★料理レシピ本大賞2026 in Japan★ 【お菓子部門】大賞受賞! 「お菓子は作ったことがあるけど、うまくできなかったのであきらめた‥」という人にこそ本書をおすすめします。 お菓子作りは「混ぜ方」がすべて。 同じレシピでも、混ぜ方次第で仕上がりに格段の差が出ます。 生地がかたい、パサつく等、イマイチな原因は「混ぜ方」にあるかもしれません！ 本書では、人気洋菓子店「オーブン・ミトン」のオーナーパティシエ小嶋ルミ氏が 長年にわたって徹底研究してきたお菓子作りのコツを、 初心者にも分かりやすく、徹底的にていねいに解説します。 小嶋式の「混ぜ方」さえマスターすれば スポンジケーキ、ロールケーキ、シフォンケーキ、パウンドケーキ、クッキー等 まるでお店のようなクオリティに仕上がり、まさに一生もののおいしさに！ レシピのほか、道具や材料についても詳しく解説しているので 「おいしいお菓子を作りたい」という人にうってつけの1冊です。

2,310円

せっかく作るなら、 一生ものの、おいしいお菓子　決定版…

〜はじめにより〜 年に2回「暮らしのおへそ」の取材でいろんな方にお会いします。 不思議なのは、その号ではみなさんが同じようなことを語られるということ……。 小さな「おへそ」はそれぞれ違うのに、 大きな「おへそ」はみんなどこかで繋がっている……。そう感じます。 今回の取材で、多くの人が教えてくれたのが「考えない」というおへそでした。 60歳を過ぎて絵を描き始め、モデルや俳優としても活躍を始めた浅野順子さんは 「何のためなんて考えない」と語ってくれました。 古い一軒家と出会った時、専業主婦だった岡崎友美さんは、 「何もしらない」「空っぽ」だったから、お店を始められたと教えてくれました。 この本では、毎日たんたんと続ける「習慣」を「おへそ」と名づけました。 〜中略〜 その過程にこそ、真実があるんだって。 頭の中で未来を予測し、段取ることをやめて、 「今日」とまるごとぶつかれば、何が見えるのか。 「考えない」おへその力は、なかなかすごそうです。 目次 スペシャルインタビュー 画家、モデル、俳優 浅野順子さんのおへそは その日の「気分」で変わるらしい。 スタイリスト 伊藤まさこさん 料理家 山本麗子さん 「マザーディクショナリー」代表 尾見紀佐子さん ブックディレクター 幅 允孝さん 「御菓子丸」主宰 杉山早陽子さん 帽子作家 スソアキコさん 絵本作家 五味太郎さん 「アリス デイジー ローズ」主宰 黒田朋子さん 雑談の人 桜林直子さん 「松庵文庫」店主 岡崎友美さん バッグ作家 江面旨美さん バッグの中身 ちいさなおへそ/アピテラピ 「暮らしのおへそ手帳 2027」ができました 「暮らしのおへそ」オンラインストア おしゃれとおへそのお買い物展in博多阪急 読者プレゼント

1,500円

暮らしのおへそ Vol.42

赤ちゃんが欲しくなったら最初に読む本 今日からできる彼と彼女の妊娠活動Book そろそろ赤ちゃん欲しいな というカップルに。 これ1冊で、「妊活」の基本がわかります。

1,430円

妊活たまごクラブ2026-2027年版 赤ちゃんが欲しく…

☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆ 28万部を突破！大好評発売中の『頭がよくなる！寝るまえ1分おんどく366日』に 1才から始められるファースト音読ブックが仲間入り!! 右脳と一緒に左脳をきたえ、子どもの才能をぐんぐん伸ばします！ ☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆゚,。・.。*☆ 《効果1》 こどば・文字への興味を引き出します 脳の発達とことばの発達にあわせ、ことばのセレクト、挿絵、文字の大きさ・太さ、助詞の区別など、子ども興味を引き出し、理解を促す工夫を凝らしています。「読み聞かせ音読」からはじめ、「復唱」を楽しむうち、無理なく自然に「音」と「ことば」と「文字」とが結びついていきます。 《効果2》 伝える力がついて、世界をぐっと広げます さまざまなジャンルのたくさんのことばに触れることで、考えや気持ちをじょうずに伝えることができるようになり、学びや人間関係など子どもの世界がどんどん広がっていきます。 《効果3》 よい眠りに導いて心と地頭を育てます 親子での楽しい音読スキンシップタイムは心地よい眠りに導き、脳と心をすこやかに成長させ、学びも定着させて地頭が育ちます。 《もくじ》 ◎はじめに 子どもの才能が飛躍的に伸びる 脳科学音読メソッド ◎おやすみまえの親子タイム 1分おんどくで育脳 ◎この本の使い方 【昔ばなし】 『桃太郎』『さるかに合戦』『一寸法師』『花さかじいさん』『うさぎとかめ』 【名作】 夏目漱石『吾輩は猫である』『坊ちゃん』、太宰治『走れメロス』、宮沢賢治『雪渡り』『雨ニモマケズ』、川端康成『雪国』、あまんきみこ『おにたのぼうし』、そのほか『大きなかぶ』『おおかみと7ひきのこやぎ』『シンデレラ』『ジャックと豆の木』など 【詩・歌】 金子みすゞ、北原白秋、高村光太郎、谷川俊太郎、鶴見正夫、新見南吉、野口雨情、まど・みちお、三好達治、室生犀星、八木重吉など 【そのほか】 ことわざ、四字熟語、俳句、短歌、早口ことば、言葉遊び、知識など ★ひらがなひょう ☆カタカナひょう

1,628円

頭がよくなる！ はじめての寝るまえ1分おんどく…

若い頃とは違う 体や心の変化に戸惑うあなたへ 誰にでも平等に訪れる加齢による顔、体の変化。 歳だから仕方ないところもあるけれど、ちょっとした習慣やアイテム使いで ポジティブに若々しく年齢を重ねられるといいと思いませんか？ 本書ではちょこっと老けをリセットできる極意を 顔、髪、身体などのお悩みごとにたっぷりご紹介。 誰でも簡単にマネできるものばかりなので、楽しく試してみてください。

579円

LDK老けないカラダの便利帖　よりぬきお得版…

★★偏食・少食への対応がよくわかる一冊！！★★ 「今日もひと口も食べてくれなかった……」 毎日の給食の対応に焦りや憂鬱さを感じていませんか？ 本書は「なんとか食べさせなきゃ」と奮闘する先生方の肩の荷をそっと下ろす、給食支援のヒント集です。 ◇◆あの子が「食べない」本当の理由◆◇ 子どもが給食を食べないのは、わがままではありません。背景には、心と体の理由があります。 完食への不安から食欲が止まってしまう、口腔機能が未発達でうまく噛めない、生活リズムの影響でお腹が空いていない、食材が混ざり合うのを怖がる……など。 本書ではそんな「食べない子の本音」を、元・食べられない子だった著者が独自の視点で解説していきます。 ◇◆明日からすぐ使える「保育の引き出し」◆◇ こども家庭庁の最新指針も踏まえつつ、明日から試せる「声かけ」のポイントをはじめ、出会った食材を集める「食材図鑑」、保護者とチームになるかかわり方まで、すぐ取り入れられる工夫をぎゅっと詰め込みました！ さらに「給食の言葉　言い換え一覧」付きで不適切な指導を防ぎ、チームで支える指針を提案しています。 子どもに完食という高いハードルを課すのではなく、子どもも先生も、みんなが笑顔で「ごちそうさま」と言えるあたたかい時間を一緒につくってみませんか？ 【主な目次】 給食場面あるある 第1章　食事や給食の「当たり前」を見直そう 1「食事は楽しい」という前提から見直そう 2意外と知らない! ? 　給食の役割とは? 第2章　子どもが「食べられない」4つの理由 1この子の「食べない」は支援が必要？ 第3章　給食を食べない子が変わる　保育園でできる10の工夫 1「安心して食べられる環境」を用意しよう 2 量を減らしたり、盛り付け方を変えてみよう 3 食べる姿勢を確認してみよう 4「嫌いなもの」より「好きな感覚」を探そう 5 食べる時間を見直してみよう 6「監視員」をやめて視線の高さを変えてみる 7「完食シール」よりも食材図鑑をつくろう 8「行儀の悪さ」を体からの「S O S 」ととらえよう 9 疲弊した保護者に共感しよう 10 保護者とチームになろう 第4章　給食を食べない子が変わる　保育者の声かけ 1「5 つのステップ」を取り入れる 2「ひと口だけ」を見直して小さな一歩を大切にする 3「食べてみたら？ 」の前にできることを探してみる 4 騙して食べさせず、正直に伝える 5「怖いよね」と感情に名前をつける… 6 応援や「頑張れ」という声かけを見直して小さな成長を言葉にする 給食の言葉言い換え一覧 第5章　食べない子への対応の園内共通ルールをつくってみよう

2,200円

いちばんやさしい　保育者のための「食べない子」サポートB…

言葉は静かに人生を動かす 映画、ドラマ、小説、マンガ、エッセイ、インタビュー、古典から選んだ、不安をほどき、明日への一歩をそっと後押しする珠玉の名言集 「このままでいいのだろうか」 「人間関係に疲れた」 「恋や家族、仕事、お金、将来のことを考えると眠れない」 誰もが人生のどこかで、そんな思いを抱えながら生きています。 そんなとき、不思議なくらい心に寄り添ってくれるのが、一つの言葉。 映画やドラマの名場面、小説やマンガの名セリフ、エッセイやインタビューで語られた人生訓、そして時代を超えて読み継がれてきた古典の言葉ーー。 本書には、さまざまな作品や人物が遺した珠玉の名言を、「人生」「人づき合い」「恋とか愛」「お金」「仕事」「健康」「もうちょっとの勇気を…」という7つのテーマで収録しました。 答えを教えてくれる本ではありません。 けれど、立ち止まったとき、迷ったとき、背中をそっと押してくれる一行が、きっと見つかるはずです。 ページをめくるたびに、自分だけの「心に響くことば」と出会い、考え方や生き方、そして明日が少し楽しみになる。 そんな人生の道しるべともなる一冊です。 第1章 人生　これからの生き方に迷いがある 第2章 人間関係　なんて面倒な人が多いのだろう 第3章 恋とか愛　気を遣うことに疲れた 第4章 マネー　将来への不安に負けそう 第5章 仕事　成功したい・壁にぶち当たった 第6章 健康　くじけそうな心を癒してほしい 第7章 あと少しの元気と勇気を…　読んでおきたい名言 参考文献

1,650円

言葉は静かに人生を動かす　人生がうまくいく珠玉のことば…

「肩がうずいて眠れない」「肩が上がらない」……。 その原因不明の肩の痛み、もしかしたら五十肩？ いえ、もしあなたが60歳以降なら、 五十肩ではなく、けんばん板断裂かもしれません。 けんばん断裂なら、放っておいても治りません。 放置したら一生、肩が痛いままでいる可能性も。 いえ、もっと悪くなる危険性も大です！ 原因不明の肩の痛み、肩が上がらないなどの不自由を YouTubeで大人気の敏腕整形外科医が 世界最高水準の医学的に正しいリセット法で解消します。 ［あなたは、けんばん断裂と五十肩、どっち？］ □五十肩は40代〜60代、60代以降で肩が痛むなら、けんばん断裂を疑おう □痛いほうの手首を逆の手で持ち上げると、痛くて上がらなければ五十肩、 　真上まで上がればけんばん断裂の可能性大 □肩の少し内側の出っ張り周辺を押したとき痛ければ五十肩、 　腕を伸ばしたときに痛いのがけんばん断裂 □ときどき激しく痛むのが五十肩、 　ドアのノブを回すなど、腕をひねるときに痛むのはけんばん断裂 ーーーー 肩が痛い、なんとなく違和感がある。 それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？ そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？ もし60代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。 けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。 毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。 そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。 洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。 服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられないーー。 当たり前にできた動作が、つらくなる。 あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。 生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、 本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、 腕を動かしやすくする体操を紹介します。

1,650円

肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法…

「自分の心を、自分の手描きで表現する」それが己書です。筆ペンひとつで始められる心の解放。 そして手描きの書画には人の心を引きつける力があり共感を呼びます。さらには人生がハッピーになります。そんな己書の作法を紹介した画期的な本の第2弾刊行です。前回同様A4判オールカラーでお届けします。

2,999円

日々是パラダイス2〜己書のチカラ…

姿は見えないけれど、ワンコはずっとそばにいる。今までも、そしてこれからも。17 歳11 か月まで生きたワンコとの思い出、そして今。虹の橋を渡ってから4年ー、2023年に刊行した『ワンコ17歳』の“その後”のお話を収録！　時が過ぎても、老犬とすごした素敵な日々は色あせることはありません。読めばきっと、あたたかい涙があふれるはず。 第1章　老い・別れ・その後 第2章　空翔けるワンコ 第3章　なぐさめてくれるワンコたち 第4章　娘ちゃんの決意 はじめに ワンコ相関図 第1章　老い・別れ・その後 第2章　空翔けるワンコ 第3章　なぐさめてくれるワンコたち 第4章　娘ちゃんの決意 おわりに　〜橋の下で〜

2,090円

老いゆく愛犬と暮らしたかけがえのない日々 ワンコ17歳　…

日々の暮らしをより良く、豊かにしてくれて、人生の多くの時間を共にする愛猫。ますます増え続ける猫飼いさんたちに向けた、猫だけの一冊です。さまざまな人と猫との暮らしや、日々進化を遂げ続ける猫グッズ、SNSで大人気のスター猫の特集など、猫飼いさんにはたまらない情報をたっぷりお届けします。 付録は愛猫のひげがコレクションできるオリジナルデザインの「猫のひげケース」つき! ケースはもふもふの猫イラストが大人気のマレーシアのアーティスト、カムウェイ・フォンのイラスト入り。

2,699円

リンネル特別編集 にゃんネル ねこがくれる幸せな毎日…

「HYSTERIC MINI(ヒステリックミニ)」から最新のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、ふんわり軽いキルティング生地にデニム風のMESSY PATCHWORK柄のプリントが可愛いショルダーバッグ。 ストラップが太いので、肩が痛くなりにくいのもポイント! 使いやすいのにおしゃれなアイテムです。 POINT ・スナップボタン付きで中身を隠せて安心! ・細かいものを入れるのに便利な内ポケット付き ・両サイドには、水筒などが入るポケット ・スマホがぴったり入るショルダーポケット ・鍵やイヤホンをつけるのにぴったりなDカン ・織りネームが総柄のアクセントに ・ドロストで形を変えられる! また、スマホに貼るのにぴったりなステッカー付き! 全4種のうち1枚入り。どれが出るかはお楽しみ! サイズ(約)：W34×H25×D14cm

4,675円

HYSTERIC MINI BIG PUFF SHOUL…

チャンネル登録者数19万人超えの人気YouTubeチャンネル「小春の手作りアカデミー」の小春さんが教える、作り方のプロセスも楽しめるハンドメイド作品集の第3弾。 まっすぐの布を折って、折って、縫う、という折り紙みたいな作り方やチャンネルで人気の作品や、この本だけのオリジナルデザインを掲載。 すべて商用利用可能。 二次元コードつきで作り方を動画で見られる。 オールカラーでわかりやすい写真プロセス解説つき。

1,760円

YouTuber小春のかんたんレシピ！目からウロコ！ 驚…

可愛い作風が人気の松山敦子さんの作品を、フルーツ・花・シンプルパッチワークをテーマに掲載。 大人の可愛さあふれる小物や小さなキルト、ボルチモアスタイルの花が見どころ。 可愛い作風が人気の松山敦子さんの作品を、フルーツ・花・シンプルパッチワークをテーマに掲載。 大人の可愛さあふれる小物や小さなキルト、ボルチモアスタイルの花が見どころ。

1,870円

Fruits、Flower、etc. 大好きなモチーフで…

首まわりだけ編んで、コートを着るとまるでセーターのように見える「ネックセーター」。ネックウォーマータイプを中心に、つけ衿タイプ、サイドオープンベストやフードつきのバラクラバタイプ、ポンチョタイプなど、バラエティー豊かにご紹介します。短時間で編み上がり、とじはぎや袖つけといったハードルが少なく、気軽に編めるのが嬉しい。棒針編み、かぎ針編みともに掲載。ポイントプロセス解説つきなので、初心者さんにもおすすめです。

1,870円

ネックセーターを編もう…

「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士おすぎさん初の冷凍作りおき本。週1回キッチンに立つだけで平日のごはんがラクにおいしく、しかも節約になる！　夜ごはんにもお弁当にもなる、冷凍してもおいしいレシピを94品掲載。「疲れやすい」「おなかが重い」「むくみやすい」など体調別に選べるレシピだから、無理なくからだが整います。冷蔵庫にある材料からレシピが探せるさくいんページも。これ1冊で、もう平日ごはんに悩まない！

1,650円

管理栄養士おすぎの　からだ整う冷凍作りおき…

たっぷり3回分の”当たる”本番シミュレーションで、直前最終総仕上げ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆ここがポイント！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【巻頭 袋とじ&特集】 大好評！ 試験で出題される可能性が高い論点を、 ★袋とじ「大本命5選」 ★特集「最重要テーマ」 として、異なる切り口から取り上げます。 見ると見ないとでは大違いのLECオリジナル企画。まず開いてご確認ください！ 【充実の3回分模試】 LECの総力を結集した“直前予想模試”！ 2001年の試験開始時より培ってきたLECの模擬試験づくりのノウハウを結集して作成した予想模試です。 【購入者特典】 あいまいなまま、わからないまま終わらせない！資格の予備校LECならではの2大特典です。 ・Web無料採点サービス ・無料解説動画 直前期の総仕上げにピッタリな本書を活用し、ぜひ2026年の合格を勝ち取ってください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆本書の特長 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎オリジナル模試3回分 本番は、まさか！？の連続かもしれません。本試験と同じ形式の問題で場数を踏んでおくことが重要です。本書は3回分のオリジナル模試を収録しています。 ◎各回ごとの難易度設定 模試3回分を難易度別に3段階（易・普・難）に分けてレベル設定しているので、メリハリをつけた問題演習ができます。 ◎問題ごとの重要度・予想正解率設定 1問1問に重要度（A・B・C）と予想正解率を設定していますので、弱点分野を把握できるようになっています。 ◎問題冊子は本試験仕様 問題冊子は1回分ごとに取り外せる仕様になっています。 ◎Web無料採点サービス 購入者特典としてWeb上で無料成績処理ができます。現段階の実力チェックにご利用ください。 ◎無料解説動画 LEC専任講師が講義する模試各回の無料解説講座をWEB視聴できます。 ※本書は2026年4月1日時点で施行されている法改正に完全対応しています。

1,980円

2026年版 出る順管理業務主任者 当たる！直前予想模試…

9,900円

公共住宅建設工事共通仕様書（令和7年度版）…

人気 YouTube「小さな台所」の初書籍。築 40 年のアパートで夫婦 2 人暮らし。6帖の狭い台所をスッキリ見せる収納の工夫、 料理が楽しくなる調理道具や器のほか、季節の野菜を使った簡単ごはんや常備菜のレシピも紹介。憧れの暮らしを無理なく実現するヒントが満載です Part1 わが家の小さな台所 Part2 台所から生まれる日々のごはん Part3 疲れた日に助けてくれる常備菜 Part4 自家製を楽しむ生活 Part5 好きな道具と器に囲まれて Part1 わが家の小さな台所 Part2 台所から生まれる日々のごはん Part3 疲れた日に助けてくれる常備菜 Part4 自家製を楽しむ生活 Part5 好きな道具と器に囲まれて column 憧れの本や映画 鉄瓶で湯を沸かす 愛用している調味料 プランターで育てる家庭菜園 わが家の簡単レシピ

1,870円

幸せな小さな台所 夫婦ふたり、狭いキッチンの食事と収納…

死んでみて初めてわかることを、あなたも体験してみませんかーー。 　本書は、「もし自分が死んだら？」という状況を疑似的に作り出し、そこで起きた出来事と経験を活かして、人生を幸せなものに変えていくワークブックです。 「死んでみるワーク」では、あなたがこれまで大事だと思っていたお金やモノが、実はそれほど重要ではなかったり、苦手だった人や出来事が実は大切な存在だったなど、これまでの価値観が180度変わる感覚を体験。そこから、これからの人生で「本当にやるべきこと」を見つめ直すことで、仕事、お金、人間関係、健康などが劇的に良い方向へと変えていきます。　 　著者は、SNS総フォロワー数23万人を誇る、「人生大逆転の秘訣」を発信するマインドコーチ・YUKO氏。悩みを抱えて泣きながら相談に訪れた人が、カウンセリングを終えるころには「生きるのが楽しみになった」と笑顔になる。その効果が口コミで広がり、同氏のカウンセリングは常に4カ月待ちになるほど人気を集めています。

1,760円

人生をやり直して、ハッピーになる！いっかい死んでみる…

大きめサイズのこどもニット 110〜150cmサイズが編めるレシピ集。 小社刊『男の子にも女の子にも編みたい 手編みの子どもニット（110〜140cm対象）』に さらに大きい150cmサイズが加わりました。 本書では時代を問わず着られる定番ニットからトレンドのデザインを提案。 本格的なアラン模様のカーディガンや ローゲージセーター、編み込み模様のベストなどのちょっぴり大人っぽいデザインから アイスクリームのトップダウンセーターや 五線譜で音楽をテーマにしたトップダウンセーター、 ペプラム切り替えのベストなど子どもらしさを纏うデザインまで ちょっと大きくなった子どもだからこそ似合うデザインを掲載しています。 作品は、成長期の子どもでも数年に渡って着用できるよう 110〜120cm兼用、130〜140cm兼用・150cmでサイズ展開することで オーバーサイズでもぴったりサイズでも着られる仕様に。 編み図はすべて図解で、基本の編み方はQRコードによる動画解説つき。 ウエアを編むのが初めての方や久しぶりの方にもおすすめです。 手編みならではの、あたたかみ・質感・風合いを楽しめるニットを ちょっと大きくなったお子さまに編んでみませんか？ Introduction アラン模様のカーディガン ダックスフンドのトップダウンセーター 音符のトップダウンセーター ペプラムチュニック ノーカラーカーディガン アイスクリームなトップダウンセーター ローゲージプルオーバー 編み込み模様のベスト チューリップの首だけニット バラクラバ この本の「子どもニット」のこと BASIC LESSON POINT LESSON 本書で使用した糸 この本で使う編み方 子どもニットQ＆A

1,870円

手編みで編みたい ちょっと大きな 子どもニット…

1,650円

あおもりのおかず

1,980円

かぎ針編みで作る ルナヘヴンリィの和の植物アクセサリー…

脳研究の最先端で活躍する「脳科学の達人」たち13名による、エキサイティングな脳講義！ 【最も身近でミステリアスな「脳」の最新研究！】 考える、記憶する、眠る、怒る、喜ぶ、不安になるーー こうした日々の心の動きは、すべて脳の中で起きています。 なぜ、どのように生じるのか？　 研究によって、脳のしくみが明らかになってきています。 心のはたらきからうつ病や認知症の予防・治療法、AIを使った能力拡張の技術まで、 第一線で活躍する脳研究者が、その成果を惜しみなく披露！ 自分自身の理解が深まり、世界の見え方が変わる、とっておきの脳講義。 ■おもな講義内容 プロローグ　「ヒトの未来」は脳科学でどう変わる？　池谷裕二〈東京大学〉 第1部 おどろくべき「脳の能力」 　意識と無意識のあいだ　本城咲季子〈筑波大学〉 　脳の「すきま」が生み出す知性　毛内 拡〈お茶の水女子大学〉 　「柔軟な脳」のひみつ　中島美保〈理化学研究所 脳神経科学研究センター〉 第2部 脳から生まれる「心」のはたらき 　「前向き」の脳科学　--逆境の中で希望を支える脳の仕組み　山田真希子〈量子科学技術研究開発機構〉 　「攻撃行動」の脳科学　高橋阿貴〈筑波大学〉 　「不安」を生み出す脳のはたらき　小泉 愛〈ソニーコンピュータサイエンス研究所〉 第3部 脳から生じる「病」はどこまで治るのか 　なぜうつ病になるか、どうやって治すか　小林克典〈和歌山県立医科大学〉 　アルツハイマー病は「治る病気」になるか　五十嵐 啓〈東北大学／カリフォルニア大学アーバイン校〉 　脳回路から見た発達障害　青木悠太〈あおきクリニック〉 第4部 脳科学の可能性は無限大 　脳から心を読む --ブレイン・デコーディング　神谷之康〈京都大学〉 　科学者は「信頼できる語り手」か？　神谷之康 　人類を「身体の制約」から解放する技術　金井良太〈株式会社アラヤ〉 　人工冬眠は実現できるか？　砂川玄志郎〈理化学研究所 生命機能科学研究センター〉 まえがき：林（高木）朗子〈理化学研究所 脳神経科学研究センター〉 あとがき：松元健二〈玉川大学 脳科学研究所〉

1,430円

世界一面白い脳の講義　脳の謎を科学で解き明かす…

韓国発のネイルウェアブランド「FINGER SUIT(フィンガースーツ)」初のブランドムックが発売! 人気商品のネイルチップに、マグネットネイルが楽しめる水光ポリッシュとマグネットスティックが付いた豪華3点セット。 表紙＆ネイルチップ紹介ページにはRINONさん(ME:I)、水光ポリッシュ紹介ページには杢代和人さん(原因は自分にある。)が登場。FINGER SUITが贈る、“ユニセックスで楽しめるネイル”の世界を楽しんで。 ＜セット内容＞ プレスオンネイル BLISS (40枚入り) ネイルポリッシュ PETAL GLOW(8mL) デュアルマグネットスティック(1本)

2,299円

FINGER SUIT ネイルウェアセットBOOK…

「何もない部屋」でストイックに過ごす。そんなかつてのイメージを覆す、新しいミニマリストが増えています。注目したいのは、減らした先にある「選ぶ楽しみ」。自分にとっての使いやすさをとことん突き詰めたアイテムを厳選し、身軽になった分は心躍る体験や未来への投資に集中する。そんな賢くスマートな生き方には、あなたの暮らしを変えるヒントが詰まっています。ミニマリストたちのお眼鏡にかなった愛用品を一挙ご紹介!

1,430円

ミニマリストが手放さない愛用品…

読んだ人から「体が変わった」と声が続出！ 「9か月で13kg減量」 「ドライアイが改善した」 「血圧が下がった！」 「腰痛・肩凝りがなくなった！」 現代人の食卓に当たり前のように並ぶ小麦・植物油・乳製品・甘いもの??じつはこの4つが、免疫の乱れや血管の劣化、脳への悪影響を引き起こしているとしたら？ YouTubeフォロワー50万人超・吉野敏明先生のベストセラー「四毒抜きのすすめ」を、マンガで楽しくわかりやすく解説。読み終えたその日から、すぐ実践できます！ 日本食を続けていくと、「食材から命をいただく」という感謝の気持ちが自然と育まれます。これは、日本人が大切にしてきた食の価値観のひとつです。 実際に四毒を断った人たちは、体調を整えるだけでなく、生き方そのものを見直すきっかけにもなるのです。 吉野敏明

1,760円

マンガでわかる　四毒抜きのすすめ　小麦・植物油・乳製品・…

人間関係・仕事・恋愛・家庭…… 気分が整うと、人生が動き出す スタンフォードで行動経済学を学んだ精神科医が教える 気分を整えるコツ 序章　気分は「性格」ではなく「技術」である 第1章　気分の「クセ」を知る 第2章　解釈を変えて、気分を整える 第3章　「仕事」の気分を整える 第4章　「人間関係」の気分を整える 第5章　「身体」から気分を整える

1,760円

最新科学でわかった！気分のいい人がうまくいく…

◆食べればしみじみからだと心が整う、 小鍋と〆（しめ）ごはんの究極のシンプル献立集◆ 管理栄養士である藤井恵さんが提案する、 シンプルでおいしい2品献立レシピ集、待望の続編！ 材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。 手軽でいて、できたてアツアツがおいしい「鍋もの」は、 実はたんぱく質も野菜も、流れ出たビタミン類も 丸ごととることができて、からだの調子が整います。 小ぶりでより気軽に作れる小鍋なら、 時間がない時の夕ごはんにはもちろん、 家族の食事時間がバラバラな日でも大丈夫。 しかも、今回はだし汁いらずで作れる鍋ばかりです。 たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、 発酵食品などのからだを整えてくれる食材を たっぷり詰め込んだ小鍋と〆（しめ）ごはん、 パッと作れる小鉢をたっぷりとご紹介します。 【もくじ】 からだ整え定番小鍋と〆ごはん からだ整えボリューム小鍋と〆ごはん からだ整えお腹すっきり小鍋と〆ごはん からだ整えつまみ小鍋と〆ごはん からだ整えごちそう小鍋と〆ごはん ［コラム］ だし汁について 薬味などについて 袋冷凍でストック鍋 ご当地鍋 小鍋に添えたい小鉢 小鍋いろいろ

1,650円

からだ整え小鍋と〆ごはん…

人生には自分を大切にできない時がある 心身ともに疲れちゃった時でも、 より元気になりたい時でもできる31 のセルフケア 元気な時はセルフケアができるけれど、介護や育児、仕事に追われたり、心身の不調や高齢化によって、本当はセルフケアが必要なのにできない時に、私たちはどうすればいいのでしょうか？　 へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアの方法を伝授します。 はじめに　大原扁理　 第1 章　 大原扁理の話　 人生には自分を大切にできない時がある わたしが自分を大切にできなくなっていった話　　 原因はわかっているのに解決策を封じられる。どうすりゃいいの? そもそも自分を大切にするって、どういうこと? 起き上がれないままやってみたこと・考えたこと　　 ◎目標設定を変更する　　 ◎自分を大切にできないのは、自分のせいではないと思う ◎自分を信じない　　 ◎部屋着を好きな色にする　　 ◎ぬいぐるみと一緒に寝る　　 ◎できなさを語り合う　　 ◎人のためならできることがある　　 ◎「自分を大切にできない」こと自体がケアになる　　 セルフネグレクトとどう違うの? こころを閉ざすしかない時の話 第2章　服部みれいの話 どうにもこうにも八方塞がりで、 袋叩きにあうようなことが人生で起きるのはなぜ? 人生にはどうしようもない時がある　　 ヘロヘロな時にできることは? どん底の背景にある社会にもふと目を向けてみる　　 どのあり方が自然なのでしょうか　　 いよいよ人間の「自然」が発動しはじめているのかも　　 思春期から20 代のどん底だった頃のこと　　 薬漬けになった心身を土壌改良していった 自己憐憫も被害者もやめた日のこと　　 自分にかけた呪いは自分で解き放てる 第3章　服部みれいのセルフケア案内　 今の自分を越えていく20 のケア どん底の自分のままで、不調のまま、今すぐにできることがある　　 どん底の自分のまま、やってみたいこと（3つの「あ」）　　 ケアの前に、3つの状態のこと　 第4章　大原扁理のセルフケアレポート　驚きと発見の体験記! 第5章　リアル体験往復書簡　セルフケア、実際やってみてどうだった!? 自分を大切にできない時に読む本リスト　　 治療院・セラピスト連絡先 あとがき　服部みれい　　 巻末付録 自分を大切にできているかチェックリスト　　 セルフケアをすると起こりうるいいことリスト

1,870円

自分を大切にできない時に読む本…

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