1,430円

踏み出せば何かが変わる…

「人生百年」しかし、1年先の予測もつかない不確実な現代。漠然とした不安が広がるこの社会で私たちは、何を頼りに、何を生き甲斐に生きてゆけばよいのか。 「そのヒントは、釣り（人）にあり」と、著者は説きます。 ーそんなバカな！の声が聞こえます。本書はそんなバカな！を「釣りバカ」が説く本です。釣り人には大いなる自信と釣りに行く口実を、釣らぬ人には「釣り人から学べ」と伝える提言書です。-（本文「はじめに」） 釣りは、石器時代の太古からSNSで情報飛び交う現代まで、世界中で楽しまれてきました。時代も場所も超越したその普遍性の中に、実は豊かな人生を見つけるための「羅針盤」が隠されているとしたら？ 永遠に、しあわせになりたければ釣りを覚えなさい。-中国古諺ー コンサルティング会社勤務、フライフィッシングをこよなく愛する釣り人の著者が、その秘密を解き明かし、百年人生を楽しく生き抜く「ライフワーク・シフト」を提言します！ 1章　しあせになりたければ釣りを覚えてみませんか 2章　釣り人脳を解析する 3章　ライフワークシフト 〜不確実な時代の楽しみ方〜 4章　ライフワーカーに学ぶ／インタビュー ANAホールディングス取締役会長・伊東信一郎 日本たばこ産業株式会社代表取締役社長・寺畠正道 株式会社スノーピーク代表取締役社長・山井　太 5章　ライフワークを育くむ方法 6章　釣りをしよう 〜 釣り人のしあわせ 〜 おわりに：体験深いコミュニティが拓く次の社会

1,650円

釣りバカ解体新書 みんなが知らない釣りとビジネスの意外な…

【2019年夏の甲子園、神奈川大会で横浜を撃破して話題に! 】 激戦区・神奈川で強豪私学に“打ち勝つ”進学校 束の力で大きな成果を出す チームを強くし、強い“個"を育てる指導論 スポーツ推薦なし、短い練習時間 限られた環境下で、いかに効率のいい取り組みができるか 横浜、東海大相模、慶應義塾、桐光学園 神奈川の『四天王』を倒すには、打ち勝つしかない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー コツを知らなければ、 正しい努力をすることもできない 横浜、東海大相模、慶應義塾、桐光学園のことを、私は神奈川の「四天王」と位置付けている。 四天王を倒さなければ、甲子園は見えてこない。私立の強打線を抑えるのは難しいので、 ある程度の失点は覚悟したうえで、打ち勝つしかない。 私が日ごろから大事にしているのが、正しい努力をすることだ。バットを振るにしても、やみくもに振るのと、 課題をわかったうえで振るのでは、1本1本の重みが変わってくる。そのために伝え続けているのが、「骨(コツ)」の重要性である。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜目次＞ 第1章 チーム作り 環境は人を作る、その環境は人が作る チーム強化に欠かせない保護者の力 "束"になって戦う県相の強さ・・・など 第2章 上達の秘訣 無知の知ー知らないことを自覚するー 上達のカギは守破離にあり 「文武両道」ではなく「文武不岐」・・・など 第3章 技術向上 バットを持ったバッターのほうが有利 パワーポジションの重要性を知る 自分の体と対話する感覚を養う あらゆる球に対応しやすい45度のトップ・・・など 第4章 メンタル強化 メンタルの強さ=「自信」と「思考」 冬トレで粘り強さを身に付ける 凡事徹底ー当たり前のことを一生懸命にー 選手同士で褒めて、認め合う・・・など 第5章 指導者として生きる 監督こそ誰よりも負けず嫌いであれ ライバル・原辰徳の存在 「何でできないんだ」?はNGワード 教え合うことによって野球界全体が成長する 一番の戸惑いはポジショニング 「人生打ち勝つ」・・・など

1,760円

打撃伝道師 神奈川から甲子園へーー県立相模原で説く「コツ…

1,760円

現代スポーツ評論（48）…

大学時代から５０年以上にわたり交流。闘将の知られざる素顔を“えもやん節”で明かす。

1,650円

僕しか知らない星野仙一…

ジュニアから大人まで工夫次第でメニューを自由にカスタマイズ！戦術のセオリーが自然と身に付く「戦術の教科書！」コーチの「困った」を解決！Ｑ＆Ａ収録。

1,760円

考える力を身につけるサッカー練習メニュー100…

＜b＞研究者たちが考えていることってーー実はめちゃくちゃ面白い。 抱腹絶倒＆試行錯誤の「本邦初」、 研究ドキュメンタリー＜/b＞ 視覚障害者の方々にスポーツの臨場感をどう伝えるか、 から始まった研究は「スポーツ」を翻訳することに向かった。 研究をスタートさせるも、相次ぐ失敗が壁となって立ちはだかる。 しかし、そんなことでは研究者は諦めない！ 思わぬアイディアから方向を転換し、 十種目の競技のエキスパートとタッグを組んで 「人力VR」の開発に挑むことに!? 詳細は書籍にて！ 【各氏、推薦！】 ＜b＞相馬千秋氏＜/b＞（アートプロデューサー） ゲーム性、緊張感、駆け引き、速度、バランス…… スポーツを「翻訳」すると、それはもはやアート！ 誰かのからだに創造的に憑依するための、 身体感覚翻訳マニュアル、決定版。 ＜b＞太田雄貴氏＜/b＞（公益社団法人日本フェンシング協会会長） フェンシングの翻訳なんて……できるんだ！ 競技者の間でも話題沸騰。 さっそくアルファベットを揃えました。 ＜b＞稲見昌彦氏＜/b＞（東京大学総長補佐・教授／超人スポーツ協会代表理事） 「見ることは信じること（Seeing is Believing）」 という諺、実は「感じることこそ真実 （but Feeling is the Truth）」と続く。 本書は、スポーツを見ることの背後に ある、本質（バーチャリティ）に迫ります。 はじめにーー伊藤亜紗 第1章：ラグビーを翻訳するーー古川拓生 第2章：アーチェリーを翻訳するーー高井秀明 第3章：体操を翻訳するーー水島宏一 第4章：卓球を翻訳するーー吉田和人 第5章：テニスを翻訳するーー遠藤 愛 第6章：セーリングを翻訳するーー久保田秀明 第7章：フェンシングを翻訳するーー千田健太 第8章：柔道を翻訳するーー石井孝法 第9章：サッカーを翻訳するーー堀野博幸 第10章：野球を翻訳するーー福田岳洋 おうちで翻訳 おわりにーー渡邊淳司 あとがきーー林阿希子

2,200円

見えないスポーツ図鑑…

「あの監督なら、全国大会に行ける」 部活やジュニアスポーツの現場で絶えることがない、指導者による暴力・性虐待事件。そこには子どもを護るどころか率先して追い込み、事実を隠蔽しようとする“毒親”たちが存在したーー。徹底取材で描く衝撃ノンフィクション。 〈7月上旬。理子への暴力は、日本小学生バレーボール連盟（日小連）の傘下である大分県小学生バレーボール連盟（県小連）へ通報された。（中略）そこから「誰がリークしたのか」と犯人探しが始まった。 母と娘の地獄は、そこから始まった。 　7月16日18時半、町内の公民館でチームの保護者会が開かれた。日ごろからチームの祝勝会や慰労会などを行う部屋で20数畳近い広い和室。座布団も出されず、現役選手の親たち15人ほどがコの字型になって腰を下ろした。Bの姿はなかった。 「悪くすれば、B先生が指導できなくなります。裏切りは許せません。このなかに絶対に（リークした親が）いると思っています」 保護者会長の男性がおもむろに立ち上がり、「一人ひとり、話を聞かせてください。じゃあ、そっちの端から」と口火を切る。自分がリークしていないことを証明したい親たちは、犯人探しに躍起になった。〉（第2章より） 目次 第1章子どもに土下座させる監督に服従し続けた親たちーー全国上位の少年バレーボールクラブ 第2章口止め誓約書を書かせた親たちーー大分少女バレーボール暴力事件 第3章性虐待に鈍感な親たちーー高校女子バスケットボール部セクハラ事件 第4章不正に手を染める高校生ゴルファーーー親に抑圧される子どもたちの辛苦 第5章少年球児をうつ状態にした父ーー大阪府「お父さんコーチ」の懺悔 第6章少年野球当番問題ーー来られない親に嫌がらせをする母親たち 第7章毒を制した親たちーー暴力指導を向き合った全国柔道事故被害者の会

1,540円

スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか…

少年野球・サッカー等の少年スポーツや運動部活動、体育授業等、子どものスポーツにかかわる指導者や保護者の方へ。 教育学の視点、心理学の視点、スポーツバイオメカニクスの視点……、さまざまな観点から子どもの 「やる気」の引き出し方を提案。 いかに子ども自身が楽しんで、やる気をもってスポーツに取り組めるか、その方法とヒントが ぎっしり詰まった一冊。 【執筆者】 佐藤善人、藤田 勉、上地広昭、鈴木秀人、原 祐一、大倉尚志、岡部祐介、細越淳二、行實鉄平、福ヶ迫善彦、 中野貴博、鈴木宏哉、小栗和雄、窪 康之、水島宏一、内田 良、神谷 拓、村田トオル、齊藤まゆみ、村田一恵

1,870円

子どもがやる気になる！！スポーツ指導…

「ドラフトでチームが変わる」をみごとに証明してみせた阪神タイガース。 低迷を続けていたチームはいつ、どのようにして変貌を遂げたのか？ ドラフト研究の第一人者が、2000年以降の苦難のチーム編成と各年度のドラフトにおける 指名傾向を振り返りながら、球団の進化のプロセスを解き明かす。 阪神の歩みとともに、チームを「強くする指名」「弱体化を招く指名」の傾向も浮き彫りになる プロ野球ファン必読の一冊！ ＜本書より引用＞ 《本書は2000年に上梓した年度版の『プロ野球 問題だらけの12 球団』で阪神タイガースをどのように批評してきたかを振り返るのと同時に、球界再編騒動、ドラフト改革、セ・パ交流戦導入、WBCの開催など、球界を取り巻く騒動や新たなイベントと重ね合わせながら、阪神がどのように動いてきたかも俯瞰している。》 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 《90年代から15年までの阪神のスターティングメンバーに名をつらねたドラフト1位の野手は今岡誠（96年1位）と鳥谷敬（03年自由獲得枠）しかいなかったが、23 年は近本、大山、佐藤輝明、森下の4人を数える。「ドラフト1位野手」のスタメン定着はチームの方針が正常に働いている象徴なので、23年はフロントと現場の一体感が強く感じられた。》 《「野球は守りから」と多くの野球人が言うが、それは日本シリーズなど短期決戦の場合に限られ、約半年間（143試合）にわたって繰り広げられるペナントレースでは攻撃陣の後押しがなければ勝ち抜くことは難しい。長いあいだ、ドラフト上位で即戦力に的を絞った投手ばかり指名してきた阪神が1度も2年連続優勝できなかったのは私の目から見れば当たり前である。》　 《日本一になった23 年のオフシーズン、岡田彰布監督がFA選手にまったく興味を示さなかった態度は頼もしく映った。今後、阪神の黄金時代を築き上げるのはドラフトとファームの育成を経た若手だと、無言で示したように私には見えたからだ。》

1,870円

挫折と覚醒の阪神ドラフト20年史…

小学生を対象にした野球の入門書です。これから野球をはじめようという子、野球をやっていてもっとうまくなりたいと思っている子に向けた一冊です。マンガを交えながら紹介しているので、読書が苦手な子でも読みやすいはずです。QRコードで見ることができる動画もついています。 1章　野球ってどんなスポーツ？ 2章　ヒットが打ちたい！ 3章　守備がうまくなりたい！ 4章　いろいろなポジションを守ってみたい！ 5章　ピッチャーにチャレンジ！ 6章　試合に勝ちたい！

1,320円

マンガと動画でうまくなる！少年野球…

歩き方と靴の常識革命！ 「あなたの足の指、曲がっていませんか？」 「首・ひざ・腰の痛み、故障の原因になる歩き方と靴とは？」 「初めて明かされる脳と歩き方の密接な関わり」 「運動能力や老化、すべてが歩き方に現れる！」 「靴のかかととクッションの意味は？」 これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは？

1,650円

小山裕史のウォーキング革命　初動負荷理論で考える歩き方と…

ひたむきに白球を追いかけた９人の熱球物語。

1,540円

僕たちの高校野球　現役プロ9人の青春ストーリー…

チャンネル登録数26万人を突破!! 「Lazy Lie Crazy【レイクレ】」のともやんがバスケをレクチャー！ そのビジュアルとバスケテクで、今やバスケ界のアイドル的存在のともやん。 人気ユーチューバーで、3on3のプロバスケットプレーヤーでもある彼が、 『＃バスケを楽しめ』をテーマに独自のバスケ理論を公開！ ベーシックなテクニックから、試合では使えないけど映えるテクニックの解説、 バスケお悩み相談コーナーなど、バスケ上達のためのメソッドを凝縮。 動画では解説しきれなかった練習法、連続写真による細やかな説明を多数掲載。 さらに、QRコードでYouTube「Lazy Lie Crazy【レイクレ】」や「ともやん【レイクレ】」と 連動させて写真と動画の両方で理解できる企画なども掲載されている。 バスケット経験者だったら思わず笑ってしまう、「バスケあるある」や バスケ漫画「switch」とのコラボ漫画ページも必見！ ＜コンテンツ＞ ■PART1　ともやんの真面目にバスケット講座 ・まず、おさえるべき6のテクニック パワースタンス／体幹（体軸）／1歩目の出し方／ドリブルを強く リズム・チェンジオブベース／フェイクのコツ ・試合で使える実戦テク バックビハインド／インサイドアウト／クロスオーバー〜ドライブ ／レッグスルー〜クロスオーバー〜ドライブ　など ■PART2　試合じゃ使えないけど…、いいねこのテクニック バックボードを使うフェイク／ディフェンダーの股抜き／ロール中にバックビハインド　など ■PART3　ともやん×漫画switch コラボ企画 ■PART4　バスケあるある ■PART5　バスケの悩み解決します ■PART6　ともやん・スペシャルインタビュー&グラビア　など ■PART1　ともやんの真面目にバスケット講座 ・まず、おさえるべき6のテクニック パワースタンス／体幹（体軸）／1歩目の出し方／ドリブルを強く リズム・チェンジオブベース／フェイクのコツ 試合で使える実戦テク クロスオーバー／レッグスルー／ジャブステップ／バックビハインド／インサイドアウト／ クロスオーバー〜ドライブ／レッグスルー〜クロスオーバー〜ドライブ　など ■PART2　試合じゃ使えないけど…、いいねこのテクニック バックボードを使って／バックボードを使うフェイク／ディフェンダーの股抜き／玉乗り／ ロール中にバックビハインド／ヘッドポンプ／シュートフェイクから手元に戻す／連続ロールなど ■PART3　ともやん×漫画switch コラボ企画 ■PART4　バスケあるある ■PART5　バスケの悩み解決します ■PART6　ともやん・スペシャルインタビュー&グラビア　など

1,540円

ともやんと一緒に学ぶ　テクニック編 ＃バスケを楽しめ…

突然の「番付削減」の背景には、 　　　　　　　　　いったい何があったのか？！ 幼いころから熱狂的な大相撲ファンであったという著者。そんななか昭和42年の春場所後、大きな出来事が生じた。幕内から十両へ6力士（大豪、若天龍、扇山、若鳴門、若乃洲、大文字）が突然陥落したのであった。とても味気ない番付になってしまったと痛感したという。本書では、当時の相撲界の状況をふまえ、番付削減の背景を調査すべく多くの資料にあたり、6力士のその後を徹底的に追究する。いま、相撲ブームが盛り返してきたようである。多くのファンにかつての「出来事」を知ってもらう一助にしたい。 序　章　昭和42年（1967）当時の相撲界　 第1章　なぜ番付削減をしたのか 第2章　番付削減を可能にした部屋別総当たり制の導入　 第3章　番付削減の是非を検証する　 第4章　番付削減改革の効果は　 第5章　八百長問題　　 第6章　当時と現在との相撲の比較　 第7章　若三杉→大豪の徹底調査 第8章　若天龍の徹底調査 第9章　扇山の徹底調査 第10章　若鳴門の徹底調査　 第11章　若乃洲の徹底調査 　 第12章　大文字の徹底調査　 第13章　陥落後の6力士の命運　 第14章　あまたの“若”を輩出した花籠部屋　 巻末資料　6力士の幕内での成績表等

3,300円

大相撲 昭和42年春場所後の番付削減…

全国には1600人のボートレーサーがいる。加えて、年に2回新人がデビューしてくる。 その数が1600人を超えると、成績下位の者から引退勧告を受けることになる。 「優勝劣敗」 レースの世界は、優っている者が勝ち、劣っている者が敗れるという厳しい道理が支配している。 このようなボートレースの世界に、還暦間近の名もなきレーサーがいた。 順位は1601位。このままでは引退勧告を迫れらるのは、ほぼ間違いない……。 彼には突然聴力を失ってしまった妻と、ダウン症の息子。脳卒中の父と、認知症の母、そしてコロナ禍……。 荒波のような人生で、負けつづけるレーサーが、1600人への生き残りをかけて、最後のレースに挑む。 1600位を目指すには奇蹟を起こしつづけるしかない。 名もなきレーサーの半生とその家族、師匠・弟子・友人たち。 彼、彼女らの半生も交錯しながらフィニッシュラインへと向かっていく。 「負けない」人たちのノンフィクション。 序章　スタートライン 第一章　レーサー、家を建てる。 第二章　レーサーの妻、燧石を打つ。 第三章　レーサーの末っ子、パンを焼く。 第四章　レーサーの師匠、ペラを打つ。 第五章　レーサーの弟子、水面に浮く。 第六章　レーサーの友、客を待つ。 第七章　レーサーの母、縁側に座る。 第八章　レーサーの長男、家を売る。 第九章　レーサー、レースに挑む。 終章　ゴールライン あとがき

1,870円

レーサーの家

あなたの速く走る方法は間違っていた！？　小学生からアスリートまで、足が速くなりたいすべての人に贈る、新しい走りの教科書！　プロ野球の内川聖一選手、プロサッカーの宇賀神友弥選手も推薦！！　運動会から競技スポーツまで、走る要素がある、あらゆるスポーツに生かせる理論と実践方法が満載。1万人以を指導してきたスプリントコーチ、秋本真吾の究極メソッドがこの1冊に。

1,540円

一流アスリートがこぞって実践する 最強の走り方…

2,530円

スポーツ史講義

1,650円

GALS　PARADISE

苦戦しても、敗戦しない！ 金属バット全盛の今だからこそ、イレギュラーマットや連続27アウトノックでアウトを取るための実戦的守備を鍛え上げる。 藤原恭大選手、根尾昂選手らを擁して「史上最強世代」と呼ばれた大阪桐蔭に、年間唯一の黒星を付けた日本一の守備力で頂点を狙う、超ディフェンシブベースボール論！ 著者は、以下のように述べている。 「稙田龍生の野球」の幹をなし、社会人時代から追求し続けてきた「守り勝つ野球」をさらに突き詰めていった結果、創成館＝ディフェンシブベースボールというチームのスタイルが徐々に形となり、その後に九州大会連続出場、さらには8年間で6度の甲子園出場にも繋がっていったのだと断言していい。 また、創成館が神宮大会や甲子園で結果を残していくたびに、私の野球観や組織づくりに対して多くの関心を寄せられるようになった。そこで今回は、私自身の指導論および指導手法を書籍にまとめて伝えることによって、野球はもちろん他競技の指導者に対して、指導力の向上と選手の競技力向上を提議していこうと考えた。 創成館に関心を持っていただいているファンの方々には、より深く我々のことを知っていただき、応援していただくきっかけにもなればと思うーー本文より

1,980円

守り勝つ力

鉄道、新聞、映画からＩＴへ。オーナー企業の変遷でわかるプロ野球と日本経済。長嶋茂雄も江夏豊もイチローも大谷翔平も出てこない経営者たちのプロ野球史。

1,980円

プロ野球「経営」全史…

クラブチームの運営に携わる人の必読書 Jリーグ経営諮問委員長を務めた著者が、 豊富な事例とともに普遍的・体系的な知識を解説。 最新動向を反映した待望の第3版 Chapter1　法人格とガバナンス 　　法人格の意味と選択／株式会社の特徴／ステイクホルダーとガバナンス Chapter2　財務 　　クラブチームの財務構造／資金繰りと資金調達／バランスシートと資本政策 Chapter3　選手・移籍・代理人 　　選手契約／選手の年俸／選手の獲得／移籍料の考え方／選手保有権 Chapter4　クラブチームの組織と人事 　　組織編成／部門間の牽制と効率／社員の人事制度と運用／サポーターとボランティア Chapter5　マーケティング 　　クラブチーム・マーケティングの概要／スポンサー・マーケティング／自治体へのマーケティング／観客・サポーターへのマーケティング Chapter6　無体財産のマネジメント 　　無体財産の類型／無体財産にかかわるクラブチームのスタンス

4,400円

プロスポーツクラブのマネジメント【第3版】…

1,469円

NFLドラフト候補名鑑（2023）…

大きく、正しく、烈しく、強く！ 創立以来100年にわたって受け継がれた技と心。 幾多の名選手、範士八段を輩出した国士舘剣道のすべてを公開する。 安藤翔、國友錬太朗、土谷有輝、宮本敬太── トップ選手が圧倒的迫力で実演した連動DVD80分収録！ どうすれば試合に勝てるのか？　昇段審査に合格するにはどんな稽古をすればよいのか？　その両立はすべての剣道愛好者にとって永遠のテーマです。 国士舘は大学剣道でトップの実績を誇り、最高峰の八段審査においても、国士舘OBが最多の合格者を輩出してきました。 著者の氏家道男範士は、徹底的に基本を繰り返すことで、理にかなった剣道を身につけるよう指導してきました。 「生涯剣道」をつらぬくために何が必要か。国士舘大学の練習メニューのすべてを豊富な写真、動画とともに公開します。 付録のDVDで模範演技を披露するのは国士舘OBの若手4選手。いずれもトップレベルの遣い手が、素振り、切り返し、基本打ちから地稽古まで、圧倒的迫力で実演しました。国士舘剣道部の稽古風景をふくめて収録時間80分に及ぶDVDは剣道ファン垂涎の永久保存版です！ ●日本を代表する国士舘OB剣士11人の証言を収録！ 国士舘剣道は100年という歳月をかけ、すぐれた指導陣、数千人に及ぶ剣道部員の努力によって育まれてきたものです。その根底に流れるものは、みごとなまでに一貫した基本重視という姿勢でした。 　本書には伝説の名剣士・森島健男範士（97歳）をはじめ、全日本選手権、世界選手権を制覇した国士舘ОBたち（桜木哲史選手、横尾英治選手、東一良選手、川添永子選手、右田幸次郎選手、佐藤厚子選手、安藤戒牛選手、坂元静香選手、安藤翔選手、國友錬太朗選手）の証言を収録しました。 ●目次 序章　「生涯剣道」を求めて 第1章　大きく──すべては基本で決まる 第2章　正しく──技の理合いとその実践 第3章　烈しく──日々の稽古で地力を磨く 第4章　強く──大器晩成への道 第5章　さらなる高みへ 終章　　国士舘剣道のルーツ──森島健男範士に聞く

3,300円

相伝　国士舘剣道

第一章　リーダーに求められる資質 第二章　才能を見抜くコツ 第三章　強い組織の条件 第四章　結果を出す技術 第五章　成長する生き方 第六章　天才を超える戦略 第七章　チャンスを逃さない秘訣 第八章　人を動かす極意

1,100円

野村克也の言葉

これ１冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。

1,980円

見るだけでうまくなる！ソフトテニスの基礎…

★ この一冊で「勝つ」走りが身につく! ★ フォームやリズムのポイントから レース戦略のコツまで。 ★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書では、ハードル種目のスプリントハードル (男子110mハードルと女子100mハードル) と400mハードルの競技特性を述べた上で、 スタートからアプローチ、 ハードリング、インターバルの 走りといった各局面における考え方や フォームのポイントを解説しています。 さらに、それぞれの局面を レベルアップさせるための トレーニング方法についても いくつか紹介しました。 ハードルは、陸上競技の根本をなす 「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、 「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。 脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、 優れたハードラーになれるわけではありません。 それらをうまく配分し、 調整しながらトレーニングすることで 競技力が向上していきます。 さらに、効率的な動きを制限する 障害(ハードル)という要素が入ってくるので、 単なる走力やハードル技術に加え、 戦術面や心理面がパフォーマンスに 大きく影響します。 とくに私が専門にしていた400mハードルは、 かつて「脚が短く遅い日本人には厳しい種目」と言われていました。 しかし、トレーニングを工夫したり、 レースでミスをせず堅実に走ったりという 日本人の特性を生かすことで、 日本人選手は世界のトップ選手と 十分に渡り合ってきました。 そういう意味からも、 単なる身体能力だけで 勝敗や記録が決まらない点が、 ハードル競技の魅力だと思います。 本書を参考にしつつ、 自分自身のトレーニングを確立し、 それぞれの目標達成のために邁進してください。 少しでもそのお役に立つことができれば幸いです。 順天堂大学 陸上競技部監督 山崎 一彦 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ハードル上達のプロセス ☆ PART2 効率の良いフォームを身につける ☆ PART3 各種目別のテクニックをマスターする ☆ PART4 ハードル技術向上のトレーニング ☆ PART5 レースに向けて心と体を整える ※ 本書は2018 年発行の 『スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル』 を元に、必要な情報確認を行い、 書名・装丁を変更し、 新たに発行したものです。

1,793円

スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル 新装版…

長期一貫指導で磨かれた技術に裏打ちされた テンポの良いパスワークと華麗なドリブル突破に加え、 攻守の切り替えにおけるハードワークでゴールに迫る 美しいサッカーを築き上げ 2019、2020年度2年連続高校選手権ベスト4進出！ 全国屈指の強豪校・帝京長岡高校サッカー部の 選手が育つ環境の作り方とは？ 長岡という町にサッカー文化を根付かせ いつかアスレティック・ビルバオのように 第1章 「伝統のパスサッカー」の紀元前 第2章　谷口流×西田流で生まれた帝京長岡スタイル 第3章　新スタイルの申し子、小塚と全国8強へ 第4章　5カ年計画で再出発 第5章　全国4強の谷内田世代は黄金世代にあらず 第6章　JリーガーOBとの思い出 第7章　選手が育つ環境の作り方 第8章　アスレティック・ビルバオのように 第9章　ボールを大事に 西田勝彦（長岡JYFC代表／帝京長岡高校サッカー部ヘッドコーチ） 第10章　帝京長岡の伝統継承 古沢徹（帝京長岡高校サッカー部監督）

1,760円

ボールを大事に 心美しく勝つ　帝京長岡スタイル…

1,980円

テキスト　体育・スポーツ経営学…

桑田真澄は、１７４ｃｍと体格的に恵まれず、突出したボールが投げられるわけでもなかった。それでも、巨人のエースとして２１年間君臨した。「がむしゃらな努力はムダだ」「努力には表の努力と裏の努力がある」「怪我は財産であり勲章」「超マイナス思考こそが心を満たす」「試練は必然」。日々、闘う全ての男たちに捧ぐ、努力の天才が辿りついた「成長の法則」。

715円

心の野球

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