「子どもはいつでも元気」はもう通用しない！？ 不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった！ 「うちの子、集中力がないのでは？」「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足？」 そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。 しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。 実はーー子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。 かつては「子どもはいつでも元気」という考え方が一般的でした。 けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュールによる睡眠不足、親の過干渉など、 目に見えない負荷を日常的に受けています。 元気そうに見えても、脳が十分に休めていないーー それが「子ども脳疲労」という状態です。 本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、 「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」 「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」　を、わかりやすく解説します。 さらに、家庭でできる環境の整え方や、 子どもが本来持っている回復力を引き出すための関わり方を紹介。 無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出すーー そのためのヒントが詰まった一冊です。 はじめに Prologue 1　親の気がつかないところで、子どもはとても疲れている Prologue 2　不機嫌・ダラダラの原因は「子ども脳疲労」だった Prologue 3　子どもの脳は「頑張らせる」より「休ませる」ほうが育つ Prologue 4　親が一歩引いてあげると、子どもの脳はのびはじめる 1章　子育て中の「困った」は子ども脳疲労サインかも 　INTRODUCTION1　子どもの「困った行動」には必ず理由がある 2章　子ども脳疲労はどのようにたまっていくのか 　INTRODUCTION2　子どもの脳は「2階建て」になっていた 3章　脳が回復すると、子どもは自然に伸びはじめる 　INTRODUCTION3　土台の「からだ脳」が休まると、集中力や自発性が自然と育つ 4章　子ども脳疲労をためないために、親が「やめる」こと 　INTRODUCTION4　「過干渉」な親が増えている 5章　子どもが自分で育つ、親の「ちょうどいい」距離感 　INTRODUCTION5　子どもの脳のことを知っていれば、正しい関わり方ができる おわりに ブックガイド

1,980円

子ども脳疲労

数多くの人気作品でココロに残る＜飲食シーン＞を描いてきたいくえみ綾さん。そんなご本人の普段日常の飲食シーンが満載な一冊。グルメで、少し偏食で、めちゃくちゃ愛飲家な彼女は、一体どんな食事情を送っているのでしょうか？　「仕事明けごはんはワインとチーズとビタミンカステーラ」「北海道の春といえばアスパラ」「夏の夜、シャウエッセンとパクチーとサッポロラガー」「揚げだし豆腐に心を射抜かれた日」「夏野菜とビールは止まらない」「担当と食べる札幌の寿司」「ストレッチはじめました」「春は夫と毛蟹にワイン」「カスベの煮付けとコカブ」などなど、レジェンド女性漫画家が初めて明かす、共感度抜群な【酒食の世界】です。

1,430円

今夜もひとりですが何か？…

1年で10万人がフォローした、話題のインスタグラマーKei待望のレシピ集。不器用でも短時間で簡単に、たった10分でできるお店クオリティのレシピを多数ご紹介。 ●1章 メインに勝てる感動マリネ えびのチョップドサラダ／鯛のライムマリネ／感動キャロットラペ／サーモンとほたてのマリネ／鯛のカルパッチョ たたき梅みょうがドレッシング／ほたてとモーリョソース／まぐろのタルタル／たこのカタラーナ／ほたてとレモンのミルフィーユ仕立て／かつおのバルサミコしょうゆ／やりいかときゅうりのマリネ／たことほたてのライムカルパッチョ／かつおのセビーチェ／アンチョビモッツァレラ ●2章 何度でも作りたくなるフルーツ前菜 ほたてとグレープフルーツのカルパッチョ／フレッシュ生ハムメロン／柿のアンティパスト／ラ・フランスと生ハム、カッテージチーズのサラダ／サーモンとグレープフルーツのマリネ／甘夏と鯛のエスニックマリネ／いちごとブルーチーズのカプレーゼ／柿とブルーチーズ／桃とブッラータ、ピスタチオのカプレーゼ／ぶどうとモッツァレラチーズのサラダ／ぶりと焼きパイナップルのカルパッチョ／柿의サラダ ●3章 ミニマルな材料でも最高のつまみになる きのこのフレンチソース／ホワイトマッシュルームのサラダ／マッシュルームのマリネ／イタリアン冷やしトマト／桃とディルの冷製スープ／じゃがいもの素揚げ オイルサーディンのせ／イタリアンれんこん焼き／焼きブロッコリーのカレーマリネ／カリフラワーステーキ ●4章 意外と相性がいい、驚きの組み合わせ 柿と鯛のカルパッチョ／ほたてとクリームチーズ／木綿豆腐とモッツァレラ、生ハムのカプレーゼ／洋風冷や奴／ズッキーニと生ハム、ゴルゴンゾーラのサラダ／ぶりとガリ의オリーブオイルあえ／さつまいものアンチョビクリームソース／いかとクレソンのカルパッチョ 白桃ドレッシング ●5章 手抜きに見えない本格派。ズボラでスマン！ サラダアヒージョ／里いもとモッツァレラのマッシュポテト／鯛のオレンジジュレ風カルパッチョ／さば缶のリエット風 ●6章 この見栄えでじつは簡単。大満足のメインとパスタ えびカレークリーム／サルシッチャ風／サーモンのレアステーキ／アンチョビとディルの焼きおにぎり／いかわたとディルのパスタ／煮干しのパスタ 〈Column〉 アクセントになる食材／味の要になる食材と調味料／キッチンと器／映える盛りつけのテク／keiの頼れる道具の話／kei流インスタ投稿の流れ

1,760円

切ってあえるだけなのにまるでお店 Keiの10分イタリア…

肉や野菜が一度にとれるから、「一品だけ」で食事が完結！　 献立を考えなくても、おかずを何品も用意しなくてもいい！　 ほぼレンチンやワンパンで作れて、ラクしたい日にぴったりの究極のお気楽レシピです。 のっけごはん、おかずサラダ、スープや鍋、麺類、おにぎり、パン、粉ものなど、バリエーション豊かに500品を紹介します。 <目次> Part1　定番にしたい！　人気レシピ Part2　白ご飯に合う！　メインおかず Part3　ヘルシーだけど満足！ おかずサラダ Part4　主役になる！ スープ&鍋 Part5　おかずいらず！ 具だくさんご飯もの Part6　栄養満点！ 満足おにぎり Part7　お腹いっぱい！　ボリューム麺類 Part8　市販の素材をアレンジ！ 簡単アイディアレシピ Part9　朝食やランチにも！ おかずパン Part10 ブランチやおやつにも！ 粉もの ーcolumn- ほぼ完全食！　餃子バリエーション レパートリーが広がる！　手作り調味料 小腹がすいたときに！　お餅レシピ マンネリ打破！　インスタント麺アレンジ ひと皿でお酒がすすむ！　おつまみレシピ 食材使い切りで作る！　1週間のごはん Part1　定番にしたい！　人気レシピ Part2　白ご飯に合う！　メインおかず Part3　ヘルシーだけど満足！ おかずサラダ Part4　主役になる！ スープ&鍋 Part5　おかずいらず！ 具だくさんご飯もの Part6　栄養満点！ 満足おにぎり Part7　お腹いっぱい！　ボリューム麺類 Part8　市販の素材をアレンジ！ 簡単アイディアレシピ Part9　朝食やランチにも！ おかずパン Part10 ブランチやおやつにも！ 粉もの 【column】 ほぼ完全食！　餃子バリエーション レパートリーが広がる！　手作り調味料 小腹がすいたときに！　お餅レシピ マンネリ打破！　インスタント麺アレンジ ひと皿でお酒がすすむ！　おつまみレシピ 食材使い切りで作る！　1週間のごはん

1,980円

ひとり分 やる気1％一品だけごはん ほぼレンチン＆ワンパ…

無限にもちもちできる キュゥべえ誕生。 新作劇場版公開にさきがけ、『劇場版 魔法少女まどか☆マギカ〈ワルプルギスの廻天〉』よりキュゥべえの抱きぬいぐるみクッションが登場! ＼おうちでも会社でも!?／ いつもそばでキュゥべえを! ◎抱っこして癒やされる!? ◎デスクワークのサポートに!? ◎腕を通せるので、お昼寝タイムのアシストも!? ＼24時間、365日! もふり放題!／ こだわりを詰め込みました! ▽ちょこんと座った姿を再現! ▽刺繍で表現した瞳や羽のグラデーションなど細部までこだわり満載 ▽ステッチで表現した足は凹凸が少なくクッションとして使い勝手◎ ▽ふわふわの大きなしっぽ ▽肌ざわりのよい生地に、もちもちの綿。もふもふせずにはいられない柔らかさを追求 大活躍間違い無しのキュゥべえをぜひお迎えしてください。 サイズ(約)：高さ33×幅38×奥行7cm

5,049円

劇場版 魔法少女まどか☆マギカ＜ワルプルギスの廻天＞ キ…

SNS総フォロワー数80万人超！ 家づくりサイト『THE ROOM TOUR』著書第二弾。 ペールトーン、ジャパンディ、ホテルライクなど、 流行りのスタイル別に新たなインテリア事例を ぎゅぎゅっと集めました！ 人気のインテリアテイストを真似するテクニックを リビング、キッチン、水回り…の場所ごとに細かく紹介！ 色、素材、照明、家具、壁紙などの メーカー名がしっかり記載されているから、 これから家づくりをする人には参考になること間違いなし！ 購入者限定のスペシャル特典 あなたに合う「インテリアスタイル」診断チャート付き！ 【目次】 PART 01　憧れを叶える！ インテリアのスタイル別成功の秘訣 STYLE FILE 01　 JAPANDI -ジャパンディー STYLE FILE 02　 PEAL TONE -ペールトーンー STYLE FILE 03　 NATURAL -ナチュラルー STYLE FILE 04　 MODERN -モダンー STYLE FILE 05　 JAPANESE MODERN -和モダンー STYLE FILE 06　 HOTEL-LIKE-ホテルライクー PART 02　スタイル別 褒められインテリアのテクニック JAPANDI 　ジャパンディスタイルのつくり方 PEAL TONE　ペールトーンスタイルのつくり方 NATURAL 　ナチュラルスタイルのつくり方 MODERN　モダンスタイルのつくり方 JAPANESE MODERN　和モダンスタイルのつくり方 HOTEL-LIKE　ホテルライクスタイルのつくり方 PART03　場所別インテリアの神アイデア IDEA FILE 01　第一印象を左右する 玄関のアイデア IDEA FILE 02　キレイを保つ家づくりの要、収納を極める IDEA FILE 03　日々の気分を上げる サニタリーアイデア IDEA FILE 04　部屋が息づく 植物との暮らし IDEA FILE 05　スタイルを壊さない和室づくり IDEA FILE 06　ヌックでおこもり IDEA FILE 07　あるとうれしい ワークスペース COLUMN 教えて！家主さん 理想の家づくり、こだわりポイントは？ お気に入りの場所やインテリアは？

2,090円

スタイル別の部屋づくりレシピBOOK…

1,760円

【楽天ブックス限定特典】自分から学べる子になる戦略的ほっ…

管理業務主任者試験の合格を目指す速習テキスト 【本書の特長】 ◎ 試験を知り尽くしたLEC専任講師が執筆！ 全国向け通信講座の担当講師「亀田 信昭」が管理業務主任者の最短合格を目指す受験者に向けて、試験傾向と出題実績を分析し尽して執筆した速習テキストです！ ◎ 無料講義動画つき（購入者特典） 講義動画を見ながら学習することができます。講師による本書を使った講義で、より理解を深め、知識を定着させましょう。 ◎ 「速習」こそ、わかりやすく 初めて学習する方もスムーズに読み進められるよう、わかりやすい文章で記述しました。日常生活で使わない用語は「言葉の意味」のアイコンを設け、解説しています。 ◎ "法律のLEC"が自信をもって、法改正にしっかり対応！ 2026年度試験で出題範囲に含まれると予想される最新の改正に対応しています。 ◎ 重要ポイントが一目でわかる！＼インプット／ 試験の重要ポイントを「出るトコ整理」で集約・整理して、覚えやすいよう工夫しています。 ◎ 知識はすぐに確認！＼アウトプット／ 「出るトコ整理」の後は、「出たトコ過去問」で過去の出題例を使って、すぐに理解度チェックができます。 ◎ 豊富な図解やイラスト・写真で理解度アップ 法律関係を視覚的に理解しやすくするために図解やイラストを多用しています。また、建築・設備は耳慣れない用語が多いため、イラストや写真を豊富に盛り込んで説明しています。 ◎ 試験の出題実績をもとに合格に必要な知識を掲載 出題実績に基づいて記載しています。各章の扉に出題年度と分野、重要度を記載して、メリハリをつけながら学習できるよう工夫しています。 ◎ あわせて問題を解くなら「出る順シリーズ」で！ テキストには、出題実績のある年度と問題番号をアイコンで表示。同シリーズの『出る順管理業務主任者 分野別過去問題集』には、年度ごとの索引（本試験出題年度索引）があるので、すぐに過去の本試験問題を確認、解くことができます。分野別過去問もこの速習テキストに準拠して作成。相互にリンクしていますので効率的に学習できます。 ★本書は、2025年12月1日時点で施行されている法令、ならびに2026年4月1日に施行が予定されている法令等に基づいて作成しています。

3,080円

2026年版 出る順管理業務主任者 速習テキスト…

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ビジネスの答えは、仏教に全部書いてあった！ 2500年続いた叡智に学ぶ、うまくいっても陥りがちな「7つの盲点」と、 その抜け出し方を、物語を通じて楽しくわかりやすく知ることができる。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ビジネスにおいてつまずく原因となるものは、割と決まっています。お金、人間関係、健康など……。 しかしいずれも、仏教にすでに解決の糸口が書かれていました。 起業したばかりのイチロー、友人のショーヘイ、 そして仏教をもとにビジネスの手法を教えて多くの経営者から信頼を集める住職。 彼らが繰り広げる物語から、一つでも学んでもらえたらと思います。 著者は外資系コンサルティング会社・デロイト トーマツコンサルティング（現アビームコンサルティング）で活躍した後、得度した本物の僧侶。法名は「康徳（こうとく）」。 これまでに手がけた経営スクールの受講生は、延べ8万人を超えます。 経営、教育、コンサルティング、コーチングの領域を横断し、西洋哲学・東洋思想・現代経営学を統合し、 経営者を中心に多くのビジネスパーソンを指導し、多大なる信頼を集めている。 本書は、その探究の集大成として、経営者が無自覚のまま陥りがちな「7つの盲点」を物語として描き、「苦しみビジネス」から抜け出す道を静かに示している。 ＊＊●目次＊＊＊ 【第一章】イチロー、起業に苦しむーー「まだ見えない地獄」 ・マーケティングは、商品がない時から始めるもの」 など 【第二章】イチロー、お金に苦しむーー「餓鬼の渇き」 ・カネ、人脈、ノウハウが全部なくてもいい ・家族は、苦しみも悟りも引き寄せる ・「一人でやったほうがラク」は、なぜ危険なのか？ ・人は簡単にネガティブになるが、ポジティブにも戻れる など 【第三章】イチロー、病気に苦しむーー「身体という牢獄」 ・起業は何を奪うのか ・心のスイッチは、心でなく身体にある ・弱さは、ギフトだった など 【第四章】イチロー、分断に苦しむーー「正義が修羅を生む」 ・争いによって、争いは終わらない ・「何とかなる」ではなく「何とかする」 ・すべてのもの、諸行無常なり など 【第五章】イチロー、人生に苦しむーー「人間界の迷路」 ・百年生きても、道を知る人の一日に及ばず ・誰もが通る迷路 ・「正しい燃料」と「間違った燃料」 など 【第六章】イチロー、苦しみから解放されるーー「成功すれば天国、という誤解」 ・真の成功の要因は極めてシンプル ・苦しみは、戦うものでも、追い払うものでもない など 【第七章】イチローの後の物語ーー「永遠の始まり」 ・ビジネスで陥りがちな7つ目の“盲点” ・語られぬ奥義と、鏡の正体

1,650円

もしブッダがつぶれそうな会社の社長だったら…

ステーキ、煮込み、パスタ、おつまみ・・・ プロの技でいつもの野菜が極上のごちそうになる！ 「野菜ってこんなにおいしかったんだ！」と驚く、著者渾身の野菜レシピ集。 YouTubeチャンネル登録者数は130万人以上。フレンチシェフとして二つ星レストランなどで研鑽を積んできたGeorge流の技とアイデアで、身近な野菜が主役級のごちそうに変わります。メインディッシュになる食べごたえとインパクトがある「ステーキ」、野菜の味わいを丸ごと堪能できる「煮込み」や「スープ」、新感覚なおいしさに出会える「パスタ」や「リゾット」など。野菜は単なる「副菜」と思うことなかれ。ちょっとした下処理の工夫、旨みの引き出し方、火入れのコツによって、ごちそう感のあるおいしさが楽しめます。玉ねぎ、にんじん、トマト、じゃがいも、なす、白菜など、いつもの野菜が極上のひと皿になる、野菜料理の新たな魅力に出会える1冊です。 【Contents】 Part1　野菜は“ステーキ”で劇的においしくなる Part2　野菜は“煮込み”と“スープ”で特別な味になる Part3　野菜は“パスタ”と“リゾット”で主役になる Part4　毎日食べたい野菜の“常備菜”と“おつまみ” Part5　肉までおいしくする“リッチな野菜料理” ◎野菜のおいしさを引き出す下処理のコツ ◎Georgeの野菜料理のルーツ ◎野菜とワインのペアリング ◎野菜を主役にする調味料 ◎野菜をおいしくする愛用ツール など

1,980円

圧倒的に旨い 野菜のごちそう…

命と引き換えに視力を失う残酷な遺伝病「網膜芽細胞腫（もうまくがさいぼうしゅ）」。 苦悩の連鎖を断つ唯一の方法は『着床前診断』。 が、それはなぜか日本ではできないのだった。 野口麻衣子は我が子とともに 顔と名前をさらしてその理不尽を世に問うことにした。 1970年代に隆盛を極めた「青い芝の会」。 1999年に神奈川県立こども医療センターで生まれた重度のダウン症の女の子。 障害者と遺伝病患者、決して交わらないと思われた その苦悩と相剋の歴史に、架け橋はかかるのか？ 【著者プロフィール】 下山進（しもやま・すすむ） ノンフィクション作家。『アルツハイマー征服』（2023年　角川文庫）を取材するなかで、遺伝病の連鎖を断つ現在の唯一の手段である「着床前診断」が日本では厳しく規制されていることを知った。そこから日本でその扉をあけることになった一人の女性と知り合い、遺伝病当事者・障害者団体・産婦人科医・小児科医ら多方面への取材を重ね、本書をものした。1993年コロンビア大学ジャーナリズムスクール国際報道上級課程修了。2019年3月文藝春秋を退社し独立。著書に、『2050年のメディア』（2023年　文春文庫）、『がん征服』（2024年　新潮社）、『勝負の分かれ目』（2002年　角川文庫）、『持続可能なメディア』（2025年　朝日新書）など。AERAで2ページのコラムを連載中。元慶應義塾大学総合政策学部特別招聘教授、上智大学新聞学科非常勤講師。現聖心女子大学現代教養学部、立教大学社会学部非常勤講師。 プロローグ　光る眼 第1章　手がなくても足がなくても産む病院 第2章　青い芝の会 第3章　シスターフッド 第4章　夢の治療か悪魔の技術か 第5章　小児科医も反対の陣営に加わる 第6章　障害者の皆さん、お願いします！ 第7章　薫の心の氷が溶ける 第8章　慟哭のアンケート 第9章　遺伝カウンセラー 第10章　天の岩戸は開くか 第11章　運命の倫理委員会 第12章　16年ぶりの倫理審議会を開く 第13章　内なる優生思想 第14章　あなたたちは楽しく議論していればいい 第15章　その選択は優生思想なのか？ 第16章　夫が出ていく 第17章　ガーベラの花言葉 第18章　阻む側の論理 第19章　この病院が好きでした 第20章　かずちゃんがいたから病院も変われたんだね 第21章　それぞれの一歩 あとがき

1,980円

命を選ぶ　遺伝病の運命に抗ったある女性の物語…

「あなた、そろそろ家を建てなさいよ」 十七年前。母の唐突な一言から、小説家である著者の家づくりは始まった。実家で仕事に没頭する娘を案じた、母なりの「公私の別をつけなさい」という警告だった。目指すのは実用的で手のかからない家、ただそれだけ。しかしこの話は、女性のひとり施主も、在宅ワークも、ネット通販も今よりもっと珍しかった頃のこと。自分の中ではごく「ありふれた」生活をつめこんだ、夢のマイハウス計画の行方は……？ 懐かしく、ときに甘く、苦く、おおむね可笑しく振り返る、家づくりの日々を綴った傑作エッセイ。

1,980円

ありふれた家を建てる…

もう、歯を食いしばって、「幸せ」を追いかけるのは終わりにしませんか？ 努力も、根性も、長い時間も一切必要ありません。 AIを最強の相棒にするだけで、あなたの『本当の幸せ』が強制的にスタートします。 さあ、長年の停滞から卒業しましょう！ この本では…… ●ずるいぐらい簡単に「幸せ」への最短ルートがわかります ● そのまま投げかけるだけ！人生を動かす60個のAI指示文を用意 ●10分の1の時間で10倍の成果が出る「幸せの自動化」の秘訣が学べます　 ● AI活用による余白時間を満喫しながら理想の人生を手に入れられます ● AIが「最強の相棒」へと育ち、人生も恋愛も収入も好転できます <目次例> 第1章　努力を手放しAIで幸せをつかもう ・「幸せ」とは何か ・自分の「本当の幸せ」を見極める ・「他人軸」の卒業 ・「幸せ≠努力」 ・AIで「作業」をずるいほどカット ・「ずるい」引き寄せの連鎖 ・仕事で実感したAIのすごさ ・AIは「感情解放」の最高の相棒 ・AIがもたらす「究極の余白」 ・人生のハンドルは決して離さない 第2章　AIを最強の相棒にしよう ・AIを立ち上げよう ・基礎設定をしよう ・詳細設定をしよう 第3章　AIプロンプトで幸せを引き寄せよう ・6ステップで引き寄せる「理想の幸せ」 ・Step1 感謝して幸せをつかむ ・Step2 理想の未来を予約する ・Step3 体の巡りをよくする ・Step4 心の詰まりをなくす ・Step5 セルフイメージの進化 ・Step6 理想の人生がオートモードに 第4章　今すぐ好転！ジャンル別引き寄せ術 お金／仕事／キャリアの成功／環境の整え／時間／職場の人間関係／夫婦・パートナー関係／親子関係／恋愛・結婚／美容・健康

1,980円

超AI幸せ引き寄せ術

NICE!MD．病気の「なぜ?」を「形」から読み解く学問，それが病理学です ．病気の「見方」や，専門家が何をどう見ているのか病理医がわかりやすく解説！病気のしくみがわかったら，自分の体の状態を理解したり，世の中の情報を適切に判断したりするのに役立ちます．本書は，初めて学ぶ人でも「病気はどんなものかわかった」「病理学って面白い」と思える入門書です．その異常は『なぜ起きたのか』そして『どうなるのか』…5つのパソロジー思考で，ミクロの異常から生命の動きを読み解きましょう！

2,860円

小説みたいに楽しく読める病理学講義…

＼作業10分でできるから、忙しい人にぴったり！／ せいろマンネリ打破！おいしくてヘルシーな大満足の69レシピ ≪この本のとくちょう≫ 1作業時間はたったの10分 手を動かす時間は10分で、 あとはほったらかしでOK♪ 2主菜と副菜が同時に作れる！ 「1段目主菜×2段目副菜＝1食完成」！ 自由に組み合わせられる簡単「せいろパズル献立」 3冷蔵庫の余り物を大量消費できる！ 一気に蒸して、食材別で大量消費。 作りおきもできて嬉しいレシピが満載！ ≪目次≫ はじめに せいろの基本 せいろの使い方 蒸し時間目安表 この本の使い方 Part1　大人気！保存版Best5レシピ Best1 絶品！ 蒸しポッサム Best2 鮭チーズタルタル Best3 甘酢チキン Best4 えび蒸し餃子 Best5 ハンバーグ Part2　主菜×副菜のパズル献立 （1段目：主菜） チーズタッカルビ／肉巻きキムチ／豚のしょうが蒸し／さばのねぎみそ蒸し／鮭のちゃんちゃん蒸し／たらと白菜の塩レモン蒸し　ほか （2段目：副菜） 蒸しオムレツ／ズッキーニとツナのカレーチーズ蒸し／蒸しレタスの塩昆布あえ／えびとブロッコリーのデリ風サラダ／ホットサラダ／彩りひじき　ほか Part3　余った食材を大量消費レシピ （鶏むね肉）鶏むね肉のみぞれ蒸し、鶏むね肉の南蛮漬け （豚こま肉）豚こまとピーマンのオイスター蒸し、豚こまプルコギ （豆腐）豆腐のとろとろ中華あん、豆腐のふんわり鶏つくね蒸し （卵）豚ニラ玉／（にんじん）にんじんチヂミ／（大根）豚と大根の重ね蒸し　ほか Part4　癒しのおつまみ＆おやつ （おつまみ） チーズフォンデュ／よだれ鶏／きのこのアヒージョ風／豚しそ餃子　ほか （おやつ） なめらか豆乳プリン／バナナ蒸しパン／鬼まんじゅう／フォンダンショコラ　ほか 食材別さくいん Column　万能つけダレ／朝昼夜のワンプレート／おすすめあえ衣／フミの暮らし／せいろQ＆A／蒸したらおいしい意外なもの

1,760円

いちばんおいしい！　10分せいろレシピ…

日本を代表するフレンチシェフの三國清三が初めて紹介する家庭料理のレシピ本。和食、洋食、中華、定番おかず、ご馳走、おつまみ、ごはん、めんにスイーツまで。シェフ思い出の北海道ゆかりレシピも必見。レシピはシンプル。難しくありません。食材はスーパーで揃うものばかり。一見平凡？と思わせて、作ればわかるミクニ流。簡単でも味がしっかり決まります。これぞ一流！「ミクニ流極意」「ミクニ流家庭料理の基本」も掲載。【1章定番おかず】ではハンバーグ、カレーライス、しょうが焼き、ギョーザなど【2章ごちそうおかず】ではステーキ、コロッケ、グラタンなど【3章北海道レシピ】ではジンギスカン、あんかけ焼きそば、ラーメンサラダなど【4章アペロとおつまみ】ではキッシュ、なめろうなど【5章ひと皿ごはん】ではパスタ、丼など【6章スイーツ】ではチーズケーキ、どら焼きなど。家庭料理を知らずに育ったシェフの思いがこもった80品。

1,980円

ザ・シェフ三國の究極家庭おかず…

「足放り」＋「巽式復活体操」＋「歩き方」＝ケガなく一生自分の足で歩ける！ 「ひざ手術」のスーパードクターであり、 「動きの専門家」である整形外科医が、 「関節を痛めずに全身を鍛える」たつみ式体操を初公開。 ひざ痛の改善と予防に圧倒的反響殺到の「軟骨復活！足放り」も 徹底解説した、長生き体操の決定版がついに出ました。 中高年は「筋肉UPだけ」ではダメ！ 弱ったところを「復活」させて、 全身の流れ、めぐりを整えて、全身を「強く」することが大事。 ひざのスーパードクター・巽一郎医師が、みずから毎朝取り組む長生き体操を、 ご本人による動画で直接指南が実現しました（スマホからQRコードでのアクセスです）。 この本は、 『100年足腰』『100年ひざ』の読者の方から質問の多かった3つ…… 「足放りのやり方をくわしく！」「ほかに体操はないの？」「先生はどんな暮らしをしてるの？」 に、とことんお応えした1冊です。 人生100年時代、いや、120年時代を元気に生き抜く、 頼もしいお供となる1冊です。 ご両親やご兄弟へのプレゼントにも最適です。 イントロダクション　ひざ軟骨は復活する 1章　ひざ痛も予防も、まずはこの別格体操「足放り」を！ 2章　たつみ式体操の章　朝を変えよう！　からだをスイッチオン 1関節復活！　バイバイ体操 2踏みしめ復活！　足裏ほぐし 3腰復活！　腸腰筋のばしとCS体操 4筋力復活！　犬のポーズ 5呼吸復活！　胸開き 6エネルギー復活！　れんげ座ゆるゆる 7股関節復活！　外転筋・内転筋体操 8筋力復活！　新・一石五鳥体操 9体幹復活！　腹筋 10血流復活！　若返りのポーズ 11重心感覚復活！　OX回し 3章　歩き方の章　ひざ軟骨を守る！「X歩き」「O歩き」 4章　暮らしの章「からだに感謝し、大切にする」僕がしていること

1,540円

足腰復活100年体操

ついつい「褒められたい」と思ってしまうあなたへ。 「大人の承認欲求」を手放す方法を、一緒に探してみませんか？ 暮らしに寄り添う文章で人気を集めるエッセイスト・一田さん。 実は、若いころから「褒められる」ことが大好きだったといいます。 「人から尊敬される人になりなさい」と育てられ、期待に応えようと一生懸命に頑張ってきた日々。 けれど60歳を過ぎ、若い頃のように成果や評価を追い続け、「人にどう思われるか」に神経をすり減らす、生きづらい日々は、そろそろ卒業したい……。 でも、これからの人生で、「褒められる」以外に、自分の心を満たすものって何だろう？ 右往左往しながらも、「褒められたい」という呪縛をほどくヒントを一つずつ見つけていく、正直で力強い書きおろしエッセイ集です。 誰かの評価に一喜一憂するのではなく、 自分で自分に花丸をつけられる生き方へーー。 ■1章　どうして褒められたいの？ 「私を見つけて欲しい」から「自分が見つけたい」へ／みんなに人気」の「みんな」って誰？／2本目、3本目の軸を用意しておく　 ■2章　「褒められる」を卒業するには？ 「売れなかったら負け」の世界から抜ける／自分で自分の100点満点を設定する生き方に／「あなた」と「私」の境界線をぼやかし、相手の言葉をすべて「よきこと」として聞いてみる／褒められなかったときに、心の静寂を取り戻す方法を知っておく　 ■3章　小さく心が満たされる日々を 暮らしの中の「心地よさ」を設定すれば、自分で自分に花丸をつける日がやってくる／人生の本筋にあるものよりも、脇道にあるおいしそうな香りのほうが、ずっと大切な記憶になる　 ■4章　褒められなくたってへっちゃら　 　自分が今、尊敬できる人を思い浮かべてみたら、「みんなに褒められている」人じゃなかった！／「褒める」「褒められる」を、上質なコミュニケーションに格上げする　など

1,650円

褒められなくても、生きられるようになりましょう…

最高の名前が必ず見つかる！ 毎年大人気の名前事典の2026〜2027年版。知っておきたい名づけの基礎知識から豊富な名前の実例まで、名づけに必要な情報が全部つまった最新版！ 2025年たまひよ名前ランキングも掲載。 「音」「画数」「漢字」「イメージ」など、名づけで重視する項目ごとにくわしく解説し、名前の実例をたっぷり掲載。インデックスもついているから調べやすい！ さらに、大好評の1年間使い放題「web鑑定サービス」のログインIDつき！！ 「読み」「イメージ」「漢字」の3つのポイントから、あなたの姓に合う良運名前を1年間&何度でも検索したり、候補の名前を鑑定したりできます。 ※web鑑定サービスは、パソコン、スマートフォンからお使いになれます。

1,980円

たまひよ赤ちゃんのしあわせ名前事典2026〜2027年版…

マカベアリスさんの「ステッチサンプラー」、野口光さんの「いつでも、なんでもダーニング」など人気作家さんの新連載が続々とはじまります。特集は「春のボタニカルフラワー」と「レッドワークの刺しゅう」の2大特集。このほかにも、小さな贈り物やワンポイント刺しゅうなど、気軽に刺せるものから、刺しごたえのあるボリュームある図案、きれいに刺す刺し方レッスンなど充実した内容でお届けします。

1,705円

ステッチイデー　vol．48…

◆全世界シリーズ160万部突破の話題作！ 1万体以上を検死・解剖してきた法医学医が、 実際に起きたミステリアスな事件を解き明かす！ 自殺に見せかけた首吊り死体、 毒による完全犯罪、 事件現場から消えた凶器、 父を殺せなかった娘、 どうしても死にたかった男……。 死体に残されたわずかな手がかりから、 その死の真相を読み解いていく。 血痕、傷、骨、臓器ーー 死体は、決して嘘をつかない。 一見すると不可解な死の裏側には、 人間の弱さ、色恋、憎悪、執念、 そして切ない想いが隠されていたーー。 ミステリー好きも、ノンフィクション好きも、 ページをめくる手が止まらなくなる一冊！

2,200円

死体は語りだす

人気資格系YouTuber　ゆーき大学もオススメ！ 【インプット学習の決定版、基礎力アップに最適!!】 これまでに出題されたマンション管理士本試験全問題23年分（H13年度〜直近の令和7年度）を徹底的に分析し、頻出論点かつ重要知識を含む1200肢余りを厳選、インプット学習に最適な「一問一答」形式で収録しました。重要事項の短期間攻略にピッタリな基礎力アップのための学習アイテムです。 【本書の特長】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆2026年4月1日施行の「区分所有法」及び関連法令の大改正にバッチリ対応しています！ ◆使いやすいコンパクトサイズに、問題・解説で見開きのレイアウト。ポイントをつかみやすい2色刷りです。 ◆一問ごとの「S〜C」4段階の「重要度」表示で、学習の優先度がわかります。 ◆「ここに注意！」「用語解説」などの補足説明も充実、理解度アップ！ ◆簡潔でわかりやすい解説。リズムよく短期間で重要事項をインプットすることができます！ ◆重要用語ならびに解答を隠せる「赤シート」付。 ◆法改正情報・最新統計データを網羅した、TACマン管・管業講座の『法律改正点レジュメ』を2026年9月中旬よりTAC出版ウェブページ「TAC出版オンラインストア」内で無料公開（パスワードの入力が必要です）。独学者の学習をしっかりバックアップします！

2,200円

2026年度版　マンション管理士　一問一答セレクト100…

SNS総フォロワー数16万人！ SNSで発信する人生や恋愛の知恵が大人気でファン急増中の、「毒舌ばあば」による初の著書。 全編書き下ろしですべての女性のお悩みにズバッと回答！ リッチでゴージャスな毒舌ばあばが教える、愛される素敵で幸せな女性になるための生き方・考え方レッスン。 ばあばよりーー＜「はじめに」より抜粋＞ この本では、DMに届いたお悩みはもちろん、多くの女性が抱えるであろう あらゆるお悩みを網羅したつもりよ。 これを読めば、あなたの抱える悩みに、 毒舌ばあばならどのように向き合うかが手に取るようにわかるでしょう。 日々生きていく中で、様々なお悩みを抱えていくことも多いかと思います。 けれど、もう大丈夫。 この本は、私毒舌ばあばが考える「幸せになる究極の教え」を詰め込んだもの。 あなたの悩みはなにかしら？ ページをパラッとめくれば、あなたのための答えがきっとあるはずよ。 どんな悩みであっても どうしたらいいかと 誰かに聞きたくなった時に いつでもこの本を開きなさい。 ばあばがあなたの背中を そっと押してあげるわ。 ーーーーーーー 目次 Lesson1　愛される女になる Lesson2　心地よい人間関係をつくる Lesson3　人と比べない自分になる Lesson4　美しい心を磨く Lesson5　最高の人生を手に入れる

1,760円

毒舌ばあば　LOVE燦燦　人生を輝かせる5つのレッスン…

【COVER】■M!LK【BACK COVER】■ONE N' ONLY■PLAVE(綴じ込み付録:厚紙リバーシブルピンナップつき）■パンダドラゴン(綴じ込み付録:厚紙リバーシブルピンナップつき）■Hi-Fi Un!corn■ARrC■XLOV■KISS OF LIFE■池田匡志■堀 夏喜(FANTASTICS)　■国上将⼤■⻄銘 駿

1,650円

S Cawaii! ME 2025 SUMMER＜特別版…

50年以上愛されている、せなけいこ先生のロングセラー絵本『ねないこ だれだ』に登場するおばけたちが集まった本誌限定デザインのアクリル時計が登場。 文字盤の一部がクリアでおしゃれ。ほどよい透け感が、どんなテイストのお部屋にもマッチし、ダイニング、リビング、寝室、子ども部屋など、場所を選ばずに飾れます。 蓄光仕様で、暗闇ではおばけたちが緑色に光るので楽しさが倍増。 昼と夜、それぞれのおばけたちの世界を堪能できます。フック付きの壁掛けタイプで、重さは約124gと超軽量なので、使いやすさもポイントです。 サイズ(約)：縦19.6×横20.4×厚さ3.8cm［最大］ 重さ(約)：124g 単3形乾電池1本使用(別売り)

3,938円

ねないこ だれだ おばけたちが集う 光るアクリル時計BO…

「大人になってから友達ができない」「人付き合いに疲れてしまう」--そんな人は多い。でも、社交はただの「技術」。本当にちょっとしたコツで、人間関係は楽になる。大人になってから多くの友人に恵まれたという著者が、トライ＆エラーを繰り返して見つけた最適解を一挙公開。頑張りすぎないコスパの良い行動は、自分と周りの人がしあわせに生きることにもつながる。振る舞い方から思考法まで、超実践的な令和の処世術！

990円

コミュ力不要の社交術…

プロも絶賛するベストセラーシリーズ第2弾！身体中を巡っている「筋肉のつながり」を改善する方法を徹底紹介！発売即大重版！ イラスト100点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。 「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う！ 下記のような、お悩みに答える一冊です。 ●身体の不調を解消したい ●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい ●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい ●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい ●姿勢をもっとよくしたい ●疲労回復を早めたい 「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。 イラスト100点超と丁寧な解説でよくわかる！一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版！

1,650円

世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編…

「HYSTERIC MINI(ヒステリックミニ)」から最新のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、ふんわり軽いキルティング生地にデニム風のMESSY PATCHWORK柄のプリントが可愛いショルダーバッグ。 ストラップが太いので、肩が痛くなりにくいのもポイント! 使いやすいのにおしゃれなアイテムです。 POINT ・スナップボタン付きで中身を隠せて安心! ・細かいものを入れるのに便利な内ポケット付き ・両サイドには、水筒などが入るポケット ・スマホがぴったり入るショルダーポケット ・鍵やイヤホンをつけるのにぴったりなDカン ・織りネームが総柄のアクセントに ・ドロストで形を変えられる! また、スマホに貼るのにぴったりなステッカー付き! 全4種のうち1枚入り。どれが出るかはお楽しみ! サイズ(約)：W34×H25×D14cm

4,675円

HYSTERIC MINI BIG PUFF SHOUL…

ＮＨＫ「すくすく子育て」元司会が伝えたい自己肯定感の伸ばし方。

1,870円

子どもを伸ばす言葉　実は否定している言葉…

60代の大人気主婦ブロガー「あっこたん」こと金子敦子さんが提案するソーイング本第2弾。 金子さんが今、気になる「上品でエレガント」な要素を取り入れつつ、作りやすさにもこだわったお洋服満載の一冊。 トップス、ボトムス、ワンピース、アウター、バッグなど、本のアイテム同士でコーディネートを存分に楽しめる。 着まわし例もたっぷり掲載。 S・M・L・LLサイズ展開で実物大の型紙つき。 布地通販なども充実。

1,980円

ソーイングで新しい私！ あっこたんの今着たい大人服…

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