4,180円

乗馬のためのフィットネスプログラム…

1,650円

必ずうまくなる水泳 基本と練習法…

世界的なスター、クリスティアーノ・ロナウドの完全決定本！EURO2016優勝、レアル・マドリードでの世界一、5度目のバロンドール獲得。まさに「フットボール界の生きる神話」であるクリスティアーノ・ロナウド。彼の人格、プレースタイルは、いかにして形成され、どうモチベーションを保っているのか。15年以上かけて、本人、家族、恩師に取材を続けてきた著者があぶりだす、ロナウドのすべて。

1,760円

クリスティアーノ・ロナウド 生きる神話、知られざる素顔…

プロ野球球団・千葉ロッテマリーンズは2014〜2019年の6年で球団創立以来最多観客数を達成し、2018年には球団史上初の単体黒字を達成した。その立役者となったのが、前・球団社長の山室氏だ。 山室氏はみずほ銀行での17期中15期の総合成績優秀賞獲得などの突出した実績から「リアル・半沢直樹」とも言われ、千葉ロッテマリーンズ社長就任後はチームの成績が6年間でAクラス2回（4，3，3，6，5，4位）ながら、スポンサー獲得・ファンサービス、球団職員の意識改革などで、前述のように観客動員数と売上・営業利益を改善＆過去最高を達成した。 本書は山室流の経営改革を記したビジネス書。人気がない、やる気も低い、パフォーマンスも低い組織を立て直した山室氏の手法は、多くのビジネスパーソンに参考になるものである。 ＜もくじ＞ 序章　　ダメ銀行員がなぜ球団社長になったのか 第1章　組織の「内情」を知る 第2章　組織を「導く」 第3章　全方位を「お客さま」と考える 第4章　「経営」の視点を持つ 第5章　数字を読み、利益を生み出す 第6章　「ビジネススキル」以前に「人間」を磨く ＜著者＞ 山室晋也（やまむろ・しんや） 株式会社エスパルス（Jリーグ・清水エスパルス運営会社）代表取締役社長。前・千葉ロッテマリーンズ取締役社長。 1960年三重県生まれ。立教大学を卒業、第一勧業銀行（現みずほ銀行）入行。4店の支店長を経験し、支店長在任17期中15期で総合成績優秀賞を受賞。11年から執行役員、13年にみずほマーケティングエキスパーツ代表取締役社長、その経歴から「リアル・半沢直樹」とも言われる。同年千葉ロッテマリーンズ顧問を経て、14年に社長就任。営業利益マイナス25億（着任前の直近5年間平均）の千葉ロッテマリーンズを、6年間で「創業以来初の単体黒字」「売上1．8倍」「球団創立以来最多観客数」を達成する。 20年より現職。清水エスパルスにおいても、本拠地・IAIスタジアムの指定管理者への立候補や、Jリーグ初のファナティクス・ジャパンとのパートナーシップ契約など、精力的に改革を実践している。 本書が初めての本になる。

1,650円

経営の正解はすべて社員が知っている…

■内容紹介 日本人初の3A野手である著者が、 本場のメジャー流理論を語る！ ・バットは横ではなく縦に振る 理由→重力を生かすことで強く速いスイングが生まれるから ・意図的なリストターンは厳禁 理由→バットの面が消えるためミートポイントが狭まるから ・前脇を締めてはいけない 理由→前脇を開けることで胸から最短でバットを出せるから このように、 従来の日本の考えとは 180度違う打撃論が満載です。 　 著者は、以下のように述べています。 日本人が、メジャーリーグで本塁打王を獲得するーー。 こう聞いたら、どのぐらいの人が「そんなの無理、夢物語だよ」と鼻で笑うだ ろうか。「いやいや、日本人でも勝負できるよ」と本気で思うだろうか。私は 後者の人間だ。可能性は十分にある。 本書は、メジャーリーグでホームランを打つためのバッティングバイブルとな る。ホームランを打って、悠々とダイヤモンドを回るときの喜びは、打った者 にしかわからないだろう。あの喜びをたくさんの人に味わってほしい。この作 品を通して、ホームランを打つ楽しさ、そしてホームランを打つ技術を伝えら れたら、これ以上嬉しいことはないーー本文より ■目次 第1章　MLBでホームランを打つための打撃理論 重力とバットの重さを利用してスイングする／良いアッパースイングと悪いア ッパースイングの違い／意図的なリストターンはバットの面が消える／一瞬の スイングスピードは実戦では使えない／「ピッチャーゾーン」ではなく「バッ ターゾーン」で勝負する／トップハンドはパームアップ、ボトムハンドは逆シ ングル／「最短でバットを振れ」の誤解／ヒッチを入れる大きなメリット／メ ジャーリーガーは究極の手打ち　ほか 第2章　ホームランを打つためのドリル 「正確性」と「再現性」を身につけるドリル／バッティングドリル1〜9／ト レーニングドリル1〜3／棒体操ドリル1〜4 第3章　アメリカで戦うための心と体 第一打席のストレートをフルスイングする／高めのストレートを打ち砕く／相 手にどう見られているかを知る／子どもの野球では簡易フェンスを設置するべ き／野球は「無差別級」の戦いである／高強度のトレーニングメニューを組む ／アメリカは300ポンド（＝135キロ）が基準／上半身をもっともっと鍛 えてほしい　ほか

1,980円

MLBでホームラン王になるための打撃論 …

日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題の IWAバッティング・メソッドがついに書籍化！ ●日本一の野球チャンネル「トクサンTV」全面協力！ ●詳細な写真と動画で、より細かい動きを再現できる！ ●数々のプロ野球選手のトレーニングを手がける著者のバッティング理論を紹介！ 日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題のIWAバッティング・メソッド。その基本となる理論は、選手に合ったパワーポジションでスイングすることです。「1ひじの角度」「2肩・上腕の位置」「3手首・前腕の設定」「4足の向き」「5ひざの重心」「6骨盤の向き」が正しいポジションになることで、自分の最強のスイングを生み出すことができます。また、プロ野球選手も実践するトレーニング法である「伸筋バッティング」「胸郭ツイストスイング」などを、詳細な写真をもとに解説しています。紙面にあるQRコードを読み込むと、動画でトレーニングの動きを確認することもできます。確かなバッティング理論とトレーニングを知りたい方、必読の1冊です。 1　パワーポジションとは 　本書の最大の特徴は、「パワーポジション」をバッティングフォームに設定することです。自分の身体を最も安定させる姿勢を「パワーポジション」と言い、関節に負担をかけず、動き出しから最大の筋出力を発揮できるパワーポジションの見つけ方を紹介していきます。本書では次の6つの部位のパワーポジションを探していきます。 　自分のパワーポジションの見つけ方については、紙面にあるQRコードを読み込むと、動画でより詳しく解説されているので、簡単に自分のパワーポジションがわかるでしょう。 2　IWAバッティング・メソッドとは 　IWAバッティング・メソッドでは、バッティング力＝「スイング力」×「インパクト力」と定義しています。このように2つに分けて考えることで、スイング力（バットを効率的に使う力）を鍛える練習とインパクト力（投げ込まれるボールを強く捉える力）を鍛える練習が明快になり、効果的にバッティング力を高められるようになります。本書では、「スイング力」「インパクト力」を次のように分けて、トレーニング方法を紹介します。 スイング力＝「回転力」「土台力」「連動力」 インパクト力＝「合わせ力」「捉え力」「伸筋力」 　それぞれのトレーニング内容についても、動画とリンクしているので、練習に取り入れる際に参考になります。動きの細かな部分も分かりやすい動画になっています。 　本書の特徴は、身体の仕組みを活かしつつ、バッティングをどのように練習すると効果的なのか、その具体的な練習のやり方とともに、解説を加えたところにあります。読めば読むほど、人の身体・バッティングの仕組を楽しみながら理解できます。

1,650円

パワーポジションで最強スイング＆インパクト！ IWAバッ…

壁にぶち当たっている全ての人に読んでほしい ──黒田博樹 監督就任にあたって書き下ろした「あとがき」収録！ 広島東洋カープの新監督に、球団OBでリーグ3連覇にも貢献した新井貴浩氏が就任する。 かつてのカープ黄金期を支えた新井監督は、チームをどのように立て直していくのか。 本書は、氏が選手生活での苦難を乗り越えた経験をもとに綴った自己啓発本となっており、見出しを読むだけでも、心に刺さる格言となっています。 苦難に打ち克つための具体的なメソッドを多く含んだ本書は、カープファンのみならず、日々様々なフィールドで戦う全ての人を勇気づけることでしょう。　 監督就任にあたって書き下ろした「あとがき」他、加筆修正を加えて、待望の新書化！ ■本書の内容 苦難に打ち克つための人生哲学が凝縮された一冊！ ◎「やらされた」ことからも得られるものは絶対にある ◎“もう”ダメだではなく“まだ”ダメだ ◎トライを続ける限り、負けではない ◎叱るのではなく見せることで気づかせる ◎視野を広げることが成長を後押しする ◎自利よりも、利他 ◎監督就任にあたってetc.

935円

撓まず 屈せず　挫折を力に変える方程式…

1998年刊行の幻の名著が2020年の視点も加筆されて、復刊です。 フィッシングライターとして現在も活躍する佐藤成史さんのライフワーク、人間の活動などにより生息場所を狭められる渓流魚たちを追いかけ写真に収めた貴重な記録。 インターネット前夜、乏しい情報をかき集めてターゲットににじり寄るようすは、冒険談のようなある種の清々しさも感じられます。 著者はフライフィッシャーですが、渓流魚の儚さ、美しさに心が動かされたことがある、すべての人にとって、価値のある読書体験になるはずです。 東日本編に収められたのは15エピソード。岐阜県から北海道にかけて、無紋ヤマメ、無班イワナ、カメクライワナ、スギノコ、オショロコマなどに巡り会います。 まえがき　002 瀬戸際の渓魚たちの現在 2020　006 ヤマメ・アマゴ群の自然分布概念図　018 日本産イワナ属の自然分布概念図　019 日本海側イワナ　020 太平洋側イワナ　022 オショロコマ　024 日本海側ヤマメ　025 太平洋側ヤマメ・アマゴ　026 第16章　サツキマス　岐阜県（1992年5月）　030 第17章　別荘地に残されたイワナ　長野県（1997年5月）　044 第18章　種の境界と混沌　神奈川県、静岡県（1994年4月）　056 第19章　神流川源流の天然イワナ　群馬県（1994年8月）　072 第20章　失われた渓と無紋ヤマメ　茨城県（1994年4月、1995年4月）　084 第21章　阿武隈高地の天然イワナ　福島県（1996年9月）　096 第22章　タキタロウと大鳥池　山形県（1996年9月）　108 第23章　カメクライワナを巡る旅　山形県（1993年9月）　121 第24章　無差別放流への警鐘　岩手県ほか（主に1993年8月）　138 第25章　小渓の幽魚 無斑イワナ　岩手県（1993年8月）　155 第26章　スギノコ物語　青森県（1991年8月）　171 第27章　オショロコマの南限　北海道（1992年6月）　185 第28章　オショロコマの楽園　北海道（1996年9月）　196 第29章　北の原野にイトウを追い求めて　北海道（1995年11月）　208 第30章　日本最北の島々と渓魚たち　北海道（1996年9月）　224 2020年、「瀬戸際」を振り返る 東日本編　246 参考文献　252 謝辞　255

2,750円

瀬戸際の渓魚たち 増補版 東日本編…

荒廃が進む里地・里山、そこで生み出される生態系サービスに従事していた人や利用していた人も少なくなりつつある今、そうした地域の緑地生態系をいかに改善し維持していくかは喫緊の課題と考えられます。このような中、列島に広がる日本特有の風土と土地利用史を背景としたゴルフ場の存在は、その答えの重要な部分を担っていると言えます。ゴルフ場とは、本来の利用目的としての芝生植生に加えて、これを取り巻く多様な樹林や大小の水辺から成る緑地です。その歴史と機能を丁寧に見直せば、地域生態系の中での役割が見えてきます。本書は、日本のゴルフ場を地域自然資産としての視点で俯瞰し、列島の植生利用史・風土の流れの中で緑地としての多様な機能を評価するとともに、その価値の次世代への継承を試みることが本旨です。世界に類を見ない日本のゴルフ場の‘いま’が分かる一冊です。

3,300円

ゴルフの好きな人もそうでない人も知ってほしい　列島ゴルフ…

卓球を始めたばかりのビギナーはもちろん、初心者を教える指導者にも役立つ一冊。 「技術」の他にも「ルール」「用具」「用語」「歴史」など、ビギナーが楽しく上達できる情報が満載！ 主な内容 技術編　（ラリー、フットワーク、ボールの回転、サービス、レシーブ、連係プレー、応用テクなど）／ルール編／用具編／大会、用語、歴史ほか

1,650円

よーいドン！卓球

高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約！ 第1章：クロール（自由形） 第2章：背泳ぎ 第3章：平泳ぎ 第4章：バタフライ 第5章：スタート＆引き継ぎ 第6章：補強＆筋トレ 第7章：チームビルディング 第8章：トレーニング計画＆メニュー

1,980円

水泳　日大豊山高校式メニュー…

★ 日本代表を育てた強豪チームが実践する、 「勝つ」ためのポイントはこれだ! ★ ダブルスもシングルスも強くなる! ★ 戦術への的確な対応がわかる! ★ 実戦的なサービス&ショットが身につく! ★ 効果的なトレーニングで伸びる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ソフトテニスは、年齢や性別にこだわらず、 誰でも手軽に自分の体力に合わせて楽しめるため、 幼い頃や学生のうちに始めても、 生涯通して楽しむことのできるスポーツです。 日本で生まれたスポーツでもあり、中学・高校など 学校の部活動でも人気のスポーツといえます。 一方で部活動に入部する前に、ソフトテニスに 親しむ環境は、まだまだ少ないのが実情です。 つまり部活動でソフトテニスをはじめる選手は、 一年生でボールを打ちはじめ、 二年生になれば新人戦などの試合に出場し、 三年生は夏の大会後に引退するという、 短い時間のなかでレベルアップしなければならないのです。 もちろん、部活動は学生の入れ替わりがあったり、 個々の選手のレベルもバラバラのチームです。 ペア戦が主流であるため、 部活動全体としてチームを押し上げるというよりも、 ペアや個人がいかに強くなるかが 優先されるケースもあります。 そのなかで「勝つ」という同じ目標に向かって、 部活動に所属する選手全員が、努力を続けるためには 説得力のある技術論と練習法が必要となるのです。 本書はきちんと指導してくれる専門のコーチが いない部活動でも、しっかりとしたフォームを身につけ、 上達するための理論や練習法が網羅されています。 そして、ソフトテニスを上達するために、 一番大切な「目標を持って練習に取り組む」ことの 大切さを国内のトップであるヨネックスの 選手たちが体現しています。 全国のソフトテニス選手の皆さんが、 それぞれの部活動で活躍し、 楽しく練習できることを願っています。 ヨネックス株式会社 ソフトテニス部元監督 中村 謙 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1基本ストロークを身につける *コツ04グリップの握り方 *コツ05構え方 *コツ06フォアハンドストローク(シュート低) ・・・など全10項目 ☆PART2サービスとボレー *コツ14サービスのルール *コツ15フラットサービス ・・・など全12項目 【コラム】ウェア選び ☆PART3試合で勝つためのテクニック *コツ26サービス&レシーブのフォーメーション *コツ27後衛サービスからの攻撃パターン1 ・・・など全11項目 ☆PART4状況別練習メニュー *コツ37シングルス対策の練習 *コツ38ショート乱打 ・・・など全19項目 【コラム】シューズ選び ※ 本書は2016年発行の 『部活で差がつく!ソフトテニス 必勝のコツ』 を元に、加筆・修正を行った新版です。

1,595円

部活で差がつく! 勝つソフトテニス 最強のコツ55…

打者専念ドジャース大谷や、山本・今永・松井・上沢らを分析！ライバル・仲間の能力、性格、私生活、マル秘データも！球速・持ち球、対左右・得点圏成績、年俸、タイトル歴、カモ・苦手や、制球、度胸、ミート、パワー、走塁、守備などの評価に、有望株情報！！紹介選手数アップ！５００ページ！！

2,420円

メジャーリーグ・完全データ選手名鑑2024…

スキーのあるライフスタイル、最新スキーシーンを余すところなく紹介。 読めばスキーに行きたくなるコンテンツ満載の一冊。

1,540円

BRAVO SKI 2025 Vol.2

1,650円

DVD付き　最新理論で強くなる　卓球　基本テクニック＆上…

指し手が震えたあの場面の真相は？巨大な重圧の底で目覚めたものは？できれば勝負したくない相手とは？ロッカールームで必ず選手に言っていたことは？何が勝敗を分かつのか。何が技を磨き、精神を高めるのか。勝負の世界の怖さを知り尽くした二人の男が、勝負への執念と気構え、そして名場面の舞台裏を語り尽くす。

1,650円

勝負哲学

1,500円

サンドラ40周年ファンブック…

敵を知り、己を知れば、百戦危うからずー。甲子園には６年間で６度出場し、初戦は無敗。かつ常に上位に進出し、ベスト４が１回、ベスト８が３回。セイバーメトリクスも駆使する現代の“孫子”、葛原美峰ＳＶが門外不出の戦略を指南する！

1,760円

機動破壊の解析力

オリンピック招致問題、部活絶対主義、スポーツへの逃避、無気力試合…… スポーツにかかわる問題の解決に求められている姿勢とは？スポーツに関して、自分の意見に会わない人や新しい情報に接し、自分とは違う考えを取り入れることが、スポーツを理解する素晴らしいヒントになる。複雑な真実から目をそらさず、学びを止めない姿勢が、今、求められている。 第1部　社会とのかかわりで見るスポーツ哲学 　　　　-スポーツにおける認識と実情のねじれ現象ー 第1章　スポーツと「ファクトフルネス」 　1　「ファクトフルネス」のスポーツへの援用 　2　スポーツにおけるスキャンダルと犯人捜し 　3　ゲームズマンシップに関するファクト 　4　スポーツのイメージが良くなる構造 第2章　オリンピックの不都合なファクト 　1　オリンピック開催への立候補都市の現象　 　2　空振りの経済効果と負の遺産 　3　札幌市によるオリンピック招致と幻想としてのオリンピック人気 　4　求められる立ち止まる勇気　 第3章　部活動の退部とスポーツへの逃避 　1　部活動の退部と部活絶対主義 　2　「石の上にも三年」のリスク 　3　部活動絶対主義ではない部活動の在り方 　4　スポーツへの逃避と差別感情 第4章　スポーツへの逃走と退屈の飼い慣らし 　1　スポーツ基本法におけるスポーツの意義への疑念 　2　退屈からの逃避手段としてのスポーツ 　3　退屈を飼い慣らすスポーツパーソンへ 第2部　場面で見るスポーツ哲学 　　　　-倫理的トピックのとらえ方ー 第5章　敗北を目指すジレンマ　 　1　女子バトミントンにおける無気力試合 　2　スポーツで敗北を目指す行為とその賛否 　3　スポーツの存立を揺るがすか否かという論点 　4　スポーツ哲学領域の「失敗した試合」に関する論議 　5　無気力試合の検討 第6章　得点差を最大化するジレンマ 　1　書かれざるルールと大差の試合 　2　リードを最大化することの是非に関する論争 　3　『122対0の青春ー深浦高校野球部物語』からの検討　 第7章　報復死球というジレンマ 　1　書かれざるルールと故意死球 　2　故意死球に対する分析枠組み　 　3　故意死球を規定する条項の内容の変遷 　4　故意死球に対する厳罰化とプレイヤーの曖昧な合意 第8章　プレイオフ制度に伴うレジンマ 　1　クライマックスシリーズ制度への疑義 　2　国際スポーツ哲学会におけるプレイオフの是非をめぐる論争 　3　野球の卓越性からみたクライマックスシリーズ制度

1,980円

これからのスポーツの話をしよう…

青学の名将、原監督が箱根駅伝5連覇を逃した 2019年のあの悔しさを振り返りつつ、王座奪還に向けた 独自のマネージメント論について解説。 国内外のトップアスリートのアドバイザーも務める ハーバード大学の根来教授による科学的なメソッド と共に「勝てるメンタル」をテーマに 青学のメンタル強化の取組み、駅伝に必要なメンタル、 本番に強くなるトレーニング術の極意を公開します。 箱根駅伝2019で青学の選手たちがみせた 復路スタート時点で5分30秒差という局面から、 驚異の追い上げで復路大会新記録を叩き出す というドラマチックな展開。 そして、翌年の箱根駅伝2020では「やっぱり大作戦」 と銘打ち、大会新記録のタイムで王座奪還！ 原監督率いる青学の強さの秘密はメンタルにあった。 ＜目次＞ 【第1章】 対談　原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』 SECTION1　勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。 SECTION2　勝つための実践・マインドフルネス 【第2章】 原 晋　アスリートに必要なメンタル ・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには ・明るく、前向きな人材を育てる ・箱根駅伝の勝ち方 【第3章】 根来秀行　科学的にメンタルを強化する ・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく 　「体を制御する力」との連携プレーから生まれる ・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく 　「自律神経」をあやつる知識 ・「呼吸」を味方につければ 　自律神経をラクにコントロールできる ・睡眠はおろそかにしていると、 　「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない など 【第1章】 対談　原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』 SECTION1　勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。 SECTION2　勝つための実践・マインドフルネス 【第2章】 原 晋　アスリートに必要なメンタル ・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには ・明るく、前向きな人材を育てる ・箱根駅伝の勝ち方 【第3章】 根来秀行　科学的にメンタルを強化する ・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく 　「体を制御する力」との連携プレーから生まれる ・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく 　「自律神経」をあやつる知識 ・「呼吸」を味方につければ 　自律神経をラクにコントロールできる ・睡眠はおろそかにしていると、 　「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない ・心身を「勝負モード」に切り替えるピーキングは、 　せめて2週間前からはじめよう

1,485円

青学駅伝選手たちが実践！ 勝てるメンタル…

あらゆる武道で使える、華麗な捌き。 ケンカ十段による技法の完成形！ 初期の極真空手で、実力、人気共に傑出していた芦原英幸（1944 〜1995）。最適な位置取りと崩し技で相手をコントロールする、独自の技法体系「サバキ」を確立した。今なお異彩を放つ、至高の理合いを学ぶ。 芦原英幸が独自に研究した手裏剣、バトン（警棒）の技術も公開！ 付録◎特別公開　芦原英幸の直筆ノート CONTENTS ●第1章　芦原英幸の手裏剣打ち（1） ケンカ十段と武器術／衝撃！芦原英幸の手裏剣打ち／芦原流手裏剣術の原点 芦原が熱中した「ねんがり」とは？／手裏剣の達人だった宮本武蔵／手裏剣打ちの最適な技術書は？ ●第2章　芦原英幸の手裏剣打ち（2） 海外のナイフスローイングと日本の手裏剣打ち／「芦原流手裏剣術」の軌跡 直打法から反転打法へ／芦原英幸の手裏剣打ちを解析する／芦原流「鎌投げ」の技術 ●第3章　芦原英幸のケンカ・テクニック 芦原英幸とストリートファイト／“ケンカに強くなるために”／芦原流ケンカ術の秘密 頭突きとストレートパンチの工夫／先輩・大沢昇の影響／独自に発展させた三つの技術 ●第4章　芦原カラテと武術的身体 芦原英幸と澤井健一／肥田式・養神館との共通性／中心線を整える 八幡浜道場の完成前夜／サバキの原点 ●第5章　芦原カラテ“サバキ”の進化 極真会館芦原道場／芦原英幸と基本練習／相手の死角を取る 四つのポジショニングの進化／護身に応用される受け技 ●第6章　芦原カラテ“サバキ”の道標 変容する芦原の空手技術／タイミングを研究する／批判に対する芦原英幸の反論 ストッピングとタイミング／芦原英幸のパンチテクニック ●第7章　芦原の“見えない技”の理由 “見えない技”の秘密とは何か？／相手の視覚を奪うテクニック 芦原の“クロスカウンター”／髪の毛を掴んで崩す ●第8章　芦原の必殺ケンカ術と道場破り 空前の芦原人気／芦原の注意深さと観察力 芦原流“道場破り”の極意／恐怖の技「カカト蹴り」 ●第9章　芦原流ケンカ術と対多人数サバキ カッティングキックの技術／多人数に対するサバキ 多人数を相手に闘う術理の存在／芦原英幸の“合気”!? ●第10章　芦原空手と「試し割り」の秘密 「試し割り」とは何か？／サバキから見た「試し割り」／「誰にでもできる試し割り」 誰にでもできる「ビール瓶斬り」／誰にでもできる「氷柱割り」／誰にでもできる「自然石割り」 誰にでもできる「吊し割り」／湯浅哲也支部長の演武 ●第11章　芦原英幸・最後の遺産「Aバトン」 Aバトンの原点／トンファーからAバトンへ A-BATON（ASHIHARA BATON）の秘密 ●第12章　芦原英幸・Aバトンへ託した未来 実戦！ Aバトン・テクニック／“特殊警棒”としてのAバトン／芦原英幸の夢 ●付録編◎特別公開！　芦原英幸の直筆ノート

1,980円

芦原英幸　サバキの真髄…

英国人ジャーナリスト・ジェームズ・モンタギューが世界15カ国のゴール裏に巣くう、 フットボールクラブを過激にサポートする「ウルトラス」の実態を暴き出した骨太なノンフィクション。 政治的主張、差別的行動、犯罪組織との関係など様々な問題を抉り出し、それぞれのゴール裏によって解釈が異なる フットボールクラブに対する愛とは何たるかを世に問う。 【構成】 クロアチア編 ウルグアイ編 アルゼンチン編 イタリア編 セルビア編 ギリシャ&北マケドニア編 アルバニア&コソボ編 ウクライナ編 ドイツ編 スウェーデン編 トルコ編 アメリカ編 インドネシア編

2,750円

ULTRAS 世界最凶のゴール裏ジャーニー…

この男、制御不能！ ついにロス・インゴベルナブレス加入。幾多の挫折を乗り越え、運命を切り拓く！ NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で大反響！ いま最も目が離せない男の自伝、待望の第2弾が登場。 ※EPISODIO 3は2020年発売 仲間の裏切り、ヒザの手術、大ブーイングをバネに。 NO LIMIT分裂／震災から考えたプロレスの力／CHAOSからの追放／オマエ、もうプロレスやめろ！／念願のIWGPヘビー初挑戦／殺すぞ、テメー！／俺は武藤敬司のコピーじゃない／先行くオカダ、追う内藤／歴史に残る悪あがき／失意の長期欠場／リングに上がるのが怖い／「俺の居場所、あるのかな？」／奇跡の『G1』初優勝／“まずは”論争／「ヒザがどうなってもいい！」／ダブルメインのファン投票／鳴り止まないブーイング／「オマエのせいでセミになったんだ！」／主役じゃなく脇役／ロス・インゴベルナブレス加入／天才レスラーなんかいない／振り子の理論／「ナイトー、トランキーロ！」／ひとりきりの闘争の幕開け

1,870円

トランキーロ 内藤哲也自伝　EPISODIO 2…

メジャー史上最高額の大型契約で エンゼルスからドジャースへ移籍。 ルーキーから大リーガーへと成長した エンゼルス大谷翔平の姿がここにある。 2018年、ロサンゼルス・エンゼルスで念願のメジャーデビューを果たした大谷。好調に記録を伸ばすもシーズン途中に右肘靱帯を損傷。それでもケガを抱えながら打者として躍進し、激動の初シーズンを終えた。 シーズン終了後にトミー・ジョン手術を受け、翌年は打者として、翌々年には二刀流として復活。その後も異次元の活躍を続けて記録を更新し続けた。 大谷はあの頃から、こんな未来を見つめていたのだろうか。チームメイトやチームスタッフ、現地ジャーナリストに、大谷はどう映っていたのだろうか。 大谷翔平のメジャー史 第一章が幕を閉じた今、その誕生の軌跡をたどるーー 本書は大谷のメジャーデビューの軌跡を、現地一流ジャーナリストが見つめた取材録。 野球漬けの少年時代、メジャーデビューの2018年シーズン、有言実行でつかんだWBC優勝まで、数々の偉業が記されている。 大谷のメジャー史・最新決定版でありながら、永久保存版の1冊。間違いなくメジャー史に名を残す大リーガー大谷翔平の歩みが、ページをめくるごとによみがる。 【本書のポイント】 ■巻頭8ページにわたり、オールカラーでエンゼルス時代の貴重な写真とともに大谷の略歴を紹介。 ■現地一流ジャーナリストによる詳細な取材記録。 ■シーズン中の様子はもちろん、エンゼルス入団会見や開幕前のスプリング・トレーニングの様子も記録。 ■WBC2023優勝までを語った唯一の1冊。 ■会見等で発した大谷のコメントも随所に収録。 はじめに まえがき　マーク・ラングストン プロローグ 第1章 “ハイ、マイ・ネーム・イズ・ショーヘイ・オオタニ〞 第2章 野球漬けの少年時代 第3章 渡米を踏みとどまった理由 第4章 アマチュアからプロへ 第5章 二刀流の覚醒 第6章 メジャーデビューに向けて 第7章 歓喜の入団会見 第8章 懸念のスプリング・トレーニング 第9章 3月・4月“翔ショータイム〞の幕開け 第10章 5月 メジャーでも輝く実力 第11章 6月 待ったをかける肘 第12章 7月 打者として躍進 第13章 8月 左投げとの対峙 第14章 9月 二刀流を封じたデビューシーズンの閉幕 第15章 注目の2021シーズン 第16章 有言実行でつかんだWBC優勝 謝辞

880円

大谷翔平　二刀流メジャーリーガー誕生の軌跡…

★ 繋げて勝つ!! ★ セッター育成の第一人者が教える 必勝のバイブル! ★ 各種トスのテクニックから 攻撃バリエーション、思考・判断の強化まで! ★ セッターはコートの司令塔 トスワークでチームを勝利へ導こう。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ トスを上げてスパイカーに ボールを供給するセッターは、 必ずボールが経由するポジションです。 攻撃のタクトを振るうゲームメーカーであり、 チームの良し悪しはセッターによって決まると いっても過言ではありません。 数々の技術・戦術をマスターし、 トップレベルの司令塔へと成長しましょう! この本では、バレーボールのセッターポジションで 上達するためのコツを50紹介しています。 セッターの役割のなかでも 特に重視されるトスの技術にはじまり、 さまざまな攻撃パターンの構築、 さらにブロックやツーアタックといったテクニックまで 一通り網羅しています。 また、セッター向けのレベルアップ トレーニングも紹介しています。 各ページには、紹介しているコツをマスターするために 必要なPOINTが挙げられています。 みなさんの理解を深めるための 助けにしてください。 さらに、巻末にはゲームメイクに必要な 思考能力と戦術についてのパートを 設けています。 トスワークの参考にすることで、 司令塔としての成長につながります。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 トスアップを身につける * 両手で弾くようにボールをコントロールする * 中央の位置からトスを上げるのがセオリー * 同じフォームで背面にトスアップする * 真上にジャンプして高い位置からトスする ・・・など ☆ PART2 攻撃バリエーションを増やす * スピードのある攻撃でブロックを分散させる * Bクイックでレフトのブロックを1枚にする * クイックとセンターセミで時間差を作り出す * Bクイックの前に入り込むスパイクで攻める ・・・など ☆ PART3 プレーの総合力を上げる * 2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす * 呼吸を合わせて隙間のない壁を作る * 移動攻撃を防ぐブロックフォーメーション * 低いブロックを回避して相手の狙いの裏をかく ・・・など ☆ PART4 セッターに必要な技術・筋力を養う * 壁打ちとストレッチでプレーの準備をする * トスのコントロールを高める * トスの飛距離を伸ばす * フォームの安定感を高める ・・・など ☆ PART5 思考能力・戦術を高める * 試合の流れを読んで試合を優位に進める * 「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う * 相手ブロックを見て攻撃を選択する ・・・など ※本書は2016年発行 『「連係力」を極める!バレーボールセッター上達のポイント50』 の新版です。

1,694円

「連係力」を極める! バレーボール セッター 上達のポイ…

野球の必勝法とはなにか？　統計学的にその答えを追求し、メジャーリーグの「お荷物」を 常勝軍団に変身させ、一躍その名を知られた「セイバーメトリクス」。その進化はとどまる ところを知らず、野球場で起きているあらゆることを「数字」にするため新しい指標が次々 に考案されている。さらにテクノロジーの発達は、選手やボールの動きの精密な計測を可能 にし、それらビッグデータの解析によって、野球というスポーツの本質さえ解き明かそうと している。はたして野球とは、どのような競技なのか？　日本のセイバーメトリクス研究の 第一人者がRSAA、wRAA、UZR、UBR、フレーミングなどの新指標を駆使しながら、本当 に勝利に結びつくプレーと戦術について考察する。 大谷翔平の「二刀流」はMVPに本当に値するのか、スワローズ＆バファローズの史上初の W下剋上はなぜ起きたかも、数値を見れば一目瞭然！ ・投手の評価は「守備」や「運」に大きく左右されている ・打者の本当の貢献度を「得点」に換算してみると ・守備の「うまさ」をどうすれば正確に測れるか ・盗塁は70％以上成功しないと「赤字」である ・犠牲バントの「損益分岐点」は出塁率でどのくらいか ・球審のジャッジは実はかなり「恣意的」である ・「勝負強さ」をどう数値化するか などなど、野球の見方がいやでも変わる新知見満載！ 目次 序　章　セイバーメトリクスの歴史ーー草創期から「革命」まで 第1章　セイバーメトリクスの原理ーーどのように「数値化」するのか 第2章　投手の指標ーーどこまでが「責任」なのか 第3章　打撃の指標ーー「得点創出能力」をいかに表すか 第4章　セイバーメトリクスの可視化ーー「下剋上」の原動力とは 第5章　パークファクターーー野球は「場所」によって変わる 第6章　守備の指標ーー「未開の領域」に光を当てる 第7章　走塁の指標ーー「足」でどれだけ稼げるのか 第8章　総合指標ーー「二刀流」を評価する 第9章　セイバーメトリクスの革命ーーテクノロジーが明かす真実 第10章　プロ野球の未解決問題ーーこれからのテーマ 　 目次 序　章　セイバーメトリクスの歴史ーー草創期から「革命」まで 第1章　セイバーメトリクスの原理ーーどのように「数値化」するのか 第2章　投手の指標ーーどこまでが「責任」なのか 第3章　打撃の指標ーー「得点創出能力」をいかに表すか 第4章　セイバーメトリクスの可視化ーー「下剋上」の原動力とは 第5章　パークファクターーー野球は「場所」によって変わる 第6章　守備の指標ーー「未開の領域」に光を当てる 第7章　走塁の指標ーー「足」でどれだけ稼げるのか 第8章　総合指標ーー「二刀流」を評価する 第9章　セイバーメトリクスの革命ーーテクノロジーが明かす真実 第10章　プロ野球の未解決問題ーーこれからのテーマ

1,100円

統計学が見つけた野球の真理　最先端のセイバーメトリクスが…

★ プロのトレーナーが実践する 正しいサポートのポイント! ★ プレイヤー&マネージャーの両方に役立つ! ★ プレーと部位に応じた的確な処置で けが防止&実力発揮! *膝の負担を軽減 * 足首を正しく安定 * セルフケアにも対応 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ サッカーは幼少期からご年配の方まで、 多くの人が世界中で楽しめるスポーツです。 だからこそ、身体を正しくケアしながら、 長くプレーしたいものです。 サッカーという競技は走る、止まる、 ジャンプして着地する、方向転換するなどを、 対戦相手のいる中で行います。 そして敵味方が密集した中でパス、 ドリブル、シュートを決めなければなりませんし、 守備に回れば相手の行うすべてのプレーに対応し、 ときには相手と接触する場面もあります。 このような動きは関節や筋肉へ 相応の負担がかかります。 接触プレーや転倒でねんざをしたり、 肉離れなどをすることもあります。 テーピングは関節や筋肉のポジションを 正しい位置に整えることにより、 次の5つのことが可能になります。 1)サッカーで起こりうるさまざまなケガを防ぐ 2)ケガをしたときの炎症や痛み、症状の悪化を防ぐ 3)痛めた組織の修復を早めて、治るまでの期間を短くする 4)一度ケガをした箇所の再発を予防する 5)成長期の痛みを軽減させる 私のような専門のトレーナーがいなくても、 選手・指導者・サッカーをするお子様がいる保護者の方に サッカーに特化したテーピングを知っていただきたい。 そんな思いを込めて本書を作りました。 ケガをしたときの応急処置や治るまでの期間の短縮、 ケガの再発予防に役立てていただくことができれば幸いです。 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー 久保田 武晴 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書は、サッカー競技で起こる傷害に対して サポートするためのテーピング技術を紹介しています。 特にケガのしやすい足首、ヒザを症状や巻き方別に、 それ以外の部位もサッカー選手に多いものを ピックアップしています。 連続写真をたくさん使用し 順序が分かるように構成していますので、 本書を見ながら実践してみてください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 足首のテーピング * 足首のテーピングの注意点 * 最初に覚えたい! 足首の基本テーピング * 足首のテーピング サッカー巻き ・・・など ☆PART2 ヒザのテーピング * ヒザのテーピングの注意点 * ヒザの基本テープ 内側側副靱帯のテーピング * 重傷化しやすいヒザの前十字靭帯のサポートテーピング ・・・など ☆PART3 その他の部位のテーピング * ふくらはぎの肉離れを予防するサポートテーピング * 太もも前面の肉離れに対するテーピング * 太もも後面の肉離れに対するテーピング ・・・など

1,749円

サッカー 勝つテーピングスキル 目的別完全マニュアル…

リーダーは傷だらけで孤独。毎日ストレスが続く会長職を誰がやるのか？　だからこそ、批判されてもブレない「芯」と明確な「ゴールイメージ」が必要だーー2016年から3期にわたり日本サッカー協会会長を務める著者は、世界基準をめざして数々の改革を断行。日本代表監督の交代、福島県Jヴィレッジの原発事故対応、日本オリンピック協会副会長として携わったパンデミック下の五輪開催、コロナ禍の経済危機……。嫌われる覚悟で臨んだ数々の修羅場の舞台裏を、いま初めて明かす。また、著者が薫陶を受けた名指揮官（クラマー、ギャラント、オシム、ベンゲル、川淵三郎、岡田武史、佐々木則夫、西野朗、森保一ら）に学び、本物のリーダー像を探究。危機を突破して「ゴール」を決められる力とは何か？　数々の逆境を突破してきた末に、たどりついた境地。

1,980円

批判覚悟のリーダーシップ…

本書では，生理学的な枠組みを基本とし，体育学やスポーツ科学を学ぶ方々に向けて，大学での講義における運動生理学の基本的内容をまとめました。各章の末尾には復習問題を付け，知識の確認ができるようにしてあります。 　執筆者らは，体育系学部で，自らもスポーツや運動の実践場面に身をおきながら，生理学，運動生理学，特にトレーニング科学，健康科学，脳神経科学を専門分野として教育と研究に関わってきました。近年の生活環境の変化に伴い，運動不足や体力低下が指摘される一方で，健康志向の高まりや競技スポーツの高度化など，私たちの身体を取り巻く環境は多様化しています。トップアスリートとして活躍する学生，指導者や教員を目指す学生，怪我と向き合う学生など，それぞれの目標や立場にあって，本書で学習した内容を，スポーツや運動に関わる事象を科学的，論理的，分析的に考える材料にしていただくことを本書のねらいとしています。 第1章　運動とコンディショニング 1-1. 生体の恒常性 1-2. 体液・血液の量と組成 1-3. 運動と体液成分 1-4. コンディショニング 1-5. 運動・栄養・休養のバランス 確認問題 第2章　運動とエネルギー供給機構 2-1. 生体のエネルギー 2-2. 運動時のエネルギー供給系 確認問題 第3章　運動と骨格筋系　 3-1. 骨格筋の構造と機能 3-2. 骨格筋の収縮機構 3-3. 骨格筋線維タイプ 3-4. 骨格筋の適応変化 3-5. 筋力トレーニングとその効果 確認問題　 第4章　運動と神経系 4-1. 神経の生理学 4-2. 感覚系 4-3. 自律系 4-4. 運動系 4-5. 運動・トレーニングによる脳・神経系の適応変化 4-6. 運動と認知機能 確認問題 第5章　運動と呼吸器系 5-1. 呼吸の生理学 5-2. 運動時の呼吸動態 5-3. 呼吸器系の運動適応変化 確認問題 第6章　運動と循環器系 6-1. 循環器系の構造と機能 6-2. 心臓血管系の変化と適応 6-3. 血液成分の適応 確認問題 第7章　環境と運動 7-1. 体温調節 7-2. 運動時の体温調節 7-3. 暑熱順化と運動トレーニング 7-4. 寒冷環境と運動 7-5. 低圧（高地）環境と運動 7-6. 水中環境と運動 確認問題 第8章　運動と内分泌系 8-1. 内分泌器官とホルモン 8-2. 運動時の内分泌反応 8-3. トレーニングによる影響 確認問題 第9章　運動と免疫系 9-1. 免疫系 9-2. 自然免疫と獲得免疫 9-3. 体液性免疫と細胞性免疫 9-4. 免疫系の異常 9-5. 運動と免疫能 確認問題　 確認問題解答 索引 （コラム） アスリートの貧血　 脂肪は運動開始20 分後から利用される？ 発育に伴う筋の変化 筋電図と筋活動量の評価 アスリートの遺伝子解析 脚気 一酸化炭素の影響（CO 中毒） トレーニングも継続は力なり 昔取った杵柄は通用しない 褐色脂肪とは？ 運動には順番がある 「笑い」と「ユーモア」の力

2,530円

スポーツと運動の生理学…

全国大会優勝チームが実践する、必勝のポイントはこれだ! ● 強豪校の練習メニュー! ● 実践的な個人技が身につく! ● 連係プレーのコツがわかる! ● 団結力のあるチーム作り! バレーボール強豪校 (下北沢成徳高等学校 バレーボール部)に学ぶ 部活で活躍できるコツ ◇◆◇ はじめに ◇◆◇ この本では、バレーボール部でかつやくするためのポイントを60紹介しています。 部活動の運営方法、各ポジションの役割などをはじめ、 スパイクやサーブ、トス、レシーブ、ブロックといった 基本技術から試合で使える戦術まで一通り網羅しています。 最初から読み進めることがベストですが、 自分が苦手とする項目、あるいはもっと知りたいと思う項目があれば そこだけピックアップしてマスターすることも可能です。 ポイントは各ページにタイトル部分で紹介しています。 各ページにはテクニックを習得するためのアドバイスなどを掲載していますので、 理解を深めるための手助けにしてください。 ~ ★ ~ 目 次 ~ ★ ~ PART 1　バレーボールの強豪校の考え方 ( 全8項目) PART 2　自分にあったポジションでプレーする ( 全4項目) PART 3　サーブで相手レシーブを崩す ( 全5項目) PART 4　スパイクの決定率をあげる ( 全9項目) PART 5　正確なトスで試合をつくる ( 全7項目) PART 6　守備を強化するレシーブ・パス ( 全7項目) PART 7　鉄壁のブロックで相手を封じる ( 全8項目) PART 8　戦術を駆使して試合に勝つ ( 全12項目)

1,518円

部活で差がつく! 勝つバレーボール 上達のポイント50…

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