke Endo」初のレシピ本。 きれいで、おいしく、ナチュラルに作れる32の焼き菓子。 東京・学芸大学駅近く、いつも芳醇な香りが漂うパティスリー「Taisuke Endo」。 素材そのものらしさを大切にした焼き菓子やケーキにファンは多く、 百貨店の催事でも販売されるクッキー缶やタブレットショコラは、大行列ができるほど。 どのお菓子も香り豊かで、つい手が伸びるおいしさです。 本書では、人気のフール・セック（クッキー）から、ドゥミ・セック（半生菓子）、ケーク（パウンドケーキ）、チョコレートの焼き菓子まで 何度でも食べたくなるレシピを紹介します。 基本の工程から写真つきで解説。初めてでも気軽にチャレンジできます。 さらに、プロの味に近づけるための丁寧なコンテンツも充実！ ・知っていると、よりおいしく作れること：プロならではのコツやワンポイントを解説 ・お菓子の詰め方：プレゼントに役立つ、きれいな見せ方のコツ ・基本の材料・道具：お菓子作りを始める前に揃えたいアイテムを、わかりやすく紹介 ［もくじ］ ■フール・セック（サブレなどの焼き菓子） サブレ・ヴァニーユ／サブレ・ショコラ／サブレ・ブルトン／サブレ・シトロン／サブレ・ヴィエノワ／サブレ・ヴィエノワ・ショコラ／サブレ・パルメザン／サブレ・トマト／クッキー・キャラメル・ノワゼット／クッキー・ショコラ・メランジュノワ　 ■ドゥミ・セック（半生菓子） フィナンシェ／フィナンシェ・ミエル／フィナンシェ・ショコラ／フィナンシェ・アールグレイ／マドレーヌ／マドレーヌ・エラブル／マドレーヌ・抹茶小豆／マドレーヌ・フランボワーズ・シトロン／パンドジェーヌ／ミルクティーブラウニー／カヌレ　 ■ケーク（パウンドケーキ） ケーク・ヴァニーユ／ケーク・マルブレショコラ／ケーク・シトロン／ケーク・オ・フリュイ／ケーク・バナーヌ／ケーク・サレ ■チョコレートの焼き菓子 フォンダン・ショコラ／チョコレートチップスコーン／テリーヌ・ショコラ・ナチュール／タルト・オ・ショコラ／マカロンショコラ

1,870円

【楽天ブックス限定デジタル特典】Taisuke Endo…

「大人の女性がくつろげる」をテーマに、カフェと喫茶店を紹介するガイドブック

1,200円

東京 和みのカフェと憩いの喫茶店…

たとえ傷ついても、自分の人生をゆく。 自分ができないこと、自分に足りないことも含めて 「ありのままの自分だ」と受け容れる。 それほど人生にとって大事な態度はないーー。 ・「人は人、私は私」と思える力 ・誰かに傷つけられた心の癒やし方 ・「書く」だけで救われるものがある ・「話す」こともまた癒し ・「誰かのため」に生きすぎていないか ・これからを明るく生きる、上機嫌で生きる 人生論の第一人者がたどり着いた、「生き方上手」の共通点

1,650円

自己受容　「これも私だ」と思える力…

お手頃なたんぱく質や旬の素材など、おトク素材を賢く使える毎日のごはんのレシピを紹介する人気シリーズ。今号の特集は「鶏むね肉」。ニチレイフーズとコラボした食材をムダにしない冷凍・冷蔵のコツ満載のコーナーも必見！ 【特集】残暑疲れが気になる今こそ「鶏むね」が味方です！ 鶏むねのスタミナしょうが焼き／鶏むねと青じそのゆずこしょう照り焼き／鶏むねときのこのさっぱりポン酢煮／水晶鶏ともやし、豆苗の梅みそだれがけ／鶏むねとかぼちゃの焼きだしびたし／ほぐし鶏とたたききゅうりの中華風辛子びたし／鶏むねとトマトのチリソース煮／鶏むねとなすのチーズタッカルビ風 【9・10月のおトク素材で晩ごはん】 エリンギと鶏もものさっぱり煮＋エリンギのカリカリチーズ焼き／まいたけと牛肉のハヤシライス風＋まいたけと油揚げのごま酢あえ／えのきと豚肉の梅マヨ炒め＋えのきのかきたまスープ／なすと鶏もものパセリパン粉焼き＋なすの揚げだし風／なすと豚肉の中華炒め＋なすと納豆のみそ汁／なすと鮭の南蛮煮＋なすとベーコンのさっと炒め／長いもの豚肉ロール＋長いもときゅうりのわさびあえ／長いもと豚バラの和風カレー煮＋長いものコーンスープ／キャベツと鶏だんごの蒸し煮＋キャベツの辛子しょうゆあえ／キャベツと手羽元のマスタード煮＋キャベツの塩昆布漬け／じゃがいもと鶏ももの塩煮＋じゃがいものソース炒め／じゃがいもと豚こまのたらこ炒め＋じゃがいもとミニトマトの煮びたし／れんこんと手羽元の甘辛煮＋れんこんとかにかまのマリネ／れんこん入り鶏バーグ＋れんこんのきんぴら／さつまいもと豚バラのみそ煮＋さつまいものバターしょうゆ焼き／ブロッコリーと豚バラだんごのソテー＋刻みブロッコリーのサラダ／ブロッコリーと鶏肉のマヨ炒め＋ブロッコリーのナムル／かぼちゃと豚肉のピリ辛炒め＋かぼちゃの豆乳みそ汁／ごぼうとさばのしょうが煮＋ごぼうのキムチきんぴら／豆腐とにらのキムチーズ焼き＋めかぶ冷ややっこ／焼き豆腐とごぼうのすき煮＋豆腐のザーサイあえ／厚揚げとツナの中華煮＋焼き厚揚げしそしらすソース／厚揚げとベーコンのトマト煮＋厚揚げのえのきゆずあんかけ 【食材をムダにしない！賢い冷凍・冷蔵〈9月・10月〉】 ・かぼちゃ／きのこ ・おトク素材の長もち冷蔵法 ・生鮭＆塩鮭の冷凍法 ・冷凍食品のアイディアレシピ

990円

オレンジページvalue9-10月…

いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。 心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、生活習慣の乱れも要因になります。 不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。 PART1　心と体を整える新ルール PART2　ストレスが軽くなる心の処方箋 PART3　人間関係を整えてモヤモヤを解消！ PART4　心と体が元気な人たちの毎日の習慣

1,430円

心と体がラクになる本…

「今度こそ」と計画を立てる。やることを洗い出し、締め切りから逆算し、手帳を埋める。それなのに、予定は思ったとおりには進まない。気づけば計画に追いかけられ、そしてまた計画倒れー。そんな経験は誰にでもあるはずです。 こういうとき多くの人は、次はもっとちゃんと計画を立てようとします。「計画倒れ」を「計画」で直そうとするわけです。でも計画は分厚くなるばかりで、動きはかえって重くなります。 計画には、ちょうどいい量があります。計画との付き合い方は、次の3つの段階に分かれます。 1．無計画……方向を決めない。目の前のことに反応して動くだけなので、すぐに迷子になる 2．過剰計画……「計画倒れ」を「計画」で直そうとして、さらにちゃんと計画を立て直そうとする。計画倒れが「計画疲れ」に変わっていく 3．戦略的無計画……方向は決める。でも道筋は決めすぎない。現実をとらえて、最適な「次の一手」を選び続ける 多くの人は「無計画」を避けようとして、過剰な計画をしてしまいがちです。本書が勧めるのは、その先にある「戦略的無計画」です。 「決めない」のではなく「決めすぎない」。「戦略的無計画」では、頭に描いた「ビジョン」は手放さないまま、「イマココ」に集中します。目の前の一手に全力で臨むことを積み重ねた結果として、やりたかったことが実現していく考え方です。 15年にわたって延べ5万人以上が使ってきた時間管理サービスの開発者と、心理学ジャーナリスト。「行動のしくみを作ってきた実践者」×「心理から行動を読み解いてきた分析者」のタッグで、3,000人を超える方に先送り改善プログラムを届けてきました。その考え方と進め方を、著者2人が具体的に解説します。 第1章　計画なしでものごとを成し遂げるシンプルな方法 第2章　なぜ目標を「計画」しても成功できないのか？ 第3章　「イマココ」から始める仕事の進め方 第4章　「計画」なしで「期限」に間に合わせる 第5章　計画しなければ疲れなくなる 第6章　計画の代わりにリズムを作る 第7章　計画しない生き方 各章の終わりには「計画しない練習」を収録しました。全22項目。読んで納得して終わりにせず、明日から手を動かせるようになっています。 やりたいことが多すぎる方、計画倒れに苦しんだことがある方はぜひ手に取ってみてください。

1,760円

戦略的「無計画」-やりたいことが多すぎる人も、ちゃんと動…

記念日、別れ、再出発 一皿の記憶をたどる、旅の記録 読売新聞の連載書籍化！ 読めば誰かを連れて行きたくなる、東京とその近郊の「いい店」を集めた食エッセイ。 「あの店のその後」追跡取材5本収録。井川直子さんとの特別対談も！ はじめに 1章　日常の中の名店 2章　ワインの合う名店 3章　旅気分の名店 4章　和の名店 番外編　デザートの店、パンの店 終章　特別対談　 連載をしていた15年の外食産業や飲食業界の動きや変遷について、食のジャンルの大先輩である井川直子さんと一緒に振り返ります。

1,650円

ぶらり、いい店、いい料理…

なぜ稼いでいるのに、心は満たされないのか？　人生の終盤を迎えた人々は口をそろえるーーお金で一生は決まらない。時間・人間関係・精神・健康・金融の「5つの富」で真の価値を再定義し、幸福を問い直す。欲望のループを断ち切り、自ら選ぶ人生を取り戻す方法

3,740円

人生の優先順位は「5つの富」が決める…

3,630円

インテリアコーディネーター1次試験過去問題徹底研究202…

集中できないのは、意志が弱いからではありません。 仕事が終わらないのは、要領が悪いからでもありません。 働きすぎる脳のせいです！ 本書『脳をオフにせよ』は、集中力や生産性が下がる原因を「努力不足」や「気合」の問題として捉えるのではなく、脳を使いすぎている状態として捉え直します。 そもそも脳は100%フル稼働する器官のため、スマートフォンや通知、大量のタスクに囲まれた現代では、いやが応でも脳は休む間もなく働き続けています。 その結果、時間をかけても成果が出ない、疲れているのに眠れないといった状態に陥りがちです。 本書では、神経心理学の知見をもとに、 ・なぜ考え続けるほどパフォーマンスが下がるのか ・マルチタスクが集中するのに最適な理由 ・脳をオフにする（考えなくていい時間をつくる）とはどういうことか ・実際にどうすればオフにできるのか ・日常や仕事の中で無理なく取り入れられる、生産性を上げる具体的なコツ を、専門知識がなくても理解できる形で解説します。 特別な才能や環境は必要ありません。 勉強、読書、会話、睡眠といった日常の場面で、誰でも実践できるシンプルな方法を中心に紹介しています。 ▼こんな方にオススメ ・集中力が続かず、仕事や勉強が捗らない人 ・一生懸命働いているのに、仕事が終わらないと感じている人 ・「頑張る」以外の解決策を探している人 ・休み方がわからず、常に疲れていると感じる人 ▼著者の特長 神経心理学の専門家と、集中力向上を現場で支援してきた実務家による共著です。 研究と実践の両面から、効果的な脳の使い方を具体的に示しています。

1,980円

脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術…

薬膳でゆる〜く体を労るグルメエッセイ！ 『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ最新作! 頭痛、肩こり、むくみなどなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、 薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで ゆる~く労り、楽にする、ほっこりグルメエッセイ! 【編集担当からのおすすめ情報】 手軽な工程で体の調子を整えられるレシピ満載! さらに監修はSNS総フォロワー数18万人超えの櫻井大典氏! 単行本限定でより詳しい櫻井氏の養生のススメも掲載。 頭から足に至るまでの体の部位ごとのしんどさに着目し、 頭痛、肩こり、むくみなどそれぞれの症状に最適な養生ごはんを紹介しています。 ぜひご一読を!

1,540円

午後のおいしい薬膳日記（2）…

365日3食お酢料理を食べる岩間明子さん。 お酢が好きすぎて、お酢の推し活で全国をかけめぐっています。 「お酢のよさを伝えたい！」。 そんな思いをこめて、誰でも気軽にお酢を取り入れられるレシピを考えてくれました。 そこで提案するのが、「VSS」という調理手順。 「さしすせそ」ではなく、 酢（Vinegar）、砂糖（Sugar）塩（Salt）の順番に味つけをします。 酢で味を引き出し、砂糖で丸みを加え、塩分で味を決める。 すると、塩分控えめなのにうまみが引き立ち、酸味がやわらぎ、まろやかな味に仕上がります。 肉や魚の下ごしらえに使えば、やわらかくなったり、くさみがとれたり。 また、脂っこさが軽減されたり、防腐に一役買ってくれたりなど実用面でも秀でています。 岩間さんによると、「1日15ml」摂るといいそうで、 筋肉の疲労回復効果、カルシウムの吸収率アップ、便通改善、消化を助ける、 血糖値の上昇を抑制、内臓脂肪の減少…などの健康効果も期待できるそう。 本書では、肉じゃが、ぶりの照り焼きなどの定番料理や 鶏や豚の煮込み、マリネなど、すぐに今晩のおかずになる料理など 気軽に作れるものを紹介します。 飲み物やドレッシングも豊富に紹介。 それも、スーパーマーケットで購入できる1本のお酢で作れるから、 最初からあれこれ買う必要はありません。 後半では、岩間さんこだわりのお酢もじっくり紹介。 いろんなお酢を少しずつ試していけるようになっています。 全国各地の蔵元を訪問して見つけたものばかりだから、味についてはお墨付き。 健康診断では常にAランクの健康的な毎日を送る岩間さん。 あなたもお酢推すの仲間入りをしませんか！？ Part1　新定番！　お酢すめレシピBEST5 Part2　好きになる人続出！　季節で楽しむ絶品お酢レシピ Part3　行った！見た！確かめた！　全国33お酢蔵醸造所の推しお酢

1,760円

お酢推すレシピ

・悩まないようにしているのに、いつも同じことでぐるぐる悩み続けてしまう ・過去の忘れられないツライ出来事を思い出しては、落ち込んでしまう ・将来のことが不安になって、毎日が楽しくない ・失敗した自分が恥ずかしくて、誰にも会いたくない ・どうしても許せない人がいて、イライラがとまらない 人間関係、過去の失敗、未来への不安、自分へのコンプレックス……など 悩んでいる理由がわかるものもあれば、 「なぜか気持ちが晴れない」「ずっと心がモヤモヤしていて元気が出ない」 と自分が何に悩んでいるのかを言語化できないこともあります。 また、悩みには他人に「言いたくないもの」や「言いにくいもの」もあります。 できれば誰にも言わずに、ひとりで解決できたら……。 そう感じている人も少なくないはず。 ひとりで解決するためにAIに悩み相談する人もいるでしょう。 でも、AIがどれだけアドバイスをくれても、 「私はどうしたいのか」は自分で見つけるしかないものです。 もし、あなたがいま悩んでいて、 自分の感情に疲れてしまっていたら、 本書で「書くカウンセリング」を試してみてください。 自分で、自分を助けてあげる方法がわかるはずです。 1章 「悩み」にとらわれないために 2章 言葉があるから「悩み」が生まれる 3章　自分の悩みを自分で解決する　書くカウンセリング 4章　書くことで自分の人生に自分を取り戻す 5章　社会の舞台で自分を生きる

1,870円

自分の悩みを自分で解決する　書くカウンセリング…

「金宿星占い(きんしゅくせいうらない)」は、1200年前から伝わり、その高い的中率から戦国武将も愛用したという「宿曜占星術」がベースになっています。そこに、著者の僧侶としての霊的経験や経済知識をプラスして、金運を最重要視したのが「金宿星占い」です。著者が強調するのは、「金運が上がれば、すべての運が上がる」ということ。そのために必要な2027年の「金運の上げ方」を27ある金宿星別に、くわしく解説。どうすれば金運を上げることができるか、ていねいにアドバイスしています。 自分がどの「宿」にあたるかは、生年月日ごとに巻末の早見表ですぐチェックできます。 また、2027年の金運を上げる「大金運 絵画カード」を掲載。切り取って持ち歩けば金運がアップ！ カラー口絵　金宿星別お金に好かれる二〇二七年のこの一枚 第一章　　金宿星占い（宿曜占星術）とは 第二章　　二〇二七年　お金の流れ 第三章　　金宿星別二〇二七年の金運と運命 第四章　　あなたの金宿星　早見表

2,200円

こわいほどよく当たる 2027年 金宿星占い…

チャンネル登録者数55万人超え！人気YouTuber、Baby&Kids Handmadeさんの著者本第2弾。 センスの良い布選びとかんたんなの使いやすいバッグとポーチ、便利グッズを掲載しています。 布はすべて通信販売で購入可能。 また作り方はすべてYouTubeでもご紹介していて本書に2次元コードも掲載していますので、初心者さんでも挑戦できます。

1,760円

Baby&Kids Handmade式　使いやすいのにお…

□身長が低くて気になっている（遺伝かな…） □朝起きられないのは体力がないせい？ □イライラしていることが増えた □机に向かっても集中力が続かない □習い事やなんやかんやで遅寝になりがち 「うちの子、このままで大丈夫？」--身長、体力、学力。 気になりながらも、何をすればいいのかわからない。 そんな親の不安に、医学と栄養の視点から寄り添う一冊です。 本書のテーマは、「一生モノの体を戦略的につくる」こと。 実は、子どもの成長には期限があります。 身長が大きく伸びるのは思春期まで、神経や脳の基盤が整うのは12歳頃まで。 この成長のゴールデンタイムに、必要な栄養・睡眠・運動がそろうかどうかで、 日々のパフォーマンスはもちろん、将来の姿も変わります。 しかし現代の子どもたちは、スマホやゲーム、塾や習い事で忙しく、 外遊びや睡眠、栄養が不足しがち。 成長のチャンスを逃しやすい環境にあるといえます。 だからこそ今、親ができるサポートが重要です。 本書では、「身長・体力・学力（集中力）」を一本の線でとらえ、 体や脳の成長メカニズムをわかりやすく解説。 さらに、忙しい家庭でも無理なく続けられる「伸びる食事」を、 具体的なレシピとして提案します。 ・脳と体が目覚める！「成長スイッチ朝ごはん」 ・帰宅後15分で作れる！「ぐんぐん伸びる夜ごはん」 ・日々の栄養不足を防ぐ！「プラスオンの作りおき」 ・塾帰り21時でも消化よし！「成長を止めない夜食スープ」 ・休日の楽ちんごはんに「栄養まるごとどんぶり」 ・遊びに行く前にも、習い事の前にも「エネルギーチャージおやつ」 明日の体も、10年後の可能性も、今日のごはんから変えられる。 今からでも、間に合います！ うちの子、このままで大丈夫？ まえがき Chapter1　このままいって身長は大丈夫？ 　Check1　わが子の伸長伸び代判定！ 　Column　教えて！のびのび先生 Chapter2　体力がつくと学力も伸びる！ 　Check2　わが子の体力判定！ 　Column　教えて！のびのび先生 Chapter3　体と脳の成長スイッチを入れるには？ 　Column　教えて！のびのび先生 Chapter4　体と脳を育む伸びごはんレシピ あとがき 参考文献

1,870円

一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん…

人生100年時代。82歳・現役内科医が教える、死ぬまで元気で自分のやりたいことを全うするための「本当の終活」。 ・82歳の現役内科医が実践してきた、いつまでも輝くための知恵。 ・健康長寿でいるための生活習慣やメンタルを伝授。 ・「終活」に向けた悩み事へのアドバイス付き。 人生100年時代。82歳で現役内科医の菅沼安嬉子さんは「80代は、自分のやりたいことができる最後の10年。そのためには心も体も元気でいることが大切」だと言います。本書では、著者が50代、60代、70代に実践してきた「終活」への知恵を公開。医学的知識に基づいた健康管理法から、家族の介護、相続など、人生で誰にでも起こりうる出来事についてアドバイスを贈ります。60代でも70代でも決して遅くありません。「今、できること」を始めて、「これからが人生本番」と思える80代を目指したい、そう思える1冊です。 第1章　50代で始めたい　人生後半を充実させるためのウォーミングアップ 第2章　60代は　100歳までハツラツと生きるための出発点 第3章　70代、これからの30年を輝かせるために 第4章　まだまだ元気な80代　ワクワクすることを探しましょう

1,870円

80歳、これからが人生本番…

人気の着物リメイク服、古布で作る暮らしの服、和柄布で作るお出かけ着やまっすぐ縫いの服、日常着などを豊富にご紹介。 また、アクセサリー類やポーチ類、縁起のいいお飾りとストラップなどの小物も充実。 この一冊があれば、手作りの楽しさが満喫できる。 実物大の型紙付き。

1,870円

和布ソーイング vol.27

本書の著者、納土めぐみさんは49歳で自分の顔を鏡で見て愕然とし、なんとか家で顔の老化を食い止められないか模索したところ、現在のメソッドにたどり着きました。49歳以降の顔の老化を食い止めるには、「筋肉のコリをほぐす」「表情のクセをゆるめる」「姿勢を改善する」ことの3つが欠かせません。本書では、大人の女性に変化をもたらすため、全方向から小顔にアプローチします。日々メソッドを発信している著者が、本書のために10日間のオリジナルメソッドを作り、短期間で小顔とたるみUPを目指す一冊に。 1章＿10日間プログラムをはじめる前に 2章＿10日間エクササイズを始めよう！ 3章　その他のお悩み解消エクササイズ

1,925円

“マイナス10歳顔”をつくる！ たるみUP 3レッスンで…

世界初のレトルトカレーとして進化し続ける 国民的ブランド「ボンカレー」のロゴ入りカレー皿&スプーン 1968年、世界初の市販用レトルトカレーとして誕生し、今なお進化を続ける「ボンカレー」。そんなボンカレーのロゴ入りのカレー皿とスプーンが付録になった特別BOOKです。本誌では、ボンカレー誕生の歴史や意外と知られていないトリビア、「ボンカレー」のおいしい食べ方などを紹介。ボンカレーの歴史と魅力をたっぷりお届けする一冊です。 【内容構成】 特別付録紹介 ボンカレーロゴ入りカレー皿&プレート 世界No.1のロングセラーレトルトカレー 時代を超えて愛される「ボンカレー」のあゆみ 名前の由来は? 知っているようで知らない ボンカレーの魅力が丸わかり! いつもの一皿も特別な一皿も 気分で選べる、ボンカレーの世界 社員が教えるボンカレーの “おいしいレシピ”集

2,915円

ボンカレー カレー皿＆スプーンBOOK…

東大理三（東京大学理科三類）の合格者は、人気マンガ『ドラゴン桜』のなかで「宇宙人」と呼ばれている。東大の他学部の学生から「宇宙人」と呼ばれて尊敬されるほど、学力がずば抜けているからだ。 日本最高の頭脳集団はどのような人たちが多いのか。 どんな家庭環境で育ち、どんな学生生活を送った（送っている）のか。 医学部卒業後、医師以外の職業に就く人もいる。彼らは卒業後、どのような人生を送っているのか？ ーーあまり知られていない東大理三入学者のユニークな人物像、理三の光と影の部分とは？ 　東大理三の定員は毎年わずか100人程度。日本でもっとも難易度が高い頭脳集団であり、全国から天才、神童が集まるレアな集団である。 　著者は、2005年から今日まで多くの理三合格者やその保護者から話を聞き、週刊ダイヤモンド、週刊朝日や医学部受験雑誌などで記事にまとめてきた。 東大理三は定員が少ないこともあって、一般的には未知の世界であり、ガリ勉、近寄りがたいというイメージを持っている方も少なくないだろう。しかし、実際には、真面目で礼儀正しく、好感度が高い人たちが多い。同時に、トップオブトップの天才エピソード、奇人変人エピソードを持つ人たちも少なくない。それらの驚嘆、爆笑のエピソード集がメインとなる。 医師国家試験の合格率がトップクラスではない理由、ノーベル賞受賞者がいない理由などに加え、「理三病」という病についても言及する。 また、理三合格者はどのような家庭環境で育ったのか。理三合格の黄金ルートとは？　恋愛、結婚事情は？　卒業後の人生は？　現役理三生や卒業生へのアンケート結果も紹介し、東大理三入学者、東大医学部卒業生の人物像に迫る。 主要目次 第1章　東大理三とは何か ・「理三生は宇宙人！」と尊敬されている ・最難関受験が生んだ「東大理三病」 ・東大理三生の明暗を分ける「進振り」とは？ 第2章　東大理三のキャンパスライフ ・なみはずれた天才集団ゆえに、一定数の奇人変人が出現！ ・2年間は幅広く教養を学ぶが、勉強しないポンコツ理三も！ ・えっ、イモの魅力を発信？多彩なサークルラインナップ！ ・家庭教師の時給の高さは偏差値同様、トップクラス ・医師国家試験をなめている？理三だからこそ落ちる理由 第3章　東大理三の恋愛・結婚事情 ・恋愛経験なしが半数以上？教育ママの目がするどく光る！ ・うぶな男子に突然訪れるモテ期！他大学から群がるキラキラ女子マネ 第4章　東大理三の人生ドラマ ・映画が撮りたいから医師になる！　和田秀樹さん ・国会議員になった女医　阿部知子さん ・信念を貫いて性の第一人者へ　針間克己さん ・麻雀と医療のコラボでがん撲滅！　杉村健太さん ・学生起業1年目1億円の秘話　曽根邦夫さん ・負けず嫌いの医療システム改革　園生智弘さん　ほか 第5章　東大理三に入るには？ ・合格者が実際に心がけたこと、工夫したことは？ ・幼少期はどんな子だった？どのように育てられた？ ・名門中高一貫校の生徒が通う塾、鉄緑会、脅威のパワー ・医学部の学生は親も医者なの？私立と国立で違う事情

1,870円

東大理三の世界

1） 食と健康に役立つデータ集2026年版付き！ 健康増進法や国民医療費の推移など健康関連から、食品のプリン体のほか、ビタミン・ミネラルの種類と特徴などの食品学、調理の基本をまとめた調理学まで幅広く収載。市販品の減塩食品成分表（JSH減塩食品リスト）も掲載。食と健康に携わる人にとって、必携の一冊です！ 2） Web付録 クラウド版の栄養計算ソフトのほか計3つの付録！ 特典1　栄養計算ソフト　栄養計算ソフトがより使いやすくリニューアル！ インターネットにつながる環境があればどこでも栄養計算できる便利なクラウド版 特典2　電子版食品成分表　本表のほか、アミノ酸、脂肪酸、炭水化物の成分表もカラーで見やすい！ 特典3　女子栄養大学学食の献立集　献立の参考にもなる学食のレシピ集です 3） 「日本人の食事摂取基準（2025年版）の解説付き！ 策定において中心的役割を担っている佐々木敏・東京大学名誉教授の解説でわかりやすさ＆信頼度ナンバー1。

1,870円

八訂食品成分表2026-栄養計算ソフト・電子版成分表付ー…

この一冊で大満足！子どもも作れるお店の味 子どももつくれるお店の味。 この一冊あれば、本当にいろいろつくれます。 パンケーキにパイやチーズケーキ、ゼリー、にんじんケーキなどの定番から、 たっぷりあんこ、わらびもち、あずきアイスなどの和菓子、そして少しのしょっぱいおやつまで。 お店で食べられるようなおいしいおやつが、 子どももつくれたら……。 レストランや、“地域のおいしいもの”を扱う食材店を経営する料理人の野村友里さんが、 「くり返しつくりたくなるレシピ」を厳選し、わかりやすく教えてくれました。 「失敗しない」とは言い切れないけれど、 うまくいくように工夫がされた、約50の和洋菓子レシピ。 2024年、料理レシピ本大賞「こどもの本賞」を受賞し 15万部の人気作となった『とびきりおいしいおうちごはん』の第二弾、 三宅瑠人のイラストによる、絵本仕立ての一冊です。 おやつを家でつくれば、でき立てを味わうことができます。 たくさん、いただくことができます。 暑い日に、パーティーやクリスマスに、旬の野菜やくだものを生かして…… 食の大切さを伝えるコラムとともに、 一年中たのしめるアイデアをたっぷり収録。 子どもも大人も、笑顔にするおやつ。 心の栄養になる時間を自分の手でつくれたら、 忘れがたい体験になりますね。 【編集担当からのおすすめ情報】 ◆項目一例 おやつづくりはクリエイティブ！ もとのすがたを知っている？ くだもの？ 野菜？ 動物からできている？ 植物からできている？ お祝いしましょう 集まりましょう おやつづくりのポイント クッキングシートのいろいろなしき方 大人のひと手間 甘いってなんだろう？ おやつと地球 わかちあう ◆レシピ一例（約50レシピ収録） ミルクパンケーキ、スコーン、もちもちドーナツ、お花クッキーと毎日クッキー、 あんこ、どらやき、小豆氷と練乳フルーツ氷、みたらしだんご、黒糖蒸し菓子、 ネギハムもち、まっ黒ごますけ、ソルティドッグジュレ、レアチーズケーキ、型なしトマトパイ、 焼きいもホットビスケット・キャラメルソース、りんごだらけケーキ、カスタードクリーム、 ギモーヴ、バスクチーズケーキ、ぐるぐるチョコレートケーキ、4つのアイス……ほか

1,760円

とびきりおいしい おうちおやつ…

色やデザインで自分らしさを表現するアイテムとして注目を集めるパラコードのストラップやチャーム。PVCや革などの異素材ミックスの作品も紹介。ロングストラップ2点とリボンのチャームのプロセス写真解説つき。商用利用OK。

1,760円

パラコード NEW STYLE BOOK…

1,100円

カレンダー2027 幸せを呼ぶFlower Calend…

なぜ努力しても人生が変わらないのか。なぜ人生の後半に差しかかったとき、迷いが生まれるのか。どのようにすれば、自分の人生のハンドルを取り戻すことができるのか。本書は、著者自身の体験と探究をもとに、お伝えします。

1,980円

人生後半は「本当の自分」で生きる　自己否定を手放したとき…

4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！ 世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開 NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」出演ドクターが伝授 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など 謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解 まず大事なのは、専門医の正しい診断！ 腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！ こんな人はお読みください。 □腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない □腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま □座っていると腰が痛みだす □立ち上がるとき急に痛む □立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る □ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む □運動療法を散々試したが効果がない □手術を受けてもよくならない 第1章　腰痛・坐骨神経痛の痛み・しびれの本当の原因と治し方が自分で見つかる「徳島大学式・腰痛診断チャート」 第2章　腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「1分ほぐし」 第3章　腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える1分ほぐしでらくらく軽快 第4章　腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える1分ほぐしでよくなる

990円

運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる1…

「自分が悪い、全部自分のせい」「キレてあとから自己嫌悪」「モラハラ・パワハラのターゲットにされる」「自分に優しくできない」--ぜんぶトラウマのせいだった。38歳からトラウマ治療を始めた元被虐待児が、現代医学で“生きづらさ”と向き合い、「生まれてきてよかった」と思えるようになるまでをつづるコミックエッセイ。心理士と精神科医の監修のもと、いま困っている方に届けたい役立つ情報をわかりやすく掲載しました。

1,540円

トラウマのほぐし方

1,200円

ねこ　no．136

シニアにとって筋肉を維持することは、人生100年時代を健康に過ごすために一番大事なことです。年齢を重ねるごとに、日常動作を支える筋力は確実に低下していきます。この筋力の低下は「ロコモティブシンドローム」と呼ばれる状態を引き起こし、転倒や骨折、ひいては寝たきりの原因にもなります。本誌では、筋肉を減らさないための運動や、何歳からでも筋肉を育てられるエクササイズ、硬くなった筋肉をほぐすストレッチ、食事や休息術まで紹介します。

1,430円

シニアの筋肉にいいこと全部…

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