心理学の専門家が勝利に必要な技術向上と心得を自身の指導実績から紹介。科学的な視点とスポーツを通した人間形成を重視した基本書。

2,860円

勝つための実践的スポーツ心理学…

筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ１２００枚の写真を掲載！アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。

4,400円

無理せず行う　筋力エクササイズ…

1,100円

RACERS（Volume　56）

自分に甘えない。変化を恐れない。そんなイチローの姿に今を生きる鍵がある。２００８〜２０１２年の名言２６２本を収録。

1,100円

自己を変革するイチロー262のメッセージ…

正しい投げ方、正しい打ち方、正しい捕り方を求めて、皆が同じように練習する。″正しい″とは何だろう。 とりわけ打撃フォームについて言われることが多い。悪意が込められた投球には、位置的誤差（ストライクゾーン）と時間的誤差（速度変化）が含まれている。いうまでもなく、打者の仕事はこの2つの悪意に対応することなのだが、より効率良く対応できる者が打率3割、できない者が打率2割だとしたら、この1割の差異はどうして生じるのか。 今話題の大谷選手。彼のホームラン画像を多く目にするが、全てのフォームが異なっているのが明白だろう。打点がストライクゾーンの各所にあるし、ボールゾーンでの打点すらある。しかも時間的誤差にも対応して打ち方を変えている。なかには否定されるフォームも多いが、果たして本当に正しくないのだろうか。 野球アナリスト独自の観点から、野球練習の原点を見直してみる。

1,320円

芯野球論

「ストレッチを続けているのに、体がやわらかくならない」「生まれつき体も硬いし、なかばあきらめぎみ」「最近体が硬くて、なんだか疲れるし、関節も痛い」……。 　このように「体の硬さ」にまつわる悩みは人生で尽きないもの。なかなか改善しなかったという人が多いのではないでしょうか。 　しかし著者曰く、生まれつきや加齢に関係なく、基本的には、「誰でも体をやわらかくすることは可能だ」と言います。そこで今回は、ありとあらゆる「体の硬さ」を解決すべく、著者が実際に施術している「体が硬い人のための柔軟メソッド」を大公開! 　本書で紹介する柔軟メソッドは「1.マッサージ」「2.動的ストレッチ」「3.静的ストレッチ」の3つをセットにした「まったく新しいストレッチ」。本書には、そのエッセンスをあますところなく入れ込んでいます。 　今日から実践すれば、どんな人だって、「面白いほど体がやわらかくなる」こと、間違いなし!

1,485円

どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ…

いいコースって何だろう、知ってるだけで、ゴルフが変わる！Ｃｈｏｉｃｅ誌伝統企画「日本のベスト１００コース」で４０年前から“いいコースの条件”を掘り下げてきた著者が教える、コース鑑識のイロハ！

1,650円

スゴい！ゴルフコース品定め。…

人材育成における最強の武器は「言葉」だ！2年連続最下位からのヤクルトを逆転日本一に導いた高津監督の名言80監督就任2年目にして、2年連続最下位の東京ヤクルトスワローズを日本一に導いた高津臣吾。その根底には、名将・野村克也の影響を強く受けた「言葉の力」があった。高津の発言とその背景を分析することで、現役時代から監督として日本一達成に至るまでを振り返る。高津の選手育成に対する考えやチーム作りの哲学を、野球論はもちろん組織論・人材育成論としてひもといていく。野球ファンだけでなく、マネジメントに関わるすべての人に向けた一冊。

1,540円

絶対大丈夫 高津臣吾の人を育てる言葉…

7,700円

ムーブメント

880円

最新＆人気ゴルフクラブ　試打カタログ（2023-2024…

限られた条件の中で、どうしたらいいゴルフができるかー。ゴルファー最大の関心にこたえる。

682円

もっと深く、もっと楽しく。…

1,500円

ガンバ大阪30年史

ゴルフにただ一つの正解はない。あるのはあなたに合う方法だけ。この中には、何年たってもよくならないあなたのスコアをよくするヒントが必ずあります。ゴルファーの悩みは深い。「なぜ昨日までできていたことができないのか？」「なぜ人により言うことが全く違うのか？」「池やバンカーがあると、なぜありえないミスをするのか？」「ミスを繰り返さないためにはどうしたらいいのか？」・・・・・プロもアマも誰もが持つ悩みを出し合い、それぞれの克服法を話し合う「白熱教室」。ゴルフにはただ一つの正解はない。あるのはあなたに合う方法だけ。この中に、何年たっても変わらなかったあなたのスコアをよくするヒントが必ずある。

924円

ゴルフ白熱教室

名人・萩史之のテクニックが凝縮された上達指南書。スコアの「壁」を打ち破るための極意を丁寧に解説した必読の一冊です。

1,650円

スコアアップ！名人・萩史之のパークゴルフコース攻略法…

日本ハムファイターズは、プロ野球で初めてスポーツ栄養の大切さに着目した球団です。本書では、西川遥輝、中島卓也などのベテランから、清宮幸太郎などの新人選手までの食事管理法を大公開。かつてダルビッシュ有、大谷翔平などもこれで育った食事のコツとレシピを紹介します。

1,430円

北海道日本ハムファイターズの食事術…

地方公共団体、民間事業者、スポーツチームから競技団体まで、スポーツビジネスに関わるすべての人へ。日本初！スポーツビジネスを成功に導く、スタジアム・アリーナの資金調達から運営まで、その詳細を網羅した解説書登場！国内・海外の成功事例を丹念に収集、その運用の実情における、ポイントのすべてをこの１冊に。

2,200円

日本政策投資銀行 Business Research ス…

パックラフトってなに？　興味あるけれど、どうやってはじめればいいの？ そんな好奇心旺盛な人にとっておきのパックラフト入門書。 必要な装備について、湖や川での漕ぎ方、そして川旅へ… パックラフトを楽しむための基本が、全てまとまっています。 この夏からさっそく乗ってみよう！ 【第1章 パックラフトを始めよう】 パックラフトとは？／楽しめる場所 ＆ 始め方／パックラフトの適期　 【第2章 必要な装備と選び方】 パックラフトの選び方／パドルスポーツの専用装備／服装／防水対策 　 【第3章 湖で漕いでみよう】 パックラフトで遊べる湖／基本的な漕ぎ方　 【第4章 川の流れで漕いでみよう】 パックラフトで遊べる川／計画の立て方／川の流れを把握しよう／ラインの読み方／ホイッスル・ハンドサイン／セフルレスキュー　 【第5章 川旅に出かけよう】 ツーリングの魅力／計画の立て方／必要な装備／パックラフトへの荷物の積み方／野営技術　 【第6章 安全に楽しむために】 パックラフトの危険／パックラフトを乗りこなしている人たち 　 【フィールドガイド】荒川／多摩川／富士川ほか

2,420円

はじめてのパックラフト A to Z…

イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。

968円

勝者の呼吸法

世界２４カ国で約３万人が学ぶ「心身統一合氣道」。その会長を務める著者・藤平信一。その父である藤平光一は王、長嶋、広岡らの選手を指導したことでも知られています。著者が初めて明かす米国メジャーリーグでの指導内容とともに、一般読者の仕事や日常生活に活かせる「氣」の基本から、人間関係を豊かにする「氣」のコミュニケーション術、心と身体のセルフマネジメント術などを本書ではご紹介します。そして、「氣」を活用することであなたが本来持つ能力を最大限に発揮する方法を、やさしく、わかりやすくお伝えします。野球評論家・広岡達朗氏との特別対談も収録。

913円

心と身体のパフォーマンスを最大化する「氣」の力…

米国ランニング界のカリスマコーチが長年の指導経験から導き出したランニングの神髄を伝授！障害予防、食事法、シューズ、ダイエットに関する情報のほか、ジョギングとウォーキングを組み合わせた無理のないトレーニング方法を紹介。競技レベル別の具体的なトレーニング計画を例示している。

2,530円

ギャロウェイのランニングブック…

野球がうまい者だけが戦力ではない。「これだけは誰にも負けない」という者も貴重な戦力としてベンチに入れ、甲子園で何度も上位進出。全員で戦ってこそ高校野球。

1,760円

全員力

2,099円

日本のバイク遺産　MotoGP伝（2）…

球威はないが、絶妙のコントロールと心理的駆け引きで活躍した著者が、現役時代のエピソードを豊富に交え、メンタルコーチとして指導した経験を振り返りながら、野球におけるメンタルの重要性と実戦での応用を指南する、セイバーメトリクスの先の野球論。

1,980円

野球の90％はメンタル…

あの興奮が甦る!　写真満載!　完全保存版! 2021年シーズンMVP最有力候補、大谷翔平の記録と記憶 46本塁打、100打点、103得点、26盗塁、9勝、156奪三振! シーズンを通して二刀流を完遂、終盤まで本塁打王を争った大谷翔平の2021年シーズンの活躍をどこよりも詳細に振り返るーー。 2021年シーズンに放った全46本塁打を完全データ分析。 「飛距離」「速度」「高さ」「角度」「方向」「滞空時間」から本塁打の軌道を打った球場で完全再現!　 今シーズンの全639打席の詳細データも完全掲載!

1,100円

大谷翔平 2021年シーズン全本塁打 徹底分析…

サンケイスポーツの大人気連載が待望の単行本化！！ こと野球の知識には限らない。含蓄に富み高邁なものばかりでもない。ノムさんの紡いだ言葉には、平板な日常にも役立つ何かが詰まっている。サンケイスポーツで担当コラムを務めた記者だからこそ取れたエッセンスが、この一冊に凝縮されている。 2020年4月10日付のサンケイスポーツでスタートして大好評を博した『よみがえるノムラの金言』。全34回のヘリテージ（遺産）の中で紡がれた言葉の数々は、重厚な野球理論だけでなく、私たちの日常生活にも役立つ人生のヒントが数多く散りばめられている。 第1章　コロナ禍の今だからこそ（2020年4月10日〜5月29日の紙面から） 第1回 楽して得られる快感なし 第2回 信は万物の基（元）を成す 第3回 先入観は罪。固定観念は悪 第4回 上司は傍観者になってはいけない 第5回 フォア・ザ・チーム精神をはかる基準は走塁 第6回 失敗と書いて成長と読む 第7回 声、サイン、構え、すべて会話 第8回 力を入れるのは子供にもできること 第2章　令和の野球界が歩む道（6月5日〜7月28日の紙面から） 第9回 カラ元気でもいいから、出せ 第10回 野球は8割が備えで決まる 第11回 令和は球界にうってつけの元号 第12回 1つのボールが試合を動かす 第13回 きょうの入場料は高いかな。明日は来てくれないだろう 第14回　 だろうは禁物。確認に確認を重ねる 第15回 ベンチは休憩して談笑する所ではない 第16回 盗むのはベースではない。投手のモーションである 第3章　勝負師としての心構え（8月4日〜9月29日の紙面から） 第17回 試合とは力の試し合いであって、なれ合いではない 第18回 負けているときこそ「勝負」を！ 第19回 これで負けたら俺を監督にした球団の責任 第20回 肩の力を抜けと言っても無駄 第21回 怒鳴りながら、連呼しろ 第22回 欲から入り、欲から離れる 第4章　真のプロフェショナルへ（10月13日〜2021年1月26日の紙面から） 第23回 相手が「どうぞ、どうぞ」と笑っている 第24回 ストライクはアマチュアでも投げられる 第25回 意味がないツーナッシングからの1球外し 第26回 勝負事に「方程式」など存在しない 番外編 日本シリーズは捕手のためにある 第27回 ONを見ろで事足りる。組織の理想像 第28回 エースと4番は出会うしかない 第29回 脇役のプレーは監督の思想を映す鏡 第30回 野村よ、ケンカでも、殴られた方は忘れないもの 第31回 日常的な言葉こそ暗号に 第32回 試合が始まるまでは監督が主役であり、情報発信者 最終回 最後の恋文 担当記者のあとがき　文＝サンケイスポーツ編集委員／内井義隆 サンケイスポーツ厳選　ノムさん珠玉のボヤキ名言集 野村克也プロフィル

1,760円

よみがえるノムラの金言…

フラットなお腹・キュッと持ち上がったヒップ・引き締まった脚をと願う女性のためのワークアウト・ガイドブック。3カ月で美しいシルエットを目指す。 冒頭では、基本的な身体活動に必要な栄養素と、エクササイズのためのエネルギーに応じた食生活のポイントを紹介する。各部位ごとのエクササイズでは効果的な動きをピックアップ、実施セット数と反復回数、その際の正しい呼吸法や安全なエクササイズのためのアドバイスを記載。 緻密な解剖学的イラストとフルカラー写真で、鍛えたい筋肉のグループ（筋群）を視覚的にイメージでき、効果的・集中的なエクササイズを手助けする。後半では形態学に基づいて女性の体型を3つに分類、それぞれの体型に合わせた有効なエクササイズ・プログラムを掲載した。 美しく自分らしい体型を手に入れたい、すべての女性に。

2,420円

ドラヴィエのANATOMY　フランス発　美しく強いからだ…

ますます規模を拡大するスポーツビジネスに焦点を当て、スポーツビジネスの発展に欠かせない実務上の基礎知識を解説する！ラグビーW杯日本大会や最新のeスポーツについても掲載。

2,090円

最新スポーツビジネスの基礎…

大切なのは、失敗を次につなげることなのだ。「失敗」と書いて、私は「せいちょう」と読むことにしている。失敗を怖がったり、責めたりしてしまえば、成長などありえないのである。ただし、何も考えないで、つまり技術だけで勝負にいったバッターは絶対に許さない。そういう選手は、次も同じ過ちをおかす。手抜きプレーをした選手も同様である。そんな選手はプロとして失格だと私は思う。戦略としてのボヤキ。

1,430円

野村克也、「野村再生工場」を語る…

■自律神経の安定があなたのゴルフを変える！ 「100を切りたい！」「10ヤードでも飛ばしたい！」「シングルを目指したい！」--そんなゴルファーの望みを叶える目からウロコのスコアアップ術。それは自律神経を整えることです。 運動不足、ストレス、生活リズムの変化などにより自律神経が乱れると、健康に悪影響を及ぼすことが知られていますが、自律神経はスポーツのパフォーマンスにも深い関わりがあります。 特にゴルフでは、自律神経の影響がラウンド中にはっきり表われます。自律神経が整っているときは、迷いも不安もなく、いい流れでプレーできますが、自律神経のバランスが崩れると流れが変わり、スイング、スコア、プレー内容が噛み合わなくなることが少なくありません。 自律神経のバランスは、ほんの些細なきっかけで崩れることも珍しくなく、雨、風、寒さ、暑さといった「気象条件」、前夜の過ごし方、車の運転、食事のとり方といった「ゴルフ以外の生活や事前の準備」など自分では気がつきにくいこともたくさんありますが、ラウンド中に自律神経が乱れる理由は、そのほとんどが「プレーに余裕がない」「判断に迷いがある」「欲をかいた」「人前で見栄を張る」「ボールの状況が悪い」のどれかです。 そうして自律神経が乱れたままプレーをすると、ミスにつながります。ミスをするのは、スイングが悪いわけでも、技術不足でもありません。ほとんどのミスは打つ前に理由があるのです。逆に考えれば、ラウンド中、自律神経が安定しており、もし自律神経が乱れても立て直すことができれば、ショットもパットも落ち着き、確実に今よりスコアをアップすることができるのです。 本書は自律神経研究の第一人者で、大のゴルフ愛好家でもある順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、これまで重ねてきた研究と自身のゴルフで取り組んできたことを踏まえて、ゴルフのスコアアップにつながる自律神経の整え方を72のポイントにまとめました。 一度悪い流れになると引きずってしまう…… 練習ではうまくできるのに、本番では失敗してしまう…… いくらスイング改造に取り組んでも、力を発揮できない…… そんな方は、ぜひ本書をお読みいただき、自律神経をコントロールする方法を身につけてみてください。高度な技術を身につけようとするよりずっとシンプルに、早く、ゴルフのパフォーマンスがアップするでしょう。

1,650円

ゴルフが上達する自律神経72の整え方…

運動不足になってしまう今だからこそ目指せ！健康的な理想のカラダ！ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。

1,540円

今日から自宅がジムになる「宅トレ」…

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