1,430円

カヌーワールド（Vol．29）…

アメリカ、欧州で立証された「圧倒的真実」-- スポーツには国を強くする「3つの効能」がある！ 1．巨額を稼ぎ出し、地方と国を豊かにする 2．教育の質を高め、優れた人材を輩出する 3．人々を健康にし、社会保障費が削減される デービッド・アトキンソン氏（『新・観光立国論』著者）推薦！ 「眠れる力」を解放すれば、日本はもっと強くなる。 ■日本に眠る「スポーツの宝」■ ・読売ジャイアンツの集客力はレアル・マドリード以上 ・国体のハコモノ費用「数百億円」を成長に使う ・「五輪後の新国立競技場」で膨大な富を生み出す方法 ・甲子園で稼ぎ、収益を各学校に分配せよ ・「力道山時代」から進化していないスポーツメディア ・スポーツ嫌いを生む「体育の授業」をアップデートせよ ・出来レースの「国体」をガチの都道府県対抗マッチに ・体育会系の「上位下達の伝統」は無用の長物 ■世界では「スポーツが国を強くする」は常識■ ・スポーツ産業は最先端の「イケてる」ビジネス ・孫正義とベッカムが共同でサッカーチームのオーナーに ・約20年で大リーグは5倍、プレミアリーグは9倍に成長 ・アメリカのスポーツ産業は日本の15倍稼ぐ ・GAFAも参入するスポーツ専門メディア ・数時間で480億円稼ぐ脅威の「マネタイズ手法」 ・スポーツで200億円以上稼ぎ、教育に再投資する大学 ・「アマチュアスポーツは稼げない」は日本だけの思い込み ・女性の地位向上を決定づけた「伝説の一戦」 ■欧米で成功した「スポーツ立国」5つの柱■ ・地方都市を強くする「スタジアム改革」 ・税金頼みから脱却する「スポーツ団体改革」 ・教育の質を高める「学生スポーツ改革」 ・ダイバーシティ社会の礎となった「女性スポーツ改革」 ・スポーツの稼ぐ力を最大化する「メディア改革」 ■著者のメッセージ■ 欧米では、スポーツこそイケてるビジネス。つまりは“金の卵”がゴロゴロ転がっている業界と認識されています。その事実に気づき、努力を重ねて“カネのなる木”に育て上げてきた人々が欧米にはたくさんいるのです。 その点、日本ではどうでしょうか。スポーツを“カネのなる木”に育てようとする努力の前に、そもそもスポーツが“金の卵”だという事実にすら気づいていません。つまりは認識そのものから大きな違いがあると思っています。 日本においてもスポーツという“金の卵”を孵化させて、欧米と同様かそれ以上の産業化を進め、“カネのなる木”に育て上げていくべきでしょう。そのためには具体的にどうすればよいのか。これが本書の大きなテーマです。 スポーツ立国論を論じる根底にあるのは、この国を豊かにしたいという強い思いです。本書が、スポーツがもたらす多様な「豊かさ」を日本にもたらす一助となることを祈っています。

1,760円

スポーツ立国論

高橋尚子、イチロー、カール・ルイスーー。古今東西の有名トップアスリートたちの活躍の裏には、知られざる感動の物語があった！ 本書では、オリンピック選手たちを中心に、プロ野球やサッカーなど、幅広い競技のアスリートたちの33のエピソードと90の名言を紹介。 日々戦い続けるアスリートたちの、強くしなやかな心から生まれた言葉の数々は、きっとあなたの心の支えになるでしょう。 元気や勇気がほしい時、あなたの気持ちを熱く奮い立たせる1冊！ （主な内容） ●目標が絶望的になったとき、どうするか？ --浅田真央 ●壁を越える男たち　--桐生祥秀 ●周りに自分を認めさせる方法　--久保建英 ●故障は、「自分で治す」と決める --新城幸也 ●カミナリに打たれたモノに、すべてをかける --野口啓代 ●「史上最強の助っ人外国人」の秘密 --ランディ・バース ●自分の力を見極めて、活かせる場に移る --為末大 ●誇りを持ち続けられる理由　--三浦知良 文庫書き下ろし。

814円

トップアスリートたちが教えてくれた 胸が熱くなる33の物…

１９９１-２０２１。Ｊリーグ初優勝、アジア制覇、Ｊ２降格、三冠達成、新スタジアム誕生ー。創立３０周年を迎えたガンバ大阪の歩みを、選手やスタッフの「言葉」で振り返る。

1,870円

ガンバ大阪 30年のものがたり…

炎天下の運動や仕事は熱中症のリスクが大。 それは知られた話。それでは、最新のスポーツ科学の世界では、「暑さ対策」はどのようになっているのか？ 国立スポーツ科学センター在籍時には、東京五輪に向けた暑熱対策プロジェクトにも携わり、2016年リオデジャネイロ五輪サッカー日本代表をはじめ、多くのアスリートのコンディショニングサポートスタッフを務めた著者が教える、もっとも効果的な暑さ対策と、暑さを味方に変える戦略！！ ・アスリートに「通常環境下でのパフォーマンス向上」という効果をももたらす、「暑熱順化」トレーニング ・もっとも効果的に身体を冷却できる飲み物「アイススラリー」の作り方 ・夏場のトレーニングや外仕事で気をつけるべきポイントは？ ・「涼しい朝こそトレーニング」にまつわる誤解 ・適切な摂取水分量管理がパフォーマンス低下を防ぐ！

1,650円

暑さを味方につける［HEAT］トレーニング…

表紙4P（見返し付き）+本文144P+カバー コロナ禍で撮影機会も限られた今シーズン。長野での全日本選手権、大会の前後3週間に隔離期間が設けられたスウェーデン・ストックホルムでの世界選手権、大阪での国別選手権。羽生結弦選手が出場した3試合全てを撮影した小海途カメラマンの力作です。不屈の史上最高スケーター羽生結弦選手の魅力をご堪能下さい。

2,750円

YUZU’LL　BE　BACK（3）

F1参戦60周年＆2026年シーズン復帰記念号 ホンダF1の激闘史をビジュアルで振り返り＆豪華インタビュー 特別付録 F1参戦60周年記念ロゴ入りランヤード・パスケース付き 2024年、ホンダはF1参戦60周年という節目の年を迎えました。そして、2026年からはアストンマーティンとタッグを組み、パワーユニットの開発・供給を手掛け、F1に本格参戦します。 日本におけるF1の歴史は、ホンダ・レーシングの歴史そのもの。創業者・本田宗一郎氏のDNAは脈々と受け継がれ、日本のみならず世界中のレースファンを魅了してきました。 ここで、あらためてホンダF1の歴史を振り返るとともに、2026年シーズンの展望を関係者に徹底取材。 さらに特別付録として、ホンダのF1参戦60周年記念ロゴをデザインした、オリジナルデザインのランヤード・パスケース付き。F1観戦のおともにぴったりのアイテムです。 ホンダF1の応援やF1観戦がもっと楽しくなる公式ファンブックをお届けします。 ■本誌独占取材 ・現役日本人F1ドライバー 角田裕毅 ・ホンダ・レーシング代表取締役社長 渡辺康治 ・同エクゼクティブ・チーフエンジニア F1プロジェクトLPL 角田哲史 ・レーシングドライバー 佐藤琢磨 ・アストンマーティン エイドリアン・アトキンソン ・F1解説者 森脇基恭 ・F1ジャーナリスト 川井一仁 ・F1解説者 浜島裕英 ・特別寄稿 F1大好き俳優 田辺誠一 ■コンテンツ ・ホンダF1激闘の60年を振り返る ・4期にわたる活動を支えた戦士たち ドライバー列伝 ・アイルトン・セナとホンダ 無限の可能性を高めあった朋友 ・伝説の16戦15勝を生んだ5つのキーポイント ・ドキュメント 本田宗一郎とホンダF1第1期 F1初挑戦の「夢」と「意地」 ・2026年のF1、何が変わる? 激動の時代到来の予兆 ・威信をかけた新時代の覇権争い パワーユニット開発競争の現在地　ほか サイズ(約)：縦20×横10cm ストラップの長さ45cm

3,245円

Honda F1 PERFECT BOOK

過酷な競技の果てに見つけた、走ることの意味。 長距離走競技の中でも特に過酷とされる「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」。 この精神も肉体も極限に追い込まれる競技で、 前人未到の5回の優勝を果たしたリジー・ホーカー氏。 本書は、彼女が挑んだレースの記録と、それを通じて 「走ることの意味」を模索するようになる過程が語られます。 圧倒的に美しい山の自然と一体になりながら走ること。 女性ランナーとして名声を得ていく過程。 自分の存在意義を脅かす、大きな故障との戦い。 走ることは、自身と向き合うだけでなく、世界や他の人達と つながる方法でもあることに気がつくまでの、挑戦と思索の物語。

2,200円

人生を走る

★ レベルに合った目標設定からトレーニング、レース攻略のポイントまで。 ★ 世界で活躍するランナーが教える、「ウルトラならでは」の正しいノウハウ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ウルトラマラソンの魅力 完走の先にある「自信と達成感」を目指して挑戦する 昨今ウルトラマラソンのブームは、 フルマラソンのトレーニングの一環としてだけでなく、 過酷なレースへステップアップしたいという考えのランナーが、 着実に増えていることが背景にあるようです。 完走率70パーセント前後ともいわれる 難易度の高いウルトラマラソンに対し、 シリアスランナーはもちろん、歩いてでも完走したいという 初心者ランナーたちが挑戦しています。 この競技の魅力は、何といっても「自信と達成感」です。 ウルトラマラソンに対しての距離の不安を完走という形で解消したときの喜びは、 とても大きなものです。 そして、もう一つあげるとすれば、 走っているときの内容・中身ではないでしょうか。 100kmという長い道のりには、色々な発見があり、 コース上の景色をみながら、気候や環境を肌で感じ、 見知らぬ土地の風土までも楽しむことができます。 レースが終われば、他のランナーと健闘をたたえ合い、選手同士で交流するなど、 トータルで楽しむことができるのもウルトラマラソンの魅力ではないでしょうか。 本書はウルトラマラソンに挑戦するランナーが、 どのような目標を設定し、練習を積んでいけば良いか、 レース前の準備やレース中の走り方のポイントなど、 「完走する」「好タイムを出す」ためのノウハウをアドバイスしています。 本書を手にとったランナーの方々が充実したランニングライフをおくり、 ウルトラマラソンの完走と好タイムにつながることができれば幸甚の至りです。 砂田貴裕 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本はウルトラに挑戦する人が完走し、 好タイムを記録するためのテクニックや考え方、 準備、トレーニング等を解説しています。 これまでフルマラソンを走ったことがない初心者はもちろん、 フルマラソンでの「サブ4」や「サブ3」経験がある ランナーでもレベルアップできる内容となっています。 ランナーに必要な技術やフォームの注意点、 上達するための考え方を解説しているので、 読み進めることで着実にスキルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 各ページには、解説を要約する「コツ」があげられています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ★PART1 ウルトラマラソンの心構え ★PART2 ウルトラマラソンの準備 ★PART3 効率の良い走りを身につける ★PART4 ウルトラマラソンのトレーニング計画 ★PART5 レースの走り方を身につける ★PART6 ウルトラマラソンのコンディショニング

1,793円

ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走…

自身のダイビング経験をもとに沖縄の観光開発と自然保護の実態を追跡調査し、レジャースポーツ産業の変遷、漁業関係者との共存のあり方、移住者の排除と共生などの分析を通して「基地のなかの沖縄」だけではない「もう一つの沖縄」の光と影を鮮明に描出する。 はじめに 第1章　日本のスクーバダイビングの歴史 　1　スクーバダイビングとは何か 　2　スクーバダイビングの発展とスピアフィッシング 　3　スピアフィッシングの禁止 　4　新しいダイビングスタイルの模索 第2章　座間味村にダイビング観光が誕生ーー誰がいつ始めたのか 　1　座間味村のダイビング産業を探る 　2　沖縄県のダイビング産業の発展と衰退 　3　座間味村のスクーバダイビングの歴史ーーいつ始まったのか 　4　座間味村でのダイビング産業の始まりーー誰が始めたのか 第3章　「ダイビングの島」の発展と変容ーー沖縄への県外移住者たち 　1　「ダイビングの島」はどう発展したのか 　2　それまでの座間味村 　3　移住者たち 　4　「島の人」になることと島の「本土化」 第4章　排除と共生ーー座間味村のダイビングショップ問題 　1　座間味村のダイビングショップが抱える問題 　2　ダイビングショップと漁協との関係 　3　座間味村のダイビングショップ問題 　4　慶良間の海は誰のものか 　5　新規出店と独立問題 　6　排除と共生 第5章　ダイビングポイントを守る 　1　なぜ環境保全なのか 　2　ダイビングポイント 　3　座間味村のポイント保全活動 　4　環境保全の観点からみたポイント保全活動の意義 第6章　慶良間諸島国立公園の誕生 　1　慶良間諸島国立公園 　2　慶良間海域の公式化 　3　なぜ水深三十メートルなのか 　4　水深三十メートルから見える社会 第7章　現代人はなぜダイビングにはまるのか 　1　スクーバダイビングが抱える問題点 　2　スクーバダイビングのフローと遊び 　3　スクーバダイビングの行為分析 　4　現代社会のダイビング 参考文献一覧 おわりに

2,640円

ダイビングのエスノグラフィー…

体育・スポーツ・健康科学系の大学等で「スポーツ文化論」を学ぶ初学者のためのテキスト。 これまでのスポーツの歴史、その歴史の中で様々な文化に影響を与えてきたスポーツ、そして文化としてのスポーツについて体系的に学べるよう編集。ただ「文化」という知識にとどまらず、その知識をもとに、これからのスポーツのあり方、かかわり等について思考し、今後のスポーツ分野の発展に寄与する力を育むための基礎となる内容である。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 第1章　スポーツ文化の発展 第2章　スポーツの誕生 第3章　近代スポーツの世界への広がり 第4章　日本におけるスポーツの受容とその後の文化形成 第5章　武道とスポーツ 第6章　オリンピックとスポーツ 第7章　身体とスポーツ 第8章　アダプテッド・スポーツ 第9章　ジェンダーとスポーツ 第10章　生涯スポーツ社会の実現 第11章　経済とスポーツ 第12章　メディアとスポーツ 第13章　スポーツツーリズム

2,750円

スポーツ文化論

逆境を楽しむ予祝のススメ。 人を育て続けた3年間で阪神タイガースはどう変わったのか？ 失敗しても楽しむことができる人が夢を現実に変える。 矢野監督は失敗した選手でもチャンスを与え、選手はその起用に応える。 高校野球のようにプロの選手も試合を楽しめるのか。 矢野の視点にひすいこたろう、大嶋啓介が迫る。後悔しない生き方をしたい読者へ贈る1冊。

1,650円

昨日の自分に負けない美学…

体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。　 3〜12歳の保護者必読！　医学的にも正しい子どものための運動の教科書！！ 子どもに楽しく運動してほしい。ケガをしにくい体になってほしい。運動能力が開花してほしい。本書は、そんな保護者に向けた「医学的にも正しい運動の教科書」。やってはいけない筋トレ、やるといい筋トレ、やってはいけないストレッチ、やるといいストレッチなど3〜12歳向けの具体的方法をトップフィジカルトレーナーの著者が、写真、イラスト、図版、QRコード動画でわかりやすく解説。また、スポーツ医学の見地で医師が監修した究極の1冊です！ 【著者からのメッセージ】 　こんにちは。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一です。 　本書は、子どもの健康と運動能力向上をテーマにつくりました。慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センターの佐藤和毅教授には整形外科医の観点で、同センターの田畑尚吾助教には内科医の観点で、本書の監修をしていただきました。 　具体的に、子どもにはどんな運動が必要で、どんな運動をさせてはいけないのかを説明し、保護者と子どもが一緒に取り組める構成となっています。 　是非ご一読のうえ、試されてみてください！ 第1章:理論としての子どもの運動 第2章:子どもがやってはいけない筋トレ 第3章:子どもがやるといい筋トレ 第4章:子どもがやってはいけないストレッチ 第5章:子どもがやるといいストレッチ 第6章:子どもの柔軟性バランスチェック 第7章:医学的見地からみた子どもの運動

1,650円

医師も薦める子どもの運動…

山のエキスパート集団「マタギ」が教えてくれる、歩き方から衣食住まで網羅したサバイバル登山技術集！

979円

マタギに学ぶ登山技術…

ホークス新監督、渾身の自叙伝、遂に文庫化 ホークスを支え続けた男・小久保裕紀が引退直後に綴った、入魂の自叙伝。 打者として複数のタイトルを獲得し、通算二千本安打も達成。恵まれた野球人生に見えるが、実際は艱難辛苦の連続だった。 入団したのは、あまりの弱さに生卵をぶつけられるような超・弱小球団。度重なる大けが。巨人への無償トレード。 試練の数々をどう乗り越えたのか。試行錯誤や限りない努力のすべてを明らかに。 さらに自身を成長させた幅広い読書や、メンタルトレーニング、ベテラン選手や後輩のしかり方にまで言及！ 弱い自分、負け続けるチームを変えるには何が必要なのかというヒントが満載！ ホークスファンはもちろん、ビジネスパーソンにも役立つ、チームを変えた男の、熱き心の全記録。 【編集担当からのおすすめ情報】 今回の文庫化にあたり、文庫版のあとがきを小久保さんに執筆していただきました。現役引退後、侍ジャパン監督になり、プレミア12の韓国戦で逆転負けしてどん底まで叩き落されたこと、ホークスにヘッドコーチ（後に二軍監督）として復帰した際に感じた違和感、変えねばならないポイントなどが率直に綴られています。そして期待する選手の名前も挙げていただきました。ここを読むだけでも、小久保ホークスの見どころがわかります。 本文はもちろん、文庫版あとがきまで、じっくりと読んでいただけたら幸いです。

825円

一瞬に生きる

各国の代表チームを率いてきた名将が明かす、チームづくりの秘訣！ すべてのリーダー、ビジネスマンが読むべき本！ 「『ハードワーク』『勝つことへのこだわり』『準備の大切さ』彼のリーダーシップ論から私も多くの刺激を受けた！」 　　　　　　　　　　　　　--持田 昌典 氏 （ゴールドマン・サックス証券社長） オーストラリア、南アフリカ、日本、イングランド、そして再びオーストラリア……。ラグビー史上最高の名将、エディー・ジョーンズがチームづくりの秘訣、そして、リーダーシップについて初めて語り尽くす！ 本書は、極限のパフォーマンスを目指して日々努力を続ける組織の中において、通常は秘密のベールに包まれているリーダーシップについて書かれた本である。ラグビーのイングランド代表チームのヘッドコーチとしての私の仕事を基にして構成されてはいるが、スポーツやビジネス、教育、芸術、政治、メディアをはじめとする幅広い分野で、様々な課題や挑戦に取り組んでいるあらゆる組織に関わる人たちにぜひ読んでいただきたい。私がこの4半世紀に他のチームで学んできた教訓を、読者に楽しんでもらえることを心から願っている。これらの学びや教訓が読者の仕事や生活に役立つものになれば、これほど嬉しいことはない。　　　　　（「プロローグ」より抜粋）　　　　　　　　　　　 「リーダーシップの肝は、人の心を動かすことにある。突き詰めれば、リーダーの仕事とは、人の心を鍛えて行動を変えさせることにある！」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--エディー・ジョーンズ

2,200円

LEADERSHIP

今度ノ「プリズナートレーニング」ハ一味違ウゾ・・・ 強くなるだけではなく、魅せる筋肉を手に入れろッッ！ ボディビルダーのような「筋肉＝筋量」をつけるためのトレーニングと、強くなるための「筋力」をつけるためのトレーニングは本来、異なるもの。 あまり知られていないこの関係と考え方に基づいて、その両方を自重筋トレだけで手に入れるためのトレーニング法を開示。 大好評の『プリズナートレーニング』『プリズナートレーニング　超絶！！グリップ&関節編』よりも圧倒的に読みやすく、さらに魅せる筋肉が手に入る。 人気シリーズ初の外伝、威風堂々と登場ゥゥゥゥゥ！！

1,320円

プリズナートレーニング外伝　監獄式ボディビルディング…

マニュアルなし・子ども主導型指導で子どもがぐんぐん育つ!! 発達障がい児の運動に携ってきた著者の指導経験をもとに、子どもたちが取り組みやすい運動課題を200種紹介しました。 指導する前に知っておきたい7つのポイント ●みぢかな器具用具を使った運動 　バランスボール／バランスクッション／トランポリン／カラーコーン／スクーター／平均台／ボール／フラフープ／いす／ジョーバ／ハードル／スカーフ ●体操系種目 　倒立／前転／鉄棒／ブリッジ／マットワーク／親子体操／ウォーキング＆ランニング ●グループ種目 ●水泳 ●ボール運動から対人スポーツへ ●用具・器具・場所をアレンジする 　用具をアレンジする 　さまざまなプレイエリア 　環境を構造化する

1,870円

増補版　ちょっとしたスペースで発達障がい児の脳と感覚を育…

本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。

814円

本番に強くなる

阪神タイガース、オリックス・バファローズで選手、コーチとして18年。「みんな大好き能見さん」の野球人生を、能見さん本人が初めて記します。愛がいっぱい、毒も忘れない言葉から、成長のヒント、伝え方のアイディアを見つけられる一冊。 【目次】 第1章　決断する「現役引退」 第2章　気づきを転機に「アマチュア時代」 第3章　気づきを転機に「阪神時代」 第4章　伝える「オリックス時代」 第5章　野球を極める「投手の仕事」 第6章　心の弱さと向き合う「ポーカーフェイスの内側 第7章　姿勢よく生きる「美しくあるということ」

1,980円

#みんな大好き能見さんの美学…

1982年の三菱パジェロの誕生をきっかけとして参戦を開始したダカールラリーでは、日本人初の総合優勝、大会7連覇、そして通算12勝という前人未踏の戦績を残した。そこで培われた経験や技術は、その他のレース競技や生産車両に受け継がれていった。本書では、当事者への取材や史料をもとに、ダカールラリーにおける足跡を中心に、WRCや近年の活動などについて、2021年のラリーアート復活までの軌跡をたどる。2022年刊行の同書の内容はそのままに、三菱自動車工業が設立55周年を迎えたことを機に、世界ラリー選手権とダカールラリーにおいて、それそれ特筆すべき記録を達成した際の写真を掲載し、カバーデザインを一新した新装版。 モータースポーツ活動から得られたこと　増岡　浩 第1章　黎明期のモータースポーツ活動 第2章　パリ・ダカールラリー挑戦の軌跡 第3章　ダカールラリー以外のモータースポーツ活動 第4章　ダカールラリーにおける成功の原動力 ダカールラリーにおける三菱のリザルト WRCにおける三菱のリザルト 取材協力および写真提供 参考文献 あとがき

3,300円

三菱モータースポーツ史ーダカールラリーを中心として…

ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。 「荒木さんがいなければ、僕のルーティンは完成しなかった」（五郎丸歩） ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。 二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。 最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。 「ルーティン」はゲン担ぎではない 「平常心」は、いい結果を生まない 「緊張」するから、うまくいく 「成功体験」が足を引っ張る 弱気のときこそ、自分で「決める」 「自信がある人」になる方法 「完全主義」を捨てる 「オリンピックの魔物」の正体 訓練で「思考停止」を身につける あえて「グレーゾーン」をつくる

935円

ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」…

プロスケーターとして、YouTubeの開設や単独アイスショーの開催など、 多岐にわたる活躍を見せている羽生結弦選手。 そんな羽生結弦選手の誕生日、12月7日に 羽生結弦選手のスペシャルブック「KISS&CRY特別編集 羽生結弦ーTHE ONE-」が 発売決定！ 羽生結弦選手の男子シングルフィギュアスケーターとしての活躍を中心に、 単独アイスショー「プロローグ」リポートなど現在の姿までを 美麗なピンナップ・厚紙アルバム・リポートの形で掲載。 KISS&CRYならではのスペシャル仕様でお届けします。 ●表紙／羽生結弦選手　 ●高純度Wワイドピンナップポスターグラビア10枚！ ●超厚紙！シニアシーズン完全保存版アルバム ●単独アイスショー「プロローグ」リポート ●羽生結弦×KISS&CRY　シニアシーズンプレーバック ●美麗フォトポストカード付録つき …and more!!!

2,999円

羽生結弦ーTHE　ONE-

クラブからも、サポーターからも愛された石川直宏のバイオグラフィー。 FC東京のサイドを駆け抜け、得点やアシストを量産した 石川直宏のサッカー人生は、常に逆境との戦いだった。 右膝前十字靭帯損傷、腰椎椎間板ヘルニアなど、度重なる大怪我に見舞われ、 夢だったワールドカップ出場も叶わなかった。 それでも何度も立ち上がり続けたアタッカーの素顔に迫る。

1,760円

素直　石川直宏

★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮! ★ 動画でレベルアップ! ★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。 ★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! ! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 四泳法のなかでももっとも難易度が高く、 体力の消耗が激しい"バタフライ"。 本書では自己ベストの更新を追求するために必要な 基本的な技術のおさらいから、 実践にすぐに活かすことができる レベルアップテクニックまで、 バタフライを速く泳ぐために知っておきたい 上達のコツをくまなく紹介します。 タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、 本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう! 本書は5つのパートに分けて、 バタフライ上達のコツを解説しています。 どのパートも動画と連動しているので、 上手に活用しましょう。 本書の内容の一部は、 動画にてテクニックやアドバイスを 見ることができます。 該当するページにあるQRコードを スマホやタブレットのカメラや バーコードリーダー機能で読み取り、 動画を再生してください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 泳ぎの基礎を学ぶ * 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン * カラダの前方でより多くの水をとらえる * 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る ・・・など ☆ PART2 バタフライの特徴 * 両腕を同時にかき両足で同時にキックする * うねりを使って体幹と連動させる * 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る ・・・など ☆ PART3 バタフライのテクニックをマスター * 効率良く推進力を生むキックを打つ * 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する * カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ ・・・など ☆ PART4 タイムを縮める! レベルアップテクニック * しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す * 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける * ストロークとキックのタイミングをあわせる ・・・など ☆ PART5 上達練習法 * ゴールとなる目標に向けて計画を立てる * 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう * 効率の良い技術習得のために ・・・など ※ 本書は2018年発行の 『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』 を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、 必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。

1,892円

動画で差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50の…

シリーズ25万部のベストセラー最新作！ 人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。 Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！ 筋トレ自己啓発書＋聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付！ 第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ 筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか 第2章 昨日の自分を1ミリ超える コンフォートゾーンから一歩踏み出す 第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない 己の中の正義を貫く 第4章 限界のその先へ ワンモアレップが人生にもたらすもの 第5章 痛みはご褒美 筋トレで人は痛みを楽しめるようになる 第6章 自分の心に嘘ついたやつは勝てない 裏切られたときのたった2つの思考法 第7章 自分の人生に集中しろ 嫌いたければ嫌えばいい 第8章　　　　前略未来　お前がいるから楽ができない 人生の手荷物は「希望」だけでいい

2,068円

筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである…

ヨーロッパの強豪クラブを20以上収録した本書は、クラブをカテゴリーごとに分類し、 地域、政治、宗教、オーナー、監督、戦術、補強など様々な角度から100年近いクラブDNAを紐解き、強豪クラブの哲学思考を浮き彫りに。 イラスト、データ、年表などをふんだんに使い、ヨーロッパクラブフットボールの歴史資料本としても 一生使えるこれまでにありそうでなかった一冊。

2,090円

フットボールクラブ哲学図鑑…

2019年B.A.S.Sセントラルオープン年間4位、同第1戦トレドベンドリザーバー2位を得てエリートシリーズ昇格を決めた、今、最もホットなバスプロ＝伊藤巧、初の「書下ろし単行本」。 日本中のバサー待望の一冊が、満を持しての登場です！ 本書の主な構成は、春夏秋冬の実釣取材ドキュメントと、各季節の秘密のビッグバスパターン10×40の解説！　さらに、ビッグフィッシュ論、タクミのホットベイツ、パワーフィネス序説、タクミのアメリカへの夢など、見逃せないコンテンツが脇をがっちりと固めます。 伊藤巧さんが隣で話しかけているような、キャラの際立つ、フレンドリーで内容の分厚いバサー必読の書！

1,980円

なぜボクだけが釣れるのか？春夏秋冬秘密のビッグバスパター…

寡黙な少年が「アイスマン」になるまで。本書は、決して裕福とは言えない家庭で育った、ひとりの人間の物語だ。彼は誰もが経験することはできない特別な職業ーＦ１ドライバーとして頂点まで登りつめた。彼の仕事、家族、信頼関係、愛、余暇など、これまでの人生で経験したドラマティックな瞬間を綴っている。ライコネン本人に加えて、母親、兄弟、妻、信頼すべき友人、マネージャー、メカニック、さらに他のドライバーたちの声が物語に彩を添える。『知られざるキミ・ライコネン』は、激しくもあり、それでいてユーモアもあり、そして何より心を打つ一冊だ。ふだん口数の少ない人間が何を話すのか、有名なのに、実は、よく知られていない人間が何を考えているか、本書を読み終えた読者は知ることになるだろう。

3,520円

知られざるキミ・ライコネン…

体芯力体操は、「曲げる」「伸ばす」「ひねる」だけの、まったく負荷のかからない“がんばらない”エクササイズです。ポッコリおなか、たるんだお尻、下半身デブ、背中の肉……これら中高年の体型の悩みは、筋力低下によるたるみが原因。身体がたるむ理由は、使うべき筋肉を正しく使えていないから。体芯力体操で、たるみが気になる部分と体芯を一緒に動かすことで、効率的に筋肉を刺激し、体を引き締めていきます。加えて、体芯力体操を行うことで、基礎代謝はぐんぐんアップ！基礎代謝があがることで、太りにくく、やせやすい身体へと変わっていきます。

1,430円

体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操…

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