パリオリンピック後も注目度が上がりつづけ、開幕したSVリーグも盛り上がりを見せているバレーボール。 新チームでのシーズンが始まった石川祐希、高橋藍ら、大人気選手たちにインタビュー取材。 「表裏W表紙」！ 表紙は石川祐希。撮りおろしとインタビューのほか、最新プレー写真も掲載。 裏表紙はSVリーグでも存在感抜群の高橋藍。 特典付録は『ハイキュー！！』名言シーンのビジュアルブック！ SVリーグの選手55人が激推しの名言と、その名言への思い入れを熱く語ってくれました！　バレーボールのトップ選手たちの心に刺さった名言、心の支えにしている名言とは。『ハイキュー！！』名言シーンとともにお見逃しなく！ ※内容は変更になる可能性もございます。

2,099円

Sportiva　バレーボール特集号（2024冬）…

1,999円

大同生命SV．LEAGUE／V．LEAGUE公式ガイド（…

バレーボールの基本と練習メニューを一冊にまとめました。 ○練習メニューが200！　基本から戦術的な内容まで掲載 ○初心者向けのお手本からNG例、躓きがちなポイントを掲載 ○子どもたちの伸ばす指導や声かけのコツが満載！ 「できない」が「できる」に変わる！ ボディコントロールと着眼点 ★確実に上達する「ボディコントロール」のメニュー 　バレーには、股関節・肩甲骨の動きが大切。これから動かせないときちんとした技術が体得できないため、本書では「ボディコントロール」に重きを置いています。成長が目に見えてわかるので、選手たちもうまくなっている！という実感が得られます。また、選手たちの動きのどこがよくて、どこがよくないのか、「着眼点」をやしなえるように豊富なお手本写真と、NG例を掲載しています。 ★本を読む指導者、学生たちも自分でメニューを選択できる 　練習メニューを組み立てるときは「最終的に何を成し遂げたいのか」が重要です。自分はどこを目指していて、自分には何が足りないからこれをやるといった選択ができるような構成となっています。 ★臨場感がある実戦練習 練習ではいかに臨場感を持たせるかも非常に大切です。本書では、相手や試合をイメージしながら白熱した雰囲気でできる練習を厳選して掲載しています。練習でやったことが、試合で発揮しやすくなります。 第1章　コーディネーション　第2章　オーバーハンドパス＆アンダーハンドパス（セッティング） 第3章　サーブ　第4章　レシーブ　第5章　アタック　第6章　ブロック　第7章　実戦練習　第8章　ボディコントロール　第9章　セルフケア

2,200円

指導者と選手が一緒に学べる！バレーボール練習メニュー20…

この夏、パリの舞台で、世界の頂へ挑む石川祐希の初の自叙伝。ミラノでの撮り下ろしを含む豪華巻頭カラーぺージ付き！ 18歳で代表デビューを果たして以来、10年かけて名実ともに世界に誇る日本のエースに成長したバレーボーラーの石川祐希。 高校時代から日本のトップを走ってきたが、国際舞台では悔しい想いも味わってきた。 そのなかで自身の成長とチームの成長がシンクロし、パリでは半世紀ぶりのオリンピックの表彰台＝世界の頂を狙える位置に上り詰めてきた。 本書は石川が、選手として、人として、これまでの人生の喜怒哀楽を初めて綴った自叙伝。 バレーボールとの出合い、中学時代の試行錯誤、イタリアでの武者修行、オリンピックの舞台、日本代表キャプテン就任……。 これらのターニングポイントを縦軸に、心の在り方、体のケアやリラックス方法、家族、仲間への想いを横軸にして今・過去・未来を綴っている。 【目次より】 第1章　世界最高峰のリーグで ・目標設定の立て方　 ・世界ナンバーワン選手の条件　 ・今の自分の最大の強み　 第2章　バレーボールとの邂逅 ・人生初のスパイク　 ・試合よりも記憶に残ったアイスクリーム ・拒み続けたキャプテン 第3章　星城高校での3年間 ・自主性のなかで日本一を目指す　 ・仲間のためにがんばるということ　 ・六冠達成とその後　 第4章　コート内外で広がる世界 ・初の日の丸と意識変化　 ・突然のイタリア行き　 ・インカレ最終日に心に刻んだ言葉　 第5章　プロとしての生活 ・プロとアマチュアの違い　　 ・SNSとの付き合い方　 ・世界と戦うために必要な要素　 第6章　日本代表に選出されて ・緊張の初代表で起こった事件　 ・嬉しいけれど嬉しくない受賞　 ・オリンピックという舞台 第7章　人生の決断と気づき ・内側から生まれた責任感　 ・選択できるという自由を求めて　 ・日本代表のキャプテンとして　 第8章　オリンピックへの切符 ・真剣勝負で感じた世界との距離　 ・監督とキャプテンの関係性　 ・自分にできないことは仲間に委ねる 第9章　まだ見ぬ頂の景色を求めて　 ・目指すべき環境に飛び込めばいい　 ・楽しみながら結果を求める　 ・まだ見ぬ頂の景色を目指して

1,870円

【特別全面帯】頂を目指して…

YouTubeやTikTokで「バレーボールあるある」動画を投稿し続け、総フォロワー数31万人超え！（本書発売時） 昨今のバレー人気で大注目のバレーボール芸人・さとゆりがクスっと笑えてちょっとタメになる「あるある」ネタを大公開！ ・フライングサーブ失敗した後、ボール巻き込みがち ・サーブレシーブに参加しないオポジットのジャッジなど信じてはいけない ・〇番マークと言われるとうれしい ・相手の公式練習を見て明らかな差を感じる ・コートの中に7人入ってるときある ・得点入れた時の喜び方の練習をさせられる ・上履きでバレーする1年生 ・キャプテン同士で付き合いがち ・ベンチでバナナ食べがち ・背が「デカい」じゃなくて「高い」と言ってほしい 試合に練習、強豪校のしきたり、監督や先輩後輩の人間模様……楽しく読んでるうちにいつの間にかバレーが詳しくなってしまう様々な「あるある」をコミカルなイラストと解説で紹介します。 Vリーグ＆パリ五輪の新着ネタ、文字だからこそ面白いネタ、新作あるあるが盛りだくさん！ 現役時代に春高バレー準優勝し、指導者としても春高出場したさとゆりが笑いを通してバレーの新しい楽しみ方、教えます！ 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

1,540円

バレーボール芸人 さとゆりのザ！ バレーボールあるある …

この夏、パリの舞台で、世界の頂へ挑む石川祐希の初の自叙伝。ミラノでの撮り下ろしを含む豪華巻頭カラーぺージ付き！ 18歳で代表デビューを果たして以来、10年かけて名実ともに世界に誇る日本のエースに成長したバレーボーラーの石川祐希。 高校時代から日本のトップを走ってきたが、国際舞台では悔しい想いも味わってきた。 そのなかで自身の成長とチームの成長がシンクロし、パリでは半世紀ぶりのオリンピックの表彰台＝世界の頂を狙える位置に上り詰めてきた。 本書は石川が、選手として、人として、これまでの人生の喜怒哀楽を初めて綴った自叙伝。 バレーボールとの出合い、中学時代の試行錯誤、イタリアでの武者修行、オリンピックの舞台、日本代表キャプテン就任……。 これらのターニングポイントを縦軸に、心の在り方、体のケアやリラックス方法、家族、仲間への想いを横軸にして今・過去・未来を綴っている。 【目次より】 第1章　世界最高峰のリーグで ・目標設定の立て方　 ・世界ナンバーワン選手の条件　 ・今の自分の最大の強み　 第2章　バレーボールとの邂逅 ・人生初のスパイク　 ・試合よりも記憶に残ったアイスクリーム ・拒み続けたキャプテン 第3章　星城高校での3年間 ・自主性のなかで日本一を目指す　 ・仲間のためにがんばるということ　 ・六冠達成とその後　 第4章　コート内外で広がる世界 ・初の日の丸と意識変化　 ・突然のイタリア行き　 ・インカレ最終日に心に刻んだ言葉　 第5章　プロとしての生活 ・プロとアマチュアの違い　　 ・SNSとの付き合い方　 ・世界と戦うために必要な要素　 第6章　日本代表に選出されて ・緊張の初代表で起こった事件　 ・嬉しいけれど嬉しくない受賞　 ・オリンピックという舞台 第7章　人生の決断と気づき ・内側から生まれた責任感　 ・選択できるという自由を求めて　 ・日本代表のキャプテンとして　 第8章　オリンピックへの切符 ・真剣勝負で感じた世界との距離　 ・監督とキャプテンの関係性　 ・自分にできないことは仲間に委ねる 第9章　まだ見ぬ頂の景色を求めて　 ・目指すべき環境に飛び込めばいい　 ・楽しみながら結果を求める　 ・まだ見ぬ頂の景色を目指して

1,870円

頂を目指して

石川祐希、高橋藍らを筆頭に、絶大な人気を誇る日本代表チームを特集。 ■「表裏W表紙」■ 表紙は石川祐希、西田有志、高橋藍の3選手。 裏表紙イラストは古舘春一先生の描き下ろし！ 『ハイキュー！！』日向翔陽、影山飛雄、牛島若利の3選手です。 特典付録は『ハイキュー！！』特製カレンダーと古舘春一先生による描きおろしオリジナルイラストのクリアファイル。 カレンダーのイラストは大ヒット中の『ハイキュー！！ショーセツバン！！』（JUMP j BOOKS）の全面オビのデザインを使用。 代表選手の撮りおろしとインタビューのほか、ネーションズリーグの最新プレー写真も掲載。 ※内容は変更になる可能性もございます。

1,980円

スポルティーバ　男子バレーボール日本代表特集号…

1,650円

SV.LEAGUE V.LEAGUE バレーボール完全名…

男子バレーボール日本代表のパリ五輪での戦いに密着。 高橋藍、石川祐希、西田有志をはじめとした選手たちの肉声とともに、メダル獲得を目指して戦い抜いた、10日間の激闘を振り返る。 全選手を取り上げた選手名鑑付き。 目次 第一章 日本を熱くした全選手名鑑 第二章 西田有志が証明した「世界トップレベル」の攻撃 　　　 フルセットまでもつれたドイツ戦 第三章 エース・高橋藍が見せた「献身」 　　　 待望の初勝利を挙げたアルゼンチン戦 第四章 総力戦で奪取した「1セット」 　　　 決勝トーナメント進出を決めたアメリカ戦 第五章 特別インタビュー・元日本代表主将 山村宏太 　　　 「世界が真似したくなるチームに成長した」 第六章 大会期間中に見せた日本代表選手の素顔「ベストスマイル！」 第七章 日本代表を苦しめた各国のライバルたち 第八章 主将・石川祐希が躍動！　 　　　 強豪を最後まで追いつめた歴史的激闘・イタリア戦 第九章 特別インタビュー・’21年東京五輪日本代表 清水邦広 　　　 「史上最強チームのその先へ」

1,430円

完全永久保存版　2024パリオリンピック　日本男子バレー…

最高の試合、最高の感動をありがとう！ ・感動が止まらなかったあのシーンを豊富なビジュアルとメモリアルなシーンでプレイバック ・ 激闘の試合はどう作られたのか、熱い現地レポート 「感動をありがとう！」。52年ぶりのメダルをかけたバレーボール男子日本代表の白熱した戦いを余すところなく収録収録した1冊。目に焼き付けておきたい豊富なビジュアルと、現地からのレポートも交え、さらなる高みを目指す12名の選手たちのメモリアルフォトブック。忘れられない最高の試合、最高の感動を永久保存版に！ ・豊富なビジュアルとレポートで贈る　データ付き全試合完全詳報 ・感動をありがとう！　代表12名の個別分析＆メモリアルフォト ・あの熱闘はこうして作られた！　現地ルポ ・付録　メモリアルハイライトシーン　リバーシブルポスター

1,650円

バレーボール男子日本代表 パリ五輪記念号…

バレーボール日本代表の公式ファンブックが登場! 昨年のオリンピック予選の熱戦を写真で振り返りつつ、今年開催されるネーションズリーグやパリ五輪に向けての各選手の意気込みを掲載。 今年度のキックオフ記者会見や公開練習時の選手の様子などもお届けします。 冊子にはとじ込みで日本代表選手の両面ポスターが付いています。 ＜スペシャルアイテム2点セット＞ (1)公式観戦ショルダーバッグ (2)リフレクターチャーム ショルダーバッグはお財布・スマホ・ペットボトルが入るサイズ感で、バレーボール観戦やお出かけに大活躍! 日本代表の新ロゴや、スローガンを さり気なくデザインに取り入れたスペシャルな一品。後面にはスマホを入れるのに便利なポケットも付いています。リフレクターチャームには、新エンブレムが施されています。 サイズ(約)：W15×H21×D6cm

3,278円

バレーボール 日本代表 OFFICIAL FAN BOO…

バレーボール日本代表若手ナンバー1の高橋藍、初めてのフォトエッセイ。写真は1年がかりで撮影。110pにわたり、春、夏、秋とパートがわかれる。春は東京で、夏は彼の故郷の京都で、秋はイタリアでパドヴァの試合を撮影。見ごたえ充分。 エッセイは、2021年〜2022年の彼の成長を記録したもの。一部書き下ろし。

1,980円

高橋藍　カラフルデイズ…

COMPLETE DVD BOOKの最新シリーズとして、ファン待望の「新・エースをねらえ！」が登場！ 25話を全3巻に収録した廉価版DVD BOOKシリーズが3カ月連続で刊行開始決定！ 創刊号となる第1巻は2023年9月29日発売！！

1,980円

新・エースをねらえ！ COMPLETE DVD BOOK…

バレーボール元日本代表の益子直美さんが主宰する「監督が怒ってはいけない大会」が、メディアで注目され始めている。この大会、その名のとおり「監督が怒ってはいけない」というルールが柱だが、そのほかにも「参加する子どもが最大限に楽しむこと」「子どもたちも監督もチャレンジすること」の三本柱をテーマとする。 　益子さんたちのこの試みは「体罰やパワハラが問題になるスポーツ指導に一石を投じる」として、小学生のバレー大会だけではなく、全国のスポーツクラブなどに浸透し始めている。 　益子さんはいう。「『怒る指導』は心の成長を阻止し、考える機会を奪います。小学生のスポーツを始めるこの時期はとっても大事な時期です。『根性が足りない！』と脱落させる指導ではなく、『スポーツは楽しい』と思えて、自ら考えて行動でき、継続できるような環境にしてほしいと考えて、少し攻撃的ですが、シンプルに『監督が怒ってはいけない』というルールの大会を開催させていただきました」 　本書は、2015年から始まり、すでに9年目を迎えるこのユニークな試みを、その誕生から、大会の様子、子どもたち、監督、親たちの反応や横顔をていねい描いていくノンフィクション作品である。 第0章　はじめまして。「監督が怒ってはいけない大会」です 第1章　ある日の「監督が怒ってはいけない大会」のこと 益子直美 第2章　「勝つことよりも大事なことがある」そんなチームのつくりかた 北川美陽子 第3章　だれも怒らない、怒られない大会のつくりかた 北川新二 第4章　「監督が怒ってはいけない大会」の怒らないアドバイザーをしています　 吉川孝介 終章　「監督が怒ってはいけない大会」のこれまでとこれから 益子直美

1,760円

監督が怒ってはいけない大会がやってきた…

もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。

1,870円

バレーボール

中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊。的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をQRコードで見ることができる。これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう！ PART1　パス PART2　レシーブ PART3　トス PART4　スパイク PART5　ブロック PART6　サーブ

1,870円

バレーボール入門

バレーボール男子日本代表が挑む！石川祐希選手、高橋藍選手など人気実力名高い選手をはじめ、全試合の記録を網羅！

1,430円

男子バレー日本代表　パリ五輪への軌跡　ワールドカップ速報…

ジュニア・ユース期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、間違った技術を習得したりする。 その意味で、これまでの経験に頼る指導から脱却し、科学的根拠に基づくコーチングが追究されなければならない。 本書は、バレーボールの指導に必要なコーチング理論、発育発達の科学、基本技術とその指導法、システムと戦術、ゲームマネジメントなどを体系的にまとめた、新時代のコーチング・バイブルである。 1章　バレーボールを理解する 2章　バレーボールの基礎コーチング 　 3章　子供たちを理解する 4章　バレーボールの医学と栄養 5章　必要な基本技術とその練習法 6章　戦術戦略の基礎 7章　基本的なゲーム分析法 8章　競技概要とルール

2,530円

コーチングバレーボール（基礎編）…

バレーボール日本代表の高橋慶帆、待望のファースト写真集。2023年彗星のごとく現れ、将来性とそのルックスで一気に注目が集まった。 本書は、カッコいいキメ写真のほか、大学内での写真、試合写真など慶帆の魅力があふれた1冊。慶帆の性格がわかるインタビューページも必見。 Scene1　CAMPUS LIFE Scene2　VOLLEYBALL IN COLLEGE LEAGE Scene3　STUDIO SHOT Personal data＆50 Qustion of KEIHAN

3,080円

高橋慶帆 1st.PhotoBook　Real Face…

【巻頭特集】 世界の頂点を目指す「龍神NIPPON」 パリ五輪予選の全試合を余すところなく収録！ 【PICK UP HERO】 誰が勝負の鍵を握るのか。忖度なしでピックアップ！ スポーツ記者による渾身コラム 【CLOSE-UP 龍神】 絶対エースの気高き挑戦 石川祐希 世界を魅了する奇跡の若武者 高橋 藍 【記者の目】 なぜブランジャパンはここまで強くなったのか 【福澤達哉が徹底解説】 龍神NIPPONの現在地 ＜＜飛躍の原点を探る＞＞ 世界も驚愕！ オポジットが二枚揃った奇跡 ・西田有志 × 宮浦健人 たった一つのポジションをつかんだ理由 ・関田誠大 ・山本智大 ・勇者たちの群像　選手紹介 ※内容は予定であり、試合結果などにより変更の可能性があります

1,650円

龍神NIPPON-Road　to　the　Paris　2…

早稲田大学バレーボール部ストレングスコーチを務める著者が、科学的な研究結果をもとにしたトレーニング・メニューを紹介。全国大会で結果を出し続ける「チーム早稲田」のフィジカルトレーニングを初公開する。トレーニングは「やり方」が目標に合っていなければ、ネガティブな効果が出てしまうことを明確にしながら、足が速くなる、ジャンプ力がつく、柔軟性が増す、ケガを予防する、パフォーマンスが向上するなど、バレーボールに必要なトレーニングを伝える。中学生、高校生、すべてのバレーボールプレーヤー、多くの指導者にも届けたい「バレーボール力をつける参考書」。

1,980円

バレーボールのフィジカルトレーニング…

パリ2024オリンピック出場が決定して、盛り上がる男子日本バレー。スター選手の特写＆インタビュー、出場選手のプレースタイルや素顔など、7月27日からの競技をより楽しむためのガイドブック。両面大判ポスター付き。 パリ五輪を戦うTEAM JAPAN出場予定選手を徹底解析！ NATIONS LEAGUE 2024 in FUKUOKA 解説：植田辰哉（元日本代表監督） 石川祐希 高橋 藍 大塚達宣 甲斐優斗 富田将馬 西田有志 宮浦健人 小野寺大志 山内晶大 高橋健太郎 エバデダン ラリー 関田誠大 深津旭弘 大宅真樹 山本智大 小川智大 JAPAN NATIONAL TEAM 2024 MEN VS.ドイツ親善試合 in 岩手マル秘裏話 海外移籍選手に聞くヨーロッパのバレー事情 1.ルーマニア・山本 龍 2.フランス・宮浦健人 THE NEXT GENERATION OF HEROES 次世代のTeam Japanを担うのは彼らだ! ★中西健裕（筑波大学4年） ★坂本アンディ世凪（中央大学1年） ★一条太嘉丸（日本体育大学4年） TEAM JAPAN期待の新星 甲斐優斗大解剖！ 「僕の未来予想図」高橋慶帆インタビュー 慶帆流・目標達成シート付き ご両親が語る Inside History 小川智大 特別付録　特大ポスター 日本代表選手 VNL福岡大会出場選手＆ドイツ親善試合出場選手 五輪の歴史 間違いやすいバレー用語＆ルール

1,760円

VOLLEYBALL HEROES 2024

もっとバレーボールを楽しむための1冊 オリンピアン大山加奈が全面監修 近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォームづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。高尾美穂（婦人科スポーツドクター）先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録！ 【著者からメッセージ】 大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。（おわりに より） 【目次】 序章 現代の女子バレーは変わりつつある 第1章 サーブ 第2章 ブロック 第3章 ディグ＆サーブレシーブ 第4章 セット 第5章 アタック 第6章 戦術 第7章 自己管理 第8章 ケガ予防 第9章 メンタルを整える

1,848円

女子バレーボール　基本と戦術…

★　日本のエースが監修!! ★　ポジション必須スキルの極意! ★　打ち分け・駆け引き・コンビネーションなど。 ★　練習法やサーブ＆ブロックの 　　アドバイスで総合力アップ! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 「チーム力が勝敗に大きく影響する」。 バレーボール選手や経験者の多くが、 バレーボールについてこう語る。 そしてチーム力をあげるために必要なことは、 個人の実力をあげること。 メンバー1人1人がそれぞれの役割を練習し、 自信を持ってチームの中で発揮できれば確実に チーム力はあがり、勝利につながる本物の「強さ」を 手に入れることができる。 本書では、バレーボールで攻撃の要となる 「アタッカー」が習得すべき基本のフォームや、 より実力アップするための練習法など、 50個のコツを掲載。 バレーボール初心者はもちろん、経験者も 「自分のフォームは正しいのか?」 「試合に勝てないのはなぜか?」 などを解決するための、 「見直しのマニュアル」としても活用できる。 また本書の監修は、 サウスポーから繰り出す強烈なスパイクを武器に持つ、 元全日本男子バレーボールのエースアタッカー山本隆弘選手。 世界で活躍したエースアタッカー「山本流」の練習法は、 今後のバレーボール界に 多大な影響を与えると考えられる。 細かに解説する50個のコツをマスターし、 チーム力アップをめざそう! ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART 1　スパイクの技術を高める ＊　エースアタッカーになるために必要なこと 　　ここぞというときに確実に決める! ・・・など ☆PART 2　トス別のスパイク技を磨く ＊　トスにあわせてスパイクを打ち分ける 　　打てるトスを増やして攻撃力を強化する ☆PART 3　実戦的なスパイクテクニック　 ＊　ブロッカーに勝つ技術を得る 　　狙ったコースを相手に読ませない ・・・など ☆PART 4　スパイク以外のテクニック ＊　さまざまな方法で攻撃する 　　スパイク以外の攻撃力もアップする ・・・など ☆　PART 5　アタッカーの練習 ＊　アタッカーが鍛えるべきポイントとは 　　個人の実力をアップしてチーム力をあげる ・・・など ※ 本書は2018年発行の 『「決定力」に差がつく! バレーボール アタッカー 最強のポイント50』を元に、 掲載画像の再撮影、書名と装丁の変更、 必要な情報の確認を行い、 新たに発行したものです。

1,793円

バレーボール アタッカー上達バイブル 「決定力」を高める…

サーブ、レセプション、アタック…個人戦術からベンチワークまで網羅。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。一つの局面をさまざまな角度から図示。戦い方を想像できる。写真ではなく立体的な図版を使用。要点を鮮明に理解できる。

1,980円

バレーボールの戦い方…

けがを防いで自ら動ける選手に育つ！正しい基礎が確実に身につく！子どもの成長に合わせた練習法が満載！

1,540円

小学生バレーボール基本と上達ドリル…

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮する! ★ 動きの土台作りから発展トレ ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化 ★ ケガをしないコンディションづくり ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 高校までにある程度しっかりトレーニングを 行ってきた選手は、 体の強さ、筋力的な強さを持っています。 しかし、そうした選手はまだ少数派です。 かつて子どもたちは、野山や河原を 駆け回る遊びを通して、 体の巧みさや可動性を自然に養っていました。 今はそういうことが難しい時代で、 だからこそ競技スポーツでは トレーニングの重要性が高まっています。 バレーボールを長く、より楽しむために、 ジュニア期から様々な運動経験を通じて、 トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。 その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、 「これくらい基本ができていれば問題ない」 というぐらいにトレーニングの知識ややり方が 身についているのが理想的だと考えます。 もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほど トレーニングは奥深いものです。 しかし、少しずつでもトレーニングの文化が 根づくことで、若い選手の育成、 愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーの レベルアップやケガの減少につながります。 本書をご覧になったみなさんが、 「バレーボールが前より楽しくなった」 と思っていただく一助になれば幸いです。 NECレッドロケッツ トレーニングコーチ 一関 侃 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 バレーボールはどんな競技 * バレーボールの競技特性 * 必要なフィジカル ・・・など ☆ Part2 可動性を引き出すトレーニング 『可動性を引き出すメリット』 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す ≪プレッツェル1.0≫ 胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ・・・など ☆ Part3 しなやかな上半身をつくる 『上半身をしなやかにするメリット』 ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋 ≪チューブ・ラット・プルダウン≫ 背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ・・・など ☆ Part4 パワーを生み出す土台をつくる 『下半身を強化するメリット』 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要 ≪スクワット≫ 下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ・・・など ☆ Part5 安定したプレーを生む体幹トレーニング 『体幹を強化するメリット』 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部 ≪Vシットアップ≫ 強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ・・・など

1,848円

バレーボール 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上ト…

バレーボールの基本技術からウォーミングアップ法、チーム練習まで完全網羅。人気オリンピアンが上達のコツをわかりやすく解説。

1,650円

バレーボール 基本テク＆練習法…

★ 繋げて勝つ!! ★ セッター育成の第一人者が教える 必勝のバイブル! ★ 各種トスのテクニックから 攻撃バリエーション、思考・判断の強化まで! ★ セッターはコートの司令塔 トスワークでチームを勝利へ導こう。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ トスを上げてスパイカーに ボールを供給するセッターは、 必ずボールが経由するポジションです。 攻撃のタクトを振るうゲームメーカーであり、 チームの良し悪しはセッターによって決まると いっても過言ではありません。 数々の技術・戦術をマスターし、 トップレベルの司令塔へと成長しましょう! この本では、バレーボールのセッターポジションで 上達するためのコツを50紹介しています。 セッターの役割のなかでも 特に重視されるトスの技術にはじまり、 さまざまな攻撃パターンの構築、 さらにブロックやツーアタックといったテクニックまで 一通り網羅しています。 また、セッター向けのレベルアップ トレーニングも紹介しています。 各ページには、紹介しているコツをマスターするために 必要なPOINTが挙げられています。 みなさんの理解を深めるための 助けにしてください。 さらに、巻末にはゲームメイクに必要な 思考能力と戦術についてのパートを 設けています。 トスワークの参考にすることで、 司令塔としての成長につながります。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 トスアップを身につける * 両手で弾くようにボールをコントロールする * 中央の位置からトスを上げるのがセオリー * 同じフォームで背面にトスアップする * 真上にジャンプして高い位置からトスする ・・・など ☆ PART2 攻撃バリエーションを増やす * スピードのある攻撃でブロックを分散させる * Bクイックでレフトのブロックを1枚にする * クイックとセンターセミで時間差を作り出す * Bクイックの前に入り込むスパイクで攻める ・・・など ☆ PART3 プレーの総合力を上げる * 2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす * 呼吸を合わせて隙間のない壁を作る * 移動攻撃を防ぐブロックフォーメーション * 低いブロックを回避して相手の狙いの裏をかく ・・・など ☆ PART4 セッターに必要な技術・筋力を養う * 壁打ちとストレッチでプレーの準備をする * トスのコントロールを高める * トスの飛距離を伸ばす * フォームの安定感を高める ・・・など ☆ PART5 思考能力・戦術を高める * 試合の流れを読んで試合を優位に進める * 「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う * 相手ブロックを見て攻撃を選択する ・・・など ※本書は2016年発行 『「連係力」を極める!バレーボールセッター上達のポイント50』 の新版です。

1,694円

「連係力」を極める! バレーボール セッター 上達のポイ…

普段の練習で、スキルを磨くためにただ本数を重ねたり、コーチの意図を理解せずにただ指示どおり動いていないでしょうか？本書では、そのような練習ではなく、「試合での課題は何か」を理解して練習に取り組むことがプレーの質を高めると考え、著者がアナリストとして経験してきた中から、中・高校生にも実施可能な「スカウティング」の原理・原則やその理論に基づく練習方法を図表とともに解説しています。

2,420円

考えて強くなるバレーボールのトレーニング…

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