679円

ゴルフ歴1年目に知りたかったこと…

1,400円

阪神タイガース公式イヤーブック（2023）…

スポーツ外傷・障害の診療経験を有する理学療法士により，スポーツ現場や医療機関で実践されているテーピング手技についてイラストを多用して解説した技術書． 総論は，テーピングの目的と効果，用いるテープの種類，実施上の注意点，運動機能評価に基づいたテーピングの基本的な考え方を概説．各論は，身体各部位ごとに代表的な障害を挙げ，症状と関節運動軸や筋機能および運動連鎖などの関連を評価し，テーピングの実施に至るまでの流れをイラストで示した．また，テーピング実施後の効果検証の方法や実施の際のワンポイントアドバイスも記述し，可能な限りわかりやすく解説されている． スポーツ分野のトレーナーやコーチ，理学療法士，学生におすすめ． ☆図版442点

3,850円

テーピング

★　一番わかりやすい！ 大学野球の最前線で活躍し、 数多くのプロ野球選手を育ててきた監督がおくる、 「誰でもエースになれる」コツの決定版！ ★　東北楽天ゴールデンイーグルス 「青山投手・塩見投手」をプロに育てた 「正村式投球フォーム理論」で投球術のすべてがわかる！ ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 毎年、ドラフト会議では、 上位に指名される選手の多くが ピッチャーで占められている。 たった1つのポジションでも、 いかにピッチャーが 重要な役割であるかがわかるだろう。 プロ野球で活躍し、実績を残したピッチャーは、 メジャーリーグでの成功例も多い。 野茂英雄をはじめ、ダルビッシュ有や 田中将大、前田健太、上原浩治など 先発・リリーフどちらにも優れた選手を 数多く輩出している。 共通していえるのは、ほとんどの選手が プロ入りから二年を待たずに活躍しているということ。 入団から間を置かずに戦力として結果を出せたのは、 アマチュア時代に自分の武器を身につけられているからだ。 つまり、アマチュアでいかに高いレベルへと 到達するかがカギとなるのだ。 そのヒントとして、八戸学院大学があげられる。 同大学野球部は東北の強豪チームだが、 決して甲子園に出場した好素材の選手が集まるチームではない。 しかし、現在までに10人以上もの プロ野球選手を輩出しているのは、 その育成方法にコツがあるからだ。 本書では八戸学院大学で長年、 ピッチャーの育成に携わった 正村監督のピッチング上達理論を展開。 アマチュア選手がプロ野球選手になるまでの ノウハウの一部を伝授する。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆PART 1 プロ野球選手になる秘訣 ＊　アマチュアで学んだピッチングの基本 ・・・など ☆PART 2 ピッチャーとして成功するためのコツ ＊　エースピッチャーを目指す ＊　真上から投げて角度をつける ・・・など ☆PART 3 理想のフォームを身につける　 ＊　下半身主導で投げる ・・・など ☆PART 4　 投球フォームに必要な筋肉を身につける ＊　下半身を中心に筋肉を身につける ・・・など ☆PART 5 ウイニングショットを身につける ＊　上投げはタテ、横投げは横に曲げやすい ・・・など ☆PART 6 ピッチャーの総合力をアップする ＊　エースには精神の強さが必要 ・・・など ☆PART 7 バッターを抑える投球術を身につける ＊　外角低めに投げてカウントを稼ぐ ・・・など ☆PART 8 本番で力を発揮できるコンディショニング ＊　踏み込み足の穴の着地点を確認する ・・・など ※本書は2014年発行の『部活で差がつく！野球ピッチング　基本のテクニック』を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,694円

部活で差がつく! 野球 ピッチング 基本のテクニック 新…

38年間この競技を見続けてきた生粋のスケートファンである著者がスポーツライターでは絶対に描かないであろう視点で、「羽生の演技の何がどう素晴らしいか」を表現、技術の両面から徹底的に分析する!

836円

羽生結弦は助走をしない 誰も書かなかったフィギュアの世界…

1,650円

羽生結弦北京オリンピック2022フォトブック…

2,090円

スポーツマネジメント改訂版…

シリーズ第3弾は、実地医家でもよく診るスポーツによる足の外傷・障害を特集しました。 エキスパートによる疾患の詳説に加え、プロ・アマそれぞれの患者に寄り添う治療法、その決定の仕方についてもご紹介。文献レビューとしても役立つ1冊です。 目次 総　論 1. スポーツ動作における足のバイオメカニクス 2. 診断 3. 保存療法 1）運動療法 2）装具療法と物理療法 3）体外衝撃波療法 4）PRP療法 5）超音波ガイド下インターベンション 4. 足・足関節の鏡視下手術（歴史、道具、ポータル作成に必要な解剖） 5. メディカルチェック 各　論＜下腿＞ 1. 新鮮アキレス腱断裂 1）保存療法vs手術療法 2）保存療法 3）手術療法 2. 陳旧性アキレス腱断裂 3. アキレス腱障害 1）アキレス腱付着部障害（Haglund病を含む） 2）アキレス腱症 4. 腓腹・ヒラメ筋肉離れ 5. 腓骨筋腱障害 6. シンスプリント 7. 下腿慢性コンパートメント症候群 各　論＜足関節＞ 1. 距骨骨軟骨損傷 2. 足関節外側靱帯損傷 1）解　剖 2）診断（足関節捻挫における鑑別診断も含む；距骨外側突起骨折など） 3）足関節捻挫：新鮮損傷の治療 4）慢性足関節不安定症：保存療法 5）慢性足関節不安定症：手術療法：修復術および補強術 6）慢性足関節不安定症：手術療法：再建術 3. 距骨下関節不安定症 4. 遠位脛腓靭帯損傷 5. 三角靭帯損傷 6. 足関節後方インピンジメント症候群 7. 足関節前方インピンジメント症候群 8. 足根洞症候群(accessory anterolateral talar facet impingement、peroneal spastic flatfootを含む) 各　論 ＜足部＞ 1. 成長期の足部障害 2. 足部捻挫 1）Lisfranc(リスフラン)関節損傷 2）Chopart(ショパール)関節損傷 3. アスリートの母趾MTP関節外傷・障害 4. 有痛性外脛骨 5. 足底腱膜炎と足底腱膜断裂 6. 内側足底神経障害（Jogger’s foot） 7. 立方骨症候群（cuboid syndrome） 各　論＜疲労骨折＞ 1. 疫学（発生部位、競技種目別特徴など） 2. 足関節内果 3. 舟状骨 4. 第5中足骨 5. その他：踵骨、中足骨（審美系に多い第2・3基部底側骨折を含む）、母趾基節骨

9,350円

足のスポーツ外傷・障害の診かた…

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り! スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる 最強のマラソン練習法! ◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法 ◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア ◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録! 【著者について】 諏訪通久(すわ・みちひさ) 1981 年11月26日生まれ、群馬県出身。2006 年、山形大学医学部卒業。専門はスポーツ障害全般で、日本整形外科学会専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本医師ジョガーズ連盟所属ランニングドクター。日本陸上競技連盟公認コーチ。高崎経済大学・東京農業大学第二高等学校陸上競技部スポーツドクター、フィジカルトレーナー。 日本で数少ない「陸上アスリート専門外来」には、全国各地から患者が訪れる。自己 ベストは2 時間28 分57 秒(2017年、第66回別府大分毎日マラソン)。フルマラソンの他、 IAU 50km世界選手権日本代表候補歴もある。本書が初の著書となる。

1,650円

マラソン自己ベスト最速達成メソッド…

★ 大学日本一のチームを育てたノウハウが凝縮! ★ 個人もチームもレベルアップ! バッティング・ピッチング・フィールディング・ベースランニング・チームプレー 実戦で活きる具体的なテクニック&考え方を丁寧に解説します! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ コントロールが定まらない。 打線が低調。 ゴロ処理に自信がない。 日ごろの練習でそんなふうに感じることは、ありませんか? このような不安や心配があると、精神的にも落ち込んで、 ソフトボールを始めた当初のやる気や情熱を失いそうになります。 そんなときに助けになってくれるのが、 「こうすればコントロールがよくなる」 「ミート率がアップする」 「ゴロ処理のコツがわかる」 という具体的なアドバイスと、 それにもとづく成功体験の積み重ねです。 もしもコントロールが乱れたら、打てなければ、チームがばらばらになったら……、 といった一つひとつの局面に対しての明確な対応策を構築し、成長の糧とすることが、 試合で勝てるようになる近道と言えるでしょう。 本書では、試合でよくあるシーンの対処法と必要なテクニックを50の「ポイント」として紹介しています。 そして、より具体的にイメージできるように、それぞれの重要箇所を3つの「ツボ」として分析しました。 皆さんの心に響くアドバイスが見つかったなら、ぜひ実践して効果を体感してみてください。 自信と躍動感にあふれたプレーを、楽しめるきっかけになれば幸いです。 日本体育大学 ソフトボール部女子監督 高橋 流星(たかはし すばる) ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 ピッチング スピード、コントロール、変化の3要素を備えるピッチング技術を身につけよう。 三振を量産できるスーパーエースになるための、極意を凝縮。 ☆PART2 バッティング ミート率を高めることが、優れたバッターになる条件。 苦手コースをなくし、引っ張るのも流すのもできる多彩なバッティング技術を身につけよう。 ☆PART3 フィールディング ゴロやフライの捕球技術は、どの選手にも必要。 各ポジションに求められるフィールディングのテクニックをマスターしよう。 ☆PART4 ベースランニング 走塁には、コツがある。 速く走るコツ、スタートをうまく切るコツ、スライディングのコツなどを身につけよう。 機動力で相手チームに上回れば、勝てる。 ☆PART5 チームプレー チームプレーで勝利をもぎ取ろう。 情報分析戦の具体例、心理テクニック、およびチームの雰囲気作りのコツを伝授する。 ☆ コラム *知って得するトレーニング ピッチャー編 *知って得するトレーニング バッター遍・・・など

1,628円

これで差がつく! 勝つ! ソフトボール 上達のポイント5…

2025年版で正しいルールを身につけよう！ 日本プロフェッショナル野球組織、全日本野球協会が編集した公式ルールブック。 1.00　試合の目的 2.00　競技場 3.00　用具・ユニフォーム 4.00　試合の準備 5.00　試合の進行 6.00　反則行為 7.00　試合の終了 8.00　審判員 9.00　記録に関する規則

1,100円

公認野球規則

1,430円

羽生結弦ーTHE　STAGE-（3）…

★ 全日本制覇最多のレジェンドが教える 投球テクニックの秘訣! ★ 三冠王の最強アドバイスでスコアUP ★ 的確なカーブでより多く倒す! ★ スプリット攻略でスペアをとる。 ★ 正しいレーン確認&分析をマスター! ★ “三冠王"が教える『コントロール技術を高めるコツ』 ★ レベルアップして『アベレージ200』を目指す! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ボウリングは競技としてはもちろん、 レジャーや健康促進といった目的でも 楽しむことができる幅広いスポーツです。 「より上手く」「より高いスコアを」 とアスリート的な感覚で トップレベルを目指すことが全てではありません。 上達において最も重要になるのは “ボウリングを楽しむこと"だと、 僕は確信しています。 自分に合った最も楽しいと感じられる取り組み方を、 皆さんには見つけていただきたいです。 そのために、「ボウリングのことをもっと知ってもらいたい」と考えています。 より深い知識や理論を身につけてください。 それらがわかっていれば 行き詰まっても解決できるようになるし、 知らなかったことを学ぶことで興味・関心が湧いて よりボウリングを好きになっていけるでしょう。 この本がそのきっかけとなり、 皆さんのボウリングライフの さらなる充実につながることを願っています。 プロボウラー 川添 奨太 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 軌道を曲げてストライクを狙う * パーフェクトストライクにはカーブが必要 * 自分専用のボールを作る * カーブとストレートを使い分ける ・・・など ☆PART2 正確な投球でスペアをとる * 残ったピンを倒してスコアをあげる * 板目を活用する投球術を身につける * 端のピンを対角線で狙う ・・・など ☆PART3 レーンにアジャストする * レーンの状態に合わせる術を知る * ウッドとアーマーのレーンの差を知る * オイルの量による特徴を把握する ・・・など ☆PART4 投球フォームの再確認 * 正しいフォームのキープに努める * 振り子のスイングで投球する * リラックスして構えボールを前に出す ・・・など ☆PART5 道具を活用してコントロールアップ * 道具を駆使して投球精度を高める * 構造を理解してマイボールを作成 * さまざまな性質のボールを駆使する ・・・など ☆PART6 投球精度を高める練習法 * 目標達成のスケジュールを立てる * 1日10ゲームを目標に投球する * ボールを持たずに投球動作を行う ・・・など ※本書は2015年発行の 『ボウリング パーフェクトコントロール 狙い通りに倒す50のコツ』 の装丁を変更し、「新装版」として新たに発行したものです。

1,694円

ボウリング パーフェクトコントロール 狙い通りに倒す50…

第102回全国高校サッカー選手権準優勝！ 全国のサッカーファンを魅了した”魅せて勝つ“ スタイルはいかに生まれたのか？　 型破りな元Jリーガー指揮官の指導論に迫る！   海賊のように、どんな相手にも勇敢に立ち向かえ！   「なんで、こんなサッカーをするの？」とよく聞かれますが、 「みんなも見ていて面白いでしょ？」と答えるしかありません。 第1章　見るものを楽しませるサッカーで掴んだ準優勝 第2章　紆余曲折を経て指導者の道へ 第3章　チームスローガンは「Be Pirates」 第4章　悲願の選手権初出場 第5章　近江のサッカー哲学 第6章　選手権準優勝後のチーム作り 【Special TALK BATTLE】 西川貴教 「前田監督にしかできない指導、 近江高校にしかできないサッカーがあると思うので それを見つけて、どんどん伸ばしていって欲しい」   岡崎慎司 「リスクを冒さない人間が指導者として 「挑戦しろ」と選手に言うのは違和感を覚えてしまう 言うからには自分が挑戦しなければいけない」

1,870円

Boys Be Pirates! 　近江高校サッカー部の…

第一章　リーダーに求められる資質 第二章　才能を見抜くコツ 第三章　強い組織の条件 第四章　結果を出す技術 第五章　成長する生き方 第六章　天才を超える戦略 第七章　チャンスを逃さない秘訣 第八章　人を動かす極意

1,100円

野村克也の言葉

「走る、とぶ、投げる」がスゴくなった！「逆上がり、逆立ち、二重とび」もすぐにできた！できる子も苦手な子も、メキメキうまくなる！運動センスを磨く「７つの能力」と効果的な方法も公開！

1,430円

子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖…

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 推定患者数500万人！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ヘバーデン結節とは、手の指の第一関節が強く痛み、変形する病気です。 更年期以降の女性にとくに多く、その痛みは10年以上続くこともあります。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ●ペットボトルのフタが開けられない ●レジ袋が持てない ●水に触るだけ痛む ●手を強く握れない ●キーボードが打てない ●ペンが持てない ●雑巾が絞れない ●ストッキングを引き上げられない ●箸が持てない などなど、日常の生活に支障が出ることが多く、苦しんでいる方が多いのです。 病院を訪れても、多くの場合は「加齢のせいなので仕方がない」と言われ、湿布、痛み止め、 サポーターをする、などの対症療法が行われても、あまり効果が出ません。 これまでヘバーデン結節の痛みに対する根本的な治療法はありませんでしたが、 著者は長年「長引く痛み」の研究を続け、その原因が「モヤモヤ血管」にあることを 突き止めました。薬剤を注射することで「モヤモヤ血管」を消すと、痛みはなくなります。 ヘバーデン結節に類似したブシャール結節、母指CM関節関節症などにも同じ治療法が有効です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 【本書の主な内容】 ヘバーデン結節診断チェックリスト ヘバーデン結節の原因 モヤモヤ血管とはなにか ヘバーデン結節の治療 クリニックに来院した患者さん4症例の治療と予後 悪化、再発を防ぐためのセルフケア ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

1,540円

ヘバーデン結節の痛みはモヤモヤ血管が原因だった…

神事相撲から現代までの栄枯盛衰、土俵や番付の起源や変遷、雷電・梅ヶ谷・陣幕ほか名力士たちの事績等、日本の「国技」の全てを明らかにする。江戸時代の番付になぜ「横綱」の記載がないのか。土俵はいつから円形になったのか。横綱土俵入りになぜ雲龍型と不知火型があるのか。行司家元の吉田家等が「創作」した故実や巷間流布した言説も鵜呑みにせず、史実や史跡を丁寧に再検証。著者50年に亘る相撲史研究の粋を集めた入門書。 1　歴　史 相撲の始まり／神事相撲／相撲節会／戦国時代の武家相撲／江戸時代の相撲／勧進相撲の禁止令／明治時代の相撲／大正・昭和時代の相撲 2　横綱 横綱の起源／明石志賀之助が相撲の始祖／“綱”は注連縄／横綱土俵入りの“型”について／手数入りとはなんぞや／なぜ雷電は横綱になれなかったか 3　家　元 吉田追風家とは何か／「相撲之御家」京都五條家／謎の式守五太夫／謎の南部四角土俵／土地相撲と大相撲／セミプロの巡業相撲 4　番　付 大相撲番付の変遷／年寄りの起源と変遷／二人の相生松五郎／関脇に落ちた横綱 5　土　俵 土俵はいつできたか／相撲絵画による実証 6　相撲と浮世絵 相撲の浮世絵／奇怪な錦絵の謎解／おかしなおかしな横綱 7　事件・騒動 越後国地蔵堂力士殺し／嘉永の紛擾事件／五大紛擾事件／次郎長相撲三国志 8　こぼれ話 古今珍名・奇名・シコ名くらべ／相撲と芝居／相撲を詠んだ和歌、狂歌 横綱風土記 解説　谷口公逸

1,408円

大相撲史入門

4種類のスイングプレーンと2種類のフェースを組み合わせるだけで、 「バウンスバック率」を向上させるなど数多くの問題解決ができます。

1,540円

最速! ゴルフ上達「4plane+2face」メソッド…

全日本大学選手権65連覇という前人未到の偉業に長年貢献し、さらにオリンピックをはじめとする世界大会において、選手として、そして指導者として数多くの舞台を経験してきた名将たちが語る「スポーツの価値創造と幸福」。 　本書では、トップアスリートを育て続けてきた指導哲学、選手との関係性、成長を支える心の在り方、そして勝負の世界における幸福とは何かを、多角的に掘り下げていく。 　アスリートの育成、科学的根拠の活かし方、国際大会の環境、セカンドキャリア、後進育成など、現場と研究の双方に関わる著者の視点も交えながら、示唆に富んだ対談集となっている。 　伸びる選手の特徴とは。行き詰まりを打開して大いなる成長を遂げることができる選手の特徴とは。長年、多くの選手に真摯に寄り添い続けてきたからこそ見えてきた真実がここにある。『トップアスリートの指導者に学ぶ』の続編として、スポーツに関わるすべての人に、競技の本質と人生の豊かさを再考させる一冊。

2,530円

トップアスリートの指導者に学ぶ 2…

ジャマイカやケニアの陸上選手はなぜ強い？「1万時間の法則」は本当？　アスリート、スポーツファン必読の科学ノンフィクション

1,430円

スポーツ遺伝子は勝者を決めるか？…

華やかな開会式から世界最強の優勝チームが決定した決勝戦まで、数々の名プレー、名シーンを貴重な映像で再現したワールドカップ公式レビューの総集編映像です。 ラグビーワールドカップ2023年フランス大会で行われた、プールステージ、決勝ステージの名シーンをオフィシャル映像で振り返るラグビーファンは必見の永久保存版DVDです。本誌でも迫力のある写真で、大会を振り返ります。観るたびに感動がよみがえる1冊です。 また特典として、2015・2019年のワールドカップでの日本代表の全試合名シーンもDVDに収録しています。

1,749円

永久保存版 RUGBY WORLD CUP 2023™公…

2,200円

「遊び」から考える体育の学習指導…

『田辺道場』をベースにした最新のバスフィッシング理論と考察 日々アップデートされるプロフェッショナルアングラー・田辺哲男の最新バスフィッシング理論を 「ハードベイト編」「ベイトフィッシュ編」「スポーニング編」「タックル編」「スローダウンゲーム編」 「釣果アップの思考法」の6つに章立てし、テーマごとにディープに、かつわかりやすくまとめています。 特に自身の軸であるハードベイトについての考え方、解説に大きくページを割き、 トップウォーターからメタルジグまで余すところなく進化した今の釣りを惜しみなく公開。 ただ「釣れればいい」ではなく、フィールドやバスのベイト、ルアーの本質を理解した上でバスと向き合い、 一生やめられないほど魅力的でゲーム性の高いバスフィッシングへとあなたの釣りを昇華する一冊。 永きにわたって、多くのアングラーのバイブルとなり得る著書であることは間違いありません。 田辺哲男のメッセージ　　　　　　　　　　　　　　004 グラビア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　006 第一章　ハードベイト編　　　　　　　　　　　　　013 　　　　第1部　トップウォータープラグ　　　　　014 　　　　第2部　バズベイト　　　　　　　　　　　038 　　　　第3部　フロッグ　　　　　　　　　　　　044 　　　　第4部　スピナーベイト　　　　　　　　　050 　　　　第5部　クランクベイト　　　　　　　　　062 　　　　第6部　ジャークベイト　　　　　　　　　074 　　　　第7部　チャターベイト系ジグ　　　　　　084 　　　　第8部　メタル系　　　　　　　　　　　　094 　　　　第9部　バイブレーション　　　　　　　　112 第二章　ベイトフィッシュ編　　　　　　　　　　　117 　　　　第1部　ワカサギ　　　　　　　　　　　　118 　　　　第2部　テナガエビ　　　　　　　　　　　130 　　　　第3部　ブルーギル　　　　　　　　　　　136 　　　　第4部　アカガエル　　　　　　　　　　　144 第三章　スポーニング編　　　　　　　　　　　　　148 　　　　第1部　プリスポーン　　　　　　　　　　149 　　　　第2部　ポストスポーン　　　　　　　　　156 第四章　タックル編　　　　　　　　　　　　　　　160 　　　　第1部　ロッド＆リール　　　　　　　　　161 　　　　第2部　ライン＆フック　　　　　　　　　171 第五章　スローダウンゲーム編　　　　　　　　　　182 　　　　第1部　エスケープツイン　　　　　　　　183 　　　　第2部　フリッピングの極意　　　　　　　186 　　　　第3部　ディープウォーターフットボール　191 最終章　釣果アップの思考法　　　　　　　　　　　195 　　　　第1部　ルアーカラー論　　　　　　　　　196 　　　　第2部　濁りを味方につける　　　　　　　200 企画・構成・写真＝大場未知 写真＝大森忠明 装丁＝長岡学（MASTERPIECE GRAPHIX）

1,980円

田辺道場 NEXT STAGE

『コーチング学への招待』『球技のコーチング学』に続く第3巻。体操・新体操・アーティスティックスイミング・フィギュアスケート・スケートボード・BMX・空手・飛込・馬術・トランポリン・サーフィン・スノーボードのような評定スポーツのコーチング学の現在の姿を明らかにする。

3,960円

評定スポーツのコーチング学…

指し手が震えたあの場面の真相は？巨大な重圧の底で目覚めたものは？できれば勝負したくない相手とは？ロッカールームで必ず選手に言っていたことは？何が勝敗を分かつのか。何が技を磨き、精神を高めるのか。勝負の世界の怖さを知り尽くした二人の男が、勝負への執念と気構え、そして名場面の舞台裏を語り尽くす。

1,650円

勝負哲学

“組み力”とは何かー。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。

1,650円

ロシアンパワー養成法復刻版…

泳げないならーー バタフライから始めなさい！ 実はバタフライは四泳法で一番簡単な 泳ぎ方なんです。 手で「かかない」。 足で「けらない」。 だから「疲れない」。 60代、70代大歓迎。 プールで練習しなくても「泳ぎ方」が マスターできる！？ 海外でも大注目、驚異の成果を上げている バタフライ学習メソッドがついに公開。 閲覧数世界1位、990万回再生 「世界で最も美しいクロール」 （The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi） の泳者が教える、「水泳のコツ」とは。 ◎かかない→腕の力も肩の柔らかさもいりません。 ◎けらない→ドルフィンキックの練習は必要ないです。 ◎疲れない→ほぼ大半はイルカのように「滑る」泳ぎです。

1,760円

革命バタフライ

あそぶのサイコー、なんじゃこりゃ！？　 子どもの自治区、立川・PLAY! PARKで生まれた30の変な遊び集！ 2020年、東京・立川にできた「PLAY! PARK」は、大人が決めたルールから解き放たれて、子どもたちが自由に遊べる新しい場所です。「PLAY! PARK」が作り出した30の自由な遊びを、子どもだけでなく大人も楽しむ図鑑ができあがりました。 PARK 名物「大きなお皿」で展開する大型遊具や、別フロアの「PLAY! MUSEUM」と連動したワークショップなど、身近な素材から広がる遊びの発想は、ユーモラスを飛び越えて、ただ「変」。 大仏サウンド、鉛筆花火、ざーざーざら、階段ボール、洗濯山、名前からでは想像つかない変な遊びが、日々生み出されています。厳選した30の変な遊びを、イラストレーターのmakomoさんが不思議な生き物たちを自由に遊ばせ、ヘンテコ図鑑が出来上がりました。変な遊びは子どもだけのものじゃもったいない！大人と子どもが取り合いする新しい本です。 遊びは本のカバーにも。 カバーは柔らかな段ボールで作られているので、へこんでいることもあります。でも、考えてみてください。へこみは、本が印刷され運ばれ、手元に届くまでに関わった人たちのリレーでできたもの。届いたカバーはもうあなたのもの。折ったり塗ったりへこませたり、唯一の『変なあそび図鑑』を楽しんでください。 『PLAY! PARKのたねあかし』とあわせてどうぞ！ 変な遊びを生み続ける「PLAY! PARK」って何！？　もう1冊の本『PLAY! PARKのたねあかし』は、「PLAY! PARK」のなりたちやスタッフの思い、遊びのエッセンスを詰めこんだポートフォリオです。『変なあそび図鑑』とあわせて、子どもと関わるすべての方に読んで、何かのヒントにしてもらいたい1冊です。 変なあそび図鑑1-30 スキップして歩こう　草刈大介（PLAY! プロデューサー）

2,200円

変なあそび図鑑

日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題の IWAメソッド。ついにスローイング版刊行！ ミネソタツインズ前田健太選手絶賛！ ●日本一の野球チャンネル「トクサンTV」全面協力！ ●詳細な写真と動画で、より細かい動きを再現できる！ ●数々のプロ野球選手のトレーニングを手がける著者のスローイング理論を紹介！ 日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題のIWAメソッド。その基本となる理論は、選手に合ったパワーポジションでスイングすることです。「1ひじの角度」「2肩・上腕の位置」「3手首・前腕の設定」「4足の向き」「5ひざの重心」「6股関節の向き」「7腕の向き」「8肩甲骨の位置」「9肋骨の向き」が正しいポジションになることで、自分の最強のスローイングが身につきます。プロ野球選手も実践するトレーニング法を、詳細な写真をもとに解説しています。紙面にあるQRコードを読み込むと、動画でトレーニングの動きを確認することもできます。確かなスローイング理論とトレーニングを知りたい方、必読の1冊です。 ［著者プロフィール］ 木村匡宏 Kimura Masahiro IWA ACADEMY チーフディレクター 1979 年生まれ。慶應義塾大学卒業。岩隈久志（現読売ジャイアンツ）が共同オーナーをつとめるIWA ACADEMY の設立メンバー。子どもからプロ選手までの競技サポートをするトレーナー。2016 年10 月から、子どもの発達科学研究所と提携し、未就学児向け運動プログラム「WAQUMO」の開発、科学でいじめのない世界を創る「BE A HERO」プロジェクト、部活動包括マネジメントプログラム「TEAM PLAY」の開発、普及に取り組む。主な著書に『パワーポジションで最強スイング＆インパクト！　IWAバッティング・メソッド』『速効！ 5 分で伸びる！子どもの走り方トレーニング』（東洋館出版社）『実はスゴイ四股 -いつまでも自力で歩ける体をつくる』『24 時間疲れない！ 最強の身体づくり』（ワニブックス）がある。 ［協力］ トクサン Tokusan SWBC JAPAN 軟式日本代表。帝京高校で甲子園出場、創価大学では主将として全国ベスト4、リーグ首位打者、盗塁王に輝く。日本プロ野球2 球団のドラフトにリストアップされた実績をもつ。2016 年8 月にYouTube にて「トクサンTV」をスタートさせ、チャンネル登録数50 万人を超え、日本一の野球チャンネルとなっている。所属する野球チーム『天晴』の主将。 ライパチRaipachi 学生時代、万年補欠だった野球部の落ちこぼれ的存在。それでも野球が大好きで「やるなら強いチームでやりたい！」と野球チーム『天晴』の門を叩く。「下手な選手でも野球が上手くなれる情報を発信したい！」と一念発起して野球YouTuber に。トクサンTV では動画編集も担当する。

1,650円

パワーポジションでスピード＆コントロールが身につく！　I…

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