3,080円

バスケットボール指導全書（1）…

1,799円

GALS　PARADISE

時代が変われば、選手も指導も変わる。様々な工夫で選手の力を引き出し、結果を出している指導書たちを徹底取材。具体的な練習メニューや指導法を紹介。本書がバレーボール指導において大きなヒント、気づきとなるはずです。

1,870円

バレーボール指導の極意…

2,750円

Amazing！The　secret　of　Hakkor…

本書は、スポーツにおける様々な性に関わる人権問題を取り上げ、ジェンダーの視点から、最新の情報をもとに現在の状況をわかりやすく解説する。なぜそうした問題が起きるのか、解決の糸口を探る。 具体的には競技スポーツにおける「男性と女性」の構築、「一流と二流」の差異化、性的マイノリティの排除などを取り上げ、スポーツが性別二元制などの固定的な価値観から解放されていく道筋を読者とともに考えていきたい。スポーツとジェンダー学の全体像が把握できる入門書。

2,750円

よくわかるスポーツとジェンダー…

プロ野球再編の波に翻弄され、 たった1年で姿を消した「幻」の球団を追う! 球界の盟主・巨人=権力に屈しない反骨精神の源流! ! 【完全試合を食らっても立ち上がる海賊がいた! 】 「プロ野球史上初の完全試合を食らったチーム」 としてのみ名前が残る悲劇の球団の全貌を明かす! 「古事記」「日本書紀」の時代から厳然と存在する中央対地方の構図、 「勝者=正義」「敗者=悪」の図式に異議を申し立てた、と書くのは大げさだろうか。 いずれにせよ「巨人、何するものぞ」の始原となっただけでも、 パイレーツの意義はあった。プロ野球は巨人中心に回ってはいない。 ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 西日本パイレーツ。 聞き慣れないチーム名だろう。1949年にセ・リーグとパ・リーグに分裂した日本プロ野球は、 同年の8球団から振興7球団を加えた計15球団(セ8球団、パ7球団)でスタートした。 パイレーツはセに所属する新生チームだった。福岡市に本社がある西日本新聞社が親会社で、 同年に開場した同市の平和台球場を本拠地とした。 東京六大学・早大の名選手だった小島利男が監督を務め、 投手では元巨人の緒方敏明、元金星の重松通雄、打者では元阪急の平井正明、 日比野武、永利勇吉らが主戦となったチームだった。(本書「はじめに」より) ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

1,760円

消えた球団　1950年の西日本パイレーツ…

2,750円

スポーツ法学第3版

サッカー，野球，陸上や水泳をはじめeスポーツや「ゆるスポーツ」など拡大と進化を続けるスポーツ。そのスポーツを通じて法・政策や権利を考える入門書。全章で「問い」を設定し，それを解き明かしながらスポーツと法に関する基本を大づかみできるよう設計。

2,970円

スポーツ法へのファーストステップ…

1,760円

スポーツとデータサイエンスのイノベーション…

マニュアルなし・子ども主導型指導で子どもがぐんぐん育つ!! 発達障がい児の運動に携ってきた著者の指導経験をもとに、子どもたちが取り組みやすい運動課題を200種紹介しました。 指導する前に知っておきたい7つのポイント ●みぢかな器具用具を使った運動 　バランスボール／バランスクッション／トランポリン／カラーコーン／スクーター／平均台／ボール／フラフープ／いす／ジョーバ／ハードル／スカーフ ●体操系種目 　倒立／前転／鉄棒／ブリッジ／マットワーク／親子体操／ウォーキング＆ランニング ●グループ種目 ●水泳 ●ボール運動から対人スポーツへ ●用具・器具・場所をアレンジする 　用具をアレンジする 　さまざまなプレイエリア 　環境を構造化する

1,870円

増補版　ちょっとしたスペースで発達障がい児の脳と感覚を育…

★ 相手の返球・試合展開に応じた 『駆け引き』&『実践テク』が きちんと身につく! ★ チャンスメイクと状況判断のスキルが高まり、 確実に得点に結びつくプレーができる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バドミントンは、スピード感が魅力のスポーツです。 トップ選手のスマッシュは 最大初速度が時速300キロ以上ともいわれ、 ほかのスポーツと比べても群を抜く速さです。 特にダブルスは、シングルスよりも スピーディーな動きが求められる種目です。 現代のバドミントンは、 スピードを全面に押し出し、 相手に自由なショットを打たせない 攻撃的なプレーが主流になっています。 このようなスピード主流のプレースタイルに 対応するためには、 スイングを小さく、 次の準備を早くする技術が大切です。 そして、試合を制し、 ゲームを有利に進めるためには、 相手サービスやショットを先読みし、 試合展開を読んでプレーする 「戦術」が求められます。 本書ではバドミントンのダブルスで 勝つための「戦術」を網羅しています。 「戦術」というと難しい技術を 求められると思うかもしれません。 しかし「戦術」を遂行するために 必要なテクニックは、実は基本的なものばかりです。 試合相手が何を考え、 自分のサービスやショットに対して、 どのような対応をするのか、 戦術眼でバドミントンを考え、 プレーすることで一気にプレーの 幅が広がるはずです。 この本がペア上達の 手助けとなれば幸いです。 日本体育大学バドミントン部 監督 大束 忠司 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書はバドミントンダブルスの試合で 勝つための戦術を紹介しています。 各ページは「コツ」という項目ごとに、 必要な戦術や考え方を取りあげています。 組んだばかりのペアから中・上級レベルのペアまで フォーメーションから三球目、 四球目攻撃など幅広い戦術をカバーしています。 連続写真や解説文、ポイント説明などで 構成しているので頭で理解しながら戦術を マスターすることができます。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 バドミントンダブルスの戦術 ☆ PART2 サービスの戦術 ☆ PART3 レシーブからの戦術 ☆ PART4 ディフェンスの戦術 ☆ PART5 三球目からの戦術 ☆ PART6 ☆ PART7 試合に向けての準備の戦術 ※ 本書は2015 年発行の 『試合で勝てる! バドミントン ダブルス 最強の戦略』 を元に修正を行い、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

1,793円

バドミントン 勝つ! ダブルス 最強戦術バイブル…

今年も熱いぞプロ野球！　2025年版プロ野球選手名鑑!! 巻頭インタビューは、昨年セ・リーグを制したジャイアンツ・戸郷翔征選手。 全選手過去5年の成績・年俸を掲載し、選手の成長や歩みもバッチリわかります。 一軍出場がない場合は二軍のデータを掲載し、注目の若手も詳しくチェック可能！ さらに選手の活躍を数値化したセイバーメトリクスデータも充実。 試合観戦に欠かせないファン必携の1冊です。

440円

プロ野球12球団全選手完全名鑑2025…

ファン必見の1冊『千葉ロッテマリーンズ オフィシャルイヤーブック 2023』発売！ 全選手名鑑はもちろん、吉井理人監督と、注目選手のインタビュー記事を収録しました。今シーズンを戦う選手たちの姿や、監督・選手の想いが詰まっている、ファン必見の1冊です。 内容 ●全選手名鑑 ●選手の関係性に注目した特集ページ ●インタビュー 吉井理人監督 佐々木朗希×松川虎生 益田直也 小島和哉×岩下大輝×小野郁 菊地吏玖 中村奨吾 ●GAME SCHEDULE 2023 2023年シーズンの試合予定やイベントの開催日が一覧できます。

1,799円

千葉ロッテマリーンズ オフィシャルイヤーブック 2023…

高校野球の歴史を彩る、あの年のあの学校の戦いを振り返る大好評シリーズ。 これまで数々の名勝負が繰り広げられてきた甲子園の中でも、いまだに「史上最高の試合」と言われているのが1979年夏、箕島高校と星稜高校による3回戦。日が落ちても果てしなく続いた3時間50分にも及んだ死闘を当時の関係者たちの声を交えながら、知られざるドラマの舞台裏を綿密な取材をもとに浮かび上がらせる。 第1章　和歌山県立箕島高校のあゆみ 第2章　稲置学園星稜のあゆみ 第3章　運命の決戦の展開（1回~9回） 第4章　世紀の決戦中盤戦（10回~13回） 第5章　さらに延長が続く中で、奇跡再び（14回~17回） 第6章　時間切れ間際の幕切れ 第7章　春夏連覇となった箕島と、検討を称えられた星稜のその後

1,760円

1979年　箕島高校と星稜高校…

SNSフォロワー150万人 日本で初の著書！ 大谷翔平、ダルビッシュ有、今永昇太、佐々木朗希……etc. 日米で大人気のMLB公式アナリストが、日本人投手の活躍を徹底解説 「なぜ、勝てるのか？」 「もっとも通用する投手は誰か？」 2025シーズンを戦う13投手を分析する！ ●内容 はじめにーー日本人投手がMLBで通用する条件とは？ 第1章　変化球の魔術師ーーダルビッシュ有（サンディエゴ・パドレス） 第2章　「最も背が低い」がアドバンテージーー松井裕樹（サンディエゴ・パドレス）　 第3章　支配的なエースーー今永昇太（シカゴ・カブス） 第4章　お化けフォークと驚異的柔軟性ーー千賀滉大（ニューヨーク・メッツ） 第5章　歴代ナンバーワンの”ピッチングの神”--山本由伸（ロサンゼルス・ドジャース） 第6章　剛速球と驚異の変化球を投げるスーパーヒーロー --大谷翔平（ロサンゼルス・ドジャース） 第7章　エネルギーに満ちた投球ーー菊池雄星（ロサンゼルス・エンジェルス） 第8章「死の三角形」をつくるピッチトンネルの達人ーー前田健太（デトロイト・タイガース） 第9章　名投手に化けるポテンシャルーー藤浪晋太郎（シアトル・マリナーズ） 第10章 2025年にメジャーリーグに挑戦する投手たち 菅野智之（ボルティモア・オリオールズ）／青柳晃洋（フィラデルフィア・フィリーズ）／小笠原慎之介（ワシントン・ナショナルズ） 第11章　全米を驚かせる最高のプロスペクトーー佐々木朗希（ロサンゼルス・ドジャース） 第12章ーーピッチングニンジャとは何者か？ おわりにーーベースボールの未来 特別付録ーー私が「ピッチングニンジャ賞」を贈った日本人投手たち

1,870円

ピッチングニンジャの投手論 PitchingNinja'…

スポーツで勝つための身体を作りたいと考える人はトレーニング方法に注目しがちですが、身体を作る3大要素は「トレーニング」「睡眠」そして「食事」です。 「筋肉を付けたいからプロテインを飲んでいる」という声も聞きますが、必要な栄養が食事で摂れていれば、サプリメントは不要です。ですが、その「必要な栄養素」を摂るためには、何を食べれば…？ そんな疑問を持った人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。 スポーツマンに必要な栄養素は？　ということを突き詰めると栄養学の話になりますが、スポーツマンやその家族、コーチなどが知りたいのは「具体的には何を食べればいいの？」という答えですし、トレーニング時や試合前など場面が変われば食べるものも変わりますし、体型や体質によっても、お勧めすす食べ物は変わります。 そこで本書では以下のような場面別に、お勧めの食事を紹介しています。しかも「ビタミンB1」など栄養素の名称だけではなく「ハンバーグ」「シチュー」「ポテトサラダ」など、具体的な食品名が記載されているのもポイント。 ＜場面別に食べたい食事＞ ・運動中の水分補給は何を飲めば？ ・練習の合間に食べるもの ・運動後の疲労回復に適したもの ・試合前に食べるもの ・疲れを取る食事 ・外食する時のメニュー選び ・コンビニ食選びのポイント ・サプリメントの上手い摂り方 ・体脂肪を減らして筋肉をつける食事 ・子供の身長を伸ばす食事 ・骨折を早く治す食事 ・体重を減らす食事 ・体重を増やす食事 ・よく足がつる人向けの食事 ・貧血体質を治す食事 ・生理痛を和らげる食事 ・便秘を改善する食事 ・下痢を治す食事 ・花粉症を抑える食事 ・夏バテを防ぐ食事 ・身体を温める食事 ・朝昼晩の食事量バランスは？ ・朝に食欲がない人はどうすれば？ ・朝練後に食べる食事 ・部活のあとに食べたい間食 ・野菜嫌いな人向けの代替野菜 ・お菓子や甘いもの、揚げ物は食べちゃダメ？ 成人男女はもちろんのこと、特に成長期にあるジュニアたちにとっては、今食べるものが将来を左右する可能性もあります。 今日から、食事メニューを見直してみてはどうでしょう？

1,738円

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術…

Ｂリーグ２０１７-２０１８シーズンに琉球ゴールデンキングスを率いて、ルーキーコーチながらチームを西地区優勝、チャンピオンシップベスト４に導いた著者が、世界のバスケットボールの主流といえる戦術「ピック＆ロール」を軸に、プレーヤーの視野と状況判断をマルチアングルな３Ｄ図解で解説。戦術の理解と、バリエーションの拡大に適したプレーヤー・コーチ必携の一冊だ。

1,980円

バスケットボールの戦い方…

スノーボードの中でも熱い愛好家が多いカーヴィングの世界にフォーカスした年一回の専門誌。 アルペンスタイル、スピードスタイルを中心に、この本でしか得られない情報が満載。アルペンボード、ハードブーツを使用するアルペンスタイルのスノーボードの他に、フリースタイルボードを使用したカーヴィングを楽しむスノーボード、ボーダークロスを楽しむスノーボードなど、レースや競技を楽しむ方だけでなく、より広くカーヴィングの楽しさを共有する「カーヴィングスタイルのスノーボードマガジン」年1回発行。 特集は、「カービンググラビアーCARVING PHOTOGRAPHY-ライダーの使用ギア情報とともに」、「カッコいい滑りを目指す〜レースとテクニカルの共通点」、「CARVING TECHNIQUE MASTER〜ケース＆スタディ方式でカービングをマスター！」、「後藤夏樹のゲートライディング誌上クリニック」、「最新カーヴィングギアカタログ2022-2023」、「アルパイン用具の基礎知識」、「PSAプロファイルーAL & SX プロライダーファイルー」、「JSBAデモンストレーターファイル」、「2021-2022大会レポート&リザルト」、他。 特集は、「カービンググラビアーCARVING PHOTOGRAPHY-ライダーの使用ギア情報とともに」、「カッコいい滑りを目指す〜レースとテクニカルの共通点」、「CARVING TECHNIQUE MASTER〜ケース＆スタディ方式でカービングをマスター！」、「後藤夏樹のゲートライディング誌上クリニック」、「最新カーヴィングギアカタログ2022-2023」、「アルパイン用具の基礎知識」、「PSAプロファイルーAL & SX プロライダーファイルー」、「JSBAデモンストレーターファイル」、「2021-2022大会レポート&リザルト」、他。

1,540円

CARVE MAGAZINE 2022

「体育の学び」をどうデザインするか！？２０２０年全面実施の新学習指導要領に完全対応。３６の「学びのデザイン例」を収録した珠玉のアイディア集。低・中・高学年別に、４月から１２ヶ月分を配列して紹介。教科書不在の小学校体育における「学びのデザイン研究」の手引書。

1,760円

小学校体育　12ヶ月の学びのデザイン…

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで 最高のパフォーマンスを発揮できる! ★ 動きの土台づくりから発展トレまで。 ★ 柔軟な反応を実現する可能性の強化 ★ ケガをしないコンディショニングづくり ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ トレーニングはテニスを上達させる上で 絶対に欠かせない要素です。 特に試合に勝つことを目的とした競技者は、 日々の練習に加えてかなりの時間を トレーニングに費やします。 トレーニングの目的は、年間を通じて 故障しない丈夫なカラダづくりや、 ボールにより早く追い付くようになったりする 身体能力の向上、力強いショットが 打てるようになる筋力アップによる パフォーマンスの向上、そして長時間のプレーでも 疲労を起こしにくい持久力の向上等です。 現役時代スペインを拠点に活動し、 世界で活躍するプレーヤーのフィジカルの 強さをずっと見て来ました。 その後ナショナルチームのコーチに就任し、 多くの代表選手たちのフィジカル強化を行い、 日本人選手を世界のトップ100位に 導くことができました。 本書では当時一緒にナショナルチームを サポートしてくれて、 その後錦織圭のツアートレーナーを 務めた中尾公一トレーナーと共に、 テニス選手に必要なカラダづくりを目的とした トレーニングを紹介させていただきました。 日頃の練習にトレーニングに加えて、 さらなる競技力の向上に 繋げていただけたらと思います。 元日本代表コーチ 増田 健太郎 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 柔軟性・体幹の強化 * パワーポジション * カーフ&ハムストリングスストレッチ * ジャックナイフストレッチ * クワッドストレッチ * ヒップストレッチ ・・・など ☆ Part2 ストロークのトレーニング * ボールキャッ * メディシングボールスロー * マーカードリル * マーカードリル+切り返し ☆ Part3 ボレーのトレーニング * ローボレーステップ * ポーチボレー * ハーフコートラインタッチ * ハーフコートラインタッチ * ステップインボレー ・・・など ☆ Part4 サーブ・スマッシュのトレーニング * 投球動作 * ニーリングボールスロー * ダブルハンドスタンディングオーバースロー * ワンハンドプッシュスロー * スクワットジャンプ ・・・など

1,793円

テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニ…

1,200円

RACERS（Volume　67）

タイガー・ウッズ、ジャック・ニクラウスなど、プロゴルファーの名選手には共通したクラブの動きがある。その動きを、体に無理なく、効率よく作れるのがよいスウィングと定義づけた著者の佐久間馨プロは、これを「Sスウィング」と呼ぶ。 Sスウィングは、クラブの動きをクラブヘッドとグリップエンドに、体は骨格の動きとそれを動かす筋肉の使われ方に着目するスウィング理論。 本書ではゴルフビギナーをモデルに、Sスウィングで効率のいいスウィングが身に付いていくプロセスを漫画でわかりやすく紹介。 さらに、「クラブの動き、インパクト、体の動き」について、詳細なイラストとわかりやすいテキストを使って手に取るように理解できる解説をしている。 第1部　Sスウィングのメカニズム 　はじめに 　1　合理的なクラブの振り方＝Sスウィング 　2　各ゴルファーは腕がタテに振れている 　3　改めて円について考えてみよう 　4　セットアップ：アドレス＝ボールの位置 　5　ジャストミートの3原則 　6　支点の位置と半径の長さを変えない 　7　半径の長さが変わらないグリップ 　8　テークバックを「テークアップ」 　9　スライド・ダウン：クラブの軌道を正しい方向に導く 10　ターンアップ：スウィングで唯一力を入れるパート 11　フィニッシュ：スウィングの良し悪しが確認できる 　 第2部　漫画でわかるSスウィングの正体 　第1講　人間の潜在能力 　第2講　でも 　第3講　2cmがすべてを決める 　第4講　Sスウィングの概要　始動からトップまで 　第5講　Sスウィングの概要　トップ〜フィニッシュ 　第6講　慣性と連鎖性 　第7講　ダフらないグリップ 　第8講　左のグリちゃん 　第9講　トップの常識は大ウソ！ 　第10講　左鎖骨・左肩・左上腕をワンセットに 　第11講　シャフトをもう一しならせる 　第12講　シャフトを逆しなりさせるには 　第13講　アプローチは『ロー＆ロー』 　第14講　マーレン＆エイミング 　第15講　体重移動？ 　第16講　究極のインサイドアウト・アウトサイドイン 　第17講　インテンショナルショット 　第18講　ローボール　ハイボール

1,320円

ゴルフ スウィングの真実…

【47都道府県シリーズ企画：甲子園出場校をはじめとした全国の高校野球の歴史と特色を興味深く解説】 47都道府県ごとに高校野球史を徹底解説。各県の高校野球史だけでなく、代表校をピックアップしてその高校の歴史や甲子園での戦績を紹介することで、より深く各県の高校野球を知ることができる内容となっている。また、各県の最終ページには平成以降の県大会結果の早見表を掲載して資料性も高めた。これを見れば平成以降の各県の強豪校が早わかり。 各県の高校野球史のみならず、第一部では高校野球自体の歴史も解説した。これを読めば、意外に知らない高校野球のルーツを知ることができる。 I　高校野球に関する基礎知識 高校野球の歴史／高校野球の1 年／秋季大会／明治神宮大会／ 選抜出場校の決定／ 21 世紀枠／選抜大会／春季大会／選手権 大会／夏の甲子園／ドラフト会議 II　 都道府県別・高校野球ガイド ［各都道府県別］ ◆高校野球史 ◆主な高校の紹介 ◆県大会結果早見表（平成以降） 付録 甲子園ベスト4一覧/甲子園ノーヒットノーラン一覧

4,400円

47都道府県・高校野球百科…

渓流でトラウトのルアーフィッシングを始めてもう何年か経った。雑誌やDVDなどを熱心に見て、最新情報や釣り道具をゲットし、それなりに経験だって積んできたハズなのに！ 　今ひとつ思いどおりのゲームができない。釣果にもムラがある。それは、なぜなのか？ 「ホントは思うように釣れなくて…」と言いたい。だけど、今さら誰に訊けばいい？ そんなあなたに贈る、とっておきのステップアップ教書。 『渓流ルアー釣りがある日突然上手くなる』で目からウロコの上達法を解説した著者が、さらなる「超思考法」を伝授。アナタの固まってしまった思考を変え、行動パターンを変え、実技を向上させて、釣果UPにつなげます。 トラウトルアーの釣りをもっと深く楽しむための、必読の一冊！

1,100円

トラウトルアー釣り超思考法…

「ボールをよく見ろ！」「ヘッドアップするな！」など、ゴルファーなら誰でも一度は、このようなアドバイスを受けたことがあるはず。でも実際には、このレッスンを実践しても「上手くなった」という手応えがないまま、同じ練習を繰り返している。本書の著者・桑田泉プロはこの原因を「再現が難しいスピードが乗った状態をイメージして、繰り返し練習しているから」と指摘する。そして、その桑田プロが生み出した、まったく新しいゴルフ理論が「クォーター理論」だ。この理論の標語とも言える「ボールを見るな！」「ダフれ！」「手打ちしろ！」は、スピードが乗った時の実際のスイングと頭の中のスイングイメージを合わせるための言葉。この言葉に体は反応してボールを上手く打てるのだ。では、この「クォーター理論」をマスターするには？　本書では、理論の第1ステップ「パターのストローク」、第2ステップ「アプローチショット」、最終段階の「フルスイング」を余すことなく丁寧に解説。B5判という、ゴルフ本ではあまり例を見ない大きな紙面、250ページを超える造本の本書は、まさに「クォーター理論完全版」と言える存在。初心者からキャリア数十年の人まで、多くのアマチュアゴルファーにとって必ず結果を出せるゴルフのバイブル本となるはずだ。　　 まえがき ゴルフの基礎知識編 第1章　パッティング編 1 ショートパット　 2 ロングパット　 3 ブレイクライン 第2章　アプローチ編　 1 パットアプローチ　 2 ランニングアプローチ　 第3章　スウィング編　S1 第4章　スウィング編　S2 第5章　スウィング編　S3 第6章　スウィング編　基本スウィング 第7章　スウィング編　スコアメイク あとがき 桑田 泉の箴言

11,000円

クォーター理論 基本編…

★ 鍛え方のポイントがわかればもっと高く&遠くに跳べる! ★ 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー! フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書は跳躍4種目をレベルアップさせるためのトレーニング方法を紹介しています。 モデルは日本大学陸上競技部の学生に努めてもらいました。 彼らが日頃取り組んでいるトレーニングは、 学生やシニアの大会で一定の結果を残してきた事実が、その確かさを示しています。 ただ、陸上競技におけるトレーニングには、 万人が必ずレベルアップできるという絶対的なメニューはありません。 本書を参考にし、試行錯誤しながら自分に合ったトレーニングを見つけ、 取り組んでみてください。 陸上競技は、常に自己記録との戦いです。 もちろん、試合での勝ち負けもありますが、 跳躍種目ならセンチ単位の自己ベストを目指す。 それを達成することで、大きな満足感を得られるのです。 本書がみなさんの充実した「陸上競技ライフ」のお役に立てれば幸いです。 日本大学スポーツ科学部 教授 日本大学陸上競技部 跳躍ブロックコーチ 走幅跳日本記録保持者(2017年10月現在) 森長正樹 ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ 本書では、陸上競技の跳躍種目である 走高跳、棒高跳、走幅跳、三段跳で上達するためのトレーニング(練習法)を紹介しています。 4種目それぞれの技術において、 姿勢やフォームの注意点、上達するためのトレーニング法を解説しています。 読み進めていくと着実にレベルアップすることができます。 また、特に知りたい、苦手だから克服したいという項目があれば、 その項目だけをピックアップしてチェックすることもできます。 トップクラスの選手たちの練習法を参考にして、正しい技術を身につけましょう。 各ページには、紹介している動作をマスターするためのコツやヒントが 「レベルアップ」としてあげられています。 理解を深めるための助けにしてください。 さらに巻末には、4種目共通のコンディショニングのページも設けておりますので、 練習メニュー前後に取り入れましょう。

2,134円

日大式で差がつく! 陸上競技 跳躍種目トレーニング 〜走…

本書は、ＪＡＴＩ認定トレーニング指導者に必要とされる知識と技能を習得するためのテキストとして編集されたものである。

3,080円

トレーニング指導者テキスト（実技編）…

本書は、動きのコツを「ゆする」「通す」「ふる」「回す」と簡略化し、自宅でもできるトレーニングを紹介しています。第1章では、かけっこを速くするために必要な運動感覚を育むための体操を紹介します。続いて第2章において、かけっこが速くなるための具体的なトレーニングを紹介します。かけっこは子どもの自己肯定感を育み、脳の成長や良質な記憶を作り出すことに大きな影響を与えます。そのため、幼い頃から体を育み、正しい走り方を身につけることは、将来的な運動能力の伸びしろを大きくすることだけではなく、子どもたちの「できる！」という自信にもつながるのです。本書が「子どもの走りを速くしたい」という誰もが持つ願いに応えるための1冊となることを願っています。 　かけっこを速くしたい！ 2 　かけっこが重要な理由 6 　運動と脳の発達 8 　進化と私たちの脳 10 　進化と私たちの動き 12 　良質な記憶をつくる 14 　考える脳を育てる 16 　本書の使い方 18 第1章　走るための感覚を育む 　運動感覚を伸ばす4要素 20 　まずは効果を実感！　バイバイ→ダッシュ 22 　イメージがあると動きが変わる 24 　SECTION1　お魚体操 26 　SECTION2　カエル体操 27 　SECTION3　トカゲ体操 28 　SECTION4　ライオン体操 29 　SECTION5　全身グーパー 30 　SECTION6　脚クルクル→ダッシュ 32 　改めて効果を実感！　ゆする→ふる→通す→回す 34 　COLMUN1　かけっこトレーニング体験記 36 第2章　かけっこトレーニング 　かけっこトレーニングのポイント 38 　SECTION1　足指ニギニギ&足しぼり&足動かし 40 　SECTION2　足首&ひざ裏伸ばし 42 　SECTION3　ブリッジ 44 　SECTION4　全身ゆすり 46 　SECTION5　呼吸通し 48 　SECTION6　水泳&マエケン体操 50 　SECTION7　胸シャッフル 52 　SECTION8　手バイバイシャッフル 54 　SECTION9　骨盤全身シャッフル 56 　SECTION10　水バシャバシャ 58 　SECTION11　クロススタート 60 　SECTION12　コーナリングストレッチ 62 　SECTION13　肩甲骨さすり 64 　SECTION14　背骨トントン 66 　SECTION15　肋骨呼吸 67 　SECTION16　おへそ呼吸 68 　SECTION17　しっぽ揺らし 69 　SECTION18　足指ニギニギ 70 　SECTION19　股関節クルクル 71 　COLUMN2　かけっこトレーニング集中プログラム 72 　 かけっこ対談　秋本真吾×木村匡宏 73

1,320円

速効！5分で伸びる！　子どもの走り方トレーニング…

ホームランを打ったことのない選手が、甲子園で打った16回目の一球。九回裏、最後の攻撃で江夏が投げた21球。スポーツの燦めく一瞬を切りとった8篇を収録。

616円

スローカーブを、もう一球…

現役プロ野球選手9人が振り返る、青春熱球ストーリーシリーズ待望の第2弾。今回もいまをときめく選手たちの知られざる高校時代にスポットを当てる。また高校時代の恩師たちの貴重なインタビューも収録。そこで紡がれた「高校野球とは何か?」の永遠のテーマへの答え。9選手の青春が詰まった高校野球物語を、夏の甲子園の時期に合わせてお届けする。 【目次】 INTRODUCTION　プロ野球選手たちの原風景 STORY1　千賀滉大[蒲郡高─福岡ソフトバンクホークス] 努力と反骨心が生んだシンデレラストーリー STORY2　岡本和真[智弁学園高─読売ジャイアンツ] 投打で輝きを放った怪物スラッガーの原点 STORY3　今井達也[作新学院高─埼玉西武ライオンズ] 野球をやめなかったからこそ叶えられた夢 STORY4　高橋奎二[龍谷大平安高─東京ヤクルトスワローズ] プロへの道につながる高校3年間の記憶 STORY5　大瀬良大地[長崎日大高─九州共立大─広島東洋カープ] かけがえのない仲間と全力で白球を追った日々 STORY6　早川隆久[木更津総合高─早大─東北楽天ゴールデンイーグルス] 信念と努力で切り開いた自分だけの道 STORY7　宮城大弥[興南高─オリックス・バファローズ] 自分を成長させてくれた高校野球という仲間 STORY8　大田泰示[東海大相模高─読売ジャイアンツ─北海道日本ハムファイターズ─横浜DeNAベイスターズ] 駆け抜けた青春とあの夏のホームラン STORY9　石川昂弥[東邦高─中日ドラゴンズ] 自分を変えてくれた人生のターニングポイント EXTRA INNING/9人の恩師たちの言葉 千賀滉大の恩師・金子博志[元・蒲郡高監督ー現・豊橋商高副部長]

1,650円

僕たちの高校野球2

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