石井ゆかりが占う、あなたの2027年！　今年も全体運や恋愛など詳しく占います。 お金、健康、人間関係etc. あなたの新しい1年を読み解く鍵がここにある！　ホロスコープとカラーアイコンつきの月間占い、365日の「今日はどんな日」、カレンダー解説、困ったときの「薬箱」など定番コーナーも必読。「星のサイクル」では「木星」を解説します。 2027年もお守りのように持っておきたい1冊です！

990円

【楽天ブックス限定デジタル特典】星栞　2027年の星占い…

「今日のご飯、どうしよ……」とお悩みの方、必見！ Instagramフォロワー24万人超え！ 「明日作ってみたい」と話題の料理系インフルエンサーによる ズボラでも、ちゃんとおいしいラクうま料理が目白押しの 作るのがめんどくさい日の救世主レシピが登場！ 超爆速で作れるレシピから、 ご飯が止まらないアイデアレシピまで盛りだくさん！ 10分で作れる・ワンパンレシピ・のっけごはんetc. 献立の定番になる130品を掲載。 【目次】 PART1 何度でも作りたい　絶品おかずBEST20 PART2　精肉店の娘が作る　家族が沼る肉おかず PART3　できたてをパパッと届ける　ワンパンおかず PART4　爆速！10分以内でできる　スピードおかず PART5　放っておくだけ、のせるだけ！ お手軽ごはん&パン PART6　すぐに飲みたい！ サクッとできる簡単おつまみ PART1 何度でも作りたい　絶品おかずBEST20 PART2　精肉店の娘が作る　家族が沼る肉おかず PART3　できたてをパパッと届ける　ワンパンおかず PART4　爆速！10分以内でできる　スピードおかず PART5　放っておくだけ、のせるだけ！ お手軽ごはん&パン PART6　すぐに飲みたい！ サクッとできる簡単おつまみ

1,870円

気づいたら、また作ってる……！ リピ確定やみつきおかず1…

人気ファッションブランド「VIS(ビス)」のブランドムック第4弾! 第1弾で大好評だった、ハートカットバッグをモチーフにしたミニ財布に新色が登場です。 今回は、カジュアルに持てる水色に仕上げました。 ハートはもちろん、金具や紐など細部までハートカットバッグを再現。 財布をタテに開くだけで、カード入れ・小銭入れ・紙幣入れが見えるので、スマートにお会計できます。 かわいさだけでなく使いやすさにもこだわりました。 ＜POINT＞ ・ よく使うカードを入れるのに便利なカード入れ ・ 分厚いカードが約10枚入る! ・ 紙幣は折らずに入れられる ・ ガバッと大きく開く小銭入れ ・ 長財布のような収納力! 誌面では、VISの新作アイテムをたっぷりと紹介。誌面もお楽しみに! サイズ(約)：W9.5×H8.5×D2cm

2,992円

VIS ハートカット財布ミニBOOK SAXE BLUE…

いわゆる蒸し器は使いません。 フライパンと蒸しプレートを使⽤して、野菜は切らずにまるごと低温蒸気で蒸します。 世の中に蒸し料理は数多くありますが、 他のどこにもない「まるごと蒸す」下ごしらえから始まる 驚きと奥深い味わいのおかずからおやつ全47レシピを初公開します。 著者は、蒸し料理研究家のあいりさん。 摂⾷障害という過去を乗り越えてたどり着いた答えは、 食べた瞬間もその後もおいしい（体への負担が少ない）もの。 ダイエット情報も健康情報も迷うほどにあふれる時代の中で、 ブレのない⾷への寄り添い⽅を発信し、多くの⼈の共感を得ています。 レシピはすべて、砂糖、オイル、⼩⻨、動物性原材料不使⽤。 まるごと低温で蒸すことで、 野菜の⽪もタネもわたもスジも捨てずにおいしく活かせるのが特徴です。 下ごしらえ後は「混ぜるだけ」等とてもシンプルで、調理にかかる時間もコンパクト。 かぼちゃ、⾥芋、⼈参などの根野菜、 ほうれん草、レタスなどの葉野菜、 ⼩⾖、レンズ⾖などの⾖類、 切り⼲し⼤根、ひじきなどの乾物、 そしてレモンや柿などの果物など、 いつもの⾷材が、毎⽇⾷べても飽きないバラエティ豊かなレシピの数々に変⾝します。 体の不調を抱えている⼈、⽢いものを⾷べることに罪悪感を感じてしまう⼈、 お⼦様や⾼齢者の⽅、健康を気遣うすべての⼈に あいり流蒸し活をお届けします。 著者プロフィール あいり 1998年 岐阜県生まれ。蒸し料理研究家。「フライパン＋蒸しプレートの"低温蒸し"」を軸に、おかず・おやつのレシピ開発から、撮影・編集・発信までを独学で試行錯誤を重ねながら一人で手掛ける。 中学2年から約10年にわたり摂食障害を経験。神戸市外国語大学英米学科を総代で卒業するも、新卒1年目にうつ病を発症し無職に。その後、心身に合った食を模索する中で、料理研究家の道へ進む。 2024年、初書籍となる『蒸し野菜でおいしい いたわりおやつ』（日東書院本社）を出版。地球環境や心身の健康等、社会問題と向き合い、自身が考える食の在り方を通してよりよい循環を生み出すべく、活動の幅を広げている。

1,870円

「まずは、蒸す」で日々のおかずからおやつまで…

1,650円

カレンダー2027 開運！龍神カレンダー（月めくり/壁掛…

大人気『ビーズの縁飾り』シリーズ最新作！ トルコの伝統手芸「ボンジュックオヤ」に、スパングルや竹ビーズを取り入れた新鮮なデザインを提案。 基本の編み方から応用作品まで丁寧に解説。 日常を素敵に彩る大人のための決定版。 ●トルコの伝統モチーフ（チューリップ／トウガラシ／スミレ／アーモンド） ●NATURAL style ナチュラルスタイル（小麦畑／サフラン／サクラ草／紫陽花／スィングファン／コデマリ／三宝珠／デージー／ツイストブレード／ラディスブレード／孔雀／スノードロップ／ブロック／ヨット） ●CHIC style シックスタイル（ビーズボール／コデマリ／アネモネ） ●MATERIAL style 素材別スタイル 【PEARL パールビーズ】スズラン／ユリ／ブレスレット 【BAMBOO 竹ビーズ】コスモス／ヒメジョオン／スパイラル／ガーランド 【SPANGLE スパングル】スパングル小花／スパングルダイヤ／スパングル／ケセ 【OYAITO オヤイト】太陽とひよこ豆 ●Beginner LESSON ビギナーレッスン（基本編み・孔雀・サクラ草） ●OTHER（One Motif Index／Oya Story／道具について／素材について／基本の記号と編み方）

1,870円

ビーズの縁飾り＆アクセサリー…

夜型低体力な編集者は、どうやって朝型運動好きに変わったのか。 一日中机の前で座りっぱなしで仕事をする すべての働く人達へ送る、どんでん返しの体力エッセイ！ 怠け者の夜型低体力編集者が、少しずつ朝型運動好きに変わっていく様子を綴った、 重版22刷・韓国で話題沸騰のベストセラーがついに上陸。 会社員・妻・母として仕事と生活に追われ、身も心もすり減らし 誰にも言えない「どん底」にいた彼女を救ったのは、40歳で始めた運動だったーー。 ユーモラスでしなやかな文体が、読み手の心を温かく誘う、笑って泣ける体力エッセイです。 ●著者は韓国で「働く母の体力革命」を象徴する存在 原書は、韓国で瞬く間にベストセラーとなり現在重版22刷を重ねる大人気エッセイ。 40代以降を知性と体力で軽やかに乗りこなす著者の姿に共感し、世代を超えて多くの女性が運動を始めるきっかけとなった一冊。著者は「体力」について国内外で200以上の講演を行っている。 ●40歳以降、体力で何かを諦めない人生に 体力の衰えを実感し、一方で育児や仕事のストレスが最高潮に達する40歳。未来がすべて不安に思えるそんな40歳で、著者はゼロから運動を始める。自分にできることを続ける楽しさやコツを、少しずつ見出していく姿に、優しく励まされます。 ●夜型低体力から朝型運動好きに変わる過程を丁寧に描き出す 「一気読みしたくなる」「エイジングが怖くなくなる」との感想が続々！ 第1章 ゆっくり、少しずつ強くなる きっかけは息子の運動会。母・妻・会社員として身も心もすり減らしていた時代から、どうやって運動を始めたのか、そのきっかけをユーモラスに綴った第1章。 第2章 ひとつずつ、行動が変わる 初めての大会参加、挫折や失敗に打たれ強くなっていく著者の姿に、なにかを続ける楽しさを感じてわくわくしてしまう第2章。 第3章 あれこれと、考え方が変わっていく 体力がついたことで変化した世界の見え方、40代以降の働き方やエイジングについて、さわやかに描き出す章。 第4章 そうしてすっかり、人生が変わる 「魔女の体力」で人生の第二幕へ。「ゆっくり、少しずつ、コツコツと」運動だけでなく、40歳以降の人生を楽しく過ごすコツを温かく伝えてくれる最終章。

1,925円

魔女の体力　40歳、女性が体力をつけるべきとき…

巻頭特集 ・吉野敏明先生インタビュー ・4つの毒が体に与える深刻な影響とは？　など 毒その1 小麦の中毒性と深刻さを増す健康被害 小麦が招く病気のリスクとその原因 不調の原因は「グルテン不耐症」⁉︎ 脱小麦！主食はお米を中心にする　など 毒その2 植物油の常用が現代病の要因となる 植物油が招く病気のリスクとその原因 病気を招くトランス脂肪酸の脅威 植物油を使わずに調理するポイント　など 毒その3 乳製品の摂りすぎが大病を招く！ 乳製品が招く病気のリスクとその原因 日本人に多い「乳糖不耐性」とは？ 乳製品よりぬか漬けや切り干し大根　など 毒その4 「甘いもの」の依存性と生活習慣病のリスク 甘いものが招く病気のリスクとその原因 甘いものにはなぜ依存性があるのか？ 甘いものは口にせず「和」を味わう　など 「四毒抜きで」健康を取り戻すための食生活 食事の中心にすべきは自然から得てきた食べ物 加工食品ではなく生鮮食品を選ぶ 食事は腹八分、よく噛んで食べる　など

689円

四毒抜きで不調が消える…

2025年に大病を患い、それまでの食事を変えることになった松尾シェフ。ご自身の体のために替えた食事ですが、作っていくうちにたくさんの発見があったといいます。そしていきついたのが、本書で紹介している、消化がよく、少量でも栄養があり、しかもおいしく美しい食事でした。 本書では、松尾シェフが65歳以上の方におくりたい、一生モノのレシピを1冊にまとめました。若いころのようにたくさんの量は食べられないので、一皿の中にしっかり栄養をつめこみ、少量でも楽しく食べられるよう、美しく盛り付けた料理が本書の中には並んでいます。 おいしく美しい食事を食べることで、豊かな人生が続いていく、というのは、松尾シェフが常に伝え続けているメッセージでもあります。 はじめに 量が少なくても栄養がとれるある日の献立例 松尾流・少量で栄養がとれる料理の考え方 1　野菜は歯応えを残すと主役になる 2　刺身はたたく、マリネする 3　出汁を見直す 4　型を使うだけでごちそうになる 5　卵のいろいろなおいしさを知る 6　サーモンは最高のアンチエイジング素材 7　肉はたっぷりの野菜と煮込む 8　チーズは料理の味方 9　野菜の付け合わせを準備しておく 10　栄養のあるおやつを食べる 11　おかずの素を冷蔵庫に用意しておく 対談　高齢になったらどんな食事をとればいい？ おわりに

1,980円

いくつになっても、おいしく美しく食べる 78歳、シェ松尾…

★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★ ★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★ ★「時間」「心」「環境」の3つの余白をつくるコツ★ 日々のタスクや人間関係の制約にとらわれることなく、毎日を軽やかに穏やかに過ごし、何をしてもうまくいく人が大切にしていること。 キーワードは、「余白」。 情報も娯楽も過剰にある時代。 世の中、「足りないもの」は圧倒的に少なく、満たされたときの幸せが少ないのも当然です。 それなのに、さらに多くのものを持っている人と自分を比べ、「もっと欲しい」「まだ足りない」と考えてしまいます。 それでは、いつまで経っても、心からの幸せを感じることはできません。 だからこそ、必要なのは、あえて“ない状態”をつくること。 そのために必要なのが、「余白」です。 タスクに追われることなく、何をしても、何をしなくてもいい時間ーー。 何者にもならなくていい、自分らしく居られる場所ーー。 いつも豊かさを感じられるような心の状態ーー。 そんな「余白」を持てば、見えていなかったものが見えはじめます。 「あれもこれもしなきゃ」ではなく、「今日はなんにもしない」と決めてみる。 「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「明日でもいいことは、今日はやらない」と自分に許す。 これからの時代は、余白をつくれる人がうまくいく。 そのための習慣をまとめた1冊です。 【目次】 第1章　結局、「余白」がある人がうまくいく 第2章　「時間の余白」をつくる 第3章　「心の余白」をつくる 第4章　「環境の余白」をつくる

1,650円

なんにもしない。

都市を離れ、ブドウ畑の傍らで暮らすーー。ヴィラデストワイナリーを開き、千曲川ワインバレーの発展を見つめてきた玉村豊男が、ワインづくり、農業、土地、食卓、そして人生後半の生き方を語る。利益や名声のためではなく、自分の望む暮らしを実現するためにブドウを育て、ワインを造る人びと。小規模ワイナリーに挑むパイオニアたちの姿を通して、ワインが土地の個性を映し出すこと、農業が暮らしを支えること、好きなことに熱中できる幸福が描かれる。ワインを愛する人はもちろん、移住、田園回帰、これからの働き方に関心をもつすべての人に贈る、味わい豊かなエッセイ。 ［目次］ 窓から見えるワインの畑 　ワインバレーとワインアカデミー 　新しい世界観 　ライフスタイラーの誕生 　パイオニアたちの未来 　医者よりワインが大事な理由 　好きなことに熱中できる幸福 ワインに優劣はない 　ワインづくりは農家の仕事 　ワインはその土地の個性を表現する 　ヴィンテージはその年の思い出 　ワインは世界のどこでもできる 　熱帯でワインを造る 　新緯度帯のワイン 　北海道から沖縄まで column　ノアの方舟がアララト山に漂着した理由 その土地でできる酒を飲む 　「酒」とだけ言えば酒が出てきた時代 　日本酒とワインの文法 　マリアージュ神話の誕生 飲むためのワインと売るためのワイン 　フランス農民が飲んでいたワインもどき 　ローマ帝国の経済基盤 　中世のワインブーム 　売るためのワイン造り 　鉄道が変えたワイン地図 ワインはライフスタイル 　ソムリエは宮中晩餐会 　酔っ払ってはいけない酒 　食中酒の意味 　アペロの時間 column　自然なワイン不自然なワイン ワイナリーオーナーという生活 　小規模ワイナリーの経済学 　農業は拡大ではなく持続をめざす 　産業革命以前の暮らし 新しい投資の視点 　投資家が求めるもの 　自分にできないことを応援する 　一歩進めば景色が変わる 流通から旅行へ 　農業をベースにしたライフスタイル 　百年後の産業革命 　人口減少時代の田園回帰 column　地球温暖化とワインの未来 おわりにーーブドウ畑は誰のもの

2,200円

ブドウ畑の傍らで暮らす…

正体のわからない不安に「輪郭」を与えれば、 もう恐れる必要はない。 終活、運、歴史、人生の暖流と寒流から、未来像まで、 出口流・「データと事実」で紐解く究極の死生観！ ・老いについて大切なのは「あきらめる」こと ・「精一杯生きる」は、歯をくいしばることではない ・終活は、最低限でいい ・人間の器は大きくならない。だから入れ替える ・運は上げられない。しかし適応はできる ・暖流と寒流。水温は自分で選べないが、泳ぎ方は選べる ・孤独と孤立は、大きく違う ・お金とは、選択肢の別名である ・日本のGDPを上げる2つの手段 ・働くことは、最大の後世貢献である…etc. 【目次】 第1章　衰える体と、どう付き合うか 第2章　それでも人は、死ぬまで成長できる 第3章　人生には、暖流と寒流があるーー運とどう付き合うか 第4章　孤独でいい、孤立はするな 第5章　宇宙の歴史から、自分の死を眺めてみる 第6章　すべての人が支え合う社会をめざして

1,100円

老いと死をファクトで考えてみた…

今まで居場所を求めてずっと彷徨ってきた。人生１４回目、最大級の引っ越し作業に溺れそうになっている松尾の脳内に去来する故郷北九州の家の思い出、成増の廃墟のようなアパートでの極貧生活、カオスな結婚生活を送った三宿の家、信じられないようなヤバい隣人の話、そして衝動的なマイホーム購入（この低金利時代に即金で！）-理想の物件を求める東京漂流の顛末。

2,310円

物件漂流記

宮城の本当においしいラーメン店を厳選紹介する「ラーメンWalker宮城」の2027最新版。 超お得な特典＆限定麺の巻頭企画をはじめ、話題店の中から選りすぐりの一杯を紹介する新店特集など、ラーメン好きにはたまらない一冊だ。 また、人気企画「ラーメンWalkerグランプリ」では、日本ラーメン界のプロ集団・百麺人とラーメンWalker編集部が厳正なる審査を実施。2026年を代表するラーメン店を金・銀・銅賞で表彰する。 さらに、宮城県民に親しまれている「らーめん堂 仙台っ子」を徹底ガイド。スープや麺の秘密、推し店探しに便利「マトリックス」、オススメのカスタムなどその魅力を分析。 また、「ラーメン白書」特集では、ラーメン市場や消費動向、海外展開、体験型ツアー、SDGsの取り組みなど、ラーメン業界のさまざまなデータを用いて、編集部の分析をお届けする。 このほか、次世代ラーメンLOVER、宮城県出身・小泉光咲さん（原因は自分にある。）が本誌初登場のほか、エリア別に探せる大ボリュームのカタログや切り離して使える宮城ラーメンMAPなど、盛りだくさんの内容だ。 【巻頭企画】お得な特典＆限定麺 5連発 【特集1】プロが唸る!! 新店調査 「麺」の新境地 【特集2】金・銀・銅賞を発表！ラーメンWalkerグランプリ宮城2026 【特集3】らーめん堂 仙台っ子 その魅力を徹底分析 【特集4】愛すべき国民食が世界のRAMENへ進化！ ラーメン白書 2026 【インタビュー】小泉光咲（原因は自分にある。）のラーメン愛を観測したい 【スペシャル企画】ラーメンWalker宮城×tbc東北放送「ひるまでウォッチン!」コラボ企画 【エリア別カタログ】宮城の旨い店88軒 仙台市 青葉区／宮城野区／若林区／太白区／泉区 名取市／岩沼市／塩竈市／利府市／気仙沼市／ 東松島市／石巻市／大崎市／富谷市／ 三里町／柴田町／大河原町／亘理町 【巻末付録】切り離して使える！ラーメンMAP ほか ■ラーメンWalkerとは 「ラーメンWalker」は日本最大のラーメン情報メディアとして、ムックやWeb、TV、SNS、リアル店舗など、マルチメディアで最新ラーメン情報を発信。また「ラーメンWalkerグランプリ」では、エリアを代表するラーメン店を金・銀・銅賞で表彰。ラーメン文化発展のため、今後も挑戦を続けます。

1,078円

ラーメンWalker宮城2027 ラーメンウォーカームッ…

イラストレーター・染山ゆかが描く、季節を味わうレシピ付きフルカラーコミックス！ 書店員のはるこさん、イラストレーターのこなつさん、雑貨バイヤーのあきのさん、編み物作家のみふゆさん。 四季を楽しむ4人の女性たちが教えてくれるのは、旬を取り入れて、毎日を少しだけ豊かにする暮らしのヒント。 旬の野菜や果物を味わったり、季節の行事を楽しんだり…。 季節を意識するだけで、毎日はもっと愛おしくなる。 いつもの帰り道、いつものスーパー。 なんでもない日常だけど、ふと意識してみる。 暮らしを彩るレシピはきっとそこらじゅうに。

1,650円

【楽天ブックス限定デジタル特典】春夏秋冬、ご自愛レシピ(…

SNSで圧倒的支持を集めるインスタグラマー・まるさんの「マジやせ」シリーズの3冊目は、2冊目の「マジやせ黄金比レシピ」をさらに進化させ、“1品完結”という究極にラクなレシピを提案。ダイエットの最大の失敗要因は「続かないこと」。その原因の多くは「料理の手間」と「心理的ハードル」にあります。本企画はそのハードルを極限まで下げ、主菜・副菜・ごはんを揃える負担をなくし、1:1:2の黄金比を1品で成立させることで、忙しい人・料理が苦手な人・ズボラな人でも続けられる食べやせレシピを実現しました。 プロローグ　マジやせの黄金比レシピをおさらい！ CHAPTER1　1品作って使いまわす！　黄金比3wayレシピ CHAPTER2　のせるだけで完結！　黄金比ごはんレシピ CHAPTER3　麺でもやせる！　黄金比めんレシピ CHAPTER4　映える一皿でモチベUP！　黄金比パンレシピ CHAPTER5　たんぱく質しっかり！　黄金比サラダレシピ CHAPTER6　限界の日でも作れる！　黄金比スープ＆鍋レシピ

1,870円

これ以上ラクできない！　1品完結！ 究極のマジやせ黄金比…

心不全の推計患者数は120万人、虚血性心疾患は130万人といわれ、今や死亡原因第2位でがんに次いで死亡者数の多い心臓病。心不全に関しては2035年にピークを迎え、病床があふれかえって医療難民が生じると懸念されることから、予防やセルフメディケーションの重要性が訴えられています。 心臓病のほとんどは突然起こるのではなく、長年の生活習慣が原因であることが多いといわれています。実際、心臓の病気は高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病とのかかわりが強く、毎日の食事や運動といった生活習慣を見直すだけでも大きな改善が期待できるのです。 中でも運動は薬と同等の効果があるとされ、心機能を高めるうえで欠かせないものです。心臓病は絶対安静というのは過去の話で、現在では積極的に心臓リハビリテーションに取り組んで、適度に体を動かすほうが健康寿命の延伸につながるといわれています。再入院が非常に多いといわれる心不全でも、心臓リハビリテーションを行えば再入院の割合が約4割も減少、心筋梗塞や狭心症の再発リスクは約3割も減少するのです。 本書では、循環器の専門病院で実際に行われている心臓リハビリテーションのやり方を、自宅で無理なく行える1分体操として専門医が図解でわかりやすく伝授します。さらに、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患や弁膜症、心筋症、不整脈、大動脈解離といった心不全と関係の深い病気の詳細な解説のほか、心臓をいたわる食事や生活習慣、血流がよくなる8秒ストレッチ、足のむくみが取れる体操＆セルフケアなどについてもくわしく紹介。心機能を高め病気の再発を防ぐためのあらゆるメソッドを網羅した一冊です。 第1章 放置すれば脳梗塞や突然死も招く！動悸や胸痛などの症状から怖い心臓病かどうかも対策もわかる「心臓病セルフチェック」 第2章 心機能の改善には心臓の負担を和らげる「心臓リハビリ」が最重要で心筋梗塞の再発リスクも心不全の再入院リスクも激減！ 第3章 高い血圧が下がり息苦しさが解消！脈拍数も安定！動悸や不整脈が改善し胸痛も治まる心臓リハビリ「強心1分体操」 第4章 心臓のポンプ機能の低下で起こる「足のむくみ」が解消！心不全などの人が悩む足のむくみを取る「むくみ取り体操＆ひざ下絞り」 第5章 衰えた心機能が回復する「強心ごはん」や動脈硬化を防ぐ「血管柔軟ごはん」、自律神経を正して不整脈を退ける「脈正しごはん」など心臓を守る最新食事術 第6章 早朝に多い発作を抑える起床術や心臓に負担をかけない歩行・入浴・睡眠・思考法など医学的に正しい「心臓をいたわる生活術」

1,958円

心機能 動悸・胸痛・息苦しさ みるみるよくなる！ 名医が…

巷の健康情報という“正しさ”が、あなたの体を見えにくくしている 「水はたくさん飲んだほうがいい。塩は控えたほうがいい。糖はできるだけ避けたほうがいい」 私たちは、そんな“正しさ”に囲まれて生きています。 けれど、その通りにしているのに、体はほんとうに元気になっているのでしょうか。 本書は、その前提そのものに、静かに問いを投げかけます。 人が自分の身体を正しく理解すれば、慢性的な不調や不安の多くは避けられるという、著者が45年以上探求し続けてきた「身体とは何か」「健康とはなにか」という答えを説きます。自分の体を理解し、自分の健康を自分で守るための本です。 体の中の水は、ただの水ではない 塩が水を電荷（プラスマイナス）チューニングし、糖は生命の動力を生み、呼吸は水を動かしエネルギーをつくり、光は周波数によってさらに深いレベルで生命を動かしている。 そんなふうに、自分の体をながめたことがあるでしょうか？ これまでの健康情報では、成分や物質だけに注視し、ひとつひとつが重なり合って起こす波動としての磁場の影響について触れられてこなかったのです。 本書は、健康を栄養などの成分物質だけで捉える見方にとどまりません。 生命を、バラバラの物質の集まりとしてだけではなく、代謝の動き、物質の極性による磁場への影響、放たれる周波の秩序であり、圧であり、振動であり、集大成としての共鳴でもあるものとして見つめ直していきます。そして、その舞台が体内の水なのです。 本書は、その新しい見方を、スピリチュアルの世界に逃げず、けれど既存の健康常識に収まりきらない視点から丁寧に紐解いていきます。 読後、身体はその抱える水とともに、精妙な秩序をたもち、動的平衡を体現するその奥深さにあらためて目を開かされる存在として立ち現れてくるでしょう。

3,520円

水というたべもの

JR東日本の駅の改札やプラットフォーム、きっぷ売り場などで見られる “あの時計”が、お部屋で使えるアラームクロックになりました! 「JR東日本」のおなじみのロゴ、蛍光風のみどり色の文字盤、特徴的な形状の針、フレーム…… こだわりの再現性を追求した、リアルなデザイン。 背面にはフックなどをかけられる穴が開いていて、壁掛け時計としてもお楽しみいただけます。 また、アラーム音として、創業75年を迎えた「永楽電気」製・電子電鈴の高音・低音2種類の搭載を実現。 ＜本物の発車ベル音＞2種類を、スイッチで切り替えられ​る仕様も見逃せません。 ベッドサイドで、リビングで、会社のデスクで…… お子様​のお誕生日や、​進級・進学のプレゼントにもぴったり。 けたたましく鳴り響く発車ベルの音で、朝はもう電車に乗り遅れないこと間違いなしです…! 【特別付録「発車ベル音2種搭載 アラームクロック」について】 ●本付録は、JR東日本版の駅の時計を、再現したものです。 ●サイズ(約)：​​​​幅13.5×高さ10×​奥行4cm ●時計以外は付録に含まれません。単3乾電池1本と、単4乾電池2本が必要です(別売)。 ●ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、付録の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります。 JR東日本商品化許諾済 永楽電気商品化許諾済

3,422円

JR東日本 みどりの駅時計BOOK…

密教阿闍梨の師匠が教えてくれた「命の授業」。あなたの価値とは何か？　私たちは何のために生きるのか？ 「だれもができる完全燃焼する生き方」とは？ 「この本は『幸せな未来』への招待状だ。--密教阿闍梨　小池康仁 いくらがんばっても報われない……。 成果を出さなければ存在価値がない……。 そもそも自分の価値がわからない……。 このままじゃダメだ。でも、どうしたらいいのかわからない。 もし悩んでいるなら、この本はあなたのための本です。 ーー著者 プロローグ　命の輝かせ方を知らないあなたへ 第1章　これから命の授業をはじめます 第2章　自分の心と真剣に向き合う 第3章　人生は体験・経験の連続 第4章　一日一生、かけがえのない「今」を生きる エピローグ　子どもたちが教えてくれた「命の値段」

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命の値段　今、キミに伝えたい心の燃やし方…

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カレンダー2027 MARCO's CAT CALEND…

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鏡視野から学ぶ　婦人科骨盤内手術解剖アトラス…

塩川いづみのイラストと綴る、我が子のメモリアルブック。 20年間のかけがえのない思い出を書き込むことができます。 今までにないシンプルでおしゃれなブックです。 うまれた日のこと／名前のこと／0歳〜20歳／20歳になったあなたへ

2,750円

20 years of memories

編み物ブームのなかで、花のブランケット（ショール）が注目を集めています。 大きな円形のショールは、抱えると花束のように見えるのが魅力で、 TikTokやショート動画では作品紹介に加え、完成品をプレゼントする様子も人気です。 一方で、サイズが大きくなるほど花モチーフを編む工程は根気が必要になります。 そこで、 ブランケット以外にもコースターやシュシュのような小さなものやバッグなどのニットフラワーまで、 レベルや目的に合わせて選べる展開を提案します。 花の種類によって印象は大きく変わるため、花部分だけのパターンも用意。 初心者から上級者まで、自分の好きな花を選び、楽しみながらステップアップできる解説内容となっています。 手づくりの温もりと贈る喜びを同時に味わえる点も魅力。 さらに季節に合わせた色選びや糸の素材提案も加わることで、一年中楽しめる内容なのがうれしい。 自宅用にもギフトにも映える作品が作りたい方にもおすすめです。 MESSAGE 花束ブランケットの編み方 編み記号表

1,760円

かぎ針で編む 花束ブランケット…

◆読めば人生が変わる。愛読者の声、続々！ 「幸福について知るほど、幸福になれる。私の人生を変えた一冊です！」（20代男性） 「仕事やプライベートで悩んでいるときに、心に響く言葉がたくさん載っていました。一生大切にしたい本です」（20代女性） ◆超訳だから、わかりやすい 本書は、93編のプロポからなる原典（英語版）から、とくに印象的で、わたしたちの心に響く名言を訳出し、 「不安と感情について」「自分自身について」「人生について」「行動について」 「人とのかかわりについて」「仕事について」「幸せについて」の7章に分けて再構成したものです。 「幸福であることは他人に対する義務である」 「望んでいることはすべて、人を待っている山と同じ。 　自らよじ登っていかなければならないのだ」 「運命は不変ではない。指をパチンと鳴らした瞬間にも、 　新しい世界が生まれているのだ」 「嘆きも悲しみも、鳥と同じ。ひょいと留まっては、飛びさっていく」 「まず自分がほほえまなくて、誰がほほえむのか」etc.… 時代を超えて読み継がれる1冊を、ぜひお手元に。 ※本書は2015年11月に小社より出版された「アランの幸福論 エッセンシャル版」の限定カバー版です。 カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

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アランの幸福論エッセンシャル版　限定カバー　くらはしれい…

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Dr．コパの百万長者風水2027…

東洋の英知を結集した九星方位気学に基づいて、令和9年（2027年）の1年の運勢を解説。 毎月の運勢は文字が大きくて読みやすく、方位盤でその月の吉方・凶方が一目でわかるようになっています。 毎日の運勢は金銭・愛情・仕事・健康の各運勢をそれぞれマーク化して紹介。気になるテーマの運気をすぐに確認できるようになっています。 【主な内容】 ・付録：八方位測定盤 ・令和9年略暦 ・令和9年を占う ・暦の用語の基礎知識 ・令和9年暦 ・九星別に見る今年の運勢（一白〜九紫） ・運命学会権威者名鑑 ・各種コラム

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疲れやすいオトナ女子たちに送る、食習慣を変え体を整えるための100の提案。今日できることから始めて無理なくゆっくり続ける

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3,080円

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●ご飯は疲労回復、胃腸を労わる食材。 そこに、具材の薬膳効果をプラスしたのが“薬膳おにぎり” 日本のソウルフード、誰もが親しみ深い、おにぎり。 ベースのご飯は、薬膳では、疲労を回復し、胃腸をいたわる大切な食材です。 梅干し、しらす、大根葉、鮭など、いつもの食材を組み合わせるだけで 味わいも楽しみ方も無限に広がる。 おにぎりなら、無理なく続けられる。 だから、食材の薬膳効果が手軽な食養生になる。 ーーそれが本書の提案です。 ● 360日おにぎりを握る著者が提案 著者は、薬膳料理家として大人気の山田奈美さん。 ほぼ毎日おにぎりを握ります。 そんな、毎日の暮らしの中で磨かれた知恵と、 本格的な薬膳理論を組み合わせたおにぎりを紹介します。 ●薬膳は、毎日の食事で体と心を整える知恵 昨今の薬膳ブームで、薬膳はかなり身近になりました。 でももっと手軽に薬膳効果を取り入れたい！ そのために、本書では、旬の食材を生かしたレシピを掲載。 季節の恵みを味わいながら、自然と食養生を続けられます。 ● 四季を味わう身近な食材で、68レシピ 春・夏・秋・冬のおにぎりに加え、一年を通して楽しめるおにぎりも収録。 春は菜の花やにら、夏はトマトやきゅうり、秋は鮭やきのこ、冬はぶりや長ねぎなど。 梅干し、しらす、大根葉、鮭など、いつもの食材ばかり。 特別な材料や難しい調理は必要なく、旬を味わいながら、自然と食養生。 その数、68種類。 ●「薬膳MEMO」で、薬膳の知識も自然と身につく すべての食材に「薬膳MEMO」を掲載しました。 それぞれの食材が持つ薬膳効果をわかりやすく解説。 「陰陽五行」「気・血・水」といった薬膳の基本や、季節ごとの食養生についても やさしく学べ、薬膳が初めての方にもおすすめ。 ●具材は、保存食・作り置きに あさりのしぐれ煮、新しょうがのしょうゆ漬け、にらのピリ辛漬けなど、 おにぎりの具は保存食や作りおきとしても活躍。 おにぎりだけでなく、毎日のおかずや常備菜としても幅広く楽しめます。 ●お手軽なので、朝ごはんやおやつにも どれも手の込んだ調理や特別な工程はなく、とってもシンプル。 忙しい日でも手軽に作れ、朝ごはんやお弁当、おやつにもぴったりです。

1,760円

薬膳おにぎり

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